The Silva Mind Control Method
April 28, 2017 | Author: Ioannis Toympaki | Category: N/A
Short Description
Download The Silva Mind Control Method...
Description
ΧΟΣΕ ΣΙΛΒΑ Κ Α Ι ΨΙΛΙΠ ΜΙΕΑΕ
ΤΟ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΙΣΟΥ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟΥ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ Μεταφραση: Ντινος Γάρουφαλιας εκδόσεις ΚΟΝΙΔΑΡΗ
ΧΟΣΕ ΣΙΛ ΒΑ Κ Α Ι ν ί Λ Ι Π Μ ΙΕ Λ Ε
"Ν
ΤΟ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΙΣΟΥ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ
Ό ιδρυτής Χοσέ Σίλ6α, πού άρχισε τή δουλειά του μέ παιδιά άπ’ τό Μεξικό καί τήν ’Αμερική στή δεκαετία τοϋ ’50, καί ό Φίλιπ Μίελε συνεργάστηκαν στή συγ γραφή τοϋ καταπληκτικού αύτοϋ βιβλίου. Είναι γεμάτο μέ συναρπαστικές περιπτώ σεις άποφοίτων άπό τήν Αμερική καί 29 άλλες χώρες, πού δείχνουν τήν έκπληκτική ποικιλία τών χρήσεων τοϋ ’Ελέγχου τοϋ Νοϋ Σίλβα. - Μιά έταιρέία μάρκετινγκ τόν χρησι μοποίησε καί δημιούργησε 18 νέα προϊόντα. - 14 παίκτες μπέηζ - μπώλ'τής όμάδας Ούάιτ Σόξ τοϋ Σικάου τόν χρησιμοποίη σαν καί βελτίωσαν τίς έπιδόσεις τους. - Μιά όμάδα χρηματιστών τόν χρησι μοποίησε καί ξεπέρασε τίς προβλέψεις τοϋ χρηματιστηρίου. -2 4 κολέγια καί πανεπιστήμια, 16 γυ μνάσια καί 8 δημοτικά τόν χρησιμοποίη σαν καί οί μαθητ&ς έμαθαν τό μυστικό νά μελετάνε λιγότερο καί νά μαθαίνουν πε ρισσότερα. -Γιατροί τόν χρησιμοποίησαν καί οί αύτοθεραπευτικές Ικανότητες τών ϊδιων τών άσθενών άφυπνίστηκαν έλέγχοντας πονοκεφάλους, βελτιώνοντας τήν όραση, σταματώντας τίς αίμορραγίες καί σταμα τώντας άκόμα καί τήν πρόοδο τοϋ καρκί νου,
’Αφιέρωση Στή γ υ ν α ίκ α μ ο υ Π ώ λα, τόν ά δ ε λ φ ό μ ο υ Χ ουά ν κ α ί ό λ ο υ ς μ ο υ τούς γ ιο ύ ς κ α ί τις κ ό ρ ε ς : Χοσέ Σ ίλ β α Τζούνιορ , Ί σ α μ π έ λ Σ ίλβ α ντέ λ ά ς Φ ουέντς, Ρ ικά ρ δ ο Σ ίλβα, Μ α ργ α ρ ίτα Σ ίλβ α Κ αντού, Τόνυ Σ ίλβ α , 'Ά ν ν α Μ α ρία Σ ίλβ α Μ α ρ τίνεζ, Χ ίλντα Σ ίλ β α Γκοντζάλεζ, Λ ά ο υ ρ α Σ ίλ β α Λ ά ρ ες , Ν τέλια Σ ίλβ α κ α ί Ν τιάνα Σ ίλβα. ΧΟΣΕ ΣΙΛΒΑ
Στή Μ ά ρτζορι Μ ιέ λ ε κ α ί τή ν Γ κρ έης κ α ί τόν Μ π ίλ 'Ό ο υ ε ν ΦΙΛΙΠ ΜΙΕΛΕ
Περιεχόμενα Εισαγωγή .............................................................................. 1. Πώς νά χρησιμοποιείτε περισσότερο τό νοϋ σας μέ ειδι κούς τρόπους ..................................................................... 2. Γνωρίστε τό Χοσέ ............................................................. 3. Πώς νά διαλογίζεστε .......................................................... 4. Δυναμικός διαλογισμός .................................................... 5. Βελτίωση τής μνήμης ........................................................ 6. Γρήγορη εκμάθηση ............................................................ 7. Δημιουργικός ϋπνος .......................................................... 8. Ή δύναμη τών λέξεων ...................................................... 9. Ή δύναμη τής φαντασίας ................................................. 10. Ή χρήση τοϋ νοϋ γιά τή βελτίωση τής ύγείας .............. 11. Μιά ενδόμυχη άσκηση γιά ερωτευμένους ...................... 12. Μπορείτε νά έξασκηθεϊτε στήν ύπεραισθησία (ESP) . .. 13. Δημιουργήστε δική σας όμάδα έξάσκησης .................... 14. Πώς νά βοηθάτε άλλους μέ τόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ ....... 15. Μερικές σκέψεις ............................................................... 16. Κατάλογος ελέγχου .......................................................... 17. Ένας ψυχίατρος εργάζεται μ έ ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ ........... 18. Ή αύτοεκτίμησή σας θ’ ανέβει ....................................... 19. Ό Έλεγχος τοϋ Νοϋ στόν κόσμο τών έπιχειρήσεων ... 20. Ποϋ πάμε άπό δώ κι έπειτα; .............................................
σελ. 13 19 25 33 39 47 54 59 68 76 85 96 102 117 123 131 138 140 156 175 184
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ 1.Τά Μαθήματα Ελέγχου τοϋ Νοϋ καί ή ’Οργάνωση πού υπάρχει πίσω τους ............................................................. 2. Ό ’Έλεγχος τοϋ Νοϋ Σίλβα καί ό ψυχασθενής ......... 3. Εισαγωγή ............................................................................ Τό ήλεκτροεγκεφαλογράφημα καί ή ανθρώπινη προσοχή Ή εσωτερική έστίαση σάν υποδιαίρεση προσοχής .......
194 205 233 237 245
Εισαγωγή
Ξεκινάτε τώρα μιά ά π 5 τις πιό μεταμορφωτικές περιπέ τειες τής ζωής σας. Κάθε αποτέλεσμα πού θά πετυχαίνετε θ ’ άλλάζει τή γνώμη πού έχετε γιά τόν εαυτό σας κα ίγ ιά τόν κόσμο στόν όποιο γεννηθήκατε. Μέ τις νέες δυνάμεις πού θ5άποκτήσετε, θά έχετε καί τήν ύπευθυνότητα νά τίς χρη σιμοποιήσετε «γιά τή βελτίωση τής ανθρωπότητας», μιά φράση κλειδί τού Ε λέγχου τού Νού. Δέ θά μπορείτε νά τίς χρησιμοποιήσετε διαφορετικά, όπως πρόκειται νά μάθετε. Ό πολεοδόμος μιάς δυτικής πόλης έκλεισε τήν πόρτα τού γραφείου του, άφήνοντας τή γραμματέα του μόνη της καί άναστατωμένη. Τά σχέδια πού είχαν προταθεϊ γιά ένα πεζόδρομο μέ μαγαζιά είχαν έξαφανιστεϊ καί, μέσα στήν ϊδια βδομάδα, έπρόκειτο νά γίνει μιΔ άποφασιστική συνάν τηση μέ τούς δημοτικούς συμβούλους. 'Ολόκληρες δου λειές είχαν χ α θ εί γιά λιγότερο σημαντικά προβλήματα, άλλά ό πολεοδόμος δέν έμοιαζε νά ταράζεται άπό ένα τέ τοιο θέμα πού θά ’κανε άλλα άφεντικά νά διώξουν τή γραμ ματέα τους. ’Έκατσε στό γραφείο του. Σέ μιά στιγμή, τά μάτια του έκλεισαν καί ό ϊδιος ήρέμησε απόλυτα. "Οποιος τόν έβλεπε,
14 θά νόμιζε πώς άναλογιζόταν τήν καταστροφή πού τόν περίμενε. Ά φ ο ϋ πέρασαν δέκα όλόκληρα λεπτά, άνοιξε τά μάτια του, σηκώθηκε αργά κα ί πήγε στό γραφείο τής γραμματέας του. «Νομίζω πώς τά βρήκα», είπε απαλά. «"Ας κοιτάξουμε στά έξοδα παραστάσεως πού είχα τήν περασμένη Πέμπτη πού είχα πάει στό Χάρτφορντ. Σέ ποιό έστιατόριο είχα φάει;» Τηλεφώνησε στό έστιατόριο. Τά σχέδια ήταν έκεϊ. Ό πολεοδόμος είχε έκπαιδευτείμέ τή μέθοδο ’Ελέγχου τοϋ Νοϋ, καί είχε ξυπνήσει αύτό πού γιά τούς περισσότε ρους άπό μάς θεωρείται άξιοπερίεργο ταλέντο. "Ενα απ ' τά πράγματα πού είχε μάθει ήταν νά ξαναβρίσκει άναμνήσεις, πού γιά έναν άνεκπαίδευτο νοϋ, θεωρούνται χαμένες ή σβησμένες. Αύτά τά ζωογονημένα ταλέντα καταφέρνουν καταπλη κτικά πράγματα γιά τούς περισσότερους άπό 500.000 άν τρες καί γυναίκες πού έχουν παρακολουθήσει τά μαθή ματα. Τί άκριβώς έκανε ό πολεοδόμος καθισμένος φρόνιμα δέκα όλόκληρα λεπτά; Ή άναφορά ένός άλλου άπόφοιτου τοϋ Ε λέγχου τοϋ Νοϋ μας τό περιγράφει: «Χτές είχα μιάν άπίστευτη έμπειρία στή Βερμούδα. 'Ήθελα δυό ώρες γιά νά πάρω τό άεροπλάνο νά γυρίσω στή Νέα Ύόρκη καί δέν μπορούσα νά βρώ πουθενά τό άεροπορικό μου εισιτήριο. Γιά μιά ώρα σχεδόν, τρεις άπό μάς ψά χναμε άπεγνωσμένα τό διαμέρισμα όπου είχαμε μείνει. Κοιτάξαμε κάτω ά π ’ τά χαλιά, πίσω άπ’ τό ψυγείο, παντού. Μέχρι πού άνοιξα καί ξανάφτιαξα τή βαλίτσα μου τρεις φο ρές, άλλά εισιτήριο πουθενά. Τελικά, άποφάσισα νά βρώ μιά ήσυχη γωνιά καί νά μπώ στό έπίπεδό μου. Δέν πρόλαβα καλά καλά νά φτάσω στό έπίπεδό μου καί " ε ίδ α ” τό άεροπορικό μου εισιτήριο τόσο καθαρά λές κα ί τό ’χα μπροστά μου. Σύμφωνα μέ τήν όραση τοϋ “ έπ ιπ έδ ο υ ” μου, βρισκό ταν στό βάθος ένός ντουλαπιού, χωμένο άνάμεσα σέ κάτι βιβλία πού μόλις φαινόταν. 'Αμέσως έτρεξα στό ντουλα-
15 πάκι καί κ ε ί βρισκόταν τό εισιτήριο, όπως τό ειχα φαντα στεί!» Γιά όσους δέν έχουν έκπαιδευτει στόν 'Έλεγχο τού Νοϋ, αύτό μοιάζει άπίστευτο, αλλά όταν φτάσετε στά κεφά λαια που έγραψε ό Χοσέ Σίλβα, ό έφευρέτης τού Ε λέγχου τού Νοϋ, θά μάθετε πώς ύπάρχουν κι άλλες ικανότητες, πολύ πιό καταπληκτικές, μέσα στό νοϋ σας. 'Ίσως τό πιό καταπληκτικό ά π ’ όλα είναι τό πόσο εύκολα καί γρήγορα μπορείτε νά μάθετε. Άφότου ένηλικιώ θηκε, ό κ. Σίλβα έχει άφιερώσει τό μ ε γαλύτερο μέρος τής ζωής του έρευνώντας τό τί μ π ο ρ εί νά κάνει ό νούς τού άνθρώπου όταν έκπαιδευτει. Τό άποτέλεσμα είναι μιά σειρά μαθημάτων, διάρκειας 40 μέ 48 ώρες, πού μπορούν νά έκπαιδεύσουν όποιονδήποτε νά θυμάται πράγματα πού μοιάζουν ξεχασμένα, νά έλέγχει τόν πόνο, νά έπιταχύνει τή θεραπεία, νά έγκαταλείπει δυσάρεστες συνήθειες κ α ί νά ζωογονεί τή διαίσθησή του σέ σημείο πού ή έκτη αύτή αίσθηση νά γίνει ένα δημιουργικό μέρος τής καθημερινής του ζωής καί νά τόν βοηθάει νά λύνει διά φορα προβλήματα. Μαθαίνοντας ό λ’ αύτά, πετυχαίνει καί μιά ικανοποιητική έσωτερική γαλήνη, μιά εύχάριστη αι σιοδοξία βασισμένη σέ άποδείξεις από πρώτο χέρι πού μάς λένε πώς είμαστε σέ θέση νά έλέγχουμε τή ζωή μας πολύ περισσότερο ά π ’ όσο μπορούμε ποτέ νά φανταστούμε. Τώρα, γιά πρώτη φορά, χάρη στό γραπτό λόγο, μπορείτε νά μάθετε καί νά έξασκηθείτε σέ πολλά ά π ’ τά σημεία πού διδάσκονται. Ό κ. Σίλβα έχει δανειστεί διάφορες γνώσεις τόσο άπό άνατολικές όσο κι άπό δυτικές διδασκαλίες, άλλά τό τελικό προϊόν είναι ούσιαστικά άμερικάνικο. Τό μάθημα, όπως κι ό έφευρέτης του, είναι απόλυτα πρακτικό. "Ολα όσα διδάσκει προορίζονται γιά νά σάς βοηθήσουν νά ζήσετε πιό εύτυχισμένα, πιό άποτελεοματικά, κα ί μάλιστα έδώ κα ί τώρα. Καθώς θά προχωράτε άπ’ τή μιάν άσκηση στήν άλλη, στά κεφάλαια πού έγραψε ό κ. Σίλβα, θά συσσωρεύετε τή μιά έπιτυχία πάνω στήν άλλη, δυναμώνοντας έτσι τήν έμπιστο-
16 σύνη στόν έαυτό σας καί τήν πίστη πώς μπορείτε νά κατορ θώσετε πράγματα πού, άν δέν ξέρετε τόν Έ λεγχο τοϋ Νοϋ, τώρα θεωρείτε ακατόρθωτα. Ά λλά υπάρχει μιά έπιστημονική απόδειξη πώς ό νοϋς τοϋ ανθρώπου είναι ικανός νά κάνει θαύματα. Ε πιπλέον, υπάρχει ή πετυχημένη έμπειρία τού μισού έκατομμυρίου άνθρώπων καί παραπάνω, τών όποιων ή ζωή άλλαξε χάρη στόν ’Έλεγχο τού Νού. "Ας ύποθέσουμε πώς χρησιμοποιείτε τό νοϋ σας γιά νά βελτιώσετε τήν όρασή σας. «"Οταν παρακολουθούσα τά πρώτα μαθήματα τής Μεθόδου Ε λέγχου τοϋ Νοϋ Σίλβα, παρατήρησα πώς τά μάτια μου άλλαζαν, έμοιαζαν νά δυνα μώνουν. Πριν άπ’ αύτό, φορούσα γυαλιά δέκα χρόνια, σ’ όλη μου τήν παιδική ήλικία (μέχρι πού τέλειωσα τό σχο λείο), καί μετά τά ξαναφόρεσα όταν ήμουν 38 χρονών. Πάντα μού έλεγαν πώς τό άριστερό μου μάτι ήταν τρεις φορές πιό αδύναμο ά π ’ τ’ άλλο. «Τά πρώτα γυαλιά πού φόρεσα, τό 1945, ήταν γιά διάβα σμα, άλλά τό ’48 ή τό ’4 9 άρχισα νά φοράω διπλοεστιακούς φακούς, δυναμώνοντας τήν ισχύ τους κάθε φορά καί παραπάνω. Μετά τό μάθημα, βρήκα πώς, μολονότι δέν μπορούσα νά διαβάσω χωρίς γυαλιά, τά μάτια μου είχαν σίγουρα δυναμώσει. Κι έπειδή άλλαζαν τόσο γρήγορα, άποφάσισα νά περιμένω όσο περισσότερο μπορούσα πριν πάω γιά έξέταση. Μάλιστα ξαναπήρα τά γυαλιά πού φο ρούσα όταν ήμουν εϊκοσι χρονών. «'Όταν ό οφθαλμίατρος μέ εξέτασε, συμφώνησε καί κεί νος πώς τά παλιά γυαλιά ήταν πολύ καλύτερα μέχρι νά μού φτιάξουν τά καινούρια πού έπρεπε». Αύτό μ π ο ρ εί νά σάς φαίνεται μυστήριο γιά τώρα, άλλά όταν διαβάσετε τό Κεφάλαιο 10 θά δείτε τό πώς άκριβώς οί άπόφοιτοι βάζουν τό νού τους στήν ύπηρεσία τού σώματός τους γιά νά έπιταχύνουν κάποια φυσιολογική θεραπεία. Ή τεχνική είναι έκπληκτικά απλή, όπως θά δείτε άπό τήν παρακάτω έπιστολή μιάς γυναίκας πού έχασε 13 άνεπιθύμητα κιλά μέσα σέ τέσσερις μήνες: «Πρώτα όραματίστηκα ένα σκοτεινό πλαίσιο κα ίεϊδ α ένα
17 τραπέζι φορτωμένο μέ παγωτά, πάστες κλπ., όλα τά πράγ ματα πού ήξερα ότι παχαίνουν. Ζωγράφισα νοερά ένα μ ε γάλο μαύρο X πάνω α π ’ τό τραπέζι καί είδα τόν έαυτό μου σ' ένα καθρέφτη πού μ ’ έδειχνε πολύ φαρδιά (σάν τούς παραμορφωτικούς καθρέφτες πού ύπάρχουν στά λούνα πάρκ). Μετά, οραματίστηκα μιά σκηνή φωτισμένη άπό ένα χρυσό φώς: ένα τραπέζι φορτωμένο τροφές μέ πολλές πρωτεΐνες, τόνο, αύγά, άπαχο κρέας κλπ. 'Έβαλα μέ τό νού μου ένα μεγάλο χρυσό σημάδι πάνω άπ ’ αυτή τή σκηνή καί είδα τόν έαυτό μου σ’ ένα καθρέφτη πού μ ’ έδειχνε ψηλή καί άδύνατη. Εΐπαγοερά στόν έαυτό μου πώς λαχτα ρούσα μόνο τά φαγητά μέ τίς πρωτεΐνες. 'Ακόμη άκουσα όλους μου τούς φίλους νά μού λένε πόσο όμορφη ήμουνα καί μάλιστα είδα πώς ό λ ’ αύτά συνέβαιναν σέ μιά ορισμένη ήμερομηνία (αύτό ήταν τό σημαντικότερο βήμα, γιατί είχα βάλει ένα στόχο στόν έαυτό μου). Καί τά κατάφερα! Έ χο ν τας κάνει δίαιτα γιά πολλά χρόνια, άνακάλυψα πώς μόνο αύτή ή μέθοδος έφερε κάποιο αποτέλεσμα». Αύτός ε ίν ’ ό Έ λεγχος τού Νού: πηγαίνετε σ’ ένα βαθύ έπίπεδο διαλογισμού όπου μπορείτε νά έκπαιδεύσετε τό νού σας ν' άναλάβει αύτός τήν ύπόθεση, χρησιμοποιώντας τή δίκιά του γλώσσα πού άποτελεϊται από εικόνες ένισχυμένες μέ λέξεις, γιά v ’ άποφέρει άποτελέσματα πού γίνον ται όλο καί πιό καταπληκτικά καί πού ποτέ δέ σταματάνε γιά όποιον συνεχίζει νά έξασκεϊται. "Οπως βλέπετε, αύτό δέν είναι συνηθισμένο βιβλίο. Σταδιακά θά σά οδηγήσει πρώτα στό διαλογισμό καί μετά στούς πολλούς τρόπους πού μπορείτε νά χρησιμοποιήσετε τό διαλογισμό γιά νά φτάσετε στό τελικό στάδιο κα ί νά κά νετε σάν ρουτίνα όλα έκεϊνα πού ό περισσότερος κόσμος πιστεύει άκράδαντα πώς δέ γίνονται. Είναι ένα βιβλίο μέσα σ ’ ένα άλλο βιβλίο. Τό έξωτερικό βιβλίο (Κεφάλαια 1 καί 2 καί 17 μέχρι 20), τού Φίλιπ Μιέλε, περιγράφει τήν έκρηκτική άνάπτυξη τού 'Ελέγχου τού Νού καί τό πώς εύεργέτησε πολλές χιλιάδες άποφοίτους τών μαθημάτων του. Στό έσωτερικό βιβλίο, ό κ. Σίλβα μοιράζε 2
