Tus Zonas Erroneas

TUS ZONAS ERRONEAS

DR. WAYNE W. DYER

Pa ra T ra c y L y n n D y e r T e a m o d e e s e m o d o e s p e c ia l q u e d e s c r ib o e n e s t a s p á g in a s .

T o d a la t e o r ía d e l u n iv e r s o e s t á d ir ig id a in f a lib le m e n t e h a c ia u n s o lo in d iv id u o , y é s e e r e s T ú . W a lt W h it m a n ÎN D IC E In t r o d u c c ió n U n t e s t im o n io p e r s o n a l 1 . H a c ié n d o t e c a r g o d e t i m is m o 2 . El p r im e r a m o r 3 . T ú n o n e c e s it a s la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s 4 . La rup t ura co n el p asad o 5 . L a s e m o c io n e s in ú t ile s : c u lp a b ilid a d y p r e o c u p a c ió n 6 . Ex p lo r a n d o lo c o n o c id o 7 . Ro m p ie n d o la b a r r e r a d e lo s c o n v e n c io n a lis m o s 8 . L a t r a m p a d e la j u s t ic ia 9 . T e r m in a n d o c o n la s p o s t e r g a c io n e s a h o r a m is m o 1 0 . Pr o c la m a t u in d e p e n d e n c ia 1 1 . A d ió s a la ir a 1 2 . Re t r a t o d e u n a p e r s o n a q u e h a e lim in a d o t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s IN T RO D U C C IÔ N U N T ES T IM O N IO PERS O N A L U n o r a d o r s e d ir ig ió a u n g r u p o d e a lc o h ó lic o s d e c id id o a d e m o s t r a r le s , d e u n a v e z p o r t o d a s , q u e a lc o h o l e r a e l p e o r d e lo s m a le s . S o b r e s u m e s a e n e l e s t r a d o t e n ía lo q u e a s im p le v is t a p a r e c ía n s e r d o s v a s o s lle n o s d e u n líq u id o t r a n s p a r e n t e . Ex p lic ó q u e u n o e s t a b a lle n o d e a g u a p u r a y q u e e l o t r o e s t a b a lle n o d e a lc o h o l s in d ilu ir , t a m b ié n p u r o . C o lo c ó u n p e q u e ñ o g u s a n o e n u n o d e lo s v a s o s y lo s p r e s e n t e s p u d ie r o n o b s e r v a r c ó m o é s t e n a d a b a p o r la s u p e r fl c ie d ir ig ié n d o s e h a c ia e l b o r d e d e l v a s o , e n t o n c e s s e d e s liz ó t r a n q u ila m e n t e h a s t a lle g a r a r r ib a . L u e g o e l o r a d o r c o g ió e l m is m o g u s a n o y lo c o lo c ó e n e l v a s o lle n o d e a lc o h o l. El g u s a n o s e d e s in t e g r ó a la v is t a d e t o d o s . " A h í t ie n e n " - d ij o e l o r a d o r - . ¿ Q u é le s p a r e c e ? ¿ A q u é c o n c lu s io n e s lle g a n ? , U n a v o z , p r o v e n ie n t e d e l f o n d o d e la h a b it a c ió n d ij o m u y c la r a m e n t e : " A m í lo q u e m e p a r e c e e s q u e s i u n o b e b e a lc o h o l n o t e n d r á n u n c a g u s a n o s " . Es t e lib r o t ie n e m u c h o s " g u s a n o s " e n e l s e n t id o d e q u e o ir á s y p e r c ib ir á s e x a c t a m e n t e lo q u e q u ie r e s o ír b a s á n d o t e e n m u c h o s d e t u s p r o p io s v a lo r e s , c r e e n c ia s , p r e j u ic io s e h is t o r ia p e r s o n a l. Es d if íc il y d e lic a d o a la v e z e s c r ib ir s o b r e e l c o m p o r t a m ie n t o a u t o f r u s t r a n t e . El m ir a r t e a t i m is m o e n p r o f u n d id a d c o n in t e n c io n e s d e c a m b ia r p u e d e s e r a lg o que d ic e s q u e te in t e r e s a h a c e r , p e r o a m enudo tu c o m p o r t a m ie n t o d e m u e s t r a lo c o n t r a r io . Es d if íc il c a m b ia r . S i e r e s c o m o la m a y o r ía d e la g e n t e , h a s t a la s fl b r a s m á s ín t im a s d e t u s e r s e r e s is t ir á n a e m p r e n d e r e l d u r o t r a b a j o q u e s ig n ifl c a e lim in a r lo s p e n s a m ie n t o s q u e s ir v e n d e a p o y o a t u s s e n t im ie n t o s y c o n d u c t a a u t o a lie n a t o r io s . Pe r o a p e s a r d e lo s " g u s a n o s " , y o c r e o q u e t e v a a g u s t a r e s t e lib r o . ¡A m í m e e n c a n t a ! Y g o c é e s c r ib ié n d o lo . S i b ie n n o c r e o q u e s e d e b a h a b la r s o b r e la s e n f e r m e d a d e s m e n t a le s c o n lig e r e z a , t a m p o c o c r e o q u e d e b ie r a n s e r t r a t a d a s s in h u m o r , n i c o n u n le n g u a j e a r c a ic o y lle n o d e m is t e r io . H e t r a t a d o d e e v it a r la s e x p lic a c io n e s c o m p lic a d a s , p r in c ip a lm e n t e p o r q u e n o c r e o q u e " s e r f e liz " s e a u n a s u n t o c o m p le j o .

El e s t a d o d e s a lu d e s u n e s t a d o n a t u r a l, y lo s m e d io s p a r a lo g r a r lo e s t á n d e n t r o d e la s p o s ib ilid a d e s d e c a d a u n o d e n o s o t r o s . Pe r s o n a lm e n t e c r e o q u e u n a c o m b in a c ió n b ie n e q u ilib r a d a d e t r a b a j o , r e ‡ e x ió n , h u m o r y c o n fl a n z a e n s í m is m o s o n lo s in g r e d ie n t e s q u e s e n e c e s it a n p a r a v iv ir u n a v id a e fl c ie n t e . Y o n o c r e o e n la s f ó r m u la s f a n t a s io s a s o e n la s e x c u r s io n e s h is t ó r ic a s p a r a a d e n t r a r s e e n t u p a s a d o p e r s o n a l y d e s c u b r ir q u e e l " p a s o d e lo s p a ñ a le s a l r e t r e t e " f u e h e c h o e n f o r m a t o r p e y b r u s c a y q u e o t r a s p e r s o n a s s o n la s r e s p o n s a b le s d e t u in f e lic id a d . Es t e lib r o e s b o z a u n p r o c e d im ie n t o a g r a d a b le d e a lc a n z a r la f e lic id a d ; u n p r o c e d im ie n t o q u e s e b a s a e n s e r r e s p o n s a b le d e u n o m is m o , e n c o m p r o m e t e r s e c o n u n o m is m o , a d e m á s d e la s g a n a s d e v iv ir y u n d e s e o d e s e r t o d o lo q u e q u ie r a s s e r e n e s t e m o m e n t o . N o s e t r a t a d e u n p r o c e d im ie n t o c o m p lic a d o , s in o d e s e n t id o c o m ú n . S i e r e s u n s e r h u m a n o s a n o y f e liz , e s p o s ib le q u e p ie n s e s : " Y o p o d r ía h a b e r e s c r it o e s t e lib r o " . T ie n e s r a z ó n . T ú n o n e c e s it a s u n a p r e p a r a c ió n p r o f e s io n a l n i u n d o c t o r a d o e n la s p r o f e s io n e s p s ic o t e r a p é u t ic a s p a r a c o m p r e n d e r lo s p r in c ip io s d e u n a v id a e fl c ie n t e . Es o n o s e a p r e n d e e n u n a s a la d e c la s e s n i e n u n lib r o . Es o s e a p r e n d e c o m p r o m e t ié n d o s e c o n la p r o p ia f e lic id a d y h a c ie n d o a lg o p a r a lo g r a r la . En e s t o t r a b a j o y o t o d o s lo s d ía s , a la v e z q u e t r a t o d e a y u d a r a q u e lo s d e m á s s e d e c id a n p o r u n a a lt e r n a t iv a s im ila r . C a d a c a p ít u lo d e e s t e lib r o e s t á e s c r it o c o m o s i f u e r a u n a s e s ió n d e p s ic o t e r a p ia . Es c o g í e s t a f o r m a p a r a p r o p o r c io n a r la m a y o r c a n t id a d p o s ib le d e o p o r t u n id a d e s d e a u t o a y u d a . S e e x p lo r a u n a z o n a e r r ó n e a e n p a r t ic u la r , o e l t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o , y s e e x a m in a n lo s a n t e c e d e n t e s h is t ó r ic o s d e e s t e c o m p o r t a m ie n t o e n n u e s t r a c u lt u r a ( o s e a , e n t i m is m o ) . El o b j e t iv o e s a y u d a r t e a c o m p r e n d e r } p o r q u é } e s t á s a t r a p a d o e n e s t a z o n a d e a u t o d e r r o t a . L u e g o s e d e t a lla n lo s c o m p o r t a m ie n t o s e s p e c ífl c o s q u e c o r r e s p o n d e n a e s t a z o n a e r r ó n e a . L o s t ip o s d e c o m p o r t a m ie n t o a q u e n o s r e f e r im o s s o n a c t o s c o t id ia n o s q u e p u e d e n p a r e c e r p e r f e c t a m e n t e a c e p t a b le s p e r o q u e e n r e a lid a d s o n p e r j u d ic ia le s p a r a la p r o p ia f e lic id a d . N o d o y e j e m p lo s d e c a s o s c lín ic o s c o n p e r t u r b a c io n e s e m o c io n a le s g r a v e s , s in o m á s b ie n s e p u n t u a liz a n lo s d ia r io s m e n s a j e s n e u r ó t ic o s q u e t o d o s e m it im o s . D e s p u é s d e o b s e r v a r lo s c o m p o r t a m ie n t o s e n la s z o n a s e r r ó n e a s , p a s a m o s a e x a m in a r la s } r a z o n e s } q u e im p u ls a n a a f e r r a r s e a c o m p o r t a m ie n t o s q u e m a lo g r a n la f e lic id a d . Es t o im p lic a o b s e r v a r s e r ia m e n t e y c o n a t e n c ió n e l s is t e m a d e ap o y o p s ic o ló g ic o que te has c o n s t r u id o p ara m ant ener est e c o m p o r t a m ie n t o d e a u t o f r u s t r a c ió n , e n v e z d e a b a n d o n a r lo . Es t a s e c c ió n t r a t a d e c o n t e s t a r la s s ig u ie n t e s p r e g u n t a s : " ¿ Q u é s a c o y o c o n e s t e c o m p o r t a m ie n t o ? " y " ¿ Po r q u é p e r s is t o s i m e p e r j u d ic a ? " . A l e x a m in a r c a d a z o n a e r r ó n e a s e g u r a m e n t e n o t a r á s q u e c a d a u n a d e la s s e c c io n e s d e " r e t r ib u c ió n " t ie n e m e n s a j e s s im ila r e s . D e s c u b r ir á s q u e la s r a z o n e s p a r a c o n s e r v a r e l c o m p o r t a m ie n t o n e u r ó t ic o s o n b a s t a n t e c o h e r e n t e s y s e e n c u e n t r a n p r e s e n t e s e n t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s . Es e n c ia lm e n t e e s m á s s e g u r o a f e r r a r s e a u n a r e s p u e s t a c o n o c id a , a u n c u a n d o s e a a u t o d e s t r u c t iv a . A d e m á s p u e d e s e lim in a r e l c a m b io y a s u m ir r e s p o n s a b ilid a d e s s i m a n t ie n e s in t a c t a s t u s z o n a s e r r ó n e a s . Es t a s r e t r ib u c io n e s d e c o n fl a n z a y s e g u r id a d s e r á n e v id e n t e s a lo la r g o d e t o d o e l lib r o . Em p e z a r á s a v e r q u e t u s is t e m a d e m a n t e n im ie n t o p s ic o ló g ic o f u n c io n a p ara m ant enert e aje n o a la c u lp a b ilid a d y p a r a n e u t r a liz a r t u s o p o r t u n id a d e s d e c a m b io . El h e c h o d e q u e m a n t e n g a s m u c h o s c o m p o r t a m ie n t o s d e a u t o d e r r o t a p o r e l m is m o m o t iv o s ó lo h a c e q u e e l c r e c im ie n t o t o t a l s e a m á s p o s ib le . Elim in a e s t a s r a z o n e s y d e s t r u ir á s t u s z o n a s e r r ó n e a s .

C a d a c a p ít u lo t e r m in a p r o p o r c io n a n d o u n a e s t r a t e g ia d ir e c t a p a r a e lim in a r est e c o m p o r t a m ie n t o a u t o n e u t r a liz a d o r . Es t a est ruct ura c o r r e s p o n d e e x a c t a m e n t e a la d e u n a s e s ió n d e p s ic o t e r a p ia ; e s d e c ir , u n e s t u d io d e l p r o b le m a y s u e x t e r io r iz a c ió n , u n e x a m e n d e l c o m p o r t a m ie n t o n e g a t iv o ; una p e r c e p c ió n in s ig h t y p ro f und a del " p o rq ué" del c o m p o r t a m ie n t o ; y , p o r ú lt im o , la f o r m u la c ió n d e e s t r a t e g ia s c o n c r e t a s q u e e lim in a n la z o n a c o n ‡ ic t iv a . O c a s io n a lm e n t e e s t e m é t o d o p u e d e p a r e c e r r e p e t it iv o . Es u n a b u e n a s e ñ a l ( u n a s e ñ a l d e p e n s a m ie n t o e f e c t iv o ) . Y o h e t r a b a j a d o m u c h o s a ñ o s c o m o p s ic o t e r a p e u t a . S é m u y b ie n q u e e l p e n s a m ie n t o e f e c t iv o ( e l p e n s a m ie n t o q u e p u e d e m o d ifl c a r e l c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o ) n o a p a r e c e s im p le m e n t e p o r q u e s e h a d ic h o a lg o a l r e s p e c t o . U n a p e r c e p c ió n in s ig h t y e n e s e s e n t id o , d e b e s e r r e p e t id a u n a y o t r a v e z . S ó lo e n t o n c e s , c u a n d o e s t á c o m p le t a m e n t e a c e p t a d a y c o m p r e n d id a , p u e d e s e m p e z a r a m o d ifl c a r e l c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o . Po r e s t e m o t iv o , c ie r t o s t e m a s s e d e b e n m a c h a c a r u n a y o t r a v e z e n la s p á g in a s d e e s t e lib r o , ig u a l q u e d e b e n s a c a r s e a r e lu c ir u n a y o t r a v e z e n s e s io n e s s u c e s iv a s d e p s ic o t e r a p ia . H a y d o s t e m a s c e n t r a le s q u e a p a r e c e n r e p e t id a m e n t e a lo la r g o d e e s t e lib r o . El p r im e r o t ie n e q u e v e r c o n t u c a p a c id a d d e d e c is ió n a c e r c a d e t u s p r o p ia s e m o c io n e s . Em p ie z a a e x a m in a r t u v id a a la lu z d e la s d e c is io n e s q u e t o m a s t e o q u e d e j a s t e d e t o m a r . Es t o t e h a r á r e s p o n s a b le d e lo q u e e r e s y d e lo q u e s ie n t e s . Pa r a lle g a r a s e r m á s f e liz y m á s e fl c ie n t e t e n d r á s q u e t o m a r c o n c ie n c ia d e la s p o s ib ilid a d e s d e o p c ió n q u e s e e n c u e n t r e n a t u a lc a n c e . T U ERES L A S U M A T O T A L D E T U S O PC IO N ES , y y o e s t o y lo s u fl c ie n t e m e n t e " la n z a d o " c o m o p a r a c r e e r q u e C O N L A M O T IV A C IÔ N A PRO PIA D A Y EL ES F U ERZ O N EC ES A RIO , T Ù PU ED ES S ER L O Q U E T E PRO PO N GA S . El s e g u n d o t e m a q u e s e p o n d r á d e m a n ifl e s t o e n e s t a s p á g in a s e s e l de ha c e rt e c a rg o de tu m om e nt o p re se n t e . So n p a la b r a s que r e a p a r e c e r á n m u c h a s v e c e s . Es u n e le m e n t o e s e n c ia l p a r a e lim in a r t u s z o n a s e r r ó n e a s y c r e a r t u f e lic id a d . S o la m e n t e e x is t e u n m o m e n t o e n e l q u e p u e d e s e x p e r im e n t a r a lg o y e s e m o m e n t o e s a h o r a ; s in e m b a r g o s e d e s p e r d ic ia m u c h o t ie m p o e n r e m e m o r a r e l p a s a d o y p e n s a r e n e l f u t u r o . D e d ic a r la a c t u a lid a d , e l a h o r a , a u n a p le n a s a t is f a c c ió n e s la p ie d r a f und am ent al de la v id a p o s it iv a , y v ir t u a lm e n t e t odos lo s c o m p o r t a m ie n t o s a u t o d e s t r u c t iv o s ( z o n a s e r r ó n e a s ) s o n e s f u e r z o s p o r v iv ir u n t ie m p o q u e n o e s e l p r e s e n t e . S e h a r á h in c a p ié e n la s o p c io n e s y e l m o m e n t o p r e s e n t e e n c a s i t o d a s la s p á g in a s d e e s t e lib r o . C o n u n a le c t u r a a t e n t a , p r o n t o t e h a r á s p r e g u n t a s q u e n o s e t e h a b ía n o c u r r id o a n t e s . " ¿ Po r q u é e s c o j o e s t a r m o le s t o e n e s t e m o m e n t o ? " y " ¿ C ó m o p u e d o e m p le a r d e f o r m a m á s p o s it iv a e s t e m is m o m o m e n t o ? " s o n lo s in t e r r o g a n t e s in t e r io r e s q u e s e f o r m u la la p e r s o n a q u e s e e s t á a le j a n d o d e la s z o n a s e r r ó n e a s y s e d ir ig e h a c ia la f e lic id a d y la c o n fl a n z a e n s í m is m a . Es t e lib r o t e r m in a c o n e l b r e v e r e t r a t o d e u n a p e r s o n a q u e h a e lim in a d o t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s y q u e v iv e e n u n m u n d o e m o c io n a l c o n t r o la d o in t e r n a m e n t e e n v e z d e e x t e r n a m e n t e . L a s v e in t ic in c o p r e g u n t a s s ig u ie n t e s h a n s id o e la b o r a d a s p a r a m e d ir t u c a p a c id a d d e e le g ir t us p r o p ia s r e a liz a c ió n y f e lic id a d . Re s p ó n d e la s lo m ás o b j e t iv a m e n t e p o s ib le y e v a lú a t e a t i m is m o y a t u a c t u a l m a n e r a d e v iv ir . L a s r e s p u e s t a s q u e s e a n a fl r m a t iv a s in d ic a n d o m in io d e s í m is m o y b u e n a c a p a c id a d d e c is o r ia . 1 . ¿ C r e e s q u e p ie n s a s p o r t i m is m o ? ( C a p ít u lo 1 )

7) 2)

2 . ¿ Er e s c a p a z d e c o n t r o la r t u s s e n t im ie n t o s ? ( C a p ít u lo 2 ) 3 . ¿ T u s m o t iv a c io n e s s o n in t e r io r e s o e x t e r io r e s ? ( C a p ít u lo 7 ) 4 . ¿ T e h a s lib e r a d o d e la n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n ? ( C a p ít u lo 3 ) 5 . ¿ Er e s t ú q u ie n e s t a b le c e t u s p r o p ia s r e g la s d e c o n d u c t a ? ( C a p ít u lo 6 . ¿ T e h a s lib e r a d o d e t u n e c e s id a d d e j u s t ic ia y e q u id a d ? ( C a p ít u lo 8 ) 7 . ¿ Pu e d e s a c e p t a r t e t a l c o m o e r e s y e v it a r lo s r e p r o c h e s ? ( C a p ít u lo

8 . ¿ Es t á s lib r e d e la n e c e s id a d d e l " c u lt o a l h é r o e " ? ( C a p ít u lo 8 ) 9 . ¿ Er e s u n h a c e d o r o u n c r ít ic o ? ( C a p ít u lo 9 ) 1 0 . ¿ T e a t r a e lo m is t e r io s o y lo d e s c o n o c id o ? ( C a p ít u lo 5 ) 1 1 . ¿ Pu e d e s e v it a r d e s c r ib ir t e a t i m is m o e m p le a n d o t é r m in o s a b s o lu t o s ? ( C a p ít u lo 4 ) 1 2 . ¿ Pu e d e s q u e r e r t e a t i m is m o t o d o e l t ie m p o ? ( C a p ít u lo 1 0 ) 1 3 . ¿ Pu e d e s t o m a r t e t u p r o p io d e s c a n s o ? ( C a p ít u lo 1 0 ) 1 4 . ¿ H a s e lim in a d o t o d a s la s r e la c io n e s d e d e p e n d e n c ia ? ( C a p ít u lo 1 0 ) 1 5 . ¿ H a s e lim in a d o d e t u v id a la s a c u s a c io n e s e im p u t a c io n e s ? ( C a p ít u lo 7 ) 1 6 . H a s lo g r a d o d e j a r d e s e n t ir t e c u lp a b le ? ( C a p ít u lo 5 ) 1 7 . ¿ Er e s c a p a z d e e v it a r p r e o c u p a r t e p o r e l f u t u r o ? ( C a p ít u lo V ) 1 8 . ¿ Pu e d e s d a r y r e c ib ir a m o r ? ( C a p ít u lo 2 ) 1 9 . ¿ Pu e d e s e v it a r la ir a p a r a liz a n t e e n t u v id a ? ( C a p ít u lo 1 1 ) 2 0 . ¿ H a s e lim in a d o la s t á c t ic a s p o s t e r g a t o r ia s c o m o e s t ilo d e v id a ? ( C a p ít u lo 9 ) 2 1 . ¿ H a s a p r e n d id o a f r a c a s a r e fl c ie n t e m e n t e ? ( C a p ít u lo 6 ) 2 2 . ¿ Pu e d e s g o z a r y d is f r u t a r d e a lg o e s p o n t á n e a m e n t e ? ( C a p ít u lo 6 ) 2 3 . ¿ Pu e d e s a p r e c ia r e l h u m o r y c r e a r lo ? ( C a p ít u lo 1 ) 2 4 . ¿ T e t r a t a n lo s d e m á s c o m o q u is ie r a s q u e t e t r a t e n ? ( C a p ít u lo 1 0 ) 2 5 . ¿ Es t á s m o t iv a d o p o r t u p o t e n c ia l d e c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo o p o r la d e r e p a r a r t u s d e fl c ie n c ia s ? ( C a p ít u lo 1 ) En c u a lq u ie r m o m e n t o d a d o d e t u v id a , p u e d e s e le g ir c o n t e s t a r a fl r m a t iv a m e n t e t o d a s e s t a s p r e g u n t a s s i e s t á s d is p u e s t o a r e c h a z a r m u c h o s " t e n d r ía " y " d e b e r ía " q u e h a s a p r e n d id o e n e l t r a n s c u r s o d e t u v id a . L a v e r d a d e r a o p c ió n r a d ic a e n d e c id ir s e r p e r s o n a lm e n t e lib r e o p e r m a n e c e r e n c a d e n a d o a la s e x p e c t a t iv a s q u e lo s d e m á s t ie n e n d e u n o m is m o . U n a a m ig a m ía , D o r is W a r s h a y , e s c r ib ió u n p o e m a d e s p u é s d e e s c u c h a r u n a d e m is c o n f e r e n c ia s . M e lo d e d ic ó y lo t it u ló ( N u e v o s r u m b o s . ) Y o q u ie r o v ia j a r lo m á s le j o s p o s ib le Q u ie r o a lc a n z a r la a le g r ía q u e h a y e n m i a lm a , Y c a m b ia r la s lim it a c io n e s q u e c o n o z c o Y s e n t ir c o m o c r e c e n m i e s p ír it u y m i m e n t e . Y o q u ie r o v iv ir , e x is t ir , " s e r " , Y o ír la s v e r d a d e s q u e h a y d e n t r o d e m í. } C o n f ío q u e e s t e lib r o t e a y u d a r á a e lim in a r c u a lq u ie r " g u s a n o " o " a n t e o j e r a " q u e p u d ie r a im p e d ir t e e l g o c e d e n u e v a s y h e r m o s a s e x p e r ie n c ia s y t a m b ié n a d e s c u b r ir y e s c o g e r t u s n u e v o s r u m b o s . 1 H A C IÉN D O T E C A RGO D E T I M IS M O

L a e s e n c ia d e la g r a n d e z a r a d ic a e n la c a p a c id a d d e o p t a r p o r la p r o p ia r e a liz a c ió n p e r s o n a l e n c ir c u n s t a n c ia s e n q u e o t r a s p e r s o n a s o p t a n p o r la lo c u r a . M ir a p o r e n c im a d e t u h o m b r o . T e d a r á s c u e n t a d e q u e t ie n e s a t u la d o u n c o m p a ñ e r o q u e t e a c o m p a ñ a c o n s t a n t e m e n t e . A f a lt a d e u n n o m b r e m e j o r llá m a lo ( T u - Pr o p ia - m u e r t e . ) Pu e d e s t e n e r m ie d o a e s t e v is it a n t e o u s a r lo e n t u p r o p io b e n e fl c io . D e t i d e p e n d e la e le c c ió n . S ie n d o la m u e r t e u n a p r o p u e s t a t a n e t e r n a y la v id a t a n in c r e íb le m e n t e b r e v e , p r e g ú n t a t e a t i m is m o : " ¿ D e b o e v it a r h a c e r la s c o s a s q u e r e a lm e n t e q u ie r o h a c e r ? " , " ¿ V iv ir é m i v id a c o m o lo s d e m á s q u ie r e n q u e la v iv a ? " . L o m á s p r o b a b le e s q u e t u s r e s p u e s t a s s e p u e d a n r e s u m ir e n u n a s p o c a s p a la b r a s : V iv e . . . S é t ú m is m o . . . Go z a . . . A m a . Pu e d e s t e m e r t u p r o p ia m u e r t e d e f o r m a n e g a t iv a o u s a r la p a r a a y u d a r t e a v iv ir d e m o d o p o s it iv o . Es c u c h a a l Iv á n Ilic h d e T o ls t o i m ie n t r a s e s p e r a a l g r a n n iv e la d o r , c o n t e m p la n d o u n p a s a d o c o m p le t a m e n t e d o m in a d o p o r lo s d e m á s , u n a v id a e n la q u e h a b ía d e s is t id o d e s e r d u e ñ o d e s í m is m o a fl n d e e n c a j a r e n e l s is t e m a . " ¿ Y s i t o d a m i v id a h a s id o u n a e q u iv o c a c ió n q u é ? " S e le o c u r r ió q u e lo q u e a n t e s le h a b ía p a r e c id o c o m p le t a m e n t e im p o s ib le , e s p e c ia lm e n t e e l h e c h o d e q u e n o h a b ía v iv id o c o m o d e b e r ía h a b e r lo h e c h o p o d r ía d e s p u é s d e t o d o s e r v e r d a d . S e le o c u r r ió q u e s u s im p u ls o s v it a le s , r e p r im id o s b r u t a lm e n t e p o r s í m is m o a p e n a s lo s h a b ía e x p e r im e n t a d o , p o d r ía n h a b e r s id o lo ú n ic o v e r d a d e r o y r e a l d e s u v id a , y t o d o lo d e m á s f a ls o . Y s in t ió q u e s u s o b lig a c io n e s p r o f e s io n a le s y t o d a la o r g a n iz a c ió n d e s u v id a y d e s u f a m ilia , t o d o s s u s in t e r e s e s s o c ia le s y o fl c ia le s , t o d o e s o p o d r ía h a b e r s id o f a ls o . T r a t ó d e d e f e n d e r s e y j u s t ifl c a r s e a n t e s í m is m o y d e p r o n t o s in t ió c u á n d é b il e r a lo q u e e s t a b a d e f e n d ie n d o y j u s t ifl c a n d o . N o h a b ía n a d a q u e d e f e n d e r ..." L a p r ó x im a v e z q u e t e n g a s q u e d e c id ir a c e r c a d e t u p r o p ia v id a , q u e t e n g a s q u e h a c e r u n a e le c c ió n p e r s o n a l, h a z t e u n a p r e g u n t a m u y im p o r t a n t e : " ¿ C u a n t o t ie m p o v o y a e s t a r m u e r t o ? " A n t e e s a p e r s p e c t iv a e t e r n a , p u e d e s d e c id ir a h o r a lo q u e p r e fl e r e s , lo q u e e lig e s , y d e j a r a lo s q u e s ie m p r e e s t a r á n v iv o s la s p r e o c u p a c io n e s , lo s t e m o r e s , la c u e s t ió n d e s i t e lo p u e d e s p e r m it ir y la c u lp a b ilid a d . S i n o e m p ie z a s a a c t u a r d e e s t a m a n e r a , y a p u e d e s f o r m u la r t e la p o s ib ilid a d c o n c r e t a d e v iv ir t o d a t u v id a t a l c o m o lo s d e m á s p ie n s a n q u e d e b e r ía s e r . C ie r t a m e n t e s i t u e s t a n c ia e n la t ie r r a e s t a n c o r t a d e b e r ía s e r p o r lo m e n o s a g r a d a b le . En p o c a s p a la b r a s , s e t r a t a d e t u v id a ; h a z c o n e lla lo q u e t ú q u ie r e s . L A F EL IC ID A D Y T U PRO PIO C . I. ( C o e fl c ie n t e d e In t e lig e n c ia ) El h a c e r t e c a r g o d e t i m is m o s ig n ifl c a d e j a r a u n la d o c ie r t o s m it o s m u y g e n e r a liz a d o s . A la c a b e z a d e la lis t a e s t á la n o c ió n d e q u e la in t e lig e n c ia s e m id e p o r la c a p a c id a d d e r e s o lv e r p r o b le m a s c o m p le j o s ; d e e s c r ib ir , le e r y c o m p u t a r a c ie r t o s n iv e le s ; y d e r e s o lv e r r á p id a m e n t e e c u a c io n e s a b s t r a c t a s . Es t a v is ió n d e la in t e lig e n c ia p o s t u la la e d u c a c ió n f o r m a l y e l c o n o c im ie n t o a c a d é m ic o o la c u lt u r a c o m o la v e r d a d e r a m e d id a d e la r e a liz a c ió n p e r s o n a l. F o m e n t a u n a e s p e c ie d e e s n o b is m o

in t e le c t u a l que ha o b t e n id o c o n s ig o unos r e s u lt a d o s m uy d e s m o r a liz a d o r e s . H e m o s lle g a d o a c r e e r q u e u n a p e r s o n a e s " in t e lig e n t e " s i t ie n e u n a s e r ie d e t ít u lo s a c a d é m ic o s , o u n a g r a n c a p a c id a d d e n t r o d e a lg u n a d is c ip lin a e s c o lá s t ic a ( m a t e m á t ic a s , c ie n c ia s ) , un eno rm e v o c a b u la r io , u n a g r a n m e m o r ia p a r a r e c o r d a r d a t o s s u p e r ‡ u o s , o s i e s g r a n le c t o r . S in e m b a r g o lo s h o s p it a le s p s iq u iá t r ic o s e s t á n a t ib o r r a d o s d e p a c ie n t e s q u e t ie n e n t o d a s la s c r e d e n c ia le s d e b id a m e n t e p r e s e n t a d a s — c o m o d e m u c h o s q u e n o la s t ie n e n - . El v e r d a d e r o b a r ó m e t r o d e la in t e lig e n c ia e s u n a v id a f e liz y e f e c t iv a v iv id a c a d a d ía y e n c a d a m o m e n t o d e c a d a d ía . S i e r e s f e liz , s i v iv e s c a d a m o m e n t o , a p r o v e c h a n d o a l m á x im o s u s p o s ib ilid a d e s , e n t o n c e s e r e s u n a p e r s o n a in t e lig e n t e . L a c a p a c id a d d e r e s o lv e r p r o b le m a s e s u n a d it a m e n t o ú t il a t u f e lic id a d , p e r o s i t ú s a b e s q u e a p e s a r d e t u f a lt a d e h a b ilid a d p a r a r e s o lv e r c ie r t o t ip o d e c o s a s p u e d e s e le g ir lo q u e t e h a g a f e liz , o q u e , p o r lo m e n o s , p u e d e s e v it a r lo q u e t e h a r á in f e liz , e n t o n c e s s e p o d r á d e c ir q u e e r e s in t e lig e n t e . Er e s in t e lig e n t e p o r q u e t ie n e s e l a r m a m á s e fl c a z p a r a c o m b a t ir e l C . N . S í: e l ( C o la p s o N e r v io s o . ) T e lla m a r á q u iz á la a t e n c ió n q u e t e d ig a q u e n o e x is t e e s o q u e lla m a m o s C o la p s o o D e p r e s ió n N e r v io s a . L o s n e r v io s n o c o la p s a n . A b r e a a lg u ie n y b u s c a s u s n e r v io s r o t o s . N o a p a r e c e r á n . L a s p e r s o n a s " in t e lig e n t e s " n o t ie n e n C . N . p o r q u e e s t á n e n c o n t r o l d e s í m is m a s . Ella s s a b e n c ó m o e le g ir la f e lic id a d e n v e z d e la d e p r e s ió n , p o r q u e s a b e n e n f r e n t a r s e c o n lo s } p r o b le m a s } q u e h a y e n s u s v id a s . N ó t e s e q u e n o d ij e } r e s o lv e r } lo s p r o b le m a s . En v e z d e m e d ir s u in t e lig e n c ia p o r s u c a p a c id a d p a r a } r e s o lv e r } p r o b le m a s e s t a g e n t e la m id e p o r s u c a p a c id a d d e s e g u ir s ie n d o ig u a lm e n t e f e lic e s y v a lio s o s , s e s o lu c io n e o n o e l p r o b le m a . Pu e d e s e m p e z a r a c o n s id e r a r t e r e a lm e n t e in t e lig e n t e e n b a s e a c ó m o e s c o j a s s e n t ir t e a l e n f r e n t a r t e c o n c ir c u n s t a n c ia s d if íc ile s . L a s d ifl c u lt a d e s d e la v id a s o n m u y p a r e c id a s p a r a t o d o s . T o d o s lo s q u e e s t á n c o n o t r o s seres hum ano s en c u a lq u ie r cont ext o s o c ia l t ie n e n la s m is m a s d ifl c u lt a d e s . L o s d e s a c u e r d o s , la s c o m p o n e n d a s , lo s c o n ‡ ic t o s s o n p a r t e s d e lo q u e s ig n ifl c a s e r u n s e r h u m a n o . Ig u a lm e n t e , e l d in e r o , la v e j e z , la s e n f e r m e d a d e s , la m u e r t e , lo s d e s a s t r e s n a t u r a le s y lo s a c c id e n t e s s o n a c o n t e c im ie n t o s q u e p r e s e n t a n p r o b le m a s a t o d o s lo s s e r e s h u m a n o s . Pe r o m ie n t r a s a lg u n a s p e r s o n a s lo g r a n e v it a r e l d e s a lie n t o q u e in m o v iliz a y la in f e lic id a d a l e n f r e n t a r s e c o n e s t o s h e c h o s , h a y o t r o s q u e s e d e s p lo m a n , q u e d a n in e r t e s o s u f r e n u n C o la p s o N e r v io s o . L o s s e r e s h u m a n o s q u e r e c o n o c e n lo s p r o b le m a s c o m o a lg o q u e e s p a r t e d e la c o n d ic ió n h u m a n a y n o m id e n la f e lic id a d p o r la a u s e n c ia d e p r o b le m a s , é s o s s o n lo s s e r e s h u m a n o s m á s in t e lig e n t e s q u e c o n o c e m o s ; t a m b ié n lo s m á s r a r o s y d if íc ile s d e e n c o n t r a r . A p r e n d e r a h a c e r t e t o t a lm e n t e c a r g o d e t i m is m o im p lic a r á u n p r o c e s o m e n t a l c o m p le t a m e n t e n u e v o , y q u e p u e d e r e s u lt a r d if íc il p o r q u e s o n d e m a s ia d a s la s f u e r z a s q u e e n n u e s t r a s o c ie d a d c o n s p ir a n c o n t r a la r e s p o n s a b ilid a d in d iv id u a l. D e b e s c o n fl a r e n t u c a p a c id a d d e s e n t ir e m o c io n a lm e n t e lo q u e e lij a s s e n t ir e n c u a lq u ie r m o m e n t o d a d o d e t u v id a . És t e e s u n c o n c e p t o r a d ic a l. Pr o b a b le m e n t e t ú h a s c r e c id o c r e y e n d o q u e n o p u e d e s c o n t r o la r t u s p r o p ia s e m o c io n e s ; q u e la ir a , e l m ie d o y e l o d io , a l ig u a l q u e e l a m o r , e l é x t a s is y la a le g r ía s o n c o s a s q u e t e p a s a n . U n in d iv id u o n o c o n t r o la e s t a s c o s a s : la s a c e p t a . C u a n d o s u c e d e a lg ú n a c o n t e c im ie n t o p e n o s o , u n o n a t u r a lm e n t e s ie n t e p e n a , y e s p e r a q u e m u y p r o n t o s u c e d e r á a lg o b u e n o y a le g r e p a r a p o d e r s e s e n t ir b ie n .

EL IGIEN D O C O M O T E S EN T IRË S L o s s e n t im ie n t o s n o s o n s im p le s e m o c io n e s q u e t e s u c e d e n . L o s s e n t im ie n t o s s o n r e a c c io n e s q u e e lig e s t e n e r . S i e r e s d u e ñ o d e t u s p r o p ia s e m o c io n e s , s i la s c o n t r o la s , n o t e n d r á s q u e e s c o g e r r e a c c io n e s d e a u t o d e r r o t a . C u a n d o a p r e n d a s q u e p u e d e s s e n t ir lo q u e p r e fl e r e s o e lig e s s e n t ir , e m p e z a r á s a e n c a m in a r t e p o r la v e rd a d e ra se n d a de la " in t e lig e n c ia " - u n a s e n d a q u e n o t ie n e c a m in o s la t e r a le s q u e lle v e n h a c ia e l C . N . o la D . N . - . Es t a s e n d a e s n u e v a p o r q u e t ú c o n s id e r a r á s a u n a e m o c ió n d a d a c o m o u n a o p c ió n y n o c o m o u n a c o n d ic ió n d e la v id a . És t e e s e l m e o llo y e l a lm a m is m a d e la lib e r t a d p e r s o n a l. C o n la ló g ic a s e p u e d e a t a c a r e l m it o d e l n o e s t a r a c a r g o o e n c o n t r o l d e la s p r o p ia s e m o c io n e s . Po r m e d io d e u n s im p le s ilo g is m o ( u n a f o r m u la c ió n ló g ic a e n la q u e s e t ie n e u n a p r e m is a m a y o r , u n a p r e m is a m e n o r y u n a c o n c lu s ió n q u e s e b a s a e n u n a c u e r d o e n t r e la s d o s p r e m is a s ) p u e d e s e m p e z a r e l p r o c e s o d e e s t a r a c a r g o d e t i m is m o , t a n t o m e n t a l c o m o e m o c io n a lm e n t e . L ó g ic o . - S ilo g is m o Pr e m is a Pr in c ip a l: A r is t ó t e le s e s u n h o m b r e . Pr e m is a M e n o r : T o d o s lo s h o m b r e s t ie n e n p e lo f a c ia l. C o n c lu s ió n : A r is t ó t e le s T ie n e Pe lo F a c ia l. Iló g ic o . - S ilo g is m o Pr e m is a M a y o r : A r is t ó t e le s t ie n e p e lo e n la c a r a . Pr e m is a M e n o r : T o d o s lo s h o m b r e s t ie n e n p e lo e n la c a r a . C o n c lu s ió n : A r is t ó t e le s Es U n H o m b r e . Es t á m u y c la r o q u e c u a n d o r e c u r r e s a la ló g ic a , d e b e s t e n e r c u id a d o d e q u e la s p r e m is a s m a y o r y m e n o r e s t é n d e a c u e r d o . En e l s e g u n d o e j e m p lo A r is t ó t e le s p o d r ía s e r u n m o n o o u n t o p o . H e a q u í u n e j e r c ic io ló g ic o q u e p u e d e d e s c a r t a r p a r a s ie m p r e la n o c ió n d e q u e t ú n o p u e d e s h a c e r t e c a r g o d e t u p r o p io u n iv e r s o e m o c io n a l. Pr e m is a M a y o r : Y o p u e d o c o n t r o la r m is p e n s a m ie n t o s . Pr e m is a M e n o r : M is s e n t im ie n t o s p r o v ie n e n d e m is p e n s a m ie n t o s . C o n c lu s ió n : Y o Pu e d o C o n t r o la r M is S e n t im ie n t o s . L a p r e m is a m a y o r e s t á c la r a . T ie n e s e l p o d e r d e p e n s a r lo q u e s e t e o c u r r a . S i s e t e o c u r r e a lg o d e im p r o v is o ( a lg o q u e t ú e le g is t e p o n e r e n t u c a b e z a , a u n q u e n o s e p a s p o r q u é lo h ic is t e ) , a ú n t ie n e s e l p o d e r d e h a c e r lo d e s a p a r e c e r y p o r t a n t o s ig u e s c o n t r o la n d o t u u n iv e r s o m e n t a l. Y o t e p u e d o d e c ir : " Pie n s a e n u n a n t ílo p e c o lo r r o s a " , y t ú lo p u e d e s v o lv e r v e r d e o c o n v e r t ir lo e n u n j a b a lí, o p u e d e s p e n s a r s im p le m e n t e e n c u a lq u ie r o t r a c o s a q u e q u ie r a s . S ó lo t ú p u e d e s c o n t r o la r lo q u e e n t r a e n t u c a b e z a c o m o u n p e n s a m ie n t o . S i t ú n o c r e e s e n e s t o , c o n t e s t a s im p le m e n t e e s t a p r e g u n t a : " S i n o e r e s t ú e l q u e c o n t r o la t u s p e n s a m ie n t o s , ¿ q u ié n lo s c o n t r o la ? ¿ Es a c a s o t u c ó n y u g e , o t u j e f e o t u m ad re?" . Y s i s o n e llo s lo s q u e c o n t r o la n lo q u e t ú p ie n s a s , e n t o n c e s m á n d a lo s a e llo s a q u e s e h a g a n u n t r a t a m ie n t o p s ic o t e r a p é u t ic o , y t ú m e j o r a r á s in m e d ia t a m e n t e . Pe r o t ú s a b e s q u e n o e s a s í. T ú y s ó lo t ú p u e d e s

c o n t r o la r t u a p a r a t o p e n s a n t e ( f u e r a d e c a s o s e x t r e m o s d e la v a d o d e c e r e b r o o d e e x p e r im e n t o s d e c o n d ic io n a m ie n t o q u e n o f o r m a n p a r t e d e t u v id a ) . T u s p e n s a m ie n t o s s o n t u y o s , e x c lu s iv a m e n t e t u y o s p a r a h a c e r c o n e llo s lo q u e q u ie r a s , c o n s e r v a r lo s , c a m b ia r lo s , c o m p a r t ir lo s o c o n t e m p la r lo s . N in g u n a o t r a p e r s o n a p u e d e m e t e r s e d e n t r o d e t u c a b e z a y t e n e r t u s p e n s a m ie n t o s c o m o t ú lo s e x p e r im e n t a s . Er e s t ú q u ie n c o n t r o la r e a lm e n t e t u s p e n s a m ie n t o s , y t u c e r e b r o e s t u y o p r o p io , y p u e d e s u s a r lo c o m o q u ie r a s y d e t e r m in e s . T u p r e m is a m e n o r n o e s d is c u t ib le s i e x a m in a s la s p r u e b a s h is t ó r ic a s y e m p le a s t u s e n t id o c o m ú n . N o p u e d e s t e n e r u n s e n t im ie n t o ( e m o c ió n ) s in a n t e s h a b e r e x p e r im e n t a d o u n p e n s a m ie n t o . S in e l c e r e b r o d e s a p a r e c e t u c a p a c id a d d e " s e n t ir " . U n s e n t im ie n t o e s u n a r e a c c ió n f ís ic a a u n p e n s a m ie n t o . S i llo r a s , o t e s o n r o j a s , t e la t e m á s f u e r t e e l c o r a z ó n o t e suced e c u a lq u ie r a de la s p o s ib le s r e a c c io n e s e m o c io n a le s de la in t e r m in a b le lis t a d e p o s ib ilid a d e s , q u ie r e d e c ir q u e p r im e r o h a s r e c ib id o u n a s e ñ a l d e s d e e l c e n t r o d e l p e n s a m ie n t o . C u a n d o e l c e n t r o d e l p e n s a m ie n t o d e t u m e n t e e s t á d a ñ a d o o h a s u f r id o u n c o r t o c ir c u it o , n o s ie n t e s e m o c io n e s , n o p u e d e s s e n t ir la s . C o n c ie r t o t ip o d e le s io n e s e n e l c e r e b r o n o s e s ie n t e n i e l d o lo r f ís ic o , lit e r a lm e n t e t u m a n o p u e d e q u e d a r c o m p le t a m e n t e a c h ic h a r r a d a y f r it a a l f u e g o y t ú n o s e n t ir n in g u n a s e n s a c ió n d e d o lo r . T ú s a b e s q u e n o p u e d e s n e u t r a liz a r t u c e n t r o d e l p e n s a m ie n t o y a l m is m o t ie m p o e x p e r im e n t a r c u a lq u ie r s e n s a c ió n e n t u c u e r p o . N o e s p o s ib le . A s í t u p r e m is a m e n o r s e a p o y a e n u n a v e r d a d . T o d a s t u s s e n s a c io n e s t e lle g a n p r e c e d id a s p o r u n p e n s a m ie n t o , y s in la f u n c ió n e l c e r e b r o n o p u e d e s e x p e r im e n t a r s e n s a c io n e s . L a c o n c lu s ió n d e l s ilo g is m o e s t a m b ié n in e lu d ib le . S i t ú c o n t r o la s t u s p e n s a m ie n t o s , y t u s s e n s a c io n e s y s e n t im ie n t o s p r o v ie n e n d e t u s p e n s a m ie n t o s , e n t o n c e s e r e s c a p a z d e c o n t r o la r t u s p r o p io s s e n t im ie n t o s y s e n s a c io n e s . Y p u e d e s c o n t r o la r t u s s e n t im ie n t o s e la b o r a n d o lo s p e n s a m ie n t o s q u e lo s p r e c e d ie r o n . Pa r a s im p lifl c a r p o d e m o s d e c ir q u e t ú c r e e s q u e s o n la s c o s a s o la g e n t e lo s q u e t e h a c e n in f e liz , p e r o e s t o n o e s c o r r e c t o . Er e s t ú e l r e s p o n s a b le d e t u d e s g r a c ia p o r q u e s o n t u s p e n s a m ie n t o s r e s p e c t o a la s c o s a s y a la g e n t e q u e h a y e n t u v id a lo s q u e t e h a c e n in f e liz . Pa r a lle g a r a s e r u n a p e r s o n a lib r e y s a n a t ie n e s q u e a p r e n d e r a p e n s a r d e f o r m a d if e r e n t e . C u a n d o h a y a s lo g r a d o m o d ifl c a r t u s p e n s a m ie n t o s , e n t o n c e s e m p e z a r á n a s u r g ir t u s n u e v o s s e n t im ie n t o s y h a b r á s d a d o e l p r im e r p a s o e n e l c a m in o h a c ia t u lib e r t a d p e r s o n a l. C o n s id e r e m o s e l s ilo g is m o d e u n a m a n e r a m á s p e r s o n a l t o m a n d o e l c a s o d e C a l, u n j o v e n e j e c u t iv o q u e s e p a s a la m a y o r p a r t e d e l t ie m p o p r e o c u p a d o y s u f r ie n d o p o r q u e s u j e f e p ie n s a q u e e s t o n t o . C a l e s m u y in f e liz p o r q u e s u j e f e t ie n e u n a o p in ió n m u y p o b r e d e é l. Pe r o s i C a l n o s u p ie r a q u e s u j e f e p ie n s a q u e é l e s t o n t o , ¿ s e r ía ig u a lm e n t e in f e liz ? Po r s u p u e s t o q u e n o . ¿ C ó m o p o d r ía s e n t ir s e d e s g r a c ia d o p o r a lg o q u e ig n o r a ? O s e a , q u e lo q u e c r e e o d e j a d e c r e e r s u j e f e n o e s lo q u e lo h a c e in f e liz . L o q u e C a l c r e e e s lo q u e lo h a c e in f e liz . M á s a ú n , C a l e s r e s p o n s a b le d e s u p r o p ia in f e lic id a d a l c o n v e n c e r s e a s í m is m o d e q u e lo q u e o t r a p e r s o n a p ie n s a e s m á s im p o r t a n t e q u e lo q u e é l m is m o p ie n s a . Es t a m is m a ló g ic a e s a p lic a b le a t o d o s lo s a c o n t e c im ie n t o s , c o s a s y p u n t o s d e v is t a d e la s p e r s o n a s . L a m u e r t e d e a lg u ie n n o e s lo q u e t e a p e n a ; h a s t a e n t e r a r t e n o p u e d e s h a b e r t e a p e n a d o , a s í q u e n o e s la m u e r t e la c a u s a d e t u p e n a s in o lo q u e t ú t e d ic e s r e s p e c t o a e s e h e c h o . L o s h u r a c a n e s n o s o n d e p r im e n t e s p o r s í m is m o s ; la d e p r e s ió n e s a lg o e x c lu s iv a m e n t e h u m a n o . S i t e s ie n t e s d e p r im id o a c a u s a d e u n h u r a c á n e s

q u e t e e s t á s d ic ie n d o huracán.

a t i m is m o

c o s a s q u e t e d e p r im e n r e s p e c t o

al

Es t o n o q u ie r e d e c ir q u e t e d e b a s e n g a ñ a r d ic ié n d o t e c o s a s q u e t e h a g a n d is f r u t a r d e l h u r a c á n , s in o q u e m á s b ie n t e p r e g u n t e s a t i m is m o : " ¿ Po r q u é v o y a e s c o g e r la d e p r e s ió n ? ¿ A c a s o d e p r im ir m e m e a y u d a r á a e n f r e n t a r m e c o n e l h e c h o d e l h u r a c á n d e u n a m a n e r a m á s e fl c ie n t e ? " . H a s c r e c id o y t e h a s d e s a r r o lla d o e n u n a m b ie n t e c u lt u r a l q u e t e h a e n s e ñ a d o q u e n o e r e s r e s p o n s a b le d e t u s s e n t im ie n t o s y s e n s a c io n e s , a u n q u e la v e r d a d s ilo g ís t ic a t e d e m u e s t r e q u e s ie m p r e lo f u is t e . H a s a p r e n d id o u n a c a n t id a d d e d ic h o s p a r a d e f e n d e r t e d e l h e c h o d e q u e e r e s t ú e l q u e c o n t r o la t u s s e n t im ie n t o s . H e a q u í u n a p e q u e ñ a lis t a d e f r a s e s h e c h a s q u e h a s u s a d o u n a y o t r a v e z . Ex a m in a lo s m e n s a j e s q u e e n v ía n est as f rases. -

" M e o f e n d e s ." " M e h a c e s s e n t ir m e m a l. " " N o p u e d o e v it a r s e n t ir lo q u e s ie n t o . " " S im p le m e n t e e s t o y e n f a d a d o , n o m e p id a s q u e t e e x p liq u e p o r q u é . " " Es a p e r s o n a m e e n f e r m a . " " T e n g o m ie d o a la s a lt u r a s . " " M e a v e r g ü e n z a s ." " M e a c e le r o c u a n d o e lla e s t á c e r c a d e m í. " " M e h a c e s h a c e r e l t o n t o e n p ú b lic o . "

Es t a lis t a p o d r ía s e g u ir in t e r m in a b le m e n t e . C a d a f r a s e c o n t ie n e d e n t r o d e s í m is m a u n m e n s a j e q u e a n u n c ia q u e n o e r e s r e s p o n s a b le d e lo q u e s ie n t e s . A h o r a v u e lv e a e s c r ib ir la lis t a c o r r e c t a m e n t e , o s e a , d e m a n e r a q u e r e ‡ e j e q u e e r e s t ú q u ie n c o n t r o la lo q u e s ie n t e s y q u e t u s s e n t im ie n t o s y s e n s a c io n e s p r o v ie n e n d e lo s p e n s a m ie n t o s q u e t ie n e s r e s p e c t o a c u a lq u ie r c o s a . - " M e o f e n d í p o r la s c o s a s q u e m e d ij e a m í m is m o r e s p e c t o a c ó m o r e a c c io n a s t e t ú a n t e m í. " - " M e h ic e s e n t ir m e m a l. - " Pu e d o e v it a r s e n t ir lo q u e s ie n t o , p e r o h e e s c o g id o e s t a r e n f a d a d o . " - " H e d e c id id o s e n t ir m e e n f a d a d o p o r q u e g e n e r a lm e n t e p u e d o m a n ip u la r a lo s d e m á s c o n m i e n f a d o p u e s t o q u e e llo s p ie n s a n q u e y o lo s c o n t r o lo . " - " Y o m e e n f e r m o a m í m is m o . " - " Y o m e a s u s t o a m í m is m o e n la s a lt u r a s . " - " Y o m e a v e r g ü e n z o d e m í m is m o . " - " Y o m e e x c it o c u a n d o e s t o y c e r c a d e e lla . " - " Y o h a g o e l t o n t o p o r t o m a r m á s e n s e r io t u s o p in io n e s r e s p e c t o a m í m is m o q u e la s m ía s p r o p ia s , y p o r c r e e r q u e lo s d e m á s h a c e n lo m is m o . " Q u iz á t ú c r e e s q u e lo s d ic h o s d e la L is t a 1 s o n s im p le m e n t e fl g u r a s r e t ó r ic a s q u e s e h a n c o n v e r t id o e n c lic h é s q u e s e u s a n e n n u e s t r o a m b ie n t e c u lt u r a l y q u e n o t ie n e n m a y o r s ig n ifl c a d o . Pe r o s i e s a s í c o m o p ie n s a s e n t o n c e s p r e g ú n t a t e a t i m is m o p o r q u é la s f r a s e s d e la L is t a 2 n o s e h a n c o n v e r t id o e n c lic h é s . L a r e s p u e s t a e s t á e n la in ‡ u e n c ia d e n u e s t r o a m b ie n t e c u lt u r a l s o b r e n u e s t r o p e n s a m ie n t o q u e n o s e n s e ñ a a p e n s a r c o m o la L is t a 1 y n o s a le j a d e la ló g ic a d e la L is t a 2 .

El m e n s a j e e s c la r o c o m o e l c r is t a l. Er e s t ú e l r e s p o n s a b le d e lo q u e s ie n t e s . S ie n t e s lo que p ie n s a s , y puedes ap rend er a p ensar d if e r e n t e m e n t e s o b r e c u a lq u ie r c o s a , s i d e c id e s h a c e r lo . Pr e g ú n t a t e a t i m is m o s i v a le la p e n a , s i t e c o m p e n s a s e r in f e liz , e s t a r d e p r im id o o s e n t ir t e h e r id o u o f e n d id o . En t o n c e s e x a m in a , p r o f u n d a m e n t e , e l t ip o d e p e n s a m ie n t o s q u e t e e s t á n L le v a n d o h a c ia e s t o s s e n t im ie n t o s d e d e b ilid a d . U N A T A REA D IF ÎC IL : A PREN D ER A N O S ER D ES GRA C IA D O N o e s f á c il c a m b ia r d e m o d o d e p e n s a r . T ú e s t á s a c o s t u m b r a d o a u n c ie r t o t ip o d e p e n s a m ie n t o s y a s u s c o n s e c u e n c ia s d e b ilit a n t e s . H a y n e c e s id a d d e t r a b a j a r m u c h o p a r a p o d e r d e s h a c e r s e d e lo s h á b it o s d e p e n s a m ie n t o q u e h a s a s im ila d o h a s t a a h o r a . Es f á c il s e r f e liz , p e r o a p r e n d e r a n o s e r d e s g r a c ia d o p u e d e r e s u lt a r d if íc il. L a f e lic id a d e s la c o n d ic ió n n a t u r a l d e la p e r s o n a . Es t o e s e v id e n t e c u a n d o s e o b s e r v a a lo s n iñ o s p e q u e ñ o s . L o q u e e s d if íc il e s d e s h a c e r s e d e t o d o s lo s " d e b e r ía s " y " t e n d r ía s q u e " q u e h a s d ig e r id o e n e l p a s a d o . H a c e r t e c a r g o d e t i m is m o e m p ie z a c o n t e n e r c o n c ie n c ia d e t i m is m o . Po n a t e n c ió n c u a n d o d ig a s c o s a s c o m o " M e h a n o f e n d id o " . Pie n s a e n lo q u e e s t á s h a c ie n d o e n e l m o m e n t o q u e lo e s t é s h a c ie n d o . El n u e v o p e n s a m ie n t o r e q u ie r e s e r c o n s c ie n t e d e t u s v ie j o s p e n s a m ie n t o s . T e h a s a c o s t u m b r a d o a p a t r o n e s m e n t a le s q u e id e n t ifl c a n la s c a u s a s d e t u s s e n t im ie n t o s e n h e c h o s e x t e r n o s . H a s e m p le a d o m ile s d e h o r a s d e r e f u e r z o p a r a a p o y a r e s t o s p e n s a m ie n t o s y t e n d r á s q u e e q u ilib r a r la b a la n z a p o n ie n d o m ile s d e h o r a s d e p e n s a m ie n t o s n u e v o s , u n o s p e n s a m ie n t o s q u e a s u m e n la r e s p o n s a b ilid a d d e t u s p r o p io s s e n t im ie n t o s . Es d if íc il, r e a lm e n t e d if íc il; p e r o ¿ q u é im p o r t a ? C ie r t a m e n t e n o e s m o t iv o p a r a d e j a r d e h a c e r lo . Re c u e r d a lo s t ie m p o s e n q u e e s t a b a s a p r e n d ie n d o a m a n e j a r u n a u t o m ó v il c o n c a m b io s m a n u a le s . T e e n f r e n t a b a s c o n u n p r o b le m a q u e p a r e c ía in s u p e r a b le . T e n ía s t r e s p e d a le s p e r o s ó lo d o s p ie s c o n q u e m a n e j a r lo s . L o p r im e r o f u e t o m a r c o n c ie n c ia d e la c o m p le j id a d d e la t a r e a . S u e lt a e l e m b r a g u e le n t a m e n t e , e l c o c h e d e m a s ia d o r á p id o , h a y s a c u d id a s , a p r ie t a e l p e d a l d e l a c e le r a d o r a l m is m o t ie m p o q u e s u e lt a s e l e m b r a g u e , e l p ie d e r e c h o p a r a e l f r e n o , p e r o e l e m b r a g u e t ie n e q u e e n t r a r , o p e g a r á s o t r a s a c u d id a . M illo n e s d e s e ñ a le s m e n t a le s : s ie m p r e p e n s a n d o , u s a n d o t u c a b e z a . ¿ Q u é h a g o ? Es t o y c o n s c ie n t e , a le r t a , y a l c a b o d e m il p r u e b a s , e q u iv o c a c io n e s y e s f u e r z o s r e it e r a d o s lle g a e l d ía e n q u e t e s u b e s a t u c o c h e y s a le s c o n d u c ie n d o . N a d a d e v a c ila c io n e s , n a d a d e s a c u d id a s , n a d a d e p e n s a m ie n t o s . C o n d u c ir c o n e m b r a g u e m a n u a l s e h a c o n v e r t id o e n a lg o c o m p le t a m e n t e n a t u r a l, y ¿ c ó m o lo h ic is t e ? C o n g r a n d ifl c u lt a d . C o n m u c h o p e n s a r - e n - e l- p r e s e n t e , m u c h o r e c o r d a r , c o n t rab ajo y e sf u e rz o . T ú s a b e s r e g u la r t u m e n t e c u a n d o s e t r a t a d e r e a liz a r t r a b a j o s f ís ic o s , t a le s c o m o e n s e ñ a r a t u s p ie s y a t u s m a n o s a q u e c o o r d in e n s u s e s f u e r z o s p a r a c o n d u c ir u n c o c h e . El p r o c e s o e s m e n o s c o n o c id o p e r o f u n c io n a ig u a l e n e l u n iv e r s o e m o c io n a l. H a s a p r e n d id o lo s h á b it o s q u e t ie n e s a h o r a u s á n d o lo s y r e f o r z á n d o lo s d u r a n t e t o d a t u v id a . T e s ie n t e s d e s g r a c ia d o , e n f a d a d o , h e r id o y f r u s t r a d o a u t o m á t ic a m e n t e p o r q u e a s í a p r e n d is t e a p e n sa r hace m ucho t ie m p o . Has acep t ad o tu

c o m p o r t a m ie n t o y n o t e h a s p r e o c u p a d o d e la p o s ib ilid a d d e c a m b ia r lo . Pe r o p u e d e s a p r e n d e r a n o s e r d e s g r a c ia d o , a n o e s t a r e n f a d a d o , o h e r id o o f r u s t r a d o d e l m is m o m o d o q u e a p r e n d is t e t o d a s e s a s a c t it u d e s d e a u t o f r u s t r a c ió n . Po r e j e m p lo , s e t e h a e n s e ñ a d o q u e ir a l d e n t is t a e s u n a e x p e r ie n c ia d e s a g r a d a b le y q u e e s t á a s o c ia d a c o n s e n s a c io n e s d e d o lo r . S ie m p r e h a s s e n t id o q u e e r a d e s a g r a d a b le e in c lu s o t e h a s d ic h o a t i m is m o c o s a s com o: " d io e l t o r n o " . Pe r o t o d a s é s t a s s o n r e a c c io n e s a p r e n d id a s . T ú p o d r ía s h a c e r q u e la e x p e r ie n c ia f u n c io n a r a a t u f a v o r s i d e c id ie r a s q u e s e t r a t a d e u n p r o c e d im ie n t o a g r a d a b le . Po d r ía s , s i r e a lm e n t e d e c id e s u s a r t u c a b e z a , h a c e r q u e e l r u id o d e l t o r n o t e h a g a p e n s a r e n u n a h e r m o s a e x p e r ie n c ia s e x u a l y c a d a v e z q u e s u e n e s u r o n r o n e o p o d r ía s e n t r e n a r a t u m e n t e a q u e s e im a g in e e l m o m e n t o m á s o r g iá s t ic o d e t u v id a . Po d r ía s p e n s a r d if e r e n t e m e n t e s o b r e lo q u e s o lía s lla m a r d o lo r , y e le g ir s e n t ir a lg o n u e v o y a g r a d a b le . T e r e s u lt a r á m u c h o m á s a g r a d a b le y g r a t ifl c a n t e d o m in a r t u s p r o p ia s c ir c u n s t a n c ia s d e n t a le s q u e a f e r r a r t e a la s v ie ja s im á g e n e s y s im p le m e n t e r e s ig n a r t e . Q u iz á t e c u e s t a c r e e r lo . Pu e d e q u e d ig a s a lg o a s í c o m o : " Y o p u e d o p e n s a r e n lo q u e q u ie r a p e r o ig u a l m e s ie n t o d e s g r a c ia d o c u a n d o e l d e n t is t a m e m e t e e l t o r n o e n la b o c a " . Es t o n o s L le v a d e v u e lt a a l e m b r a g u e m a n u a l. ¿ C u á n d o c r e ís t e q u e p o d ía s m a n e j a r lo ? U n p e n s a m ie n t o s e c o n v ie r t e e n u n a c e r t id u m b r e c u a n d o lo e la b o r a s , n o c u a n d o p r u e b a s h a c e r lo u n a v e z y lu e g o t o m a s c o m o p r e t e x t o t u f a lt a d e p e r ic ia o f r a c a s o in ic ia l p a r a d e j a r d e h a c e r lo . El h a c e r t e c a r g o d e t i m is m o im p lic a u n e s f u e r z o m á s g r a n d e q u e e l q u e s ig n ifl c a s im p le m e n t e e s p e c u la r c o n id e a s n u e v a s . Im p lic a la d e t e r m in a c ió n , la d e c is ió n d e s e r f e liz y d e e n j u ic ia r y d e s t r u ir t o d o s y cad a uno d e lo s p e n s a m ie n t o s q u e t e p r o d u c e n u n a in f e lic id a d a u t o in m o v ilis t a . L A PO S IB IL ID A D D E EL EC C IÔ N : T U L IB ERT A D F U N D A M EN T A L S i t o d a v ía c r e e s q u e n o e lig e s s e r in f e liz , t r a t a d e im a g in a r t e q u e la s c o s a s s u c e d e n d e la s ig u ie n t e m a n e r a . C a d a v e z q u e t e s ie n t e s d e s g r a c ia d o , s e t e s o m e t e a u n a e x p e r ie n c ia d e s a g r a d a b le . T a l v e z e s t á s e n c e r r a d o s o lo e n u n a h a b it a c ió n d u r a n t e m u c h o t ie m p o , u o b lig a d o a m e t e r t e e n u n a s c e n s o r lle n o d e g e n t e d o n d e d e b e s p a s a r v a r io s d ía s . T e p u e d e s d e j a r s in c o m e r u o b lig a r t e a c o m e r u n p la t o q u e e n c u e n t r a s p a r t ic u la r m e n t e d e s a g r a d a b le . O q u iz á t e t o r t u r a n : o t r a g e n t e t e t o r t u r a f ís ic a m e n t e e n v e z d e t o r t u r a r t e t ú m is m o m e n t a lm e n t e . T r a t a d e im a g in a r t e q u e s e t e s o m e t e a c u a lq u ie r a d e e s t o s c a s t ig o s h a s t a q u e lo g r e s d e s h a c e r t e d e la s s e n s a c io n e s p e n o s a s . ¿ C u á n t o t ie m p o c r e e s q u e s e g u ir ía s a f e r r á n d o t e a e lla s ? L o m á s p r o b a b le e s q u e t e h a r ía s c a r g o d e t u s s e n t im ie n t o s y s e n s a c io n e s r á p id a m e n t e . A s í p u e s , n o s e t r a t a d e s i p u e d e s o n o h a c e r t e c a r g o y c o n t r o la r t u s s e n t im ie n t o s y s e n s a c io n e s , s in o d e q u e s i lo h a r á s r e a lm e n t e o n o lo h a r á s . ¿ C u á n t o a g u a n t a r á s a n t e s d e d e c id ir t e ? A lg u n a s p e r s o n a s e lig e n v o lv e r s e lo c a s

a n t e s q u e h a c e r s e c a r g o d e s í m is m a s y c o n t r o la r s u s v id a s . O t r a s s im p le m e n t e s e e n t r e g a n y s e h u n d e n e n u n a v id a lle n a d e s u f r im ie n t o s p o r q u e e l d iv id e n d o d e la c o m p a s ió n r e c ib id a e s m a y o r q u e la r r e c o m p e n s a d e s e r f e liz . D e lo q u e a q u í s e t r a t a e s d e t u c a p a c id a d d e e le g ir la f e lic id a d , o p o r lo m e n o s d e n o e le g ir la in f e lic id a d e n c u a lq u ie r m o m e n t o d a d o d e t u y id a . Es t a p u e d e q u e s e a u n a id e a a p a b u lla n t e p e r o e s a la v e z u n a id e a q u e d e b e s c o n s id e r a r c u id a d o s a m e n t e a n t e s d e r e c h a z a r la , p u e s t o q u e s u r e c h a z o s ig n ifl c a d a r t e p o r v e n c id o . Re c h a z a r la e s c r e e r q u e u n t e r c e r o e s t á a c a r g o d e t i. Pe r o la e le c c ió n d e la f e lic id a d p o d r ía r e s u lt a r t e m á s f á c il q u e a lg u n a s d e la s c o s a s q u e a d ia r io c o m p lic a n t u v id a . Ig u a l q u e t ie n e s lib e r t a d p a r a e s c o g e r la f e lic id a d e n v e z d e la in f e lic id a d , e r e s t a m b ié n lib r e d e e le g ir e n t r e u n c o m p o r t a m ie n t o a u t o r r e a liz a n t e e n v e z d e u n c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e r r o t a n t e . S i e n e s t e t ie m p o c o n d u c e s u n c o c h e , lo m á s p r o b a b le e s q u e t e e n c o n t r a r á s f r e c u e n t e m e n t e e n a t a s c o s d e t r á fl c o . ¿ T e e n f a d a s e n t o n c e s , o in s u lt a s a lo s o t r o s c o n d u c t o r e s , r iñ e s c o n t u s p a s a j e r o s y t e d e s a h o g a s c o n c u a lq u ie r c o s a o c o n c u a lq u ie r p e r s o n a q u e s e t e p o n g a p o r d e la n t e ? ¿ J u s t ifl c a s t u c o m p o r t a m ie n t o d ic ie n d o q u e e l t r á fl c o t e p o n e m a lo y q u e s im p le m e n t e n o t e p u e d e s d o m in a r e n lo s a t a s c o s ? ¿ Q u é p a s a r ía s i d e c id e s p e n s a r e n o t r a c o s a ? ¿ Q u é p a s a r ía s i d e c id e s u s a r t u c a b e z a d e u n a m a n e r a c o n s t r u c t iv a ? Q u iz á t e t o m e a lg ú n t ie m p o e l p o d e r h a c e r lo , p e r o p u e d e s a p r e n d e r a h a b la r t e a t i m is m o d e u n a m a n e r a d if e r e n t e , a c o s t u m b r a r t e a u n c o m p o r t a m ie n t o d if e r e n t e q u e p o d r ía in c lu ir e l s ilb a r , o c a n t a r , o g r a b a r c a r t a s v e r b a le s e n u n a c in t a m a g n e t o f ó n ic a e in c lu s o t o m a r t e e l t ie m p o p o s t e r g a n d o t u s e n f a d o s p o r e s p a c io d e t r e in t a s e g u n d o s . N o a p r e n d e r á s a q u e t e g u s t e n la s a g lo m e r a c io n e s p e r o s í, a u n q u e m u y le n t a m e n t e a l p r in c ip io , a p e n s a r d e u n a m a n e r a n u e v a . H a b r á s a p r e n d id o a n o s e n t ir t e in c ó m o d o . H a b r á s e le g id o s u s t it u ir , p a s o a p a s o , le n t a m e n t e p e ro avanz ando s ie m p r e , la s v ie ja s e m o c io n e s a u t o f r u s t r a n t e s p o r n u e v a s e m o c io n e s s a n a s y c o n s t r u c t iv a s . D e t i y d e la s e le c c io n e s q u e h a g a s d e p e n d e q u e la s e x p e r ie n c ia s d e t u v id a s e a n e s t im u la n t e s y a g r a d a b le s . L a s fl e s t a s a b u r r id a s y la s r e u n io n e s d e c o m it é s o n t e r r it o r io s f é r t ile s p a r a e s c o g e r n u e v a s s e n s a c io n e s y s e n t im ie n t o s . C u a n d o e s t é s a b u r r id o p u e d e s h a c e r q u e t u m e n t e t r a b a j e d e d if e r e n t e s m a n e r a s q u e r e s u lt e n e s t im u la n t e s , c o m o c a m b ia r e l t e m a c o n u n a o b s e r v a c ió n c la v e , o e s c r ib ie n d o e l p r im e r c a p ít u lo d e t u n o v e la , o t r a b a j a n d o e n d is t in t o s p r o y e c t o s q u e t e a y u d e n a e v it a r e s t e t ip o d e s it u a c io n e s e n e l f u t u r o . Pa r a u s a r t u m e n t e a c t iv a m e n t e lo q u e t ie n e s q u e h a c e r e s v e r c u á le s s o n la g e n t e y la s c o s a s q u e t e c r e a n c o n ‡ ic t o y d e c id ir e n t o n c e s c u á le s s o n lo s e s f u e r z o s m e n t a le s q u e h a r á n q u e e s t o s m is m o s h e c h o s y e s t a s m is m a s p e r s o n a s a c t ú e n p o s it iv a m e n t e p a r a t i. Po r e j e m p lo e n u n r e s t a u r a n t e , s i t e m o le s t a s p o r q u e e l s e r v ic io e s m a lo , p ie n s a p r im e r o p o r q u é n o d e b e s e s c o g e r e l m o le s t a r t e p o r q u e a lg o o a lg u ie n n o f u n c io n a c o m o t ú q u is ie r a s . V a le s d e m a s ia d o p a r a q u e t e d e je s p e r t u r b a r p o r o t r a p e r s o n a , e s p e c ia lm e n t e s i e s a p e r s o n a t ie n e t a n p o c a im p o r t a n c ia e n t u v id a . Pie n s a e n q u é e s t r a t e g ia s p u e d e s u s a r p a r a c a m b ia r e l m o m e n t o , m á r c h a t e , o h a z c u a lq u ie r c o s a . Pe r o n o d e je s q u e la s it u a c ió n t e p e r t u r b e . H a z q u e t u c a b e z a t r a b a je a f a v o r t u y o y p o c o a p o c o a d q u ir ir á s la c o s t u m b r e d e n o m o le s t a r t e c u a n d o la s c o s a s v a y a n m a l. ES C O GER L A S A L U D EN V EZ D E L A EN F ERM ED A D

T a m b ié n p u e d e s e s c o g e r e lim in a r c ie r t o s s u f r im ie n t o s f ís ic o s q u e n o p r o v ie n e n d e a lg u n a f a lla o r g á n ic a c o n o c id a . H a y m u c h o s m a le s t a r e s f ís ic o s q u e a m e n u d o n o p r o v ie n e n d e d e s ó r d e n e s fl s io ló g ic o s c o m o c ie r t o s d o lo r e s d e c a b e z a , d o lo r e s d e e s p a ld a , ú lc e r a s , h ip e r t e n s ió n , u r t ic a r ia s , e r u p c io n e s d e la p ie l, c a la m b r e s , d o lo r e s d iv e r s o s y a s í p o r e l e s t ilo . U n a v e z t u v e u n a p a c ie n t e q u e j u r a b a q u e h a c ía c u a t r o a ñ o s q u e t e n ía d o lo r d e c a b e z a t o d a s la s m a ñ a n a s . T o d a s la s m a ñ a n a s a la s 6 . 5 e s p e r a b a q u e le lle g a r a y e n t o n c e s t o m a b a a n a lg é s ic o s . T a m b ié n m a n t e n ía b ie n in f o r m a d o s d e s u s s u f r im ie n t o s a s u s a m ig a s y c o m p a ñ e r o s d e t r a b a j o . S e le s u g ir ió a e s t a p a c ie n t e q u e e n r e a lid a d e lla q u e r ía s e n t ir e s t o s d o lo r e s d e c a b e z a y lo s h a b ía e s c o g id o c o m o u n a m a n e r a d e lla m a r la a t e n c ió n y d e q u e la g e n t e la c o m p a d e c ie r a . T a m b ié n s e le s u g ir ió q u e p o d ía a p r e n d e r a n o d e s e a r e s t o p a r a s í m is m a y q u e p o d ía t r a t a r d e t r a s la d a r e l d o lo r d e e n m e d io d e la f r e n t e h a c ia u n c o s t a d o d e la c a b e z a . Ella ib a a a p r e n d e r a c o n t r o la r s u d o lo r d e c a b e z a o a d a r s e c u e n t a d e q u e lo c o n t r o la b a h a c ié n d o lo c a m b ia r d e lu g a r . L a p r im e r a m a ñ a n a s e d e s p e r t ó a la s 6 . 3 0 y s e q u e d ó e n la c a m a e s p e r a n d o s u d o lo r . C u a n d o lle g ó p u d o } p e n s a r lo } e n o t r o lu g a r d e s u c a b e z a . Es c o g ió a lg o n u e v o p a r a s í y fl n a lm e n t e d e j ó d e e s c o g e r t e n e r d o lo r e s d e c a b e z a . H a y c a n t id a d d e p r u e b a s q u e a p o y a n la t e o r ía d e q u e la g e n t e e s c o g e t e n e r t u m o r e s , a r t r it is , e n f e r m e d a d e s d e l c o r a z ó n , " a c c id e n t e s " y m u c h o s o t r o s m a le s in c lu id o e l c á n c e r , m a le s q u e s e h a p e n s a d o s ie m p r e q u e le s u c e d e n f o r t u it a m e n t e a la g e n t e . En e l t r a t a m ie n t o d e e n f e r m o s " m o r t a lm e n t e e n f e r m o s " , m u c h o s in v e s t ig a d o r e s h a n e m p e z a d o a c r e e r q u e la m a n e r a d e a liv ia r e l m a l e s a y u d a n d o a l p a c ie n t e a n o d e s e a r la e n f e r m e d a d e n c u a lq u ie r f o r m a q u e s e a . A lg u n a s c u lt u r a s t r a t a n e l d o lo r d e e s t a m a n e r a , d o m in a n d o c o m p le t a m e n t e la m e n t e y h a c ie n d o q u e e l a u t o c o n t r o l s e a s in ó n im o d e c o n t r o l m e n t a l. El c e r e b r o q u e e s t á c o m p u e s t o d e d ie z b illo n e s d e p a r t e s f u n c io n a n t e s , t ie n e s u fl c ie n t e c a p a c id a d d e a lm a c e n a m ie n t o c o m o p a r a a c e p t a r d ie z n o v e d a d e s p o r s e g u n d o . S e h a c a lc u la d o , y h a c ie n d o c á lc u lo s m o d e r a d o s , q u e e l c e r e b r o h u m a n o p u e d e a lm a c e n a r u n a c a n t id a d d e in f o r m a c ió n e q u iv a le n t e a c ie n t r illo n e s d e p a la b r a s , y q u e n o s o t r o s u s a m o s s ó lo u n a p e q u e ñ a f r a c c ió n d e e s t e e s p a c io . Es t e in s t r u m e n t o q u e lle v a s c o n t ig o p o r t o d a s p a r t e s e s m u y p o t e n t e y p u e d e s e le g ir u s a r lo d e d if e r e n t e s m a n e r a s , a lg u n a s t a n e s t u p e n d a s y t a n f a n t á s t ic a s q u e n i s iq u ie r a s e t e h a b ía n o c u r r id o h a s t a a h o r a . T r a t a d e s e r c o n s c ie n t e d e e s t o m ie n t r a s v a y a s le y e n d o la s p á g in a s d e e s t e lib r o y t rat a d e esco g er nuev as f o rm as d e p ensar. N o t e a p r e s u r e s a d e c ir q u e e s t e t ip o d e c o n t r o l e s u n a f o r m a d e c h a r la t a n e r ía . L a m a y o r ía d e lo s m é d ic o s h a n v is t o a p a c ie n t e s q u e o p t a n p o r u n a e n f e r m e d a d f ís ic a q u e n o t ie n e c a u s a s fl s io ló g ic a s . N o e s r a r o v e r g e n t e q u e s e e n f e r m a m is t e r io s a m e n t e c u a n d o s e e n f r e n t a n c o n a lg u n a c ir c u n s t a n c ia d if íc il, o q u e e v it a n e n f e r m a r s e c u a n d o e s t a r e n f e r m o e s s e n c illa m e n t e " im p o s ib le " e n e s e m o m e n t o , y d e e s a m a n e r a p o s t e r g a n lo s e f e c t o s , q u iz á la fl e b r e , h a s t a q u e n o e x is t a e s a c ir c u n s t a n c ia t a n im p o r t a n t e , y s ó lo e n t o n c e s s e d e r r u m b a n . Y o c o n o z c o e l c a s o d e u n h o m b r e d e 3 6 a ñ o s a t r a p a d o e n u n a h o r r ib le s it u a c ió n m a t r im o n ia l. D e c id ió e l 1 5 d e e n e r o q u e e l 1 0 d e m a r z o d e j a r ía a s u m u j e r . El 2 8 d e f e b r e r o d e s a r r o lló u n a fl e b r e d e 4 0 º y e m p e z ó a v o m it a r s in p o d e r s e c o n t r o la r . Es t o s e c o n v ir t ió e n u n a s it u a c ió n

r e c u r r e n t e ; c a d a v e z q u e s e a r m a b a d e v a lo r p a r a d e c id ir a b a n d o n a r a s u m u j e r le d a b a la g r ip e o u n a t a q u e d e in d ig e s t ió n . Es t a b a e lig ie n d o . Er a m á s f á c il e n f e r m a r s e q u e e n f r e n t a r s e c o n la c u lp a , e l m ie d o , la v e r g ü e n z a y lo d e s c o n o c id o q u e im p lic a b a e l h e c h o d e la s e p a r a c ió n . Es c u c h a lo s a n u n c io s q u e o ím o s p o r la t e le v is ió n . " Y o s o y u n C o r r e d o r d e la B o ls a . . . a s í e s q u e s e p o d r á n im a g in a r lo s d o lo r e s d e c a b e z a q u e t e n g o q u e s o p o r t a r , la s t e n s io n e s . Pe r o y o t o m o e s t a p íld o r a p a r a q u it á r m e lo s . " M e n s a j e : N o p u e d e s c o n t r o la r lo q u e s ie n t e s s i t r a b a j a s e n c ie r t o t ip o d e e m p le o s ( p r o f e s o r e s , e j e c u t iv o s , p a d r e s ) ; p o r t a n t o , c o n f ía e n a lg o q u e lo h a g a p o r t i. N o s b o m b a r d e a n c o n m e n s a j e s d e e s e t ip o a d ia r io . L o q u e e s c o n d e n e im p lic a n e s t á m u y c la r o y e s q u e s o m o s u n o s p r is io n e r o s in d e f e n s o s q u e t e n e m o s q u e t e n e r a lg o o a lg u ie n q u e h a g a la s c o s a s p o r n o s o t r o s . T o n t e r ía s . S ó lo t ú p u e d e s m e j o r a r t u s u e r t e y h a c e r t e f e liz a t i m is m o . D e t i d e p e n d e h a c e r t e c a r g o d e c o n t r o la r t u p r o p ia m e n t e , y e n t o n c e s d e b e s t r a t a r d e s e n t ir y a c t u a r d e la s m a n e r a s q u e e lij a s . EV IT A R L A IN M O V IL ID A D C u a n d o c o n s id e r e s t u p o t e n c ia l p a r a e s c o g e r la f e lic id a d , t e n p r e s e n t e la p a la b r a in m o v iliz a c ió n c o m o e l in d ic a d o r d e la s e m o c io n e s n e g a t iv a s d e t u v id a . Pu e d e q u e c r e a s q u e a v e c e s v a le la p e n a s e n t ir r a b ia , h o s t ilid a d , t im id e z u o t r o s s e n t im ie n t o s p o r e l e s t ilo , y p o r e s a r a z ó n , q u ie r e s a f e r r a r t e a e llo s . L a m e d id a e n q u e e s t o s s e n t im ie n t o s t e in m o v ilic e n d e b e d e s e r lo q u e t e s ir v a d e g u ía . L a in m o v iliz a c ió n p u e d e o s c ila r e n t r e la in a c c ió n t o t a l y la s p e q u e ñ a s in d e c is io n e s o v a c ila c io n e s . ¿ A c a s o t u s e n f a d o s e v it a n q u e h a g a s o d ig a s c o s a s q u e q u ie r e s h a c e r o d e c ir ? S i e s a s í, e s p o r q u e t e in m o v iliz a n . ¿ T u t im id e z t e im p id e c o n o c e r g e n t e q u e q u ie r e s c o n o c e r ? S i e s a s í, q u ie r e d e c ir q u e t u t im id e z t e in m o v iliz a e im p o s ib ilit a q u e t e n g a s e x p e r ie n c ia s q u e s o n t u y a s p o r d e r e c h o . ¿ A c a s o t u s c e lo s y t u o d io c o n t r ib u y e n a p r o v o c a r t e u n a ú lc e r a d e e s t ó m a g o o a a u m e n t a r t e la p r e s ió n a r t e r ia l? ¿ Ev it a n q u e h a g a s t u t r a b a j o e fl c a z e n t u e m p le o ? ¿ N o p u e d e s d o r m ir o h a c e r e l a m o r p o r a lg u n a s e n s a c ió n n e g a t iv a d e l m o m e n t o p r e s e n t e ? T o d o s é s t o s s o n s ig n o s d e in m o v iliz a c ió n . } In m o v iliz a c ió n : } U n e s t a d o , q u e , e n g r a d o m a y o r o m e n o r , im p o s ib ilit a q u e f u n c io n e s a l n iv e l q u e q u is ie r a s f u n c io n a r . S i c ie r t o s s e n t im ie n t o s t e c o n d u c e n a e s e e s t a d o , n o v a le la p e n a q u e s ig a s b u s c a n d o m á s r a z o n e s p a r a d e s h a c e r t e d e e llo s . H e a q u í u n a p e q u e ñ a lis t a d e a lg u n a s o c a s io n e s e n la s q u e p u e d e q u e t e e n c u e n t r e s in m o v iliz a d o . O s c ila n e n t r e m e n o r e s y m a y o r e s e s t a d o s d e in m o v ilid a d . Es t á s in m o v iliz a d o c u a n d o . . . N o p u e d e s d ir ig ir t e c a r iñ o s a m e n t e a t u c ó n y u g e o a t u s n iñ o s a u n q u e lo q u ie r a s h a c e r . N o p u e d e s t r a b a j a r e n u n p r o y e c t o q u e t e in t e r e s a . T e p a s a s e l d ía s e n t a d o e n la c a s a p e n s a n d o e n t u s p r o b le m a s .

N o h a c e s e l a m o r y t e g u s t a r ía h a c e r lo . N o j u e g a s a l t e n is o a l g o lf o n o t o m a s p a r t e e n o t r a s a c t iv id a d e s a g r a d a b le s p o r u n a s e n s a c ió n d e s a g r a d a b le q u e a r r a s t r a s c o n t ig o . No t e at rev es a p resent art e a una p erso na q ue t e at rae. Ev it a s h a b la r c o n a lg u ie n a u n q u e t e d a s c u e n t a d e q u e u n s e n c illo g e s t o a m is t o s o m e j o r a r ía v u e s t r a r e la c ió n . N o p u e d e s d o r m ir p o r q u e a lg o t e p r e o c u p a . N o p u e d e s p e n s a r c o n c la r id a d p o r q u e e s t á s e n f a d a d o . L e d ic e s a lg o p e s a d o e in j u s t o a a lg u ie n q u e q u ie r e s . T e t ie m b la n la s f a c c io n e s o e s t á s t a n n e r v io s o q u e n o f u n c io n a s c o m o q u is ie r a s . L a in m o v iliz a c ió n a b a r c a u n a m p lio t e r r it o r io . C a s i t o d a s la s e m o c io n e s n e g a t iv a s p r o v o c a n u n e s t a d o d e a u t o in m o v ilid a d , y e s t o y a e s u n m o t iv o m á s q u e s u fl c ie n t e p a r a e lim in a r la s d e t u v id a . Q u iz á p ie n s e s e n u n a c ir c u n s t a n c ia e n q u e la s e m o c io n e s n e g a t iv a s d a n u n b e n e fl c io c o m o p u e d e s e r d ir ig ir t e a u n n iñ o c o n v o z e n f a d a d a p a r a h a c e r h in c a p ié e n e l h e c h o d e q u e n o q u ie r e s q u e j u e g u e e n la c a lle . S i e l t o n o d e e n f a d o e s u n a s im p le e s t r a t e g ia p a r a c o n s e g u ir e l r e s u lt a d o d e s e a d o y é s t a f u n c io n a , e n t o n c e s m u y b ie n , q u ie r e d e c ir q u e h a s . a d o p t a d o u n a e s t r a t e g ia s a n a y p o s it iv a . S in e m b a r g o s i g r it a s a lo s d e m á s n o p o r q u e q u ie r a s lo g r a r a lg o o h a c e r h in c a p ié e n a lg o , s in o p o r q u e e s t á s p e r t u r b a d o in t e r n a m e n t e , e n t o n c e s , q u ie r e d e c ir q u e t e h a s in m o v iliz a d o a t i m is m o ; q u ie r e d e c ir q u e h a lle g a d o e l m o m e n t o d e e m p e z a r a e s c o g e r n u e v a s a c t it u d e s q u e t e a y u d e n a lo g r a r t u o b j e t iv o d e q u e e l n iñ o n o j u e g u e e n la c a lle s in p o r e llo e x p e r im e n t a r s e n s a c io n e s q u e t e s e a n d o lo r o s a s y p e r j u d ic ia le s . En e l C a p ít u lo I 1 t r a t o n u e v a m e n t e e l t e m a d e la ir a y d e la m a n e r a e n q u e s e p u e d e p o s t e r g a r y a p a c ig u a r . L A IM PO RT A N C IA D E V IV IR EN EL M O M EN T O PRES EN T E U n a d e la s m a n e r a s d e c o m b a t ir la in m o v iliz a c ió n p o r p e q u e ñ a q u e s e a e s a p r e n d ie n d o a v iv ir e n e l m o m e n t o p r e s e n t e . V iv ir e l m o m e n t o p r e s e n t e , p o n e r t e e n c o n t a c t o c o n t u " a h o r a " c o n s t it u y e e l m e o llo d e u n a v id a p o s it iv a . S i lo p ie n s a s , t e d a r á s c u e n t a d e q u e e n r e a lid a d n o e x is t e o t r o m o m e n t o q u e p u e d a s v iv ir . El a h o r a e s t o d o lo q u e h a y , y e l f u t u r o e s s im p le m e n t e o t r o m o m e n t o p r e s e n t e p a r a s e r v iv id o c u a n d o lle g u e . U n a c o s a e s s e g u r a ; q u e n o p u e d e s v iv ir lo h a s t a q u e a p a r e z c a r e a lm e n t e . El p r o b le m a r e s id e e n e l h e c h o d e q u e v iv im o s e n u n a c u lt u r a q u e q u it a im p o r t a n c ia a l p r e s e n t e , a l a h o r a . ¡A h o r r e p a r a e l f u t u r o ! ¡Pie n s e e n la s c o n s e c u e n c ia s ! ¡N o s e a h e d o n is t a ! ¡Pie n s e e n e l m a ñ a n a ! ¡Pr e p á r e s e p a r a s u j u b ila c ió n ! Ev it a r e l m o m e n t o p r e s e n t e e s c a s i u n a e n f e r m e d a d e n n u e s t r a c u lt u r a , y c o n t in u a m e n t e s e n o s c o n d ic io n a a s a c r ifl c a r e l p r e s e n t e p o r e l f u t u r o . S i lle v a m o s e s t a a c t it u d a s u s c o n c lu s io n e s ló g ic a s , n o s d a r e m o s c u e n t a d e q u e s e t r a t a n o s ó lo d e e v it a r e l g o c e a h o r a s in o d e e v a d ir s e p a r a s ie m p r e d e la f e lic id a d . C u a n d o lle g a e l f u t u r o é s t e s e c o n v ie r t e e n p r e s e n t e y d e b e m o s u s a r lo p a r a p r e p a r a r e l f u t u r o . L a f e lic id a d e s a lg o q u e s u c e d e e n e l m a ñ a n a o s e a a lg o e lu s iv o , f a la z .

La enf erm ed ad f o rm as.

d e e v it a r e l m o m e n t o

p r e s e n t e a d q u ie r e m u c h a s

H e a q u í c u a t r o e j e m p lo s t íp ic o s d e c o m p o r t a m ie n t o e v a s iv o . L a s e ñ o r a S a lly F o r t h d e c id e ir s e a l b o s q u e a r e s p ir a r a ir e p u r o , g o z a r d e la n a t u r a le z a y p o n e r s e e n c o n t a c t o c o n s u s m o m e n t o s p r e s e n t e s . M ie n t r a s p a s e a p o r e l b o s q u e d e j a d iv a g a r s u m e n t e y la e n f o c a e n t o d a s la s c o s a s q u e d e b e r ía e s t a r h a c ie n d o e n s u c a s a . . . L o s n iñ o s , la c o m p r a , la c a s a , la s c u e n t a s q u e h a y q u e p a g a r , ¿ e s t a r á t o d o b ie n ? L u e g o , e n o t r o s m o m e n t o s , s u m e n t e s e p r o y e c t a h a c ia t o d a s la s c o s a s q u e t e n d r á q u e h a c e r c u a n d o s a lg a d e l b o s q u e . S e p e r d ió e l p r e s e n t e , o c u p a d o p o r s u c e s o s p a s a d o s y f u t u r o s , y la e n c a n t a d o r a y r a r a o c a s ió n d e d is f r u t a r d e u n m o m e n t o p r e s e n t e e n c o n t a c t o c o n la n a t u r a le z a s e h a p e r d id o p a r a s ie m p r e . L a s e ñ o r a S a n d y S h o r e s e v a a la s is la s p a r a d is f r u t a r d e u n a s v a c a c io n e s , y s e p a s a t o d o e l t ie m p o b r o n c e á n d o s e a l s o l n o p o r e l p la c e r d e s e n t ir lo s r a y o s d e s o l s o b r e s u c u e r p o , s in o q u e a n t ic ip á n d o s e a lo q u e d ir á n s u s a m ig o s c u a n d o v u e lv a a c a s a c o n u n p r e c io s o b r o n c e a d o . S u m ent e est á co ncent rad a en el f ut uro , y cuand o ese m o m ent o f ut uro lle g u e , e lla s e n t ir á n o p o d e r e s t a r d e v u e lt a e n la p la y a t o m a n d o e l s o l. S i t ú c r e e s q u e la s o c ie d a d n o f o m e n t a e s t e t ip o d e a c t it u d e s , p ie n s a e n e l a n u n c io c o m e r c ia l d e u n p r o d u c t o b r o n c e a d o r : " O s o d ia r á n m á s c u a n d o v o lv á is a c a s a s i u s á is e s t e p r o d u c t o " . El s e ñ o r N e il N . Pr a y e r t ie n e u n p r o b le m a d e im p o t e n c ia . C u a n d o e s t á e x p e r im e n t a n d o e l m o m e n t o p r e s e n t e c o n s u e s p o s a , s u m e n t e e m p ie z a a d iv a g a r y a p e n s a r e n s u c e s o s p a s a d o s o f u t u r o s y e l p r e s e n t e s e le d e s v a n e c e . C u a n d o fl n a lm e n t e lo g r a c o n c e n t r a r s e e n e l m o m e n t o p r e s e n t e s e im a g in a q u e e s t á h a c ie n d o e l a m o r c o n o t r a p e r s o n a m ie n t r a s e lla ig u a lm e n t e p ie n s a e n s u a m a n t e . El s e ñ o r B e n F is h e n e s t á le y e n d o u n lib r o y h a c ie n d o lo im p o s ib le p o r c o n c e n t r a r s e e n lo q u e e s t á le y e n d o . D e p r o n t o s e d a c u e n t a d e q u e s u m e n t e h a p a r t id o e n u n a e x c u r s ió n m e n t a l. S u m e n t e n o h a a b s o r b id o n i u n a s o la id e a . Es t a b a e v it a n d o e l m a t e r ia l e s c r it o e n e s a s p á g in a s a u n q u e s u s o j o s e n f o c a b a n c u id a d o s a m e n t e c a d a p a la b r a . L it e r a lm e n t e e s t a b a p a r t ic ip a n d o e n e l r it u a l d e la le c t u r a m ie n t r a s o c u p a b a s u m o m e n t o p r e s e n t e e n p e n s a m ie n t o s q u e s e r e f e r ía n a la p e líc u la q u e h a b ía v is t o la n o c h e a n t e r io r o a l e x a m e n d e l d ía s ig u ie n t e . Pu e d e s d is f r u t a r m a r a v illo s a m e n t e d e l m o m e n t o p r e s e n t e , e s e t ie m p o h u id iz o q u e s ie m p r e e s t á c o n t ig o , s i t e e n t r e g a s c o m p le t a m e n t e a é l, s i t e " p ie r d e s " e n é l. A b s o r b e t o d o lo q u e t e b r in d a e l m o m e n t o p r e s e n t e y d e s c o n é c t a t e d e l p a s a d o q u e y a n o e x is t e y d e l f u t u r o q u e lle g a r á a s u t ie m p o . A f é r r a t e a l m o m e n t o p r e s e n t e c o m o s i f u e r a e l ú n ic o q u e t ie n e s . Y p ie n s a q u e r e c o r d a r , d e s e a r , e s p e r a r , la m e n t a r y a r r e p e n t ir s e s o n la s t á c t ic a s m á s u s u a le s y m á s p e lig r o s a s p a r a e v a d ir e l p r e s e n t e . A m e n u d o la e v a s ió n d e l p r e s e n t e c o n d u c e a u n a id e a liz a c ió n d e l f u t u r o . En e l f u t u r o , e n a lg ú n m o m e n t o m a r a v illo s o d e l f u t u r o , c a m b ia r á la v id a , t o d o s e o r d e n a r á y e n c o n t r a r á s la f e lic id a d . C u a n d o lle g u e e s e m o m e n t o t a n im p o r t a n t e y s u c e d a lo q u e e s p e r a s - t u g r a d u a c ió n d e l c o le g io o U n iv e r s id a d , e l m a t r im o n io , u n n iñ o , u n a s c e n s o - e n t o n c e s e m p e z a r á la v id a e n s e r io . Y lo m á s p r o b a b le e s q u e c u a n d o lle g u e e s e m o m e n t o y o c u r r a e l s u c e s o e s p e r a d o t e n d r á s u n a g r a n d e s ilu s ió n . N u n c a

p o d r á s e r lo q u e e s p e r a b a s . T r a t a d e r e c o r d a r t u p r im e r a e x p e r ie n c ia s e x u a l. D e s p u é s d e u n a e s p e r a t a n la r g a , lo s o r g a s m o s n o t e n ía n c a r á c t e r d e j u b ile o n i la v io le n c ia d e u n a t a q u e e p ilé p t ic o s in o m á s b ie n u n p r e g u n t a r s e e n t r e d iv e r t id o y e x t r a ñ a d o p o r q u é la g e n t e h a c ía t a n t a a lh a r a c a r e s p e c t o a l s e x o y q u iz á t a m b ié n u n a s e n s a c ió n d e " ¿ Es e s t o r e a lm e n t e t o d o ? " . C la r o q u e c u a n d o a lg o q u e t e s u c e d e n o e s t á a la a lt u r a d e t u s e x p e c t a t iv a s , p u e d e s lib r a r t e d e la d e p r e s ió n q u e e llo t e p r o d u c e e m p e z a n d o a id e a liz a r d e n u e v o . N o d e j e s q u e e s t e c ír c u lo v ic io s o s e c o n v ie r t a e n u n e s t ilo d e v id a p a r a t i. In t e r r ú m p e lo y a , a h o r a m is m o e s t r a t é g ic a m e n t e c o n a lg o q u e t e lle n e , y t e h a g a s e n t ir t e r e a liz a d o e n e l m o m ent o -p resent e. H a c e a ñ o s , e n 1 9 0 3 , H e n r y J a m e s d io e s t o s c o n s e j o s e n s u n o v e la ” L o s e m b a ja d o r e s :‘ V iv e t o d o lo q u e p u e d a s ; n o h a c e r lo e s u n a e q u iv o c a c ió n . N o im p o r t a m u c h o lo q u e h a g a s s ie m p r e q u e t e n g a s t u v id a . S i n o h a s t e n id o e s o , ¿ q u é h a s t e n id o ? . . . . . . El m o m e n t o a p r o p ia d o e s c u a lq u ie r m o m e n t o q u e u n o s u e r t e d e t e n e r . . . ¡V iv e !

aún

t ie n e

la

S i m ir a s h a c ía a t r á s lo q u e h a s id o t u v id a , c o m o lo h iz o Iv a n Ilic h e n la n o v e la d e T o ls t o i, d e s c u b r ir á s q u e e s m u y r a r o q u e t e la m e n t e s o a r r e p ie n t a s p o r a lg o q u e h a s h e c h o . Es lo q u e n o h a s h e c h o lo q u e t e a t o r m e n t a r á . O s e a , q u e e l m e n s a j e e s t á m u y c la r o . ¡H a z lo ! ! H a z c o s a s ! V a lo r a e l m o m e n t o s a b o r é a lo .

p resent e. A f érrat e a cad a m o m ent o

de t u

v id a y

D a le im p o r t a n c ia , v a lo r iz a t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s . Pie n s a q u e s i lo s d e s p e r d ic ia s c o n a c t it u d e s a u t o f r u s t r a n t e s , lo s h a b r á s p e r d id o p a r a s ie m p r e . El t e m a d e la c o n c ie n c ia c ió n d e l m o m e n t o - p r e s e n t e a p a r e c e e n t o d a s la s p á g in a s d e e s t e lib r o . L a g e n t e q u e s a b e c o g e r a l v u e lo e s e m o m e n t o p r e s e n t e y s a c a r d e é l t o d o e l p r o v e c h o p o s ib le , " m a x im iz a r lo " , e s la g e n t e q u e h a e s c o g id o v iv ir u n a v id a lib r e , e fl c ie n t e , e f e c t iv a y p le n a . Y é s a e s u n a e le c c ió n q u e t o d o s y c a d a u n o d e n o s o t r o s p o d e m o s h a c e r . C REC IM IEN T O C O N T RA IM PERF EC C IÔ N C O M O M O T IV A D O R D o s t ip o s d e n e c e s id a d e s p u e d e n m o t iv a r t e a e le g ir u n a v id a p le n a y f e liz . L a f o r m a d e m o t iv a c ió n m á s c o m ú n s e lla m a im p e r f e c c ió n o m o t iv a c ió n p o r d e fl c ie n c ia , y e l o t r o t ip o , e l m á s s a n o , s e d e n o m in a m o t iv a c ió n d e c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo . S i c o lo c a s u n a p ie d r a b a j o e l le n t e d e u n m ic r o s c o p io y la o b s e r v a s c o n c u id a d o n o t a r á s q u e n o c a m b ia n u n c a . Pe r o , s i p o n e s u n t r o z o d e c o r a l b a j o e l m is m o le n t e p o d r á s d a r t e c u e n t a q u e é s t e c r e c e y c a m b ia . C o n c lu s ió n : e l c o r a l e s t á v iv o , la p ie d r a e s t á m u e r t a . ¿ C ó m o n o t a s la d if e r e n c ia e n t r e u n a ‡ o r q u e e s t á v iv a y u n a q u e e s t á m u e r t a ? L a q u e e s t á c r e c ie n d o e s la q u e e s t á v iv a . L a ú n ic a v e r d a d e r a p r u e b a d e la v id a e s e l c r e c im ie n t o . Es t o t a m b ié n e s c ie r t o e n e l u n iv e r s o p s ic o ló g ic o . S i

e s t á s c r e c ie n d o q u ie r e d e c ir q u e e s t á s v iv o . S i n o d e s a r r o llá n d o t e e s ig u a l q u e s i e s t u v ie r a s m u e r t o .

