Terapias Integrativas e Técnicas de Spa
September 8, 2022 | Author: Anonymous | Category: N/A
Short Description
Download Terapias Integrativas e Técnicas de Spa...
Description
GRADUAÇÃO
Terapias Integrativas e Técnicas de Spa DRA. LILIAN ROSANA DOS SANTOS MORAES ESP. CAROLINE DOS SANTOS MELLO ESP. VANESSA CAROLINA ARRUDA DE SOUZA BERNARDO
Híbrido
Integrativas e Terapias Técnicas de Spa Dra. Lilian Rosana dos Santos Moraes Esp. Caroline dos Santos Mello Esp. Vanessa Carolina Arruda de Souza Bernardo
DIREÇÃO UNICESUMAR
C397 CENTRO UNIVERSITÁRIO DE MARINGÁ. Núcleo de Educação a Distância; MELLO, Caroline dos Santos; MORAES, Lilian Rosana dos Santos; BERNARDO, Vanessa Carolina Arruda de Souza. Terapias Integrativas e Técnicas de Spa. Spa. Caroline dos Santos Mello; Lilian Rosana dos Santos Moraes e Vanessa Carolina Arruda de Souza Bernardo. Maringá-PR.: Unicesumar, 2020. Reimpresso 2021. 2021. 120 p. “Graduação - Híbridos”. 1. Terapias. 2. Integrativas. 3. 3. Spa. 4. EaD. I. Título. ISBN 978-85-459-2111-0
CDD - 22 ed. 615 CIP - NBR 12899 - AACR/2
Impresso por:
NEAD - Núcleo de Educação a Distância Av. Guedner, 1610, Bloco 4 - Jardim Aclimação CEP 87050-900 - Maringá unicesumar.edu.br unicesumar. edu.br | 0800- Paraná 600 6360
Reitor Wilson de Matos Silva, Silva, Vice-Reitor e Pró-Reitor de Administração Wilson de Matos Silva Filho, Pró-Reitor Filho, Pró-Reitor Executivo de EAD William Victor Kendrick de Matos Silva, Pró-Reitor de Ensino de EAD Janes EAD Janes Fidélis Tomelin, Presidente da Mantenedora Cláudio Mantenedora Cláudio Ferdinandi.
NEAD - NÚCLEO DE EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA Diretoria Executiva Chrystiano Mincoff, James Prestes e Tiago Stachon; Diretoria de Graduação e Pós-graduação Kátia Coelho; Diretoria de Cursos Híbridos Fabricio Ricardo Lazilha Diretoria de Permanência Leonardo Spaine; Diretoria de Design Educacional Débora Leite; Head de Metodologias Ativas Thuinie
Daros; Head de Curadoria e Inovação Inovação Tania Cristiane Yoshie Fukushima; Gerência de Projetos Especiais Daniel F. Hey; Gerência de Produção de Conteúdos Diogo Ribeiro Garcia; Gerência de Curadoria Carolina Abdalla Normann de Freitas; Supervisão de Projetos Especiais Yasminn Talyta Tavares Zagonel; Projeto Gráfico José Jhonny Coelho e Thayla Guimarães Gráfico Cripaldi; Fotos Shutterstock
Coordenador de Conteúdo Lilian Rosana dos Santos. Designer Educacional Janaína Educacional Janaína de Souza Pontes. Revisão Textual Cintia Prezoto e Erica Ortega. Editoração Andre Morais, Isabela Belido e Lavignia Santos. Ilustração Natalia Scalassara e Welington Vainer. Realidade Aumentada Kleber Ribeiro da Silva e César Henrique Seidel.
PALAVRA DO REITOR
Em um mundo global e dinâmico, nós trabalhamos com princípios éticos e profissionalismo, profis sionalismo, não somente para oferecer uma educação de qualidade, mas, acima de tudo, para gerar uma conversão integral das pessoas ao conhecimento. Baseamo-nos 4 pilares: intelectual, profissional, emocionalem e espiritual. Iniciamos a Unicesumar em 1990, com dois cursos de graduação e 180 alunos. Hoje, temos mais de 100 mil estudantes espalhados em todo o Brasil: nos quatro campi presenciais (Maringá, Curitiba, Ponta Grossa e Londrina) e em mais de 300 polos EAD no país, com dezenas de cursos de graduação e pós-graduação. Produzimos e revisamos 500 livros e distribuímos mais de 500 mil exemplares por ano. Somos reconhecidos pelo MEC uma consecutivos. instituição deEstamos excelência, com IGC 4como em 7 anos entre os 10 maiores grupos educacionais do Brasil. A rapidez do mundo moderno exige dos educadores soluções inteligentes para as necessidades de todos. Para continuar relevante, a instituição de educação precisa ter pelo menos três virtudes: inovação, coragem coragem e compromisso compromisso com a qualidade. Por isso, desenvolvemos, para os cursos de Bem-estar, metodologias ativas, as quais visam reunir o melhor do ensino presencial e a distância. Tudo isso para honrarmos a nossa missão miss ão que é promover promov er a educação e ducação de qualidade nas diferentes áreas do conhecimento, formando profissionais cidadãos que contribuam para o desenvolvimento de uma sociedade justa e solidária. Vamos juntos!
BOAS-VINDAS
Prezado(a) Acadêmico(a), bem-vindo(a) à Comunidade do Conhecimento. Essa é a característica principal pela qual a Unicesumar tem sido conhecida pelos nossos alunos, professores e pela nossa sociedade. Porém, é importante destacar aqui que não estamos falando mais daquele conhecimento estático, repetitivo, local e elitizado, mas de um conhecimento dinâmico, renovável em minutos, atemporal, global, democratizado, transformado pelas tecnologias digitais e virtuais. De fato, as tecnologias de informação e comunicação têm nos aproximado cada vez mais de pessoas, lugares, informações, da educação por meio da conectividade via internet, do acesso wireless em diferentes lugares e da mobilidade
dosAs celulares. redes sociais, os sites, blogs e os tablets aceleraram a informação e a produção do conhecimento, que não reconhece mais fuso horário e atravessa atrave ssa oceanos em segundos. s egundos. A apropriação dessa nova forma de conhecer transformou-se hoje em um dos principais fatores de agregação de valor, de superação das desigualdades, propagação de trabalho qualificado e de bem-estar. Logo, como agente social, convido você a saber sabe r cada vez mais, a conhecer, entender, selecionar e usar a tecnologia que temos e que está disponível. Da mesma forma que a imprensa de Gutenberg modificou toda uma cultura e forma de conhecer, as tecnologias atuais e suas novas ferramentas, equipamentos e aplicações estão mudando a nossa cultura e transformando t ransformando a todos nós. Então, priorizar o conhecimento hoje, por meio da Educação a Distância (EAD), significa possibilitar o contato com ambientes cativantes, ricos em informações e interatividade. É um processo desafiador, que ao mesmo tempo abrirá as portas para melhores oportunidades. Como já disse Sócrates, “a vida sem desafios des afios não vale va le a pena ser vivida vivid a”. É isso que a EAD da Unicesumar se propõe a fazer.
Seja bem-vindo(a), caro(a) acadêmico(a)! Você está iniciando um processo de transformação, pois quando investimos em nossa formação, seja ela pessoal ou profissional, nos transformamos e, consequentemente, transformamos também a sociedade na qual estamos inseridos. De queestabeforma o fazemos? Criando oportunidades e/ou lecendo mudanças capazes de alcançar um nível de desenvolvimento compatível com os desafios que surgem no mundo contemporâneo. O Centro Universitário Cesumar mediante o Núcleo de Educação a Distância, o(a) acompanhará durante todo este processo, pois conforme Freire (1996): “Os homens se educam juntos, na transformação do mundo”. Os materiais produzidos oferecem linguagem dialógica e encontram-se à proposta pedagógica, contribuindointegrados no processo educacional, complementando sua formação profissional, desenvolvendo competências e habilidades, e aplicando conceitos teóricos em situação de realidade, de maneira a inseri-lo no mercado de trabalho. Ou seja, estes materiais têm como principal objetivo “provocar uma aproximação entre você e o conteúdo”, desta forma possibilita o desenvolvimento da autonomia em busca dos conhecimentos necessários para a sua formação pessoal e profissional. Portanto, nossa distância nesse processo de crescimento e construção do conhecimento deve ser apenas geográfica. Utilize Utilize os diversos recursos pedagógicos que o Centro Universitário Cesumar lhe possibilita. Ou seja, acesse regularmente o Studeo, que é o seu Ambiente Virtual de Aprendizagem, interaja nos fóruns e enquetes, assista às aulas ao vivo e participe das discussões. Além disso, lembre-se que existe uma equipe de professores e tutores que se encontra disponível para sanar suas dúvidas e auxiliá-lo(a) em seu processo de aprendizagem, possibilitando-lhe possibilitando-lhe trilhar com tranquilidade e segurança sua trajetória acadêmica. acadêmica.
APRESENTAÇÃO
Caro(a) aluno(a), seja muito bem-vindo(a)! Este livro foi elaborado com muito carinho, pois além de ser uma forma de conversar com você, estudante dos cursos da área da saúde s aúde e bem-estar, trata-se de um assunto assu nto muito prazeroso, tanto para quem já se atentou para as Práticas Integrativas e Complementares (PICs) quanto para quem está iniciando, in iciando, por meio da disciplina devocê Terapias Integrativas e Técnicas trazendo embasamentos para que aplique, em sua prática clínicdea,Spa, clínica, técnicas que complementam seus protocolos. Desta forma, iniciaremos a Unidade 1 contextualizando a importância das práticas integrativas como recursos terapêuticos para qualquer profissional da saúde, mostrando um pouco da trajetória histórica de algumas alguma s técnicas de tratamentos integrativos dentro da sociedade e sua importância para o profissional contemporâneo. Na busca de recursos que promovam a melhora global do paciente, na Unidade 2, você verá o toque terapêutico, sendo discutidas técnicas manuais para serem aplicadas no alívio da dor, como massagens, osteopatia e quiropraxia, melhorando desordens no sistema locomotor.
Na Unidade 3, você conhecerá outras práticas, como a técnica de reflexologia e suas áreas nos pés e nas mãos, para aplicar o recurso e produzir um equilíbrio energético. A execução do shiatsu é outra forma para restabe restabelecer lecer o corpo, proporcionando saúde e bem-estar para o paciente. Dando sequência nas propostas de recursos terapêuticos para a qualidade de vida seu cliente/paciente, na aUnidade 4 veremos as técnicas liam node manejo do estresse, como como meditação, os recursos usadosque emauxispas, bambuterapia, bambuterap ia, pindas, massagem com lenços, geoterapia e os benefícios da água com o termalismo. Conhecendo estas técnicas, você terá, em suas mãos, instrumentos poderosos para o êxito em seu trabalho, podendo oferecer o melhor para o seu paciente de forma simples e, muitas vezes, com um baixo custo, proporcionando saúde aos que te procurarem e destacando-se no mercado de trabalho como um profissional promotor do bem-estar da sociedade. Desejamos a você, caro(a) aluno(a), um excelente estudo e esperamos que tenha muito sucesso em sua carreira profissional com as PICs, pois são recursos de suma importância na saúde e qualidade de vida.
CURRÍCULO DOS PROFESSORES
Caroline dos Santos Mello
Possui especialização em Biomecânica 2008, pela UFRJ; especialização em terapia Manual e drenagem linfática estética e pós-operatória (2004); graduação em Fisioterapia pela Universidade Estácio de Sá (2001) e formação no Método Pilates (2002). Possui curso de crochetagem-técnica do gancho (liberação miofascial percutânea) (2016), formação e profissionalização em Yoga; método Restaurativo de Yoga e curso de Yoga para gestante. Cursando graduação grad uação em Educação física. Currículo Lattes disponível em: http://lattes.cnpq.br/0004314039955498
Lilian Rosana dos Santos Moraes
Possui mestrado em Distúrbios do Desenvolvimento, pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (2003); especialista em Docência no Ensino Superior, pela pe la Unicesumar (2006); especialista em Morfofisiologia Aplicada à Educação e Reabilitação Osteoarticular e Neurológica, pela Universidade Estadual de Maringá (2002); bacharel em Fisioterapia, pela Faculdade Salesiana de Lins (2000) e Tecnóloga em Estética e Imagem Pessoal na UNOPAR (2016), na modalidade EAD. Doutoranda em Promoção da Saúde pela Unicesumar. Atualmente, é professora titular da Unicesumar, coordenadora do Curso Tecnólogo de Estética e Cosmética, Coordenadora do Curso Tecnólogo de Podologia e Coordenadora do Curso Tecnólogo em Terapias Integrativas e Complementares, sendo os três na modalidade EAD/Híbrido na Unicesumar. Coordenadora do Curso Tecnólogo em Estética e Cosmética da Unicesumar (2010 - 2019). Elaboradora de Questões para o Banco Nacional de Itens (BNI) da Educação Superior do Curso de Estética e Cosmética para o ENADE. Coordenadora dos Cursos de Podologia e Massoterapia do PRONATEC. Tem experiência na área de Morfofisiologia (Anatomia e Neuroanatomia), Patologia, Fisioterapia com ênfase em Neuropediatria e Educação Especial. Currículo Lattes disponível em: http://lattes.cnpq.br/8428839515152168
Vanessa Carolina Arruda de Souza Bernardo
MBA em Coaching Aplicado à Gestão de Pessoas (2020); Pós-graduada em Formação de Docência no Ensino Superior (2020) e Tecnóloga em Estética e Cosmética (2018), todos pela Unicesumar. Empresária, mentora e treinadora na empresa Centro de Desenvolvimento Humano e Tecnológico (CDHT); escritora e palestrante, com foco em inteligência emocional e motivacional. Conhecimento em técnicas energéticas e restaurativas (emocionais). Master Coach Holístico - Terapeuta Holístico (2019) em Paranaguá. Formação em Programação Neurolinguística aplicada a Negócios (2019), em Maringá e Formação em Radiestesia (2019), em Paranaguá. Facilitadora Access The Bars (2017), em Maringá; Currículo Lattes disponível em: http://lattes.cnpq.br/5554716050104162
As Práticas Integrativas como Alternativa de Tratamento
13
Quiropraxia
41
Técnica de Tratamento por Meio de Estímulos em Áreas Reflexas
63
Técnicas de Spa
83
24
Utilize o aplicativ aplicativo o Unicesumar Experience para visualizar a Realidade Aumentada.
Os efeitos da meditação no Sistema Nervoso Central
Dra. Lilian Rosana dos Santos Moraes
As Práticas Práticas Integra Integrativas tivas como Alternativa de Tratamento
PLANO DE ESTUDOS
Avanços das Práticas Integrativas e Complementares
A Importância das Práticas Integrativas e Complementares (PICs)
A Promoção da Saúde de Forma Participativa e Holística
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
•
•
Contextualizar a importância das práticas integrativas como recursos terapêuticos para qualquer profissional da saúde. Conhecer a trajetória histórica das técnicas de tratamentos
integrativos da sociedade o profissionaldentro contemporâneo. contemporâ neo. e sua importância para
•
Promover a educação, a atenção e o autocuidado para os
pacientes, tornando-os protagonistas e corresponsáve corresponsáveis is pela qualidade de vida.
A Importância das Práticas Prátic as Integrativas Integrativas e Complementares (PICs)
Olá, caro(a) aluno(a), seja bem-vindo(a)! Nesta primeira unidade de nosso material didático, será abordada a relevância das Práticas Integrativas e Complementares para a melhora da qualidade de vida das pessoas, tanto de forma individual quanto coletiva. Nesta etapa, veremos que muitas técnicas são ferramentas usadas a milhares de anos, entretanto, com a tecnologia do mundo contemporâneo, a troca de informações e a obser-
vação dos resultados positivos, quando adotamos estas técnicas como recursos dentro da saúde, isso fez aumentar o interesse por parte da população. Outro segmento que também impactou foi as finanças públicas na área da saúde e da seguridade social, pois com a redução do estresse (meditação), melhora da alimentação (medicina ayurvédica), práticas de exercícios associados com a respiração (yoga), aumento aumento da consciência corporal e da qualidade dos relacionamentos relac ionamentos (biodança, dança circular) e autoconhecimento (constelação familiar), ocorre uma diminuição dos internamentos, da utilização de medicamentos e de afastamento do trabalho.
Mediante essa observação, o poder público inseriu, por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), algumas Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (SUS), para
que venho executando, na maioria dos casos, cas os, está dando certo, não é mesmo? A explicação para esta pergunta poderia ficar mais fácil se eu respondesse que sim, mas quando se trata da qualidade de vida da população, não é
oportunizar todas as pessoas a terem acesso às técnicas. Então, vamos lá? Desejo a você bons estudos!
Quebrar paradigmas em qualquer campo de atuação profissional não é fácil. Quando se trata do
tão simples, pois com a evolução das tecnologias, aumentam as evidências, por meio das pesquisas científicas, de que o modelo adotado, para a pre venção e prom promoção oção da saúde, saúde, em em grande parte parte do mundo ocidental (local (loca l em que vivemos), não está sendo suficiente, e que a cada dia aumenta o número de pessoas procurando formas alterna alternativas tivas ou complementares complemen tares para ttratamentos ratamentos de patologias ou para um melhor estilo de vida. Assim, nesta unidade, convido você a olhar para a profissão que está buscando neste curso (ou
âmbito da saúde, cenário o mesmo, pois como diz a famosa fraseo“em timeé em que está ganhando, não se mexe”, mexe”, ou seja, para quê vou modificar mo dificar meu protótipo de tratamento, quando o trabalho
para a sua área de atuação, muitosem já trabalham na saúde), bem pois comoseiaque realidade que vivemos, observando todas as oportunidades que o mundo atual nos proporciona.
Um Olhar para os Novos Recursos em Nossa Prática Profissional
Figura 1 - Aplicação da técnica de Reiki – uma Terapia Integrativa e Complementar UNIDADE 1
15
Uma destas oportunidades é conseguir utilizar técnicas, tais como as Práticas Integrativas e Complementares (PICs) como ferramentas na atividade profissional, pois, atualmente, devido às comprovações científicas que podemos encon-
envolvimento. Este necessita de nosso empenho e tempo. Sabemos que a história é extremamente importante neste contexto, pois é por meio dela que conseguimos identificar muitos dos acontecimentos que envolvem a nossa trajetória de
trar em várias pesquisas publicadas em revistas conceituadas, a sociedade pede estes recursos, pois vislumbram como novas experiências para o bem-estar. Veremos que o aumento da demanda pelas PICs, no Brasil, vem acontecendo ao longo dos anos, mas muitos profissionais, conhecendo os benefícios que as técnicas podiam trazer para a saúde de seus pacientes, já aplicavam as terapias integrativas na década de 60, como único recurso de tratamento ou em conjunto com os protocolos
vida. Desta forma, baseamo-nos baseamo-nos na observação das experiências do passado (negativas e positi vas), para buscar recursos que ofereçam ofereçam melhorias na qualidade de vida.
convencionais. Podemos verificar que estes profissionais da vanguarda, precursores na utilização das PICs PICs no Brasil, entendiam que, quando quando algo gera valor em nossas vidas e naqueles que nos cercam (pacientes, (paci entes, familiares, amigos, parceiros de trabalho trabal ho e outros), favorece as chances de desenvolvermos interesse pelo indicativo. Por exemplo, quando acreditamos que aprender uma determinada técnica de tratamento beneficiará nossos pacientes, nossa dedicação e
contemporâneos. Em nossa área, por delas exemplo, obtivemos várias descobertas, muitas inimagináveis, quebrando protótipos, possibilitando diagnósticos e aumentando nosso leque de protocolos de tratamentos. Além de surgirem modalidades diferentes para a promoção da saúde, conseguimos, por meio de equipamentos de alta precisão, mensurar processos que antes não eram possíveis, como diagnosticar lesões físicas causadas por problemas emocionais (úlceras gastroesofágicas, gastroesofágicas, hipertensão
atenção voltadas o tema aumentam consideravelmente, até para porque isso trará mais recursos financeiros, com aumento da cartela de clientes/ pacientes para a nossa práxis, com a repercussão do sucesso do tratamento. Sendo assim, para desenvolvermos as habilidades necessárias para nos tornar competentes em qualquer área de atuação, é necessário nosso
arterial, estresse).artrites e outros distúrbios causados pelo Com isso, técnicas de tratamento, como as PICs, passam a ter mais adeptos (profissionais e pacientes), pois ganharam esclarecimentos fundamentados em comprovações científicas, que antes eram por meio das observações empíricas (BRASIL, 2018b).
