Triptico de La Teoria Cognitivas Beck y Ellis

 

COGNITIVISMO

Escuela profesional de psicología

El cognitivismo inclu&e todas las teorías ue se centran en el estudio de la mente humana para comprender cmo interpreta/ procesa/ recupera & almacena la informacin en la memoria. El o01etivo principal del cognitivismo es descu0rir cmo la mente humana es capa$ de pensar & aprender. aprender. La Terapia Racional Emotiva de Ellis

Psicología deportiva

C#B@IAI"I(!#. Docente: 

Ps. Lucia Román Lantaron

Integrantes:    



Ccapa hermosa Flor de Primavera Choue curo Lidia Delgado !ontalvo Rocío "alderrama "alder rama #rosco Esperan$a %amalloa sutta !aril&n Linca

C'(C#) PER' *+,-

Fue el creador en una de las teorías ue han revolucionado los fundamentos & la metodo met odolog logía ía en el tratam tratamien iento to de los pro0lemas emocionales & psicolgicos/ se ha ganado un puesto de honor entre los más grandes psicl psiclogos. ogos. 2a0lamos ho& de Albert Ellis y la TREC . Los hom0res son más felices cuando se prop propon onen en me meta tass & se esfu esfuer er$a $an n pa para ra al alca can$ n$ar arla las. s. Las Las prin princi cipa pale less meta me tass humanas se pueden englo0ar en: a) (u (upe perv rviv iven enci cia. a. 0) 0) LLa a fe feli lici cida dad. d. Esta 3ltima puede ser perseguida a trav trav4s 4s de una una o vari varias as de la lass siguientes su0metas: 

5pro0acin o afecto.



67ito & personal asuntos.



8ienestar físico 8ienestar físico// emocio emocional nal o social.

Com Competenci cia a en diversos

El vínclo entre el pensamiento y la emoci!n

El Elli liss a9 a9rrma ma0a 0a ue lo ue ca cau usa la alteracin o di9cultad emocional no es lo ue sucede en el punto 5/ sino ue las pers person onas as cr crea ean n un una a estr estruc uctu tura ra de creencias en el punto 8 & refuer$an estas cr cree eenc ncia iass en un una a fo form rma a nega negati tiva va & mu much chas as veces veces pe per1 r1ud udic icia ial/ l/ lo cu cual al se mani9esta en las reacciones conductuales o emocio emocional nales: es: el pun punto to C/ seg seg3n 3n Ell Ellis is ,;ana? para no evitar la incomodidad

se acepta al paciente a pesar de lo ne nega gati tivo vo u ue e se sea a su cond conduc ucta ta como 0ase o modelo de su propio auto aceptacin. M#todos ,morístico ,morísticos s: con ellos se anima a los pacie cientes a

+so de recompensas y casti$os& (e anima al paciente a

desc escent ntrrarse de su visilos n e7tremadamente dramática de hechos Atodescbrimiento&   el terapeuta puede mostrar ue ellos tam0i4n son humanos & han tenido pr pro0 o0le lema mass simi simila lare ress a los los de dell paciente +so de model modelo o vicar vicario& io&  se em empl plea ea hist histor oria ias/ s/ le&e le&end ndas as// pará0olas/ pará0 olas/ etcpara mostr mostrar ar las cr cree een ncia cias irra ir raci cion ona ales les & su modi9cacin. Inversi! Inve rsi!n n del rol racional racional&&  (e pide pide al pa paci cien ente te u ue e adop adopte te el papel de representar el uso de la creencia creen cia racio racional nal en una situa situacin cin simu simula lada da & comp compro ro0a 0arr así así su suss nuevos efectos E-ercicio de ries$o&  (e anima al pacient ente a asumir riesgos gos calc calcul ulad ados os p.e p.e ha ha0l 0lar ar a va vari rias as mu1eres para superar el miedo al recha$o=. Repetici Rep eticin n de frases raciona racionales les a modo de autoinstrucciones

Entrenamiento en ,abilidades  

una situacin/ los individuos no responden automáticamente/ sino ue antes de emitir una respuesta emocional o conductual perci0en/ clasi9can/ interpretan/ eval3an & asignan signi9cado

sociales / especialmente en asertividad

al estímulo en funcin de sus supuestos previos o esuemas cognitivos.

refor$arse sus afrontamientos racionales & a castigarse sus conductas irracionales

Seme-an1as entre la terapia de Ellis y *ec2 

,) Relacin entre pensamiento)afecto) conducta. *) Papel central de las cogniciones en los trastornos trasto rnos psicolgi psicolgicos cos & como o01etivo o01etivo 3ltimo del cam0io terap4utico. ) Relevancia cia de un enfoue de ap apre rend ndi$ i$a1 a1e e & au auto toa& a&ud uda a do dond nde e el paciente pacien te apren aprende de ha0il ha0ilidades idades cognit cognitivas) ivas) co con nductua ctualles para mane1ar sus di9cultades. ) Relevancia de las tareas intercesiones.

anima al paciente a recordar hechos incmodos como manera de tolerarlos E-ercicios de no demorar tareas: (e anima al paciente a no

esuemas/ como mapas internos ue nos permiten dar sentido al mundo e7periencias Tipos de creencias&

,)Creencias centrales& ideas glo0ales rígidas & a0solutas. 5cerca de uno mismo o los demás. *)Creencias intermedias&  reglas/ actitudes & presunciones. La tria triada da co$n co$nitiv itiva a en las pers personas onas con depresi!n( Visi!n ne$ativa de& •

Sí mis mismo mo: 5t 5tri0 ri0u&e u&en n los err error ores es

ue cometen a un defecto físico/ mental men tal o mor moral al su&o/ su&o/ & piensa piensan n •

Constrcci!n de canciones.  redacciones. ensayos o poesías& (e

C" T#cnicas #cnicas condctal condctales es T#cnica de /0edarse allí ?: ?: (e

Creencias&  (on contenidos de los

) Relevancia de la relacin terap4utica & del papel de las cogniciones en ella .

 

anima al paciente a construir te7tos racionales & de distanciamiento humorístico de los irracionales.

La or$ani1aci!n co$nitiva se$3n el modelo de *ec2 

derrotados socialmente & no están

Aron *ec2.

a la altur altura a de las e7igenc e7igencias/ ias/ ni de

*io$ra'ía& 

@aci el ,G de 1ulio en providence/ rodle island.



,; se gradu en la universidad de 8roHn en ,;.



,;