18 ται μ α ζί σας τις τεχνικές πού διδάσκονται στά μαθήματα ’Ελέγχου τού Νοϋ. 'Επειδή αύτά τά μαθήματα είναι ομαδι κές έμ π εφ ίες πού γίνονται μέ τήν καθοδήγηση έκπαιδευμένων ομιλητών, τ’ αποτελέσματα τους είναι πιό γρήγορα καί πιό θεαματικά απ’ όσο θά πετύχετε άν δουλέψετε μό νος σας. 'Ωστόσο, άν ακολουθήσετε προσεκτικά τίς οδη γίες τού κ. Σίλβα καί έκτελέσετε τίς ασκήσεις, είναι από λυτα σίγουρο πώς τ’ άποτελέσματα θ ’ άλλάξουν τή ζωή σας πρός τό καλύτερο, ϊσως όχι τόσο γρήγορα, άλλά πάντως σίγουρα. Υπάρχει ένας ειδικός τρόπος νά διαβάσετε αύτό τό βι βλίο: πρώτα διαβάστε το σάν όποιοδήποτε άλλο, άπ’ τήν αρχή ώς τό τέλος. Ωστόσο, μέ τήν πρώτη σας άνάγνωση, μήν άρχίσετε νά κάνετε καμιά άσκηση. Μετά διαβάστε τά Κεφάλαια 3 μέχρι 14 γιά νά πάρετε μιά σαφέστερη γενική εικόνα τού δρόμου πού πρόκειται ν' άκολουθήσετε. Μετά διαβάστε τό Κεφάλαιο 3 κα ί κάντε τίς άσκήσεις πού λέει άλλά μόνο αύτές - γιά μερικές βδομάδες. "Οταν καταλάβετε πώς είστε έτοιμος, συνεχίστε μέ τό Κεφάλαιο 4, κ.ο.κ. "Οταν φτάσετε στό Κεφάλαιο 14, θά είστε πιά ένας έμ πειρος πρακτικός καί θά ξέρετε τά περισσότερα ά π ’ όσα ξέρουν οί άπόφοιτοι τού ’Ελέγχου τού Νού. Γιά νά πλουτί σετε τήν πείρα σας, μπορείτε νά δημιουργήσετε μιά μικρή ομάδα φίλων σας πού νά ’χουν κάνει κι αύτοί τίς ’ίδιες άσκήσεις. Στό Κεφάλαιο 13 θά μάθετε πώς γίνεται αύτό.
Κεφάλαιο 1
Πώς νά χρησιμοποιείτε περισσότερο τό νοϋ σας μέ ειδικούς τρόπους
Φανταστείτε πώς έρχεστε σέ μιάν άμεση καί ζωντανή έπαψή μέ μιάν άνώτερη εύφυία καί, σέ μιά στιγμή άνείπωτης χαράς, μαθαίνετε πώς είναι μαζί σας. Φανταστείτε άκόμα πώς κάνατε αύτή τήν έπαφή μέ τόσο άπλούς τρό πους πού γιά τήν ύπόλοιπη ζωή σας δέν πρόκειται ποτέ νά ξανανιώσετε άπροστάτευτος καί αποχωρισμένος άπό κάτι πού πάντα ύποψιαζόσασταν πώς ύπήρχε καί πώς ποτέ δέ θά πλησιάζατε: μιά χρήσιμη σοφία, μιά λάμψη διορατικότη τας τή στιγμή πού τή χρειάζεστε, τήν αίσθηση μιας καλο προαίρετης καί Ισχυρής παρουσίας. Πώς θά νιώθατε; Θά ήταν τό άποκορύφωμα μιάς εμπειρίας όχι πολύ δια φορετικής - ’ίσως καθόλου διαφορετικής - άπ’ τό πνευμα τικό δέος. Αύτό είναι τό συναίσθημα πού ύπάρχει μετά άπό μιά τετραήμερη έκπαίδευση μέ τή Μέθοδο ’Ελέγχου τού Νοϋ Σίλ6α. Μέχρι τώρα, πάνω άπό μισό έκατομμύριο άνθρωποι ξέρουν, έχουν περάσει άπ’ αύτό. Καί καθώς συνηθίζουν νά χρησιμοποιούν όλο καί περισσότερο τίς μεθόδους πού προκαλούν αύτό τό συναίσθημα, μαθαίνουν νά χρησιμο ποιούν ήρεμα καί μέ όλο καί μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στόν έαυτό τους τίς νέες ικανότητες καί δυνάμεις πού
20 έχουν άποκτήσει, ζώντας μιά πιό πλούσια καί πιό ύγιεινή ζωή, χωρίς προβλήματα. Σύντομα ό Χοσέ Σίλβα θά σάς εξηγήσει μερικές άπ’ αύτές τίς μεθόδους γιά νά μπορέσετε ν ’ άρχίσετε νά τίς χρη σιμοποιείτε καί σείς. ’Ά ς ρίξουμε πρώτα μιά ματιά στό πώς άρχίζει ένα μάθημα ’Ελέγχου τού Νοϋ, νά δούμε τί συμβαί νει. Στήν άρχή, γίνεται μιά διάλεξη πού κρατάει περίπου μιά ώρα καί ε’ίκοσι λεπτά. Ό όμιλητής δίνει τόν όρισμό τού ’Ελέγχου τού Νοϋ καί περιγράφει τίς δυό δεκαετίες έρευ νας πού όδήγησαν στήν άνάπτυξη τής μεθόδου. Μετά, μέ λίγα λόγια έξηγεί ατούς φοιτητές τούς τρόπους μέ τούς οποίους θά μπορούν νά έφαρμόζουν αύτά πού θά μαθαί νουν γιά νά βελτιώνουν τήν ύγεία τους, νά λύνουν καθη μερινά προβλήματα, νά μαθαίνουν πιό εϋκολα καί νά έμβαθύνουν τήν πνευματικότητά τους. ’Α κολουθεί ένα εικο σάλεπτο διάλειμμα. Καθώς πίνουν καφέ, οί φοιτητές γνωρίζονται μεταξύ τους. Προέρχονται άπό πολύ διαφορετικές τάξεις καί έπίπεδα. Γιατροί, γραμματείς, καθηγητές, ταξιτζήδες, νοικο κυρές, μαθητές γυμνασίου, φοιτητές πανεπιστημίου, ψυ χίατροι, θρησκευτικοί ήγέτες, συνταξιούχοι, θά μπορούσε νά είναι μιά χαρακτηριστική όμάδα. Μετά τό διάλειμμα, ύπάρχει άλλη μιά συζήτηση πού κρατάει μιά ώρα καί εϊκοσι καί άρχίζει μέ ερωτήσεις καί άπαντήσεις, γιά νά τελειώσει μέ τό καθαυτό μάθημα καί τήν πρώτη έκπαιδευτική άσκηση, πού θά όδηγήσει σ’ ένα νοητικό επίπεδο διαλογισμού. Ό όμιλητής εξηγεί ότι πρό κειται γιά μιά κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, πιό βαθιάς κι ά π ’ τήν κατάσταση τού ϋπνου άλλά πού συνοδεύεται άπό ένα ειδικό είδος έγρήγορσης. Στήν πραγματικότητα, πρό κειται γιά μιά άλλοιωμένη συνειδητή κατάσταση πού χρη σιμοποιείται ούσιαστικά σ’ όλους τούς κλάδους διαλογιστικής πειθαρχίας καί έντατικής προσευχής. Δέ χρησιμοποιούνται φάρμακα ή βιοαναδραστικές μη
21 χανές. Οί ομιλητές τοϋ ’Ελέγχου του Νοϋ άναφέρονται σ’ αυτή τήν κατάσταση μέ τήν έκφραση «πηγαίνω στό έπί πεδό μου» ή μερικές φορές «πηγαίνω στό ’Άλφα». Σέ μιά ήμίωρη άσκηση όδηγοϋν τό φοιτητή έκεΐ εύγενικά, δίνον τας οδηγίες σέ άπλή γλώσσα. Στήν πραγματικότητα, ολό κληρος ό ’Έ λεγχος τοϋ Νοϋ γίνεται σέ άπλή γλώσσα: δέν ύπάρχουν έπιστημονικές όρολογίες ή λέξεις άπό παράξε νες γλώσσες τής ’Άπω ’Ανατολής. Πολλοί φοιτητές μπορεί νά ’χουν μάθει νά διαλογίζον ται πρίν έρθουν στά μαθήματα, μερικοί χρησιμοποιώντας μεθόδους πού άπαιτοϋν μόνο μερικές βδομάδες έκμάθησης, κι άλλοι μετά άπό άρκετό χρονικό διάστημα σοβαρής προσπάθειας. Ό λ ο ι τους μένουν κατάπληκτοι άπό τήν άπλή αύτή άσκηση πού άπαιτεί μόνο μισή ώρα. 'Ένα ά π ’ τά πρώτα πράγματα πού άκοϋν οί φοιτητές εί ναι: «Μαθαίνετε νά χρησιμοποιείτε περισσότερο τό νοϋ σας καί μάλιστα μέ ειδικό τρόπο». Πρόκειται γιά μιά άπλή φράση πού άκοϋν καί άφομοιώνουν οριστικά. Ή πλήρης έννοια τής φράσης είναι κυριο λεκτικά έκπληκτική. Ό λ ο ι - χωρίς έξαίρεση -, όλοι έχουν ένα νοϋ πού εύκολα μπορεί νά εκπαιδευτεί γιά νά άσκεΐ δυνάμεις πού οί άρχάριοι άμφιβάλλουν πάντα πώς έχουν. Μόνο άφοϋ ζήσουν πραγματικά τήν έμπειρία τών δυνά μεων αυτών, άρχίζουν νά πιστεύουν. "Ενα άλλο πράγμα πού άκοϋν οί φοιτητές είναι: «Προ βάλλετε νοητικά τόν έαυτό σας στόν ιδανικό σας χώρο χα λάρωσης» πού είναι μιά εύχάριστη, ήρεμιστική καί πολύ ζωντανή άσκηση πού όχι μόνο δυναμώνει τή φαντασία άλλά οδηγεί καί σέ βαθύτερη χαλάρωση. Μιά λέξη γιά τό διαλογισμό: Στήν καθημερινή γλώσσα, σημαίνει, σκέφτομαι τά διάφορα πράγματα πού μέ απασχο λούν. ’Ά ν άφήσετε αύτό τό βιβλίο γιά μιά στιγμή καί άναλογιστεϊτε τί πρόκειται νά φάτε αύριο, κάνετε διαλογισμό. Ά λ λ ά στούς διάφορους κλάδους διαλογιστικής πειθαρ χίας, ή λέξη έχει μιά έννοια πιό ειδική, καί άναφέρεται σ’ ένα ορισμένο έπίπεδό τοϋ νοϋ. Σέ μερικούς κλάδους, τό νά
22 φτάσει κανείς σ’ αύτό τό έπίπεδο είναι ό τελικός σκοπός γιατί έλευθερώνει τό νοϋ άπό κάθε συνειδητή σκέψη. Αύτό προκαλεΤ μιά εύχάριστη ήρεμία καί βοηθάει πάρα πολύ στην άνακούφιση ή τήν πρόληψη τών άσθενειών πού οφ εί λονται στήν ύπερένταση, πράγμα πού έχει άποδειχτεί άπό άμέτρητες μελέτες. Ά λ λ ’ αύτός είναι παθητικός διαλογισμός. Ό "Ελεγχος τού Νοϋ πάει πολύ πιό μακριά. Διδάσκει στό μαθητή νά χρησιμοποιεί αύτό τό έπίπεδο γιά νά λύνει προβλήματα, άπ’ τά άπλά καθημερινά, μέχρι τά μεγάλα καί βασανιστικά. Αύτός είναι δυναμικός διαλογισμός. Ή δύναμη πού έχει είναι κυριολεκτικά θεαματική. Τελευταία, άκοϋμε όλο καί περισσότερο γιά τό "Αλφα. Είναι ένα άπ’ τά έγκεφαλικά κύματα, ένα είδος ήλεκτρικής ένέργειας πού παράγει ό έγκέφαλος καί μπορεί νά μετρη θεί μ’ ένα ήλεκτροεγκεφαλογράφημα. Ό ρυθμός παραγω γής αύτής τής ένέργειας μετριέται μέ κύκλους κατά δευ τερόλεπτο (κ.κ.δ.). Σέ γενικές γραμμές, άπό δεκατέσσερις κ.κ.δ. καί πάνω λέγονται κύματα Βήτα, άπό έπτά μέχρι δε κατέσσερις λέγονται κύματα ’Ά λφα, άπό τέσσερις μέχρι έπτά λέγονται Θήτα καί άπό τέσσερις καί κάτω Δέλτα. Ό τα ν είστε ξυπνητοί, δουλεύετε καί κινείστε στόν κα θημερινό κόσμο, βρίσκεστε στό Βήτα, ή, γιά νά χρησιμο ποιήσουμε τήν όρολογία τού ’Ελέγχου τού Νοϋ, στήν «έξωτερική συνείδηση». Ό ταν ονειροπολείτε, ή έτοιμάζεστε νά κοιμηθείτε άλλά δέν κοιμάστε άκόμα, ή όταν έτοιμάζεστε νά ξυπνήσετε άλλά δέν έχετε ξυπνήσει έντελώς, βρίσκεστε στό Ά λφ α . Ό σ ο ι έχουν συνηθίσει στόν ’Έλεγχο τού Νοϋ, τό λένε «έσωτερική συνείδηση». Ό τα ν κοιμάστε, βρίσκεστε στό Ά λ φ α , τό Θήτα ή τό Δέλτα, άλλά όχι μόνο στό ’Ά λφ α, όπως πιστεύουν πολλοί. Μέ τόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ, μπορείτε νά μπείτε στό ’Ά λφ α οποτε θέλετε καί νά μείνετε άπόλυτα ξύπνιος. Μπορεί ν ’ άναρωτηθεΐτε τί αισθάνεται κανείς όταν βρί σκεται σ’ αύτά τά διαφορετικά έπίπεδα τοϋ νοϋ. Ό τα ν βρίσκεστε στό Βήτα, ή άπόλυτα ξύπνιος, δέν αϊ-
23 σθάνεστε τίποτα τό ιδιαίτερο. ΜπορεΤ νά αισθάνεστε σίγου ρος, ή φοβισμένος, άπασχολημένος ή άδρανής, άπορροφημένος ή θαριεστημένος, οί πιθανότητες τού Βήτα είναι άπειρες. Στά βαθύτερα επίπεδα, οί πιθανότητες είναι περιορι σμένες γιά τούς περισσότερους άνθρώπους. Ή ζωή τούς έχει μάθει νά λειτουργούν στό Βήτα, καί όχι στό "Αλφα ή τό Θήτα. Σ’ αύτά τά βαθύτερα έπίπεδα, οί άνθρωποι περιορί ζονται στό νά ονειροπολούν, νά έτοιμάζονται νά κοιμη θούν ή νά κοιμούνται. ’Αλλά μέ τήν εκπαίδευση στόν Έ λεγχο τού Νοϋ, οί διάφορες χρήσιμες πιθανότητες άρχίζουν νά πολλαπλασιάζονται άτέλειωτα. Ό π ω ς έγραψε ό Χάρρυ ΜακΝάιτ, συνδιευθυντής τού ’Ελέγχου τού Νοϋ Σίλβα, «Ή διάσταση ’Ά λφ α παρουσιάζει μιά πλήρη σειρά άπό ικανότητες συναισθημάτων, όπως καί ή Βήτα». Μ’ άλλα λόγια, μπορούμε νά κάνουμε διαφορετικά πράγματα στό ’Ά λφ α ά π ’ ο,τι κάνουμε στό Βήτα. Πρόκειται γιά μιά έννοια κλειδί στόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ. Μόλις γνωρίσετε αύτές τίς ικανότητες συναισθημάτων καί μάθετε νά τίς χρησιμοποιείτε, θά έχετε μάθει νά χρησιμο ποιείτε περισσότερο τό νοϋ σας καί μάλιστα μέ ειδικό τρόπο. Θά μπορείτε πραγματικά νά λειτουργείτε ψυχικά όποτε τό θέλετε, άντλώντας δυνάμεις άπό μιά ’Ανώτερη Εύφυΐα. Οί περισσότεροι, άνθρωποι άναζητούν τόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ γιά νά μάθουν νά χαλαρώνουν, νά σταματάνε τίς άυπνίες τους, νά άνακουφίζονται άπ’ τούς πονοκεφάλους τους, ή νά μαθαίνουν νά κάνουν πράγματα πού χρειάζονται μεγάλη θέληση, όπως νά κόβουν τό κάπνισμα, ν ’ άδυνατίζουν, νά βελτιώνουν τή μνήμη τους καί νά μαθαίνουν πιό άποτελεσματικά. Αύτοί είναι οί λόγοι γιά τούς όποιους έρ χονται. Ά λ λ ά μαθαίνουν πάρα πολύ περισσότερα. Μαθαίνουν πώς οί πέντε αισθήσεις - ή άφή, ή γεύση, ή όσφρηση, ή άκοή καί ή όραση - είναι μόνο ένα μέρος τών αισθήσεων μέ τίς όποιες γεννήθηκαν. Υ πά ρχο υ ν κι άλλες άς τίς πούμε ικανότητες ή αισθήσεις - πού κάποτε ήταν
24 γνωστές μόνο σέ όρισμένους προικισμένους εκλεκτούς καί σέ μυστικιστές πού τίς ανέπτυσσαν ζώντας όλόκληρες ζωές άπομονωμένοι άπ’ τόν ύπόλοιπο κόσμο. 'Η άποστολή τού ’Ελέγχου τοϋ Νοϋ είναι νά μάς μάθει νά ξυπνήσουμε αύτές τίς κοιμισμένες αισθήσεις. Αύτό πού μπορεί νά σημαίνει αύτό τό ξύπνημα τοποθε τήθηκε σαφέστατα άπό τή Ναντίν Μπέρτιν, έκδότρια τοϋ περιοδικού Mademoiselle, στό τεύχος τοϋ Μαρτίου 1972: «Ή θεραπεία μέ τά ναρκωτικά μπορεί νά έχει χάπια, σκονάκια καί ένέσείς πού σάς διευρύνουν τό νοϋ. ’Εγώ κάνω τή θεραπεία μόνη μου. Ό ’Έλεγχος τοϋ Νοϋ πραγμα τικά διευρύνει τό νοϋ σας. Σάς διδάσκει τό ΠΩΣ νά τόν διευρύνετε. Ή ονομασία του είναι ή πιό κατάλληλη γιατί, άντίθετα άπ’ τά ναρκωτικά ή τίς υπνώσεις, σεις ό ’ίδιος άσκεΐτε τόν έλεγχο. Ή διεύρυνση τοϋ νοϋ, ή αύτογνωσία καί ή βοήθεια πρός τούς άλλους χάρη στόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ περιορίζονται μόνο ά π ’ τούς δικούς σας περιορισμούς. ΟΛΑ μπορούν νά γίνουν. Θά ’χετε άκούσει νά συμβαίνει σ’ άλλους. Καί ξαφνικά, τό βλέπετε νά συμβαίνει σέ σάς».