16
Evoluções Tecnológicas Por meio da evolução da ciência, por meio das inovações e das tecnologias, surgiram vários recursos que instrumentalizaram os profissionais
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
Figura 2 - Técnicas de Terapias Integrativas e Complementares UNIDADE 1
17
A Avanç vanços os dase Práticas Práticas Integrativas Complementares
Devido aos recursos tecnológicos, é possível quantificarr resultados de algumas formas de traquantifica tamentos, mensuradas até então de forma empírica, credenciando técnicas e terapias que realizam a integralização da atenção à saúde, como as Práticas Integrativas e Complementares (PICs), consideradas pelaMedicina Organização Mundial edaComSaúde (OMS) como Tradicional plementar/Alternativa (MT/MCA) que atende o indivíduo de forma holística (BRASIL, 2006a). Esta creditação às PICs também foi favorecida quando aumentou a troca de informações entre os países, por meio do aumento das viagens (devido (de vido às novas formas de transportes – navio a vapor e as ferrovias), das telecomunicações e da internet, que permitiu a globalização por meio da democratização da comunicação, mostrando, para a população em geral, quantos quantos resultados positivos as PICs alcançam (STIGLITZ, 2006).
Figura 3 - Tratamentos Alopáticos e Homeopáticos
Políticas Públicas Regulamenta as PICs A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2002, já apontava, em seus documentos, quais os problemas em que a sociedade socie dade acaba sendo exposta e que levam riscos à saúde, bem como o que devemos fazer para diminuir estes riscos e promover uma vida mais saudável, indo na direção da promoção da saúde (BRASIL, 2006a). Observando este direcionamento, as Políticas Públicas que norteiam a garantia dos direitos di reitos da
Partindo do pressuposto que esta legislação considera que as demandas em saúde devam abranger o indivíduo como um todo, é importante que nós, profissionais da saúde, estejamos sempre atentos à integração de ações, incluindo a promoção da saúde, a prevenção de doenças, o tratamento e a reabilitação. O direito à saúde, dentro do poder público, para manter a integralidade do indivíduo, depende da articulação articul ação de vários setores. As políticas pú-
população brasileirade à qualidade de vidapúblico iniciaram a implantação ações do poder para desenvolver o hábito da prevenção, promoção, manutenção e recuperação da saúde, baseada em um modelo de atenção humanizada. Uma destas ações foi a criação da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICs), que contribuiu para o fortale fortalecicimento dos princípios fundamentais fund amentais do SUS, no sentido de universalizar qualidade de vida com acesso às ações e serviços para manter a saúde
blicas ajudam a assegurar a relação entre as mais diferentes áreas, para que reverberem na melhora da qualidade qualida de de vida da população. p opulação. Nesse sentido, a oferta das PICs deve ser entendida como mais um passo para o processo de implantação do SUS de forma justa e solidária. Este documento veio de encontro com as reflexões de quais são as necessidades para promover e garantir a integralidade na atenção à saúde. O Ministério da Saúde apresenta a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares
ea população, a equidade,principalmente diminuindo desigualdades entre quando se trata de pessoas em situação de vulnerabilidade.
(PNPIC) no de SUS, cuja implementação justificativas natureza política, técnica,envolve econômica, social e cultural. UNIDADE 1
19
Esta política atende, sobretudo, à necessidade de se conhecer, apoiar, apoiar, incorporar e implementar experiências que já vêm sendo desenvolvidas na rede pública de muitos municípios e estados, entre as quais se destacam aquelas no âmbito da medi-
Com esta legitimação legit imação social, soc ial, as PICs, no Brasil, foram introduzidas em nosso Sistema Único de Saúde (SUS) pela PNPIC, por meio da Portaria nº 971/GM/MS, de 3 de maio de 2006, 2 006, com cinco técnicas de tratamento, que aumentaram, em 27
cina tradicional chinesa/acupuntura, da homeopatia, da fitoterapia, da medicina antroposófica e do termalismo/crenoterapia (BRASIL, 2006a).
de março de 2017, para mais 14 práticas e, em 2018, incluídas mais 10, como pode ser observado no Quadro 1 (BRASIL, 2018a).
Quadro 1 - Portarias da inserção das práticas integrativas e complementares no Sistema Único de Saúde
POLÍTICA NACIONAL DE PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES Portaria nº 971, de 03 maio de Portaria nº 849, de 27 de março 2006 de 2017 Medicina Tradicional Chinesa – Arteterapia, Ayurveda, Biodança, Acupuntura, Homeopatia, Plantas Dança Circular, Meditação, MusiMedicinais e Fitoterapia, Terma- coterapia, Naturopatia, Osteopalismo – Crenoterapia, Medicina tia, Quiropraxia, Reflexoterapia, Antroposófica
Portaria nº 702, de 21 março de 2018 Aromaterapia, Apiterapia, Bioenergética, Constelação Familiar, Cromoterapia, Geoterapia, Hipnoterapia, Imposição de Mãos,
Reiki, Shantala, Terapia tária Integrativa, Yoga Comuni- Ozonioterapia, Terapia de Florais
Fonte: adaptado de Brasil (2006b), Brasil (2017) e Brasil (2018c).
Com a criação da Portaria nº 971, em 2006, e com a elaboração das outras duas (nº 849 e nº 702), em 2017 e 2018, contamos, atualmente, em nosso ppaís, aís, com 29 técnicas integrativas e complementares, consideradass promotoras da saúde, dentro do Sisconsiderada tema Único de Saúde (DEUS, 2016).
forma de aplicação de sua su a prática, modelo de atenção transdisciplinar, pois busca a integralidade do cuidado em saúde do indivíduo. Para o Ministério da Saúde, as Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são ferramentas que usam técnicas tradicionais tr adicionais de tratamentos ou
Sabemos que o debate sobre as práticas integrativas e complementares no Brasil iniciou no final da década de 70, com a declaração da Alma Ata, e nos anos 80, com a 8ª Conferência Nacional de Saúde. Contudo, em 1956, a Dra. Gudrun Kröekel Burkhard, formada pela Universidade Universidade de São Paulo - USP, USP, já iniciava seu trabalho trab alho na cidade cid ade de São Paulo, com a medicina antroposófica, por meio de suas experiências durante sua formação na Suíça (BRASIL, 2008). Esta prática integrativa (Medicina Antropo-
estilo decom vida,ocomo a medicina chinesa e a ayur védica, intuito de prevenir doenças consideradas como um problema de saúde pública no Brasil, como diabetes, hipertensão, obesidade e depressão, amenizando o sofrimento de forma paliativa em algumas doenças crônicas e, principalmente, promovendo a saúde da população. Sendo assim, aqueles que estão entrando agora nesta profissão ou os que já atuam devem estar atentos aos recursos que podem deixar nossos atendimentos com menor custo, universalizando universaliz ando e
sófica-MA) foi reconhecida meio do Parecer 21/93, do Conselho Federal por de Medicina, em 23 de novembro 1993, sendo considerada, devido à
oportunizando a saúde, principalmente principalment e da popu-e lação em vulnerabilidade, permitindo igualdade equidade (RODRIGUES; KLEIN, 2016).
20
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
O Olhar do Profissional da Saúde para Protocolos Reformulados com Técnicas Milenares Este crescente direcionamento direcionamento na busca pelas PICs se dá devido à necessidade de estarmos vinculados a práticas mais m ais naturais, que não causam efeitos colaterais col aterais em nosso organismo, organismo, como alguns produtos de higiene pessoal, que possuem concentrações de metais pesados e podem causar malefícios, e pelo crescimento de pessoas acometidas por p or doenças crônicas e interessadas em tratamentos abrangendo abrangendo o cuidado do indivíduo indi víduo por completo, com custos menores que tratamentos chamados de convencionais, tradicional, clássica ou alopáticos (DRAELOS, 1991).
Figura 4 - O óleo misturado com ervas também é usado para realizar massagem, sendo chamada de Abhyanga (forma de medicina ayurvédica)
No entanto, segundo Lima et al. (2018), como especialista do bem-estar, sabemos que é importante a nossa orientação aos pacientes que estão realizando algum tratamento alopático ou tradicional, de não excluir a medicina convencional, pois as PICs darão suporte para que o paciente tenha melhor qualidade de vida (pois elas el as aumentam a tranquilidade, autocontrole, autocontrole, qualidade do sono, entre outros).
UNIDADE 1
21
Profissional da saúde promove melhorias na qualidade de vida antes de prevenir ou tratar as doenças Como um promotor da saúde, temos que ganhar a confiança
cance com um cliente e o problema permanece, pois talvez aquele caso não deva ser tratado com técnicas que estejam dentro do
de nossos pacientes e não encarcerá-los aos nossos cuidados, tornando-os nossos reféns. Durante estes dezenove anos de caminhada profissional, entre a docência e a clínica, vejo vejo muitas pessoas sofrerem, pois não conseguem cura para problemas relativamente simples, como dermatites, onicomicoses, dores de cabeças, obesidades de
conjunto de protocolos do nosso conhecimento. Assim, as PICs são oportunidades para qualquer profissional ligado à saúde, compilando compilando os recursos mais adequados para seu paciente, como a reflexoterapia manual ou podal, que pode ser aplicada como um elemento do processo curativo do nosso próprio organismo, sendo de baixo custo, seguro e natural, pois usamos somente a técnica mediante nossas mãos. Em alguns casos, a médica Myers (2016) reforça que as terapias integrativas e as técnicas usadas em spas podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas, como no caso de patologias autoimunes, autoimunes, permitindo maior integralidade e
fundo outros. emocional, estresses e Será que nossa prática clínica está sendo eficiente com todos os casos que chegam aos nossos consultórios? Não evoluímos com alguns pacientes porque não conseguimos chegar ao diagnóstico ou está havendo falha no processo de orientação de nossa parte em
resolutividade da atenção à saúde.
relação nossos pacientes/ clientes?aos Caso, às vezes, a resposta seja a segunda opção, acabamos fidelizando o cliente de forma patológica, não promo vendo realmente sua melhora e qualidade de vida. vid a. Keet (2011) exemplifica que, na maioria das vezes, casos de pacientes com prognósticos positivos, mas que não evoluem devemesgotamos repensados. vezes, eser sgotamos todosMuitas os recursos que estão ao nosso al22
Figura 5 - Massagem nos pés como recurso terapêutico para aliviar transtornos físicos e psíquicos
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
Outras descobertas por meio da cientificidade, qualificaram, aos olhos de populações leigas, muitas práticas consideradas milenares, como técnicas indianas (Yoga e Meditação), usadas como estilo de vida para evitar lesões físicas daqueles que executam e também manter manter harmonia, serenidade, autoconhecimento e equilíbrio, evitando transtornos como ansiedade, contribuindo, assim, para um estímulo de hábitos saudáveis (SIEGEL, 2010). A prática de yoga, por exemplo, veio veio para o ocidente no final do século XIX, quando foi criado o Grupo Independente de Estudos Esotéricos, em Montevidéu, mas segundo De Rose (1985), foi somente por meio das evidências benéficas no organismo humano, demonstradas de forma quantitativa e qualitativa, mediante pesquisas randomizadas, que a sua prática ganhou mais repercussão e, consequentemente, adep adeptos. tos. Segundo Barros et al. (2014), o professor David Eisenberg coordenou uma pesquisa sobre o yoga na vida de 31.044 pessoas, nos nos Estados Unidos, Unidos, e verificou verificou que, entre os anos de 1992 até até 2002, houve houve um aumento de praticantes na população americana de 3,7% para 5,1%, que corresponde a 10,4 milhões de adultos. As três indicações médicas para a realização da técnica foram problemas problemas ligados ao sistema locomotor (musculoesqueléticos), (musculoesqueléticos) , saúde mental e a asma, sendo observado que os praticantes são, na sua maioria, mulheres com formação universitária, apresentando apresentando idade média de 39.5 anos e da raça caucásica. caucásic a.
Figura 6 - Prática de yoga é um dos recursos muito usados para diminuir o estresse do mundo contemporâ contemporâneo neo
Cunha (2011) relata que, no Brasil, esta técnica começa a ser ensinada no início do século XX, por Léo Costet de Mascheville, francês que funda grupos de praticantes em várias cidades. O Yoga, por meio do aumento do número de adeptos, entra nas práticas integrativas e complementares do SUS, em 2018. Devido aos benefícios relatados em vários artigos científicos, Siegel (2010) destaca a promoção da saúde de pessoas que praticam o Yoga Yoga dentro do ambiente de trabalho, ajudando no cuidado ao corpo/mente no dia a dia. Este sugere a técnica como prática laboral ou como parte da rotina de trabalho, principalmente se for executada em lugares abertos e em contato com a natureza, pois fazemos parte do meio ambiente. Recentes pesquisas relatam que quando o indivíduo tem a oportunidade de conviver com a natureza de formasão harmoniosa, exercícios e contemplar as do maravilhas da natureza, muitos be nefícios agregados àpodendo vida dospraticar praticantes, até mesmo mudanças comportamento genético, sendo os arquétipos parte desta herança (QU et al., 2013). UNIDADE 1
23
(tranquila) muda somente 38 genes. Estas evidências crescentes implicam na resposta imune com os atuais estudos focados em marcadores imunológicos de proteínas, sendo observado obser vado a epigenética (MODY, 2018). As heranças genéticas, que não alteram a sequência ddee DNA,
são pesquisadas na epigenética, como já comentado anteriormente, um ramo relativamente novo da ciência médica, que explica muitos resultados das práticas integrativas na vida humana. Os praticantes mais antigos das PICs, tanto do Oriente quanto do Ocidente, sempre recomendaram as técnicas, com enfoque preventivo, pois elas atuam no organismo, influenciando o corpo e a mente. Os efeitos da meditação no Sistema Nervoso Central
Quando iríamos imaginar que a ciência conseguiria explicar, mediante investigação, que nossa herança genética poderia ser alterada por meio de nossos hábitos e experiências de vida? Investigadores examinaram 10 participantes, que fizeram um retiro de yoga por uma semana. Além do yoga, realizaram meditação e exer-
cícios de orespiração. examinarem sangue dosAo participantes antes e após as sessões de quatro horas, foi verificado que a prática de yoga mudou a expressão de 111 genes de células do sistema imunológico (QU et al., 2013). Segundo Qu et al. (2013), esta mudança acaba sendo expressiva, pois, na mesma pesquisa, a utilizaçãonodecamitécnicas de relaxamento nhar, com a escuta de música 24
Você sabia que a epigenética explica, cientificamente, os Arquétipos? Um arquétipo é uma forma de caracterizar pensamentos ou sentimentos sobre algo, sendo inconsciente. Este é modificado por meio de sua conscientização e percepção, variando de acordo com a consciência individual na qual se manifesta. Com isso, por meio das experiências de nossos pais ou antepassados, mesmo que não tenhamos vivenciado uma determinada situação, reagimos a ela da mesma maneira que nossos progenitores, devido à epigenética. Fonte: adaptado de Jung (2000).
DNA Histona
Nucleossomo
Cromossomo
Figura 7 - Histonas Histonas
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
A aplicação das PICs em nosso cotidiano influencia nossas vidas de maneira positiva, podendo ser vistos os seus benefícios em nossos genes por meio dos estudos na epigenética. No livro do psiquiatra suíço Carl Gustav Jung (1875-1961), citado a seguir, você pode se aprofundar mais sobre o conhecimen conhecimento to dos arquétipos. Com esta leitura, muitos acabam quebrando paradigmas, e a intenção aqui é esta: repensarmos nossos atos, atividades e maneira de olhar a vida como um todo. Saiba mais em: JUNG, C. G. Os Arquétipos e o Inconsciente Coletivo. Petrópolis: Vozes, 2000.
na Noruega. Ele conseguiu evidenciar, evi denciar, pela primeira vez, por meio do res resulta ultado do de suas pesq pesquisas uisas,, efeitos efeitos (terapêuticos) da prática do Yoga sobre o sistema imunológico a nível molecular e a resposta de relaxamento do sistema nervoso n ervoso parassimpático. p arassimpático. Atual-
mente, seu engajamento é sobre os benefícios da prática em pacientes com câncer (POLETTO, 2017). Os benefícios são tantos que existem centros de tratamentos contra o câncer e outras patologias que implantaram a prática de yoga como um dos recursos terapêutico dentro dos vários programas, ofertados nestes espaços. Esta é, definitivamente, uma maneira de acolher o paciente de forma multifatorial (SOUSA; BARROS, 2018).
Práticas Integrativas Integrativas desde a Antiguidade Por meio dos estudos sistematizados, os co- As nhecimentos chamados como “sabedoria dos antigos”” chegaram a um denominador comum Nossos ancestrais deixaram registros em cavernas, antigos com as novas descobertas, demonstrando que papiros e outras formas de documentos históricos práticas utilizadas em alguns países a milhares que nos permitem observar o uso de recursos, de anos, como Tal Tal chi chuan, meditação e outras como plantas, óleos essenciais, massagens e oupodem ter efeitos positivos em nosso corpo em tras técnicas como formas de tratamentos desde algumas disfunções importantes, como a hi- tempos remotos, sendo algumas consideradas pertensão, sendo uma disrupção para muitos milenares, como a medicina tradicional chinesa. cardiologistas, que que passaram a receitar para seus Segundo Mattos (2019), a medicina chinesa pacientes/clientes práticas o yoga e a meditação como recurso paracomo diminuir o estresse e a pressão arterial. Pesquisadores de vários países, devido às descobertas positivas, por meio de ferramentas de alta tecnologia que existe atualmente, dedicam-se aos estudos dos efeitos das PICs em nosso metabolismo. E agora, neste período da quarta revolução industrial, a inteligência artificial permite achados intrínsecos, como pode ser visto nos trabalhos do pesquisador Fahri Saatcioglu, que
pode considerada uma do dashomem, técnicaspodendo mais antigas, ser de cuidado da saúde ter surgido até mesmo antes das primeiras escritas, pois por meio de escavações, foram encontrados o uso de pedras afiadas como uma agulha, para tratamentos tratamentos de abscessos e estímulo de áreas do corpo. Shengxing e Gan (2006), em um de seus li vros, descreve que durante o período per íodo neolítico, neolít ico, acelerou o desenvolvimento da medicina local, pois no século III a.C., a. C., com o pr progresso ogresso da metameta -
encontrou alteração genética em seus resultados. O professor Saatcioglu trabalha no departamento de biociência molecular molecu lar da Universidade de Oslo,
lurgia, técnicas como a substituiçãoasda pedra são poraprimoradas, metais para confeccionar agulha (bronze, ferro, prata e ouro). UNIDADE 1
25
Da mesma forma que somos, muitas vezes, resistentes ou descrentes em relação a possibilidades de cura por meio de alguma técnica de tratamento, a medicina chinesa também foi desvalorizada dentro do seu próprio país devido a uma epidemia que acometeu a população em 1910, na Manchúria, espalhando pneumonia. Assim, o governo imperial inseriu os conhecimentos da ciência ocidental e passou a adotar o modelo ocidental para a saúde pública, como pode ser lido na íntegra no artigo Medicina chinesa/ acupuntura: apontamentos históricos sobre a colonização de um saber. Disponível em: http://www.scielo.br/
pdf/hcsm/v25n3/0104-5970-hcsm-25-03-0841. pdf . Acesso em: 10 fev. 2020.
