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LOS OCTÓGONOS Son señales informativas que deben colocarse en las etiquetas de bebidas no alcohólicas y alimentos procesados altos en azúcar, sodio, grasas saturadas o que contienen grasas trans.  

REFERENCIAS BIBLIOGRÀFICAS: BIBLIOGRÀFICAS: ADESLAS. (2012). Prevención ADESLAS. Obtenido de Plan de cuidados del niño y el preadolescentes: hps:// www.prevencion.adeslas.es/es/ ninopreadolescente/masprevencion/ Paginas/Eslo--vida Paginas/Eslo vida--saludable.aspx saludable.aspx   Bengoa. (s.f.). Bengoa Alimentación Nutrición . Obtenido de ¿Qué es alimentación saludable?: hps:// www.fundacionbengoa.org/ informacion_nutricion/ alimentacion_saludable.asp   alimentacion_saludable.asp Breastcancer. (20 de Noviembre de 2018). Obtenido de ¿En qué consiste una alimentación saludable?: hps:// www.breastcancer.org/es/consejos/ nutricion/alimentacion_saludable   nutricion/alimentacion_saludable Paz Campuzano, Ó. (18 de Junio de 2019). Todo lo que debes saber sobre los octógonos en alimentoss procesados | [INFOGRAFÍA]. Lima, Perú.  Perú. 

EQUIPO - COAR TACNA El equipo del cuarto “A” del COAR

Tacna les da gracias por haber leído este tríptico

PROYECTO: MEJORA TU VIDA CON ACTISALUD

 

¿QUÉ ES? Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.  La alimentación saludable consiste en el correcto conocimien-

EL PLATO SALUDABLE  

 

El plato saludable es una herramienta visual creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Se trata de una guía para

¿QUÈ HIZO EL GOBIERNO PARA CONTRARRESTAR EL PROBLEMA DE LA OBSIDAD?  Una no buena alimentación

crear comidas y platos saludables aten-

genera la obesidad. Así, en el año

diendo a la relación en cantidad y cali-

2018, más del 60% de personas mayo-

dad de alimentos que deben formar parte de cada plato.  

res de 11 años según la Encuesta Demográca y de Salud Familiar (Endes).

to de los valores nutricionales de

Para hacer frente a esto, en el 2013 el

los alimentos que se ponen en la

Gobierno promulgó la Ley de Promo-

dieta. 

ción de Alimentación Saludable en

Los nutrientes son sustancias que

Niños y Adolescentes (Ley 30021). Una

se encuentran dentro de los ali-

de sus estrategias –la más debada,

mentos y que el cuerpo necesita

dicho sea de paso–  paso– fue el uso de octó-

para realizar diferentes funciones y

gonos de advertencia.  advertencia.  

mantener la salud. Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.