Κεφάλαιο 2
Γνωρίστε τό Χοσέ
Ό Χοσέ Σίλβα γεννήθηκε στίς 11 Αύγούστου 1914, στό Λαρέδο τοϋ Τέξας. Ό ταν ήταν τεσσάρων χρονών, πέθανε ό πατέρας του. 'Η μητέρα του σύντομα ξαναπαντρεύτηκε, καί ό ’ίδιος, μέ τή μεγαλύτερη άδελφή του καί τό μικρότερο άδελφό του πήγαν νά ζήσουν μέ τή γιαγιά τους. Δυό χρόνια άργότερα, κέρδιζε τό ψωμί τής οικογένειας, πουλώντας έφημερίδες, γυαλίζοντας παπούτσια καί κάνοντας διάφο ρες άλλες δουλειές. Τά βράδια κοίταζε τήν άδελφή του καί τόν άδελφό του νά κάνουν τά μαθήματά τους, καί κείνοι τόν βοηθούσαν νά μάθει άνάγνωση καί γραφή. Ό ’ίδιος δέν πήγε ποτέ στό σχολείο, παρά μόνο γιά νά διδάξει. 'Η φτωχή ζωή τοϋ Χοσέ άλλαξε μιά μέρα πού περίμενε τή σειρά του σ’ ένα κουρείο. "Απλωσε τό χέρι του νά πάρει κάτι νά διαβάσει. Αύτό πού βρήκε ήταν ένα μάθημα δι’ άλληλογραφίας γιά έπισκευές ραδιοφώνων. Ό Χοσέ ζήτησε άπ’ τόν κουρέα νά τοϋ τό δανείσει, άλλ’ αύτός τοϋ είπε πώς θά τοϋ τό νοίκιαζε καί μάλιστα μέ τόν όρο πώς ό Χοσέ θά συμπλήρωνε τά στοιχεία πού ζητούσαν στό όνομα τοϋ κουρέα. Κάθε βδομάδα, ό Χοσέ πλήρωνε ένα δολάριο, διά βαζε τό μάθημα καί συμπλήρωνε τίς εξετάσεις στ’ όνομα τού κουρέα.
26 Σύντομα ένα δίπλωμα κρεμόταν στόν τοίχο τοϋ κου ρείου, ένώ στήν άλλη άκρη τής πόλης ό Χοσέ, δεκαπέντε χρονών πιά, είχε άρχίσει νά έπισκευάζει ραδιόφωνα. Καθώς περνούσαν τά χρόνια, ή δουλειά τών έπισκευών πού έκανε, έγινε ή μεγαλύτερη τής περιοχής καί ό Χοσέ κέρδισε όχι μόνο τά λεφτά πού χρειάζονταν γιά νά σπουδάσουν ό άδελφός του κι ή άδελφή του καί γιά νά παντρευτεί ό ’ίδιος, άλλά έπιπλέον καί κάπου μισό έκατομμύριο δολάρια πού χρηματοδότησαν τήν εικοσάχρονη έρευνα πού όδήγησε σ τ ό ν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ. 'Ένας άλλος άνθρωπος μέ διπλώματα, κερδισμένα όμως μέ περισσότερη συνείδηση άπ’ όσο τά ’χε πάρει ό κουρέας, ξεκίνησε χωρίς νά τό θέλει αύτή τήν έρευνα. Αύτός ό άν θρωπος ήταν ένας ψυχίατρος πού είχε γιά δουλειά νά ρω τάει διάφορα πράγματα τούς άνδρες πού έπρόκειτο νά καταταγοϋν στό Τμήμα Μεταβιβάσεων γιά τό Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. «Βρέχεις τό κρεβάτι σου;» Ό Χοσέ έμεινε έμθρόντητος. «Σ’ άρέσουν οί γυναίκες;» Ό Χοσέ, πατέρας τριών παι διών κιόλας, προορισμένος νά γίνει πατέρας δέκα παιδιών, έμεινε μέ τό στόμα άνοιχτό. Αύτός ό γιατρός - σκέφτηκε - πρέπει νά ξέρει γιά τόν άνθρώπινο νοϋ περισσότερα άπ’ όσα ξέρει ό κουρέας γιά ραδιόφωνα, γιατί κάνει, λοιπόν, τόσο κουτές έρωτήσεις; ’ Εκείνη ή σημαντική στιγμή ύπήρξε γιά τό Χοσέ τό ξεκί νημα μιάς οδύσσειας επιστημονικής έρευνας πού τόν όδή γησε νά γίνει - χωρίς διπλώματα καί πιστοποιητικά - ένας άπ’ τούς πιό δημιουργικούς έρευνητές τής έποχής του. Μ έσ’ ά π ’ τά βιβλία τους, ό Φρόυντ, ό Γιούνγκ κι ό ’Άντλερ, γίναν οί πρώτοι του δάσκαλοι. Οί κουτές έρωτήσεις πήραν κάποιο βαθύτερο νόημα καί σύντομα ό Χοσέ βρέθηκε στή θέση νά διατυπώσει ένα δικό του έρώτημα: Είναι δυνατό, μέ τήν ϋπνωση, νά βελτιωθεί ή Ικανότητα τού άνθρώπου γιά μάθηση, δηλαδή νά αύξηθεί ό δείκτης νοημοσύνης του; ’Εκείνη τήν έποχή πιστευόταν
27 πώς ό δείκτης νοημοσύνης γεννιόταν μαζί μέ τόν άν θρωπο, άλλά ό Χοσέ δέν ήταν πολύ σίγουρος. Τό έρώτημα χρειάστηκε νά περιμένει τήν άπάντησή του όσο καιρό μελετούσε ό Χοσέ προχωρημένη ήλεκτρονική γιά νά γίνει έκπαιδευτής στό Τμήμα Μεταβιβάσεων. Ό ταν άπολύθηκε, μέ τίς οίκονομίες του έξανεμισμένες καί μόνο 200 δολάρια στήν τσέπη, ό Χοσέ άρχισε σιγά σιγά νά ξαναφτιάχνει τή δουλειά του. Ταυτόχρονα, δούλευε μέ μειω μένο ώράριο στό Κολέγιο τοϋ Λαρέδο, όπου επιτηρούσε τή δουλειά τριών άλλων καθηγητών καί είχε άναλάβει τή δη μιουργία τών ήλεκτρονικώ ν έργαστηρίων τοϋ σχολείου. Πέντε χρόνια άργότερα, μέ τήν τηλεόραση πιά στό προσκήνιο, ή δουλειά τών έπισκευών άρχισε ν ’ άνθίζει καί ό Χοσέ σταμάτησε νά διδάσκει. Ή δουλειά του, γιά άλλη μιά φορά, έγινε ή μεγαλύτερη τής πόλης στό είδος της. Δούλευε σκληρά κάθε μέρα μέχρι τίς έννιά τό βράδυ, έτρωγε, βοηθούσε τά παιδιά νά πάνε νά κοιμηθούν καί, όταν όλα ήσύχαζαν στό σπίτι, διάβαζε άλλες τρεΤς ώρες. Οί με λέτες του τόν όδήγησαν άκόμα περισσότερο στήν ύπνωση. Αύτά πού έμαθε γιά τήν ύπνωση, σύν όσα ήξερε γιά τήν ήλεκτρονική, σύν μερικές άποτυχίες τών παιδιών του οπό σχολείο, ξανάφεραν στό προσκήνιο τό έρώτημα πού είχε διατυπώσει μερικά χρόνια νωρίτερα: ή ικανότητα γιά μά θηση, ό δείκτης νοημοσύνης, μπορεί νά βελτιωθεί μέ κά ποια διανοητική έκπαίδευση; Ό Χοσέ ήξερε κιόλας πώς ό νοϋς παράγει ήλεκτρισμό. Είχε διαβάσει γιά κάτι πειράματα πού άποκάλυπταν τήν ύπαρξη τών κυμάτων ’Ά λφ α στις άρχές τοϋ αιώνα. Καί άπό τή δουλειά του στά ήλεκτρονικά, ήξερε'πώς τό ιδανικό κύ κλωμα είναι κείνο μέ τήν ελάχιστη άντίσταση, τήν ελάχιστη σύνθετη άντίσταση, γιατί κάνει τή μεγαλύτερη χρήση τής ήλεκτρικής του ένέργειας. Μήπως κι ό εγκέφαλος μπο ρούσε νά λειτουργήσει πιό άποτελεσματικά άν έλαττωνόταν ή σύνθετη άντίστασή του; Καί, άρχικά, ήταν δυνατό νά έλαττωθε! ή άντίστασή του; Ό Χοσέ άρχισε νά χρησιμοποιεί τήν ύπνωση γιά νά ήρε-
28 μεϊ τή σκέψη τών παιδιών του καί άνακάλυψε κάτι πού γιά πολλούς άποτελούσε παραδοξολογία: Ό εγκέφαλος πα ρουσίαζε περισσότερη ενέργεια όταν ήταν λιγότερο δραστήριος. Σέ χαμηλότερες συχνότητες, ό έγκέφαλος έπαιρνε καί άποθήκευε περισσότερες πληροφορίες. Τό ζω τικό πρόβλημα ήταν νά διατηρήσει τό νοϋ σ’ έπιφυλακή όταν βρισκόταν σ’ αύτές τίς συχνότητες πού συνδυάζονται περισσότερο μέ τήν ονειροπόληση καί τόν ϋπνο παρά μέ κάποια δραστηριότητα. 'Η ύπνωση δημιουργούσε τή δεκτικότητα πού άναζητοϋσε ό Χοσέ, άλλά όχι τήν ανεξάρτητη σκέψη πού επιτρέ πει τήν ανάλυση τών πραγμάτων γιά τήν καλύτερη κατα νόησή τους. "Ενα κεφάλι γεμάτο άναμνήσεις γεγονότων δέν είναι άρκετό. Χρειάζεται διορατικότητα καί κατανόηση έπίσης. Ό Χοσέ σύντομα έγκατέλειψε τήν ύπνωση καί άρχισε νά πειραματίζεται μέ διάφορες διανοητικές άσκήσεις πού θά ήρεμοϋσαν τόν εγκέφαλο άλλά θά τόν διατηρούσαν σ’ έπιφυλακή πιό άνεξάρτητα άπ’ όσο μέ τήν ύπνωση. Αύτό, σκέφτηκε, θά όδηγοϋσε σέ μιά βελτιωμένη μνήμη σέ συν δυασμό μέ περισσότερη κατανόηση καί, κατά συνέπεια, σέ μεγαλύτερους δείκτες νοημοσύνης. Οί ασκήσεις άπό τίς όπο'ιες έξελίχτηκε ό ’Έλεγχος τοϋ Νοϋ άπαιτοϋσαν αύτοσυγκέντρωση σέ χαλάρωση καί ζωη ρούς διανοητικούς όραματισμούς γιά νά μπορεί κανείς νά φτάνει στά χαμηλότερα έπίπεδα τοϋ νοϋ. Μόλις έφτανε κανείς σ ’ αύτά τά έπίπεδα, άνακάλυπτε πώς ήταν πιό άποτελεσματικά άπ’ τό Βήτα προκειμένου γιά μάθηση. Ό Χοσέ βρήκε τήν άπόδειξη στούς πολύ καλύτερους βαθμούς πού έφερναν τά παιδιά του ά π ’ τό σχολείο στά τρία χρόνια πού συνέχιζε νά βελτιώνει τήν τεχνική του. Ό Χοσέ είχε σημειώσει μιά πρώτη έπιτυχία, πολύ ση μαντική, πού άλλες έρευνες - βασικά ή βιοανάδραση - επι βεβαίωσαν άργότερα. Ή ταν ό πρώτος πού άπέδειξε πώς μπορούμε νά μάθουμε νά λειτουργούμε ξυπνητοί στίς έγκεφαλικές συχνότητες ’Ά λφ α καί Θήτα.