Outro resquício sobre as PICs é encontrado nos livros de Ibn Sina, conhecido como Avicena Avicena (980(98 01037) no ocidente, pois este considerava que para estar saudável era necessário que as condições físicas, emocionais e mentais do indivíduo esti vessem em harmonia harmonia com o meio em que vivia (HEGENBERG, 1998). Para Azevedo (1996), este polímata acaba sendo fonte inspiradora para o desenvolvimento de florais brasileiros; por meio de sua obra “Cânone da Medicina Medicin a”, Avicena quebra quebr a paradigpar adigmas dos pensadores ocidentais ocide ntais da Idade Média, com as ideias aristotélicas influenciadas pelo pensamento de Platão e foi a base para o conhecimento médico durante centenas de anos. A Homeopatia, porém, é considerada uma técnica de tratamento já enunciada por Hipócrates, no séc. IV a.C., e desenvolvida pelo alemão Samuel Hahnemann no séc. XVIII, sendo considerada por Gillman (2018), a modalidade
Figura 8 - Diluição em homeopatia
26
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
da Medicina Alternativa e Complementar Complementar mais antiga da Europa, apesar do autor ressaltar que não se possa comparar a antiguidade da homeopatia com a medicina chinesa ou indiana. indi ana. Esta prática é originária do grego, homoios pathos hos (doença), que se baseia no (semelhante) + pat princípio “semelhante cura semelhante”, sendo comparada pela autora com a prática da vacina, pois estimula os processos de cura do próprio organismo por meio do sistema imunológico, para tratar uma determinada patologia. O médico alemão que criou a Homeopatia iniciou seus estudos sobre a cura de doenças por meio da diluição de substância que produz os sintomas em indivíduos saudáveis, em 1796. Contudo, foi em 1840 que esta prática pr ática chegou em nosso
país, por meio do médico Benoit Jules Mure.
As mãos como antigos recursos terapêuticos Você sabe que o toque com as mãos é um recurso valioso em várias terapias, permitem, por meio de técnicas, melhorar condições de vida das pessoas. Registros antigos retratam que há mais de 2.500 anos a.C. os egípcios já demonstravam o uso deSendo massagens nosacredita-se pés em pinturas arqueológicas. assim, que a técnica de reflexologia tenha sido usada, primeiro, por esta população e, mais tarde, pelos budistas indianos e os chineses (KEET, 2011; HANG; KUABARA, 2007). Contudo, foi na china que a reflexologia foi mais valorizada, sendo aplicada até os dias de hoje. Os chineses, segundo Hang e Kuabara (2007), deixaram escrituras antigas detalhando o conhecimento sobre a relação dos pontos de
reflexão encontrados partesQuin do corpo, mas o Imperador da novaem dinastia (260-210 a.C.) mandou queimar todos os livros antigos.
Figura 9 - Aplicação da Técnica de Shiatsu UNIDADE 1
27
Outra técnica de tratamento antiga é a Quiropraxia, desenvolvida pelo canadense Daniel David Palmer, em 1865, cujo termo significa “prática com as mãos”. Esta técnica, segundo Santos (2008), tem a função de prevenir, diagnosticar e tratar alterações do sistema neuromusculoesquelético,, por meio da manipulação para desbloquear romusculoesquelético vértebras. Ainda no século XlX, Andrew Taylor Still desenvolveu outra terapia manual, nomeada como Osteopatia “osso” e pathos, “doença”. Este fundamenta a técnica comparando o corpo humano a uma máquina, que trabalha adequadamente se todos os seus elementos estão trabalhando corretamente (de forma holística), sendo assim, Still acreditava que nós devemos ser tratados como um todo, ou seja, corpo, mente e espírito, utilizando técnicas de mobilização e manipulação articular, bem como de tecidos moles. A osteopatia é uma técnica que pode diagnosticar e tratar utilizando recursos manuais, sendo extremamente importante o conhecimento profundo de anatomia e fisiologia humana, para permitir o reequilíbrio das funções do organismo e do funcionamento do corpo humano. O Shiatsu também utiliza os recursos das mãos do d o terapeuta (mais precisamente os dedos), para tratar de seus pacientes/clientes, que realiza pressões com os dedos ao longo do corpo do paciente. É devido a esta forma de aplicação que originou seu nome; no japonês significa shi, “ded “dedos” os” + atsu, “pressão” (NAMIKOSHI, 1992). 199 2). Esta técnica surgiu no final do século XIX e início do século XX, segundo Lundberg Lundb erg (199 (1998), 8), sendo desenvolvida desenvolvi da por Tamai TemTempeki, que ensinou para o considerado pai da prática moderna de Shiatsu, Tokujiro ambos foi reconhecido oficialmente pelo Namikoshi, governo japonês nojaponeses. s éculo XX, século X X,Ele sendo construída, por meio das práticas, as tradições filosóficas, marciais e religiosas praticadass na época. praticada A Reflexoterapia, conforme já foi citada anteriormente, utiliza também a aplicação de pressão realizada com as mãos/dedos do terapeuta nos pés, mãos ou nas orelhas do paciente, que reflete efeito em outra parte do corpo. A técnica foi criada pelo médico americano William Fitzgerald (1872–1942), iniciando a reflexologia a partir de suas observações no Hospital St. Francis de Connecticut (Estados Connecticut (Estados Unidos). Esta etnografia etnografi a no hospital, realizada por William William Fitz Fitzgerald, gerald, reuniu informações atéem então Descobriu possibilidade do corpo ser dividido dez conhecidas. zonas verticais, as quais,a por sua vez, correspondem aos dez dedos dos d os pés e das mãos - Teoria Teoria da Zonoterapia. 28
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
A da Saúde dePromoção Forma Participativ Participativa a e Holística
Diante disso, Otani e Barros (2011) relatam que, no mundo, as PICs são usadas a milhares de d e anos e que, desde a década de 60, 60 , percebe-se um grande aumento de profissionais e pacientes, que procuram praticar outros modelos de cuidado e cura no Brasil, pensando no indivíduo como um todo. Estas técnicas de tratamento ou práticas integrativas são adotadas, muitas vezes, como estilo de vida, devido aos resultados resultados positivos positiv os que alcança. Com o passar do tempo, as técnicas usadas para o cuidado da saúde mudaram bastante, seguindo os costumes e a cultura de cada época, com maiores mudanças a partir do momento m omento em que os homens começaram a documentar e a sistematizar os tratamentos, conseguindo observar quando um determinado protocolo estava tendo resultados satisfatórios ou não.
O Autocuidado e a Corresponsabilidade para o Equilíbrio É importante, como profissionais da saúde, que sejamos precursores precu rsores da promoção da saúde, s aúde, ensinando nossos pacientes, de maneira simples, como ser o protagonista de sua vida, para alcançar qualidade qual idade e bem-estar. bem-e star. O modelo de cuidado com a saúde é o ocidental, biomédico, o qual apresentou fantásticas soluções para problemas da saúde e doença. No entanto, há algumas décadas, tem sido fonte crescente de insa-
tisfação da população, devido à sua dicotomia do cuidado e à superespecialização nas diversas áreas da medicina, sem educar a população para a prevenção e qualidade de vida (BARROS, 2002). Nós, profissionais que dedicamos nosso tempo para melhorar, a cada dia, a qualidade de vida da população e dos pacientes que nos procuram, necessitamos de aprimoramento contínuo, pensando em nossos clientes de forma holística e individual, sendo encontrado no mercado diversos cursos para capacitação no seguimento da saúde, beleza e bem-estar. bem-estar.
Encontramos, no mercado para o consumo, técnicas, manobras, protocolos e insumos novos (produtos, equipamentos e outros), que prometem, muitas vezes, resultados milagrosos, em várias áreas da saúde, sendo necessário que você tenha conhecimento prévio, para não ser induzido ao erro, por pessoas ou empresas que visam vi sam somente lucro, comprando cursos, equipamentos e produtos ineficazes.
Meditar é preciso - Mindfulness O autoconhecimento é extremamente importante para o segmento da saúde, pois a melhor pessoa pesso a para saber de nossas angústias e dores somos nós mesmos! Fazer reflexões de nosso cotidiano cotid iano (passado, presente e futuro) permite que tenhamos maior consciência de nossas limitações e potencialidades, permitindo oportunidade para melhorar. Quando falamos em autognose para melhorar a qualidade de vida, podemos indicar para nossos pacientes/clientes e para a nossa prática diária a meditação, que é o treinamento da concentração para evitar distrações e focar em metas e objetos das nossas vidas, com o intuito em alcançar um estado de clareza mental e emocional. Os pesquisadores classificam a meditação pela forma como os praticantes realizam a concentração e aa atenção; pode ser descrita das d as seguintes Atençãoesta Focada, Monitoramento Abertoformas: (Open Monitoring) e Autotranscendência Automática. Figura 10 - Prática de meditação ao ar livre 30
As Práticas Integrativas Integrativas como Alternativa de Tratamento
Meditação: Atenção Focada Esta pode ser aplicada ou praticada focando a concentração voluntária em um objeto, podendo ser a respiração, uma imagem, em palavras (mantras), uma parte do corpo, um objeto externo ou uma emoção. Com a prática, a capacidade em manter a atenção no objeto escolhido vai ficando cada vez melhor, diminuindo as distrações.
Meditação: Monitoramento Aberto Nesta modalidade de meditação, em vez de focar a atenção em um objeto, deve ser mantido o pensamento aberto. Tudo que passar pela nossa no ssa mente durante a prática (lembranças, pensamentos, emoções, sentimentos) ou ao nosso redor, como som, cheiro, vento e outros, devem ser imaginados como são, sem julgamentos. A Mindfulness (traduzida como “atenção plena”) é caracterizada como este tipo de meditação.
Meditação: Autotranscendência Automática Nesta, a atenção não está focada em nada, ela deve estar em si, com tranquilidade, sendo chamado de consciência sem escolha, pois o objeto de foco e o processo de acompanhamento durante a prática é apenas uma forma para treinar a mente, para que os estados mais profundos da consciência ciênc ia possam ser s er descobertos. Para este tipo de meditação, é necessária formação prévia para que a pessoa consiga a concentração. concentração.
Bem, podemos verificar que a saúde exige a participação ativa de todos os sujeitos envolvidos em sua produção, não só os trabalhadores trabal hadores da área. Devemos conscientizar a populaç população ão que hábitos inadequados podem acarretar sérios danos para a saúde, elaborando estratégias e ações que visem à melhoria da qualidade de vida da comunidade, de forma territorial. Sendo assim, as PICs instrumentalizam as pessoas por meio de ações simples e do baixo custo, empoderando e dando autonomia para o autocuidado.
UNIDADE 1
31
Você pode utilizar seu diário de bordo para a resolução.
1. A tecnologia propiciou, para a profissão da saúde, muitos avanços avanços.. Um deles foi a cientificidade em muitas práticas consideradas milenares, como o Yoga que, por meio de comprovações científicas dos seus benefícios, muitos passaram a usar esta prática para melhorar a qualidade de vida. Com isso, assinale a alternativa correta. a) O yoga é uma técnica utilizada exclusivamente por adultos adultos.. b) Para o yoga realmente trazer benefícios, precisa ser praticado em lugares fechados e sem nenhum barulho. c) É necessário, ao praticar yoga, excluir outras técnicas de tratamentos, para obter benefícios para a saúde. d) A prática de yoga é indicada indicada para diminuir hipertensão arterial. arterial. e) Por meio do RX, podemos observar os benefícios do yoga na saúde humana. 2. Foram introduzidas, em nosso Sistema Único de Saúde (SUS), pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), por meio de Portarias, várias práticas de tratamentos integrativos. I) Entre as PICs que foram in introduzidas troduzidas no SUS, a Iridologia, Iridologia, a Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura, as Plantas Medicinais e a Fitoterapia foram as primeiras. Imposi ção de Mãos. II) Aromaterapia e a Apiterapia fazem parte das técnicas de Imposição III) Constelação Familiar, Familiar, Cromote Cromoterapia rapia e G Geoterapia eoterapia são algumas das PICs que entraram em 2018 para o Sistema Único de Saúde. S aúde.
IV) A técnica de Geoterapia trabalha com recursos naturais, como argilas, ozônio, água e óleos essenciais. Assinale a alternativa correta. a) Apenas I e II estão corretas. b) Apenas II e III estão corretas. c) Apenas III está correta. d) Apenas II, III e IV estão corretas. e) Todas as afirmati afirmativas vas estão estão cor corretas. retas.
32
3. Um dos recursos utilizados desde a antiguidade, antiguidade, como forma de tratamento, é o toque, por meio de massagens. Sendo assim, as nossas mãos e o dedos são instrumentos poderosos para melhorar a qualidade de vida. O Shiatsu é um exemplo. Assinale a alternativa correta. a) É devido à forma de aplicação qu quee originou seu nome; no japonês significa “dedos” + atsu, “pressão”
shi ,
b) A origem do nome é devido à forma de aplicação; no japonês significa shi , “dor” + atsu, “alívio”. “alívio”. c) A origem do nome é devido à forma de aplicação; no chinês si significa gnifica shi , “dor” + atsu, “alívio”. d) Seu nome foi foi dado em homenagem ao criador da técnica. e) Todas as afirmativas estão corretas. 4. Dentro das Práticas Integrativas e Complementares (PICs), encontramos Avicena, o filósofo mais importante e influente na tradição islâmica da era pré-moderna. Este foi um polímata persa, que também se destacou entre outras áreas, no campo da medicina. Seu principal trabalho, Cânone da Medicina (al-Qanun fi’l-Tibb), continuou a ser utilizado como manual de medicina nas universidades da Europa e no mundo islâmico até at é o início do período moderno. Sendo assim, cite: o que era necessário para Avicena, para uma pessoa estar saudável?
33
LIVRO
Epigenética aplicada à saúde e à doença: princípios fundamentais baseados
em evidências atuais Autor: (Org.) Autor: (Org.) Viviane Rostirola Elsner e Ionara Rodrigues Siqueira Editora: Universitária Editora: Universitária Metodista IPA Sinopse: em Sinopse: em pouco mais de uma década, as ciências biomédicas testemunharam
o desenvolvimento de uma instigante área de pesquisa, a epigenética. Definida como o estudo da variação de traços fenotípicos f enotípicos pela ação de fatores externos ou ambientais que afetam a expressão gênica de modo reversível, a epigenética vem contribuindo para o entendimento de patologias complexas. Este livro apresenta uma introdução à epigenética e descreve avanços em áreas que abrangem efeitos da dieta e do exercício, bem como evidências de fenômenos epigenéticos em patologias respiratórias, neurodegenerativas, transtornos men-
tais e obesidade. Assim, a epigenética permite antever a ntever seu grande potencial de desenvolvimento científico e de novas ferramentas terapêuticas.
34
AZEVEDO, E. Desafios da Naturologia frente à saúde coletiva e a política nacional de práticas integrativas e complementares. In: RODRIGUES, D. M. O.; HELLMANN, F.; DARÉ, P. K.; WEDEKIN, L. M. (orgs). Naturologia Diálogos e Perspectivas. Palhoça: Unisul, 1996. BARROS, J. A. C. Pensando o processo saúde doença: a que responde o modelo biomédico? Revista Saúde e Sociedade, São Paulo, v. 11, n. 1, p. 1-11, jan./jul. 2002. 20 02. BARROS , N. FF.. de; SIEGEL, BARROS, SIEG EL, P P.;.; MOURA, MOUR A, S. M. de; CAVALAR CAVALARI,I, T T.. A.; SILV SILVA, A, L. G. da; FFURL URLANETT ANETTI,I, M. R.; GONG ONÇALVES, A. V. Yoga e promoção da saúde. Revista Ciência & Saúde Coletiva, Rio de Janeiro, v. 19 n. 4, 2014. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementare Complementaress no SUS - PNPIC-SUS / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. Brasília: Ministério da Saúde, 2006a. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Medicina antroposófica a serviço do ser humano . Revista Brasileira de Saúde da Família. 2008. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Conhecendo as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Bioenergética. Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica, Coordenação Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde. 1. ed. Brasília: Ministério da Saúde, 2018a. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Polít Política ica nacional de práticas integrativas e complementares no SUS : atitude de ampliação de acesso. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. 2. ed., 1. reimpr. Brasília: Ministério da Saúde, 2018b. BRASIL. Portaria n° 702, de 21 de março de 2018. Altera a Portaria de Consolidação nº 2/GM/MS, de 28 de setembro de 2017, para incluir novas práticas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares – PNPIC. Diário Oficial da União, Ministério da Saúde, 2018c. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/ saudelegis/gm/2018/prt0702_22_03_2018.html.. Acesso em: 10 fev. 2020. saudelegis/gm/2018/prt0702_22_03_2018.html BRASIL. Portaria n° 849, de 27 de março 2017 . Inclui a Arteterapia, Ayurveda, Biodança, Dança Circular, Meditação, Musicoterapia, Naturopatia, Osteopatia, Quiropraxia, Reflexoterapia, Reiki, Shantala, Terapia Comunitária Integrativa e Yoga à Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. Diário Oficial da União, Ministério da Saúde, 2017. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2017/ prt0849_28_03_2017.html.. Acesso em: 10 fev. 2020. prt0849_28_03_2017.html BRASIL. Portaria n° 971, de 03 de maio de 2006 . Aprova a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) no Sistema Único de Saúde. Ministério da Saúde, 2006b. Disponível em: http://bvsms. saude.govv.br/bvs/saudelegis/gm/2006/prt0971_03_05_2006.html saude.go .br/bvs/saudelegis/gm/2006/prt0971_03_05_2006.html.. Acesso em: 10 fev. 2020.
35
CUNHA. T. da. A Emergência da Tradição do Yoga em Florianópolis na década de 1970 . [Monografia] Universidade Federal de Santa Catarina. Florianópolis, 2011. Disponível em: http://tcc.bu.ufsc.br/Hist299654. pdf . Acesso em: 10 fev. 2020. DE ROSE. Prontuário de Yoga antiga. Rio de Janeiro: Ground, 1985. DEUS, R. L. de. Trabalhadores da Atenção Primária à Saúde e as Práticas Integrativas e Complementares - do uso à indicação. (Dissertação) Política, Gestão e Avaliação do Sistema Único de Saúde - Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Juiz de Fora, 2016. Disponível em: http://www.ufjf.br/pgsaudeco http://www.ufjf.br/pgsaudecoletiva/ letiva/ files/2016/03/Disserta%C3%A7%C3%A3o_Defesa_Raquel.pdf . Acesso em: 10 fev. 2020. DRAELOS, Z. D. Cosméticos em Dermatologia. Porto Alegre: Artes Médicas, 1991. GILLMAN, C. Bíblia das terapias alternativas: O guia definitivo para a saúde holística. São Paulo: Editora Pensamento, 2018. HANG, X. W.; W.; KUABARA, M M.. Reflexologia Podal. São Paulo. Editora Ícone, 2007. HEGENBERG, L. Doença: um estudo filosófico. Rio de Janeiro: Editora FIOCRUZ, 1998. Disponível em: http:// em: http:// books.scielo.org/id/pdj2h/pdf/hegenberg-9788575412589-03.pdf . Acesso em: 10 fev. 2020. JUNG, C. G. Os Arquétipos e o Inconsciente Coletivo C oletivo. Petrópolis: Vozes, 2000. KEET, L. A Bíblia da Reflexologia. São Paulo. Editora Pensamento, 2011. LIMA, C. de A.; SANTOS, A. M. V. de S.; MESSIAS, R. B.; COSTA, F. M.; BARBOSA, D. A.; SILVA, C. S. de O. e; PINHO, L. de; BRITO, M. FF.. S. FF.. B. Práticas integrativ integrativas as e ccomplementares: omplementares: utilização utili zação ppor or agentes comunit comunitários ários de saúde no autocuidado. Rev. Bras. Enferm. Brasília Brasília,, v.v. 71, supl. 6, 2018. Disponível em: http://www.scielo. br/scielo br/scielo.php?script=sci_a rttext&pid=S0034-71672018001202682&lng=pt&nrm=iso&tlng=p &nrm=iso&tlng=ptt. A Acesso cesso em: 1100 fev. 2020..php?script=sci_arttext&pid=S0034-71672018001202682&lng=pt LUNDBERG, P. O Livro do Shiatsu. São Paulo: Manole, 1998. MATTOS, A. C. Guia Prático de Medicina Chinesa: para autoconhecimento, saúde e bem-estar. São Paulo: Editora Alfabeto, 2019. MODY, J. Epigenetics and Yoga. J Clin Epigenet, v. 4, n. 2, 2018. Disponível em: http://clinical-epigenetics. imedpub.com/epigenetics-and-yoga.pdf .. Acesso em: 10 fev. 2020. imedpub.com/epigenetics-and-yoga.pdf MYERS, A. Doenças autoimunes: previna e reverta todo um universo de doenças inflamatórias. São Paulo: WMF Martins Fontes, 2016.