e s t á s c r e c ie n d o

y

T u m o t iv a c ió n p u e d e p r o v e n ir d e u n d e s e o d e c r e c e r y d e s a r r o lla r t e m á s q u e d e u n d e s e o d e r e p a r a r t u s d e fl c ie n c ia s . S i lle g a s a r e c o n o c e r q u e s ie m p r e p o d r á s c r e c e r , m e j o r a r , d e s a r r o lla r t e , v o lv e r t e c a d a v e z m á s y m á s g r a n d e , y a e s s u fl c ie n t e . C u a n d o d e c id e s q u e d a r t e in m o v iliz a d o o e x p e r im e n t a r e m o c io n e s d o lo r o s a s , e n t o n c e s h a b r á s h e c h o u n a d e c is ió n d e a n t ic r e c im ie n t o . L a m o t iv a c ió n d e l c r e c im ie n t o y e l d e s a r r o llo im p lic a u s a r t u e n e r g ía v it a l p a r a a lc a n z a r u n a m a y o r f e lic id a d m á s q u e p a r a t e n e r q u e m e j o r a r t e a t i m is m o p o r q u e h a s p e c a d o o p o r q u e d e a lg u n a m a n e r a e s t á s in c o m p le t o . U n o d e lo s c o r o la r io s d e la e le c c ió n d e l c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo c o m o m o t iv a c ió n e s e l d o m in io d e t i m is m o e n t o d o s lo s m o m e n t o s p r e s e n t e s d e t u v id a . T e n e r d o m in io d e t i m is m o s ig n ifl c a q u e t ú e r e s e l q u e d e c id e s t u d e s t in o ; q u e n o e r e s d e lo s q u e c o n t e m p o r iz a n n i d e lo s q u e s e a m o ld a n a lo q u e le s b r in d a la v id a . M á s b ie n q u e e s c o g e s lo q u e t u m u n d o s e r á p a r a t i. Ge o r g e B e r n a r d S h a w lo e x p r e s ó m u y b ie n e n s u o b r a d e t e a t r o " L a p r o f e s ió n d e la s e ñ o r a J a r r e n . " L a g e n t e s ie m p r e le e c h a la c u lp a a s u s c ir c u n s t a n c ia s p o r lo q u e e llo s s o n . Y o n o c r e o e n la s c ir c u n s t a n c ia s . L a g e n t e a la q u e le v a b ie n e n la v id a e s la g e n t e q u e v a e n b u s c a d e la s c ir c u n s t a n c ia s q u e q u ie r e n y s i n o la s e n c u e n t r a n , s e la s h a c e n , s e la s f a b r ic a n . Pe r o a c u é r d a t e d e lo q u e s e d ij o a l p r in c ip io d e e s t e c a p ít u lo . C a m b ia r t u m a n e r a d e p e n s a r , o d e s e n t ir , o d e v iv ir e s p o s ib le , p e r o nunca f á c il. S e a m o s h ip o t é t ic o s por un m o m e n t o . Si t e d ic e n , a m e n a z á n d o t e a l m is m o t ie m p o c o n u n a p is t o la , q u e d e n t r o d e u n a ñ o v a s a t e n e r q u e h a c e r a lg o m u y d if íc il, c o m o c o r r e r u n a m illa e n c u a t r o m in u t o s y t r e in t a s e g u n d o s , o la n z a r t e d e l t r a m p o lín m á s a lt o d e la p is c in a c o n u n e s t ilo im p e c a b le , y q u e s i n o lo h a c e s t e f u s ila r á n , s e g u r o q u e t e d e d ic a r ía s e n c u e r p o y a lm a a e n t r e n a r t e p a r a lo g r a r e s t o s o b j e t iv o s h a s t a q u e t e lle g a r a e l m o m e n t o d e a c t u a r . Es t a r ía s e n t r e n a n d o t u m e n t e a l m is m o t ie m p o q u e t u c u e r p o p o r q u e e s t u m e n t e la q u e le d ic e a t u c u e r p o lo q u e t ie n e q u e h a c e r . T e e n t r e n a r ía s c o n s t a n t e m e n t e , s in c e s a r , s in c a e r e n la t e n t a c ió n d e a b a n d o n a r t u e m p e ñ o o d is m in u ir lo . Y c u m p lir ía s t u c o m e t id o y s a lv a r ía s t u v id a . Es t e p e q u e ñ o c u e n t o d e h a d a s e s t á d e s t in a d o , p o r c ie r t o , a d e m o s t r a r a lg o . N a d ie p r e t e n d e c a m b ia r s u c u e r p o d e u n d ía p a r a o t r o y s in e m b a r g o m ucho s esp eram o s y p ret end em o s q ue nuest ras m ent es sean cap aces d e u n c a m b io r e p e n t in o . C u a n d o t r a t a m o s d e a p r e n d e r u n c o m p o r t a m ie n t o m e n t a l d if e r e n t e , p r e t e n d e m o s p r o b a r lo u n a v e z y q u e lu e g o s e c o n v ie r t a , in s t a n t á n e a m e n t e , e n p a r t e d e n o s o t r o s m is m o s . S i r e a lm e n t e q u ie r e s lib e r a r t e d e la s n e u r o s is , r e a liz a r t e y c o n t r o la r t u s p r o p ia s d e c is io n e s , s i r e a lm e n t e q u ie r e s a lc a n z a r la f e lic id a d d e l m o m e n t o p r e s e n t e , n e c e s it a r á s a p lic a r e l m is m o t ip o d e d is c ip lin a r íg id a q u e n e c e s it a s t e p a r a a p r e n d e r a p e n s a r d e f o r m a a u t o f r u s t r a n t e , p u e s t e n d r á s q u e d e s a n d a r e l c a m in o m e n t a l q u e h a s s e g u id o h a s t a la f e c h a . A fl n d e lo g r a r p le n a m e n t e e s t e t ip o d e r e a liz a c ió n p e r s o n a l t e n d r á s q u e r e p e t ir t e h a s t a e l c a n s a n c io q u e t u m e n t e t e p e r t e n e c e y q u e e r e s c a p a z d e c o n t r o la r t u s p r o p io s s e n t im ie n t o s . El r e s t o d e e s t e lib r o e s t a r á d e d ic a d o a t r a t a r d e a y u d a r t e a c o n s e g u ir t u s p r o p io s fl n e s h a c ie n d o

p r e c is a m e n t e q u e e m p ie c e s p o r e n u n c ia r r e p e t id a m e n t e e s o s t e m a s : t ú p u e d e s e s c o g e r lo q u e m á s t e c o n v e n g a , y t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s s o n t u y o s p a r a q u e t ú lo s d is f r u t e s , s i r e a lm e n t e d e c id e s e s t a r a c a r g o d e t i m is m o . 2 EL PRIM ER A M O R L a p r o p ia - e s t im a n o p u e d e s e r v e r ifl c a d a p o r lo s d e m á s . T ú v a le s p o r q u e t ú d ic e s q u e e s a s í. S i d e p e n d e s d e lo s d e m á s p a r a v a lo r a r t e , e s t a v a lo r iz a c ió n e s t a r á h e c h a p o r lo s d e m á s . Pu e d e s e r q u e t e n g a s u n a e n f e r m e d a d s o c ia l, u n a e n f e r m e d a d q u e n o s e p u e d a c u r a r c o n u n a s im p le in y e c c ió n . Es m u y p r o b a b le q u e t e h a y a in f e s t a d o e l v ir u s d e l d e s p r e c io a t i m is m o ; y e l ú n ic o r e m e d io c o n o c id o p a r a e s t o e s u n a b u e n a d o s is m a s iv a d e a m o r p r o p io , o a m o r a t i m is m o . Pe r o q u iz á , c o m o m u c h a g e n t e e n n u e s t r a s o c ie d a d , t ú h a s c r e c id o c o n la id e a d e q u e e s t á m a l a m a r s e a s í m is m o . Pie n s a e n lo s d e m á s , n o s d ic e la s o c ie d a d . A m a a t u p r ó j im o , n o s p r e d ic a la Ig le s ia . L o q u e n a d ie p a r e c e r e c o r d a r e s lo d e á m a t e a t i m is m o , y s in e m b a r g o e s e s o p r e c is a m e n t e lo q u e v a s a t e n e r q u e a p r e n d e r p a r a lo g r a r t u f e lic id a d e n e l m o m e n t o p resent e. D e n iñ o a p r e n d is t e q u e a m a r t e a t i m is m o , a lg o n a t u r a l e n a q u e l e n t o n c e s , e r a lo m is m o q u e s e r e g o ís t a y c o n s e n t id o . A p r e n d is t e a p e n s a r e n lo s d e m á s a n t e s q u e e n t i m is m o , a d a r le s m a y o r im p o r t a n c ia p o r q u e d e e s a m a n e r a d e m o s t r a b a s q u e e r a s u n a " b u e n a " p e r s o n a . A p r e n d is t e a a n u la r t e y t e a lim e n t a r o n c o n c o n c e p t o s c o m o e l d e " d e b e s c o m p a r t ir t u s c o s a s c o n t u s p r im o s " . N o im p o r t a b a q u e f u e r a n la s c o s a s q u e m á s q u e r ía s , t u s t e s o r o s p e r s o n a le s , o q u e n i p a p á n i m a m á p u d ie r a n n o e s t a r c o m p a r t ie n d o s u s j u g u e t e s d e a d u lt o s c o n lo s d e m á s . In c lu s o p u e d e q u e t e h a y a n d ic h o a m e n u d o q u e " lo s n iñ o s c a lla n c u a n d o h a b la n lo s a d u lt o s " y q u e " d e b e s s a b e r c u á l e s t u lu g a r " . L o s n iñ o s s e c o n s id e r a n h e r m o s o s e im p o r t a n t e s p o r n a t u r a le z a , p e r o a l lle g a r a la a d o le s c e n c ia lo s m e n s a j e s d e la s o c ie d a d y a h a n e c h a d o r a íc e s . L a d e s c o n fl a n z a e n s í m is m o s e s t á e n p le n o a p o g e o . Y c o n e l p a s a r d e lo s a ñ o s e s t a s e n s a c ió n r e c ib e c o n s t a n t e m e n t e r e f u e r z o s . D e s p u é s d e t o d o n o d e b e s a n d a r p o r e l m u n d o a m á n d o t e a t i m is m o . ¡Q u é p e n s a r á n d e t i lo s d e m á s ! L a s in d ir e c t a s s o n s u t ile s y la in t e n c ió n q u e la s a lie n t a n o e s m a la , p e r o lo g r a n m a n t e n e r a r a y a a l in d iv id u o . Em p e z a n d o c o n lo s p a d r e s y la f a m ilia y s ig u ie n d o c o n e l c o le g io y lo s a m ig o s , e l n iñ o a p r e n d e e s t o s e n c a n t a d o r e s m o d a le s s o c ia le s q u e s o n c o m o la m a r c a d e le y d e l m u n d o d e lo s a d u lt o s . L o s n iñ o s n u n c a a c t ú a n a s í e n t r e e llo s a m e n o s q u e s e a p a r a d a r le s g u s t o a lo s m a y o r e s . Q u e d ig a n s ie m p r e p o r f a v o r y g r a c ia s , q u e h a g a n u n a v e n ia , q u e s e le v a n t e n c u a n d o e n t r a u n a d u lt o e n la h a b it a c ió n , q u e p id a n p e r m is o p a r a le v a n t a r s e d e la m e s a , q u e a g u a n t e n la s e t e r n a s c a r ic ia s e n la s m e j illa s y la s s o b a d a s d e c a b e z a d e lo s a d u lt o s . El m e n s a j e e s m u y c la r o : lo s a d u lt o s s o n im p o r t a n t e s ; lo s n iñ o s n o c u e n t a n . L o s d e m á s t ie n e n im p o r t a n c ia ; t ú e r e s in s ig n ifl c a n t e . N o t e f íe s d e t u p r o p ia o p in ió n e r a e l c o r o la r io n ú m e r o u n o , y h a b ía u n e n o r m e p a q u e t e d e r e f u e r z o s q u e v e n ía n b a j o e l t ít u lo d e " b u e n a e d u c a c ió n " . Es t a s r e g la s e n c u b ie r t a s p o r la p a la b r a " m o d a le s " t e a y u d a b a n a in t e r n a liz a r lo s j u ic io s d e lo s d e m á s a e x p e n s a s d e t u s p r o p io s v a lo r e s . N o e s s o r p r e n d e n t e p u e s q u e e s t a s m is m a s p r e g u n t a s y d u d a s , e s t a s m is m a s

d e fl n ic io n e s q u e t e n ie g a n c o m o p e r s o n a p e r s is t a n e n la m a d u r e z . ¿ Y c ó m o lo g r a n in t r o d u c ir s e e s t a s d u d a s d e u n o m is m o ? Q u iz á t e n g a s p r o b le m a s e n e l im p o r t a n t e t e m a d e a m a r a l p r ó j im o . Pe r o e l a m o r a lo s d e m á s e s t á r e la c io n a d o d ir e c t a m e n t e c o n e l a m o r q u e t e t ie n e s a t i m is m o . EL A M O R: S U GEREN C IA S PA RA U N A D EF IN IC IÔ N El a m o r e s u n a p a la b r a q u e t ie n e t a n t a s d e fl n ic io n e s c o m o p e r s o n a s h a y p a r a d e fl n ir lo . Pr u e b a é s t a a v e r c ó m o t e v a . L a c a p a c id a d y la b u e n a d is p o s ic ió n p a r a p e r m it ir q u e lo s s e r e s q u e r id o s s e a n lo q u e e llo s e lij a n p a r a s i m is m o s , s in in s is t ir e n q u e h a g a n lo q u e a t i t e s a t is fl c ie r a o t e g u s t a s e . Pu e d e q u e é s t a s e a u n a d e fl n ic ió n p r a c t ic a b le p e r o e l h e c h o e s q u e m u y p o c a s p e r s o n a s s o n c a p a c e s d e a d o p t a r la p a r a s í m is m o s . ¿ C ó m o p u e d e lle g a r s e a l p u n t o d e p o d e r d e j a r q u e lo s d e m á s s e a n c o m o q u ie r e n y e lig e n s e r s in in s is t ir p a r a q u e s e p o n g a n a la a lt u r a d e lo q u e e s p e r a s d e e llo s ? M u y s e n c illo . A m á n d o t e a t i m is m o . S in t ie n d o q u e e r e s im p o r t a n t e , h e r m o s o y q u e v a le s m u c h o . C u a n d o h a y a s r e c o n o c id o lo q u e v a le s y lo b u e n o q u e e r e s n o t e n d r á s n e c e s id a d d e q u e lo s d e m á s a p o y e n y ref uercen tu v a lo r y t u s v a lo r e s a j u s t a n d o su conduct a a t us in s t r u c c io n e s . S i e s t á s s e g u r o d e t i m is m o y t ie n e s c o n fl a n z a e n lo q u e p ie n s a s , n o q u e r r á s n i n e c e s it a r á s q u e lo s d e m á s s e a n c o m o t ú . En p r im e r lu g a r , t ú e r e s u n s e r ú n ic o . Po r o t r o la d o e s o lo s p r iv a r ía d e s u in d iv id u a lid a d , y lo q u e t e g u s t a e n e llo s s o n p r e c is a m e n t e e s o s r a s g o s q u e lo s d if e r e n c ia n y h a c e n q u e s e a n lo q u e s o n . L a c o s a e m p ie z a a a r m a r s e . L o g r a s a m a r t e a t i m is m o y d e p r o n t o e r e s c a p a z d e a m a r a lo s d e m á s , y e r e s c a p a z d e h a c e r c o s a s p o r lo s d e m á s a l p o d e r d a r y h a c e r c o s a s p a r a t i m is m o p r im e r o q u e n a d a . A s í n o t e n d r á s n e c e s id a d d e a r t im a ñ a s p a r a a m a r y d a r . N o lo h a r á s p o r q u e e s p e r a s r e t r ib u c ió n o g r a t it u d s in o p o r e l a u t é n t ic o p la c e r q u e s ie n t e s a l s e r g enero so y am ant e. S i t u s e r n o v a le n a d a , o n o e s a m a d o p o r t i, e n t o n c e s e s im p o s ib le d a r . ¿ C ó m o p u e d e s d a r a m o r s i n o v a le s n a d a ? ¿ Q u é v a lo r t e n d r ía t u a m o r ? Y s i n o p u e d e s d a r a m o r , t a m p o c o p u e d e s r e c ib ir lo . D e s p u é s d e t o d o , ¿ q u é v a lo r p u e d e t e n e r e l a m o r q u e s e le d a a u n a p e r s o n a q u e n o v a le n a d a ? El e s t a r e n a m o r a d o , e l p o d e r d a r y r e c ib ir , t o d a s e s a s c o s a s e m p ie z a n c o n u n s e r q u e e s c a p a z d e a m a r s e t o t a lm e n t e a s í m is m o . T o m a p o r e j e m p lo e l c a s o d e N o a h , u n h o m b r e m a d u r o q u e p r e t e n d ía a m a r t ie r n a m e n t e a s u m u j e r y a s u s h ij o s . Pa r a d e m o s t r a r le s s u c a r iñ o le s c o m p r a b a r e g a lo s c a r o s , le s c o s t e a b a v a c a c io n e s lu j o s a s y t e n ía b u e n c u id a d o , c u a n d o s e a u s e n t a b a e n v ia j e s d e n e g o c io s , d e fl r m a r s ie m p r e s u s c a r t a s c o n la p a la b r a " a m o r " . S in e m b a r g o N o a h n u n c a lo g r a b a d e c ir a s u m u j e r y a s u s h ij o s q u e lo s a m a b a . Y t e n ía e l m is m o p r o b le m a c o n s u s p a d r e s a q u ie n e s q u e r ía m u c h o t a m b ié n . N o a h q u e r ía p r o n u n c ia r la s p a la b r a s q u e a m e n u d o le p a s a b a n p o r la c a b e z a y s in e m b a r g o s e a t o r a b a c a d a v e z q u e t r a t a b a d e d e c ir " T e a m o " . En la m e n t e d e N o a h la s p a la b r a s " Y o t e a m o " lo d e j a b a n a l d e s c u b ie r t o . S i é l d e c ía " Y o t e a m o " a lg u ie n t e n ía q u e c o n t e s t a r " Y o t a m b ié n t e a m o , N o a h " . S u d e c la r a c ió n d e a m o r t ie n e q u e e n c o n t r a r s e

c o n u n a a fl r m a c ió n d e s u p r o p io v a lo r p e r s o n a l. El d e c ir e s a s p a la b r a s im p lic a b a u n r ie s g o d e m a s ia d o g r a n d e p a r a N o a h , p o r q u e p o d r ía n q u e d a r s in r e s p u e s t a y e n t o n c e s t o d o s u v a lo r s e p o n ía e n d u d a . S i, p o r o t r o la d o , N o a h p u d ie s e e m p e z a r c o n la p r e m is a d e q u e é l e r a a m a b le o q u e r id o , n o t e n d r ía n in g u n a d ifl c u lt a d e n d e c ir " Y o t e a m o , o " Y o t e q u ie r o " . Y s i n o le r e s p o n d ía n c o n e l d e s e a d o " Y o t a m b ié n t e a m o , N o a h " , é l v e r ía q u e e s o n a d a t ie n e q u e v e r c o n s u p r o p ia a u t o v a lo r a c ió n p u e s t o q u e é s t a e s t a b a in t a c t a d e s d e a n t e s d e q u e s iq u ie r a e m p e z a r a a h a b la r . S i s u a m o r e r a c o r r e s p o n d id o , e r a p r o b le m a d e s u e s p o s a , o d e q u ie n s e a q u e N o a h a m a r a e n e s e m o m e n t o . Po d r ía s e r q u e é l d e s e a r a e l a m o r d e la o t r a p e r s o n a , p e r o é s t e n o s e r ía in d is p e n s a b le p a r a s u a u t o v a lo r a c ió n . Pu e d e s d e s a fl a r t o d o s t u s s e n t im ie n t o s d e a c u e r d o a t u h a b ilid a d d e a m a r t e a t i m is m o . Re c u e r d a s ie m p r e q u e e n n in g ú n m o m e n t o y e n n in g u n a c ir c u n s t a n c ia e s m á s s a n o o d ia r s e a s í m is m o q u e a m a r s e a s í m is m o . In c lu s o s i t e h a s p o r t a d o d e a lg u n a m a n e r a q u e t e d e s a g r a d a , o d ia r t e a t i m is m o s ó lo t e lle v a r á a in m o v iliz a r t e y a p e r j u d ic a r t e . Y e n v e z d e o d ia r t e a t i m is m o , t r a t a d e t e n e r s e n t im ie n t o s p o s it iv o s . Q u e la e q u iv o c a c ió n o e l e r r o r t e s ir v a n d e le c c ió n ; h a z e l p r o p ó s it o d e n o r e p e t ir lo s p e r o n o lo s a s o c ie s c o n t u a u t o e s t im a o a u t o v a lo r a c ió n . H e a q u í e l m e o llo t a n t o d e l a m o r a u n o m is m o c o m o a lo s d e m á s . N o c o n f u n d a s n u n c a t u p r o p io v a lo r ( q u e e s u n v a lo r d a d o ) c o n t u c o m p o r t a m ie n t o o c o n e l c o m p o r t a m ie n t o d e lo s d e m á s h a c ia t u p e r s o n a . Y , lo r e p it o , n o e s f á c il. L o s m e n s a j e s q u e n o s m a n d a la s o c ie d a d s o n a b r u m a d o r e s . " Er e s u n n iñ o m a lo " , e n v e z d e " T e p o r t a s t e m a l" . " M a m á n o t e q u ie r e c u a n d o t e c o m p o r t a s d e e s t a m a n e r a " , e n v e z d e " A m a m á n o le g u s t a c ó m o t e p o r t a s " . L a s c o n c lu s io n e s q u e s a c a s d e e s t e t ip o d e m e n saje s so n : " Ella n o m e q u ie r e , d e b o s e r u n d e s a s t r e " e n v e z d e " n o le g u s t o a m a m á . És a e s s u d e c is ió n ; y a u n q u e n o m e g u s t a q u e a s í s e a , s ig o c r e y e n d o q u e s o y im p o r t a n t e . En s u lib r o " K n o t s " ( N u d o s ) e l d o c t o r R. D . L a in g r e s u m e e l p r o c e s o d e in t e r n a liz a c ió n d e lo s p e n s a m ie n t o s d e lo s d e m á s p a r a e q u ip a r a r lo c o n la p r o p ia a u t o e s t im a . M i m a d r e m e a m a . Y o m e s ie n t o b ie n . Y o m e s ie n t o b ie n p o r q u e e lla m e a m a . M i m a d r e n o m e a m a . Y o m e s ie n t o m a l. Y o m e s ie n t o m a l p o r q u e e lla n o m e a m a . Y o s o y m a lo p o r q u e m e s ie n t o m a l. Y o m e s ie n t o m a l p o r q u e s o y m a lo . Y o s o y m a lo p o r q u e e lla n o m e a m a . Ella n o m e a m a p o r q u e y o s o y m a lo . N o e s f á c il d e s h a c e r s e d e lo s h á b it o s d e la n iñ e z . Es m u y p o s ib le q u e la im a g e n d e t i m is m o s e b a s e t o d a v ía e n la s o p in io n e s d e lo s d e m á s . S i b ie n e s c ie r t o q u e t u s p r im e r a s id e a s r e s p e c t o a t i m is m o la s a p r e n d is t e s d e la o p in ió n d e lo s a d u lt o s , n o e s c ie r t o q u e t e n g a s q u e c a r g a r c o n e lla s p a r a s ie m p r e . S í, e s d if íc il d e s lig a r s e d e la s v ie j a s c a d e n a s y lim p ia r la s h e r id a s a b ie r t a s , p e r o e s a ú n m á s d if íc il a f e r r a r s e a e lla s s i u n o c o n s id e r a la s c o n s e c u e n c ia s q u e e s t o im p lic a . C o n u n p o c o d e p r á c t ic a y e n t r e n a m ie n t o m e n t a l, p o d r á s h a c e r u n a s e le c c io n e s d e a m o r a t i m is m o q ue t e so rp rend erán. ¿ Q u ié n e s s o n la s p e r s o n a s q u e a m a n c o n f a c ilid a d ? S o n a c a s o la s p e r s o n a s q u e t ie n e n u n c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o ? N o , j a m á s . ¿ S o n la s q u e s e h u m illa n y s e e s c o n d e n e n u n r in c ó n ? N o , p o r c ie r t o . El v o lv e r s e e fl c ie n t e , e l lo g r a r d a r y r e c ib ir a m o r e fl c a z m e n t e e m p ie z a e n

casa por uno m is m o , con el p r o p ó s it o de t e r m in a r con lo s c o m p o r t a m ie n t o s e m a n a d o s d e la b a j a v a lo r a c ió n d e s í m is m o q u e s e h a n c o n v e r t id o e n u n a c o s t u m b r e y e n u n a m a n e r a d e v iv ir . S IN T O N IZ A N D O L A O N D A D E L A A U T O A C EPT A C IÔ N L o p r im e r o q u e t ie n e s q u e h a c e r e s d e s t r u ir e l m it o d e q u e s e t ie n e u n s o lo c o n c e p t o d e s í m is m o y q u e é s t e e s p o s it iv o o n e g a t iv o p e r m a n e n t e m e n t e . S e t ie n e n m u c h a s im á g e n e s d e s í m is m o y é s t a s v a r ía n d e u n m o m e n t o a o t r o . S i t e p r e g u n t a r a n " ¿ T e g u s t a s a t i m is m o ? " , p o d r ía s e r q u e c o n t e s t a r a s c o n u n " N o " c o le c t iv o d e s p u é s d e a m o n t o n a r t o d o s t u s p e n s a m ie n t o s n e g a t iv o s s o b r e t i m is m o . El r o m p e r la s á r e a s d e lo q u e n o t e g u s t a p a r a c a t a lo g a r la s e n z o n a s e s p e c ífl c a s , lo g r a r á d ir ig ir t u s e s f u e r z o s h a c ia u n a s m e t a s d e fl n it iv a s . T ie n e s d iv e r s a s o p in io n e s r e s p e c t o a t i m is m o , d e s d e u n p u n t o d e v is t a f ís ic o , in t e le c t u a l, s o c ia l o e m o c io n a l. T ie n e s t u p r o p ia o p in ió n r e s p e c t o a t u t a le n t o p a r a la m ú s ic a , e l d e p o r t e , e l a r t e , la s t a r e a s m e c á n ic a s , la lit e r a t u r a y d e m á s . T u s a u t o r r e t r a t o s s o n t a n n u m e r o s o s c o m o lo s o n t u s a c t iv id a d e s , y a t r a v é s d e t o d o s e s t o s c o m p o r t a m ie n t o s s ie m p r e e s t á s T U , la p e r s o n a q u e a c e p t a s o r e c h a z a s . T u a u t o e s t im a , e s a s o m b r a a m a b le s ie m p r e p r e s e n t e , t u c o n s e j e r a p a r a t u f e lic id a d p e r s o n a l y p a r a e l d o m in io d e t i m is m o n o d e b e e s t a r e n r e la c ió n d ir e c t a c o n t u a u t o v a lo r a c ió n . T ú e x is t e s . T ú e r e s u n s e r h u m a n o . Es o e s t o d o lo q u e n e c e s it a s . T ú e r e s q u ie n d e t e r m in a lo q u e v a le s s in n e c e s id a d d e d a r e x p lic a c io n e s a n a d ie . Y t u p r o p io v a lo r q u e e s u n h e c h o e n s í n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n t u c o m p o r t a m ie n t o n i c o n t u s s e n t im ie n t o s . Pu e d e s e r q u e n o t e g u s t e c o m o t e h a s p o r t a d o e n u n m o m e n t o d a d o , p e r o e s o n a d a t ie n e q u e v e r c o n t u a u t o v a lo r a c ió n . T ú p u e d e s e s c o g e r e l s e r v a lio s o p a r a c o n t ig o m is m o p a r a s ie m p r e , y d e a h í e m p r e n d e r la t a r e a d e e la b o r a r t u s im á g e n e s d e t i m is m o . EL A M O R A L C U ERPO T o d o e m p ie z a c o n t u y o f ís ic o . ¿ T e g u s t a t u c u e r p o ? S i h a s c o n t e s t a d o q u e n o , t r a t a d e d iv id ir e s t a r e s p u e s t a e n d if e r e n t e s p a r t e s . H a z u n a lis t a d e la s c o s a s q u e n o t e g u s t a n . Em p e z a n d o p o r a r r ib a : t u c a b e llo , t u f r e n t e , t u s o j o s , p á r p a d o s , m e j illa s . ¿ T e g u s t a n t u s o j o s , t u n a r iz , d ie n t e s y c u e llo ? Y ¿ q u é p a s a c o n t u s b r a z o s , d e d o s , p e c h o y e s t ó m a g o ? H a z u n a lis t a la r g a . In c lu y e t a m b ié n t u s ó r g a n o s in t e r io r e s . T u s r iñ o n e s , e l b a z o , la s a r t e r ia s y e l f é m u r . A h o r a p ie n s a e n lo s o s c u r o s in g r e d ie n t e s q u e t e c o m p o n e n . ¿ Q u é p ie n s a s d e t u C is u r a d e M e r la n d o , d e t u z o n a c o c le a r , d e t u ú v u la , d e t u s g lá n d u la s a d r e n a le s y d e t u p a b e lló n a u d it iv o e x t e r n o ? T ie n e s q u e h a c e r u n a lis t a la r g a y c o m p le t a . N o e s q u e t e n g a s b u e n c u e r p o ; t ú e r e s t u c u e r p o ; y e l q u e n o t e g u s t e s ig n ifl c a q u e n o t e a c e p t a s a t i m is m o c o m o s e r h u m a n o . Pu e d e q u e t e n g a s a lg u n o s r a s g o s f ís ic o s q u e t e d e s a g r a d e n . S i s o n p a r t e s d e t u c u e r p o q u e p u e d e n s e r m o d ifl c a d a s , h a z q u e c a m b ia r la s s e a u n a d e t u s m e t a s . S i t u b a r r ig a e s d e m a s ia d o g r a n d e o t u p e lo d e u n c o lo r q u e n o t e s ie n t a b ie n , p u e d e s c o n s id e r a r lo s c o m o e le c c io n e s h e c h a s e n a n t e r io r e s m o m e n t o s - p r e s e n t e s , y p u e d e s h a c e r n u e v a s d e c is io n e s a p r o p ia d a s a e s t e m o m e n t o - p r e s e n t e . Es a s p a r t e s q u e d e s a p r u e b a s y q u e n o p u e d e n s e r m o d ifl c a d a s ( p ie r n a s d e m a s ia d o la r g a s , o j o s d e m a s ia d o e s t r e c h o s , p e c h o s d e m a s ia d o p e q u e ñ o s o d e m a s ia d o g r a n d e s ) p u e d e n s e r v is t o s b a j o u n a ó p t ic a d if e r e n t e . N a d a e s d e m a s ia d o n a d a y la s p ie r n a s

la r g a s n o s o n n i m e j o r n i p e o r q u e p e lo o n o p e lo . L o q u e t ú h a s h e c h o e s a c e p t a r la d e fl n ic ió n d e la s o c ie d a d c o n t e m p o r á n e a r e s p e c t o a la b e lle z a . N o d e j e s q u e lo s d e m á s t e d ic t e n lo q u e t e r e s u lt a a t r a c t iv o a t i. D e c id e q u e t e a g r a d a t u y o f ís ic o y q u e e s v a lio s o y a t r a c t iv o p a r a t u m o d o d e v e r , p a r a t i, r e c h a z a n d o la s c o m p a r a c io n e s y la s o p in io n e s d e lo s d e m á s . T ú p u e d e s d e c id ir lo q u e e s a g r a d a b le y d e t u g u s t o ; y h a c e r q u e la f a lt a d e a c e p t a c ió n d e t i m is m o sea una co sa d el p asad o . Er e s u n s e r h u m a n o . L o s s e r e s h u m a n o s t ie n e n c ie r t o s o lo r e s , h a c e n c ie r t o s r u id o s y t ie n e n p e lo s e n c ie r t a s p a r t e s . Pe r o la s o c ie d a d y la in d u s t r ia n o s e n v ía n m e n s a j e s c o n s t a n t e m e n t e r e s p e c t o a la c o n d ic ió n f ís ic a d e l s e r h u m a n o . A v e r g ü é n c e s e d e e s t a s c a r a c t e r ís t ic a s , n o s d ic e n . A p r e n d a a d is f r a z a r e l c o m p o r t a m ie n t o , e s p e c ia lm e n t e s i d is im u la s u v e r d a d e r o y o c o n n u e s t r o p r o d u c t o . ¡N o s e a c e p t e a s í m is m o t a l c o m o e s y esco nd a su v erd ad ero y o ! N o s e p u e d e e s t a r a n t e la t e le v is ió n n i u n a h o r a s in r e c ib ir e s t e t ip o d e m e n s a j e s . L o s a n u n c io s q u e t e b o m b a r d e a n a d ia r io t e in f o r m a n s o b r e lo m a l q u e h u e le n t u b o c a , t u s a x ila s , t u s p ie s , t u p ie l e in c lu s o t u s ó r g a n o s g e n it a le s . " U s e n u e s t r o p r o d u c t o y s ié n t a s e n u e v a m e n t e c o m o u n s e r r e a l y n a t u r a l. A s í d e s o d o r iz a s t o d o s lo s o r ifl c io s d e t u c u e r p o c o n e l p r o d u c t o p e r f u m a d o a p r o p ia d o , p o r q u e n o a c e p t a s e s a p a r t e d e t i m is m o q u e e x is t e e n t o d o s lo s s e r e s h u m a n o s . Y o s é d e u n h o m b r e d e t r e in t a y d o s a ñ o s , lla m a d o F r a n k , q u e h a a p r e n d id o a r e c h a z a r t o d a s s u s f u n c io n e s c o r p o r a le s y a c o n s id e r a r la s c o m o in n o m b r a b le s y a s q u e r o s a s . F r a n k e s c o m p u ls iv a m e n t e lim p io e n t o d o lo q u e r e s p e c t a a s u c u e r p o h a s t a t a l p u n t o q u e s e s ie n t e ' in c ó m o d o c u a n d o s u d a , y e s p e r a q u e s u m u j e r y s u s h ij o s s e c o m p o r t e n d e la m is m a m a n e r a . C o r r e a la d u c h a p a r a lib r a r s e d e c u a lq u ie r o lo r q u e p u e d a r e s u lt a r o f e n s iv o , d e s p u é s d e h a b e r c o r t a d o la h ie r b a o j u g a d o u n a p a r t id a d e t e n is . Y a d e m á s é l y s u m u j e r n o p u e d e n t e n e r r e la c io n e s s e x u a le s s i n o s e h a n d u c h a d o a n t e s y d e s p u é s d e hacer el am o r. No p u e d e t o le r a r s u s p r o p io s o lo r e s c o r p o r a le s n i t a m p o c o v iv ir c o n a lg u ie n q u e s e a c e p t e m á s a s í m is m o . F r a n k v a p o r iz a c o n p e r f u m e s e s p e c ia le s s u c u a r t o d e b a ñ o , u s a u n a m u lt it u d d e c o s m é t ic o s y p r o d u c t o s d e t o c a d o r p a r a s ie m p r e t e n e r b u e n o lo r , y s e p r e o c u p a d e q u e lo s d e m á s n o lo q u ie r a n o n o lo a c e p t e n c u a n d o s e h u m a n iz a y e m p ie z a a o le r c o m o u n s e r h u m a n o . F r a n k h a a p r e n d id o a r e c h a z a r s u s o lo r e s y s u s f u n c io n e s c o r p o r a le s n a t u r a le s . Él h a a d o p t a d o a c t it u d e s q u e r e ‡ e j a n u n a u t o r r e c h a z o p e r s o n a l a l s e n t ir s e a v e r g o n z a d o u o b lig a d o a d a r e x c u s a s c u a n d o p e r m it e a s u c u e r p o f u n c io n a r c o n n a t u r a lid a d . Pe r o u n s e r h u m a n o im p lic a t e n e r m u c h o s o lo r e s n a t u r a le s , y la p e r s o n a q u e e s t á t r a b a j a n d o p a r a a c e p t a r s e a s í m is m a y p a r a a m a r s e a s í m is m a n o d e b e s e n t ir s e o f e n d id a n i m o le s t a p o r s u s c a r a c t e r ís t ic a s n a t u r a le s . En r e a lid a d , s i F r a n k f u e s e c o m p le t a m e n t e h o n r a d o r e s p e c t o a s u p e r s o n a , y b o r r a s e t o d o s lo s m e n s a j e s a p r e n d id o s q u e lo lle v a r o n a u n r e c h a z o d e s í m is m o , p o d r ía in c lu s o r e c o n o c e r q u e d is f r u t a d e s u p r o p io c u e r p o y d e t o d o s e s o s o lo r e s , g lo r io s o s o lo r e s , q u e e l c u e r p o e s c a p a z d e p r o d u c ir . Y s i n o q u ie r e c o m p a r t ir e s o s o lo r e s c o n lo s d e m á s , p o d r ía p o r lo m e n o s s e r c a p a z d e a c e p t a r lo s e n s í m is m o , d e c ir s e a s í m is m o q u e a é l, e n r e a lid a d , le g u s t a n , y n o s e n t ir v e r g ü e n z a a n t e lo s d e m á s . El a c e p t a r s e a s í m is m o im p lic a la a c e p t a c ió n d e l y o f ís ic o y la p o s ib ilid a d d e d is f r u t a r d e l m is m o , e lim in a n d o la s im p o s ic io n e s s o c ia le s y c u lt u r a le s q u e t e o b lig a n a s e r lim p io o s im p le m e n t e a t o le r a r e l p r o p io c u e r p o c u a n d o s e c o m p o r t a d e u n a m a n e r a n a t u r a l a n t ic o s m é t ic a . Es t o n o

q u ie r e d e c ir q u e t e n g a s q u e a n d a r h a c ie n d o o s t e n t a c ió n d e t u s o lo r e s y d e t u p e r s o n a , p e r o s í q u ie r e d e c ir q u e p u e d e s a p r e n d e r a g o z a r d e s e r t ú m is m o . M u c h a s m u j e r e s h a n a c e p t a d o e s t o s m e n s a j e s s o c io c u lt u r a le s y s e c o m p o r t a n c o m o s e s u p o n e q u e t ie n e n q u e c o m p o r t a r s e c u a n d o s e t r a t a d e s u s p r o p io s c u e r p o s . A f é it e s e la s p ie r n a s y la s a x ila s , d e s o d o r íc e s e c o m p le t a m e n t e , a r o m a t ic e s u c u e r p o c o n p e r f u m e s m a n u f a c t u r a d o s , n o n a t u r a le s , e s t e r ilíc e s e la b o c a , m a q u ílle s e lo s o j o s , la b io s , m e j illa s , p o n g a r e lle n o s f a ls o s e n s u s s u j e t a d o r e s , v a p o r ic e s u s g e n it a le s c o n u n p e r f u m e a p r o p ia d o y f a ls if íq u e s e la s u ñ a s . D e n t r o d e t o d o e s t o v a im p líc it a la id e a d e q u e h a y a lg o d e s a g r a d a b le e n e l y o n a t u r a l, e n e l y o e s e n c ia l y h u m a n o y q u e la ú n ic a m a n e r a d e s e r a t r a c t iv a e s s ie n d o a r t ifl c ia l. Es t o e s lo m á s t r is t e : e l p r o d u c t o t e r m in a d o e s u n y o f a ls o q u e t o m a e l lu g a r d e t u y o n a t u r a l q u e e s e l q u e lle v a s c o n t ig o p o r d o n d e v a y a s d u r a n t e la m a y o r p a r t e d e t u v id a . S e t e e s t á im p u ls a n d o a r e c h a z a r t u h e r m o s o y o . El q u e lo s a n u n c ia d o r e s t e e s t im u le n a h a c e r e s t o e s c o m p r e n s ib le e n v is t a a la s g a n a n c ia s q u e lo g r a n , p e r o e l q u e t ú c o m p r e s lo s p r o d u c t o s e s m e n o s c o m p r e n s ib le p u e s t o q u e e s t á s e s c o g ie n d o d e s e c h a r a t u y o r e a l y v e r d a d e r o . Y t ú p u e d e s d e j a r d e o c u lt a r y e s c o n d e r t u y o h e r m o s o y n a t u r a l. D e m o d o q u e s i e s c o g e s u s a r c u a lq u ie r a y u d a c o s m é t ic a , n o lo h a g a s p o r q u e n o t e g u s t a lo q u e e s t á s o c u lt a n d o , s in o p o r m o t iv o s d e r e a liz a c ió n p e r s o n a l o p a r a d is f r u t a r d e a lg o n u e v o . El s e r h o n r a d o c o n t ig o m is m o e n e s t e c a m p o n o e s f á c il, y lle v a s u t ie m p o a p r e n d e r a d is t in g u ir e n t r e lo q u e r e a lm e n t e n o s g u s t a y lo q u e la in d u s t r ia c o s m é t ic a d ic e q u e d eb e g ust arno s. L A EL EC C IÔ N D E L A S IM Ë GEN ES M A S PO S IT IV A S D E U N O M IS M O Es p o s ib le h a c e r e l m is m o t ip o d e e le c c io n e s c o n t o d a s la s im á g e n e s q u e t ie n e s d e t i m is m o . Pu e d e s e le g ir c o n s id e r a r t e u n a p e r s o n a in t e lig e n t e a p lic á n d o t e a t i m is m o t u s p r o p ia s n o r m a s . En e f e c t o , m ie n t r a s m á s f e liz t e h a c e s a t i m is m o , m á s in t e lig e n t e e r e s . S i h a y á r e a s e n la s q u e f a lla s o f u n c io n a s d e fl c ie n t e m e n t e c o m o e n á lg e b r a , o r t o g r a f ía o r e d a c c ió n , é s t e e s s im p le m e n t e e l r e s u lt a d o n a t u r a l d e la s e le c c io n e s q u e h a s e s t a d o h a c ie n d o h a s t a a h o r a . S i t e d e c id ie r a s a d e d ic a r m á s t ie m p o a la p r á c t ic a d e c u a lq u ie r a d e e s t a s t a r e a s , n o h a y d u d a q u e lle g a r ía s a h a c e r la s m e j o r . S i la im a g e n d e t i m is m o e s la d e u n a p e r s o n a n o d e m a s ia d o in t e lig e n t e , a c u é r d a t e d e lo q u e d ij im o s r e s p e c t o a la in t e lig e n c ia e n e l C a p ít u lo 1 . S i t e s u b e s t im a s , e s p o r q u e h a s a d q u ir id o e s a n o c ió n y t e c o m p a r a s c o n o t r o s e n c ie r t o t ip o d e v a r ia b le s r e la c io n a d a s c o n c a t e g o r ía s a c a d é m ic a s o e s c o la r e s . S in d u d a e s t o t e s o r p r e n d e r á , p e r o p u e d e s e s c o g e r s e r t a n in t e lig e n t e c o m o q u ie r a s . L a c a p a c id a d e s r e a lm e n t e u n a c u e s t ió n d e t ie m p o , m á s q u e u n a c u a lid a d in n a t a . U n h e c h o q u e a p o y a e s t a d e c la r a c ió n e s e l d e la s n o r m a s p a r a c la s ifl c a r lo s t e s t s d e a p t it u d e s c o la r . Es t a s n o r m a s d e m u e s t r a n q u e la s p u n t u a c io n e s lo g r a d a s p o r lo s m e j o r e s a lu m n o s d e u n n iv e l d a d o , s o n a lc a n z a d a s p o r la m a y o r ía d e lo s a lu m n o s d e lo s n iv e le s p o s t e r io r e s . O t r o s e s t u d io s d e m u e s t r a n q u e a u n q u e la m a y o r ía d e lo s a lu m n o s lo g r a n d o m in a r c ie r t a s t a r e a s a p r e n d id a s , a lg u n o s lo h a c e n m á s p r o n t o q u e lo s o t r o s . S in e m b a r g o la e t iq u e t a " d e fl c ie n t e " e in c lu s o " r e t a r d a d o " s e a p lic a a m e n u d o a lo s q u e a v a n z a n m á s le n t a m e n t e h a c ia e l lo g r o d e u n c o m p le t o d o m in io e n c u a lq u ie r c a m p o q u e s e a . Es c u c h e m o s a J o h n C a r r o ll c u a n d o h a b la a l r e s p e c t o e n s u a r t íc u lo " U n M o d e lo p a r a e l A p r e n d iz a j e Es c o la r " q u e a p a r e c e e n T e a c h e r s C o lle g e Re c o r d :

L a a p t it u d e s e l t ie m p o r e q u e r id o p o r u n e s t u d ia n t e p a r a d o m in a r u n a d is c ip lin a . Es t á im p líc it a e n e s t a f o r m u la c ió n e l s u p u e s t o d e q u e d a d o e l t ie m p o s u fl c ie n t e , t o d o s lo s e s t u d ia n t e s p o d r á n lle g a r a d o m in a r u n a d is c ip lin a d e t e r m in a d a . C o n s u fl c ie n t e t ie m p o y e s f u e r z o p o d r ía s , s i a s í lo d e c id ie r a s y e lig ie r a s h a c e r lo , d o m in a r c a s i c u a lq u ie r d is c ip lin a a c a d é m ic a . Pe r o n o h a c e s e s a e le c c ió n y t ie n e s m u y b u e n o s m o t iv o s p a r a n o h a c e r la . ¿ C o n q u é fl n a p lic a r ía s e n e r g ía s d e t u m o m e n t o - p r e s e n t e p a r a r e s o lv e r o s c u r o s p r o b le m a s o a p r e n d e r a lg o q u e r e a lm e n t e n o t e in t e r e s a ? S e r f e liz , v iv ir e f e c t iv a y e fl c ie n t e m e n t e y a m a r s o n m e t a s m e j o r e s y m á s im p o r t a n t e s . S e t r a t a d e d e m o s t r a r q u e la in t e lig e n c ia n o e s a lg o q u e h a s h e r e d a d o o q u e t e h a s id o o t o r g a d o . T ú e r e s t a n in t e lig e n t e c o m o d e c id a s s e r lo . El q u e n o t e g u s t e lo in t e lig e n t e q u e h a s e s c o g id o s e r e s s im p le m e n t e u n a f o r m a d e s u b e s t im a r , d e d e s p r e c ia r s e a s í m is m o , q u e s ó lo p u e d e t e n e r c o n s e c u e n c ia s p e r ju d ic ia le s p a r a t u p r o p ia v id a . L a ló g ic a d e p o d e r e s c o g e r t u s a u t o r r e t r a t o s e s a p lic a b le a t o d a s la s f o t o g r a f ía s d e t i m is m o q u e a lm a c e n a s e n t u m e n t e . T u c o m p o r t a m ie n t o s o c ia l e s t a n a p r o p ia d o c o m o t ú e lig e s q u e s e a . S i n o t e g u s t a c o m o t e c o m p o r t a s s o c ia lm e n t e , p u e d e s t r a t a r d e c a m b ia r s in c o n f u n d ir t u c o m p o r t a m ie n t o c o n t u p r o p ia a u t o v a lo r iz a c ió n . A l m is m o t ie m p o , t u t a le n t o , y a s e a a r t ís t ic o , m e c á n ic o , a t lé t ic o , m u s ic a l, e t c é t e r a , e s e n g r a n p a r t e e l r e s u lt a d o d e e le c c io n e s q u e y a h a s h e c h o y n o s e d e b e c o n f u n d ir c o n lo q u e e s t u v a lo r p e r s o n a l. ( V e r e l C a p ít u lo 4 d o n d e s e t r a t a n a m p lia y d e t a lla d a m e n t e la s d e s c r ip c io n e s q u e h a c e s d e t i m is m o y d e l p o r q u é la s h a s e s c o g id o . ) C o n e l m is m o e n f o q u e , e l c a p ít u lo p r e c e d e n t e t r a t ó d e d e m o s t r a r q u e t u v id a e m o c io n a l e r a e l r e s u lt a d o d e lo q u e t ú h a b ía s e le g id o . El a c e p t a r t e a t i m is m o e n b a s e a lo q u e t ú c o n s id e r a s q u e e s lo a p r o p ia d o p a r a t i e s a lg o q u e p u e d e s d e c id ir h a c e r a h o r a m is m o . El r e p a r a r o m o d ifl c a r a q u e lla s c o s a s q u e n o e s t á n a la a lt u r a d e lo q u e q u ie r e s , p u e d e lle g a r a s e r u n a o c u p a c ió n e n c a n t a d o r a , y n o h a y m o t iv o p a r a q u e e lij a s s e n t ir t e in a p r o p ia d o o in d ig n o , s im p le m e n t e p o r q u e h a y c o s a s e n t i m is m o q u e h a s d e c id id o m e j o r a r . El d is g u s t o c o n u n o m is m o p u e d e t o m a r m u c h a s f o r m a s y q u iz á t ú m a n t ie n e s u n c o m p o r t a m ie n t o d e s u b e s t im a d e t i m is m o . H e a q u í u n a b r e v e lis t a d e c o m p o r t a m ie n t o s t íp ic o s d e a u t o s u b e s t im a c ió n q u e e n t r a n e n la c a t e g o r ía d e l a u t o v e t o : Re c h a z a r lo s c u m p lid o s q u e r e c ib e s ( " O h , n o e s n a d a . . . En r e a lid a d n o s o y in t e lig e n t e ; s im p le m e n t e t e n g o b u e n a s u e r t e , . . . ) . In v e n t a r e x c u s a s p a r a e x p lic a r p o r q u é t e v e s b ie n ( " Gr a c ia s a m i p e lu q u e r a , e lla e s c a p a z d e h a c e r q u e u n a r a n a p a r e z c a u n a b e lle z a " . . . " C r é e m e , e s g r a c ia s a m i g u a r d a r r o p a " . . . " El v e r d e e s m i c o lo r " ) . - D a r le e l c r é d it o a lo s d e m á s c u a n d o e n r e a lid a d t ú t e lo m e r e c e s ( " Gr a c ia s a M ig u e l, s in é l y o n o s e r ía n a d a " . . . " M a r ie h iz o t o d o e l t r a b a j o ; y o s ó lo la s u p e r v is é " ) . - U s a n d o r e f e r e n c ia s a o t r a s p e r s o n a s c u a n d o h a b la s ( " M i m a r id o d ic e " . . . " A m a m á le p a r e c e " . . . " J o r g e m e d ic e s ie m p r e q u e " . . . ) . - A p o y a r t u s o p in io n e s e n lo s d e m á s ( " N o e s c ie r t o q u e a s í e s e s t o , q u e r id o ? " , . . . " Es o f u e lo q u e d ij e , n o e s c ie r t o , M a r t a ? " . . . " Pr e g ú n t e n le a m i m a r id o , é l s e lo d ir á " . . . ) .

- N e g a r t e a p e d ir a lg o q u e t e g u s t a , n o p o r q u e p ie n s e s q u e n o t e lo p u e d e s p e r m it ir ( a u n q u e é s t e p u e d e s e r e l m o t iv o q u e a le g u e s p a r a n o h a c e r lo ) , s in o p o r q u e p ie n s a s q u e n o t e lo m e r e c e s . - No t ener o rg asm o s. - N o c o m p r a r t e a lg o p o r q u e p ie n s a s q u e lo t ie n e s q u e c o m p r a r p a r a o t r a p e r s o n a , a u n q u e n o s e a n e c e s a r io e s t e s a c r ifl c io , o n o c o m p r a r t e la s c o s a s q u e t e g u s t a r ía t e n e r p o r q u e p ie n s a s q u e n o la s m e r e c e s . - Ev it a r d a r t e g u s t o s c o m o p o r e j e m p lo ‡ o r e s , v in o o lo q u e s e a , q u e t e e n c a n t a n p o r q u e c o n s id e r a s q u e e s u n d e s p ilf a r r o . - En u n a h a b it a c ió n lle n a d e g e n t e c u a n d o a lg u ie n lla m a e n v o z a lt a d ic ie n d o " O y e , t o n t u e lo , m ir a s a la p e r s o n a d á n d o t e p o r a lu d id o " . - El u s a r m o t e s c o n im p lic a c io n e s p e y o r a t iv a s p a r a r e f e r ir t e a t i m is m o ( y h a c e r q u e lo s d e m á s t a m b ié n lo s u s e n ) . - U n a m ig o o u n a m a n t e t e r e g a la u n a j o y a . In m e d ia t a m e n t e t e p a s a p o r la c a b e z a u n p e n s a m ie n t o d e e s t e t ip o . . . " D e b e s t e n e r u n c a j ó n lle n o d e j o y a s e n t u c a s a p a r a r e g a la r a la s o t r a s c h ic a s " . - A lg u ie n t e d ic e q u e t e v e s m u y b ie n . L a f r a s e q u e s e f o r m a e n la c a b e z a e s : " Er e s c o m p le t a m e n t e c ie g o , o e s t á s t r a t a n d o d e h a c e r m e s e n t ir b ie n " . - A lg u ie n t e lle v a a u n r e s t a u r a n t e o u n t e a t r o . T ú p ie n s a s : " A s í e s s ie m p r e a l p r in c ip io , p e r o ¿ c u á n t o d u r a r á c u a n d o d e s c u b r a q u é t ip o d e p e r s o n a s o y r e a lm e n t e ? " . - U n a c h ic a a c e p t a u n a in v it a c ió n p a r a s a lir c o n t ig o y t ú p ie n s a s q u e lo h a c e p o r u n s e n t im ie n t o c a r it a t iv o . U n a v e z t r a b a j é c o n u n a m u j e r j o v e n b a s t a n t e a t r a c t iv a q u e t e n ía m u c h o é x it o c o n lo s h o m b r e s . S u n o m b r e e r a S h ir le y y s ie m p r e d e c ía q u e t o d a s s u s r e la c io n e s a c a b a b a n m a l, y q u e a u n q u e d e s e a b a c a s a r s e d e s e s p e r a d a m e n t e , n u n c a h a b ía t e n id o la o p o r t u n id a d d e h a c e r lo . D u r a n t e s u t r a t a m ie n t o lle g a m o s a la c o n c lu s ió n d e q u e e r a e lla m is m a la q u e e s t r o p e a b a s u s r e la c io n e s s in d a r s e c u e n t a . S i a lg ú n j o v e n le d e c ía q u e la q u e r ía , e l p e n s a m ie n t o d e S h ir le y in m e d ia t a m e n t e lo c o n t r a d e c ía , " é l d ic e e s o s ó lo p o r q u e s a b e q u e e s lo q u e y o q u ie r o o ír " . S h ir le y e s t a b a a la p e s c a d e la f r a s e q u e la s u b e s t im a r ía . N o s e n t ía a m o r p o r s í m is m a y r e c h a z a b a lo s e s f u e r z o s q u e h a c ía n lo s d e m á s p o r q u e r e r la . C r e ía q u e n a d ie la p o d ía e n c o n t r a r a t r a c t iv a . ¿ Po r q u é ? En p r im e r lu g a r p o r q u e n o c r e ía q u e m e r e c ía s e r a m a d a . Y a s í u n in t e r m in a b le c ic lo d e r e n u n c ia c io n e s e r a s u m a n e r a d e r e f o r z a r la p o b r e id e a q u e t e n ía d e s í m is m a . A u n q u e m u c h o s d e lo s c o n c e p t o s q u e a p a r e c e n e n la lis t a p u e d e n p a r e c e r m e z q u in o s o p e q u e ñ o s , s o n s in e m b a r g o c o m o p e q u e ñ o s s ín t o m a s d e a u t o d e s p r e c io . S i t e s a c r ifl c a s p o r lo s d e m á s o r e h ú s a s m im a r t e a t i m is m o , t a l c o m o p o d r ía s e r e n e l c a s o q u e e s c o j a s u n a h a m b u r g u e s a e n v e z d e l b u e n s o lo m illo q u e t e a p e t e c e , p u e d e q u e lo h a g a s p o r q u e p ie n s a s q u e n o m e r e c e s e l m e j o r t r o z o d e c a r n e . Q u iz á t e h a n e n s e ñ a d o q u e la b u e n a e d u c a c ió n r e q u ie r e q u e r e c h a c e s lo s c u m p lid o s o s im p le m e n t e q u e n o e r e s a t r a c t iv a .

És t a s s o n la s le c c io n e s q u e h a s a p r e n d id o y e l s a c r ifl c a r t e p o r lo s d e m á s , e l a n u la r t e , s e h a n c o n v e r t id o p a r a t i e n u n a s e g u n d a n a t u r a le z a . H a y m u c h o s e j e m p lo s d e c o m p o r t a m ie n t o a u t o f r u s t r a n t e q u e s a le n a la s u p e r fl c ie e n la s c o n v e r s a c io n e s y e n la c o n d u c t a d ia r ia s . Y c a d a v e z q u e t e r e b a j a s a t i m is m o , d e c u a lq u ie r m a n e r a q u e s e a , r e f u e r z a s lo s m o t e s p e y o r a t iv o s q u e lo s d e m á s t e h a n c o lo c a d o y d is m in u y e s t u s p r o p ia s o p o r t u n id a d e s d e a m a r , y a s e a a m a r t e a t i m is m o o a lo s d e m á s . C ie r t a m e n t e v a le s d e m a s ia d o c o m o p a r a p a s a r t e la v id a d is m in u y é n d o t e a t i m is m o , h u m illá n d o t e . A C EPT Ë N D O S E A S I M IS M O S IN C H IS T A R El a m o r p r o p io , e l a m a r s e a s í m is m o , im p lic a a c e p t a r s e a s í m is m o r e c o n o c ié n d o s e c o m o u n s e r h u m a n o v a lio s o y p o r q u e a s í lo d e c id e u n o m is m o . Es t a a c e p t a c ió n im p lic a t a m b ié n u n a p le n it u d , u n a f a lt a d e p r o t e s t a s y q u e j a s . L a g e n t e q u e f u n c io n a p le n a m e n t e n o p r o t e s t a ja m á s , e s p e c ia lm e n t e n o p r o t e s t a p o r q u e la c a lle t ie n e b a c h e s n i p o r q u e e l c ie lo e s t á m u y n u b la d o o e l h ie lo d e m a s ia d o f r ío . L a a c e p t a c ió n im p lic a n o p r o t e s t a r o n o q u e ja r s e , y la f e lic id a d im p lic a n o p r o t e s t a r p o r lo q u e n o t ie n e r e m e d io o p o r lo q u e n o h a y n a d a q u e h a c e r . L a p r o t e s t a y la q u e j a s o n e l r e f u g io d e la g e n t e q u e d e s c o n f ía d e s í m is m a . C o n t a r le a lo s d e m á s la s c o s a s q u e n o t e g u s t a n d e t i m is m o c o n t r ib u y e a q u e t ú s ig a s in s a t is f e c h o , p u e s lo ú n ic o q u e e llo s n o p u e d e n h a c e r e s n e g a r la s , y e n t o n c e s , t ú n o le s c r e e s . A s í c o m o la m e n t a r s e a n t e lo s d e m á s e s u n a c t o in ú t il, a c e p t a r q u e lo s d e m á s a b u s e n d e t i c a r g á n d o t e c o n s u s f a r d o s Ile n o s d e p r o b le m a s y a u t o c o n m is e r a c ió n , t a m p o c o a y u d a a n a d ie . U n a p r e g u n t a m u y s e n c illa t e r m in a r á g e n e r a lm e n t e c o n e s t e c o m p o r t a m ie n t o t a n in ú t il c o m o d e s a g r a d a b le . " ¿ Po r q u é m e e s t á s c o n t a n d o e s t o ? " o " ¿ H a y a lg o q u e p u e d a h a c e r p o r t i p a r a a y u d a r t e a s o lu c io n a r e s t e p r o b le m a ? " A l h a c e r t e a t i m is m o e s t a p r e g u n t a , e m p e z a r á s a d a r t e c u e n t a d e q u e la c o n d u c t a d e lo s la m e n t o s e s r e a lm e n t e u n a lo c u r a t o t a l. Es t ie m p o m a lg a s t a d o , t ie m p o q u e p u e d e e m p le a r s e m e j o r p r a c t ic a n d o a lg u n a a c t iv id a d d e a u t o e s t im a c o m o p o d r ía s e r e lo g ia r t e u n p o c o e n s ile n c io o a y u d a n d o a q u e o t r a p e r s o n a p u e d a r e a liz a r s e . H a y d o s in s t a n c ia s e n la s c u a le s la q u e j a e s la p e o r d e t u s p o s ib ilid a d e s : 1 ) C a d a v e z q u e le d ic e s a a lg u ie n q u e e s t á s c a n s a d o , y 2 ) C a d a v e z q u e le d ic e s a a lg u ie n q u e n o t e s ie n t e s b ie n . S i e s t á s c a n s a d o , p u e d e s h a c e r d is t in t a s c o s a s p a r a r e m e d ia r lo , p e r o q u e j a r t e a u n q u e s e a a u n a s o la p e r s o n a , p e o r a ú n s i e s t a p e r s o n a e s u n o d e t u s s e r e s q u e r id o s , e s u n a b u s o d e c o n fl a n z a . Y n o h a r á q u e t e s ie n t a s m e n o s c a n s a d o . Y e l m is m o t ip o d e ló g ic a s e p u e d e a p lic a r a t u " n o m e s ie n t o b ie n " . N o h e m o s d ic h o n a d a a q u í s o b r e lo s c a s o s e n lo s q u e c o m u n ic a r a lo s d e m á s d e q u e n o t e s ie n t e s b ie n p u e d e s ig n ifl c a r q u e é s t o s t e a y u d e n d e a lg u n a m a n e r a p o r m á s p e q u e ñ a q u e s e a . D e lo q u e h a b la m o s a q u í e s d e la s q u e j a s a lo s d e m á s e n lo s c a s o s e n q u e é s t o s n o p u e d e n h a c e r n a d a p o r n o s o t r o s , a p a r t e d e a g u a n t a r e s t o s r e z o n g o s . A d e m á s , s i r e a lm e n t e e s t á s t r a b a j a n d o p a r a a u m e n t a r t u a m o r p o r t i m is m o , y s ie n t e s a lg u n a m o le s t ia o d o lo r , q u e r r á s o c u p a r t e t ú m is m o d e e s t o , t r a b a j a r t ú m is m o c o n e s t o , e n v e z d e e le g ir a a lg u ie n c o m o a p o y o y o b lig a r le a c o m p a r t ir t u carg a. L a la m e n t a c ió n d e u n o m is m o e s u n a a c t iv id a d in ú t il q u e im p id e q u e v iv a s t u v id a e n f o r m a p o s it iv a y e fl c ie n t e . T e im p u ls a a t e n e r t e p e n a a t i m is m o e in m o v iliz a t u s e s f u e r z o s p o r d a r y r e c ib ir a m o r . M á s a ú n , d is m in u y e t u s o p o r t u n id a d e s d e m e j o r a r t u s r e la c io n e s a f e c t iv a s y

a u m e n t a r t u s r e la c io n e s s o c ia le s . Y a u n q u e lo g r e s a t r a e r la a t e n c ió n d e lo s d e m á s s o b r e t u p e r s o n a , lo lo g r a r á s d e u n a m a n e r a q u e s in d u d a e n s o m b r e c e r á t u p r o p ia f e lic id a d . L a p o s ib ilid a d d e a c e p t a r t e a t i m is m o s in p r o t e s t a r im p lic a u n a c o m p r e n s ió n a m p lia , t a n t o d e l p r o c e s o d e l a m o r p o r u n o m is m o c o m o d e l p r o c e s o d e e la b o r a c ió n d e e s t a s q u e j a s y p r o t e s t a s d e n t r o d e n o s o t r o s m is m o s , que r e s u lt a n ser t é r m in o s m ut uam ent e e x c lu y e n t e s . Si a u t é n t ic a m e n t e t e a m a s a t i m is m o , e n t o n c e s la s q u e j a s a lo s d e m á s , q u e n o p u e d e n h a c e r n a d a p o r t i, s e c o n v ie r t e n e n u n a a c t iv id a d im p o s ib le d e d e f e n d e r o j u s t ifl c a r . Y s i e n c u e n t r a s e n t i m is m o ( y e n lo s d e m á s ) c o s a s q u e t e d is g u s t a n , e n v e z d e q u e j a r t e p u e d e s e m p e z a r in m e d ia t a m e n t e a h a c e r lo n e c e s a r io p a r a c o r r e g ir e s a s it u a c ió n . L a p r ó x im a v e z q u e t e e n c u e n t r e s e n u n a r e u n ió n s o c ia l c o n o t r a s p a r e j a s , p u e d e s e n s a y a r e l e j e r c ic io s ig u ie n t e . A n o t a c u á n t o t ie m p o s e h a e m p le a d o e n c o n v e r s a c io n e s e n q u e s e la m e n t a b a n d e a lg o . Y a s e a d e u n o m is m o , o d e lo s d e m á s , d e c o s a s q u e p a s a n , lo s p r e c io s , la m e t e o r o lo g ía o c u a lq u ie r o t r a c o s a . En t o n c e s , a l fl n a liz a r la r e u n ió n , c u a n d o t o d o e l m u n d o s e h a id o a s u c a s a , p r e g ú n t a t e a t i m is m o : " ¿ Q u é s e lo g r ó c o n la m a y o r ía d e la s q u e j a s y p r o t e s t a s q u e s e h ic ie r o n e s t a n o c h e ? " , " ¿ A q u ié n le im p o r t a n r e a lm e n t e la s c o s a s d e q u e n o s la m e n t a m o s e s t a n o c h e ? " . En t o n c e s , la p r ó x im a v e z q u e e s t é s a p u n t o d e p r o t e s t a r o q u e j a r t e d e a lg o , r e c u e r d a la in u t ilid a d d e a q u e lla n o c h e . EL A M O R PRO PIO Y L A S O B ERB IA D e b e s e s t a r p e n s a n d o q u e t o d a s e s t a s p a la b r a s s o b r e e l a m o r a u n o m is m o im p lic a u n t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o d e t e s t a b le s e m e j a n t e a la e g o la t r ía . N a d a p u e d e e s t a r m á s le j o s d e la v e r d a d . El a m o r p o r u n o m is m o n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n e l t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o q u e s e c a r a c t e r iz a p o r la in s is t e n c ia e n d e c ir le a t o d o e l m u n d o lo m a r a v illo s o q u e e s u n o . És e n o e s a m o r a u n o m is m o s in o m á s b ie n u n a f o r m a d e t r a t a r d e c o n s e g u ir la a t e n c ió n y e l a p r e c io d e lo s d e m á s . Es u n a a c t it u d t a n n e u r ó t ic a c o m o la d e l in d iv id u o q u e e s t á s o b r e c a r g a d o d e d e s p r e c io p o r s í m is m o . El c o m p o r t a m ie n t o a r r o g a n t e y j a c t a n c io s o e s t á m o t iv a d o p o r e l d e s e o d e g a n a r e l a p r e c io d e lo s d e m á s . Q u ie r e d e c ir q u e e l in d iv id u o s e v a lo r a a s í m is m o e n b a s e a lo q u e lo s d e m á s v e n e n é l. D e n o s e r a s í, n o s e n t ir ía la n e c e s id a d d e c o n v e n c e r lo s . El a m o r a u n o m is m o q u ie r e d e c ir q u e t e a m a s a t i m is m o ; n o e x ig e s e l a m o r d e lo s d e m á s . N o h a y n in g u n a n e c e s id a d d e c o n v e n c e r a lo s d e m á s . Es s u fl c ie n t e c o n t a r c o n la p r o p ia a c e p t a c ió n in t e r n a . N o t ie n e n a d a q u e v e r c o n lo s p u n t o s d e v is t a d e lo s d em ás. L A S RET RIB U C IO N ES Q U E T E B RIN D A EL N O A M A RT E A T I M IS M O ¿ Q u é m o t iv o p u e d e t e n e r u n s e r h u m a n o p a r a e le g ir n o a m a r s e a s í m is m o ? ¿ Q u é v e n t a j a s p u e d e t e n e r ? L o s d iv id e n d o s , p o r m á s m a ls a n o s q u e s e a n , e x is t e n y p u e d e s e x a m in a r lo s . Y lo m á s im p o r t a n t e p a r a a p r e n d e r a s e r u n a p e r s o n a e fl c ie n t e y p o s it iv a e s c o m p r e n d e r p o r q u é t e c o m p o r t a s d e m a n e r a a u t o f r u s t r a n t e . T o d o c o m p o r t a m ie n t o t ie n e s u s c a u s a s y e l c a m in o q u e lle v a h a c ia la e lim in a c ió n d e c u a lq u ie r t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o e s t á lle n o d e b a c h e s p r o v o c a d o s p o r la in c o m p r e n s ió n d e t u s p r o p ia s m o t iv a c io n e s . C u a n d o lo g r e s c o m p r e n d e r e l p o r q u é d e la m a ld a d d ir ig id a c o n t r a t u p r o p ia p e r s o n a y lo s m o t iv o s d e p e r m a n e n c ia d e l s is t e m a n e c e s a r io p a r a r e t e n e r e s a m a ld a d , e n t o n c e s

p o d r á s e m p e z a r a c o m b a t ir e s t o s c o m p o r t a m ie n t o s . S in u n a v e r d a d e r a c o m p r e n s ió n d e t i m is m o , v o lv e r á s a a c t u a r c o m o a n t e s . ¿ Po r q u é h a s e le g id o c o m p r o m e t e r t e c o n a c t it u d e s a u t o d e s t r u c t iv a s , p o r m á s in s ig n ifl c a n t e s q u e t e p a r e z c a n ? Pu e d e s e r q u e t e r e s u lt e m á s f á c il a c e p t a r lo q u e t e d ic e n lo s d e m á s q u e p e n s a r p o r t i m is m o . Pe r o h a y t a m b ié n o t r o s d iv id e n d o s . S i e s c o g e s n o a m a r t e a t i m is m o y t r a t a r t e a t i m is m o c o m o a u n s e r s in im p o r t a n c ia c o lo c a n d o a o t r a s p e r s o n a s p o r e n c im a t u y o , lo g r a r á s . . . - T e n e r u n a e x c u s a in t e r n a p a r a j u s t ifl c a r e l h e c h o d e q u e n o t e a m e n e n e s t a v id a . S im p le m e n t e , n o m e r e c e s q u e t e a m e n . L a e x c u s a e s la r e t r ib u c ió n n e u r ó t ic a . - Po d e r e v it a r c u a lq u ie r a y t o d o s lo s r ie s g o s q u e im p lic a e l e s t a b le c im ie n t o d e r e la c io n e s a f e c t iv a s c o n lo s d e m á s , y e lim in a r d e e s t a m a n e r a c u a lq u ie r p o s ib ilid a d , d e s e r r e c h a z a d o o c e n s u r a d o . - En c o n t r a r q u e e s m á s f á c il s e g u ir s ie n d o a s í c o m o e r e s . M ie n t r a s n o v a lg a s n a d a n i m e r e z c a s n a d a n o t ie n e s e n t id o q u e t r a t e s d e c r e c e r y d e s a r r o lla r t e o d e s e r m e j o r y m á s f e liz ; la r e t r ib u c ió n r e s id e e n s e g u ir s ie n d o e l m is m o . - C o n s e g u ir q u e t e t e n g a n m u c h a lá s t im a , t e p r e s t e n a t e n c ió n e in c lu s o t e a p r u e b e n , t o d o lo c u a l e s u n b u e n s u s t it u t o d e la a r r ie s g a d a e m p r e s a q u e im p lic a c o m p r o m e t e r s e c o n u n a r e la c ió n a m o r o s a . D e e s t a m a n e r a , la c o m p a s ió n y la a t e n c ió n s o n t u s r e t r ib u c io n e s a u t o f r u s t r a n t e s . - T e n e r m u c h o s c h iv o s e m is a r io s p a r a c u lp a r t e d e t u s p r o p ia s d e s g r a c ia s . A s í p u e d e s q u e j a r t e y p r o t e s t a r s in n e c e s id a d d e h a c e r n a d a al resp ect o . - S e r c a p a z d e p a s a r t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s c o n m in id e p r e s io n e s y e v it a r e l c o m p o r t a m ie n t o q u e t e a y u d a r ía a s e r d if e r e n t e . L a c o m p a s ió n a t i m is m o t e s e r v ir á d e v á lv u la d e e s c a p e . - Re t r o c e d e r e n e l t ie m p o h a s t a c o n v e r t ir t e e n u n n iñ o b u e n o r e c u r r ie n d o a la s r e a c c io n e s in f a n t ile s , o s e a a la s q u e s o n d e l a g r a d o d e a q u e llo s " m a y o r e s " q u e h a s a p r e n d id o a c o n s id e r a r c o m o s u p e r io r e s a t i. T u r e g r e s ió n e s m á s s e g u r a q u e e l r ie s g o d e l c a m b io . - S e r c a p a z d e r e f o r z a r e l c o m p o r t a m ie n t o d e d e p e n d e n c ia d e lo s d e m á s d á n d o le s a e llo s m á s im p o r t a n c ia d e la q u e t e d a s a t i m is m o . U n p o s t e e n e l q u e a p o y a r s e e s c ie r t a m e n t e u n d iv id e n d o a u n q u e t e r e s u lt e p e r j u d ic ia l. - S e r in c a p a z d e h a c e r t e c a r g o d e t u p r o p ia v id a p a r a v iv ir la c o m o e lig e s v iv ir la , s im p le m e n t e p o r q u e n o s ie n t e s q u e e r e s d ig n o d e la f e lic id a d q u e a n h e la s . És t o s s o n lo s c o m p o n e n t e s d e l m a n t e n im ie n t o d e t u s is t e m a s u b e s t im a t iv o . S o n la s r a z o n e s q u e e lig e s p a r a c o n t in u a r a f e r r a d o a t u s v ie j a s m a n e r a s d e p e n s a r y a c t u a r . S im p le m e n t e e s m á s f á c il, e s d e c ir , m e n o s a r r ie s g a d o e c h a r t e q u e t r a t a r d e e le v a r t e . Pe r o r e c u e r d a , la ú n ic a p r u e b a v e r d a d e r a d e v id a e s e l c r e c im ie n t o , a s í e s q u e la n e g a t iv a a c o n v e r t ir s e e n u n a p e r s o n a q u e s e a m a a s í m is m a e s u n a e le c c ió n q u e s e a s e m e j a a la m u e r t e . A r m a d o c o n e s t a s p e r c e p c io n e s in t e r io r e s d e t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o , p u e d e s e m p e z a r a p r a c t ic a r a lg u n o s e j e r c ic io s

m e n t a le s y f ís ic o s q u e im p u ls a r á n y a p o y a r á n e l d e s a r r o llo d e t u a m o r a t i m is m o . A L GU N O S EJ ERC IC IO S F Ë C IL ES PA RA A M A RS E A S Î M IS M O L a p r á c t ic a d e l a m o r a u n o m is m o e m p ie z a p o r la m e n t e . D e b e s a p r e n d e r a c o n t r o la r t u s p e n s a m ie n t o s . Es t o r e q u ie r e s e r m u y c o n s c ie n t e d e l p r e s e n t e c u a n d o t e c o m p o r t a s d e u n a f o r m a d e s t r u c t iv a . S i lo g r a s p e s c a r t e h a c ié n d o lo , p o d r á s e m p e z a r a e n f r e n t a r t e d e u n a m a n e r a p o s it iv a c o n e l p e n s a m ie n t o q u e in s p ir a s e m e j a n t e c o n d u c t a . D e s c u b r e s q u e h a s d ic h o a lg o c o m o : " En r e a lid a d n o s o y t a n lis t o ; f u e c u e s t ió n d e s u e r t e s a c a r u n a n o t a t a n a lt a e n e l e x a m e n " . En e s t e in s t a n t e d e b e r ía s o n a r u n a c a m p a n a d e a la r m a e n t u c a b e z a . " A c a b o d e h a c e r lo o t r a v e z . M e c o m p o r t é d e u n a m a n e r a a u t o d e s p r e c ia t iv a , c o m o s i m e o d ia r a a m í m is m o . Pe r o a h o r a e s t o y c o n s c ie n t e d e e llo y la p r ó x im a v e z e v it a r é d e c ir e s a s c o s a s q u e h e e s t a d o d ic ie n d o t o d a m i v id a . " T u e s t r a t e g ia e s c o r r e g ir t e e n v o z a lt a , d ic ie n d o : " D ij e q u e t u v e s u e r t e p e r o e n r e a lid a d la s u e r t e n o t u v o n a d a q u e v e r e n e s e a s u n t o ; m e s a q u é e s a s n o t a s p o r q u e la s m e r e c í. Es t o r e p r e s e n t a u n p e q u e ñ o p a s o h a c ia la a u t o e s t im a , e s t e p a s o c o n s is t e e n r e c o n o c e r t u c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o e n e l m o m e n t o - p r e s e n t e y e n d e c id ir a c t u a r d e u n a m a n e r a d if e r e n t e . A n t e s t e n ía s u n a c o s t u m b r e ; a h o r a e r e s c o n s c ie n t e d e q u e q u ie r e s s e r d if e r e n t e y q u e h a s e le g id o lo g r a r lo . Es c o m o a p r e n d e r a c o n d u c ir u n c o c h e c o n c a m b io s fl j o s . C o n e l t ie m p o , h a b r á s a d q u ir id o u n n u e v o h á b it o q u e n o n e c e s it a r á q u e e s t é s c o n s t a n t e m e n t e a le r t a n i c o n s c ie n t e a l r e s p e c t o . M u y p r o n t o y c o n t o d a n a t u r a lid a d e m p e z a r á s a a c t u a r c o n r e s p e t o y a m o r a t i m is m o . Co n t u m e n t e a c t u a n d o a h o r a a f a v o r t u y o e n v e z d e e n c o n t r a t u y a , s e v is lu m b r a n e n e l h o r iz o n t e u n a s e r ie d e f a s c in a n t e s a c t iv id a d e s d e a u t o e s t im a . H e a q u í u n a b r e v e lis t a d e e s t a c la s e d e c o m p o r t a m ie n t o s q u e lu e g o p o d r á s a m p lia r c u a n d o c o n s ig a s u n s e n t id o d e a u t o e s t im a b a s a d o e n t u p r o p ia v a lía . - Es c o g e u n a s e r ie d e r e a c c io n e s n u e v a s a n t e la s t e n t a t iv a s d e lo s d e m á s d e lle g a r a t i c o n a m o r y a c e p t a c ió n . - En v e z d e d u d a r in m e d ia t a m e n t e d e la s in c e r id a d d e c u a lq u ie r g e s t o a f e c t iv o , a c é p t a lo c o n u n " M u c h a s g r a c ia s " , o " C u á n t o m e a le g r o q u e p ie n s e s a s í" . - S i h a y a lg u ie n p o r q u ie n s ie n t e s v e r d a d e r o a m o r d ís e lo d e f r e n t e : " T e a m o " y m ie n t r a s o b s e r v a s s u r e a c c ió n p u e d e s d a r t e u n a p a lm a d it a e n la e s p a ld a p o r h a b e r t e a t r e v id o a c o r r e r e s e r ie s g o . - En u n r e s t a u r a n t e , p id e a lg o q u e r e a lm e n t e t e g u s t e s in p r e o c u p a r t e p o r lo q u e p u e d a c o s t a r . D a t e u n v e r d a d e r o g u s t o p o r q u e lo m e r e c e s . Em p ie z a a e le g ir la s c o s a s q u e m á s t e g u s t e n e n t o d a s la s s it u a c io n e s , in c lu s o e n lo s m e r c a d o s y t ie n d a s d e c o m e s t ib le s . D a t e e l lu j o d e a d q u ir ir t u p r o d u c t o f a v o r it o , s e a lo q u e s e a , p o r q u e lo m e r e c e s . A b o m in a y d e s t ie r r a t o d a c o n d u c t a a b n e g a d a e n la q u e t e n ie g u e s a t i m is m o a m e n o s q u e s e a a b s o lu t a m e n t e n e c e s a r io . Y r a r a v e z lo e s .

- A l c a b o d e u n d ía a g o b ia n t e y d e s p u é s d e h a b e r c o m id o m u c h o , t o m a t ie m p o p a r a u n a s ie s t a o d a t e u n p a s e o p o r e l p a r q u e , in c lu s o s i t ie n e s m u c h o q u e h a c e r . T e a y u d a r á a s e n t ir t e c ie n t o p o r c ie n t o m e j o r . - In s c r íb e t e e n a lg u n a o r g a n iz a c ió n o a p ú n t a t e p a r a t o m a r p a r t e e n a lg u n a a c t iv id a d q u e t e g u s t e . Q u iz á s h a s e s t a d o p o s t e r g a n d o h a c e r lo p o r q u e t ie n e s t a n t a s r e s p o n s a b ilid a d e s q u e s im p le m e n t e n o t ie n e s t ie m p o p a r a e llo . A l e s c o g e r a m a r t e a t i m is m o y c o g e r la s t a j a d a s d e la v id a q u e t e a p e t e c e n , lo s d e m á s , a lo s q u e t ú s ir v e s , a p r e n d e r á n t a m b ié n a t e n e r c o n fl a n z a e n s í m is m o s . Y d e s c u b r ir á s q u e n o s ie n t e s r e s e n t im ie n t o h a c ia e llo s . L o s s e r v ir á s p o r q u e e lig e s h a c e r lo y n o p o r q u e t ie n e s o b lig a c ió n d e h a c e r lo . - Elim in a la e n v id ia r e c o n o c ié n d o la c o m o u n a m a n e r a d e r e b a j a r t e a t i m is m o . A l c o m p a r a r t e c o n o t r a p e r s o n a e im a g in a r t e q u e e r e s m e n o s q u e r id a q u e e lla , h a c e s q u e o t r o s s e a n m á s im p o r t a n t e s q u e t ú . M id e s t u s p r o p io s m é r it o s c o m p a r á n d o lo s c o n lo s d e lo s d e m á s . Re c u é r d a t e a t i m is m o q u e 1 ) u n t e r c e r o p u e d e p r e f e r ir a o t r a p e r s o n a s in n e c e s id a d d e q u e e llo s e a u n r e ‡ e j o n e g a t iv o d e t u p e r s o n a , o , 2 ) s i e r e s o n o e le g id o , p o r c u a lq u ie r p e r s o n a s ig n ifl c a t iv a , n o q u ie r e d e c ir n a d a , p u e s n o e s a s í c o m o e v a lú a s t u p r o p io m é r it o . S i h a c e s a s í, e s t á s c o n d e n a d o a d u d a r d e t i m is m o e t e r n a m e n t e , p o r q u e s ie m p r e e s t a r á s p e n d ie n t e d e c ó m o s e n t ir á a lg u n a o t r a p e r s o n a e n c u a lq u ie r m o m e n t o d e c u a lq u ie r d ía . S i é l o e lla e s c o g e n a o t r a p e r s o n a , la e le c c ió n e s u n r e ‡ e j o d e s u p e r s o n a lid a d y n o d e la t u y a . C o n la p r á c t ic a y la c o s t u m b r e d e a m a r t e a t i m is m o , c u a lq u ie r c ir c u n s t a n c ia q u e a n t e s t e d a b a c e lo s o e n v id ia f u n c io n a r á d e m a n e r a in v e r s a . C r e e r á s t a n t o e n t i m is m o q u e n o n e c e s it a r á s n i la a c e p t a c ió n n i e l a m o r d e lo s d e m á s p a r a s e n t ir q u e v a le s . - T u a c t iv id a d b a s a d a e n e l a m o r a t i m is m o p u e d e in c lu ir n u e v a s f o r m a s d e t r a t a r t u c u e r p o , t a l c o m o e le g ir c o m id a b u e n a y n u t r it iv a ; e lim in a r e l e x c e s o d e p e s o ( lo q u e p u e d e s e r u n r ie s g o p a r a la s a lu d a la v e z q u e u n a in d ic a c ió n d e a u t o r r e c h a z o ) ; h a c e r p a s e o s e n b ic ic le t a o c a m in a t a s r e g u la r m e n t e ; h a c e r m u c h o s e j e r c ic io s s a lu d a b le s ; s a lir a d is f r u t a r d e la n a t u r a le z a y e l a ir e p u r o p o r q u e e s a g r a d a b le y u n o s e s ie n t e b ie n ; y e n g e n e r a l c u id a n d o t u c u e r p o p a r a q u e s e a a t r a c t iv o y g o c e d e b u e n a s a lu d . S ie m p r e q u e t ú q u ie r a s s e r s a n o . ¿ Po r q u é ? Po r q u e e r e s im p o r t a n t e y t e v a s a t r a t a r c o m o s i lo f u e r a s . U n d ía e n t e r o p a s a d o e n c e r r a d o o lle v a n d o a c a b o a c t iv id a d e s a b u r r id a s e s u n v o t o d e h o s t ilid a d h a c ia t u p r o p ia p e r s o n a . A m e n o s q u e t e g u s t e e s t a r e n c e r r a d o , e n c u y o c a s o , t ú h a b r á s e le g id o e s a s it u a c ió n q u e e n t o n c e s s e r á v á lid a . - S e x u a lm e n t e , p u e d e s p r a c t ic a r u n m a y o r a m o r a t i m is m o . Pu e d e s c o n t e m p la r t e d e s n u d o f r e n t e a l e s p e j o y d e c ir t e lo a t r a c t iv o q u e e r e s . Pu e d e s p o n e r t e e n c o n t a c t o c o n t u p r o p io c u e r p o . Ex p ló r a t e a t i m is m o s e n s u a lm e n t e y a c a r ic ia t u p ie l. C o n o t r o s p u e d e s t a m b ié n e le g ir r e a liz a r t e s e x u a lm e n t e e n v e z d e q u e e l p la c e r d e t u c o m p a ñ e r o s e a m á s im p o r t a n t e q u e e l t u y o p r o p io . S ó lo a l e s c o g e r g r a t ifl c a r t e a t i m is m o p o d r á s d a r p la c e r a o t r a p e r s o n a . S i n o e r e s f e liz , p o r lo g e n e r a l t u c o m p a ñ e r o o c o m p a ñ e r a s e s e n t ir á d e s ilu s io n a d o . Y lo q u e e s m e j o r a ú n , c u a n d o t e e s c o g e s a t i m is m o , a lo s d e m á s le s e s m á s f á c il e s c o g e r s u p r o p ia f e lic id a d . Pu e d e s d e m o r a r t o d o e l p r o c e s o d e l s e x o , e n s e ñ á n d o le a t u a m a n t e lo q u e t e g u s t a , t a n t o c o n p a la b r a s c o m o c o n a c c io n e s . Pu e d e s e le g ir e l o r g a s m o p a r a t i m is m o . Pu e d e s o b lig a r t e a lo g r a r e l c o lm o d e la e x p e r ie n c ia s e x u a l c r e y e n d o q u e la m e r e c e s y lu e g o p e r d ié n d o t e e n la

e x c it a c ió n d e v e r ifl c a r la p o r t i m is m o o p a r a t i m is m o . ¿ Po r q u é ? Po r q u e t e lo m e r e c e s . - Pu e d e s d e j a r d e e q u ip a r a r t u a c t u a c ió n o f u n c io n a m ie n t o e n c u a lq u ie r c o s a c o n t u p r o p ia v a lía . Pu e d e s p e r d e r t u p u e s t o , o f r a c a s a r e n a lg ú n p r o y e c t o . Pu e d e q u e n o t e g u s t e c o m o h ic is t e a lg ú n t r a b a j o . Pe r o e s o n o q u ie r e d e c ir q u e t ú n o v a lg a s , q u e n o t e n g a s m é r it o s . T ú d e b e s s a b e r q u e t ie n e s u n v a lo r d a d o a j e n o a t u s lo g r o s . S in e s t e c o n o c im ie n t o , s ie m p r e e s t a r á s c o n f u n d ié n d o t e a t i m is m o con t u s a c t iv id a d e s e x t e r io r e s . Es t a n a b s u r d o h a c e r q u e lo q u e t ú v a le s d e p e n d a d e a lg ú n lo g r o e x t e r n o c o m o lo e s h a c e r q u e d e p e n d a d e la o p in ió n d e o t r a p e r s o n a . C u a n d o h a y a s lo g r a d o e lim in a r e s t a c o n f u s ió n , s e r á s c a p a z d e e m p r e n d e r t o d a c la s e d e e m p r e s a s . El r e s u lt a d o fl n a l, a u n q u e p u e d a t e n e r in t e r é s p a r a t i, n o d e t e r m in a r á d e n in g u n a m a n e r a t u v a lo r c o m o p e r s o n a . És t a s y m u c h a s a c c io n e s s im ila r e s s o n t íp ic a s d e la g e n t e q u e s e a m a a s í m is m a . Pu e d e q u e a m e n u d o p o n g a n e n e n t r e d ic h o la s le c c io n e s q u e h a s a p r e n d id o e n t u v id a . En u n m o m e n t o d a d o , f u is t e la n e g a c ió n d e l a m o r a u n o m is m o . C u a n d o n iñ o s a b ía s in s t in t iv a m e n t e q u e v a lía s m u c h o . A h o r a v u e lv e a la s p r e g u n t a s q u e s e p la n t e a r o n e n la in t r o d u c c ió n d e e s t e lib r o . ¿ Pu e d e s a c e p t a r t e a t i m is m o s in p r o t e s t a r ? ¿ Pu e d e s a m a r t e a t i m is m o t o d o e l t ie m p o ? ¿ Pu e d e s d a r y r e c ib ir a m o r ? És t a s s o n la s c u e s t io n e s e n la s q u e p u e d e s t r a b a j a r , p o n ié n d o t e c o m o m e t a e n a m o r a r t e d e la p e r s o n a m á s h e r m o s a , m á s v a lio s a , m á s e s t im u la n t e y a t r a c t iv a q u e h a y a e x is t id o j a m á s : t ú . 3 T Ù N O N EC ES IT A S L A A PRO B A C IÔ N D E L O S D EM Ë S L a n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s e q u iv a le a d e c ir : " L o q u e t ú p ie n s a s d e m i e s m á s im p o r t a n t e q u e la o p in ió n q u e t e n g o d e m i m is m o " . Es p o s ib le q u e p ie r d a s d e m a s ia d o s m o m e n t o s p r e s e n t e s e s f o r z á n d o t e p o r lo g r a r la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s o p r e o c u p á n d o t e p o r a lg u n a c o n t r a r ie d a d q u e t e h a y a a c a e c id o . S i e l d e s e o d e a p r o b a c ió n e x t e r n a s e h a c o n v e r t id o e n u n a v e r d a d e r a n e c e s id a d e n t u v id a , q u ie r e d e c ir q u e t ie n e s m u c h o q u e h a c e r e n p r o d e t i m is m o . Pu e d e s e m p e z a r t r a t a n d o d e c o m p r e n d e r q u e la b ú s q u e d a d e la a p r o b a c ió n e x t e r n a e s u n d e s e o m á s q u e u n a n e c e s id a d . A t o d o s n o s g u s t a q u e n o s a p la u d a n , q u e n o s h a g a n c u m p lid o s y n o s a la b e n . N o s s e n t im o s b ie n c u a n d o n o s a c a r ic ia n m e n t a lm e n t e . ¿ Q u ié n ib a a q u e r e r r e n u n c ia r a t o d o e s t o ? B u e n o , n o h a y n in g u n a n e c e s id a d d e h a c e r lo . L a a p r o b a c ió n n o e s u n m a l e n s í m is m a ; e n r e a lid a d , la a d u la c ió n e s d e lic io s a m e n t e a g r a d a b le . L a b ú s q u e d a d e la a p r o b a c ió n s e c o n v ie r t e e n u n a z o n a e r r ó n e a s ó lo c u a n d o s e c o n v ie r t e e n u n a n e c e s id a d e n v e z d e u n d e s e o . S i s ó lo d e s e a s la a p r o b a c ió n s im p le m e n t e e s p o r q u e t e s ie n t e s f e liz c o n e l a p o y o y la a c e p t a c ió n d e la d e m á s p e r s o n a s . Pe r o s i la n e c e s it a s , t e p u e d e s d e r r u m b a r e n c a s o d e n o c o n s e g u ir la . Es e n t o n c e s , c u a n d o e m p ie z a n a f u n c io n a r la s f u e r z a s a u t o d e s t r u c t iv a . D e l m is m o m o d o , c u a n d o la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n s e c o n v ie r t e e n u n a n e c e s id a d , t ú

e n t r e g a s u n t r o z o d e t i m is m o a la " p e r s o n a e x t e r io r " c u y o a p o y o e s im p r e s c in d ib le p a r a t i. S i e s e t e r c e r o t e d e s a p r u e b a , t e in m o v iliz a ( a u n q u e s e a le v e m e n t e ) . En e s e c a s o e s c o m o s i h u b ie r a s e le g id o p o n e r t e t u p r o p ia v a lía c o m o u n a d o r n o e n la m a n g a p a r a q u e la g e n t e t e la s o b e o n o t e la s o b e s e g ú n le p a r e z c a . T e s ie n t e s b ie n e n t u in t e r io r s o la m e n t e s i e llo s d e c id e n a d m in is t r a r t e a lg u n a d o s is d e a la b a n z a . L a n e c e s id a d d e la a p r o b a c ió n d e o t r a p e r s o n a e s t á m a l, p e r o s e lle g a a l v e r d a d e r o p r o b le m a c u a n d o d ic h a n e c e s id a d s e c o n v ie r t e e n n e c e s id a d d e a p o y o d e t o d a la g e n t e p a r a c a d a a c c ió n q u e e m p r e n d a m o s o h a y a m o s c u m p lid o . S i s u f r e s e s e t ip o d e n e c e s id a d , t e e x p o n e s a s o b r e lle v a r m u c h a s m is e r ia s y f r u s t r a c io n e s e n la v id a . Y lo q u e e s p e o r a ú n , e s t a r á s in c o r p o r a n d o u n a im a g e n d e p e r s o n a in e x is t e n t e q u e a c a b a r á e n e l t ip o d e a u t o r r e c h a z o d e l q u e h a b la m o s e n e l c a p ít u lo a n t e r io r . H a y q u e d e s h a c e r s e d e la n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n . N a d a d e s ig n o s d e in t e r r o g a c ió n a q u í. H a y q u e e r r a d ic a r la c o m p le t a m e n t e d e t u v id a s i q u ie r e s lo g r a r t u r e a liz a c ió n p e r s o n a l. Es a n e c e s id a d e s u n p s ic o ló g ic o c a lle jó n s in s a lid a q u e n o t e a p o r t a n in g ú n t ip o d e b e n e fl c io . Es im p o s ib le v iv ir e n e s t e m u n d o s in p r o v o c a r la d e s a p r o b a c ió n d e la g e n t e , a v e c e s e n f o r m a g r a v e . A s í e s la h u m a n id a d ; a s í s o n lo s im p u e s t o s q u e s e p a g a n p o r e s t a r " v iv o " , a lg o q u e s im p le m e n t e n o s e p u e d e e v it a r . U n a v e z t r a t é a u n h o m b r e m a d u r o q u e e n c a j a b a p e r f e c t a m e n t e e n e l t ip o d e m e n t a lid a d d e n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n . O z z ie , q u e a s í s e lla m a b a , t e n ía u n c o n j u n t o d e id e a s y c r e e n c ia s r e s p e c t o a t e m a s t a n p o lé m ic o s c o m o e l a b o r t o , e l c o n t r o l d e la n a t a lid a d , la g u e r r a e n e l O r ie n t e M e d io , W a t e r g a t e , la p o lít ic a y t o d o lo d e m á s . C a d a v e z q u e e n c o n t r a b a r e s is t e n c ia o r e c h a z o a n t e s u s id e a s , s e d e s c o m p o n ía . Ga s t a b a g r a n p a r t e d e s u e n e r g ía t r a t a n d o d e c o n s e g u ir e l a p o y o d e la d e m á s g e n t e a t o d o lo q u e é l d e c ía y h a c ía . M e r e la t ó u n in c id e n t e e n e l q u e c u a n d o é l d e c la r ó a n t e s u s u e g r o q u e c r e ía fl r m e m e n t e en la e u t a n a s ia , not ó que ést e arrug ab a el ceño. In m e d ia t a m e n t e , a c t u a n d o c a s i p o r r e ‡ e j o , O z z ie m o d ifl c ó s u p o s t u r a . . . " L o q u e q u is e d e c ir e s q u e s i u n a p e r s o n a e s t á a b s o lu t a m e n t e c o n s c ie n t e y e n p o s e s ió n d e t o d a s s u s f a c u lt a d e s y p id e q u e lo m a t e n , e n t o n c e s la e u t a n a s ia e s t á b ie n . " S e d io c u e n t a e n t o n c e s q u e s u s u e g r o e s t a b a d e a c u e r d o c o n é l y r e s p ir ó c o n m á s f a c ilid a d . A n t e s u j e f e d e c la r ó t a m b ié n s u a p r o b a c ió n d e la e u t a n a s ia , p e r o e s t a v e z la d e s a p r o b a c ió n f u e v o c if e r a n t e . . . " ¿ C ó m o p u e d e d e c ir u n a c o s a s e m e j a n t e ? , ¿ n o s e d a c u e n t a q u e e s t á j u g a n d o a s e r D io s ? " O z z ie n o p u d o t o le r a r u n r e p u d io s e m e j a n t e y r á p id a m e n t e c a m b ió d e p o s t u r a . . . " L o q u e q u is e d e c ir e s q u e , s ó lo e n c a s o s e x t r e m o s , c u a n d o e l e n f e r m o h a s id o d e c la r a d o le g a lm e n t e m u e r t o , e n t o n c e s m e p a r e c e b ie n q u e s e lo d e s e n c h u f e . " F in a lm e n t e s u j e f e e s t u v o d e a c u e r d o c o n é l y O z z ie p u d o n u e v a m e n t e b a j a r d e la p ic o t a . A n t e s u h e r m a n o d e c la r ó n u e v a m e n t e s u p o s t u r a a n t e la e u t a n a s ia y r e c ib ió in m e d ia t a m e n t e s u a p r o b a c ió n . . . Q u é f á c il le r e s u lt ó e s o a O z z ie , n i s iq u ie r a t u v o q u e c a m b ia r d e p o s t u r a p a r a c o n s e g u ir q u e s u h e r m a n o lo a p o y a r a y a p r o b a r a . O z z ie m is m o f u e q u ie n n o s d io t o d o s e s t o s e j e m p lo s a l r e la t a r c ó m o in t e r a c t u a b a n o r m a lm e n t e c o n lo s d e m á s . O z z ie d e a m b u la b a p o r s u s c ír c u lo s s o c ia le s s in t e n e r o p in io n e s p r o p ia s , p u e s s u n e c e s id a d d e h a la g o e r a t a n f u e r t e q u e c o n s t a n t e m e n t e e s t a b a m u d a n d o d e p o s ic ió n a fl n d e a g r a c ia r s e c o n lo s d e m á s . O z z ie n o e x is t e , s ó lo e x is t e n la s r e a c c io n e s d e lo s d e m á s q u e n o s ó lo d e t e r m in a n lo q u e s ie n t e O z z ie , s in o t a m b ié n lo q u e p ie n s a y d ic e . O z z ie e s lo q u e lo s d e m á s q u ie r e n q u e s e a .

C u a n d o la b ú s q u e d a d e a p o y o e s u n a n e c e s id a d , la s p o s ib ilid a d e s d e e n c o n t r a r la v e r d a d d e s a p a r e c e n c a s i p o r c o m p le t o . S i t ie n e s q u e s e r a la b a d o y e m it e s e s a c la s e d e s e ñ a le s , e n t o n c e s q u ie r e d e c ir q u e n a d ie p u e d e t r a t a r c o n t ig o c o n f r a n q u e z a . Y t a m p o c o p u e d e s d e c la r a r c o n c o n fl a n z a lo q u e p ie n s a s y s ie n t e s e n c u a lq u ie r m o m e n t o p r e s e n t e d e t u v id a . S a c r ifl c a s t u v e r d a d e r a p e r s o n a lid a d , t u yo p o r la s o p in io n e s y p r e d ile c c io n e s d e lo s d e m á s . L o s p o lít ic o s c o n f o r m a n u n a c la s e q u e p o r lo g e n e r a l n o in s p ir a c o n fl a n z a . L a n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n q u e t ie n e n e s p r o d ig io s a . S in e lla n o t ie n e n t r a b a j o . En c o n s e c u e n c ia , a m e n u d o p a r e c e n h a b la r e n d o s d ir e c c io n e s s im u lt á n e a s d ic ie n d o p o r u n la d o c o s a s q u e a g r a d a r á n a l Gr u p o A , y p o r o t r o , lo q u e s e r á a p r o b a d o p o r e l Gr u p o B . N o p u e d e h a b e r u n a v e r d a d c u a n d o e l o r a d o r e s a c o m o d a t ic io y s e m u e v e e n t o r n o a lo s t e m a s m a n io b r a n d o d e m o d o d e c o m p la c e r a t o d o e l m u n d o . Es t e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o e s f á c il d e r e c o n o c e r e n u n p o lít ic o , p e r o d if íc il c u a n d o s e t r a t a d e n o s o t r o s m is m o s . Q u iz á s h a s d e j a d o " e n f r ia r , e l t e m a p a r a a p la c a r a a lg u ie n o t e h a s d e s c u b ie r t o d á n d o le la r a z ó n a a lg u ie n c u y a d e s a p r o b a c ió n t e m e s . S a b ía s que te s e n t ir ía s d e s g r a c ia d o si t e c e n s u r a b a n y m o d ifl c a s t e t u c o m p o r t a m ie n t o p a r a e v it a r lo . Es d if íc il e n f r e n t a r s e c o n u n r e c h a z o o u n a c e n s u r a y m á s f á c il a d o p t a r u n c o m p o r t a m ie n t o q u e in s p ir a r á a p r o b a c ió n . Pe r o c u a n d o o p t a s p o r e s t e c o m p o r t a m ie n t o m á s f á c il lo q u e e s t á s h a c ie n d o e s d a r le m a y o r im p o r t a n c ia a la o p in ió n d e la d e m á s g e n t e q u e a t u p r o p ia v a lo r a c ió n . Es u n a t r a m p a p e lig r o s a , y u n a t r a m p a d if íc il d e e v it a r e n n u e s t r a s o c ie d a d . A fl n d e e v it a r la t r a m p a d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n , u n a t r a m p a q u e c o n c e d e e l c o n t r o l d e t u p e r s o n a a la o p in ió n d e lo s d e m á s , e s im p o r t a n t e e x a m in a r lo s f a c t o r e s q u e im p u ls a n la n e c e s id a d d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . H e a q u í u n a b r e v e e x c u r s ió n p o r la s e n d a d e l d e s a r r o llo p e r s o n a l q u e c o n d u c e a u n c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . A N T EC ED EN T ES H IS T Ô RIC O S D E L A N EC ES ID A D D E A PRO B A C IÔ N L a n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n s e f u n d a m e n t a e n u n a s o la s u p o s ic ió n : " N o c o n f íe s e n t i m is m o ; c o n fl r m a t o d o c o n o t r a p e r s o n a p r im e r o " . N u e s t r o a m b ie n t e c u lt u r a l r e f u e r z a e l c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o m o n o r m a d e v id a . El p e n s a m ie n t o in d e p e n d ie n t e n o s ó lo e s a n t ic o n v e n c io n a l, s in o q u e e s e l e n e m ig o d e la s m is m a s in s t it u c io n e s q u e c o n s t it u y e n lo s b a lu a r t e s d e n u e s t r a s o c ie d a d . S i h a s c r e c id o e n e s t a s o c ie d a d , n o h a y d u d a d e q u e e s t a id e a t e h a p o lu c io n a d o . El " n o t e f íe s d e t i m is m o " e s la e s e n c ia d e la n e c e s id a d d e t r ib u t o y la e s p in a d o r s a l d e n u e s t r a c u lt u r a . S i d e j a s q u e la o p in ió n d e lo s d e m á s s e a m á s im p o r t a n t e p a r a t i q u e la t u y a p r o p ia y s i n o lo g r a s lu e g o s u a p r o b a c ió n , t e n d r á s t o d a la r a z ó n d e l m u n d o p a r a s e n t ir t e d e p r im id o , c u lp a b le e in d ig n o , p u e s t o q u e e llo s s o n m á s im p o r t a n t e s q u e t ú . L a c o n c e s ió n d e a p o y o y a p r o b a c ió n p u e d e lle g a r a s e r u n g r a n m e d io d e m a n ip u la c ió n . C o m o e l s e n t im ie n t o d e lo q u e v a le s c o m o p e r s o n a , s e e n c u e n t r a lo c a liz a d o e n lo s d e m á s y s i e llo s r e h ú s a n a lim e n t a r t e c o n s u a p r o b a c ió n t e q u e d a s s in n a d a . N o v a le s n a d a . Y d e a h í e n a d e la n t e , m ie n t r a s m a y o r s e a t u n e c e s id a d d e h a la g o , m á s p o d r á s s e r m a n ip u la d o p o r lo s d e m á s . C u a lq u ie r p a s o d a d o e n d ir e c c ió n a la in d e p e n d e n c ia y a la

b ú s q u e d a d e la a p r o b a c ió n p r o p ia e s u n p a s o q u e n o s a le j a d e l c o n t r o l d e lo s d e m á s . C o m o r e s u lt a d o , e s t a s a c t it u d e s t a n s a n a s s o n c a lifl c a d a s d e e g o ís t a s , d e s c o n s id e r a d a s , in d if e r e n t e s y a s í p o r e l e s t ilo , d e n t r o d e l e s f u e r z o e x t e r n o p a r a m a n t e n e r n o s e n u n a s it u a c ió n d e d e p e n d e n c ia . Pa r a c o m p r e n d e r e s t e c ír c u lo v ic io s o d e m a n ip u la c io n e s , p ie n s a e n la p r o f u s ió n d e m e n s a j e s c u lt u r a le s d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n q u e e m p e z a r o n a d ir ig ir n o s d e s d e q u e é r a m o s p e q u e ñ o s y c o n lo s q u e s ig u e n b o m b a r d e á n d o n o s h o y e n d ía . PRIM ERO S M EN S A J ES F A M IL IA RES D E B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N Es im p o r t a n t e h a c e r h in c a p ié e n e l h e c h o d e q u e lo s n iñ o s p e q u e ñ o s n e c e s it a n r e a lm e n t e la a p r o b a c ió n y a c e p t a c ió n de lo s a d u lt o s im p o r t a n t e s ( lo s p a d r e s ) e n s u s a ñ o s f o r m a t iv o s . Pe r o e l s is t e m a d e a p r o b a c ió n n o d e b e s e r a b s o lu t o . T a m p o c o e l n iñ o d e b e t e n e r n e c e s id a d d e la a u t o r iz a c ió n d e s u s p a d r e s p a r a t o d o lo q u e h a c e , p ie n s a o d ic e . L a c o n fl a n z a e n s í m is m o p u e d e e n s e ñ a r s e d e s d e la c u n a , y a l le e r e s t a s e c c ió n la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n n o d e b e c o n f u n d ir s e c o n la b ú s q u e d a d e a m o r o n e c e s id a d d e a m o r . Pa r a f o m e n t a r la in d e p e n d e n c ia a d u lt a d e la n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n , e s im p o r t a n t e y s ir v e d e g r a n a y u d a e l a p o y a r m u c h o a l n iñ o d e s d e e l p r in c ip io . S in e m b a r g o , s i u n n iñ o , d u r a n t e s u d e s a r r o llo , s ie n t e q u e n o p u e d e p e n s a r o a c t u a r s in a n t e s r e q u e r ir e l p e r m is o d e s u s p a d r e s , e s t o q u ie r e d e c ir q u e la s s e m illa s n e u r ó t ic a s d e la d e s c o n fl a n z a d e s í m is m o h a n s id o p la n t a d a s d e s d e m u y t e m p r a n o . A q u í m e n c io n o la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o m o n e c e s id a d a u t o f r u s t r a n t e e n e l s e n t id o d e q u e u n n iñ o p u e d e s e r c o n d ic io n a d o a n e c e s it a r la a u t o r iz a c ió n o e l c o n t r o l d e p a p á o m a m á e n v e z d e la a c t it u d s a n a y n o r m a l d e d e s e a r e l a m o r y la a c e p t a c ió n d e p a d r e s c a r iñ o s o s . En la m a y o r p a r t e d e lo s c a s o s , n u e s t r o a m b ie n t e c u lt u r a l, e l t ip o d e e d u c a c ió n f o m e n t a d o p o r n u e s t r a c u lt u r a , e n s e ñ a a l n iñ o a fl a r s e d e lo s d e m á s e n v e z d e c o n fl a r e n s u p r o p io j u ic io . T o d o h a y q u e c o n s u lt a r lo c o n p a p á o m a m á : " ¿ Q u é c o m o ? " , " ¿ C u á n d o ? " , " ¿ C u á n t o ? " " Pr e g ú n t a s e lo a M a m á :" " ¿ C o n q u ié n p u e d o j u g a r ? " " ¿ C u á n d o ? " " ¿ D ó n d e ? " " En t u h a b it a c ió n , p e r o la t ie n e s q u e a r r e g la r d e e s t a m a n e r a ! L a r o p a c o lg a d a , la c a m a h e c h a , lo s j u g u e t e s e n e l c a j ó n d e lo s j u g u e t e s , e t c é t e r a " . H e a q u í u n a c o n v e r s a c ió n q u e r e f u e r z a la d e p e n d e n c ia y la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n : - Pu e d e s p o n e r t e lo q u e q u ie r a s . -¿Q u é t e p ar e c e e st o , m am á? - N o , n o , m i a m o r , la s r a y a s y lo s lu n a r e s n o s e v e n b ie n j u n t o s ! V e t e a c a m b ia r , y a s e a la b lu s a o lo s p a n t a lo n e s p a r a q u e h a g a c o n j u n t o . Un a se m an a d e sp u é s: -¿Q u é m e p o n g o , m am á? - Y a t e lo h e d ic h o , p o n t e lo q u e q u ie r a s . ¿ Po r q u é m e p r e g u n t a s c a d a vez? - ¿ Po r q u é ? , r e a lm e n t e . . . En la t ie n d a d e c o m e s t ib le s e l c a j e r o le p r e g u n t a a l n iñ o : " ¿ Q u ie r e s u n c a r a m e lo ? " . El n iñ o m ir a a s u m a d r e . " ¿ Q u ie r o u n c a r a m e lo ? " , p r e g u n t a . H a a p r e n d id o a b u s c a r la a u t o r iz a c ió n d e s u s p a d r e s p a r a t o d o , in c lu s o p a r a s a b e r lo q u e q u ie r e o lo q u e n o q u ie r e . En la a m p lia g a m a q u e v a d e s d e s u s j u e g o s , la c o m id a , e l s u e ñ o , h a s t a s u s p e n s a m ie n t o s y e l e s t a b le c im ie n t o d e a m is t a d e s , s o n p o c o s lo s m e n s a j e s d e c o n fl a n z a e n s í

m is m o s q u e s e e n v ía n a lo s n iñ o s e n la f a m ilia . Es t o p a r t e d e la c r e e n c ia f u n d a m e n t a l d e q u e p a p á y m a m á s o n lo s d u e ñ o s d e s u s h ij o s . En v e z d e a y u d a r a lo s n iñ o s a p e n s a r p o r s í m is m o s , a s o lu c io n a r s u s p r o p io s p r o b le m a s y d e s a r r o lla r la c o n fl a n z a e n s í m is m o s , lo s p a d r e s t ie n d e n a t r a t a r a s u s h ij o s c o m o u n a p r o p ie d a d p r iv a d a . K h a lil Gib r a n h a b la e lo c u e n t e m e n t e d e lo s n iñ o s q u e s o n t r a t a d o s c o m o p r o p ie d a d p r iv a d a e n ” El Pr o f e t a . ‘ T u s n iñ o s n o s o n t u s n iñ o s . S o n lo s h ij o s y la s h ij a s d e lo s a n h e lo s q u e s ie n t e la V id a p o r s í m is m a . V ie n e n a t r a v é s d e t i p e r o n o d e t i. Y a u n q u e e s t á n c o n t ig o , n o t e p ert enecen. L o s r e s u lt a d o s d e e s t a e s t r a t e g ia s o n m u y e v id e n t e s e n t o d o n iñ o " d e p e n d ie n t e " . M a m á s e c o n v ie r t e e n e l á r b it r o , e n e l e t e r n o m e d ia d o r , e n la p e r s o n a a la q u e s e a c u d e c o m o d e la t o r c u a n d o u n o d e lo s h e r m a n o s s e e s t á p o r t a n d o m a l, a lg u ie n q u e , lit e r a lm e n t e , t ie n e q u e p e n s a r , s e n t ir y a c t u a r p o r e l n iñ o . N o t e f íe s d e t i m is m o p a r a r e s o lv e r t u s d ifl c u lt a d e s ; p a p á y m a m á lo h a r á n p o r t i. N o t e f íe s d e t i m is m o p a r a t o m a r la s d e c is io n e s q u e e r e s c a p a z d e t o m a r p o r t i m is m o ; b u s c a p r im e r o la a u t o r iz a c ió n y e l b e n e p lá c it o d e lo s d e m á s . L o s n iñ o s s e r e s is t e n a s e r m o ld e a d o s c o m o b u s c a d o r e s d e a p r o b a c ió n . H a y m u c h o s e j e m p lo s d e e s t o e n la s v id a s d e t o d o s lo s q u e e n t r a n e n c o n t a c t o c o n la g e n t e j o v e n . U n a in fl n id a d d e p a d r e s m e h a n r e la t a d o s u s e x p e r ie n c ia s d e la é p o c a e n q u e e n s e ñ a b a n a s u s h ij o s a n o m o j a r s e lo s p a ñ a le s y u s a r e l o r in a l. D ic e n q u e e l n iñ o p a r e c e s a b e r lo q u e s e le p id e y e llo s s e d a n c u e n t a d e q u e e l n iñ o t ie n e la c a p a c id a d d e c o n t r o la r s u s e s f ín t e r e s . Y s in e m b a r g o e l n iñ o , p o r fl a d a , d e lib e r a d a m e n t e , s e n ie g a a h a c e r lo . { é s t a e s la p r im e r a p r o t e s t a c o n t r a la n e c e s id a d d e la a p r o b a c ió n d e lo s p a d r e s . L o s m e n s a j e s in t e r n o s s o n : " M e p o d é is d e c ir q u é t e n g o q u e c o m e r , q u é m e v o y a p o n e r , c o n q u ié n v o y a j u g a r , c u á n d o t e n g o q u e d o r m ir , d ó n d e t e n g o q u e p o n e r m is j u g u e t e s e in c lu s o q u é t e n g o q u e p e n s a r . Pe r o e s t o lo h a r é c u a n d o y o q u ie r a " . Es la p r im e r a p r o t e s t a p o s it iv a c o n t r a la n e c e s id a d d e la a p r o b a c ió n d e p a p á y m a m á . C u a n d o n iñ o q u e r ía s p e n s a r p o r t i m is m o , t e n e r c o n fl a n z a e n t i m is m o . S i t u p a d r e t e e s t a b a a y u d a n d o a p o n e r t e e l a b r ig o c u a n d o e r a s p e q u e ñ o , t ú d e c ía s " Y o lo p u e d o h a c e r s o lit o " . Pe r o e l m e n s a j e d e v u e lt a e r a a m e n u d o : d e m a s ia d o a m e n u d o , " Y o t e lo h a r é . N o t e n g o t ie m p o p a r a e s p e r a r a q u e lo h a g a s t ú s o lo " . O " e r e s d e m a s ia d o p e q u e ñ o " . L a lla m a r a d a d e in d e p e n d e n c ia , e l d e s e o d e s e r t ú m is m o t a n v iv o e n t i c u a n d o e r a s n iñ o e r a a p la s t a d o a m e n u d o c o n u n r o t u n d o : " C o n f ía e n p a p á y m a m á . S i n o lo h a c e s , t e r e p r o b a r e m o s y s i t e r e p r o b a m o s n o s o t r o s , t ú t e n d r á s q u e r e p r o b a r t e a t i m is m o " . El n ú c le o f a m ilia r a lim e n t a , b a j o la a p a r ie n c ia d e b u e n a s in t e n c io n e s , la d e p e n d e n c ia d e s u s m ie m b r o s y la n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n . L o s p a d r e s q u e n o q u ie r e n q u e a s u s h ij o s le s p a s e n a d a m a lo d e c id e n p r o t e g e r lo s d e t o d o p e lig r o . Pe r o e l r e s u lt a d o e s e x a c t a m e n t e lo c o n t r a r io d e lo q u e s e p r e t e n d e , p u e s s in la s a r m a s n e c e s a r ia s p a r a s a b e r c ó m o c o n fl a r e n u n o m is m o e n lo s m o m e n t o s d if íc ile s ( s o lu c io n a n d o n u e s t r a s p r o p ia s p e le a s , e n f r e n t á n d o n o s c o n lo s in s u lt o s y la a g r e s iv id a d d e lo s d e m á s , lu c h a n d o p o r e l h o n o r p r o p io , g a n á n d o s e la p r o p ia " v id a " ) ,

e s im p o s ib le c o n s t r u ir u n a r s e n a l d e c o m p o r t a m ie n t o in d e p e n d ie n t e q u e n o s s ir v a p a r a t o d a la v id a . Pu e d e q u e n o r e c u e r d e s t o d o s lo s m e n s a j e s d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n q u e t e f u e r o n t e le g r a fl a d o s c u a n d o e r a s u n n iñ o , p e r o s e g u r o q u e m u c h o s t e lle g a r o n c u a n d o e r a s m u y p e q u e ñ o . Y m ie n t r a s m u c h o s d e lo s m e n s a j e s d e p id e la a u t o r iz a c ió n d e p a p á o m a m á e r a n im p o r t a n t e s p a r a t u p r o p ia s a lu d y s e g u r id a d , o t r o s t e f u e r o n e n v ia d o s p a r a e n s e ñ a r t e u n c o n c e p t o c r ít ic o : a p r e n d e r la b u e n a c o n d u c t a ; la c o n d u c t a q u e h a y q u e t e n e r p a r a g a n a r la a p r o b a c ió n d e la g e n t e . Es a a p r o b a c ió n , q u e d e b e r ía h a b e r s id o g r a t u it a , s e c o n d ic io n a b a a l h e c h o d e a g r a d a r a a lg u ie n o a d a r le g u s t o . L o f u n d a m e n t a l a q u í n o e s q u e la a p r o b a c ió n n o s e a im p o r t a n t e , s in o q u e d e b e s e r o t o r g a d a lib r e m e n t e a lo s n iñ o s , n o c o m o u n p r e m io a la b u e n a c o n d u c t a . N o h a y q u e c o n t r ib u ir a q u e e l n iñ o c o n f u n d a s u p r o p ia e s t im a c o n la a p r o b a c ió n d e c u a lq u ie r o t r a p e r s o n a . M EN S A J ES ES C O L A RES D E B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N C u a n d o a b a n d o n a b a s t u c a s a p a r a ir a l c o le g io , e n t r a b a s e n u n a in s t it u c ió n e s p e c ia lm e n t e d is e ñ a d a p ara in c u lc a r a lo s n iñ o s el c o m p o r t a m ie n t o y e l p e n s a m ie n t o a d e c u a d o p a r a lo g r a r la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s . Pid e p e r m is o p a r a t o d o . N o t e b a s e s n u n c a e n t u p r o p io j u ic io . Píd e le p e r m is o a la m a e s t r a p a r a ir a l la v a b o . S ié n t a t e e n la s illa s e ñ a la d a . N o t e le v a n t e s s i n o q u ie r e s in c u r r ir e n u n a s a n c ió n . T o d o e s t a b a o r ie n t a d o h a c ia u n c o n t r o l e j e r c id o p o r lo s d e m á s . En v e z d e e n s e ñ a r t e a p e n s a r , t e e s t a b a n e n s e ñ a n d o a n o p e n s a r p o r t i m is m o . D o b la t u p a p e l f o r m a n d o d ie c is é is c u a d r a d o s y n o e s c r ib a s e n lo s m á r g e n e s . Es t u d ia lo s c a p ít u lo s u n o y d o s e s t a t a r d e . Es t u d ia la o r t o g r a f ía d e e s t a s p a la b r a s . D ib u j a a s í. L e e e s t o . T e e n s e ñ a r o n a s e r o b e d ie n t e . Y e n c a s o d e d u d a , a c o n s u lt a r c o n la m a e s t r a . S i in c u r r ía s e n e l e n f a d o d e la m a e s t r a o , p e o r a ú n , d e l d ir e c t o r , t e n ía s q u e s e n t ir t e c u lp a b le d u r a n t e m e s e s , o a l m e n o s e r a e s o lo q u e s e e s p e r a b a d e t i. T u lib r e t a d e c a lifl c a c io n e s e r a u n m e n s a j e p a r a t u s p a d r e s p a r a c o m u n ic a r le s e l g r a d o d e a p r o b a c ió n q u e h a b ía s a lc a n z a d o . S i le e s la d e c la r a c ió n d e lo s p o s t u la d o s d e t u c o le g io , q u e s in d u d a f u e r o n e s c r it o s b a j o la p r e s ió n d e u n g r u p o d e s u p e r v is o r e s y p e d a g o g o s o fl c ia le s , d ir á s in d u d a a lg o p a r e c id o a lo q u e s ig u e : N o s o t r o s , lo s f u n d a d o r e s d e e s t e c o le g io , c r e e m o s e n la e d u c a c ió n y d e s a r r o llo t o t a l d e t o d o s y d e c a d a u n o d e lo s a lu m n o s . El c u r r íc u lu m h a s id o d is e ñ a d o d e m a n e r a q u e p u e d a r e s p o n d e r a la s n e c e s id a d e s in d iv id u a le s d e t o d o s lo s a lu m n o s d e n u e s t r o c o le g io . T r a t a m o s d e c o n s e g u ir , y a p o y a m o s t o d o s lo s e s f u e r z o s q u e v a n d ir ig id o s e n e s a d ir e c c ió n , e l d e s a r r o llo in d iv id u a l y la p u e s t a a l d ía , d e n u e s t r o c u e r p o e s t u d ia n t il. . . e t c . ¿ C u á n t o s c o le g io s o p r o f e s o r e s s e a t r e v e n a p o n e r e n a c c ió n e s t a s p a la b r a s ? C u a lq u ie r a lu m n o q u e e m p ie z a a m o s t r a r s e ñ a le s d e p o n e r s e a l d ía y d e t e n e r u n v e r d a d e r o c o n t r o l d e s í m is m o e s p u e s t o r á p id a m e n t e e n s u lu g a r . . . L o s a lu m n o s in d e p e n d ie n t e s , s e g u r o s d e s í m is m o s , lle n o s d e a m o r a s í m is m o s , p o c o s u s c e p t ib le s a la c u lp a o p r e o c u p a c ió n , s o n s is t e m á t ic a m e n t e c o n s id e r a d o s c o m o p r o b le m a s y c o m o a lb o r o t a d o r e s . L o s c o le g io s n o s o n e fl c a c e s p a r a t r a t a r c o n n iñ o s q u e d a n m u e s t r a s d e u n p e n s a m ie n t o in d e p e n d ie n t e . En la m a y o r ía d e c o le g io s , la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n e s e l c a m in o d e l é x it o . L o s v ie j o s c lic h é s d e l " m im a d o d e la

m a e s t r a , o " la m e c u lo " s e h a n c o n v e r t id o e n c lic h é s c o n r a z ó n . Ex is t e n y f u n c io n a n . S i lo g r a s e l a p la u s o d e lo s p r o f e s o r e s , t e c o m p o r t a s d e la m a n e r a q u e e llo s t e h a n e n s e ñ a d o , e s t u d ia s e l p r o g r a m a q u e t e h a n p u e s t o p o r d e la n t e , s a ld r á s t r iu n f a n t e . Pe o r a ú n , t a m b ié n s a ld r á s c o n u n a f u e r t e n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n , p u e s t o q u e h a b r á n lo g r a d o d e s a le n t a r t o d o s t u s im p u ls o s p a r a a c t u a r p o r t i m is m o y c o n c o n fl a n z a e n t i m is m o . Po r lo g e n e r a l, c u a n d o lle g a a la e s c u e la s e c u n d a r ia e l a lu m n o y a h a a p r e n d id o la le c c ió n . A n t e la p r e g u n t a d e s u c o n s e j e r o s o b r e la s m a t e r ia s q u e le g u s t a r ía e s t u d ia r e n la s e c u n d a r ia , c o n t e s t a c o n u n " N o s é . D íg a m e u s t e d lo q u e n e c e s it o " . En la s e c u n d a r ia le c o s t a r á d e c id ir s e p o r lo s e s t u d io s q u e q u e r r á h a c e r y s e s e n t ir á m u c h o m á s c ó m o d o c u a n d o la s d e c is io n e s la s t o m a u n t e r c e r o . En e l a u la , a p r e n d e r á a n o d u d a r d e lo q u e le e n s e ñ a n . A p r e n d e r á a e s c r ib ir u n a t e s is c o r r e c t a m e n t e y a in t e r p r e t a r a H a m le t . A p r e n d e r á a e s c r ib ir d is e r t a c io n e s b a s a d a s n o e n s u p r o p io j u ic io y s u s p r o p ia s o p in io n e s s in o e n c it a s y r e f e r e n c ia s q u e a p o y a r á n t o d o lo q u e é l d ig a . Y s i n o a p r e n d e e s t a s c o s a s , s e r á c a s t ig a d o c o n m a la s n o t a s ( y c o n la d e s a p r o b a c ió n d e l m a e s t r o ) . Y a l t ie m p o d e g r a d u a r s e , s e d a r á c u e n t a d e q u e le c u e s t a t o m a r p o r s í m is m o c u a lq u ie r d e c is ió n y a q u e d u r a n t e d o c e a ñ o s le h a n e n s e ñ a d o c ó m o p e n s a r y lo q u e d e b e p e n s a r . H a s id o a lim e n t a d o c o n u n a d ie t a s ó lid a d e c o n s ú lt a lo c o n e l m a e s t r o y a h o r a e l d ía d e s u g r a d u a c ió n s e d a c u e n t a d e q u e e s in c a p a z d e p e n s a r p o r s í m is m o . A s í e s q u e s u s p ir a p o r la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s y a p r e n d e q u e e l lo g r o d e e s t a a p r o b a c ió n e s e q u iv a le n t e a l t r iu n f o y a la f e lic id a d . En la u n iv e r s id a d s e r e p it e e l m is m o e s q u e m a d e a d o c t r in a m ie n t o . Es c r ib a d o s d is e r t a c io n e s m e n s u a le s ; u s e e l f o r m a t o a p r o p ia d o ; u s e u n a d is t a n c ia d e 1 6 y 8 4 p a r a lo s m á r g e n e s ; n o s e o lv id e q u e d e b e n s e r e s c r it a s a m á q u in a ; n o s e o lv id e d e la in t r o d u c c ió n , e l c u e r p o y la c o n c lu s ió n ; e s t u d ie e s t o s c a p ít u lo s . . . L a g r a n lín e a d e m o n t a j e . S o m é t a s e ; c o m p la z c a a lo s p r o f e s o r e s y le ir á b ie n . C u a n d o fl n a lm e n t e e l e s t u d ia n t e s e in s c r ib e e n u n s e m in a r io e n e l q u e e l p r o f e s o r d ic e : " Es t e s e m e s t r e p o d é is e s t u d ia r lo q u e q u e r á is d e n t r o d e l c a m p o d e v u e s t r o s in t e r e s e s . Y o o s a y u d a r é a e s c o g e r lo q u e o s c o n v ie n e d e n t r o d e l t e m a d e v u e s t r o in t e r é s , p e r o s e t r a t a d e v u e s t r a e d u c a c ió n y p o d é is h a c e r c o n e lla lo q u e o s p la z c a . Y o o s a y u d a r é t o d o lo q u e p u e d a " . C u n d e e l p á n ic o . " Pe r o ¿ c u á n t a s d is e r t a c io n e s t e n d r e m o s q u e h a c e r ? " " ¿ C u á n d o t e n e m o s q u e e n t r e g a r la s ? " " ¿ Q u ie r e q u e la s e s c r ib a m o s a m á q u in a ? " " ¿ Q u é lib r o s t e n d r e m o s q u e le e r ? " " ¿ C u á n t o s e x á m e n e s h a b r á q u e p a s a r ? " " ¿ Q u é t ip o d e p r e g u n t a s ? " " ¿ D e c u á n t a s p á g in a s d e e x t e n s ió n t ie n e n q u e s e r la s d is e r t a c io n e s ? " " ¿ D ó n d e p o n e m o s lo s m á r g e n e s ? " ¿ T e n d r é q u e v e n ir a c la s e t o d o s lo s d ía s ? " És t a s s o n p r e g u n t a s t íp ic a s d e q u ie n e s b u s c a n la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s y n o p u e d e n c a u s a r la m e n o r s o r p r e s a s i c o n s id e r a m o s lo s m é t o d o s e d u c a t iv o s q u e a c a b a m o s d e e x a m in a r . S e h a e n t r e n a d o a l a lu m n o a q u e t o d o lo h a g a p a r a o t r a p e r s o n a , p a r a c o m p la c e r a l p r o f e s o r , p a r a e s t a r a la a lt u r a d e la s n o r m a s y e x p e c t a t iv a s d e o t r a s p e r s o n a s . S u s p r e g u n t a s s o n e l r e s u lt a d o d e u n s is t e m a q u e d e m a n d a la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n p a r a p o d e r s o b r e v iv ir e n é l. El a lu m n o t ie n e m ie d o a p e n s a r p o r s í m is m o . Es m u c h o m á s f á c il y s e g u r o h a c e r lo q u e o t r a p e r s o n a esp era d e no so t ro s. M EN S A J ES IN S T IT U C IO N A L ES D E B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N T a m b ié n a d q u ir im o s s ín t o m a s d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n d e o t r a s f uent es.