29 Μιά άλλη πρωτιά, εξίσου έκπληκτική, έπρόκειτο νά ση μειωθεί. "Ενα βράδυ, ή κόρη τοϋ Χοσέ είχε πάει στό «έπίπεδό» της (γιά νά χρησιμοποιήσουμε τή σημερινή όρολογία τού ’Ελέγχου τοϋ Νοϋ), καί ό Χοσέ τής έκανε διάφορες έρωτήσεις γιά τά μαθήματά της. Ό σ η ώρα έκείνη απαντούσε στήν κάθε ερώτηση, ό πατέρας της έτοίμαζε νοερά τήν έπόμενη έρώτηση πού θά τής έκανε. Αύτή ήταν ή συνηθι σμένη διαδικασία καί μέχρι τότε τίποτε δέν είχε άλλάξει άπό έκατοντάδες άλλες προηγούμενες συζητήσεις. Ξαφ νικά, ήρεμα, ή ρουτίνα άλλαξε ριζικά: Ή κόρη τοϋ Χοσέ άπάντησε σέ μιά έρώτηση πού άκόμα δέν τής είχε κάνει ό πατέρας της. Καί μετά κι άλλη, κι άλλη. Διάβαζε τή σκέψη του! Αύτά σ υ νέβα ινα ντό 1953, τήν έποχή πού ή Υ περ αισ θ η σία (ESP) είχε άρχίσει ν ’ άποτελε! ένα σοβαρό θέμα έρευ νας, ιδιαίτερα χάρη στίς έργασίες πού είχε δημοσιεύσει ό Δρ. Τζ. Μπ. Ράιν τοϋ Πανεπιστημίου Ντιούκ. Ό Χοσέ έγραψε στό Δρα Ράιν ένα γράμμα λέγοντάς του πώς είχε έκπαιδεύσει τήν κόρη του στήν άσκηση τής Υ περ α ισ θ η σίας άλλά ή άπάντηση πού πήρε ήταν άπογοητευτική. Ό Δρ. Ράιν άφηνε νά έννοηθεΐ πώς ή κοπέλα μπορεί νά είχε τάσεις ψυχισμού άπ’ τήν άρχή. ’Αφού δέν είχαν εξετάσει τήν κοπέλα πριν τήν έκπαίδευση, δέν μπορούσαν ν ’ άποδείξουν τίποτε. Στό μεταξύ, οί γείτονες τοϋ Χοσέ πρόσεξαν πώς οί σχο λικές έπιδόσεις τών παιδιών του είχαν βελτιωθεί σημαν τικά. Στήν άρχή τών πειραμάτων, οί γείτονες ήταν έπιφυλακτικοί μπρός στίς βυθομετρήσεις πού έκανε ό Χοσέ μέσα στό άγνωστο, ένα άγνωστο προστατευμένο άπό δυ νάμεις πού ϊσως ήταν καλύτερα νά μή σκαλίζει κανείς. Ω στόσο, οί έπιτυχίες πού είχε ένας πατέρας πού πειραμα τιζόταν μέ τά ’ίδια τά παιδιά του, δέν μπορούσαν ν ’ άγνοηθοϋν. Μήπως ό Χοσέ θά δεχόταν νά έκπαιδεύσει καί τά δικά τους παιδιά; Μετά τήν έπιστολή τοϋ Δρα Ράιν, κάτι τέτοιο ήταν
30 αύτό άκριβώς πού χρειαζόταν ό Χοσέ. ’Ά ν αύτό πού είχε πετύχει μ ’ ένα παιδί μπορούσε νά τό πετύχει καί μέ άλλα, τότε θά είχε καταφέρει τήν επανάληψη τών πετυχημένων πειραμάτων πού άπαιτεΐται γιά κάθε επιστημονική μέθοδο. Στά έπόμενα δέκα χρόνια, εκπαίδευσε 39 παιδιά τού Λαρέδο, μέ όλο καί καλύτερα άποτελέσματα γιατί, μέ κάθε παιδί, βελτίωνε τήν τεχνική του. Έ τσι σημείωσε άλλη μιά πρωτιά: Είχε φτιάξει τήν πρώτη μέθοδο στήν ιστορία τού άνθρώπου πού έπέτρεπε στόν καθένα νά εκπαιδευτεί στήν Υ περαισθησία, καί είχε 39 πετυχημένα πειράματα στή διά θεσή του γιά νά τ’ άποδείξει. Τώρα έπρεπε νά τελειοποιή σει τή μέθοδο. Μέσα σ άλλα τρία χρόνια, ό Χοσέ άνέπτυξε τή σειρά τών μαθημάτων πού τώρα είναι στάνταρ. Χρειάζονται 40 μέ 48 ώρες μόνο καί ή μέθοδος είναι άποτελεσματική τόσο γιά ένήλικους όσο καί γιά παιδιά. Μέχρι τώρα έχει επικυρωθεί άπό κάπου 500.000 «πειράματα», παρουσιάζει δηλαδή μιά έπανάληψη έπιτυχίας πού κανένας άπροκατάληπτος έπιστήμονας δέν μπορεί ν ’ άγνοήσει. 'Η μακρόχρονη αύτή έπιστημονική έρευνα χρηματοδο τήθηκε άπό τίς ήλεκτρονικές έπιχειρήσεις τοϋ Χοσέ πού όλο καί καλυτέρευαν. Καμιά δωρεά πανεπιστημίου ή μορ φωτικού ιδρύματος, καμιά κυβερνητική έπιχορήγηση δέν μπορούσε νά ύπάρξει γιά μιά τόσο εκτεταμένη έρευνα. Σή μερα, ό οργανισμός τού ’ Ελέγχου τοϋ Νοϋ είναι μιά άνθίζουσα οικογενειακή επιχείρηση, τής όποιας τά κέρδη άφιερώνονται σέ μεγάλο ποσοστό σέ μεγαλύτερες έρευ νες καί στήν όλο καί ταχύτερη άνάπτυξή της. Υ πάρχουν κέντρα ή ομιλητές τού ’ Ελέγχου τοϋ Νοϋ καί στίς πενήντα άμερικανικές πολιτείες καθώς καί σέ 29 ξένες χώρες. Μ’ ολη αύτή τήν έπιτυχία, ό Χοσέ δέν έγινε καμιά διασημότητα, οϋτε κανένας «γκουρού» ή πνευματικός ήγέτης μέ οπαδούς ή μαθητές. Είναι ένας άπλός άνθρωπος, μέ άπλούς τρόπους, πού μιλάει μέ τήν άπαλή, σχεδόν χαμένη πιά, προφορά τών Μ εξικανο-αμερικανών. Είναι ένας γερο
31 δεμένος άντρας, μέ μιά εύγενική φυσιογνωμία πού συχνά φωτίζεται άπό άνοιχτόκαρδα χαμόγελα. "Οποιος ρωτήσει τό Χοσέ τί σημαίνει γ ι’ αύτόν ή έπιτυχία, θ ’ άκούσει ένα σωρό ιστορίες σχετικά μέ τίς έπιτυχίες του. Μερικά παραδείγματα: Μιά γυναίκα έγραψε στήν εφημερίδα Herald American τής Βοστώνης ζητώντας βοήθεια γιά τόν άντρα της πού βασανιζόταν συνεχώς άπό φοβερές ήμικρανίες. 'Η έφημερίδα δημοσίεψε τό γράμμα της, καί τήν άλλη μέρα δημοσίεψε τό γράμμα κάποιου άλλου άναγνώστη πού ύπέφερε κι αύτός άπό πονοκεφάλους, καί ζητούσε κάποιον τρόπο νά γιατρευτεί. Μιά γιατρός διάβασε αύτά τά γράμματα κι έγραψε στήν έφημερίδα πώς καί κείνη είχε πονοκεφάλους όλη της τή ζωή καί πώς άπό τότε πού παρακολούθησε τά μαθήματα τού ’Ελέγχου τού Νού δέν είχε ξανανιώσει πονοκέφαλο. «Κι άν θέλετε τό πιστεύετε, στήν έπόμενη διάλεξη ε’ίχαμε μιά κυριολεκτική κοσμοπλημμύρα». 'Ένας άλλος γιατρός, ένας διάσημος ψυχίατρος, συμ βουλεύει όλους τούς άσθενεϊς του νά παρακολουθήσουν τά μαθήματα τού ’Ελέγχου τού Νοϋ γιατί δίνει μιά διορατι κότητα πού, κανονικά, χρειάζεται δύο χρόνια θεραπείας γιά νά τήν πετύχει κανείς. "Ενας ολόκληρος έμπορικός συνεταιρισμός διοργανώθηκε άπό άπόφοιτους πού χρησιμοποίησαν όσα μάθανε στόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ γιά νά έφεύρουν νέα προϊόντα καί νέους τρόπους διάθεσής τους στήν άγορά. Στόν τρίτο χρόνο τής ύπαρξής της, ή έταιρεία πουλάει δεκαοκτώ και νούρια προϊόντα. "Ενας διαφημιστής χρειαζόταν συνήθως κάπου δυό μή νες γιά νά έτοιμάσει μιά καμπάνια γιά τούς νέους του πε λάτες, πού είναι καί ό μέσος όρος σ’ αύτό τόν τομέα. Τώρα, μέ τόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ οί βασικές ιδέες τοϋ ’ρχονται σέ ε’ίκοσι λεπτά καί όλόκληρη ή υπόλοιπη δουλειά γίνεται σέ δυό βδομάδες. Δεκατέσσερις παίκτες τής όμάδας White Sox τοϋ Σικά
32 γου παρακολούθησαν τόν Έ λεγχο τοϋ Νοϋ καί παρουσία σαν όλοι μεγάλη βελτίωση στίς επιδόσεις τους. Ό σύζυγος μιας εύσωμης γυναίκας τής πρότεινε νά πάει στά μαθήματα τοϋ Ε λέγχου τοϋ Νοϋ, γιατί όλες οί δίαιτες πού είχε ακολουθήσει δέν έφερναν κανένα αποτέ λεσμα. Ε κ είνη δέχτηκε μέ τόν όρο νά πήγαινε καί κείνος. Ε κ ε ίν η έχασε δέκα κιλά σέ έξι βδομάδες, ένώ έκεϊνος έκοψε τό τσιγάρο. Ό καθηγητής μιας φαρμακευτικής σχολής διδάσκει στούς φοιτητές του τήν τεχνική τοϋ Ε λέγχου τοϋ Νοϋ. «Οί βαθμοί τους καλυτερεύουν σ’ όλα τους τά μαθήματα, με λετάνε λιγότερο καί είναι πάντα πιό χαλαρωμένοι... 'Ό λοι τους ξέρουν πιά πώς νά χρησιμοποιούν τή φαντασία τους. Α πλώ ς τούς βάζω νά τή χρησιμοποιούν περισσότερο. Τούς δείχνω πώς ή φαντασία είναι κάτι πού ισχύει καί πώς, στή φαντασία, ύπάρχει μιά μορφή πραγματικότητας πού μπο ρούν νά χρησιμοποιούν περίφημα». Μολονότι ό Χοσέ χαμογελάει εύκολα, όταν άκούει: «Χοσέ, άλλαξες τή ζωή μου!», τό χαμόγελο σβήνεται άπ’ τό πρόσωπό του καί λέει: «Ό χι, δέν τό ’ κανα έγώ! ’ Εσύ τό ’κάνες! Ό δικός σου νοϋς τό ’κανε!» Τώρα, ξεκινώντας ά π ’ τό έπόμενο κεφάλαιο, ό ’ίδιος ό Χοσέ θά σάς δείξει πώς νά χρησιμοποιείτε τό νοϋ σας γιά ν’ άλλάξετε τή ζωή σας!
Κεφάλαιο 3
Πώς νά διαλογίζεστε
(Σημείωση: Αύτό τό κεφάλαιο καί τά άλλα μέχρι τό 16, γραμμένα άπ' τό Χοοέ Σίλβα, μπ ορ εί νά είναι άπ' τά σημαντικότερα πού έχετε διαβάσει ιιοτέ. Ό Χοσέ Οά σάς διδάξει τά βασικά στοιχεία τής σειράς μαθημάτων του Έ λεγχος του Νου Σίλβα. Γιά νά έπωφεληΟειτε πλήρως άπ' τά κεφάλαια του Χοοέ, μήν ξεχνάτε ιόν ειδικό τρόιιο που πρ έπει νά διαβαστούν. Ό τρόπος αυ τός άναφέρεται στήν Εισαγωγή).
Θά σάς β οη θή σ ω νά μάθετε νά διαλογίζεστε. "Οταν τό μάθετε, θά βρ ίσ κεσ τε σ ’ ένα έ π ίπ ε δ ό τοϋ νου όπου θά μπ ορ είτε νά έλευ θ ε ρ ώ ν ε τ ε τή φ α ντα σ ία σας γιά νά λύνετε πρ οβλήμ ατα . Α λλά γιά τώρα θ ’ ά σ χ ο λη θ ο ϋ μ ε μ όνο μέ τό διαλογισμό. Ή λύση τών π ρ ο β λη μ ά τω ν θά 'ρ θ ει άργότερα. Ε π ε ιδ ή π ρ ό κ ε ιτ α ι νά μάθετε χω ρ ίς κά ποιον ειδ ικ ε υ μ έ ν ο όδηγό, θά χ ρ η σ ιμ ο π ο ιή σ ω μιά μ έθ ο δ ο κάπως δ ια φ ορ ετική καί λίγο πιό άργή ά π ’ αύτήν πού χ ρ η σ ιμ ο π ο ιο ύ μ ε στά κα νο νικά μα θήμα τα τού ’ Ελέγχου τού Νού. Δέ θά συναντήσ ετε κανένα πρ ό βλημ α . "Αν μάθετε νά διαλογίζεστε καί σταματήσετε έκεΐ, πάλι θά λύνετε π ρ οβλή μ α τα . Κάτι τό πολύ ώραΐο σ υ μ β α ίνει μέ τό δ ια λο γ ισ μ ό , καί ή ο μ ο ρ φ ιά πού βρίσκετε είνα ι ήρεμι3
34 στική. Ό σ ο περισσότερο διαλογίζεστε, τόσο πιό βαθιά στό έσωτερικό τοϋ έαυτοϋ σας πηγαίνετε, καί τόσο πιό στα θερά συλλαμβάνετε ένα είδος έσωτερικής γαλήνης, τόσο άμετακίνητης πού τίποτε δέν μπορεί νά τήν κλονίσει. Τό σώμα σας θά έπωφεληθεΐ κι αύτό. Στήν άρχή θά βρείτε πώς οί άνησυχίες καί τά συναισθήματα ένοχής άπουσιάζουν όσην ώρα διαλογίζεστε. Μιά άπ’ τίς όμορφιές τού διαλογισμού στό επ ίπ ε δ ο ’Ά λφ α είναι πώς δέν μπορείτε νά πάρετε μαζί σας συναισθήματα ένοχής ή θυμού. ’Ά ν τέ τοια συναισθήματα καταφέρουν νά είσδύσουν μέσα σας, άπλώς θά βγεΤτε άπ’ τό διαλογιστικό σας έπίπεδο. Καθώς θά περνάει ό χρόνος, θά άπουσιάζουν όλο καί περισσότερο καιρό, μέχρι πού κάποια μέρα θά ’χουν έξαφανιστεί γιά πάντα. Αύτό σημαίνει πώς οί δραστηριότητες τοϋ νοϋ πού άρρωσταίνουν τό σώμα μας έχουν έξουδετερωθει. Τό σώμα μας είναι σχεδιασμένο γιά νά ’ναι ύγιές. Μέσα του έχει ενσωματωμένους θεραπευτικούς μηχανισμούς. Αύτοί οί μηχανισμοί μπλοκάρονται άπό ένα νοϋ πού δέν έχει έκπαιδευτεί νά έλέγχει τόν έαυτό του. Ό διαλογισμός είναι τό πρώτο βήμα γιά τόν ’Έλεγχο τοϋ Νοϋ. Μόνος του ό νοϋς θά κάνει ένα μεγάλο δρόμο γιά νά φτάσει νά ελευθερώσει τίς θεραπευτικές δυνάμεις τού σώματος ξαναδίνοντάς του τήν ένέργεια πού κάποτε χαραμιζόταν μέ τήν ύπερένταση. * 'Ορίστε τί πρέπει νά κάνετε γιά νά φτάσετε στό νοητικό έπίπεδο ’Ά λφ α ή έπίπεδο διαλογισμού: Ό τα ν ξυπνήσετε τό πρωί, πηγαίνετε στό λουτρό άν ύπάρχει άνάγκη, καί ξαναγυρίστε στό κρεβάτι σας. Βάλτε τό ξυπνητήρι σας γιά δεκαπέντε λεπτά άργότερα γιά τήν περίπτωση πού θ’ άποκοιμηθεΐτε στή διάρκεια τής άσκη σης. Κλείστε τά μάτια σας καί κοιτάξτε πρός τά πάνω, πίσω άπ’ τά βλέφαρά σας, σέ μιά γωνία 20 μοιρών. Γιά λόγους πού δέν είναι άκόμα κατανοητοί, αύτή ή θέση τών ματιών
* Θά διαβάσετε σχετικές περιπτώσεις σέ μεταγενέστερα κεφάλαια.
