Zumos y Batidos VErde

Zumosyb ati dos

b yve rdevi ki &e l e na

Es t el i br oesdedi c adopar at odos v os ot r os , muc hasgr ac i asporhac er nues t r os ueñoVEr der eal i dad! !

2014 www . v e r d e v i k i e l e n a . c o m

P or quet omarz u mos L al i s t aesmuyl ar ga, l osbenefic i osmási mpor t ant es :

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Doz e nas uc i a

L osal i ment osmásc ont ami nados , mej ors il osc ompr asor gáni c o. ma n z a n a f r e s a c e r e z a u v a

e s p i n a c a s a p i o l e c h u g a p i mi n e t od u l c e

2

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z u moob a t i do ¿ Queesl adi f er enc i a?

L i c uaresunpr oc es oqueex t r ae aguaynut r i ent esdel ospr oduc t osydes c ar t al afibr anodi ger i bl e. Si nt odal afibr at us i s t ema di ges t i v onot i enequet r abaj ar t andur opar ades c omponerl os al i ment osyabs or berl osnut r i ent es . Dehec ho, hac equel osnut r i ent ess eanmásf ác i l ment edi s poni bl epar aelc uer poenc ant i dadesmuc homay or esques i f uer asac omerl af r ut aol av er dur asent er a. Or dendei nt r oduc c i óndel os al i ment osenl al i c uador a: 1. Hoj as 2. Al i ment osbl andos 3. Al i ment osdur os

Bat i rl osal i ment osc ons i s t een apr ov ec harl at ot al i daddel a f r ut aol av er dur a, port ant oc ont i enent odal afibr adel osv eget al es . L osbat i dost i endenadej ar t e másl l eno, debi doal afibr a, t ambi énr es ul t anmásr ápi dosde pr epar arquel osz umos . Pueden s erunas ol uc i ónper f ec t apar a t omarapr i mer ahor adel a mañanac omodes ay uno, opar a aper i t i v osdur ant et odoeldí a. Or dendei nt r oduc c i óndel os al i ment osenl abat i dor a: 1. Agua/ l i qui do 2. Al i ment osbl andos , hoj as 3. Al i ment osdur os

4

P ode r os odul c e Unz umoi dealpar ades ay unaromer endar .

P r e p a r a c i ó n

C a n t i d a d

u nb u e nt r o z od es a n d í a d o sp a r a g u a y a n o s u nv a s od ea g u a

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5

F a vori todevi ki Unz umoi dealpar ades ay unaromer enda.

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6

Ant i l i qui dos

Unz umoqueay udaaqui t arl osr et enc i ondel i qui dos

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u n ama n z a n a u n ap e r a u np e p i n o c i n c oh o j a sd eme n t a www . v e r d e v i k i e l e n a . c o m

7

He p a t op r ot e c t or Unz umopar al i mpi arelhí gadoyl as angr e.

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u n ar e mo l a c h ac o ns u sh o j a s z u mod eu nl i mó n u nt r o z od es a n d í a

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8

Cap ri c hos o

Unz umodul c eyv i br ant eques egur oquedes easr epet i r .

P r e p a r a c i ó n

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u np l a t á n o z u mod et r e sn a r a n j a s t r e sa l b a r i c o q u e s

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9

Ant i c al or

Unz umomuyr ef r es c ant e, par aav ant arelc al or .

P r e p a r a c i ó n

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d o st a z a sd ef r u t o sr o j o s c o n g e l a d o s z u mod ec i n c o n a r a n j a s

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10

F a vori t odee l e na

Unz umoi dealant esdel asc omi das , abr eelapet i t oyesr ef r es c ant e.

P r e p a r a c i ó n 10t o ma t e s 1r a mad ea p i o u np u ñ a d od ec i l a n t r o u np u ñ a d od eh o j a sd eme n t a 2d i e n t e sd ea j o 1/ 2l i mó n www . v e r d e v i k i e l e n a . c o m

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Bomb adevi t ami na Unz umol l enademi ner al esyv i t ami nas !

P r e p a r a c i ó n u np u ñ a d od ee s p i n a c a s u n ac u c h a r a d i t ad eh i e r b ad e t r i g o z u mod ed o sn a r a n j a s d o sd a t i l e ss i nh u e s o www . v e r d e v i k i e l e n a . c o m

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Me g ami x

Unz umoqueay udaaempez areldí aat ope! ! !

P r e p a r a c i ó n

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u n ama n z a n a d o sz a n a h o r i a s u np u ñ a d od ee s p i n a c a s 2r a ma sd ea p i o www . v e r d e v i k i e l e n a . c o m

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amat uhi g ado

Unz umoqueay udaelf unc i onami ent odelhí gado.

P r e p a r a c i ó n

C a n t i d a d

t r e sma n z a n a s u n ar e mo l a c h ac o nh o j a s t r e sz a n a h o r i a s

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F i n Graci asp orde s car gare s tel i b r ode z umosyb ati dos ! S i tehagus t adoe s tel i b rl i to, ytegus t ari aotr osl i b r osas i , s i ge nose nf ace b ookoe ne lb l og! Ab raz os , Vi ki &E l e na

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