L a Ig le s ia c ie r t a m e n t e h a t e n id o u n a g r a n in ‡ u e n c ia e n e s t e c a m p o . T ie n e s q u e c o m p la c e r a J e h o v á o a J e s ú s o a a lg u ie n q u e e s t á f u e r a d e t i. L o s líd e r e s d e la Ig le s ia h a n d e s v ir t u a d o e l s e n t id o d e la s e n s e ñ a n z a s d e lo s g rand es m aest ro s r e lig io s o s t rat and o de enseñar c o n f o r m id a d y s o m e t im ie n t o y u s a n d o c o m o a r m a s e l m ie d o a l c a s t ig o y e l d e s e o d e r e c o m p e n s a . A s í, e l h o m b r e t ie n e u n a c o n d u c t a m o r a l n o p o r q u e c r e e q u e e s lo a p r o p ia d o , s in o p o r q u e D io s q u ie r e q u e s e c o m p o r t e a s í. S i t ie n e s a lg u n a d u d a , c o n s u lt a c o n lo s m a n d a m ie n t o s e n v e z d e c o n s u lt a r c o n t ig o m is m o o c o n lo q u e t ú c r e e s . Pó r t a t e b ie n p o r q u e a lg u ie n t e lo h a d ic h o y p o r q u e a lg u ie n t e c a s t ig a r á s i n o lo h a c e s , n o p o r q u e s a b e s q u e é s e e s e l c o m p o r t a m ie n t o a p r o p ia d o p a r a t i. L a r e lig ió n o r g a n iz a d a a p e la a t u s n e c e s id a d e s d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . Pu e d e q u e e l r e s u lt a d o s e a la m is m a c o n d u c t a q u e h a b r ía s e s c o g id o t ú , p e r o n o la h a b r á s e s c o g id o lib r e m e n t e . L a e x p e r ie n c ia r e lig io s a m á s a u t é n t ic a s e r ía la d e p o d e r fl a r t e d e t i m is m o c o m o g u ía y n o n e c e s it a r la a p r o b a c ió n d e u n a f u e r z a e x t e r n a . S e r ía la r e lig ió n d e l s e r v e r d a d e r o , e n la c u a l e l in d iv id u o d e t e r m in a s u p r o p ia c o n d u c t a b a s a d a e n s u p r o p ia c o n c ie n c ia y e n la s le y e s d e s u m e d io a m b ie n t e q u e f u n c io n a n p a r a é l, e n v e z d e p e r m it ir q u e a lg u ie n le d ic t e s u c o n d u c t a y d e c id a c ó m o d e b e c o m p o r t a r s e . U n e s t u d io c u id a d o s o d e J e s u c r is t o n o s d e m o s t r a r á q u e e r a u n s e r e x t r e m a d a m e n t e r e a liz a d o , u n in d iv id u o q u e p r e d ic a b a la c o n fl a n z a e n u n o m is m o y n o t e m ía p r o v o c a r la c e n s u r a d e lo s d e m á s . S in e m b a r g o m u c h o s d e s u s s e g u id o r e s h a n a d u lt e r a d o e l s e n t id o d e s u s e n s e ñ a n z a s h a c ie n d o d e e lla s u n c a t e c is m o d e m ie d o y d e o d io a u n o m is m o . ( En e l C a p ít u lo 1 2 h a y u n a d e s c r ip c ió n c o m p le t a d e la s c a r a c t e r ís t ic a s d e l in d iv id u o r e a liz a d o . ) El Es t a d o e s o t r o b u e n e j e m p lo d e in s t it u c ió n q u e u s a la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o m o m o t iv a d o r d e c o n f o r m id a d . " N o c o n f íe s e n t i m is m o . N o t ie n e s lo s c o n o c im ie n t o s n i c a p a c id a d e s p a r a f u n c io n a r s o lo . N o s o t r o s n o s o c u p a r e m o s d e t i. N o s o t r o s c o b r a r e m o s t u s im p u e s t o s d e s c o n t á n d o lo s d e t u s u e ld o p a r a q u e n o t e g a s t e s e l d in e r o e n o t r a s c o s a s a n t e s d e r e c ib ir t u f a c t u r a d e im p u e s t o s . T e o b lig a r e m o s a t o m a r u n S e g u r o S o c ia l p o r q u e t ú s e r ía s in c a p a z d e d e c id ir lo p o r t i m is m o ; o d e s a lv a r t e a t i m is m o . N o t ie n e s q u e p e n s a r p o r t i m is m o ; n o s o t r o s r e g la m e n t a r e m o s t u v id a . " Y a s í v e m o s m u c h o s g o b ie r n o s q u e v a n m á s a llá d e s u r e s p o n s a b ilid a d d e p r o v e e r a la s n e c e s id a d e s e s e n c ia le s d e lo s c iu d a d a n o s y d e g o b e r n a r a la s o c ie d a d . H a y m á s r e g la s c o d ifl c a d a s q u e g e n t e p a r a d e s o b e d e c e r la s . S i a lg u ie n d e c id ie r a h a c e r p o n e r a l d ía t o d a s la s n o r m a s q u e e x is t e n , d e s c u b r ir ía m o s q u e v io la m o s la le y c ie n t o s d e v e c e s a l d ía . A lg u ie n h a d e c id id o c u á n d o p u e d e s s a lir d e c o m p r a s , y q u e n o d e b e s b e b e r a lc o h o l a c ie r t a s h o r a s o c ie r t o s d ía s . H a y r e g la s c o n t r a t o d o , in c lu s o p a r a lo q u e u n o s e t ie n e q u e p o n e r a c ie r t a h o r a y e n c ie r t o s lu g a r e s , s o b r e c ó m o p u e d e s d is f r u t a r d e l s e x o , lo q u e p u e d e s d e c ir y p o r d ó n d e p u e d e s c a m in a r . A f o r t u n a d a m e n t e la m a y o r p a r t e d e e s t a s n o r m a s s o n in o p e r a n t e s . D e t o d o s m o d o s , la g e n t e q u e e la b o r a n o r m a s e s g e n t e q u e in s is t e e n la c r e e n c ia d e q u e e llo s s a b e n m á s q u e e l p r o p io in d iv id u o s o b r e lo q u e le c o n v ie n e a e s t e ú lt im o . A d ia r io n o s b o m b a r d e a n c o n m e n s a j e s d e n u e s t r o m e d io a m b ie n t e c u lt u r a l q u e n o s e s t im u la n a b u s c a r a p r o b a c ió n . L a s c a n c io n e s q u e o ím o s a d ia r io e s t á n lle n a s d e m e n s a j e s lír ic o s q u e n o s in s t a n a b u s c a r la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s , e s p e c ia lm e n t e la s " b e s t s e lle r s " p o p u la r e s d e la s ú lt im a s t r e s d é c a d a s . Es a s le t r a s d u lz o n a s e in o f e n s iv a s p u e d e n r e s u lt a r m á s d a ñ in a s d e lo q u e u n o p ie n s a . H e a q u í u n a b r e v e lis t a d e t ít u lo s q u e e n v ía n m e n s a j e s d e c la r a n d o q u e a lg o o a lg u ie n e s m á s im p o r t a n t e q u e

u n o m is m o . S in d errum b a. -

la a p r o b a c ió n

de

ese

a lg u ie n

t an

e s p e c ia l e l " Y o "

se

" N o p u e d o v iv ir , s i v iv ir s ig n ifl c a e s t a r s in t i. " " M e h a c e s t a n f e liz . " " M e h a c e s s e n t ir c o m o u n a m u j e r . " " N o e r e s n a d ie h a s t a q u e a lg u ie n t e q u ie r e . " " T o d o d e p e n d e d e t i. " " M e h a c e s s e n t ir c o m p le t a m e n t e n u e v o . " " M ie n t r a s é l m e n e c e s it e . " " Si t ú t e v a s ." " L a g e n t e q u e n e c e s it a a la g e n t e . " " T ú e r e s e l r a y o d e s o l d e m i v id a . " " N a d ie m e p u e d e h a c e r s e n t ir lo s c o lo r e s q u e t ú m e t r a e s . " " S in t i y o n o s o y n a d ie . "

Po d r ía s in t e n t a r h a c e r u n e j e r c ic io la p r ó x im a v e z q u e o ig a s u n a c a n c ió n q u e e n v ía m e n s a j e s e n b u s c a d e a p r o b a c ió n . Po n a t e n c ió n a la s le t r a s q u e r e ‡ e j a n la m a n e r a q u e t e h a n e n s e ñ a d o a s e n t ir , e s t o e s , q u e n o lle g a r á s a n a d a s i a lg u ie n t e c r it ic a o t e f a lla . Re e s c r ib e la c a n c ió n p a r a q u e e n c a j e e n u n p a t r ó n m e n t a l d e c o n t r o l d e u n o m is m o e n v e z d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . Po r e j e m p lo : - Y o m e s ie n t o m u j e r p o r m í m is m a ; e s o n a d a t ie n e q u e v e r c o n t ig o . - Y o e le g í a m a r t e . D e b o h a b e r q u e r id o h a c e r lo e n t o n c e s , p e r o a h o r a h e c a m b ia d o d e o p in ió n . - L a g e n t e q u e n e c e s it a d e la o t r a g e n t e e s la g e n t e m á s d e s g r a c ia d a d e l m u n d o . Pe r o la g e n t e q u e q u ie r e a m o r y d is f r u t a d e la g e n t e e s la q u e lo g r a s e r f e liz . - Y o m e h a g o a m í m is m o m u y f e liz p o r la s c o s a s q u e m e d ig o a m í m is m o r e s p e c t o d e t i. - Y o s o y e l r a y o d e s o l d e m i p r o p ia v id a , y a l t e n e r t e a t i, la h a g o b r illa r a ú n m á s . - Y o p u e d o d e j a r d e a m a r t e , p e r o n o q u ie r o h a c e r lo . A u n q u e e s s e g u r o q u e c a n c io n e s a s í n o s e v e n d e r ía n , c o n e s t e m é t o d o a l m e n o s p o d r á s e m p e z a r a c a m b ia r la d ir e c c ió n d e lo s m e n s a j e s in c o n s c ie n t e s q u e o y e s y q u e r e ‡ e j a n lo a p r e n d id o p o r la g e n t e d e n u e s t r o m e d io c u lt u r a l. H a y q u e t r a d u c ir e l " S in t i n o s o y n a d ie " a " S in m í m is m o n o s o y n a d ie , p e r o e l t e n e r t e h a c e q u e e s t e m o m e n t o p r e s e n t e s e a m u y a g r a d a b le " L o s a n u n c io s d e la t e le v is ió n a p e la n d e u n a m a n e r a e s p e c ia l a l p e n s a m ie n t o c o n d ic io n a d o a la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . M u c h o s d e e s t o s a n u n c io s r e ‡ e j a n lo s e s f u e r z o s q u e h a c e n lo s f a b r ic a n t e s p a r a m a n ip u la r t u v o lu n t a d y lo g r a r a s í q u e c o m p r e s s u s p r o d u c t o s , r e f o r z a n d o la n o c ió n d e q u e lo q u e la d e m á s g e n t e c r e e e s m á s im p o r t a n t e q u e lo q u e t ú p ie n s a s . A n a liz a e l s ig u ie n t e d iá lo g o c u a n d o r e c ib a s a a m ig o s e n t u c a s a p a r a j u g a r a l b r id g e . Pr im e r a m ig o ( h u s m e a n d o ) : " ¿ C o m is t e p e s c a d o f r it o a n o c h e , q u e r id a ? " , d ic e c o n t o n o d e d e s a p r o b a c ió n . A m ig o s e g u n d o : " Po r lo q u e v e o , Ge o r g e s ig u e f u m a n d o lo s m is m o s p u r o s " , c o n u n t o n o m u y p a r e c id o q u e r e ‡ e j a d e s a p r o b a c ió n .

T ú q u e d a s o f e n d id o , d e s c o n c e r t a d o , e s m á s , d e s t r u id o , p o r q u e lo s d e m á s c e n s u r a n lo s o lo r e s d e t u p r o p ia c a s a . M e n s a j e p s ic o ló g ic o : " L o q u e lo s d e m á s p ie n s a n d e t i e s m u c h o m á s im p o r t a n t e d e lo q u e t ú p ie n s a s d e t i m is m o , d e m o d o q u e s i n o c o m p la c e s a t u s a m ig o s , m e r e c e s s e n t ir t e m a l" . A n a liz a lo s d o s a n u n c io s s ig u ie n t e s y s u s m e n s a j e s : 1 . U n a c a m a r e r a o b s e r v a q u e e l c u e llo d e la c a m is a d e u n o d e lo s c lie n t e s n o e s t á m u y lim p io c u a n d o le a y u d a a p o n e r s e la s e r v ille t a . L a e s p o s a s e a v e r g ü e n z a a l d a r s e c u e n t a q u e la c a m a r e r a , q u e e s u n a d e s c o n o c id a , r e p r u e b a s u c o m p o r t a m ie n t o . 2 . U n a m u j e r s e e s t r e m e c e d e m ie d o c u a n d o p ie n s a e n lo q u e p e n s a r á n d e e lla s u s a m ig a s s i s e d a n c u e n t a q u e s u s m e d ia s " p a n t y " le q u e d a n g r a n d e s . " N o p o d r ía s o p o r t a r q u e p e n s a r a n m a l d e m í. N e c e s it o s u a p r o b a c ió n , a s í e s q u e e s c o g e r é o t r a m a r c a e n v e z d e la q u e lle v o . " L o s a n u n c io s d e p a s t a s d e n t íf r ic a s , d e s o d o r a n t e s , e n j u a g u e s b u c a le s y la c a s e s p e c ia le s e s t á n lle n o s d e m e n s a j e s p s ic o ló g ic a s q u e t e c o n v e n c e n d e q u e t ie n e s q u e b u s c a r la a p r o b a c ió n d e la g e n t e y d e q u e la m a n e r a d e c o n s e g u ir la e s u s a n d o u n d e t e r m in a d o p r o d u c t o . ¿ Y p o r q u é u s a n lo s f a b r ic a n t e s e s e t ip o d e t á c t ic a s ? Po r q u e le s d a n b u e n o s r e s u lt a d o s . Po r q u e c o n e lla s v e n d e n s u s p r o d u c t o s . S e h a n d a d o c u e n t a d e q u e la g e n t e t ie n e n e c e s id a d d e s e r a c e p t a d a y s e a p r o v e c h a n d e e s t a n e c e s id a d c r e a n d o p e q u e ñ o s a n u n c io s q u e m a n d a n lo s m e n s a j e s a p r o p ia d o s . A h í t ie n e s u n a c u lt u r a q u e v a lo n z a y f o m e n t a la n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n . N o e s n a d a s o r p r e n d e n t e q u e d e s c u b r a s q u e le d a s d e m a s ia d a im p o r t a n c ia a lo q u e p ie n s a n lo s d e m á s . H a s s id o c o n d ic io n a d o e n e s t e s e n t id o a lo la r g o d e t o d a t u v id a e in c lu s o s i t u f a m ilia t u v o c o n c ie n c ia d e q u e n e c e s it a b a s s u a y u d a p a r a f o m e n t a r t u s e g u r id a d e n t i m is m o , lo s f a c t o r e s c u lt u r a le s d e lo s q u e d e p e n d ía n le s im p id ie r o n h a c e r lo c o m o d e b ía n . Pe r o t ie n e s q u e d a r t e c u e n t a d e q u e n o t ie n e s p o r q u é a f e r r a r t e a e s t e c o m p o r t a m ie n t o d e n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n . En s u Pu d d in h e a d J ils o n ' s C a le n d a r , M a r k T w a in n o s d e s c r ib e c o n v in c e n t e m e n t e u n m é t o d o p a r a r o m p e r c o n u n a c o s t u m b r e a r r a ig a d a c o m o p u e d e s e r la d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . " L a s c o s t u m b r e s s o n c o s t u m b r e s y n in g ú n h o m b r e d e b e t ir a r la s p o r la v e n t a n a ; d e b e e n g a t u s a r la s y h a c e r q u e b a j e n p o r la s e s c a le r a s d e e s c a ló n e n e s c a ló n . " EN GA T U S A N D O A L A B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N PA RA Q U E B A J E L A S ES C A L ERA S D E ES C A L Ô N EN ES C A L Ô N . Ec h a u n v is t a z o a c ó m o f u n c io n a e l m u n d o . Pa r a r e s u m ir , d ir e m o s q u e j a m á s p u e d e s c o m p la c e r a t o d o s . En r e a lid a d s i lo g r a s c o m p la c e r a u n c in c u e n t a p o r c ie n t o d e la g e n t e , lo e s t á s h a c ie n d o b a s t a n t e b ie n . Es t o n o e s n in g ú n s e c r e t o . S a b e s m u y b ie n q u e p o r lo m e n o s la m it a d d e la g e n t e q u e c o m p o n e t u m u n d o v a a e s t a r e n d e s a c u e r d o c o n a l m e n o s la m it a d d e la s c o s a s q u e d ig a s . Y s i e s t o e s c o r r e c t o ( p a r a c o m p r o b a r lo n o t ie n e s m á s q u e v e r c ó m o e n u n a e le c c ió n d o n d e u n o d e lo s c a n d id a t o s o b t ie n e u n t r iu n f o r o t u n d o , e l 4 0 % d e la g e n t e h a v o t a d o e n c o n t r a d e l g a n a d o r ) , a s í s ie m p r e t e n d r á s u n 5 0 % d e p o s ib ilid a d e s d e in c u r r ir e n a lg ú n t ip o d e r e p u ls a o d e s a p r o b a c ió n c a d a v e z q u e e x p r e s a s u n a o p in ió n . M o v id o d e e s t e c o n o c im ie n t o , p u e d e s e m p e z a r a e n f o c a r d e o t r a m a n e r a la s a c t it u d e s c r ít ic a s d e la d e m á s g e n t e . C u a n d o a lg u ie n n o e s t é

d e a c u e r d o c o n a lg o q u e t ú d ic e s , e n v e z d e s e n t ir t e h e r id o p ie n s a q u e t e h a s e n c o n t r a d o c o n u n a d e la s p e r s o n a s q u e e s t á n d e n t r o d e l 5 0 % q u e n o e s t á d e a c u e r d o c o n t ig o . S a b e r q u e , d ig a s lo q u e d ig a s , o p ie n s e s lo q u e p ie n s e s , o h a g a s lo q u e h a g a s , h a b r á a lg u ie n q u e n o e s t é d e a c u e r d o c o n t ig o , e s la m e jo r m a n e r a d e s a lir s e d e l t ú n e l d e la d e s e s p e r a c ió n . C u a n d o s e a s c o n s c ie n t e d e la p o s ib ilid a d d e c r ít ic a y la e s p e r e s , n o t e s e n t ir á s in c lin a d o a o f e n d e r t e p o r e llo , y s im u lt á n e a m e n t e d e j a r á s d e c o n s id e r a r q u e e l r e c h a z o d e u n p e n s a m ie n t o o s e n t im ie n t o t u y o im p lic a el rechaz o a t u p erso na. N o p u e d e s e v it a r la d e s a p r o b a c ió n d e la g e n t e p o r m á s q u e q u ie r a s . Po r c a d a o p in ió n q u e p u e d a s t e n e r , h a b r á s ie m p r e a lg u ie n q u e t e n g a e x a c t a m e n t e la o p in ió n o p u e s t a a la t u y a . A b r a h a m L in c o ln h a b ló d e e s t o e n u n a c o n v e r s a c ió n e n la q u e p a r t ic ip ó e n la C a s a B la n c a y s o b r e la q u e n o s d a c u e n t a F r a n c is B . C a r p e n t e r . . . . S i y o f u e r a a le e r , in c lu s o a c o n t e s t a r , t o d o s lo s a t a q u e s q u e m e d ir ig e n , h a b r ía q u e c e r r a r e s t a t ie n d a p a r a o c u p a r n o s ú n ic a m e n t e d e e s e n e g o c io . Y o a c t ú o lo m e j o r q u e p u e d o y m e j o r m e p a r e c e ; y p ie n s o s e g u ir h a c ié n d o lo h a s t a e l fl n a l. S i a l fl n a l e l r e s u lt a d o e s b u e n o , lo q u e s e d ig a e n c o n t r a d e m í n o t e n d r á n in g u n a im p o r t a n c ia . Pe r o s i a l fl n a l e l r e s u lt a d o e s m a lo y a u n q u e d ie z á n g e le s j u r a r a n q u e y o t e n ía r a z ó n , n o h a b r ía n in g u n a d if e r e n c ia , ig u a l e s t a r ía m a l. A L GU N O S EJ EM PL O S T ÎPIC O S D E C O M PO RT A M IEN T O S D E B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N A l ig u a l q u e e l r e c h a z o d e s í m is m o , la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n in c lu y e u n a g r a n v a r ie d a d d e c o m p o r t a m ie n t o s d e a u t o c a p it u la c ió n . En t r e la s a c t iv id a d e s m á s c o m u n e s y u s u a le s d e l c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n s e e n c u e n t r a n la s q u e d e t a llo e n la s ig u ie n t e lis t a : - C a m b ia r d e p o s t u r a o d e m a n e r a d e p e n s a r p o r q u e a lg u ie n d a m u e s t r a s d e d e s a p r o b a c ió n . - S u a v iz a r u n c o m e n t a r io o d e c la r a c ió n p a r a e v it a r r e a c c io n e s d e d esag rad o . - A d u la r a t u in t e r lo c u t o r p a r a q u e t e q u ie r a . - S e n t ir t e d e p r im id o o a n g u s t ia d o c u a n d o a lg u ie n n o e s t á d e a c u e r d o c o n t ig o . - S e n t ir t e in s u lt a d o o h u m illa d o c u a n d o a lg u ie n c o m e n t a o d e c la r a u n a o p in ió n c o n t r a r ia a la t u y a . - D e c ir q u e la o t r a p e r s o n a e s u n a " s n o b , o u n " e n g r e íd o " lo q u e e s s im p le m e n t e o t r a m a n e r a d e d e c ir " Pr é s t a m e m á s a t e n c ió n " . - S e r e x c e s iv a m e n t e a m a b le y a d u la d o r a u n q u e e s t é s e n d e s a c u e r d o c o n lo q u e s e d ic e . - H a c e r c o s a s p a r a o t r a p e r s o n a y s e n t ir r e s e n t im ie n t o p o r q u e n o t e a t r e v is t e a d e c ir le q u e n o . - S e n t ir t e in t im id a d o p o r u n v e n d e d o r a g r e s iv o y c o m p r a r a lg o q u e n o t e g u s t a o n o q u ie r e s . . . o . . . t e n e r m ie d o d e d e v o lv e r le a lg u n a m e r c a n c ía p o r q u e le d is g u s t a r á y n o t e q u e r r á . - En u n r e s t a u r a n t e , c o m e r t e u n t r o z o d e c a r n e q u e n o e s t á h e c h o c o m o lo p e d is t e p o r q u e n o le c a e r á s s im p á t ic o a l c a m a r e r o s i lo d e v u e lv e s . - D e c ir c o s a s q u e n o p ie n s a s p a r a e v it a r q u e la g e n t e n o t e q u ie r a . - Pr o p a g a r n o t ic ia s d e m u e r t e s , d iv o r c io s , a s a lt o s y c o s a s p o r e l e s t ilo y d is f r u t a r d e la a t e n c ió n q u e p o r e llo r e c ib e s .

- Pe d ir p e r m is o p a r a h a b la r , o p a r a c o m p r a r a lg o , o h a c e r c u a lq u ie r c o s a , a u n a p e r s o n a im p o r t a n t e e n t u v id a p o r q u e t e m e s s u d e s a g r a d o . - Pe d ir e x c u s a s c o n t in u a m e n t e lo s e x c e s iv o s " lo s ie n t o " y " p e r d ó n " q u e e s t á n d e s t in a d o s a h a c e r q u e lo s d e m á s t e p e r d o n e n y t e a p r u e b e n co nst ant em ent e. - C o m p o r t a r t e d e u n a m a n e r a in c o n f o r m is t a a fl n d e lla m a r la a t e n c ió n , lo q u e e q u iv a le a l m is m o t ip o d e n e u r o s is q u e c o n f o r m a r s e p a r a lo g r a r la a p r o b a c ió n e x t e r n a . D e e s t e m o d o , u s a r z a p a t illa s d e t e n is c o n u n s m o k in g o c o m e r s e e l p u r é d e p a t a t a s c o n la s m a n o s p a r a lla m a r la a t e n c ió n s o n o t r a s f o r m a s d e b u s c a r a p r o b a c ió n . - L le g a r in v a r ia b le m e n t e t a r d e e n t o d a s la s o c a s io n e s , d e f o r m a p a t o ló g ic a p a r a h a c e r t e n o t a r , e s t a m b ié n u n t r u c o d e l c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o n e l q u e lo g r a s lla m a r la a t e n c ió n d e t o d o e l m u n d o . Pu e d e q u e lo h a g a s p o r u n a n e c e s id a d d e s e n t ir q u e t e d is t in g a n y e n c o n s e c u e n c ia e s t á s b a j o e l c o n t r o l d e lo s q u e p r e s t a n a t e n c ió n a t u s im p u n t u a lid a d e s . T r a t a r d e im p r e s io n a r a lo s d e m á s c o n t u s c o n o c im ie n t o s d e a lg o q u e ig n o r a s " p r e t e n d ie n d o " s a b e r lo . - S o lic it a n d o e l h a la g o d e u n a m a n e r a in d ir e c t a e s p e r a n d o la a p r o b a c ió n d e la g e n t e y s in t ié n d o t e m a l c u a n d o n o lo c o n s ig u e s . - S e n t ir t e in f e liz p o r q u e a lg u ie n q u e t ú a p r e c ia s t ie n e u n a o p in ió n c o n t r a r ia a la t u y a y t e la e x p r e s a . Ev id e n t e m e n t e q u e la lis t a p o d r ía c o n t in u a r a d in fl n it u m . L a b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n e s u n f e n ó m e n o c u lt u r a l f á c ilm e n t e o b s e r v a b le e n t o d o s lo s r in c o n e s d e l g lo b o . S ó lo e s r e p r o c h a b le c u a n d o s e c o n v ie r t e e n n e c e s id a d , lo q u e e q u iv a le , p o r s u p u e s t o , a e n t r e g a r s e y c o lo c a r la r e s p o n s a b ilid a d d e c ó m o t e s ie n t e s e n m a n o s d e o t r o s c u y a a p r o b a c ió n b u s c a s . L O S D IV ID EN D O S D E L A B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N . U n a m ir a d a a la s m o t iv a c io n e s d e e s t e c o m p o r t a m ie n t o a u t o f r u s t r a n t e s e r á m u y ú t il p a r a a y u d a r n o s a d e s c u b r ir c ie r t a s e s t r a t e g ia s c o n la s q u e lo g r a r e lim in a r la n e c e s id a d d e b u s c a r la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s . A b a j o e n u m e r o a lg u n a s d e la s r a z o n e s m á s c o m u n e s ( g e n e r a lm e n t e d e n a t u r a le z a n e u r ó t ic a ) p a r a a f e r r a r s e a l c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . En t r e la s r e t r ib u c io n e s d e la n e c e s id a d d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n e s t á n in c lu id a s la s s ig u ie n t e s : - C o lo c a r la RES PO N S A B IL ID A D d e t u s s e n t im ie n t o s e n lo s d e m á s . S i t e s ie n t e s a s í ( f a t a l, d o lid o , d e p r im id o , e t c é t e r a ) p o r q u e a lg u ie n n o t e a p r u e b a , e n t o n c e s { é l, e s a p e r s o n a , n o t ú , e s r e s p o n s a b le d e lo q u e t ú s ie n t e s . - S i e llo s s o n r e s p o n s a b le s d e c ó m o t e s ie n t e s p o r q u e n o t e a p r u e b a n , c u a lq u ie r C a m b io e n t i s e v u e lv e im p o s ib le , p u e s t o q u e e s p o r c u lp a d e lo s d e m á s q u e t e s ie n t e s a s í. En t o n c e s é l o e llo s s e r á n r e s p o n s a b le s t a m b ié n d e q u e t ú n o c a m b ie s . A s í la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n t e a y u d a a e v it a r c u a lq u ie r c a m b io . - M ie n t r a s lo s d e m á s s e a n lo s r e s p o n s a b le s y t ú n o p u e d a s c a m b ia r , t ú n o t e n d r á s q u e c o r r e r n in g ú n r ie s g o . En c o n s e c u e n c ia e l a f e r r a r t e a l c o m p o r t a m ie n t o de b úsq ued a de a p r o b a c ió n te ay ud ará c o n v e n ie n t e m e n t e a e v it a r c u a lq u ie r a c t iv id a d q u e im p liq u e c o r r e r u n r ie s g o e n t u v id a .

- Re f o r z a r la im a g e n p o b r e d e t i m is m o y c o n e llo f o m e n t a r t u a u t o c o m p a s ió n y d e s id ia . S i e r e s in m u n e a la n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n , s e r á s t a m b ié n in m u n e a la a u t o c o m p a s ió n c u a n d o n o la c o n s ig a s . - Re f o r z a r la id e a d e q u e o t r o s t ie n e n q u e o c u p a r s e d e t i; d e e s e m o d o , p u e d e s v o lv e r a la in f a n c ia y s e r m im a d o , p r o t e g id o y m a n ip u la d o . - C u lp a r a lo s d e m á s d e lo q u e e s t á s s in t ie n d o , c o n lo q u e c r e a s u n e f e c t o d e c h iv o e m is a r io p a r a t o d o lo q u e n o t e g u s t a e n t u v id a . - En g a ñ a r t e a t i m is m o d ic ié n d o t e q u e c u e n t a s c o n la s im p a t ía d e a q u e llo s q u e t ú h a s h e c h o m á s im p o r t a n t e s q u e t ú m is m o e n t u v id a ; d e e s e m o d o , t e s ie n t e s c ó m o d o e x t e r io r m e n t e a u n q u e p o r d e n t r o a lim e n t e s la s s e m illa s d e l d e s c o n t e n t o . C u a n t o m á s im p o r t a n t e s s e a n lo s o t r o s , m á s im p o r t a n c ia t ie n e n la s a p a r ie n c ia s e x t e r n a s . - Go z a r , s o la z á n d o t e c o n e l h e c h o d e q u e o t r a g e n t e t e p r e s t a a t e n c ió n ; lo q u e t e d a p ie p a r a j a c t a r t e a n t e a m ig o s q u e , c o m o t ú , v a n e n b u s c a d e a p r o b a c ió n . - En c a j a r e n e l m e d io a m b ie n t e c u lt u r a l q u e a p la u d e e s e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o y lo g r a r e l f a v o r d e la m a y o r ía . Es t e t ip o d e r e t r ib u c io n e s n e u r ó t ic a s s o n s o r p r e n d e n t e m e n t e p a r e c id a s a la s r e t r ib u c io n e s d e l o d io a u n o m is m o . D e h e c h o , e l t e m a d e e v it a r la r e s p o n s a b ilid a d , lo s c a m b io s y lo s r ie s g o s s e e n c u e n t r a e n e l m e o llo d e l p e n s a m ie n t o y d e l c o m p o r t a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o s d e s c r it o s e n e s t e lib r o . S in e m p le a r e l e la b o r a d o id io m a d e lo s d ia g n ó s t ic o s , p u e d o d e c ir q u e s im p le m e n t e e s m á s f á c il, m á s c o r r ie n t e y f a m ilia r , y m e n o s a r r ie s g a d o , a f e r r a r s e a c o m p o r t a m ie n t o s n e u r ó t ic o s . Y o b v ia m e n t e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o m o n e c e s id a d n o e s u n a e x c e p c ió n . U N A M IRA D A A L A S U PREM A IRO N ÎA D EL C O M PO RT A M IEN T O D E B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N . V a m o s a f a n t a s e a r u n o s in s t a n t e s . H a z t e c u e n t a q u e r e a lm e n t e q u ie r e s la a p r o b a c ió n d e t o d o s y q u e e s p o s ib le o b t e n e r la . M á s a ú n , im a g ín a t e q u e e s u n a m e t a s a n a y d ig n a d e a lc a n z a r . A h o r a b ie n , t e n ie n d o e s t o e n c u e n t a , ¿ c u á l s e r ía e l m e j o r m é t o d o , e l m á s e fl c ie n t e p a r a lo g r a r t u c o m e t id o ? A n t e s d e c o n t e s t a r p ie n s a e n la p e r s o n a q u e , e n e l c ír c u lo d e t u s r e la c io n e s , e s la q u e r e c ib e m a y o r a p r o b a c ió n . ¿ C ó m o e s e s t e in d iv id u o ? ¿ C ó m o s e c o m p o r t a ? ¿ Q u é h a y e n é l q u e a t r a e a t o d a la g e n t e ? L o m á s p r o b a b le e s q u e e s t é s p e n s a n d o e n a lg u ie n q u e e s d ir e c t o y f r a n c o , in d e p e n d ie n t e d e la o p in ió n d e lo s d e m á s , u n s e r r e a liz a d o . L o m á s p r o b a b le e s q u e t e n g a p o c o o n a d a d e t ie m p o p a r a d e d ic a r lo a la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . C a s i s e g u r o q u e e s u n a p e r s o n a q u e d ic e la s c o s a s t a l c o m o s o n a p e s a r d e la s c o n s e c u e n c ia s q u e e s t o le p u e d a a c a r r e a r . Q u iz á p ie n s a q u e e l t a c t o y la d ip lo m a c ia s o n m e n o s im p o r t a n t e s q u e la h o n e s t id a d . N o e s u n a p e r s o n a s u s c e p t ib le , s im p le m e n t e u n in d iv id u o q u e t ie n e p o c o t ie m p o p a r a e l t ip o d e j u e g o q u e s ig n ifl c a e l h a b la r d e lic a d a m e n t e y t e n ie n d o c u id a d o d e d e c ir la s c o s a s b ie n p a r a e v it a r h e r ir a lo s d e m á s . ¿ N o t e p a r e c e ir ó n ic o ? L a g e n t e q u e p a r e c e c o n s e g u ir la m a y o r c a n t id a d d e a p r o b a c ió n e n la v id a e s p r e c is a m e n t e la q u e n u n c a la b u s c a , q u e n o la d e s e a y a la q u e m e n o s le p r e o c u p a c o n s e g u ir la .

H e a q u í u n a p e q u e ñ a f á b u la q u e p o d e m o s a p lic a r p a r a ilu s t r a r e s t e c a s o , y a q u e la f e lic id a d e s la a u s e n c ia d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o m o n e c e s id a d . U n g a t o g r a n d e v io c ó m o u n g a t it o p e q u e ñ o t r a t a b a d e p e s c a r s e la c o la y le p r e g u n t ó : " ¿ Po r q u é t r a t a s d e p e s c a r t e la c o la e n e s a f o r m a ? " . El g a t it o d ij o : " H e a p r e n d id o q u e lo m e j o r p a r a u n g a t o e s la f e lic id a d , y q u e la f e lic id a d e s m i c o la . Y p o r e s o la p e r s ig o y t r a t o d e p e s c á r m e la ; y c u a n d o la p e s q u e h a b r é lo g r a d o la f e lic id a d . El g a t o v ie j o le d ij o : " H ij o m ío , y o t a m b ié n le h e p r e s t a d o a t e n c ió n a lo s p r o b le m a s d e l u n iv e r s o , y o t a m b ié n h e p e n s a d o q u e m i c o la e r a la f e lic id a d . Pe r o , m e h e d a d o c u e n t a q u e c u a n d o la p e r s ig o s e m e e s c a p a y c u a n d o v o y h a c ie n d o lo q u e t e n g o q u e h a c e r e lla v ie n e d e t r á s m ío p o r d o n d e q u ie r a q u e y o v a y a " . D e m o d o q u e , s i t a n t o q u ie r e s m e r e c e r a p r o b a c ió n e s ir ó n ic o p e n s a r q u e la m e jo r m a n e r a d e lo g r a r la e s n o d e s e a r la y e v it a r c o r r e r t r a s e lla y n o r e c la m á r s e la a t o d o e l m u n d o . Es t a n d o e n c o n t a c t o c o n t ig o m is m o y u s a n d o la im a g e n p o s it iv a d e t i m is m o c o m o c o n s e je r a , r e c ib ir á s m u c h a m á s a p r o b a c ió n . Po r s u p u e s t o q u e n u n c a r e c ib ir á s a p r o b a c ió n d e t o d o e l m u n d o p o r t o d o lo q u e h a c e s , p e r o c u a n d o t e c o n s id e r e s a t i m is m o c o m o u n a p e r s o n a v a lio s a n o t e d e p r im ir á s c u a n d o t e la n ie g a n . C o n s id e r a r á s q u e la d e s a p r o b a c ió n e s u n a c o n s e c u e n c ia n a t u r a l d e la v id a e n e s t e p la n e t a d o n d e la g e n t e e s in d iv id u a lis t a e n s u s p e r c e p c io n e s . A L GU N A S ES T RA T EGIA S ES PEC ÎF IC A S PA RA EL IM IN A R L A B Ù S Q U ED A D E A PRO B A C IÔ N C O M O N EC ES ID A D . A fl n d e a m e n g u a r t u c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n , n e c e s it a r á s p o n e r t e e n c o n t a c t o c o n la s r e t r ib u c io n e s n e u r ó t ic a s q u e t e im p u ls a n a c o n t in u a r con ese c o m p o r t a m ie n t o . A p art e de lo s p e n s a m ie n t o s p o s it iv o s s o b r e t u v a lía c u a n d o e n t r a s e n c o n t a c t o c o n a lg ú n t ip o d e r e p r o b a c ió n ( q u e e s la m e j o r e s t r a t e g ia q u e p u e d e s e m p le a r ) , h e a q u í o t r a s e s t r a t e g ia s p o s it iv a s c o n la s q u e p u e d e s t r a b a j a r p a r a e v it a r la d e p e n d e n c ia d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . - Et iq u e t a la d e s a p r o b a c ió n c o n n u e v a s r e s p u e s t a s q u e e m p ie c e n c o n la p a la b r a t ú . Po r e j e m p lo , t e d a s c u e n t a d e q u e t u p a d r e n o e s t á d e a c u e r d o c o n t ig o y s e e s t á e n f a d a n d o . En v e z d e c a m b ia r d e p o s ic ió n o d e f e n d e r t e , s im p le m e n t e c o n t e s t a c o n u n " t ú t e e s t á s e n f a d a n d o y p ie n s a s q u e y o n o d e b e r ía p e n s a r c o m o p ie n s o " . Es t o t e m a n t e n d r á e n c o n t a c t o c o n e l h e c h o d e q u e la d e s a p r o b a c ió n le p e r t e n e c e a é l y n o a t i. L a e s t r a t e g ia d e l t ú p u e d e s e r e m p le a d a e n c u a lq u ie r m o m e n t o y c o n r e s u lt a d o s s o r p r e n d e n t e s s i lle g a s a d o m in a r la t é c n ic a . T e n d r á s q u e lu c h a r c o n t r a la t e n t a c ió n d e e m p e z a r c o n " Y o , e s d e c ir , p o n ié n d o t e e n la p o s ic ió n d e n e c e s it a r d e f e n d e r t e o d e m o d ifl c a r lo q u e a c a b a s d e d e c ir p a r a lo g r a r q u e t e a c e p t e n . - S i p ie n s a s q u e a lg u ie n e s t á t r a t a n d o d e m a n ip u la r t e r e b a j a n d o t u a u t o e s t im a , d ilo . En v e z d e a b la n d a r t e c o n e l p r o p ó s it o d e lo g r a r a u n q u e s e a a lg o d e a p r o b a c ió n , p u e d e s d e c ir e n v o z a lt a : " N o r m a lm e n t e y o m o d ifl c a r ía m i p o s ic ió n p a r a lo g r a r q u e m e a c e p t e s y m e q u ie r a s , p e r o r e a lm e n t e c r e o e n lo q u e a c a b o d e d e c ir y t ú t e n d r á s q u e e n t e n d é r t e la s c o n t u s p r o p io s s e n t im ie n t o s a l r e s p e c t o " . O " S u p o n g o q u e t e g u s t a r ía q u e y o c a m b ie d e o p in ió n " . El h e c h o d e e t iq u e t a r lo t e m a n t e n d r á e n c o n t a c t o c o n t u s p r o p io s p e n s a m ie n t o s y t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o .

- Pu e d e s a g r a d e c e r a la p e r s o n a q u e t e e s t á p r o p o r c io n a n d o d a t o s q u e t e s e r á n ú t ile s p a r a t u c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo , a u n q u e s e a n c o s a s q u e n o t e g u s t e n . El a c t o d e a g r a d e c e r p o n e fl n a c u a lq u ie r t ip o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . T u m a r id o t e d ic e q u e t e e s t á s p o r t a n d o d e u n a m a n e r a t ím id a y n e r v io s a , q u e n o le g u s t a . En v e z d e t r a t a r d e c o m p la c e r lo , s im p le m e n t e le a g r a d e c e s q u e t e lo h a g a n o t a r . A s í d e s a p a r e c e r á e l c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . - Pu e d e s b u s c a r a p r o p ó s it o q u e t e d e s a p r u e b e n y t r a b a j a r c o n t ig o m is m o p a r a q u e e s o n o t e m o le s t e . B u s c a a a lg u ie n c o n q u ie n e s t á s s e g u r o d e n o c o in c id ir y e n f r é n t a t e c a r a a c a r a c o n la d e s a p r o b a c ió n m a n t e n ie n d o d e f o r m a s e r e n a t u p o s ic ió n . Po c o a p o c o ir á s m o le s t á n d o t e m e n o s y t e s e r á m e n o s d if íc il n o c a m b ia r d e p u n t o d e v is t a . T e d ir á s a t i m is m o q u e e s p e r a s e s t a " c o n t r a " , q u e le s e s t á b ie n a e llo s s e r a s í, y q u e e n r e a lid a d n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n t ig o . A l ir e n b u s c a d e la d e s a p r o b a c ió n e n v e z d e e v it a r la a u m e n t a r á s t u r e p e r t o r io d e c o m p o r t a m ie n t o s p a r a t r a t a r la e n f o r m a e fl c ie n t e . - Pu e d e s p r a c t ic a r t é c n ic a s p a r a ig n o r a r lo s a c t o s d e d e s a p r o b a c ió n y p a r a n o p r e s t a r le a t e n c ió n a lo s q u e t r a t a n d e m a n ip u la r t e c o n s u s a c u s a c io n e s . Po r e j e m p lo , e n u n a o c a s ió n e n q u e u n c o le g a m ío d a b a u n a c o n f e r e n c ia a n t e n u m e r o s o p ú b lic o e n B e r lín , u n o d e lo s q u e lo e s c u c h a b a n , e v id e n t e m e n t e m u y ir r it a d o p o r a lg u n a s d e la s c o s a s q u e é s t e d e c ía , n o p u d o a g u a n t a r m á s y u t iliz a n d o u n a r g u m e n t o s e c u n d a r io , le d e d ic ó u n a s e r ie d e c o m e n t a r io s in s u lt a n t e s e n f o r m a d e p r e g u n t a s . Es t a b a t r a t a n d o d e q u e e l o r a d o r c a y e r a e n la t r a m p a y s e e n r e d a r a c o n é l e n u n a d is c u s ió n n e u r ó t ic a . L a r e s p u e s t a d e m i c o le g a a e s t a r e t a h íla a g r e s iv a f u e u n s im p le " d e a c u e r d o " y lu e g o s ig u ió c o n s u c o n f e r e n c ia . A l n o p r e s t a r a t e n c ió n a lo s in s u lt o s , d e m o s t r ó q u e n o ib a a v a lo r a r s e a s í m is m o p o r lo q u e e l o t r o p o d r ía p e n s a r . C o m o e s d e s u p o n e r e l in o p o r t u n o d e j ó d e in t e r r u m p ir la c o n f e r e n c ia . S i e l c o n f e r e n c ia n t e n o h u b ie s e t e n id o u n a b u e n a o p in ió n d e s í m is m o , h u b ie r a d e j a d o q u e la o p in ió n d e l o t r o f u e s e m á s im p o r t a n t e p a r a é l q u e s u p r o p ia v a lo r a c ió n d e s í m is m o y s e h u b ie r a m o le s t a d o c u a n d o e s a p e r s o n a s e la h u b ie r a c u e s t io n a d o . - Pu e d e s r o m p e r la c a d e n a q u e c o n e c t a c o n lo q u e lo s d e m á s p ie n s a n , d ic e n y h a c e n , y t u p r o p ia v a lo r a c ió n . H a b la c o n t ig o m is m o c u a n d o t e e n f r e n t e s c o n la c r ít ic a . " És t e e s a s u n t o s u y o , y o m e im a g in a b a q u e ib a a a c t u a r a s í. Pe r o e s o n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n m ig o . " Es t o e lim in a r á e l d o lo r q u e t e p r o v o c a s a t i m is m o c u a n d o r e la c io n a s lo s s e n t im ie n t o s d e o t r a p e r s o n a c o n t u s p r o p io s p e n s a m ie n t o s . - H a z t e a t i m is m o e s t a im p o r t a n t e p r e g u n t a c u a n d o s ie n t a s q u e t e c r it ic a n . ¿ M e ir ía m e jo r s i e s t u v ie r a n de acuerd o c o n m ig o ? La c o n t e s t a c ió n e s n o , o b v ia m e n t e . L o q u e e llo s p ie n s a n n o p u e d e t e n e r n in g ú n e f e c t o s o b r e t i a l m e n o s q u e t ú p e r m it a s q u e lo t e n g a . M á s a ú n , e s m u y p r o b a b le q u e d e s c u b r a s q u e g e n t e im p o r t a n t e c o m o t u j e f e , y e l s e r q u e t ú a m a s , t e q u ie r e n y a c e p t a n m á s c u a n d o n o t e p r e o c u p a e l n o e s t a r d e a c u e r d o c o n e llo s . - A c e p t a e l h e c h o m u y s im p le q u e m u c h a g e n t e n i s iq u ie r a t e c o m p r e n d e r á , y q u e e s o e s t á b ie n . Po r t u p a r t e t ú t a m p o c o c o m p r e n d e r á s a m u c h a d e la g e n t e q u e e s t á m u y c e r c a t u y o . N o t ie n e s p o r q u é h a c e r lo . Es t á m u y b ie n q u e e llo s s e a n d if e r e n t e s y la c o m p r e n s ió n m á s f u n d a m e n t a l q u e p u e d e s d e m o s t r a r le s o s e n t ir , e s q u e n o c o m p r e n d e s . Gu s t a v Es c h h e is e r lo d e m u e s t r a m u y c la r a m e n t e e n la s lín e a s s ig u ie n t e s d e s u A p a r ie n c ia s y r e a lid a d e s :

. . S i la g e n t e q u e n o s e c o m p r e n d e , a l m e n o s c o m p r e n d ie r a q u e n o s e co m p rend e, ent onces se c o m p r e n d e r ía n m e jo r que cuand o , s in c o m p r e n d e r s e , n i s iq u ie r a c o m p r e n d e n q u e n o s e c o m p r e n d e n lo s u n o s c o n lo s o t r o s . - Pu e d e s n e g a r t e a d is c u t ir o a t r a t a r d e c o n v e n c e r a lo s d e m á s d e lo a c e r t a d o d e t u p o s ic ió n , y s im p le m e n t e c r e e r e n e lla . - C o n f ía e n t i m is m o c u a n d o c o m p r e s r o p a u o t r o s e f e c t o s p e r s o n a le s s in c o n s u lt a r p r im e r o c o n a lg u ie n c u y a o p in ió n v a lo r a s m á s q u e la t u y a p r o p ia . - D e j a d e b u s c a r r e s p a ld o p a r a lo q u e d ic e s b u s c a n d o j u s t ifl c a c ió n y a p o y o d e p a r t e d e t u c ó n y u g e o c u a lq u ie r o t r a p e r s o n a c o n f r a s e s c o m o la s s ig u ie n t e s : " ¿ N o e s a s í, q u e r id a ? " o " ¿ N o e s c ie r t o q u e a s í lo h ic im o s , Ra p h ? " o " Pr e g ú n t a s e lo a M a r ie , e lla t e lo d ir á " . - C o r r íg e t e e n v o z a lt a c a d a v e z q u e v a y a s e n b u s c a d e a p r o b a c ió n , p a r a q u e t e d e s c u e n t a d e q u e t ie n e s e s t a t e n d e n c ia y p r u e b e s n u e v o s c o m p o r t a m ie n t o s p a r a e v it a r la . - T r a b a j a c o n s c ie n t e m e n t e e n t r a t a r d e e v it a r la s m ú lt ip le s e x c u s a s q u e d a s in c lu s o c u a n d o n o t e a r r e p ie n t e s d e lo q u e a c a b a s d e d e c ir . T o d a s la s a p o lo g ía s s o n r u e g o s d e p e r d ó n . Y la s p e t ic io n e s d e p e r d ó n s o n f o r m a s d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n c o m o p o r e j e m p lo : " Y o s é q u e n o m e q u e r r ía s s i y o p e n s a r a r e a lm e n t e lo q u e t e a c a b o d e d e c ir , a s í q u e , p o r f a v o r , d im e q u e t o d a v ía m e a c e p t a s . D is c u lp a r s e e s p e r d e r e l t ie m p o . S i n e c e s it a s q u e o t r a p e r s o n a t e p e r d o n e p a r a p o d e r s e n t ir t e m e j o r , q u ie r e d e c ir q u e e s t á s d e j a n d o q u e c o n t r o le n t u s s e n t im ie n t o s . Y s i p u e d e s d e c id ir n o p o r t a r t e d e c ie r t a m a n e r a y p e n s a r q u e a lg u n a s e x p r e s io n e s d e tu conduct a no est án b ie n , v iv ir d is c u lp á n d o s e es un t ip o de c o m p o r t a m ie n t o e n f e r m iz o q u e o t o r g a e l c o n t r o l d e u n o m is m o a u n t ercero . - En c u a lq u ie r c o n v e r s a c ió n , t o m a e l t ie m p o q u e p a s a s h a b la n d o t ú y c o m p á r a lo c o n e l t ie m p o q u e h a n e s t a d o h a b la n d o lo s d e m á s , t u c ó n y u g e o t u s c o n o c id o s . Pu e d e s t r a b a j a r p a r a n o s e r e l q u e h a b la m e n o s y s ó lo c u a n d o t e p id e n q u e p a r t ic ip e s e n la c o n v e r s a c ió n . - Pu e d e s v e r ifl c a r e n la p r ó x im a r e u n ió n a la q u e a s is t a s c u á n t a s v e c e s t e in t e r r u m p e s y s i s ie m p r e e r e s c o n d e s c e n d ie n t e c u a n d o h a b la s a l m is m o t ie m p o q u e o t r o m ie m b r o d e l g r u p o . Pu e d e q u e t u b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n s e e s t é c o n v ir t ie n d o e n t im id e z . B u s c a e s t r a t e g ia s p a r a p o d e r h a b la r s in que te in t e r r u m p a n p o n ie n d o de m a n ifl e s t o ese c o m p o r t a m ie n t o c u a n d o a p a r e z c a e n t u m e d io . - T o m a n o t a d e c u á n t a s f r a s e s a fl r m a t iv a s p r o n u n c ia s y c u á n t a s e n f o r m a d e in t e r r o g a c ió n . A c a s o h a c e s p r e g u n t a s , p id e s p e r m is o y a p r o b a c ió n , e n v e z d e d a r t u o p in ió n d e f r e n t e ? Po r e j e m p lo , la p r e g u n t a " Q u é b u e n d ía h a c e , ¿ n o ? , p o n e a la o t r a p e r s o n a e n p o s ic ió n d e r e s o lv e r u n p r o b le m a y a t i e n la d e b u s c a r a p r o b a c ió n . U n s im p le " Q u é b u e n d ía " , e s u n a a fl r m a c ió n m á s q u e u n a in d a g a c ió n . S i s ie m p r e e s t á s h a c ie n d o p r e g u n t a s q u ie r e d e c ir q u e e s t á s e m b a r c a d o e n la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n e n u n á r e a q u e p u e d e p a r e c e r s in im p o r t a n c ia , p e r o q u e r e ‡ e j a la f a lt a d e c o n fl a n z a e n t u p r o p ia c a p a c id a d p a r a h a c e r t e c a r g o d e t u s co sas.

És t o s s o n lo s p r im e r o s p a s o s p a r a e lim in a r la n e c e s id a d d e la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n e n t u v id a . S i b ie n n o t r a t a s d e e lim in a r t o d a a p r o b a c ió n e x t e r n a , in t e n t a s a l m e n o s e v it a r q u e c u a lq u ie r p e q u e ñ e z t e in m o v ilic e . L o s a p la u s o s s o n a g r a d a b le s y la a p r o b a c ió n e s u n a e x p e r ie n c ia m u y s a t is f a c t o r ia . Y e s m u y a g r a d a b le s e n t ir t e a p r o b a d o . L o q u e b u s c a s e s la in m u n id a d a n t e e l d o lo r c u a n d o n o lo g r a s lo s a p la u s o s q u e b u s c a s . Ig u a l q u e e l q u e d e c id e h a c e r u n a d ie t a p a r a a d e lg a z a r n o p u e d e p r o b a r s u f u e r z a d e v o lu n t a d c u a n d o e s t á c o n e l e s t ó m a g o lle n o , o e l in d iv id u o q u e h a d e c id id o d e j a r d e f u m a r n o m id e s u t e n a c id a d d e s p u é s d e h a b e r a p a g a d o e l ú lt im o c ig a r r illo , a s í n o t e p r o b a r á s a t i m is m o m ie n t r a s n o t e e n f r e n t e s c o n la d e s a p r o b a c ió n . Pu e d e s a le g a r h a s t a p o n e r t e r o j o c o m o u n t o m a t e q u e p u e d e s e n f r e n t a r t e c o n lo s d e s a ir e s y q u e n o v a s a e x ig ir q u e t o d o e l m u n d o t e a p r e c ie , p e r o h a s t a q u e t e e n f r e n t e s c o n la s s it u a c io n e s c o n t r a r ia s n o s a b r á s c ó m o t e e s t á y e n d o . S i lo g r a s e lim in a r e s t a m o le s t a z o n a e r r ó n e a d e t u v id a lo d e m á s t e p a r e c e r á f á c il, p o r q u e h a s s id o c o n d ic io n a d o a n e c e s it a r la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s d e s d e q u e r e s p ir a s t e p o r p r im e r a v e z e n e s t a T ie r r a . T e n d r á s q u e p r a c t ic a r m u c h o p a r a lo g r a r lo p e r o b ie n v a le la p e n a c u a lq u ie r e s f u e r z o q u e p o n g a s e n e llo . L a in m u n id a d a n t e la d e s e s p e r a c ió n d e e n f r e n t a r n o s c o n la d e s a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s e s c o m o u n b ille t e q u e n o s g a r a n t iz a u n a v id a lle n a d e d e lic io s o s m o m e n t o s p r e s e n t e s lib r e s y p e r s ó n a le s . 4 L A RU PT U RA C O N EL PA S A D O S ó lo lo s f a n t a s m a s s e r e v u e lc a n e n e l p a s a d o , e x p lic á n d o s e a s i m is m o s c o n d e s c r ip c io n e s b a s a d a s e n s u s v id a s y a p a s a d a s . T ú e r e s lo q u e e lig e s s e r h o y e n d ía , n o lo q u e a n t e s e le g is t e s e r . ¿ Q u ié n e r e s ? ¿ C ó m o t e d e s c r ib e s a t i m is m o ? Pa r a c o n t e s t a r e s t a s d o s p r e g u n t a s t e n d r á s s in d u d a q u e r e f e r ir t e a t u p r o p ia h is t o r ia , a u n p a s a d o y a v iv id o , p e r o a l q u e s in d u d a s ig u e s lig a d o y d e l q u e t e p a r e c e d if íc il e s c a p a r t e . ¿ C ó m o t e d e s c r ib e s a t i m is m o ? S o n p e q u e ñ a s e t iq u e t a s m u y o r d e n a d it a s q u e h a s id o a c u m u la n d o d u r a n t e t o d a la v id a ? T ie n e s a c a s o u n c a j ó n lle n o d e a u t o d e fl n ic io n e s q u e u s a s r e g u la r m e n t e ? A lg u n a s d e e lla s p u e d e n s e r t a n g r a n d ilo c u e n t e s c o m o : Y o s o y u n a p e r s o n a m u y n e r v io s a ; s o y t ím id o ; s o y p e r e z o s o ; n o t e n g o o íd o m u s ic a l; s o y t o r p e ; s o y m u y o lv id a d iz o , y t o d o u n c a t á lo g o d e c o s a s q u e e r e s y q u e u s a s . S in d u d a t ie n e s t a m b ié n u n a s e r ie d e " S o y " p o s it iv o s c o m o : s o y m u y c a r iñ o s o ; s o y a m a b le ; y j u e g o b ie n a l b r id g e . N o h a b la r e m o s d e e llo s a q u í y a q u e e l p r o p ó s it o d e e s t e c a p ít u lo e s d e a y u d a r t e a c r e c e r y d e s a r r o lla r t e m á s q u e a p la u d ir t e p o r la s a c t iv id a d e s e n la s q u e e s t á s o p e r a n d o e fl c ie n t e m e n t e . L a s a u t o d e fl n ic io n e s n o s o n in a d e c u a d a s p o r n a t u r a le z a , p e r o p u e d e n s e r u s a d a s d e f o r m a p e r j u d ic ia l. El h e c h o m is m o d e e t iq u e t a r p u e d e s e r u n im p e d im e n t o p a r a e l d e s a r r o llo d e la p e r s o n a lid a d . Es f á c il u s a r la e t iq u e t a c o m o e x c u s a p a r a s e g u ir ig u a l. S r e n K ir k e g a a r d e s c r ib ió : " S i m e c la s ifl c a s ( o m e e t iq u e t a s ) , m e n ie g a s " . C u a n d o e l in d iv id u o t ie n e q u e e s t a r a la a lt u r a d e la e t iq u e t a q u e lo c la s ifl c a , e l s e r d e j a d e e x is t ir . Y p a s a lo m is m o c o n la s a u t o c la s ifl c a c io n e s . Es m u y p r o b a b le q u e a l id e n t ifl c a r t e c o n t u s e t iq u e t a s c la s ifl c a d o r a s t e e s t é s n e g a n d o a t i m is m o , e n v e z d e a p r o v e c h a r t u p r o p io p o t e n c ia l d e c r e c im ie n t o . T o d a s la s a u t o c la s ifl c a c io n e s p r o c e d e n d e l p a s a d o h is t ó r ic o d e l in d iv id u o . Pe r o e l p a s a d o , c o m o d ij o C a r l S a n d b u g e n Pr a ir ie , " e s u n c u b o lle n o d e c e n iz a s " .

T r a t a d e a v e r ig u a r h a s t a q u é p u n t o e s t á s e n c a d e n a d o a t u p a s a d o . T o d o s lo s " Y o s o y " a u t o d e s t r u c t iv o s p r o v ie n e n d e e s t a s c u a t r o f r a s e s n e u r ó t ic a s : (1 (2 (3 (4

) ) ) )

" A s í s o y y o ." " Y o s ie m p r e h e s id o a s í. " " N o p u e d o e v it a r lo . " " Es m i c a r á c t e r . "

A h í e s t á n t o d a s e n u n p a q u e t it o . L a s t r a b a s q u e t e im p id e n c r e c e r , c a m b ia r y h a c e r t u v id a ( d e s d e e s t e m o m e n t o e n a d e la n t e , q u e e s la ú n ic a v id a q u e t ie n e s ) n u e v a , e s t im u la n t e y lle n a d e m o m e n t o s p r e s e n t e s p le n o s y f e lic e s . C o n o z c o a u n a a b u e la q u e , t o d o s lo s d o m in g o s c u a n d o r e c ib e e n s u c a s a a s u f a m ilia p a r a c o m e r , d e c id e c u á n t o v a a c o m e r e x a c t a m e n t e c a d a p e r s o n a y d e lib e r a d a m e n t e c a lc u la la s p o r c io n e s q u e p o n e e n c a d a p la t o d e a c u e r d o c o n s u s p r o p ia s e s p e c ifl c a c io n e s . A c a d a p e r s o n a le d a d o s p e d a z o s d e c a r n e , u n a c u c h a r a d a d e g u is a n t e s , u n a s p a t a t a s y a s í c o n t o d o . C u a n d o le p r e g u n t a n : " ¿ Po r q u é h a c e s e s o ? " , c o n t e s t a d ic ie n d o , " O h , s ie m p r e h e s id o a s í" , ¿ Po r q u é ? Po r q u e " A s í s o y y o " . L a r a z ó n d e l c o m p o r t a m ie n t o d e la a b u e la p r o c e d e d e ; s u p r o p ia e t iq u e t a q u e a s u v e z p r o c e d e d e u n p a s a d o e n e l q u e s ie m p r e s e h a c o m p o r t a d o d e esa m anera. H a y p e r s o n a s q u e u s a n la s c u a t r o f r a s e s a la v e z c u a n d o s e c u e s t io n a n s u s c o m p o r t a m ie n t o s . S i le p r e g u n t a s a a lg u ie n p o r q u é s e p e r t u r b a t a n t o a l o ír h a b la r d e a c c id e n t e s , p u e d e q u e t e r e s p o n d a : " O h , a s í s o y y o , s ie m p r e h e s id o a s í, r e a lm e n t e n o p u e d o e v it a r lo , e s m i c a r á c t e r , " . L a s c u a t r o a la v e z , t o d a s y c a d a u n a le s ir v e n p a r a e x p lic a r p o r q u é n u n c a s e r á d if e r e n t e n i c o n s id e r a r á la p o s ib ilid a d d e c a m b ia r . T u s " Y o s o y " , q u e d e s c r ib e n u n c o m p o r t a m ie n t o a u t o n e u t r a liz a d o r s e r e m o n t a n a a lg o q u e a p r e n d is t e e n e l p a s a d o . Y c a d a v e z q u e u s a s u n a d e e s t a s c u a t r o f r a s e s i lo q u e r e a lm e n t e e s t á s d ic ie n d o e s : " Pie n s o s e g u ir s ie n d o lo q u e h e s id o s ie m p r e " . Pu e d e s e m p e z a r a d e s h a c e r lo s n u d o s q u e t e a t a n a l p a s a d o y e lim in a r la s in ú t ile s f r a s e s q u e s e d ic e n p a r a s e g u ir s ie n d o lo q u e s ie m p r e h a s s id o . He aq uí una aut o rret rat o .

t íp ic a

lis t a

de

"yo

so y "

que

p o d r ía

in c lu ir s e

en

tu

Y o s o y t ím id a Y o s o y p e r e z o s o Y o s o y a p o c a d o Y o s o y a s u s t a d iz o Y o s o y d e s o r d e n a d a Y o s o y n e r v io s o Y o s o y o lv id a d iz o Y o s o y p é s im a p a r a la m e c á n ic a Y o s o y m a lo p a r a la s m a t e m á t ic a s Y o s o y u n s o lit a r io Y o s o y f r íg id a Y o s o y a b u r r id o Y o s o y u n a p é s im a c o c in e r a Y o s o y m a lo p a r a la g r a m á t ic a Y o s o y d e lo s q u e s e c a n s a n m u y p r o n t o Y o s o y e n f e r m iz o Y o s o y t o s c o Y o s o y p r o c liv e a lo s a c c id e n t e s Y o s o y c o r t o d e g e n io Y o s o y h o s t il Y o s o y s o le m n e Y o s o y a p á t ic a Y o s o y g o r d a Y o s o y n e g a d o p a r a la m ú s ic a Y o s o y f a t a l p a r a e l d e p o r t e Y o s o y t o r p e Y o s o y p o r fl a d a Y o s o y in m a d u r a

Y o s o y m e t ic u lo s a Y o s o y d e s c u id a d o ir r e s p o n s a b le Y o s o y d e lo s q u e s e a n g u s t ia n f á c ilm e n t e .

Yo

so y

v e n g a t iv o

Yo

so y

Es m u y p r o b a b le q u e t e h a y a s t o p a d o c o n v a r ia s d e e s t a s f r a s e s o q u e q u iz á s e s t é s h a c ie n d o t u p r o p ia lis t a . D e lo q u e s e t r a t a n o e s d e q u é e t iq u e t a s e s c o g e s , s in o d e l h e c h o q u e e s c o j a s p o n e r t e e n la s e t iq u e t a s . S i a u t é n t ic a m e n t e e s t á s s a t is f e c h o d e a lg u n o d e lo s " Y o s o y " , d é j a lo e s t a r , p e r o s i r e c o n o c e s q u e a lg u n o s d e e s t o s " Y o s o y " u o t r o s q u e h a y a s p o d id o r e c o r d a r s e t e a t r a v ie s a n e n e l c a m in o e n t o r p e c ie n d o t u v id a , q u ie r e d e c ir q u e h a lle g a d o e l m o m e n t o d e h a c e r u n o s c a m b io s . Em p e c e m o s p o r c o m p r e n d e r e l o r ig e n d e lo s " Y o s o y " . L a g e n t e q u ie r e p o n e r t e e t iq u e t a s , q u ie r e e n c a s illa r t e e n c ie r t o t ip o d e c a t e g o r ía s q u e le r e s u lt a n c ó m o d a s . A s í e s m á s f á c il. D . H . L a w r e n c e n o s d e m u e s t r a lo in s e n s a t o q u e r e s u lt a e s t e p r o c e s o d e c la s ifl c a c ió n e n s u p o e m a 2 ¿ Q u é e s é l? - ¿ Q u é e s é l? -Un h o m b re , p o r su p u e st o . - S í, p e r o ¿ q u é h a c e ? - V iv e y e s u n h o m b r e . - ¡O h , p o r s u p u e s t o ! Pe r o d e b e t r a b a j a r . T ie n e q u e t e n e r u n a o c u p a c ió n d e a lg u n a e s p e c ie . - ¿ Po r q u é ? - Po r q u e o b v ia m e n t e n o p e r t e n e c e a la s c la s e s a c o m o d a d a s . - N o lo s é . Pe r o t ie n e m u c h o t ie m p o . Y h a c e u n a s s illa s m u y b o n it a s . - ¡A h í e s t á e n t o n c e s ! Es e b a n is t a . - No, no! - En t o d o c a s o , c a r p in t e r o y e n s a m b la d o r . - N o , e n a b s o lu t o . - Pe r o s i t ú lo d ij is t e . - ¿ Q u é d ij e y o ? - Q u e h a c ía s illa s y q u e e r a c a r p in t e r o y e b a n is t a . - Y o d ij e q u e h a c ía s illa s p e r o n o d ij e q u e f u e r a c a r p in t e r o . - M u y b ie n , e n t o n c e s e s u n a fl c io n a d o . - ¡Q u iz á ! ¿ D ir ía s t ú q u e u n t o r d o e s u n ‡ a u t is t a p r o f e s io n a l o u n a fl c io n a d o ? - Y o d ir ía q u e e s u n p á j a r o s im p le m e n t e . - Y y o d ig o q u e e s s ó lo u n h o m b r e . - ¡Es t á b ie n ! S ie m p r e t e h a g u s t a d o h a c e r j u e g o s d e p a la b r a s . C Ô M O EM PEZ A RO N ES O S " Y O S O Y " L o s a n t e c e d e n t e s a lo s " Y o s o y " c a e n e n d o s c a t e g o r ía s . El p r im e r t ip o d e e t iq u e t a s o c la s ifl c a c io n e s p r o c e d e d e la d e m á s g e n t e . T e la s c o lo c a r o n c u a n d o e r a s n iñ o y la s h a s lle v a d o c o n t ig o d e s d e e n t o n c e s . L a s o t r a s e t iq u e t a s s o n e l r e s u lt a d o d e u n a e le c c ió n d e t u p a r t e p a r a e v it a r t e n e r q u e h a c e r c o s a s in c ó m o d a s o d if íc ile s . L a p r im e r a c a t e g o r ía e s la m á s c o r r ie n t e . L a p e q u e ñ a H o p e e s t á e n s e g u n d o g r a d o . V a a c la s e s d e p in t u r a t o d o s lo s d ía s , f e liz d e j u g a r c o n lo s c o lo r e s y p in t a r . S u p r o f e s o r a le d ic e q u e n o t ie n e m u c h a f a c ilid a d p a r a la p in t u r a , y e lla e m p ie z a a f a lt a r a la s c la s e s p o r q u e n o le g u s t a q u e la c e n s u r e n . Y a l p o c o t ie m p o y a t ie n e u n p r in c ip io d e " Y o s o y " : Y o s o y b a s t a n t e m a la p a r a la p in t u r a . Y s i s ig u e a c t u a n d o d e f o r m a n e g a t iv a a l r e s p e c t o , e v it a n d o la s o c a s io n e s d e p in t a r , r e f o r z a r á e s t e c o n c e p t o y m á s

t a r d e , c u a n d o s e a m a y o r y le p r e g u n t e n p o r q u é n o d ib u j a , d ir á : " O h , n o s ir v o p a r a e s o ; s ie m p r e h e s id o a s í" . L a m a y o r ía d e lo s " Y o s o y " s o n r e s id u o s d e f r a s e s c o m o : " Él e s b a s t a n t e t o r p e ; s u h e r m a n o e s b u e n o p a r a la g im n a s ia , é l e s e l e s t u d io s o d e la f a m ilia , " . O " Er e s ig u a l a m í; y o t a m b ié n e r a p é s im a p a r a la g r a m á t ic a " . O " B illy f u e s ie m p r e e l t ím id o d e l g r u p o " . O " Ella e s ig u a l a s u p a d r e ; s i a c ie r t a u n a n o t a e s c o m o e l b u r r o q u e t o c a la ‡ a u t a p o r c a s u a lid a d , " . { é s t o s s o n lo s d e r e c h o s in n a t o s d e u n a v id a e n t e r a d e " Y o s o y " q u e n u n c a s e d is c u t e n . Q u e s e a c e p t a n s im p le m e n t e c o m o u n a c o n d ic ió n n a t u r a l d e la v id a . H a b la u n d ía c o n la g e n t e q u e t ú c r e e s r e s p o n s a b le d e m u c h o s d e lo s " Y o s o y " d e t u v id a ( t u s p a d r e s , v ie j o s a m ig o s d e la f a m ilia , a n t ig u o s p r o f e s o r e s , a b u e lo s , e t c . ) . Pr e g ú n t a le s p o r q u é c r e e n q u e t e v o lv is t e c o m o e r e s y s i h a s s id o s ie m p r e a s í. D ile s q u e e s t á s d e c id id o a c a m b ia r y c o m p r u e b a s i c r e e n q u e e r e s c a p a z . S in d u d a t e s o r p r e n d e r á n s u s in t e r p r e t a c io n e s y e l h e c h o d e q u e p ie n s e n q u e n o p u e d e s s e r d e o t r a m a n e r a p u e s t o q u e " S ie m p r e h a s s id o a s í" , . L a s e g u n d a c a t e g o r ía d e " Y o s o y " t u v o s u o r ig e n e n e s o s r ó t u lo s t a n a p r o p ia d o s q u e a p r e n d is t e a c o lo c a r t e a t i m is m o p a r a d e j a r d e h a c e r la s c o s a s q u e n o t e g u s t a n . Y o h e t r a t a d o a u n p a c ie n t e q u e t ie n e c u a r e n t a y s e is a ñ o s y t ie n e m u c h o s d e s e o s d e ir a la U n iv e r s id a d , p u e s p e r d ió la o p o r t u n id a d d e h a c e r lo e n s u j u v e n t u d a c a u s a d e la S e g u n d a Gu e r r a M u n d ia l. Pe r o a H o r a c e le a s u s t a la p e r s p e c t iv a d e e n t r a r e n c o m p e t e n c ia c o n g e n t e j o v e n r e c ié n s a lid a d e l c o le g io . El m ie d o a l f r a c a s o y la s d u d a s q u e t ie n e r e s p e c t o a s u c a p a c id a d in t e le c t u a l lo e s p a n t a n . A m e n u d o e s t u d ia c a t á lo g o s d e d is t in t a s u n iv e r s id a d e s , y c o n la a y u d a q u e h a r e c ib id o e n s u t r a t a m ie n t o h a p a s a d o lo s e x á m e n e s d e a d m is ió n y h a c o n c e r t a d o u n a e n t r e v is t a c o n u n o d e lo s m ie m b r o s d e l C o m it é d e A d m is ió n d e u n a u n iv e r s id a d lo c a l. Pe r o a ú n u s a s u s " Y o s o y " p a r a e v it a r in c o r p o r a r s e a c t iv a m e n t e a lo s e s t u d io s . J u s t ifl c a s u a c t it u d d ic ie n d o : " S o y d e m a s ia d o v ie j o ; n o s o y s u fl c ie n t e m e n t e in t e lig e n t e ; n o m e in t e r e s a r e a lm e n t e " . ( Y o s o y . . . d e m a s ia d o v ie j o ; Y o s o y . . . p o c o in t e lig e n t e . . . ; Y o s o y d e lo s q u e n o s e in t e r e s a n r e a lm e n t e p o r e s a s c o s a s . ) H o r a c e u s a s u s " Y o s o y " p a r a d e j a r d e h a c e r a lg o q u e r e a lm e n t e q u ie r e h a c e r . U n o d e m is c o le g a s lo s u s a p a r a lib e r a r s e d e la s t a r e a s q u e n o le d iv ie r t e n . Ev it a t e n e r q u e a r r e g la r e l t im b r e , o la r a d io , o h a c e r c u a lq u ie r a d e e s a s in c ó m o d a s t a r e a s c a s e r a s , r e c o r d á n d o le s im p le m e n t e a s u e s p o s a q u e : " Pe r o q u e r id a , s i t ú y a lo s a b e s , a m í n o s e m e d a n b ie n e s t a s c o s a s " , . Es t e t ip o d e " Y o s o y " e n t r a d e n t r o d e lo s c o m p o r t a m ie n t o s a c o m o d a b le s , p e r o n o p o r e s o d e j a n d e s e r e x c u s a s e n g a ñ o s a s . En v e z d e d e c ir : " En c u e n t r o q u e e s t e t ip o d e a c t iv id a d e s a b u r r id a y s in in t e r é s , y e s c o j o n o t r a b a j a r e n e lla e n m is m o m e n t o s p r e s e n t e s " ( lo q u e e s p e r f e c t a m e n t e ló g ic o y s a lu d a b le ) , r e s u lt a m u c h o m á s f á c il s a c a r u n " Y o s o y , " d e l b o ls illo . En e s t o s c a s o s , la g e n t e e s t á d ic ie n d o a lg o r e s p e c t o a s í m is m a . Es t á d e c la r a n d o q u e " Y o s o y u n p r o d u c t o a c a b a d o e n e s t e s e c t o r y n u n c a v o y a s e r d is t in t o " . S i e r e s u n p r o d u c t o a c a b a d o , a t a d o y e n c a s illa d o , q u ie r e d e c ir q u e h a s d e j a d o d e c r e c e r , y s i p o r u n la d o q u ie r e s a f e r r a r t e a a lg u n o s " Y o s o y " , p u e d e q u e d e s c u b r a s q u e m u c h o s o t r o s t e lim it a n y q u e s o n a u t o d e s t r u c t iv o s . M á s a d e la n t e h e a n o t a d o u n a lis t a d e e t iq u e t a s q u e s o n r e liq u ia s d e l p a s a d o . S i r e c o n o c e s a lg u n a d e e lla s c o m o t u y a , p u e d e q u e q u ie r a s c a m b ia r la . El q u e d a r t e e x a c t a m e n t e c o m o e r e s e n c u a lq u ie r s e c t o r d e t u

v id a e q u iv a le a t o m a r u n a d e e s a s d e c is io n e s q u e s e p a r e c e n a e s a m u e r t e d e la q u e h a b la m o s e n e l C a p ít u lo 1 . N o t e o lv id e s d e q u e n o s e t r a t a d e la s c o s a s q u e s im p le m e n t e n o t e g u s t a n , s in o m á s b ie n d e e c h a r u n a m ir a d a a l c o m p o r t a m ie n t o q u e t e a le j a d e a c t iv id a d e s q u e p o d r ía n p r o p o r c io n a r t e m u c h o p la c e r y f a s c in a c ió n . D IEZ C A T EGO RÎA S T ÎPIC A S D E " Y O S O Y " Y S U S D IV ID EN D O S N EU RÔ T IC O S 1 . Y o s o y m a lo p a r a la s m a t e m á t ic a s , la g r a m á t ic a , la lit e r a t u r a , lo s id io m a s , e t c é t e r a . Es t e " Y o s o y " g a r a n t iz a q u e n o t e e s f o r z a r á s p o r c a m b ia r . El " Y o s o y " a c a d é m ic o s ir v e p a r a e v it a r q u e t e n g a s q u e h a c e r a lg u n a v e z e l t r a b a j o p e s a d o q u e s e n e c e s it a p a r a d o m in a r u n a m a t e r ia q u e s ie m p r e t e h a p a r e c id o d if íc il y a b u r r id a . M ie n t r a s c o n s e r v e s la e t iq u e t a d e t u in c a p a c id a d a n t e t i m is m o , t ie n e s u n a d is c u lp a h e c h a a m e d id a p a r a e v it a r el esf uerz o . 2 . Y o s o y p é s im o p a r a e l t ip o d e a c t iv id a d e s q u e n e c e s it a n c ie r t a h a b ilid a d m a n u a l c o m o p o r e j e m p lo , la c o c in a , lo s d e p o r t e s , h a c e r p u n t o , d ib u j a r , hacer t eat ro et cét era. Es t e " Y o s o y " t e d a la s e g u r id a d d e q u e n o t e n d r á s q u e h a c e r n in g u n a d e e s t a s c o s a s e n e l f u t u r o y j u s t ifl c a c u a lq u ie r m a la a c t u a c ió n e n e s o s c a m p o s e n e l p a s a d o . " S ie m p r e h e s id o a s í; a s í s o y p o r n a t u r a le z a . " Es t a a c t it u d r e f u e r z a t u in e r c ia y , lo q u e e s a ú n m á s im p o r t a n t e , t e a y u d a a a f e r r a r t e a la a b s u r d a n o c ió n d e q u e n o v a le la p e n a q u e h a g a s c u a lq u ie r c o s a s i n o la h a c e s r e a lm e n t e b ie n . A s í q u e , a m e n o s q u e s e a s e l c a m p e ó n m u n d ia l, s ie m p r e e s m e j o r e s q u iv a r e l b u lt o q u e h a c e r la . 3 . Y o s o y t ím id a , r e s e r v a d a , t e m p e r a m e n t a l, n e r v io s a , a s u s t a d iz a , et cét era. A q u í s e r e c u r r e a la g e n é t ic a p a r a a p o y a r e s t o s " Y o s o y " . En v e z d e e n f r e n t a r t e c o n e llo s y c o n e l p e n s a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o q u e lo s a p o y a , s im p le m e n t e lo s a c e p t a s c o m o c o n fl r m a c ió n d e t u m a n e r a in n a t a d e s e r . T a m b ié n p u e d e s e c h a r la c u lp a a t u s p a d r e s y u s a r lo s a e llo s c o m o j u s t ifl c a c ió n o c o m o e l m o t iv o d e t u " Y o s o y " a c t u a l. H a c e s q u e e llo s s e a n lo s c a u s a n t e s d e t u s p r o b le m a s , y n o t e t ie n e s q u e e s f o r z a r n i t r a b a j a r p a r a s e r d if e r e n t e . Es c o g e s e s t e c o m p o r t a m ie n t o c o m o u n a m a n e r a d e e v it a r e l s e r a s e r t iv o e n c ie r t a s s it u a c io n e s q u e s ie m p r e t e h a n r e s u lt a d o m o le s t a s . { é s t e e s u n r e s id u o d e la in f a n c ia e n la q u e h a b ía g e n t e q u e t e n ía e s p e c ia l in t e r é s e n h a c e r t e c r e e r q u e e r a s in c a p a z d e p e n s a r p o r t i m is m o . { é s t o s s o n lo s " Y o s o y , " q u e t ie n e n q u e v e r c o n la p e r s o n a lid a d . Es t a s a u t o d e fl n ic io n e s t e a y u d a n a e v it a r e l d if íc il t r a b a j o d e s e r d if e r e n t e d e lo q u e h a s s id o s ie m p r e . D e fl n e s t u p e r s o n a lid a d c o n u n " Y o s o y " a p r o p ia d o y t o d o s lo s c o m p o r t a m ie n t o s n e g a t iv o s d ic ie n d o q u e e s t á n f u e r a d e t u c o n t r o l. N ie g a s la n o c ió n d e q u e p u e d e s e s c o g e r , t u p r o p ia p e r s o n a lid a d y p e r m it e s q u e u n a s u p u e s t a d e fl c ie n c ia g e n é t ic a s e a la e x p lic a c ió n d e t o d o s e s o s r a s g o s d e p e r s o n a lid a d q u e t e g u s t a r ía p o d e r r e p u d ia r . 4 . Y o s o y t o r p e , m e f a lt a c o o r d in a c ió n , e t c é t e r a . Es t o s " Y o s o y " q u e a p r e n d is t e d e n iñ o t e p e r m it e n e v it a r e l r id íc u lo q u e p o d r ía s s u f r ir e n c a s o d e e n f r e n t a r t e c o n c ie r t a s h a b ilid a d e s f ís ic a s q u e t ie n e n o t r a s p e r s o n a s . Po r s u p u e s t o q u e t u f a lt a d e h a b ilid a d p r o v ie n e d e u n la r g o h is t o r ia l d e c r e e r e n e s o s " Y o s o y " q u e t e h ic ie r o n e v it a r t o d o t ip o d e a c t iv id a d f ís ic a y n o d e u n a f a lla in n a t a . S ó lo p u e d e s s e r c o m p e t e n t e e n lo q u e p r a c t ic a s ; n o e n lo q u e e v it a s h a c e r . C o n s e r v a t u " Y o s o y " y q u é d a t e e n t o n c e s e n lo s a le d a ñ o s d e la s c o s a s m ir á n d o la s y

s u s p ir a n d o p o r e lla s , p e r o h a c ie n d o c o m o s i e s t e t ip o d e c o s a s r e a lm e n t e no t e g ust ara. 5 . Y o s o y p o c o a t r a c t iv a , f e a , h u e s u d a , d e m a s ia d o a lt a , e t c é t e r a . Es t o s " Y o s o y " fl s io ló g ic o s t e s ir v e n p a r a e v it a r c o r r e r r ie s g o s c o n e l s e x o o p u e s t o y p a r a j u s t ifl c a r la p o b r e im a g e n q u e t ie n e s d e t i m is m a y la f a lt a d e a m o r q u e h a s e s c o g id o p a r a t u v id a . M ie n t r a s s ig a s d e s c r ib ié n d o t e a t i m is m a d e e s t a f o r m a , t e n d r á s la e x c u s a p e r f e c t a y h e c h a a m e d id a p a r a n o p o n e r t e e n lín e a p a r a u n a r e la c ió n a m o r o s a . Y t a m p o c o t e n d r á s q u e t r a b a j a r p a r a v e r t e b ie n y s e r a t r a c t iv a . U s a s t u e s p e j o c o m o j u s t ifl c a t iv o p a r a n o h a c e r la p r u e b a . S ó lo h a y u n p r o b le m a : v e m o s e x a c t a m e n t e lo q u e e s c o g e m o s v e r , in c lu s o e n lo s e s p e j o s . 6 . Y o s o y d e s o r g a n iz a d o , m e t ic u lo s o , d e s o r d e n a d o , e t c é t e r a . Es t o s " Y o s o y " r e la c io n a d o s c o n la c o n d u c t a s o n m u y ú t ile s p a r a m a n ip u la r a lo s d e m á s y p a r a e x p lic a r p o r q u é la s c o s a s t ie n e n q u e h a c e r s e d e c ie r t a m a n e r a . " S ie m p r e la s h e h e c h o a s í. " C o m o s i la t r a d ic ió n f u e s e u n m o t iv o p a r a h a c e r c u a lq u ie r c o s a . " Y s ie m p r e la s h a r é a s í" e s e l m e n s a j e n o f o r m u la d o . C o n fl a n d o e n la f o r m a q u e lo h a s h e c h o s ie m p r e n o t ie n e s p o r q u é m a n t e n e r la n o c ió n lle n a d e r ie s g o s y p e lig r o s d e q u e p o d r ía s h a c e r lo d e u n a m a n e r a d if e r e n t e , y a la v e z a s e g u r a r t e d e q u e t o d o s lo s q u e e s t á n a t u a lr e d e d o r lo h a g a n a t u m a n e r a t a m b ié n . És t o s s o n lo s " Y o s o y " q u e r e c u r r e n a la " p o lít ic a " c o m o s u s t it u t o d e l p e n s a m ie n t o . 7 . Y o s o y o lv id a d iz a , d e s c u id a d a , ir r e s p o n s a b le , a p á t ic a , e t c é t e r a . Es t o s " Y o s o y " t e r e s u lt a n p a r t ic u la r m e n t e ú t ile s c u a n d o q u ie r e s j u s t ifl c a r a lg ú n c o m p o r t a m ie n t o in e fl c a z . Es t o s " Y o s o y " e v it a n q u e t r a b a j e s p a r a m e j o r a r t u m e m o r ia , o t u d e s c u id o y s im p le m e n t e t e d is c u lp a s c o n u n c ó m o d o y s im p le " A s í s o y y o " . M ie n t r a s p u e d a s s a c a r a r e lu c ir e s t e " Y o s o y " c u a n d o t e c o m p o r t a s d e a lg u n a d e la s m a n e r a s d e s c r it a s m á s a r r ib a , j a m á s t e n d r á s q u e t r a b a j a r p a r a in t e n t a r u n c a m b io . S im p le m e n t e s ig u e o lv id a n d o y r e c o r d á n d o t e a t i m is m a q u e n o p u e d e s e v it a r lo , y s ie m p r e s e r á s o lv id a d iz a . 8 . Y o s o y it a lia n a , a le m a n a , j u d ía , ir la n d e s a , n e g r a , c h in a , e t c é t e r a . És t o s s o n t u s " Y o s o y " é t n ic o s y f u n c io n a n m u y b ie n c u a n d o s e t e a c a b a n la s o t r a s e x c u s a s n e c e s a r ia s p a r a e x p lic a r c ie r t o s c o m p o r t a m ie n t o s , q u e n o t e f a v o r e c e n p e r o q u e s o n d e m a s ia d o d if íc ile s d e c u e s t io n a r . C a d a v e z q u e t e c o m p o r t a s d e m a n e r a e s t e r e o t ip a d a r e la c io n a d a c o n t u s u b c u lt u r a , t ú s im p le m e n t e e c h a s m a n o d e t u " Y o s o y " é t n ic o c o m o j u s t ifl c a t iv o . U n a v e z le p r e g u n t é a u n m a it r e d e h o t e l p o r q u é e r a t a n e x c it a b le y r e a c c io n a b a c o n e s o s t e r r ib le s e x a b r u p t o s a n t e e l m e n o r p r o b le m a . M e c o n t e s t ó : " ¿ Q u é p u e d e e s p e r a r d e m í? S o y it a lia n o . " N o p u e d o e v it a r lo " . 9 . Y o s o y m a n d ó n , p r e p o t e n t e , a u t o r it a r io , e t c é t e r a . A q u í t u s " Y o s o y " t e p e r m it e n c o n t in u a r t u s a c t it u d e s h o s t ile s e n v e z d e t r a b a j a r p a r a d e s a r r o lla r u n a : a u t o d is c ip lin a . Re c u b r e s e l c o m p o r t a m ie n t o c o n " N o p u e d o e v it a r lo , y o s ie m p r e h e s id o a s í" . 1 0 . Y o s o y v ie j o , a n c ia n o , e s t o y c a n s a d o , e t c é t e r a . C o n e s t o s " Y o s o y " p u e d e s u s a r t u e d a d c o m o j u s t ifl c a t iv o p a r a n o p a r t ic ip a r e n lo q u e p u e d e n s e r a c t iv id a d e s a r r ie s g a d a s o p e lig r o s a s . C a d a v e z q u e t ie n e s q u e e n f r e n t a r t e c o n u n a a c t iv id a d c o m o p u e d e s e r u n e n c u e n t r o d e p o r t iv o , u n a c it a a m o r o s a d e s p u é s d e u n d iv o r c io o d e la m u e r t e d e u n c ó n y u g e o u n v ia j e , p u e d e s d e c ir s im p le m e n t e " Es t o y d e m a s ia d o v ie j o p a r a e s a s c o s a s " y h a b r á s e lim in a d o lo s r ie s g o s q u e lle v a c o n s ig o la p o s ib ilid a d d e

h a c e r a lg o n u e v o y q u e im p u ls a t u c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo . L o q u e im p lic a n lo s " Y o s o y " b a s a d o s e n la e d a d e s q u e e s t á s d e fl n it iv a m e n t e acab ad o en eso s cam p o s; co m o cad a v e z s e r á s m á s v ie j o , y a h a s t e r m in a d o d e c r e c e r y d e e x p e r im e n t a r c o s a s n u e v a s . EL C IRC U L O D EL " Y O S O Y " L a s r e t r ib u c io n e s q u e t e b r in d a a f e r r a r t e a t u p a s a d o p o r m e d io d e lo s " Y o s o y , " q u e s a c a s a r e lu c ir c u a n d o t e c o n v ie n e , p u e d e n s e r r e s u m id o s n ít id a m e n t e e n u n a p a la b r a : e v a s ió n . S ie m p r e q u e q u ie r e s e v it a r c ie r t o t ip o d e a c t iv id a d e s o ig n o r a r a lg ú n d e f e c t o d e t u p e r s o n a lid a d , p o d r á s ju s t ifl c a r t e c o n u n " Y o s o y " . Y s i u s a s e s t a s e t iq u e t a s d u r a n t e u n t ie m p o lo s u fl c ie n t e m e n t e la r g o , v e r á s q u e e m p ie z a s a c r e e r la s t ú m is m o y e n e s e m o m e n t o p r e s e n t e e r e s y a u n p r o d u c t o a c a b a d o d e s t in a d o a s e g u ir s ie n d o lo q u e e r e s p a r a e l r e s t o d e t u s d ía s . L a s e t iq u e t a s t e p e r m it e n e v it a r e l r ie s g o y e l d if íc il t r a b a jo p e s a d o d e t r a t a r d e c a m b ia r . t a m b ié n p e r p e t ú a n e l c o m p o r t a m ie n t o q u e la s p r o v o c ó . D e e s t e m o d o s i u n m u c h a c h o j o v e n v a a u n a fl e s t a c o n v e n c id o d e q u e e s t ím id o , s e p o r t a r á c o m o t a l y s u c o m p o r t a m ie n t o r e f o r z a r á a ú n m á s s u im a g e n d e s í m is m o c o m o u n s e r t ím id o . Es u n c ír c u lo v ic io s o .

A h í lo t ie n e s . En v e z d e in t e r v e n ir e n t r e lo s p u n t o s 3 y 4 d e l c ír c u lo , s im p le m e n t e e x o n e r a s u c o m p o r t a m ie n t o c o n u n " Y o s o y " e v a d ié n d o s e a s í d e l r ie s g o n e c e s a r io p a r a s a lir d e la t r a m p a . Pu e d e n h a b e r m u c h o s m o t iv o s q u e e x p liq u e n la t im id e z d e l j o v e n ; a lg u n o s d e e llo s e s t a r á n s in d u d a r e la c io n a d o s c o n s u n iñ e z . S e a c u a l f u e r e e l m o t iv o d e s u m ie d o , é l h a d e c id id o n o h a c e r n a d a p o r s o lu c io n a r s u p r o b le m a d e c o n t a c t o s o c ia l j u s t ifl c á n d o lo m á s b ie n c o n u n s im p le " Y o s o y " . S u m ie d o a l f r a c a s o e s t a n g r a n d e q u e n o le d e j a n i h a c e r la in t e n t o n a . S i é l lle g a r a a c r e e r e n s u m o m e n t o p r e s e n t e y e n s u p o s ib ilid a d y c a p a c id a d d e e le c c ió n , s u f r a s e c a m b ia r ía d e " Y o s o y t ím id o , " , a " H a s t a a h o r a m e h e c o m p o r t a d o c o n t im id e z " . El c ír c u lo v ic io s o d e la t im id e z p u e d e s e r a p lic a d o a c a s i t o d o s lo s " Y o s o y " q u e s ir v e n p a r a s u b e s t im a r s e a s í m is m o . T o m a e l c a s o p o r e j e m p lo d e l e s t u d ia n t e q u e p ie n s a q u e e s m a lo p a r a la s m a t e m á t ic a s c u a n d o le t o c a h a c e r u n d e b e r d e á lg e b r a .

En v e z d e d e t e n e r s e e n t r e e l 3 y e l 4 , d e d ic a r m á s t ie m p o , c o n s u lt a r c o n u n p r o f e s o r o h a c e r u n e s f u e r z o , e l e s t u d ia n t e s e d a p o r v e n c id o . A la p r e g u n t a p o r q u é f a lló e l c u r s o d e á lg e b r a d ir á : " S ie m p r e h e s id o p é s im o e n m a t e m á t ic a s " , . Re c u r r e a e s o s in f e r n a le s " Y o s o y " c o m o e le m e n t o s q u e in v o c a p a r a e x o n e r a r s e y e x p lic a r a lo s d e m á s p o r q u é p e r s is t e e n u n a co nd uct a aut o f rust rant e. Pu e d e s e c h a r le u n a m ir a d a a t u p r o p io c ír c u lo d e ló g ic a n e u r ó t ic a y e m p e z a r a d e s a fl a r c u a lq u ie r a s p e c t o d e t u v id a e n e l q u e h a s e le g id o s e r un p ro d uct o acab ad o . La reco m p ensa núm ero uno p o r af errart e al p asad o y r e f u g ia r t e e n t u s " Y o s o y , " e s r e c h a z a r c u a lq u ie r p o s ib ilid a d d e c a m b io . C a d a v e z q u e u s a s u n " Y o s o y " p a r a e x p lic a r u n c o m p o r t a m ie n t o q u e t e d is g u s t a p ie n s a e n t i m is m o c o m o e n c e r r a d o e n u n a c a j a a le g r e m e n t e d e c o r a d a , e n v u e lt o y e m p a q u e t a d o c o m o u n p r o d u c t o lis t o y a c a b a d o . Po r s u p u e s t o , e s m á s f á c il d e s c r ib ir t e a t i m is m o q u e c a m b ia r . Pu e d e s e r q u e c u lp e s d e t u s e t iq u e t a s a t u s p a d r e s o a lo s a d u lt o s im p o r t a n t e s q u e t e in ‡ u e n c ia r o n e n la n iñ e z : a lo s m a e s t r o s , v e c in o s , a b u e lo s y g e n t e p o r e l e s t ilo . A l h a c e r lo s r e s p o n s a b le s d e t u s a c t u a le s " Y o s o y " le s h a s o t o r g a d o u n g r a d o d e c o n t r o l s o b r e t u v id a d e h o y e n d ía , le s h a s e le v a d o a u n a p o s ic ió n m á s a lt a q u e la t u y a p r o p ia y t e h a s c r e a d o u n a c o a r t a d a in g e n io s a p a r a p e r m a n e c e r e n u n a c o n d ic ió n in m o v ilis t a . Es t a r e t r ib u c ió n t e s ir v e p e r f e c t a m e n t e d e g a r a n t ía c o n t r a c u a lq u ie r p o s ib ilid a d d e c o r r e r u n r ie s g o . S i t u " c u lt u r a " e s c u lp a b le d e q u e t e n g a s e s e " Y o s o y " , p u e s ent o nces no p ued es hacer nad a al resp ect o . A L GU N A S ES T RA T EGIA S PA RA L IB ERA RT E D EL PA S A D O Y EL IM IN A R T U S F A S T ID IO S O E IN O PO RT U N O S " Y O S O Y " D e j a r a t r á s e l p a s a d o im p lic a c o r r e r c ie r t o s r ie s g o s . T ú e s t á s a c o s t u m b r a d o a t u s a u t o d e fl n ic io n e s . En m u c h o s c a s o s f u n c io n a n c o m o s is t e m a d e a p o y o e n t u v id a c o t id ia n a . H e a q u í a lg u n a s e s t r a t e g ia s e s p e c ífl c a s q u e t e s e r v ir á n p a r a e lim in a r e s o s " Y o s o y " : - Elim in a r lo s " Y o s o y " c a d a v e z q u e t e s e a p o s ib le . S u s t it ú y e lo s c o n f r a s e s c o m o : " H a s t a a h o r a h a b ía e s c o g id o s e r a s í" , o " Y o s o lía c la s ifl c a r m e a s í. . . " . A n u n c ia a t u s s e r e s m á s p r ó x im o s q u e v a s a t r a t a r d e e lim in a r a lg u n o s d e t u s " Y o s o y , " . D e c id e c u á le s s o n lo s m á s im p o r t a n t e s y p íd e le s q u e t e lo r e c u e r d e n c a d a v e z q u e lo s s a q u e s a r e lu c ir . Po n t e m e t a s d e c o n d u c t a p a r a c o m p o r t a r t e d e m a n e r a m u y d if e r e n t e d e lo q u e h a s h e c h o h a s t a a h o r a . Po r e j e m p lo , s i c o n s id e r a s q u e e r e s t ím id o , p r e s é n t a t e t ú s o lo a a lg u n a p e r s o n a a la q u e n o r m a lm e n t e h u b ie r a s e v it a d o . - H a b la c o n a lg ú n a m ig o d e c o n fl a n z a q u e t e a y u d e a c o m b a t ir la s p o d e r o s a s in ‡ u e n c ia s d e l p a s a d o . Píd e le q u e t e h a g a a lg u n a s e ñ a l s ile n c io s a , c o m o d a r s e u n p e q u e ñ o t ir ó n d e o r e j a s c a d a v e z q u e t e v e a c a e r e n u n o d e t u s v ie j o s " Y o s o y " . - Es c r ib e u n d ia r io d o n d e v a y a s a n o t a n d o t u s c o m p o r t a m ie n t o s a u t o d e s t r u c t iv o s , y a p u n t a n o s ó lo t u s a c t o s s in o t a m b ié n lo q u e s e n t ía s cuand o t e co m p o rt ab as d e esa m anera. Durant e una sem ana ap unt a en u n a lib r e t a la h o r a e x a c t a , la f e c h a y la o c a s ió n e n q u e u s a s c u a lq u ie r a d e lo s " Y o s o y " a u t o d e s t r u c t iv o s , y e s f u é r z a t e p o r d is m in u ir e l n ú m e r o d e

a p u n t e s . U s a la lis t a q u e d im o s a l p r in c ip io d e e s t e c a p ít u lo c o m o g u ía p a r a la s a n o t a c io n e s e n t u d ia r io . - Es t á s ie m p r e a le r t a p a r a n o t a r c u a lq u ie r a d e e s t a s c u a t r o f r a s e s n e u r ó t ic a s y c a d a v e z q u e v u e lv a s a p e n s a r la s c o r r íg e t e e n v o z a lt a d e la s ig u ie n t e m a n e r a . C a m b ia . " A s í s o y y o " ... a ... " A s í e r a y o " . " N o p u e d o e v it a r lo " . . . a . . . " Pu e d o c a m b ia r s i lo in t e n t o s e r ia m e n t e " . " S ie m p r e h e s id o a s í" . . . a . . . " V o y a s e r d if e r e n t e " . " Es m i n a t u r a le z a " , . . . a . . . " A s í c r e ía y o q u e e r a m i n a t u r a le z a " . T r a t a d e c o n c e n t r a r t e p a r a e lim in a r u n " Y o s o y " e n u n d ía d e t e r m in a d o . S i h a s u s a d o e l " Y o s o y o lv id a d iz o " p a r a d e s c r ib ir t e a t i m is m o , d e d ic a e l lu n e s p a r a t o m a r c o n c ie n c ia d e e s a t e n d e n c ia e in t e n t a a lt e r a r u n o o d o s c o m p o r t a m ie n t o s o lv id a d iz o s . Ig u a lm e n t e s i n o t e g u s t a t u " Y o s o y t o z u d o " , d a t e u n d ía e s p e c ífl c o p a r a s e r t o le r a n t e c o n la s o p in io n e s c o n t r a r ia s a la t u y a ; la c u e s t ió n e s d e s h a c e r s e d e lo s " Y o s o y " c o n c e n t r á n d o t e e n u n o d e e llo s c a d a d ía . - Pu e d e s in t e r r u m p ir t u p r o p io " C ír c u lo d e " Y o s o y " " e n t r e lo s p u n t o s 3 y 4 y d e c id ir s a c a r t e d e e n c im a e s a s v ie j a s e x c u s a s q u e t e s e r v ía n p a r a e v a d ir t e . - En c u e n t r a a lg o q u e n o h a s h e c h o n u n c a y d e d ic a u n a t a r d e p a r a e s a a c t iv id a d . D e s p u é s d e h a b e r t e s u m e r g id o d u r a n t e t r e s h o r a s e n u n a a c t iv id a d c o m p le t a m e n t e n u e v a , a lg u n a a c t iv id a d q u e s ie m p r e h a b ía s e v it a d o , f íj a t e s i a ú n p u e d e s u s a r e l m is m o " Y o s o y , " q u e u s a s t e e s a m añana. T o d o s t u s " Y o s o y " s o n f ó r m u la s a p r e n d id a s d e e v a s ió n y t ú p u e d e s a p r e n d e r a h a c e r c a s i c u a lq u ie r c o s a s i a s í lo d e c id e s . A L GU N O S PEN S A M IEN T O S PA RA T ERM IN A R N o e x is t e a lg o q u e s e p u e d a lla m a r n a t u r a le z a h u m a n a . L a f r a s e e s t á d is e ñ a d a p a r a e n c a s illa r a la g e n t e e in v e n t a r e x c u s a s . T ú e r e s p r o d u c t o d e la s u m a t o t a l d e t u s e le c c io n e s , y c a d a u n o d e lo s " Y o s o y " q u e t a n t o c u id a s , p o d r ía s e r r e b a u t iz a d o o r e e t iq u e t a d o : " H e e s c o g id o s e r " . V u e lv e a la p r e g u n t a q u e a b r e e s t e c a p ít u lo . ¿ Q u ié n e r e s t ú ? y ¿ C ó m o t e d e s c r ib e s a t i m is m o ? Pie n s a e n a lg u n a s e t iq u e t a s d e lic io s a s q u e s e a n c o m p le t a m e n t e n u e v a s y n o e s t é n r e la c io n a d a s e n a b s o lu t o c o n la s c o s a s q u e lo s d e m á s h a n e le g id o p a r a t i, o c o n la s q u e t ú h a b ía s e le g id o p a r a t i h a s t a a h o r a . Es a s a b u r r id a s y v ie ja s e t iq u e t a s p u e d e n e s t a r im p id ie n d o q u e t e n g a s u n a v id a t a n p le n a c o m o q u is ie r a s . Re c u e r d a lo q u e d ij o M e r lin s o b r e la e d u c a c ió n : " L o m e jo r p a r a la t r is t e z a - c o n t e s t ó M e r lin , e m p e z a n d o a s o p la r y r e s o p la r - e s a p r e n d e r a lg o . Es lo ú n ic o q u e n o f a lla n u n c a . Pu e d e s e n v e j e c e r y s e n t ir t o d a t u a n a t o m ía t e m b lo r o s a ; p u e d e s p e r m a n e c e r d u r a n t e h o r a s p o r la n o c h e e s c u c h a n d o e l d e s o r d e n d e t u s v e n a s ; p u e d e s e c h a r d e m e n o s a t u ú n ic o a m o r ; p u e d e s v e r a l m u n d o a t u a lr e d e d o r d e v a s t a d o p o r lo c o s p e r v e r s o s ; o s a b e r q u e t u h o n o r e s p is o t e a d o p o r la s c lo a c a s d e in t e lig e n c ia s in f e r io r e s . En t o n c e s s ó lo h a y u n a c o s a p o s ib le : ap rend er.

A p r e n d e r p o r q u é s e m u e v e e l m u n d o y lo q u e h a c e q u e s e m u e v a . Es lo ú n ic o q u e la in t e lig e n c ia n o p u e d e a g o t a r , n i a lie n a r , q u e n u n c a la t o r t u r a r á , q u e n u n c a le in s p ir a r á m ie d o n i d e s c o n fl a n z a y q u e n u n c a s o ñ a r á c o n la m e n t a r , d e la q u e n u n c a s e a r r e p e n t ir á . A p r e n d e r e s lo q u e t e c o n v ie n e . M ir a la c a n t id a d d e c o s a s q u e p u e d e s a p r e n d e r : la c ie n c ia p u r a , la ú n ic a p u r e z a q u e e x is t e . En t o n c e s p u e d e s a p r e n d e r a s t r o n o m ía e n e l e s p a c io d e u n a v id a , h is t o r ia n a t u r a l e n t r e s , lit e r a t u r a e n s e is . Y e n t o n c e s d e s p u é s d e h a b e r a g o t a d o u n m illó n d e v id a s e n b io lo g ía y m e d ic in a y t e o lo g ía y g e o g r a f ía e h is t o r ia y e c o n o m ía , p u e s , e n t o n c e s p u e d e s e m p e z a r a h a c e r u n a r u e d a d e c a r r e t a c o n la m a d e r a a p r o p ia d a , o p a s a r c in c u e n t a a ñ o s a p r e n d ie n d o a e m p e z a r a v e n c e r a t u c o n t r in c a n t e e n e s g r im a . Y d e s p u é s d e e s o , p u e d e s e m p e z a r d e n u e v o c o n la s m a t e m á t ic a s h a s t a q u e s e a t ie m p o d e a p r e n d e r a a r a r la t ie r r a . " ' C u a lq u ie r " Y o s o y " q u e t e im p id e e l c r e c im ie n t o e s u n d e m o n io q u e h a y q u e e x o r c is a r . Y s i f o r z o s a m e n t e d e b e s t e n e r u n " Y o s o y " , p r u e b a é s t e a v e r c ó m o t e v a . " Y o s o y u n " Y o s o y " e x o r c is t a , y m e g u s t a s e r lo . " 4 L A S EM O C IO N ES IN Ù T IL ES : C U L PA B IL ID A D Y PREO C U PA C IÔ N . S i t ú c r e e s q u e s e n t ir t e m a l o p r e o c u p a r t e lo s u fl c ie n t e c a m b ia r á u n h e c h o p a s a d o o f u t u r o , q u ie r e d e c ir q u e r e s id e s e n o t r o p la n e t a c o n u n d if e r e n t e s is t e m a d e r e a lid a d . A lo la r g o d e la v id a , la s d o s e m o c io n e s m á s in ú t ile s s o n la c u lp a b ilid a d p o r lo q u e s e h a h e c h o y la p r e o c u p a c ió n p o r lo q u e s e p o d r ía h a c e r . S o n lo s g r a n d e s d e s p ilf a r r o s : la p r e o c u p a c ió n y la c u lp a b ilid a d ; la c u lp a b ilid a d y p r e o c u p a c ió n . A l e x a m in a r e s t a s d o s z o n a s e r r ó n e a s , t e ir á s d a n d o c u e n t a d e lo c o n e c t a d a s q u e e s t á n ; e n r e a lid a d p u e d e n s e r v is t a s c o m o lo s e x t r e m o s o p u e s t o s d e la m is m a z o n a . X _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Pr e s e n t e _______________________X C !

u

l p a b i l i d a d ( F u t u r o ) Pr e o c u p a c ió n

(

P a

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!

A h í lo t ie n e s . L a c u lp a b ilid a d q u ie r e d e c ir q u e d e s p ilf a r r a s t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s a l e s t a r in m o v iliz a d o a c a u s a d e u n c o m p o r t a m ie n t o p a s a d o , m ie n t r a s q u e la p r e o c u p a c ió n e s e l m e c a n is m o q u e t e m a n t ie n e in m o v iliz a d o a h o r a p o r a lg o q u e e s t á e n e l f u t u r o y q u e a m e n u d o e s a lg o s o b r e lo q u e n o t ie n e s n in g ú n c o n t r o l. Po d r á s v e r e s t o c o n c la r id a d s i t r a t a s d e p e n s a r e n t i m is m o c o m o s in t ié n d o t e c u lp a b le d e a lg o q u e a ú n n o h a s u c e d id o . A u n q u e u n a r e s p u e s t a e s t á d ir ig id a a l f u t u r o y la o t r a a l p a s a d o , a m b a s s ir v e n e l m is m o p r o p ó s it o in ú t il d e m a n t e n e r t e in q u ie t o o in m ó v il e n t u m o m e n t o p r e s e n t e . Ro b e r t J o n e s B u r d e t t e e s c r ib ió e n s u o b r a Go ld e n D a y ( El d ía d o r a d o ) : N o e s la e x p e r ie n c ia d e l d ía d e h o y lo q u e v u e lv e lo c o s a lo s h o m b r e s . Es e l r e m o r d im ie n t o p o r a lg o q u e s u c e d ió a y e r , y e l m ie d o a lo q u e n o s p u e d a t raer el m añana.

