Yoga

 

YOGA

Lic. Carlos Francisco Mejia Ceballos.

 

¿QUÉ ES EL YOGA? El Yoga es una disciplina y filosofía en la quecorrientes convergeny diferentes escuelas, su objetivo es aunar las técnicas Cuerpo y Mente para llegar al objetivo Yoga (Unión)

 

HERRAMIENTA Las más posturas comunesfísicas para llegarherramientas a esta meta son: (āsana), ejercicios de respiración (prāṇāyāma), meditación (Dhyāna), canto (mantra), estudio de textos sagrados (Jñāna) y servicio a la sociedad (karma yoga). El yoga se basa, además, en una filosofía ante la vida que  permite al practicante actuar, hablar y pensar desde una mentehacia quietala ycreación enraizada en el amor profundo (bhakti yoga) y a todas sus manifestaciones. manifestaciones.

 

TERAPÉUTICO/YOGA YOGATERAPIA? TERAPIA? ¿QUÉ ES EL YOGA TERAPÉUTICO/

La práctica de Yoga es terapéutica generando una mejora de la condición física, mental y espiritual de quien la practica. Aun así, existen diferencias significativas entre la práctica de Hatha Yoga Yoga tradici tradicional onal y el e l Yoga Yoga Terapéutico.

 

YOGA TERAPÉUTICO Según la AEYT, (Asociacion española de Yoga terapéutico), el Yoga Terapéutico está fundamentado en el conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. humano . Su  práctica se realiza en función de las características  biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada. Es decir,

•

despertar del enYnosotros toda la potencialidad terapéutica y  preventiva oga.

 

•

Además, el Yoga Yoga Terapéutico Terapéutico también trata nuestras dolencias sobre todo a través de un desarrollo de una conciencia despierta y se apoya en la filosofía que el cuerpo tiene abundantes recursos y está plenamente dotado de la capacidad de autorregulación y autoequilibrio. Sólo autoequilibrio. Sólo hay que tocar las “teclas” adecuadas para estimular dicha autorregulación. La  práctica de Yoga Terapéutico supone también una potente herramienta  preventiva (no sólo terapéutica) tanto desde el punto de vista físico como  psicológico.

 

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE PROFESOR DE YOGA TERAPÉUTICO Y YOGA TERAPEUTA? TERAPEUTA?

1. Profesor Profesor de Yoga Yoga Terapéut Terapéutico ico – profesores de yoga formados formados en Yoga Terapéutico, pero no pueden ni deben diagnosticar. 2. Yoga Terapeu Terapeuta. ta. La AEYT AEYT considera considera que los profesionales profesionales de la sanidad que tienen para diagnosticar y que guardan relación con elpotestad Yoga Terapéutico son: médicos, fisioterapeutas, enfermeros, psicólogos y psiquiatras. Si son también formados en Yoga Terapéutico se pueden llamar – Yoga Terapeuta.

 

¿A QUIÉN PUEDE SERVIR EL YOGA TERAPÉUTICO/YOGATERAPIA?

Todo el mundo puede beneficiarse desde el punto de vista  preventivo pasando por la mejora de las pequeñas molestias físicas que solemos tener (problemas biomecánicos) hasta mejorar la condición y orgánica de personas con  problemas endocrino física (diabetes, obesidad, tiroides,…), cardiovasculares, renales, neurológicos (migraña)…