Livro Completo da Terapia Shiatsu NAMIKOSHI,, T. NAMIKOSHI . São Paulo: Manole, 1992.
36
OTANI, M. A. P.; BARROS, N. F. OTANI, F. de. A Medicina Integrativa e a construção constr ução de um novo modelo nnaa saúde. Ciência & Saúde Coletiva, Rio de Janeiro, Janeiro, v. 16, n. 3, 2011. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?s http://w ww.scielo.br/scielo.php?script=script=sci_arttext&pid=S1413-81232011000300016.. Acesso em: ci_arttext&pid=S1413-81232011000300016 Acesso em: 10 fev. 2020. POLET TO, C. W POLETTO, W.. R. Entre yoga e ciência, muitas notas de rodapé. Tese do Programa de Pós-Graduação em História das Ciências, das Técnicas e Epistemologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Rio de Janeiro, 2017. QU, S.; OLAF QU, OLAFSRUD SRUD,, S. M.; MEZ MEZA-ZEPEDA, A-ZEPEDA, L. A.; SAATCIOGLU SAATCIOGLU,, FF.. Rapid Ge Gene ne Expressi Expression on Changes in Peripheral Blood Lymphocytes upon Practice of a Comprehensive Yoga Program. Plos One, 2013. Disponível em: https://journals.plos.or https://jo urnals.plos.org/plosone g/plosone/article?id=10.1371/journal.pon /article?id=10.1371/journal.pone.0061910 e.0061910.. Acesso em: 10 fev. 2020. RODRIGUES, R. B.; KLEIN, KLEIN , M. Guia completo das terapias alternativas. Métodos terapêuticos naturais que proporcionam saúde integral. Joinville: Ed. Clube de autores, 2016. SANTOS, T. P. S. dos. A Quiropraxia na construção da Saúde Coletiva C oletiva: A Visão Visão dos d os quiropraxi quiropraxistas. stas. V Vale ale do Rio dos Sinos, 2008. Disponível em: http://livros01.livrosgratis.com.br/cp129528.pdf . Acesso em: 10 fev. 2020. SHENGXING, Z.; GAN, Q. Origem e Significado Signific ado dos Pontos de Acupuntura. São Paulo: Roca, 2006. SIEGEL, P. Yoga e Saúde: o desafio da introdução de uma prática não-convencional no SUS. Campinas: Uni versidade Estadual Estadual de Cam Campinas, pinas, 2010. SOUSA, L. A. de; BARROS, N. F. de. Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde: avanços e desafios. Rev. Latino-Am. Enfermagem, 2018. Disponível em: http://www.scielo.br/pdf/rlae/v26/ pt_0104-1169-rlae-26-e3041.pdf. Acesso Acesso em: 10 fev fev.. 2020. STIGLITZ, J. E. E. Livre Mercado Para Todos. São Paulo: Campus Editora, 2006.
37
1. D. 2. C. 3. A. 4. Segundo Avicena, para estar saudável, é necessário que as condições físicas, emocionais e mentais do indivíduo estejam em harmonia com o meio em que ele viva.
38
39
40
Esp. Vanessa Carolina Arruda de Souza Bernardo
Quiropraxia
PLANO DE ESTUDOS
Osteopatia
Recursos Terapêuticos manuais
Quiropraxia
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
• Identificar os tratamentos que tem como ferramenta
principal o toque terapêutico manual, para estimular a
musculatura e promover o alívio da dor. •
Conceituar e entender, como a Osteopatia descreve a os Conceituar mecanismos de saúde e doença, para aplicar suas técnicas, normalizando o paciente por meio de seus recursos.
•
Descrever como a Quiropraxia diagnostica e trata as disfunções osteoneuromioarticulares osteoneuromioarticulares para promover a melhora de desordens no sistema sis tema locomotor.
Recursos Terapêuticos Manuai Manuaiss
Olá, caro(a) aluno(a)! Seja bem-vindo(a) a mais uma unidade. Neste momento, vamos aprender sobre as terapias manuais e como elas podem
aumentar aumen tar a qualidade de vida e bem-estar de um indivíduo. As terapias manuais são aquelas em
que sua principal ferramenta são as mãos do terapeuta. Esta unidade tem como objetivo conscienti-
zar o terapeuta da importância do toque. Vamos chamar de toque terapêutico, para trazer a res-
ponsabilidade desta atividade para o profissional. O toque é exclusivamente profissional e necessita
de uma série de regras para atender as necessidades que uma terapia exige. O toque pode ser
aplicado de várias maneiras, como em forma de deslizamento, de pressão ou amassamento, semp sempre re respeitando a anatomia do corpo humano (feito com respeito e amor). Quando os profissionais que trabalham com as terapias manuais executam com a responsa-
bilidade que cada técnica exige, normalmente o terapeuta acaba alcançando sucesso no tratamento por meio da melhora na qualidade de vida e
bem-estar do cliente, por isso, é necessário olhar com seriedade para as terapias manuais.
peristaltismo, que é a contração muscular intestinal: quando esta está em equilíbrio, o fun-
cionamento do intestino é bom. Existe, também, o efeito
mecânico/reflexo, nesse caso, o deslizamento favorece o retorno venoso que que é o efeito efeito mecânico, mecânico, o que resulta em uma remoção de agentes inflamatórios da corrente sanguínea, reduzindo
a dor. Outra forma de reduzir a dor é quando se tem um edema, ed ema, Figura 1 - Manobras Manobras manuais aplicadas aplicadas em uma massagem
Manobras de Massagem De acordo com Cassar (2001), existem várias manobras de massagem, cada uma traz uma sensação diferente e com cada uma delas podemos desfrutar de diferentes tipos de benefícios. Com base no autor, vamos ver as principais manobras. Técnicas de deslizamentos: o deslizamento é muito utilizado uti lizado em todas as técnicas de massagem, geralmente é a primeira manobra
quando ele surge, acumula-se fluídos que geram pressão e acionam os nociceptores, que
são receptores da dor. A manobra traz alívio a essa pressão e, consequentemente, alivia a dor. Este seria o efeito reflexo. Deslizamento superficial: esse é o deslizamento que se
inicia a massagem, tanto ajuda
aplicada em cada seguimento, ela sempre inicia na extremidade indo em direção a parte superior do corpo (por exemplo: inicia no calcanhar e se estende até o final do glúteo, ou inicia na base da coluna e termina no pescoço). O amassamento se divide em
a espalhar o produto quanto oferece um tempo para que
superficial e em profundo, geralmente se inicia com o superficial e evolui para o profundo. O deslizamento pode ser feito com a mão toda (a mão pode variar a posição dos dedos, hora os dedos estão juntos, junto s, hora os os dedos estão abertos, abertos, cada forma forma de aplicar aplicar a manomanobra traz uma sensação diferente para o cliente), e ainda pode ser aplicado somente com os polegares (muito indicado para gorduras localizadas e fibroses). Essa é uma manobra muito apreciada pelo cliente que recebe a massagem, é um toque leve e superficial, como se fosse apenas para espalhar o produto.
uma pressão confortável, nem
seu cliente se habitue ao toque. Para essa manobra, aplica-se
tão leve que seja imperceptível, nem tão pesada que afunde o tecido. Quando aplicada na pressão certa, gera o relaxamento por meio do sistema nervoso
O deslizamento possui efeito mecânico (de melhorar a circulação sanguínea), o efeito reflexo. Os receptores sensoriais dos
parassimpático. Deslizamentoo profundo: para Deslizament essa manobra, coloca-se a pressão mais forte, em que se afunda o tecido (mas lembre-se de res-
tecidos superficiais são estimulados pelo deslizamen deslizamento, to, refletindo em outras áreas do corpo; isso é possível graças ao sistema ner voso autônomo, autônomo, e um exemplo do efeito reflexo é que melhora o
peitar os limites do seu cliente, uns gostam de mais ou menos pressão; os fibromiálgicos geUNIDADE 2
43
ralmente não conseguem receber o deslizamento profundo), a pressão maior no tecido faz com que haja uma diminuição das contrações musculares da região massageada, promovendo um maior relaxamento. A manobra com maior pressão também auxilia no processo de alongar as fáscias superficiais, reduzindo a formação de nódulos. Deslizamento com o polegar: indicada para trabalhar em pequenas áreas, a manobra é feita com a mão em punho, em que os polegares se
alternam repetidas vezes no mesmo lugar, muito indicada para regiões de escápula, e para desfazer nó, mantém a manobra até que não se sinta mais o “nó “nó””. Os polegares p olegares podem auxiliar quando a intenção for: reduzir a dor, redução da fadiga (por aumentar a circulação, promovendo uma maior irrigação sanguínea na musculatura), redução de edema, calor (com a pressão aquece o tecido que facilita o alongamento das fibras colágenas e melhora o manuseio do tecido fibrótico). Técnica de compressão: é uma manobra que
O amassamento é aplicado entre os dedos de uma mão e o polegar da outra, e os tecidos são
simultaneamente erguidos e retorcidos de leve, no sentido horário ou anti-horário. anti-horár io. Depois, a pressão é liberada e a posição das mãos invertida. Desse modo, a manobra é executada com alternância.
Ela agrada os terapeutas pelas suas ações de aumentar a circulação sanguínea, reduzir quadros álgicos, melhorar a circulação linfática, emulsificar a gordura corpórea (quando o amassamento é aplicado vigorosamente, ele emulsifica o tecido gorduroso, facilitando a metabolização) e alonga e libera aderências da musculatura e do tecido
tegumentar (que auxilia na melhora da pele que apresenta FEG). Técnica de percussão: também é conhecida como tapotagem (que tem origem francesa e significa “pancadas leves”), seu principal efeito
pressão, aumenta a circulação sanguínea, reduz
é o de causar hiperemia, que é quando causa um aumento da circulação sanguínea em um local até que uma vermelhidão seja percebida visualmente (uma leve vermelhidão). vermelhidão). Técnicas de fricção: f ricção: com a ponta pont a dos dedos ou o polegar, mobiliza-se o tecido com pouco mo vimento do dedo, dedo, o movimento movimento pode ser feito feito de diversas formas (circular, transversal, linha reta ou ao longo das fibras). Essa manobra apresenta efei-
dor e fadiga muscular.
tos como: reduzir calcificações gradativamente,
empenha uma pressão que pode afetar tanto o
tecido superficial quanto o profundo. Ela libera aderências (alongando o tecido muscular e fáscia, o que resulta em reverter encurtamentos musculares), reduz edema pelo bombeamento da com-
A compressão pode ser feita com as mãos
(onde se coloca a palma da mão em contato com o tecido e faz o massageamento em forma circular), pode ser feito com os polegares (usa-se apenas uma mão, coloca-se o polegar na região
a ser massageada, fazendo movimento circular), por meio da compressão com os dedos (coloca-se uma mão em cima da outra com os dedos estendidos e com a mesma pressão, fazendo o massageamento em forma circular), e também por intermédio do amassamento, que é muito
utilizado pelos terapeutas. terapeutas.
44
Quiropraxia
alongamento e liberação de aderências nos tecidos musculares e redução de edema.
Técnicas de vvibração ibração e agitação: agita ção: nesta manobra, os dedos permanecem estendidos e abertos, e faz-se o movimento de vibração sem que os dedos percam o contato com a pele. Essa manobra não faz nenhum tipo de deslizamento e seus efeitos são: aumento do fluxo linfático, redução de edema, contração dos músculos in voluntário volunt árioss (vicerai (vic erais), s), estimula esti mulação ção de órgãos órgão s
torácicos, alongamento e liberação de aderências musculares.
Quiropraxia
O Toque Terapêutico para Tratamento Por muitos anos, a massagem foi vista como uma técnica cujo objetivo principal era o relaxamento e o desfrutar de um momento tranquilo, geralmente geralmente
Sendo assim, a massagem terapêutica tem conquistado um amplo espaço e os terapeutas estão cada vez mais m ais antenados, não só para
associada a uma classe social com maior poder
ampliar sua oferta, mas também por que as técnicas voltadas para o “tratar” agregam valor, aumentando os ganhos financeiros do profissional. Para que a massagem possa ser aplicada de forma eficaz e assertiva, o profissional precisa
aquisitivo por ser s er considerada conside rada um “luxo” “luxo”. Com o decorrer dos tempos, a massagem foi ganhando variações e passou a ter diversas diversas funções, na qual qual uma delas é tratar o paciente/cliente. Geralmente, os pacientes não conhecem o poder da massagem, por isso cabe ao terapeuta
conhecer as técnicas e apresentá-las, mostrando seus benefícios e como elas podem auxiliar na
saúde e bem-estar do indivíduo (RIGGS, 2009).
buscar treinamentos e qualificações. Assim, por meio do toque, vai conseguir identificar alterações nas estruturas corporais e restrições musculares (RIGGS, 2009).
q ue auxilia em Massagem é uma palavra de origem grega e significa amassar. Ela é um recurso terapêutico que vários tratamentos, influencia positivamente positivamente o físico e a mente. Seus recursos são trabalhados com diferentes manobras, ritmos e pressão, cada um focado para um objetivo específico. As massagens ainda contam com as associações que possibilitam potencializar os resultados, por exemplo: aromaterapia ou a cromoterapia. Fonte: adaptado de Brandão (2007).
Queixas Musculares que Podem ser Tratadas Tratadas com Massagens Altman e Ellsworth (2012) apontam que as disfunções que mais se beneficiam com o toque terapêutico são as dores crônicas. Os locais e os tipos tipo s de desconforto mais comuns que os pacientes relatam são as dores nas costas, na região lombar, nos pés (fascite plantar), nos ombros, dores de cabeça de cunho tenten sional, fibromialgia, lesões esportivas, entre outras. Com esta gama de alaridas, você, enquanto
Dor crônica: segundo Kopf e Patel (2009), a massagem é indicada para o alívio da dor pelo
fato de que suas manobras melhoram a circulação sanguínea e o retorno linfático (aumentando a chegada de sangue oxigenado na musculatura, promovendo o relaxamento e o alívio da dor),
além de diminuir os níveis de cortisol e adrenalina, que são nocivos para a musculatura e para o
profissional da saúde, pode perceber como pode ser ampla a sua atuação terapêutica e, principalmente,, o tamanho do impacto que suas mãos pomente p o-
organismo, quando estão sendo produzidas em
dem causar na vida de seus clientes. A seguir, serão apresentadas as massagens mais indicadas para cada tipo de dor.
rigidez muscular (devido a vários fatores, como as posturas inadequadas, ganho de peso e estresse), e persiste por mais de três meses consecutivos. consecutivos .
maior quantidade que o necessário para o corpo. Dor lombar: geralmente esta é causada pela
UNIDADE 2
45
UNIDADE 2
Neste caso, o terapeuta deverá trabalhar com a manipulação das vértebras, pois estudos apontam que essa técnica isolada ou associada à liberação miofascial tem um resultado mais positivo em clientes com lombalgia. Uma grande parte dos clientes submetidos a este tratamento relatam melhoras, tais como: alívio da dor, melhora na amplitude do movimento articular e melhora da qualidade de vida e bem-estar (ANGELI, 2019). Cefaleia tensional: de acordo com Morelli e Rebelatto (2007), as dores de cabeça podem ser consideradas como uma patologia multifatorial, que está diretamente relacionada com os problemas emocionais, na maioria dos casos, ou devido às desordens musculares. Estudos indicam que, nestes casos, o melhor tratamento é a aplicação de massagem suave na musculatura cervical e as técnicas que induzem ao relaxamento do cliente. Fibromialgia: o paciente fibromiálgico é um indivíduo que pode apresentar alta sensibilidade ao toque, por isso a importância de tratá-lo sempre com cautela, investigando os seus limites. Técnicas relaxantes, massagens suaves e técnicas como o Reiki (imposição de mãos) são as mais indicadas (GONDIN; ALMEIDA, 2018).
Figura 2 - Dor muscular
Principais Técnicas de Massagem para Tratar a Dor Nos dias atuais, uma grande parte da população populaç ão está insatisfeita com os tratamentos que se baseiam no consumo de remédios (alopatia), por sempre seguirem o mesmo ciclo: dor → medicamento → alívio momentâneo → retorno da dor.
Esse ciclo vicioso (quase como o tão famoso ciclo da dor, espasmo, dor) tem feito as pessoas buscarem maiores informações sobre
outros recursos para melhorar a qualidade de vida. Ao procurarem outras alternativas, a medicina atual (por meio dos resultados das pesquisas) direciona a sociedade aos benefícios que as técnicas
de tratamentos integrativos e complementares trazem ao homem. A seguir, estão citadas as principais técnicas de massagem, utilizadas para alívio e tratamento da dor, que serão mais exploradas em outro momento: • Massagem Ayurvédica (abhyanga). • Massagem Desportiva. • Massagem com liberação miofascial. • Shiatsu. • Massagem Sueca. • Quiropraxia. • Reflexologia Podal. • Quick Massage.
45
46
Quiropraxia
Ações Fisiológicas da Ações Massagem para a Dor A dor muscular é comum na vida dos indivíduos, indiv íduos, e geralmente ocorre quando há uma tensão no músculo ou em grupos musculares (contração
exagerada), o qual não recebe a irrigação sanguínea adequada, comprometendo a nutrição e oxigenação deste tecido e, em alguns casos, levando ao encurtamento do músculo (ORSI, 1985).
Nos episódios de encurtamento muscular, quando se aplica uma massagem, ocorre o au-
mento do comprimento do músculo, evita a formação de aderências e fibroses e há o aumento da oxigenação e nutrição do tecido. Com base na apostila do curso de massote-
rapia do Governo do Estado do Ceará (2010), é possível perceber como a massagem pode auxiliar no alívio da dor e aumentar a qualidade de vida e bem-estar do indivíduo. Perceba como é ampla a ação da massagem: • Efeitos na circulação sanguínea: a massagem estimula o fluxo sanguíneo; com as manobras de leve pressão, é possível promover uma dilatação temporária nos
Efeitos da massagem para a dor - Teoria das comportas O sinal recebido do toque e da pressão chega até a medula espinal (Sistema Nervoso Central) e im-
pede que a informação da dor chegue primeiro. A informação álgica é transmitida por fibras de pequeno calibre, enquanto as dos mecanoceptores são conduzidas por fibras calibrosas. ca librosas. Desta forma, os impulsos nervosos viajam mais rapidamente
até a medula espinal, inibindo sensação de dor. Os efeitos inibidores da dor acontecem quando a repetição constante da mesma manobra, lenta e suave, leva à acomodação, por aumentar o limiar de percepção do novo estímulo. Assim, o tono muscular muscular é reduzido, o espasmo muscular é aliviado e, consequentemente, a dor também. O efeito mais generalizado da massagem ma ssagem é, efetivamente, “descontrair o corpo e a mente”, aliviando a tensão. Este efeito calmante e tranquilizante tem ajudado os pacientes que apresentam ansiedade, pois ocorre uma estimulação no aumento da produção de endorfinas (neuro-hormônio). A origem do nome desta substância, “endo”
capilares e as pressões mais intensas pro-
(interno) e “morfina” “morfina” (analgésico), já nos remete o poder de ação a ção que ela tem sobre s obre nosso organismo.
movem a dilatação dos capilares por um
Produzida pela glândula hipófise, que se locali-
maior tempo; isso quer dizer que há uma maior irrigação sanguínea, que auxilia na nutrição e oxigenação do tecido, facilita a troca do meio celular, auxilia na eliminação dos resíduos do metabolismo e do gás carbônico.
za na região do hipotálamo, mais precisamente
no tálamo, esta substância química encontra, no cérebro, propriedades tranquilizantes e analgésicas, sendo considerada um hormônio antiestresse, cuja função é aliviar a dor e a tensão (GOVERNO DO ESTADO DO CEARÁ, 2010).
