The Miracle

The Miracle The Miracle Mengungkap rahasia Makan Minuman Berkhasiat dalam Al-Qur’an

Pendahuluan

Hidup sehat samapai tua tanpa ketergantungan obat-obatan kimia adalah impian setiap orang. Apakah artinya harta berlimpah, mobil mewah, dan rumah megah kalau kita sebagai pemiliknya sakit-sakitan. Memang ada pepatah mengatakan, “health is not everything but without health everything is nothing (kesehatan bukanlah segala-galanya tetapi tanpa kesehatan segala-galanya menjadi tak berarti).” Contoh anda memiliki harta banyak, Istri cantik, tidak akan membuat anda seratus persen bahagia jika anda sendiri menderita impoten akibat komplikasi diabetes militus. Contoh diatas menunjukan betapa beharganya nilai sebuah kesehatan. Kesehatan tidak bsa dibeli dengan uang dan sehat itu memang mahal. Jadi kita sebagai orang yang beriman patut menyukuri atas limpahan kesehatan yang telah diberikan Allah kepada kita. Bahkan kita harus menjaga dan merawatnya dengan sungguh-sungguh agar tubuh tetap sehat. Salah satu menjaga kesehatan adalah dengan cara mengatur dan menjaga agar pola makan tetap sehat. Karena kebanyakan penyakit disebabkan oleh makanan yang tidak sehat. Sehingga wajar apabila Allah memberikan tuntunan kepada hambanya tentang makan dan minuman yang layak dikonsumsi. Sebagaimana firman-Nya, “Hai Kalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat dibumi dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan, karena sesungguhnya setan itu adalah musuh yang nyata bagimu.” (QS. Al-Baqarah: 168) Berdasarkan ayat diatas jel;as bahwa sekali bahwa Allah telah memberikan kriteria kepada manusia tentang makanan dan minuman yang layak dikonsumsi. Adapun criteria makanan dan minuman yang layak dikonsumsi menurut ayat diatas adalah harus yang halal tapi baik. . kata “baik” pada ayat diatas mengandung pengertian yang sangat luas. Kata “baik” pada ayat diatas dapat berarti bahwa makanan dan minumanyang akan dikonsumsi tersebut harus memenuhi criteria berikut ini: 1.

Memenuhi kecukupan gizi Makanan yang dikonsumsi harus memenuhi kecukupan gizi baik secara kualitas maupun kuantitas. Secara kualitas, makanan tersebut hatus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, serta serat. sedangkan secara kualitas jimlahnya pun harus memenuhi angka kecukupan gizi yang telah ditentukan. Misalnya jumlah asupan karbohidrat yang dianjurkan WHO adalah 60% dari total kebutuhan kalori, jumlah asupan protein sebanyak 15% dari total kebutuhan kalori, dan jumlah asupan lemak sebanyak 25% dari total kebutuhan kalori.

1

The Miracle 2.

Masih segar Yang dimaksud segar disini bahwa makanan atau minuman yang akan dikonsumsi tersebut tidak mengalami kerusakan seperti busuk, basi, kadaluarsa, dan sebagainya.

3.

Bebas dari kontaminasi bahan kimia berbahaya Makan yang halal dan bergizi manfaatnya akan berkurang apabila didalamnya mengandung bahan kimia berbahaya seperti peptisida, pengawet, pewarna, pemanis, buatan yang dilarang menggunakannya oleh badan kesehatan yang berwenang, boraks, formalin, dan bahan kimia berbahaya lainnya.

4. Bebas dari pencemaran mikro organisme

Setiap makanan yang akan dikonsumsi harus bebas dari pencemaran microorganism seperti bakteri atau kuman, viru, dan mikro organism lainnya. Contoh yang sedang marak saat ini adalah masalah virus flu burung. Agar tidak tertular oleh virus flu burung, maka ayam yang akan dikonsumsi harus benar-benar sehat dan bebas dari virus fli burung.

5.

Kemasan makanan dan minuman masih bagus Hati hati dalam membali makanan dan minuman dalam kemasan. Sebelum membeli makanan dan minuman dalam kemasan, adabaiknya anda perhatikan terlebih dahulu kemasannya. Pastikan kemasanya tidak penyok, tidak bocor, dan tidak kembung. Kemudian periksa tanggal kadaluarsa yang ada pada kemasan apakah masih layakdikonsumsi atau tidak. Dengan cara memeriksa kemasan makanan dan minuman tersebut dapat mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diharapkan seperti keracunan.