Es f á c il v e r e j e m p lo s d e c u lp a b ilid a d y p r e o c u p a c ió n e n t o d a s p a r t e s , p r á c t ic a m e n t e e n t o d a s la s p e r s o n a s q u e e n c o n t r a m o s a n u e s t r o p a s o . El m u n d o e s t á p o b la d o p o r p e r s o n a s q u e s e s ie n t e n p é s im a m e n t e p o r a lg o q u e n o d e b e r ía n h a b e r h e c h o o a s u s t a d o s y c o n s t e r n a d o s p o r c o s a s q u e p u e d e n lle g a r a p a s a r . Y p r o b a b le m e n t e t ú n o e r e s u n a e x c e p c ió n . S i t ie n e s z o n a s e x t e n s a s d e c u lp a y p r e o c u p a c ió n , h a y q u e e x t e r m in a r la s , lim p ia r la s y e s t e r iliz a r la s p a r a s ie m p r e . S á c a t e d e e n c im a e s a s p e q u e ñ a s " c " y " p , " q u e in f e s t a n t a n t o s s e c t o r e s d e t u v id a . L a c u lp a b ilid a d y la p r e o c u p a c ió n s o n q u iz á la s d o s f o r m a s m á s c o m u n e s d e a n g u s t ia e n n u e s t r a c u lt u r a . C o n la c u lp a , t e fl j a s e n s u c e s o s p a s a d o s , t e s ie n t e s a b a t id o o m o le s t o p o r a lg o q u e d ij is t e o h ic is t e y g a s t a s t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s a ‡ ig id o p o r c o m p o r t a m ie n t o s p a s a d o s . C o n la p r e o c u p a c ió n g a s t a s e l v a lio s o p r e s e n t e o b s e s io n á n d o t e p o r a lg ú n s u c e s o f u t u r o . Y a m ir e s a t r á s o a d e la n t e , e l r e s u lt a d o e s e l m is m o . Es t á s m a lg a s t a n d o e l m o m e n t o p r e s e n t e . El Go ld e n D a y d e Ro b e r t B u r d e t t e e s r e a lm e n t e " h o y d ía , " y é l r e s u m e la in s e n s a t e z d e la c u lp a b ilid a d y la p r e o c u p a c ió n c o n e s t a s p a la b r a s : H a y d o s d ía s e n la s e m a n a q u e n u n c a m e p r e o c u p a n . D o s d ía s d e s p r e o c u p a d o s , m a n t e n id o s r e lig io s a m e n t e lib r e s d e m ie d o s y t e m o r e s . U n o d e e s o s d ía s e s a y e r . . . y e l o t r o d ía q u e n o m e p r e o c u p a e s m a ñ a n a . EX A M IN A N D O L A C U L PA B IL ID A D C O N M Ë S A T EN C IÔ N S o m o s m u c h o s lo s q u e h e m o s s id o s o m e t id o s a u n a v e r d a d e r a c o n s p ir a c ió n d e c u lp a b ilid a d e n n u e s t r a s v id a s ; u n a c o n s p ir a c ió n n o p r e m e d it a d a p e r o m u y e fl c ie n t e d e s t in a d a a c o n v e r t ir n o s e n v e r d a d e r a s m á q u in a s c u lp a b le s . L a m á q u in a f u n c io n a d e la s ig u ie n t e m a n e r a . A lg u ie n e m it e u n m e n s a j e d e s t in a d o a r e c o r d a r t e q u e h a s s id o u n a m a la p e r s o n a p o r a lg o q u e d ij is t e o n o d ij is t e , s e n t is t e o n o s e n t is t e , h ic is t e o n o h ic is t e . T ú r e s p o n d e s s in t ié n d o t e m a l e in c ó m o d o e n t u m o m e n t o p r e s e n t e . T ú e r e s la m á q u in a d e c u lp a b ilid a d . U n a p a r a t o q u e r e s p ir a , h a b la , c a m in a y r e a c c io n a c o n c a r g a s d e c u lp a b ilid a d c a d a v e z q u e le e c h a n e l c o m b u s t ib le a p r o p ia d o . Y d e b e s e s t a r b ie n a c e it a d o s i h a s e s t a d o t o t a lm e n t e in m e r s o e n n u e s t r a c u lt u r a q u e e s u n a c u lt u r a p r o d u c t o r a d e c u lp a s . ¿ Po r q u é h a s r e c ib id o lo s m e n s a j e s d e p r e o c u p a c ió n y c u lp a b ilid a d q u e t e h a n e c h a d o e n c im a t o d o s e s t o s a ñ o s ? En g r a n p a r t e p o r q u e s e c o n s id e r a " in c o r r e c t o " q u e n o t e s ie n t a s c u lp a b le , e " in h u m a n o " q u e n o t e p reo cup es. T o d o e s t á r e la c io n a d o c o n la IM PO RT A N C IA q u e le d e s a lo s p r o b le m a s . S i r e a lm e n t e t e im p o r t a u n a p e r s o n a o c o s a , d e m u e s t r a s e s t e in t e r é s s in t ié n d o t e c u lp a b le p o r la s c o s a s t e r r ib le s q u e h a s h e c h o a l r e s p e c t o , o d a n d o m u e s t r a s v is ib le s d e q u e s u f u t u r o t e p r e o c u p a . Es c a s i c o m o s i t u v ie r a s q u e d e m o s t r a r t u n e u r o s is p a r a q u e t e c la s ifl q u e n y c o n s id e r e n c o m o a u n a p e r s o n a a Q u ie n le im p o r t a n lo s d e m á s . L a c u lp a b ilid a d e s , d e t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s d e c o m p o r t a m ie n t o , la m á s in ú t il. Es d e le j o s la q u e d e s p ilf a r r a m a y o r c a n t id a d d e e n e r g ía e m o c io n a l. ¿ Po r qué? Po r q u e , p o r d e fl n ic ió n , t e est ás s in t ie n d o in m o v iliz a d o e n e l p r e s e n t e p o r a lg o q u e y a p a s ó . Y n o e x is t e c u lp a b ilid a d p o r g r a n d e q u e s e a , q u e p u e d a c a m b ia r la h is t o r ia .

L A D IF EREN C IA EN T RE L A C U L PA B IL ID A D Y L A PO S IB IL ID A D D E A PREN D ER L A S L EC C IO N ES D EL PA S A D O . L a c u lp a b ilid a d n o e s s ó lo u n a p r e o c u p a c ió n p o r e l p a s a d o ; e s la in m o v iliz a c ió n d e l m o m e n t o p r e s e n t e e n a r a s d e u n s u c e s o d e l p a s a d o . Y e l g r a d o d e in m o v iliz a c ió n p u e d e a b a r c a r d e s d e u n a p e q u e ñ a in c o m o d id a d h a s t a u n a s e v e r a d e p r e s ió n . S i s im p le m e n t e e s t á s a p r e n d ie n d o le c c io n e s de tu p asad o , y p r o m e t ié n d o t e e v it a r la r e p e t ic ió n de a lg ú n c o m p o r t a m ie n t o e s p e c ífl c o , e s o no se lla m a c u lp a . Ex p e r im e n t a s c u lp a b ilid a d s ó lo c u a n d o e s t e s e n t im ie n t o t e im p id e a c t u a r a h o r a p o r q u e ant es te co m p o rt ast e de una c ie r t a m anera. A p rend er de t us e q u iv o c a c io n e s e s u n a p a r t e s a n a y n e c e s a r ia d e t u c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo . L a c u lp a b ilid a d e s m a ls a n a p o r q u e g a s t a s in ú t ilm e n t e t u e n e r g ía e n e l p r e s e n t e s in t ié n d o t e m o le s t o y d e p r im id o a c a u s a d e u n a c o n t e c im ie n t o y a h is t ó r ic o . Y e s o e s t a n in ú t il c o m o m a ls a n o . N o h a y c u lp a b ilid a d p o r g r a n d e q u e s e a , q u e p u e d a r e s o lv e r u n s o lo p r o b le m a . L O S O RÎGEN ES D E L A C U L PA B IL ID A D S o n d o s la s f o r m a s b á s ic a s q u e t o m a la c u lp a b ilid a d p a r a c o n v e r t ir s e e n p a r t e in t e g r a n t e d e l m e c a n is m o e m o t iv o d e u n in d iv id u o . L a p r im e r a e s la c u lp a b ilid a d a p r e n d id a a m u y t e m p r a n a e d a d q u e q u e d a c o m o u n r e s id u o in f a n t il e n la p e r s o n a lid a d a d u lt a . L a s e g u n d a e s la c u lp a b ilid a d q u e h a s id o a u t o im p u e s t a p o r u n a d u lt o d e s p u é s d e in f r in g ir u n c ó d ig o a l q u e s e s u s c r ib e . l. L a c u lp a r e s id u a l: Es t a c u lp a e s la r e a c c ió n e m o c io n a l q u e la g e n t e L le v a c o n s ig o d e s d e s u s m e m o r ia s in f a n t ile s . Es t o s p r o d u c t o r e s d e c u lp a s o n n u m e r o s o s y s i f u n c io n a n e n e l c a s o d e lo s n iñ o s , la g e n t e m a y o r s ig u e c a r g a n d o c o n e llo s e n s u e d a d a d u lt a . A lg u n o s d e e s t o s r e s id u o s im p lic a n a m o n e s t a c io n e s c o m o la s s ig u ie n t e s : " Pa p á n o t e v a a q u e r e r s i h a c e s e s o o t r a v e z . " " D e b e r ía s s e n t ir t e a v e r g o n z a d o p o r lo q u e h a s h e c h o . , " ( C o m o s i e s o t e f u e r a a a y u d a r . ) " B u e n o , m u y b ie n , a fl n d e c u e n t a s , y o s ó lo s o y t u m a d r e . " A la p e r s o n a a d u lt a la s im p lic a c io n e s s u b y a c e n t e s e n e s t e t ip o d e f r a s e s p u e d e n s e g u ir c o n v ig e n c ia c u a n d o d e s a g r a d a a s u j e f e o a o t r a s p e r s o n a s q u e s ir v e n c o m o im á g e n e s p a t e r n a le s y m a t e r n a le s . El in t e n t o p e r s is t e n t e d e lo g r a r e l a p o y o d e e s t a s fl g u r a s e s t á p r e s e n t e y e n c o n s e c u e n c ia , lo m is m o s u c e d e c o n la c u lp a c u a n d o lo s esf uerz o s f racasan. L a c u lp a r e s id u a l t a m b ié n a ‡ o r a e n e l s e x o y e n e l v e r lo en lo s m ú lt ip le s r e m o r d im ie n t o s y en c o m p o r t a m ie n t o s p a s a d o s . Es t a s r e a c c io n e s d e c u lp a e n la in f a n c ia e l n iñ o a p r e n d e a s e r m a n ip u la d o p o r m is m a s r e a c c io n e s p u e d e n s e g u ir f u n c io n a n d o e n d e j a d o d e s e r n iñ o p a r a c o n v e r t ir s e e n a d u lt o .

m a t r im o n io . Es f á c il la s excusas por se p ro d ucen p o rq ue lo s a d u lt o s y e s t a s el ho m b re q ue ha

2 . C u lp a a u t o im p u e s t a : Es t a s e g u n d a c a t e g o r ía d e r e a c c ió n c u lp a b le c u b r e u n a z o n a m u c h o m á s m o le s t a . A q u í e l in d iv id u o s e s ie n t e in m o v iliz a d o p o r c o s a s q u e h a h e c h o r e c ie n t e m e n t e p e r o q u e n o t ie n e n n e c e s a r ia m e n t e q u e e s t a r c o n e c t a d a s c o n a lg o q u e p a s ó e n s u in f a n c ia . Es la c u lp a b ilid a d im p u e s t a p o r s í m is m o c u a n d o s e in f r in g e u n a n o r m a

a d u lt a o u n c ó d ig o m o r a l a d u lt o . El in d iv id u o p u e d e s e n t ir s e m a l d u r a n t e m u c h o t ie m p o a u n q u e e l d o lo r n a d a p u e d e h a c e r p a r a c a m b ia r lo q u e h a s u c e d id o . En t r e la s c u lp a s a u t o im p u e s t a s m á s t íp ic a s e s t á la d e h a b e r r e ñ id o c o n a lg u ie n y lu e g o d e t e s t a r s e p o r h a b e r lo h e c h o ; o e l s e n t ir s e e m o c io n a lm e n t e n u lo d e b id o a a lg o q u e s e h a h e c h o c o m o h a b e r s e id o s in p a g a r e n u n n e g o c io , n o h a b e r a s is t id o a la ig le s ia , o h a b e r d ic h o a lg o in d e b id o . D e e s t e m o d o , p u e d e s c o n s id e r a r la c u lp a c o m o u n a r e a c c ió n a r e s id u o s d e n o r m a s q u e t e f u e r o n im p u e s t a s y p o r la s q u e a ú n e s t á s t r a t a n d o d e c o m p la c e r a a lg u n a a u s e n t e fl g u r a d e a u t o r id a d , o c o m o r e s u lt a d o d e t u s e s f u e r z o s p o r v iv ir a la a lt u r a d e n o r m a s a u t o im p u e s t a s q u e r e a lm e n t e n o t e c o n v e n c e n , p e r o s ie n t e s q u e d e b e s c o n t e m p o r iz a r c o n e lla s . En a m b o s c a s o s , s e t r a t a d e u n c o m p o r t a m ie n t o e s t ú p id o y lo q u e e s m á s im p o r t a n t e , in ú t il. Pu e d e s s e g u ir la m e n t á n d o t e h a s t a e l fl n d e t u s d ía s , p e n s a n d o e n lo m a lo q u e h a s s id o , y lo c u lp a b le q u e t e s ie n t e s , y n i la m á s p e q u e ñ a t a ja d a d e c u lp a p o d r á h a c e r a lg o p a r a r e c t ifl c a r e s e c o m p o r t a m ie n t o . S e a c a b ó t u c u lp a b ilid a d e s u n a t e n t a t iv a d e c a m b ia r la h is t o r ia , d e d e s e a r q u e la s c o s a s n o f u e r a n c o m o s o n . Pe r o la h is t o r ia e s a sí y t ú n o p u e d e s h a c e r n a d a a l re sp e c t o . L o q u e s í p u e d e s h a c e r e s e m p e z a r a c a m b ia r t u a c t it u d r e s p e c t o a la s c o s a s q u e t e p r o d u c e n c u lp a . En n u e s t r a c u lt u r a h a y m u c h a s v e n a s d e p e n s a m ie n t o p u r it a n o q u e n o s e n v ía n m e n s a j e s d e e s t e c a lib r e : " S i t e d iv ie r t e s , t e n d r ía s q u e s e n t ir t e c u lp a b le p o r e llo " . M u c h a s d e t u s p r o p ia s r e a c c io n e s d e c u lp a a u t o im p u e s t a s p o d r ía n e n c o n t r a r s u o r ig e n e n e s t e t ip o d e p e n s a m ie n t o . Q u iz á s h a s a p r e n d id o a q u e n o d e b e s s a t is f a c e r t u s g u s t o s , o q u e n o d e b e s d is f r u t a r d e u n c h is t e v e r d e , o q u e n o d e b e s p a r t ic ip a r e n c ie r t o t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o s s e x u a le s . S i b ie n lo s m e n s a j e s r e p r e s o r e s s o n m u y c o m u n e s e n n u e s t r a c u lt u r a , la c u lp a q u e s ie n t e s c u a n d o t e e s t á s d iv ir t ie n d o e s p u r a m e n t e a u t o im p u e s t a . Pu e d e s a p r e n d e r a d is f r u t a r d e l p la c e r s in s e n t ir t e c u lp a b le . Pu e d e s a p r e n d e r a v e r t e a t i m is m o c o m o u n a p e r s o n a q u e e s c a p a z d e h a c e r c u a lq u ie r c o s a in t e g r a d a e n s u p r o p io s is t e m a d e v a lo r e s s in p e r j u d ic a r a lo s d e m á s . Y h a c e r lo s in s e n t ir c u lp a . S i h a c e s a lg o y t e d is g u s t a s c o n t ig o m is m o lu e g o d e h a b e r lo h e c h o , p u e d e s p r o p o n e r t e e v it a r e s e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o e n e l f u t u r o . Pe r o s o p o r t a r u n a s e n t e n c ia d e c u lp a a u t o im p u e s t a e s u n " v ia j e " n e u r ó t ic o q u e t e p u e d e s e v it a r . L a c u lp a b ilid a d n o s ir v e d e a y u d a p a r a n a d a . Po r e l c o n t r a r io , n o s ó lo s ir v e p a r a in m o v iliz a r t e s in o q u e a u m e n t a la s p o s ib ilid a d e s d e q u e r e p it a s e l m is m o c o m p o r t a m ie n t o in d e s e a d o e n e l f u t u r o . L a c u lp a p u e d e s e r v ir d e r e t r ib u c ió n e n s í m is m a y t a m b ié n d e p e r m is o p a r a r e p e t ir e l m is m o c o m p o r t a m ie n t o . M ie n t r a s r e t e n g a s la p o s ib ilid a d d e r e t r ib u c ió n q u e s ig n ifl c a e l a b s o lv e r t e a t i m is m o p o r m e d io d e la c u lp a b ilid a d , p o d r á s s e g u ir d a n d o v u e lt a s c o m o u n b u r r o a t a d o a la n o r ia s in lo g r a r n a d a a n o s e r la in f e lic id a d d e l m o m e n t o p r e s e n t e . T ÎPIC A S C A T EGO RÎA S Y REA C C IO N ES PRO D U C T O RA S D E C U L PA C u lp a fl lia l e n n iñ o s d e t o d a s la s e d a d e s U n a d e la s m a n e r a s d e m a n ip u la r a u n n iñ o p o r m e d io d e la c u lp a p a r a q u e h a g a a lg o p o d r ía s e r m á s o m e n o s c o m o la q u e s e u s a e n e l e j e m p lo s ig u ie n t e :

M a d r e : D o n n y , t r a e la s s illa s d e l s ó t a n o p o r q u e v a m o s a c o m e r e n u n m om ent o. N iñ o : B u e n o m a m á , e n s e g u id a v o y ; e s t o y m ir a n d o e l p a r t id o y lo h a r é c u a n d o s e a c a b e e s t e t ie m p o . M e n s a j e m a t e r n o p r o d u c t o r d e c u lp a : N o im p o r t a e n t o n c e s . Y o lo h a r é . . . c o n lo q u e m e d u e le la e s p a ld a . T ú s ig u e d is f r u t a n d o e l p a r t id o . D o n n y s e im a g in a a s u m a d r e c a y é n d o s e p o r la s e s c a le r a s c o n s e is s illa s s o b r e la s e s p a ld a s . Y é l e s e l r e s p o n s a b le . El t ip o d e m e n t a lid a d d e " Y o m e s a c r ifl q u é p o r t i" , e s u n p r o d u c t o r d e c u lp a s u m a m e n t e e fl c ie n t e . A q u í e l p a d r e o la m a d r e p u e d e n r e c o r d a r lo s m o m e n t o s d if íc ile s c u a n d o s a c r ifl c a r o n s u p r o p ia f e lic id a d a fl n d e q u e t ú t u v ie r a s a lg o . C u a n d o t e r e c u e r d a n t u s d e u d a s , t ú n a t u r a lm e n t e t e p r e g u n t a s c ó m o p u e d e s s e r t a n e g o ís t a . L a s r e f e r e n c ia s a lo s d o lo r e s d e l p a r t o s o n u n o d e lo s e j e m p lo s d e e s t a a c t it u d p r o d u c t o r a d e c u lp a . " S u f r í d ie c io c h o h o r a s s e g u id a s s ó lo p a r a t r a e r t e a e s t e m u n d o . " O t r a f r a s e m u y e fl c ie n t e e s : " S i s e g u í c a s a d a c o n t u p a d r e , f u e p o r t i" . Es t á n t r a t a n d o d e h a c e r t e s e n t ir c u lp a b le p o r la in f e lic id a d m a t r im o n ia l d e t u m a d r e . L a c u lp a e s u n o d e lo s m é t o d o s m á s e fl c ie n t e s q u e t ie n e n lo s p a d r e s p a r a m a n ip u la r la s a c c io n e s d e lo s n iñ o s . " Es t á m u y b ie n . N o s o t r o s n o s q u e d a r e m o s a q u í s o lo s . T ú v e y d iv ié r t e t e c o m o s ie m p r e lo h a s h e c h o . N o t e p r e o c u p e s p o r n o s o t r o s . , " Es t e t ip o d e c o m e n t a r io s ir v e m u c h o p a r a c o n s e g u ir q u e lla m e s p o r t e lé f o n o o v a y a s d e v is it a a m e n u d o a c a s a d e t u s p a d r e s . S i le d a s v u e lt a lig e r a m e n t e p o d r á s o ír a lg o a s í c o m o : " ¿ Q u é d ia b lo s t e p a s a ? ¿ A c a s o t e h a s r o t o e l d e d o y n o p u e d e s m a r c a r u n n ú m e r o d e t e lé f o n o ? , " . L o s p a d r e s e n c h u f a n la m á q u in a d e la c u lp a y t ú t e c o m p o r t a s d e a c u e r d o c o n e lla , v a le d e c ir c o n r e n c o r . L a t á c t ic a d e " N o s d e j a s t e a v e r g o n z a d o s " e s t a m b ié n m u y ú t il. O : " ¿ Q u é d ir á n lo s v e c in o s ? " , . S e r e c u r r e a la s f u e r z a s e x t e r n a s p a r a h a c e r t e s e n t ir m a l p o r lo q u e h a s h e c h o y p a r a e v it a r q u e p ie n s e s p o r t i m is m o . L a t á c t ic a d e " S i lle g a s a f r a c a s a r e n a lg o n o s d e j a r á s a v e r g o n z a d o s " e s u n a t a q u e d e c u lp a b ilid a d q u e p u e d e h a c e r c a s i im p o s ib le t u v id a n o r m a l d e s p u é s d e h a b e r e x p e r im e n t a d o e l m á s le v e f r a c a s o . L a e n f e r m e d a d d e u n o d e lo s p a d r e s e s u n s u p e r f a b r ic a n t e d e c u lp a . " H a s h e c h o q u e m e s u b a la p r e s ió n . " A lu s io n e s a q u e " m e e s t á s m a t a n d o " o " p r o v o c a n d o u n a t a q u e a l c o r a z ó n " s o n m u y e fl c ie n t e s a la v e z q u e t e c u lp a b iliz a n p o r t o d a s la s d o le n c ia s t íp ic a s d e la v e j e z . N e c e s it a s h o m b r o s m u y a n c h o s p a r a p o d e r lle v a r e s t e t ip o d e c u lp a p u e s t o q u e p u e d e d u r a r t o d a u n a v id a , lit e r a lm e n t e , y s i e r e s m u y v u ln e r a b le , p u e d e s in c lu s o lle g a r a s e n t ir t e c u lp a b le d e la m u e r t e d e u n o d e t u s p a d r e s . L a c u lp a s e x u a l im p u e s t a p o r lo s p a d r e s e s m u y c o m ú n . T o d o s lo s p e n s a m ie n t o s o c o m p o r t a m ie n t o s s e x u a le s s o n c o m o c a m p o s f é r t ile s p a r a e l c u lt iv o d e la c u lp a . " D io s n o p e r m it a q u e t e m a s t u r b e s . Es o e s m a lo . , " Po r m e d io d e la c u lp a t e p u e d e n m a n ip u la r p a r a q u e a d o p t e s la a c t it u d s e x u a l a p r o p ia d a . " D e b e r ía d a r t e v e r g ü e n z a le e r e s a s r e v is t a s . N i s iq u ie r a d e b e r ía s t e n e r e s o s p e n s a m ie n t o s . " L a c u lp a b ilid a d p u e d e e s t im u la r c ie r t o s c o m p o r t a m ie n t o s s o c ia lm e n t e co rrect o s. " ¡C ó m o puedes d e jarm e av erg o nz ad a ant e la a b u e la h u r g á n d o t e la n a r iz e n p ú b lic o ! " " O lv id a s t e d a r le la s g r a c ia s . D e b e r ía d a r t e

v e r g ü e n z a o ¿ e s q u e q u ie r e s q u e n u e s t r o s a m ig o s p ie n s e n q u e y o n o t e e n s e ñ o n a d a ? , " N o o b s t a n t e , e s p o s ib le a y u d a r a l n iñ o a t e n e r u n c o m p o r t a m ie n t o s o c ia l a d e c u a d o s in c a r g a r lo d e c u lp a . U n a s im p le y d ir e c t a e x p lic a c ió n d e l p o r q u é e s e c o m p o r t a m ie n t o e s in d e s e a b le e s u n m é t o d o m á s e fl c ie n t e . Po r e j e m p lo , s i s e le d ic e a D o n n y q u e s u s in t e r r u p c io n e s c o n s t a n t e s s o n m o le s t a s y n o d e j a n c o n v e r s a r a lo s m a y o r e s s e h a b r á p la n t a d o e n é l la p r im e r a s e m illa e v it a n d o la c u lp a q u e a c o m p a ñ a a u n a f r a s e c o m o la s ig u ie n t e : " T ú s ie m p r e in t e r r u m p e s , d e b e r ía d a r t e v e r g ü e n z a , e s im p o s ib le h a b la r c u a n d o t ú e s t á s c e r c a " . Y e l s ó lo h e c h o d e a lc a n z a r la m a d u r e z n o lo g r a p o n e r fl n a la m a n ip u la c ió n fl lia l p o r m e d io d e la c u lp a . Y o t e n g o u n a m ig o q u e t ie n e c in c u e n t a y d o s a ñ o s . Es u n p e d ia t r a d e o r ig e n j u d ío c a s a d o c o n u n a c r is t ia n a . A ú n m a n t ie n e e n s e c r e t o s u m a t r im o n io p o r m ie d o a q u e s i s e lo d ic e a s u m a d r e " p o d r ía m a t a r la , " , lo q u e e n r e a lid a d s ig n ifl c a q u e é l s ie n t e q u e p o d r ía m a t a r la . M a n t ie n e u n a p a r t a m e n t o a p a r t e c o n t o d o s lo s e n s e r e s n e c e s a r io s e n u n a c a s a c o n e l ú n ic o p r o p ó s it o d e r e c ib ir a llí t o d o s lo s d o m in g o s a s u m a d r e q u e t ie n e o c h e n t a y c in c o a ñ o s . Ella n o s a b e q u e é l e s d u e ñ o d e o t r a c a s a d o n d e v iv e s e is d ía s a la s e m a n a . Él h a c e e s t e p e q u e ñ o j u e g o p o r m ie d o y p o r la c u lp a q u e s ie n t e a l e s t a r c a s a d o c o n u n a " s h ik s a " . A u n q u e e s u n h o m b r e m a d u r o e n t o d o s lo s a s p e c t o s y q u e h a t r iu n f a d o a m p lia m e n t e e n s u p r o p io m u n d o p r o f e s io n a l, s ig u e b a j o e l c o n t r o l d e s u m a d r e . T o d o s lo s d ía s la lla m a d e s d e s u o fl c in a y v iv e c o n e lla la f a n t a s ía d e l h ij o s o lt e r o . L a c u lp a b ilid a d a s o c ia d a a lo s p a d r e s o a la f a m ilia e s u n a d e la s e s t r a t e g ia s m á s c o m u n e s p a r a m a n t e n e r a r a y a a la g e n t e . L o s e j e m p lo s q u e d i m á s a r r ib a s ó lo s o n u n a p e q u e ñ a m u e s t r a d e la in fl n id a d d e f r a s e s y t é c n ic a s q u e s ir v e n p a r a a y u d a r a l h ij o o la h ij a a e s c o g e r la c u lp a ( in m o v ilid a d d e l m o m e n t o p r e s e n t e p o r u n s u c e s o d e l p a s a d o ) c o m o t r ib u t o a la g e n e a lo g ía . L A C U L PA B IL ID A D REL A C IO N A D A A L C Ô N Y U GE O A M A N T E L a c u lp a b ilid a d p o r e l " S i t ú m e q u is ie r a s , " e s u n a d e la s m a n e r a s e fl c a c e s d e m a n ip u la r a u n a m a n t e . Es t a t á c t ic a e s p a r t ic u la r m e n t e ú t il c u a n d o u n o q u ie r e c a s t ig a r a s u p a r e j a p o r a lg o q u e h a h e c h o . Es c o m o s i e l a m o r d e p e n d ie r a d e u n t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o d e t e r m in a d o . C a d a v e z q u e a lg u ie n n o e s t á a la a lt u r a d e lo q u e s e e s p e r a d e é l s e p u e d e u s a r la c u lp a p a r a h a c e r lo v o lv e r a l r e d il. T ie n e q u e s e n t ir s e c u lp a b le d e n o a m a r al o t ro . L o s r e s e n t im ie n t o s , lo s s ile n c io s p r o n u n c ia d o s y la s m ir a d a s d o lo r id a s s o n m é t o d o s m u y ú t ile s p a r a p r o v o c a r la c u lp a e n lo s d e m á s . " Y o n o t e v o y a h a b la r , a s í a p r e n d e r á s . , O " N i t e m e a c e r q u e s ¿ c ó m o p r e t e n d e s q u e t e q u ie r a d e s p u é s d e lo q u e h a s h e c h o ? " Es t a e s u n a t á c t ic a m u y u s a d a e n lo s c a s o s e n q u e u n o d e lo s a m a n t e s e m p ie z a a d e s c a r r ia r s e . A m e n u d o , a ñ o s d e s p u é s d e o c u r r id o u n in c id e n t e , u n o d e lo s c ó n y u g e s s e lo r e c u e r d a a l o t r o p a r a a y u d a r lo a e s c o g e r la c u lp a d e l m o m e n t o p r e s e n t e . " N o t e o lv id e s d e lo q u e h ic is t e e n 1 9 5 1 . , O " ¿ C ó m o p u e d o t e n e r c o n fl a n z a e n t i c u a n d o m e f a lla s t e e n t o n c e s ? " D e e s t a m a n e r a u n o d e lo s m ie m b r o s d e la p a r e j a p u e d e m a n ip u la r e l p r e s e n t e d e l o t r o r e fl r ié n d o s e a l p a s a d o . S i u n o d e e llo s h a lo g r a d o fl n a lm e n t e o lv id a r lo , e l o t r o p u e d e r e c o r d á r s e lo p e r ió d ic a m e n t e y a s í m a n t e n e r a l d ía s u s s e n t im ie n t o s d e c u lp a p o r c o m p o r t a m ie n t o s p a s a d o s .

L a c u lp a e s m u y ú t il p a r a c o n s e g u ir q u e e l p a r t e n a ir e e n e l a m o r s e a d a p t e a la s d e m a n d a s y n o r m a s d e l o t r o . " S i t u v ie r a s a lg o d e s e n t id o d e r e s p o n s a b ilid a d , m e h u b ie r a s lla m a d o . " O " És t a e s la t e r c e r a v e z q u e h e t e n id o q u e v a c ia r la b a s u r a , m e im a g in o q u e s im p le m e n t e t e n ie g a s a h a c e r t u p a r t e , . L a m e t a ? El fl n d e t o d o e s t o ? L o g r a r q u e u n o h a g a lo q u e q u ie r e e l o t r o . ¿ El m é t o d o ? L a c u lp a b ilid a d . L A C U L PA B IL ID A D IN S PIRA D A PO R L O S N IÑ O S El j u e g o d e la c u lp a b ilid a d fl lia l p u e d e s e r in v e r t id o . L a c u lp a e s u n a c a lle d e d o s v ía s y lo s n iñ o s s o n t a n c a p a c e s d e u s a r la p a r a m a n ip u la r a s u s p a d r e s c o m o e llo s a s u s h ij o s . S i u n n iñ o s e d a c u e n t a d e q u e s u s p a d r e s n o p u e d e n s o p o r t a r e l v e r lo s u f r ir y q u e s e s ie n t e n c u lp a b le s d e s e r m a lo s p a d r e s , e l n iñ o u s a r á a m e n u d o e s t a c u lp a p a r a m a n ip u la r lo s . U n a p a t a le t a e n e l s u p e r m e r c a d o p u e d e lo g r a r e l c a r a m e lo d e s e a d o . " El p a p á d e S a lly le d e j a h a c e r lo . " O s e a q u e e l p a p á d e S a lly e s u n b u e n p a d r e y t ú n o . " T ú n o m e q u ie r e s . S i m e q u is ie r a s , n o m e t r a t a r ía s a s í. " , Y e l e x t r e m o : " S e g u r o q u e s o y a d o p t a d o . M is v e r d a d e r o s p a d r e s n o m e t r a t a r ía n a s í" . T o d a s e s t a s a fl r m a c io n e s lle v a n e l m is m o m e n s a j e : t ú , c o m o p a d r e , d e b e r ía s s e n t ir t e c u lp a b le p o r t r a t a r m e a m í, t u h ij o , d e e s t a m a n e r a . L o s n iñ o s , p o r s u p u e s t o , a p r e n d e n a u s a r e s t e c o m p o r t a m ie n t o d e s t in a d o a p r o d u c ir s e n t im ie n t o s d e c u lp a b ilid a d e n s u s p a d r e s a l o b s e r v a r c ó m o lo s a d u lt o s e n s u m u n d o lo u s a n p a r a c o n s e g u ir la s c o s a s q u e e llo s q u ie r e n . L a c u lp a n o e s u n a m a n e r a n a t u r a l d e c o m p o r t a r s e . Es u n a r e a c c ió n e m o c io n a l a p r e n d id a q u e s ó lo p u e d e s e r u s a d a s i la v íc t im a le m u e s t r a a l e x p lo t a d o r q u e e s v u ln e r a b le a e lla . L o s n iñ o s s a b e n c u á n d o e s p o s ib le m a n ip u la r a u n a d u lt o . S i c o n s t a n t e m e n t e t e r e c u e r d a n la s c o s a s q u e h ic is t e o n o h ic is t e p o r e llo s c o n e l fl n d e lo g r a r lo q u e q u ie r e n , q u ie r e d e c ir q u e h a n a p r e n d id o e l t r u c o d e la c u lp a . S i t u s n iñ o s u s a n e s a s t á c t ic a s e s q u e la s h a n a p r e n d id o e n a lg u n a p a r t e . Y lo m á s p r o b a b le e s q u e o b s e r v á n d o t e a t i. L A C U L PA B IL ID A D IN S PIRA D A PO R EL C O L EGIO L o s m a e s t r o s s o n o r ig in a d o r e s s u p e r la t iv o s d e c u lp a b ilid a d , y lo s n iñ o s , y a q u e s o n m u y s u g e s t io n a b le s , s o n t a m b ié n m u y f á c ile s d e m a n ip u la r . És t o s s o n a lg u n o s d e lo s m e n s a j e s d e c u lp a q u e p e r t u r b a n la f e lic id a d d e l m o m e n t o p r e s e n t e d e la g e n t e j o v e n : " Q u é d e s ilu s ió n s e v a a lle v a r d e t i t u m a m á . " " D e b e r ía v e r g ü e n z a . . . S a c a r u n in s u fl c ie n t e u n n iñ o in t e lig e n t e c o m o t ú . "

d art e

" ¿ C ó m o p u e d e s h a c e r s u f r ir a s í a t u s p a d r e s , d e s p u é s d e t o d o lo q u e h a n h e c h o p o r t i? ¿ N o s a b e s la ilu s ió n q u e t ie n e n d e q u e v a y a s a Harv ard ?" " F a lla s t e e l e x a m e n p o r q u e n o e s t u d ia s t e , a h o r a t e f a s t id ia s . " A m e n u d o s e u s a la c u lp a b ilid a d e n lo s c o le g io s p a r a h a c e r q u e lo s n iñ o s a p r e n d a n c ie r t a s c o s a s o s e c o m p o r t e n d e u n a m a n e r a e s p e c ia l. Y r e c u e r d a q u e a u n q u e s e a s u n a p e r s o n a m a y o r a ú n s ig u e s s ie n d o u n p r o d u c t o d e e s o s c o le g io s .

O T RA S IN S T IT U C IO N ES C A U S A N T ES D E C U L PA B IL ID A D L a m a y o r p a r t e d e la s p r is io n e s o p e r a n s o b r e la t e o r ía d e la c u lp a b ilid a d . S i u n a p e r s o n a p a s a b a s t a n t e t ie m p o p e n s a n d o e n lo m a lo q u e h a s id o , g r a c ia s a la c u lp a lle g a r á a s e r u n a p e r s o n a m e j o r . L a s s e n t e n c ia s d e c á r c e l p o r d e lit o s n o v io le n t o s , c o m o p u e d e n s e r la s e v a s io n e s d e im p u e s t o s , v io la c io n e s d e t r á fl c o , in f r a c c io n e s c iv ile s y f a lt a s p o r e l e s t ilo s o n e j e m p lo s d e e s t e t ip o d e m e n t a lid a d . El h e c h o d e q u e u n g r a n p o r c e n t a j e d e lo s in t e r n a d o s v u e lv a a c o m e t e r in f r a c c io n e s a la le y n o h a h e c h o n a d a p a r a m o d ifl c a r o p o n e r e n t e la d e j u ic io e s t a c r e e n c ia . Q u é d a t e e n c e r r a d o e n la c á r c e l y s u f r e lo q u e h a s h e c h o . Es t e p r o c e d im ie n t o e s t a n c a r o e in ú t il q u e r e s u lt a d if íc il, c a s i im p o s ib le , e x p lic a r lo c o n ló g ic a . L a e x p lic a c ió n iló g ic a p o r s u p u e s t o , e s q u e la c u lp a e s u n a p a r t e t a n in t e g r a l d e n u e s t r a c u lt u r a q u e s e h a c o n v e r t id o e n la c o lu m n a v e r t e b r a l d e n u e s t r o c ó d ig o c r im in a l. En v e z d e h a c e r q u e lo s in f r a c t o r e s d e la le y c iv il a y u d e n a la s o c ie d a d o p a g u e n s u s d e u d a s , t r a t a n d e r e f o r m a r lo s p o r m e d io d e e n c a r c e la m ie n t o s p r o d u c t o r e s d e c u lp a q u e n o b e n e fl c ia n a n a d ie y m e n o s a ú n a l c u lp a b le . N o h a y s e n t im ie n t o d e c u lp a p o r g r a n d e q u e s e a q u e p u e d a a lt e r a r e l c o m p o r t a m ie n t o p a s a d o . Pe o r a ú n , la s c á r c e le s n o s o n lo s s it io s m á s a p r o p ia d o s p a r a a p r e n d e r la s d iv e r s a s p o s ib ilid a d e s le g a le s d e e le c c ió n . Po r e l c o n t r a r io , f o m e n t a n u n a r e p e t ic ió n d e l d e lit o a l a m a r g a r a l p r e s o . ( L a p r á c t ic a d e e n c a r c e la r a lo s c r im in a le s p e lig r o s o s p a r a p r o t e g e r a lo s d e m á s e s o t r a c o s a y a q u í n o t r a t a r e m o s e s e t e m a .) En n u e s t r a s o c ie d a d , la p r á c t ic a d e d a r p r o p in a h a v e n id o a r e ‡ e j a r , n o q u e e l s e r v ic io o la a t e n c ió n e s d e b u e n a c a lid a d , s in o e l g r a d o d e c u lp a b ilid a d d e la p e r s o n a b e n e fl c ia r ia d e l s e r v ic io . L o s c a m a r e r o s y c a m a r e r a s e fl c ie n t e s , lo s c h ó f e r e s d e t a x i, b o t o n e s y o t r o s e m p le a d o s d o m é s t ic o s s e h a n d a d o c u e n t a d e q u e la m a y o r ía d e la g e n t e n o p u e d e e n f r e n t a r s e c o n e l s e n t im ie n t o d e c u lp a b ilid a d q u e le s p r o d u c e e l n o c o m p o r t a r s e c o r r e c t a m e n t e , y q u e d a r á n la p r o p in a e s t a b le c id a s in q u e e s t o t e n g a r e la c ió n a lg u n a c o n la c a lid a d d e l s e r v ic io r e c ib id o . A s í p u e s e l g e s t o o s t e n t o s o d e la m a n o e s t ir a d a , lo s c o m e n t a r io s d e s a g r a d a b le s y la s m ir a d a s in t e n c io n a d a s e s t á n d e s t in a d o s a p r o d u c ir u n s e n t im ie n t o d e c u lp a b ilid a d y s e g u id a m e n t e , lo m á s r á p id o p o s ib le , la g r a n p r o p in a . El s e r d e s o r d e n a d o , e l f u m a r y o t r o s c o m p o r t a m ie n t o s in a c e p t a b le s p o r e l e s t ilo p u e d e n s e r m o t iv o s d e c u lp a . S i p o r e j e m p lo d e j a s t e c a e r u n c ig a r r illo o u n v a s o d e p a p e l, la m ir a d a s e v e r a d e u n e x t r a ñ o p u e d e s u m ir t e e n p a r o x is m o s d e c u lp a b ilid a d p o r h a b e r t e c o m p o r t a d o d e u n a m anera t o rp e. En v e z d e s e n t ir t e c u lp a b le p o r a lg o q u e y a h ic is t e , ¿ p o r q u é n o d e c id e s m á s b ie n n o v o lv e r a c o m p o r t a r t e d e u n a m a n e r a a n t is o c ia l o t o r p e ? L o s r e g ím e n e s p a r a a d e lg a z a r s o n u n a a c t iv id a d c a r g a d a d e c u lp a . El q u e e s t á h a c ie n d o d ie t a , s e c o m e u n c a r a m e lo y s e s ie n t e c u lp a b le t o d o u n d ía r e c o r d a n d o s u d e b ilid a d d e u n m o m e n t o . S i e s t á s t r a t a n d o d e p e r d e r p e s o y c a e s e n c o m p o r t a m ie n t o s c o n t r a p r o d u c e n t e s , p u e d e s a p r e n d e r d e e llo s y h a c e r lo p o s ib le p a r a s e r m á s e fl c ie n t e e n t u m o m e n t o p r e s e n t e . Pe r o e l s e n t ir s e c u lp a b le y lle n o d e a u t o r r e p r o c h e s e s u n a p é r d id a d e t ie m p o , p u e s s i t e s ie n t e s a s í d u r a n t e m u c h o t ie m p o e s m u y p r o b a b le q u e v o lv e r á s a c o m e r e n e x c e s o c o m o u n a m a n e r a d e s a lir t e d e t u d ile m a , u n a m a n e r a n e u r ó t ic a p o r c ie r t o .

L A C U L PA B IL ID A D EN L A S REL A C IO N ES S EX U A L ES Q u iz á s e l s e x o s e a la a c t iv id a d q u e m á s c u lp a p r o d u c e e n n u e s t r a s o c ie d a d . Y a h e m o s v is t o c ó m o lo s p a d r e s e n g e n d r a n c u lp a e n lo s n iñ o s p o r h e c h o s o p e n s a m ie n t o s r e la c io n a d o s c o n e l s e x o . Y lo s a d u lt o s n o s e s ie n t e n m e n o s c u lp a b le s e n lo s a s u n t o s d e l s e x o . L a g e n t e s e in t r o d u c e s u b r e p t ic ia m e n t e e n la s s a la s e n q u e s e p r o y e c t a n p e líc u la s p o r n o g r á fl c a s p a r a q u e lo s d e m á s n o v e a n lo d e p r a v a d o s q u e s o n . M u c h a g e n t e n o q u ie r e r e c o n o c e r q u e d is f r u t a n c o n c ie r t a s p r á c t ic a s s e x u a le s c o m o p u e d e s e r e l s e x o o r a l y s e s ie n t e n c u lp a b le s d e s ó lo p e n s a r e n e llo . L a s f a n t a s ía s s e x u a le s s o n t a m b ié n p r o d u c t o r a s m u y e fl c ie n t e s d e c u lp a . Muchas p erso nas se s ie n t e n in c ó m o d a s por t ener t a le s p e n s a m ie n t o s y n ie g a n s u e x is t e n c ia e n p r iv a d o , o in c lu s o e n s u s s e s io n e s d e t e r a p ia . En e f e c t o , s i y o t u v ie s e q u e lo c a liz a r u n c e n t r o p a r a la c u lp a b ilid a d e n e l c u e r p o h u m a n o , lo p o n d r ía e n e l s e x o . Es t a e s s ó lo u n a p e q u e ñ a lis t a d e la s in ‡ u e n c ia s c u lt u r a le s q u e c o n s p ir a n p a r a im p u ls a r t e a e s c o g e r la c u lp a . A h o r a e c h e m o s u n a m ir a d a a la s r e t r ib u c io n e s p s ic o ló g ic a s d e l s e n t im ie n t o d e c u lp a b ilid a d . N o t e o lv id e s q u e s e a c u a l s e a e l d iv id e n d o é s t e s e r á s ie m p r e a u t o f r u s t r a n t e y r e c u é r d a lo la p r ó x im a v e z q u e p r e fl e r a s la c u lp a a la lib e r t a d . L A S RET RIB U C IO N ES PS IC O L Ô GIC A S D E L A EL EC C IÔ N D E L A C U L PA B IL ID A D H e a q u í la s r a z o n e s m á s b á s ic a s p a r a e s c o g e r e l d e s p e r d ic ia r t u p r e s e n t e s in t ié n d o t e c u lp a b le p o r c o s a s q u e h ic is t e o d e j a s t e d e h a c e r e n el p asad o . - S i a b s o r b e s t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s s in t ié n d o t e c u lp a b le p o r a lg o q u e y a s u c e d ió , n o t e n d r á s q u e e m p le a r t u m o m e n t o a c t u a l e n a c t iv id a d e s e fl c ie n t e s y p r o v e c h o s a s . S im p le m e n t e , c o m o m uchos c o m p o r t a m ie n t o s a u t o f r u s t r a n t e s , la c u lp a e s u n a t é c n ic a d e e v a s ió n q u e s ir v e p a r a im p e d ir q u e t r a b a j e s p o r t i m is m o y e n t i m is m o e n e l m o m e n t o p r e s e n t e . A s í t r a s la d a s t u r e s p o n s a b ilid a d p o r lo q u e e r e s o n o e r e s a h o r a a lo q u e e r a s o d e j a b a s d e s e r e n e l p a s a d o . - A l t r a s la d a r t u r e s p o n s a b ilid a d h a c ia a t r á s , n o s ó lo e v it a s e l t r a b a j o p e s a d o q u e s ig n ifl c a c a m b ia r t e a t i m is m o a h o r a , s in o t a m b ié n lo s r ie s g o s q u e a c o m p a ñ a n d ic h o c a m b io . Es m á s f á c il in m o v iliz a r s e c o n s e n t im ie n t o s d e c u lp a p o r lo s s u c e s o s d e l p a s a d o q u e e m p r e n d e r la s e n d a lle n a d e r ie s g o s q u e lle v a a c r e c e r y d e s a r r o lla r s e e n e l p r e s e n t e . - Ex is t e la t e n d e n c ia a c r e e r q u e s i t e s ie n t e s lo s u fl c ie n t e m e n t e c u lp a b le , a la la r g a q u e d a r á s e x o n e r a d o d e t u m a l c o m p o r t a m ie n t o . Es t a r e t r ib u c ió n d e p e r d ó n e s la b a s e d e la m e n t a lid a d c a r c e la r ia q u e d e s c r ib im o s a r r ib a , p o r lo c u a l e l p r e s o p a g a s u s p e c a d o s s in t ié n d o s e t e r r ib le m e n t e m a l d u r a n t e u n la r g o p e r ío d o d e t ie m p o . C u a n d o m á s g r a n d e h a y a s id o e l d e lit o , m á s la r g o s e r á e l p e r ío d o q u e s e n e c e s it e p a r a lo g r a r e l p e r d ó n . - L a c u lp a b ilid a d p u e d e s e r e l m e d io d e v o lv e r a la s e g u r id a d d e la n iñ e z ; u n p e r ío d o c ó m o d o e n e l q u e o t r o s t o m a b a n la s d e c is io n e s e n t u

n o m b r e y s e o c u p a b a n d e t i. En v e z d e h a c e r t e c a r g o d e t i m is m o e n e l p r e s e n t e , c o n f ía s e n lo s v a lo r e s d e lo s o t r o s e n t u p a s a d o . Y u n a v e z m á s la r e t r ib u c ió n r a d ic a e n s e n t ir s e p r o t e g id o d e l p e lig r o d e h a c e r t e c a r g o d e t u p r o p ia v id a . - L a c u lp a e s u n a m a n e r a m u y ú t il d e t r a n s f e r ir la r e s p o n s a b ilid a d d e t u c o m p o r t a m ie n t o h a c ia lo s d e m á s . Es f á c il e n f u r e c e r s e c o n lo s d e m á s p o r la m a n e r a e n q u e t e m a n ip u la n , y t r a s la d a r e l e n f o q u e d e la c u lp a d e t i m is m o h a c ia e s a s o t r a s p e r s o n a s t e r r ib le s q u e s o n t a n p o d e r o s a s q u e p u e d e n h a c e r t e s e n t ir lo q u e q u ie r a n , in c lu s o c u lp a b le . - A m e n u d o p u e d e s g a n a r t e la a p r o b a c ió n d e la g e n t e , in c lu s o c u a n d o e s t á d e a c u e r d o c o n t u c o n d u c t a , s im p le m e n t e s in t ie n d o c u lp a p o r e s e c o m p o r t a m ie n t o . Pu e d e s h a b e r h e c h o a lg o q u e t r a n s g r e d a la s n o r m a s e s t a b le c id a s , p e r o a l s e n t ir t e c u lp a b le e s t á s d e m o s t r a n d o q u e s a b e s m u y b ie n c ó m o d e b e s c o m p o r t a r t e y q u e e s t á s h a c ie n d o lo p o s ib le p o r ad ap t art e. - L a c u lp a e s u n a e s p lé n d id a m a n e r a d e g a n a r s e la c o m p a s ió n d e la g e n t e . Y n o im p o r t a s i e l d e s e o d e c o m p a s ió n d e m u e s t r a c la r a m e n t e q u e t ie n e s u n a p o b r e id e a d e t i m is m o . En e s t e c a s o p r e fl e r e s q u e lo s d e m á s s ie n t a n p e n a p o r t i e n v e z d e a m a r t e y r e s p e t a r t e a t i m is m o . A h í t ie n e s lo s d iv id e n d o s m á s n o t o r io s q u e p o d r á s lo g r a r s i t e a f e r r a s a la c u lp a . L a c u lp a , c o m o t o d a s la s e m o c io n e s a u t o a n u la n t e s , e s u n a e le c c ió n , a lg o q u e p u e d e s c o n t r o la r . S i n o t e g u s t a y p r e fl e r e s d e s h a c e r t e d e e lla p a r a q u e d a r t e c o m p le t a m e n t e " lib r e d e c u lp a " h e a q u í a lg u n a s e s t r a t e g ia s q u e t e s e r v ir á n p a r a b o r r a r p o r c o m p le t o e l p iz a r r ó n d e t u c u lp a . A L GU N A S ES T RA T EGIA S PA RA EL IM IN A R L A C U L PA B IL ID A D Em p ie z a a m ir a r e l p a s a d o c o m o a lg o q u e j a m á s p u e d e m o d ifl c a r s e , s ie n t a s lo q u e s ie n t a s r e s p e c t o a é l. ; S e a c a b ó ! Y c u a lq u ie r a q u e s e a la c u lp a q u e e s c o j a s , n o t e s e r v ir á p a r a c a m b ia r e l p a s a d o . Gr a b a e s t a f r a s e e n t u c o n c ie n c ia : " M i s e n t im ie n t o d e c u lp a b ilid a d n o c a m b ia r á e l p a s a d o n i h a r á q u e y o s e a u n a p e r s o n a m e j o r " . Es t e t ip o d e e n f o q u e t e a y u d a r á a d if e r e n c ia r la c u lp a b ilid a d d e l c o n o c im ie n t o q u e p u e d a s a r r a n c a r a l p a s a d o . - Pr e g ú n t a t e a t i m is m o lo q u e e s t á s e v it a n d o e n e l p r e s e n t e p o r c u lp a d e l p a s a d o . A l t r a b a j a r e n e s t e s e n t id o , e lim in a r á s la n e c e s id a d d e la c u lp a . U n p a c ie n t e m ío q u e lle v a b a u n t ie m p o c o m p r o m e t id o e n u n a r e la c ió n e x t r a m a t r im o n ia l n o s b r in d a u n b u e n e j e m p lo d e e s t a c la s e d e e lim in a c ió n d e c u lp a . El h o m b r e d e c ía q u e s e s e n t ía c u lp a b le d e t e n e r e s t a r e la c ió n , p e r o s e g u ía d e j a n d o a s u m u j e r u n a v e z p o r s e m a n a p a r a ir a v e r a s u a m a n t e . L e h ic e n o t a r q u e la c u lp a d e la q u e h a b la b a e r a u n s e n t im ie n t o , c o m p le t a m e n t e in ú t il. N o h a c ía q u e s u m a t r im o n io m e j o r a r a y e v it a b a q u e d is f r u t a r a d e la r e la c ió n c o n s u a m a n t e . Po d ía e le g ir u n a d e d o s c o s a s . Po d ía r e c o n o c e r q u e d e d ic a b a s u p r e s e n t e a s e n t ir s e c u lp a b le p o r q u e le e r a m á s f á c il q u e e x a m in a r d e c e r c a s u m a t r im o n io y h a c e r a lg o p o r é l y p o r s í m is m o . O p o d r ía a p r e n d e r a a c e p t a r s u c o m p o r t a m ie n t o . Po d ía r e c o n o c e r q u e a c e p t a b a la s e x p lo r a c io n e s s e x u a le s e x t r a m a t r im o n ia le s y d a r s e c u e n t a d e q u e s u s is t e m a d e v a lo r e s in c lu ía c ie r t o s c o m p o r t a m ie n t o s q u e e r a n

c e n s u r a d o s p o r m u c h a g e n t e . En c u a lq u ie r a d e lo s d o s c a s o s , é l e le g ir ía e lim in a r la c u lp a y c a m b ia r o a c e p t a r s e a s í m is m o . - Em p ie z a a a c e p t a r e n t i m is m o c o s a s q u e t ú h a s e s c o g id o p e r o q u e le p u e d e n d is g u s t a r a c ie r t a g e n t e . A s í, s i t u s p a d r e s , j e f e , v e c in o s , o in c lu s o t u c ó n y u g e , t o m a n u n a p o s ic ió n c o n t r a r ia a la t u y a e n a lg o p u e d e s p e n s a r q u e e s m u y n a t u r a l, a c u é r d a t e lo q u e d ij im o s a n t e r io r m e n t e r e s p e c t o a la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n . Es n e c e s a r io q u e t e a p r u e b e s a t i m is m o ; la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s e s a g r a d a b le p e r o n o v ie n e a l c a s o . C u a n d o lo g r e s n o n e c e s it a r a p r o b a c ió n , d e s a p a r e c e r á la c u lp a q u e p u e d e s s e n t ir p o r e l c o m p o r t a m ie n t o q u e n o o b t ie n e la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s . - Es c r ib e u n d ia r io d e c u lp a s y a p u n t a t o d a s la s o c a s io n e s e n q u e t e s ie n t e s c u lp a b le , a n o t a n d o c u id a d o s a m e n t e p o r q u é , c u á n d o y c o n q u ié n s u c e d e y lo q u e e s t á s p e r d ie n d o e n e l p r e s e n t e a l a n g u s t ia r t e p o r e l p a s a d o . El d ia r io t e p o d r á d a r s in d u d a a lg u n a s p e r c e p c io n e s in t e r n a s d e t u z o n a d e p a r t ic u la r c u lp a b ilid a d . Re c o n s id e r a t u s is t e m a d e v a lo r e s . ¿ C u á le s s o n lo s v a lo r e s q u e r e a lm e n t e a c e p t a s y c u á le s lo s q u e s o la m e n t e fl n g e s a c e p t a r ? H a z u n a lis t a d e t o d o s e s t o s v a lo r e s f a ls o s y d e c id e v iv ir s e g ú n u n c ó d ig o é t ic o d e t e r m in a d o p o r t i m is m o y n o p o r u n o im p u e s t o p o r o t r a g e n t e . - H a z u n a lis t a d e t o d a s la s m a ld a d e s q u e h a s h e c h o e n t u v id a . Im p o n t e c la s ifl c a c io n e s d e c u lp a p a r a c a d a u n a e n u n a e s c a la d e v a lo r e s q u e v a y a d e l u n o a l d ie z . S u m a lo s r e s u lt a d o s y c o n s t a t a s i h o y t e im p o r t a q u e la d if e r e n c ia s e a d e c ie n o u n m illó n . El m o m e n t o p r e s e n t e s ig u e s ie n d o e l m is m o y t o d a t u c u lp a b ilid a d n o e s m á s q u e u n a a c t iv id a d d e s p e r d ic ia d a . - Ev a lú a la s v e r d a d e r a s c o n s e c u e n c ia s d e t u c o m p o r t a m ie n t o . En v e z d e b u s c a r s e n t im ie n t o s m ís t ic o s p a r a d e t e r m in a r la s a fl r m a c io n e s y la s n e g a c io n e s e n t u v id a , d e t e r m in a t ú m is m o s i lo s r e s u lt a d o s d e t u s a c t o s h a n s id o a g r a d a b le s y p r o d u c t iv o s p a r a t i. - T r a t a d e e n s e ñ a r le a la s p e r s o n a s q u e t ie n e n q u e v e r c o n t u v id a y q u e t r a t a n d e m a n ip u la r t e p o r m e d io d e la c u lp a d e q u e t ú e r e s m u y cap az de enf rent art e con la s d e s ilu s io n e s q u e le s p r o v o q u e tu c o m p o r t a m ie n t o . S i m a m á e m p ie z a c o n s u e s c e n a d e c u lp a , " T ú n o h ic is t e e s o " o " Y o ir é a b u s c a r la s s illa s , t ú q u é d a t e s e n t a d o a h í" , a p r e n d e a c o n t e s t a r le d e d is t in t a m a n e r a , p o r e j e m p lo : " M u y b ie n m a m á , s i q u ie r e s la s t im a r t e la e s p a ld a p o r u n a s s illa s s ó lo p o r q u e n o p u e d e s e s p e r a r u n o s m in u t o s , s u p o n g o q u e n o p u e d o h a c e r n a d a p a r a e v it a r lo " . El r e s u lt a d o t a r d a r á e n lle g a r p e r o e l c o m p o r t a m ie n t o d e a q u e lla g e n t e e m p e z a r á a c a m b ia r c u a n d o v e a n q u e n o t e p u e d e n f o r z a r a s e n t ir t e c u lp a b le . U n a v e z q u e lo g r e s d e s c o n e c t a r la c u lp a , la p o s ib ilid a d d e m a n ip u la r t e y d e c o n t r o la r t e e m o c io n a lm e n t e h a b r á d e s a p a r e c id o p a r a s ie m p r e . - H a z a lg o q u e s a b e s m u y b ie n q u e t e h a r á s e n t ir c u lp a b le . C u a n d o v a y a s a u n h o t e l y t e in d ic a n u n b o t o n e s p a r a q u e t e a c o m p a ñ e a u n a h a b it a c ió n q u e f á c ilm e n t e p o d r á s e n c o n t r a r t ú s ó lo c o n t u p e q u e ñ a m a le t a , d i q u e n o lo n e c e s it a s . S i n o t e h a c e c a s o d ile a e s t e c o m p a ñ e r o in d e s e a d o q u e e s t á p e r d ie n d o s u t ie m p o y s u e n e r g ía y a q u e t ú n o le d a r á s p r o p in a p o r u n s e r v ic io q u e n o d e s e a s . O t ó m a t e u n a s e m a n a p a r a e s t a r s ó lo c o m o s ie m p r e h a s q u e r id o h a c e r lo , a p e s a r d e la s p r o t e s t a s c u lp a b iliz a n t e s d e lo s d e m á s m ie m b r o s d e la f a m ilia . Es t e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o t e a y u d a r á a e n f r e n t a r t e c o n la c u lp a o m n ip r e s e n t e q u e

t ant o s sect o res e fl c ie n c ia .

de

nuest ro

ent o rno

te

ay ud an

a

e le g ir

con

t ant a

- El d iá lo g o s ig u ie n t e r e p r e s e n t a u n e j e r c ic io d e in t e r p r e s e n t a c io n e s e n u n a s e s ió n d e p s ic o t e r a p ia d e g r u p o q u e y o d ir ig ía , e n la q u e u n a c h ic a jo v e n ( d e 2 3 añ o s) se e n f re n t ab a c o n su m ad re ( re p re se n t ad a p o r o t ro m ie m b r o d e l g r u p o ) p o r q u e q u e r ía ir s e d e c a s a . L a m a d r e u s a b a t o d a s la s p o s ib le s r e s p u e s t a s p r o d u c t o r a s d e c u lp a p a r a e v it a r lo . Es t e d iá lo g o f u e e l r e s u lt a d o fl n a l d e u n a h o r a d e e n s e ñ a r le a la h ij a c ó m o c a p e a r la s f r a s e s p r o d u c t o r a s d e c u lp a d e s u m a d r e . H ij a : M a m á , m e v o y d e c a s a . M a d r e : S i lo h a c e s m e d a r á u n a t a q u e a l c o r a z ó n ; t ú s a b e s lo d e lic a d a q u e e s t o y y c u á n t o t e n e c e s it o p a r a q u e m e a y u d e s c o n la m e d ic in a y t o d o lo d e m á s . H ij a : Es t á s p r e o c u p a d a p o r t u s a lu d y c r e e s q u e , n o t e la s p u e d e s a r r e g la r s in m í. M a d r e : C la r o q u e n o . M ir a , y o h e s id o b u e n a c o n t ig o t o d o s e s t o s a ñ o s y a h o r a m e a b a n d o n a s . S i e s o e s t o d o lo q u e t e im p o r t a t u m a d r e , h a z lo , s ig u e a d e la n t e . H ij a : T ú c r e e s q u e p o r q u e m e a y u d a s t e d e n iñ a y o d e b e r ía p a g a r t e q u e d á n d o m e a q u í y n o s e r in d e p e n d ie n t e y v iv ir p o r m i c u e n t a . M a d r e : ( C o g ié n d o s e e l p e c h o . ) A h o r a m is m o e s t o y c o n t a q u ic a r d ia . C r e o q u e m e v o y a m o r ir . M e e s t á s m a t a n d o , e s o e s lo q u e e s t á s h a c ie n d o . " H ij a : ¿ Q u ie r e s d e c ir m e a lg o a n t e s d e ir m e ? En e s t e d iá lo g o la h ij a s e n ie g a a r e n d ir s e a n t e lo s e v id e n t e s p r o d u c t o r e s d e c u lp a q u e le o f r e c e s u m a d r e . Es t a m u c h a c h a h a b ía s id o u n a v e r d a d e r a e s c la v a d e s u m a d r e y t o d o s lo s e s f u e r z o s q u e h a b ía h e c h o a n t e s p a r a ir s e d e s u c a s a y e s t a b le c e r s e p o r s u c u e n t a h a b ía n c h o c a d o c o n e s e t ip o d e r e t ó r ic a c u lp a b iliz a n t e . L a m a d r e e s t a b a d is p u e s t a a h a c e r c u a lq u ie r c o s a p a r a c o n s e g u ir a s u h ij a y é s t a t e n ía q u e a p r e n d e r n u e v a s r e s p u e s t a s , o r e s ig n a r s e a s e r la e s c la v a d e s u m a d r e y d e s u c u lp a p o r e l r e s t o d e s u s d ía s . T o m a n o t a c u id a d o s a m e n t e d e la s r e s p u e s t a s d e la h ij a . T o d a s e m p ie z a n c o n r e f e r e n c ia s a s u m a d r e r e s p o n s a b iliz á n d o la p o r s u s p r o p io s s e n t im ie n t o s . A l d e c ir " T ú s ie n t e s " e n v e z d e " Y o s ie n t o " s e d is m in u y e e l p o t e n c ia l d e c u lp a c o n m u c h o t in o . L a c u lp a b ilid a d e n n u e s t r a c u lt u r a e s u n a h e r r a m ie n t a ú t il p a r a m a n ip u la r a lo s d e m á s y u n a in ú t il p é r d id a d e t ie m p o . L a p r e o c u p a c ió n , la o t r a c a r a d e la m o n e d a , e s d e s d e e l p u n t o d e v is t a d e l d ia g n ó s t ic o , id é n t ic a a la c u lp a , p e r o e s t á e n f o c a d a e x c lu s iv a m e n t e h a c ia e l f u t u r o y a t o d a s la s c o s a s t e r r ib le s q u e p o d r ía n lle g a r a s u c e d e r . O B S ERV A C IO N ES RES PEC T O A L A PREO C U PA C IÔ N ¡N o h a y d e q u é p r e o c u p a r s e ! ¡A b s o lu t a m e n t e n a d a ! Pu e d e s p a s a r t e e l r e s t o d e t u v id a , e m p e z a n d o a h o r a m is m o , p r e o c u p a d o p o r e l f u t u r o , y p o r m u c h o q u e t e p r e o c u p e s , n o c a m b ia r á s n a d a . Re c u e r d a q u e la p r e o c u p a c ió n h a s id o d e fl n id a c o m o e l s e n t im ie n t o q u e t e in m o v iliz a e n e l p r e s e n t e p o r c o s a s q u e p u e d e n lle g a r a s u c e d e r e n e l f u t u r o . D e b e s t e n e r c u id a d o e n n o c o n f u n d ir la p r e o c u p a c ió n c o n e l h a c e r p la n e s p a r a e l f u t u r o . S i e s t á s h a c ie n d o p la n e s p a r a e l f u t u r o y la a c t iv id a d d e l m o m e n t o p r e s e n t e p u e d e c o n t r ib u ir a q u e e s e f u t u r o s e a m e j o r e s t o n o e s p r e o c u p a c ió n . S ó lo e s p r e o c u p a c ió n c u a n d o d e a lg u n a m a n e r a t e

e n c u e n t r a s in m o v iliz a d o e n p ued e suced er en el f ut uro .

el p resent e

por

a lg ú n

a c o n t e c im ie n t o

que

A s í c o m o n u e s t r a s o c ie d a d a lie n t a y d a a la s a la c u lp a , t a m b ié n f o m e n t a la p r e o c u p a c ió n . U n a v e z m á s t o d o e m p ie z a c o n la f a la c ia d e p a r a n g o n a r la p r e o c u p a c ió n c o n e l a m o r . S i q u ie r e s a a lg u ie n , e s e l m e n s a j e , d e b e s p r e o c u p a r t e p o r é l. O ir á s f r a s e s c o m o " Po r s u p u e s t o q u e e s t o y p r e o c u p a d o p o r e lla ; e s n a t u r a l c u a n d o q u ie r e s a a lg u ie n " o " N o p u e d o d e j a r d e p r e o c u p a r m e p o r q u e t e q u ie r o " . A s í p r u e b a s t u a m o r p r e o c u p á n d o t e s u fl c ie n t e m e n t e e n e l m o m e n t o a p r o p ia d o . L a p r e o c u p a c ió n e s e n d é m ic a e n n u e s t r a c u lt u r a . C a s i t o d o e l m u n d o p ie r d e u n a in c r e íb le c a n t id a d d e m o m e n t o s p r e s e n t e s p r e o c u p á n d o s e p o r e l f u t u r o . Y t o d o e llo n o s ir v e p a r a n a d a . N i u n s o lo m o m e n t o d e p r e o c u p a c ió n lo g r a r á m e jo r a r la s c o s a s . Pe o r a ú n , e s m u y p o s ib le q u e la p r e o c u p a c ió n a n u le t u e fl c a c ia e n e l p r e s e n t e . M á s a ú n , la p r e o c u p a c ió n n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n e l a m o r q u e d e b e s e r u n a r e la c ió n e n la q u e c a d a p e r s o n a t ie n e e l d e r e c h o d e s e r lo q u e e lig e s e r s in c o n d ic io n e s im p u e s t a s p o r la o t r a p e r s o n a . Im a g ín a t e q u e e s t á s e n e l a ñ o 1 8 6 0 a l p r in c ip io d e la Gu e r r a d e S e c e s ió n . El p a ís s e m o v iliz a p a r a la g u e r r a y h a y a p r o x im a d a m e n t e t r e in t a y d o s m illo n e s d e p e r s o n a s e n lo s Es t a d o s U n id o s . C a d a u n a d e e s t o s t r e in t a y d o s m illo n e s d e p e r s o n a s t ie n e m ile s d e c o s a s e n q u e p r e o c u p a r s e y p a s a n m u c h o s m o m e n t o s p r e s e n t e s a n g u s t ia d o s p o r e l f u t u r o . S e p r e o c u p a n p o r la g u e r r a , e l p r e c io d e lo s a lim e n t o s , la s in u n d a c io n e s , la e c o n o m ía , por la s m is m a s co sas que s ig u e n p r e o c u p á n d o t e h o y e n d ía . En 1 9 7 5 , u n o s 1 1 5 a ñ o s m á s t a r d e , t o d o s eso s q ue t ant o se p reo cup ab an est án m uert o s y si sum am o s t o d as sus p r e o c u p a c io n e s , v e r e m o s q u e n i e s a in m e n s a c a n t id a d d e p r e o c u p a c ió n lo g r ó c a m b ia r n i u n m o m e n t o d e lo q u e a h o r a e s h is t o r ia . L o m is m o e s c ie r t o e n lo q u e r e s p e c t a a lo s m o m e n t o s e n q u e m á s t e h a s p r e o c u p a d o por el f ut uro . Cu a n d o la t ie r r a est é p o b la d a por un p erso nal c o m p le t a m e n t e d if e r e n t e , ¿ c r e e s q u e a lg u n o d e t u s m o m e n t o s d e p r e o c u p a c ió n h a b r á n lo g r a d o c a m b ia r a lg o , h a c e r q u e a lg o s e a d is t in t o a lo q u e f u e ? N o . Y a lg u n o d e e s o s m o m e n t o s d e p r e o c u p a c ió n h a c e n q u e la s c o s a s s e a n d is t in t a s h o y e n d ía , e n e l s e n t id o d e c a m b ia r la s c o s a s q u e t e p r e o c u p a n ? O t r a v e z , n o . En t o n c e s é s t a e s u n a d e la s z o n a s q u e d e b e s o r d e n a r , p u e s t o q u e e s t á s d e s p e r d ic ia n d o e s o s p r e c io s o s m o m e n t o s p r e s e n t e s e n c o m p o r t a m ie n t o s q u e n o t e b r in d a n r e t r ib u c io n e s p o s it iv a s . Gr a n p a r t e d e t u p r e o c u p a c ió n s e r e fl e r e a c o s a s s o b r e la s q u e n o t ie n e s a b s o lu t a m e n t e n in g ú n c o n t r o l. Pu e d e s p r e o c u p a r t e t o d o lo q u e q u ie r a s s o b r e la g u e r r a , o la e c o n o m ía , o p o s ib le m e n t e la s e n f e r m e d a d e s , p e r o la p r e o c u p a c ió n n o n o s t r a e r á la p a z n i la p r o s p e r id a d n i b u e n a s a lu d . C o m o in d iv id u o , t ie n e s m u y p o c o c o n t r o l s o b r e c u a lq u ie r a d e e s a s c o s a s . A d e m á s , la c a t á s t r o f e q u e t a n t o t e p r e o c u p a a m e n u d o r e s u lt a s e r m e n o s h o r r ib le e n la r e a lid a d d e lo q u e f u e e n t u im a g in a c ió n . Y o t r a t é a H a r o ld , q u e t e n ía c u a r e n t a y s ie t e a ñ o s , d u r a n t e v a r io s m e s e s . Es t a b a p r e o c u p a d o p o r q u e p o d ía d e s p e d ir lo d e s u t r a b a j o y e n t o n c e s n o p o d r ía m a n t e n e r a s u f a m ilia . Er a u n s e r c o m p u ls iv o q u e s e p r e o c u p a b a c o m p u ls iv a m e n t e . Em p e z ó a p e r d e r p e s o , n o p o d ía d o r m ir y e n f e r m a b a a m e n u d o . En la s s e s io n e s d e t e r a p ia , h a b la m o s s o b r e la in u t ilid a d d e la p r e o c u p a c ió n y s o b r e e l m o d o q u e p o d ía e le g ir p a r a e s t a r c o n t e n t o . Pe r o H a r o ld e r a u n p r e o c u p a d o d e v e r d a d y s e n t ía q u e e r a s u d ia r ia r e s p o n s a b ilid a d e l p r e o c u p a r s e p o r lo s d e s a s t r e s q u e p o d ía n o c u r r ir .

F in a lm e n t e , d e s p u é s d e a n g u s t ia r s e d u r a n t e m e s e s , r e c ib ió s u n o t ifl c a c ió n d e d e s p id o y s e q u e d ó s in e m p le o p o r p r im e r a v e z e n s u v id a . A l c a b o d e t r e s d ía s , e n c o n t r ó o t r o t r a b a j o q u e n o s ó lo e r a m e j o r p a g a d o s in o q u e le b r in d a b a m u c h a s m á s s a t is f a c c io n e s . H a b ía u s a d o s u f u e r z a c o m p u ls iv a p a r a e n c o n t r a r e l n u e v o e m p le o . L a b ú s q u e d a f u e r á p id a y s in t r e g u a . Y t o d a s u p r e o c u p a c ió n a n t e r io r r e s u lt ó in ú t il. S u f a m ilia n o s e m u r ió d e h a m b r e y H a r o ld n o s e d e s p lo m ó . C o m o la m a y o r p a r t e d e lo s c u a d r o s s o m b r ío s d e n u e s t r a im a g in a c ió n , e l c a m b io r e s u lt ó m á s b e n e fl c io s o q u e t e r r ib le . H a r o ld e x p e r im e n t ó en carne p r o p ia la in u t ilid a d de la p r e o c u p a c ió n , a p r e n d ió d e p r im e r a m a n o lo in ú t il q u e r e s u lt a p r e o c u p a r s e y h a e m p e z a d o a a d o p t a r u n a a c t it u d m á s d e s p r e o c u p a d a p a r a s u v id a . En u n e n s a y o m u y in t e lig e n t e y d iv e r t id o p u b lic a d o p o r T h e N e w Y o r k e r , t it u la d o " B u s c a lo Im b u s c a b le " , Ra lp h S h o e n s t e in h a c e u n a s á t ir a d e la p r e o c u p a c ió n : ¡M e n u d a lis t a ! ¡A lg o v ie j o y a lg o n u e v o , a lg o c ó s m ic o y s in e m b a r g o a lg o t r iv ia l t a m b ié n , p u e s e l p r e o c u p a d o c r e a t iv o d e b e s ie m p r e c o m b in a r lo p e d e s t r e c o n lo in m e m o r ia l. S i s e a p a g a e l s o l, ¿ p o d r á n lo s M ET S s c u m p lir t o d o s s u s c o m p r o m is o s n o c t u r n o s ? S i r e v iv e n a lg ú n d ía a lo s s e r e s h u m a n o s q u e h a n s id o c o n g e la d o s c r io g é n ic a m e n t e , ¿ t e n d r á n q u e v o lv e r a in s c r ib ir s e e n e l r e g is t r o e le c t o r a l? Y s i d e s a p a r e c e e l d e d o p e q u e ñ o d e l p ie , v a ld r á n m e n o s lo s g o le s e n la L ig a N a c io n a l d e F ú t b o l? Pu e d e q u e s e a s d e lo s q u e s e p r e o c u p a n c o m o p r o f e s io n a le s d e la p r e o c u p a c ió n , p r o d u c ie n d o t o d o t ip o d e s t r e s s in n e c e s a r io y d e a n s ie d a d e n t u v id a a c o n s e c u e n c ia d e la s o p c io n e s q u e h a c e s p o r e l h e c h o d e p r e o c u p a r t e p o r t o d o t ip o d e c o s a s . O p u e d e q u e s e a s u n o d e lo s a n g u s t ia d o s d e t a lla m e n o r q u e s e p r e o c u p a s ó lo d e s u s p r o p io s p r o b le m a s . L a lis t a s ig u ie n t e p r e s e n t a la s r e s p u e s t a s m á s c o m u n e s a la p r e g u n t a " ¿ Q u é e s lo q u e t e p r e o c u p a ? " T ÎPIC O S C O M PO RT A M IEN T O S D E PREO C U PA C IÔ N EN N U ES T RA C U L T U RA Re u n í lo s d a t o s s ig u ie n t e s d e u n g r u p o d e u n a s d o s c ie n t a s p e r s o n a s q u e a s is t ie r o n a u n a c o n f e r e n c ia u n a t a r d e . L o s d e n o m in o " la h o j a d e la p r e o c u p a c ió n " , y p u e d e s d a r t e " p u n t a j e s d e p r e o c u p a c ió n , " p a r e c id o s a lo s " p u n t a j e s d e c u lp a " d e lo s q u e h a b la m o s a n t e s . N o e s t á n c o lo c a d o s e n o r d e n d e f r e c u e n c ia o im p o r t a n c ia . L a s o r a c io n e s e n t r e p a r é n t e s is r e p r e s e n t a n lo s t ip o s d e f r a s e s q u e j u s t ifl c a n la p r e o c u p a c ió n . T U L IS T A D E PREO C U PA C IO N ES Yo m e p r e o c u p o d e .. 1 . M is h ij o s . ( " T o d o e l m u n d o s e p r e o c u p a d e s u s h ij o s , n o s e r ía m u y b u e n p a d r e s i n o m e p r e o c u p a r a d e m is h ij o s , ¿ n o e s v e r d a d ? " ) 2 . M i s a lu d . ( " S i n o t e p r e o c u p a t u s a lu d , t e p u e d e s m o r ir e n c u a lq u ie r m o m e n t o ." ) 3 . L a m u e r t e ( " N a d ie q u ie r e m o r ir s e . L a m u e r t e p r e o c u p a a t o d o s . " )

4 . M i t r a b a j o ( " S i n o t e p r e o c u p a t u t r a b a j o , p u e d e s p e r d e r lo . " ) 5 . L a e c o n o m ía . ( " A lg u ie n t ie n e q u e p r e o c u p a r s e ; a l p r e s id e n t e p a r e c e q u e n o le im p o r t a n a d a . " ) 6 . U n a t a q u e a l c o r a z ó n . ( " A t o d o e l m u n d o le d a u n a t a q u e a l c o r a z ó n , ¿ n o e s c ie r t o ? " " El c o r a z ó n s e t e p u e d e d e t e n e r e n c u a lq u ie r m o m e n t o " .) 7 . L a s e g u r id a d . ( " S i n o t e p r e o c u p a la s e g u r id a d p u e d e s t e r m in a r e n u n a s ilo o v iv ie n d o d e la c a r id a d p ú b lic a . " ) 8 . L a f e lic id a d d e m i m a r id o o m u j e r . ( " D io s s a b e lo q u e m e p r e o c u p a s u f e lic id a d , a u n q u e n o m e lo r e c o n o z c a n . " ) 9 . ¿ Es t a r é h a c ie n d o b ie n la s c o s a s ? ( " S ie m p r e m e p r e o c u p a h a c e r la s c o s a s b ie n , y a s í e s t o y t r a n q u ilo . " ) 1 0 . T e n e r u n n iñ o s a n o s i e s t á s e m b a r a z a d a . ( " T o d a s la s f u t u r a s m a m á s s e p r e o c u p a n d e e s o ." ) 1 1 . Pr e c io s . ( " A lg u ie n s e t ie n e q u e p r e o c u p a r p o r lo s p r e c io s a n t e s q u e s u b a n t a n t o q u e d e s a p a r e z c a n d e n u e s t r a v is t a . " ) 1 2 . A c c id e n t e s . ( " A m í s ie m p r e m e p r e o c u p a q u e m i m u j e r / m a r id o o m is h ij o s p u e d a n s u f r ir u n a c c id e n t e ; e s n a t u r a l ¿ n o e s c ie r t o ? " ) 1 3 . L o q u e p ie n s a n lo s d e m á s . ( " M e p r e o c u p a q u e m is a m ig o s n o m e q u ie r a n . " ) 1 4 . M i p e s o . ( " N a d ie q u ie r e s e r g o r d o ; p o r t a n t o e s n a t u r a l q u e m e p r e o c u p e la p o s ib ilid a d d e r e c u p e r a r e l p e s o q u e p e r d í. " ) 1 5 . D in e r o . ( " N u n c a n o s a lc a n z a e l d in e r o , y m e p r e o c u p a q u e a lg ú n d ía n o t e n d r e m o s n a d a y t e n d r e m o s q u e v iv ir d e la c a r id a d o d e l e s t a d o . " ) 1 6 . Q u e s e m e e s t r o p e e e l c o c h e . ( " Es u n c a c h a r r o v ie j o y v o y e n e l p o r la a u t o p is t a y p o r s u p u e s t o q u e m e p r e o c u p a p e n s a r q u e p u e d e t e n e r u n a a v e r ía y lo q u e p a s a r ía s i la t u v ie r a . " ) 1 7 . M is c u e n t a s . ( " T o d o e l m u n d o s e p r e o c u p a d e p a g a r s u s c u e n t a s . U n o n o s e r ía h u m a n o s i n o s e p r e o c u p a r a d e p a g a r s u s c u e n t a s . " ) 1 8 . L a m u e r t e d e m is p a d r e s . ( " N o s é q u é h a r ía s i s e m u r ie r a n m is p a d r e s ; m e e n f e r m o d e s ó lo p e n s a r lo . M e p r e o c u p a q u e d a r m e s o lo y c r e o q u e n o p o d r ía a r r e g lá r m e la s . " ) 1 9 . Ir m e a l C ie lo o ¿ q u é p a s a s i n o h a y D io s ? ( " N o p u e d o s o p o r t a r la id e a d e q u e n o h a y a n a d a . " ) 2 0 . L a m e t e o r o lo g ía . ( " H a g o p la n e s p a r a s a lir d e p ic n ic y d e r e p e n t e llu e v e . M e p r e o c u p a q u e n o h a y a n ie v e s i v a m o s a e s q u ia r . " ) 2 1 . En v e j e c e r . ( " N a d ie q u ie r e e n v e j e c e r y , n o m e t o m e s e l p e lo , a t o d o e l m u n d o le p r e o c u p a . " ) 2 2 . V ia j a r e n a v ió n . ( " S e o y e h a b la r d e t a n t o s a c c id e n t e s " )

2 3 . L a v ir g in id a d d e m i h ij a . ( " A t o d o p a d r e q u e q u ie r e a s u h ij a le p r e o c u p a q u e p u e d a n h a c e r la s u f r ir o q u e s e m e t a e n a lg ú n lío . " ) 2 4 . H a b la r e n p ú b lic o . ( " M e p a r a liz o c u a n d o t e n g o q u e h a b la r a n t e m u c h a g e n t e y m e m u e r o d e p r e o c u p a c ió n a n t e s d e h a c e r lo . " ) 2 5 . C u a n d o m i c ó n y u g e n o m e lla m a . ( " A m í m e p a r e c e n o r m a l p r e o c u p a r s e c u a n d o u n o n o s a b e d ó n d e e s t á la p e r s o n a q u e a m a , o d e s i t ie n e a lg ú n p r o b le m a . " ) 2 6 . Ir a la c iu d a d . ( " Q u ié n s a b e lo q u e v a a p a s a r c a d a v e z q u e u n a v a a e s a j u n g la . A m í m e p r e o c u p a c a d a v e z q u e v o y " " S ie m p r e m e p r e o c u p a c o n s e g u ir u n s it io p a r a e l c o c h e . " ) - Y q u iz á s e l m á s n e u r ó t ic o d e t o d o s . . . 2 7 . N o t e n e r n a d a d e q u é p r e o c u p a r s e . ( " S im p le m e n t e n o m e p u e d o q u e d a r t r a n q u ilo c u a n d o t o d o p a r e c e a n d a r s o b r e r u e d a s . M e p r e o c u p a n o s a b e r lo q u e v a a p a s a r . " ) Es t a e s la h o j a d e p r e o c u p a c io n e s c o le c t iv a e n n u e s t r a c u lt u r a . Pu e d e s d a r le p u n t a j e s d e p r e o c u p a c ió n a lo s q u e t e p a r e c e n m á s a p lic a b le s a t u c a s o , s u m a r e l t o t a l y n o im p o r t a c u á l s e a e l r e s u lt a d o , s ie m p r e s e r á c e r o . El p á r r a f o s ig u ie n t e ilu s t r a e l a lc a n c e d e la p r e o c u p a c ió n e n n u e s t r o m u n d o . Es t á s a c a d o d e u n a r t íc u lo d e l N e w s d a y ( 3 d e m a y o , 1 9 7 5 ) q u e t r a t a b a s o b r e e l s e g u r o d e a c c id e n t e s h o s p it a la r io s . W e s t Is lip . - D o s f u n c io n a r io s d e l C o n s e j o d e l H o s p it a l d e N a s s a u - S u f f o lk a d v ir t ie r o n a y e r a l p ú b lic o q u e lo s q u e e s t á n p r e o c u p a d o s p o r lo s p r o b le m a s q u e p u e d e c r e a r la c r is is d e l s e g u r o d e a c c id e n t e s ( s i lo s m é d ic o s d e j a n d e a t e n d e r a lo s p a c ie n t e s t o t a lm e n t e o a t ie n d e n s ó lo lo s c a s o s d e e m e r g e n c ia ) n o s e h a n p r e o c u p a d o lo s u fl c ie n t e . Es t o e s u n lla m a m ie n t o p a r a q u e la g e n t e p a s e m á s t ie m p o p r e o c u p a d a p o r u n p r o b le m a d e t e r m in a d o . ¿ C ó m o e s p o s ib le q u e s iq u ie r a s e p u b liq u e u n a n o t a d e e s t e t ip o ? L a r e s p u e s t a e s q u e n u e s t r a c u lt u r a d e m á s im p o r t a n c ia a la p r e o c u p a c ió n q u e a la a c c ió n . S i t o d o s lo s q u e t ie n e n a lg o q u e v e r c o n e l a s u n t o s e p r e o c u p a r a n m u c h o m á s , q u iz á p o d r ía lle g a r a s o lu c io n a r s e e l p r o b le m a . Pa r a e lim in a r la p r e o c u p a c ió n e s n e c e s a r io c o m p r e n d e r la r a z ó n q u e la r e s p a ld a . S i la p r e o c u p a c ió n t ie n e im p o r t a n c ia e n t u v id a , p u e d e s e s t a r s e g u r o q u e t ie n e m u c h o s a n t e c e d e n t e s h is t ó r ic o s e n q u e a p o y a r s e . Pe r o ¿ c u a le s s o n la s r e t r ib u c io n e s ? L a s r e t r ib u c io n e s s o n m u y s im ila r e s a lo s d iv id e n d o s n e u r ó t ic o s q u e t e p r o p o r c io n a la c u lp a c o m o la p r e o c u p a c ió n s o n c o m p o r t a m ie n t o s a u t o a n u la n t e s q u e ú n ic a m e n t e v a r ía n e n u n s e n t id o t e m p o r a l. L a c u lp a e s t á e n f o c a d a e n e l p a s a d o ; la p r e o c u p a c ió n e n e l f u t u r o .

L A S RET RIB U C IO N ES PS IC O L Ô GIC A S D E L A PREO C U PA C IÔ N - L a p r e o c u p a c ió n e s u n a a c t iv id a d d e l m o m m o d o , s i g a s t a s t u v id a a c t u a l in m o v iliz a d o p o r in s p ir a e l f u t u r o , p u e d e s e v it a r e l p r e s e n t e y a m e n a z a . Po r e j e m p lo , y o p a s é e l v e r a n o d e

ent o p resent e. De est e la p r e o c u p a c ió n q u e t e lo q u e e n é l h a y a d e 1 9 7 4 , e n K a r a m u r s e l,

T u r q u ía , d a n d o c la s e s y e s c r ib ie n d o u n lib r o s o b r e p s ic o t e r a p ia . M i h ij a , q u e t e n ía s ie t e a ñ o s e n a q u e l e n t o n c e s , s e h a b ía q u e d a d o e n Es t a d o s U n id o s c o n s u m a d r e . Y a p e s a r d e q u e m e e n c a n t a e s c r ib ir , e n c u e n t r o q u e e s u n a la b o r d if íc il y m u y s o lit a r ia q u e r e q u ie r e m u c h a a u t o d is c ip lin a . C u a n d o m e s e n t a b a f r e n t e a m i m á q u in a d e e s c r ib ir c o n e l p a p e l e n s u s it io y lo s m á r g e n e s p u e s t o s , m e d a b a c u e n t a d e p r o n t o q u e m is p e n s a m ie n t o s h a b ía n v o la d o h a c ia la p e q u e ñ a T r a c y L y n n . ¿ Q u é p a s a r á s i s a le a a n d a r e n b ic ic le t a p o r la c a lle y n o m ir a p o r d ó n d e v a ? Es p e r o q u e la e s t a r á n v ig ila n d o s i e s t á e n la p is c in a p o r q u e e lla e s b a s t a n t e d e s c u id a d a . S in d a r m e c u e n t a h a b ía p a s a d o u n a h o r a y y o la h a b ía g a s t a d o p r e o c u p á n d o m e . Y t o d o e n v a n o p o r s u p u e s t o . Pe r o ¿ e r a r e a lm e n t e e n v ano ? M ie n t r a s p u d ie s e g ast ar t odos m is m om ent os p resent es p r e o c u p á n d o m e , n o t e n ía q u e lu c h a r c o n la s d ifl c u lt a d e s q u e s e m e p r e s e n t a b a n c u a n d o t r a t a b a d e e s c r ib ir . Y é s t a e r a u n a r e t r ib u c ió n e s t u p e n d a r e a lm e n t e . - Pu e d e s e v it a r t e n e r q u e c o r r e r r ie s g o s u s a n d o t u s p r e o c u p a c io n e s c o m o e x c u s a p a r a in m o v iliz a r t e . ¿ C ó m o v a s a p o d e r a c t u a r s i e s t á s p r e o c u p a d o c o n t u p r o b le m a d e l m o m e n t o p r e s e n t e ? " N o p u e d o h a c e r a b s o lu t a m e n t e n a d a ; e s t o y t a n p r e o c u p a d o . " { é s t a e s u n a q u e j a m u y c o m ú n q u e t e m a n t ie n e in m ó v il e v it a n d o e l r ie s g o q u e s ig n ifl c a la a c c ió n . - Pu e d e s a u t o d e n o m in a r t e c o m o u n a p e r s o n a c a r iñ o s a o a m a n t e p o r q u e t e p r e o c u p a s p o r lo s d e m á s . L a p r e o c u p a c ió n d e m u e s t r a q u e e r e s u n b u e n p a d r e , u n a b u e n a e s p o s a o lo q u e s e a s . Es u n d iv id e n d o e s t u p e n d o p e r o m a ls a n o y q u e c a r e c e d e ló g ic a . - L a s p r e o c u p a c io n e s s o n m u y ú t ile s p a r a j u s t ifl c a r c ie r t o s c o m p o r t a m ie n t o s a u t o f r u s t r a n t e s . S i e r e s g o r d o , s e g u r o q u e c o m e s d e m á s c u a n d o e s t á s p r e o c u p a d o , p o r lo q u e t ie n e s u n a r a z ó n e s t u p e n d a p ara af errart e al c o m p o r t a m ie n t o a n g u s t io s o p r o d u c id o por la s p r e o c u p a c io n e s . Ig u a lm e n t e , v e r á s q u e f u m a s m á s e n s it u a c io n e s d if íc ile s y p u e d e s u s a r t u a n g u s t ia y t u p r e o c u p a c ió n p a r a n o d e j a r d e f u m a r . Es t e m is m o s is t e m a d e r e t r ib u c ió n n e u r ó t ic a e s a p lic a b le a o t r a s z o n a s c o m o e l m a t r im o n io , e l d in e r o , la s a lu d y c o s a s p o r e l e s t ilo . L a p r e o c u p a c ió n t e a y u d a a e v it a r e l c a m b io . Es m á s f á c il p r e o c u p a r s e p o r lo s d o lo r e s q u e t ie n e s e n e l p e c h o q u e c o r r e r e l r ie s g o d e a v e r ig u a r la v e r d a d y c o n s e c u e n t e m e n t e t e n e r q u e h a b é r t e la s c o n t ig o m is m o . - L a s p r e o c u p a c io n e s im p id e n q u e v iv a s t u v id a . L o s a n g u s t ia d o s s e q u e d a n q u ie t o s p r e o c u p á n d o s e p o r t o d o m ie n t r a s la s p e r s o n a s a c t iv a s y p o s it iv a s t ie n e n la n e c e s id a d d e m o v e r s e . L a p r e o c u p a c ió n e s u n r e c u r s o m u y h á b il q u e s ir v e p a r a m a n t e n e r t e in a c t iv o y c ie r t a m e n t e e s m u c h o m á s f á c il a n g u s t ia r s e a u n q u e m e n o s e s t im u la n t e y a g r a d a b le , q u e s e r u n a p e r s o n a a c t iv a c o m p r o m e t id a c o n la s c o s a s . - L a s p r e o c u p a c io n e s p u e d e n p r o v o c a r ú lc e r a s , h ip e r t e n s ió n , c a la m b r e s , d o lo r e s d e c a b e z a , d o lo r e s d e e s p a ld a y m u c h a s d o le n c ia s p o r e l e s t ilo . Y a u n q u e é s t a s n o p a r e c e n r e t r ib u c io n e s , o b t ie n e n c o m o r e s u lt a d o m u c h a a t e n c ió n d e p a r t e d e la d e m á s g e n t e y t a m b ié n m u c h a a u t o c o m p a s ió n . Y m u c h a g e n t e p r e fl e r e s e r c o m p a d e c id a q u e r e a liz a r s e . A h o r a q u e c o m p r e n d e s c u á l e s e l s is t e m a p s ic o ló g ic o d e a p o y o q u e e s t á d e t r á s d e t u p r e o c u p a c ió n , p o d r á s e m p e z a r a p r o y e c t a r a lg u n o s e s f u e r z o s e s t r a t é g ic o s q u e t e s e r v ir á n p a r a d e s h a c e r t e d e lo s m o le s t o s m ic r o b io s d e la p r e o c u p a c ió n q u e s e in c u b a n e n e s t a z o n a e r r ó n e a .

A L GU N A S ES T RA T EGIA S PA RA EL IM IN A R L A PREO C U PA C IÔ N Em p ie z a a v e r t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s c o m o u n t ie m p o p a r a v iv ir e n v e z d e o b s e s io n a r t e p o r e l f u t u r o . C u a n d o t e p ille s a n g u s t iá n d o t e , p r e g ú n t a t e a t i m is m o : " ¿ D e q u é m e e s t o y e v a d ie n d o a l g a s t a r e s t e m o m e n t o e n p r e o c u p a c io n e s ? " . En t o n c e s e m p ie z a a a t a c a r lo q u e e s t á s e v it a n d o o lo q u e s e a q u e t e im p u ls a a e v a d ir t e . El m e jo r a n t íd o t o p a r a la p r e o c u p a c ió n e s la a c c ió n . U n p a c ie n t e m ío m u y p r o p e n s o a la a n g u s t ia , m e r e la t ó u n o d e s u s ú lt im o s t r iu n f o s a l r e s p e c t o . D u r a n t e s u e s t a d ía e n u n lu g a r d e v e r a n e o , e n t r ó e n u n a s a u n a u n a t a r d e . A llí s e e n c o n t r ó c o n u n s e ñ o r q u e s im p le m e n t e n o p o d ía t o m a r s e u n a s v a c a c io n e s y o lv id a r s e d e s u s p r o b le m a s . Es t e s e ñ o r h a b ló la r g o y t e n d id o s o b r e t o d a s la s c o s a s q u e d e b ía n p r e o c u p a r a m i p a c ie n t e . H a b ló d e la B o ls a , p e r o d ij o q u e n o h a b ía q u e p r e o c u p a r s e d e la s ‡ u c t u a c io n e s d e c o r t o a lc a n c e . D e n t r o d e s e is m e s e s h a b r ía u n c o la p s o t o t a l y e s o s í q u e e r a p a r a p r e o c u p a r s e . M i p a c ie n t e s e e n t e r ó b ie n d e c u á le s e r a n la s c o s a s d e la s q u e t e n d r ía q u e p r e o c u p a r s e y s e f u e . J u g ó a l t e n is d u r a n t e u n a h o r a , d is f r u t ó j u g a n d o a l f ú t b o l c o n u n o s n iñ o s u n r a t o , p a r t ic ip ó c o n s u e s p o s a e n u n c a m p e o n a t o d e p in g p o n g e n e l q u e a m b o s s e d iv ir t ie r o n m u c h ís im o y fl n a lm e n t e u n a s t r e s h o r a s m á s t a r d e v o lv ió a l v e s t u a r io a d u c h a r s e . S u n u e v o a m ig o s e g u ía a llí a n g u s t iá n d o s e , y e m p e z ó in m e d ia t a m e n t e a e n u m e r a r u n a s e r ie d e c o s a s m á s q u e m e r e c ía n p r e o c u p a c ió n . M ie n t r a s t a n t o m i c lie n t e h a b ía p a s a d o s u s m o m e n t o s p r e s e n t e s e s t im u la n t e m e n t e v iv o , m ie n t r a s q u e e l o t r o h a b ía c o n s u m id o lo s s u y o s p r e o c u p a d o p o r d if e r e n t e s a s u n t o s . Y n in g u n o d e lo s d o s t u v o n in g u n a in ‡ u e n c ia s o b r e lo s v a lo r e s d e la B o ls a . - Re c o n o c e lo a b s u r d o q u e r e s u lt a la p r e o c u p a c ió n . Pr e g ú n t a t e a t i m is m o u n a y o t r a v e z : " ¿ H a b r á a lg o q u e lle g u e a c a m b ia r c o m o r e s u lt a d o d e m i p r e o c u p a c ió n ? " . - D a t e a t i m is m o p e r ío d o s c a d a v e z m á s c o r t o s d e " t ie m p o s d e p r e o c u p a c ió n " . D e d ic a d ie z m in u t o s p o r la m a ñ a n a y d ie z p o r la t a r d e p a r a p r e o c u p a r t e ; c o n s id é r a lo s c o m o t u s s e g m e n t o s d e p r e o c u p a c ió n . U s a e s o s p e r ío d o s p a r a a n g u s t ia r t e p o r t o d o s lo s p o s ib le s d e s a s t r e s q u e t e q u e p a n e n e s e e s p a c io d e t ie m p o . En t o n c e s , u s a n d o t u h a b ilid a d p a r a c o n t r o la r t us p r o p io s p e n s a m ie n t o s , p o st erg a c u a lq u ie r p o s ib le p r e o c u p a c ió n h a s t a q u e t e lle g u e e l p r ó x im o " t ie m p o d e p r e o c u p a c ió n " . Rá p id a m e n t e t e d a r á s c u e n t a d e lo d is p a r a t a d o q u e e s e m p le a r e l t ie m p o d e e s t a m a n e r a y a la la r g a e lim in a r á s t o t a lm e n t e t u z o n a d e p r e o c u p a c ió n . - H a z u n a lis t a d e p r e o c u p a c io n e s a n o t a n d o t o d a s la s c o s a s q u e t e p r e o c u p a b a n a y e r , la s e m a n a p a s a d a e in c lu s o e l a ñ o p a s a d o . V e r ifl c a s i t u s p r e o c u p a c io n e s h ic ie r o n a lg o p o r t i. A v e r ig u a t a m b ié n s i a lg u n a s d e la s c o s a s q u e t e p r e o c u p a b a n lle g a r o n a s u c e d e r . Pr o n t o t e d a r á s c u e n t a d e q u e la p r e o c u p a c ió n e s u n a a c t iv id a d d o b le m e n t e in ú t il y v a n a . N o h a c e n a d a p a r a m o d ifl c a r e l f u t u r o . Y la p o s ib le c a t á s t r o f e r e s u lt a a m e n u d o m u y in f e r io r a lo e s p e r a d o e in c lu s o u n h e c h o b e n e fl c io s o c u a n d o suced e. ¡Pr e o c ú p a t e s in m á s ! T r a t a d e d e m o s t r a r lo c u a n d o s ie n t a s q u e e s t á s a p u n t o d e p r e o c u p a r t e . Es t o e s , d e t e n t e , d ir íg e t e a a lg u n a p e r s o n a y le d ic e s : " M ír e m e , e s t o y a p u n t o d e p r e o c u p a r m e " . L a o t r a p e r s o n a n o s a b r á

q u é d e c ir , s e s e n t ir á c o m p le t a m e n t e c o n f u n d id a y a q u e t ú p r o b a b le m e n t e n o s a b r á s c ó m o d e m o s t r a r e s o q u e h a c e s t a n b ie n . - H a z t e a t i m is m o e s t a p r e g u n t a e lim in a d o r a d e p r e o c u p a c io n e s : " ¿ Q u é e s lo p e o r q u e m e p u e d e p a s a r a m í ( o a e llo s ) y q u é p o s ib ilid a d e s h a y d e q u e o c u r r a n ? " . D e s c u b r ir á s d e e s t a m a n e r a e l a b s u r d o d e la s p r e o c u p a c io n e s . - Es c o g e d e lib e r a d a m e n t e u n c o m p o r t a m ie n t o q u e e s t é e n c o n ‡ ic t o c o n t u s z o n a s h a b it u a le s d e p r e o c u p a c ió n . S i e r e s d e lo s q u e a h o r r a c o m p u ls iv a m e n t e p a r a e l f u t u r o , p r e o c u p á n d o le s ie m p r e d e s i t e n d r á s u fl c ie n t e d in e r o p a r a e l d ía d e m a ñ a n a , e m p ie z a a u s a r t u d in e r o h o y m is m o . H a z c o m o e l t ío r ic o q u e e s c r ib ió e n s u t e s t a m e n t o : " Go z a n d o d e e x c e le n t e s a lu d f ís ic a y m e n t a l, g a s t é t o d o m i d in e r o e n v id a " . - Em p ie z a a a b o r d a r t u s m ie d o s c o n p e n s a m ie n t o s y c o m p o r t a m ie n t o s p r o d u c t iv o s . H a c e p o c o u n a a m ig a m ía p a s ó u n a s e m a n a e n u n a is la c e r c a d e la c o s t a d e C o n n e c t ic u t . A e s t a m u j e r le e n c a n t a h a c e r la r g o s p a s e o s y m u y p r o n t o d e s c u b r ió q u e la is la e s t a b a lle n a d e p e r r o s q u e h a b ía n d e j a d o e n lib e r t a d . D e c id ió q u e lu c h a r ía c o n s u m ie d o y p r e o c u p a c ió n d e q u e la m o r d ie r a n o in c lu s o d e q u e la h ic ie r a n p e d a z o s , e l d e s a s t r e t o t a l y d e fl n it iv o . L le v a b a u n a p ie d r a e n e l b o ls illo ( s e g u r o c o n t r a a c c id e n t e s ) y d e c id ió n o d a r m u e s t r a s d e m ie d o c u a n d o s e le a c e r c a r a n lo s p e r r o s . In c lu s o r e h u s ó d is m in u ir la m a r c h a c u a n d o lo s p e r r o s e m p e z a b a n a g r u ñ ir y s e d ir ig ía n h a c ia e lla . Y lo s p e r r o s a l v e r q u e a lg u ie n r e h u s a b a a s u s t a r s e a n t e s u s e m b a t e s , d e s is t ía n y s e a le j a b a n c o r r ie n d o . Y o n o e s t o y a b o g a n d o p o r u n a c o n d u c t a q u e p u e d e r e s u lt a r p e lig r o s a , p e r o c r e o q u e p la n t a r c a r a e n f o r m a p o s it iv a a l m ie d o o la p r e o c u p a c ió n p u e d e s e r la m e j o r m a n e r a d e h a c e r la d e s a p a r e c e r d e t u v id a . És a s s o n a lg u n a s t é c n ic a s q u e t e p u e d e n s e r v ir p a r a e lim in a r la p r e o c u p a c ió n d e t u v id a . Pe r o e l a r m a m á s e fl c ie n t e q u e p u e d e s t e n e r p a r a t e r m in a r c o n la p r e o c u p a c ió n e s t u p r o p ia d e t e r m in a c ió n d e b o r r a r e s t e c o m p o r t a m ie n t o n e u r ó t ic o d e t u v id a . Ù L T IM O S PEN S A M IEN T O S S O B RE L A C U L PA Y L A PREO C U PA C IÔ N El m o m e n t o p r e s e n t e e s la c la v e p a r a c o m p r e n d e r t u s a c t iv id a d e s d e c u lp a y p r e o c u p a c ió n . A p r e n d e a v iv ir a h o r a , e n e l p r e s e n t e , y a n o d e s p e r d ic ia r t u s m o m e n t o s a c t u a le s e n p e n s a m ie n t o s in m o v iliz a n t e s s o b r e e l p a s a d o o e l f u t u r o . N o h a y o t r o m o m e n t o e n e l q u e s e a p o s ib le v iv ir m á s q u e e l p r e s e n t e , e l a h o r a , y t o d a s t u s p r e o c u p a c io n e s y c u lp a s t a n in ú t ile s s e h a c e n e n e l e x c lu s iv o m o m e n t o p r e s e n t e . En A lic ia e n e l p a ís d e la s m a r a v illa s , L e w is C a r r o ll h a b ló d e la v id a e n e l p resent e. " L a r e g la e s , m e r m e la d a m a ñ a n a , y m e r m e la d a a y e r . . . p e r o n u n c a m e r m e la d a h o y . " " A lg u n a v e z t ie n e q u e s e r " m e r m e la d a h o y d ía " , o b j e t ó A lic ia . Y t ú ¿ q u é m e d ic e s ? Pu e s t o q u e t ie n e q u e lle g a r a s e r a lg ú n d ía , ¿ p o r qué no hoy?

5 EX PL O RA N D O L O D ES C O N O C ID O S ó lo lo s in s e g u r o s a n s ía n la s e g u r id a d Pu e d e q u e s e a s u n e x p e r t o d e la s e g u r id a d , u n in d iv id u o q u e e v it a lo d e s c o n o c id o e n a r a s d e s a b e r s ie m p r e d ó n d e v a y q u é p u e d e e s p e r a r a l lle g a r a llí. L a e d u c a c ió n e n n u e s t r a s o c ie d a d t ie n d e a e n t r e n a r n o s d e s d e m u y t e m p r a n a e d a d p a r a q u e s e a m o s c a u t e lo s o s e s t im u la n d o la p r u d e n c ia y la p r e c a u c ió n a e x p e n s a s d e la c u r io s id a d ; la s e g u r id a d a e x p e n s a s d e la a v e n t u r a . Ev it a lo d u d o s o , p e r m a n e c e e n la s á r e a s q u e c o n o c e s ; n o t e a v e n t u r e s j a m á s e n lo d e s c o n o c id o . Es t o s m e n s a j e s t e m p r a n o s p u e d e n c o n v e r t ir s e e n b a r r e r a s p s ic o ló g ic a s q u e e n t o r p e c e n d e m il m a n e r a s d if e r e n t e s t u r e a liz a c ió n p e r s o n a l y t u f e lic id a d e n lo s m o m e n t o s p resent es. A lb e r t Ein s t e in , u n h o m b r e q u e d e d ic ó s u v id a a la e x p lo r a c ió n d e lo d e s c o n o c id o , d ij o e n u n a r t íc u lo t it u la d o " L o q u e y o c r e o " e n F o r u m ( o ct ub re 1 9 3 0 ) . L a e x p e r ie n c ia m á s h e r m o s a e s la d e lo m is t e r io s o . És a e s la v e r d a d e r a f u e n t e d e t o d o a r t e y t o d a c ie n c ia . Po d ía t a m b ié n h a b e r d ic h o q u e e s la f u e n t e d e t o d o c r e c im ie n t o , a n im a c ió n y e s t ím u lo . Pe r o d e m a s ia d a g e n t e id e n t ifl c a lo d e s c o n o c id o c o n e l p e lig r o . Pie n s a n q u e e l p r o p ó s it o d e la v id a e s ir s ie m p r e a lo s e g u r o y s a b e r s ie m p r e d ó n d e v a n . S ó lo lo s t e m e r a r io s s e a r r ie s g a n a e x p lo r a r la s á r e a s b o r r o s a s d e la v id a , y c u a n d o lo h a c e n , a c a b a n m u y s o r p r e n d id o s , h e r id o s y lo q u e e s p e o r , m a l p r e p a r a d o s . C u a n d o d e p e q u e ñ o e r a s m ie m b r o d e la s B r ig a d a s de Ex p lo r a d o r e s ( Sc o u t s ) te d e c ía n " t ie n e s que est ar p r e p a r a d o " . Pe r o ¿c ó m o p u e d e s p r e p a r a r t e p a r a lo d e s c o n o c id o ? ¡O b v ia m e n t e n o p u e d e s h a c e r lo ! o s e a , q u e e v ít a lo y a s í n u n c a a c a b a r á s p e g á n d o t e u n c h a s c o . A n d a a lo s e g u r o , n o c o r r a s r ie s g o s , s ig u e lo s c a m in o s t r a z a d o s e n e l m a p a , a u n q u e s e a a b u r r id o . Pu e d e q u e t e e s t é s e m p e z a n d o a a b u r r ir d e t a n t a s e g u r id a d , d e s a b e r c ó m o s e r á c a d a d ía a u n a n t e s d e q u e lo v iv a s . N o p u e d e s c r e c e r y d e s a r r o lla r t e s i s a b e s la s c o n t e s t a c io n e s a n t e s d e q u e s iq u ie r a t e h a y a n h e c h o la s p r e g u n t a s . Pr o b a b le m e n t e lo s t ie m p o s q u e m á s r e c u e r d a s s o n a q u e llo s e n lo s q u e e s t a b a s e s p o n t á n e a m e n t e v iv o , h a c ie n d o lo q u e q u e r ía s , y e s p e r a n d o c o n u n a d e lic io s a a n t ic ip a c ió n lo q u e p u d ie r a h a b e r d e m is t e r io s o e n e l f u t u r o . D u r a n t e t o d a n u e s t r a v id a , e s c u c h a m o s lo s m e n s a j e s c u lt u r a le s d e la s e g u r id a d . Em p ie z a n e n la f a m ilia y lu e g o lo s e d u c a d o r e s lo s r e f u e r z a n . El n iñ o a p r e n d e a e v it a r t o d o lo q u e s e a e x p e r im e n t a c ió n y la s o c ie d a d le a p o y a e n t o d o lo q u e p u e d a h a c e r p a r a e v it a r lo d e s c o n o c id o . N o t e p ie r d a s . C o n o c e la s r e s p u e s t a s a p r o p ia d a s . Q u é d a t e c o n la g e n t e c o m o t ú . S i t o d a v ía s ig u e s a f e r r a d o a e s t o s in c e n t iv o s d e s e g u r id a d , p ie n s a q u e h a lle g a d o e l m o m e n t o d e lib e r a r t e d e e llo s . D e s e c h a la id e a d e q u e n o p u e d e s in t e n t a r n u e v a s y d u d o s a s m a n e r a s d e c o m p o r t a r t e . Pu e d e s s i e lig e s h a c e r lo . Em p ie z a c o n la c o m p r e n s ió n d e lo s r e ‡ e j o s c o n d ic io n a d o s q u e t e s ir v e n p a r a e v it a r n u e v a s e x p e r ie n c ia s .