35 καί μόνο είναι ίκανή νά βάλει τόν εγκέφαλο νά παράγει κύματα Ά λ φ α . Τώρα, άργά, σέ διαστήματα τών δύο περίπου δευτερο λέπτων, μετρήστε ανάποδα άπ’ τό έκατό μέχρι τό ένα. Κα θώς θά μετράτε, πρέπει νά ’χετε τό νοϋ σας σ’ αύτό πού κάνετε, κι έτσι θά βρεθείτε γιά πρώτη φορά στό έπίπεδο Ά λφ α . Στά μαθήματα τού Ε λέγχου τού Νοϋ, οί φοιτητές δεί χνουν διάφορες άντιδράσεις στήν πρώτη αύτή εμπειρία καί ποικίλλουν άπ’ τό «Τί ώραϊα πού ήταν!» μέχρι τό «Δέν κα τάλαβα τίποτα!» Ή διαφορά δέν έγκειται τόσο στό τί ένιω σαν οί ’ίδιοι, όσο στό πόσο καλά ήξεραν εκ τών προτέρων αύτό τό νοητικό έπίπεδο. Ό λ ο ι μας ξέρουμε περίπου κάτι γι’ αύτό. Ό λόγος γ ι’ αύτό είναι πώς όταν ξυπνάμε τό πρωί συχνά βρισκόμαστε γιά λίγο διάστημα στό έπίπεδο Ά λφ α . Γιά νά πάμε ά π ’ τό Θήτα, τό έπίπεδο τού ύπνου, στό Βήτα, τό έπίπεδο τού ξύπνιου, π ρέπει νά περάσουμε άπ’ τό Ά λ φ α , καί συχνά μένουμε σ ’ αύτό γιά λίγο χρονικό διά στημα, όσο κρατάει ή πρωινή ρουτίνα. ’Ά ν νομίζετε πώς δέν έγινε τίποτε στή διάρκεια τής πρώτης αύτής άσκησης, αύτό σημαίνει άπλώς πώς πολλές φορές στό παρελθόν είχατε βρεθεί στό έπίπεδο ’Ά λφ α χω ρίς βέβαια νά τό ξέρετε. Ά π λώ ς ήρεμήστε, μήν κάνετε έρωτήσεις καί συνεχίστε τίς άσκήσεις. Μ ολονότι θά βρεθείτε στό ’Ά λφ α άπ’ τήν πρώτη κιόλας δοκιμή, άν συγκεντρωθείτε, θά χρειαστείτε όπωσδήποτε έφτά βδομάδες έξάσκησης γιά νά πηγαίνετε σέ χαμηλό τερα επίπεδα τοϋ Ά λ φ α , καί άργότερα στό Θήτα. Χρησιμο ποιήστε τή μέθοδο τού μετρήματος άπ’ τό έκατό στό ένα γιά δέκα πρωινά. Μετά μετρήστε άπ’ τό πενήντα στό ένα, άπ’ τό είκοσι πέντε στό ένα, άπ’ τό δέκα στό ένα καί τέλος άπ’ τό πέντε στό ένα, γιά δέκα πρωινά τήν κάθε φορά. Ξεκινώντας άπ’ τήν πρώτη κιόλας φορά πού θά βρε θείτε στό ’Ά λφ α, χρησιμοποιήστε μόνο μία μέθοδο γιά νά βγείτε άπ’ αύτό. ’Έτσι, θά έχετε μεγαλύτερο έλεγχο γιά ν ’ άποφύγετε νά βγαίνετε χωρίς νά τό θέλετε.
36 Ή μέθοδος που χρησιμοποιούμε στόν Έ λεγχο τού Νοϋ είναι νά λέμε νοερά: «Θά βγώ άργά καθώς θά μετράω α π ’ τό ένα ως τό πέντε, θά ’χω ξυπνήσει έντελώς καί θά ’μαι καλύ τερα άπό πρίν. Ένα, δύο - έτοιμάσου ν ’ άνοίξεις τά μάτια σου - τρία, τέσσερα, πέντε - άνοιξες τά μάτια σου, ξύπνησες έντελώς κι είσαι καλύτερα άπό πρίν». Μετά, θά καθιερώσετε δυό συνήθειες, μιά γιά νά πηγαί νετε στό έπίπεδο σας καί μιά γιά νά βγαίνετε άπ’ αύτό. ’Ά ν άλλάξετε τή συνήθεια θά πρέπει νά μάθετε τήν καινούρια παραλλαγή μέ τόν ϊδιο τρόπο πού μάθατε τήν πρώτη ά π ’ τήν άρχή. ’Ά σκοπη δουλειά δηλαδή. "Οταν θά ’χετε μάθει νά πηγαίνετε στό έπίπεδό σας μέ τήν πρωινή μέθοδο τοϋ μετρήματος ά π ’ τό πέντε ως τό ένα, θά μπορείτε νά μπαίνετε στό έπίπεδό σας όποια ώρα τής ήμέρας θέλετε. Τό μόνο πού θά χρειάζεστε θά ’ναι κάπου δέκα μέ δεκαπέντε λεπτά. Ε π ε ιδ ή όμως, τότε θά μπαίνετε στό έπίπεδό σας ά π ’ τό έπίπεδο Βήτα κι όχι άπ’ τό έλαφρότερο έπίπεδο ’Ά λφα, θά χρειαστείτε λίγη περισσό τερη έξάσκηση. Καθίστε σέ μιά άνετη καρέκλα ή σ’ ένα κρεβάτι πατών τας καί τά δυό σας πόδια στό πάτωμα. Α φ ήστε τά χέρια σας έλεύθερα στά γόνατά σας. ’Ά ν προτιμάτε, μπορείτε νά κάτσετε σταυροπόδι ή νά πάρετε τή στάση τοϋ λωτοϋ. Κρατήστε τό κεφάλι σας όρθιο καί ποτέ στό πλάι. Τώρα συγκεντρωθείτε πρώτα σ’ ένα σημείο τοϋ σώματός σας, καί μετά σ' ένα άλλο, γιά νά χαλαρώσετε συνειδητά. Ά ρχίοτε άπ’ τό άριστερό σας πόδι, τόν άριστερό σας μηρό, μετά τό δεξί πόδι, τό δεξί μηρό κλπ., μέχρι νά φτάσετε στό λαιμό, τό πρόσωπο, τά μάτια καί τέλος τήν κορυφή τού κεφαλιού. Τήν πρώτη φορά πού θά τό κάνετε, θά μείνετε κατάπλη κτος άπ’ τήν ύπερένταση στήν όποία βρισκότανε τό σώμα σας. Τώρα διαλέξτε ένα σημείο σέ 45 μοΤρες πάνω άπ’ τό ϋψος τών ματιών, στό ταβάνι ή τόν άπέναντι τοίχο. Κοι τάξτε σταθερά τό σημείο αύτό μέχρι νά νιώσετε τά βλέ φαρά σας νά βαραίνουν κι άφήστε τα νά κλείσουν. Ά ρχίστε
37 τήν άντίστροφη μέτρηση ά π ’ τό πενήντα ώς τό ένα. Κάντε το γιά δέκα μέρες, μετά, γιά άλλες δέκα μέρες, θά μετράτε άπ’ τό δέκα ώς τό ένα, καί άλλες δέκα άπ’ τό πέντε ώς τό ένα. Ά φ σ ϋ δέ θά ύπάρχει περιορισμός νά κάνετε αύτή τήν άσκηση μόνο τό πρωί, καθιερώστε μιά συνήθεια νά διαλογί ζεστε δυό ή τρεΤς φορές τήν ήμέρα, άπό δεκαπέντε λεπτά περίπου τή φόρά. Τί γίνεται όταν φτάνετε στό έπίπεδο σας; Τί σκέφτεστε; Ά π ’ τήν άρχή, άπ’ τήν πρώτη στιγμή πού θά φτάσετε στό διαλογιστικό σας έπίπεδο, έξασκηθειτε στόν όραματισμό. Είναι πολύ σημαντικό γιά τόν ’Έλεγχο τοϋ Νού. Ό σ ο καλύτερα μάθετε νά οραματίζεστε τόσο πιό έντονη θά εί ναι ή έμπειρία σας μέ τόν 'Έλεγχο τού Νού. Τό πρώτο βήμα είναι νά δημιουργήσετε ένα έργαλείο γιά τόν όραματισμό, μιά νοερή όθόνη. Θά πρέπει νά είναι σάν μιά μεγάλη κινηματογραφική όθόνη άλλά νά μή γεμίζει ολόκληρο τό νοητικό οπτικό σας πεδίο. Θά πρέπει νά φαν ταστείτε τήν όθόνη όχι πίσω άπ’ τά βλέφαρά σας, άλλά κάπου δυό μέτρα μπρός σας. Θά προβάλλετε σ’ αύτή τήν όθόνη οτιδήποτε διαλέξατε σάν θέμα τής αύτοσυγκέντρωσής σας. Ά ργότερα, θά ύπάρξουν κι άλλες χρήσεις τής οθόνης. Μόλις δημιουργήσετε αύτή τήν όθόνη μέ τό νού σας, προβάλλετε πάνω της κάτι άπλό καί πολύ γνωστό, ένα μήλο ή ένα πορτοκάλι. Κάθε φορά πού πηγαίνετε στό επί πεδό σας, νά διατηρείτε μόνο μιά εικόνα. Τήν άλλη φορά θά μπορείτε νά τήν άλλάξετε. Αύτοσυγκεντρωθεΐτε καί προσπαθήστε νά κάνετε τήν εικόνα όσο πιό άληθινή γίνε ται, τρισδιάστατη, χρωματιστή, μ ’ όλες της τίς λεπτομέ ρειες. Μή σκέφτεστε τίποτε άλλο. Συχνά ειπώθηκε πώς ό έγκέφαλος μοιάζει μέ μεθυ σμένο πίθηκο: πηδάει θέλοντας καί μή άπό ένα θέμα σ’ άλλο. Είναι έκπληκτικό τό πόσο λίγο έλεγχο έχουμε πάνω σ' αύτό μας τόν έγκέφαλο, παρ’ όλη τή σπουδαία δουλειά πού μερικές φορές κάνει γιά λογαριασμό μας. ’Ά λλες φο ρές, πάλι, λειτουργεί πίσω άπ’ τήν πλάτη μας, δημιουργών
38 τας προδοτικά έναν πονοκέφαλο, ένα εξάνθημα ή, γιά νά χειροτερέψει τά πράγματα, ένα έλκος. Αύτός ό έγκέφαλος είναι πολύ Ισχυρός, κυριολεκτικά πανίσχυρος, γιά νά μένει άνεξέλεγκτος. Ό τα ν μάθουμε νά χρησιμοποιούμε τό νού μας γιά νά έκπαιδεύσουμε τόν έγκέφαλό μας, θά ψτάσει νά κάνει καταπληκτικά πράγματα γιά λογαριασμό μας, όπως θά διαπιστώσετε σύντομα. Στό μεταξύ, δείξτε λίγη ύπομονή μ’ αύτή τήν άπλή άσκηση. Χρησιμοποιώντας τό νού σας, έκπαιδεϋστε τόν έγκέφαλό σας νά πηγαίνει ήρεμα στό επίπεδο ’Ά λφ α καί ν ’ άσχολεϊται άποκλειστικά μέ τή δημιουργία μιας εΙκόνας όλο καί πιό ζωηρής. Στήν άρχή, καθώς θά παρεμβαίνουν διάφορες σκέψεις, φανείτε εύγενικός καί συγχωρήστε. Ά ργά άργά διώξτε τες καί ξαναγυρίστε στό μοναδικό αντι κείμενο πού σάς ένδιαφέρει. ’Ά ν έκνευριστεΐτε ή άνησυχήσετε, θά βγείτε άμέσως άπ’ τό ’Άλφα. Αύτός, λοιπόν, είναι ό διαλογισμός όπως γίνεται σ’ όλα τά μέρη τού κόσμου. ’Ά ν κάνετε μόνο αύτό, καί τίποτε άλλο, θά γνωρίσετε τήν εμπειρία έκείνου πού ό Ούίλλιαμ Γούντσουορθ ονόμασε «εύτυχισμένη γαλήνη τοϋ νοϋ» καί έπιπλέον, μιά βαθιά καί διαρκή εσωτερική ήρεμία. Αύτό θά έρθει σάν εύχάριστη εμπειρία, καθώς θά φτάνετε σέ όλο καί βαθύτερα νοητικά έπίπεδα. Μετά, θά τό συνηθίσετε όλο καί περισσότερο καί θά πάψει νά σάς καταπλήσσει. Ό τα ν συμβεΤ αύτό, πολλοί τά παρατάνε. Ξεχνάνε πώς δέν πρόκειται γιά κάποιο «ταξιδάκι» άναψυχής άλλά πώς είναι τό πρώτο βή μα γιά τό σημαντικότερο, ’ίσως, ταξίδι τής ζωής τους.
Κεφάλαιο 4
Δυναμικός διαλογισμός
Ό παθητικός διαλογισμός πού μόλις διαβάσατε (καί πού έλπίζω σύντομα θά δοκιμάσετε) μπορεί νά πραγματοποιη θεί καί μέ άλλους τρόπους. ’Αντί ν ’ αύτοσυγκεντρωθεΐτε σέ μιά οπτική εικόνα, μπορείτε ν ’ αύτοσυγκεντρωθεΐτε σ’ έναν ήχο, όπως ΟΜ ή ΕΝΑ ή ΑΜΗΝ, καί νά τόν προφέρετε δυνατά ή νοερά, ή στό συναίσθημα τής άναπνοής σας. Μπορείτε νά έστιάσετε τό ένδιαφέρον σας σ’ ένα ένεργειακό σημεΤο τού σώματος, στό ρυθμό κάποιου χοροϋ, ή ν ’ άκοΰτε κάποιο γρηγοριανό ψαλμό καθώς θά παρακο λουθείτε τή γνωστή τελετουργία μιάς θρησκευτικής λει τουργίας. 'Ό λες αύτές οί μέθοδοι καί μερικοί συνδυασμοί τους μποροϋν νά σάς μεταφέρουν σ’ ένα ήρεμο διαλογιστικό επίπεδο τοϋ νοϋ. Προτιμώ τήν άντίστροφη μέτρηση γιά νά φτάνετε έκει, γιατί άπαιτεΤ κάποια αύτοσυγκέντρωση κι ή αύτοσυγκέντρωση είναι τό κλειδί τής έπιτυχίας. Ό τα ν θά ’χετε φτάσει στό έπίπεδό σας άρκετές φορές μ’ αύτή τή μέθοδο, ή μέ θοδος θά ταυτίζεται στό νού σας μέ τό πετυχημένο άποτέλεσμα καί ή όλη διαδικασία θά γίνεται όλο καί πιό αύτόματα. Κάθε πετυχημένο άποτέλεσμα στόν ’Έλεγχο τοϋ Νού
40 γίνετα ι αύτό πού λέμ ε «σημείο π α ρ απομ πής»: ξαναγυρνάμε σ υνειδ η τά ή υπ οσ υ νείδ η τα στήν έμ π ειρ ία πού ε'ίχαμε, τήν ε π α να λα μ β ά νο υ μ ε καί άπό κεί καί πέρ α συνεχίζουμε. Ό τα ν θά χετε φ τά σει στό δ ια λ ο γ ισ τικό σας έπ ίπ εδ ο , τό νά μείνετε εκεί καί νά περ ιμ ένετε νά συμθεΐ κάτι δέν είναι ά ρκετό. Είναι πρ ά γμα τι όμ ο ρ φ ο καί κα ταπ ρα ϋντικό καί πράγματι σ υ μ β ά λλει στή βελτίω ση τής υγείας σας, άλλά αύτά είναι άπλά έπ ιτεύ γ μ α τα σέ σύγκριση μέ όλα όσα μπο ρούν νά κα τορ θω θούν. Π ηγαίνετε π έ ρ ’ άπ' αύτό τόν π α θ η τικό δ ια λ ο γ ισ μ ό , έκπ α ιδ ευ σ τε τό νου σας γιά οργα νω μένες καί δ υ να μ ικές δρ α στηρ ιότητες - γιά τίς Οποίες πισ τεύω πώς σ χεδιάσ τηκε έπ ίτηδ ες - καί τ ’ ά π ο τελέσ μα τα θά οας καταπ λήξουν. Υ π ο γ ρ α μ μ ίζ ω αύτό τό σημείο γιατί τώ ρα είναι πού πρ έ π ει νά πά με π έ ρ ’ άπ' τήν τεχνική του παθητικού δ ια λο γ ι σμού, πού μόλις δια βά σα τε, καί νά μ ά θ ο υ μ ε νά χ ρ η σ ιμ ο π ο ιο ύ μ ε τό δ υ ν α μ ικ ό δ ια λο γισ μ ό γιά νά λύ νουμε μερ ικά προβλήμ ατα. Τώρα θά καταλάβετε τό γιατί ή άπλή άσκηση τοϋ όραματισμου ένό ς μήλου, ή ό π ο ιο υ δ ή π ο τε άλλου πράγματος δ ια λέξετε, π ά νω σέ μιά νοερ ή ό θόνη, είνα ι τόσο σημαντική. Τώρα, πρίν πάτε στό έ π ίπ ε δ ό σας, σκεφτεΐτε κάτι εύχάριατο - δ έν έχει σημασ ία τό πόσο ά π λό μ π ο ρ εί νά είνα ι - πού συνέβ η σέ σάς χτές ή σήμερα. Ά ν α κ ε φ α λ α ιώ σ τ ε το π ερ ι λη πτικά στό νου σας καί μετά, άφού βρεθεΤτε κα νονικά στό έ π ίπ εδ ό σας, π ρ οβά λετε στή νοητική σας εικόνα όλόκληρο τό περιστατικό. Π οιές ήταν οί εικό νες , οί μυρ ουδιές, οί ήχοι καί τά σ υ να ισ θή μα τά σας έκείνη τήν ώρα; Ό λ ε ς τίς λεπτο μέρ ειες. Θά μείνετε κατάπληκτος ά π ’ τή δια φ ορά πού ύπά ρ χει ά νάμ εοα στήν ανάμ νηση του έπ ιπ έδ ο υ Βήτα πού έχετε γιά τό περ ισ τα τικό καί τήν ανάμ νηση του έπ ιπ έ δου Ά λς)α. Είναι τόσο μεγάλη όσο κι ή δια(ρορά πού ύπάρχει ά νάμ εσ α στό νά λές «κολυμπάω » καί στό νά κολυμπά ς πραγματικά. Τί άξία έχει αύτό τό πράγμα; Πρώτον, είνα ι ένα σ κα λο πάτι πρός κάτι μεγα λύ τερ ο καί, δ εύ τερ ο ν, είνα ι χρήσιμο