• Efeitos nos ossos e articulações: ossos fraturados dependem de uma boa circulação sanguínea para que o crescimento do tecido ósseo possa acontecer, como a massagem promove esse aumento do aporte
A Responsabilidade do T Toque oque
sanguíneo, ela age de forma indireta no auxílio para a cicatrização dessa fratura.
nicas de massoterapia, chega na clínica relatando queixas sérias, e isso traz fragilidade ao paciente,
Normalmente, quando o indivíduo busca as téc-
UNIDADE 2
sendo necessário um amparo competente, por meio de um profissional qualificado para atendê-lo. Essa é uma preocupação que você, futuro(a) terapeuta, precisa ter, entendendo a respon-
sabilidade que é ter o corpo e a mente de uma pessoa em suas mãos. Conhecer e compreender as ações fisiológicas promovidas pela massagem no corpo do seu cliente é fundamental.
O toque terapêutico precisa ser responsável, então vale lembrar a você que é preciso: • Conhecer a anatomia e fisiologia do corpo. • Fazer uma boa avaliação e manter a sua ficha sempre atualizada. • Entender o problema do seu cliente. • Buscar sempre se aperfeiçoar e acompanhar as evoluções das técnicas e as novas descobertas
feitas na área de saúde e bem-estar. Um terapeuta qualificado pode e irá auxiliar na melhora da qualidade de vida e bem-estar de seu cliente. Seja você terapeuta integrativa, esteticista ou podóloga, saiba que suas mãos tem o poder de mudar vidas, contudo com muita responsa-
bilidade.
47
48
Quiropraxia
Osteopatia
De acordo com Almeida et al . ([2020]), a osteopatia é o que faz o diagnóstico manual das dis-
funções que acomete a mobilidade articular e tecidual, que atuam diretamente no aparecimento das doenças. Pode ser definida como uma abordagem diagnóstica e terapêutica terapêutica manual (ela define e trata a disfunção). disfu nção). Tem Tem como objetivo objeti vo restaurar a integridade da mobilidade normal, diminuir a tonicidade dos músculos espásticos e aumentar aumentar a tonicidade da musculatura que apresenta flacidez. fla cidez.
Osteopatia é uma palavra de origem grega em que “osteon” significa ossos e “phatos” significa efeitos que vem do interior. A osteopatia é feita por meio de procedimentos manuais que tem o objetivo de restaurar o equilíbrio de todo o organismo.
Fonte: adaptado de Martins (2017).
UNIDADE 2
• Componente somático da doença: ele acredita va que, quando qu ando a musculatura estava “doente”, ela afetaria o ser como
um todo ou, até mesmo, que aquele problema era reflexo de uma outra tribulação maior, e que, quando ocorria da
musculatura estar de alguma forma lesada, ela comprometeria a ação
autocurativa do corpo. • Inter-relacionamento estrutura-função: ele
Figura 3 - Musculatura humana humana
A osteopatia foi criada pelo médico Andrew Taylor Still (1828-1917), que desenvolveu este método de avaliação e tratamento, indicando indica ndo que o corpo tem propriedades curativas (sendo assim, não havia a necessidade de entrar com uso de drogas medicamentosas). As técnicas são manuais e aplicadas em articulações, músculos, fáscias, ligamentos, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático. Essas manobras vão restaurar a mobilidade e trazer o equilíbrio para o corpo. Fonte: adaptado de Martins (2017).
acreditava na integração acreditava total do corpo, ou seja, a estrutura regia a função e a função influenciava a estrutura. • Terapias manipulativas: essas técnicas restabelecem a capacidade máxima do corpo e, quando isso acontece, eleva o
nível de bem-estar.
Osteopatia e seus Princípios
acreditava que tratando o organismo como um todo, o equilíbrio e a restauração do organismo seria certa.
Still dizia: “encontre “encontre a lesão, le são, trate a lesão les ão e ddeixe eixe o organismo atuar” atuar”.. Para ele, o bom funcionamento do corpo se dava a um sistema sem bloqueios anatômicos, por isso ele trata e deixa o corpo se
• Poder curativo: Still defendia a ideia de d e que nosso corpo possui tudo o que é necessário para se curar sozinho, e o papel do médico era mostrar essa capacidade para seu paciente.
curar “sozinho”. Martins (2017) traz os princípios da osteopatia que são respectivamente
Greenman (2001) aponta a filosofia criada por Still: • Unidade do corpo: Still via o corpo humano de forma integrada, não tratava “partes”, ele tinha uma visão holística,
49
50
Quiropraxia
Andrew Taylor Still desenvolveu a osteopatia motivado com uma nova filosofia médica por estar desapontado com a mediocridade do atendimento médico na época e, principalmente, pela prescrição indevida de medicamentos. De início, ele foi desacreditado e teve que enfrentar o desprezo da classe médica, mas, com o tempo, foi ganhando respeito e admiração da população. Em 1892, foi fundada a primeira escola de medicina osteopática em Kirksville, Missouri. Fonte: adaptado de Greenman (2001).
1. A estrutura governa a função: o sistema músculo-esquelético, sob dependência do sistema nervoso, tem um papel organizador nas disfunções. 2. A unidade do corpo: existe uma unidade do corpo, o tratamento osteopático deve tê-la em consideração em seus
protocolos de tratamento. 3. A autocura: o organismo tem, até certo ponto, ponto, a capacidade inerente de autocurar-se (homeostasia), (homeostasia) , o tratamento osteopático pretende ajudar este mecanismo. 4. A lei da artéria: a vascularização correta é indispensável para uma fisiologia correta, a osteopatia deve favorecê-la.
Competências do Osteopata O osteopata é um profissional da área da saúde e está habilitado a realizar diagnóstico com uma visão holística do indivíduo e a aplicação de técnicas manuais que induzam a homeostasia (equilíbrio das funções corporais).
Este profissional precisa fazer uma boa avaliação ava liação de seu paciente, incluindo a análise minuciosa dos exames complementares. c omplementares. Durante a anamnese, Almeida et al . ([2020]) enfatizam que deve ser explicado para o cliente quais são as indicações e contraindicações do
tratamento, pois caso ele apresente algum quadro clínico dos citados logo abaixo, este terá um fator limitante limitante para o tratamento por meio da osteopatia. Contraindicações: • • • • •
Fraturas e luxações. Câncer. Osteoporose. Poliartrite reumática. Pelviespondilite anquilosante. • Enfermidades reumáticas. • Infecções ósseas. • Prótese no quadril e joelho. • Malformação congênita. • Transtornos neurológi-
cos. • Transtornos cardíacos graves e aneurismas. • Insuficiência vertebrobasilar. • Transtornos do comportamento. • Psicopatologias. Com isso, durante a avaliação clínica, é necessário que seja explicada a necessidade do cliente de entender que não pode omitir informações, para que seja elaborado um protocolo de atendimento bem direcionado.
UNIDADE 2
Diagnóstico
Figura 4 - Diagnóstico osteopático
O osteopata faz o diagnóstico por palpação e pela percepção visual do movimento corporal da pessoa, o profissional possui um olhar clíni-
co e consegue perceber as alterações físicas antes mesmo de surgir as dores, por isso a importância de buscar a osteopatia como prevenção e não tratamento. Se as alterações alter ações não forem tratadas tr atadas cedo, ce do, elas podem evoluir e se expandir. Os osteopatas acreditam que uma lesão reflete um problema
interno da pessoa e causa uma modificação corporal que, se não for dada a devida de vida atenção, evolui para a dor e, se não tratada, se estenderá até os seus órgãos, causando uma doença física. Com
o diagnóstico, é possível restaurar o equilíbrio e manter a saúde e o bem-estar em alta.
51
52
Quiropraxia
Quiropraxia
A quiropraxia é uma técnica que tem foco em alinhar a sua coluna vertebral. Dentro de suas premissas, os quiropatas dizem que, quando sua coluna está alinhada, alin hada, tudo está em sintonia, os impulsos nervosos chegam aos lugares certos de forma eficiente e a conexão do cérebro com o corpo também passa a ser melhor. Essa técnica foi desenvolvida por Daniel Da vid Palmer, que iniciou inici ou a sua elaboração elabor ação quanqua ndo um cliente veio até ele e se queixou de estar surdo de um ouvido após um estalo e stalo nas costas. Palmer,, então, fez Palmer fez o alinhamento da coluna e a audição voltou completamente. Então ele associou que problemas com o alinhamento da coluna poderia resultar em outros problemas no organismo humano. A quiropraxia auxilia no tratamento que está direcionado às articulações, ar ticulações, músculos, ossos, tendões e ligamentos. Essa tem a premissa de benefícios como: não é uma técnica té cnica invasiva, traz alívio da dor assim como a melhora na qualidade de vida e bem-estar, melhora a saúde mental, reduz problemas problemas nas articulações articu lações e melhora a postura.
UNIDADE 2
que seja o desalinhamento vertebral, ele gera uma subluxação que vai resultar na doença. O adoecimento acontece por que, quando a coluna vertebral
não está devidamente alinhada, ocorre a obstrução dos nervos (que por sua vez não conseguiria conduzir os impulsos de forma adequada). Quando acontece a subluxação, alguns
nervos sofrem compressão “pin “pin-çados” e se contraem gerando a dor, que pode evoluir para um processo inflamatório e outros desconfortos. Figura 5 - Prática de quiropraxia
O Tratamento Segundo Neves (2016), o tera-
Daniel David Palmer (1845-1913) era um terapeuta manipulativo autodidata. Ele fundou a primeira escola de quiropraxia, em 1896, mas foi seu filho Bartlett Joshua Palmer quem conseguiu impulsioná-la. Palmer pai era convicto de que a doença era o resultado de uma coluna desalinhada, ele acreditava que o corpo possui inteligência inata, em que percebe um desalinhamento (nesse caso da coluna) e adoece por alterar as funções neurais. Fonte: adaptado de Greenman (2001).
peuta quiroprático se utiliza de uma combinação de movimentos mecânicos na coluna vertebral, com o objetivo de ajustar a subluxação (alinhar a coluna).
Estes movimentos são: rotação
toque; quando percebido que existe um desalinhamento na coluna vertebral,, faz-se vertebral faz-se o trabalho de manipulação manipulação manual manual para para restaurar restaurar
contrária, flexão e extensão com a seguinte finalidade: • Rotação contrária: ajustar as vértebras subluxadas. • Flexão: colocar as vértebras em suas posições adequadas, é feito uma alavanca mecânica que força a vértebra subluxada se alinhar corretamente. • Extensão: promove o
a integridade da coluna, deixando-a alinhada. Ainda com base em Neves (2016), podemos perceber a necessidade de diagnosticar o quanto antes o desalinhamento, pois, por menor
vertebral, restauran restaurando do o alinhamento.
Diagnóstico De acordo com Neves (2016), o diagnóstico é feito por meio do
alongamento da coluna
53
54
Quiropraxia
O quiropata trata, exclusivamente, as disfunções que acometem na musculatura esquelética, embora as terapias manuais sejam a principal forma do terapeuta tratar. Ele também está habilitado a orientar sobre atividades, hábitos saudáveis, estilo de vida e orientação ergonômica. Fique atento! Este profissional não é habilitado a fazer procedimentos invasivos ou prescrição medicamentosa. Fonte: adaptado de Rodrigues (2016).
Quiropraxia, a Ciência da Vida Palmer se embasou na ciência da vida para de-
senvolver a técnica; ele afirmava que a força vital determina se o indivíduo terá saúde s aúde ou doença. A força vital, neste contexto, é a energia produzida em nosso corpo (impulsos nervosos). Quando
uma vértebra não está alinhada, alinhad a, ela compromete compromete a chegada do impulso nervoso ner voso até o seu destino, gerando a doença. Quando o terapeuta, por meio de
suas mãos e o toque terapêutico, terapêut ico, consegue ajustar as vértebras desajustadas, ele recupera o equilíbrio do corpo desse indivíduo. Caro(a) aluno(a), chegamos ao fim desta unidade, espero que você tenha percebido o poder que os profissionais da saúde possuem em suas
mãos e, principalmente, a seriedade que é tratar o corpo humano.
UNIDADE 2
Você pode utilizar seu diário de bordo para a resolução.
1. Palmer foi qu quem em desenvolveu o método Quiropraxia, ele tinha uma visão clara de qual o principal fator que causava a doença e sabia que o toque terapêutico era a solução. Este fator era as subluxações, que podiam evoluir até acometer um tecido ou um órgão, e a solução estava em alinhar a coluna vertebral; quando está alinhada, tudo flui perfeitamente. Sabendo dessas informações, escolha a alternativa al ternativa correta. a) Ele se u utilizava tilizava de mano manobras bras superficiais para induzir o relaxamento pro profundo, fundo, melhorando a qualidade do sono. O resultado era que as pessoas se sentiam melhores e sem dor. b) Palmer foi contra tudo o que a medicina tradicional da época dizia, e induzia os pacientes a fazerem alongamentos que resultava no alívio da dor. c) Palmer desenvolveu seu método a partir de um paciente em específico e o foco do tratamento era utilizar uma combinação de movimentos para alinhar a sua coluna, e os principais movimentos era: rotação contrária, flexão e extensão. d) Para Palmer, o fator que in induz duz à doença é as tensõ tensões es musculares. musculares. e) Para Palmer, a única forma de recuperar o equilíbrio do corpo é se uma pessoa tratar um sintoma (de dor) por vez. 2. De acordo com Riggs (2009), para que o toque terapêutico tenha a ação adequada, é necessário que o profissional esteja devidamente qualificado para que este possa perceber as alterações estruturais da musculatura. Sabendo disso, é correto afirmar que: I) O profissional qualificado é aquele que aprende por meio empírico e adquire prática por meio de repetição da técnica. II) O profissional habilitado é o que faz uma formação específica, faz cursos, frequenta palestras e workshops, investe em materiais didáticos. III) O profissional profissional habilitado precisa conhecer a anatomia e fisiologi fisiologiaa do corpo, corpo, para saber o que está tocando e, principalmente, como deve tocar. IV) Ser massoterapeuta é bom, pois, pois, a mesma massagem é aplicada em todas as pessoas com a mesma intensidade, tempo e manobras, e o fato de massagens não ter contraindicações facilita o processo.
55
56
Assinale a alternativa correta. a) Apenas I e II estão estão corretas. b) Apenas II e III estão estão corretas. corretas. c) Apenas I está correta. d) Apenas II, III e IV estão corretas. e) Apenas III está correta. 3. Still dizia: “encontre a lesão, trate a lesão e deixe o organismo atuar”. Para ele, o bom funcionamento do corpo se dava a um sistema sem bloqueios anatômicos, por isso, ele trata e deixa d eixa o corpo se curar “sozinho”. Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F). (
) Dr. Still foi um médico que lutou contra a prescrição exacerbada de remédios para a dor.
(
) Dr. Still conciliava as manobras manuais com a prescrição de remédios para o alívio da dor, ele podia fazer a prescrição por ser médico.
(
) Dr. Still queria conscientizar a população que o corpo tem propriedades curativas, e que se as pessoas tivessem consciência disso seria muito mais fácil tratar os desequilíbrios.
Assinale a alternativa correta: a) V-V-V. b) V-F-F. c) F-F-F. d) F-F-V. e) V-F-V.
57
LIVRO
Técnicas de massagem profunda. Um guia visual. Autor: Art Riggs Editora: Manole Sinopse: esse livro conta com mais de 200 fotos e ilustrações de anatomia. É
um manual que conta com várias técnicas de massagem de forma clara e objetiva, para auxiliar você, terapeuta, a ter uma conduta assertiva e segura. Ele te direciona a fazer as manobras corretamente, o que te oferece maior segurança.
FILME
Jogada Certa Ano: 2010 Sinopse: Jogada Certa é um filme descontraído que mostra a rotina da fisio-
terapeuta Leslie Wright (Queen Latifah). O filme é emocionante e envolvente, mas que para nós, terapeutas, esteticistas e podólogos vai um pouco além, mostra-nos como o trabalho com as terapias manuais são eficientes e quão
poderosas são essas técnicas e, principalmente, que quando se vive a profissão de forma apaixonada se alcança e até ultrapassa a suas expectativas em relação
ao sucesso profissional. Vale a pena conferir. c onferir.
58
et al
ALMEIDA, L. C. . Introdução ao Estudo da Osteopatia e da Terapia Manual. Belo Horizonte: Ebom, s.d. Disponível em: http://www.vfmtecnologia.com.br/GUARDAR/Folders_Ebom/Curso%20Osteopatia%20 verde/Apostila/a%20parte/a verde/A postila/a%20parte/apostila%20de%20intr postila%20de%20intro.pdf o.pdf . Acesso em: 12 fev. 2020. ALTMAN, P.; ELLSWORTH, A. Massagem: anatomia ilustrada. Guia completo de técnicas básicas de massagem. Barueri: Manole, 2012. 2012. ANGELI, ANGE LI, T. B. Comparação dos efeitos de dois programas de terapia manual na dor e funcionalidade de indivíduos com dor lombar crônica não específica. 2019. 67 f. Dissertação (Mestrado em Ciências da Reabilitação) - Universidade de Brasília, Brasília, 2019. Disponível em: https://repositorio.unb.br/handle/10482/35670 . Acesso em: 12 fev. 2020. BRANDÃO, F. S. A importância da massagem. 2007. Disponível em: https://www.academia.edu/11932868/ Da_import%C3%A2ncia_da_massagem. Acesso em: 14 fev. 2020. CALVI, E. N. de C.; RODRIGUES, P. A.; GUSMÃO, D. F. Pedras quentes. São Paulo: Yendis, Yendis, 2016. 20 16. CASSAR SAR,, M. P. P. Manual de massagem terapêutica: um guia comple completo to da massoterapia para o estudant estudantee e para CAS o terapeuta. São Paulo: Editora Manole, 2001. GONDIN, S. S.; ALMEIDA, M. A. P. T. T. Os efeitos da massagem terapêutica terapêut ica manual manua l em pacientes pa cientes com a síndrome da fibromial f ibromialgia. gia. Revista Multidisciplinar e de Psicologia, v. 12, n. 39, 2018. 2018. Disponível em: https://idonline. emnuvens.com.br/id/article/view/994/1422.. Acesso em: 12 fev. 2020. emnuvens.com.br/id/article/view/994/1422 2020. GOVERNO DO ESTADO DO CEARÁ. Técnicas clássicas e modernas de massoterapia. Escola Estadual de Educação Profissional, Profissiona l, 2010. Disponível em: https://educacaoprofissional.seduc.ce.gov.br/images/material_didatico/massoterapia/massoterapia_tecnicas_classica_e_modernas_de_massoterapia.pdf .. Acesso tico/massoterapia/massoterapia_tecnicas_classica_e_modernas_de_massoterapia.pdf Acesso em: 12 fev. 2020. GREENMAN, P. E. Princípios da Medicina Manual. Barueri: Manole, 2001. KOPF, A.; PATEL, N. B. Guia para o tratamento da dor em contexto de poucos recursos . Associação internacional para o estudo da dor (IASP), 2009. Disponível em: https://s3.amazonaws.com/rdcms-iasp/files/
production/public/Content/ContentFolders/Publications2/FreeBooks/GuidetoPainManagement_Portuguese. pdf Acesso em: 14 fev. 2020. MARTINS, M. M. V. das N. Plataforma de osteopatia. Plataforma colaborativa e cooperativa de osteopatia. Instituto Superior de Educação e Ciências, 2017. 2017. https://comum.rcaap.pt/bitstream/10400.26/21827/1/TESE%20 -%20PLATAFORMA%20DE%20OSTEOPATIA.pdf . Acesso em: 12 fev. 2020.
59
MORELLI, S.; REBELATTO, J. R.análise A eficácia dacasos. terapia manual indivíduos cefaleicos portadores e não-portadoresJ.deG.degeneração cervical: de seis , São Carlos, C arlos, v. 11, n. 4, p. 325-32 325-329, 9, Rev. Bras.em Fisioter. 2007. Disponível em: http://www.scielo.br/pdf/rbfis/v11n4/a13v11n4.pdf. Acesso em: 14 fev. 2020. NEVES, S. C. D. D. Palmer Palmer (1845 - 1913) e as origens da quiropraxia no sécu século lo XIX . (Mestrado em História da Ciência) – Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. São Paulo, 2018. Disponível em: https://tede2. pucsp.br/bitstream pucsp.b r/bitstream/handle/19677/2/Selma%20Cosso%20N /handle/19677/2/Selma%20Cosso%20Neves.pdf eves.pdf . Acesso em: 12 fev. 2020. ORSI, R. M. Massagem a terapia dos deuses: elementos de massoterapia. São Paulo: Editora Ágora, 1985. RIGGS, A. Técnicas de massagem profunda: um guia visual. Barueri: Manole, 2009. 2009. RODRIGUES, R. B. Cuide de você e tenha mais qualidade de vida. Joinville: Clube dos Autores, 2016.