A PERT U RA A L A S N U EV A S EX PERIEN C IA S S i c r e e s t o t a lm e n t e e n t i m is m o , n o h a b r á n a d a q u e e s t é f u e r a d e t u s p o s ib ilid a d e s . T o d a la g a m a d e la e x p e r ie n c ia h u m a n a e s t u y a y p u e d e s d is f r u t a r la s i d e c id e s a v e n t u r a r t e e n t e r r it o r io s q u e n o t e o f r e c e n g a r a n t ía s . Pie n s a e n la s p e r s o n a s q u e s o n c o n s id e r a d a s c o m o g e n io s y q u e f u e r o n e s p e c t a c u la r m e n t e e fl c ie n t e s y p o s it iv a s d u r a n t e s u v id a . N o e r a n p e r s o n a s q u e s ó lo p o d ía n h a c e r b ie n u n a c o s a . N o e r a n d e lo s q u e e v it a n lo d e s c o n o c id o . B e n j a m ín F r a n k lin , L u d w in g v a n B e e t h o v e n , L e o n a r d o d a V in c i, J e s u c r is t o , A lb e r t Ein s t e in , Ga lile o , B e r t r a n d Ru s s e ll, Ge o r g e B e r n a r d S h a w , W in s t o n C h u r c h ill, e s t o s y m u c h o s c o m o e llo s f u e r o n p io n e r o s q u e s e a v e n t u r a r o n e n n u e v o s e in c ie r t o s t e r r it o r io s . Er a n p e r s o n a s c o m o t ú , a p a r t a d a s d e lo s d e m á s m o r t a le s s ó lo p o r q u e e s t a b a n d is p u e s t o s a a t r a v e s a r á r e a s d o n d e lo s d e m á s n o s e a t r e v ía n a p o n e r e l p ie . A lb e r t S c h w e it z e r , o t r o h o m b r e d e l r e n a c im ie n t o , d ij o u n a v e z : " N a d a d e lo h u m a n o m e e s e x t r a ñ o " . Pu e d e s m ir a r t e a t i m is m o c o n o j o s n u e v o s y a b r ir t e a n u e v a s e x p e r ie n c ia s q u e n u n c a lle g a s t e a p e n s a r q u e p o d r ía n e s t a r d e n t r o d e t u s p o s ib ilid a d e s c o m o s e r h u m a n o , o p u e d e s s e g u ir h a c ie n d o la s m is m a s c o s a s , d e la m is m a m a n e r a , h a s t a q u e t e e n t ie r r e n . Es u n h e c h o q u e lo s g r a n d e s h o m b r e s n o r e c u e r d a n a n in g ú n o t r o , n o h a c e n p e n s a r e n n in g ú n o t r o , y s u g r a n d e z a g e n e r a lm e n t e e s p e r c e p t ib le p o r la c a lid a d d e s u s e x p lo r a c io n e s y p o r la t e m e r id a d c o n q u e e x p lo r a r o n lo d e s c o n o c id o . El a b r ir t e a n u e v a s e x p e r ie n c ia s im p lic a a b a n d o n a r t o t a lm e n t e la n o c ió n d e q u e e s m e j o r t o le r a r lo q u e n o s e s f a m ilia r q u e t r a b a j a r p a r a c a m b ia r lo p o r q u e e l c a m b io e s t á c a r g a d o d e in s e g u r id a d e s . Q u iz á s h a y a s a d o p t a d o la p o s t u r a d e q u e e l s e r ( t ú m is m o ) e s f r á g il, y q u e e s f á c il q u e s e r o m p a s i p e n e t r a e n á r e a s e n la s q u e n u n c a h a e s t a d o a n t e s . És t e e s u n o d e t a n t o s m it o s . T ie n e s la f u e r z a d e u n c o lo s o . N o t e v a s a d e s m o r o n a r o d e s h a c e r s i t e e n c u e n t r a s c o n a lg o n u e v o . D e h e c h o t ie n e s m e j o r e s p o s ib ilid a d e s d e e v it a r c o la p s o s p s ic o ló g ic o s s i e lim in a s p a r t e d e la r u t in a c o t id ia n a d e t u v id a . El a b u r r im ie n t o e s d e b ilit a n t e y m a ls a n o p s ic o ló g ic a m e n t e . U n a v e z q u e p ie r d e s in t e r é s e n la v id a n o s e r á d if íc il q u e b r a n t a r t e . N o s u f r ir á s e s e m it o ló g ic o c o la p s o n e r v io s o s i le a g r e g a s a t u v id a e l c o n d im e n t o d e la in c e r t id u m b r e . T a m b ié n p u e d e q u e h a y a s a d o p t a d o la m e n t a lid a d d e " s i e s a lg o f u e r a d e lo c o m ú n t e n g o q u e e v it a r lo , " , q u e in h ib e t u d is p o n ib ilid a d a n t e n u e v a s e x p e r ie n c ia s . D e e s e m o d o , c u a n d o v e s a u n o s s o r d o s u s a n d o s u le n g u a j e d e s e ñ a s p a r a c o n v e r s a r , lo s m ir a r á s c o n c u r io s id a d p e r o n o t r a t a r á s d e h a b la r c o n e llo s . Ig u a lm e n t e , c u a n d o t e e n c u e n t r a s c o n g e n t e q u e h a b la u n id io m a e x t r a n j e r o , e n v e z d e h a c e r lo p o s ib le y t r a t a r d e c o m u n ic a r t e c o n e llo s d e a lg u n a m a n e r a , lo m á s p r o b a b le e s q u e t e a le j e s d e e llo s y e v it e s la g r a n in c ó g n it a q u e s ig n ifl c a la c o m u n ic a c ió n e n u n id io m a q u e n o e s e l t u y o . H a y u n s in f ín d e a c t iv id a d e s y d e g e n t e q u e s o n c o n s id e r a d a s t ab ú s im p le m e n t e p o rq ue se d esco no ce lo que so n. A s í, lo s h o m o s e x u a le s , lo s t r a v e s t ís , lo s m in u s v á lid o s , lo s r e t a r d a d o s , lo s n u d is t a s , e s t á n d e n t r o d e la c a t e g o r ía d e lo o s c u r o . T ú n o e s t á s m u y s e g u r o d e c ó m o h a y q u e c o m p o r t a r s e c o n e llo s y p o r e llo e v it a s s u t r a t o . Q u iz á t a m b ié n p ie n s e s q u e s ie m p r e t ie n e s q u e t e n e r u n a r a z ó n p a r a h a c e r a lg o ; s i n o , ¿ q u é s e n t id o t ie n e h a c e r lo ? Pu e d e s h a c e r c u a lq u ie r c o s a s im p le m e n t e p o r q u e q u ie r e s h a c e r la y p o r n in g ú n o t r o m o t iv o . N o n e c e s it a s t e n e r u n m o t iv o o u n a r a z ó n p a r a h a c e r lo q u e q u ie r a s h a c e r . El b u s c a r m o t iv o s p a r a t o d o e s e l t ip o d e p e n s a m ie n t o q u e t e a le j a d e la s e x p e r ie n c ia s n u e v a s y e s t im u la n t e s . C u a n d o e r a s n iñ o , p o d ía s j u g a r c o n u n

s a lt a m o n t e s u n a h o r a e n t e r a s in m á s m o t iv o q u e t u p la c e r . Po d ía s s u b ir u n c e r r o o h a c e r u n a e x c u r s ió n p o r e l b o s q u e . ¿ Po r q u é ? Po r q u e q u e r ía s h a c e r lo . Pe r o c o m o e r e s u n a p e r s o n a a d u lt a s ie n t e s q u e t ie n e s q u e t e n e r u n a b u e n a r a z ó n p a r a h a c e r la s c o s a s . Es t a p a s ió n p o r la s r a z o n e s e v it a q u e t e a b r a s y q u e c r e z c a s . Q u é lib e r t a d d a e l s a b e r q u e n o t ie n e s q u e j u s t ifl c a r t e a n t e n a d ie , n i a n t e t i m is m o , n u n c a m á s . Em e r s o n , e n s u D ia r io e l d ía 1 1 d e a b r il d e 1 8 3 4 , e s c r ib ió la s ig u ie n t e o b s e r v a c ió n : C u a t r o s e r p ie n t e s d e s liz á n d o s e d e a r r ib a a b a j o p o r u n a c u e v a s in n in g ú n m o t iv o a p a r e n t e . N o p a r a c o m e r . N o p a r a h a c e r e l a m o r . . . D e s liz á n d o s e , s im p le m e n t e . Pu e d e s h a c e r c u a lq u ie r c o s a q u e q u ie r a s h a c e r p o r q u e lo d e s e a s y p o r n in g ú n o t r o m o t iv o . Es t a m a n e r a d e p e n s a r t e a b r ir á n u e v a s p e r s p e c t iv a s d e e x p e r ie n c ia y t e a y u d a r á a e lim in a r e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o q u e p u e d e s e r la a c t it u d q u e h a y a s a d o p t a d o h a s t a a h o r a c o m o e s t ilo d e v id a . RIGID EZ C O N T RA ES PO N T A N EID A D O b s e r v a a t e n t a m e n t e t u e s p o n t a n e id a d . ¿ Pu e d e s a b r ir t e a a lg o n u e v o o t e a f e r r a s c o n r ig id e z a t u c o m p o r t a m ie n t o h a b it u a l? L a e s p o n t a n e id a d q u ie r e d e c ir s e r c a p a z d e e n s a y a r c u a lq u ie r c o s a d e r e p e n t e , t o m a n d o la d e c is ió n d e h a c e r lo e n u n m o m e n t o , s im p le m e n t e p o r q u e e s a lg o q u e t e g u s t a y d e lo q u e p u e d e s d is f r u t a r . Pu e d e s in c lu s o d e s c u b r ir q u e n o d is f r u t a s t e h a c ié n d o lo p e r o s í d is f r u t a s t e c o n e l h e c h o d e p r o b a r lo . Es m u y p r o b a b le q u e t e a t a q u e n d ic ie n d o q u e e r e s u n ir r e s p o n s a b le y u n im p r u d e n t e , p e r o , ¿ q u é im p o r t a la o p in ió n d e lo s d e m á s s i lo e s t á s p a s a n d o m a r a v illo s a m e n t e b ie n d e s c u b r ie n d o lo d e s c o n o c id o ? H a y m u c h a g e n t e q u e p o r o c u p a r p u e s t o s im p o r t a n t e s e n c u e n t r a q u e e s m u y d if íc il s e r e s p o n t á n e o . V iv e n s u v id a s o m e t id o s a c á n o n e s r íg id o s s in fl j a r s e e n lo a b s u r d a s q u e s o n m u c h a s d e la s n o r m a s q u e r e s p e t a n c ie g a m e n t e . L o s d e m ó c r a t a s y lo s r e p u b lic a n o s a p o y a n la s d e c la r a c io n e s d e lo s líd e r e s d e s u s p a r t id o s y v o t a n p o r lo s p o s t u la d o s d e l p a r t id o . L o s m ie m b r o s d e l g a b in e t e q u e h a b la n h o n e s t a y e s p o n t á n e a m e n t e s e c o n v ie r t e n a m e n u d o e n e x m ie m b r o s d e l g a b in e t e . H a y p a u t a s o fl c ia le s p a r a h a b la r y p e n s a r y c u a lq u ie r p e n s a m ie n t o q u e s e a le j e d e é s t a s n o e s b ie n r e c ib id o . L o s h o m b r e s q u e s ie m p r e d ic e n s í, n o s o n h o m b r e s e s p o n t á n e o s . S ie n t e n u n t e r r ib le m ie d o a lo d e s c o n o c id o . S e a d a p t a n . Ello s h a c e n lo q u e s e le s d ic e . N u n c a d is c u t e n lo q u e s e le s d ic e s in o q u e m á s b ie n s e a p lic a n c o n r ig id e z a h a c e r lo q u e s e e s p e r a d e e llo s . ¿ D ó n d e e s t á s t ú e n e s t a d im e n s ió n ? ¿ Pu e d e s s e r t ú m is m o e n e s t a á r e a ? ¿ Pu e d e s c o g e r c o n e s p o n t a n e id a d la s a v e n id a s q u e n o s ie m p r e lle v a n a lo seg uro ? L a g e n t e r íg id a n u n c a c r e c e . T ie n e n la t e n d e n c ia d e v o lv e r a h a c e r la s c o s a s d e la m is m a m a n e r a q u e la s h a n h e c h o s ie m p r e . U n c o le g a m ío q u e d a c la s e s p a r a m a e s t r o s g r a d u a d o s a m e n u d o le s p r e g u n t a a lo s m a y o r e s , lo s q u e h a n p a s a d o t r e in t a o m á s a ñ o s d a n d o c la s e s e n u n a u la : " ¿ H a n e s t a d o u s t e d e s r e a lm e n t e e n s e ñ a n d o d u r a n t e t r e in t a a ñ o s o h a n e s t a d o e n s e ñ a n d o u n a ñ o t r e in t a v e c e s ? " . ¿ Y t ú , q u e r id o le c t o r , h a s v iv id o r e a lm e n t e 1 0 . 0 0 0 o m á s d ía s o h a s v iv id o u n d ía 1 0 . 0 0 0 o m á s v e c e s ? És t a e s u n a b u e n a p r e g u n t a q u e t e p u e d e s h a c e r m ie n t r a s t r a b a ja s p a r a c o n s e g u ir u n a m a y o r e s p o n t a n e id a d e n t u v id a .

L O S PREJ U IC IO S Y L A RIGID EZ L a r ig id e z e s la b a s e d e l p r e j u ic io , q u e q u ie r e d e c ir p r e j u z g a r . El p r e j u ic io s e b a s a n o t a n t o e n lo q u e u n o o d ia o le d e s a g r a d a , y a s e a n id e a s , a c t iv id a d e s o g e n t e , s in o e n e l h e c h o d e q u e e s m á s f á c il y m á s s e g u r o q u e d a r s e c o n lo c o n o c id o . Es t o e s , c o n g e n t e q u e e s c o m o t ú . Pa r e c ie r a q u e t u s p r e j u ic io s t r a b a j a r a n a t u f a v o r . T e m a n t ie n e n a le j a d o d e g e n t e , c o s a s e id e a s d e s c o n o c id a s , y a d e m á s p o t e n c ia lm e n t e p e r t u r b a d o r a s . En r e a lid a d t r a b a j a n e n c o n t r a t u y a a l e v it a r q u e e x p lo r e s lo d e s c o n o c id o . El s e r e s p o n t á n e o q u ie r e d e c ir q u e e lim in a s t u s p r e j u ic io s y q u e t e p e r m it e s a t i m is m o c o n o c e r y t r a t a r c o n g e n t e e id e a s n u e v a s . L o s p r e j u ic io s s o n v á lv u la s d e s e g u r id a d q u e s ir v e n p a r a e v it a r la s r e g io n e s o s c u r a s o d u d o s a s y p a r a a n u la r e l c r e c im ie n t o . S i n o c o n f ía s e n n a d ie q u e n o t e s e a c o m p le t a m e n t e f a m ilia r e s p o r q u e n o t ie n e s c o n fl a n z a e n t i m is m o c u a n d o a n d a s e n t e r r e n o d e s c o n o c id o . L A T RA M PA D E " S IEM PRE H A Y Q U E T EN ER U N PL A N " L a e s p o n t a n e id a d p la n ifl c a d a n o e x is t e . S o n t é r m in o s q u e s e c o n t r a d ic e n e n t r e s í. T o d o s c o n o c e m o s a g e n t e q u e v a p o r la v id a c o n u n m a p a d e c a r r e t e r a s y u n a lis t a , in c a p a c e s d e m o d ifl c a r s u v id a n i e n u n a c o m a d e s u p r o y e c t o o r ig in a l. H a c e r u n p r o y e c t o n o e s n e c e s a r ia m e n t e u n a a c t it u d m a ls a n a , p e r o e n a m o r a r s e d e l p r o y e c t o e s lo r e a lm e n t e n e u r ó t ic o . Pu e d e q u e t e n g a s p la n e a d o lo q u e h a r á s a lo s 2 5 , 3 0 , 4 0 , 5 0 , 7 0 a ñ o s y a s í s u c e s iv a m e n t e , y e n t o n c e s s im p le m e n t e c o n s u lt a s a t u a g e n d a p a r a v e r d ó n d e d e b e r ía s e s t a r , e n v e z d e t o m a r u n a d e c is ió n c a d a d ía y c r e e r lo s u fl c ie n t e e n t i m is m o c o m o p a r a p o d e r c a m b ia r t u s p la n e s . N o p e r m it a s q u e lo s p la n e s o e l p r o y e c t o s e a n m á s im p o r t a n t e s q u e t ú m is m o . Y o t e n ía u n p a c ie n t e d e v e in t it a n t o s a ñ o s lla m a d o H e n r y . S u f r ía t e r r ib le m e n t e d e la n e u r o s is d e h a y q u e t e n e r u n p la n y , e n c o n s e c u e n c ia , p e r d ía m u c h ís im a s o p o r t u n id a d e s e s t im u la n t e s y d iv e r t id a s . A lo s v e in t id ó s a ñ o s , le o f r e c ie r o n u n t r a b a j o e n o t r o e s t a d o . L a id e a d e l c a m b io le a t e r r o r iz ó . ¿ Po d r ía a r r e g lá r s e la s e n Ge o r g ia ? ¿ D ó n d e v iv ir ía ? Y ¿ q u é p a s a r ía c o n s u s p a d r e s y s u s a m ig o s ? El m ie d o a lo d e s c o n o c id o in m o v iliz ó lit e r a lm e n t e a H e n r y , y r e c h a z ó lo q u e p o d ía h a b e r s id o u n a b u e n a o p o r t u n id a d d e p r o g r e s a r h a c ie n d o u n t r a b a j o n u e v o y e s t im u la n t e y d e v iv ir e n u n s it io n u e v o , p a r a q u e d a r s e d o n d e e s t a b a . F u e e s t a e x p e r ie n c ia la q u e im p u ls ó a H e n r y a v e n ir a m i c o n s u lt a . S in t ió q u e la r ig id e z c o n q u e s e s u j e t a b a a l p la n d e v id a q u e s e h a b ía h e c h o e s t a b a a n u la n d o s u c r e c im ie n t o ; s in e m b a r g o t e n ía m ie d o d e r o m p e r c o n lo c o t id ia n o y p r o b a r a lg o n u e v o . A l c a b o d e u n a s e s ió n e x p lo r a t o r ia , d e s c u b r im o s q u e H e n r y e r a u n v e r d a d e r o o b s e s o d e la p la n ifl c a c ió n . S ie m p r e t o m a b a e l m is m o d e s a y u n o , p la n e a b a lo q u e s e ib a a p o n e r c o n d ía s d e a n t ic ip a c ió n , t e n ía lo s c a j o n e s d e s u c ó m o d a o r d e n a d o s p e r f e c t a m e n t e p o r t a m a ñ o y c o lo r . Y a d e m á s le im p o n ía e s t e p la n a s u f a m ilia . Pr e t e n d ía q u e s u s h ij o s t u v ie s e n la s c o s a s e n s u lu g a r y q u e s u m u j e r s e a d a p t a r a a u n a s e r ie d e n o r m a s r íg id a s q u e é l h a b ía e la b o r a d o . Re s u m ie n d o , H e n r y e r a u n s e r m u y in f e liz a u n q u e s u m a m e n t e o r g a n iz a d o . L e f a lt a b a c r e a t iv id a d , s e n t id o d e in n o v a c ió n y c a lid e z . En r e a lid a d , e r a u n p la n h e c h o p e r s o n a y s u m e t a e n la v id a e r a lo g r a r q u e c a d a c o s a e s t u v ie s e e n s u s it io . A r a íz d e s u t r a t a m ie n t o d e p s ic o t e r a p ia , H e n r y e m p e z ó a t r a t a r d e v iv ir c o n u n p o c o d e e s p o n t a n e id a d . S e d io c u e n t a d e q u e s u s p la n e s e r a n f o r m a s d e m a n ip u la r a lo s d e m á s y q u e le s e r v ía n a d e m á s p a r a e v it a r la t e n t a c ió n d e c o r r e r r ie s g o s c o n lo d e s c o n o c id o . M u y p r o n t o f u e m á s d ú c t il c o n s u f a m ilia d e j a n d o q u e f u e r a n d if e r e n t e s d e lo

q u e é l e s p e r a b a d e e llo s . A l c a b o d e v a r io s m e s e s , H e n r y lle g ó a p o s t u la r s e p a r a u n c a r g o e n u n a e m p r e s a q u e r e q u e r ía q u e v ia j a s e c o n f r e c u e n c ia . L o q u e é l h a b ía t e m id o s e c o n v ir t ió e n a lg o a p e t e c ib le . A u n q u e H e n r y n o e s , n i m u c h o m e n o s , u n a p e r s o n a e s p o n t á n e a , h a lo g r a d o h a c e r le f r e n t e p o s it iv a m e n t e a u n a p a r t e a l m e n o s d e s u p e n s a m ie n t o n e u r ó t ic o q u e f o m e n t a b a s u a n t ig u a f o r m a d e e x is t e n c ia c o m p le t a m e n t e p la n ifl c a d a . S ig u e t r a b a j a n d o e n e s e s e n t id o , a p r e n d ie n d o a g o z a r d e la v id a e n v e z d e v iv ir la e n f o r m a r it u a liz a d a . L A S EGU RID A D : V A RIA C IO N ES IN T ERN A S Y EX T ERN A S En e l c o le g io , h a c e m u c h o t ie m p o , a p r e n d is t e a e s c r ib ir u n a c o m p o s ic ió n o u n e n s a y o . T e e n s e ñ a r o n q u e n e c e s it a b a s u n a b u e n a in t r o d u c c ió n , p a r t e m e d ia d e d e s a r r o llo b ie n o r g a n iz a d a , y u n a c o n c lu s ió n . D e s g r a c ia d a m e n t e , p u e d e q u e h a y a s a p lic a d o e l m is m o t ip o d e ló g ic a a t u v id a lle g a n d o a c o n s id e r a r t o d o e l a s u n t o d e v iv ir c o m o u n a c o m p o s ic ió n e s c o la r . L a in t r o d u c c ió n f u e t u n iñ e z e n la q u e t e e s t a b a s p r e p a r a n d o p a r a s e r u n a p e r s o n a . El c u e r p o e s t u v id a a d u lt a , q u e e s t á o r g a n iz a d a y p la n ifl c a d a c o m o p r e p a r a c ió n p a r a la c o n c lu s ió n q u e s e r ía la j u b ila c ió n y u n fl n a l f e liz . El v iv ir d e a c u e r d o c o n e s t e p la n im p lic a u n a g a r a n t ía d e q u e t o d o e s t a r á b ie n p a r a s ie m p r e . L a s e g u r id a d , e l p r o y e c t o fl n a l e s p a r a lo s c a d á v e r e s . L a s e g u r id a d q u ie r e d e c ir s a b e r lo q u e v a a p a s a r . L a s e g u r id a d q u ie r e d e c ir n a d a d e r ie s g o s , n a d a d e e x c it a c io n e s , n a d a d e d e s a f ío s . L a s e g u r id a d s ig n ifl c a n a d a d e c r e c im ie n t o y n a d a d e c r e c im ie n t o s ig n ifl c a la m u e r t e . A d e m á s , la s e g u r id a d e s u n m it o . M ie n t r a s s e a s u n a p e r s o n a q u e v iv e e n e s t a T ie r r a , y s i e l s is t e m a s ig u e s ie n d o e l m is m o , n u n c a p o d r á s t e n e r s e g u r id a d . Y a u n q u e n o f u e r a u n m it o s e r ía u n a h o r r ib le m a n e r a d e v iv ir . L a c e r t e z a e lim in a la e x c it a c ió n y la e m o c ió n . . . y e l c r e c im ie n t o . L a p a la b r a s e g u r id a d e n e l s e n t id o q u e la h e m o s u s a d o a q u í s e r e fl e r e a la s g a r a n t ía s e x t e r n a s , a la s p o s e s io n e s c o m o e l d in e r o , u n a c a s a y u n c o c h e , a b a lu a r t e s c o m o u n b u e n e m p le o o u n a e le v a d a p o s ic ió n e n la s o c ie d a d . Pe r o h a y u n t ip o d e s e g u r id a d d if e r e n t e q u e s í v a le la p e n a b u s c a r ; y e s la s e g u r id a d in t e r io r q u e t e b r in d a e l t e n e r c o n fl a n z a e n t i m is m o y e n t u c a p a c id a d d e s o lu c io n a r c u a lq u ie r p r o b le m a q u e s e t e p r e s e n t e . { é s t a e s la ú n ic a s e g u r id a d d u r a d e r a , la ú n ic a v e r d a d e r a s e g u r id a d . L a s c o s a s s e p u e d e n d e s h a c e r ; u n a d e p r e s ió n e c o n ó m ic a d e j a r t e s in d in e r o ; q u e d a r t e s in c a s a , p e r o t ú , p u e d e s s e r u n a r o c a d e a u t o e s t im a . Pu e d e s c r e e r t a n t o e n t i m is m o y e n t u f u e r z a in t e r io r q u e la s c o s a s y lo s d e m á s t e p a r e c e r á n s im p le s a c c e s o r io s d e t u v id a , a g r a d a b le s p e r o sup er‡ uo s. H a z la p r u e b a c o n e s t e p e q u e ñ o e j e r c ic io . Im a g ín a t e q u e a h o r a m is m o , m ie n t r a s e s t á s le y e n d o e s t e lib r o , a lg u ie n d e s c ie n d e v io le n t a m e n t e s o b r e t i, t e d e s n u d a y t e r a p t a n e n u n h e lic ó p t e r o . S in p r e v io a v is o , s in d in e r o , n a d a m á s q u e t ú m is m o . S u p o n g a m o s q u e t e lle v a n h a s t a u n lu g a r d e la C h in a Ro j a y t e d e j a n c a e r e n u n c a m p o . T e la s t e n d r ía s q u e h a b e r c o n u n id io m a n u e v o , c o s t u m b r e s n u e v a s , u n c lim a n u e v o y lo ú n ic o q u e t e n d r ía s s e r ía a t i m is m o . ¿ S o b r e v iv ir ía s o t e d e r r u m b a r ía s ? ¿ Po d r ía s h a c e r t e a m ig o s , c o n s e g u ir a lim e n t o s , v iv ie n d a y o t r a s c o s a s ? ¿ O t e q u e d a r ía s s im p le m e n t e e c h a d o e n m e d io d e l c a m p o la m e n t á n d o t e s o b r e lo d e s g r a c ia d o q u e e r e s p o r lo q u e t e s u c e d ió ? S i n e c e s it a r a s s e g u r id a d e x t e r io r , t e m o r ir ía s p o r q u e t e h a b r ía n q u it a d o t o d a s t u s p o s e s io n e s . Pe r o s i t ie n e s s e g u r id a d in t e r io r y n o le t ie n e s m ie d o a lo d e s c o n o c id o , e n t o n c e s s o b r e v iv ir ía s . O s e a , q u e p o d e m o s r e d e fl n ir e l c o n c e p t o d e s e g u r id a d d ic ie n d o q u e e s e l s a b e r q u e p u e d e s e n f r e n t a r t e c o n c u a lq u ie r

c o s a , in c lu s o c o n e l h e c h o d e n o t e n e r s e g u r id a d e x t e r io r . N o c a ig a s e n la t r a m p a d e e s e t ip o d e s e g u r id a d e x t e r io r p u e s t o q u e t e d e s p o j a d e t u c a p a c id a d p a r a v iv ir y c r e c e r y r e a liz a r t e . Ec h a u n a m ir a d a a a q u e Ila g e n t e q u e n o t ie n e s e g u r id a d e x t e r n a , g e n t e q u e n o lo t ie n e t o d o p la n ifl c a d o . Pu e d e q u e s e p a s e n d e lis t o s . Pe r o p o r lo m e n o s p u e d e n p r o b a r c o s a s n u e v a s y e v it a r la t r a m p a d e t e n e r q u e q u e d a r s e s ie m p r e c o n lo s e g u r o . J a m e K a v a n a u g h , e n ¿ Q u ie r e s s e r m i a m ig o ? ( W ill y o u b e m y f r ie n d ? ) , e s c r ib e s o b r e la s e g u r id a d e n s u p e q u e ñ o p o e m a t it u la d o A lg ú n d ía ( S o m e Day ) . A lg ú n d ía y o m e ir é Y s e r é lib r e Y d e j a r é t r a s d e m i a lo s e s t é r ile s A s u s e g u r a e s t e r ilid a d M e ir é s in d e c ir d ó n d e v o y Y c a m in a r é a t r a v é s d e u n c a m p o b a ld io Pa r a a lli d e j a r e l m u n d o Y a le j a r m e lu e g o d e s p r e o c u p a d o C o m o u n A t la s s in e m p le o .

L O S L O GRO S C O M O S EGU RID A D Pe r o " ir s e " p a r a " s e r lib r e " , c o m o d ic e K a v a n a u g h p u e d e s e r d if íc il m ie n t r a s e s t é s c o n v e n c id o d e q u e t ie n e s q u e lo g r a r c o s a s e n la v id a . El m ie d o a l f r a c a s o e s p o d e r o s o e n n u e s t r a s o c ie d a d , u n m ie d o q u e n o s f u e in c u lc a d o e n la n iñ e z y q u e lle v a m o s a m e n u d o p o r la v id a . Pu e d e q u e t e s o r p r e n d a o ír e s t o , p e r o e l f r a c a s o n o e x is t e . El f r a c a s o e s s im p le m e n t e la o p in ió n q u e a lg u ie n t ie n e s o b r e c ó m o s e d e b e r ía n h a c e r c ie r t a s c o s a s . C u a n d o t e c o n v e n z a s d e q u e n o h a y n in g ú n a c t o q u e d e b a h a c e r s e d e u n a m a n e r a e s p e c ífl c a , s e g ú n e l c r it e r io d e o t r a s p e r s o n a s , e n t o n c e s e l f r a c a s o s e r á im p o s ib le . S in e m b a r g o , p u e d e h a b e r o c a s io n e s e n la s q u e , s e g ú n t u s p r o p ia s r e g la s y m e d id a s , f a lla r á s e n la e je c u c ió n d e u n a t a r e a d a d a . L o im p o r t a n t e a q u í e s n o p a r a n g o n a r e l a c t o c o n e l v a lo r d e t u p e r s o n a . El n o t r iu n f a r e n a lg o q u e t r a t a s t e d e h a c e r n o im p lic a t u f r a c a s o c o m o p e r s o n a . S e t r a t a s im p le m e n t e d e n o h a b e r lo g r a d o e l é x it o e n e s a t a r e a e s p e c ífl c a y e n e s e m o m e n t o p r e s e n t e . T r a t a d e im a g in a r t e q u e u s a m o s e l f r a c a s o c o m o d e s c r ip c ió n d e la c o n d u c t a d e a lg ú n a n im a l. S u p o n g a m o s q u e u n p e r r o h a e s t a d o la d r a n d o q u in c e m in u t o s , y q u e a lg u ie n d ic e : " Re a lm e n t e n o la d r a m u y b ie n . N o p a s a e l e x a m e n " . ¡Q u é a b s u r d o ! L o s a n im a le s n o p u e d e n f r a c a s a r p o r q u e n o h a y r e g la s p a r a v a lo r a r e l c o m p o r t a m ie n t o n a t u r a l. L a s a r a ñ a s t e j e n r e d e s , n o r e d e s b ie n h e c h a s o m a l h e c h a s . L o s g a t o s p e r s ig u e n a lo s r a t o n e s : s i le s f a lla u n o , s im p le m e n t e s e v a n d e t r á s d e o t r o . N o s e q u e d a n e c h a d o s q u e j á n d o s e p o r q u e u n o s e le s e s c a p ó ; n i t ie n e n u n c o la p s o n e r v io s o p o r q u e f r a c a s a r o n . ¡El c o m p o r t a m ie n t o n a t u r a l s im p le m e n t e e s ! ¿ Po r q u é n o a p lic a s la m is m a ló g ic a a t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o y t e lib r a s d e l m ie d o a l f r a c a s o ? El e m p u je p a r a lo g r a r c o s a s y t r iu n f a r p r o v ie n e d e la s p a la b r a s m á s a u t o d e s t r u c t iv a s d e n u e s t r a c u lt u r a . T ú la s h a s o íd o y la s h a s u s a d o m il v e c e s : ¡h a z lo lo m e jo r q u e p u e d a s ! Es t a e s la p ie d r a d e t o q u e d e la n e u r o s is d e l é x it o y e l lo g r o . H a z lo lo m e jo r p o s ib le e n t o d o lo q u e h a g a s .

Q u é h a y d e m a lo e n d a r s e u n m e d io c r e p a s e o e n b ic ic le t a o e n p a s e a r s im p le m e n t e p o r e l p a r q u e ? ¿ Po r q u é n o t e b u s c a s u n a s a c t iv id a d e s q u e s im p le m e n t e h a c e s e n v e z d e h a c e r la s lo m e j o r q u e p u e d a s ? L a n e u r o s is h a z lo m e jo r q u e p u e d a s p u e d e im p e d ir t e e l p r o b a r a c t iv id a d e s n u e v a s y d is f r u t a r d e la s v ie ja s . En c ie r t a o p o r t u n id a d , t r a t é a u n a e s t u d ia n t e d e d ie c io c h o a ñ o s lla m a d a L o u a n n , q u e e s t a b a c o m p le t a m e n t e p o s e íd a p o r la s n o r m a s d e l lo g r o y e l é x it o . L o u a n n e r a u n a a lu m n a e x c e le n t e , q u e d e s d e e l p r im e r d ía q u e p u s o e l p ie e n e l c o le g io , s ie m p r e c o n s ig u ió la s m e j o r e s n o t a s . D e d ic a b a la r g a s h o r a s a s u s d e b e r e s y e n t o n c e s n o t e n ía t ie m p o p a r a s e r una p erso na. Er a u n a v e r d a d e r a c o m p u t a d o r a d e c o n o c im ie n t o s a c a d é m ic o s . S in e m b a r g o , e r a a n g u s t io s a m e n t e t ím id a c u a n d o e s t a b a c o n a m ig o s , n u n c a h a b ía ‡ ir t e a d o c o n u n c h ic o n i t e n id o u n a c it a c o n n a d ie . H a b ía d e s a r r o lla d o u n t ic n e r v io s o q u e s e p o n ía e n f u n c io n a m ie n t o c a d a v e z q u e h a b lá b a m o s d e e s t a p a r t e d e s u p e r s o n a lid a d . L o u a n n h a b ía p u e s t o t o d o s u é n f a s is e n s e r u n a a lu m n a e x it o s a e n m e n o s c a b o d e s u d e s a r r o llo t o t a l. A l t r a b a j a r c o n L o u a n n , le p r e g u n t é : " ¿ Q u é e s m á s im p o r t a n t e p a r a t i, lo q u e s a b e s o lo q u e s ie n t e s ? " . Y a u n q u e e r a la m e j o r a lu m n a d e l c u r s o , s u f r ía d e f a lt a d e p a z in t e r io r y e r a e n r e a lid a d m u y in f e liz . Em p e z ó a c o n c e d e r le a lg o d e im p o r t a n c ia a s u s s e n t im ie n t o s , y c o m o e r a u n a e x c e le n t e e s t u d ia n t e , a p lic ó a s u a p r e n d iz a j e d e l n u e v o c o m p o r t a m ie n t o s o c ia l la s m is m a s n o r m a s r ig u r o s a s q u e h a b ía a p lic a d o a s u s e s t u d io s a c a d é m ic o s . L a m a d r e d e L o u a n n m e lla m ó u n a ñ o m á s t a r d e y m e d ij o q u e e s t a b a m u y p r e o c u p a d a p o r q u e p o r p r im e r a v e z e n s u v id a L o u a n n h a b ía s a c a d o u n a n o t a m e d io c r e , u n c in c o e n s u p r im e r a ñ o d e u n iv e r s id a d . Y o le r e c o m e n d é q u e h ic ie r a u n a g r a n a lh a r a c a a l r e s p e c t o y q u e la L le v a r a n a c e n a r a u n b u e n r e s t a u r a n t e p a r a c e le b r a r lo . EL PERF EC C IO N IS M O ¿ Po r q u é v a s a t e n e r q u e h a c e r t o d o b ie n ? ¿ Q u ié n t e e s t á m a r c a n d o lo s t a n t o s ? L a s f a m o s a s lín e a s d e W in s t o n C h u r c h ill c o n r e s p e c t o a l p e r f e c c io n is m o in d ic a n lo in m o v iliz a n t e q u e p u e d e lle g a r a s e r la b ú s q u e d a c o n s t a n t e d e l é x it o . L a m á x im a " n a d a v a le a p a r t e d e la p e r f e c c ió n " p o d r ía d e le t r e a r s e c o m o PA RË L IS IS . U n o s e p u e d e p a r a liz a r c o n la t o n t e r ía d e " h a c e r lo lo m e j o r p o s ib le " . Q u iz á p u e d e s a s ig n a r t e u n a s z o n a s s ig n ifl c a t iv a s e n t u v id a e n la s q u e r e a lm e n t e q u ie r e s h a c e r lo lo m e j o r p o s ib le . Pe r o e n la g r a n m a y o r ía d e la s a c t iv id a d e s , t e n e r q u e h a c e r lo lo m e j o r p o s ib le , o in c lu s o , t e n e r q u e h a c e r lo b ie n , s ig n ifl c a p o n e r u n v e r d a d e r o o b s t á c u lo a la m e r a p o s ib ilid a d d e h a c e r . N o d e j e s q u e e l p e r f e c c io n is m o t e d e j e a u n la d o e v it a n d o q u e t o m e s p a r t e e n a c t iv id a d e s q u e t e p u e d e n r e s u lt a r p la c e n t e r a s . T r a t a d e c a m b ia r " h a z lo m e j o r q u e p u e d a s " , p o r s im p le m e n t e " h a z lo " . Pe r f e c c ió n q u ie r e d e c ir in m o v ilid a d . S i t ie n e s c á n o n e s d e p e r f e c c ió n p a r a t i m is m o , n u n c a t r a t a r á s d e h a c e r n a d a y n o h a r á s m u c h o p o r q u e la p e r f e c c ió n n o e s u n c o n c e p t o q u e s e p u e d a a p lic a r a lo s s e r e s h u m a n o s . D io s p u e d e s e r p e r f e c t o , p e r o t ú , c o m o p e r s o n a , n o t ie n e s n in g u n a n e c e s id a d d e a p lic a r e s a s n o r m a s y e s o s c á n o n e s r id íc u lo s d e p e r f e c c ió n a t i m is m o y a t u c o m p o r t a m ie n t o .

S i t ie n e s h ij o s , n o c u lt iv e s s u p a r á lis is y s u r e s e n t im ie n t o in s is t ié n d o le s q u e h a g a n lo m á s q u e p u e d a n . M á s b ie n h a b la c o n e llo s s o b r e lo q u e p a r e c e q u e le s g u s t a m á s y t r a t a d e e s t im u la r lo s p a r a q u e s e e s f u e r c e n m á s e n e s o s c a m p o s . Pe r o e n o t r a s a c t iv id a d e s , e l h a c e r e s m á s im p o r t a n t e q u e e l t r iu n f a r . En s é ñ a le s a j u g a r a l b a lo n v o le a e n v e z d e q u e d a r s e a u n la d o m ir a n d o y d ic ie n d o : " Y o n o v a lg o p a r a e s t o " . Es t im u la lo s p a r a q u e p r a c t iq u e n e l e s q u í, o q u e c a n t e n , o d ib u j e n , o b a ile n o lo q u e s e a , p o r q u e q u ie r e n h a c e r lo , y q u e n o e v it e n a lg o p o r q u e q u iz á n o lo h a g a n t a n b ie n . A n a d ie s e le d e b e r ía e n s e ñ a r a s e r c o m p e t it iv o , a t r a t a r s iq u ie r a d e h a c e r lo b ie n . M á s b ie n , t r a t a d e e n s e ñ a r le s la le c c ió n d e la a u t o e s t im a y e l o r g u llo y e l p la c e r e n la s a c t iv id a d e s c o n s id e r a d a s im p o r t a n t e s p o r e l in d iv id u o . L o s n iñ o s a p r e n d e n f á c ilm e n t e e l m e n s a j e d e c o n f u n d ir s u p r o p io v a lo r c o n s u s f r a c a s o s . Y p o r e llo e m p ie z a n a e v it a r la s a c t iv id a d e s e n la s q u e n o lo g r a n s o b r e s a lir . Y lo q u e e s m á s p e lig r o s o a ú n , p o d r ía s e r q u e d e s a r r o lle n p o c o a p r e c io d e s í m is m o s , b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n , c u lp a b ilid a d y t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s d e c o m p o r t a m ie n t o que aco m p añan al aut o rrechaz o . S i e q u ip a r a s lo q u e t ú v a le s a t u s f r a c a s o s y t u s é x it o s , e s t a r á s c o n d e n a d o a s e n t ir t e in d ig n o s in v a lo r e s . Pie n s a e n T h o m a s Ed is o n . S i h u b ie r a u s a d o s u s f r a c a s o s e n c u a lq u ie r a d e la s t a r e a s q u e e m p r e n d ió c o m o in d ic a t iv o d e s u a u t o e s t im a d e s p u é s d e s u p r im e r in t e n t o f a llid o , s e h u b ie r a a b a n d o n a d o a s í m is m o , h u b ie r a a n u n c ia d o q u e e r a u n f r a c a s a d o y r e n u n c ia d o a s u s e s f u e r z o s p o r ilu m in a r e l m u n d o . El f r a c a s o p u e d e s e r p r o d u c t iv o . Pu e d e s e r v ir d e in c e n t iv o a l t r a b a j o y a la e x p lo r a c ió n . Y p u e d e in c lu s o t ild á r s e le d e é x it o s i m u e s t r a e l c a m in o q u e lle v a a n u e v o s d e s c u b r im ie n t o s . C o m o d ij o K e n n e t h B o u ld in g : A c a b o d e r e v is a r a lg u n o s d ic h o s d e s a b id u r ía p o p u la r ; u n o d e lo s p r o v e r b io s q u e e s t u d ié e s N a d a f a lla t a n t o c o m o e l é x it o p o r q u e n o a p r e n d e m o s n a d a d e é l. L o ú n ic o q u e n o s s ir v e p a r a a p r e n d e r a lg o e s e l f r a c a s o . El é x it o s ó lo c o n fl r m a n u e s t r a s s u p e r s t ic io n e s . Pie n s a e n e llo . S in f r a c a s o s n o p o d e m o s a p r e n d e r n a d a , y s in e m b a r g o h e m o s a p r e n d id o a c o n s id e r a r e l é x it o c o m o u n t e s o r o y c o m o la ú n ic a m e t a p o s ib le . T e n e m o s la t e n d e n c ia d e e s q u iv a r t o d a s la s e x p e r ie n c ia s q u e p u e d e n a c a b a r e n f r a c a s o s . El m ie d o a l f r a c a s o e s p a r t e im p o r t a n t e d e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o . T o d o lo q u e n o d é la im p r e s ió n d e q u e s e r á u n é x it o in m e d ia t o , d e b e s e r e v it a d o . Y e l t e n e r le m ie d o a l f r a c a s o s ig n ifl c a t e m e r t a n t o a lo d e s c o n o c id o c o m o a la d e s a p r o b a c ió n q u e t e p u e d e a c a r r e a r e l n o h a c e r lo lo m e j o r p o s ib le . A L GU N O S C O M PO RT A M IEN T O S T ÎPIC O S D EL " M IED O A L O D ES C O N O C ID O " EN N U ES T RA C U L T U RA . Y a h e m o s h a b la d o d e a lg u n o s c o m p o r t a m ie n t o s p r o d u c id o s p o r e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o . L a r e s is t e n c ia a p r o b a r n u e v a s e x p e r ie n c ia s , la r ig id e z , lo s p r e j u ic io s , e l m ie d o a l f r a c a s o y e l p e r f e c c io n is m o s o n s u b t ít u lo s n o r m a le s e n e s t a z o n a d e a u t o lim it a c ió n . A c o n t in u a c ió n , h a y e j e m p lo s e s p e c ífl c o s m á s c o m u n e s e n e s t a c a t e g o r ía . Pu e d e s u s a r la c o m o u n a lis t a d e c o n t r o l p a r a v a lo r a r t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o . - C o m e r e l m is m o t ip o d e c o m id a d u r a n t e t o d a la v id a . Ev it a r p r o b a r p la t o s n u e v o s d e g u s t o s e x ó t ic o s lim it á n d o s e a lo s p la t o s t r a d ic io n a le s y d e s c r ib ié n d o s e a s í m is m o c o n f r a s e s c o m o : " Y o s o y d e lo s q u e s ó lo

c o m e n c a r n e y p a t a t a s " o " Y o s ie m p r e p id o p o llo " . S i b ie n t o d a la g e n t e t ie n e p r e d ile c c io n e s y p r e fl e r e c ie r t a s c o s a s , la r e s is t e n c ia a p r o b a r c o m id a s d e s c o n o c id a s e s s im p le m e n t e u n a s e ñ a l d e r ig id e z . M u c h a s p e r s o n a s n o h a n p r o b a d o j a m á s u n t a c o m e x ic a n o , o c o m id o e n u n r e s t a u r a n t e g r ie g o o h in d ú s im p le m e n t e p o r q u e s e q u e d a n e n e l t e r r e n o f a m ilia r d e lo q u e e s t á n a c o s t u m b r a d o s . A b a n d o n a r e s t o s t e r r e n o s f a m ilia r e s p u e d e a b r ir n o s u n m u n d o g a s t r o n ó m ic o n u e v o y e s t im u la n t e . - U s a r s ie m p r e e l m is m o e s t ilo d e r o p a . N o p r o b a r j a m á s u n e s t ilo n u e v o o u s a r a lg o d if e r e n t e . C la s ifl c a r t e a t i m is m o c o m o u n " c o n s e r v a d o r e n e l v e s t ir " o u n " a m a n t e d e la m o d a , " s in c a m b ia r j a m á s d e e s t ilo . - L e e r lo s m is m o s d ia r io s y la s m is m a s r e v is t a s q u e m a n t ie n e n la m is m a p o s ic ió n e d it o r ia l d ía t r a s d ía s in a d m it ir j a m á s u n p u n t o d e v is t a c o n t r a r io . En u n e s t u d io r e c ie n t e , s e le p id ió a u n le c t o r , c u y a p o s t u r a p o lít ic a e r a b ie n c o n o c id a , q u e le y e r a u n e d it o r ia l q u e e m p e z a b a a p o y a n d o u n a p o s t u r a id é n t ic a a la s u y a . En m e d io d e l e d it o r ia l, e l p u n t o d e v is t a c a m b ió y u n a c á m a r a f o t o g r á fl c a e s c o n d id a r e v e ló q u e lo s o j o s d e l le c t o r s e t r a s la d a r o n in m e d ia t a m e n t e a o t r a p a r t e d e la p á g in a . El le c t o r r íg id o q u e s e u s ó e n e s t e e x p e r im e n t o n o p o d ía n i s iq u ie r a c o n s id e r a r la p o s ib ilid a d d e le e r u n a o p in ió n d is t in t a a la s u y a . - V e r la s m is m a s p e líc u la s ( c o n d is t in t o s t ít u lo s ) d u r a n t e t o d a u n a v id a . Re h u s a r v e r c u a lq u ie r c o s a q u e p u e d a a p o y a r u n a c r e e n c ia fl lo s ó fl c a o p o lít ic a d is t in t a , p o r q u e lo d e s c o n o c id o e s d e s c o n c e r t a n t e y d e b e s e r e x c lu id o . V iv ir e n e l m is m o b a r r io , o c iu d a d , o e s t a d o , s im p le m e n t e p o r q u e t u s p a d r e s y s u s p a d r e s e s c o g ie r o n e s a lo c a lid a d . T e n e r le m ie d o a lo s s it io s n u e v o s p o r q u e la g e n t e , e l c lim a , la p o lít ic a , e l le n g u a j e , la s c o s t u m b r e s , o lo q u e s e a , s o n d if e r e n t e s . - Re h u s a r o ír o p in io n e s e id e a s q u e n o c o n s id e r a r e l p u n t o d e v is t a d e l o t r o in t e r lo c u t o r e s o " - , in m e d ia t a m e n t e d e c id e s q u e e s t á lo c o o m m é t o d o p a r a e v a d ir s e d e lo d if e r e n t e o d e lo c o m u n ic a r s e .

c o m p a r t e s . En v e z d e - " Ej e m , n u n c a p e n s é e n a l in f o r m a d o . És t e e s u n d e s c o n o c id o r e h u s a n d o

- T e n e r m ie d o a p r o b a r u n a n u e v a a c t iv id a d p o r q u e n o la p u e d e s h a c e r b ie n . " N o c r e o q u e lo h a r ía b ie n ; m e q u e d a r é m ir a n d o . " - L o g r o s c o m p u ls iv o s e n e l c o le g io o e n e l t r a b a j o . L a s c a lifl c a c io n e s s o n lo m á s im p o r t a n t e . El in f o r m e e lo g io s o im p o r t a m á s q u e e l t r a b a j o b ie n h e c h o . U s a r la s r e t r ib u c io n e s d e l é x it o y lo s lo g r o s e n v e z d e p r o b a r a lg o n u e v o y d e s c o n o c id o s u s t it u y e n d o lo u n o p o r lo o t r o . Q u e d a r s e e n la s z o n a s s e g u r a s p o r q u e " S é q u e s a c o b u e n a s n o t a s , u n " n o t a b le " s e g u r o " , e n v e z d e a r r ie s g a r m e a c o n s e g u ir u n a n o t a m e d io c r e e m b a r c á n d o s e e n u n a n u e v a d is c ip lin a . - A c e p t a r e l e m p le o s e g u r o d o n d e s a b e s q u e v a s a t e n e r é x it o y t e v a a ir b ie n e n v e z d e a p u n t a r t e a u n a n u e v a c a r r e r a o e m p r e s a c o r r ie n d o e l p o s ib le r ie s g o d e f r a c a s a r . - Ev it a r c u a lq u ie r p e r s o n a q u e c la s ifl q u e s c o m o d e s v ia d a , in c lu y e n d o a " m a r ic a s " , " r o j o s " , " r a r o s " , " n e g r o s " , " e x t r a n j e r o s , " , " h ip p ie s " , " j u d ío s " , e t c . , y u s a r c u a lq u ie r e t iq u e t a p e y o r a t iv a q u e t e s ir v a c o m o d e f e n s a y p r o t e c c ió n d e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o . En v e z d e t r a t a r d e a p r e n d e r a lg o s o b r e e s t a g e n t e , le s p o n e s u n a e t iq u e t a c o n u n e p ít e t o d if a m a t o r io y h a b la s d e e llo s e n v e z d e h a b la r c o n e llo s .

- Q u e d a r s e e n e l m is m o t r a b a j o a u n q u e n o t e g u s t e , n o p o r q u e t e n g a s q u e h a c e r lo s in o p o r m ie d o a la g r a n in c ó g n it a q u e s ig n ifl c a u n n u e v o t rab ajo . - M a n t e n e r u n m a t r im o n io q u e o b v ia m e n t e n o f u n c io n a p o r t e m o r a lo d e s c o n o c id o , a la s o le d a d . N o p u e d e s r e c o r d a r c ó m o e s v iv ir s o lo y , e n c o n s e c u e n c ia , n o s a b e s c o n q u é t e e n c o n t r a r á s . Pie n s a s q u e e s m e j o r s e g u ir c o n lo h a b it u a l d e s a g r a d a b le q u e a d e n t r a r s e e n u n t e r r it o r io q u e p o t e n c ia lm e n t e e s s o lit a r io . - T o m a r t u s v a c a c io n e s e n e l m is m o lu g a r , e n e l m is m o h o t e l, e n la m is m a é p o c a c a d a a ñ o . En e s t e c a s o s a b e s a q u é a t e n e r t e y n o t ie n e s q u e a r r ie s g a r t e a p r o b a r n u e v o s lu g a r e s q u e t a l v e z p u e d e n b r in d a r t e e x p e r ie n c ia s a g r a d a b le s . - H a c e r q u e e l c r it e r io p a r a t o d o lo q u e h a c e s s e a e l d e la e fl c ie n c ia , y e l r e s u lt a d o o b t e n id o y n o e l p la c e r q u e t e b r in d a e l h a c e r lo . S ó lo h a c e s lo q u e s a b e s h a c e r b ie n y e v it a s lo q u e n o p u e d e s h a c e r e n a b s o lu t o o n o h a c e r m u y b ie n . - M e d ir la s c o s a s e n t é r m in o s m o n e t a r io s . S i c u e s t a m á s , q u ie r e d e c ir q u e v a le m á s ; y e n c o n s e c u e n c ia , e s u n a in d ic a c ió n d e t u é x it o p e r s o n a l. L o c o n o c id o s e p u e d e m e d ir e n d ó la r e s , m ie n t r a s q u e lo d e s c o n o c id o n o s e p u e d e c a lc u la r d e s d e u n p u n t o d e v is t a m o n e t a r io . - T r a t a r d e lo g r a r t ít u lo s y r a n g o s im p o r t a n t e s , d e t e n e r c o c h e s c a r o s y v is t o s o s , r o p a d e lu j o y o t r o s s ím b o lo s d e " s t a t u s " , in c lu s o s i n o t e g u s t a n e s t a s c o s a s y e l t ip o d e v id a q u e c o n lle v a n . - In c a p a c id a d d e a lt e r a r u n p la n c u a n d o s e p r e s e n t a u n a a lt e r n a t iv a in t e r e s a n t e . S i t e a le ja s d e l m a p a q u e e s t á e n t u c a b e z a p ie r d e s e l c a m in o y t a m b ié n t u s it io e n la v id a . - Es t a r p e n d ie n t e d e la h o r a d e ja n d o q u e e l r e lo j d o m in e t u v id a . V iv ir d e a c u e r d o a u n h o r a r io q u e t e a le ja d e la p o s ib ilid a d d e p r o b a r c o s a s n u e v a s y d e s c o n o c id a s e n t u v id a . L le v a r s ie m p r e r e lo j ( in c lu s o e n la c a m a ) y v iv ir c o n t r o la d o p o r é s t e . D o r m ir , c o m e r y h a c e r e l a m o r s e g ú n la h o r a , s in t e n e r e n c u e n t a e l c a n s a n c io , e l h a m b r e o e l d e s e o . - D e s e c h a r c ie r t a s c la s e s d e a c t iv id a d e s s in h a b e r la s p r o b a d o j a m á s . És t a s p u e d e n in c lu ir c o s a s t a n " r a r a s " c o m o la m e d it a c ió n , e l y o g a , la a s t r o lo g ía , e l b a c k g a m m o n , e l M a h - j o n g g , la is o m e t r ía o c u a lq u ie r c o s a q ue no co no z cas. - En f o c a r e l s e x o s in im a g in a c ió n , h a c ie n d o s ie m p r e lo m is m o e n la m is m a p o s ic ió n . N o p r o b a r j a m á s a lg o n u e v o y e x ó t ic o p o r q u e e s d if e r e n t e y , p o r t a n t o , p u e d e s e r in a c e p t a b le . - Es c o n d e r s e d e t r á s d e l m is m o g r u p o d e a m ig o s s in b u s c a r o a c e p t a r g e n t e d if e r e n t e q u e r e p r e s e n t e m u n d o s n u e v o s y d e s c o n o c id o s . J u n t a r s e r e g u la r m e n t e c o n e l m is m o g r u p o y s e g u ir c o n e s e m is m o g r u p o d u r a n t e t o d a la v id a . - En u n a fl e s t a a la q u e a s is t e s c o n t u e s p o s a o u n a a m ig a , q u e d a r t e a s u la d o , c o n e lla t o d a la n o c h e n o p o r q u e a s í lo d e s e e s s in o p o r q u e d e e s a m a n e r a t e s ie n t e s s e g u r o .

- N o a t r e v e r s e a p a r t ic ip a r e n u n a c o n v e r s a c ió n c o n g e n t e e x t r a ñ a o s o b r e t e m a s d e s c o n o c id o s p o r m ie d o a lo q u e p a s a r ía s i lo h ic ie r a s . Pe n s a r p a r a t u s a d e n t r o s q u e e llo s d e b e n s e r m á s in t e lig e n t e s , m á s c a p a c e s , m á s h á b ile s o m e j o r e s c o n v e r s a d o r e s , y u s a r e s t o c o m o r a z ó n p a r a e v it a r u n a n u e v a e x p e r ie n c ia . - C u lp a r t e a t i m is m o s i n o t r iu n f a s e n t o d a s t u s e m p r e s a s . És t o s s o n s ó lo u n o s c u a n t o s e j e m p lo s d e c o m p o r t a m ie n t o m a ls a n o e n g e n d r a d o p o r e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o . T ú p r o b a b le m e n t e p o d r á s c o m p o n e r t u p r o p ia lis t a . Pe r o e n v e z d e h a c e r lis t a s , ¿ p o r q u é n o e m p ie z a s a h a c e r le f r e n t e a t u t e n d e n c ia a v iv ir c a d a d ía d e la m is m a m a n e r a q u e v iv is t e e l d ía a n t e r io r , s in n in g u n a p o s ib ilid a d d e c r e c im ie n t o y d e s a r r o llo ? EL S IS T EM A PS IC O L Ô GIC O D E A PO Y O PA RA RET EN ER ES T O S C O M PO RT A M IEN T O S H e a q u í a lg u n a s d e la s r e t r ib u c io n e s m á s u s u a le s q u e s ir v e n p a r a e v it a r e l d e lic io s o m u n d o d e lo d e s c o n o c id o . - S i e r e s s ie m p r e ig u a l, n o t ie n e s q u e m o le s t a r t e e n u s a r t u im a g in a c ió n . C u a n d o t ie n e s u n b u e n p r o y e c t o , c o n s u lt a s t u g u ió n y n o t u im a g in a c ió n . - El p e r m a n e c e r a le j a d o d e t o d o lo d e s c o n o c id o t ie n e s u p r o p io s is t e m a in t e r io r d e r e t r ib u c io n e s . El m ie d o a lo m is t e r io s o e s m u y f u e r t e y m ie n t r a s a c t ú e s e n t e r r e n o f a m ilia r , p u e d e s m a n t e n e r e s e m ie d o a d is t a n c ia , a u n q u e e s t o s ig n ifl q u e u n a g r a n t r a b a p a r a t u c r e c im ie n t o y t u r e a liz a c ió n p e r s o n a l. Es m á s s e g u r o n o a v e n t u r a r s e p o r z o n a s q u e n o e s t á n b ie n m a r c a d a s e n n u e s t r o s m a p a s p e r s o n a le s . Pie n s a e n C o ló n . T o d o e l m u n d o le a d v ir t ió q u e p o d ía c a e r s e p o r e l c a m in o . Es m u c h o m á s f á c il s e r d e lo s q u e v a n p o r c a m in o s c o n o c id o s y n o d e lo s e x p lo r a d o r e s q u e lo a r r ie s g a n t o d o . L o d e s c o n o c id o e s u n d e s a f ío y lo s d e s a f ío s p u e d e n r e s u lt a r p e lig r o s o s . - Pu e d e s d e c ir q u e e s t á s p o s t e r g a n d o t u g r a t ifl c a c ió n , a c t it u d q u e h a s o íd o c la s ifl c a r c o m o " c o m p o r t a m ie n t o a d u lt o " , q u e d á n d o t e a s í c o n lo f a m ilia r y j u s t ifl c á n d o lo c o n e s a a c t it u d . D e e s t e m o d o , la p o s t e r g a c ió n d e la a c c ió n e s u n a a c t it u d " a d u lt a " y " m a d u r a " , a u n q u e e n r e a lid a d t e q u e d a s c o m o e r e s p o r m ie d o y d e s c o n fl a n z a , y p o r e llo e v it a s lo d e s c o n o c id o . Pu e d e s s e n t ir t e im p o r t a n t e p e n s a n d o q u e h a s h e c h o b ie n la s c o s a s . Q u e h a s s id o u n b u e n n iñ o o u n a b u e n a n iñ a . S ie m p r e q u e c o n s id e r e s t u p r o p io v a lo r e n t é r m in o s d e é x it o f r a c a s o p o d r á s e q u ip a r a r lo c o n e l r e s u lt a d o d e t u a c t u a c ió n y s e n t ir t e s a t is f e c h o p o r e llo . Pe r o e n e s t o s c a s o s , lo q u e e s t á b ie n , lo q u e d e b e s e r , e s s ó lo c u e s t ió n d e o p in io n e s , e n r e a lid a d d e la o p in ió n c o n t r o la d o r a d e o t r a p e r s o n a . A L GU N A S ES T RA T EGIA S PA RA EN F REN T A RS E C O N L O M IS T ERIO S O Y L O D ES C O N O C ID O Y PA RA L O GRA R C O M PREN D ERL O S

H a c e r e s f u e r z o s s e le c t iv o s p o r p r o b a r c o s a s n u e v a s a u n q u e s ie n t a s la t e n t a c ió n d e q u e d a r t e e n lo c o n o c id o . Po r e j e m p lo , e n u n r e s t a u r a n t e p id e u n p la t o n u e v o . ¿ Po r q u é ? Po r q u e p u e d e s e r d if e r e n t e y p o d r ía g u s t a r t e . - In v it a a t u c a s a a u n g r u p o d e g e n t e q u e r e p r e s e n t e p u n t o s d e v is t a d iv e r s o s y d iv e r g e n t e s . F r e c u e n t a lo d e s c o n o c id o e n v e z d e s e g u ir c o n t u g r u p it o t íp ic o d e r e la c io n e s c o n lo s q u e p u e d e s p r e d e c ir t o d o lo q u e t e v a a suced er. - D e j a d e s e n t ir t e o b lig a d o a t e n e r u n m o t iv o o r a z ó n p a r a t o d o lo q u e h a c e s . C u a n d o a lg u ie n t e p r e g u n t e e l p o r q u é d e a lg o , r e c u e r d a q u e n o t ie n e s p o r q u é t e n e r u n a r e s p u e s t a r a z o n a b le q u e lo s s a t is f a g a . Pu e d e s h a c e r lo q u e h a s d e c id id o h a c e r s im p le m e n t e p o r q u e a s í lo d e s e a s . - Em p ie z a a a r r ie s g a r t e a h a c e r c ie r t a s c o s a s q u e t e s a c a r á n d e la r u t in a d ia r ia . Po d r ía s e r u n a s v a c a c io n e s q u e n o h a y a s p la n e a d o c o n a n t e la c ió n , p o r e j e m p lo , y p a r a lo c u a l n o lle v e s n in g ú n m a p a , y d o n d e s ó lo p u e d a s c o n fl a r e n t i m is m o p a r a s o lu c io n a r c u a lq u ie r p r o b le m a q u e s e t e p r e s e n t e . S o lic it a u n n u e v o e m p le o p r e s e n t á n d o t e a la e n t r e v is t a q u e p a r a e llo s e r e q u ie r a o h a b la c o n a lg u n a p e r s o n a q u e h a y a s e s t a d o e s q u iv a n d o p o r m ie d o a lo q u e p o d r ía p a s a r e n e s a c o n v e r s a c ió n . T o m a u n c a m in o d is t in t o p a r a ir a t u t r a b a j o y c e n a a m e d ia n o c h e . ¿ Po r q u é ? S im p le m e n t e p o r q u e e s d if e r e n t e y t ie n e s g a n a s d e h a c e r lo . - D iv ié r t e t e e lu c u b r a n d o u n a f a n t a s ía e n la q u e t e p e r m it e s t e n e r t o d o lo q u e q u ie r a s . T o d o e s t á p e r m it id o . T ie n e s t o d o e l d in e r o q u e d e s e e s p o r u n p e r ío d o d e d o s s e m a n a s . Q u iz á t e d e s c u e n t a d e q u e t o d a s t u s d iv a g a c io n e s m e n t a le s e n r e a lid a d e s t á n a t u a lc a n c e , q u e lo q u e a n h e la s n o e s c o m o p r e t e n d e r la lu n a o lo im p o s ib le , s in o q u e s o n c o s a s q u e p u e d e s lo g r a r s i e lim in a s e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o y s im p le m e n t e v a s d e t r á s d e e lla s . - C o r r e a lg ú n r ie s g o q u e p u e d e im p lic a r u n a t o r m e n t a e m o c io n a l p e r o q u e t a m b ié n p u e d e s ig n ifl c a r u n a e x p e r ie n c ia in t e n s a m e n t e g r a t ifl c a n t e p a r a t i. U n o d e m is c o le g a s p a s ó la r g o s a ñ o s h a b lá n d o le s t a n t o a s u s a lu m n o s c o m o a s u s c lie n t e s d e la n e c e s id a d d e p r o b a r lo d e s c o n o c id o e n la v id a . Pe r o e n m u c h o s s e n t id o s s u s c o n s e j o s e r a n in s in c e r o s p u e s t o q u e s e g u ía t r a b a j a n d o e n la m is m a u n iv e r s id a d , e n la m is m a c o n s u lt a y lle v a n d o e l m is m o t ip o c ó m o d o d e v id a . Él s o s t e n ía q u e c u a lq u ie r p e r s o n a p o d ía h a b é r s e la s c o n s it u a c io n e s n u e v a s y d if e r e n t e s , p e r o é l s e g u ía fl r m e m e n t e in s t a la d o e n la s s it u a c io n e s q u e le e r a n f a m ilia r e s . En 1 9 4 d e c id ió v iv ir e n Eu r o p a s e is m e s e s p o r q u e e r a a lg o q u e s ie m p r e h a b ía q u e r id o h a c e r . A llí d io d o s c u r s o s e n u n p r o g r a m a p a r a g r a d u a d o s y c o m p r o b ó d e p r im e r a m a n o ( e x p e r im e n t a lm e n t e e n v e z d e v e r b a lm e n t e ) q u e p o d ía h a b é r s e la s c o n lo d u d o s o . A l c a b o d e t r e s s e m a n a s e n A le m a n ia , g r a c ia s a s u s e g u r id a d in t e r io r e n s í m is m o , c o n t a b a y a c o n la m is m a c a n t id a d d e o p o r t u n id a d e s de d ir ig ir s e m in a r io s , t rab ajar con c lie n t e s y d ar c o n f e r e n c ia s q u e e n N u e v a Y o r k d o n d e s e e n c o n t r a b a e n s u a m b ie n t e y e n u n e n t o r n o f a m ilia r . In c lu s o e n u n p u e b le c it o p e r d id o d e T u r q u ía d o n d e v iv ió d u r a n t e d o s m e s e s , e s t u v o m á s o c u p a d o q u e e n N u e v a Y o r k . Po r lo m e n o s , g r a c ia s a e s t a e x p e r ie n c ia , s e c o n v e n c ió q u e p o d ía e n f r e n t a r s e c o n lo d e s c o n o c id o , e x a c t a m e n t e c o m o a n t e s lo h a b ía h e c h o c o n lo c o n o c id o , c o n s u p r o p ia f u e r z a in t e r io r y c o n s u c a p a c id a d p r o f e s io n a l. - C a d a v e z q u e t e d e s c u e n t a d e q u e e s t á s e v it a n d o lo d e s c o n o c id o , d ir íg e t e a t i m is m o la s ig u ie n t e p r e g u n t a : " ¿ Q u é e s lo p e o r q u e m e p u e d e

p a s a r ? " . V e r á s p r o b a b le m e n t e q u e e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o e s c o m p le t a m e n t e d e s p r o p o r c io n a d o c o n la r e a lid a d d e la s c o n s e c u e n c ia s . - H a z la p r u e b a d e h a c e r a lg o t o n t o , c o m o ir d e s c a lz o p o r e l p a r q u e o z a m b u llir t e d e s n u d o e n e l m a r . H a z la p r u e b a d e h a c e r a lg u n a s d e la s c o s a s q u e s ie m p r e h a s e v it a d o p o r q u e " N o d e b e s h a c e r e s a s c o s a s " . A b r e t u p r o p io h o r iz o n t e p e r s o n a l a n u e v a s e x p e r ie n c ia s . H a z c o s a s q u e a n t e s e v it a b a s p o r e n c o n t r a r la s t o n t a s o v a n a s . - Re c u e r d a q u e e l m ie d o a l f r a c a s o e s a m e n u d o e l m ie d o a l r id íc u lo , o a la d e s a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s o d e a lg u ie n e n p a r t ic u la r . S i d e ja s q u e e llo s t e n g a n s u s p r o p ia s o p in io n e s , q u e n a d a t ie n e n q u e v e r c o n t ig o , p o d r á s e m p e z a r a v a lo r a r t u c o m p o r t a m ie n t o e n t u s p r o p io s t é r m in o s e n v e z d e a p o y a r t e e n lo s d e lo s d e m á s . Em p e z a r á s a c o n s id e r a r q u e t u s c a p a c id a d e s n o s o n n i m e jo r e s n i p e o r e s , s in o s im p le m e n t e d if e r e n t e s a la s d e lo s d e m á s . - H a z la p r u e b a d e h a c e r a lg u n a s d e la s c o s a s q u e s ie m p r e h a s r e c h a z a d o c o n la f r a s e " S im p le m e n t e y o n o v a lg o p a r a e s t o " . Po r e j e m p lo , p u e d e s p a s a r t e la t a r d e p in t a n d o u n c u a d r o y p a s á n d o lo m a r a v illo s a m e n t e b ie n . S i e l r e s u lt a d o fl n a l n o e s u n a o b r a m a e s t r a , n o h a s f r a c a s a d o : h a s t e n id o m e d io d ía d e p la c e r . En la p a r e d d e m i c u a r t o d e e s t a r , h a y u n c u a d r o q u e e s h o r r ib le d e s d e e l p u n t o d e v is t a e s t é t ic o . Pe r o e n u n r in c ó n d e l la d o iz q u ie r d o d e l c u a d r o h a y u n a in s c r ip c ió n q u e r e z a : " A u s t e d d o c t o r D y e r le d o y lo q u e n o e s lo m e j o r q u e p u e d o h a c e r " . Es d e u n a a n t ig u a e s t u d ia n t e q u e h a b ía e v it a d o p in t a r t o d a s u v id a p o r q u e h a b ía a p r e n d id o h a c ía m u c h o t ie m p o q u e lo h a c ía m a l. S e p a s ó t o d o u n fl n d e s e m a n a p in t a n d o y e s u n o d e lo s r e g a lo s q u e y o a p r e c io m á s . - Re c u e r d a q u e lo o p u e s t o a l c r e c im ie n t o e s la ig u a ld a d o m o n o t o n ía y la m u e r t e . A s í p u e s , s i q u ie r e s , p u e d e s t o m a r la d e c is ió n d e v iv ir c a d a d ía d e u n a m a n e r a d if e r e n t e , s ie n d o e s p o n t á n e o y v it a l, o p u e d e s t e m e r a lo d e s c o n o c id o y p erm anecer ig u a l, s ie n d o el m is m o de s ie m p r e , p s ic o ló g ic a m e n t e m u e r t o . - M a n t é n u n a c o n v e r s a c ió n c o n la g e n t e q u e s ie n t e s e s la r e s p o n s a b le d e t u m ie d o a lo d e s c o n o c id o : a n ú n c ia le s c o n t o n o d e c id id o q u e p ie n s a s h a c e r c o s a s n u e v a s y a n o t a s u s r e a c c io n e s . - Pu e d e q u e t e d e s c u e n t a d e q u e s u in c r e d u lid a d e r a u n a d e la s c o s a s q ue m ás t e p reo cup ab an en el p asad o , y c o m o r e s u lt a d o d e e s t o e s c o g ía s la in m o v ilid a d e n v e z d e e n f r e n t a r t e c o n s u s m ir a d a s r e p r o b a t o r ia s . A h o r a q u e p u e d e s e n f r e n t a r t e c o n e s a s m ir a d a s , h a z t u D e c la r a c ió n d e In d e p e n d e n c ia p a r a a c a b a r c o n e s e c o n t r o l. - En v e z d e q u e t u c r e d o y e l d e t u s h ij o s s e a : " H a z t o d o lo m e j o r p o s ib le " , p r u e b a e s t e o t r o : " S e le c c io n a la s c o s a s q u e m á s t e im p o r t a n e n la v id a y h a z u n e s f u e r z o g r a n d e e n e s e s e n t id o y e l r e s t o d e la s c o s a s , h a z la s s im p le m e n t e " . Es t á m u y b ie n n o h a c e r s ie m p r e la s c o s a s lo m e j o r q u e p u e d a s . En r e a lid a d t o d o e l s ín d r o m e d e " H a c e r la s c o s a s lo m e j o r p o s ib le " e s u n m it o . N a d ie h a c e la s c o s a s lo a b s o lu t a m e n t e m e j o r q u e s e p u e d e . S ie m p r e h a y p o s ib ilid a d e s d e h a c e r la s m e j o r , y a q u e la p e r f e c c ió n n o e s u n a t r ib u t o d e la n a t u r a le z a h u m a n a . - N o d e j e s q u e t u s c o n v ic c io n e s t e p a r a lic e n . El i c r e e r a lg o a r a íz d e u n a e x p e r ie n c ia p a s a d a y a f e r r a r s e a e s a c r e e n c ia e s e v a d ir s e d e la r e a lid a d . S ó lo e x is t e e l a h o r a , y la v e r d a d d e l p r e s e n t e p u e d e m u y b ie n n o s e r la v e r d a d d e l p a s a d o . S o p e s a t u c o m p o r t a m ie n t o n o t o m a n d o e n

c u e n t a lo q u e c r e e s , s in o lo q u e e s y lo q u e e x p e r im e n t a s e n e l p r e s e n t e . A l a b r ir t e a la e x p e r ie n c ia e n v e z d e c o lo r e a r t u r e a lid a d c o n t u s c o n v ic c io n e s , e n c o n t r a r á s q u e lo d e s c o n o c id o e s u n lu g a r f a n t á s t ic o p a r a est ar. - Re c u e r d a q u e n a d a h u m a n o t e e s a je n o . Pu e d e s s e r lo q u e e s c o ja s s e r . Gr á b a lo e n t u c a b e z a y r e c u é r d a t e lo c u a n d o c a ig a s e n t u c o m p o r t a m ie n t o in s e g u r o y t íp ic a m e n t e e v a s iv o . - T e n c o n c ie n c ia d e q u e lo e s t á s h a c ie n d o . m is m o . D it e a t i m is m o m o m e n t o d e t u v id a . El p a r a c a m b ia r la .

q u e e s t á s e v it a n d o lo d e s c o n o c id o e n e l m o m e n t o En e s e m is m o m o m e n t o in ic ia u n d iá lo g o c o n t ig o q u e n o im p o r t a q u e n o s e p a s a d ó n d e v a s e n c a d a t e n e r c o n c ie n c ia d e la r u t in a e s d a r e l p r im e r p a s o

- H a z a lg o m a l d e lib e r a d a m e n t e . Er e s m e n o s p e r s o n a p o r q u e h a s p e r d id o u n p a r t id o d e t e n is o p in t a d o u n c u a d r o f e o o s ig u e s s ie n d o u n in d iv id u o q u e v a le la p e n a y q u e s im p le m e n t e h a p a s a d o u n r a t o a g r a d a b le ? - M a n t é n u n a c o n v e r s a c ió n c o n a lg u ie n q u e h a y a s e v it a d o e n e l p asad o . M u y p r o n t o t e d a r á s c u e n t a d e q u e t u s p r e j u ic io s s o n lo s q u e t e m a n t ie n e n e n u n e s t a d o e s t a c io n a r io y s in in t e r é s . S i p r e j u z g a s a la g e n t e , n o p o d r á s t r a t a r c o n e lla h o n r a d a m e n t e p u e s t o q u e t u p u n t o d e v is t a h a s id o e s t a b le c id o d e a n t e m a n o . M ie n t r a s m á s g r a n d e s e a e l n ú m e r o d e g e n t e d is t in t a q u e c o n o z c a s , m á s p r o b a b ilid a d e s t e n d r á s d e d a r t e c u e n t a d e lo m u c h o q u e h a s p e r d id o y d e lo t o n t a s e in f u n d a d a s q u e e r a n t u s a p r e n s io n e s y t e m o r e s . C o n e s t o s c o n c e p t o s , lo d e s c o n o c id o s e c o n v e r t ir á e n u n á r e a c a d a v e z m á s d ig n a d e e x p lo r a r e n v e z d e a lg o q u e e s m e j o r e v it a r . A L GU N A S ID EA S F IN A L ES S O B RE EL M IED O A L O D ES C O N O C ID O L a s s u g e r e n c ia s q u e a n o t a m o s a n t e r io r m e n t e r e p r e s e n t a n a lg u n a s m e d id a s c o n s t r u c t iv a s p a r a c o m b a t ir e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o . T o d o e l p r o c e s o e m p ie z a c o n e s t a s n u e v a s p e r c e p c io n e s d e lo q u e c o n s t it u y e e l c o m p o r t a m ie n t o e v a s iv o , s e g u id a s d e u n e n f r e n t a m ie n t o a c t iv o c o n e l c o m p o r t a m ie n t o p a s a d o p a r a e m p e z a r a m o v e r s e e n n u e v a s d ir e c c io n e s . Im a g ín a t e c ó m o h u b ie r a n s id o la s c o s a s s i lo s g r a n d e s e x p lo r a d o r e s y lo s g r a n d e s in v e n t o r e s d e l p a s a d o h u b ie r a n t e n id o m ie d o a lo d e s c o n o c id o . T o d a la p o b la c ió n d e l m u n d o e s t a r ía a ú n c o n c e n t r a d a e n e l v a lle d e l T ig r is y d e l Eú f r a t e s . L o d e s c o n o c id o e s e l lu g a r d o n d e s e p r o d u c e e l c r e c im ie n t o . T a n t o p a r a la c iv iliz a c ió n c o m o p a r a e l in d iv id u o . Pie n s a e n la e n c r u c ij a d a d e u n c a m in o . En u n a d ir e c c ió n e s t á la s e g u r id a d , e n la o t r a , e l g r a n m u n d o d e s c o n o c id o e in e x p lo r a d o . ¿ Q u é c a m in o t o m a r ía s t ú ? Ro b e r t F r o s t c o n t e s t ó e s t a p r e g u n t a e n T h e Ro a d N o t c a m in o n o t o m a d o ) .

T a k e n ( El

D o s c a m in o s d iv e r g ía n e n e l b o s q u e ; y y o f u i p o r e l m e n o s t r a n s it a d o , Y e s o h iz o q u e t o d o f u e s e d if e r e n t e . T o d o d e p e n d e d e t i. T u z o n a e r r ó n e a d e m ie d o a lo d e s c o n o c id o e s t á e s p e r a n d o s e r r e e m p la z a d a p o r n u e v a s a c t iv id a d e s e s t im u la n t e s y lle n a s

d e in t e r é s q u e a p o r t a r á n p la c e r a t u v id a . N o t ie n e s q u e s a b e r h a c ia d ó n d e v a s ; lo im p o r t a n t e e s e s t a r e n c a m in o . 7 RO M PIEN D O L A B A RRERA D E L O S C O N V EN C IO N A L IS M O S N o h a y r e g la s n i le y e s n i t r a d ic io n e s q u e s e p u e d a n a p lic a r u n iv e r s a lm e n t e . . . in c lu y e n d o é s t a . El m u n d o e s t á lle n o d e " d e b e s h a c e r e s t o , " q u e la g e n t e a p lic a a s u c o m p o r t a m ie n t o s in p r e v ia e v a lu a c ió n ; y la s u m a t o t a l d e t o d o s e s t o s " d e b e s , " c o m p o n e n u n a g r a n z o n a e r r ó n e a . Es m u y p o s ib le q u e t e d e j e s g u ia r p o r u n a s e r ie d e n o r m a s y p r in c ip io s c o n lo s q u e n i s iq u ie r a e s t á s d e a c u e r d o , y q u e s in e m b a r g o , s e a s in c a p a z d e r o m p e r c o n e llo y d e c id ir p o r t i m is m o lo q u e t e v a b ie n o n o t e v a b ie n a t i p e r s o n a lm e n t e . N o h a y n a d a a b s o lu t o . N o h a y n o r m a s n i le y e s q u e s ie m p r e t e n g a n s e n t id o , o q u e s e a n b e n e fl c io s a s p a r a t o d o s e n t o d a s la s o c a s io n e s . L a ‡ e x ib ilid a d e s u n a v ir t u d m a y o r y s in e m b a r g o , p u e d e q u e t e s e a d if íc il, e in c lu s o im p o s ib le , q u e b r a n t a r u n a le y in ú t il o v io la r u n a t r a d ic ió n a b s u r d a . El c o n d ic io n a m ie n t o a la s o c ie d a d o m e d io c u lt u r a l p u e d e s e r m u y ú t il a v e c e s , p e r o s i e s t o e s lle v a d o a u n p u n t o e x t r e m o , p u e d e c o n v e r t ir s e e n u n a n e u r o s is , p a r t ic u la r m e n t e s i e l r e s u lt a d o d e e s t a a d a p t a c ió n a lo s " d e b e s h a c e r e s t o o a q u e llo " e s la in f e lic id a d , la d e p r e s ió n o la a n s ie d a d . D e t o d o e s t o n o s e p u e d e d e d u c ir n i t a m p o c o s e t r a t a d e s u g e r ir d e m a n e r a a lg u n a q u e t u a c t it u d d e b e s e r la d e l d e s p r e c io a la le y o d e r o m p e r la s r e g la s s im p le m e n t e p o r q u e t e p a r e c e lo a p r o p ia d o e n u n m o m ent o d ad o . L a s le y e s s o n n e c e s a r ia s y e l o r d e n e s p a r t e im p o r t a n t e d e la s o c ie d a d c iv iliz a d a . Pe r o la o b e d ie n c ia c ie g a a lo s c o n v e n c io n a lis m o s e s a lg o c o m p le t a m e n t e d is t in t o , a lg o q u e p u e d e s e r m u c h o m á s d e s t r u c t iv o p a r a e l in d iv id u o q u e e l h e c h o d e v io la r la s le y e s . A m e n u d o e s t a s le y e s s o n a b s u r d a s y la s t r a d ic io n e s d e j a n d e t e n e r s e n t id o . C u a n d o é s t e e s e l c a s o y t ú d e j a s d e f u n c io n a r e fl c ie n t e m e n t e p o r q u e s ie n t e s q u e d e b e s o b e d e c e r e s t a s le y e s s in s e n t id o , q u ie r e d e c ir q u e h a lle g a d o e l m o m e n t o d e r e c o n s id e r a r t a n t o la s n o r m a s c o m o t u c o m p o r t a m ie n t o . C o m o d ij o u n a v e z A b r a h a m L in c o ln : " N u n c a t u v e u n a p o lít ic a q u e p u d ie s e a p lic a r s ie m p r e . S im p le m e n t e t r a t a b a d e h a c e r lo q u e m e p a r e c ía s e n s a t o e n e l m o m e n t o p r e c is o " . N o f u e n u n c a e s c la v o d e u n a p o lít ic a d e t e r m in a d a q u e t u v ie r a q u e s e r a p lic a d a e n c a d a c a s o , a u n q u e é s t a h u b ie s e s id o c o n c e b id a c o n e s a in t e n c ió n . U n " d e b e , " e s m a ls a n o s ó lo c u a n d o s e c r u z a p o r e l c a m in o d e lo s c o m p o r t a m ie n t o s s a n o s y e fl c ie n t e s . A s í, c u a n d o d e s c u b r a s q u e e s t á s h a c ie n d o c o s a s d e s a g r a d a b le s y q u e n o s o n p r o d u c t iv a s d e b id o a a lg ú n " d e b e " , q u ie r e d e c ir q u e h a s r e n u n c ia d o a t u lib e r t a d d e e le c c ió n y e s t á s p e r m it ie n d o q u e t e c o n t r o le a lg u n a f u e r z a e x t e r io r . U n e x a m e n m á s p r o f u n d o y d e t a lla d o d e e s t e c o n t r o l in t e r n o e n c o m p a r a c ió n c o n e l c o n t r o l e x t e r n o d e t i m is m o s e r á m u y ú t il a n t e s d e s e g u ir o b s e r v a n d o e s t o s " d e b e s " e r r ó n e o s q u e p u e d e n e s t r o p e a r t e t u v id a . L O C U S D E C O N T RO L IN T ERN O S , F REN T E A L O C U S D E C O N T RO L EX T ERN O S

S e h a c a lc u la d o q u e u n b u e n s e t e n t a y c in c o p o r c ie n t o d e la g e n t e e n n u e s t r a c u lt u r a t ie n e n u n a o r ie n t a c ió n d e p e r s o n a lid a d m á s e x t e r n a q u e in t e r n a . Es t o q u ie r e d e c ir q u e e s m u y p r o b a b le q u e t ú e n c a j e s e n e s t a c a t e g o r ía c o n m a y o r f r e c u e n c ia q u e e n la o t r a . ¿ Q u é q u ie r e d e c ir s e r " e x t e r n o " e n t u lo c u s d e c o n t r o l? En e s e n c ia s e r " e x t e r n o , " q u ie r e d e c ir q u e t ú r e s p o n s a b iliz a s d e t u e s t a d o e m o c io n a l e n t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s a a lg u ie n o a lg o e x t e r n o , o s e a a lg o q u e e s t á f u e r a d e t i m is m o . S i t e p r e g u n t a r a n : " ¿ Po r q u é t e s ie n t e s m a l? " y t ú c o n t e s t a r a s c o n r e s p u e s t a s c o m o : " M is p a d r e s m e t r a t a n m a l" , " Ella m e o f e n d ió " , " M is a m ig o s n o m e q u ie r e n " , " N o t e n g o s u e r t e " o " L a s c o s a s n o v a n b ie n " , e llo s ig n ifl c a r ía q u e e s t á s d e n t r o d e e s t a c a t e g o r ía e x t e r n a . Y p o r lo m is m o , s i t e p r e g u n t a r a n p o r q u é e r e s t a n f e liz y t ú c o n t e s t a r a s : " M is a m ig o s m e t r a t a n b ie n " , " M i s u e r t e h a c a m b ia d o " , " N a d ie m e e s t á f a s t id ia n d o " o " Ella s e a r r ie s g ó p o r m í" , q u e r r ía d e c ir q u e a ú n e s t á s d e n t r o d e u n m a r c o d e r e f e r e n c ia e x t e r n o , a t r ib u y é n d o le la r e s p o n s a b ilid a d d e lo q u e t ú s ie n t e s a a lg u ie n o a lg o q u e e s t á f u e r a d e t i. L a p e r s o n a q u e t ie n e u n " lo c u s " d e c o n t r o l in t e r n o e s la q u e c o lo c a fl r m e m e n t e s o b r e s u s p r o p io s h o m b r o s t o d a la r e s p o n s a b ilid a d p o r lo q u e é l m is m o s ie n t e , y e s t e t ip o d e p e r s o n a e s m u y r a r a d e n t r o d e n u e s t r a c u lt u r a . A l c o n t e s t a r e s e t ip o d e p r e g u n t a s c o n t e s t a c o n r e s p u e s t a s in t e r io r m e n t e d ir ig id a s c o m o s e r : " L o q u e m e d ig o a m í m is m o e s u n e r r o r " , " L e d o y d e m a s ia d a im p o r t a n c ia a lo q u e d ic e n lo s d e m á s " , " M e p r e o c u p a lo q u e p u e d a d e c ir la d e m á s g e n t e " , " N o s o y lo s u fl c ie n t e m e n t e f u e r t e p a r a e v it a r s e r d e s g r a c ia d o " y " N o t e n g o h a b ilid a d s u fl c ie n t e p a r a im p e d ir m e a m í m is m o e l n o s e r d e s d ic h a d o " . D e l m is m o m o d o , c u a n d o la p e r s o n a c o n c o h e r e n c ia in t e r io r e s t á e n b u e n a s it u a c ió n , c o n t e s t a c o n r e f e r e n c ia s q u e e m p ie z a n c o n u n " Y o " o " A m í" , c o m o p o r e j e m p lo : " Y o t r a b a j é d u r o p a r a s e r f e liz " , " Y o h e lo g r a d o q u e la s c o s a s m e f u n c io n e n " , " M e e s t o y d ic ie n d o a m í m is m o c o s a s p o s it iv a s " , " Y o s o y r e s p o n s a b le d e m í m is m o y e s a q u í d o n d e q u ie r o e s t a r " . A s í p u e s h a y u n a c u a r t a p a r t e d e la g e n t e q u e a s u m e la r e s p o n s a b ilid a d d e s u s p r o p io s s e n t im ie n t o s y e l r e s t o le e c h a la c u lp a d e lo s m is m o s a c a u s a s e x t e r n a s . ¿ D ó n d e e n c a j a s t ú ? V ir t u a lm e n t e t o d a s la s n o r m a s y la s t r a d ic io n e s s o n im p u e s t a s p o r f u e r z a s e x t e r n a s ; e s d e c ir , q u e p r o v ie n e n d e a lg o o a lg u ie n q u e s e e n c u e n t r a f u e r a d e t i m is m o . S i e s t á s r e c a r g a d o d e " d e b e s " y e r e s in c a p a z d e r o m p e r c o n lo s c o n v e n c io n a lis m o s p r e s c r it o s p o r lo s d e m á s , e n t o n c e s q u ie r e d e c ir q u e e s t á s e n e l g r u p o d e lo s " e x t e r n o s " . L a a c t it u d d e u n a p a c ie n t e q u e v in o a v e r m e h a c e p o c o e s u n e x c e le n t e e j e m p lo d e e s t e t ip o d e p e n s a m ie n t o e x t e r n a m e n t e d ir ig id o . L a lla m a r e m o s B á r b a r a . S u m a y o r p r o b le m a e r a la o b e s id a d , p e r o t a m b ié n t e n ía una c a n t id a d de p eq ueñas c a r e n c ia s y c o n ‡ ic t o s . C u a n d o e m p e z a m o s a h a b la r d e s u p r o b le m a d e e x c e s o d e p e s o , e lla m e d ij o q u e s ie m p r e h a b ía s id o d e m a s ia d o g o r d a p o r q u e t e n ía u n p r o b le m a d e m e t a b o lis m o y p o r q u e s u m a m á la h a b ía o b lig a d o a c o m e r c u a n d o p e q u e ñ a . El c u a d r o d e s o b r e a lim e n t a c ió n c o n t in u a b a e n la a c t u a lid a d , m e d ij o e lla , p o r q u e s u m a r id o n o s e o c u p a b a d e e lla y s u s n iñ o s e r a n m u y d e s c o n s id e r a d o s . Ella lo h a b ía p r o b a d o t o d o , d ij o ( " V ig ila n t e s d e l Pe s o " , p íld o r a s , u n a s e r ie d e m é d ic o s e s p e c ia lis t a s e n d ie t é t ic a , in c lu s o la a s t r o lo g ía ) . El t r a t a m ie n t o c o n m ig o d e p s ic o t e r a p ia s e r ía s u ú lt im a t e n t a t iv a . S i y o n o lo g r a b a h a c e r la p e r d e r p e s o , m e d ij o , n a d ie lo lo g r a r ía . T a l c o m o B á r b a r a c o n t a b a s u h is t o r ia y a n a liz a b a s u p r o p io d ile m a , n o m e s o r p r e n d ió q u e n o p u d ie r a p e r d e r a q u e llo s k ilo s in d e s e a b le s . T o d o y t o d o s c o n s p ir a b a n c o n t r a e lla : s u m a d r e , s u m a r id o , s u s n iñ o s , in c lu s o s u

p r o p io c u e r p o y la s e s t r e lla s . El " V ig ila n t e d e l Pe s o " y lo s m é d ic o s e s p e c ia lis t a s p o d ía n a y u d a r a p e r s o n a s m e n o s p r o b le m á t ic a s , p e r o e n e l c a s o d e B á r b a r a , la s d e s v e n t a j a s e r a n d e m a s ia d o g r a n d e s . B á r b a r a e r a u n e j e m p lo c lá s ic o d e p e n s a m ie n t o e x t e r n o . S u m a d r e , s u m a r id o , s u s h ij o s y u n a p a r t e in c o n t r o la b le d e s u p r o p io c u e r p o e r a n lo s r e s p o n s a b le s d e s u g o r d u r a . És t a n a d a t e n ía q u e v e r c o n s u s p r o p ia s e le c c io n e s d e c o m id a , d e c o m e r d e m a s ia d o c ie r t o s a lim e n t o s y e n c ie r t o s m o m e n t o s . A d e m á s , s u s t e n t a t iv a s p a r a a liv ia r e s t a s it u a c ió n e r a n d ir ig id a s h a c ia e l e x t e r io r a s í c o m o t a m b ié n lo e r a n s u s p e r c e p c io n e s d e l p r o b le m a e n s í. En v e z d e r e c o n o c e r q u e e r a e lla la q u e h a b ía e le g id o c o m e r d e m a s ia d o e n e l p a s a d o y q u e t e n d r ía q u e a p r e n d e r a h a c e r n u e v a s e le c c io n e s s i q u e r ía p e r d e r p e s o , B á r b a r a r e c u r r ía a o t r a g e n t e u o t r a s c o s a s , la s c o n v e n c io n e s a c e p t a d a s p o r la s o c ie d a d p a r a lo s c a s o s d e n e c e s id a d d e p é r d id a d e p e s o . C u a n d o t o d o s s u s a m ig o s o p t a r o n p o r ir a lo s " V ig ila n t e s d e l Pe s o " , B á r b a r a f u e t a m b ié n . C a d a v e z q u e u n o d e s u s a m ig o s d e s c u b r ía u n n u e v o m é d ic o e s p e c ia lis t a e n p r o b le m a s d e o b e s id a d , B á r b a r a e r a la p r im e r a e n a c u d ir a é l p a r a p e d ir le a y u d a . A l c a b o d e v a r ia s s e m a n a s d e t r a t a m ie n t o , B á r b a r a e m p e z ó a r e c o n o c e r q u e s u in f e lic id a d y s u s p r o b le m a s e r a n p r o d u c t o d e s u s p r o p ia s e le c c io n e s y n o d e la s a c t it u d e s d e lo s d e m á s . Em p e z ó r e c o n o c ie n d o q u e s im p le m e n t e c o m ía d e m a s ia d o , m á s d e lo q u e r e a lm e n t e q u e r ía a lg u n a s v e c e s y q u e n o h a c ía s u fl c ie n t e e j e r c ic io . C o m o p r im e r a m e d id a , d e c id ió c a m b ia r s u s h á b it o s a lim e n t ic io s e x c lu s iv a m e n t e c o n a u t o d is c ip lin a . A p r e n d ió q u e p o d ía m a n ip u la r s u p r o p ia m e n t e y e lig ió h a c e r lo . D e c id ió q u e la p r ó x im a v e z q u e t u v ie r a h a m b r e s e g r a t ifl c a r ía a s í m is m a c o n p e n s a m ie n t o s s o b r e s u p r o p ia f u e r z a in t e r io r e n v e z d e c o m e r s e u n a g a lle t a . En v e z d e e c h a r le s la c u lp a a s u m a r id o e h ij o s p o r c o m e r d e m a s ia d o , im p u ls a d a a e llo p o r lo m a l q u e la t r a t a b a n , e m p e z ó a v e r q u e s e h a b ía e s t a d o h a c ie n d o la m á r t ir d u r a n t e a ñ o s , im p lo r á n d o le s v ir t u a lm e n t e p a r a q u e la e x p lo t a r a n . D e s d e q u e B á r b a r a e m p e z ó a e x ig ir q u e la t r a t a r a n b ie n , d e s c u b r ió q u e s u f a m ilia e s t a b a d e s e a n d o h a c e r lo , y e n v e z d e b u s c a r c o n s u e lo e n la c o m id a , e n c o n t r ó g r a t ifl c a c ió n y p le n it u d e n r e la c io n e s b a s a d a s e n a m o r y r e s p e t o m u t u o s . B á r b a r a d e c id ió in c lu s o p a s a r m e n o s t ie m p o c o n s u m a d r e q u ie n , a s u e n t e n d e r , d o m in a b a s u v id a a r r u in á n d o la c o n u n e x c e s o d e c o m id a . C u a n d o B á r b a r a r e c o n o c ió q u e s u m a d r e n o la d o m in a b a y q u e p o d ía v e r la c u a n d o q u is ie r a , n o c u a n d o s u m a d r e d e c ía q u e d e b ía h a c e r lo , e ig u a lm e n t e q u e e lla n o t e n ía q u e c o m e r s e e s e t r o z o d e p a s t e l d e c h o c o la t e s im p le m e n t e p o r q u e s u m a d r e d e c ía q u e d e b ía c o m é r s e lo , e m p e z ó a d is f r u t a r d e lo s m o m e n t o s q u e p a s a b a n j u n t a s e n v e z d e m o le s t a r s e . F in a lm e n t e B á r b a r a s e d io c u e n t a d e q u e la t e r a p ia n o t e n ía n a d a q u e v e r c o n n a d a q u e e s t u v ie r a f u e r a d e e lla m is m a . Y o n o p o d ía c a m b ia r la . Ella t e n ía q u e c a m b ia r s e a s í m is m a . Es t o t o m a r ía s u t ie m p o , p e r o g r a d u a lm e n t e , c o n g r a n e s f u e r z o , B á r b a r a c a m b ió s u s " d e b e s " e x t e r n o s p o r n o r m a s in t e r n a s b a s a d a s e n s u p r o p io c r it e r io . A h o r a n o s ó lo e s t á m á s d e lg a d a , s in o q u e e s t a m b ié n m á s f e liz . Ella s a b e q u e n o e s f e liz p o r s u m a r id o , n i p o r s u s h ij o s , n i p o r s u m a d r e n i p o r la s in ‡ u e n c ia s a s t r a le s . S a b e q u e s e lo d e b e a s í m is m a p u e s a h o r a e s e lla q u ie n c o n t r o la s u p r o p ia m e n t e . L o s f a t a lis t a s , lo s d e t e r m in is t a s y la g e n t e q u e c r e e e n la s u e r t e e s t á n e n e l g r u p o d e lo s e x t e r n o s . S i t ú c r e e s q u e t u v id a h a s id o p la n ifl c a d a p a r a t i d e a n t e m a n o , y q u e s ó lo n e c e s it a s c a m in a r p o r lo s c a m in o s

a d e c u a d o s , q u ie r e d e c ir q u e e s t á s b ie n p r o v is t o d e t o d o s lo s " d e b e s " q u e s ir v e n p a r a m a n t e n e r t e d e n t r o d e t u m a p a d e c a m in o s p r e v ia m e n t e t raz ad o s. N u n c a lo g r a r á s t u p r o p ia r e a liz a c ió n s i p e r s is t e s e n d e j a r t e c o n t r o la r p o r f u e r z a s e x t e r n a s o s i p e r s is t e s e n p e n s a r q u e e r e s c o n t r o la d o p o r f u e r z a s e x t e r n a s . El s e r e fl c ie n t e y p o s it iv o n o im p lic a la e lim in a c ió n d e t o d o s lo s p r o b le m a s q u e s e t e p r e s e n t a n e n la v id a . L o q u e s í im p lic a e im p o r t a e s e l m o v e r e l lo c u s d e c o n t r o l d e l e x t e r io r a l in t e r io r . D e e s a m a n e r a t e r e s p o n s a b iliz a s t ú m is m o p e r s o n a lm e n t e d e t o d o lo q u e e x p e r im e n t a s e m o c io n a lm e n t e . T ú n o e r e s u n r o b o t q u e m a n e j a s t u v id a p o r c o n t r o l r e m o t o , u n c o n t r o l lle n o d e r e g la s im p u e s t a s p o r o t r a s p e r s o n a s y p o r r e g la m e n t o s q u e n o t ie n e n s e n t id o p a r a t i. T ú p u e d e s a n a liz a r m á s d e t e n id a m e n t e e s t a s " r e g la s " y e m p e z a r a e j e r c it a r u n c o n t r o l in t e r n o s o b r e t u p r o p io p e n s a m ie n t o , t u s p r o p io s s e n t im ie n t o s y t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o . L A C U L PA B IL ID A D Y EL " C U L T O A L H ÉRO E" : PU N T O S EX T REM O S D EL C O M PO RT A M IEN T O O RIEN T A D O H A C IA EL EX T ERIO R Ec h a r la c u lp a a lo s d e m á s e s u n a a r t im a ñ a m u y p r á c t ic a c u a n d o n o q u ie r e s a s u m ir la r e s p o n s a b ilid a d d e a lg o q u e p a s a e n t u p r o p ia v id a . Es e l r e f u g io d e la g e n t e o r ie n t a d a h a c ia e l e x t e r io r . T o d o t ip o d e c u lp a b iliz a c ió n e s u n a p é r d id a d e t ie m p o . Po r m á s f a lla s q u e t e n g a e l o t r o y p o r m á s c u lp a q u e t e n g a d e lo q u e a t i t e s u c e d e , t ú m is m o n o c a m b ia r á s . L o ú n ic o q u e h a c e la c u lp a b iliz a c ió n e s a le j a r la a t e n c ió n d e t i c u a n d o b u s c a s r a z o n e s e x t e r n a s p a r a e x p lic a r t u in f e lic id a d o f r u s t r a c ió n . Pe r o la c u lp a e n s í m is m a e s u n a n e c e d a d . E in c lu s o s i a lg ú n e f e c t o p u e d e t e n e r la c u lp a b iliz a c ió n n o s e r á s o b r e t i. Pu e d e s lo g r a r q u e la o t r a p e r s o n a s e s ie n t a c u lp a b le p o r a lg o a l e c h a r le la c u lp a d e e llo , p e r o n o lo g r a r á s c a m b ia r lo q u e h a y e n t i q u e t e e s t á h a c ie n d o in f e liz . Pu e d e s lo g r a r n o p e n s a r e n e llo , p e r o n o lo g r a r á s c a m b ia r lo . L a t e n d e n c ia a s it u a r e n lo s d e m á s lo s p r o p io s p r o b le m a s p u e d e c o n d u c ir a l e x t r e m o o p u e s t o c u a n d o s a le a la s u p e r fl c ie c o m o e l c u lt o a l h é r o e ; o s e a u n a e x a g e r a d a a d m ir a c ió n p o r o t r a p e r s o n a . En e s t e c a s o , t e p u e d e s e n c o n t r a r m ir a n d o a lo s d e m á s p a r a d e t e r m in a r t u s p r o p io s v a lo r e s . S i f u la n it o d e t a l lo h a c e , p u e s y o t a m b ié n d e b o h a c e r lo . El c u lt o a l h é r o e e s u n a f o r m a d e a u t o r r e p u d io . H a c e q u e lo s o t r o s s e a n m á s im p o r t a n t e s q u e t ú y c o n d ic io n a t u p r o p ia r e a liz a c ió n a a lg o e x t e r io r a t i. S i b ie n n o h a y n a d a a u t o f r u s t r a n t e e n a p r e c ia r y a d m ir a r a lo s d e m á s y s u s lo g r o s y t a le n t o s , e s t a a c t it u d s e p u e d e c o n v e r t ir e n u n a z o n a e r r ó n e a c u a n d o t ú m o d e la s t u c o m p o r t a m ie n t o e n e l p a t r ó n d e lo s d e m á s . T u s h é r o e s s o n s e r e s h u m a n o s . T o d o s s o n s e r e s h u m a n o s . C a d a d ía h a c e n la s m is m a s c o s a s q u e t ú . L e s p ic a d o n d e a t i t e p ic a ; p o r la m a ñ a n a t ie n e n m a l a lie n t o ig u a l q u e t ú . ( El ú n ic o h é r o e b u e n o e s u n b o c a d illo d e j a m ó n y q u e s o o p o s ib le m e n t e u n a s b e r e n j e n a s a la p a r m e s a n a . ) C o n lo s d e m á s m a lg a s t a s t u s e s f u e r z o s . N in g u n o d e lo s g r a n d e s h é r o e s d e t u v id a t e h a n e n s e ñ a d o n a d a . Y n o s o n m e j o r e s q u e t ú e n n a d a . Po lít ic o s , a c t o r e s , a t le t a s , e s t r e lla s d e r o c k , e l j e f e , e l t e r a p e u t a , e l p r o f e s o r , t u c ó n y u g e o c u a lq u ie r o t r o , s o n s im p le m e n t e m u y c a p a c e s e n lo q u e h a c e n , n a d a m á s . Y s i t ú lo s

c o n v ie r t e s e n h é r o e s y lo s e n c u m b r a s a p o s ic io n e s q u e e s t á n p o r e n c im a t u y o , e s p o r q u e e s t á s d e n t r o d e la " b o ls a e x t e r n a , " d e lo s q u e le s a t r ib u y e n a lo s d e m á s la r e s p o n s a b ilid a d d e la s c o s a s b u e n a s q u e le s p a s a n y s ie n t e n . S i e n u n e x t r e m o , e c h a s la c u lp a a lo s d e m á s , y p o r e l o t r o , p r a c t ic a s e l c u lt o a l h é r o e , q u ie r e d e c ir q u e t e e n c u e n t r a s s it u a d o e n a lg u n a p a r t e d e la lín e a q u e p o d r ía m o s lla m a r la lín e a d e l e n f o c a r e n lo s d e m á s . ______________________________________________________ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ C u lt o a l h é r o e C u lp a r ! ! ! ! ! L . L . D . E. E. L . D . T e e s t á s p o r t a n d o c o m o u n t o n t o s i b u s c a s f u e r a d e t i m is m o la e x p lic a c ió n d e c ó m o t e d e b e s s e n t ir o q u é c o s a s d e b e s h a c e r . D a r t e e l c r é d it o d e lo q u e h a c e s y a s u m ir s u r e s p o n s a b ilid a d r e p r e s e n t a d a r e l p r im e r p a s o p a r a e lim in a r e s t a z o n a e r r ó n e a . S é t ú m is m o t u p r o p io h é r o e . C u a n d o lo g r e s s a lir d e l c o m p o r t a m ie n t o c u lp a b iliz a d o r o d e l c u lt o a l h é r o e , e n t o n c e s e m p e z a r á s a t r a s la d a r t e d e l la d o e x t e r io r d e l a n d a m io a l in t e r io r . Y e n e l la d o in t e r io r , n o e x is t e n " d e b e s " u n iv e r s a le s , n i p a r a t i n i p a r a lo s o t ro s. L A T RA M PA D E L O C O RREC T O C O N T RA L O IN C O RREC T O En e s t e c a s o , la c u e s t ió n d e lo c o r r e c t o c o n t r a lo in c o r r e c t o n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n la r e lig ió n , n i c o n p la n t e a m ie n t o s fl lo s ó fl c o s o m o r a le s d e u n b ie n o u n m a l a p r io r ís t ic o . És e e s u n t e m a q u e d e b e d is c u t ir s e e n o t r o c o n t e x t o . A q u í, lo q u e im p o r t a e r e s t ú , e l t e m a d e la d is c u s ió n e r e s t ú y c ó m o t u s c o n c e p t o s d e l b ie n y d e l m a l s e in t e r p o n e n e n t u p r o p ia f e lic id a d . T u s b ie n y m a l s o n t u s " d e b e s " u n iv e r s a le s . Q u iz á s h a s a d o p t a d o p o s t u r a s n o s a n a s c o m o p o r e j e m p lo q u e lo c o r r e c t o in c lu y e lo b u e n o y lo j u s t o , m ie n t r a s q u e lo in c o r r e c t o e s m a lo e in j u s t o . Es t o e s u n a t o n t e r ía . El b ie n y e l m a l e n e s t e s e n t id o n o e x is t e n . L a p a la b r a c o r r e c t o im p lic a u n a s e g u r id a d , u n a g a r a n t ía , d e q u e s i h a c e s a lg o d e c ie r t a m a n e r a e l r e s u lt a d o s e r á n e c e s a r ia m e n t e p o s it iv o . Pe r o n o h a y g a r a n t ía s . Pu e d e s e m p e z a r a p e n s a r e n e l s e n t id o d e q u e c u a lq u ie r d e c is ió n q u e t o m e s p u e d e t r a e r t e a lg o d if e r e n t e , o m á s e f e c t iv o o le g a l, p e r o e n e l m o m e n t o e n q u e e m p ie z a a s e r u n a c u e s t ió n d e b ie n c o n t r a m a l, c a e s e n la t r a m p a d e " Y o s ie m p r e t e n g o q u e h a c e r lo b ie n o t e n e r r a z ó n y c u a n d o n o m e v a n b ie n la s c o s a s o n o m e v a b ie n c o n la g e n t e , m e d e p r im o y s o y in f e liz " . Q u iz á p a r t e d e t u n e c e s id a d d e e n c o n t r a r la r e s p u e s t a a p r o p ia d a t e n g a q u e v e r c o n la b ú s q u e d a d e la s e g u r id a d q u e t r a t a m o s e n e l c a p ít u lo s o b r e e l m ie d o a lo d e s c o n o c id o . És t a p u e d e s e r u n a p a r t e d e t u t e n d e n c ia g e n e r a l a d ic o t o m iz a r , o a d iv id ir e l m u n d o o r d e n a d a m e n t e e n e x t r e m o s c o m o b la n c o / n e g r o , s í/ n o , b u e n o / m a lo y b ie n / m a l. S o n p o c a s la s c o s a s q u e c a b e n d e n t r o d e e s t a s c a t e g o r ía s y la m a y o r ía d e la g e n t e in t e lig e n t e a m b u la p o r z o n a s g r is e s , p o s á n d o s e r a r a v e z e n la z o n a b la n c a o e n la n e g r a . Es t a p r o c liv id a d a t e n e r la r a z ó n , a e s t a r b ie n , e s m u y e v id e n t e e n e l m a t r im o n io y e n o t r a s r e la c io n e s a d u lt a s . L a s d is c u s io n e s s e c o n v ie r t e n c a s i in e v it a b le m e n t e e n c o m p e t ic io n e s q u e d a n c o m o r e s u lt a d o q u e u n o d e lo s in v o lu c r a d o s t e n g a la r a z ó n y s e a e l c o r r e c t o y q u e e l o t r o e s t é e q u iv o c a d o y s e a in c o r r e c t o . Es m u y c o m ú n e s c u c h a r f r a s e s c o m o : " T ú s ie m p r e c r e e s q u e t ie n e s la r a z ó n , " o " N u n c a r e c o n o c e r á s q u e e s t á s e q u iv o c a d o " .

Pe r o a q u í n o s e t r a t a d e r a z ó n o s in r a z ó n , d e b ie n o m a l. L a s p e r s o n a s s o n d if e r e n t e s y v e n la s c o s a s d e s d e p e r s p e c t iv a s d if e r e n t e s . S i u n a p e r s o n a t ie n e f o r z o s a m e n t e q u e t e n e r la r a z ó n , e l ú n ic o r e s u lt a d o p o s ib le d e s u r e la c ió n c o n lo s d e m á s e s d e c r is is o r u p t u r a e n la c o m u n ic a c ió n . L a ú n ic a m a n e r a d e s a lir s e d e e s t a t r a m p a e s d e j a r d e p e n s a r d e e s a m a n e r a e r r ó n e a d e b ie n c o n t r a m a l. C o m o le e x p liq u é a C lif f o r d , q u e d is c u t ía a d ia r io s o b r e t o d o s lo s t e m a s p o s ib le s c o n s u m u j e r : " En v e z d e t r a t a r d e c o n v e n c e r a t u m u j e r d e lo e q u iv o c a d a q u e e s t á , ¿ p o r q u é n o c o n v e r s a s s im p le m e n t e s o b r e t e m a s q u e n o im p liq u e n " d e b e s " d e p a r t e d e e lla o q u e e s t é d e a c u e r d o c o n t ig o d e s d e t u p u n t o d e v is t a ? S i le p e r m it e s s e r d if e r e n t e a t i, e lim in a r á s la s d is c u s io n e s in c e s a n t e s e n la s q u e p o r fl a d a m e n t e , v a le d e c ir f r u s t r a d a m e n t e , p r e t e n d e s t e n e r la r a z ó n " . C lif f o r d lo g r ó d e s h a c e r s e d e e s t a n e c e s id a d n e u r ó t ic a y a l m is m o t ie m p o , e l a m o r y la c o m u n ic a c ió n v o lv ie r o n a s u m a t r im o n io . T o d o s lo s b ie n y lo s m a l d e c u a lq u ie r ín d o le r e p r e s e n t a n o t r o s t a n t o s " d e b e s " d e u n a u o t r a e s p e c ie . Y lo s d e b e s s e e n t r o m e t e n e n t u c a m in o , e s p e c ia lm e n t e c u a n d o e n t r a n e n c o n ‡ ic t o c o n la s n e c e s id a d e s d e la s d e m á s p e r s o n a s d e t e n e r lo s s u y o s t a m b ié n . L A IN D EC IS IÔ N C O M O F A C T O R D ES EN C A D EN A N T E D EL PEN S A M IEN T O EN T ÉRM IN O S D E B IEN Y M A L . U n a v e z le p r e g u n t é a u n p a c ie n t e s i le c o s t a b a t o m a r d e c is io n e s y é l d ij o : " B u e n o , s í y n o " . Q u iz á s a t i t e c u e s t e t o m a r d e c is io n e s in c lu s o p a r a a s u n t o s t r iv ia le s . És t a e s u n a c o n s e c u e n c ia d ir e c t a d e la t e n d e n c ia a d iv id ir la s c o s a s e n c a t e g o r ía s d e b ie n y d e m a l. L a in d e c is ió n p r o v ie n e d e q u e r e r t e n e r r a z ó n , d e h a c e r lo b ie n ; y e l p o s p o n e r la e le c c ió n t e im p id e e n f r e n t a r t e c o n la a n s ie d a d q u e e s c o g e s s e n t ir c a d a v e z q u e t e e q u iv o c a s . C u a n d o h a y a s lo g r a d o e lim in a r e l b ie n y e l m a l, lo c o r r e c t o y lo in c o r r e c t o d e c a d a d e c is ió n ( p o r q u e e l t e n e r r a z ó n o e s t a r b ie n im p lic a u n a g a r a n t ía ) e n t o n c e s t e s e r á f a c ilís im o t o m a r d e c is io n e s . S i e s t á s t r a t a n d o d e d e c id ir a q u é u n iv e r s id a d ir á s a e s t u d ia r , c o r r e s e l r ie s g o d e q u e d a r t e in m o v iliz a d o p a r a s ie m p r e , in c lu s o d e s p u é s d e h a b e r t o m a d o la d e c is ió n , p o r q u e q u iz á n o e r a la c o r r e c t a . M á s b ie n o p t a p o r : " N o h a y u n iv e r s id a d e s p e r f e c t a s . S i e s c o j o A , t a le s s e r á n la s c o n s e c u e n c ia s m á s p r o b a b le s , m ie n t r a s q u e B , p o s ib le m e n t e , m e b r in d a r á e s t a s o t r a s " . N in g u n a d e la s d o s e s la j u s t a , la p e r f e c t a , s im p le m e n t e u n a e s d is t in t a d e la o t r a y n in g u n a d e la s d o s t e o f r e c e g a r a n t ía s t o t a le s , c o m o t a m p o c o s i la e le c c ió n e s t á e n t r e A , B o Z . Ig u a lm e n t e p u e d e s d is m in u ir t u t e n d e n c ia n e u r ó t ic a a la in d e c is ió n p e n s a n d o q u e lo s p o s ib le s r e s u lt a d o s n o s e r á n n i b u e n o s n i m a lo s , n i c o r r e c t o s o in c o r r e c t o s , n i s iq u ie r a m e j o r e s o p e o r e s . S im p le m e n t e s e r á n d if e r e n t e s . S i t e c o m p r a s e s t e v e s t id o q u e t e g u s t a , e s a s í c o m o t e v e r á s , lo q u e s ó lo e s d if e r e n t e d e ( n o m e j o r q u e ) e l p o n e r t e e s e o t r o v e s t id o . C u a n d o lo g r e s a b a n d o n a r e s o s e q u iv o c a d o s y a u t o d e s t r u c t iv o s b ie n y m a l, t e d a r á s c u e n t a d e q u e t o m a r u n a d e c is ió n e s s im p le m e n t e u n a c u e s t ió n d e p e n s a r c u á le s s o n la s c o n s e c u e n c ia s q u e p r e fl e r e s e n u n m o m e n t o p r e s e n t e d e t e r m in a d o . Y s i e m p ie z a s a o p t a r p o r a r r e p e n t ir t e e n v e z d e t o m a r u n a d e c is ió n , e n v e z d e d e c id ir q u e e l a r r e p e n t im ie n t o e s u n a p é r d id a d e t ie m p o ( p o r q u e t e m a n t ie n e v iv ie n d o e n e l p a s a d o ) , s im p le m e n t e h a b r á s p o d id o t o m a r u n a d e c is ió n d is t in t a e n t u p r ó x im o m o m e n t o p r e s e n t e , d e c is ió n q u e t e n d r á c o n s e c u e n c ia s q u e la d e c is ió n a n t e r io r n o lo g r ó a p o r t a r . Pe r o t o d o e s t o d e b e h a c e r s e s in t r a t a r d e e n m a r c a r e s a s d e c is io n e s d e n t r o d e la s c a t e g o r ía s d e b ie n y d e m a l.