41 άπό μόνο του. Ορίστε πώς μ π ο ρ είτε νά τό χ ρ η σ ιμ ο π ο ιή σετε: Σ κεφ τεϊτε κάτι πού σάς α ν ή κει, πού νά μήν έχει χα θεί έντελώ ς, ά λλά πού νά χρ ειά ζετα ι κά ποιο ψ άξιμο γιά νά βρεθεί. Τά κλ ειδ ιά τού α ύ τ ο κινή το υ σας, λόγου χάρη. Μ ή πως είνα ι στό γ ρ α φ είο σας, στήν τσέπη σας, ή μέσα στ' αυτο κίνητο ; "Αν δ έν είσ τε πολύ σίγουρ ος, πηγα ίνετε στό έ π ίπ ε δ ό σας, θ υ μ η θ είτε πότε τά είχατε γιά τελευ τα ία φ ορά καί ξαναζήστε κείνη τή στιγμή. Τώρα πρ οχω ρ ήσ τε μές στό χρ όνο κα ί Οά τά έντο πίσ ετε έκεΐ πού τά 'χατε ά φ ήσει. (”Αν τά πήρε όμω ς κά π οιο ς άλλος άπό κεΐ, τότε ά ντιμετω πίζετε ένα δ ια φ ο ρ ετικό π ρ ό β λη μ α που άπαιτεϊ π ιό π ρ ο χω ρ η μ ένες τεχνικές άναζήτησης.) Φ ανταστείτε τό φ οιτητή πού θυμά τα ι πώς ό καθηγητής του είπε ότι θά τούς κάνει δ ια γ ώ ν ισ μ α αύτή τήν Τετάρτη - ή μήπω ς είπ ε γιά τήν άλλη Τετάρτη; Ε ύκολα μ π ο ρ εί νά τό βρει άν π ά ει στό έ π ίπ ε δ ο Ά λ φ α . Α ύτά είνα ι μ ερ ικά ά π ’ τά μ ικρ ά κα θ η μ ερ ινά πρ ο β λή μ α τα πού μ π ο ρ ο ύ ν νά λ υ θ ο ύ ν μ ’ αυτή τήν άπλή δ ια λ ο γ ισ π κ ή τεχνική. Τώρα μ π ο ρ ο ύ μ ε νά κά νο υ μ ε ένα γιγάντιο β ή μ α πρός τά μπρός. Θά σ υ νδ έσ ο υ μ ε ένα ά λ η θ ιν ό περ ισ τα τικό μ ’ ένα έ π ιθ υ μη τό πο ύ φ αντάζεστε καί θά δ ού με τί σ υ μ β α ίνει στό φ ανταστικό περιστα τικό. ’Ά ν α κ ο λ ο υ θ ή σ ετε όρισμένο υς πολύ ά π λού ς νόμους, τό φ α ντα σ τικό περ ισ τα τικό θά γίνει ά ληθινό. Ν όμος 1: Π ρ έπει νά έ π ιθ υ μ εϊτε νά συμβεΤ τό περ ιστα τικό. « Ό πρώ τος ά νθ ρ ω π ο ς πού θά σ υνα ντήσ ω αύρ ιο στό π εζοδ ρό μ ιο θά ΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ Ζ
Αλλος ένας άσθενής άπό τή σοβαρά διαταραγμένη όμάδα πού πέρασε τό Γέστ μιά βδομάδα πρίν, καί μιά βδομάδα μετά τήν έκπαίδευσή του στόν Ελεγχο τοϋ Νού. ΒΑΣΙΚΕΣ ΚΛΙΜΑΚΕΣ Τέστ
1ο Τ έστ 2ο Τέστ 3ο Τέστ
1
2
3
4
5
6
7
8
Τέστ
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΕΣ ΚΛΙΜΑΚΕΣ Τέστ Τέστ
232 ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΣΤ
"Αλλος ένας άσθενής άπό τή σοβαρά διαταραγμένη όμάδα πού πέρασε τό Τέστ μιά βδομάδα πρίν, καί μιά βδομάδα μετά τήν έκπαίδευση του στόν Έ λεγχο τοϋ Νοϋ. ΒΑΣΙΚΕΣ ΚΛΙΜΑΚΕΣ
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΕΣ ΚΛΙΜΑΚΕΣ
Τέστ 1 2 3 4 5 6 7 8 Τέστ Τέστ Τέστ Επίδοση Αίσθ.Χρον. Σωμ. Αυτο. Αλλ. Ιδέα Δ υσφ.Παρορ Επίδοση Έ π ίδ ο σ η 'Υ π ε ρ Ύ πο. Εύφ. Έ πίδοσ η
1ο Τέστ 2ο Τέστ 3ο Τέστ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 3
Εισαγωγή Τζ. Ο. Χάν, PH. D., Διευθυντής Έ ρευνας SILVA MIND CONTROL INTERNATIONAL
Μέχρι πρόσφατα, οί έπιστήμονές άμφισβητοϋσαν έν τονα τίς διάφορες αναφορές, πώς κάποιοι Γιόγκι μπορού σαν νά ρυθμίζουν τούς χτύπους της καρδιάς τους, τή θερ μοκρασία τού σώματός τους καί άλλες έσωτερικές διαδι κασίες τού οργανισμού πού, φυσιολογικά, θεωρούνται πώς γίνονται άκούσια. ’Αγνοούσαν άκόμα τίς άναφορές πώς όρισμένα ύποκείμενα σέ βαθιά κατάσταση ύπνωσης (μιά άλλοιωμένη κατάσταση τής συνείδησης) μπορούσαν, μέ τήν ύποβολή, νά προκαλέσουν όρισμένες άλλαγές φυσιο λογικής μορφής πού, κανονικά, θεωρούνται πώς δέν ύπόκεινται σέ έλεγχο: λόγου χάρη, τήν έξαφάνιση φουσκαλών ή τόν έλεγχο τών χτύπων τής καρδιάς. Μέ τήν εισαγωγή τών τεχνικών μεθόδων (βιο)άνάδρασης, ό έπιστήμονας κατέληξε ν ’ άναγνωρίσει σ’ αύτά τά τελευταία χρόνια πώς όποιαδήποτε σχεδόν έσωτερική δια δικασία τού όργανισμού μπορεί νά έλέγχεται συνειδητά. Οί τεχνικές τής βιοανάδρασης βασίζονται στήν άρχή ότι μα θαίνουμε ν ’ άντιδρούμε σωστά, άν πληροφορηθούμε (άνάδραση) άμέσως γιά τό πόσο σωστή είναι ή άντίδραση ή γιά τό πόσο πλησιάζουμε στή σωστή άντίδραση. Χρησιμοποιώντας τίς άνταμοιθές σάν άναδραστικό μη χανισμό στά ζώα, ό ψυχολόγος Δρ. Νήλ Μίλλερ, πού βρί
234 σκεται σήμερα στό Πανεπιστήμιο Ροκφέλλερ, άπέδειξε πώς οί άλλαγές τοϋ ρυθμού τών χτύπων τής καρδιάς μπο ρούν νά έλέγχονται συνειδητά. Ό Δρ. Έ λμ ερ Γκρήν άπέδειξε, στό 'Ίδρυμα Μ έννινγκερ, πώς χρησιμοποιώντας τή βιοανάδραση, οί άνθρωποι μπορούσαν νά έλέγχουν μιά διαφοροποιημένη θερμοκρασία τών χεριών τους, δηλαδή, νά διατηρούν τό ένα χέρι ζεστό καί τό άλλο κρύο. Σάν άποτέλεσμα τών βιοαναδραστικών πειραμάτων πού έκανε μέ τά έγκεφαλικά κύματα ό Δρ. Καμίγια τού Νευροψυχιατρικοϋ ’Ινστιτούτου Λάνγκλεϋ Πόρτερ, διάφοροι έρευνητές άπέδειξαν πώς αύτές οί μέθοδοι μπορούν νά χρησιμέψουν στό νά διδάξουν άνθρώπους νά έλέγχουν συνειδητά τό ρυθμό τών έγκεφαλικών τους κυμάτων Ά λ φ α ( 8 - 1 3 κύκλους). Ά λ λ ε ς τεχνικές μέ λιγότερη σχέση μέ τά έργαστήρια χρησιμοποιήθηκαν γιά τόν έλεγχο τών έσωτερικών διαδι κασιών τού οργανισμού. Λόγου χάρη, ή τεχνική τοϋ ύπερβατικού διαλόγισμοϋ προκαλεϊ μιά χαλάρωση τών έσωτερι κών όργάνων, άκόμα καί τού εγκέφαλου. 'Ένα άλλο σύστημα, μέ τό όποιο οί άνθρωποι μπορούν νά χαλαρώνουν καί νά έλέγχουν τά έγκεφαλικά τους κύ ματα, είναι ό ’Έλεγχος τοϋ Νοϋ Σίλβα. Ά νθ ρ ω π ο ι πού παρακολούθησαν τά μαθήματα τοϋ Έ λέγχου τοϋ Νοϋ Σίλβα, άναφέρουν πώς αισθάνονται βαθιά χαλάρωση καί πώς μπορούν νά έλέγχουν τά έγκεφαλικά τους κύματα. Αύτές οί άναφορές έξετάστηκαν τό 1971 άπό τό Δρα Φ. Τζ. Μπρέμνερ, ψυχολόγο τού Πανεπιστημίου Τρίνιτυ στό Σάν Ά ντό νιο τού Τέξας. Ά ποδείχτηκε πώς οί άνθρωποι, πού έκπαιδεύονταν μ’ αύτό τό σύστημα, μπορούσαν πράγματι νά έλέγχουν τά έγκεφαλικά τους κύματα καί νά παράγουν ρυθμό Ά λ φ α , όποτε ήθελαν. Αύτό άποδείχτηκε σέ μιά έρευνα, όπου μιά όμάδα 20 άνεκπαίδευτων φοιτητών προσφέρθηκε έθελοντικά γιά ένα πείραμα έλέγχου έγκε φαλικώ ν κυμάτων. Οί μισοί άπό τούς φοιτητές είχαν μάθει νά χρησιμοποιούν μιά μέθοδο παρόμοια μέ κείνη πού χρη σιμοποιούσε ό Παυλόφ γιά τά σκυλιά. Δηλαδή, όταν τά
235 ύποκείμενα άκουγαν ένα κλίκ, αύτό θά σήμαινε πώς ένα στροβοσκοπικό φώς θά προκαλοϋσε μιάν άντίδραση σέ Ά λ φ α συχνότητα στό ήλεκτροεγκεφαλογράφημα. Σύντομα τό κλίκ προκαλούσε τήν Ά λ φ α συχνότητα στό ήλεκτροεγκεφαλογράφημα καί χωρίς τό φώς. Οί άλλοι δέκα φοιτητές εκπαιδεύτηκαν άπό τόν κ. Σίλβα στή μέθοδο τού Ε λέγχου τού Νοϋ. Καί οί δύο όμάδες έδει ξαν άλλαγές στό ήλεκτροεγκεφαλογράφημα, όπως προβλεπόταν: δηλαδή, καί οί δύο όμάδες αύξησαν τό ποσοστό συχνότητας Ά λ φ α στά ήλεκτροεγκεφαλογραφήματά τους. Ά ργότερα, έγινε ένα άλλο πείραμα μέ ύποκείμενα πού είχαν έξασκηθεΐ πάρα πολύ στή μέθοδο Σίλβα. Αύτά τά ύποκείμενα μπορούσαν ν ’ άρχίζουν καί νά σταματούν τήν Ά λ φ α συχνότητα κατά βούληση καί μάλιστα νά συζητούν ένώ ταυτόχρονα έξέπεμπαν κύματα Ά λ φ α . Μ’ αύτά τά πιό έξασκημένα ύποκείμενα έγινε κι άλλο ένα τέστ. Ά φ ο ύ αύτά τά ύποκείμενα είχαν άρκετή έμπειρία στά ύπεραισθητικά (ESP) πειράματα (διερεύνηση άσθενειών κλπ.), κατα γράφτηκαν ήλεκτροεγκεφαλογραφήματα ένώ πραγματο ποιούσαν ύπεραισθητικά πειράματα. Τά σχέδια έδειξαν έπίσης πολύ συχνή έμφάνιση συχνότητας Ά λφ α . Ά π ’ αύτές τίς έρευνες φαίνεται πώς ό άνθρωπος, μέ τήν κατάλληλη έξάσκηση, μπορεί νά άσκεί άρκετό έλεγχο πάνω στά έσωτερικά του όργανα. Αύτό ισχύει καί γιά τόν έγκέφαλό, άν δεχτούμε πώς οί ήλεκτρικές άντιδράσεις τοϋ οργάνου αύτού είναι ένδειξη τής λειτουργίας του. Υ π ο δ η λώνει άκόμα πώς χρειάζεται πολλή έρευνα γιά νά προσδιο ριστούν οί άντιστοιχίες άνάμεσα στίς φυσιολογικές καί νοητικο - συναισθηματικές καταστάσεις άπ’ τή μιά μεριά , κι άπ’ τήν άλλη, τίς διαδικασίες εξάσκησης πού χρειάζονται γιά νά φτάσει κανείς στήν ψυχοφυσιολογική συνειδητή αύτορύθμιση. Μιά καλύτερη κατανόηση τής σημασίας τής έξάσκησης στόν Έ λεγχο τού Νοϋ μπορεί νά προέλθει άπό τήν έρευνα γιά τή φυσιολογία τοϋ έγκέφαλου, πού έκανε ό νευροβιολόγος Δρ. Ρότζερ Ο. Σπέρρυ καί οί συνεργάτες του στό Λός
236 "Αντζελες. Αύτοί καί άλλοι έπιστήμονες άπέδειξαν έργαστηριακά καί κλινικά, πώς ύπάρχουν δυό διαφορετικά ε’ίδη συνείδησης πού λειτουργούν ξεχωριστά άλλά ταυτόχρονα μέσα στόν άνθρώπινο έγκέφαλο. Τό ένα είδος συνείδησης άφορά στίς άλληλοδιάδοχες, λογικές, σκεπτικές δραστη ριότητες, όπως τά μαθηματικά καί τόν προφορικό λόγο. Λειτουργικά, είναι προϊόν τού άριστερού ήμισφαιρίου τού φλοιού. Τό άλλο είδος σχετίζεται μέ τό δεξί ήμισφαίριο καί εύθύνεται γιά κάθε ύλιστική καί αύθόρμητα δημιουργική, διαισθητική σκέψη, μέ μιά έκτίμηση γιά τή διάσταση τού χώρου καί γιά τή μουσική. Ή συνείδηση τού άριστερού ήμισφαιρίου κυριαρχεί πάνω στό μεγαλύτερο ποσοστό τής καθημερινής μας ζωής καί εύνοεϊται άκόμα κι άπ’ τό έκπαιδευτικό σύστημα καί τίς κοινωνικές θέσεις καί στάσεις τού Δυτικού Κόσμου. ’Έ χει άντικειμενικό προσανατολισμό καί συνήθως ταυτίζεται μέ τή δημιουργία πολλής δραστηριότητας σέ έγκεφαλικά κύ ματα Βήτα. Ή συνείδηση τοϋ δεξιού ήμισφαιρίου μοιάζει νά είναι πρωταρχικά ύποκειμενική, παίζει δευτερεύοντα ρόλο στό έκπαιδευτικό μας σύστημα καί βρίσκει τήν ύπέρτατη έκφρασή της στίς τέχνες. Συνήθως, συνοδεύεται άπό έκπομπή έγκεφαλικών κυμάτων σέ ’Ά λφ α καί Θήτα συχνό τητα. Ό Έλεγχος τού Νού Σίλβα έκπαιδεύει τούς άνθρώπους νά διατηρούν τόν προφορικό λόγο καί άλλες δραστηριότη τες τοϋ έπίπεδου Βήτα στό έπίπεδο ’Ά λφ α , καθώς καί, ένώ βρίσκονται στό ’Ά λφ α, νά σκέφτονται δημιουργικά καί διαισθητικά γιά νά προκαλέσουν σκόπιμα μιά πιό ισοδύ ναμη διανομή τών λειτουργιών στά δύο ήμισφαίρια. Βοη θάει στήν έξισορρόπηση μιάς κατά τά άλλα άνισης άνησυχίας γιά τή λειτουργία τού άριστερού ήμισφαιρίου στή λύση προβλημάτων. Φαίνεται, λοιπόν, πώς βοηθάει σέ μιά πιό άποτελεσματική χρήση τού δυναμικού τού έγκέφαλου γενικά, χάρη στήν ένθάρρυνση τής σκόπιμης λειτουργίας τού δεξιού ήμισφαιρίου.