Selain membahas makanan bergizi, buku ini juga membahas secara mendalam tentang khasiat dan keistimewaan buah-buahan dan minuman disurga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Mungkin diantara anda yang belum tahu buah buahan dan minuman apa saja yang ada disurga? Jika berbicara soal makanan dan minuman, tentu tidak akan lepas dari panduan cara makan dan minum. Di dalam buku ini, dibahas juga beberapa tips makan sehat cara Rasulullah Saw. Kepada Rasulullah selalu tampil sehat dan prima? Didalam buku ini anda akan temukan kiat-kiatnya. Tujuan penulisan buku ini cukup sederhana, yaitu inginmemberika inforemasi tentang manfaat makanan dan minuman yang ada di dalam Al-Qur’an. Termasuk panduan cara mengkonsumsinya menurut aturan yang the diajarkan oleh Allah dan rasul-Nya di dalam AlQur’an dan sunnah.

2

The Miracle Tak hanya itu, buku ini juga membahas tentang hikmah yang tersembunyi dibalik setiap keterangan Al-Qur’an dan sunnah yang dapat memepertebal keimanan kita tentang kebenaran. Sehingga kita sampaikan pelajaran dari setiap penjelasan yang telah Allah samapaikan melalui Al-Qur’an. Sebagaimana firman-Nya. “Al-Qur’an ini adalah penjelasan yang sempurna bagi manusia supaya mereka diberi peringatan dengannya dan supaya mereka mengetahui bahwasanya Dia adalah Tuhan Yang Maha Esa dan agar orang-orang yang berakal mengambil pelajaran.” (QS. Ibrahim: 53) Nah, jika Anda ingin sehat dan mendapat berkah, Anda harus selalu memperhatikan setiap makanan yang ada konsumsi. Jangan sampai setiap suapan nasi yang kita konsumsi berasal dari hasil korupsi, menipu, merampok, judi dan lain sebagainya. Juga jangan mengonsumsi makanan hanya mengikuti tren, gengsi, ataup[un nafsu. Karena didalam Al-Qur’an Allah telah memberikan tuntunan kepada kita agar selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi. “maka hendaklah manusia itu itu memperhatikan makannya.” (QS. ‘Abasa: 24) Jika seandainya ummat Islam melaksanakan semua panduan di atas Insya Allah ummat Islam akan menjadi ummat yang memiliki sumber daya yang berkualitas dengan tingkat kesehatan yang optimal. Daftar Isi

3

The Miracle DAFTAR ISI

Pendahuluan

6

BAB I SUMBER MAKANAN BERGIZI BERDASARKAN AL-QUR’AN

11

A. Makanan Sumber Karbohidrat Bedasarkan Al-Qur’an

13

B. Makanan Sumber Protein Berdasarkan Al-Qur’an

16

C. Makanan Sumber Lemak berdasarkan Al-Qur’an

25

D. Makanan Sumber Vitamin, Mineral, dan Serat Berdasarkan Al-Qur’an

29

BAB 2 KHASIAT DAN KEISTIMEWAAN BUAH-BUAHAN DARI SURGA

43

A. Sekilas tantang Kurma

44

B. Sekilas tentang Delima

57

C. Sekilas tentang Anggur

62

D. Sekilas tentang Pisang

68

E. Sekilas tentang buah Tin

74

F.

Menguak Keajaiban Buah Zaitun untuk Penyembuhan

77

BAB 3 KHASIAT DAN KEISTIMEWAAN MINUMAN DARI SURGA

89

A. Fenomena Air berdasarkan Al-Qur’an dan as-Sunnah

92

B. Menguak rahasia Air untuk Penyembuhan

96

C. Khasiat Keistimewaan Susu

101

D. Khamar Minuman Istimewa Penghuni Surga

103

E. Khasiat dan Keistimewaan Madu

105

F.

Sekilas tentang Kafur

113

G. Sekilas tentang Jahe

115

BAB 4 TIPS MAKAN SEHAT CARA NABI

122

BAB5 PENUTUP

137

DAFTAR PUSTAKA

142

4

The Miracle TENTANG PENULIS

144

5