60
1. C. 2. B. 3. E.
61
62
Esp. Vanessa Carolina Arruda de Souza Bernardo
Técnica de Tratamento por Meio Reflexas de Estímulos em Áreas
PLANO DE ESTUDOS
A Reflexoterapia e suas Principais Áreas Reflexas
História da Reflexoterapia
Aplicação e Ação do Shiatsu
Shiatsu e sua História
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
• Conhecer como se deu a criação da técnica de tratamento por meio da reflexologia de forma cronológica. • Identificar as áreas nos pés e nas mãos que cada órgão ou
• Registrar como este recurso utiliza a pressão realizada com as mãos e os dedos para restabelecer o equilíbrio do corpo, proporcionando saúde e bem-estar para o pa-
parte do corpo corresponde, aprendendo como se aplica
ciente, por meio de áreas específicas chamadas de pontos
a técnica para produzir um equilíbrio energético.
• Verificar a forma inicial da aplicação do shiatsu e suas características básicas.
vitais, ativando a energia do corpo.
História da
Reflexoterapia
Seja bem-vindo(a)! Nesta unidade, vamos estudar
sobre pontos reflexos e pontos do Shiatsu, ambas as técnicas trazem benefícios para o corpo e se es-
tende até o mental. O terapeuta precisa conhecer essas ferramentas que trazem muitos benefícios e tem um custo-benefício favorável para o terapeuta, mas é muito importante importante saber que são técnicas
que exigem empenho e atenção, mas acredito em você irá tirar o máximo proveito proveito da unidade. O nosso corpo é muito inteligente, consegue perceber e reagir a estímulos que nem imaginamos (internos e externos), assim, temos a possibilidade de aplicar técnicas ou terapias que utilizam
o toque, a pressão e outras manobras manuais, com o intuito de restaurar a nossa saúde e a do paciente.
Figura 1 - Reflexologia podal
De acordo com Brown (2001), a reflexologia é uma importante técnica de terapia manual; esta atua em áreas reflexas do corpo humano e pode ser aplicada nas mãos e, principalmente, nos pés, que apresentam um resultado mais rápido quando comparado com
a aplicação da técnica nas mãos. Isso porque eles ficam mais reser vados e protegidos protegidos por estar sempre calçados, enquanto as mãos estão sempre expostas e sujeitas ao toque, mas mesmo assim, elas, quando estimuladas, começam a responder ao toque. Pelas áreas reflexas, é possível fazer o diagnóstico de desequilíbrios assim como
o tratamento. Contudo, existe uma grande importância de você instruir seu cliente a utilizar a reflexo de forma preventiva, evitando
chegar ao ponto de surgir uma doença física (HALL, 2006). Por ser benéfica no tratamento de diversas disfunções corporais, a reflexoterapia é uma importante técnica, aplicada por profissionais
da área da saúde, como os Terapeutas Integrativos, Esteticistas e
Podólogos, isso por ser uma técnica segura s egura e que não exige grandes
investimentos, e os resultados são expressivos. Essa técnica tem conquistado cada vez mais adeptos e vem con-
quistando espaço nas terapias complementares, o toque gera um relaxamento, que já começa o processo de cura. Nesse tempo de sessão, o corpo volta para um estado de equilíbrio (homeostase) e isso permite que a circulação sanguínea flua para células de forma desimpedida, aumentando a nutrição e oxigenação celular; esse processo já reflete positivamente positivamente na qualidade de vida e bem-estar do indivíduo (KUNZ, K.; KUNZ, B., 1984).
UNIDADE 3
Reflexologia é um método de tratamento complementar que se dá por meio do toque terapêutico em determinadas áreas das mãos e dos pés, que refletem em determinados órgãos e sistemas corporais. Esse toque influencia no fluxo energético e na restauração dos “problemas” de saúde. Embora pareça simples, ao aplicar a técnica manual no paciente, é preciso conhecer cada área onde o estímulo manual terá influencia no corpo humano, para que se atinja o resultado desejado. É importante ressaltar que, para o procedimento ser realizado de maneira efetiva, a técnica deve ser aplicada com cautela, por profissionais que tenham o conhecimento das indicações e contraindicações do método de tratamento, para que possa realizar um trabalho consciente e ético. Fonte: adaptado de Hall (2006).
Mazlum (2013), ao levantar a cronologia da refle-
xologia, verificou que muitos documentos relatam seu início no Egito. Muitas Muitas pessoas pesso as acreditam
que os tratamentos em áreas reflexas iniciaram na China, mas existem algumas evidências que levam a acreditar que a técnica terapêutica iniciou no Egito. Veremos, a seguir, a cronologia de Mazlum (2013).
Figura 2 - Reflexologia no Egito
Em 2330 a.C., foi descoberto um hieróglifo em uma tumba onde era possível ver o uso da reflexologia daquela civilização, a tumba foi nomeada como: “La Tumba Del Médico”, porque lá existiam vários desenhos que representavam técnicas de medicina, então deduziram que ali estava um médico. T Também ambém foram descobertos outros hieróglifos em que representavam o uso da reflexologia.
65
66
Técnica de Tratamento Tratamento por Meio de Estímulos em Áreas Reflexas
China
Quando ele desistiu do auxílio médico, passou
a fazer seu próprio tratamento, aplicou pressão Infelizmente, não se tem registros escritos das terapias reflexas na história chinesa, mas acredita-se que isso é o resultado da queima de todos os manuscritos, ordenada pelo Imperador Quin, conforme vimoss na primeira vimo primeira unid unidade, ade, e não pelo fa fato to da sua importância como tratamento na biografia da China.
No entanto, sabe-se que as terapias reflexas tiveram uma forte influência nos tratamentos do Oriente, incluindo a China, e o que se consolidou
atraindo mais clientes foi a acupuntura, mesmo assim uma parte da população (principalmente a rural) continuou a aplicar a reflexologia podal.
Europa Em 1893, o Dr. Cornelius percebeu que, ao tocar pontos específicos dos pés, melhorava-se as condições físicas de determinadas áreas do corpo; com essa percepção, deu-se início ao estudo que foi chamado de “Terapia das Zonas”. Em 1917, o primeiro livro sobre a Terapia das Zonas foi escrito por Dr. Shelby Riley, o interesse dele se deu depois de assistir uma palestra sobre o tema, então ele começou os seus estudos, tratou muitas pessoas com a reflexoterapia sem se utilizar de drogas ou tratamentos adicionais, e o resultado foi tão satisfatório que ele escreveu um total de 12 livros. Um fato interessante é que um discípulo de Michelangelo, que era um escultor escu ltor chamado Florentino Benvenuto Cellini (1500-1571), sentia fortes dores que levou a procurar ajuda com os médicos renomados da Itália e da França, mas não obteve resultados positivos.
em dedos das mãos e dos pés e obteve o resultado
positivo, chamando nossa atenção para o fato de que podemos auxiliar de forma positiva na vida do cliente, não só aplicando a pressão, mas ensinando alguns toques para que ele possa fazer em casa como uma forma de home care.
América Índios Cherokees, Cherok ees, da Carolina do Norte, utilizavam a pressão em áreas dos pés para restaurar a saúde física, físi ca, mental e espiritual, tanto que, em 1881, o então presidente dos Estados Unidos, James A. Garfield, foi ferido em um atentado e nenhum tratamento médico conseguia restaurar suas feridas ou diminuir a sua dor, foi quando ele recebeu a reflexologia de um índio e logo suas feridas cicatrizaram e suas dores começaram a diminuir.
Brasil A técnica de reflexologia em nosso país chegou com a Missionária Margarida Gootaht, Go otaht, que trou-
xe a reflexologia do Paraguai e tratou a esposa do presidente, passando a ensinar a técnica para alunos de um instituto. Com a repercussão dos benefícios da reflexologia, muitos brasileiros foram até o país vizinho para aprender como aplicar a terapia; ao final do curso, recebiam um título de técnicos em reflexologia. Assim, trouxeram e disseminaram a técnica
no Brasil.
UNIDADE 3
A Refle Reflex x oterapia e suas Principais
Áreas Reflex Reflexas as
Para a aplicação da técnica de forma eficiente, é necessário que seja feita previamente uma avaliação, assim, você já inicia a sessão sabendo os pontos que vai focar. O cliente deve estar de forma confortável (po-
sicione-o de decúbito dorsal, se necessário coloque o rolo para que o cliente apoie suas pernas, para aumentar a comodidade e o relaxamento) e inicie as pressões aplicada com o polegar. Você pode finalizar com uma massagem relaxante de cinco minutos nos pés, aumentando a sensação de relaxamento e bem-estar.
A reflexologia é muito bem vista pelas pessoas,
geralmente elas relatam se sentir amparadas e relaxadas ao receber o toque nas mãos ou nos pés, tendo a reflexologia um acolhimento e uma simplicidade adorável, aliada a resultados expressivos, ex pressivos,
ela começou a se tornar interessante para muitos pesquisadores. Trouxemos três estudos interessantes que abordam o tema brilhantemente.
67
68
Técnica de Tratamento Tratamento por Meio de Estímulos em Áreas Reflexas
Seio Frontal
Trompa Tromp a de Eustáquio Eustáquio
Seio Frontal
Trompa de Eustáquio
Cérebro Nervo Trigeminal Olhos
Nervo Trigeminal Nariz Cerebelo
Olhos
Orelhas
Pescoço
Orelhas
Pulmão
Glândula Tireóide
Músculo Trapézio Trapézio
Estômago
Pulmão
Glândula Andrenal Pâncreas
Coração
Fígado Vesícula Biliar Rins Cólon Transverso Transverso
Duodeno
Ureter
Baço Rins Cólon Transverso Transverso
Intestino Delgado Cólon Ascendente
Bexiga urinária
Cólon Descendente
Insônia Apêndice
Gônoda 1
Cólon Sigmóide
Ciático
Figura 3 - Reflexologia podal
O estudo elaborado por Galetti (2015), com o tema “Reflexologia podal: uma terapia alternativa”, tinha como objetivo fazer uma revisão bibliográfica sobre a reflexoterapia. Após a revisão ter sido concluída, Beinotti concluiu que a técnica é realmente eficaz, mas que era pouco utilizada por falta de conhecimento da população e dos profissionais da área da saúde (lembrando que o estudo foi feito em 2015; ao longo desses 5 anos, a terapia ganhou espaço e muitos admiradores); o objetivo da autora era justamente trazer para as pessoas e para os profissionais a consciência da eficiência da reflexoterapia e despertar em outros pesquisadores o desejo de estudar o tema com o propósito de explorar as possibilidadess da técnica. possibilidade
Pessoas de todo o Brasil começaram a buscar por tratamentos com uma visão mais ampla do ser (mesmo sem saberem que isso era uma visão holística); com essa busca por tratamentos não convencionais, o Governo Federal se reuniu com os Gestores da saúde, Entidades de Classe e Conselhos, com o objetivo de trazer atenção integral para a população, assim, as terapias integrativas entraram para o SUS (Sistema Único de Saúde), por meio da Portaria GM/MS nº 971, de 03 de Maio de 2006, ficando conhecidas como Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PNPIC). A reflexologia é uma das terapias oferecidas pelo SUS (as outras são: apiterapia, aromaterapia, arteterapia, ayurveda, biodança, bioenergética, constelação familiar, cromoterapia, dança circular, geoterapia, hipnoterapia, imposição das mãos, medicina antroposófica/antroposofia aplicada à saúde e medicina tradicional chinesa - acupuntura, meditação, musicoterapia, naturopatia, fitoterapia e quiropraxia). Fonte: adaptado de Ministério da Saúde ([2020]).
69
UNIDADE 3
Palma direita
Palma esquerda Cabeça/cérebro Dentes/seios nasais Olhos
Orelha Plexo solar Braço
Trapézio Trap ézio
Orelha
Esôfago
Plexo solar Braço
Garganta
Ombro
Ombro
Hipófise
Coração
Diafragma
Pescoço
Adrenal
Nariz
Diafragma
Tireóide/brônqu Tireóid e/brônquios ios
Adrenal
Espinha cervical
Fígado Baço
Fígado Vesícula biliar Rim Articulação do quadril Cólon ascendente Apêndice
Estômago
Rim
Pâncreas
Articulação do quadril Cólon descendente
Duodeno Bexiga
Reto
Ureter Ovários /testículoss /testículo
Parte Nervo Intestino inferior Ciático Delgado das costas
Próstata
Próstata
/útero /pênis
/útero /pênis
Intestino
Nervo Parte Ovários Delgado Ciático inferior /testículos das costas
Figura 4 - Reflexologia nas mãos
O segundo estudo que separamos é muito interessante e traz um tema que, hoje, é um dos vilões da saúde da população mundial, o tema é: “Reflexologia podal no comprometimento dos pés de pessoas com diabetes mellitus tipo 2: ensaio randomizado”, com autoria de Silva et al. (2015). O estudo tinha como objetivo avaliar se a reflexoterapia teria um efeito positivo para casos de comprometimento dos pés. Foi feito um estudo clínico randomizado (estudos que monta dois ou mais grupos para comparar resultados). Um grupo recebeu informações de autocuidados com os pés, o outro grupo recebeu as informaçõess e 12 sessões de reflexoterapia. informaçõe reflexoterapia. O resultado da pesquisa foi positivo e muito satisfatório, o grupo que recebeu a reflexologia apresentou melhoras na pele e nos pelos dos pés, apresentou um melhor crescimento pilar, melhora na elasticidade da pele assim como maior hidratação e textura da pele. A conclusão foi que a reflexoterapia é um tratamento complementar indicado para a melhora do comprometimento dos pés no caso de diabetes tipo 2 (esta é adquirida, geralmente, por pessoas acima de 40 anos, e ocorre pela falta de produção de insulina pelo corpo. A obesidade e o sedentarismo aumentam as chances de desenvolver a diabetes tipo 2). O terceiro estudo é sobre os “Efeitos da reflexologia nas mãos em idosos hospitalizados”. O estudo foi realizado por Santo et al . (2016), sendo realizado em um u m hospital com 50 idosos, comparando os resultados de antes e depois da sessão de reflexo nas mãos em idosos com 60 anos ou mais. O resultado foi positivo e o maior efeito foi o de abaixar a pressão e diminuir a frequência cardíaca, também auxiliou na diminuição de ansiedade. Assim concluiu-se que reflexo auxilia positivamente na vida de idosos, oferecendo uma melhora na qualidade de vida e bem-estar dele.
70
Técnica de Tratamento Tratamento por Meio de Estímulos em Áreas Reflexas
Shiatsu e
sua História
O Shiatsu é uma técnica que foi criada no Japão, no século XX, ele é um aperfeiçoamento de outras versões de trabalho corporal, aplicados, geralmente, na China, que ainda é muito utilizado pelo mundo todo (JARMEY, 2010). Ela se assemelha a acupuntura e a fisioterapia chinesa, possuindo vários estilos com base em aplicação de pressão e alongamento. Essa prática tem algumas semelhanças com a quiropraxia e osteopatia, na parte de alongamento muscular, e as mobilizações das articulações (JARMEY, 2010). De acordo com Jahara-Pradipto (1991), (1991) , o Shia-
tsu é caracterizado por três principais ações: • Pressão. • Uso do peso do corpo. • Pontos e linhas de energia sobre as quais são executadas as pressões. Sem a execução destas três ações, Jahara-Pradipto (1991) relata que não podemos dizer que estamos
aplicando a técnica de shiatsu.
UNIDADE 3
Sendo assim, o terapeuta vai utilizar a pressão em linhas e pontos específicos do corpo humano para ativar os pontos energéticos e permitir que a energia flua naturalmente, usando o peso do próprio corpo para isso, ou seja, não é necessário causar um desgaste físico, fís ico, pois a própria gravidade
vai auxiliar auxiliar, poupando poupando o terapeuta. terapeuta.
Tsubo é um vórtice de energia que se aloja em pontos específicos do corpo, em que age como um “distribuidor” de energia para o corpo; se nós pudéssemos vê-lo, seria algo parecido com um redemoinho energético. Esses pontos estão presentes em todo o nosso corpo, alguns são fixos e outros aparecem e desaparecem ao longo do tempo, a estimulação desses pontos auxiliam na “distribuição” correta de energia para o nosso organismo. Quando ele está em desequilíbrio, ele tem a sua função de distribuição comprometida. Fonte: adaptado de Jarmey (2010).
De acordo com Jarmey (2010), a aplicação da pressão é feita em regiões específicas, chamadas de Tsubos. Estes são caracterizados como pontos específicos em que se acumulam energia; quando em equilíbrio, distribuem energia por todo o corpo interligando-se com outros pontos.
71
72
Técnica de Tratamento Tratamento por Meio de Estímulos em Áreas Reflexas
Quando estão em desequilíbrio, eles podem gerar problemas problemas de saúde s aúde (disfunções) pela falta ou excesso energético. e nergético. Além dos pontos, p ontos, a pressão também percorre linhas que se estendem por todo o corpo, essas linhas linh as são chamadas de Meridianos Meridianos,, sendo em um total doze meridianos e dois canais
centrais. É por meio destas linhas energéticas por onde percorre a energia vital que nutre o nosso corpo, mantendo em equilíbrio e garantindo nossos sistemas saudáveis, pois cada meridiano é a representação de um órgão energético. Sendo assim, podemos dizer, de forma resumida, que os meridianos são comunicadores e entre seus caminhos é permitida a comunicação de um meridiano com o outro (RAPPENECKER; KOCKRICK, 2008). Os principais meridianos encontrados no corpo humano são: • Meridiano do pulmão. • Meridiano do intestino grosso. • Meridiano do estômago. • Meridiano do baço-pâncreas. • Meridiano do coração. • Meridiano do intestino delgado. • Meridiano da bexiga. • Meridiano do rim. • • • • • •
Meridiano do pericárdio. Meridiano do triplo aquecedor. Meridiano da vesícula biliar. Meridiano do fígado. Vaso Concepção. Vaso Governador. Gover nador.
Figura 5 - Shiatsu
UNIDADE 3
Aplicação e Ação Ação
do Shiatsu
Você já conhece os meridianos e sabe que eles percorrem todo o corpo, iniciando ou terminando nas mãos e nos pés. Os estímulos feitos com a pres-
são têm por objetivo melhorar e/ou restaurar as funções dos organismos, organismos, desobstruindo os canais
energéticos e distribuindo de forma equilibrada a energia vital para todo o corpo, principalmente porque os canais se interligam. Para exemplificar o percurso do estímulo, vamos imaginar a energia que flui do canal do pulmão. Ela vai em direção ao canal do intestino grosso, que se direciona para o canal do estômago e prossegue até o canal do d o coração, que que volta para o canal do d o pulmão, recomeçando recomeçan do o ciclo. Assim, Assim, a
energia tem fluxo e, por isso, sua ação traz vários efeitos físicos e fisiológicos (McCARTEY, 1999).
73
74
Técnica de Tratamento Tratamento por Meio de Estímulos em Áreas Reflexas
De acordo com Kimura, Facci e Garcez (2012), muitas são as respostas fisiológicas que podem ser
observadas em pessoas que recebem o shiatsu, as principais são: • Regula a circulação sanguínea. • Regula o sistema endócrino. • No sistema digestivo: melhora o peristalperista ltismo e aumenta a absorção de nutrientes. • Restaura a flexibilidade da musculatura rígida. • Ação direta no sistema autônomo, autônomo, hipotála hipotála-mo, hipófise e córtex cerebral (por meio de pontos estimulados na coluna cervical).