Τό ήλεκτροεγκεφαλογράφημα καί ή άνθρώπινη προσοχή Φρέντερικ Τζ. Μπρέμνερ, Β. Μπερνίγκνους καί Φ. Μόριτζ, Πανεπιστήμιο Τρίνιτυ, Σάν Άντόνιο, Τέξας
Αύτή ή έρευνα έγινε άπό τό "Ιδρυμα Mind Science στό Λός Ά ντζελες τής Καλιφόρνιας. Οί συγγραφείς έκφράζουν τίς εύχαριστίες τους στόν κ. Χοσέ Σίλβα γιά τή συμμετοχή του στό πείραμα καί στόν Ντέηβιντ Λ. Κάρλσον γιά τή βοήθειά του στήν έτοιμασία τού χειρογράφου. Ό Μ πρέμνερ καί οί συνεργάτες του παρουσίασαν ένα πρότυπο προσοχής πού χρησιμοποιεί τίς άλλαγές τών ήλεκτροεγκεφαλογραφημάτων σάν έξαρτώμενες μεταβλητές (Μπρέμνερ, 1970. Φόρντ, Μόρρις καί Μπρέμνερ, 1968. Έ ντυ, Μ πρέμνερ καί Τόμας, 1971. Χόρουιτς καί Μπρέμνερ, 1972). Αύτό τό πρότυπο θεωρεί πώς ύπάρχουν διαφορετι κές κλάσεις ή ύποδιαιρέσεις τής προσοχής, άλλά πώς, ένώ οί ύποδιαιρέσεις αύτές είναι ορθογώνιες, δέν έχουν καμιά ιεραρχία. Οί ύποδιαιρέσεις πού έχουν κιόλας προσδιορι στεί είναι: άναμονή, άντιαναμονή, προσανατολισμός, άφύπνιση καί μή έστίαση (Χόρουιτς καί Μπρέμνερ, 1972). Ή χρησιμότητα τού προτύπου αύτού θά μεγαλώνει κα θώς θά μεγαλώνει καί ή γενίκευσή του. Αύτή ή έρευνα προσπαθεί νά επεκτείνει τή γενίκευση τοϋ προτύπου άπό τά στοιχεία πού χρησιμοποιήθηκαν σέ ζώα γιά τήν άρχική του σύλληψη μέχρι διάφορα στοιχεία πού νά άφορούν κα
238 ταστάσεις ανθρώπινης προσοχής. Αύτή ή έρευνα έδωσε όλο τό βάρος της σέ δυό άπόψεις γενίκευσης τού προτύ που. Μιά ά π ’ αύτές τίς άπόψεις ήταν νά προσδιοριστεί, άν τό άνθρώπινο ήλεκτροεγκεψαλογράψημα ήταν εύαίσθητο σέ άλλαγές σχετικές μέ τίς προηγούμενες ύποδιαιρέσεις. Ή άλλη άποψη ήταν νά προσδιοριστεί, άν ύπήρχε στόν άν θρωπο κάποια μοναδική ύποδιαίρεση προσοχής πού νά μήν ύπήρχε ή νά μήν μπορούσε νά έντοπιστεΤ στά ζώα. Ε πειδ ή τά περισσότερα πειράματα, πού έγιναν γιά νά δοκιμαστεί τό πρότυπο, βασίζονταν στήν ύποδιαίρεση τής άναμονής, αύτή άκριβώς ή ύποδιαίρεση διαλέχτηκε γιά νά δοκιμαστεί ή άνθρώπινη προσοχή. Ό άναγνώστης πρέπει νά θυμάται πώς έδώ, ή άναμονή σημαίνει πώς τά ύποκεί μενα έμαθαν τή σχέση ότι τό έρέθισμα Β άκολουθεϊ τό έρέθισμα Α. ’Αφού οί λεπτομέρειες τής διαδικασίας παρουσιάζονται άναλυτικά στό κεφάλαιο Μέθοδος, άρκει νά πούμε πώς έγινε χρησιμοποιώντας ένα κλασικό παράδειγμα προκαλλιέργειας. Αύτό τό παράδειγμα άκολουθούσε όσο περισ σότερο γινόταν, έκεϊνο πού χρησιμοποιήθηκε γιά νά συγ κεντρωθούν τά στοιχεία άπό τά ζώα. Ω στόσο, τά ζωικά στοιχεία βασίζονταν στήν πλήρη διαθεσιμότητα ρυθμού Θήτα. ’Απεναντίας, τά στοιχεία τών άνθρώπινων ήλεκτροεγκεφαλογραφημάτων χαρακτηρίζονται άπό μιά με γάλη πιθανότητα παρουσίας ρυθμού Ά λ φ α . Κατά συνέ πεια, ό ρυθμός Ά λ φ α χρησιμοποιήθηκε σάν στοιχείο γιά τήν έξαρτημένη μεταβλητή. Ή δεύτερη πλευρά τής έρευ νας μπορεί νά είναι καί ή πιό ένδιαφέρουσα. Πολύ συχνά οί ψυχολόγοι συζητούν τήν ύπαρξη μιάς έσωτερικής συνεί δησης στόν άνθρωπο. Τό πρότυπο αύτό άπευθύνεται σ’ αύτό τό έρώτημα μετατρέποντας τήν έσωτερική έστίαση σέ ύποδιαίρεση τής προσοχής. Ή ύποδιαίρεση τής έσωτε ρικής έστίας χαρακτηρίζεται άπό τήν άπουσία έξωτερικών έρεθισμάτων καί άπό τό γεγονός ότι μπορεί νά καταμετρη θεί μόνο στόν άνθρωπο. Ή πρόταση πού γίνεται είναι πώς αύτή ή ύποδιαίρεση μπορεί νά καταμετρηθεί άπό άλλαγές
ήλεκτροεγκεφαλογραφημάτων, πού παρουσιάζονται άνάλογα μέ τίς άντιδράσεις τών ύποκειμένων ένώ βρίσκονται σέ κατάσταση διαλογισμού ή βαθιάς χαλάρωσης. ΜΕΘΟΔΟΣ Υ ποκείμενα: Τά ύποκείμενα ήταν 20 έθελοντές φοιτη τές, πρωτοετείς τής ψυχολογίας, μέ ήλικίες άπό 18 μέχρι 25. Τούς είπαν πώς τό πείραμα άφοροϋσε τόν αύτοέλεγχο τών έγκεφαλικών κυμάτων καί μοιράστηκαν στήν τύχη σέ δυό όμάδες τών 10 ύποκειμένων. 'Όργανα: Χρησιμοποιήθηκε ένας ήλεκτροεγκεφαλογράφος Μπέκμαν τύπου Τ. Τά ήλεκτρόδια ήταν άπό άνοξείδωτο άτσάλι καί συνδέονταν ύποδερμικά στήν κορυφή τού κεφαλιού καί στήν περιοχή τού ινιακού. Τά στοιχεία τού ήλεκτροεγκεφαλογράφου διαβάζονταν οπτικά σέ όθόνη καί καταγράφονταν σέ μαγνητοταινία. Μέσα άπό ένα άκουστικό βιογενικό σύστημα ανάδρασης, τά έγκεφαλικά κύματα σέ ’Ά λφ α συχνότητα ( 8 - 1 3 κύκλους) φιλτρά ρονταν άπό τό ινιακό ήλεκτρόδιο καί παρουσιάζονταν στό ύποκείμενο μέσα άπ’ τά άκουστικά πού φορούσε σάν άναλογική συχνότητα ’Άλφα. "Ενας ψηφιακός λογικός προ γραμματιστής είχε κανονιστεί νά δείχνει ένα δυαδικό ψη φίο, νά άπελευθερώνει ένα CS τοϋ μισού δευτερολέπτου καί 10 δευτερόλεπτα μετά νά βάζει σέ λειτουργία ένα UCS τών δέκα δευτερολέπτων. Τό CS ήταν ένα κλίκ πού άκουγόταν στ’ άκουστικά πού φορούσε τό ύποκείμενο καί γινό ταν μέ τό άνοιγοκλείσιμο ένός ήλεκτρονόμου πού είχε συνδεθεί μέ μιά μπαταρία τών 6 βόλτ. Τό UCS ήταν ένα στροβοσκοπικό φώς τύπου GRASS PS 2, πού έρέθιζε τά κλειστά μάτια τού ύποκειμένου σέ ’Ά λφ α συχνότητα. 'Όλα τά στοιχεία καταγράφτηκαν σ’ ένα μαγνητόφωνο 8 - TRACK τύπου AMPEX SP 300 ANALOG, καί ή συμπληρωμένη άναλογική μαγνητοταινία ψηφιοποιήθηκε άπό ένα μετασχημα τιστή A - D συνδεμένο μ’ ένα κομπιούτερ IBM 360/44 πρίν άναλυθεί.
240 Δ ιαδικασία: Τό πείραμα έλέγχθηκε καί έγκρίθηκε άπό πανεπιστημιακή έπιτρσπή γιά τή μεταχείριση άνθρώπων σάν ύποκείμενα πειραμάτων. Κάθε ύποκείμενο συμπλή ρωσε ένα ερωτηματολόγιο μέ έρωτήσεις όπως πότε χρησι μοποίησε τελευταία οινοπνευματώδη ποτά ή ναρκωτικά, άν είχε κρίσεις έπιληψίας, άν είχε έμπειρία μέ ύπνωση, Γιόγκα καί προκαλλιέργεια σέ Ά λφ α . ’Επιπλέον, τήν πρώτη φορά πού έρχόταν τό ύποκείμενο στό έργαστήριό, ύπέγραφε μιά δήλωση ότι δεχόταν νά συμμετάσχει στό πεί ραμα τού όποιου ή φύση, ό σκοπός καί ή διαδικασία τοϋ είχαν έξηγηθεϊ νωρίτερα. Μιά βασική γραμμή τού έγκεφαλογράφου περνούσε άπό κάθε ύποκείμενο χωρίς άνάδραση. Τό ύποκείμενο έπαιρνε μιά όδηγία «μέ κλειστά μάτια» γιά έρέθισμα. Τό σχεδιάγραμμα γινόταν μ’ ένα δυαδικό ψηφίο καί χρησιμο ποιούνταν ξεχωριστά κανάλια έγγραφής γιά τά φιλτραρι σμένα καί άφιλτράριστα έγκεφαλικά κύματα. Ή διαδικασία έπαναλαμβανόταν μέ μιά όδηγία «μέ άνοιχτά μάτια». Τό πρόσωπο τοϋ ύποκειμένου προβαλλόταν σέ τηλεοπτική όθόνη κλειστού κυκλώματος, ένώ ό συνολικός χρόνος γιά τά στοιχεία τής βασικής γραμμής ήταν περίπου 30 λεπτά γιά κάθε ύποκείμενο. Ά ν οί ένδείξεις τής βασικής γραμμής ήταν άκατάλληλες, ή διαδικασία τής βασικής γραμμής έπαναλαμβανόταν μέχρι ν ’ άποδώσει σαφή στοιχεία. Μετά τή διαδικασία τής βασικής γραμμής, τά ύποκεί μενα χωρίστηκαν σέ δυό όμάδες τών 10. Ή μιά όμάδα (Σίλβα) παρακολούθησε τό σεμινάριο τής έκπαίδευσης στόν Έ λεγχο τού Νοϋ Σίλβα σέ 14 ώρες σ’ ενα Σαββατοκύ ριακο, (Σάχ 1971). Μολονότι ή «τεχνική Έλέγχου τού Νοϋ» Σίλβα είναι μοναδική στό είδος της, χρησιμοποιεί διαδικα σίες όπως τή βαθιά χαλάρωση καί τήν ομαδική ύπνωση. Α φ ιερώ νει άκόμα λίγο χρόνο στά λεγόμενο ύπεραισθητικά (ESP) πειράματα. Στήν άρχή τής έπόμενης βδομάδας, ή όμάδα έρχόταν στό έργαστήριό όπου γινόταν ήλεκτροεγκεφαλογραφήματα γιά 20 λεπτά. Οί έγγραφές γίνονταν τόσο μέ κλειστά μάτια όσο καί μέ άνοιχτά, καθώς τά ύπο-
241 κείμενα έφάρμοζαν τήν τεχνική Σίλβα πού είχαν μάθει. Σέ μιάν άλλη εύκαιρία, έγινε ένα ήλεκτροεγκεφαλογράφημα στά ’ίδια ύποκείμενα, μέ άκουστική βιοανάδραση κάτω άπό τ ίς ’ίδιες όδηγίες. . Ή δεύτερη όμάδα (CC) μέ τά άλλα δέκα ύποκείμενα πέρασε ένα κλασικό σεμινάριο προκαλλιέργειας μέ 50 δο κιμές τή φορά. Κάθε δοκιμή γινόταν μ’ ένα κλίκ τού μισού δευτερολέπτου, ένα διάλειμμα τών 10 δευτερολέπτων με ταξύ έρεθισμάτων (ISI) καί ένα στροβοσκοπικό έρέθισμα φωτός τών δέκα δευτερολέπτων στά κλειστά μάτια τοϋ ύποκειμένου σέ Ά λ φ α συχνότητα. Τό διάλειμμα μεταξύ δοκιμών (ΙΤΙ) δέν ήταν κανονικό, καί ό πειραματιστής άρ χιζε τή δοκιμή όταν τό ύποκείμενο φαινόταν χαλαρωμένο. Γι’ αύτή τή σειρά δοκιμών δέν έγινε άνάδραση. Ή σειρά τών 50 δοκιμώ ν κρατούσε 20 μέ 30 λεπτά, καί οί σειρές έπαναλαμβάνονταν μέχρι πού τό ύποκείμενο μάθαινε νά παράγει αύτόματα κύματα Ά λ φ α , ή μέχρι πού ό πειραματι στής πείθονταν πώς τό ύποκείμενο δέν μπορούσε νά παράγει τέτοια κύματα. 'Η τελική σειρά τών 50 δοκιμών γινόταν μέ βιοανάδραση. "Ολα τά στοιχεία κλασικής προκαλλιέργειας καταγράφτηκαν κάτω άπό συνθήκες «άνοιχτών ματιών». 'Επεξεργασία αποτελεσμάτων Γιά τούς σκοπούς τής άνάλυσης, τά στοιχεία τών ήλεκτροεγκεφαλογραφημάτων χωρίστηκαν σέ έποχές, όπου κάθε έποχή άντιστοιχούσε σέ 10 συνεχή δευτερόλεπτα στοιχείων. Γιά τά στοιχεία τής βασικής γραμμής, πάρθηκε μιά έποχή γιά κάθε ύποκείμενο μέ κλειστά μάτια καί μιά έποχή μέ άνοιχτά μάτια. Γιά τά ύποκείμενα Σίλβα, μετά τό έκπαιδευτικό σεμινάριο τών 14 ώρών, πάρθηκε μιά έποχή μέ κλειστά μάτια καί μιά έποχή μέ άνοιχτά μάτια, χωρίς άνάδραση. Οί έποχές μέ κλειστά καί άνοιχτά μάτια πάρθηκαν στήν όμάδα Σίλβα καί μέ άνάδραση. Γιά τήν όμάδα CC, πάρθηκε μιά πρώτη δοκιμή (μέχρι καί τρίτη δοκιμή, άν τά 16
242 στοιχεία ήταν σαφή) καί ή έποχή άντιστοιχούσε στό διά λειμμα μεταξύ έρεθισμάτων τών 10 δευτερολέπτων. Μιά παρόμοια έποχή πάρθηκε άπό τήν τελική δοκιμή πρίν τή βιοανάδραση κι άλλη μιά έποχή τελική μετά τή βιοανά δραση. Κάθε έποχή μετασχηματιζόταν μέ τόν A - D καί άναλυόταν φασματικά, άποδίνοντας τήν ενέργεια σέ δια φορετικές συχνότητες ήλεκτροεγκεφ αλογραφ ήματος (Ούώλτερ, 1968). Σ’ αύτό τό άρθρο θ’ άναφέρουμε μόνο τά στοιχεία πού βρέθηκαν κάτω άπό συνθήκες «άνοιχτών μα τιών». ’Αποτελέσματα Οί Εικόνες 1 καί 2 συνοψίζουν τ’ άποτελέσματα τής όμάδας CC καί τής όμάδας Σίλβα άντίστοιχα. 'Η έπίδραση τής βιοανάδρασης φαίνεται έπίσης σέ κάθε εικόνα. Οί τρεις πλευρές τού πειράματος προβλήθηκαν σ’ ένα κοινό άξονα. Έ τσι, σέ κάθε εικόνα γιά τήν κάθε όμάδα, φαίνον ται: μιά σύγκριση μεταξύ ένδείξεων βασικής γραμμής, ή βελτίωση στήν παραγωγή συχνότητας "Αλφα καί γιά τίς δύο διαφορετικές σχολές, καί ή έπίδραση τής βιοανάδρασης. Εξετάζοντας τήν όμάδα CC (Εικόνα 1), ή σαφής αύξηση παραγω γής’Ά λφ α - όφειλόμενη στή διαδικασία CC - φαίνε ται άπό μιά αιχμή στή μεσαία γραμμή σέ συχνότητες 8 ώς 9 κύκλων. Τά στοιχεία τής βασικής γραμμής δέν έδειξαν κα μιά ιδιαίτερη παραγωγή ρυθμού ’Ά λφα, όπως φαίνεται άπό τά πλατιά καί μάλλον έπίπεδα φάσματα. Ή αύξηση σέ έκατοστιαίο ποσοστό ένέργειας διανέμεται σ’ ένα μικρότερο άριθμό συχνοτήτων. Μιά συμπληρωματική άλλαγή στή ζώνη Ά λ φ α φαίνεται όταν χρησιμοποιείται βιοανάδραση καί αύτό συνοδεύεται άπό άκόμα περισσότερο στένεμα τού φάσματος. Δηλαδή, ή ε’ισαγωγή τής βιοανάδρασης προκάλεσε άλλη μιά άλλαγή συχνότητας. Παρόμοιες παρατηρήσεις μπορούν νά γίνουν στά στοι χεία τής όμάδας Σίλβα (Εικόνα 2), άλλά πρέπει νά προ-
οέξουμε στή σύγκριση τών εικόνων γιά τίς δυό όμάδες. Ι Ιάντως, ή παρατήρηση τής εικόνας δείχνει πώς τά ύποκείμενα τής όμάδας Σίλβα μπορούσαν νά παράγουν ρυθμό Λλψα μετά τήν έκπαίδευσή τους, άλλά όχι στήν ποσότητα ιής όμάδας CC. Καί έδώ παρουσιάστηκε μιά άλλαγή συχνό τητας πρός τά κάτω καί μάλιστα μεγαλύτερη άπό κείνη τής όμάδας CC. Αύτό τό συμπέρασμα μπορεί νά μήν είναι σω στό, γιατί οί ένδείξεις τής βασικής γραμμής τής όμάδας Σίλβα περιλάμβαναν μεγάλη παραγωγή ύψηλότερων συ χνοτήτων, τής τάξης τών 10 μέχρι 12 κύκλων, ένώ οί ένδείξεις τής βασικής γραμμής τής όμάδας CC δέν είχαν. Κατά συνέπεια, είναι δύσκολο νά κρίνουμε τό βαθμό σχετικής άλλαγής στίς δύο όμάδες. ’Αξίζει όμως νά σημειώσουμε πώς ή άλλαγή συχνότητας έγινε καί στίς δυό όμάδες πρός τήν ’ίδια κατεύθυνση καί πώς ή βιοανάδραση ειχε τήν ’ίδια έπιρροή καί στίς δύο περιπτώσεις. (Βλέπε Εικόνα 2). Συζήτηση Τά στοιχεία πού άναφέρθηκαν πιό πάνω μοιάζουν νά ένισχύουν τό πρότυπο προσοχής τού Μπρέμνερ, ιδιαίτερα τίς ύποδιαιρέσεις άναμονής καί έσωτερικής έστίας. ’ Εν διαφέρον παρουσιάζει καί ή σύγκριση τών άνθρώπινων στοιχείων, πού καταγράφτηκαν σ’ αύτή τήν έρευνα, μέ τά ζωικά στοιχεία, πού χρησιμοποιήθηκαν άρχικά γιά νά προσδιοριστεί ή ύποδιαίρεση τής άναμονής (βλέπε Είκόνα 3). Ά ν συγκρίνει κανείς τίς Εικόνες 1 καί 3 βρίσκει μιά κά ποια όμοιότητα. Οί καμπύλες τής βασικής γραμμής καί τής CS είναι πλατιές καί έπίπεδες, ένώ οί καμπύλες τής προκαλλιέργειας παρουσιάζουν αιχμή. Καί τά δυό σχεδιαγράμ ματα παρουσιάζουν άλλαγή συχνότητας. Οί συγγραφείς άντιλαμβάνονται πώς ή άλλαγή τής συχνότητας είναι πρός τήν άντίθετη κατεύθυνση. Αύτό πιστεύεται πώς οφείλεται στό γεγονός ότι τά ζωικά στοιχεία προέρχονται άπό περιο χές τής ίπποκάμπειας έλικας, ένώ τά άνθρώπινα στοιχεία συνδυάζονται περισσότερο μέ τίς περιοχές τοϋ ινιακού.