N a d a e s m á s im p o r t a n t e q u e c u a lq u ie r o t r a c o s a . El n iñ o q u e e n la p la y a r e c o g e c o n c h a s d e m a r p a r a s u c o le c c ió n n o h a c e n a d a n i m e j o r n i p e o r q u e lo q u e h a c e e l p r e s id e n t e d e Ge n e r a l M o t o r s c u a n d o t o m a u n a d e c is ió n im p o r t a n t e p a r a la m a r c h a d e la c o m p a ñ ía . S o n c o s a s d if e r e n t e s y nad a m ás. T a l v e z c r e a s q u e la s id e a s e q u iv o c a d a s s o n m a la s y q u e n o s e d e b e n e x p r e s a r , m ie n t r a s q u e s e d e b e n a p o y a r y a le n t a r la s id e a s q u e s e c o n s id e r e n b u e n a s o c o r r e c t a s . T a l v e z , c o n t u s a m ig o s , c o n t u c ó n y u g e o c o n t u s n iñ o s , d ig a s : " S i a lg o n o s e e x p r e s a c o r r e c t a m e n t e o n o s e h a c e b ie n , n o v a le la p e n a e x p r e s a r lo o h a c e r lo " , . Pe r o e s a q u í d o n d e a c e c h a e l p e lig r o . Es t a a c t it u d a u t o r it a r ia p u e d e c o n d u c ir a la f o r m a c ió n d e u n est ad o t o t a lit a r io cuand o a lc a n z a p r o p o r c io n e s n a c io n a le s e in t e r n a c io n a le s . ¿ Q u ié n d e c id e lo q u e e s t á b ie n ? És t a e s la p r e g u n t a q u e n u n c a s e p u e d e c o n t e s t a r s a t is f a c t o r ia m e n t e . L a le y n o d e c id e s i a lg o e s t á m a l, s ó lo s i e s le g a l. H a c e m á s d e u n s ig lo J o h n S t u a r t M ill e n O n L ib e r t y ( S o b r e la lib e r t a d ) , d e c la r ó : N u n c a p o d e m o s e s t a r s e g u r o s d e q u e la o p in ió n q u e t r a t a m o s d e a c a lla r s e a u n a o p in ió n f a ls a ; y s i e s t u v ié r a m o s s e g u r o s , t a m b ié n s e r ía in c o r r e c t o a c a lla r la . T u e fl c a c ia n o s e m id e p o r t u c a p a c id a d d e e le c c ió n . L a m a n e r a e n q u e t e m a n e j a s e m o c io n a lm e n t e d e s p u é s d e h a b e r h e c h o c u a lq u ie r e le c c ió n e s e l m e jo r b aró m e t ro d e t u e n t e re z a e n e l m o m e n t o p re se n t e y a q u e u n a e le c c ió n a p r o p ia d a im p lic a e s o s " d e b e s " q u e e s t á s t r a t a n d o d e e lim in a r . El p e n s a r d e u n a m a n e r a n u e v a s e r á ú t il e n d o s s e n t id o s : u n o , e lim in a r á s e s o s " d e b e s " in ú t ile s y t e c o n v e r t ir á s e n u n a p e r s o n a m á s v o lc a d a h a c ia e l in t e r io r ; y d o s , e n c o n t r a r á s q u e e s m e n o s d ifl c u lt o s o t o m a r d e c is io n e s s in e s a s c a t e g o r ía s e r r ó n e a s d e b ie n y d e m a l. L A IN S EN S A T EZ D E L O S " D EB ES " Y " D EB ERÎA S " A lb e r t Ellis a c u ñ ó u n a p a la b r a m u y p r e c is a p a r a d e s ig n a r la t e n d e n c ia de in c o r p o r a r lo s " d eb es" a tu v id a . Es la " d e b e r iz a c ió n " ( " m u s t e r b a t io n " ) . 1 1 D e b e r ía s s ie m p r e q u e a c t ú a s c o m o s ie n t e s que debes h a c e r lo aunq ue p r e fl e r a s o t ra f o rm a de c o m p o r t a m ie n t o . L o s d e b e s y d e b e r ía s s ie m p r e p r o d u c e n u n a s e n s a c ió n d e t e n s ió n q u e a u m e n t a a m e d id a q u e la p e r s o n a t r a t a d e a c t u a liz a r s u s " d e b e s " d e n t r o d e s u c o m p o r t a m ie n t o . . . M á s a ú n , d e b id o a la e x t e r n a liz a c ió n d e l p r o c e s o , lo s " d e b e s " , s ie m p r e c o n t r ib u y e n a p e r t u r b a c io n e s e n la s r e la c io n e s hum anas d e una u o t ra m anera. ¿ A c a s o lo s " d e b e s " d e t e r m in a n g r a n p a r t e d e t u v id a ? S ie n t e s q u e d e b e s s e r a m a b le c o n t u s c o le g a s , a p o y a r a t u c ó n y u g e , a y u d a r a t u s n iñ o s y t r a b a j a r m u c h o s ie m p r e ? Y s i a lg u n a v e z f a lla s e n a lg u n o d e e s t o s " d e b e s " t e e n f a d a s c o n t ig o m is m o y p o r e llo a s u m e s la s m o le s t ia s y la t e n s ió n o t ir a n t e z a la q u e a lu d e K a r e n H o r n e y ? Pe r o q u iz á s é s t o s n o s o n t u s " d e b e s " . S i, d e h e c h o , p e r t e n e c e n a o t r o s y t ú s im p le m e n t e lo s h a s t o m a d o p r e s t a d o s , e n t o n c e s t e e s t á s " d e b e r iz a n d o " . Ex is t e la m is m a c a n t id a d d e " d e b e s " , q u e d e " n o d e b e s " . És t o s in c lu y e n lo s : n o d e b e s s e r g r o s e r o , t o n t o , n e c io , in f a n t il, la s c iv o , s o m b r ío , a g r e s iv o , m a lh u m o r a d o , y m u c h o s m á s . Pe r o n o t ie n e s q u e " d e b e r iz a r t e " . N u n c a j a m á s . N o p a s a n a d a s i n o g u a r d a s la c o m p o s t u r a o n o e n t ie n d e s .

T e e s p e r m it id o n o t e n e r d ig n id a d s i a s í lo e s c o g e s . N a d ie t e e s t á L le v a n d o la c u e n t a n i n a d ie t e v a a c a s t ig a r p o r n o s e r a lg o q u e o t r a p e r s o n a d ij o q u e d e b e r ía s s e r . Po r lo d e m á s , n u n c a p u e d e s s e r n a d a q u e n o q u ie r a s s e r , t o d o e l t ie m p o . S im p le m e n t e n o e s p o s ib le . O s e a q u e c u a lq u ie r " d e b e " t e p r o d u c ir á t e n s io n e s p u e s t o q u e n o p o d r á s r e a liz a r t u s e x p e c t a t iv a s e r r ó n e a s . L o q u e p r o d u c e t e n s ió n n o e s t u c o m p o r t a m ie n t o in d is c r e t o , in d ig n o , in t o le r a n t e o lo q u e s e a , s in o la im p o s ic ió n d e lo s " d e b e s ," . L A ET IQ U ET A C O M O U N " D EB ES " L a e t iq u e t a e s u n b u e n e j e m p lo d e e s c u lt u r iz a c ió n in ú t il y m a ls a n a . Pie n s a e n t o d a s e s a s p e q u e ñ a s n o r m a s a b s u r d a s q u e t e h a n im p u ls a d o a a c e p t a r s im p le m e n t e p o r q u e u n o s e s p e c ia lis t a s e n b u e n o s m o d a le s a s í lo d e c id ie r o n . C o m a e l p o llo d e e s t a m a n e r a ; e s p e r e s ie m p r e a q u e la a n fl t r io n a e m p ie c e a c o m e r a n t e s d e e m p e z a r ; a l h a c e r la s p r e s e n t a c io n e s p r e s e n t e e l h o m b r e a la m u j e r y n o a l r e v é s ; e n la s b o d a s , s ié n t e s e e n t a l s it io d e t e r m in a d o e n la ig le s ia ; d é t a l p r o p in a ; v ís t a s e a s í; e x p r é s e s e d e t a l m a n e r a . N o s e c o n s u lt e a s í m is m o ; b ú s q u e lo e n e l lib r o . S i b ie n lo s b u e n o s m o d a le s s o n m u y c o n v e n ie n t e s ( s ig n ifl c a n c o n s id e r a c ió n p o r la d e m á s g e n t e ) , c o m o e l n o v e n t a p o r c ie n t o d e t o d a s la s n o r m a s d e e t iq u e t a , e n r e a lid a d s o n r e g la s s in s e n t id o q u e f u e r o n p e n s a d a s a r b it r a r ia m e n t e e n u n m o m e n t o d a d o . N o e x is t e u n a m a n e r a a p r o p ia d a p a r a t i; s ó lo lo q u e t ú d e c id e s e s lo a p r o p ia d o p a r a t i, s ie m p r e q u e n o le s c o m p liq u e s la s c o s a s a lo s d e m á s o s e la s d ifl c u lt e s . Pu e d e s s e r t ú q u ie n e s c o j a c ó m o v a s a p r e s e n t a r a la g e n t e , q u é p r o p in a v a s a d a r , q u é e s lo q u e t e v a s a p o n e r , c ó m o v a s a h a b la r , d ó n d e t e v a s a s e n t a r , c ó m o v a s a c o m e r , b a s á n d o t e e s t r ic t a m e n t e e n lo q u e t ú q u ie r a s . C a d a v e z q u e c a ig a s e n la t r a m p a d e l " ¿ C ó m o m e d e b o v e s t ir p a r a e s t a o c a s ió n ? " o " ¿ C ó m o t e n d r é q u e h a c e r lo ? " e s t a r á s c e d ie n d o u n a p a r t e d e t i m is m o . Y o n o t r a t o a q u í d e im p u ls a r t e a s e r u n r e b e ld e s o c ia l y a q u e é s a s e r ía u n a d e la s f o r m a s d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n p o r m e d io d e u n c o m p o r t a m ie n t o in c o n f o r m is t a . Es t o y t r a t a n d o m á s b ie n d e p e d ir t e q u e e l d e s a r r o llo c o t id ia n o d e t u v id a s e a d ir ig id o y o r ie n t a d o p o r t i m is m o y n o p o r lo s d e m á s . S e r le a l a t i m is m o q u ie r e d e c ir q u e n o t ie n e s n e c e s id a d d e u n s is t e m a e x t e r io r d e a p o y o . L A O B ED IEN C IA C IEGA A L A S N O RM A S Y L A S REGL A S A lg u n o s d e lo s c o m p o r t a m ie n t o s h u m a n o s m á s d e s p r e c ia b le s d e q u e s e t e n g a c o n o c im ie n t o t u v ie r o n c o m o p r e t e x t o la o b e d ie n c ia a ó r d e n e s s u p e r io r e s . L o s n a z is e j e c u t a r o n a s e is m illo n e s d e j u d ío s y a s e s in a r o n y m a lt r a t a r o n a v a r io s o t r o s m illo n e s d e e llo s p o r q u e a s í lo m a n d a b a la " L e y " . M á s t a r d e , d e s p u é s d e la g u e r r a , la r e s p o n s a b ilid a d p o r e s t o s a c t o s d e b a r b a r is m o f u e s ie n d o t r a s la d a d a r á p id a m e n t e h a c ia la c ú s p id e d e la j e r a r q u ía d e l p o d e r n a z i h a s t a lle g a r a l p u n t o e n q u e e n t o d a A le m a n ia , la ú n ic a g e n t e a la q u e s e le p o d ía a c h a c a r e s t o s h o r r ib le s c r ím e n e s e r a n H it le r y s u s p r in c ip a le s s e c u a c e s . L o s d e m á s , t o d o s lo s d e m á s , s im p le m e n t e h a b ía n o b e d e c id o la s ó r d e n e s y la le y d e l T e r c e r Re ic h . En S u f f o lk , t ie m p o p o r m ás en el d in e r o . " L a r e v a lu a d a s

N u e v a Y o r k , u n p o r t a v o z d e l d is t r it o e x p lic ó h a c e n o m u c h o q u é la g e n t e a la q u e e q u iv o c a d a m e n t e s e le h a b ía c o b r a d o d e r u b r o d e Im p u e s t o s a la Pr o p ie d a d n o p o d r ía r e c u p e r a r s u le y d ic e q u e la s f a c t u r a s d e Im p u e s t o s p a s a d o s n o p u e d e n s e r d e s p u é s d e q u e s e h a n p a g a d o . Es a e s la le y . Y o n o p u e d o

e v it a r lo . Y o e s t o y a q u í, e n e s t e c a r g o , p a r a h a c e r c u m p lir la le y , n o p a r a in t e r p r e t a r la . " Re a lm e n t e , e n o t r o t ie m p o y e n o t r o lu g a r , e s t e s e ñ o r h u b ie r a s id o u n e x c e le n t e v e r d u g o . Pe r o y a c o n o c e s e l r e f r á n . L o o y e s t o d o s lo s d ía s . N o p ie n s e s , o b e d e c e lo s r e g la m e n t o s in c lu s o s i s o n a b s u r d o s . L a m a y o r ía d e la s n o r m a s q u e s e im p o n e n e n la s p is c in a s p ú b lic a s , c a n c h a s d e t e n is y o t r o s s it io s p ú b lic o s p o r e l e s t ilo , n o t ie n e n s e n t id o . H a c e p o c o , u n a t a r d e e n q u e h a c ía m u c h o c a lo r , le p r e g u n t é a u n g r u p o d e n iñ o s q u e e s t a b a n s e n t a d o s a lr e d e d o r d e u n a p is c in a o b v ia m e n t e d e s e a n d o b a ñ a r s e , p o r q u é s e q u e d a b a n e n e l b o r d e s i e n la p is c in a n o h a b ía n a d ie . M e c o n t e s t a r o n q u e e s t a b a r e s e r v a d a p a r a lo s a d u lt o s e n t r e la s 6 : 0 0 y la s 8 : 0 0 . T a l e r a e l r e g la m e n t o y a p e s a r d e l h e c h o d e q u e e n e s e m o m e n t o n o h a b ía n in g ú n a d u lt o q u e q u is ie r a b a ñ a r s e , e l r e g la m e n t o q u e le s p r o h ib ía u s a r la s e g u ía e n v ig o r . S im p le m e n t e s e t r a t a b a d e la o b e d ie n c ia c ie g a a lo s r e g la m e n t o s , q u e e n e s o s m o m e n t o s n o t ie n e n u n a r a z ó n ló g ic a s in ‡ e x ib ilid a d , s in la p o s ib ilid a d o h a b ilid a d p a r a c a m b ia r lo s c u a n d o la s c ir c u n s t a n c ia s lo j u s t ifl c a r a n . C u a n d o y o lo s a n im é a q u e t r a t a r a n d e m o d ifl c a r e l r e g la m e n t o , r e c ib í u n a lla m a d a d e la d ir e c c ió n d ic ie n d o q u e y o e s t a b a f o m e n t a n d o u n a in s u r r e c c ió n . U n o d e lo s m e j o r e s e j e m p lo s d e e s t e t ip o d e a c a t a m ie n t o c ie g o a lo s r e g la m e n t o s ( p o r m á s t o n t o s q u e é s t o s s e a n ) , p u e d e e n c o n t r a r s e e n la v id a c a s t r e n s e . U n c o le g a m ío r e la t a u n e j e m p lo e x c e le n t e d e e s t e t ip o d e m e n t a lid a d . C u a n d o e s t u v o d e s e r v ic io c o n la s F u e r z a s A r m a d a s e n Gu a m , e n e l Pa c ífl c o S u r , le lla m ó m u c h o la a t e n c ió n la f a c ilid a d y v o lu n t a d c o n q u e m u c h o s d e lo s s o ld a d o s y o fl c ia le s c u m p le n m u c h o s r e g la m e n t o s a b s u r d o s . En e l r e c in t o d o n d e s e L le v a b a n a c a b o la s f u n c io n e s d e c in e a l a ir e lib r e h a b ía u n a z o n a b a j o t e c h o c o n b a n c o s r o j o s r e s e r v a d a a lo s o fl c ia le s . D u r a n t e la s s e s io n e s d e m e d ia n o c h e , a la s q u e n u n c a ib a n lo s o fl c ia le s , h a b ía s ie m p r e u n s o ld a d o d e g u a r d ia p a r a v ig ila r q u e n a d ie s e s e n t a r a e n e s o s b a n c o s r o j o s . T o d a s la s n o c h e s s e p o d ía n v e r g r u p o s d e s o ld a d o s s e n t a d o s a la in t e m p e r ie , a v e c e s m o j á n d o s e b a j o la llu v ia , m ie n t r a s q u e u n o d e s u s c o m p a ñ e r o s v ig ila b a lo s b a n c o s r o j o s v a c ío s p a r a g a r a n t iz a r e l c u m p lim ie n t o d e e s t a r e g la . C u a n d o m i c o le g a p r e g u n t ó p o r q u é s e m a n t e n ía e s a a b s u r d a p o lít ic a , r e c ib ió la r e s p u e s t a d e s ie m p r e : " Y o n o h e h e c h o la s r e g la s ; y o s ó lo m e o c u p o d e q u e s e c u m p la n " . H e r m a n H e s s e d ij o e n D e m ia n : L o s q u e s o n d e m a s ia d o p e r e z o s o s o c o m o d o n e s c o m o p a r a p e n s a r p o r s í m is m o s y s e r s u s p r o p io s j u e c e s , o b e d e c e n la s le y e s . O t r o s s ie n t e n s u s p r o p ia s le y e s d e n t r o d e e llo s m is m o s ; é s t a s le s p r o h íb e n c o s a s q u e c u a lq u ie r h o m b r e h o n e s t o h a r ía c u a lq u ie r d ía d e l a ñ o y le s p e r m it e n o t r a s c o s a s q u e s u e le n c o n s id e r a r s e d e s p r e c ia b le s . C a d a p e r s o n a d e b e p a r a r s e s o b r e s u s p r o p io s p ie s . T u d e s t in o s e r á v iv ir u n a v id a d e s e r v id u m b r e e m o c io n a l s i t ie n e s q u e a c a t a r la s le y e s y la s r e g la s t o d o e l t ie m p o . Pe r o n u e s t r a c u lt u r a n o s e n s e ñ a q u e e s m a lo d e s o b e d e c e r , q u e n o d e b e s h a c e r n a d a q u e v a y a e n c o n t r a d e lo s r e g la m e n t o s . L o im p o r t a n t e e s d e t e r m in a r p o r t i m is m o c u á le s s o n la s n o r m a s q u e f u n c io n a n , y c u á le s p u e d e n r o m p e r s e s in p e r j u d ic a r a lo s d e m á s n i a t i m is m o . El r e b e la r s e p o r r e b e la r s e n o p r o d u c e b e n e fl c io s p e r o s o n m u c h a s la s r e c o m p e n s a s q u e s e d e r iv a n d e s e r t u

p r o p ia p e r s o n a , t ú m is m o y d e v iv ir t u v id a d e a c u e r d o a t u s p r o p ia s no rm as. S O B RE L A C O N V EN IEN C IA D E N EGA RT E A S EGU IR L A S T RA D IC IO N ES Y A C EPT A R L A EN C U L T U RIZ A C IÔ N C U A N D O ÉS T A S T IEN EN U N EF EC T O N EGA T IV O S O B RE T U PERS O N A El p r o g r e s o , t a n t o e l t u y o p r o p io c o m o d e l m u n d o , d e p e n d e d e la g e n t e ir r a c io n a l y n o d e la g e n t e q u e s e a d a p t a a la s o c ie d a d y a c e p t a t o d o lo q u e s e p o n e e n s u c a m in o . El p r o g r e s o d e p e n d e d e s e r e s q u e s o n in n o v a d o r e s , q u e r e c h a z a n lo s c o n v e n c io n a lis m o s y m o d e la n s u s p r o p io s m u n d o s . A fl n d e p a s a r d e la a c e p t a c ió n a la a c c ió n , t e n d r á s q u e a p r e n d e r a r e s is t ir t e a la e n c u lt u r iz a c ió n y a la s in ‡ u e n c ia s q u e t e p r e s io n a n p a r a q ue t e so m et as. Pa r a p o d e r f u n c io n a r p le n a m e n t e , la r e s is t e n c ia a la e n c u lt u r iz a c ió n e s u n a c o n d ic ió n c a s i in d is p e n s a b le . Pu e d e q u e a lg u n o s t e c o n s id e r e n u n in s u b o r d in a d o y é s e e s e l p r e c io q u e t e n d r á s q u e p a g a r p o r e l h e c h o d e p e n s a r p o r t i m is m o . Es m u y p o s ib le q u e p ie n s e n q u e e r e s d if e r e n t e , q u e t e c o n s id e r e n u n e g o ís t a o u n r e b e ld e , q u e m u c h a g e n t e c o n s id e r a d a " n o r m a l" t e c r it iq u e , o in c lu s o , q u e a v e c e s t e a ís le n y e x c lu y a n . M u c h a g e n t e n o a c e p t a r á d e b u e n g r a d o t u r e s is t e n c ia a la s n o r m a s q u e e llo s h a n a d o p t a d o p a r a s í m is m o s . T e n d r á s q u e o ír e l v ie j o a r g u m e n t o : " ¿ Q u é p a s a r ía s i t o d a la g e n t e d e c id ie r a o b e d e c e r ú n ic a m e n t e lo q u e s e le s a n t o j e ? ¿ Q u é s o c ie d a d t e n d r ía m o s e n t o n c e s ? " . L a c o n t e s t a c ió n a e s t o , m u y s im p le p o r c ie r t o , e s q u e la m a y o r p a r t e d e la g e n t e n o lo h a r á . L a p r o p e n s ió n d e la g e n t e a c o n fl a r e n a p o y o s e x t e r n o s y e n " d e b e s " im p u e s t o s p r o h íb e e s t e t ip o d e a c t it u d g e n e r a liz a d a . L o q u e a q u í d is c u t im o s n o t ie n e n a d a q u e v e r c o n la a n a r q u ía . N a d ie q u ie r e d e s t r u ir la s o c ie d a d , p e r o m u c h o s d e n o s o t r o s q u is ié r a m o s d a r le a l in d iv id u o m á s lib e r t a d d e n t r o d e e lla , lib e r a r la d e " d e b e s " s in s e n t id o y d e t o n t o s " d e b e r ía s " . In c lu s o la s le y e s y r e g la s m á s s e n s a t a s n o s o n a p lic a b le s e n t o d o t ip o d e c ir c u n s t a n c ia s . L o q u e e s t a m o s t r a t a n d o d e lo g r a r e s la p o s ib ilid a d d e e le c c ió n , e s t o e s , la p o s ib ilid a d d e lib e r a r s e d e la m e n t a lid a d s e r v il q u e im p u ls a a a c o m o d a r s e c o n s t a n t e m e n t e a lo s " d e b e s " . U n o n o t ie n e q u e s e r s ie m p r e c o m o e s p e r a q u e u n o s e a e l a m b ie n t e c u lt u r a l q u e n o s r o d e a . S i t ú e r e s a s í y t e s ie n t e s in c a p a z d e s e r d e o t r a m a n e r a , q u ie r e d e c ir q u e e r e s d e v e r a s u n " s e g u id o r " , u n o d e lo s d e l r e b a ñ o q u e p e r m it e q u e lo s d e m á s d e t e r m in e n s u c a m in o . V iv ir t u p r o p ia v id a im p lic a ‡ e x ib ilid a d y r e p e t id a s e v a lu a c io n e s p e r s o n a le s a c e r c a d e l f u n c io n a m ie n t o a p r o p ia d o d e la s n o r m a s e n a lg ú n m o m e n t o p r e s e n t e e s p e c ífl c o . Es c ie r t o q u e a m e n u d o e s m á s f á c il s e g u ir , m á s f á c il h a c e r c ie g a m e n t e lo q u e t e m a n d a n , p e r o c u a n d o t e d a s c u e n t a d e q u e la le y e s t á p a r a s e r v ir t e a t i, y n o p a r a h a c e r d e t i u n s ir v ie n t e , e n t o n c e s p o d r á s e m p e z a r a e lim in a r e l c o m p o r t a m ie n t o " d e b e r iz a d o r " . S i q u ie r e s a p r e n d e r a o p o n e r r e s is t e n c ia a la e n c u lt u r iz a c ió n , t e n d r á s q u e a p r e n d e r a ig n o r a r m u c h a s c o s a s . O t r o s s e g u ir á n e lig ie n d o o b e d e c e r a u n q u e e s t o le s p e r j u d iq u e ; y t ú t e n d r á s q u e a p r e n d e r a r e s p e t a r s u e le c c ió n s in ir r it a r t e . U n o d e m is c o le g a s e s t a b a e n la M a r in a , d e s e r v ic io e n u n a c o r a z a d o p o r t a a v io n e s e s t a c io n a d o e n S a n F r a n c is c o e n la é p o c a e n q u e e l p r e s id e n t e Eis e n h o w e r e s t a b a e n u n a g ir a p o lít ic a p o r e l n o r t e d e C a lif o r n ia . S e o r d e n ó a la t r ip u la c ió n q u e f o r m a r a d e m a n e r a t a l q u e d e s d e e l h e lic ó p t e r o d o n d e v ia j a b a e l p r e s id e n t e s e p u d ie r a le e r la f r a s e H I

( h o la ) IK E c o m o m e n s a j e d e s a lu d o . M i a m ig o d e c id ió q u e la id e a e r a d e lir a n t e , y d e c id ió n o h a c e r lo , p o r q u e e l h e c h o ib a e n c o n t r a d e t o d o lo q u e é l c r e ía y d e s u a c t it u d a n t e la v id a . Pe r o e n v e z d e o r g a n iz a r u n a r e v u e lt a , s im p le m e n t e s e f u e a q u e lla t a r d e , y d e j ó q u e t o d o s lo s d e m á s p a r t ic ip a r a n e n e s t e h u m illa n t e r it u a l. Pa s ó p o r a lt o s u o p o r t u n id a d d e p o n e r le u n p u n t o a la i e n H I. N o h iz o s e n t ir s e m a l n i t r a t ó d e h u m illa r a lo s q u e h a b ía n e s c o g id o o t r a a c t it u d , n o s e e m b a r c ó e n p e le a s in ú t ile s . S im p le m e n t e s e e n c o g ió d e h o m b r o s y d e j ó q u e lo s d e m á s s ig u ie r a n s u c a m in o . L a r e s is t e n c ia a la e n c u lt u r iz a c ió n s ig n ifl c a t o m a r t u s p r o p ia s d e c is io n e s y lle v a r la s a c a b o lo m á s e fl c ie n t e y s e r e n a m e n t e p o s ib le . N a d a d e b o m b o s y p la t illo s o d e m o s t r a c io n e s h o s t ile s q u e n o s u r t ir á n n in g ú n e f e c t o . L o s r e g la m e n t o s t o n t o s , la s t r a d ic io n e s y p o lít ic a s n e c ia s n o d e s a p a r e c e r á n j a m á s , p e r o t ú n o t ie n e s f o r z o s a m e n t e q u e s e r p a r t e d e e lla s . S im p le m e n t e e n c ó g e t e d e h o m b r o s m ie n t r a s lo s o t r o s s ig u e n a la s o v e j a s d e l r e b a ñ o . S i e llo s q u ie r e n c o m p o r t a r s e d e e s a m a n e r a , e s t á m u y b ie n p a r a e llo s , p e r o n o p a r a t i. A r m a r u n lío e s c a s i s ie m p r e la m e j o r m a n e r a d e a t r a e r la ir a y c r e a r t e o b s t á c u lo s . T o d o s lo s d ía s t e e n c o n t r a r á s c o n m u c h a s o p o r t u n id a d e s e n q u e s e r á m á s f á c il e v it a r s e n c illa m e n t e la s r e g la s e n v e z d e o r g a n iz a r u n m o v im ie n t o d e p r o t e s t a . T ú p u e d e s d e c id ir e l t ip o d e p e r s o n a q u e t ú q u ie r e s s e r , o la q u e lo s d e m á s q u ie r e n q u e s e a s . Es t o d e p e n d e d e t i. V ir t u a lm e n t e t o d a s la s id e a s q u e h a n p r o d u c id o c a m b io s e n n u e s t r a s o c ie d a d f u e r o n e n u n o u o t r o m o m e n t o r e c h a z a d a s d e s d e ñ o s a m e n t e y m u c h a s d e e lla s f u e r o n t a m b ié n ile g a le s . T o d o p r o g r e s o im p lic a u n a o p o s ic ió n v io le n t a , p u e s e s u n in s u lt o a lo s v ie j o s r e g la m e n t o s q u e y a n o t ie n e n v ig e n c ia . L a g e n t e r id ic u liz ó a lo s Ed is o n , H e n r y F o r d , Ein s t e in y W r ig h t , h a s t a q u e é s t o s t r iu n f a r o n . T ú t e n d r á s t a m b ié n q u e e n f r e n t a r t e c o n d e s p r e c io s y d e s d e n e s c u a n d o e m p ie c e s a o p o n e r t e a la s r e g la s y p o lít ic a s s in s e n t id o . A L GU N O S T ÎPIC O S C O M PO RT A M IEN T O S D EL " D EB ERÎA " , S i p a s á r a m o s lis t a a lo s c o m p o r t a m ie n t o s d e l " d e b e r ía " , e n n u e s t r a c u lt u r a , p o d r ía m o s lle n a r lib r o s e n t e r o s . H e a q u í u n m u e s t r a r io d e lo s e j e m p lo s m á s c o m u n e s : - C r e e r q u e h a y u n lu g a r p a r a c a d a c o s a y q u e c a d a c o s a d e b e e s t a r e n s u lu g a r . El s ín d r o m e d e la o r g a n iz a c ió n s ig n ifl c a q u e t e s ie n t e s in c ó m o d o c u a n d o la s c o s a s n o e s t á n e n e l lu g a r q u e le s h a n a s ig n a d o . - Pr e g u n t a r : " ¿ C ó m o d e b o v e s t ir m e p a r a e s t a o c a s ió n ? " d e f o r m a r e g u la r , c o m o s i h u b ie r a u n a s o la m a n e r a a p r o p ia d a d e v e s t ir s e y é s t a f u e r a d e t e r m in a d a p o r o t r a g e n t e . L o s p a n t a lo n e s b la n c o s y lo s c o lo r e s p a s t e le s s e lle v a n s ó lo e n e l v e r a n o ; la la n a e s s ie m p r e u n m a t e r ia l in v e r n a l. H a y m u c h o s o t r o s d e b e s s im ila r e s " c o n t r o la d o s p o r la s e s t a c io n e s " , q u e s e in fl lt r a n e n t u v id a . ( En H a z e a i, J a m e s M ic h e n e r d e s c r ib e a lo s n a t iv o s d e N u e v a In g la t e r r a q u e s e ib a n a v iv ir a H a w a i q u e t ie n e u n c lim a t r o p ic a l y c u a n d o lle g a b a e l m e s d e o c t u b r e , a u n q u e a ú n h ic ie r a 4 0 º C d e c a lo r , s a c a b a n s u r o p a d e in v ie r n o y a n d a b a n in c ó m o d a m e n t e v e s t id o s d u r a n t e s e is m e s e s . . . ¿ Po r q u é ? Po r q u e a s í d e b ía s e r . ) S e r e s c la v o d e lo s d ic t a d o s d e lo s c r ít ic o s d e la m o d a y u s a r s ó lo lo q u e " S e u s a " , p o r q u e , d e s p u é s d e t o d o , t ie n e s q u e e s t a r a t o n o .

- A c e p t a r la s a fl r m a c io n e s d e q u e c ie r t a s b e b id a s v a n c o n c ie r t a s c o m id a s ; q u e c o n e l p e s c a d o y la s a v e s h a y q u e b e b e r v in o b la n c o ; q u e e l v in o t in t o e s a p r o p ia d o s ó lo p a r a la c a r n e . Es t a r e n c e r r a d o e n la s r e g la s d e a lg u n a p e r s o n a q u e h a d e c id id o q u é h a y q u e c o m e r y c o n q u é . - T r a s la d a r la c u lp a d e t u s a c t o s a o t r a s p e r s o n a s . " En r e a lid a d la c u lp a e s d e e lla ; p o r e lla lle g a m o s t a r d e . " " N o m e c u lp e s a m í, é l e s q u ie n lo h iz o . " - T e n e r q u e a s is t ir a u n a b o d a a la q u e t e h a n in v it a d o y e n v ia r u n r e g a lo a u n q u e n o t e g u s t e n lo s n o v io s . S im p le m e n t e n o d e s e c h a r la s in v it a c io n e s a u n q u e q u is ie r a s h a c e r lo . Pu e d e f a s t id ia r t e e l h e c h o d e c o m p r a r e l r e g a lo p e r o lo h a c e s d e t o d o s m o d o s p o r q u e a s í e s c o m o d e b e n s e r la s c o s a s . D e l m is m o m o d o , a s is t ir a u n e n t ie r r o a l q u e p r e f e r ir ía s n o ir , p e r o lo h a c e s p o r q u e e s o s e e s p e r a d e t i. T ie n e s q u e c o n c u r r ir a e s t a s f u n c io n e s f o r m a le s p a r a d e m o s t r a r q u e c o m p a r t e s u n s u f r im ie n t o , o s ie n t e s r e s p e t o o c u a lq u ie r a d e la s e m o c io n e s a p r o p ia d a s . - A s is t ir a s e r v ic io s r e lig io s o s q u e t e d is g u s t a n y e n lo s q u e n o c r e e s p o r q u e e s lo q u e s e e s p e r a d e t i y t ú q u ie r e s h a c e r lo q u e s e c o n s id e r a a p r o p ia d o . - D a r le s t ít u lo s a lo s q u e t e s ir v e n , lo q u e p o r im p lic a c ió n lo s e n c u m b r a a u n a p o s ic ió n m á s e le v a d a q u e la t u y a . ¿ C ó m o lla m a s a t u d e n t is t a ? S i le lla m a s d o c t o r , ¿ s e t r a t a s ó lo d e u n t ít u lo v o c a c io n a l? ¿ A c a s o d ic e s c a r p in t e r o J o n e s , o f o n t a n e r o S m it h ? S i e s p o r r e s p e t o a s u p o s ic ió n , ¿ q u é e s lo q u e t e h a c e p e n s a r q u e s u p o s ic ió n e s m á s e le v a d a q u e la t u y a ? S i s e le p a g a p a r a q u e t e s ir v a , ¿ p o r q u é t e d ir ig e s a é l p o r u n t ít u lo y él a t i p o r t u no m b re ? - Ir t e a la c a m a c u a n d o e s h o r a d e d o r m ir y n o c u a n d o e s t á s c a n s a d o . - T e n e r r e la c io n e s s e x u a le s d e s ó lo u n a o d o s m a n e r a s , p o r q u e é s a s s o n la s ú n ic a s f o r m a s a c e p t a b le s , o p a r t ic ip a r e n a c t iv id a d e s s e x u a le s s ó lo c u a n d o la s c ir c u n s t a n c ia s s o n a p r o p ia d a s , c o m o p o r e j e m p lo q u e lo s n iñ o s e s t é n d o r m id o s , q u e n o e s t é s c a n s a d o , q u e la h a b it a c ió n e s t é o s c u r a , q u e e s t é s e n t u p r o p ia c a m a y a s í p o r e l e s t ilo . - S e le c c io n a r r o le s e n e l d ia r io v iv ir p o r q u e la c u lt u r a lo im p o n e o d e m a n d a . L a s m u j e r e s f r ie g a n lo s p la t o s , lo s h o m b r e s s a c a n la b a s u r a . El t r a b a j o d e la c a s a e s p a r a la e s p o s a ; e l t r a b a j o a f u e r a e s p a r a e l m a r id o . L o s n iñ o s h a c e n e s t o ; la s n iñ a s lo o t r o . - O b e d e c e r u n a s e r ie d e t o n t a s r e g la s y t r a d ic io n e s d o m é s t ic a s q u e n o f u n c io n a n p a r a t u f a m ilia , c o m o p e d ir p e r m is o p a r a le v a n t a r s e d e la m e s a , e l q u e t o d o s c o m a n a l m is m o t ie m p o o a la m is m a h o r a c u a n d o e n r e a lid a d e s m á s in c ó m o d o h a c e r lo d e e s a m a n e r a ; ir s e a d o r m ir c o n u n h o r a r io in j u s t ifl c a d o . - S e g u ir la s n o r m a s im p u e s t a s p o r t o d o s lo s c a r t e le s d e s e ñ a le s a u n q u e n o t e n g a n s e n t id o . ¡N o h a b la r ! ¡N o p a s a r ! ¡N o a c u a lq u ie r c o s a ! S in j a m á s d e s a fl a r lo s d ic t a d o s d e u n a s e ñ a l, o s iq u ie r a a t r e v e r s e a p e n s a r q u e e s a s e ñ a l n o t ie n e p o r q u é e s t a r a llí e n p r im e r lu g a r . L a g e n t e h a c e la s s e ñ a le s y la g e n t e t a m b ié n s e e q u iv o c a . - Po r le y .

- C o m e r t o d o s lo s d o m in g o s e n c a s a d e m a m á , a u n q u e p r e f e r ir ía s n o h a c e r lo . D e s p u é s d e t o d o , e s u n a t r a d ic ió n y s i a t o d o s n o le s g u s t a , in c lu y e n d o a m a m á , h a y q u e p r e s e r v a r la t r a d ic ió n . - A l le e r u n lib r o , e m p e z a r s ie m p r e p o r la p r im e r a p á g in a y le e r lo e n t e r o h a s t a e l fl n a l, a p e s a r d e q u e g r a n p a r t e d e é l n o t e in t e r e s e o n o t e s ir v a . T e r m in a r u n lib r o q u e n o t e g u s t a s im p le m e n t e p o r q u e h a s lle g a d o a la m it a d , y , s i h a s le íd o la m it a d , t ie n e s q u e le e r lo t o d o . - Q u e la s m u j e r e s n o in v it e n n u n c a a lo s h o m b r e s a s a lir . D e s p u é s d e t o d o , é s e e s e l p a p e l d e l h o m b r e . O n o e m p e z a r n u n c a u n a c o n v e r s a c ió n t e le f ó n ic a , o a b r ir le la p u e r t a a u n h o m b r e , o p a g a r la c u e n t a , o s e g u ir m u c h a s t r a d ic io n e s a b s u r d a s p o r e l e s t ilo q u e n o s ir v e n p a r a n a d a e n r e a lid a d . - M a n d a r t a r j e t a s d e f e lic it a c ió n p o r N a v id a d e s y F ie s t a s c u a n d o t e m o le s t a h a c e r lo . H a c e r lo p o r q u e s ie m p r e lo h a s h e c h o y p o r q u e e s lo q u e s e e s p e r a d e t i. T r a t a r d e s a c a r b u e n a s n o t a s e n lo s e s t u d io s o f o r z a r a t u s h ij o s a q u e la s s a q u e n . A p r e n d e r y e s t u d ia r n o p a r a t u p r o p ia s a t is f a c c ió n s in o p o r lo s s ím b o lo s q u e e v e n t u a lm e n t e a p a r e c e r á n e n e l d ip lo m a . - Pr e g u n t a r s e s ie m p r e " ¿ S e r á e lla / é l la p e r s o n a a p r o p ia d a p a r a m í? " y a n d a r s ie m p r e a t o r m e n t a d o e n b u s c a d e la p e r s o n a a d e c u a d a . - Ir a t o d a s p a r t e s c o n t u p a r e j a p o r q u e a s í s e s u p o n e q u e t ie n e q u é s e r a u n q u e a m b o s p r e fl e r a n e s t a r e n s it io s d if e r e n t e s e n u n m o m e n t o d ad o . - C o n s u lt a r s ie m p r e c o n u n o d e e s o s lib r o s q u e e x p lic a n c ó m o h a c e r la s c o s a s , p o r q u e c a d a c o s a , c a d a t r a b a j o d e b e h a c e r s e d e c ie r t a m a n e r a . N o p o d e r d if e r e n c ia r e n t r e lo s m a n u a le s q u e p r o p o r c io n a n in f o r m a c ió n ú t il y lo s q u e s im p le m e n t e t e d ic e n c ó m o t e n d r ía n q u e s e r la s c o s a s . - S i s e r á é s t e e l v e s t id o a p r o p ia d o , e l s o m b r e r o , e l a u t o m ó v il, e l a liñ o d e e n s a la d a , c a n a p é , lib r o , u n iv e r s id a d , t r a b a j o , e t c . B u s c a r s ie m p r e a n s io s a m e n t e e l e le m e n t o a p r o p ia d o c a y e n d o a t r a p a d o e n e s a b o ls a d e in d e c is ió n y d u d a . - D a r le m a y o r im p o r t a n c ia a la s r e c o m p e n s a s , t ít u lo s , h o n o r e s y a t o d o s lo s e m b le m a s h o n o r ífl c o s q u e a t u p r o p ia e v a lu a c ió n d e lo q u e h a s lo g r a d o y h a c e s . - D e c ir : " ¡Y o n o p o d r ía s e r n u n c a t a n g r a n d e c o m o . . . ! " - A p la u d ir e n u n t e a t r o c u a n d o n o t e g u s t ó la f u n c ió n . - D a r p r o p in a c u a n d o h a s s id o m a l a t e n d id o . - C o m p o r t a m ie n t o s d e l t ip o d e lo s f a n á t ic o s d e l d e p o r t e , e n lo q u e c ié n d o t e p o r e l t r iu n f o o f r a c a s o d e t u e q u ip o f a v o r it o , y v iv ir c o m o d e p r e s t a d o a t r a v é s d e lo s lo g r o s o f a lt a d e lo g r o s d e lo s a t le t a s .

U N A O J EA D A A A L GU N A S D E L A S RET RIB U C IO N ES M A S C O M U N ES D E L A " D EB ERIZ A C IO N "

A lg u n a s d e la s r a z o n e s q u e t ie n e s p a r a a f e r r a r t e a t u s " d e b e r ía s " v a n d e t a lla d a s m á s a b a j o . Es t a s r e t r ib u c io n e s o c o m p e n s a c io n e s , c o m o t o d a s la s que b r in d a n la s z o nas erró neas, f u n d a m e n t a lm e n t e so n a u t o d e s t r u c t iv a s p e r o t a m b ié n e s c ie r t o q u e c o n s t it u y e n e n s í m is m a s u n c ie r t o t ip o d e s is t e m a d e a p o y o . - Pu e d e s d is f r u t a r e l h e c h o d e s e r " u n b u e n c h ic o " o " u n a b u e n a c h ic a , " c u a n d o a c e p t a s t o d o s lo s " d e b e r ía s " . Pu e d e s d a r t e p a lm a d it a s e n la e s p a ld a a t i m is m a p o r s e r o b e d ie n t e . Es t e d iv id e n d o e s r e g r e s iv o y a q u e p o r s u in t e r m e d io , r e g r e s a s a u n p e r ío d o a n t e r io r d e d e s a r r o llo c u a n d o s e t e r e c o m p e n s a b a c o n u n a s b u e n a s d o s is d e a p r o b a c ió n c a d a v e z q u e t e p o r t a b a s b ie n , lo q u e s ig n ifl c a b a d e p e n d e r d e q u e o t r a p e r s o n a e s t a b le z c a t us no rm as d e co nd uct a. - T u s u m is ió n y o b e d ie n c ia a l " d e b e r ía s " e x t e r io r t e p e r m it e a t r ib u ir le t o d a la r e s p o n s a b ilid a d d e t u in a c c ió n a l " d e b e r ía s " e n v e z d e a s u m ir la t ú m is m o . M ie n t r a s e l " d e b e r ía " s e a la r a z ó n f u n d a m e n t a l d e lo q u e e r e s ( o n o e r e s ) , p o d r á s e v it a r lo s r ie s g o s q u e im p lic a e l c o n fl a r e n t i m is m o p a r a c a m b ia r . A s í p u e s , t u s " d e b e r ía s " e v it a n t u c r e c im ie n t o . Po r e j e m p lo , M a r j o r ie t ie n e u n " d e b e r ía " e n s u c a b e z a , e l q u e la s r e la c io n e s s e x u a le s p r e m a t r im o n ia le s s o n t a b ú . Ella t ie n e t r e in t a y c u a t r o a ñ o s y h a s t a la f e c h a n u n c a h a t e n id o n in g u n a e x p e r ie n c ia s e x u a l d e b id o a e s t e t a b ú im p u e s t o d e s d e e l e x t e r io r . Pe r o M a r j o r ie n o t ie n e p a z in t e r io r . A e lla le g u s t a r ía t e n e r u n a r e la c ió n s e x u a l y s e s ie n t e m u y in s a t is f e c h a c o n s ig o m is m a a l r e s p e c t o . M a s a ú n , e s m u y p o s ib le q u e M a r j o r ie n o lle g u e a c a s a r s e n u n c a , y s u " d e b e r ía " ( e n e s t e c a s o " n o d e b e r ía s " ) le im p e d ir á p a r t ic ip a r e n a c t iv id a d e s s e x u a le s d u r a n t e t o d a s u v id a . C u a n d o s e la e n f r e n t a c o n e s t a p o s ib ilid a d , s e e s t r e m e c e y s in e m b a r g o s u " n o d e b e r ía s , " s ig u e a llí. L a s a c t it u d e s d e M a r j o r ie e s t á n m a r c a d a s p o r s u " d e b e r ía " . N i s iq u ie r a p u e d e p a s a r la n o c h e e n la m is m a c a s a q u e s u a c o m p a ñ a n t e p o r m ie d o a la c r ít ic a d e la g e n t e . A s í c o n s t a n t e m e n t e t ie n e q u e in c o m o d a r s e , v o lv ie n d o a la c a s a d e s u m a m á p o r la n o c h e p o r c u lp a d e s u s " d e b e r ía s " . A f e r r á n d o s e a e s t e t a b ú e v it a e l r ie s g o d e p r o b a r s e a s í m is m a e n u n a r e la c ió n d e t ip o s e x u a l q u e la a s u s t a . Pe r o s u r e s p u e s t a e s s ie m p r e : " N o d e b o h a c e r lo , " . Es t á c la r o q u e s u s " d e b e r ía s " a c t ú a n e n c o n t r a d e s u f e lic id a d . T u s " d e b e r ía s , " t e p e r m it e n m a n io b r a r a lo s d e m á s . A l d e c ir le a u n t e r c e r o q u e la s c o s a s s e d e b e n h a c e r d e u n a f o r m a d e t e r m in a d a , p u e d e s lo g r a r q u e lo h a g a c o m o t ú q u ie r e s . - Es m á s f á c il s a c a r a r e lu c ir u n " d e b e r ía " c u a n d o t e f a lt a c o n fl a n z a e n t i m is m o . A l p a lid e c e r t u p r o p ia im a g e n , e l " d e b e r ía , " t e s ir v e d e b a lu a r t e . - T e e s p o s ib le s e g u ir e s t a n d o s a t is f e c h o c o n t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o y m a n t e n e r v iv o s t u s s e n t im ie n t o s h o s t ile s c u a n d o lo s d e m á s n o e n c a j a n e n lo s " d e b e r ía s " q u e t ie n e s p a r a t i m is m o y p a r a e l r e s t o d e l m u n d o . D e e s e m o d o , m e j o r a s la o p in ió n d e t i m is m o e n t u p r o p ia m e n t e a e x p e n s a s d e lo s d e m á s p o r q u e é s t o s n o o b e d e c e n la s n o r m a s e s t a b le c id a s . - Pu e d e s g a n a r t e la a p r o b a c ió n d e lo s d e m á s a d a p t á n d o t e a lo e s t a b le c id o . T e s ie n t e s b ie n p o r q u e t e in t e g r a s , q u e e s lo q u e s ie m p r e t e h a n d ic h o q u e d e b e s h a c e r . L a v ie j a n e c e s id a d d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n a p a r e c e a q u í t a m b ié n .

- M ie n t r a s t u s p e n s a m ie n t o s e s t é n e n f o c a d o s e n lo s d e m á s y m ie n t r a s v iv a s a t r a v é s d e t u s é x it o s y f r a c a s o s , n o t e n d r á s q u e t r a b a j a r c o n t ig o m is m o . El t e n e r h é r o e s p u e d e r e f o r z a r la p o b r e o p in ió n q u e t ie n e s d e t i m is m o y p e r m it ir t e e v it a r e l e s f u e r z o d e e la b o r a r t u p e r s o n a lid a d . M ie n t r a s lo s r e s p o n s a b le s d e t u s b u e n o s m o m e n t o s s e a n lo s h é r o e s , y t a m b ié n d e lo s m a lo s , n o h a y r a z ó n p a r a q u e s e a s t ú q u ie n a s u m a la s r e s p o n s a b ilid a d e s . T u p r o p ia v a lía e s , e n e s t e c a s o , la v a lía d e u n t e r c e r o ; o s e a , q u e e s m o m e n t á n e a y t r a n s it o r ia . D e p e n d e c o m p le t a m e n t e d e e s o s g r a n d e s h o m b r e s y m u j e r e s y d e c ó m o a c t ú a n p a r a t i. A L GU N A S ES T RA T EGIA S PA RA EL IM IN A R A L GU N O S D E T U S " D EB ERÎA S " B á s ic a m e n t e t u t r a b a j o d e lim p ie z a e n e s t a z o n a im p lic a c o r r e r r ie s g o s . ¡H a c e r c o s a s ! D e c id ir t e a s e r d if e r e n t e d e lo q u e t e h a n e n s e ñ a d o a s e r e s lo q u e t e c o n v ie n e c u a n d o e s a s r e g la s y a n o f u n c io n a n . H e a q u í a lg u n a s t á c t ic a s q u e t e s e r á n ú t ile s p a r a s a lir t e d e t u s h á b it o s " d e b e r iz a d o r e s " . - Em p ie z a e c h a n d o u n a o j e a d a in d a g a t o r ia y p r o f u n d a a t u c o m p o r t a m ie n t o . Es t u d ia lo s d iv id e n d o s n e u r ó t ic o s d e lo s q u e h a b la m o s a n t e r io r m e n t e . En t o n c e s p r e g ú n t a t e a t i m is m o p o r q u é t e e s t á s c a r g a n d o c o n t a n t o s " d e b e r ía s " . Pr e g ú n t a t e a t i m is m o s i r e a lm e n t e c r e e s e n e llo s , o s i s im p le m e n t e t e h a s a c o s t u m b r a d o a c o m p o r t a r t e d e e s a m anera. - H a z u n a lis t a d e t o d a s la s n o r m a s q u e c u m p le s y r e s p e t a s y q u e n o t e p a r e c e n p e r t in e n t e s . Es o s e s t ú p id o s c o m p o r t a m ie n t o s c o n v e n c io n a le s d e lo s q u e t a n t o t e q u e j a s y d e lo s q u e n o t e p u e d e s lib e r a r . L u e g o , h a z t u s p r o p ia s " n o r m a s d e c o n d u c t a " e s c o g ie n d o la s q u e t e n g a n m á s s e n t id o p a r a t i. A n ó t a la s a u n q u e e n e s t e m o m e n t o n o t e s ie n t a s c a p a z d e v iv ir la s . - Em p ie z a a c r e a r t u s p r o p ia s t r a d ic io n e s . Po r e j e m p lo , s i s ie m p r e h a s d e c o r a d o t u á r b o l d e N a v id a d la v ís p e r a d e N a v id a d y p r e fl e r e s h a c e r lo t r e s d ía s a n t e s , e m p ie z a u n a n u e v a t r a d ic ió n , u n a t r a d ic ió n q u e t e n g a s e n t id o p a r a t i. - O r g a n iz a u n a r e u n ió n d e c o n s u lt a c o n t u s p a r ie n t e s y a m ig o s p a r a d is c u t ir la s m ú lt ip le s n o r m a s d e c o n d u c t a q u e t o d o s s e g u ís y q u e n o o s g u s t a n o e n c o n t r á is d e s a g r a d a b le s . Q u iz á s e n t o n c e s , p o d r é is f o r m u la r u n a s n u e v a s n o r m a s q u e a t o d o s o s p a r e z c a n m á s r a z o n a b le s . T e d a r á s c u e n t a d e q u e la s v ie j a s n o r m a s s ig u e n v ig e n t e s p o r q u e n a d ie h a p e n s a d o s e r ia m e n t e e n d e s a fl a r la s o e n p o n e r e n d u d a s u e fl c a c ia y a c t u a lid a d . - H a z u n d ia r io e x t e r n o / in t e r n o . A n o t a t u s r e f e r e n c ia s " e x t e r n a s " e n la s q u e c o n fl e r e s a o t r o s la r e s p o n s a b ilid a d d e lo q u e t ú e s t á s s in t ie n d o . C o m p r u e b a s i p u e d e s t r a s la d a r t e a l la d o " in t e r n o " c o n a lg u n o s a c t o s d e v a lo r . A p u n t a c u id a d o s a m e n t e t u s lo g r o s e n e l e s f u e r z o d e t r a s la d a r t e a l la d o " in t e r io r " . C o m p r u e b a c u á n t a s n o r m a s le s im p o n e s a lo s d e m á s . Pr e g ú n t a le s s i r e a lm e n t e n e c e s it a n e s a s d ir e c t iv a s o s i s e c o m p o r t a r ía n d e la m is m a m a n e r a s in e lla s . Pu e d e q u e in c lu s o t e d e s c u e n t a d e q u e e llo s p u e d e n p r o p o n e r p a u t a s m á s e fl c ie n t e s y ‡ e x ib le s q u e la s t u y a s .

- C o r r e e l r ie s g o d e e n f r e n t a r t e u o p o n e r t e a a lg u n a r e g la o p o lít ic a q u e q u is ie r a s e lim in a r . Po r e j e m p lo , s i e r e s m u j e r y s ie m p r e h a s p e n s a d o q u e u n a m u j e r n o d e b e lla m a r a u n h o m b r e p a r a in v it a r lo a s a lir y t e e n c u e n t r a s s in n a d a q u e h a c e r u n fl n d e s e m a n a , lla m a a a lg ú n a m ig o y v e q u e p a s a . O , L le v a d e v u e lt a a la t ie n d a a lg u n a p r e n d a d e v e s t ir q u e n o r e s u lt ó b ie n a u n q u e la n o r m a d e l e s t a b le c im ie n t o s e a n o s e a d m it e n d e v o lu c io n e s o n o s e r e e m b o ls a r á e l d in e r o y e n f r é n t a t e c o n e s t a p o lít ic a lo m á s e fl c ie n t e m e n t e q u e p u e d a s , a le g a n d o q u e t e q u e j a r á s a lo s j e f e s s i f u e r a n e c e s a r io . N o t e d e j e s g u ia r p o r la s n o r m a s d e o t r o s q u e t e r m in a n c o n v ir t ié n d o t e e n v íc t im a c o m o r e s u lt a d o fl n a l. - Pie n s a e n la s d e c is io n e s c o m o e n a c t o s q u e p r o v o c a r á n d if e r e n t e s r e s u lt a d o s e n v e z d e a c t o s q u e e s t á n b ie n o e s t á n m a l. A l t o m a r d e c is io n e s , e lim in a la n o c ió n d e b ie n y m a l y d i q u e c u a lq u ie r a e s t á b ie n , s ó lo q u e c a d a u n a t r a e r á d is t in t a s c o n s e c u e n c ia s . C o n f ía e n t i m is m o a l t o m a r u n a d e c is ió n e n v e z d e b u s c a r u n a p o y o e x t e r n o q u e t e o f r e z c a a lg u n a g a r a n t ía . C o m p lá c e t e a t i m is m o e n v e z d e a c a t a r n o r m a s e x t e r n a s . - T r a t a d e v iv ir t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s y h a z t u s n o r m a s y t u s " d e b e r ía " p a r a e s a o c a s ió n s o la m e n t e . En v e z d e a s u m ir lo s c o m o u n iv e r s a le s , r e c o n ó c e lo s c o m o p e r t in e n t e s y a p lic a b le s s ó lo a e s t e m o m e n t o . Re h ú s a c o m p a r t ir c o n n a d ie t u c o m p o r t a m ie n t o a n t in o r m a t iv o . Es s ó lo p a r a t i, y n o q u ie r e s c a e r e n u n a p o s ic ió n d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n , e n la q u e la r a z ó n p a r a r e s is t ir s e a la e n c u lt u r iz a c ió n e s la d e lla m a r la a t e n c ió n y , p o r e n d e , la a d u la c ió n d e lo s d e m á s . - Re c h a z a lo s r o le s q u e t ú ( y o t r o s ) e s t á n a s u m ie n d o e n t u v id a . S é lo q u e q u ie r e s s e r , s e a lo q u e s e a , e n v e z d e lo q u e c r e e s q u e s e e s p e r a d e t i p o r q u e e r e s h o m b r e , m u j e r , u n s e r m a d u r o , o lo q u e s e a . - N ié g a t e e n u n m o m e n t o d a d o d e la c o n v e r s a c ió n a h a b la r d e lo s d em ás. Pr a c t ic a d u r a n t e p e r ío d o s c a d a v e z m á s e x t e n s o s a n o p r o y e c t a r s e n t im ie n t o s d e c u lp a s o b r e lo s d e m á s , o h a b la r d e o t r a p e r s o n a , h e c h o , o id e a d e m o d o q u e j u m b r o s o o c u lp a b iliz a d o r . - D e j a d e e s p e r a r q u e c a m b ie n lo s d e m á s . Pr e g ú n t a t e a t i m is m o p o r q u é h a n d e c a m b ia r s im p le m e n t e p o r q u e a t i t e g u s t a r ía q u e a s í f u e r a . Re c o n o c e q u e t o d a s la s p e r s o n a s t ie n e n d e r e c h o a s e r lo q u e e s c o g e n s e r , in c lu s o s i t e ir r it a n s ie n d o a s í. - H a z u n a lis t a d e c u lp a s , d e t a lla n d o t o d o lo q u e t e d is g u s t a e n t i m is m o . Pu e d e p a r e c e r s e a la s ig u ie n t e : Q u é , q u ié n t ie n e la c u lp a S o y d e m a s ia d o g o r d o / a . . . S a r a L e e , m i m e t a b o lis m o , lo s r e s t a u r a n t e s , m a m á , la g e n é t ic a . T e n g o m a la v is t a . M is p a d r e s , a b u e lo s , D io s , la g e n é t ic a , lo s e s t u d io s . S o y f a t a l p a r a la s m a t e m á t ic a s . . . . M is p r o f e s o r e s p r im a r io s , h e r m a n a , g e n e s m a t e m á t ic o s d e fl c ie n t e s , m a m á . N o t e n g o n o v io / n o v ia . . . . L a f o r t u n a , t o d o s e n la e s c u e la s o n u n o s m o n s t r u o s , n o m e d e j a n m a q u illa r m e .

Q u é e s lo q u e m e d is g u s t a d e m i y d e m i v id a S o y d e m a s ia d o a lt o / a . . . . L o s g e n e s , D io s , m a m á . S o y d e s g r a c ia d o / a . L a s it u a c ió n e c o n ó m ic a , e l d iv o r c io , m is h ij o s m e o d ia n , m i m a la s a lu d . M i p e c h o e s d e m a s ia d o p e q u e ñ o . M a m á , la g e n é t ic a , lo s g e n e s , n u t r ic ió n d e fl c ie n t e d e p e q u e ñ a , D io s , e l D ia b lo . El c o lo r d e m i p e lo . H e le n a Ru b in s t e in , lo s g e n e s , m is a m ig a s , e l s o l. L a s it u a c ió n m u n d ia l m e p r e o c u p a M is v e c in o s s o n o d io s o s . M is f r a c a s o s e n e l t e n is . . N o m e s ie n t o b ie n L o s p r e s id e n t e s F o r d , N ix o n , J o h n s o n , e t c . ; e l c o m u n is m o , la h u m a n id a d . El v e c in d a r io , " Es a c a la ñ a d e g e n t e " , la s n o r m a t iv a s d e l b a r r io . El v ie n t o , e l s o l, la r e d e s t á d e m a s ia d o a lt a / b a j a , m e d is t r a e n , m e d a n c a la m b r e s , m e d u e le e l b r a z o / p ie r n a , e t c é t e r a . M i m e t a b o lis m o , la r e g la , m i m é d ic o , la c o m id a , e l c a lo r , e l f r ío , e l v ie n t o , la llu v ia , e l p o le n . L o q u e s e a . S u m a e l t o t a l d e t u c u e n t a d e c u lp a s y c o n s t a t a s i e r e s d if e r e n t e a h o r a q u e h a s r e p a r t id o c u id a d o s a m e n t e la s f a lt a s y la c u lp a e n t r e la g e n t e y la s c o s a s q u e s o n r e s p o n s a b le s d e t u s s e n t im ie n t o s . ¿ N o e s e s o y a a lg o ? S ig u e s s ie n d o e x a c t a m e n t e e l m is m o . L e e c h e s o n o la c u lp a a a lg u ie n o a a lg o , s ig u e s s ie n d o e l m is m o a m e n o s q u e h a g a s a lg o c o n s t r u c t iv o p a r a c o r r e g ir lo q u e n o t e g u s t a . Es t o t e p u e d e s e r v ir c o m o u n e j e r c ic io p a r a d a r t e c u e n t a d e lo in ú t il q u e r e s u lt a c u lp a r a lo s d e m á s p o r lo q u e a t i t e p a s a . - D e c la r a e n v o z a lt a q u e a c a b a s d e c u lp a r a a lg u ie n p o r a lg o y q u e est ás t rab ajan d o c o n t ig o m is m o p ara e lim in a r est e t ip o de c o m p o r t a m ie n t o . A l f o r m u la r lo c o m o u n a m e t a a a lc a n z a r e s t a r á s a t e n t o a lo s s ín t o m a s q u e d e m u e s t r e n t u t e n d e n c ia a c o n t in u a r e n e s t a d ir e c c ió n . - D e c id e q u e t o d a la in f e lic id a d q u e e s c o j a s s e r á e l r e s u lt a d o d e t u p r o p io e s f u e r z o y d e t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o y n u n c a e l r e s u lt a d o d e la s a c c io n e s d e o t r a p e r s o n a . Re c u é r d a t e a t i m is m o c o n s t a n t e m e n t e q u e c u a lq u ie r in f e lic id a d p r o v e n ie n t e d e l e x t e r io r r e f u e r z a t u p r o p ia e s c la v it u d , y a q u e im p lic a q u e t ú n o e j e r c e s c o n t r o l s o b r e t i m is m o n i s o b r e e llo s , s in o q u e m á s b ie n s o n e llo s lo s q u e t ie n e n c o n t r o l s o b r e t i. - C u a n d o a lg u ie n t e e s t á c u lp a b iliz a n d o p r e g ú n t a le a m a b le m e n t e : " ¿ T e g u s t a r ía s a b e r s i y o q u ie r o o ír lo q u e a h o r a m e e s t á s d ic ie n d o ? " . Es t o e s , e n s e ñ a a lo s o t r o s a n o u s a r t e c o m o u n r e c e p t á c u lo d e c u lp a , y e m p ie z a a c la s ifl c a r la s a c t it u d e s c u lp a b iliz a d o r a s y e c h a d o r a s d e c u lp a e n la d e m á s g e n t e d e m o d o q u e p u e d a s a p r e n d e r a r e c o n o c e r la s e n t i m is m o . Pu e d e s h a c e r lo d e u n a m a n e r a q u e n o o f e n d a c o m o p o r e j e m p lo : " A c a b a s d e

e c h a r le la c u lp a a Ge o r g e d e lo q u e s ie n t e s . ¿ En s e r io c r e e s q u e la t ie n e ? " . O: " S ie m p r e d ic e s q u e s i s u b ie r a n la s c o t iz a c io n e s d e la B o ls a , t ú s e r ía s m u c h o m á s f e liz . L e d a s r e a lm e n t e m u c h a im p o r t a n c ia s i d e j a s q u e c o n t r o le d e e s e m o d o t u v id a " . El r e c o n o c e r e n lo s d e m á s lo s c o m p o r t a m ie n t o s c u lp a b iliz a d o r e s , la s c u lp a s y lo s " d e b e r ía s " , t e a y u d a r á a e lim in a r e s e c o m p o r t a m ie n t o e n t i m is m o . - C o n s u lt a la s lis t a s d e " d e b e r ía s " q u e d is c u t im o s a n t e r io r m e n t e e n e s t e c a p ít u lo . T r a t a d e c a m b ia r e s t o s v ie j o s h á b it o s p o r a c t it u d e s y c o m p o r t a m ie n t o s n u e v o s y d is t in t o s ; q u iz á s u n a c e n a a m e d ia n o c h e ; c a m b ia n d o t u p o s ic ió n s e x u a l o p o n ié n d o t e e l v e s t id o q u e t e g u s t a . Em p ie z a a t e n e r c o n fl a n z a e n t i m is m o d á n d o le s m e n o s im p o r t a n c ia a e s o s " d e b e r ía s " e x t e r n o s . - T r a t a d e r e c o r d a r q u e lo q u e h a c e la o t r a g e n t e n o e s lo q u e t e m o le s t a , s in o t u r e a c c ió n . En v e z d e d e c ir : " N o d e b e n h a c e r e s o " , d i: " M e p r e g u n t o p o r q u é m e m o le s t o c o n lo q u e e s t á n h a c ie n d o " . A L GU N O S PEN S A M IEN T O S F IN A L ES S O B RE EL C O M PO RT A M IEN T O " D EB ERIZ A D O R" En 1 8 3 8 , Ra lp h W a ld o Em e r s o n e s c r ib ió e n Ét ic a s lit e r a r ia s : L o s h o m b r e s m u e le n y m u e le n e n e l m o lin o d e u n a x io m a y lo ú n ic o q u e s a le e s lo q u e a llí s e p u s o . Pe r o e n e l m o m e n t o m is m o q u e a b a n d o n a n la t r a d ic ió n p o r u n p e n s a m ie n t o e s p o n t á n e o , e n t o n c e s la p o e s ía , e l in g e n io , la e s p e r a n z a , la v ir t u d , la a n é c d o t a ilu s t r a t iv a , t o d o s e p r e c ip it a en su ay ud a. ¡Q u é p e n s a m ie n t o m á s h e r m o s o ! S ig u e c o n la t r a d ic ió n y s ie m p r e s e r á s e l m is m o , p e r o t ír a la p o r la b o r d a y e l m u n d o s e r á t u y o y p o d r á s u s a r lo t a n c r e a t iv a m e n t e c o m o lo d e s e e s , c o m o e s c o j a s . C o n v ié r t e t e e n e l j u e z d e t u p r o p ia c o n d u c t a y a p r e n d e a c o n fl a r e n t i m is m o p a r a t o m a r la s d e c is io n e s d e l m o m e n t o p r e s e n t e . D e j a d e b u s c a r e n la s t r a d ic io n e s y la s n o r m a t iv a s d e t o d a la v id a la r e s p u e s t a a d e c u a d a . C a n t a t u p r o p ia c a n c ió n d e f e lic id a d d e la m a n e r a q u e e s c o j a s c a n t a r la , s in p r e o c u p a r t e n i im p o r t a r t e c ó m o s e s u p o n e q u e d e b e s e r . 8 L A T RA M PA D E L A JU S T IC IA S i e l m u n d o e s t u v ie r a t a n o r g a n iz a d o q u e t o d o t u v ie r a q u e s e r j u s t o , n o h a b r ía c r ia t u r a v iv ie n t e q u e p u d ie r a s o b r e v iv ir n i u n s o lo d ía . A lo s p á j a r o s s e le s p r o h ib ir ía c o m e r g u s a n o s , y h a b r ía q u e a t e n d e r a lo s in t e r e s e s p e r s o n a le s d e t o d o s lo s s e r e s h u m a n o s . Es t a m o s c o n d ic io n a d o s a b u s c a r j u s t ic ia e n e s t a v id a ; y c u a n d o n o lo c o n s e g u im o s s e n t im o s e n f a d o , a n s ie d a d o f r u s t r a c ió n . En r e a lid a d s e r ía ig u a lm e n t e p r o d u c t iv o q u e b u s c á r a m o s la f u e n t e d e la e t e r n a j u v e n t u d o a lg ú n o t r o m it o p o r e l e s t ilo .

L a j u s t ic ia n o e x is t e . N u n c a h a e x is t id o y j a m á s e x is t ir á . S im p le m e n t e e l m u n d o n o h a s id o o r g a n iz a d o d e e s a m a n e r a . L o s g o r r io n e s c o m e n g u s a n o s . Es o n o e s j u s t o p a r a lo s g u s a n o s . L a s a r a ñ a s c o m e n m o s c a s , lo q u e n o e s j u s t o p a r a la s m o s c a s . L o s c u g u a r e s m at an c o y o t e s. L o s c o y o t e s m at an t e jo n e s. L o s t e jo n e s m at an rat o n e s. L o s r a t o n e s m a t a n in s e c t o s . L o s in s e c t o s . . . N o t ie n e s m á s q u e o b s e r v a r la n a t u r a le z a p a r a d a r t e c u e n t a d e q u e n o h a y j u s t ic ia e n e s t e m u n d o . L o s t o r n a d o s , la s in u n d a c io n e s , lo s m a r e m o t o s , la s s e q u ía s , t o d a s e s a s c o s a s s o n in j u s t a s . Es t e a s u n t o d e la j u s t ic ia e s u n c o n c e p t o m it o ló g ic o . El m u n d o y la g e n t e q u e v iv e e n é l s o n in j u s t o s t o d o s lo s d ía s . T ú p u e d e s e s c o g e r s e r f e liz o s e r d e s g r a c ia d o , p e r o e s t a e le c c ió n n a d a t ie n e q u e v e r c o n la f a lt a d e j u s t ic ia q u e v e a s a t u a lr e d e d o r . És t e n o e s u n p u n t o d e v is t a a m a r g a d o d e la h u m a n id a d y d e l m u n d o s in o q u e m á s b ie n u n in f o r m e r e a lis t a s o b r e lo q u e e s e l m u n d o . L a j u s t ic ia e s u n m e r o c o n c e p t o c a s i im p o s ib le d e a p lic a r , e n e s p e c ia l, e n lo q u e s e r e fl e r e a t u s p r o p ia s o p c io n e s d e r e a liz a c ió n y f e lic id a d p e r s o n a le s . Pe r o m u c h o s d e n o s o t r o s t e n d e m o s a e x ig ir q u e la j u s t ic ia y e q u id a d s e a p a r t e in h e r e n t e d e s u s r e la c io n e s c o n lo s d e m á s . " N o e s j u s t o . " " T ú n o t ie n e s d e r e c h o a h a c e r e s o s i y o n o p u e d o h a c e r lo " , y " ¿ T e h a r ía y o u n a c o s a a s í a t i? " . És t a s s o n la s f r a s e s q u e u s a m o s . Q u e r e m o s j u s t ic ia y u s a m o s s u c a r e n c ia c o m o j u s t ifl c a c ió n p a r a la in f e lic id a d . L a e x ig e n c ia d e j u s t ic ia n o e s u n c o m p o r t a m ie n t o n e u r ó t ic o . S ó lo s e c o n v ie r t e e n z o n a e r r ó n e a c u a n d o t e c a s t ig a s a t i m is m o c o n u n a e m o c ió n n e g a t iv a a l n o p o d e r v e r la j u s t ic ia q u e e x ig e s . En e s t e c a s o e l c o m p o r t a m ie n t o a u t o f r u s t r a n t e n o e s la e x ig e n c ia d e j u s t ic ia , s in o la in m o v iliz a c ió n q u e p u e d e g e n e r a r e s a r e a lid a d s in j u s t ic ia . N u e s t r a c u lt u r a p r o m e t e j u s t ic ia . L o s p o lít ic o s s e r e fl e r e n a e lla e n t o d o s s u s d is c u r s o s . " N e c e s it a m o s ig u a ld a d y j u s t ic ia p a r a t o d o s . " S in e m b a r g o d ía t r a s d ía , m á s a ú n , s ig lo t r a s s ig lo , la f a lt a d e j u s t ic ia c o n t in ú a . Po b r e z a , g u e r r a s , p e s t e s , c r ím e n e s , p r o s t it u c ió n , d r o g a s y a s e s in a t o s s ig u e n s u c e d ie n d o g e n e r a c ió n t r a s g e n e r a c ió n t a n t o e n la v id a p ú b lic a c o m o e n la p r iv a d a . Y s i la h is t o r ia d e la h u m a n id a d p u e d e s e r v ir n o s d e g u ía , s e g u ir á n s u c e d ié n d o s e . L a in j u s t ic ia e s u n a c o n s t a n t e e n la v id a , p e r o c o n la in fl n it a s a b id u r ía , q u e a c a b a s d e a d q u ir ir , p u e d e s d e c id ir t e a lu c h a r c o n t r a e s a in j u s t ic ia y a n e g a r t e a q u e d a r in m o v iliz a d o e m o c io n a lm e n t e p o r e llo . Pu e d e s t r a b a j a r p a r a a y u d a r a e x t ir p a r la in j u s t ic ia y p u e d e s d e c id ir q u e n o t e d e j a r á s v e n c e r p s ic o ló g ic a m e n t e p o r e lla . El s is t e m a le g a l p r o m e t e j u s t ic ia . " L a g e n t e e x ig e j u s t ic ia " , y h a y p e r s o n a s q u e in c lu s o t r a b a j a n p a r a q u e a s í s e a , p a r a q u e h a y a j u s t ic ia . Pe r o g e n e r a lm e n t e n o s u c e d e . L o s q u e t ie n e n d in e r o n o s o n c o n d e n a d o s . A m e n u d o , lo s j u e c e s y lo s p o lic ía s s e v e n d e n a lo s p o d e r o s o s . U n p r e s id e n t e y u n v ic e p r e s id e n t e d e lo s Es t a d o s U n id o s s o n p e r d o n a d o s o d e s p e d id o s c o n u n a le v e r e p r im e n d a d e s p u é s d e h a b e r s e d e m o s t r a d o q u e e r a n c u lp a b le s d e a c t iv id a d e s d e lic t iv a s . L o s p o b r e s lle n a n la s c á r c e le s y n o t ie n e n c a s i la m e n o r p o s ib ilid a d d e g o lp e a r a l s is t e m a . N o e s j u s t o . Pe r o e s c ie r t o . S p ir o A g n e w s e h a c e r ic o d e s p u é s d e n o p a g a r s u s im p u e s t o s s o b r e la r e n t a . Ric h a r d N ix o n e s e x o n e r a d o y s u s c ó m p lic e s

p a s a n u n o s p o c o s m e s e s e n la s m e j o r e s p r is io n e s m ie n t r a s q u e lo s p o b r e s y lo s m ie m b r o s d e g r u p o s m in o r it a r io s s e p u d r e n e n la s c á r c e le s e s p e r a n d o la v is t a d e s u c a u s a , e s p e r a n d o u n a o p o r t u n id a d . L a v is it a a c u a lq u ie r t r ib u n a l d e j u s t ic ia , o c u a r t e lillo d e p o lic ía n o s d e m o s t r a r á q u e p a r a lo s p o d e r o s o s e in ‡ u y e n t e s h a y r e g la m e n t o s e s p e c ia le s a u n q u e la s a u t o r id a d e s lo n ie g u e n e m p e c in a d a m e n t e . ¿ D ó n d e e s t á la j u s t ic ia ? ¡En n in g u n a p a r t e ! T u d e c is ió n d e lu c h a r c o n t r a e lla p u e d e s e r a d m ir a b le , s in d u d a , p e r o t u e le c c ió n d e d e j a r t e p e r t u r b a r p o r e llo e s t a n n e u r ó t ic a c o m o la c u lp a , c o m o la b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n o c u a le s q u ie r a d e lo s o t r o s c o m p o r t a m ie n t o s a u t o ‡ a g e la n t e s q u e c o n s t it u y e n t u s z o n a s e r r ó n e a s . " ¡N O ES J U S T O ! " EL L EM A D E L A S REL A C IO N ES IN EF IC A C ES L a s e d d e j u s t ic ia p u e d e lle g a r a in fl lt r a r s e e n t u s r e la c io n e s p e r s o n a le s y e v it a r q u e t e c o m u n iq u e s e fl c ie n t e m e n t e c o n la s d e m á s p e r s o n a s . El c o n o c id o le m a " ¡N o e s j u s t o ! " e s u n a d e la s q u e j a s m á s c o m u n e s ( y d e s t r u c t iv a s ) . Pa r a p o d e r c o n s id e r a r q u e a lg o e s in j u s t o t ie n e s q u e c o m p a r a r t e c o n o t r o in d iv id u o o c o n o t r o g r u p o d e in d iv id u o s . T u m e n t e f u n c io n a m á s o m e n o s a s í: " S i e llo s p u e d e n h a c e r lo , y o t a m b ié n " . " ¡N o e s j u s t o q u e t ú t e n g a s m á s q u e y o ! " " Pe r o s i y o n o p u d e h a c e r e s o , ¿ p o r q u é lo v a s a h a c e r t ú ? " En e s t o s c a s o s d e t e r m in a s lo q u e e s b u e n o p a r a t i b a s á n d o t e e n la c o n d u c t a d e o t r o s . Ello s , n o t ú , e s t á n a c a r g o d e t u s e m o c io n e s . S i t e s ie n t e s p e r t u r b a d o p o r q u e n o p u e d e s h a c e r a lg o q u e o t r a g e n t e p u e d e h a c e r o h a h e c h o , e s p o r q u e h a s d e j a d o q u e s e a n e llo s lo s q u e t e c o n t r o le n . C a d a v e z q u e t e c o m p a r a s a t i m is m o c o n c u a lq u ie r o t r a p e r s o n a , e s t á s j u g a n d o e l j u e g o d e l " N o e s j u s t o " y t r a s la d á n d o t e d e s d e t u p o s t u r a d e c o n fl a n z a e n t i m is m o a l p e n s a m ie n t o e x t e r n o d ir ig id o p o r t e r c e r o s . U n a d e m is p a c ie n t e s , u n a j o v e n m u y a t r a c t iv a lla m a d a J u d y , e s u n b u e n e j e m p lo d e e s t e t ip o d e p e n s a m ie n t o a u t o d e s t r u c t iv o . J u d y lle v a b a c in c o a ñ o s d e c a s a d a y s e q u e j a b a d e q u e n o e r a f e liz e n s u m a t r im o n io . En u n a s e s ió n d e t e r a p ia d e g r u p o , e lla h iz o u n a d r a m a t iz a c ió n d e u n a d is c u s ió n c o n y u g a l. C u a n d o e l j o v e n q u e h a c ía d e m a r id o d e J u d y , q u e e r a a g e n t e d e s e g u r o s , le d ij o a lg o d e s a g r a d a b le , J u d y in m e d ia t a m e n t e le c o n t e s t ó d ic ie n d o : " ¿ Po r q u é d ic e s e s o ? Y o n u n c a t e d ig o c o s a s a s í" . C u a n d o é l le m e n c io n ó a s u s h ij o s , J u d y d ij o , " Es o n o e s j u s t o . Y o n u n c a m e z c lo a lo s n iñ o s e n n u e s t r a s d is c u s io n e s " . C u a n d o la in t e r p r e t a c ió n d e r o le s s e d ir ig ió h a c ia lo s p r o y e c t o s d e u n a s a lid a n o c t u r n a , e l r a z o n a m ie n t o d e J u d y f u e n u e v a m e n t e : " Es o n o e s j u s t o . T ú s a le s s ie m p r e y y o m e t e n g o q u e q u e d a r e n c a s a c o n lo s n iñ o s " . Pa r a J u d y , s u m a t r im o n io d e b ía f u n c io n a r s e g ú n u n a lis t a d e c o m p a r a c io n e s . U n a p a r a t i, o t r a p a r a m í. T o d o t e n ía q u e s e r p a r e j o y j u s t o . S i y o h a g o e s t o d e e s t a m a n e r a , t ú t ie n e s q u e h a c e r lo ig u a l. N o e s e x t r a ñ o q u e s e s in t ie r a h e r id a y lle n a d e r e n c o r e s t o d o e l t ie m p o , m á s p r e o c u p a d a d e a j u s t a r c u e n t a s y r e p a r a r in j u s t ic ia s im a g in a r ia s q u e d e e x a m in a r y q u iz á m e j o r a r s u v id a c o n y u g a l. L a b ú s q u e d a d e j u s t ic ia d e J u d y e r a u n n e u r ó t ic o c a lle j ó n s in s a lid a . Ella e v a lu a b a e l c o m p o r t a m ie n t o d e s u m a r id o b a s á n d o s e e n s u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o y s u f e lic id a d e n b a s e a l c o m p o r t a m ie n t o d e s u m a r id o . S i e lla d e j a r a d e b u s c a r e q u id a d y h a c e r c u e n t a s y e m p e z a r a a t r a t a r d e o b t e n e r la s c o s a s q u e q u ie r e s in p r e t e n d e r q u e s e a n lo s d e m á s lo s q u e s e la s b r in d e n , o s e a s in t e n e r q u e d e p e n d e r d e lo s d e m á s , e n t o n c e s e s s e g u r o q u e s u s r e la c io n e s p o d r á n m e j o r a r .

El c o n c e p t o d e j u s t ic ia e s u n c o n c e p t o e x t e r n o ; u n a m a n e r a d e e v it a r e l h a c e r t e c a r g o d e t u p r o p ia v id a . En v e z d e p e n s a r e n q u e la s c o s a s s o n in j u s t a s , p u e d e s d e c id ir lo q u e r e a lm e n t e q u ie r e s , y p o n e r t e a b u s c a r lo s m o d o s p a r a lo g r a r lo , in d e p e n d ie n t e m e n t e d e lo q u e e l r e s t o d e l m u n d o q u ie r e o h a c e . El s im p le h e c h o e s q u e t o d a s la s p e r s o n a s s o n d is t in t a s , y n o im p o r t a c u á n t o t e q u e j e s y r e c la m e s p o r q u e lo s d e m á s t ie n e n m á s q u e t ú , y a q u e a s í n o lo g r a r á s n in g ú n c a m b io p o s it iv o . N e c e s it a r á s e lim in a r la s r e f e r e n c ia s v e n id a s d e f u e r a y t ir a r lo s p r is m á t ic o s q u e e n f o c a n lo q u e h a c e n lo s d e m á s . A lg u n a s p e r s o n a s t r a b a j a n m e n o s y g a n a n m á s d in e r o . O t r a s p e r s o n a s m e j o r a n s u s p o s ic io n e s p o r f a v o r it is m o s m ie n t r a s q u e t ú e r e s m á s h á b il y e fl c ie n t e . T u e s p o s o / a y t u s n iñ o s s e g u ir á n h a c ie n d o la s c o s a s d e u n a m a n e r a d if e r e n t e a la t u y a . Pe r o s i t e e n f o c a s a t i m is m o e n v e z d e c o m p a r a r t e c o n lo s d e m á s , t e d a r á s c u e n t a d e q u e n o v a le la p e n a m o le s t a r t e p o r la f a lt a d e e q u id a d y j u s t ic ia . El t e ló n d e f o n d o d e c a s i t o d a s la s n e u r o s is e s d e j a r q u e e l c o m p o r t a m ie n t o d e lo s d e m á s s e a m á s s ig n ifl c a t iv o , m á s im p o r t a n t e q u e e l t u y o p r o p io . S i t e c a r g a s c o n f r a s e s c o m o " S i é l p u e d e h a c e r lo , y o t a m b ié n . . . " , v iv ir á s t u v id a s e g ú n lo q u e p ie n s a n lo s d e m á s y n o c r e á n d o la t ú m is m o a t u m a n e r a . L O S C EL O S : U N A RA M A D E L A " EX IGEN C IA D E J U S T IC IA " J o h n D r y d e n d e c ía q u e lo s c e lo s e r a n " la ic t e r ic ia d e l a lm a " . S i lo s c e lo s in t e r fl e r e n e n t u v id a y t e p r o d u c e n u n a in m o v ilid a d e m o c io n a l, lo q u e d e b e s h a c e r e s p r o p o n e r t e c o m o m e t a e lim in a r e s t e t ip o d e p e n s a m ie n t o in ú t il y p e r j u d ic ia l. L o s c e lo s s o n e n r e a lid a d u n a m a n e r a d e e x ig ir le a a lg u ie n q u e t e q u ie r a d e c ie r t o m o d o e s p e c ífl c o y t ú d ic e s " N o e s j u s t o " , c u a n d o n o lo h a c e n . Es t o p r o v ie n e d e u n a f a lt a d e c o n fl a n z a e n t i m is m o , s im p le m e n t e p o r q u e s e t r a t a d e u n a a c t iv id a d d ir ig id a a lo s o t r o s . Pe r m it e s q u e e l c o m p o r t a m ie n t o d e o t r a p e r s o n a t e p r o d u z c a in c o m o d id a d e m o c io n a l. L a g e n t e q u e r e a lm e n t e s e q u ie r e a s í m is m a n o o p t a p o r lo s c e lo s n i s e d e j a p e r t u r b a r c u a n d o a lg u n a o t r a p e r s o n a n o a c t ú a c o n j u s t ic ia . N u n c a p o d r á s p r e d e c ir c ó m o r e a c c io n a r á e l s e r q u e a m a s a n t e o t r o s e r h u m a n o , p e r o s i e s c o g e s e r a f e c t u o s o o a m a b le , t ú s ó lo p u e d e s e x p e r im e n t a r la in m o v ilid a d d e lo s c e lo s s i c o n s id e r a s q u e s u s d e c is io n e s t ie n e n a lg o q u e v e r c o n t ig o . Es o d e p e n d e d e t i; e s t u e le c c ió n . S i u n m ie m b r o d e u n a p a r e j a s e e n a m o r a d e u n t e r c e r o , n o e s q u e s e a " in j u s t o " , s im p le m e n t e e s . S i le c o n s id e r a s in j u s t o , p r o b a b le m e n t e t e r m in a r á s t r a t a n d o d e im a g in a r t e p o r q u é . U n e j e m p lo p e r f e c t o n o s lo p r o p o r c io n a u n a p a c ie n t e m ía q u e e s t a b a f u r io s a p o r q u e s u m a r id o t e n ía u n a f f a ir e . L a o b s e s io n a b a e l p e n s a r p o r q u é lo h a c ía . S e p r e g u n t a b a c o n s t a n t e m e n t e : " ¿ En qué me e q u iv o q u é ? " , " ¿Q u é me p asa?" , " ¿N o so y yo s u fl c ie n t e m e n t e b u e n a p a r a é l? " y t o d a u n a r e t a h íla d e p r e g u n t a s lle n a s d e d u d a s r e s p e c t o a s í m is m a . H e le n p e n s a b a c o n s t a n t e m e n t e e n la in j u s t ic ia d e la in fl d e lid a d d e s u m a r id o . Pe n s ó in c lu s o e n t e n e r u n a f f a ir e e lla p a r a e q u ilib r a r la b a la n z a . L lo r a b a m u c h o y o s c ila b a e n t r e la t r is t e z a y la ir a . L a e q u iv o c a d a m a n e r a d e p e n s a r d e H e le n , q u e la c o n d u c e a la in f e lic id a d , r e s id e e n u n a d e m a n d a d e j u s t ic ia q u e a b r u m a s u r e la c ió n . Es t o h a c e t a m b ié n q u e la e le c c ió n d e s u m a r id o d e t e n e r r e la c io n e s s e x u a le s f u e r a d e l m a t r im o n io s e a e l m o t iv o d e s u p e r t u r b a c ió n . A l m is m o t ie m p o , e s t á u s a n d o e l c o m p o r t a m ie n t o d e s u m a r id o c o m o j u s t ifl c a t iv o p a r a h a c e r a lg o q u e p r o b a b le m e n t e h a c ía m u c h o t ie m p o q u e q u e r ía h a c e r . Y n o lo h a c ía p o r q u e n o e r a j u s t o . L a in s is t e n c ia d e H e le n e n q u e la s c o s a s t ie n e n q u e s e r j u s t a s im p lic a q u e s i f u e s e e lla la p r im e r a e n t e n e r u n a f f a ir e , e n t o n c e s s u m a r id o t e n d r ía q u e t o m a r r e p r e s a lia s . El e s t a d o

e m o c io n a l d e H e le n n o v a a m e j o r a r h a s t a q u e e lla d e c id a q u e la d e c is ió n d e s u m a r id o f u e in d e p e n d ie n t e d e e lla , y q u e é l p u e d e t e n e r m il m o t iv o s p a r t ic u la r e s , y n in g u n o d e e llo s r e la c io n a d o s c o n H e le n , p a r a e m b a r c a r s e e n s u a v e n t u r a s e x u a l. Q u iz á s im p le m e n t e h a y a q u e r id o h a c e r a lg o d is t in t o ; q u iz á s in t ió a m o r p o r o t r a p e r s o n a a d e m á s d e s u m u j e r , o q u iz á q u is o p r o b a r s u v ir ilid a d o m a n t e n e r a r a y a la v e j e z . S e a c u a l f u e r e e l m o t iv o , é s t e n a d a t ie n e q u e v e r c o n H e le n . Ella p u e d e v e r e l a f f a ir e d e s u m a r id o c o m o a lg o q u e p a s a e n t r e d o s p e r s o n a s y n o c o m o a lg o d ir ig id o c o n t r a e lla . L a p e r t u r b a c ió n r e s id e ú n ic a m e n t e e n H e le n . Pu e d e s e g u ir h ir ié n d o s e a s í m is m a c o n e s o s c e lo s a u t o ‡ a g e la n t e s p o r q u e s e c o n s id e r a m e n o s im p o r t a n t e q u e s u m a r id o o la a m a n t e d e é s t e , o p u e d e lle g a r a r e c o n o c e r q u e e l a f f a ir e d e o t r a p e r s o n a n a d a t ie n e q u e v e r c o n s u p r o p ia v a lía . A L GU N O S C O M PO RT A M IEN T O S T ÎPIC O S D E " D EM A N D A D E J U S T IC IA " El c o m p o r t a m ie n t o d e " b ú s q u e d a d e e q u id a d " e s m u y e v id e n t e e n c a s i t o d a s la s á r e a s d e la v id a . Po r p o c o p e r c e p t iv o q u e s e a s , t e p o d r á s d a r c u e n t a d e q u e s u r g e c o n s t a n t e m e n t e e n t u c o m p o r t a m ie n t o y e n e l d e lo s d e m á s . H e a q u í a lg u n o s d e lo s e j e m p lo s m á s c o m u n e s d e e s t e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o . - Q u e j a r s e d e q u e o t r o s g a n a n m á s d in e r o p o r h a c e r e l m is m o t r a b a j o q ue haces t ú. - D e c ir q u e n o e s j u s t o q u e F r a n k S in a t r a , S a m m y D a v is , B a r b r a S t r e is a n d , C a t fl s h H u n t e r o J o e N a m a t h g a n e n u n o s s u e ld o s t a n a lt o s y m o le s t a r t e p o r e llo . M o le s t a r t e p o r q u e o t r o s c o m e t a n in f r a c c io n e s im p u n e m e n t e m ie n t r a s q u e a t i s ie m p r e t e c o g e n . D e s d e lo s q u e v io la n la s n o r m a s d e v e lo c id a d v ia l h a s t a e l p e r d ó n d e N ix o n , t ú in s is t e s e n q u e la j u s t ic ia d e b e p r e v a le c e r . - T o d a s la s f r a s e s d e l t ip o d e " ¿ A c a s o y o t e h a r ía a lg o a s í? " , c o n la p r e t e n s ió n d e q u e t o d o e l m u n d o t ie n e q u e s e r e x a c t a m e n t e ig u a l a t i. - C o r r e s p o n d e r s ie m p r e c u a n d o a lg u ie n t e h a c e u n f a v o r . S i t ú m e in v it a s a c e n a r , y o t e d e b o u n a c e n a a t i o p o r lo m e n o s u n a b o t e lla d e v in o . Es t e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o a m e n u d o s e j u s t ifl c a c o m o a m a b ilid a d o b u e n a e d u c a c ió n , p e r o e n r e a lid a d e s s im p le m e n t e u n a m a n e r a d e m a n t e n e r e q u ilib r a d a la b a la n z a d e la j u s t ic ia . - C o r r e s p o n d e r a l b e s o q u e s e t e d a o d e c ir " Y o t a m b ié n t e q u ie r o " , e n v e z d e a c e p t a r lo y e x p r e s a r t u s p r o p io s p e n s a m ie n t o s c u a n d o e s c o j a s h a c e r lo . Im p lic a q u e n o e s j u s t o r e c ib ir u n " Y o t e q u ie r o " , o u n b e s o s in d e v o lv e r lo . - S e n t ir t e o b lig a d o a q u ie r a s h a c e r lo p o r q u e m o d o , f u n c io n a s d e b id o q u e r e a lm e n t e d e s e a s e n

t e n e r r e la c io n e s s e x u a le s c o n a lg u ie n a u n q u e n o s im p le m e n t e n o e s j u s t o n o c o o p e r a r . D e e s e a u n a m o t iv a c ió n d e j u s t ic ia e n v e z d e h a c e r lo ese m o m ent o p resent e.

- In s is t ir s ie m p r e e n q u e la s c o s a s t ie n e n q u e s e r c o n s e c u e n t e s . Re c u e r d a la f r a s e d e Em e r s o n q u e a m e n u d o s e c it a e q u iv o c a d a m e n t e : L a t o n t a c o n s e c u e n c ia e s e l d u e n d e d e la s m e n t e s p e q u e ñ a s .

S i p r e t e n d e s q u e la s c o s a s s ie m p r e s e a n " a p r o p ia d a s " e s t á s d e n t r o d e e s t a c a t e g o r ía d e " m e n t e s p e q u e ñ a s " .

y " ju st as" ,

- En la s d is c u s io n e s in s is t ir e n u n a d e c is ió n c la r a y n ít id a e n q u e lo s v e n c e d o r e s t ie n e n r a z ó n y lo s p e r d e d o r e s e s t á n e q u iv o c a d o s . - U s a r e l a r g u m e n t o d e la j u s t ic ia p a r a c o n s e g u ir lo q u e q u ie r e s . " T ú s a lis t e a n o c h e ; n o e s j u s t o q u e y o m e t e n g a q u e q u e d a r e n c a s a . " Y m o le s t a r t e p o r la f a lt a d e ig u a ld a d . - D e c ir q u e a lg o n o e s j u s t o a n t e lo s n iñ o s , lo s p a d r e s o lo s v e c in o s y , e n c o n s e c u e n c ia , h a c e r c o s a s q u e p r e f e r ir ía s n o h a c e r , r e s in t ié n d o t e p o r e llo . En v e z d e e c h a r le la c u lp a d e t o d o lo q u e p a s a a la f a lt a d e e q u id a d , t r a t a d e o b s e r v a r s e r ia m e n t e t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o q u e t e in h a b ilit a a d e c id ir p o r t i m is m o q u é e s lo m á s a p r o p ia d o p a r a t i. El j u e g u e c it o d e " S i é l/ e lla p u e d e h a c e r lo , p u e s y o t a m b ié n " e s u n a m a n e r a d e j u s t ifl c a r a lg o q u e t ú h a c e s p o r m e d io d e l c o m p o r t a m ie n t o d e o t ra p erso na. És t a p u e d e s e r la r a c io n a liz a c ió n n e u r ó t ic a q u e t e s ir v e p a r a h a c e r t r a m p a s , r o b a r , ‡ ir t e a r , m e n t ir , lle g a r s ie m p r e t a r d e , o p a r a c u a lq u ie r c o s a q u e p r e fl e r e s n o a d m it ir e n t u p r o p io s is t e m a d e v a lo r e s . Po r e j e m p lo , e n la c a r r e t e r a , f a s t id ia s a o t r o c o n d u c t o r p o r q u e é l t e lo h iz o a t i, o t e a p r e s u r a s a a d e la n t a r a u n o q u e v a le n t o p a r a d e m o r a r lo m á s p o r q u e é l t e lo h iz o a n t e s a t i; o d e j a s la s lu c e s la r g a s a l c r u z a r t e c o n o t r o c o c h e p o r q u e lo s c o c h e s q u e v ie n e n e n d ir e c c ió n c o n t r a r ia lo e s t á n h a c ie n d o y p o n e s lit e r a lm e n t e e n j u e g o t u v id a p o r q u e t u s e n t id o d e j u s t ic ia h a s id o v io la d o . És t e e s e l t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o d e " é l m e p e g ó , a s í q u e y o le p e g o a é l" t a n c o m ú n e n lo s n iñ o s q u e lo h a n v is t o e n s u s p a d r e s m ile s d e v e c e s . Es la c a u s a d e m u c h a s g u e r r a s c u a n d o e s t o e s lle v a d o a e x t r e m o s r id íc u lo s . - Ga s t a r la m is m a c a n t id a d d e d in e r o e n u n r e g a lo q u e e l q u e g a s t ó e n t i la p e r s o n a a q u ie n r e g a la s . Pa g a r c a d a f a v o r c o n u n f a v o r d e l m is m o v a lo r . M a n t e n e r t u lib r o d e c u e n t a s e q u ilib r a d o , e n v e z d e h a c e r lo q u e t e g u s t a r ía h a c e r . D e s p u é s d e t o d o : " H a y q u e s e r j u s t o s " . A llí e s t á n la s p e q u e ñ a s e x c u r s io n e s p o r e l c a lle j ó n d e la j u s t ic ia , d o n d e t ú y lo s q u e e s t á n c e r c a d e t i s e e n c u e n t r a n c o n m o v id o s in t e r io r m e n t e , a m e n u d o m u y p o c o p e r o c o n m o v id o s d e c u a lq u ie r m a n e r a , p o r e s a a b s u r d a a fl r m a c ió n q u e t ie n e s g r a b a d a e n la c a b e z a d e q u e la s c o s a s t ie n e n q u e se r ju st as. A L GU N A S D E L A S REC O M PEN S A S PS IC O L Ô GIC A S Q U E T E IM PU L S A N A A F ERRA RT E A T U S " D EM A N D A S D E J U S T IC IA " L a s r e c o m p e n s a s p a r a e s t e t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o s o n g e n e r a lm e n t e a u t o f r u s t r a n t e s e n e l s e n t id o q u e m a n t ie n e n la p e r c e p c ió n f u e r a d e la r e a lid a d y e n u n a e s p e c ie d e m u n d o o n ír ic o q u e n u n c a e x is t ir á . L a s r a z o n e s m á s c o m u n e s p a r a c o n s e r v a r t u s " d e m a n d a s d e j u s t ic ia " e n p e n s a m ie n t o y c o m p o r t a m ie n t o s o n la s s ig u ie n t e s : - Pu e d e s s e n t ir t e s a t is f e c h o d e t i m is m o p o r q u e e r e s u n a p e r s o n a h o n o r a b le . És t a e s u n a d e la s f o r m a s q u e t ie n e s d e s e n t ir t e m e j o r y

s u p e r io r . M ie n t r a s s ig a s in s is t ie n d o t e p reo cup es m ás d e t ener t u e q u ilib r a d o , s e g u ir á s a f e r r a d o a e s a g ast arás t us m o m ent o s p resent es v e z d e v iv ir d e f o r m a e f e c t iv a .

e n u n s is t e m a m it o ló g ic o d e j u s t ic ia y lib r o d e c u e n t a s e n o r d e n y b ie n s e n s a c ió n d e " Y o s o y m e j o r q u e t ú " y e n s e n t ir t e s a t is f e c h o d e t i m is m o e n

- Pu e d e s ig n o r a r la r e s p o n s a b ilid a d p o r t i m is m o y j u s t ifl c a r t u in m o v ilid a d t r a n s fl r ie n d o la r e s p o n s a b ilid a d a a q u e lla g e n t e o a q u e llo s h e c h o s q u e n o s o n j u s t o s . Es t o t e s ir v e p a r a e x c u s a r t u f a lt a d e c a p a c id a d p a r a s e r y s e n t ir lo q u e q u ie r e s y e s c o g e s . D e e s t a m a n e r a p u e d e s e v it a r lo s r ie s g o s y e l t r a b a j o q u e im p lic a t r a t a r d e c a m b ia r . M ie n t r a s la in j u s t ic ia s e a la c a u s a d e t u s p r o b le m a s , n o p u e d e s c a m b ia r . L o h a r á s c u a n d o d e s a p a r e z c a e s t a in j u s t ic ia , lo q u e , p o r s u p u e s t o , n o s u c e d e r á n u n c a , jam ás. - L a in j u s t ic ia p u e d e h a c e r t e lla m a r la a t e n c ió n , la c o m p a s ió n y la a u t o c o m p a s ió n . El m u n d o h a s id o in j u s t o c o n t ig o , a s í e s q u e a h o r a t ú y t o d o s lo s q u e e s t á n a t u a lr e d e d o r d e b e n s e n t ir p e n a p o r t i y co m p ad ecert e. És t a e s o t r a d e la s g r a n d e s t é c n ic a s p a r a e v it a r e l c a m b io . L a a t e n c ió n , la c o m p a s ió n , la a u t o c o m p a s ió n s o n t u s r e t r ib u c io n e s y la s u s a s p a r a s o s t e n e r t e e n v e z d e h a c e r t e c a r g o d e t i m is m o y e v it a r lo s c o m p o r t a m ie n t o s in s p ir a d o s e n la s c o m p a r a c io n e s . - Pu e d e s j u s t ifl c a r t o d o t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o s in m o r a le s , ile g a le s e im p r o p io s h a c ie n d o q u e la r e s p o n s a b ilid a d d e t u s a c t o s r e c a ig a s o b r e o t r o . S i é l p u e d e h a c e r lo , y o t a m b ié n p u e d o . Es t e e s u n e s p lé n d id o s is t e m a d e r a c io n a liz a c ió n p a r a j u s t ifl c a r c u a lq u ie r c o m p o r t a m ie n t o . - T e p r o p o r c io n a u n a e x c u s a e s t u p e n d a p a r a s e r in e fl c ie n t e . " S i e llo s n o h a c e n n a d a , y o t a m p o c o lo h a r é . " Es u n a e s t r a t a g e m a h á b il e in g e n io s a p a r a j u s t ifl c a r t u p e r e z a , t u c a n s a n c io o t u s t e m o r e s . - T e b r in d a u n b u e n t e m a d e c o n v e r s a c ió n q u e t e a y u d a a e v it a r h a b la r d e t i m is m o c o n la g e n t e q u e t e r o d e a . S i t e q u e j a s d e t o d a s la s in j u s t ic ia s q u e s e h a c e n e n e l m u n d o , n o r e a liz a r á s n a d a , p e r o p o r lo m e n o s h a b r á s p a s a d o e l t ie m p o y lo g r a d o e s c a p a r , q u iz á , d e la n e c e s id a d d e t r a t a r m á s h o n e s t a m e n t e e ín t im a m e n t e t a m b ié n c o n la d e m á s g e n t e . - S i t ie n e s u n c o n c e p t o c la r o d e la j u s t ic ia , t u s d e c is io n e s s e r á n s ie m p r e j u s t a s . - Po d r á s m a n ip u la r a lo s d e m á s , e s p e c ia lm e n t e a t u s h ij o s , r e c o r d á n d o le s q u e s o n in j u s t o s c o n t ig o p o r q u e n o s o n e x a c t a m e n t e ig u a le s a t i y n o m a n t ie n e n u n a c u e n t a e x a c t a d e t o d o e l d a r y r e c ib ir d e t u r e la c ió n c o n e llo s . Es t a e s u n a m a n e r a m u y h á b il d e c o n s e g u ir q u e s e h a g a n la s c o s a s a t u m a n e r a . - Pu e d e s j u s t ifl c a r u n c o m p o r t a m ie n t o v e n g a t iv o d ic ie n d o q u e la s c o s a s t ie n e n q u e s e r j u s t a s . És t a e s u n a m a n io b r a q u e s ir v e p a r a j u s t ifl c a r t o d o t ip o d e a c t iv id a d e s m a n ip u la d o r a s y d e s a g r a d a b le s . L a v e n g a n z a s e j u s t ifl c a p o r q u e t o d o t ie n e q u e s e r p a r e j o y e c u á n im e . Y s i t ie n e s q u e p a g a r u n f a v o r , d e l m is m o m o d o t e n d r á s q u e p a g a r u n a m a ld a d . H e a q u í e l s is t e m a p s ic o ló g ic o d e a p o y o q u e j u s t ifl c a t u s d e m a n d a s d e j u s t ic ia . Pe r o e s t e s is t e m a d e a p o y o n o e s in v u ln e r a b le . A c o n t in u a c ió n , h e a n o t a d o a lg u n o s m é t o d o s e s t r a t é g ic o s p a r a d e s h a c e r t e d e e s t e t ip o d e p e n s a m ie n t o y lim p ia r e s t a z o n a e r r ó n e a d e la d e m a n d a d e j u s t ic ia .

A L GU N A S ES T RA T EGIA S PA RA REN U N C IA R A L A S A N A D EM A N D A D E J U S T IC IA - C o n f e c c io n a u n a lis t a d e t o d o lo q u e e n t u m u n d o t e p a r e c e in j u s t o . U s a t u lis t a c o m o g u ía p a r a u n a a c c ió n p e r s o n a l e fl c ie n t e . H a z t e a t i m is m o e s t a p r e g u n t a im p o r t a n t e : " ¿ D e s a p a r e c e r á n la s d e s ig u a ld a d e s p o r q u e a m í m e p e r t u r b a n ? " . O b v ia m e n t e q u e n o . A t a c a r e l p e n s a m ie n t o e r r ó n e o q u e t e p r o d u c e e l m a le s t a r e s u n a b u e n a m a n e r a d e e m p e z a r a h u ir d e la t r a m p a d e la j u s t ic ia . - C u a n d o t e d e s c u b r a s a t i m is m o d ic ie n d o : " ¿ A c a s o t e h a r ía y o e s o a t i? " o c u a lq u ie r a d e la s f r a s e s d e e s e t ip o , c á m b ia la a " T ú e r e s d is t in t o a m í, a u n q u e y o e n c u e n t r o d if íc il a c e p t a r lo a h o r a m is m o " . Es t o lo g r a r á a b r ir e n v e z d e c e r r a r la c o m u n ic a c ió n e n t r e t ú y la o t r a p e r s o n a . - Em p ie z a a p e n s a r q u e t u v id a e m o c io n a l e s a lg o q u e e s t á f u e r a y e s in d e p e n d ie n t e d e lo q u e h a g a c u a lq u ie r o t r a p e r s o n a . Es t o t e lib r a r á d e l d o lo r q u e s ie n t e s c u a n d o la g e n t e s e c o m p o r t a d e u n a m a n e r a d is t in t a a la q u e t ú q u is ie r a s . - T r a t a d e m ir a r c o n p e r s p e c t iv a la s d e c is io n e s q u e h a g a s y n o c o m o h e c h o s m o n u m e n t a le s q u e c a m b ia r á n t u v id a . C a r lo s C a s t a n e d a d ic e q u e e l h o m b r e s a b io e s a q u e l q u e V iv e a c t u a n d o , n o p e n s a n d o e n a c t u a r , n i p e n s a n d o e n lo q u e p e n s a r á c u a n d o h a y a t e r m in a d o d e a c t u a r . . . Él s a b e q u e s u v id a h a b r á t e r m in a d o d e m a s ia d o p r o n t o ; é l s a b e , p o r q u e é l v e , q u e n a d a e s m á s im p o r t a n t e q u e n in g u n a o t r a c o s a . A s í p u e s e l h o m b r e s a b io s u d a y r e s o p la y s i u n o lo o b s e r v a e s ig u a l a c u a lq u ie r o t r o h o m b r e , e x c e p t o q u e é l c o n t r o la la lo c u r a d e s u v id a . Y a q u e n a d a e s m á s im p o r t a n t e q u e n in g u n a o t r a c o s a , e l h o m b r e s a b io , e l h o m b r e d e c o n o c im ie n t o , e s c o g e c u a lq u ie r a c t o , y a c t ú a c o m o s i le im p o r t a r a . El c o n t r o l q u e t ie n e s o b r e s u lo c u r a le im p u ls a a d e c ir q u e s u a c t u a c ió n im p o r t a y h a c e q u e a c t ú e c o m o s i im p o r t a r a , y s in e m b a r g o s a b e q u e n o e s a s í; d e m o d o q u e c u a n d o c u m p le c o n s u s a c t o s , s e r e t ir a e n p a z , y e l h e c h o d e q u e s u s a c t o s h a y a n s id o b u e n o s o m a lo s , h a y a n r e s u lt a d o o n o , n o e s c o s a q u e le p r e o c u p e . - C a m b ia la f r a s e " N o e s j u s t o " p o r " Es u n a lá s t im a " o " Y o p r e f e r ir ía . . . " , . A s í, e n v e z d e t r a t a r d e q u e e l m u n d o s e a d if e r e n t e a lo q u e e s , e m p e z a r á s a a c e p t a r la r e a lid a d , a u n q u e n o n e c e s a r ia m e n t e a a p r o b a r la o e s t a r d e a c u e r d o c o n e lla . - Elim in a la s r e f e r e n c ia s e x t e r n a s d e c o m p a r a c ió n . T e n t u s p r o p ia s m e t a s , in d e p e n d ie n t e m e n t e d e lo q u e h a g a n T o m , D ic k o H a r r y . Pr o p o n t e h a c e r lo q u e t ú q u ie r e s h a c e r s in r e f e r ir t e a lo q u e lo s o t r o s h a g a n o n o hag an. - C o r r íg e t e a t i m is m o e n v o z a lt a , c u a n d o u s e s f r a s e s c o m o " Y o s ie m p r e t e lla m o c u a n d o v o y a lle g a r t a r d e , ¿ p o r q u é n o m e lla m a s t e t ú a m í? " , a s í e lim in a r á s la n o c ió n e r r ó n e a d e q u e e l m o t iv o q u e t ie n e la o t r a p e r s o n a p a r a lla m a r t e e s p a r e c e r s e a t i. - En v e z d e p a g a r le a a lg u ie n p o r a lg o , c o m o p o r e j e m p lo lle v a n d o u n a b o t e lla d e v in o o u n r e g a lo a u n a fl e s t a , e s p e r a h a s t a q u e u n d ía t e n g a s g a n a s y e n t o n c e s le m a n d a s u n a b o t e lla d e v in o c o n u n a n o t a q u e d ig a :

" S im p le m e n t e p o r q u e c r e o q u e e r e s u n a g r a n p e r s o n a " . N o h a y n in g u n a n e c e s id a d d e m a n t e n e r e n o r d e n la s c u e n t a s in t e r c a m b ia n d o m e r c a n c ía s ; h a z s im p le m e n t e a lg o a g r a d a b le p o r q u e t ie n e s g a n a s y n o p o r q u e la o c a s ió n t e lo e x ig e . - Ga s t a la c a n t id a d d e d in e r o q u e t ú q u ie r a s e n u n r e g a lo s in d e j a r t e in ‡ u e n c ia r p o r lo q u e s e g a s t ó e n t i. Elim in a la s in v it a c io n e s q u e h a c e s p o r o b lig a c ió n o p o r u n s e n t id o d e j u s t ic ia . D e c id e a q u ié n e s v a s a v e r p o r m o t iv o s in t e r n o s e n v e z d e e x t e r n o s . - D e c id e t ú m is m o c u á le s s e r á n la s n o r m a s d e c o n d u c t a q u e r e g ir á n t u c o m p o r t a m ie n t o e n e l s e n o d e t u f a m ilia , b a s á n d o t e e n lo q u e t ú c o n s id e r a s q u e e s lo a p r o p ia d o p a r a t i. H a z q u e t o d o s lo s d e m á s h a g a n lo m is m o . En t o n c e s o b s e r v a y c o m p r u e b a s i n o e s p o s ib le h a c e r q u e e s t o s u c e d a s in q u e u n o s v io le n lo s d e r e c h o s d e lo s o t r o s . S i t ú s ie n t e s q u e lo q u e q u ie r e s h a c e r e s s a lir t r e s n o c h e s p o r s e m a n a , p e r o n o p u e d e s h a c e r lo p o r q u e a lg u ie n t ie n e q u e c u id a r a lo s n iñ o s , n o d e j e s q u e e l c o n c e p t o d e " j u s t ic ia " s e in t e r p o n g a e n lo q u e d e c id a s h a c e r . Q u iz á p o d r ía s a r r e g lá r t e la s p a r a q u e a lg u ie n c u id e d e lo s n iñ o s o lle v a a lo s n iñ o s c o n t ig o e n t u s s a lid a s , o c u a lq u ie r a q u e s e a e l a r r e g lo q u e r e s u lt e s a t is f a c t o r io p a r a t o d o s . Pe r o e l e m p e z a r c o n la r u t in a d e l " N o e s j u s t o " , s u s c it a r á r e n c o r e s y a d e m á s h a r á q u e t e q u e d e s e n c a s a . Po r c a d a in j u s t ic ia q u e s u f r e s , e x is t e u n a r e s o lu c ió n q u e n o r e q u ie r e q u e t e q u e d e s d e n in g u n a m a n e r a in m o v iliz a d o . - Re c u e r d a q u e la v e n g a n z a e s s im p le m e n t e o t r a m a n e r a d e s e r c o n t r o la d o p o r lo s d e m á s . H a z lo q u e t ú , y n o e llo s , d e c id a s q u e e s c o n v e n ie n t e p a r a t i. Es t a s s ó lo s o n u n a s c u a n t a s s u g e r e n c ia s q u e p u e d e n s e r v ir t e c o m o p r in c ip io p a r a a y u d a r t e a s e r m á s f e liz d e s h a c ié n d o t e d e la n e c e s id a d d e c o m p a r a r t e a t i m is m o c o n o t r o s y a u s a r s u s p o s ic io n e s y p o s e s io n e s c o m o u n b a r ó m e t r o p a r a m e d ir t u p r o p ia f e lic id a d . L a in j u s t ic ia n o e s lo q u e c u e n t a s in o lo q u e t ú h a c e s a l r e s p e c t o . 9 T ERM IN A N D O C O N L A S PO S T ERGA C IO N ES A H O RA M IS M O N o e s n e c e s a r io d e r r a m a r u n a s o la g o t a d e s u d o r p a r a p o s t e r g a r h a c e r c u a lq u ie r c o s a . ¿ T e e n c u e n t r a s t ú e n la c a t e g o r ía d e lo s q u e p o s t e r g a n t o d o ? S i e r e s com o la m a y o r ía d e la g e n t e , la r e s p u e s t a e s s í. Pe r o e s m u y p o s ib le t a m b ié n q u e p r e f e r ir ía s n o v iv ir c o n la a n s ie d a d q u e p r o d u c e e l p o s t e r g a m ie n t o d e la s c o s a s . Pu e d e q u e t e d e s c u e n t a d e q u e e s t á s p o s t e r g a n d o m u c h a s c o s a s q u e q u ie r e s h a c e r , y s in e m b a r g o p o r a lg ú n m o t iv o , s im p le m e n t e s ig u e s s u s p e n d ie n d o la a c c ió n . Es t e a s u n t o d e la s d ila c io n e s e s u n a d e la s f a c e t a s m á s p r e o c u p a n t e d e la v id a . S i t e c u e n t a s e n t r e lo s c a s o s g r a v e s d e lo s q u e p a d e c e n e s t e m a l, s e g u r o q u e n o p a s a u n d ía s in q u e t e d ig a s a t i m is m o : " Y o s é q u e t e n d r ía q u e h a c e r e s o o a q u e llo y n o lo h a g o , p e r o y a m e lle g a r á e l m o m e n t o " . T u z o n a e r r ó n e a d e " p o s t e r g a c ió n " e s d e la s m á s d if íc ile s d e a c h a c a r a la s f u e r z a s e x t e r n a s . Es t o d a t u y a , t a n t o la p o s t e r g a c ió n e n s í c o m o la in c o m o d id a d q u e é s t a t e p r o d u c e . L a z o n a e r r ó n e a d e la p o s t e r g a c ió n e s lo m á s c e r c a q u e s e p u e d e lle g a r a u n a z o n a e r r ó n e a u n iv e r s a l. H a y m u y p o c a g e n t e q u e p u e d e d e c ir

c o n h o n e s t id a d q u e n o r e a liz a p o s t e r g a c io n e s a p e s a r d e q u e a la la r g a le r e s u lt e n c o n t r a p r o d u c e n t e s y m a ls a n a s . C o m o e n t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s , e l c o m p o r t a m ie n t o e n s í n o e s m a ls a n o . El h e c h o d e p o s t e r g a r , e n r e a lid a d , n i s iq u ie r a e x is t e . U n o s im p le m e n t e h a c e c o s a s , y la s q u e n o h a c e , s im p le m e n t e n o est án hechas en vez d e p o s t e r g a d a s . El c o m p o r t a m ie n t o n e u r ó t ic o e s s im p le m e n t e la r e a c c ió n e m o c io n a l q u e lo a c o m p a ñ a y la in m o v iliz a c ió n q u e p r o d u c e . S i s ie n t e s q u e p o s t e r g a s la s c o s a s q u e t ie n e s q u e h a c e r , y t e g u s t a p o s t e r g a r la s , y n o s ie n t e s c u lp a p o r e llo , n i a n s ie d a d n i m o le s t ia s , p u e s e n t o n c e s s ig u e p o s t e r g a n d o lo q u e t ie n e s q u e h a c e r y p a s a p o r a lt o e s t e c a p ít u lo . S in e m b a r g o p a r a la m a y o r p a r t e d e la g e n t e , la s t á c t ic a s d ila t o r ia s o e l p o s t e r g a r lo q u e t ie n e n q u e h a c e r s o n e n r e a lid a d u n a m a n e r a d e e v a d ir s e , d e v iv ir lo s m o m e n t o s p r e s e n t e s lo m á s in t e n s a m e n t e p o s ib le . ES PERA N D O , D ES EA N D O Y Q U IZ Ë T r e s f r a s e s n e u r ó t ic a s t íp ic a s d e l h o m b r e q u e p o s t e r g a y v a c ila com ponen el s is t e m a de ap o y o que s ir v e p ara m ant ener el c o m p o r t a m ie n t o d ila t o r io . " Q u iz á la s c o s a s s e s o lu c io n a r á n s o la s . " m e j o r . " " D e s e o q u e s e a r r e g le n la s c o s a s . "

" Es p e r o

q u e la s c o s a s v a y a n

H e a q u í lo s d e le it e s d e q u ie n p o s t e r g a . C u a n d o d ic e s " q u iz á s " , " e s p e r o " , o " d e s e o " , p u e d e s u s a r e s t a s p a la b r a s c o m o r a z o n a m ie n t o s p a r a n o h a c e r n a d a e n e l p r e s e n t e . Pe r o lo s d e s e o s y e s p e r a n z a s n o s o n m á s q u e u n a p é r d id a d e t ie m p o , ilu s io n e s v a n a s d e lo s q u e v iv e n e n u n m u n d o fl c t ic io . N u n c a n a d ie lo g r ó n a d a , c o n n in g u n a d e e s t a s p a la b r a s p o r m á s v e c e s q u e la s r e p it ie r a . En r e a lid a d é s t a s s ó lo s ir v e n p a r a e v it a r t o m a r c a r t a s e n e l a s u n t o y r e a liz a r la s t a r e a s q u e t ú h a s d e c id id o q u e t ie n e n la s u fl c ie n t e im p o r t a n c ia p a r a e s t a r e n la lis t a d e la s a c t iv id a d e s d e t u v id a . T ú p u e d e s h a c e r lo q u e t e p r o p o n g a s . Er e s f u e r t e y c a p a z . N o e r e s f r á g il n i q u e b r a d iz o . A l p o s t e r g a r p a r a u n m o m e n t o f u t u r o lo q u e q u is ie r a s h a c e r a h o r a , t e e n t r e g a s a l e s c a p is m o , a la a u t o d u d a , y lo q u e e s p e o r a ú n a l a u t o e n g a ñ o . T u z o n a p o s t e r g a t o r ia e s u n m o v im ie n t o q u e t e im p id e s e r f u e r t e e n e l m o m e n t o a c t u a l, e n t u a h o r a , y t e im p u ls a e n d ir e c c ió n d e la e s p e r a n z a d e q u e la s c o s a s m e j o r a r á n e n e l f u t u r o . L A IN ERC IA C O M O ES T RA T EGIA PA RA V IV IR H e a q u í u n a f r a s e q u e p u e d e lo g r a r m a n t e n e r t e in e r t e e n t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s : " Es p e r a r é y m e j o r a r á n la s c o s a s " . Pa r a a lg u n o s e s t a a c t it u d s e c o n v ie r t e e n u n a f o r m a d e v id a , s ie m p r e e s t á n p o s t e r g a n d o a lg o q u e h a r á n e n u n d ía q u e n u n c a h a d e lle g a r . M a r k , u n p a c ie n t e q u e a t e n d í h a c e p o c o , v in o a m i c o n s u lt a q u e j á n d o s e d e lo d e s g r a c ia d o q u e e r a e n s u m a t r im o n io . M a r k e r a u n c in c u e n t ó n q u e lle v a b a c a s i t r e in t a a ñ o s d e c a s a d o . C u a n d o e m p e z a m o s a h a b la r s o b r e s u v id a c o n y u g a l m e d i c u e n t a d e q u e lo s m o t iv o s d e la s q u e j a s e r a n m u y a n t ig u o s . " N u n c a a n d u v o b ie n , n i a l p r in c ip io " , m e d ij o e n u n m o m e n t o d a d o . L e p r e g u n t é a M a r k p o r q u é h a b ía s e g u id o c o n s u m u j e r d u r a n t e t a n t o s a ñ o s . " T e n ía la e s p e r a n z a d e q u e la s c o s a s m e j o r a r ía n " , m e c o n f e s ó . C a s i t r e in t a a ñ o s d e e s p e r a n z a s y M a r k y s u m u j e r s e g u ía n s ie n d o d e s g r a c ia d o s .