Chegamos ao final da Unidade 3 e espero ter despertado a percepção de que o terapeuta tem ferramentas valiosas para trabalhar, utilizando-se utilizando-se
apenas do toque terapêutico e que por meio dele podemos auxiliar na restauração da saúde e bem-
-estar dos nossos clientes. Para isso, é necessário um trabalho ético e se manter estudando e atualizando-se sempre, assim você será, com certeza, um terapeuta de sucesso.
Figura 6 - Aplicação de shiatsu
UNIDADE 3
Você pode utilizar seu diário de bordo para a resolução.
1. Reflexologia é um método de tratamento complementar complement ar que se dá por meio do toque terapêutico em determinadas áreas das mãos e dos pés, que refletem em determinados órgãos e sistemas corporais. Esse toque influência no fluxo energético e na restauração dos “problemas” de saúde. Embora pareça simples, é preciso conhecer cada área para que atinja o resultado desejado, é efetivo e precisa ser feito com a cautela de se conhecer os resultados, um toque no lugar errado pode levar ao aborto, por isso a importância de se fazer um trabalho consciente e ético. Sabendo disso, é correto afirmar que: a) Qualquer pessoa pode aplicar a técnica, basta ter mãos boas para a massagem. b) A técnica não é difícil, basta ler alguns alguns livros e ver alguns vídeos vídeos e já pode começar a aplicar nos familiares e colegas para pegar prática. c) Pode se aprender a técnica em casa, mas é necessário te terr bom senso e um lugar específico para o atendimento. a tendimento. d) Atender de forma ética é saber saber tudo sobre o conteúdo conteúdo e explicar o passo a passo para o cliente. e) Hoje em dia existem existem muitos cursos capacitantes sobre sobre reflexologia, u um m bom curso aliado a um estudo aprofundado e ética profissional capacita um bom terapeuta.
75
76
2. Em relação à reflexologia, a avaliação é algo obrigatório dentro de clínicas, ne nela la você conhece o histórico do seu cliente e, principalmente, os limites onde pode chegar. Por falar em limites, o terapeuta precisa passar algumas informações para seus clientes. Quais dessas informações devem ser passadas na avaliação? I) Que es esse se tratamento tratamento é complementar e não substitui o tratamento tratamento mé médico. dico. II) Gestante no primeiro primeiro trimestre trimestre de gestação não deve receber receber a técnica. III) Pessoas diabéticas devem receber a técnica com maior pressão para resultados potencializados. IV) Não é preciso falar, o terapeuta pode entregar ou enviar um explicativo sobre a técnica. Assinale a alternativa correta. a) Apenas I e II estão estão corretas. b) Apenas II e III estão estão corretas. corretas. c) Apenas I está correta. d) Apenas II, III e IV estão corretas. e) Todas as afirmativas estão corretas. 3. Sabemos que o oss bloqueios en energéticos ergéticos trazem dano danoss para a nossa vida, que acaba refletindo em doenças físicas ou, até mesmo, como síndromes que acometem os nossos sistemas. Sabendo a ação do Shiatsu, relate a importância de restaurar o fluxo energético, principalmente em tempos em que a depressão e o estresse têm acometido tantas pessoas.
77
LIVRO Tao shiatsu: essência e arte Autor: Mario Jahara-Pradipto Editora: Summus Sinopse: o shiatsu é uma técnica de massagem. Tao shiatsu é uma prática para
nos colocar em sintonia com o tao, o caminho. É uma técnica utilizada como meio para desenvolvermos a nossa sensibilidade a um ponto que nos permita perceber a vida profundamente – em toda a sua dimensão e magia.
78
BROW N, D. W BROWN, W.. Reflexologia das mãos. Introdução prática. São Paulo: Editora Manole, 2001. GALETTI, V. C. Reflexologia podal: uma terapia alternativa. Revista Científica da FHO UNIARARAS, v. 3, n.1, 2015. Disponível em: http://www.uniararas.br/r http://www.uniararas.br/revistacientifica/_documen evistacientifica/_documentos/art.5-011-2015.pdf tos/art.5-011-2015.pdf . Acesso em: 13 fev. 2020. HALL, N. M. Reflexologia. Um Um método para melhora melhorarr a saúde. Massagem nos pés e nas mãos para relaxamento rel axamento
e tratamento de diversas doenças. São Paulo: Editora Pensamento, 2006. JAHARA-PRADIPTO, M. Tao Shiatsu: essência e arte. São Paulo: Summus, 1991. JARMEY, C. Shiatsu. Barueri: Manole, 2010. KIMURA, A.; FACCI, L. M.; GARCEZ, V. F. Efeitos da terapia manual shiatsu na fibromialgia: estudo de casos. . VI Mostra Interna de Trabalhos de Iniciação Científica, Anais [...]/pesquisa/mostras/vi_mostra/and br/prppge br/prppge/pesquisa/mostras/v i_mostra/andre_kimura.pdf re_kimura.pdf . Acesso 2012. em: 13Disponível fev. 2020. em: http://www.cesumar. KUNZ, K.; KUNZ B. Reflexologia. Como restabelecer o equilíbrio e quilíbrio ener energético. gético. São Paulo: Editora Pensamento, 1984. MAZLUM, L. Reflexologia: história e atualidades. 2013. Disponível em: http://www.nucleogra.com.br/wpcontent/uploads/2013/04/Reflexolo conten t/uploads/2013/04/Reflexologia-Histo gia-Historia-e-Atual ria-e-Atualidades.pdf idades.pdf . Acesso em: 13 fev. 2020. McCA RTEY, P. McCARTEY, P. Guia de shiatsu para p ara principiantes. Uso da pressão digital japonesa para o alívio de dores de cabeça, dor nas costas e hipertensão. Rio de Janeiro: MAUAD, 1999. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Práticas integrativas e complementares (PICS): quais são e para que servem. Ministério da Saúde, [2020]. Disponível em: https://saud https://saude.gov e.gov.br/saude-de-a-z/praticas-in .br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-comp tegrativas-e-complele-
mentares.. Acesso em: 13 fev. 2020. mentares RAPPENECKER, W.; KOCKRICK, M. Atlas do Shiatsu. Barueri: Manole, 2008. SANTO, F. H. do E. et al. Efeitos da reflexologia das mãos em idosos hospitalizados. Cultura de los cuidados, ano XX, n. 45, 2016. Disponível em: https://rua.ua.es/dspace/bitstrea https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/57361/1/CultCuid_45_16.pdf m/10045/57361/1/CultCuid_45_16.pdf . Acesso em: 13 fev. 2020. SILVA, N. C. M. et al. Reflexologia podal no comprometimento comprometimento dos pés de pessoas com diabetes mellitus tipo 2: ensaio randomizado. Rev Rev.. Latino-Am. Enfermagem, v. v. 23, n. 4, 2015 2015.. Disponível em em:: http://www.scielo.br/ pdf/rlae/v23n4/pt_0104-1169-rlae-23-04-00603.pdf . Acesso em: 13 fev. 2020.
79
1. E. 2. A. Observação: o terapeuta pode enviar ou entregar um explicativo, mas mesmo assim existe a necessidade de verbalizar as contraindicações e as instruções. Muitos clientes acabam não lendo os informativos, o que pode gerar problemas posteriores. 3. Hoje em dia, vivemos vivemos atrasados, com pressa e estressados, muitas vezes vivemos frustrados frustrados por não conseguir algo ou não possuir um determinado estilo de vida, tudo isso altera nosso fluxo energético e traz danos para a nossa saúde. O Shiatsu restaura esse fluxo energético, ele auxilia no alongamento e, quando o seu corpo recebe esse alongamento, afasta a tensão causada no dia a dia que lá na frente pode trazer danos a essa musculatura, causando dores e enrijecimento. Sendo assim, o Shiatsu ajuda o indivíduo em várias áreas da vida. Por isso a importância da técnica no cotidiano.
80
81
82
Esp. Caroline dos Santos Mello
Técnicas de Spa
PLANO DE ESTUDOS
Tratamentos Termais Termalismo
Geoterapia
Equilíbrio e Bem-Estar
Recursos Aplicados
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
• Desenvolver as técnicas que auxiliam no manejo do estresse tão presente nos dias de hoje e bem-estar físico e emocional. • Conhecer os ricos benefícios da geoterapia e uma rica ferramenta de bem-estar.
• Identificar recursos importantes para experiência clínica de spaterapia. • Explicar sobre termalismo, suas particularidades e benefícios.
Equilíbrio e Bem-Estar
Seja muito bem-vindo(a), aluno(a). Nesta unidade, você terá contato com técnicas que lhe auxiliarão no restabelecimento do equilíbrio corpo-mente de seu cliente por meio de recursos de relaxamento e massagens corporais. As técnicas que logo a seguir serão apresentadas são largamente estudadas no meio científico e possuem grande demonstração de efetividade na cura cur a mental e física. Cada cliente possui um perfil e você, como profissional bem preparado preparad o e atento, deverá por meio de observação e criação de vínculos de afetividade, prescrever a técnica mais indicada.
Bem-estar: Conceito e Avaliação Avali ação O termo “bem-estar” aparece, pela primeira vez, no século XVI, para designar a satisfação de necessidades físicas, enquanto que, no século sécu lo XVIII, ele se refere à situação material que permite satisfazer as necessidades da existência.
Segundo a perspectiva do construto de bem-estar subjetivo, conforme proposto por Diener et al . (1999), o funcionamento psicológico positivo resulta da avaliação que o sujeito faz acerca da sua vida, a qual depende de aspectos afetivos e cognitivos, os quais são comumente investigados por meio da escala esca la de afetos positivos e negativos (PANAS).
Relaxamento
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades” enfer midades” (BITTENCOURT, (BITTENCOURT, 2015, on-line). Direito social, inerente à condição de cidadania, que deve ser assegurado sem s em distinção de raça, de religião, ideologia política ou condição socioeconômica, a saúde é assim apresentada como um valor coletivo, um bem de todos. Podemos então associar o bem-estar à busca do equilíbrio físico, mental e emocional que manterá o indivíduo saudável. Na literatura científica, existem diferentes d iferentes formas de se medir med ir e se aferir o bem-estar, be m-estar, tais como felicidade, qualidade de vida, bem-estar subjetivo, bem-estar psicológico, satisfação de vida, entre
De forma ampla, o relaxamento se caracteriza por reações biológicas e emocionais contrárias às de estresse e ansiedade, as quais podem ser medidas pela menor ativação do sistema nervoso central e autônomo (BENSON; KLIPPER, 2000). Para Petho Sandor (1974), o relaxamento ocupa uma posição de destaque, naturalmente pela comutação dos processos fisiológicos, de suas autorregulações, ritmos, memórias e coordenações, retroage sobre a afetividade, alterando de modo intenso também as reações da personalidade. O resultado será, além de descanso, o “desatar” interno, a introspecção e a reprodução construtiva das antigas vivências, atingindo-se, assim, novas coordenações coorde nações e estruturações psicobiológicas. As Técnicas Técnicas de Relaxamento constituem um conjunto de procedimentos de intervenções úteis, não só no âmbito da Psicologia Clínica e da Saúde, mas também no da Psicologia Aplicada em geral. Apesar das principais técnicas atualmente utilizadas serem dos primeiros anos do séc. XX, os seus antecedentes históricos são, relativamente, antigos. Muitas vezes, cometemos o erro de definir o relaxamento, observando apenas o sentido fisiológico, isto é, como sendo a ausência de tensão
outros. De forma abrangente, o bem-estar pode ser definido como um ótimo funcionamento psicológico (VEENHOVEN, 1997).
muscular, é necessário compreender que este constitui um típico processo psicofisiológico de caráter interativo, onde os componentes “fisiológi-
Bem-estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse. Pode-se assim dizer que bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos.
UNIDADE 4
co” co” e “psicológico” “psicológico” interagem entre si, constituindo partes integrantes do processo. O processo de relaxamento nos leva a algumas respostas fisiológicas positivas, como a diminuição da pressão sanguínea, dos batimentos cardíacos e baixa do metabolismo (BENSON; KLIPPER, 2000). Autores do livro The Relaxation Response, Benson e Klipper compreenderam, por meio dos estudos preliminares de Walter Cannon, que se possuímos um eixo de estresse para lutar ou fugir, devíamos também ter outro processo que nos trouxesse novamente ao equilíbrio, à nossa homeostase, a que chamou de resposta do relaxamento e suas repercussões psicofísicas (DERZETT, 2015).
Caro(a) aluno(a), você poderá saber mais sobre este assunto pesquisando no site do Ministério da Saúde em técnicas integrativas e bem-estar. Disponível em: http://saude.gov.br/busca?searchword=tecnicas%20integrativas&searchphrase=all
Jacobson, desde 1932, já compilava, em seus li vros com títulos imperativos imperativos (You (You Must Relax!), a necessidade do relaxamento. Construiu teorias importantes sobre os “Nervos da guerra”, por exemplo, devido à sua preocupação com o medo que assombrava na época da Guerra Mundial ou com o excesso de estresse sofrido sofr ido por aqueles que passavam horas trabalhando em hospitais e cuidando de soldados feridos (JACOBSON, 1945). A calma e o bem-estar, obtidos por meio do relaxamento, podem mediar esse momento de
reflexão para que o paciente redimensione o signi-
ficado da dor em sua vida e reintegre a seu corpo as partes que estão doentes. Tal como uma peça teatral, as partes doloridas são como personagens na frente de um palco, e as sadias as que estão no fundo. As várias modalidades de técnicas de relaxamento se constituem em um importante meio para que o paciente obtenha: • Regulação Regulaç ão de seu tônus muscular. • Liberação de uma u ma energia, até então consumida por uma dinâmica corporal caracterizada por pontos dolorosos ou bloqueios musculares. • Reintegração das partes doentes à sua imagem corporal, isto é, àquela representação que formou de seu corpo ao longo da vida. • Identificação e assimilação de conteúdos que lhe possibilitem um comportamento novo e mais adaptado. As técnicas de relaxamento constituem um con junto de procedimentos procedimentos úteis, não só no âmbito âmbito da psicologia clínica, como também da psicologia aplicada a hospitais. É uma das possíveis intervenções para pacientes com transtornos do sistema nervoso central, como lesões por hemiplegia ou problemas neuromusculares (SANDOR, 1974).
Uma dica importante é estar sempre atento às novidades no mundo do cuidado e do bem-estar e uma delas é a Yoga Restaurativa, método que leva a um relaxamento profundo e retorno ao equilíbrio corpo-mente que você, aluno(a), poderá estar lançando mão para se diferenciar no mercado de bem-estar!
85
86
Técnicas de Spa
Técnicas Neste tópico, você entrará em contato com cada técnica de relaxamento e poderá adequar ao a o seu cliente o melhor caminho para que este chegue a um relaxamento físico e mental profundo, possibilitando maior bem-estar.
Kum-nye Sabe-se que a medicina tibetana utiliza determinadas técnicas que incluem exercícios de respiração, automassagem e diferentes tipos de movimento, tendo, por finalidades, uma qualidade duradoura de bem-estar. A este conjunto de técnicas técnica s denomina-se KUM-NYE: “A ttradição radição escrita está contida nos textos médicos tibetanos bem como nos antigos textos te xtos do budismo” bud ismo” (TARTHANG, 1984, p. 60). O valor desse sistema reside em integrar e reequilibrar dois enfoques: o psicológico e o físico. Qualquer definição de relaxamento deve fazer referência aos componentes comportamentais – estados de tranquilidade motora, subjetivos (informes verbais de descontração, desc ontração, tanto por parte do terapeuta como do paciente em suas respostas) e fif isiológicos (padrão reduzido de ativação somática).
Técnica de E Edmund dmund Jacobson: relaxamento progressivo Na década de 30, nos Estados Unidos, Edmund Jacobsonn estabeleceu os critérios do Relaxamento somático, utilizando a medição da tensão dos músculos lisos. Elaborou um sistema de “seis “seis passos” manipulando grupos de músculos estudados e permitindo ao paciente perceber melhor as suas respostas cinestésicas, registrando a diminuição das tensões musculares muscul ares de modo consciente, sem necessitar de fenômenos hipnagógicos. Na prática, antes de começar a sequência de exercícios de tensão-relaxamento, pede-se ao paciente para deixar fechar lentamente os seus olhos e relaxar; depois de um ou dois minutos começa então a sequência s equência de exercícios, seguindo um guia relativamente padronizado. O primeiro passo consiste na relação dos braços e das mãos; o
UNIDADE 4
segundo, das pernas; o terceiro procura fazer com que o paciente perceba sua respiração, inspirando e expirando profundamente; o passo seguinte é o relaxamento da testa, no qual o paciente mo vimenta os músculos dessa região contraindo contraindo e descontraindo-os; na sequência, sequência , há o relaxamento dos olhos; e, por fim, de certos grupos musculares, muscu lares, como a mandíbula. Cada segmento trabalhado dura cerca de 50 minutos. Normalmente, estas sessões de relaxamento ocorrem uma vez por semana, perfazendo um total de onze sessões, praticando-se diariamente o que foi aprendido.
Para a sua prática em casa, é conveniente conveniente utilizar autorregistos, em que o paciente possa anotar a hora do dia, o grau de relaxamento (escala de 0 a 10) antes e depois da sessão e as dificuldades encontradas durante a sessão (interrupções, não concentração, adormecer etc.). Dos diversos grupos musculares muscul ares tratados, os que frequentemente frequentemen te apresentam dificuldades em relaxar são os do pescoço pes coço e os dos pés. p és. Para além disso, por vezes,, o pacien vezes paciente te fica tão relaxado relaxado que acaba por adormecer,, altura em que o terapeuta deverá desperadormecer tá-lo suavemente e continuar o relaxamento a partir do momento de onde parou (JACOBSON, 1945).
Relaxamento Passivo Esta técnica se diferencia do relaxamento progressivo por utilizar apenas exercícios de relaxamento de vários grupos musculares, podendo ser muito útil nos seguintes casos: dep ois do tensionamen tensionamento to dos 1. Pessoas que encontram dificuldade em relaxar depois músculos. 2. Indivíduos a quem não seja aconselhável contrair certos músculos músculos,, por problemas orgânicos ou tensionais. 3. Como ajuda inicial para pessoas pessoa s que encontram dificuldade dificu ldade em relaxar em casa, por meio de instruções gravadas em um recurso de mídia para que o paciente possa praticar diariamente (VERA; VILA, 2002).
Relaxamento Autógeno A Técnica do Relaxamento Autógeno de Johannes Heinrich Schultz (2003) é outra das técnicas clássicas mais conhecidas, cuja designação deriva das palavras gregas “autos” (si mesmo) e “genos” (gerar), referindo-se ao fato de o relaxamento não ser induzido, mas sim gerado pelo próprio praticante. Assim, esta técnica técnica consiste em uma série de frases elaboradas com a ffinalidade inalidade de induzir, no sujeito, estados de relaxamento por meio de autossugestões sobre: 1. Sensações de peso e calor nas suas extremidades. extremidades. 2. Regulação Regulaç ão dos batimentos do seu coração. 3. Sensações Sensaç ões de tranquilidade e confiança em si mesmo. 4. Concentração passiva na sua su a respiração. Do mesmo modo que com as outras técnicas, o sujeito tem de praticá-la várias vezes ao dia até que se consiga relaxar de forma automática (SCHULTZ, 2003).