Φαίνεται λοιπόν πώς ή άναμονή, όπως τήν αντιλαμβάνεται τό πρότυπο αύτό, έχει σχέση μέ τή μορφή τών φασμάτων καί μέ μιάν άλλαγή συχνότητας. Οί συγγραφείς πιστεύουν πώς ή ύποδιαίρεση τής έσωτερικής έστίας άποδείχνεται στήν Εικόνα 2. Αύτά τά ύπο κείμενα, πού είχαν έκπαιδευτεί μέ τή μέθοδο τού Σίλβα γιά τόν Έ λεγχο τού Νού, δέ χρειάζονταν έξωτερικά έρεθίσματα γιά νά παράγουν τά στοιχεία τους, ά λλ’ άπλώς κάτι πού μπορεί νά χαρακτηριστεί σάν νοερή άπεικόνιση. Ή ύπο διαίρεση τής έσωτερικής έστίας έξαρτάται άπό προηγού μενες συνθήκες, όπως όδηγίες στά ύποκείμενα. 'Ωστόσο, είναι άλήθεια, πώς σύμφωνα μέ τήν κριτική τού Χάρτ (1968), άν τά ύποκείμενα άφήνονταν μόνα τους σ’ ένα ήσυχο καί μισοσκότεινο δωμάτιο γιά μερικά λεπτά θά μπο ρούσαν ν’ αύξήσουν τήν παραγωγή τού ρυθμού Ά λφ α . Φυ σικά, θά μπορούσαν νά γίνουν άρκετές ύποθέσεις σχετικά μέ τήν άλλαγή τής συμπληρωματικής συχνότητας μετά τήν εισαγωγή τής βιοανάδρασης. Στήν περίπτωση τής όμάδας CC, θά μπορούσε νά σημαίνει άλλαγή τής κλασικής προκαλλιέργειας σέ προ καλλιεργημένη έργαστηριακή κατά σταση. Απεναντίας, στήν όμάδα Σίλβα, ή άνάδραση θά μπορούσε νά έπεξηγήσει στά ύποκείμενα πώς ύπάρχει μιά σχέση τής έσωτερικής έστίας πού δέν είναι ύποκειμενική.
Ή έσωτερική εστίαση σάν ύποδιαίρεση προσοχής Φρέντερικ Τζ. Μ πρέμνερ καί Φ. Μόριτζ, Πανεπιστήμιο Τρίνιτυ, Σάν Άντόνιο, Τέξας
Αύτή ή έρευνα έγινε άπό τό "Ιδρυμα Mind Science στό Λ ό ς ’Άντζελες τής Καλιφόρνιας. Οί συγγραφείς έκφράζουν τίς εύχαριστίες τους στόν κ. Χοσέ Σίλβα γιά τή συμμετοχή του στό πείραμα. Άφηρημένο Αύτή ή άναφορά προσπαθεί νά συγκεντρώσει περισσό τερες άποδείξεις γιά τήν έσωτερική έστίαση τής προσοχής τών άνθρώπων. Τό θεωρητικό πρότυπο πού χρησιμοποιή θηκε βασίζεται στίς άλλαγές τών ήλεκτροεγκεφαλογραφημάτων σάν έξαρτημένες μεταβλητές καί στήν προφο ρική διαταγή τού πειραματιστή ν ’ άρχίσει ή παραγωγή ρυθ μού 'Άλφα, σάν άνεξάρτητη μεταβλητή, ώστε νά μπορεί νά προβλεφθεϊ ή έσωτερική έστίαση τής προσοχής. Σ’ ένα προηγούμενο δημοσίευμα (βλέπε πιό πάνω), ύποστηρίχτηκε πώς ή έσωτερική έστίαση είναι μιά ύποδιαί ρεση τής προσοχής καί πώς αύτή ή ύποδιαίρεση μπορούσε νά καταμετρηθεί μέ άνάλογα ήλεκτροεγκεφαλογραφήματα. Ή προηγούμενη αύτή έρευνα πάντως ήταν εύάλωτη
246 οπήν κριτική τοϋ Χάρτ πού άπέδειξε (1968), πώς τά ύποκείμενα, πού θ’ άφήνονταν μόνα τους γιά μερικά λεπτά σ’ ένα ήσυχο καί μισοσκότεινο δωμάτιο, θά μπορούσαν νά παρά γουν περισσότερα κύματα Ά λφ α . 'Ωστόσο, άν τό ύποκεί μενο μπορούσε ν ’ άρχίζει καί νά σταματάει τήν παραγωγή ρυθμού Ά λ φ α ύπακούγοντας σέ κάποια διαταγή τού πει ραματιστή, αύτό θά ικανοποιούσε τήν άμφισβήτηση τού Χάρτ πώς οί συχνότητες "Αλφα παράγονται αύθόρμητα. Ά ν , έπιπλέον, ή άρχή τής παραγωγής ρυθμού Ά λ φ α σχετι ζόταν μέ τήν προφορική άναφορά τού ύποκειμένου ότι έστιαζόταν μόνο του έσωτερικά, αύτό θά ένίσχυε τήν ύπόθεση τής ύποδιαίρεσης τής προσοχής σέ έσωτερική έστίαση. Μέθοδος Υ ποκείμενα: Δέκα άντρες καί γυναίκες πού προηγού μενα είχαν έκπαιδευτε! νά παράγουν ρυθμό Ά λ φ α χρησί μεψαν γιά ύποκείμενο. Μερικοί είχαν χρησιμοποιηθεί καί στό προηγούμενο πείραμα. Πάντως, όλα τά ύποκείμενα εί χαν κάποια έμπειρία στήν παραγωγή ρυθμού Ά λ φ α καί σέ άλλα ψυχοδυναμικά πειράματα. 'Όργανα: Χρησιμοποιήθηκε ένας ήλεκτροεγκεφαλογράφος Μπέκμαν Τύπου Τ. Τά ήλεκτρόδια ήταν άπό άνοξείδωτο άτσάλι καί συνδέονταν ύποδερμικά στήν κορυφή τοϋ κεφαλιού καί στήν περιοχή τού ινιακού. Τά στοιχεία τού ήλεκτροεγκεφαλογράφου διαβάζονταν οπτικά σέ όθόνη καί καταγράφονταν σέ μαγνητοταινία. Έ πιπλέον, είχε προστεθεί ένα μικρόφωνο στό μαγνητόφωνο ώστε οί προφορικές διαταγές τού πειραματιστή νά μπορούσαν νά καταγραφοϋν κι αύτές. "Ενας ψηφιακός λογικός προγραμ ματιστής είχε κανονιστεί νά δείχνει ένα δυαδικό ψηφίο. Τό πρόσωπο καί τό πάνω μέρος τοϋ στήθους τοϋ ύποκειμένου φαίνονταν σέ τηλεοπτική όθόνη κλειστού κυκλώματος. "Ολα τά στοιχεία καταγράφτηκαν σ’ ένα μαγνητόφωνο 8 TRACK τύπου AMPEX SP 300 ANALOG.
247 Διαδικασία: Κάθε ύποκείμενο συμπλήρωσε ένα έρωτηματολόγιο μέ έρωτήσεις όπως, πότε χρησιμοποίησε τελευ ταία οινοπνευματώδη ποτά ή ναρκωτικά, άν είχε κρίσεις έπιληψίας, άν είχε έμπειρία μέ ύπνωση ή άλλες τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης. Ε π ιπ λέο ν, ύπέγραψε μιά δήλωση ότι δεχόταν νά συμμετάσχει στό πείραμα τού όποιου ή φύση, ό σκοπός καί ή διαδικασία τού είχαν έξηγηθεΐ νωρίτερα. Ά π ό κάθε ύποκείμενο ζητήθηκε νά παραγάγει ρυθμό Ά λ φ α μέ όποια μέθοδο είχε συνηθίσει. Μιά βασική γραμμή πού κρα τούσε περίπου 5 λεπτά έγινε μέ τά μάτια τοϋ ύποκειμένου κλειστά. Δέκα περίπου λεπτά άφιερώνονταν σ’ αύτό πού μπορεί νά χαρακτηριστεί σάν ύπεραισθητικές άσκήσεις γιά νά μπορεί τό ύποκείμενο νά προσδιορίσει κάποιο σημείο άναφοράς προκειμένου νά παραγάγει ρυθμό Ά λ φ α . Μετά ζητήθηκε άπό τά ύποκείμενα νά παραγάγουν ρυθμό Ά λ φ α μέ τήν προφορική διαταγή τού πειραματιστή έχοντας τά μάτια τους κλειστά. Ό τα ν κατά τή γνώμη τοϋ πειραματι στή, τά στοιχεία τοϋ ήλεκτροεγκεφαλογράφου έδειχναν πώς πράγματι τό ύποκείμενο είχε παραγάγει άρκετά κύ ματα Ά λ φ α , κάπου 30 δευτερόλεπτα άργότερα, ό πειραμα τιστής έδινε τήν προφορική διαταγή «νά σταματήσει τό Ά λφ α». Οί διαταγές ν ’ άρχίζει καί νά σταματάει τήν παρα γωγή ’Ά λφ α δίνονταν ώσπου νά πειστεί ό πειραματιστής ότι τό ύποκείμενο είχε άποδείξει τήν ικανότητά του καί ότι τά στοιχεία ήταν σαφή. Μετά τό ύποκείμενο έπαιρνε τή δια ταγή «ν’ άνοίξει τά μάτια του» καί στή συνέχεια ξανάρχιζαν οί διαταγές ν ’ άρχίζει καί νά σταματά τήν παραγωγή ’Άλφα. Σ’ αύτή τήν έρευνα, κανένα ύποκείμενο δέν έδειξε δυσκο λία στήν παραγωγή ρυθμού Ά λ φ α . 'Ωστόσο, μερικοί δέν μπορούσαν νά σταματήσουν τήν παραγωγή μέ τήν προφο ρική διαταγή, προπάντων όταν είχαν τά μάτια κλειστά. Ό συνολικός χρόνος τής διαδικασίας ήταν κάπου 45 λεπτά. Άποτελέσματα Τ’ άποτελέσματα τής έρευνας φαίνονται στίς Εικόνες 4
248 καί 5. Σύμφωνα μέ τή γνώμη τών πειραματιστών, δέ χρειά στηκαν στατιστικές αναλύσεις. Ή Εικόνα 4 περιλαμβάνει στοιχεία γιά τέσσερα ύποκείμενα μέ τά μάτια κλειστά. Τό σύμβολο S (στήν Εικόνα 4) σημαίνει τή διαταγή ν ’ άρχίσει ή παραγωγή, ένώ τό σύμβολο Τ σημαίνει τή διαταγή νά στα ματήσει. Σημειώστε τήν άντίθεση άνάμεσα στήν οδοντωτή δομή τού ’Ά λφ α καί τήν κάθοδο τού στοιχείου μετά τή δια ταγή νά σταματήσει ή παραγωγή. Ή Εικόνα 5 περιλαμβάνει στοιχεία γιά πέντε ύποκείμενα, 3 μέ τά μάτια κλειστά καί 2 (τά Ρ8 καί T9) μέ τά μάτια άνοιχτά (βλέπε Εικόνα 5). ’Αξίζει νά σημειωθεί πώς τό ύποκείμενο T9 μέ τά μάτια άνοιχτά χρειάζεται άρκετά δευτερόλεπτα μετά τή διαταγή γιά ν’ άρχίσει νά παράγει ρυθμό ’Άλφα. Αύτό συνέβαινε σ’ όλες τίς δοκιμές αύτού τού ύποκειμένου μέ τά μάτια άνοιχτά. Ά ποδείχτηκε καί άπό τό ύποκείμενο 5 μέ τά μάτια κλειστά καί τού συνέβαινε άρκετά συχνά. Συμπτωματικά άποδεί χτηκε καί άπό άλλα ύποκείμενα. Ή προφορική άναφορά όλων τών παραπάνω ύποκειμέ νων ήταν πώς βρίσκονταν σέ μιά ιδιαίτερα άναγνωρίσιμη κατάσταση προσοχής. Ό λ α τά ύποκείμενα, έκτός άπό ένα, ήταν σέ θέση νά προβλέπουν πότε παρήγαγαν ’Ά λφ α καί πότε όχι. Μ’ άλλα λόγια, τ ά ’ίδια τά ύποκείμενα μπορούσαν νά λένε «άρχίζω» καί «σταματάω» καί τά στοιχεία νά κατα γράφονται όπως άκριβώς φαίνονται στίς Εικόνες 4 καί 5. Συζήτηση Τ’ άποτελέσματα πού άναφέρονται πιό πάνω άποδείχνουν πώς, τουλάχιστον γ ι’ αύτή τήν όμάδα, ή παραγωγή ρυθμού ’Ά λφ α δέν είναι συμπτωματική. ’Έτσι, αύτή ή όμάδα δέν ύπόκειται τόσο πολύ στήν κριτική πού διατύπωσε ό Χάρτ (1968). Τό χρονικό διάστημα, πού χρειάζονται όρισμένα ύπο κείμενα γιά ν ’ άρχίσουν, είναι πολύ ένδιαφέρον, άλλά οί συγγραφείς δέν έχουν καμιά έξήγηση τού γιατί χρειάζον ται τόσο χρόνο. Όστόσο, ύπήρχε μιά σχέση άνάμεσα στό
249 ρυθμό Ά λ φ α τοϋ έγκεφαλογράφου - τό μοναδικό ύποκειμενικό συναίσθημα τοϋ ύποκειμένου - καί τήν προφορική άναφορά τοϋ ύποκειμένου ότι βρισκόταν σέ μιά ιδιαίτερη κατάσταση προσοχής, πού έμείς διαλέξαμε νά ονομά σουμε ύποδιαίρεση έσωτερικής έστίασης.
ΚΑΙ Η ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΠΡΟΣΟΧΗ
X % ΕΝΕΡΓΕΙΑ
ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΕΓΚΕΦΑΛΟΓΡΑΦΗΜΑ
ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΣΕ Ηζ
Ε ικ ό ν α
1
Ε ικ ό ν α
b ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Φάσματα ενέργειας γιά τήν όμάδα κλασικής προκαλλιέργειας, πού δείχνουν τή δασική γραμμή (έλεγχο), τήνπρ ο κα λλιέρ γεια (CC) καί τή βιοανάδραση (CC - F).
Φάσματα ένέργειας γιά τήν όμάδα πού εκπαιδεύτηκε μέ τή μέθοδο Σίλβα, πού δείχνουν τή βασική γραμμή, τήν έκπαίδευση Σίλβα (Σίλβα - 1) καί τή βιοανάδραση (Σίλβα - 2).
Ε ικ ό ν α
Η-Η-Η ■I 1 I 11 <
5
1
1
ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΣΕ Ηζ
1
1
2
3
Φάσματα ένέργειας γιά ίπποκάμπεια στοιχεία ποντικώ ν στή διά ρ κεια κλασικής προκαλλιέργειας (CC) καί συνήθειας στό φώς (CS).
Κλίμακα - 50 μ βόλτ 3 έκατοστά = 1 δευτερόλεπτο
Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ
ΕΣΤΙΑΣΗ ΣΑΝ
ΥΠΟΔΙΑΙΡΕΣΗ
ΤΗΣ
ΠΡΟΣΟΧΗΣ
Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΣΤΙΑΣΗ ΣΑΝ ΥΠΟΔΙΑΙΡΕΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ Ε ικ ό ν α
s5
a
Qe
S
ps
5
i
ηρ
s
τ
Ρ#¥%*ΜΛ4