C u a n d o h a b la m o s m á s s o b r e la v id a d e M a r k y s o b r e s u m a t r im o n io , é l m e r e c o n o c ió q u e h a c ía c o m o d ie z a ñ o s q u e e r a im p o t e n t e . L e p r e g u n t é s i a lg u n a v e z h a b ía b u s c a d o a y u d a p r o f e s io n a l p a r a s u p r o b le m a . N o , é l s im p le m e n t e h a b ía e v it a d o t e n e r r e la c io n e s s e x u a le s p o r m á s y m á s t ie m p o e s p e r a n d o q u e e l p r o b le m a s e s o lu c io n a r ía s o lo . " Y o e s t a b a s e g u r o d e q u e la s c o s a s m e j o r a r ía n " , m e d ij o M a r k c o m o u n e c o d e s u p r im e r c o m e n t a r io . M a r k y s u m a t r im o n io r e p r e s e n t a n u n c a s o c lá s ic o d e in e r c ia . S e e v a d ía d e s u s p r o b le m a s y j u s t ifl c a b a e s t a e v a s ió n d ic ie n d o : " S i e s p e r o u n t ie m p o s in h a c e r n a d a , q u iz á la s c o s a s s e s o lu c io n a r á n s o la s " . Pe r o M a r k a p r e n d ió q u e la s c o s a s n o s e s o lu c io n a n n u n c a s o la s . S e q u e d a n e x a c t a m e n t e c o m o e s t á n . C o m o m u c h o , la s c o s a s c a m b ia n , p e r o n o m e j o r a n . L a s c o s a s e n s í ( c ir c u n s t a n c ia s , s it u a c io n e s , s u c e s o s , g e n t e ) n o m e j o r a n n u n c a s o la s . S i t u v id a e s m e j o r d e lo q u e e r a , e s p o r q u e t ú h a s h e c h o a lg o c o n s t r u c t iv o p a r a m e j o r a r la . M ir e m o s m á s d e c e r c a e s t e c o m p o r t a m ie n t o d ila t o r io y v e a m o s c ó m o e lim in a r lo t o m a n d o a lg u n a s r e s o lu c io n e s b a s t a n t e s im p le s . És t a e s u n a d e la s z o n a s q u e p u e d e s lim p ia r c o n m u c h o " t r a b a j o m e n t a l" , y a q u e e s u n a z o n a q u e t ú m is m o t e h a s c r e a d o , s in n in g u n o d e lo s r e f u e r z o s c u lt u r a le s q u e s o n c o m o e l s e llo d e t ant as o t ras z o nas erró neas. ¿ C Ô M O F U N C IO N A L A PO S T ERGA C IÔ N ? D o n a ld M a r q u is d ij o q u e la p o s t e r g a c ió n e r a " e l a r t e d e e s t a r a l d ía c o n e l a y e r " . A e s t o y o le a g r e g a r ía , " y d e e v it a r e l h o y " . F u n c io n a d e la s ig u ie n t e m a n e r a . T ú s a b e s q u e h a y c ie r t a s c o s a s q u e q u ie r e s h a c e r , n o p o r q u e o t r o s t e lo h a y a n o r d e n a d o , s in o p o r q u e la s h a s e le g id o d e lib e r a d a m e n t e . S in e m b a r g o m u c h a s d e e lla s s e q u e d a n s in h a c e r , a p e s a r d e lo m u c h o q u e t e d ig a s a t i m is m o q u e la s h a r á s . D e c id ir t e a h a c e r a lg o e n e l f u t u r o , a lg o q u e p o d r ía s h a c e r a h o r a , e s u n s u s t it u t o m u y a c e p t a b le d e l h e c h o d e h a c e r lo r e a lm e n t e , y t e p e r m it e e n g a ñ a r t e a t i m is m o n o e n f r e n t á n d o t e c o n e l h e c h o d e q u e e n r e a lid a d é s t a e s u n a c o m p o n e n d a y q u e n o e s t á s h a c ie n d o lo q u e t e p r o p u s is t e h a c e r . Es u n s is t e m a m u y ú t il q u e f u n c io n a m á s o m e n o s a s í: " Y o s é q u e d e b o h a c e r a q u e llo , p e r o e n r e a lid a d t e n g o m ie d o d e h a c e r lo m a l, o q u e n o m e g u s t a r á h a c e r lo . En t o n c e s m e d ig o a m í m is m o q u e lo h a r é e n e l f u t u r o , y a s í n o t e n g o q u e a d m it ir m e a m í m is m o q u e n o lo v o y a h a c e r . Y m e e s m á s f á c il a c e p t a r m e a m í m is m o d e e s t a m a n e r a " . És t e e s e l t ip o d e r a z o n a m ie n t o c o n v e n ie n t e p e r o f a la z y e n g a ñ o s o q u e p u e d e s p o n e r e n j u e g o c u a n d o t e e n f r e n t a s c o n q u e t ie n e s q u e h a c e r a lg o q u e e s d e s a g r a d a b le o d if íc il. S i e r e s e l t ip o d e p e r s o n a q u e v iv e d e u n a m a n e r a y d ic e q u e v a a v iv ir d e o t r a e n e l f u t u r o , t u s d e c la r a c io n e s n o t ie n e n c o n t e n id o . Q u ie r e d e c ir s im p le m e n t e q u e e r e s d e la s p e r s o n a s q u e s ie m p r e d ifl e r e n la a c c ió n y q u e n u n c a t e r m in a n d e h a c e r la s c o s a s . Ex is t e n , p o r s u p u e s t o , g r a d o s d e p o s t e r g a c ió n . Es p o s ib le d e m o r a r la s c o s a s h a s t a u n p u n t o , y lu e g o t e r m in a r e l t r a b a j o j u s t o a n t e s d e la ú lt im a f e c h a p o s ib le . Es t a e s t a m b ié n u n a f o r m a m u y c o m ú n d e a u t o e n g a ñ o . S i t e p e r m it e s a t i m is m o u n t ie m p o m ín im o a b s o lu t o p a r a h a c e r u n t r a b a j o , p o d r á s j u s t ifl c a r lo s r e s u lt a d o s m e d io c r e s o in f e r io r e s , d ic ié n d o t e : " S im p le m e n t e n o t u v e t ie m p o s u fl c ie n t e " . Pe r o s í t ie n e s t ie m p o s u fl c ie n t e . S a b e s m u y b ie n q u e la g e n t e o c u p a d a s ie m p r e lo g r a h a c e r la s c o s a s . Pe r o s i t e p a s a s e l t ie m p o q u e j á n d o t e d e lo m u c h o q u e t ie n e s q u e h a c e r ( p o s t e r g a n d o ) , n o t e n d r á s m o m e n t o s p r e s e n t e s p a r a h a c e r lo . Y o t e n ía u n c o le g a q u e e r a u n e s p e c ia lis t a e n p o s t e r g a c ió n . A n d a b a a t a r e a d o s ie m p r e c o n m o n t o n e s

e l a r t e d e la d e asunt o s y

n e g o c io s y h a b la n d o d e lo m u c h o q u e t e n ía q u e h a c e r . C u a n d o h a b la b a d e s u s c o s a s lo s d e m á s s e c a n s a b a n s ó lo d e o ír lo . Pe r o a l o b s e r v a r lo d e c e r c a e r a f á c il d a r s e c u e n t a d e q u e e n r e a lid a d m i c o le g a h a c ía m u y p o c o . T e n ía m illo n e s d e p r o y e c t o s e n s u m e n t e y n u n c a s e p o n ía a t r a b a j a r e n n in g u n o d e e llo s . M e im a g in o q u e t o d a s la s n o c h e s a n t e s d e d o r m ir s e s e e n g a ñ a b a a s í m is m o p r o m e t ié n d o s e h a c e r e l t r a b a j o a l d ía s ig u ie n t e y a d e m á s t e r m in a r lo . S i n o ¿ c ó m o h u b ie r a p o d id o q u e d a r s e d o r m id o c o n s u s is t e m a d e a u t o e n g a ñ o in t a c t o ? T a l v e z s u p ie r a q u e n o h a r ía lo q u e s e d e c ía q u e ib a a h a c e r , p e r o m ie n t r a s j u r a s e q u e s í lo h a r ía , p o d ía s a lv a r s u s m o m ent o s p resent es. T ú n o e r e s n e c e s a r ia m e n t e lo q u e d ic e s . T u c o m p o r t a m ie n t o e s u n b a r ó m e t r o m u c h o m á s a d e c u a d o p a r a m e d ir t u v a lo r . L o q u e h a c e s e n t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s e s e l ú n ic o in d ic a d o r d e lo q u e e r e s c o m o p e r s o n a , Em e r s o n e s c r ib ió u n a v e z lo s ig u ie n t e : N o d ig a s c o s a s . L o q u e e r e s , r e lu m b r a s o b r e t i m ie n t r a s lo h a c e s , y a t r o n a c o n t a l f u e r z a q u e n o p u e d o o ír lo q u e a le g a s e n s u c o n t r a . L a p r ó x im a v e z q u e d ig a s q u e h a r á s a lg o , a s a b ie n d a s d e q u e n o lo h a r á s , r e c u e r d a e s a s p a la b r a s . S o n e l a n t íd o t o d e la p o s t e r g a c ió n . L O S C RÎT IC O S Y L O S H A C ED O RES L a p o s t e r g a c ió n c o m o f o r m a d e v id a e s u n a d e la s t é c n ic a s q u e p u e d e s u s a r p a r a e v it a r e l h a c e r la s c o s a s . U n n o h a c e d o r e s a m e n u d o u n c r ít ic o , e s t o e s , a lg u ie n q u e s e e c h a p a r a a t r á s y m ir a c ó m o lo s d e m á s h a c e n c o s a s , y lu e g o e lu c u b r a c o n c e p t o s fl lo s ó fl c o s s o b r e c ó m o e s t á n h a c ie n d o la s c o s a s lo s h a c e d o r e s . Es m u y f á c il s e r c r ít ic o , p e r o s e r u n h a c e d o r r e q u ie r e e s f u e r z o , r ie s g o s y c a m b io s . EL C RÎT IC O N u e s t r a c u lt u r a e s t á lle n a d e c r ít ic o s . H a s t a p a g a m o s p a r a o ír lo s . A l o b s e r v a r t e a t i m is m o y a la g e n t e q u e e s t á a t u a lr e d e d o r , t o m a n o t a d e l t ie m p o q u e s e le d e d ic a a la c r ít ic a e n la s r e la c io n e s s o c ia le s . ¿ Po r q u é ? Po r q u e s e n c illa m e n t e e s m u c h o m á s f á c il h a b la r d e c ó m o a c t ú a o t r a p e r s o n a q u e s e r la q u e e n r e a lid a d a c t ú a . T o m a n o t a d e la s a c t it u d e s d e lo s v e r d a d e r o s c a m p e o n e s , lo s q u e h a n m a n t e n id o u n a lt o n iv e l d e e x c e le n c ia d u r a n t e u n la r g o p e r ío d o d e t ie m p o . L o s H e n r y A a r o n s , lo s J o h n n y C a r s o n , lo s B o b b y F is h e r , la s K a t h e r in e H e p b u r n , lo s J o e L o u is y g e n t e d e e s e t ip o . H a c e d o r e s e n e l n iv e l m á s a lt o . C a m p e o n e s e n t o d o s e n t id o . ¿ A c a s o s e s ie n t a n t r a n q u ila m e n t e a c r it ic a r a lo s d e m á s ? L o s v e r d a d e r o s h a c e d o r e s d e e s t e m u n d o n o t ie n e n t ie m p o p a r a c r it ic a r a lo s d e m á s . Es t á n d e m a s ia d o o c u p a d o s h a c ie n d o c o s a s . T r a b a j a n . A y u d a n a lo s q u e n o t ie n e n t a n t o t a le n t o c o m o e llo s e n v e z d e c r it ic a r lo s . L a c r ít ic a c o n s t r u c t iv a p u e d e s e r ú t il. Pe r o s i h a s e s c o g id o e l r o l d e l o b s e r v a d o r e n v e z d e l h a c e d o r , n o e s t á s c r e c ie n d o . M á s a ú n , p o d r ía s e r q u e e s t é s u s a n d o t u s c r ít ic a s p a r a a b s o lv e r t e a t i m is m o d e la r e s p o n s a b ilid a d p o r t u in e fl c ie n c ia p r o y e c t á n d o la e n lo s q u e r e a lm e n t e e s t á n h a c ie n d o u n e s f u e r z o . Po r o t r o la d o b ie n p u e d e s a p r e n d e r a ig n o r a r a lo s c r it ic o n e s , lo s q u e s ie m p r e e n c u e n t r a n f a lt a s e n lo s d e m á s y a lo s c r ít ic o s a u t o p r o c la m a d o s . T u p r im e r a e s t r a t e g ia c o n s is t ir á e n r e c o n o c e r e s t o s c o m p o r t a m ie n t o s e n t i m is m o y e n h a c e r la fl r m e r e s o lu c ió n d e e lim in a r lo s p o r c o m p le t o p a r a q u e p u e d a s s e r u n h a c e d o r e n v e z d e u n c r ít ic o p o s t e r g a d o r y d ila t o r io .

EL A B U RRIM IEN T O : U N A RES U L T A N T E D E L A PO S T ERGA C IÔ N L a v id a n o e s n u n c a a b u r r id a p e r o a lg u n a g e n t e e s c o g e a b u r r ir s e . El c o n c e p t o d e l a b u r r im ie n t o im p lic a la in c a p a c id a d p a r a u s a r e l m o m e n t o p r e s e n t e e n a c t iv id a d e s q u e t e a y u d e n a r e a liz a r t e . El a b u r r im ie n t o e s u n a o p c ió n , u n a e le c c ió n ; a lg o q u e t ú m is m o t e im p o n e s y e s u n o d e e s o s e le m e n t o s a u t o d e s t r u c t iv o s q u e p u e d e s e lim in a r d e t u v id a . C u a n d o p o s t e r g a s y v a c ila s m a lg a s t a s t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s e n n o h a c e r n a d a c o m o a lt e r n a t iv a a la p o s ib ilid a d d e h a c e r c u a lq u ie r c o s a . El n o h a c e r n a d a c o n d u c e a l a b u r r im ie n t o . L a t e n d e n c ia g e n e r a l e s e c h a r le la c u lp a a l e n t o r n o p o r e l a b u r r im ie n t o . " Es t e p u e b lo e s r e a lm e n t e a b u r r id o " o " ¡Q u é o r a d o r t a n a b u r r id o ! " . El p u e b lo e n p a r t ic u la r y e l o r a d o r n o s o n n u n c a a b u r r id o s , e r e s t ú e l q u e e x p e r im e n t a e l a b u r r im ie n t o y p u e d e s e lim in a r lo h a c ie n d o a lg u n a o t r a co sa co n t u m ent e en ese m o m ent o . S a m u e l B u t le r d ij o : " El d e s p r e c ia b le q u e e l a b u r r id o " , . t u m e n t e d e f o r m a c r e a t iv a y q ue nunca m ás esco g erás p ara d e c is ió n e s t á e n t u s m a n o s .

h o m b r e q u e s e d e j a a b u r r ir e s a ú n m á s H a c ie n d o lo q u e q u ie r e s , a h o r a , o u s a n d o nuev a, aho ra, t e aseg uras un f ut uro en el t i m is m o e l a b u r r im ie n t o . C o m o s ie m p r e , la

A L GU N O S T ÎPIC O S C O M PO RT A M IEN T O S PO S T ERGA T O RIO S H e a q u í a lg u n a s á r e a s d o n d e la p o s t e r g a c ió n c o m o o p c ió n e s m u c h o m á s f á c il q u e la a c c ió n . - S e g u ir e n u n e m p le o e n e l q u e t e s ie n t e s a t r a p a d o y s in p o s ib ilid a d d e d e s a r r o lla r t e y c r e c e r . - A f e r r a r t e a u n a r e la c ió n q u e s e h a e c h a d o a p e r d e r . S e g u ir c a s a d o ( o s in e s t a r c a s a d o ) e s p e r a n d o q u e la s c o s a s m e j o r a r á n . - N e g a r t e a h a c e r a lg o p o s it iv o p a r a s o lu c io n a r d ifl c u lt a d e s d e r e la c ió n e n lo s e x u a l, la t im id e z o e n f ó b ia s . Es p e r a r a q u e m e j o r e n p o r s í s o la s e n v e z d e h a c e r a lg o c o n s t r u c t iv o a l r e s p e c t o . - N o lu c h a r c o n t r a a d ic c io n e s c o m o e l a lc o h o l, la s d r o g a s , la s p íld o r a s o e l c ig a r r illo . D e c ir " L o d e j a r é c u a n d o e s t é lis t o p a r a e llo " , a s a b ie n d a s d e q u e lo p o s t e r g a s p o r q u e d u d a s q u e lo p u e d a s h a c e r . - Po s t e r g a r t r a b a j o s y a s e a n p e s a d o s o liv ia n o s c o m o la lim p ie z a d e la c a s a , o c u a lq u ie r o t r a c o s a : r e p a r a c io n e s , c o s e r , c o r t a r e l c é s p e d , p in t a r a lg o ; s ie m p r e q u e t e im p o r t e q u e s e h a g a n o n o . S i e s p e r a s lo s u fl c ie n t e , q u iz á s e h a r á n s o lo s . - Ev it a r u n c o n f r o n t a m ie n t o c o n a lg u n a p e r s o n a c o m o p u e d e s e r u n a fl g u r a a u t o r it a r ia , u n a m ig o , u n a m a n t e , u n v e n d e d o r o u n f u n c io n a r io c u a lq u ie r a . S i e s p e r a s , a l fl n a l n o t e n d r á s q u e h a c e r lo , a u n q u e e l c o n f r o n t a m ie n t o p o d r ía h a b e r m e j o r a d o la r e la c ió n o e l s e r v ic io . - T e n e r m ie d o d e c a m b ia r s it u a c io n e s g e o g r á fl c a s . T e q u e d a s e n e l m is m o s it io t o d a la v id a .

- Po s t e r g a r p a s a r u n d ía o u n a h o r a c o n t u s h ij o s , lo q u e t e d a r ía m u c h o g u s t o p o r q u e t ie n e s m u c h o t r a b a j o o e s t á s o c u p a d o e n a s u n t o s m u y s e r io s . Ig u a lm e n t e n o s a lir u n a n o c h e a c e n a r , o a l t e a t r o o a lg ú n e v e n t o d e p o r t iv o c o n t u s s e r e s q u e r id o s u s a n d o t u " Es t o y m u y o c u p a d o " p a r a p o s t e r g a r lo e t e r n a m e n t e . - D e c id ir t e a e m p e z a r t u d ie t a m a ñ a n a o la s e m a n a p r ó x im a . Es m á s f á c il p o s t e r g a r lo q u e t r a b a j a r p a r a p e r d e r lo s k ilo s , a s í q u e d ic e s : " Y a lo h a r é m a ñ a n a " , y e s e m a ñ a n a , c la r o , n u n c a lle g a r á . - U s a r e l c a n s a n c io o e l s u e ñ o c o m o e x c u s a p a r a p o s t e r g a r a lg o . ¿ T e h a s d a d o c u e n t a d e c ó m o t e c a n s a s c u a n d o e s t á s a p u n t o d e h a c e r a lg o in c ó m o d o o d if íc il? L a f a t ig a , in c lu s o le v e , e s u n e s t u p e n d o r e c u r s o p o st erg ad o r. En f e r m a r t e c u a n d o t e e n f r e n t a s c o n u n t r a b a j o p e r t u r b a d o r o m o le s t o . ¿ C ó m o p o d r ía s h a c e r lo a h o r a c u a n d o t e s ie n t e s t a n m a l? A l ig u a l q u e e l c a n s a n c io d e l q u e h a b la m o s e n e l p á r r a f o a n t e r io r , la e n f e r m e d a d o e l m a le s t a r e s u n a e s t u p e n d a t é c n ic a p o s t e r g a t o r ia . - L a e s t r a t a g e m a d e " A h o r a n o t e n g o t ie m p o p a r a h a c e r lo " c o n la q u e t e j u s t ifl c a s p a r a n o h a c e r a lg o p o r q u e e s t á s m u y o c u p a d o , a u n q u e s e g u r o q u e e n c u e n t r a s t ie m p o p a r a h a c e r la s c o s a s q u e r e a lm e n t e q u ie r e s hacer. - V iv ir ilu s io n a d o p o r la s v a c a c io n e s q u e t e v a s a t o m a r , u n v ia j e s o ñ a d o . El a ñ o p r ó x im o e n c o n t r a r e m o s e l N ir v a n a . - O p t a r p o r la p o s t u r a d e l c r ít ic o y u s a r t u s c r ít ic a s p a r a c a m u ‡ a r t u p r o p ia n e g a c ió n a h a c e r c o s a s . - N e g a r t e a a c u d ir a l m é d ic o c u a n d o s o s p e c h a s q u e a lg o n o v a b ie n . A l p o s t e r g a r lo n o t ie n e s q u e e n f r e n t a r t e c o n la r e a lid a d d e u n a p o s ib le enf erm ed ad . - N o a t r e v e r t e a a c e r c a r t e a a lg u ie n q u e q u ie r e s . Es lo q u e d e s e a s p e r o p r e fl e r e s p o s t e r g a r lo y e s p e r a r q u e la s c o s a s s e r e s u e lv a n s o la s . - A b u r r ir t e e n c u a lq u ie r m o m e n t o d e t u v id a . Es é s t a u n a m a n e r a d e p o s t e r g a r a lg o y d e u s a r e l e v e n t o a b u r r id o c o m o r a z ó n p a r a n o h a c e r a lg o m á s d iv e r t id o y e s t im u la n t e . - T e n e r e l p r o p ó s it o y n u n c a lle g a r a p o n e r lo e n a c c ió n d e h a c e r e j e r c ic io e n f o r m a r e g u la r : " Em p e z a r é a h o r a m is m o . . . la s e m a n a p r ó x im a " . - V iv ir c o m p le t a m e n t e d e d ic a d a a t u s h ij o s p o s t e r g a n d o t u p r o p ia f e lic id a d . ¿ C ó m o n o s v a m o s a d a r e l lu j o d e t o m a r n o s u n a v a c a c ió n c u a n d o t e n e m o s q u e p e n s a r e n la e d u c a c ió n d e lo s n iñ o s ? M O T IV O S PA RA S EGU IR PO S T ERGA N D O L A S C O S A S L a r a c io n a liz a c ió n q u e s ir v e p a r a p o s t e r g a r lo q u e t e n e m o s o q u e r e m o s h a c e r e s t á c o m p u e s t a d e u n a p a r t e d e a u t o e n g a ñ o o d e c e p c ió n y d e d o s p a r t e s d e e s c a p is m o . En t r e la s r e t r ib u c io n e s m á s im p o r t a n t e s q u e n o s b r in d a la p o lít ic a d e a f e r r a r n o s a e s t a c o s t u m b r e d e p o s t e r g a r , s e e n c u e n t r a n la s s ig u ie n t e s :

- Es e v id e n t e q u e la p o s t e r g a c ió n t e p e r m it e e v a d ir t e d e la s a c t iv id a d e s d e s a g r a d a b le s . Pu e d e h a b e r c o s a s q u e t e a t e m o r iz a n o c o s a s q u e p o r u n la d o t e g u s t a r ía h a c e r y p o r e l o t r o n o . Re c u e r d a q u e n a d a e s c o m p le t a m e n t e b la n c o o n e g r o . - Pu e d e s s e n t ir t e c ó m o d o c o n t u s is t e m a d e a u t o e n g a ñ o . El m e n t ir t e a t i m is m o t e p e r m it e n o r e c o n o c e r q u e e n e s t e m o m e n t o p r e s e n t e n o e r e s un " haced o r" . - S i c o n t in ú a s p o s t e r g a n d o c u a lq u ie r s it u a c ió n p u e d e s s e g u ir e x a c t a m e n t e c o m o e s t á s p a r a s ie m p r e . A s í e lim in a r á s la p o s ib ilid a d d e c a m b io s y t o d o s lo s r ie s g o s q u e lo s a c o m p a ñ a n . - A l s e n t ir t e a b u r r id o t ie n e s a lg u ie n o a lg o a q u ie n c u lp a r p o r t u in f e lic id a d ; d e e s e m o d o , t r a s la d a s la r e s p o n s a b ilid a d d e s d e t u p r o p ia p e r s o n a a la a c t iv id a d a b u r r id a . - A l e r ig ir t e e n c r ít ic o , p u e d e s s e n t ir t e im p o r t a n t e a e x p e n s a s d e lo s d e m á s . Es u n a d e la s m a n e r a s d e u s a r la s a c t iv id a d e s y a c t o s d e la s d e m á s p e r s o n a s c o m o e s c a lo n e s p a r a e le v a r t e a t i m is m o m e n t a lm e n t e . Ot ra f o rm a d e aut o eng año . - M ie n t r a s e s p e r a s q u e la s c o s a s m e j o r e n , p u e d e s c u lp a r a l m u n d o e n t e r o d e t u in f e lic id a d : la s c o s a s n o s e t e p r e s e n t a n n u n c a b ie n p a r a t i. U n a g r a n e s t r a t e g ia p a r a n o h a c e r n a d a . Pu e d e s e v it a r t o t a lm e n t e la s p o s ib ilid a d e s d e f r a c a s o e v it a n d o t o d a s la s a c t iv id a d e s q u e im p lic a n a lg ú n r ie s g o . D e e s t a m a n e r a n u n c a t e n d r á s q u e e n f r e n t a r t e c o n la d e s c o n fl a n z a q u e t ie n e s d e t i m is m o . - El s o ñ a r ilu s io n a d o c o n c o s a s q u e p u e d e n p a s a r ( f a n t a s ía s d e S a n t a C la u s ) t e p e r m it e n r e t o r n a r a u n a in f a n c ia s e g u r a y p r o t e g id a . - Pu e d e s a t r a e r t e la s im p a t ía y c o m p a s ió n d e lo s d e m á s y s e n t ir c o m p a s ió n d e t i m is m o , p o r e l e s t a d o d e a n s ie d a d e n q u e v iv e s a l n o h a c e r lo q u e t e h u b ie r a g u s t a d o h a c e r . - Pu e d e s j u s t ifl c a r u n r e n d im ie n t o m e d io c r e o in f e r io r a lo a c e p t a b le e n c u a lq u ie r a c t iv id a d q u e p o s t e r g u e s d u r a n t e u n t ie m p o s u fl c ie n t e m e n t e la r g o , d e j a n d o lu e g o u n m a r g e n m ín im o d e t ie m p o p a r a h a c e r lo . " Pe r o e s q u e s im p le m e n t e n o t u v e t ie m p o . " - A l p o s t e r g a r a lg o p u e d e s lo g r a r q u e o t r a p e r s o n a lo h a g a p o r t i. En c o n s e c u e n c ia , la p o s t e r g a c ió n s e c o n v ie r t e e n u n a m a n e r a d e m a n ip u la r a lo s d e m á s . - L a p o s t e r g a c ió n d e la s c o s a s t e p e r m it e e n g a ñ a r t e a t i m is m o h a s t a c o n v e n c e r t e d e q u e e r e s d is t in t o d e lo q u e e r e s e n r e a lid a d . - A l n o h a c e r a lg ú n t r a b a j o p u e d e s e v it a r e l é x it o . S i n o t r iu n f a s , e v it a s t e n e r q u e s e n t ir t e b ie n c o n t ig o m is m o y t e n e r q u e a c e p t a r la p o s t e r io r r e s p o n s a b ilid a d q u e a c o m p a ñ a a l é x it o . A h o r a q u e t ie n e s u n a id e a s o b r e lo s m o t iv o s q u e t e p u e d e n h a b e r lle v a d o a p o s t e r g a r la s c o s a s q u e n o t e c o n v ie n e p o s t e r g a r , p o d r á s em p ez ar a hacer a lg o p ara e lim in a r est as z o nas erró neas t an a u t o d e s t r u c t iv a s .

A L GU N A S T ÉC N IC A S PA RA D ES H A C ERS E D E ES T E C O M PO RT A M IEN T O PO S T ERGA D O R - T o m a r la d e c is ió n d e v iv ir d e m o m e n t o a m o m e n t o , c in c o m in u t o s a la v e z . En v e z d e p e n s a r e n t r a b a j o s q u e s e h a r á n " a la la r g a " , p ie n s a e n e l m o m e n t o a c t u a l y t r a t a d e p a s a r u n p e r ío d o d e c in c o m in u t o s h a c ie n d o lo q u e q u ie r e s , r e h u s a n d o p o s t e r g a r c u a lq u ie r c o s a q u e p u e d a b r in d a r t e u n a s a t is f a c c ió n . - Po n t e a h a c e r a lg o q u e h a s e s t a d o p o s t e r g a n d o . Em p ie z a a e s c r ib ir u n a c a r t a o u n lib r o . T e d a r á s c u e n t a d e q u e m u c h a s d e t u s p o s t e r g a c io n e s f u e r o n in n e c e s a r ia s y a q u e lo m á s p r o b a b le e s q u e e n c u e n t r e s q u e e l t r a b a j o q u e e s t a b a s p o s t e r g a n d o e n r e a lid a d e s m u y a g r a d a b le d e h a c e r y lo e s t á s d is f r u t a n d o . El e m p e z a r s im p le m e n t e a h a c e r t e a y u d a r á a e lim in a r la a n s ie d a d q u e t e in s p ir a e l p r o y e c t o . - Pr e g ú n t a t e a t i m is m o : " ¿ Q u é e s lo p e o r q u e m e p o d r ía p a s a r s i h ic ie r a lo q u e e s t o y p o s t e r g a n d o a h o r a ? " . L a c o n t e s t a c ió n e s p o r lo g e n e r a l t a n in s ig n ifl c a n t e q u e m u y p o s ib le m e n t e t e d a r á u n e s p a ld a r a z o q u e t e in c it a r á a la a c c ió n . Pie n s a e n lo s m o t iv o s q u e t ie n e s p a r a t e n e r m ie d o d e h a c e r a lg o y c o n s ó lo e s o d e j a r á s d e a f e r r a r t e a e llo s . D a t e a t i m is m o u n t ie m p o e s p e c ífl c o ( d ig a m o s lo s m ié r c o le s d e 1 0 a 1 0 . 1 5 d e la n o c h e ) q u e d e d ic a r á s e x c lu s iv a m e n t e a la t a r e a q u e h a s est ad o p o st erg and o . V e r á s q u e lo s q u in c e m in u t o s d e e s f u e r z o d e d ic a d o s e x c lu s iv a m e n t e a a lg o a m e n u d o s o n s u fl c ie n t e s p a r a h a c e r t e p a s a r e l b a c h e d e la p o s t e r g a c ió n . - Pie n s a e n t i m is m o c o m o e n u n s e r d e m a s ia d o im p o r t a n t e y s ig n ifl c a t iv o c o m o p a r a s e g u ir v iv ie n d o lle n o d e a n s ie d a d p o r la s c o s a s q u e t ie n e s q u e h a c e r . D e m o d o q u e la p r ó x im a v e z q u e e s t é s p e r t u r b a d o p o r la a n s ie d a d d e la p o s t e r g a c ió n , r e c u e r d a q u e la g e n t e q u e s e a m a a s í m is m a n o s e h ie r e d e e s a m a n e r a . O b s e r v a c u id a d o s a m e n t e t u r e a lid a d a c t u a l. D e c id e q u é e s lo q u e e s t á s e v it a n d o e n t u s m o m e n t o s a c t u a le s y e m p ie z a a e n f r e n t a r t e c o n t u m ie d o a v iv ir e fl c ie n t e m e n t e . El p o s t e r g a r la a c c ió n e s s u s t it u ir e l p r e s e n t e p o r la a n s ie d a d r e s p e c t o a a lg ú n a c o n t e c im ie n t o q u e p u e d a suced er en el f ut uro . S i e l a c o n t e c im ie n t o s e c o n v ie r t e e n p r e s e n t e , la a n s ie d a d , p o r d e fl n ic ió n , t ie n e q u e d e s a p a r e c e r . - D e j a d e f u m a r . . . ¡a h o r a ! Em p ie z a t u d ie t a . . . ¡e n e s t e m is m o m o m e n t o ! D e j a la b e b id a . . . ¡e n e s t e in s t a n t e ! D e j a d e le e r e s t e lib r o y h a z in m e d ia t a m e n t e u n o d e lo s e j e r c ic io s d e la s e r ie q u e p r o y e c t a s d e n t r o d e t u p r o g r a m a d e e j e r c ic io . A s í e s c o m o t e t ie n e s q u e e n f r e n t a r c o n t u s p r o b le m a s . . . a c t u a n d o , ¡a h o r a m is m o ! ¡H a z lo ! El ú n ic o q u e t e im p id e h a c e r c o s a s e r e s t ú m is m o y la s o p c io n e s n e u r ó t ic a s q u e h a s e le g id o p o r q u e n o c r e e s q u e e r e s t a n f u e r t e c o m o lo e r e s e n la r e a lid a d . Q u é s im p le . . . ¡s im p le m e n t e p o n t e a h a c e r lo ! - Em p ie z a a u s a r t u m e n t e d e f o r m a c r e a t iv a e n lo q u e a n t e s e r a n c ir c u n s t a n c ia s a b u r r id a s . S i e s t á s e n u n a r e u n ió n a b u r r id a , c a m b ia e l r it m o d e la m is m a h a c ie n d o u n a p r e g u n t a p e r t in e n t e , u o c u p a t u m e n t e e n p e n s a m ie n t o s e s t im u la n t e s c o m o e s c r ib ir u n p o e m a , o m e m o r iz a r v e in t ic in c o núm ero s de at rás p ara a d e la n t e , s im p le m e n t e com o e n t r e n a m ie n t o d e la m e m o r ia . D e c id e q u e n u n c a m á s t e a b u r r ir á s .

- C u a n d o a lg u ie n t e e m p ie z a a c r it ic a r , h a z e s t a p r e g u n t a : " ¿ T ú c r e e s q u e a h o r a m e h a c e f a lt a u n c r ít ic o ? , " . O c u a n d o t e d e s c u b r e s s ie n d o t ú m is m o e l c r ít ic o , p r e g ú n t a le a la p e r s o n a q u e e s t á c o n t ig o s i q u ie r e o ír t u c r ít ic a y s i a s í e s , p o r q u é . Es t o t e a y u d a r á a p a s a r d e la c o lu m n a d e la c r ít ic a a la d e la a c c ió n . O b s e r v a t u v id a c u id a d o s a m e n t e . ¿ Es t á s h a c ie n d o a h o r a lo q u e e s t a r ía s h a c ie n d o s i s u p ie r a s q u e s ó lo t ie n e s s e is m e s e s d e v id a ? S i n o e s a s í, lo m e j o r q u e p u e d e s h a c e r e s e m p e z a r a h o r a m is m o p u e s t o q u e , r e la t iv a m e n t e , e s o e s t o d o lo q u e t ie n e s . D a d a la e t e r n id a d d e l t ie m p o , t r e in t a a ñ o s o s e is m e s e s d a n lo m is m o ; n o h a y n in g u n a d if e r e n c ia e n t r e lo s d o s e s p a c io s d e t ie m p o . El e s p a c io t o t a l d e t u v id a e s s ó lo c o m o u n p u n t o e n e l t ie m p o . N o t ie n e s e n t id o p o s t e r g a r n a d a . - T e n e l v a lo r d e e m p r e n d e r u n a a c t iv id a d q u e h a y a s e s t a d o e v it a n d o h a s t a a h o r a . U n a c t o d e v a lo r p u e d e e lim in a r t o d o e s e t e m o r . D e j a d e d e c ir t e a t i m is m o q u e t ie n e s q u e f u n c io n a r b ie n . Re c u é r d a t e q u e h a c e r e s lo im p o r t a n t e . - D e c id e q u e n o e s t a r á s c a n s a d o h a s t a e l m o m e n t o a n t e s d e m e t e r t e e n c a m a . N o t e p e r m it a s u s a r la f a t ig a o la e n f e r m e d a d c o m o u n e s c a p e o p a r a p o s t e r g a r h a c e r a lg o . Pu e d e q u e d e s c u b r a s q u e c u a n d o t e s a q u e s d e e n c im a e l m o t iv o d e la e n f e r m e d a d o d e l c a n s a n c io ( e s d e c ir , e l e v it a r u n a t a r e a ) , lo s p r o b le m a s f ís ic o s d e s a p a r e c e n c o m o p o r a r t e d e m a g ia . - Elim in a la s p a la b r a s " e s p e r a n z a " , " d e s e o " y " q u iz á " d e t u v o c a b u la r io . És o s s o n lo s in s t r u m e n t o s q u e u s a s p a r a p o s t e r g a r . S i d e s c u b r e s q u e e s t a s p a la b r a s s e e s t á n d e s liz a n d o e n t u v o c a b u la r io , c á m b ia la s p o r n u e v a s f r a s e s . Po r e j e m p lo , c a m b ia : " Es p e r o q u e s e a r r e g la r á n la s c o s a s " p o r " H a r é q u e s e a r r e g le n " . " M e g u s t a r ía t a n t o q u e la s c o s a s f u e r a n m e j o r e s , d e o t r a m a n e r a " p o r " V o y a h a c e r lo s ig u ie n t e p a r a s e n t ir m e m e j o r " . " Q u iz á s e s o r e s u lt a r á b ie n " p o r " H a r é q u e r e s u lt e b ie n , " . - Es c r ib e u n d ia r io d e t u c o m p o r t a m ie n t o c r ít ic o y d e t u s q u e j a s . A l a n o t a r e s t a s a c t it u d e s , c o n s e g u ir á s d o s c o s a s . V e r á s e n q u é f o r m a e l c o m p o r t a m ie n t o c r ít ic o a p a r e c e e n t u v id a ( la f r e c u e n c ia , lo s t ip o s d e c o s a s , lo s s u c e s o s y la g e n t e q u e t ie n e n r e la c ió n c o n t ig o e n e s e s e n t id o ) . T a m b ié n d e j a r á s d e c r it ic a r p o r q u e t e f a s t id ia r á m u c h o t e n e r q u e a n o t a r lo e n t u d ia r io . - S i e s t á s p o s t e r g a n d o a lg o q u e t a m b ié n in v o lu c r a a g e n t e ( u n t r a s la d o , u n p r o b le m a s e x u a l, u n t r a b a j o n u e v o ) r e ú n e t e c o n e llo s y p íd e le s s u s o p in io n e s . T e n e l v a lo r d e h a b la r d e t u s p r o p io s t e m o r e s y c o n s t a t a s i la s p o s t e r g a c io n e s s e d e b e n a m o t iv o s q u e e x is t e n s ó lo e n t u c a b e z a . S i c o n s ig u e s u n c o n fl d e n t e p a r a q u e t e a y u d e c o n t u s p o s t e r g a c io n e s , r e a liz a r á s u n e s f u e r z o c o n j u n t o . M u y p r o n t o h a b r á s d is ip a d o g r a n p a r t e d e la a n s ie d a d q u e a c o m p a ñ a a la s p o s t e r g a c io n e s a l c o m p a r t ir la s . - H a z u n c o n t r a t o c o n t u s s e r e s q u e r id o s p o r e l c u a l t e c o m p r o m e t e s a e n t r e g a r le s la s m e r c a n c ía s q u e t ie n e s p a r a e llo s p e r o q u e h a s e s t a d o p o s t e r g a n d o . H a z q u e c a d a p a r t e c o n s e r v e u n a c o p ia d e l c o n t r a t o y d e c r e t a m u lt a s p a r a la s in f r a c c io n e s . Y a s e t r a t e d e a s is t ir a u n p a r t id o d e f ú t b o l, d e s a lir a c e n a r f u e r a , ir d e v a c a c io n e s o a l t e a t r o , t e d a r á s c u e n t a d e q u e e s t a e s t r a t a g e m a n o e s s ó lo ú t il s in o t a m b ié n m u y g r a t ifl c a n t e p a r a t i y a q u e t e im p u ls a r á a p a r t ic ip a r e n a c t iv id a d e s q u e t e p u e d e n r e s u lt a r p la c e n t e r a s .

S i q u ie r e s q u e e l m u n d o c a m b ie , n o t e lim it e s a la m e n t a r t e . H a z a lg o . En v e z d e d e s p e r d ic ia r t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s e n t o d o t ip o d e a n s ie d a d e s in m o v iliz a n t e s r e s p e c t o a lo q u e e s t á s p o s t e r g a n d o , h a z t e c a r g o d e e s t a o d io s a z o n a e r r ó n e a y v iv e a h o r a . S é u n h a c e d o r , n o u n a p e r s o n a q u e ú n ic a m e n t e d e s e a , e s p e r a o c r it ic a . 10 PRO C L A M A T U IN D EPEN D EN C IA En c u a lq u ie r r e la c ió n h u m a n a e n la c u a l d o s p e r s o n a s s e c o n v ie r t a n e n u n a , e l r e s u lt a d o s ie m p r e s e r á d o s m e d ia s p e r s o n a s . El a b a n d o n a r e l n id o p s ic o ló g ic o e s u n a d e la s t a r e a s m á s d if íc ile s d e la v id a . L a v íb o r a d e la d e p e n d e n c ia s e e n t r o m e t e d e m u c h ís im a s m a n e r a s ; y d e s h a c e r s e d e e lla p o r c o m p le t o e s m u y d if íc il y a q u e la c a n t id a d d e p e r s o n a s q u e s e b e n e fl c ia n d e la m u t u a d e p e n d e n c ia p s ic o ló g ic a e s m u y g r a n d e . El s e r p s ic o ló g ic a m e n t e in d e p e n d ie n t e q u ie r e d e c ir est ar t o t a lm e n t e lib r e d e t o d a s la s r e la c io n e s o b lig a t o r ia s , e im p lic a la a u s e n c ia d e l c o m p o r t a m ie n t o d ir ig id o h a c ia lo s d e m á s . Q u ie r e d e c ir q u e e r e s lib r e d e la o b lig a c ió n d e h a c e r a lg o q u e d e o t r a m a n e r a n o e le g ir ía s h a c e r , d e n o e x is t ir e s a r e la c ió n . El a s u n t o d e l a b a n d o n o d e l n id o e s p a r t ic u la r m e n t e d if íc il p o r q u e n u e s t r a s o c ie d a d n o s e n s e ñ a q u e d e b e m o s c u m p lir c o n lo q u e s e e s p e r a d e n o s o t r o s e n c ie r t a s r e la c io n e s , q u e in c lu y e n a lo s p a d r e s , h ij o s , fl g u r a s d e a u t o r id a d y lo s s e r e s q u e r id o s . El a b a n d o n o d e l n id o s ig n ifl c a c o n v e r t ir t e e n t i m is m o , e n t u p r o p ia p e r s o n a , e s d e c ir e n lo q u e e n r e a lid a d e r e s , v iv ie n d o y e s c o g ie n d o lo s c o m p o r t a m ie n t o s q u e t ú e lij a s y d e s e a s . N o s ig n ifl c a u n a r u p t u r a e n n in g ú n s e n t id o d e la p a la b r a . S i d is f r u t a s d e t u m a n e r a d e in t e r a c t u a r c o n c u a lq u ie r p e r s o n a y é s t a n o in t e r fl e r e c o n la s m e t a s q u e t e h a s p u e s t o e n t u v id a , p u e s e n t o n c e s n o v a le la p e n a c a m b ia r la s in o m á s b ie n a f e r r a r t e a e lla . El d e p e n d e r d e a lg u ie n p s ic o ló g ic a m e n t e , p o r o t r o la d o , q u ie r e d e c ir q u e e s t a r e la c ió n n o im p lic a u n a e le c c ió n , s in o q u e e s u n a r e la c ió n p o r la c u a l t e s ie n t e s o b lig a d o a s e r a lg o q u e n o q u ie r e s s e r y q u e t e o f e n d e e l s e n t ir t e f o r z a d o a c o m p o r t a r t e d e e s a m a n e r a . És t e e s e l m e o llo d e e s t a z o n a e r r ó n e a y e s s im ila r a la d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n q u e t r a t a m o s e n e l c a p ít u lo III. S i lo q u e q u ie r e s e s e s e t ip o d e r e la c ió n , e n t o n c e s n o e s m a ls a n a . Pe r o s i la n e c e s it a s o t e s ie n t e s o b lig a d o a t e n e r la y lu e g o t e m o le s t a y r e s ie n t e , e n t o n c e s q u ie r e d e c ir q u e e s t á s e n u n a z o n a a u t o f r u s t r a n t e . D e e s e m o d o , la o b lig a c ió n e s lo q u e c o n s t it u y e u n p r o b le m a , m á s q u e la r e la c ió n e n s í. L a o b lig a c ió n e n g e n d r a c u lp a y d e p e n d e n c ia , m ie n t r a s q u e la lib r e e le c c ió n in s p ir a a m o r e in d e p e n d e n c ia . No hay e le c c ió n en una r e la c ió n p s ic o ló g ic a m e n t e d e p e n d ie n t e , c o n s e c u e n t e m e n t e e s t e t ip o d e a lia n z a p r o v o c a r á s ie m p r e in d ig n a c ió n y renco res. L a in d e p e n d e n c ia p s ic o ló g ic a im p lic a n o n e c e s it a r a lo s d e m á s . N o d ig o n o d e s e a r t e n e r r e la c io n e s c o n lo s d e m á s ; lo q u e d ig o e s n o n e c e s it a r lo s . En e l m o m e n t o q u e s ie n t e s e s a n e c e s id a d t e v u e lv e s v u ln e r a b le , e r e s u n e s c la v o . S i t e d e j a la p e r s o n a q u e n e c e s it a s , o c a m b ia d e p a r e c e r , o s e m u e r e , c a e r á s in m o v iliz a d o , t e d e s m o r o n a r á s e in c lu s o p u e d e s m o r ir t e . Pe r o la s o c ie d a d n o s e n s e ñ a a s e r d e p e n d ie n t e s d e u n a c a n t id a d d e g e n t e e m p e z a n d o p o r lo s p a d r e s ; y p o d r ía s e r q u e t ú s ig a s a ú n c o n la b o c a a b ie r t a e s p e r a n d o a q u e c a ig a n lo s g u s a n o s d e m u c h a s d e t u s r e la c io n e s m á s s ig n ifl c a t iv a s . M ie n t r a s p ie n s e s q u e t ie n e s q u e h a c e r a lg o p o r q u e e s lo q u e s e e s p e r a d e t i e n c u a lq u ie r r e la c ió n , y e l h a c e r lo t e p r o v o c a

r e s e n t im ie n t o s c o n t r a e s a p e r s o n a y e l n o h a c e r lo t e c a r g a d e c u lp a , p u e d e s e s t a r s e g u r o q u e t ie n e s q u e o c u p a r t e d e e s t a z o n a e r r ó n e a . Pa r a e lim in a r la d e p e n d e n c ia h a y q u e e m p e z a r p o r la f a m ilia , p o r la f o r m a e n q u e t u s p a d r e s t e t r a t a r o n c u a n d o e r a s p e q u e ñ o y e n la q u e t r a t a s t ú a t u s h ij o s a h o r a . ¿ C u á n t a s f o r m u la c io n e s d e d e p e n d e n c ia lle v a s h o y d ía e n t u c a b e z a ? ¿ C u á n t a s le s im p o n e s a t u s h ij o s ? L A T RA M PA D E L A D EPEN D EN C IA EN L A ED U C A C IýN D E L O S H IJ O S Y EN L A F A M IL IA W a lt D is n e y h iz o h a c e a lg u n o s a ñ o s u n a p e líc u la e s t u p e n d a y la t it u ló L a t r a m p a d e l o s o ( B e a r T r a p ) . N a r r a b a la v id a d e u n a m a d r e o s o y s u s d o s b e b é s d u r a n t e lo s p r im e r o s m e s e s d e v id a d e lo s o s e z n o s . M a m á o s a le s e n s e ñ ó a s u s c a c h o r r o s a c a z a r , a p e s c a r y a s u b ir s e a lo s á r b o le s . L e s e n s e ñ ó a p r o t e g e r s e c u a n d o s e e n c o n t r a b a n a n t e u n p e lig r o . En t o n c e s , u n b u e n d ía , s ig u ie n d o s u s p r o p io s in s t in t o s , M a m á o s a d e c id ió q u e h a b ía lle g a d o la h o r a d e ir s e . L o s o b lig ó a e n c a r a m a r s e a u n á r b o l, y s in s iq u ie r a e c h a r u n a m ir a d a p a r a a t r á s , s e f u e . ¡Pa r a s ie m p r e ! D e n t r o d e s u m e n t e d e o s a h a b ía p e n s a d o q u e y a h a b ía c u m p lid o c o n s u s r e s p o n s a b ilid a d e s m a t e r n a le s . No t rat ó de m a n ip u la r lo s p ara que la v is it a r a n a lt e r n a t iv a m e n t e u n d o m in g o s í y o t r o n o . N o lo s a c u s ó d ic ié n d o le s q u e e r a n d e s a g r a d e c id o s , n i lo s a m e n a z ó c o n t e n e r u n c o la p s o n e r v io s o s i la d e s ilu s io n a b a n e n lo q u e e lla e s p e r a b a d e e llo s . S im p le m e n t e lo s d e j ó . En e l r e in o a n im a l, s e r p a d r e s s ig n ifl c a e n s e ñ a r le s a lo s h ij o s a v a le r s e p o r s í m is m o s p a r a q u e p u e d a n s e r in d e p e n d ie n t e s , y lu e g o , d e j a r lo s . En n u e s t r o c a s o , e n e l c a s o d e lo s s e r e s h u m a n o s , e l in s t in t o s ig u e s ie n d o e l m is m o , e s t o e s , e l s e r in d e p e n d ie n t e s , p e r o n o s d o m in a la n e c e s id a d n e u r ó t ic a d e p o s e e r y d e v iv ir n u e s t r a v id a a t r a v é s d e n u e s t r o s h ij o s y e l p r o p ó s it o d e e d u c a r a u n n iñ o p a r a q u e s e a in d e p e n d ie n t e s e c o n f u n d e c o n la id e a d e e d u c a r a u n n iñ o p a r a a f e r r a r s e a é l. ¿ Q u é e s lo q u e p r e t e n d e s d e t u s h ij o s ? T e g u s t a r ía q u e t u v ie r a n m u y b u e n a o p in ió n d e s í m is m o s , y t a m b ié n m u c h a c o n fl a n z a e n s í m is m o s , q u e n o f u e r a n n e u r ó t ic o s , s e r e a liz a r a n y f u e r a n f e lic e s ? Po r s u p u e s t o q u e s í. Pe r o q u é p u e d e s h a c e r p a r a a y u d a r le s a q u e s e a n a s í ? S ó lo s ie n d o a s í t ú m is m o . L o s n iñ o s a p r e n d e n s u s c o m p o r t a m ie n t o s d e lo s m o d e lo s q u e t ie n e n a n t e s í. S i t ú e s t á s lle n o d e c u lp a y n o t e s ie n t e s r e a liz a d o , y le s d ic e s q u e s e a n lo c o n t r a r io , le s e s t á s v e n d ie n d o u n p r o d u c t o f a lla d o . S i e l m o d e lo q u e le s p r e s e n t a s e s b a j o e n a u t o e s t im a , le s e s t á s e n s e ñ a n d o a t u s h ij o s a a d o p t a r p a r a s í m is m o s la m is m a a c t it u d . Y lo q u e t ie n e a ú n m á s im p o r t a n c ia y s ig n ifl c a c ió n , s i h a c e s q u e e llo s s e a n m á s im p o r t a n t e s q u e t ú m is m o , n o lo s a y u d a s , s im p le m e n t e le s e s t á s e n s e ñ a n d o a p o n e r a lo s d e m á s d e la n t e d e e llo s m is m o s y q u e d a r s e e n e l a s ie n t o d e a t r á s in s a t is f e c h o s y s in lo g r a r r e a liz a r s e . Q u é ir o n ía ! N o p u e d e s d a r le s c o n fl a n z a e n s í m is m o s a t u s h ij o s ; t ie n e n q u e a d q u ir ir la v ié n d o t e a t i v iv ir d e e s a m a n e r a . S ó lo a l t r a t a r t e a t i m is m o c o m o la p e r s o n a m á s im p o r t a n t e y n o s a c r ifl c á n d o t e a t i m is m o p o r t u s h ij o s , le s e n s e ñ a r á s a t e n e r c o n fl a n z a y t a m b ié n a t e n e r f e e n s í m is m o s . S i t ú e r e s d e lo s q u e s e s a c r ifl c a n , le s p r e s e n t a s u n m o d e lo d e c o m p o r t a m ie n t o s a c r ifl c a d o . Y q u é q u ie r e d e c ir u n c o m p o r t a m ie n t o s a c r ifl c a d o ? Po n e r a lo s d e m á s p o r d e la n t e d e t i m is m o , n o q u e r e r t e a t i m is m o o n o g u s t a r t e , b u s c a r c o n t in u a m e n t e a p r o b a c ió n y o t r o s c o m p o r t a m ie n t o s e r r ó n e o s p o r e l e s t ilo . El h a c e r c o s a s p a r a lo s d e m á s e s a lg o a d m ir a b le a v e c e s , p e r o s i s e h a c e a e x p e n s a s d e u n o m is m o , s im p le m e n t e e n s e ñ a r á s a lo s d e m á s a c o m p o r t a r s e d e u n a m a n e r a q u e s ó lo p u e d e e n g e n d r a r r e s e n t im ie n t o s .

D e s d e m u y p e q u e ñ o s lo s n iñ o s q u ie r e n h a c e r c o s a s p o r s í s o lo s . " ¡D e j a , m a m á , q u e y o p u e d o h a c e r lo s o lit o ! " " M ír a m e , p a p á , n o n e c e s it o a y u d a . , " " Y o c o m o s o lo . " U n a t r a s o t r a lle g a n la s s e ñ a le s . Y a u n q u e h a y m u c h a d e p e n d e n c ia e n lo s p r im e r o s a ñ o s , e x is t e t a m b ié n d e s d e e l p r im e r d ía u n im p u ls o h a c ia la a u t o n o m ía . A lo s c u a t r o a ñ o s , la p e q u e ñ a Ro x a n a s ie m p r e a c u d e a s u p a d r e o m a d r e c u a n d o s e h a c e d a ñ o o t ie n e n e c e s id a d d e u n a p o y o e m o c io n a l d e c u a lq u ie r c la s e q u e s e a . Ella , c u a n d o t ie n e o c h o o d ie z a ñ o s , s e d e s a h o g a c o n e llo s . Y a u n q u e q u ie r e q u e la c o n s id e r e n c o m o a u n a n iñ a g r a n d e ( " Y a s é p o n e r m e e l a b r ig o , ¡d é j a m e ! " ) , q u ie r e t a m b ié n e l a p o y o d e u n o s p a d r e s c a r iñ o s o s y r e s p o n s a b le s . ( " M ir a , m a m á , m e r a s p é la r o d illa y m e e s t á s a n g r a n d o . " ) Es t á d e s a r r o lla n d o e l c o n c e p t o d e s í m is m a a t r a v é s d e la v is ió n q u e d e e lla t ie n e n s u s p a d r e s y la g e n t e im p o r t a n t e d e s u v id a . D e p r o n t o Ro x a n a t ie n e c a t o r c e a ñ o s . L le g a a c a s a llo r a n d o p o r q u e h a p e le a d o c o n s u " n o v io " y c o r r e a e n c e r r a r s e e n s u d o r m it o r io p e g a n d o u n p o r t a z o . M a m á s u b e t r a s e lla y c o n s u m o d o a f e c t u o s o d e s ie m p r e le p id e q u e le c u e n t e t o d o . Pe r o a h o r a Ro x a n a le c o n t e s t a e n f o r m a t e r m in a n t e : " N o q u ie r o h a b la r d e e s t o ; d é j a m e e n p a z " . M a m á e n v e z d e c o m p r e n d e r q u e e s t a p e q u e ñ a e s c e n a e s u n a p r u e b a d e q u e e lla h a s id o u n a b u e n a m a d r e y q u e la p e q u e ñ a Ro x a n a , q u e s ie m p r e le h a c o n t a d o t o d o s s u s p r o b le m a s , a h o r a e s t á e n f r e n t á n d o s e c o n s u s p r o b le m a s p o r s u c u e n t a ( in d e p e n d e n c ia e m o c io n a l) , s e d e s c o n c ie r t a . N o e s t á lis t a p a r a a b a n d o n a r e l t e r r e n o , p a r a d e j a r q u e Ro x a n a s e la s a r r e g le a s u m a n e r a , in d e p e n d ie n t e m e n t e . S ig u e v ie n d o a Ro x a n a c o m o a l p o llu e lo r e c ié n n a c id o q u e e r a h a c e a ú n t a n p o c o t ie m p o . Pe r o s i m a m á in s is t e y o b lig a a s u h ij a , s e e x p o n e a r e c ib ir u n a f u e r t e d o s is d e r e s e n t im ie n t o d e p a r t e d e Ro x a n a . El d e s e o d e la n iñ a d e a b a n d o n a r e l n id o e s m u y g r a n d e , p e r o c u a n d o la p o s e s ió n y e l s a c r ifl c io h a n s id o lo s lu b r ic a n t e s q u e h a c ía n m a r c h a r la m á q u in a f a m ilia r , e l a c t o n a t u r a l d e l h o m b r e d e ir s e p o r s u c u e n t a s e c o n v ie r t e e n u n a c r is is . El a b a n d o n o d e l n id o e n u n a a t m ó s f e r a p s ic o ló g ic a m e n t e s a n a n o im p lic a n i c r is is n i d is t u r b io s o p r o b le m a s : e s la c o n s e c u e n c ia n a t u r a l d e u n a v id a e fl c ie n t e y p o s it iv a . Pe r o c u a n d o la c u lp a y e l m ie d o a d e s ilu s io n a r a lo s p a d r e s m a r c a n e l h e c h o d e a b a n d o n a r e l n id o , e s t o s s e n t im ie n t o s s ig u e n in ‡ u y e n d o e n la g e n t e d u r a n t e t o d a la v id a , h a s t a t a l p u n t o q u e a v e c e s la r e la c ió n m a t r im o n ia l s e c o n v ie r t e e n u n a r e la c ió n fl lia l, m á s q u e e n u n a r e la c ió n e n la q u e d o s in d iv id u o s c o m p a r t e n u n a v id a e n c o n d ic io n e s ig u a le s . ¿ C u á le s s o n p u e s t u s m e t a s c o m o p a d r e o e n la e la b o r a c ió n d e u n a b u e n a r e la c ió n c o n t u s p r o p io s p a d r e s ? L a f a m ilia e s c ie r t a m e n t e u n a u n id a d im p o r t a n t e e n e l p r o c e s o d e l d e s a r r o llo , p e r o n o d e b e s e r u n a u n id a d p e r m a n e n t e . N o d e b e r ía s e r n u n c a u n v e h íc u lo p a r a la c u lp a b ilid a d y la n e u r o s is c u a n d o u n o d e s u s m ie m b r o s h a c e u n m o v im ie n t o e n d ir e c c ió n d e la in d e p e n d e n c ia e m o c io n a l. A lg u n o s p a d r e s h a n lle g a d o a d e c ir , p u e d e q u e lo s h a y a s o íd o : " T e n g o d e r e c h o d e h a c e r q u e m i h ij o s e a lo q u e y o e s c o j a p a r a é l" . Pe r o ¿ c u á l e s la r e t r ib u c ió n q u e o f r e c e u n a a c t it u d t a n d o m in a n t e ? O d io , r e s e n t im ie n t o , f u r ia y c u lp a f r u s t r a n t e c u a n d o e l n iñ o c r e c e . S i o b s e r v a s la s r e la c io n e s e fl c ie n t e s y p o s it iv a s q u e e x is t e n e n t r e a lg u n o s p a d r e s e h ij o s q u e n o e s t á n lig a d a s p o r r e q u e r im ie n t o s y o b lig a c io n e s , v e r á s q u e s e t r a t a d e p a d r e s q u e t r a t a n a s u s h ij o s c o m o a m ig o s . S i u n n iñ o d e s p a r r a m a la s a ls a s o b r e e l m a n t e l, n o le la r g a la c lá s ic a " ¿ Po r q u é n o t e fl j a s e n lo q u e h a c e s ? Er e s t a n t o r p e " . En c a m b io o b s e r v a r á s q u e lo t r a t a n c o m o lo h a r ía n c o n u n a m ig o e n e l c a s o q u e é s t e d e r r a m a r a a lg o . " ¿ Pu e d o a y u d a r t e ? " N a d a d e o f e n d e r lo p o r q u e t e p e r t e n e c e , m á s b ie n r e s p e t a r lo p o r s u p r o p ia d ig n id a d d e n iñ o . D e s c u b r ir á s t a m b ié n q u e lo s

p a d r e s e fl c ie n t e s e s t im u la n m á s lo s in s t in t o s d e in d e p e n d e n c ia q u e d e d e p e n d e n c ia y n o h a c e n e s c e n a s p o r la e x p r e s ió n d e d e s e o s t a n n o r m a le s c o m o lo s d e s e r a u t ó n o m o s . D IF EREN C IA S EN T RE F A M IL IA S D IRIGID A S A L A IN D EPEN D EN C IA Y L A S D IRIGID A S A L A D EPEN D EN C IA En la s f a m ilia s d ir ig id a s a la in d e p e n d e n c ia , lo s im p u ls o s d ir ig id o s h a c ia la a u t o n o m ía y e l s e r u n o m is m o s o n c o n s id e r a d o s n o r m a le s y n o u n d e s a f ío a la a u t o r id a d d e u n o d e s u s m ie m b r o s . N o s e h a c e h in c a p ié e n la n e c e s id a d d e lo s d e m á s n i e n e l a f e r r a r s e a e llo s . Ig u a lm e n t e , t a m p o c o s e e x ig e la e t e r n a le a lt a d d e l n iñ o a s u f a m ilia s im p le m e n t e p o r p e r t e n e c e r a e lla . D e e s t a a c t it u d r e s u lt a n la s f a m ilia s q u e le s g u s t a r e u n ir s e e n v e z d e s e n t ir la o b lig a c ió n d e h a c e r lo . Ex is t e t a m b ié n u n r e s p e t o p o r la in t im id a d d e lo s d e m á s m á s q u e u n a e x ig e n c ia d e c o m p a r t ir lo t o d o . En f a m ilia s c o m o é s t a , la e s p o s a t ie n e u n a v id a p r o p ia a p a r t e d e la d e e s p o s a y m a d r e . Es a s í u n m o d e lo p o s it iv o p a r a s u s h ij o s e n v e z d e v iv ir s u v id a p a r a e llo s y a t r a v é s d e e llo s . L o s p a d r e s s ie n t e n q u e s u p r o p ia v id a e s d e u n a im p o r t a n c ia c a p it a l p o r q u e s in e lla n o p u e d e h a b e r a r m o n ía f a m ilia r . A s í lo s p a d r e s s e a u s e n t a n o c a s io n a lm e n t e s in s e n t ir s e o b lig a d o s a e s t a r s ie m p r e p a r a s u s h ij o s . L a m a d r e n o e s u n a e s c la v a p o r q u e n o q u ie r e q u e s u s p r o p io s h ij o s ( e s p e c ia lm e n t e la s n iñ a s ) s e c o n v ie r t a n e n e s c la v o s . N o s ie n t e q u e e lla t ie n e q u e e s t a r a llí t o d o e l t ie m p o p a r a a t e n d e r a t o d a s la s n e c e s id a d e s d e s u s n iñ o s . Ella p ie n s a q u e p u e d e a p r e c ia r a s u s h ij o s y v ic e v e r s a t a n t o o m á s c u a n d o e lla s e e s t á r e a liz a n d o y c o n t r ib u y e n d o a la v id a d e s u f a m ilia , d e s u c o m u n id a d y d e s u c u lt u r a e n u n p ie d e ig u a ld a d co n el ho m b re en est e m und o . En e s t e t ip o d e f a m ilia n o e x is t e n m a n ip u la c io n e s s u t ile s p o r m e d io d e la c u lp a o a m e n a z a s p a r a m a n t e n e r a lo s h ij o s d e p e n d ie n t e s y b a j o la r e s p o n s a b ilid a d d e lo s p a d r e s . C u a n d o lo s h ij o s c r e c e n , lo s p a d r e s n o q u ie r e n q u e lo s v is it e n p o r o b lig a c ió n . A d e m á s , lo s p a d r e s e s t á n d e m a s ia d o o c u p a d o s e n s u s p r o p ia s c o s a s p a r a p a s a r s e la v id a e s p e r a n d o q u e s u s h ij o s o n ie t o s a p a r e z c a n p a r a d a r le s u n a r a z ó n d e v iv ir . L o s p a d r e s c o m o é s t o s n o c r e e n q u e d e b e n a h o r r a r le s a s u s h ij o s lo s s in s a b o r e s y d ifl c u lt a d e s q u e p a s a r o n e llo s , p o r q u e r e c o n o c e n q u e e l h e c h o m is m o d e t r a b a j a r p a r a s o b r e p o n e r s e a la s d ifl c u lt a d e s f u e lo q u e le s d io c o n fl a n z a e n s í m is m o s y la e s t im a c o r r e s p o n d ie n t e . Ello s n o d e s e a n p r iv a r a s u s h ij o s d e e x p e r ie n c ia s t a n im p o r t a n t e s . Es t o s p a d r e s s e d a n c u e n t a d e q u e e l d e s e o d e s u s h ij o s d e lu c h a r p o r s í m is m o s c o n la a y u d a y n o b a j o e l d o m in io d e p a d r e s , e s a lg o s a n o q u e n o h a y q u e n e g a r le s . El D e m ia n d e H e s s e h a b la d e la v a r ie d a d d e c a m in o s h a c ia la in d e p e n d e n c ia : T a r d e o t e m p r a n o t o d o s , c a d a u n o d e n o s o t r o s , t ie n e q u e d a r e l p a s o q u e lo s e p a r a r á d e s u p a d r e , d e s u s m e n t o r e s : t e n e m o s q u e p a s a r t o d o s p o r e x p e r ie n c ia s c r u e le s , s o lit a r ia s . . . Y o n o h a b ía a b a n d o n a d o a m is p a d r e s y a s u m u n d o , e l m u n d o " lu m in o s o " c o n u n a lu c h a v io le n t a , s in o q u e g r a d u a lm e n t e , c a s i im p e r c e p t ib le m e n t e , m e h a b ía a le j a d o d e e llo s . M e a p e n a b a q u e t u v ie r a q u e s e r a s í, y p o r e s o m u c h a s d e la s h o r a s p a s a d a s e n c a s a d e m is p a d r e s c u a n d o ib a a v is it a r le s f u e r o n d e s a g r a d a b le s . T ú p u e d e s h a c e r q u e t o d a s t u s v is it a s a la c a s a d e t u s p a d r e s s e a n e x p e r ie n c ia s a f e c t u o s a s s i t e a f e r r a s c o n f u e r z a a t u p r o p ia lu c h a p o r in d e p e n d iz a r t e d e e llo s . Y s i t ú p r e s e n t a s a n t e t u s h ij o s u n m o d e lo d e

a u t o o r g u llo y d e a u t o v a lo r a c ió n p o s it iv a , e llo s a s u v e z a b a n d o n a r á n e l n id o s in c a u s a r t e n s io n e s n i p r o b le m a s a n a d ie . En L a e s p o s a d e s u h ij o ( H e r S o n ' s T J if e ) D o r o t h y C a n fl e ld F is h e r lo resum e est up end am ent e: L a m a d r e n o e s u n a p e r s o n a q u e s ir v e d e a p o y o , s in o u n a p e r s o n a q u e h a c e in n e c e s a r io e l a p o y o . Q u e a s í s e a . D e t i d e p e n d e e l h a c e r q u e e l a b a n d o n o d e l n id o s e a u n h e c h o n a t u r a l y n o r m a l, o u n s u c e s o c a r g a d o d e t r a u m a s q u e m a r c a r á n a l h ij o y a la r e la c ió n c o n é l p a r a s ie m p r e . Pe r o t ú t a m b ié n f u is t e n iñ o u n d ía , y s i e n t o n c e s a p r e n d is t e b ie n la r u t in a d e la d e p e n d e n c ia , q u iz á s a l c a s a r t e f u is t e d e lo s q u e s u s t it u y e r o n u n a r e la c ió n d e p e n d ie n t e p o r o t r a . L A D EPEN D EN C IA PS IC O L Ô GIC A Y L A C RIS IS M A T RIM O N IA L Pu e d e q u e h a y a s s o lu c io n a d o e l p r o b le m a d e t u d e p e n d e n c ia c o n t u s p a d r e s y q u iz á t ie n e s b ie n c o n t r o la d a la r e la c ió n c o n t u s h ij o s . T a l v e z r e c o n o z c a s la n e c e s id a d d e in d e p e n d e n c ia d e t u s h ij o s y la e s t im u le s . Pe r o t a m b ié n p u e d e s e r q u e a ú n t e n g a s u n p r o b le m a d e d e p e n d e n c ia e n t u v id a . S i e r e s u n a d e e s a s p e r s o n a s q u e d e j ó u n a r e la c ió n d e p e n d ie n t e c o n s u s p r o p io s p a d r e s p a r a e n t r a r e n o t r a c u a n d o s e c a s ó , e n t o n c e s e s e v id e n t e q u e t ie n e s u n a z o n a e r r ó n e a q u e n e c e s it a c u r a . L o u is A n s p a c h e r e s c r ib ió s o b r e e l m a t r im o n io e n A m é r ic a : El m a t r im o n io e s a q u e lla r e la c ió n e n t r e u n h o m b r e y u n a m u j e r e n la q u e la in d e p e n d e n c ia e s e q u iv a le n t e , la d e p e n d e n c ia m u t u a y la o b lig a c ió n e s r e c íp r o c a . A h í e s t á n la s d o s p a la b r a s f e a s , d e p e n d e n c ia y o b lig a c ió n , q u e s o n la s r e s p o n s a b le s d e l e s t a d o a c t u a l d e l m a t r im o n io y d e la t a s a d e d iv o r c io s e n n u e s t r o p a ís . El h e c h o m u y s im p le e s q u e a la m a y o r p a r t e d e la g e n t e n o le g u s t a e l m a t r im o n io , y a p e s a r d e q u e lo a g u a n t a n , s u s v íc t im a s p s ic o ló g ic a s s ig u e n p r o lif e r a n d o . U n a r e la c ió n q u e s e b a s a e n e l a m o r , c o m o y a d ij im o s a n t e s , e s u n a r e la c ió n e n la q u e c a d a u n o d e s u s m ie m b r o s le p e r m it e a l o t r o s e r lo q u e é l q u ie r e , s in e x p e c t a t iv a s e s p e c ia le s y s in e x ig e n c ia s . Es u n a a s o c ia c ió n s im p le e n t r e d o s p e r s o n a s q u e s e q u ie r e n t a n t o q u e n in g u n o d e lo s d o s q u e r r ía q u e e l o t r o f u e s e a lg o q u e n o h a y a e s c o g id o p o r s í m is m o . Es u n a u n ió n q u e s e b a s a e n la in d e p e n d e n c ia , m á s q u e e n la d e p e n d e n c ia . Pe r o e s t e t ip o d e r e la c ió n e s t a n r a r a e n n u e s t r a c u lt u r a q u e e s c a s i m it o ló g ic a . Im a g ín a t e u n a u n ió n c o n e l s e r q u e a m a s e n la q u e c a d a u n o d e v o s o t r o s d o s p u e d e s e r lo q u e q u ie r a . A h o r a p ie n s a e n lo q u e s o n r e a lm e n t e la m a y o r ía d e la s r e la c io n e s q u e t ú c o n o c e s . ¿ C ó m o s e in t r o d u c e s o la p a d a m e n t e e s a t e m ib le d e p e n d e n c ia y lo f a s t id ia t o d o ? U N M A T RIM O N IO T ÎPIC O L a t r e n z a q u e s e h ila e n la m a y o r ía d e lo s m a t r im o n io s e s la d e l d o m in io y la s u m is ió n . Y a u n q u e lo s r o le s p u e d e n v a r ia r c o n r e g u la r id a d , d if e r e n t e s p a r a d is t in t a s s it u a c io n e s c o n y u g a le s , e s a t r e n z a e s t a r á s ie m p r e p r e s e n t e . U n o d e lo s s o c io s d o m in a a l o t r o c o m o c o n d ic ió n d e la a lia n z a . U n c a s o t íp ic o d e u n m a t r im o n io t íp ic o y s u s c r is is p s ic o ló g ic a s s e

d e s a r r o lla r á m á s o m e n o s r e la t a m o s a c o n t in u a c ió n .

com o

lo s

de

la

p are ja

de

la

h is t o r ia

que

C u a n d o s e c a s a r o n e l m a r id o t e n ía v e in t it r é s a ñ o s y s u e s p o s a v e in t e . Él t ie n e u n a e d u c a c ió n a lg o s u p e r io r a la d e e lla , y s e h a a s e g u r a d o u n a p o s ic ió n e n e l c a m p o d e l p r e s t ig io e c o n ó m ic o , m ie n t r a s q u e la m u j e r t rab aja c o m o s e c r e t a r ia , d e p e n d ie n t a , o q u iz á s e n u n a p r o f e s ió n d e la s c o n s id e r a d a s " f e m e n in a s " t a le s c o m o e n f e r m e r a o m a e s t r a . El t r a b a j o d e la m u j e r e s u n r e lle n o h a s t a q u e e lla p u e d a c o n v e r t ir s e e n e s p o s a y m a d r e . A l c a b o d e c u a t r o a ñ o s d e m a t r im o n io , y a h a y d o s o t r e s n iñ o s y la m u j e r s ir v e c o m o e s p o s a y m a d r e e n e l h o g a r . S u r o l c o n s is t e e n c u id a r y o c u p a r s e d e la c a s a , d e lo s n iñ o s y d e s u m a r id o . D e s d e e l p u n t o d e v is t a d e l t r a b a j o , s u p o s ic ió n e s la d e u n a e m p le a d a d o m é s t ic a , y p s ic o ló g ic a m e n t e e s t á e n u n a p o s ic ió n d e s o m e t im ie n t o . S e le d a m u c h a m a y o r im p o r t a n c ia y s ig n ifl c a c ió n a l t r a b a j o d e l h o m b r e , e n g r a n p a r t e p o r q u e é l e s q u ie n t r a e e l d in e r o p a r a m a n t e n e r a la f a m ilia . S u s é x it o s s e c o n v ie r t e n e n é x it o s d e e lla ; y la s r e la c io n e s s o c ia le s d e é l e n la s a m is t a d e s d e a m b o s . S e le o t o r g a u n a p o s ic ió n m á s im p o r t a n t e d e n t r o d e l h o g a r y a m e n u d o la m is ió n d e la m u j e r e s h a c e r le la v id a lo m á s c ó m o d a p o s ib le . L a m u j e r s e p a s a la m a y o r p a r t e d e l d ía in t e r a c t u a n d o c o n n iñ o s o h a b la c o n la s m u j e r e s d e l v e c in d a r io q u e s e e n c u e n t r a n a t r a p a d a s e n la m is m a t r a m p a p s ic o ló g ic a . C u a n d o s u m a r id o p a s a p o r u n a c r is is e n s u t r a b a j o , é s t a s e c o n v ie r t e e n s u p r o p ia c r is is , y p o r lo g e n e r a l, c o m o c u a lq u ie r o b s e r v a d o r o b j e t iv o p u e d e v e r , e x is t e e n e s t e t ip o d e r e la c ió n u n m ie m b r o q u e d o m in a y o t r o q u e e s t á s o m e t id o . L a m u j e r h a a c e p t a d o y q u iz á s in c lu s o b u s c a d o e s t e t ip o d e r e la c ió n p o r q u e n o h a c o n o c id o o t r a c o s a . S u m a t r im o n io h a im it a d o e l m o d e lo d e m a t r im o n io d e s u s p a d r e s y d e o t r o s q u e v io d u r a n t e s u d e s a r r o llo . Y m u y a m e n u d o , la d e p e n d e n c ia p a r a c o n su m a r id o s im p le m e n t e h a r e e m p la z a d o la d e p e n d e n c ia q u e t e n ía c o n s u s p a d r e s . Pa r a le la m e n t e e l h o m b r e h a b u s c a d o u n a m u j e r s u a v e , t ie r n a y q u e p u e d a r e f o r z a r e l h e c h o d e q u é é l e s e l g a n a p a n y e l q u e lle v a la s d e g a n a r e n t o d a s la s in t e r a c c io n e s . A s í a m b o s lo g r a r o n lo q u e e s t a b a n b u s c a n d o ; lo q u e h a b ía n v is t o t o d a s u v id a e n e l s e n t id o d e c ó m o d e b e f u n c io n a r u n a p a r e j a . A l c a b o d e v a r io s a ñ o s d e m a t r im o n io , q u iz á s e n t r e lo s c u a t r o y s ie t e a ñ o s , e m p ie z a a s u r g ir u n a c r is is . El s o c io s o m e t id o , la m u j e r , e m p ie z a a s e n t ir s e a t r a p a d a , s in im p o r t a n c ia e in s a t is f e c h a p o r q u e n o c o n t r ib u y e d e u n a m a n e r a s ig n ifl c a t iv a a la v id a f a m ilia r . El h o m b r e im p u ls a a s u m u j e r a q u e s e a m á s e lla m is m a , q u e s e a m á s a fl r m a t iv a ( a s e r t iv a ) , a q u e s e h a g a c a r g o d e s u p r o p ia v id a y d e j e d e s e n t ir c o m p a s ió n p o r s í m is m a . Es t o s s o n lo s p r im e r o s m e n s a j e s q u e c o n t r a d ic e n lo q u e é l q u e r ía c u a n d o s e c a s ó . " S i q u ie r e s t r a b a j a r , ¿ p o r q u é n o t e b u s c a s u n e m p le o ? " o " ¿ Po r q u é n o s ig u e s e s t u d ia n d o ? " . Él la im p u ls a a q u e b u s q u e n u e v a s s a lid a s , e s t ím u lo s , q u e d e j e d e s e r in f a n t il. En r e s u m e n , q u e s e a a lg o m u y d is t in t o a lo q u e e r a c u a n d o s e c a s a r o n , c u a n d o é l q u e r ía u n a m u j e r s u m is a y d o m é s t ic a . H a s t a a h o r a la m u j e r h a s e n t id o s ie m p r e q u e e lla e r a la c u lp a b le d e c u a lq u ie r p r o b le m a o t r is t e z a d e s u m a r id o . " ¿ En q u é m e e q u iv o q u é ? " S i é l s e s ie n t e in f e liz o f r u s t r a d o , e lla c r e e q u e e s p o r q u e e lla n o v a le , o q u e y a n o d e b e s e r t a n a t r a c t iv a c o m o a n t e s . L a m u j e r , e l s o c io s o m e t id o de e s t a u n ió n , r e c u r r e a su p r o p io e s t ilo m ent al d e s o m e t im ie n t o y e v a lú a t o d o s lo s p r o b le m a s m a s c u lin o s c o m o s i é s t o s e s t u v ie r a n c o lo c a d o s e n s u p r o p io s e r . En e s t a e t a p a m a t r im o n ia l, e l h o m b r e e s t á g e n e r a lm e n t e m u y o c u p a d o c o n lo s a s c e n s o s e n s u t r a b a j o , s u s c o n t a c t o s s o c ia le s y s u s o b j e t iv o s p r o f e s io n a le s . Es t á e n u n c a m in o a s c e n d e n t e y n o p u e d e t o le r a r u n a

m u j e r q u e j u m b r o s a . D e b id o a la s m ú lt ip le s o p o r t u n id a d e s q u e le b r in d a s u t r a b a j o d e a lt e r n a r c o n g e n t e d if e r e n t e ( a lg o q u e le e s t á v e d a d o a s u s u m is a c o m p a ñ e r a ) , é l e s t á c a m b ia n d o . S e h a p u e s t o a ú n m á s a s e r t iv o y a g r e s iv o , e x ig e n t e e in t o le r a n t e r e s p e c t o a la s d e b ilid a d e s d e lo s d e m á s , in c lu y e n d o la s d e s u p r o p ia f a m ilia . És t e e s t a m b ié n e l m o m e n t o e n q u e e l m a r id o s u e le b u s c a r d e s a h o g o s s e x u a le s f u e r a d e l m a t r im o n io . T ie n e m ú lt ip le s o p o r t u n id a d e s d e c o n o c e r g e n t e y b u s c a la c o m p a ñ ía d e m u j e r e s m á s e s t im u la n t e s y a t r a c t iv a s . A v e c e s la m u j e r , e l s o c io s o m e t id o , e m p ie z a t a m b ié n a e x p e r im e n t a r p o r s u la d o . Pu e d e q u e a c e p t e u n t r a b a j o v o lu n t a r io o s e in s c r ib a e n a lg ú n c u r s o , r e c u r r a a s e s io n e s d e t e r a p ia , t e n g a u n a m o r ío p o r s u la d o . Y s u m a r id o a p o y a la m a y o r ía d e est as co sas. Q u iz á la m u j e r , e l s o c io s o m e t id o , e m p ie c e a a d q u ir ir n u e v a s p e r c e p c io n e s , n u e v o s p u n t o s d e v is t a r e s p e c t o a s u c o m p o r t a m ie n t o . V e s u s u b o r d in a c ió n c o m o u n a p o s t u r a e le g id a p o r e lla d u r a n t e t o d a s u v id a n o s ó lo d u r a n t e s u m a t r im o n io . S u c o m p o r t a m ie n t o d e b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n h a s id o a h o r a p u e s t o e n d u d a y e lla e m p ie z a a e n c a m in a r s e h a c ia u n a m a y o r r e s p o n s a b ilid a d p e r s o n a l e lim in a n d o la d e p e n d e n c ia e n s u p r o p io m u n d o , e in c lu y e n d o la d e s u s p a d r e s , la d e s u m a r id o e in c lu s o la d e s u s h ij o s . Ella e m p ie z a a a d q u ir ir c o n fl a n z a e n s í m is m a . T a l v e z b u s q u e u n e m p le o y h a g a n u e v a s a m is t a d e s . Em p ie z a a e n f r e n t a r s e c o n s u m a r id o h a s t a a h o r a t a n d o m in a n t e y d e j a d e a g u a n t a r t o d o s lo s a b u s o s d e q u e h a s id o o b j e t o d e s d e q u e s e c a s ó . Ex ig e ig u a ld a d ; y a n o le e s s u fl c ie n t e e s p e r a r q u e s e la c o n c e d a n . L a e x p e r im e n t a p o r s u c u e n t a s e n c illa m e n t e . In s is t e e n c o m p a r t ir la s t a r e a s d o m é s t ic a s , in c lu s o e l c u id a d o d e lo s n iñ o s . Es t a n u e v a in d e p e n d e n c ia , e s t e t r a s la d o d e l p e n s a m ie n t o e x t e r n o h a c ia e l in t e r n o d e p a r t e d e la m u j e r , n o e s a c e p t a d o c o n f a c ilid a d p o r e l h o m b r e . S e s ie n t e a m e n a z a d o . S ie n t e q u e u n a e s p o s a le v a n t is c a e s p r e c is a m e n t e lo q u e n o le h a c e f a lt a , a p e s a r d e q u e é l m is m o la a le n t ó a s a lir p o r s u c u e n t a y a p e n s a r p o r s í m is m a . N o p e n s ó q u e c r e a r ía u n m o n s t r u o , y m u c h o m e n o s u n m o n s t r u o q u e lle g a r ía a d e s a fl a r s u p r o p ia s u p r e m a c ía t a n b ie n e s t a b le c id a . Pu e d e q u e r e a c c io n e c o n u n a f u e r t e d o s is d e d o m in a c ió n , a c t it u d q u e lo g r a b a s ie m p r e e n e l p a s a d o p o n e r e n s u s it io a s u s u m is a c o m p a ñ e r a . A le g a q u e e s u n a b s u r d o q u e e lla t r a b a j e y a q u e la m a y o r p a r t e d e s u s u e ld o s e v a e n p a g a r a o t r a g e n t e p a r a q u e c u id e a lo s n iñ o s . L e s e ñ a la q u e s u c r e e n c ia d e q u e n o e x is t e ig u a ld a d e n t r e e llo s e s iló g ic a . En r e a lid a d , e lla e s la m im a d a , la q u e s e lle v a la m e j o r p a r t e . " T ú n o t ie n e s q u e t r a b a j a r , a t i t e lo d a n t o d o h e c h o , t ú n o t ie n e s m á s q u e h a c e r q u e o c u p a r t e d e u n a c a s a y d e s e r u n a m a d r e p a r a t u s h ij o s . " O in t e n t a la c u lp a b ilid a d : " L o s n iñ o s s u f r ir á n . " " Y o n o p u e d o a g u a n t a r u n a v e j a c ió n d e e s t e t ip o . " Q u iz á lle g u e a a m e n a z a r la c o n e l d iv o r c io e in c lu s o e l s u ic id io . A m e n u d o e s t o le d a b u e n r e s u lt a d o . L a e s p o s a s e d ic e a s í m is m a : " U f , c a s i e c h o t o d o a p e r d e r " . Y v u e lv e a s u r o l s u m is o . L a s f u e r t e s d o s is d e d o m in a c ió n le s ir v ie r o n p a r a r e c o r d a r le c u á l e r a s u lu g a r . Pe r o s i e lla r e h ú s a v o lv e r a t r á s , p u e d e q u e la e s t a b ilid a d d e l m a t r im o n io p e lig r e . En t o d o c a s o e l h e c h o e s q u e la c r is is e x is t e . S i la m u j e r p e r s is t e e n c a m b ia r s u s u m is ió n p o r u n a a c t it u d d e c o n fl a n z a e n s í m is m a , e l m a r id o , q u e n e c e s it a d o m in a r a a lg u ie n , p u e d e d e j a r la p o r u n a e s p o s a m á s j o v e n q u e lo m ir a r á lle n a d e a d m ir a c ió n . D e e s t e m o d o , é l o b t e n d r á o t r a d e p e n d ie n t e q u e a d e m á s e s u n b o n it o a d o r n o . Po r o t r o la d o p o d r ía s e r q u e e l m a t r im o n io s o b r e v iv a a la c r is is y s e lle v e a c a b o u n c a m b io in t e r e s a n t e . El h ilo d e la d o m in a c ió n y la s u m is ió n s e e n t r e m e t e a ú n p o r la t r a m a d e la v id a c o n y u g a l. A h o r a e l m a r id o a s u m e a m e n u d o e l r o l s u m is o a n t e é l m ie d o d e p e r d e r a lg o q u e q u ie r e y q u e le im p o r t a m u c h o o p o r lo m e n o s a lg o c o n lo q u e c u e n t a s e g u r o . S e q u e d a m á s e n c a s a , e s t á m á s c o n lo s

n iñ o s ( p o r s e n t im ie n t o d e c u lp a p o r h a b e r lo s a b a n d o n a d o t a n t o a n t e s ) , p u e d e q u e d ig a c o s a s c o m o p o r e j e m p lo : " T ú y a n o m e n e c e s it a s " , o " T ú e s t á s c a m b ia n d o , t ú n o e r e s la c h ic a c o n q u ie n y o m e c a s é , y n o s é s i m e g u s t a e s t a n u e v a c h ic a q u e a h o r a e r e s t ú , " . A h o r a e s m á s s u m is o . Pu e d e q u e e m p ie c e a b e b e r m u c h o o a c o m p a d e c e r s e a s í m is m o p o r la n e c e s id a d d e m a n ip u la r a s u e s p o s a o d e r e c u p e r a r s u s u p e r io r id a d . L a e s p o s a t ie n e a h o r a s u c a r r e r a o e s t á e n c a m in o d e e llo : t ie n e s u p r o p io c ír c u lo d e a m ig o s y e s t á d e s a r r o lla n d o in t e r e s e s p r o p io s f u e r a d e l á m b it o d e l h o g a r . Q u iz á s in c lu s o t e n g a u n a m a n t e c o m o u n g e s t o a fl r m a t iv o d e r e p r e s a lia , p e r o a l m e n o s s e s ie n t e b ie n p o r q u e r e c ib e h a la g o s y a la b a n z a s p o r s u s lo g r o s . S in e m b a r g o e l h ilo s ig u e a llí y la c r is is s ig u e a m e n a z a n t e . M ie n t r a s u n o d e lo s c ó n y u g e s t e n g a q u e s e r m á s im p o r t a n t e q u e e l o t r o o e l m ie d o a l d iv o r c io s e a lo q u e lo s m a n t ie n e u n id o s , la d e p e n d e n c ia s e g u ir á s ie n d o la p ie d r a a n g u la r d e la a lia n z a . El s o c io d o m in a n t e , s e a e l h o m b r e o la m u j e r , n o s e s ie n t e s a t is f e c h o t e n ie n d o u n e s c la v o p o r c ó n y u g e . Pu e d e q u e e l m a t r im o n io s ig a e x is t ie n d o e n u n s e n t id o le g a l, p e r o e l a m o r y la c o m u n ic a c ió n e n t r e lo s e s p o s o s h a n s id o d e s t r u id o s . A q u í e l d iv o r c io e s m u y c o m ú n , y s i n o , d o s p e r s o n a s e m p ie z a n a ir c a d a u n a p o r s u la d o d e n t r o d e l m a t r im o n io : n o t ie n e n r e la c io n e s s e x u a le s , d u e r m e n e n h a b it a c io n e s s e p a r a d a s , la n o r m a d e la c o m u n ic a c ió n e s la d e d eg rad arse m ut uam ent e en v ez d e co m p rend erse. H a y t a m b ié n o t r o fl n a l p o s ib le s i a m b o s s o c io s d e c id e n r e v a lo r iz a r s e a s í m is m o s y a s u r e la c ió n . S i a m b o s t r a b a j a n p a r a lib r a r s e d e s u s z o n a s e r r ó n e a s y p a r a a m a r s e d e v e r d a d , e s t o e s d e j a n d o q u e e l o t r o s o c io o c ó n y u g e e s c o j a s u p r o p ia m a n e r a d e r e a liz a r s e , e n t o n c e s e l m a t r im o n io p u e d e ‡ o r e c e r y s e g u ir c r e c ie n d o y d e s a r r o llá n d o s e p o s it iv a m e n t e . C o n d o s p e r s o n a s q u e t ie n e n f e e n s í m is m a s , q u e s e q u ie r e n e l u n o a l o t r o lo s u fl c ie n t e c o m o p a r a a le n t a r u n a in d e p e n d e n c ia e n v e z d e d e p e n d e n c ia , p e r o a la v e z c o m p a r t ie n d o la f e lic id a d c o n e l s e r a m a d o , e n t o n c e s e l m a t r im o n io p u e d e lle g a r a s e r u n a p o s ib ilid a d m u y e s t im u la n t e y a g r a d a b le . Pe r o , c u a n d o dos p erso nas t rat an de f u n d ir s e hast a c o n v e r t ir s e e n u n a s o la , o u n a d e e lla s t r a t a d e d o m in a r a la o t r a d e c u a lq u ie r f o r m a q u e s e a , e s a lla m it a q u e e x is t e d e n t r o d e t o d o s n o s o t r o s lu c h a p o r u n a d e la s n e c e s id a d e s m á s g r a n d e s e im p o r t a n t e s d e l s e r h u m a n o : la in d e p e n d e n c ia . L a lo n g e v id a d n o e s u n in d ic a t iv o d e l é x it o d e u n m a t r im o n io . M u c h a g e n t e s ig u e c a s a d a p o r m ie d o a lo d e s c o n o c id o , p o r in e r c ia o s im p le m e n t e p o r q u e e s o e s lo q u e h a y q u e h a c e r . U n b u e n m a t r im o n io , u n m a t r im o n io e n e l q u e a m b o s c o m p a ñ e r o s s ie n t e n v e r d a d e r o a m o r , s e p r o d u c e c u a n d o c a d a u n o e s t á d is p u e s t o a d e j a r q u e e l o t r o e s c o j a p o r s í m is m o e n v e z d e t r a t a r d e d o m in a r . N o e x is t e e s e f o r c e j e o c o n s t a n t e q u e im p lic a e l p e n s a r y h a b la r p o r la o t r a p e r s o n a y e x ig ir q u e h a g a lo q u e s e s u p o n e q u e t ie n e q u e h a c e r o d e b e r ía h a c e r . L a d e p e n d e n c ia e s la s e r p ie n t e e n e l p a r a ís o d e u n m a t r im o n io f e liz . C r e a p a t r o n e s d e d o m in io y s u m is ió n y fl n a lm e n t e d e s t r u y e la s b u e n a s r e la c io n e s . S e p u e d e e lim in a r e s t a z o n a e r r ó n e a , p e r o n o s e r á n u n c a u n a b a t a lla f á c il y a q u e e s t á n e n j u e g o e l p o d e r y e l c o n t r o l, y s o n p o c o s lo s q u e lo s a b a n d o n a n s in lu c h a r p o r e llo s . Y lo q u e e s m á s im p o r t a n t e a ú n , e s q u e n o s e d e b e c o n f u n d ir n u n c a la d e p e n d e n c ia c o n e l a m o r . Pa r e c e ir ó n ic o , p e r o n o lo e s ; e l h e c h o d e q u e e l p o n e r d is t a n c ia s e n t r e lo s c ó n y u g e s c o n s o lid e lo s m a t r im o n io s . L A GEN T E T E T RA T A T A L C O M O T Ù L E EN S EÑ A S Q U E T E T RA T EN L a d e p e n d e n c ia n o e s a lg o q u e s im p le m e n t e s u c e d e p o r e l c o n t a c t o c o n g e n t e d o m in a n t e . C o m o t o d o s lo s c o m p o r t a m ie n t o s d e la s z o n a s e r r ó n e a s , e s u n a e le c c ió n . T ú le e n s e ñ a s a la g e n t e a q u e t e d o m in e y a

t r a t a r t e d e la m a n e r a q u e s ie m p r e t e h a t r a t a d o . H a y m u c h a s f o r m a s d e m a n t e n e r e l p r o c e s o d e d o m in a c ió n y s e r e p it e n s ó lo s i d a n r e s u lt a d o . D a n r e s u lt a d o s i t e m a n t ie n e n e n lín e a y e n u n a p o s ic ió n d e p e n d ie n t e d e n t r o d e la r e la c ió n . H e a q u í a lg u n a s d e la s e s t r a t e g ia s m á s c o m u n e s q u e s ir v e n p a r a c o n s e r v a r lo s h ilo s d e l c o n t r o l y d e la d o m in a c ió n d e n t r o d e la v id a c o n y u g a l. - C h illa r , g r it a r o le v a n t a r la v o z e n c u a lq u ie r s e n t id o . Es t o t e m a n t e n d r á e n t u lu g a r s i e r e s u n a p e r s o n a s u a v e y q u ie r e s q u e la s c o s a s s e a n b la n d a s y f á c ile s . - C o m p o r t a m ie n t o s a m e n a z a n t e s c o m o : " M e ir é , p e d ir é e l d iv o r c io " . - Pr o v o c a r s e n t im ie n t o s d e c u lp a . " N o t ie n e s d e r e c h o a . . . " " N o c o m p r e n d o c ó m o p u e d e s h a b e r h e c h o a lg o a s í. " S i e r e s p r o c liv e a la c u lp a , c o n e s t e t ip o d e f r a s e s s e r á f á c il m a n t e n e r t e s o m e t id o . - H a c e r u s o d e la ir a y d e c o m p o r t a m ie n t o s e x p lo s iv o s c o m o a r r o j a r o b j e t o s , u s a r p a la b r a s f u e r t e s , g o lp e a r c o s a s . - El t r u c o d e la e n f e r m e d a d f ís ic a . T e n e r d o lo r e s a l c o r a z ó n , d o lo r d e e s p a ld a o lo q u e s e a , c a d a c ó n y u g e s n o a c t ú a d e la m a n e r a q u e q u ie r e e l o t r o . a s í s i le h a s e n s e ñ a d o a t u c o m p a ñ e r o o c ó n y u g e cuand o él se enf erm a.

d e cab ez a, un at aq ue v e z q u e u n o d e lo s S e r á f á c il m a n ip u la r t e q u e t e p o r t a r á s b ie n

- El t r a t a m ie n t o s ile n c io s o . El n o h a b la r y e n c e r r a r s e d e lib e r a d a m e n t e s o n d o s d e la s e s t r a t e g ia s m á s e fl c ie n t e s q u e p u e d e u s a r u n o d e lo s s o c io s p a r a m a n io b r a r la c o n d u c t a d e l o t r o . - L a r u t in a d e la s lá g r im a s . L lo r a s p a r a c o n s e g u ir q u e la o t r a p e r s o n a s e s ie n t a c u lp a b le . - L a e s c e n a d e l a b a n d o n o . El le v a n t a r s e y p a r t ir e s u n a b u e n a m a n e r a d e m a n ip u la r a l c o m p a ñ e r o p a r a q u e a s u m a o a b a n d o n e c ie r t o t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o . El r e c u r s o d e " T ú n o m e q u ie r e s , o " T ú n o m e c o m p r e n d e s " p a r a c o n s e g u ir q u e s e h a g a t u v o lu n t a d y m a n t e n e r la d e p e n d e n c ia d e n t r o d e la r e la c ió n . L a t r e t a d e l s u ic id io . " S i t ú n o h a c e s lo q u e y o q u ie r o , m e m a t o , " o " S i m e d e j a s , y o t e r m in a r é c o n t o d o " . T o d a s la s e s t r a t e g ia s m e n c io n a d a s m á s a r r ib a s o n lo s m é t o d o s q u e s ir v e n p a r a m a n t e n e r a la o t r a p e r s o n a d e n t r o d e l r o l d e s e a d o e n e l m a t r im o n io . S i u n o d e lo s c ó n y u g e s r e h ú s a d e j a r s e m a n ip u la r p o r e lla s , e l o t r o d e j a r á d e u s a r la s . S ó lo c u a n d o u n o d e lo s c ó n y u g e s r e a c c io n a d e a c u e r d o a e s t e t ip o d e t r e t a s e l o t r o s e a c o s t u m b r a a u s a r la s . S i r e s p o n d e s c o n la s a c t it u d e s s u m is a s e s p e r a d a s , le e n s e ñ a s a l o t r o lo q u e t o le r a r á s . S i t e m a lt r a t a n e s p o r q u e h a s e s t a d o e m it ie n d o s e ñ a le s d e : p o r f a v o r m a lt r á t a m e . T ú p u e d e s a p r e n d e r a e n s e ñ a r le a lo s o t r o s a t r a t a r t e d e la m a n e r a q u e t e g u s t a q u e t e t r a t e n , c o m o h u b ie r a s q u e r id o q u e t e h u b ie r a n t r a t a d o h a s t a a h o r a . Pe r o p u e d e s lo g r a r e l c a m b io y a s e a e n e l t r a b a j o , e n la f a m ilia , e n u n r e s t a u r a n t e , e n e l a u t o b ú s , e n c u a lq u ie r lu g a r e n q u e t e t r a t e n c o n d e s c o n s id e r a c ió n . En v e z d e d e c ir : " ¿ Po r q u é n o m e

t r a t a s m e j o r ? " , e m p ie z a a d e c ir : " ¿ Q u é e s lo q u e e s t o y h a c ie n d o p a r a q u e lo s d e m á s m e t r a t e n d e e s t a m a n e r a ? " . Po n e l e n f o q u e e n t i m is m o y e m p ie z a a c a m b ia r e s a s r e a c c io n e s . A L GU N O S D E L O S C O M PO RT A M IEN T O S D E D EPEN D EN C IA M A S C O M U N ES Y A L GU N O S C O M PO RT A M IEN T O S Q U E A L IEN T A N L A D EPEN D EN C IA - S e n t ir s e in c a p a z d e a b a n d o n a r e l s e n t im ie n t o s d e c u lp a b ilid a d p o r lo s d o s la d o s .

n id o

o

a b a n d o n a r lo

con

- S e n t ir s e o b lig a d o a v is it a r a a lg u ie n , a t e le f o n e a r , in v it a r , a h a c e r d e c h ó f e r y c o s a s p o r e l e s t ilo . - Pe d ir le p e r m is o a l c ó n y u g e p a r a c u a lq u ie r c o s a , in c lu s o p a r a g a s t a r d in e r o , p a r a h a b la r o p a r a u s a r e l c o c h e . - In d is c r e c io n e s q u e s o n c o m o in v a s io n e s a la in t im id a d d e lo s d e m á s , c o m o p o r e j e m p lo r e v is a r lo s c a j o n e s d e lo s n iñ o s o s u s c a r t a s o cuad erno s secret o s. - F r a s e s c o m o : " Y o n o p o d r ía d e c ir le lo q u e s ie n t o a é l n o le g u s t a r ía " . - Q u e d a r s e in m o v iliz a d o o t e n e r u n a d e p r e s ió n d e s p u é s d e la m u e r t e d e un ser am ad o . - S e n t ir t e a t a d o a a lg ú n t r a b a j o e s p e c ia l y n o a t r e v e r t e a t r a b a j a r p o r t u cuent a. - T e n e r id e a s p r e c o n c e b id a s r e s p e c t o c o m p o r t a m ie n t o d e u n p a d r e , e s p o s o o h ij o .

de

lo

que

debe

ser

el

- S e n t ir s e in c ó m o d o p o r la c o n d u c t a d e u n c ó n y u g e , o u n p a d r e o u n h ij o , c o m o s i lo q u e e llo s s o n f u e s e p a r t e d e lo q u e t ú e r e s . - Pa s a r t e la v id a e n t r e n á n d o t e , e s d e c ir p r e p a r á n d o t e p a r a a lg ú n t r a b a j o o u n p u e s t o . S in d e j a r j a m á s la f a s e d e e n t r e n a m ie n t o p o r u n a d e c o n fl a n z a e n t i m is m o . - M o le s t a r s e , s e n t ir s e d o lid o , p o r lo q u e lo s o t r o s d ig a n , p ie n s e n o hag an. - Po d e r t e s e n t ir f e liz o r e a liz a d o s ó lo s i t u c o m p a ñ e r o s e s ie n t e d e la m is m a m a n e r a . - D e j a r q u e lo s d e m á s t e d e n ó r d e n e s . - D e j a r q u e o t r o s t o m e n d e c is io n e s p o r t i o p e d ir s ie m p r e c o n s e j o a n t e s d e t o m a r u n a d e c is ió n . - " Es t á s e n d e u d a c o n m ig o , m ir a o b lig a c io n e s q u e v a n c o n la d e p e n d e n c ia .

lo

que

h ic e

yo

por

t i. "

Las

- N o h a c e r a lg o d e la n t e d e lo s p a d r e s o d e la p e r s o n a d o m in a n t e p o r q u e n o e s t a r ía n d e a c u e r d o o p o r q u e n o le s g u s t a r ía . N o f u m a r , o b e b e r , o d e c ir m a la s p a la b r a s , o c o m e r u n h e la d o d e c h o c o la t e , o lo q u e s e a , p o r c u m p lir c o n t u r o l d e s o m e t im ie n t o y s u m is ió n .

