Triptico Influenza

 

¿Como se propagan los gérmenes? Las enfermedades como los resfriados y la gripe son causados por los virus que infectan la nariz, garganta y los  pulmones. Estas enfermedades se propagan generalmente de una  persona a otra cuando alguien alguien que está infectado tose o estornuda.

Al cuidado de tu salud

sus o&os, nariz o !oca. Los g$rmenes pueden vivir por un tiempo considera!le considera!le ( algunos  pueden vivir por % horas o más ) en supe superficies rficies como las mani&as de las puertas, escritorios y mesas. *. Lávate Lávate la lass man manos os con con fre frecue cuenci nciaa

¿Cómo detener la propagación de gérmenes? Asegúrate de hacer lo siguiente:

1. u!re u!re tu !oca !oca o nariz nariz al toser o estornud estornudar  ar 

Cómo detener la propagación de gérmenes de la influenza en el trabajo

"ose o estornuda en un pa#uelo y luego des$chalo. ú!rete al toser o estornudar, si no tienes a la mano un  pa#uelo desecha!le usa el interior del codo, dentro de tu camisa por dentro del cuello. Luego lávate las manos y hazlo

uando sea posi!le, lávate las manos con agua y  &a!'n frotando las manos manos con energ+a y restregando todas las superficies. Lávate las manos durante 1 a %- segundos. Es la com!inaci'n del &a!'n y de frotarse las manos lo que ayuda a soltar y eliminar los g$rmenes. uando no se disponga de agua y &a!'n puede usarse toallitas húmedas con alcohol o gel desinfectante para las manos. i usas gel, frota las manos hasta que el gel se seque.

%. Evita tocarte los o o&os, &os, llaa nariz nariz o la !o !oca ca La propagaci'n de g$rmenes se produce comúnmente cuando una persona toca algo contaminado y luego se toca

El gel no necesita agua para hacer efecto/ el alcohol que contiene elimina de sus manos los g$rmenes causantes de los resfriados y la gripe.

 

0. practica practica otros otros !uenos !uenos ha!ito ha!itoss de h higiene igiene

3. lava los los utens utensilios ilios de las las pers personas onas eenferm nfermas as despu$s despu$s de comer con agua ti!ia y &a!on para matar los micro!ios. 4. o ffu umes

#untos e$itaremos enfermedades contagiosas.

Recuerda que….  o saludes de mano ni ni de !eso

Los virus de la influenza se diseminan diseminan en el aire cuando un enfermo tose, estornuda o ha!la/ otras personas se infectan al inhalar ese aire contaminado con virus. Al al entrar los virus en la nariz, garganta y pulmones de una  persona sana, comienzan a multiplicarse multiplicarse y posteriormente ocasionan los s+ntomas de la influenza.

El cuadro clinico de la influenza presenta 2ormir lo suficiente, hacer e&ercicio, controlar el estr$s, tomar muchos liquidos y alimentos nutritivos. Los  !uenos ha!itos de higiene higiene te ayudaran a mantenerte sano durante la temporada de gripe y todo el a#o. .

ons onsum umee fru frutas tas y v ver erdu dura rass ric ricas as en vi vitam tamin inas as A y  como zanahorias, papaya, guaya!a, naran&a, lima, pi#a, limon, mandarina, etc.

5ie!re (generalmente más de *67 *67)) 2olor de ca!eza "os seca Estornudos Ardor y dolor de garganta

ongesti'n y escurrimiento nasal

!ara esta temporada de frió debes cuidar tu salud" por lo que te pedimos que te mantengas informado las medidas de control dentro de nuestrodecentro de trabajo.

%er$icio &édico E't. ())*