- A b a n d o n a r t e c o m p le t a m e n t e , s in im p o r t a r t e t u v id a , c u a n d o a lg ú n ser am ad o m uere o se enf erm a g rav em ent e. - T e n e r c u id a d o c o n e l le n g u a j e d o m in a n t e , p a r a n o m o le s t a r la .

que

se

usa

ant e

una

p erso na

- M e n t ir c o n s t a n t e m e n t e r e s p e c t o a t u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o , y t e n e r q u e t e r g iv e r s a r la v e r d a d p a r a n o p e r t u r b a r lo s a " e llo s " . L A C O M PEN S A C IÔ N PS IC O L Ô GIC A D E L A D EPEN D EN C IA L o s m o t iv o s p a r a a f e r r a r s e a e s t e c o m p o r t a m ie n t o f r u s t r a n t e y e n t o r p e c e d o r n o s o n d e m a s ia d o c o m p lic a d o s . Q u iz á s e p a s c u á le s s o n la s r e t r ib u c io n e s d e la d e p e n d e n c ia , p e r o s a b e s lo d e s t r u c t iv a s q u e s o n ? L a d e p e n d e n c ia p u e d e p a r e c e r a lg o m u y in o c u o e in o c e n t e , p e r o e n r e a lid a d e s e l p r in c ip a l e n e m ig o d e la f e lic id a d , d e la p le n it u d y d e la p o s ib ilid a d d e r e a liz a r s e . H e a q u í a lg u n o s d e lo s d iv id e n d o s m á s c o m u n e s q u e t e im p u ls a n a m a n t e n e r t e d e n t r o d e e s t e e s t a d o d e d e p e n d e n c ia : - L a d e p e n d e n c ia p u e d e m a n t e n e r t e b a j o la c u s t o d ia p r o t e c t o r a d e o t r a g e n t e y o f r e c e r t e lo s b e n e fl c io s q u e r e c ib e n lo s n iñ o s p e q u e ñ o s p o r q u e n o s o n r e s p o n s a b le s d e s u p r o p io c o m p o r t a m ie n t o . - A l s e g u ir s ie n d o d e p e n d ie n t e , p u e d e s c u lp a r a lo s d e m á s d e t u s p r o p ia s d e fl c ie n c ia s . - A l d e p e n d e r d e lo s d e m á s , n o t ie n e s n e c e s id a d d e e m p r e n d e r la d if íc il t a r e a n i e l r ie s g o d e c a m b ia r . Pu e d e s s e n t ir t e s e g u r o fl á n d o t e d e q u ie n e s s o n r e s p o n s a b le s d e t i. - Pu e d e s s e n t ir t e b ie n p o r q u e s a t is f a c e s a lo s d e m á s . A p r e n d is t e q u e la m a n e r a d e s e r b u e n o e s s a t is f a c ie n d o a m a m á y a h o r a h a y n u m e r o s a s m a m á s s im b ó lic a s q u e t e m a n ip u la n . - Pu e d e s e v it a r la c u lp a q u e e s c o g e s c u a n d o t e c o m p o r t a s d e m a n e r a a fl r m a t iv a . Re s u lt a m á s f á c il p o r t a r t e b ie n q u e a p r e n d e r a e lim in a r la c u lp a . - N o h a b r á n e c e s id a d d e q u e t o m e s d e c is io n e s n i h a g a s e le c c io n e s p o r t i m is m o . S ig u e s e l m o d e lo q u e t e p r e s e n t a t u p a d r e o m a d r e , t u c ó n y u g e o e l in d iv id u o d e ; q u ie n d e p e n d e s . M ie n t r a s p ie n s e s lo q u e e llo s p ie n s a n y s ie n t a s lo q u e e llo s s ie n t a n , n o h a b r á n e c e s id a d d e d e t e r m in a r lo q u e t ú s ie n t e s o p ie n s a s . - Re s u m ie n d o , lu e g o d e a g o t a r e lu c u b r a c io n e s , s im p le m e n t e e s m u c h o m á s f á c il s e r u n o d e lo s q u e s ig u e n q u e s e r u n líd e r . Pu e d e s h a c e r lo q u e t e d ig a n y e v it a r t e p r o b le m a s a u n q u e n o t e g u s t e s e r d e lo s q u e s ig u e n . S ie m p r e s e r á m á s s e n c illo q u e c o r r e r t o d o s lo s r ie s g o s q u e im p lic a e l s e r t u p r o p ia p e r s o n a . L a d e p e n d e n c ia e s d e s a g r a d a b le p o r q u e t e c o n v ie r t e en a lg o m enos que una p erso na c o m p le t a que f u n c io n a in d e p e n d ie n t e m e n t e . Pe r o e s m á s f á c il; d e e s o p u e d e s e s t a r s e g u r o . U N PRO GRA M A PA RA L IB ERA RT E D E L A D EPEN D EN C IA

- Es c r ib e t u p r o p ia D e c la r a c ió n d e In d e p e n d e n c ia e n la q u e a n u n c ie s c la r a m e n t e a n t e t i m is m o y p a r a t i m is m o q u e q u ie r e s f u n c io n a r e n t o d a s la s r e la c io n e s h u m a n a s e lim in a n d o p o r c o m p le t o la s m a n ip u la c io n e s e x t e r n a s . " Y o , e s t a p e r s o n a , p a r a lo g r a r u n a u n ió n m á s p e r f e c t a , e t c . , " - H a b la c o n t o d a s la s p e r s o n a s d e q u ie n e s t e s ie n t e s d e p e n d ie n t e p s ic o ló g ic a m e n t e . D e c la r a t us p r o p ó s it o s de f u n c io n a r in d e p e n d ie n t e m e n t e . Ex p lic a lo q u e s ie n t e s c u a n d o h a c e s c o s a s p o r o b lig a c ió n . És t a e s u n a e s t u p e n d a e s t r a t e g ia p a r a c o m e n z a r e s t e p r o c e s o , p u e s la o t r a p e r s o n a p u e d e q u e n i s iq u ie r a s e d é c u e n t a n i q u e s ie n t a q u e e r e s d e p e n d ie n t e . - Po n t e m e t a s d e c in c o m in u t o s d e d u r a c ió n p a r a t r a t a r c o n la g e n t e d o m in a n t e d e t u v id a . Pr u e b a u n a f r a s e c o r t a : " N o , y o n o q u ie r o h a c e r lo " y o b s e r v a c ó m o r e a c c io n a la o t r a p e r s o n a . - O r g a n iz a u n a s e s ió n d e p la n ifl c a c ió n c o n t u s o c io d o m in a n t e e n u n m o m e n t o e n q u e n o t e s ie n t a s a m e n a z a d o . D u r a n t e e s t a s e s ió n , e x p líc a le q u e a v e c e s t e s ie n t e s m a n ip u la d o y s o m e t id o y q u e t e g u s t a r ía t e n e r u n a s e ñ a l c o n v e n id a e n t r e lo s d o s p a r a h a c é r s e lo n o t a r c u a n d o s u c e d a y t ú n o q u ie r a s h a b la r d e e llo . Po r e j e m p lo u n t ir o n c it o d e o r e j a o p o n e r t e e l d e d o e n la b o c a p a r a a n u n c ia r le q u e t e e s t á s s in t ie n d o s o m e t id o e n e s e p r e c is o in s t a n t e . - C u a n d o t e s ie n t a s e m p u j a d o a h a c e r c o s a s , m a n ip u la d o p s ic o ló g ic a m e n t e , d ís e lo a la o t r a p e r s o n a y a c t ú a d e la m a n e r a e n q u e t e g u s t a r ía c o m p o r t a r t e . - Re c u é r d a t e a t i m is m o q u e lo s p a d r e s , c ó n y u g e s , a m ig o s , j e f e s y o t r o s , a m e n u d o d e s a p r o b a r á n t u c o m p o r t a m ie n t o y q u e e s o n a d a t ie n e q u e v e r c o n lo q u e e r e s o q u ie n e r e s . Es s a b id o q u e e n c u a lq u ie r t ip o d e r e la c ió n h a b r á s ie m p r e d e s a c u e r d o s . S i lo s e s p e r a s , n o t e d e s e s p e r a r á s c u a n d o s u c e d a n . D e e s t a m a n e r a p o d r á s r o m p e r c o n m u c h a s d e la s r e la c io n e s d e d e p e n d e n c ia q u e t e e s c la v iz a n e m o c io n a lm e n t e . - In c lu s o a u n q u e t r a t e s d e lib e r a d a m e n t e d e e v it a r a la g e n t e d o m in a n t e ( p a d r e o m a d r e , c ó n y u g e , j e f e , h ij o s ) , s e g u ir á s e s t a n d o c o n t r o la d o p o r e llo s d u r a n t e s u a u s e n c ia s i t e s ie n t e s in m o v iliz a d o e m o c io n a lm e n t e p o r s u c u lp a . - S i t e s ie n t e s o b lig a d o a v is it a r c ie r t a s p e r s o n a s , p r e g ú n t a t e s i q u is ie r a s q u e o t r a s t e v is it e n s im p le m e n t e p o r q u e s e s ie n t a n o b lig a d a s a e llo . S i n o e s a s í, o t o r g a u n t r a t o c o r r e s p o n d ie n t e a q u ie n e s e s t á s t r a t a n d o d e e s t a m a n e r a y h á b la lo c o n e llo s . Es t o e s , r e v ie r t e la ló g ic a d e l c o m p o r t a m ie n t o y v e r ifl c a la f a lt a d e d ig n id a d q u e e x is t e e n u n a r e la c ió n o b lig a d a d e e s t e t ip o . - T o m a la d e c is ió n d e s a lir t e d e t u r o l d e d e p e n d e n c ia h a c ie n d o u n t r a b a j o v o lu n t a r io , le y e n d o , t o m a n d o a a lg u ie n p a r a q u e s e o c u p e d e lo s n iñ o s ( a u n q u e c u e s t e d e m a s ia d o d in e r o y p ie n s e s q u e n o t e lo p u e d e s p e r m it ir ) , a c e p t a n d o u n e m p le o q u e n o p a g u e d e m a s ia d o b ie n . ¿ Po r q u é ? S im p le m e n t e p o r q u e la r e m u n e r a c ió n q u e s ig n ifl c a e l a u m e n t o d e l a p r e c io y v a lo r a c ió n d e t i m is m a b ie n v a le la p e n a , c u e s t e lo q u e c u e s t e e n d in e r o o e n t ie m p o . - In s is t e e n t u in d e p e n d e n c ia e c o n ó m ic a s in a t a d u r a s y s in t e n e r q u e d a r le c u e n t a a n a d ie . S i t ie n e s q u e p e d ir e l d in e r o q u e q u ie r e s o n e c e s it a s ,

e r e s u n e s c la v o . S i e s o n o e s p o s ib le , a r r é g la t e la s p a r a g a n a r t u p r o p io d in e r o d e la m a n e r a m á s c r e a t iv a q u e p u e d a s . - ¡D é j a lo s e s t a r ! ; D é j a t e e s t a r t ú ! ¡D e j a d e d a r ó r d e n e s ! ¡D e j a d e r e c ib ir ó r d e n e s ! - Re c o n o c e t u d e s e o d e in t im id a d , d e n o t e n e r q u e c o m p a r t ir t o d o lo q u e s ie n t e s y e x p e r im e n t a s c o n a lg u ie n . T ú e r e s ú n ic o y p r iv a d o . S i s ie n t e s q u e t ie n e s q u e c o m p a r t ir t o d o , n o t ie n e s e le c c ió n y e r e s e n c o n s e c u e n c ia u n a p e r s o n a d e p e n d ie n t e . - D e j a q u e la h a b it a c ió n d e l n iñ o s e a r e a lm e n t e la s u y a . D a le u n e s p a c io q u e é l p u e d a c o n t r o la r y s ie m p r e q u e n o s e a p e r j u d ic ia l, d e j a q u e é l d e c id a c ó m o la v a a o r g a n iz a r . U n a c a m a h e c h a n o e s m á s s ó lid a p s ic o ló g ic a m e n t e q u e u n a s in h a c e r , a u n q u e t e h a y a n e n s e ñ a d o lo c o n t r a r io . - En la s fl e s t a s h a z g r u p o a p a r t e d e t u m a r id o o m u j e r . N o s ie n t a s q u e t ie n e s q u e e s t a r c o n e s a p e r s o n a t o d o e l t ie m p o . S e p a r á o s y lu e g o u n id v u e s t r a s f u e r z a s c u a n d o t o d o h a y a a c a b a d o . A s í d u p lic a r é is v u e s t r a s e x p e r ie n c ia s . - S i t ú t ie n e s g a n a s d e ir a l c in e y t u c o m p a ñ e r o q u ie r e j u g a r a l t e n is , h a c e d lo d e e s a m a n e r a . Pe r m it ío s m á s s e p a r a c io n e s y a s í la s r e u n io n e s s e r á n m á s a le g r e s y e s t im u la n t e s . - H a z c o r t o s v ia j e s s o lo o c o n a m ig o s s in t e n e r q u e s e n t ir t e a t a d o a t u c ó n y u g e o c o m p a ñ e r o . O s s e n t ir é is m á s u n id o s c u a n d o v o lv a is y a p r e c ia r é is e l h e c h o d e p o d e r f u n c io n a r in d e p e n d ie n t e m e n t e . - Re c u e r d a q u e n o t ie n e s la r e s p o n s a b ilid a d d e h a c e r f e liz a lo s d e m á s . L o s d e m á s s e h a c e n f e lic e s a s í m is m o s . Es p o s ib le q u e r e a lm e n t e d is f r u t e s d e la c o m p a ñ ía d e o t r a p e r s o n a , p e r o s i s ie n t e s q u e t u m is ió n e s h a c e r la f e liz , e n t o n c e s d e p e n d e r á s d e e lla y t e s e n t ir á s d e p r im id o c u a n d o e s a p e r s o n a e s t é d e p r im id a . O p e o r a ú n , p e n s a r á s q u e e r e s t ú q u ie n le h a f a lla d o . T ú e r e s e l r e s p o n s a b le d e t u s p r o p ia s e m o c io n e s , y la d e m á s g e n t e , d e la s s u y a s . N a d ie p u e d e c o n t r o la r t u s s e n t im ie n t o s , s a lv o t ú m is m o . - Re c u e r d a q u e e l h á b it o n o e s r a z ó n s u fl c ie n t e p a r a h a c e r a lg o , c u a lq u ie r c o s a q u e s e a . El q u e s ie m p r e h a y a s e s t a d o s o m e t id o a lo s d e m á s n o e s m o t iv o n i j u s t ifl c a c ió n s u fl c ie n t e p a r a s e g u ir e s t á n d o lo . - L a c la v e d e u n a v id a e fl c ie n t e r e s id e e n la in d e p e n d e n c ia . Ig u a lm e n t e , la c la v e d e u n b u e n m a t r im o n io r e s id e e n e l m ín im o d e f u s ió n y e l m á x im o d e a u t o n o m ía y a u t o d e p e n d e n c ia . Y a u n q u e s ie n t a s v e r d a d e r o t e m o r a r o m p e r t u s r e la c io n e s d e p e n d ie n t e s , s e g u r o q u e s i le s p r e g u n t a s lo q u e p ie n s a n a la s m is m a s p e r s o n a s c o n la s q u e m a n t ie n e s e s t a s r e la c io n e s d e d e p e n d e n c ia e m o c io n a l, d e s c u b r ir á s , c o n g r a n s o r p r e s a , q u e e llo s a d m ir a n m á s a q u ie n e s p ie n s a n y a c t ú a n p o r s í m is m o s . O t r a ir o n ía . Q u ie n e s m á s t e r e s p e t a r á n p o r s e r in d e p e n d ie n t e s e r á n lo s m is m o s q u e c o n m á s f u e r z a t r a t a r o n d e m a n t e n e r t e s u b o r d in a d o . El n id o e s u n lu g a r m a r a v illo s o p a r a q u e s e d e s a r r o lle e l n iñ o , p e r o a b a n d o n a r e l n id o e s a ú n m á s m a r a v illo s o y p u e d e s e n t ir lo a s í t a n t o e l q u e se v a co m o el q ue se q ued a o b serv and o el d esp eg ue.

11 A D IÔ S A L A IRA El ú n ic o a n t íd o t o p a r a la ir a e s la e lim in a c ió n d e la f r a s e in t e r n a " S i s ó lo f u e r a s m á s p a r e c id o a m i" . ¿ T ie n e s m a l g e n io ? T a l v e z a c e p t e s la ir a c o m o p a r t e in t e g r a n t e d e t u v id a , p e r o ¿ r e c o n o c e s , q u e d e h e c h o n o s ir v e a n in g ú n fl n ú t il? Q u iz á j u s t ifl c a s t u m a l h u m o r d ic ie n d o c o s a s c o m o " Es m u y h u m a n o " o " S i n o m e d e s a h o g o e x p r e s á n d o lo m e lo g u a r d a r é d e n t r o m ío y s e m e c o n v e r t ir á e n u n a ú lc e r a " . Pe r o la ir a , e l m a l h u m o r e s u n a p a r t e d e t i m is m o q u e n o t e g u s t a y , c a s i e s t á d e m á s d e c ir lo , t a m p o c o le g u s t a a la d e m á s g e n t e . L a ir a n o e s a lg o " m u y h u m a n o " . N o t ie n e s p o r q u é s e n t ir la , y n o s ir v e a n in g u n o d e lo s p r o p ó s it o s r e la c io n a d o s c o n e l q u e t ú s e a s u n a p e r s o n a f e liz y r e a liz a d a . Es u n a z o n a e r r ó n e a , u n a e s p e c ie d e g r ip e p s ic o ló g ic a q u e t e in c a p a c it a ig u a l q u e p u e d e h a c e r lo u n a e n f e r m e d a d . D e fl n a m o s e l t é r m in o ir a . En e l s e n t id o q u e lo u s a m o s e n e s t e c a p ít u lo s e r e fl e r e a u n a r e a c c ió n in m o v iliz a n t e , u n a r e a c c ió n q u e s e e x p e r im e n t a c u a n d o n o s f a lla a lg o q u e e s p e r á b a m o s , a lg o c o n q u e c o n t á b a m o s . T o m a la f o r m a d e r a b ia , h o s t ilid a d , d e a g r e s ió n c o n t r a a lg u ie n o in c lu s o d e s ile n c io a m e n a z a n t e . N o s e t r a t a s im p le m e n t e d e u n e n f a d o o ir r it a c ió n . U n a v e z m á s la p a la b r a c la v e e s in m o v ilid a d . L a ir a e s in m o v iliz a n t e y p o r lo g e n e r a l p r o v ie n e d e l d e s e o d e q u e e l m u n d o y la g e n t e s e a n d if e r e n t e s a lo q u e r e a lm e n t e s o n . L a ir a e s u n a e le c c ió n y u n h á b it o . Es u n a r e a c c ió n a p r e n d id a a n t e la f r u s t r a c ió n y a r e s u lt a s d e la c u a l t e c o m p o r t a s c o m o p r e f e r ir ía s n o h a c e r lo . D e h e c h o , la ir a p r o f u n d a e s u n a f o r m a d e lo c u r a . S e e s lo c o c u a n d o n o s e p u e d e c o n t r o la r e l p r o p io c o m p o r t a m ie n t o . A s í p u e s , c u a n d o e s t á s e n f a d a d o y p ie r d e s e l c o n t r o l, s u f r e s u n a lo c u r a t e m p o r a l. L a ir a n o t ie n e r e t r ib u c io n e s n i c o m p e n s a c io n e s p s ic o ló g ic a s . T a l c o m o la d e fl n im o s a q u í, la ir a e s d e b ilit a n t e . F ís ic a m e n t e p u e d e p r o d u c ir h ip e r t e n s ió n , ú lc e r a s , u r t ic a r ia , p a lp it a c io n e s c a r d ía c a s , in s o m n io , c a n s a n c io e in c lu s o e n f e r m e d a d e s c a r d ía c a s . Ps ic o ló g ic a m e n t e , la ir a a c a b a c o n la s r e la c io n e s a f e c t iv a s ; in t e r fl e r e c o n la c o m u n ic a c ió n ; c o n d u c e a la c u lp a b ilid a d y la d e p r e s ió n y e n g e n e r a l in t e r fl e r e c o n t u v id a . Q u iz á t e s ie n t a s e s c é p t ic o a n t e e s t o , p u e s t o q u e s ie m p r e h a s o íd o d e c ir q u e e s m á s s a n o e x p r e s a r la ir a q u e g u a r d a r la e m b o t e lla d a d e n t r o d e t i. S í, r e a lm e n t e la e x p r e s ió n d e t u ir a e s m á s s a lu d a b le q u e s u r e p r e s ió n . Pe r o e x is t e u n a p o s t u r a a ú n m á s s a n a : n o s e n t ir e s a ir a e n a b s o lu t o . En e s t e c a s o , n o t e n d r á s q u e e n f r e n t a r t e c o n e l d ile m a d e s i s e r á m e j o r e c h a r la f u e r a o g u a r d a r la a d e n t r o . C o m o t o d a s la s e m o c io n e s , la ir a e s u n r e s u lt a n t e d e l p e n s a m ie n t o . N o es a lg o que s im p le m e n t e te s u c e d e . Cu a n d o te enf rent as con c ir c u n s t a n c ia s q u e n o v a n p o r d o n d e t ú q u is ie r a s q u e v a y a n , t e d ic e s a t i m is m o q u e la s c o s a s n o d e b e r ía n s e r a s í ( f r u s t r a c ió n ) y e n t o n c e s e lig e s la a c o s t u m b r a d a r e a c c ió n d e e n f a d o q u e s ir v e a u n p r o p ó s it o . ( V é a s e la s e c c ió n d e r e t r ib u c io n e s m á s a d e la n t e e n e s t e m is m o c a p ít u lo . ) Y m ie n t r a s a c e p t e s la ir a c o m o p a r t e d e lo q u e s ig n ifl c a s e r u n s e r h u m a n o , t e n d r á s r a z ó n e n a c e p t a r la y e n e v it a r o c u p a r t e d e s u e lim in a c ió n . S in la m e n o r d u d a , d e s f o g a t u ir a , d e s a h ó g a t e , d é j a la s a lir e n f o r m a s q u e n o s e a n d e s t r u c t iv a s ( s i s ig u e s d e c id id o a c o n s e r v a r la ) . Pe r o e m p ie z a a p e n s a r e n t i m is m o c o m o e n a lg u ie n q u e p u e d e a p r e n d e r a p e n s a r d e

m a n e r a d if e r e n t e c u a n d o s e s ie n t e f r u s t r a d o , d e m o d o q u e la ir a in m o v iliz a n t e p u e d a s e r r e e m p la z a d a p o r e m o c io n e s m á s g r a t ifl c a n t e s y p o s it iv a s . L o m á s p o s ib le e s q u e s e g u ir á s s in t ie n d o r a b ia , ir r it a c ió n y d e s ilu s ió n , y a q u e e l m u n d o n o s e r á n u n c a c o m o t ú q u ie r e s q u e s e a . Pe r o la ir a , e s a r e s p u e s t a e m o c io n a l t a n p e r j u d ic ia l, p u e d e s e r e lim in a d a . Es p o s ib le q u e d e fl e n d a s e l c a s o d e la ir a p o r q u e t e s ir v e p a r a c o n s e g u ir lo q u e q u ie r e s . B u e n o , o b s e r v a la c o s a c o n u n p o c o m á s d e a t e n c ió n . S i lo q u e q u ie r e s d e c ir e s q u e s i le v a n t a s la v o z o p o n e s c a r a d e f u r ia t e a y u d a r á a e v it a r q u e t u h ij a d e d o s a ñ o s j u e g u e e n la c a lle d o n d e p u e d e h a c e r s e d a ñ o , e n t o n c e s le v a n t a r la v o z e s u n a e s t r a t e g ia e x c e le n t e . S ó lo s e c o n v ie r t e e n ir a c u a n d o t e s ie n t e s r e a lm e n t e p e r t u r b a d o , c u a n d o t e a c a lo r a s y a u m e n t a n la s p u ls a c io n e s d e t u c o r a z ó n , c u a n d o a r r o j a s o b j e t o s y q u e d a s in m o v iliz a d o e n g e n e r a l p o r u n t ie m p o , c u a lq u ie r a q u e s e a . N o d e j e s d e s e le c c io n a r e s t r a t e g ia s p e r s o n a le s q u e r e f o r z a r á n e l c o m p o r t a m ie n t o a p r o p ia d o , p e r o n o a c e p t e s t o d o e l d o lo r in t e r n o q u e e s t o p u e d e s ig n ifl c a r . Pu e d e s a p r e n d e r a p e n s a r d e e s t a m a n e r a : " El c o m p o r t a m ie n t o d e la n iñ a e s p e lig r o s o p a r a e lla . Q u ie r o h a c e r la v e r q u e n o s e t o le r a r á q u e j u e g u e e n la c a lle . L e v a n t a r é la v o z p a r a d e m o s t r a r le la f u e r z a d e m is s e n t im ie n t o s a l r e s p e c t o . Pe r o n o m e enf ad aré" . C o n s id e r a a u n a m a d r e t íp ic a q u e n o p u e d e r e a liz a r e s t e d e s p lie g u e c o n t r o la d o d e e n f a d o . S e s ie n t e c o n s t a n t e m e n t e m o le s t a p o r e l m a l c o m p o r t a m ie n t o r e it e r a d o d e s u s h ij o s . Pa r e c ie r a c o m o q u e m ie n t r a s m á s s e m o le s t a e lla , p e o r s e p o r t a n e llo s . L o s c a s t ig a ; lo s m a n d a a s u h a b it a c ió n ; g r it a c o n s t a n t e m e n t e y e s t á c a s i s ie m p r e e n e s t a d o d e ir r it a c ió n , c o m o " e n p ie d e g u e r r a " , c u a n d o t r a t a c o n s u s h ij o s . S u v id a c o m o m a d r e e s u n a b a t a lla . L o ú n ic o q u e s a b e e s g r it a r y p o r la s n o c h e s s e s ie n t e d e s t r o z a d a e m o c io n a lm e n t e , a g o t a d a a l c a b o d e u n d ía e n e l c a m p o d e b a t a lla . En t o n c e s ¿ p o r q u é s e p o r t a n a s í lo s n iñ o s c u a n d o s a b e n c ó m o v a a r e a c c io n a r m a m á ? Po r q u e la ir o n ía d e la ir a e s q u e n u n c a lo g r a c a m b ia r a lo s d e m á s : s ó lo c o n s ig u e in t e n s ifl c a r e l d e s e o d e la o t r a p e r s o n a d e c o n t r o la r a la p e r s o n a e n f a d a d a . Es c u c h a lo q u e d ir ía n lo s n iñ o s d e q u ie n e s a h o r a h a b la m o s s i p u d ie r a n f o r m u la r s u s m o t iv o s p a r a p o r t a r s e m a l. " ¿ V e s lo q u e h a c e e n f u r e c e r a m a m á ? N o t ie n e s m á s q u e d e c ir e s t o , o h a c e r e s t o o t r o , y p o d r á s c o n t r o la r la h a c ie n d o q u e le d e u n o d e s u s a t a q u e s . Pu e d e q u e t e t e n g a s q u e q u e d a r e n c e r r a d o e n t u h a b it a c ió n u n a s h o r a s o u n o s m o m e n t o s , ¡p e r o m ir a lo q u e c o n s ig u e s ! ¡El t o t a l d o m in io e m o c io n a l d e s u p e r s o n a y a p r e c io t a n b a j o ! Y a q u e t e n e m o s t a n p o c o p o d e r s o b r e e lla , h a g a m o s e s t o m á s a m e n u d o y v e r e m o s c ó m o s e e n lo q u e c e c o n n u e s t r o c o m p o r t a m ie n t o . " L a ir a , c u a n d o s e u s a e n c u a lq u ie r t ip o d e r e la c ió n , im p u ls a a la o t r a p e r s o n a a q u e s ig a a c t u a n d o c o m o lo h a h e c h o h a s t a a h o r a . S i b ie n e l p r o v o c a d o r a p a r e n t a e s t a r a s u s t a d o , p o r o t r o la d o s a b e m u y b ie n q u e p u e d e e n f a d a r a la o t r a p e r s o n a c u a n d o q u ie r a , y d e e s a m a n e r a e j e r c e r s o b r e e lla e l m is m o t ip o d e a u t o r id a d v e n g a t iv a q u e c r e e t e n e r e l ir a c u n d o . C a d a v e z q u e e lig e s e n f a d a r t e d e b id o a l c o m p o r t a m ie n t o d e o t r a p e r s o n a , la e s t á s p r iv a n d o d e s u d e r e c h o d e s e r lo q u e e lla e s c o j a . D e n t r o d e t u c a b e z a e s t á la f r a s e n e u r ó t ic a : " Po r q u é n o e r e s m á s p a r e c id o a m í? En t o n c e s t e q u e r r ía y m e g u s t a r ía s e n v e z d e e n f a d a r m e " . Pe r o lo s d e m á s

n o s e r á n n u n c a c o m o t ú q u ie r e s q u e s e a n , t o d o e l t ie m p o p o r lo m e n o s . Gr a n p a r t e d e l t ie m p o la s c o s a s y la g e n t e s e r á n d is t in t a s a lo q u e t ú q u is ie r a s q u e f u e r a n . A s í e s e l m u n d o . Y la p o s ib ilid a d d e c a m b ia r lo e s n u la . D e m o d o q u e c a d a v e z q u e o p t a s p o r la r a b ia c u a n d o t e e n f r e n t a s c o n a lg u ie n o c o n a lg o q u e n o t e g u s t a , o p t a s a la v e z p o r d e j a r t e h e r ir o in m o v iliz a r t e d e a lg u n a m a n e r a p o r c u lp a d e la r e a lid a d . A h o r a b ie n , e s o e s u n a t o n t e r ía . M o le s t a r t e p o r c o s a s q u e n o v a n a c a m b ia r n u n c a . En v e z d e e s c o g e r la ir a , p u e d e s e m p e z a r a p e n s a r e n lo s d e m á s c o m o e n s e r e s q u e t ie n e n d e r e c h o a s e r d if e r e n t e s a lo q u e t ú q u is ie r a s q u e f u e r a n . Pu e d e q u e n o t e g u s t e q u e a s í s e a , p e r o n o t ie n e s p o r q u é e n f a d a r t e p o r e llo . L a ir a s ó lo lo s a le n t a r á a s e g u ir s ie n d o c o m o s o n y t e p r o v o c a r á t o d a s la s t e n s io n e s f ís ic a s y la s t o r t u r a s m e n t a le s q u e d e s c r ib im o s a n t e s . L a e le c c ió n e s t á e n t u s m a n o s r e a lm e n t e . L a ir a o u n n u e v o e n f o q u e q u e t e a y u d e a e lim in a r la n e c e s id a d d e la ir a . Q u iz á t e v e s a t i m is m o e n e l c a m p o c o n t r a r io , e s t o e s , a lg u ie n q u e s ie n t e m u c h a r a b ia , p e r o q u e n u n c a h a t e n id o e l v a lo r d e e x p r e s a r la . T e la g u a r d a s y n u n c a d ic e s n a d a , t r a b a j á n d o t e e s a s d o lo r o s a s ú lc e r a s y v iv ie n d o t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s c o n g r a n c a n t id a d d e a n s ie d a d . En r e a lid a d n o e r e s la o t r a c a r a d e la p e r s o n a q u e c h illa y d e s p o t r ic a . T ie n e s la s m is m a s f r a s e s e n t u c a b e z a r e s p e c t o a la g e n t e y la s c o s a s , q u e d e b e r ía n s e r c o m o t ú q u ie r e s . S i lo f u e r a n , é s e e s t u r a z o n a m ie n t o , n o s e n t ir ía s r a b ia , n o t e e n f a d a r ía s . És t a e s u n a ló g ic a e q u iv o c a d a y e l s e c r e t o p a r a d e s h a c e r t e d e t u s t e n s io n e s r a d ic a e n d e s t r u ir la . A u n q u e q u ie r a s a p r e n d e r a e x p r e s a r t u f u r ia c o n t e n id a e n v e z d e g u a r d á r t e la , la m e t a fl n a l d e b e s e r a p r e n d e r a p e n s a r e n f o r m a d if e r e n t e p a r a n o c r e a r e s a f u r ia . Pe n s a m ie n t o s in t e r n o s c o m o é s t e : " S i é l q u ie r e h a c e r e l t o n t o , y o n o v o y a e le g ir m o le s t a r m e p o r e llo . Es é l, n o y o , e l q u e s e c o m p o r t a d e e s a m a n e r a e s t ú p id a " . O , " L a s c o s a s n o f u n c io n a n c o m o y o c r e o q u e d e b e r ía n h a c e r lo . Y a u n q u e n o m e g u s t a , n o v o y a d e j a r m e in m o v iliz a r p o r e llo " . A p r e n d e r a e x p r e s a r t u ir a c o n v a le n t ía p o r m e d io d e n u e v a s f o r m a s d e c o m p o r t a m ie n t o c o m o la s q u e h e m o s t r a t a d o e n e s t e lib r o , s e r á u n b u e n p r im e r p a s o . L u e g o , p e n s a r d e f o r m a d if e r e n t e q u e t e a y u d e a t r a s la d a r t e d e l c o m p a r t im e n t o e x t e r n o d e t u s a lu d m e n t a l a l in t e r n o . El r e h u s a r a p o d e r a r t e d e l c o m p o r t a m ie n t o d e c u a lq u ie r o t r a p e r s o n a e s e l ú lt im o p a s o , e l o b j e t iv o fl n a l. Pu e d e s a p r e n d e r a e v it a r q u e e l c o m p o r t a m ie n t o y la s id e a s d e o t r a g e n t e t e n g a n e l p o d e r d e p e r t u r b a r t e y m o le s t a r t e . A l t e n e r u n a b u e n a o p in ió n d e t i m is m o y n e g a r t e a q u e t e c o n t r o le n lo s d e m á s , n o t e p e r j u d ic a r á n i la s t im a r á la ir a . L A PO S ES IÔ N D EL S EN T ID O D EL H U M O R Es im p o s ib le e n f a d a r s e y r e ír s e a l m is m o t ie m p o . L a r a b ia y la r is a s e e x c lu y e n m u t u a m e n t e y t ú t ie n e s e l p o d e r s u fl c ie n t e c o m o p a r a e s c o g e r c u a le s q u ie r a d e la s d o s . L a r is a e s e l r a y o d e s o l d e l a lm a . Y s in s o l n a d a p u e d e c r e c e r n i v iv ir . C o m o d ij o W in s t o n C h u r c h ill: C r e o fl r m e m e n t e q u e n o s e p u e d e t r a t a r c o n la s c o s a s m á s s e r ia s d e e s t e m u n d o a m e n o s q u e u n o c o m p r e n d a la s m á s d iv e r t id a s . Q u iz á t e t o m e s la v id a d e m a s ia d o e n s e r io . T a l v e z la c a r a c t e r ís t ic a m á s a c u s a d a d e la g e n t e s a n a e s u n s e n t id o d e l h u m o r s in h o s t ilid a d . U n e x c e le n t e r e m e d io p a r a la ir a e s a y u d a r a lo s d e m á s a e le g ir la r is a y

a p r e n d e r u n o m is m o a e c h a r s e p a r a a t r á s y o b s e r v a r la in c o n g r u e n c ia d e c a s i t o d a s la s s it u a c io n e s d e la v id a . D e n t r o d e l e s q u e m a d e la s c o s a s d e e s t e m u n d o , lo q u e t ú h a c e s y e l h e c h o d e q u e e s t é s e n f a d a d o o n o , p r o v o c a r á u n im p a c t o s im ila r a l q u e p u e d e p r o d u c ir u n v a s o d e a g u a v o lc a d o s o b r e e l t o r r e n t e d e la s c a t a r a t a s d e l N iá g a r a . Q u e e s c o j a s la r a b ia o la r is a n o im p o r t a m u c h o , s a lv o q u e la p r im e r a c o lm a r á t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s d e t r is t e z a y la s e g u n d a d e a le g r ía . T a n e n s e r io t e t o m a s a t i m is m o y a la v id a q u e n o p u e d e s e c h a r t e a t r á s y d a r t e c u e n t a d e lo a b s u r d o q u e e s t o m a r a lg o d e f o r m a t a n s o le m n e ? N o r e ír s e e s u n in d ic a t iv o p a t o ló g ic o . C u a n d o e m p ie c e s a p o n e r t e d e m a s ia d o s e r io y s e n s a t o e n lo q u e a t i r e s p e c t a o e n lo q u e h a c e s , r e c u é r d a t e a t i m is m o q u e n o t ie n e s m á s t ie m p o q u e é s t e . ¿ Q u é s a c a s c o n d e s p e r d ic ia r t u p r e s e n t e e s t a n d o e n f a d a d o c u a n d o la r is a s ie n t a t a n b ie n ? H a y q u e r e ír s e p o r e l m e r o p la c e r d e la r is a . Es e n s í m is m a s u p r o p ia j u s t ifl c a c ió n . N o t ie n e s q u e t e n e r n in g ú n m o t iv o e s p e c ia l p a r a r e ír t e . H a z lo s im p le m e n t e . O b s é r v a t e a t i m is m o y a lo s d e m á s e n e s t e m u n d o in s e n s a t o y d e c id e e n t o n c e s s i a n d a r á s p o r a h í c a r g a d o d e ir a o s i d e s a r r o lla r á s m á s b ie n u n s e n t id o d e h u m o r q u e t e o t o r g a r á u n o d e lo s d o n e s m á s v a lio s o s q u e e x is t e n : la r is a . S ie n t a t a n b ie n . A L GU N A S D E L A S C A U S A S M A S C O M U N ES D E L A IRA Es p o s ib le v e r la ir a f u n c io n a n d o t o d o e l t ie m p o . Po r t o d a s p a r t e s s e v e n e j e m p lo s d e g e n t e e x p e r im e n t a n d o d iv e r s o s g r a d o s d e in m o v ilid a d , d e s d e u n a p e q u e ñ a m o le s t ia h a s t a la f u r ia c ie g a . Es e l c á n c e r , a u n q u e a p r e n d id o , q u e s e in t r o d u c e e n m e d io d e la s in t e r a c c io n e s h u m a n a s . A c o n t in u a c ió n , h e a q u í a lg u n o s d e lo s c a s o s m á s c o m u n e s d e ir a , e s d e c ir d e o c a s io n e s e n q u e la g e n t e e s c o g e la ir a . L a ir a e n e l c o c h e . L o s c o n d u c t o r e s le g r it a n a lo s d e m á s m o t o r is t a s p o r c a s i t o d o . El c o m p o r t a m ie n t o d e a c e le r a d o r d e p u ls o o c u r r e c u a n d o o t r a p e r s o n a v a d e m a s ia d o r á p id o , d e m a s ia d o le n t o , n o h a c e s e ñ a le s , s e ñ a la e q u iv o c a d a m e n t e , c a m b ia de c a r r ile s o com et e c u a lq u ie r e q u iv o c a c ió n . C o m o c o n d u c t o r p u e d e s lle g a r a e x p e r im e n t a r g r a n c a n t id a d d e r a b ia e in m o v ilid a d e m o c io n a l p o r la s c o s a s q u e t e d ic e s a t i m is m o d e la m a n e r a c o m o lo s d e m á s d e b e r ía n c o n d u c ir . Ig u a lm e n t e la s c o n g e s t io n e s d e t r á fl c o s o n c o m o s e ñ a le s c la v e s p a r a lo s a t a q u e s d e f u r ia y h o s t ilid a d . L o s c o n d u c t o r e s le s c h illa n a lo s p a s a j e r o s y s e e x p r e s a n c o n p a la b r o t a s r e s p e c t o a la s c a u s a s d e l a t a s c o . T o d o e s t e c o m p o r t a m ie n t o e s c o n s e c u e n c ia d e u n s o lo p e n s a m ie n t o : " Es t o n o d e b e r ía e s t a r s u c e d ie n d o ; y p o r q u e s u c e d e , y o m e m o le s t a r e in c it a r é a lo s d e m á s a e s c o g e r t a m b ié n la in f e lic id a d " .

voy

a

- L a ir a e n lo s j u e g o s c o m p e t it iv o s . El b r id g e , e l t e n is , la c a n a s t a , e l p ó q u e r y u n a v a r ie d a d d e o t r o s j u e g o s s o n g r a n d e s p r o v o c a d o r e s d e ir a . L a g e n t e s e e n f a d a c o n s u s c o m p a ñ e r o s o c o n s u s c o n t r in c a n t e s p o r n o h a c e r la s c o s a s b ie n o p o r in f r a c c io n e s a la s r e g la s d e l j u e g o . Pu e d e n lle g a r a t ir a r a l s u e lo u n a r a q u e t a d e t e n is p o r q u e c o m e t ie r o n u n e r r o r . Y a u n q u e g r it a r y p a t a le a r y t ir a r e l e q u ip o p o r lo s a ir e s e s m á s s a n o q u e g r it a r le o p e g a r le a lo s d e m á s , e s ig u a lm e n t e u n a b a r r e r a d e c o n t e n c ió n p a r a la p le n it u d d e g o c e y r e a liz a c ió n d e t u m o m e n t o p r e s e n t e .

- Ir a a n t e lo f u e r a d e lu g a r . M u c h a g e n t e s ie n t e r a b ia c o n t r a u n in d iv id u o o u n s u c e s o q u e c o n s id e r a f u e r a d e lu g a r . Po r e j e m p lo , u n c o n d u c t o r d e c o c h e e n u n a c a r r e t e r a o c a lle p u e d e d e c id ir q u e u n c ic lis t a o p e a t ó n n o d e b e r ía e s t a r a llí y t r a t a r d e e c h a r lo f u e r a . Es t e t ip o d e ir a p u e d e s e r s u m a m e n t e p e lig r o s a . M u c h o s d e lo s d e n o m in a d o s a c c id e n t e s r e s u lt a n e n r e a lid a d d e e s t e t ip o d e in c id e n t e s e n lo s q u e la f u r ia in c o n t r o la d a h a t e n id o e f e c t o s d e s a s t r o s o s . - Ir a a n t e lo s im p u e s t o s . Po r m á s c a n t id a d d e ir a q u e s e m a lg a s t e e n r a b ia r c o n t r a lo s im p u e s t o s , n a d ie p o d r á c a m b ia r la s le y e s d e n u e s t r o p a ís p e r o la g e n t e s ig u e r a b ia n d o ig u a l p o r q u e lo s im p u e s t o s n o s o n c o m o e llo s q u is ie r a n q u e f u e r a n . - Ir a d e b id a a la le n t it u d d e lo s d e m á s . S i e s p e r a s q u e lo s d e m á s f u n c io n e n s e g ú n t u h o r a r io , o p t a r á s p o r e n f a d a r t e c u a n d o n o lo h a g a n y j u s t ifl c a r á s t u in m o v iliz a c ió n c o n " T e n g o d e r e c h o a e n f a d a r m e . H a c e m e d ia h o r a q u e m e t ie n e e s p e r a n d o " . - Ir a p o r e l d e s o r d e n o d e s o r g a n iz a c ió n d e lo s d e m á s . A p e s a r d e l h e c h o d e q u e t u r a b ia a le n t a r á a lo s d e m á s a c o m p o r t a r s e d e la m is m a m a n e r a , p o s ib le m e n t e p e r s is t ir á t u a c t it u d d e e s c o g e r la ir a . Ir a c o n t r a lo s o b j e t o s in a n im a d o s . Re a c c io n a r c o n u n g r it o d e r a b ia p o r q u e t e g o lp e a s la e s p in illa o p o r q u e t e d a s e n e l d e d o c o n u n m a r t illo p u e d e s e r t e r a p é u t ic o , p e r o s e n t ir r e a lm e n t e f u r ia y a t r a v e s a r la p u e r t a d e u n p u ñ e t a z o n o e s s ó lo in ú t il s in o q u e t a m b ié n p u e d e s e r m u y d o lo r o s o . - Ir a d e b id a a a lg ú n o b j e t o p e r d id o . Po r m á s q u e r a b ie s , la r a b ia n o lo g r a r á r e c u p e r a r t u lla v e o t u m o n e d e r o , y p r o b a b le m e n t e e v it a r á q u e o r g a n ic e s u n a b ú s q u e d a e fl c ie n t e . - Ir a a n t e s u c e s o s m u n d ia le s q u e e s t á n f u e r a d e t u c o n t r o l. Q u iz á n o e s t é s d e a c u e r d o c o n la p o lít ic a d e l g o b ie r n o , c o n la s r e la c io n e s e x t e r io r e s , o la e c o n o m ía p e r o t u ir a y la c o n s ig u ie n t e in m o v iliz a c ió n n o c a m b ia r á n n a d a . L O S M U C H O S RO S T RO S D E L A IRA A h o r a q u e h a s v is t o a lg u n a s d e la s o c a s io n e s e n la s q u e p u e d e s e s c o g e r la ir a , m ir e m o s a lg u n a s d e la s f o r m a s q u e t o m a la ir a . L a a g r e s ió n v e r b a l o e l r id ic u liz a r a t u c ó n y u g e , h ij o s , s e r e s q u e r id o s o a m ig o s . - V io le n c ia f ís ic a , p e g a r , p a t e a r , g o lp e a r o b j e t o s o g e n t e . Es t e c o m p o r t a m ie n t o c u a n d o e s lle v a d o a m á x im o e x t r e m o c o n d u c e a lo s c r ím e n e s d e v io le n c ia q u e s e c o m e t e n c a s i s ie m p r e b a j o la in ‡ u e n c ia d e u n a r a b ia in m o v iliz a n t e . N o s e c o m e t e n c r ím e n e s y a s a lt o s a m e n o s q u e s e d e s c o n t r o le n la s e m o c io n e s y la ir a p r o d u z c a u n a lo c u r a t e m p o r a l. Pu e d e r e s u lt a r p e lig r o s o c r e e r q u e la ir a e s n o r m a l o s u s c r ib ir s e a la s e s c u e la s p s ic o ló g ic a s q u e im p u ls a n a t o m a r c o n t a c t o c o n la r a b ia y a d e s a h o g a r s e d e j á n d o la s a lir . Ig u a lm e n t e , la t e le v is ió n , e l c in e y lo s lib r o s q u e v u lg a r iz a n la ir a y la v io le n c ia y la s p r e s e n t a n c o m o c o m p o r t a m ie n t o s n o r m a le s p e r j u d ic a n t a n t o a l in d iv id u o c o m o a la s o c ie d a d .

- D e c ir c o s a s c o m o " Él m e e n f u r e c e " o " r e a lm e n t e t ú m e d a s m u c h a r a b ia , " . En e s t o s c a s o s , t ú o p t a s p o r p e r m it ir q u e e l c o m p o r t a m ie n t o d e o t r a p e r s o n a t e h a g a in f e liz . - U s a r f r a s e s c o m o " lo m a t o " , " lo d e s h a g o " o " h a y q u e d e s t r u ir a la o p o s ic ió n " . Pu e d e q u e p ie n s e s q u e é s o s s o n s ó lo d e c ir e s , e x p r e s io n e s , p e r o e n r e a lid a d lo q u e h a c e n e s a le n t a r la v io le n c ia y la ir a y h a c e r la a c e p t a b le h a s t a e n u n a c o m p e t ic ió n a m is t o s a . - Pa t a le t a s d e r a b ia . És t a n o e s s ó lo u n a m a n e r a m u y c o m ú n d e e x p r e s a r la ir a s in o q u e a m e n u d o s ir v e p a r a q u e e l r a b io s o c o n s ig a lo q u e q u ie r e . - El s a r c a s m o , e l r id íc u lo y e l t r a t a m ie n t o d e l s ile n c io . Es t a s e x p r e s io n e s d e ir a p u e d e n s e r t a n p e r j u d ic ia le s y d a ñ in a s c o m o la v io le n c ia f ís ic a . S i b ie n la lis t a d e lo s p o s ib le s c o m p o r t a m ie n t o s ir a c u n d o s p o d r ía s e g u ir e t e r n a m e n t e , lo s e j e m p lo s q u e a c a b a m o s d e c it a r s o n a lg u n o s d e lo s m á s u s u a le s c u a n d o la ir a a ‡ o r a e n e s t a z o n a e r r ó n e a . EL S IS T EM A D E RET RIB U C IO N ES Q U E T Ù H A S C O N S T RU ID O PA RA ES C O GER L A IRA A fl n d e a p la c a r t u m a l g e n io , lo m á s e f e c t iv o e s e m p e z a r a p e r c ib ir la s r a z o n e s q u e s e t ie n e n p a r a u s a r lo . H e a q u í a lg u n a s d e la s m o t iv a c io n e s p s ic o ló g ic a s p a r a m a n t e n e r e n f u n c io n a m ie n t o e s e m a l g e n io : - C u a n d o s e t e h a c e d if íc il c o n t r o la r t e , t e s ie n t e s f r u s t r a d o o d e r r o t a d o , t e e s p o s ib le u s a r la r a b ia p a r a t r a s la d a r la r e s p o n s a b ilid a d d e lo q u e s ie n t e s a o t r a p e r s o n a u o t r o s u c e s o e n v e z d e d o m in a r t u s p r o p io s s e n t im ie n t o s . - Pu e d e s u t iliz a r la ir a p a r a m a n ip u la r a lo s q u e t e t ie n e n m ie d o . Es t o e s e s p e c ia lm e n t e e f e c t iv o c o n lo s q u e s o n m á s j ó v e n e s o p e q u e ñ o s , f ís ic a o p s ic o ló g ic a m e n t e .

m ás

- L o s a c c e s o s d e ir a a t r a e n la a t e n c ió n d e lo s d e m á s y a s í lo g r a s s e n t ir t e im p o r t a n t e y p o d e r o s o . - L a ir a e s u n a e x c u s a m u y c ó m o d a . Pu e d e s v o lv e r t e lo c o t e m p o r a lm e n t e - y lu e g o d is c u lp a r t e d ic ie n d o : " N o p u d e e v it a r lo , " . A s í p u e d e s e x o n e r a r t u c o m p o r t a m ie n t o c o n u n a ló g ic a d e d e s c o n t r o l. - C o n s ig u e s lo q u e q u ie r e s p o r q u e lo s d e m á s p r e fl e r e n a p la c a r t e q u e t e n e r q u e t o le r a r t u s r a b ie t a s y a t a q u e s d e ir a . - S i le t ie n e s m ie d o a l a m o r o a la in t im id a d , p u e d e s e n f a d a r t e p o r a lg o y e v it a r d e e s e m o d o e l r ie s g o d e c o m p a r t ir a lg o e m o c io n a lm e n t e . - Pu e d e s m a n ip u la r a lo s d e m á s p o r m e d io d e la c u lp a h a c ie n d o q u e s e p r e g u n t e n : " ¿ Q u é h ic e y o p a r a q u e s e e n f a d e d e e s t a m a n e r a ? , . C u a n d o lo s d e m á s s e s ie n t e n c u lp a b le s , t ú e r e s p o d e r o s o . - Pu e d e s b lo q u e a r la c o m u n ic a c ió n c u a n d o t e s ie n t e s a m e n a z a d o p o r q u e a lg u ie n e s m á s h á b il q u e t ú . U s a s la r a b ia p a r a e v it a r e l r ie s g o d e q u e d a r e n in f e r io r id a d d e c o n d ic io n e s .

- N o t ie n e s q u e o c u p a r t e d e t i m is m o c u a n d o e s t á s e n f a d a d o . D e e s e m o d o p u e d e s u s a r t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s d e u n a m a n e r a m u y f á c il a l e s t a r f u r io s o y e v it a r h a c e r lo q u e s e a n e c e s a r io p a r a m e j o r a r t e a t i m is m o . U t iliz a s la ir a p a r a d e s a h o g a r t e . - Pu e d e s s u m ir t e e n u n a p r o f u n d a c o m p a s ió n d e t i m is m o d e s p u é s d e u n a t a q u e d e r a b ia , c o m p a d e c e r t e d e t i m is m o p o r q u e n a d ie t e co m p rend e. - Pu e d e s e v it a r p e n s a r c o n lu c id e z p o r e l m e r o h e c h o d e e n f a d a r t e . T o d o e l m u n d o s a b e q u e n o p u e d e s p e n s a r c la r a m e n t e e n e s o s m o m e n t o s . A s í q u e ¿ p o r q u é n o e c h a r m a n o d e la v ie j a ir a c u a n d o q u ie r e s e v it a r e l p e n s a r c o n r e c t it u d y c la r id a d ? - Pu e d e s u s a r la c o m o e x c u s a p o r u n f r a c a s o o p o r t u f a lt a d e c a p a c id a d . In c lu s o p u e d e s lle g a r a e v it a r q u e lo s d e m á s t e g a n e n d e b id o a l m ie d o q u e in s p ir a n t u s a c c e s o s d e m a l h u m o r . - Pu e d e s u t iliz a r la r a b ia c o m o e x c u s a d ic ie n d o q u e la n e c e s it a s p a r a p o d e r r e a liz a r a lg ú n t r a b a j o e s p e c ífl c o , p e r o e n r e a lid a d la ir a e s u n c o m p o r t a m ie n t o in m o v iliz a d o r y n o a y u d a a t r a b a j a r b ie n . - A l d e c ir q u e la ir a e s h u m a n a , t ie n e s a m a n o la j u s t ifl c a c ió n p a r a t u c o m p o r t a m ie n t o : " Y o s o y u n s e r h u m a n o y a s í f u n c io n a n lo s s e r e s hum ano s" . A L GU N O S PRO Y EC T O S Q U E PU ED EN S ERV IR PA RA REEM PL A Z A R L A IRA L a ir a s e p u e d e e lim in a r . Pa r a e llo e s n e c e s a r io p e n s a r d e d is t in t a m a n e r a y s e p u e d e lo g r a r o c u p á n d o s e d e u n s o lo m o m e n t o p r e s e n t e a la vez. C u a n d o t e t ie n e s q u e e n f r e n t a r c o n g e n t e s o h e c h o s q u e p r o v o c a n t u ir a o t e in s t a n a e s c o g e r la ir a , t e n c o n c ie n c ia d e lo q u e t e d ic e s a t i m is m o , y e n t o n c e s t r a t a d e e la b o r a r f r a s e s n u e v a s q u e p r o v o c a r á n n u e v a s s e n s a c io n e s y u n c o m p o r t a m ie n t o m á s p r o d u c t iv o . H e a q u í a lg u n a s e s t r a t e g ia s e s p e c ífl c a s p a r a c o m b a t ir la ir a . - L o p r im e r o y m á s im p o r t a n t e e s t o m a r c o n t a c t o c o n t u s p r o p io s p e n s a m ie n t o s e n e l m o m e n t o m is m o e n q u e t e e n f a d a s ; e n t o n c e s d e b e s r e c o r d a r q u e n o t ie n e s q u e a c t u a r a s í s im p le m e n t e p o r q u e s ie m p r e lo h a s h e c h o . L o m á s im p o r t a n t e e s e s t a r a le r t a a l r e s p e c t o . - T r a t a r d e p o s t e r g a r la ir a . S i t u r e a c c ió n n o r m a l a n t e a lg o e s d e e n f a d a r t e , t r a t a d e p o s t e r g a r e s a ir a d u r a n t e q u in c e s e g u n d o s y lu e g o e x p lo t a c o m o s u e le s h a c e r lo . L a p r ó x im a v e z t r a t a d e p o s t e r g a r la t r e in t a s e g u n d o s y s ig u e a la r g a n d o lo s in t e r v a lo s . C u a n d o e m p ie c e s a v e r q u e p u e d e s p o s t e r g a r la ir a , t e d a r á s c u e n t a q u e h a s a p r e n d id o a c o n t r o la r la . Po s t e r g a r la s ig n ifl c a c o n t r o la r la y c o n m u c h a p r á c t ic a la e lim in a r á s p o r c o m p le t o . - C u a n d o t r a t a s d e u t iliz a r la ir a e n f o r m a c o n s t r u c t iv a p a r a e n s e ñ a r le a lg o a u n n iñ o , p r u e b a d e h a c e r c o m o s i e s t u v ie s e s e n f a d a d o . L e v a n t a la v o z y f r u n c e e l c e ñ o , p e r o n o s ie n t a s t o d o e l d o lo r f ís ic o y p s ic o ló g ic o q u e a c o m p a ñ a a la ir a .

- N o t r a t e s d e e n g a ñ a r t e a t i m is m o d ic ié n d o t e q u e d is f r u t a s d e a lg o q u e e n r e a lid a d t e e s d e s a g r a d a b le . A lg o p u e d e d e s a g r a d a r t e s in q u e p o r e llo t e t e n g a s q u e e n f a d a r . - T r a t a d e a c o r d a r t e e n e l m o m e n t o e n q u e t e e n f a d e s q u e lo s d e m á s t ie n e n d e r e c h o a s e r lo q u e e s c o g e n s e r , q u e t u e x ig e n c ia d e q u e s e a n d if e r e n t e s s ó lo lo g r a p r o lo n g a r t u ir a . T r a b a j a p a r a lo g r a r p e r m it ir le a lo s d e m á s e l d e r e c h o a s u s p r o p ia s e le c c io n e s a s í c o m o in s is t e e n t u p r o p io d e r e c h o a la lib r e e le c c ió n . - Píd e le a a lg u n a p e r s o n a d e c o n fl a n z a q u e t e a y u d e . Píd e le q u e t e a v is e c u a n d o e s t é s e n f a d a d o y a s e a v e r b a lm e n t e o c o n a lg u n a s e ñ a l c o n v e n id a . C u a n d o r e c ib a s e s t a s e ñ a l p ie n s a e n lo q u e e s t á s h a c ie n d o y lu e g o p r u e b a d e u s a r la e s t r a t e g ia d e la p o s t e r g a c ió n . - Es c r ib e u n d ia r io d e t u c o m p o r t a m ie n t o ir a c u n d o y a p u n t a e x a c t a m e n t e e l d ía , h o r a y lu g a r d e l in c id e n t e e n e l q u e e s c o g is t e e n f a d a r t e . S é m u y e x a c t o y c u m p lid o e n t u s a n o t a c io n e s ; o b líg a t e a a p u n t a r t o d a s la s v e c e s q u e h a s r e a c c io n a d o c o n r a b ia . Pr o n t o d e s c u b r ir á s , s i p e r s is t e s , q u e e l m e r o h e c h o d e t e n e r q u e a n o t a r e l in c id e n t e s e r v ir á p a r a p e r s u a d ir t e a e s c o g e r la ir a c o n m e n o s f r e c u e n c ia . - T r a t a d e e s t a r c e r c a f ís ic a m e n t e d e a lg ú n s e r q u e r id o e n e l m o m e n t o e n q u e s ie n t a s r a b ia . U n a d e la s m a n e r a d e n e u t r a liz a r t u h o s t ilid a d e s c o g e r t e d e la s m a n o s d e a lg u ie n , a p e s a r d e t u in c lin a c ió n e n c o n t r a , y s ig u e a s id o a e s a s m a n o s h a s t a q u e h a y a s e x p r e s a d o lo q u e s ie n t e s y d is ip a d o t u ir a . - H a b la c o n la s p e r s o n a s q u e s o n lo s b la n c o s m á s c o m u n e s d e t u ir a e n u n m o m e n t o e n q u e n o e s t é s e n f a d a d o . C o m p a r t e c o n e l o t r o la s a c t iv id a d e s m á s p r o v o c a d o r a s d e ir a , y p r o y e c t a a lg u n a m a n e r a p o r m e d io d e la c u a l p u e d e s c o m u n ic a r t u s s e n t im ie n t o s s in t e n e r q u e r e c u r r ir a u n c o m p o r t a m ie n t o d e b ilit a n t e c o m o e s e l d e la ir a . Q u iz á s u n a n o t it a p o r e s c r it o , u n m e n s a j e o u n a c a m in a t a p a r a s e r e n a r s e p o d r ía n d a r r e s u lt a d o s i a n t e s s e lle g a a u n a c u e r d o a l r e s p e c t o , d e m o d o q u e n o s ig a n m a lt r a t á n d o s e m u t u a m e n t e c o n e x a b r u p t o s d e ir a q u e n o t ie n e n s e n t id o . A l c a b o d e u n o s c u a n t o s p a s e o s p a r a s e r e n a r t e , e m p e z a r á s a v e r lo in s e n s a t o q u e e s d e j a r s e lle v a r p o r e l m a l g e n io . - A p la c a t u ir a d u r a n t e lo s p r im e r o s s e g u n d o s c la s ifl c a n d o lo q u e s ie n t e s y lo q u e c r e e s q u e s ie n t e t u c o m p a ñ e r o t a m b ié n . L o s p r im e r o s d ie z s e g u n d o s s o n c r u c ia le s . S i lo g r a s s o b r e p a s a r lo s v e r á s a m e n u d o q u e la r a b ia s e h a d e s v a n e c id o p o r s í s o la . - T e n c o n c ie n c ia d e q u e t o d a s la s c o s a s e n la s q u e c r e e s s e r á n d e s a p r o b a d a s p o r e l c in c u e n t a p o r c ie n t o d e la g e n t e e l c in c u e n t a p o r c ie n t o d e l t ie m p o . S i e s p e r a s q u e g r a n p a r t e d e la g e n t e e s t é e n d e s a c u e r d o c o n t ig o , v e r á s q u e n o e s c o g e s la ir a . En c a m b io t e d ir á s a t i m is m o q u e e l m u n d o e s j u s t o y r e c t o p o r q u e la g e n t e n o e s t á d e a c u e r d o c o n t o d o lo q u e t ú d ic e s , p ie n s a s y h a c e s . T e n c o n c ie n c ia d e q u e s i b ie n la e x p r e s ió n d e la ir a e s u n a a lt e r n a t iv a s a lu d a b le a g u a r d a r s e e s e s e n t im ie n t o e n e l in t e r io r , n o s e n t ir la e n a b s o lu t o e s la o p c ió n m á s s a lu d a b le d e t o d a s . C u a n d o d e j e s d e p e n s a r q u e la ir a e s a lg o n a t u r a l o t íp ic a m e n t e h u m a n o , h a b r á s a d q u ir id o u n a r a z ó n in t e r n a p a r a t r a t a r d e e lim in a r la .

- T r a t a d e n o e s p e r a r d e m a s ia d o d e lo s d e m á s . C u a n d o d e j a s d e t e n e r e x p e c t a t iv a s , d e j a s d e e s p e r a r lo q u e m u y b ie n p u e d e s e r im p o s ib le y d e j a s d e e n f a d a r t e s i n o lo c o n s ig u e s . - Re c u e r d a q u e lo s n iñ o s s o n s ie m p r e a c t iv o s y b u llic io s o s y q u e n o s a c a r á s n a d a e n f a d á n d o t e . Y s i p u e d e s a y u d a r a q u e lo s n iñ o s h a g a n e le c c io n e s c o n s t r u c t iv a s e n o t r a s á r e a s , n o p o d r á s n u n c a a lt e r a r s u n a t u r a le z a b á s ic a . - A n ím a t e a t i m is m o . S i lo h a c e s , n o t e s o b r e c a r g a r á s s e n t im ie n t o q u e r e s u lt a t a n d e s t r u c t iv o p a r a t u p e r s o n a .

de

un

- C u a n d o t e e n c u e n t r e s e n u n a c o n g e s t ió n d e t r á fl c o , c o n t r o la e l t ie m p o d e e s p e r a s in e x p lo t a r . T r a b a j a p a r a lo g r a r c o n t r o la r t e . En v e z d e g r it a r le a u n p a s a j e r o , h a z le u n a p r e g u n t a c iv iliz a d a . U s a e l t ie m p o c r e a t iv a m e n t e e s c r ib ie n d o u n a c a r t a , u n a c a n c ió n o p a r a d e s c u b r ir f o r m a s d e e v a d ir t e d e la c o n g e s t ió n d e t r á fl c o ; o t r a t a d e r e v iv ir la e x p e r ie n c ia s e x u a l m á s e s t im ú la n t e d e t u v id a , o m e j o r a ú n , p r o y e c t a m e j o r a r la . - En v e z d e s e n t ir t e e s c la v iz a d o p o r t o d a s la s c ir c u n s t a n c ia s f r u s t r a n t e s , u s a e s a s m is m a s s it u a c io n e s c o m o u n e s t ím u lo p a r a c a m b ia r la s . D e e s e m o d o , n o t e n d r á s t ie m p o p a r a e n f a d a r t e e n t u s m o m e n t o s p resent es. L a ir a s e e n t r o m e t e e n n u e s t r o c a m in o . N o v a le p a r a n a d a , n o e s b e n e fl c io s a p a r a n a d a . C o m o t o d a s la s z o n a s e r r ó n e a s , la ir a e s u n m e d io q u e s ir v e p a r a u s a r e le m e n t o s e x t e r n o s a t i a fl n d e e x p lic a r c ó m o t e s ie n t e s . O lv íd a t e d e lo s d e m á s . H a z p o r t u c u e n t a t u s p r o p ia s e le c c io n e s y n o p e r m it a s q u e é s t a s e s t é n e m p a ñ a d a s p o r la ir a .

12 RET RA T O D E U N A PERS O N A Q U E H A EL IM IN A D O T O D A S L A S Z O N A S ERRÔ N EA S Es t á n d e m a s ia d o o c u p a d o s s ie n d o p a r a fl j a r s e e n lo q u e h a c e n s u s v e c in o s . Es p o s ib le q u e u n a p e r s o n a lib e r a d a d e z o n a s e r r ó n e a s n o s p a r e z c a u n p e rso n aje de fl c c ió n , p e r o la lib e r a c ió n de lo s c o m p o r t a m ie n t o s a u t o d e s t r u c t iv o s n o e s u n c o n c e p t o m it o ló g ic o ; m á s b ie n s e t r a t a d e u n a p o s ib ilid a d r e a l. L a p o s ib ilid a d d e f u n c io n a r p le n a m e n t e e s t á a t u a lc a n c e y u n a c o m p le t a s a lu d m e n t a l e n e l m o m e n t o p r e s e n t e p u e d e s e r u n a o p c ió n . Es t e ú lt im o c a p ít u lo e s t á d e d ic a d o a d e s c r ib ir c ó m o f u n c io n a la g e n t e lib r e d e z o n a s e r r ó n e a s d e c o m p o r t a m ie n t o y p e n s a m ie n t o . V e r á s e l d e s a r r o llo d e u n in d iv id u o d is t in t o a la m a y o r p a r t e d e la g e n t e y q u e s e d is t in g u e p o r s u h á b il c a p a c id a d d e e s t a r c r e a t iv a m e n t e v iv o e n t o d o m om ent o. L a s p e r s o n a s lib r e s d e z o n a s e r r ó n e a s s o n m u y d is t in t a s a la g e n t e c o m ú n y c o r r ie n t e . Y a u n q u e s u a s p e c t o e s c o m o e l d e l n o r m a l d e la g e n t e , e llo s t ie n e n u n a s c u a lid a d e s m u y p a r t ic u la r e s q u e e n n in g ú n c a s o s o n r a c ia le s , s o c io e c o n ó m ic a s o s e x u a le s . N o e n c a j a n f á c ilm e n t e e n n in g ú n r o l, t r a b a j o e s p e c ífl c o , m o ld e s g e o g r á fl c o s , n iv e le s e d u c a t iv o s o e s t a d ís t ic a s e c o n ó m ic a s . T ie n e n u n a c u a lid a d d if e r e n t e , p e r o la d if e r e n c ia n o e s f á c il d e d is c e r n ir p o r m e d io d e lo s f a c t o r e s e x t e r n o s t r a d ic io n a le s c o n lo s q u e g e n e r a lm e n t e c la s ifl c a m o s a la g e n t e . Pu e d e n s e r r ic o s o p o b r e s , h o m b r e s o m u j e r e s , b la n c o s o n e g r o s , v iv ir e n c u a lq u ie r p a r t e y h a c e r c a s i c u a lq u ie r c o s a . S o n u n g r u p o d e g e n t e m u y v a r ia d a q u e s in e m b a r g o t ie n e n u n f a c t o r e n c o m ú n : e s t a r lib r e s d e z o n a s e r r ó n e a s . ¿Có m o d art e cuent a d e cuand o t e e n c u e n t r a s c o n a lg u ie n a s í? ¡O b s é r v a lo s ! ¡Es c ú c h a lo s ! Es t o e s lo q u e d e s c u b r ir á s : En p r im e r lu g a r , y e s t o s e r á lo m á s e v id e n t e , v e r á s q u e e s g e n t e q u e d is f r u t a d e v ir t u a lm e n t e t o d o lo q u e le s b r in d a la v id a ; g e n t e q u e s e s ie n t e c ó m o d a h a c ie n d o c u a lq u ie r c o s a y q u e n o p ie r d e e l t ie m p o q u e j á n d o s e o d e s e a n d o q u e la s c o s a s f u e r a n d e o t r a m a n e r a . S ie n t e n e n t u s ia s m o p o r la v id a y q u ie r e n t o d o lo q u e p u e d e n s a c a r d e e lla . L e s g u s t a s a lir d e e x c u r s ió n , ir a l c in e , le e r , p r a c t ic a r d e p o r t e s , a s is t ir a c o n c ie r t o s , v is it a r c iu d a d e s , g r a n j a s , c o n t e m p la r a n im a le s , m o n t a ñ a s y r e a lm e n t e c a s i t o d o . L e s g u s t a la v id a . C u a n d o e s t á s c e r c a d e g e n t e a s í, n o t a r á s la a u s e n c ia d e la m e n t o s e in c lu s iv e d e s u s p ir o s p a s iv o s . S i llu e v e , le s g u s t a . S i h a c e c a lo r lo d is f r u t a n e n v e z d e q u e j a r s e . S i s e e n c u e n t r a n e n m e d io d e u n a c o n g e s t ió n d e t r á fl c o , o e n u n a fl e s t a , o c o m p le t a m e n t e s o lo s , s e n c illa m e n t e a c t ú a n d e la m e j o r m a n e r a p o s ib le . N o s e t r a t a d e d is f r u t a r d e t o d o lo q u e s u c e d e , s in o d e u n a s a b ia a c e p t a c ió n d e lo q u e e s , d e u n a r a r a h a b ilid a d p a r a d e le it a r s e c o n la r e a lid a d . Pr e g ú n t a le s lo q u e n o le s g u s t a y le s c o s t a r á d a r t e u n a r e s p u e s t a h o n e s t a . N o a c t ú a n c o n la s e n s a t e z q u e s ig n ifl c a r ía p r o t e g e r s e d e la llu v ia c o b ij á n d o s e b a j o t e c h o , p o r q u e la llu v ia le s p a r e c e h e r m o s a , e s t im u la n t e y a lg o q u e v a le la p e n a e x p e r im e n t a r . L e s g u s t a . El f a n g o n o lo s e n f u r e c e : lo o b s e r v a n , c h a p o t e a n e n é l y lo a c e p t a n c o m o p a r t e d e lo q u e s ig n ifl c a e s t a r v iv o . L e s g u s t a n lo s g a t o s ? S í. L o s o s o s ? S í. L o s g u s a n o s ? S í. Y a u n q u e la s m o le s t ia s com o enf erm ed ad es, s e q u ía s , m o s q u it o s , in u n d a c io n e s y o t ras c a la m id a d e s n o le s p r o d u c e n p la c e r n i la s a c e p t a n c o n e n t u s ia s m o , e s g e n t e q u e n o g a s t a s u s m o m e n t o s p r e s e n t e s q u e j á n d o s e p o r e lla s o d e s e a n d o q u e n o f u e r a n a s í. S i h a y q u e d e s t r u ir c ie r t a s s it u a c io n e s , e llo s t r a t a r á n d e d e s t r u ir la s . Y d is f r u t a r á n h a c ié n d o lo . Po r m á s q u e t r a t e s , t e

c o s t a r á d e s c u b r ir a lg o q u e n o le s g u s t e h a c e r . Re a lm e n t e a m a n la v id a y r e a lm e n t e s e s u m e r g e n e n e lla d is f r u t a n d o d e t o d o lo q u e le s b r in d a . L a g e n t e s a n a y r e a liz a d a e s t á lib r e d e l s e n t im ie n t o d e c u lp a y d e t o d a la a n s ie d a d q u e s e p r o d u c e c u a n d o s e u s a n lo s m o m e n t o s p r e s e n t e s in m o v iliz á n d o s e p o r h e c h o s q u e s u c e d ie r o n e n e l p a s a d o . C ie r t a m e n t e p u e d e n r e c o n o c e r q u e h a n c o m e t id o e r r o r e s y p u e d e n p r o m e t e r s e q u e e v it a r á n r e p e t ir c ie r t o s c o m p o r t a m ie n t o s que r e s u lt a r o n c o n t r a p r o d u c e n t e s d e a lg u n a m a n e r a , p e r o n o m a lg a s t a n s u t ie m p o a r r e p in t ié n d o s e p o r a lg o q u e h ic ie r o n y q u e d e s e a r ía n n o h a b e r h e c h o , o m o le s t o s p o r q u e le s d is g u s t a a lg o q u e h ic ie r o n e n a lg ú n m o m e n t o d e s u v id a p a s a d a . L a t o t a l c a r e n c ia d e c u lp a e s u n a d e la s c a r a c t e r ís t ic a s d e la s p e r s o n a s s a n a s . N a d a d e la m e n t o s p o r lo q u e p a s ó y n a d a d e e s f u e r z o s p o r lo g r a r q u e o t r o s e s c o j a n la c u lp a h a c ie n d o p r e g u n t a s t a n v a n a s c o m o " ¿ Po r q u é n o lo h ic is t e d e o t r a m a n e r a ? , o " ¿ N o t e a v e r g ü e n z a s d e t i m is m o ? " D a n la im p r e s ió n d e q u e s a b e n r e c o n o c e r q u e la v id a y a v iv id a e s e s o , y q u e p o r m á s m a l q u e u n o s e s ie n t a a l r e s p e c t o , n a d a p o d r á h a c e r p a r a c a m b ia r lo q u e p a s ó . Ello s m is m o s s e s ie n t e n lib r e s d e c u lp a s in n in g ú n e s f u e r z o : p o r q u e e s n a t u r a l, n u n c a a y u d a n a lo s d e m á s a e s c o g e r la c u lp a . S e d a n c u e n t a q u e s e n t ir s e m a l e n e l m o m e n t o p r e s e n t e s ó lo r e f u e r z a la p o b r e im a g e n d e s í m is m a q u e p u e d e t e n e r u n a p e r s o n a y q u e e s m u c h o m e j o r a p r e n d e r d e l p a s a d o q u e p r o t e s t a r p o r e l p a s a d o . N o lo s v e r á s n u n c a m a n ip u la n d o a lo s d e m á s d ic ié n d o le s lo m a lo s q u e h a n s id o , n i t a m p o c o p o d r á s m a n ip u la r lo s t ú c o n la s m is m a s t á c t ic a s . Ello s n o s e e n f a d a r a n c o n t ig o , s im p le m e n t e n o t e h a r á n c a s o , t e ig n o r a r á n . En v e z d e m o le s t a r s e c o n t ig o , p r e f e r ir á n ir s e o c a m b ia r d e t e m a . L a s e s t r a t e g ia s q u e f u n c io n a n t a n b ie n c o n la m a y o r p a r t e d e la g e n t e f a lla n c o m p le t a m e n t e con est o s seres t an s a n o s . En vez de hacerse d e s g r a c ia d o s a s í m is m o s o a lo s d e m á s c o n s e n t im ie n t o s d e c u lp a b ilid a d , t r a n q u ila m e n t e , s in m a y o r c e r e m o n ia d e j a n d e la d o la c u lp a c u a n d o la e n c u e n t r a n e n s u c a m in o . Ig u a lm e n t e la g e n t e lib r e d e z o n a s e r r ó n e a s n o s e a t o r m e n t a c o n p r e o c u p a c io n e s . A lg u n a s c ir c u n s t a n c ia s q u e a o t r a s p e r s o n a s p o d r ía n lle g a r a e n lo q u e c e r la s a p e n a s s i a f e c t a n a e s t o s in d iv id u o s . N o s o n n i p la n ifl c a d o r e s d el f ut uro ni aho rrad o res p ara e l f u t u r o . Re h ú s a n p r e o c u p a r s e p o r lo q u e p a s a r á e n e l f u t u r o y s e m a n t ie n e n lib r e s d e la a n s ie d a d q u e a c o m p a ñ a a la s p r e o c u p a c io n e s . N o s a b e n p r e o c u p a r s e . N o e s p a r t e d e s u m a n e r a d e s e r . N o e s q u e n e c e s a r ia m e n t e e s t é n t o d o e l t ie m p o c a lm a d o s p e r o n o e s t á n d is p u e s t o s a p a s a r s u s m o m e n t o s p r e s e n t e s s u f r ie n d o p o r c o s a s q u e p u e d e n s u c e d e r e n e l f u t u r o y s o b r e la s q u e n o t ie n e n n in g ú n c o n t r o l. Es t á n o r ie n t a d o s p r in c ip a lm e n t e h a c ia s u s m o m e n t o s p r e s e n t e s , y t ie n e n u n a s e ñ a l in t e r n a q u e p a r e c e r e c o r d a r le s q u e t o d a s la s p r e o c u p a c io n e s d e b e n s u c e d e r e n e l m o m e n t o p r e s e n t e , y q u e é s a e s u n a m a n e r a m u y t o n t a d e v iv ir s u a c t u a lid a d . Es t a g e n t e v iv e a h o r a e n e l p r e s e n t e y n o e n e l p a s a d o o e n e l f u t u r o . N o s e s ie n t e n a m e n a z a d o s p o r lo d e s c o n o c id o y b u s c a n n u e v a s e x p e r ie n c ia s q u e n o s le s s o n f a m ilia r e s . L e s e n c a n t a la a m b ig ü e d a d . D is f r u t a n d e l a h o r a e n t o d a s la s o c a s io n e s c o n v e n c id o s d e q u e e s t o d o lo q u e t ie n e n . N o h a c e n p r o y e c t o s p a r a u n a c o n t e c im ie n t o f u t u r o d e j a n d o q u e p a s e n la r g o s p e r ío d o s d e in a c t iv id a d m ie n t r a s e s p e r a n e s t e a c o n t e c im ie n t o . L o s m o m e n t o s q u e s e v iv e n e n t r e lo s a c o n t e c im ie n t o s s o n t a n v iv ib le s c o m o lo s a c o n t e c im ie n t o s m is m o s , y e s t a s p e r s o n a s t ie n e n u n a r a r a h a b ilid a d p ara sacar t o d o e l g o c e p o s ib le d e s u s v id a s d ia r ia s . N o so n " p o s t e r g a d o r e s " n i d e lo s q u e a h o r r a n p o r s i v ie n e n t ie m p o s m a lo s ¡y a u n q u e n u e s t r a c u lt u r a n o a p r u e b e s u c o m p o r t a m ie n t o , n o s e s ie n t e n a m e n a z a d o s p o r r e p r o c h e s q u e p r o v e n g a n d e s í m is m o s ! A p r e c ia n y d is f r u t a n a h o r a d e s u f e lic id a d y c u a n d o e l f u t u r o lle g u e y s e c o n v ie r t a e n

p r e s e n t e lo a p r e c ia n y d is f r u t a n t a m b ié n . Es t o s in d iv id u o s g o z a n s ie m p r e p o r q u e s e n c illa m e n t e s e d a n c u e n t a d e lo a b s u r d o q u e e s e s p e r a r p a r a d is f r u t a r . Es u n a m a n e r a m u y n a t u r a l d e v iv ir la v id a , u n p o c o c o m o u n a n im a l o u n n iñ o . Es t á n d e m a s ia d o o c u p a d o s e n r e a liz a r p le n a m e n t e e l m o m e n t o p r e s e n t e m ie n t r a s q u e la m a y o r ía d e la g e n t e v iv e e s p e r a n d o la s r e t r ib u c io n e s s in s e r c a p a c e s j a m á s d e c o g e r la s c u a n d o s e le s p r e s e n t a n . Es t a g e n t e t a n s a n a e s n o t a b le m e n t e in d e p e n d ie n t e . Es g e n t e q u e s e e n c u e n t r a f u e r a d e l n id o , y a u n q u e p u e d e s e n t ir g r a n a m o r p o r s u f a m ilia y e s t a r m u y lig a d o s a e lla , p ie n s a n q u e la in d e p e n d e n c ia e s m á s im p o r t a n t e q u e la d e p e n d e n c ia e n t o d a s la s r e la c io n e s h u m a n a s . S a b e n a p r e c ia r m u y b ie n s u p r o p ia in d e p e n d e n c ia , e l n o d e p e n d e r d e lo q u e p u e d a n h a c e r lo s d e m á s . S u s r e la c io n e s h u m a n a s s e b a s a n e n e l r e s p e t o m u t u o a l d e r e c h o q u e t ie n e e l in d iv id u o a t o m a r s u s p r o p ia s d e c is io n e s . El a m o r d e e s t a g e n t e n o lle v a im p líc it a la im p o s ic ió n d e lo s v a lo r e s p r o p io s e n e l s e r a m a d o . D a n g r a n im p o r t a n c ia a la in t im id a d d e l s e r h u m a n o ; lo q u e p u e d e h a c e r q u e lo s d e m á s s e s ie n t a n r e c h a z a d o s . L e s g u s t a e s t a r s o lo s a v e c e s , y s e p r e o c u p a n m u c h o d e p r o t e g e r s u in t im id a d . N o s e c o m p r o m e t e n s e n t im e n t a lm e n t e c o n m u c h a g e n t e . S o n s e le c t iv o s e n lo q u e r e s p e c t a a l a m o r , p e r o s o n t a m b ié n p r o f u n d a m e n t e a f e c t u o s o s . A la s p e r s o n a s d e p e n d ie n t e s y n o s a n a s le s c u e s t a a m a r a s e r e s a s í p o r q u e é s t o s s o n m u y in t r a n s ig e n t e s e n lo q u e r e s p e c t a a s u lib e r t a d in d iv id u a l. S i a lg u ie n lo s n e c e s it a , r e c h a z a n e s t a n e c e s id a d p o r e n c o n t r a r q u e e s p e r j u d ic ia l p a r a la o t r a p e r s o n a t a n t o c o m o p a r a e llo s m is m o s . Q u ie r e n q u e la s p e r s o n a s q u e e llo s a m a n s e a n in d e p e n d ie n t e s , q u e h a g a n s u s p r o p ia s e le c c io n e s y q u e v iv a n s u s v id a s p o r s í m is m o s . Y a p e s a r d e q u e p u e d e n d is f r u t a r d e lo s d e m á s y d e s e a r e s t a r e n s u c o m p a ñ ía , q u ie r e n m a s a ú n q u e lo s d e m á s s e la s p u e d a n a r r e g la r s in m u le t a s y s in a p o y o s . A s í p u e s , e l m o m e n t o e n q u e e m p ie c e s a a p o y a r t e e n e s t a g e n t e , t e d a r á s c u e n t a q u e e llo s p o r s u la d o e m p ie z a n a d e s a p a r e c e r p r im e r o e m o c io n a lm e n t e y lu e g o f ís ic a m e n t e t a m b ié n . Re h ú s a n d e p e n d e r d e la g e n t e y q u e d e p e n d a n d e e llo s e n u n a r e la c ió n a f e c t u o s a e in t e r e s a d a , p e r o a lie n t a n s u c o n fl a n z a e n s í m is m o s c a s i d e s d e e l p r in c ip io o f r e c ié n d o le s m u c h o a m o r e n t o d a s la s o p o r t u n id a d e s q u e s e p r e s e n t a n . En c o n t r a r a s m u y p o c a b ú s q u e d a d e a p r o b a c ió n e n t r e e s t o s in d iv id u o s f e lic e s y r e a liz a d o s . S o n c a p a c e s d e f u n c io n a r s in la a p r o b a c ió n y e l a p la u s o d e lo s d e m á s . N o b u s c a n h o n o r e s c o m o h a c e la m a y o r ía d e la gent e. S o n m u y in d e p e n d ie n t e s d e la o p in ió n d e lo s d e m á s . N o b u s c a n h o n o r e s c o m o h a c e la m a y o r ía d e la g e n t e . S o n m u y in d e p e n d ie n t e s d e la o p in ió n d e lo s d e m á s , s in im p o r t a r le s p r á c t ic a m e n t e n a d a s i a la o t r a p e r s o n a le g u s t a lo q u e e llo s d ic e n o h a c e n . N o t r a t a n d e e s c a n d a liz a r a n a d ie n i d e g a n a r s u a p r o b a c ió n . Es g e n t e q u e e s t á in t e r io r m e n t e d ir ig id a y a la q u e r e a lm e n t e n o le p r e o c u p a n i in t e r e s a la e v a lu a c ió n d e s u c o m p o r t a m ie n t o q u e h a c e la d e m á s g e n t e . N o e s q u e s e a n in s e n s ib le s a l a p la u s o s o a la a p r o b a c ió n : p a r e c e n n o n e c e s it a r lo s . Pu e d e n s e r in c lu s o b r u s c o s p o r q u e s o n h o n r a d o s y n o e n v u e lv e n s u s m e n s a j e s c o n f r a s e s c u id a d o s a m e n t e p e n s a d a s p a r a c o m p la c e r a lo s d e m á s . S i q u ie r e s s a b e r lo q u e p ie n s a n , e s o s e r á e x a c t a m e n t e lo q u e t e d ir á n . Ig u a lm e n t e , c u a n d o t ú d ig a s a lg o s o b r e e llo s , n o lo s d e s t r u ir á s n i in m o v iliz a r á s c o n t u s p a la b r a s y o p in io n e s . U s a r á n la in f o r m a c ió n q u e le s d a s , la fl lt r a r á n p o r m e d io d e s u s p r o p io s v a lo r e s y u s a r á n lo q u e le s s ir v e e n s u p r o p io b e n e fl c io y c r e c im ie n t o . N o n e c e s it a n s e r a m a d o s p o r t o d o e l m u n d o , n i t ie n e n e x c e s iv a n e c e s id a d d e a p r o b a c ió n . Re c o n o c e n q u e s ie m p r e h a b r á q u ie n d e s a p r u e b e lo q u e h a c e n . S o n s e r e s p o c o c o m u n e s e n e l s e n t id o q u e s o n c a p a c e s d e f u n c io n a r c o m o e llo s m is m o s , y n o c o m o d ic t a m in a u n t e r c e r o . C u a n d o o b s e r v a s a e s t o s in d iv id u o s , n o t a s u n a f a lt a d e e n c u lt u r a c ió n . N o s o n r e b e ld e s , p e r o h a c e n s u s p r o p ia s e le c c io n e s a u n q u e e s a s e le c c io n e s e n t r e n e n c o n ‡ ic t o c o n lo q u e h a c e t o d a la d e m á s g e n t e . S o n c a p a c e s d e p a s a r p o r a lt o la s

p e q u e ñ a s n o r m a s s in im p o r t a n c ia e ig n o r a r t r a n q u ila m e n t e lo s in ú t ile s c o n v e n c io n a lis m o s q u e s o n p a r t e t a n im p o r t a n t e d e la v id a d e m u c h a g e n t e . N O s o n a fl c io n a d o s a a s is t ir a " c o c k t a il p a r t ie s " n i h a c e n c o n v e r s a c ió n p o r q u e la b u e n a e d u c a c ió n lo a c o n s e j a . S o n d u e ñ o s d e s í m is m o s y a u n q u e c o n s id e r a n q u e la v id a s o c ia l e s p a r t e im p o r t a n t e d e s u s v id a s , s e n ie g a n a d e j a r q u e é s t a lo s g o b ie r n e o a c o n v e r t ir s e e n e s c la v o s d e la m is m a . N o a t a c a n c o n r e b e ld ía p e r o in t e r n a m e n t e s a b e n c u á n d o p a s a r p o r a lt o c ie r t a s c o s a s y f u n c io n a n c o n la m e n t e c la r a y e n f o r m a sensat a. S a b e n r e ír y h a c e r r e ír . D e s c u b r e n e l h u m o r e n c a s i t o d a s la s s it u a c io n e s y s e p u e d e n r e ír d e lo s a c o n t e c im ie n t o s m á s a b s u r d o s lo m is m o q u e d e lo s m á s s e r io s y s o le m n e s . L e s e n c a n t a a y u d a r a lo s d e m á s a r e ír s e y le s r e s u lt a f á c il c r e a r b u e n h u m o r . N o e s g e n t e s e r ia n i g r a v e q u e c a m in a p o r la v id a c o n p a s o s d e p lo m o y r o s t r o s e v e r o . M á s b ie n , s o n h a c e d o r e s , g e n t e a c t iv a , a lo s q u e a m e n u d o s e le s r e p r o c h a s e r f r ív o lo s e n e l m o m e n t o in o p o r t u n o . N o e s t á n a t o n o c o n lo s a c o n t e c im ie n t o s e x t e r io r e s p o r q u é s a b e n m u y b ie n q u e n o e x is t e r e a lm e n t e e l m o m e n t o ju st o p ara hacer c u a lq u ie r co sa. Les encant an la s co sas d e s p r o p o r c io n a d a s e in c o n g r u e n t e s , p e r o s u h u m o r n o t ie n e h o s t ilid a d . j a m á s u s a n e l r id íc u lo p a r a h a c e r r e ír . N o s e r íe n d e la g e n t e , s e r íe n c o n la g e n t e . S e r íe n d e la v id a y lo v e n t o d o c o m o u n g r a n d iv e r t im e n t o , a u n q u e t o m a n m u y e n s e r io s u p r o y e c t o s . C u a n d o s e e c h a n p a r a a t r á s y c o n t e m p la n la v id a , s a b e n m u y b ie n q u e n o s e d ir ig e n a n in g ú n s it io e s p e c ia l y q u e s o n c a p a c e s d e d is f r u t a r y d e c r e a r u n a a t m ó s f e r a e n la c u a l lo s d e m á s p u e d e n o p t a r p o r e l g o z o . S o n g e n t e d iv e r t id a q u e v a le la p ena t ener cerca. S o n g e n t e q u e s e a c e p t a a s í m is m a s in q u e j a s . S a b e n q u e s o n s e r e s h u m a n o s y q u e s e r lo im p lic a c ie r t o s a t r ib u t o s h u m a n o s . S a b e n c u á l e s s u a s p e c t o f ís ic o y lo a c e p t a n . S I s o n a lt o s , p e r f e c t o , p e r o s i s o n b a j o s t a m b ié n . L a c a lv ic ie e s t á m u y b ie n , lo m is m o q u e u n a f r o n d o s a c a b e lle r a . Pu e d e n s o p o r t a r e l s u d o r . N o f a ls e a n s u a s p e c t o f ís ic o . S e h a n a c e p t a d o a s í m is m o s y p o r e llo s o n la g e n t e m á s n a t u r a l. N a d a d e e s c o n d e r s e d e t r á s d e a r t ifl c io s n i d e d is c u lp a r s e p o r lo q u e s o n . N O s a b e n o f e n d e r s e p o r n a d a q u e s e a h u m a n o . S e q u ie r e n a s í m is m o s y a c e p t a n t o d o lo q u e e s t á e n la n a t u r a le z a t a l c o m o e s e n v e z d e d e s e a r q u e f u e r a d if e r e n t e . J a m á s s e q u e j a n d e c o s a s q u e n o p u e d e n c a m b ia r c o m o o la s d e c a lo r , t o r m e n t a s e lé c t r ic a s o e l a g u a f r ía . S e a c e p t a n a s í m is m o s y a l m u n d o t a l c o m o e s . S in p r e t e n s io n e s , s in la m e n t a c io n e s , c o n u n a a c e p t a c ió n s im p le . A u n q u e lo s f r e c u e n t e s d u r a n t e m u c h o s a ñ o s , n o lo s o ir á s r e b a j á n d o s e a s í m is m o s o d e s e a n d o s u t ilm e n t e a lg o im p o s ib le . V e r á s a c t u a r a g e n t e a c t iv a , a lo s h a c e d o r e s . V e r á s c o m o t o m a n e l m u n d o n a t u r a l y d is f r u t a d e t o d o lo q u e e s t e le o f r e c e . A p r e c ia n e l m u n d o n a t u r a l. L e s e n c a n t a e s t a r a l a ir e lib r e d is f r u t a n d o d e la n a t u r a le z a , r e c o r r ie n d o g o z o s a m e n t e t o d o lo q u e a ú n e s t á in t a c t o , q u e e s o r ig in a l y a ú n n o h a s id o e s t r o p e a d o . L e e n c a n t a n la s m o n t a ñ a s , lo s a t a r d e c e r e s , lo s r ío s , la s ‡ o t e s , lo s á r b o le s , lo s a n im a le s y v ir t u a lm e n t e t o d a la ‡ o r a y la f a u n a . C o m o p e r s o n a s s o n n a t u r a lis t a s , n a d a p r e t e n c io s o s n i c e r e m o n io s o s y le s e n c a n t a la n a t u r a lid a d del u n iv e r s o . N o a n d a n o c u p a d o s b u s c a n d o b a r e s , t a b e r n a s , c lu b s n o c t u r n o s , fl e s t a s c o n v e n c io n a le s , h a b it a c io n e s lle n a s d e h u m o y c o s a s p o r e l e s t ilo , a u n q u e c ie r t a m e n t e s o n m u y c a p a c e s d e d is f r u t a r p le n a m e n t e c o n e s t e t ip o d e a c t iv id a d e s . Es t á n e n p a z c o n la n a t u r a le z a , e l m u n d o d e D io s , s i q u ie r e s , a u n q u e s o n m u y c a p a c e s d e f u n c io n a r e n u n m u n d o h e c h o p o r la m a n o d e l h o m b r e . S o n t a m b ié n c a p a c e s d e a p r e c ia r lo q u e y a n o t ie n e in t e r é s p a r a o t r o s . J a m á s s e c a n s a n d e u n a t a r d e c e r o d e u n a e x c u r s ió n p o r e l b o s q u e . L a v is ió n d e u n p á j a r o v o la n d o e s s ie m p r e u n e s p e c t á c u lo

a d m ir a b le . Ig u a l q u e n o s e c a n s a n d e m ir a r a u n g u s a n o n i t a m p o c o a u n a g a t a q u e d a a lu z a s u s g a t it o s . U n a y o t r a v e z , n u n c a s e c a n s a n d e a p r e c ia r e s p o n t á n e a m e n t e lo q u e la v id a le s v a b r in d a n d o . A lg u n a s p e r s o n a s e n c u e n t r a n q u e e s t a e s u n a a c t it u d m u y a r t ifl c ia l p e r o e llo s n o s e d a n c u e n t a d e lo q u e p ie n s a n lo s d e m á s . Es t á n d e m a s ia d o o c u p a d o s e n a s o m b r a r s e p o r la a m p lit u d d e p o s ib ilid a d e s q u e le s b r in d a la v id a p a r a r e a liz a r s e p le n a m e n t e e n e l m o m e n t o p r e s e n t e . T ie n e n u n a p e r c e p c ió n m u y e s p e c ia l e n lo q u e r e s p e c t a a la c o n d u c t a d e lo s d e m á s y lo q u e a o t r o s le s p u e d e p a r e c e r c o m p le j o e in d e s c if r a b le , p a r a e llo s e s c la r o y c o m p r e n s ib le . L o s p r o b le m a s q u e in m o v iliz a r a t a n t a g e n t e s o n a m e n u d o s ó lo p e q u e ñ a s m o le s t ia s p a r a e llo s . Es t a f a lt a d e c o m p r o m is o e m o c io n a l c o n lo s p r o b le m a s le s p e r m it e f r a n q u e a r b a r r e r a s q u e p a r a m u c h o s s o n in f r a n q u e a b le s . T ie n e n p e r c e p c io n e s c la r a s e n lo q u e a e llo s m is m o s r e s p e c t a y r e c o n o c e n in m e d ia t a m e n t e lo q u e lo s d e m á s e s t á n t r a t a n d o d e h a c e r le s . Pu e d e n a lz a r s e d e h o m b r o s y p a s a r p o r a lt o c o s a s p o r la s q u e o t r o s s e e n f a d a n y q u e d a n in m o v iliz a d o s . Y c ie r t a s c o s a s q u e p u e d e n c o n f u n d ir a m u c h a g e n t e q u e la s e n c u e n t r a in s o lu b le s , a e llo s n o lo s a m ila n a n y m á s b ie n la s c o n s id e r a n c o m o s im p le s y d e f á c il r e s o lu c ió n . N o e s t á n m o n o p o liz a d o s p o r lo s p r o b le m a s d e s u m u n d o e m o c io n a l. Pa r a e s t a g e n t e , u n p r o b le m a e s r e a lm e n t e s ó lo u n o b s t á c u lo q u e h a y q u e v e n c e r y n o u n r e ‡ e j o d e lo q u e e llo s s o n o d e j a n d e s e r c o m o p e r s o n a s . S u a u t o v a lo r a c ió n e s t á u b ic a d a d e n t r o d e s í m is m o s , p o r lo q u e c u a lq u ie r p r o b le m a e x t e r n o p u e d e s e r v is t o o b j e t iv a m e n t e , y n o , e n n in g ú n c a s o , c o m o u n a a m e n a z a o u n d e s a f ío a s u p r o p ia v a lía . És t e e s u n o d e lo s r a s g o s d e s u p e r s o n a lid a d m á s d if íc ile s d e c o m p r e n d e r , y a q u e la m a y o r ía d e la g e n t e s e s ie n t e a m e n a z a d a p o r lo s a c o n t e c im ie n t o s e x t e r n o s , p o r la s id e a s o p o r la d e m á s g e n t e . Pe r o lo s s e r e s in d e p e n d ie n t e s y s a n o s n o s a b e n c ó m o s e n t ir s e a m e n a z a d o s y e s t a c a r a c t e r ís t ic a h a c e q u e s e a n e llo s lo s q u e p a r e z c a n a m e n a z a d o r e s a lo s d em ás. N u n c a p e le a n in ú t ilm e n t e . N o s o n p a r t id a r io s d e l a u t o b o m b o p a r a a t r a e r la a t e n c ió n s o b r e s í m is m o s . S i la lu c h a p u e d e p r o v o c a r u n c a m b io , e n t o n c e s lu c h a r á n p e r o j a m á s lu c h a r á n in ú t ilm e n t e . N o s o n m á r t ir e s . S o n haced o res. S o n t a m b ié n g e n t e q u e a y u d a a lo s d e m á s . Ge n e r a lm e n t e t r a b a j a n e n co sas q u e le h a c e n la v id a m á s a g r a d a b le o m á s t o le r a b le a lo s d e m á s . S o n g u e r r e r o s e n la v a n g u a r d ia d e l c a m b io s o c ia l, p e r o n o lle v a n s u s lu c h a s c o n s ig o a la c a m a p o r la s n o c h e s c o m o c a ld o d e c u lt iv o d e ú lc e r a s , e n f e r m e d a d e s d e l c o r a z ó n u o t r o s d e s ó r d e n e s f ís ic o s . S o n in c a p a c e s d e e s t e r e o t ip a r . A m e n u d o n i s e d a n c u e n t a d e la s d if e r e n c ia s f ís ic a s d e la g e n t e in c lu y e n d o la s r a c ia le s , é t n ic a s , m o r f o ló g ic a s o s e x u a le s . N o s o n g e n t e s u p e r fl c ia l q u e j u z g a a lo s d e m á s p o r s u a s p e c t o e x t e r io r . Y a u n q u e p u e d a n p a r e c e r e g o ís t a s y p r e o c u p a d o s s ó lo d e s u p r o p io p la c e r , e n r e a lid a d p a s a n g r a n p a r t e d e s u t ie m p o d e d ic a d o s a s e r v ir a lo s d e m á s . ¿ Po r q u é ? Po r q u e le s g u s t a h a c e r lo . N o s o n g e n t e e n f e r m iz a . N o c r e e n e n la in m o v ilid a d q u e p r o d u c e n lo s r e s f r ia d o s y lo s d o lo r e s d e c a b e z a . C r e e n e n s u p r o p ia c a p a c id a d p a r a d e s h a c e r s e d e e s a s e n f e r m e d a d e s y n o a n d a n c o n t á n d o le a lo s d e m á s lo m a l q u e s e s ie n t e n , lo c a n s a d o s q u e e s t á n o q u é e n f e r m e d a d e s in f e c t a n s u c u e r p o e n la a c t u a lid a d . T r a t a n b ie n a s u s c u e r p o s . S e q u ie r e n a s í m is m o s y e n c o n s e c u e n c ia c o m e n b ie n , h a c e n r e g u la r m e n t e e j e r c ic io ( c o m o s is t e m a d e v id a ) y r e h ú s a n e x p e r im e n t a r e l t ip o d e m a le s t a r e s q u e in u t iliz a n a m u c h a g e n t e d u r a n t e d iv e r s o s p e r ío d o s d e t ie m p o . L e s g u s t a v iv ir b ie n , y a s í lo h a c e n . O t r a c a r a c t e r ís t ic a d e e s t o s in d iv id u o s e n p le n o f u n c io n a m ie n t o e s la h o n e s t id a d . S u s r e s p u e s t a s n o s o n e v a s iv a s n i p r e t e n d e n m e n t ir r e s p e c t o a n in g u n a c o s a . C o n s id e r a n q u e la m e n t ir a e s u n a d is t o r s ió n d e s u p r o p ia

r e a lid a d y r e h ú s a n p a r t ic ip a r e n c u a lq u ie r t ip o d e c o m p o r t a m ie n t o q u e s ir v a p a r a e n g a ñ a r s e a s í m is m o s . Y a u n q u e s o n p e r s o n a s d is c r e t a s e v it a r á n t e n e r q u e d is t o r s io n a r la v e r d a d p a r a p r o t e g e r a la g e n t e . S a b e n q u e e s t á n a c a r g o d e s u p r o p io m u n d o y e o t r o s t a m b ié n lo e s t á n . A s í s e c o m p o r t a n d e u n a f o r m a q u e a m e n u d o o t r o s p u e d e n c o n s id e r a r c r u e l, p e r o e n r e a lid a d lo q u e e llo s h a c e n e s s im p le m e n t e d e j a r q u e lo s o t r o s t o m e n s u s p r o p ia s d e c is io n e s . S e e n f r e n t a n e fl c ie n t e m e n t e c o n lo q u e e s , e n v e z d e lo q u e e llo s q u is ie r a n q u e f u e r a . Es t a g e n t e n o c u lp a a lo s d e m á s . L a o r ie n t a c ió n d e s u p e r s o n a lid a d e s in t e r n a y r e h ú s a n r e s p o n s a b iliz a r a lo s d e m á s p o r lo q u e e llo s s o n . Po r lo m is m o , n o p ie r d e n m u c h o t ie m p o h a b la n d o d e lo s d e m á s , n i e s t á n o b s e s io n a d o s p o r lo q u e lo s o t r o s h a c e n o d e j a n d e h a c e r . N o h a b la n d e la g e n t e ¡h a b la n c o n e lla ! N o c u lp a b iliz a n a lo s d e m á s ; a y u d a n a lo s d e m á s y a s í m is m o s a p o n e r la r e s p o n s a b ilid a d d o n d e c o r r e s p o n d e . N o s e m e t e n e n h a b la d u r ía s n i p r o p a g a n in f o r m a c io n e s t e n d e n c io s a s y m a lv a d a s . Es t á n t a n o c u p a d o s e n v iv ir s u p r o p ia v id a c o n e fl c ie n c ia q u e n o t ie n e n t ie m p o d e o c u p a r s e d e la s p e q u e ñ e c e s q u e s a t u r a n la v id a d e m u c h a g e n t e . L o s h a c e d o r e s h a c e n . L o s c r ít ic o s c u lp a n y s e q u e j a n . Es t o s in d iv id u o s n o s e p r e o c u p a n m u c h o p o r e l o r d e n , la o r g a n iz a c ió n o lo s s is t e m a s e n s u s v id a s . Pr a c t ic a n s u a u t o d is c ip lin a p e r o n o t ie n e n n e c e s id a d d e q u e la s c o s a s y la g e n t e e n c a j e n e n s u s p r o p ia s p e r c e p c io n e s d e lo q u e d e b e n d e s e r la s c o s a s . N o e s t á n lle n o s d e " d e b e s " r e s p e c t o a la c o n d u c t a d e lo s d e m á s . C r e e n q u e t o d o s t ie n e n d e r e c h o a s u s e le c c io n e s y q u e e s a s p e q u e ñ e c e s q u e e n lo q u e c e n a o t r a g e n t e s o n s im p le m e n t e e l r e s u lt a d o d e la d e c is ió n d e o t r a p e r s o n a . N o c r e e n q u e e l m u n d o d e b e s e r d e a lg u n a m a n e r a e s p e c ia l. N o s e p r e o c u p a n m a y o r m e n t e p o r e l o r d e n y la lim p ie z a . Ex is t e n d e u n a m a n e r a f u n c io n a l y s i t o d o n o e s t a l c u a l e llo s q u is ie r a n , e n c u e n t r a n q u e e s o t a m b ié n e s c o r r e c t o . Pa r a e s t a g e n t e , la o r g a n iz a c ió n e s s im p le m e n t e u n a m a n e r a ú t il d e a c t u a r y n o u n fl n e n s í m is m a . Y j u s t a m e n t e p o r e s t a f a lt a d e n e u r o s is o r g a n iz a t iv a e s p o r lo q u e s o n c r e a t iv o s . Em p r e n d e n c u a lq u ie r c o s a a s u m a n e r a ú n ic a y p a r t ic u la r , y a s e a e l h a c e r u n p la t o d e s o p a , e s c r ib ir u n in f o r m e o c o r t a r e l c é s p e d . A p lic a n s u im a g in a c ió n a s u s a c t o s y e l r e s u lt a d o e s u n a m a n e r a c r e a t iv a d e h a c e r la s c o s a s . N o s ie n t e n la o b lig a c ió n d e h a c e r la s c o s a s d e c ie r t a m a n e r a . N o c o n s u lt a n m a n u a le s n i h a b la n c o n e x p e r t o s : s im p le m e n t e a t a c a n e l p r o b le m a d e la m a n e r a q u e le s p a r e c e m á s a p r o p ia d a . Es t o s e lla m a c r e a t iv id a d ; y s in e x c e p c io n e s , e llo s la t ie n e n . Es g e n t e c o n n iv e le s d e e n e r g ía e s p e c ia lm e n t e a lt o s . Pa r e c e n n e c e s it a r m e n o s s u e ñ o y s in e m b a r g o s e s ie n t e n e s t im u la d o s p o r la v id a . V iv e n y s o n s a n o s . Pu e d e n h a c e r a c o p io d e t r e m e n d a s r a c h a s d e e n e r g ía p a r a c o m p le t a r u n a t a r e a p o r q u e e s c o g e n c o m p r o m e t e r s e e n e lla c o n s id e r á n d o la c o m o u n a a c t iv id a d e s t im u la n t e q u e lo s r e a liz a e n e l m o m e n t o p r e s e n t e . Es t a e n e r g ía n o e s s o b r e n a t u r a l: e s s im p le m e n t e e l r e s u lt a d o d e s u a m o r a la v id a y a t o d a s la s a c t iv id a d e s q u e e lla b r in d a . N o s a b e n a b u r r ir s e . T o d o s lo s a c o n t e c im ie n t o s d e la v id a o f r e c e n o p o r t u n id a d e s d e h a c e r , p e n s a r , s e n t ir y v iv ir , y e llo s s a b e n a p lic a r s u e n e r g ía e n c a s i t o d a s la s c ir c u n s t a n c ia s . S i s e lo s e n c a r c e la r a , e m p le a r ía n s u s m e n t e s e n d iv a g a c io n e s c r e a t iv a s p a r a e v it a r la p a r á lis is d e la f a lt a d e in t e r é s . N o h a y a b u r r im ie n t o e n s u s v id a s p o r q u e e llo s c a n a liz a n la m is m a e n e r g ía q u e t ie n e n o t r o s d e m a n e r a s p r o d u c t iv a s p a r a e llo s m is m o s . S o n a g r e s iv a m e n t e c u r io s o s . N u n c a s a b e n lo s u fl c ie n t e . B u s c a n s ie m p r e m á s y q u ie r e n a p r e n d e r c a d a u n o y t o d o s lo s m o m e n t o s p r e s e n t e s d e s u s v id a s . N o le s p r e o c u p a h a c e r lo b ie n o h a b e r lo h e c h o m a l. S i a lg o n o r e s u lt a , o n o lo g r a g r a n d e s b e n e fl c io s , e n t o n c e s s e d e s c a r t a e n v e z d e la m e n t a r lo . S o n b u s c a d o r e s d e la v e r d a d e n e l s e n t id o d e a p r e n d e r c o s a s , s ie m p r e e s t im u la d o s p o r la p o s ib ilid a d d e a p r e n d e r m á s y s in lle g a r a c r e e r j a m á s q u e y a s o n u n p r o d u c t o t e r m in a d o . S i e s t á n c o n u n b a r b e r o s e in t e r e s a n p o r lo s p r o b le m a s d e e s e o fl c io . N o s e s ie n t e n n u n c a

s u p e r io r e s n i a c t ú a n c o m o s i lo f u e r a n , a la r d e a n d o d e s u s m é r it o s p a r a q u e o t r o s lo s a p la u d a n . A p r e n d e n d e lo s n iñ o s , d e lo s c o r r e d o r e s d e b o ls a y d e lo s a n im a le s . Q u ie r e n s a b e r m á s s o b r e lo q u e s ig n ifl c a s e r u n h e r r e r o o u n c o c in e r o , u n a f u la n a o e l v ic e p r e s id e n t e d e u n a c o r p o r a c ió n . S o n e s t u d ia n t e s q u e a p r e n d e n , n o p r o f e s o r e s q u e e n s e ñ a n . N u n c a t ie n e n lo s c o n o c im ie n t o s s u fl c ie n t e s y n o s a b e n c o m p o r t a r s e c o m o s n o b s n i s e n t ir s e s u p e r io r e s p u e s t o q u e n u n c a s e s ie n t e n a s í. C a d a p e r s o n a , c a d a o b j e t o , c a d a a c o n t e c im ie n t o r e p r e s e n t a u n a o p o r t u n id a d p a r a s a b e r m á s . Y s o n a g r e s iv o s e n s u s a c t it u d e s r e s p e c t o a s u s in t e r e s e s , s in e s p e r a r q u e la in f o r m a c ió n le s s a lg a a l p a s o s in o q u e v a n t r a s e lla . N o t ie n e n m ie d o d e h a b la r c o n u n a c a m a r e r a , o p r e g u n t a r le a l d e n t is t a q u é s e s ie n t e c u a n d o u n o t ie n e la s m a n o s e n la b o c a d e la g e n t e t o d o e l d ía , o p r e g u n t a r le a u n p o e t a e l s ig n ifl c a d o d e t a l o c u a l f r a s e . N o t ie n e n m ie d o a l f r a c a s o . N o e q u ip a r a n e l é x it o e n u n a e m p r e s a c o n e l é x it o c o m o s e r h u m a n o . Pu e s t o q u e s u a u t o v a lo r a c ió n le s v ie n e d e l in t e r io r , p u e d e n o b s e r v a r lo s a c o n t e c im ie n t o s e x t e r n o s o b j e t iv a m e n t e y p e n s a r s e n c illa m e n t e q u e s o n e fl c ie n t e s y p o s it iv o s o in e fl c ie n t e s y n e g a t iv o s . S a b e n q u e e l f r a c a s o e s s ó lo u n ín d ic e d e la o p in ió n d e o t r a g e n t e y n o h a y q u e t e n e r le m ie d o p u e s t o q u e n o p u e d e a f e c t a r s u a u t o v a lo r a c ió n . A s í, s e a t r e v e n a p r o b a r c u a lq u ie r c o s a , a p a r t ic ip a r e n la s c o s a s s im p le m e n t e p o r q u e e s d iv e r t id o y n o t ie n e n m ie d o a t e n e r q u e e x p lic a r s e a s í m is m o s . Ig u a lm e n t e n u n c a e s c o g e n la ir a q u e in m o v iliz a . U s a n d o la m is m a ló g ic a ( s in t e n e r q u e r e p e n s a r la c a d a v e z p u e s t o q u e s e h a c o n v e r t id o e n u n m o d o d e v id a ) , n o s e d ic e n a s í m is m o s q u e la o t r a g e n t e s e d e b e r ía c o m p o r t a r d e u n a m a n e r a d is t in t a a la h a b it u a l o q u e lo s h e c h o s d e b e r ía n s e r d if e r e n t e s . A c e p t a n a lo s d e m á s c o m o s o n y t r a b a j a n p a r a c a m b ia r lo s h e c h o s q u e le s d e s a g r a d a n . A s í, la ir a e s im p o s ib le p o r q u e n o e x is t e n la s f a ls a s o e x a g e r a d a s p r e t e n s io n e s . Es t a g e n t e e s cap az de e lim in a r la s e m o c io n e s que de a lg u n a m anera so n a u t o d e s t r u c t iv a s y d e a le n t a r la s q u e le s s ir v e n p a r a c r e c e r . Es t o s f e lic e s m o r t a le s n o s o n n a d a d e f e n s iv o s . N o h a c e n j u g a r r e t a s n i t r a t a n d e im p r e s io n a r a lo s d e m á s . N o s e v is t e n p a r a a g r a d a r a lo s d e m á s y lo g r a r s u a p r o b a c ió n , n i t a m p o c o c u m p le n c o n e l r it u a l d e e x p lic a r s e a s í m is m o s . A c t ú a n c o n g r a n s e n c ille z y n a t u r a lid a d y n o s e d e j a n s e d u c ir p a r a h a c e r a lh a r a c a s s o b r e c o s a s p e q u e ñ a s o g r a n d e s . N o s o n t e r c o s d is c u t id o r e s : e llo s e x p r e s a n s im p le m e n t e s u s p u n t o s d e v is t a , e s c u c h a n lo s d e lo s d e m á s y r e c o n o c e n la u t ilid a d d e t r a t a r d e c o n v e n c e r a a lg u ie n p a r a q u e s e a c o m o e llo s . Y d ic e n s im p le m e n t e : " Es o e s t á m u y b ie n : s o m o s d if e r e n t e s , e s o e s t o d o . N o t e n e m o s q u e e s t a r d e a c u e r d o " . Y d e j a n la s c o s a s a s í s in n e c e s id a d d e g a n a r u n a d is c u s ió n o d e p e r s u a d ir a s u c o n t r in c a n t e d e lo e q u iv o c a d o d e s u p o s ic ió n . N o t ie n e n m ie d o a c a u s a r u n a m a la im p r e s ió n p e r o t a m p o c o h a c e n lo p o s ib le p o r c a u s a r la . S u s v a lo r e s n o s o n v a lo r e s lo c a le s . N o s e id e n t ifl c a n c o n la f a m ilia , e l v e c in d a r io , la c o m u n id a d , la c iu d a d , e l e s t a d o p e l p a ís . S e c o n s id e r a n a s í m is m o s c o m o p a r t e d e la r a z a h u m a n a y p a r a e llo s u n a u s t r ía c o c e s a n t e n o e s m e j o r n i p e o r q u e u n c a lif o r n ia n o c e s a n t e . N o s o n p a t r ió t ic o s r e s p e c t o a u n a f r o n t e r a e s p e c ia l. M á s b ie n s e v e n a s í m is m o s c o m o p a r t e d e la h u m a n id a d . N o s ie n t e n a le g r ía p o r q u e h a y m á s m u e r t o s e n e l c a m p o e n e m ig o y a q u e e l e n e m ig o e s t a n s e r h u m a n o c o m o e l a lia d o . N o s ig u e n la s n o r m a s h e c h a s p o r lo s h o m b r e s q u e d e s c r ib e n la m a n e r a d e t o m a r p a r t id o . Ello s t r a n s c ie n d e n la s f r o n t e r a s t r a d ic io n a le s , lo q u e a m e n u d o e s m o t iv o p a r a q u e o t r o s lo s c la s ifl q u e n c o m o r e b e ld e s o t r a id o r e s . N o t ie n e n h é r o e s n i íd o lo s . M ir a n a t o d a la g e n t e c o m o s e r e s h u m a n o s y n o c o lo c a n a n a d ie s o b r e s í m is m o s e n im p o r t a n c ia . N o e x ig e n j u s t ic ia e n c a d a o c a s ió n . C u a n d o o t r a p e r s o n a t ie n e m á s p r iv ile g io s q u e e llo s , lo v e n c o m o u n b e n e fl c io p a r a e s a p e r s o n a m á s q u e c o m o u n m o t iv o p a r a s e n t ir s e in f e lic e s .

C u a n d o j u e g a n c o n u n c o n t r in c a n t e , q u ie r e n q u e le v a y a b ie n e n v e z d e d e s e a r q u e j u e g u e m a l p a r a g a n a r . Q u ie r e n s e r v ic t o r io s o s y e fl c ie n t e s p o r s u s m é r it o s e n v e z d e g a n a r p o r la s f a lla s d e lo s d e m á s . N o in s is t e n p a r a q u e t o d o s s e a n ig u a lm e n t e d o t a d o s , s in o q u e m ir a n h a c ia d e n t r o d e s í m is m o s p a r a b u s c a r s u f e lic id a d . N o s o n c r ít ic o s y t a m p o c o s ie n t e n p la c e r p o r la s d e s g r a c ia s a j e n a s . Es t á n d e m a s ia d o o c u p a d o s s ie n d o e llo s m is m o s p a r a fl j a r s e e n lo q u e h a c e n s u s v e c in o s . M á s s ig n ifl c a t iv a m e n t e a ú n , e s t o s in d iv id u o s s e a m a n a s í m is m o s . Es t á n m o t iv a d o s p o r u n d e s e o d e c r e c e r y s ie m p r e q u e le s d a n la o p c ió n p a r a h a c e r lo , s e t r a t a n m u y b ie n a s í m is m o s . N o t ie n e n e s p a c io p a r a s e n t ir a u t o c o m p a s ió n , n i a u t o r r e c h a z o , n i p a r a o d ia r s e a s í m is m o s . S i le s p r e g u n t a s : " ¿ T e q u ie r e s a t i m is m o ? " , r e c ib ir á s u n a r e s p u e s t a m u y s o n o r a y a fl r m a t iv a : " ¿ Po r s u p u e s t o q u e s í! " . S o n e n r e a lid a d a v e s r a r a s . C a d a d ía e s u n d e le it e . L o v iv e n e n t e r a m e n t e d is f r u t a n d o d e t o d o s s u s m o m e n t o s p r e s e n t e s . N o e s q u e n o t e n g a n p r o b le m a s , p e r o n o e s t á n in m o v iliz a d o s e m o c io n a lm e n t e a c a u s a d e s u s p r o b le m a s . L a m e d id a d e s u s a lu d m e n t a l n o r e s id e e n q u e r e s b a le n , s in o e n lo q u e h a c e n c u a n d o r e s b a la n . ¿ A c a s o s e q u e d a n a llí la m e n t á n d o s e d e s u c a íd a ? N o , s e le v a n t a n , s e s a c u d e n e l p o lv o y s ig u e n a t a r e a d o s c o n lo s q u e h a c e r e s d e la v id a . L a g e n t e q u e v iv e lib r e d e z o n a s e r r ó n e a s n o c o r r e t r a s la f e lic id a d , s im p le m e n t e v iv e n y la f e lic id a d , c u a n d o lle g a , e s s u r e t r ib u c ió n . Es t a c it a d e u n a r t íc u lo d e l Re a d e r ' s D ig e s t s o b r e la f e lic id a d r e s u m e la a c t it u d c o n d u c e n t e a u n a e x is t e n c ia v iv id a p o s it iv a y e fl c ie n t e m e n t e q u e e s d e lo q u e h e m o s e s t a d o h a b la n d o : N a d a h a c e q u e la f e lic id a d s e a m á s in a lc a n z a b le q u e t r a t a r d e e n c o n t r a r la . El h is t o r ia d o r W ill D u r a n t d e s c r ib e c ó m o b u s c ó la f e lic id a d e n e l c o n o c im ie n t o y s ó lo e n c o n t r ó d e s ilu s io n e s . L u e g o b u s c ó la f e lic id a d e n lo s v ia j e s y s ó lo e n c o n t r ó e l c a n s a n c io ; lu e g o e n e l d in e r o y e n c o n t r ó d is c o r d ia y p r e o c u p a c ió n . B u s c ó la f e lic id a d e n s u s e s c r it o s y s ó lo e n c o n t r ó f a t ig a . U n a v e z v io u n a m u j e r q u e e s p e r a b a e n u n c o c h e m u y p e q u e ñ o c o n u n n iñ o e n s u s b r a z o s . U n h o m b r e b a j ó d e u n t r e n y s e a c e r c ó y b e s ó s u a v e m e n t e a la m u j e r y lu e g o a l b e b é , m u y s u a v e m e n t e p a r a n o d e s p e r t a r lo . L a f a m ilia s e a le j ó lu e g o e n e l c o c h e y d e j ó a D u r a n t c o n e l im p a c t o q u e le h iz o r e a liz a r la v e r d a d e r a n a t u r a le z a d e la f e lic id a d . S e t r a n q u iliz ó y c o n s t a t ó q u e " t o d a s la s f u n c io n e s n o r m a le s d e la v id a e n c ie r r a n a lg ú n d e le it e " . S i u s a s t u s m o m e n t o s p r e s e n t e s p a r a a u m e n t a r a l m á x im o la p le n it u d d e t u r e a liz a c ió n , s e r á s u n a d e e s a s p e r s o n a s y n o u n s im p le o b s e r v a d o r . Es u n a id e a m a r a v illo s a : e s t a r lib r e d e z o n a s e r r ó n e a s . Pu e d e s h a c e r e s a e le c c ió n a h o r a m is m o , s i e s c o g e s h a c e r la . F IN *

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