87
88
Técnicas de Spa
Respiração diafragmática Há séculos, antigas civilizações já utilizavam técnicas respiratórias e de relaxamento, como: técnica chinesa, Qigong; técnicas utilizadas por artes marciais orientais, Nishino; técnica coreana, Yoga; técnica indiana, Buteyko; técnica russa, entre outras. Essas técnicas evoluíram e se modificaram. Os objetivos destas revelam preceitos culturais, relacionados com o modo de compreensão da saúde, como forma de prevenção e promoção da saúde, ao reeducar hábitos, como controle da respiração. A respiração diafragmática também constitui uma técnica de relaxamento que visa à diminuição da ansiedade. Nessa técnica, pede-se que o indivíduo preste atenção em sua própria respiração e identifique os movimentos de inspirar e expirar, colocando a mão sobre o abdômen e a região peitoral. Em seguida, pede-se que respire lenta e pausadamente, inspirando por três segundos, segurando a respiração por mais três segundos e soltando a respiração pela boca por seis segundos. Essa respiração impede a hiperventilação, aumento da quantidade de ar inalado em razão de esforços físicos ou ansiedade e diminui os sintomas autonômicos e a tensão muscular (NETO, 2011). O Qigong (técnica respiratória chinesa), por exemplo, é uma técnica ancestral na China e é reconhecido como uma prática médica comum nos hospitais, sendo amplamente utilizada na Ásia e tem sido oficialmente reconhecida como uma técnica médica padrão nos hospitais chineses. As técnicas respiratórias são utilizadas para controlar ou prevenir a Hipertensão Arterial e/ou a pressão e a frequência cardíaca, possuem efeitos sobre distúrbios cardiovasculares, como: variação do intervalo, linfoedema e disfunção sistólica biventricular. Desse modo, diversos estudos têm mostrado a influência da utilização de técnicas respiratórias no sistema cardiovascular. Alguns autores associam as técnicas respiratórias ao sistema nervoso, a fim de retomar o equilíbrio emocional em algumas situações, como: parturição, casos de dor, casos de ansiedade, síndrome do pânico e outras síndromes e mecanismo de atenção. Logo, as técnicas respiratórias são, muitas vezes, realizadas com o intuito de promover relaxamento em pacientes que apresentam algum distúrbio emocional. De maneira sucinta, algumas contribuições com a utilização das diferentes técnicas respiratórias encontradas são: melhoria da função respiratória, da capacidade funcional, aumento da resistência e da força dos músculos respiratórios, melhoria do padrão da qualidade de vida, prevenção de complicações pulmonares, redução de internações hospitalares, redução de mortalidade e redução de custos hospitalares. A cada sessão de relaxamento mental ou na respiração lenta, a ciência já demonstra a eficácia na diminuição da pressão sanguínea por curto período. Ainda, mostraram que a técnica de respiração lenta é mais eficaz que o relaxamento na diminuição da pressão sistólica e diastólica, frequência cardíaca e frequência respiratória, enquanto o relaxamento mental é mais efetivo na diminuição da atividade eletromiográfica e também causa aumento da temperatura na superfície da pele (STEIN; SEEDAT,, 2004). SEEDAT 200 4).
UNIDADE 4
Geoterapia
A geoterapia é o uso terapêutico de argilas, que são definidas como materiais naturais terrosos, que possuem, em sua composição, diferentes tipos de minerais. Por Por possuir partículas part ículas microscópicas, microsc ópicas, têm um elevado poder de absorção de toxinas e calor, possuindo ação anti-inflamatória que atuam na prevenção e tratamento de diferentes agravos da saúde, além de propiciar um caminho de autoconhecimento. A argila é utilizada desde a antiguidade para limpeza de pele e como máscaras para conservar e destacar a pele no rosto; sua utilização é abrangente e seus resultados são positivos se usada frequentemente de forma correta, de acordo com a necessidade e o objetivo do tratamento. A argila é comumente conhecida como material natural, terroso, de granulação fina. Quando misturada na água, entra em ação, possui certa maleabilidade. É denominada argila por fazer parte um grupo de partículas do solo. Essas partículas possuem inúmeros tamanhos, em média 5 μm e 25 μm (milésimo de milímetro) são as mais utilizadass em tratamentos relaxantes, tonificantes, utilizada no combate da oleosidade e absorção de toxinas da pele (LYRA, 2011).
89
90
Técnicas de Spa
O uso das argilas no segmento estético, em spa, na podologia e em outros seguimentos pode parecer, para muitos, uma grande novidade, nov idade, mas há registros milenares que apontam o uso deste elemento como recurso na saúde do homem, como é o caso de máscaras de argilas, usadas para a melhora da qualidade da pele. As formulações são bastante variadas, tanto no que se refere à composição, quanto às cores das argilas disponíveis para formulação de produtos cosméticos, pois seus componentes determinam sua finalidade. Essas características se apresentam de acordo com minerais específicos ou materiais orgânicos encontrados em maior quantidade na sua composição (MEDEIROS, 2001). Cada elemento contido na argila age sobre a pele de acordo com suas características. Sendo assim, o elemento ferro age como um antisséptico
e como um catalisador de renovação celular; o silício como fornecimento de reconstrução de tecidos da pele, hidratação e efeito e feito calmante; zinco e magnésio são s ão revigorantes; cálcio e potássio agem na circulação e fortalecimento do tecido; o titânio tem característica característ ica de foto proteção, sendo um mineral capaz de refletir a radiação ultravioleta-UV (MEDEIROS, 2007). Além disso, existem fatores que ajudam a exex plicar sua ação terapêutica, como sua composição geológica, à base de Quartz, Feldspato e Mica, e química, que oscila entre silício, alumínio, ferro, cálcio, potássio e magnésio. O efeito das argilas depende da sua composição química, químic a, do tipo, do local de onde é retirada, do armazenamento e da forma de preparo da argila utilizada. utiliz ada. A argila, de vido às diferentes propriedades, apresenta cores diferentes como, por exemplo: verde, vermelha, amarela, branca, cinza e preta.
Troca de Energia com a Área Afetada A argila é capaz de absorver a energia danosa acumulada na área doente e transmitir sua energia de elevada qualidade qual idade vital, por exemplo, compressa fria de argila em processos inflamatórios (ela se torna quente, pois absorve o calor da região doente). Suas propriedades gerais vão depender da composição química de cada tipo de argila: anti-inflamatória, desintoxicante, cicatrizante, antisséptico, absorvente, bactericida e energizante. Muito utilizada em banhos terapêuticos, máscaras faciais ou cataplasmas, a argila pode ser preparada de várias formas, segue uma das maneiras: Ingredientes: • 2 colheres sopa rasa da argila selecionada. selecionada. • Água mineral ou filtrada. Obs.: usar utensílios de porcelana para preparo. 1. Misturar os componentes com um pouco de água filtrada ou mineral até formar uma pasta de consistência semilíquida. 2. Recomenda-se Recomenda-s e cobrir o local com gazes e umedecê-lo. 3. Aplicar a argila (camada de 1 cm) sobre a pele (no local da dor ou processo processo inflamatório). A argila quando aplicada não deve secar. 4. Retirar as gazes com a argila e efetuar a limpeza da área com algodão umedecido.
UNIDADE 4
Argila Verde Verde Sua coloração se deve à presença prese nça de óxido de ferro associado a outros oligoelementos oligoele mentos (magnésio, cálcio, potássio, manganês, fósforo, zinco, alumínio, silício, cobre, selênio, cobalto e molibdênio). molibdênio) . Possui propriedade anti-inflamatória, é absorvente, antiedematosa, antisséptica e cicatrizante. Em regiões do corpo próximo aos ossos, o tempo de aplicação deve ser de até 1 hora, por existir menos água e tecido adiposo. • Na região abdominal e glútea, o tempo de aplicação poderá ser de até 1 hora e meia. • Na face, o tempo deve ser de até de 15 minutos. • A argila, quando aplicada no corpo, não deve secar (OPAS, 2000, on-line)1.
Argila Branca É rica em silício e alumínio. É a mais suave de todas as argilas. O alumínio na sua composição justifica as suas propriedades propriedades cicatrizantes, cicatrizantes, antisséptica e absorvente. absorvente. Tempo de aplicação: • A má máscara scara facial deve deve ser aplicada 3x por por semana, durante vários meses. • Antes, lavar o rosto com sabonete neutro, seque a pele e aguarde 30 minutos. • Deixar o produto agir por 15 minutos.
Para remoção, recomenda-se o uso de esponja embebida em água fria (MEDEIROS, 2007).
Argila Amarela Rica em silício, alumínio e oligoelementos como o ferro e o potássio, que são estimulantes e tonificantes. Ativa a circulação, atua na absorção de oleosidade, manchas (melasma gestacional), auxilia no tratamento de dermatites e de psoríase de uso facial e corporal. No tratamento de dermatites e melasma gestacional: • A máscara deve ser aplicada três vezes vez es por semana por até três meses. • Antes de aplicá-la, lave o local com sabonete neutro. • Adicionar água quente mineral ou filtrada em quantidade suficiente para formar uma pasta. • Deixar em repouso 20-30 minutos antes de fazer a aplicação. • Deixar o produto agir por 15 minutos. • Recomendar o uso de creme de argila amarela 2%, 1x ao dia e deixar agir por 15 minutos (tratamento complementar).
Argila Vermelha Vermelha Rica em ferro, fe rro, cobre e silício, entre outros elemeneleme ntos. Possui grande capacidade de absorver temperatura e ação anti-inflamatória. É uma argila secundária porosa, pouco densa. Indicada para processos inflamatórios no corpo. Não se recomenda aplicar na face. Tempo de aplicação: • Em regiões do corpo próximo aos ossos, o tempo de aplicação deve ser de até 1 hora, por existir menos água e tecido adiposo. • Na região abdominal e glútea, o tempo de aplicação aplica ção poderá ser de 1 hora e meia. • A argila, quando aplicada no corpo, não deve secar.
91
92
Técnicas de Spa
Recursos Aplicados
Na spaterapia, muitos recursos poderão ser utilizados como forma de levar o cliente a um estado de relaxamento e bem-estar. Uma avaliação criteriosa e um plano de tratamento que tenha objetivos quanto à técnica a ser utilizada irão levar você, aluno(a), a uma escolha escolha segura para para chegar ao resultado esperado para a cura (reequilíbrio físico, mental e emocional).
Tratamentos com Pedras Quentes e Frias Você, aluno(a), que pensa no ambiente de spa como sendo um espaço de bem-estar e relaxamento não deve deixar de conhecer a termoterapia feita por meio de pedras aquecidas de efeito penetrantee e alternadas com pedras extremamenpenetrant te frias. Usando-se temperaturas diferentes, quentes ou frias, sobre o corpo, consegue-se produzir reações fisiológicas e orgânicas de alto benefícios para o ser humano. As pedras produzem alternadamente respostas sedativas e energizadoras do corpo, os clientes adoram a recarga potente que recebem no tratamento (PEREIRA, 2013).
UNIDADE 4
Tipos de pedras Mineralistas e geólogos descobriram que as pedras podem ser compostas por piroxênio, ortoclásio, feldspato de plagioclásio e silicatos vitrificados; augita, ferro e constituintes de magnésio também são encontrados. Há diversos tipos de pedras que podem ser utilizados nas massagens. As pedras que contêm, em seu interior, substâncias térmicas são as mais apropriadas, pois podem distribuir melhor a energia vital ao manter o calor interno por um longo período.A rocha ígnea modificada é um dos tipos mais utilizados no procedimento de Terapia das Pedras Quentes. É formada pela ação vulcânica e sedimentação. Das rochas vulcânicas, esta é a pedra mais numerosa, principalmente nas regiões que passam por abalos vulcânicos nos tempos geologicamente recentes. Muitos dos atuais vulcões erupcionam material basáltico. Este tipo de material é geralmente constituído por olivina policristalina e silicato de ferro e de magnésio. Para a massagem, as pedras mais indicadas são: feldspato,, basalto amigdaloide ou pedras plutônifeldspato plutônicas. Muitas possuem olivina, silicato de ferro e de magnésio e as que são entendidas como basalto amigdaloide contêm notáveis quantidades deste mineral. Esse basalto é uma pedra de grãos finos, muito espessos, que formam massas finas cristalinas (PEREIRA, 2013).
A técnica: benefícios, indicações e contraindicaç contraindicações ões A terapia das pedras quentes é, clinicamente, a aplicação de termoterapia, em que a condução de calor é transmitida ao corpo por meio de pedras vulcânicas, de lavas basálticas ou pedras roladas do rio. Muitas massagens são realizadas com pedras de várias origens e composição, e os tamanhos e formatos destas pedras são escolhidos de acordo com a sua aplicação durante a massagem. Podem ser arredondadas, ovais, chatas, finas ou com outras espessuras e formatos (POSSER, 2011). Segundo Pereira (2013), a termoterapia consiste na aplicação de calor corporal para fins terapêuticos. Pode ser classificada quanto à profundidade atingida (superficial ou profunda) e à forma de transmissão (por condução, convecção ou conversão). Podemos Podemos usufruir usufru ir deste benefício na terapia com pedras quentes, já que a profundidade é superficial e a forma de transmissão é por condução, que se dá quando “a transferência do calor é feita através do contato direto entre dois corpos, por exemplo, a pele e uma compressa quente”” (PEREIRA, 2013, p. 33). Umas das vantaquente gens da aplicação superficial do calor em relação à terapia medicamentosa medicamentosa e outras técnicas de alívio de dores e desconfortos musculoesqueléticos é que a termoterapia por condução pode ser direcionada ao local específico da dor (FURLAN et al ., ., 2015). Os efeitos fisiológicos da termoterapia, para Posser (2011), de forma sedativa, agem como grandes aliados ao sistema circulatório (venoso, arterial e linfático), melhorando as funções metabólicas e orgânicas, equilibrando o sistema ner voso e promov promovendo endo total total relaxamento relaxamento muscular muscular..
93
94
Técnicas de Spa
De acordo com Furlan et al . (2015), os efeitos incluem vasodilatação e, consequentemente, a oxigenação, eliminação dos resíduos metabólicos, diminuição da condução nervosa da dor, diminuição da rigidez nas articulações e relaxamento muscular. Conforme Branco et al . (2006), deve-se aplicar a termoterapia de forma superficial sempre que se pretenda analgesia, diminuição da rigidez articular ou periarticular, diminuição dos tônus musculares e relaxamento da musculatura. Como precaução e contraindicação, Branco et al . (2006) lembram que o uso do calor deve ser evitado ou usado em patologia inflamatória ou traumática aguda, hemorragias ou alterações da coagulação, coagul ação, vasculopatia aterosclerótica, áreas isquêmicas, patologia cardiovascular descompensada, patologia neoplásica ou infecciosa, lesões dermatológicas, alterações da sensibilidade térmica, doentes sedados ou obnubilados, cartilagens de crescimento, útero grávido e cicatrizes ou feridas abertas. Segundo Pereira (2013), a terapia das pedras quentes produz reações fisiológicas e orgânicas de alto benefício para o ser se r humano, a técnica produz efeito penetrante e alterna pedras quentes com pedras extremamente frias. Usando-se temperaturas quentes ou frias, sobre o corpo, de acordo com o autor, a técnica visa v isa o bem-estar fisiológico e orgânico, produzindo efeito relaxante psíquico e desacelerando os movimentos físicos, causando um bem-estar e qualidade de vida no ser humano. humano. As consequências das tensões geradas pela forma de vivenciar as dificuldades do dia a dia, da vulnerabilidade e sensibilidade da pessoa, repercutem na mente e no cérebro e podem atingir a saúde. Estas tensões, quando não são liberadas, tornam-se crônicas, criando rigidez no corpo e bloqueios à livre circulação dos fluídos corporais. Isto faz com que se acumulem toxinas e resíduos celulares que acabarão por resultar em alterações
corporais, como tensões musculares. O tratamento com pedras quentes é classificado como uma terapêutica de d e termoterapia, pois as pedras são consideradas um veículo para as temperaturas quente e fria, aplicadas em alternância ou ao mesmo tempo no corpo. São valorizadas também as manobras de massagem utilizadas na terapia; os diferentes cristais com variações cromáticas são fatores coadjuvantes no tratamento, associando os efeitos da cromoterapia. Dentre as técnicas, a massagem com pedras quentes se mostra eficaz, pois tem o poder de absorver e realizar a troca de energia para o corpo, utilizando da termoterapia associada à massoterapia, intensificando a resposta fisiológica do corpo, relaxando e liberando os músculos (PEREIRA, 2013). No entender de Posser (2011), a técnica que usa termoterapia consiste na aplicação de calor superficial para fins terapêuticos, utilizando-se utilizando-se de instrumentos, como as pedras quentes. A termoterapia é a condução de calor resultante do contato direto entre dois corpos, cujo aquecimento provoca uma sensação de relaxamento corporal imediata com efeito terapêutico. Alguns benefícios da Terapia com Pedras quentes: • Alívio de dores. • Melhora da circulaçã circulaçãoo sanguínea. • Promove o relaxamento. • Melhora Melhora na mobilidade das articulações. Esta terapia é indicada para o relaxamento muscular, equilíbrio das energias e alinhamento dos chakras. É indicado que o ambiente seja preparado com luz baixa, aromatizador e uma música leve e baixa. Além disso, o cliente deve estar totalmente tota lmente confortável. A terapia com pedras quentes tem como contraindicações: gestantes, febre, alergias, tumores malignos, processos inflamatórios etc.
UNIDADE 4
Protocolo As pedras podem ser aquecidas em um aquecedor elétrico até que fiquem com a temperatura confortável e adequadas para a massagem. Elas devem ser lisas para não machucar a pele.
De Decúbito Dorsal (abdômen para cima)
Posicionar as pedras nas extremidades (pés e mãos) para aquecê-las e nos Chakras para energizá-los (sem óleo). Aplicar o óleo começando pelos membros inferiores e fazer movimentos de deslizamentos profundos. Depois os superiores, trabalhando o sistema circulatório, linfático e muscular. Massagear o abdômen e braços com movimentos circulares e suaves. Trabalhar o colo com movimentos circulares, contornando os ombros e deslizando na musculatura trapézio até a base do crânio.
Cubra o cliente com uma toalha. Aplique o óleo nos membros inferiores e faça movimentos circulares e de deslizamentos profundos ascendentes, sempre com cuidados nas regiões dos gânglios linfáticos (poplíteo). Retirar as pedras da coluna e trabalhar em volta da escápula para dissolução de nódulos tensionados.
De Decúbito Ventral (abdômen para baixo)
Posicione as pedras na região dorsal em conjunção com os Chakras (centros energéticos) com o objetivo de recuperar o equilíbrio físico e mental (PEREIRA, 2013).
Finalizar a massagem com deslizamentos suaves em direção aos gânglios linfáticos. Sempre verificar com o cliente se as pedras estão muito quentes (PEREIRA, 2013).
95
96
Técnicas de Spa
A Utilização de Lenços O idealizador da massagem com lenços foi o fisioterapeuta Gil Amsallem, para fins de relaxamento e drenagem linfática. Esta técnica é conhecida originalmente como Foulari, que em francês significa lenço e, para fins terapêuticos, o profissional a utiliza, utiliza , sincronizando alongamento alongamento,, cromoterapia cromoterapia e massagem, por meio de lenços coloridos visando agir no centro e equilibrar a energia vital de cada indivíduo. Na massagem por meio de lenços, não se utiliza cremes ou óleo. Com os lenços maiores, realiza-se manobras ritmadas, estimulando os músculos com vibrações, oscilações, trações e rotações, trazendo a sensação de bem-estar. Os lenços menores são eficazes em manobras realizadas na maca, para drenagem linfática e modeladora. Segundo Silva (2010, on-line)², as cores são responsáveis por equilibrarem a a energia do corpo e desbloquearem os chakras, pois cada um deles possui uma cor adequada para energização. • Lenços vermelhos para gerar energia em todos os níveis. Estimula o chakra da vida e está localizado local izado na altura da região lombar, que é o Chakra Básico. • Lenços laranjas estão no centro dos sentimentos e dos relacionamentos, mantém o “astral” “astral” em alto ní nível, vel, afetando o Chakra Esplênico. • Lenços amarelos estimulam o Chakra do poder, está localizado no centro do abdômen, aguçam a atividade mental de maneira geral, o Chakra Plexo Solar. • Lenços verdes nas perturbações emocionais emocionais ou mentais, ligados ao Chakra Cardíaco.
• Lenços azuis para quem precisa trabalhar comunicação, paz interior e a criatividade, referente ao Chakra Laríngeo. • Lenços violetas para quem precisa de paz, calma, meditação, emocional e espiritual, ligados ao Chakra Frontal. • Lenços brancos ou lilás absorvem as energias de maneira mais completa, sem interferências, pessoas que necessitam meditar, relaxamento, paz interior, ligado totalmente à espiritualidade, afetando o Chakra Coronário.
UNIDADE 4
Os aromas trabalham o fisiológico do cliente, deixando-o equilibrado, e a música ambiente agrada e relaxa o cliente. A partir dos mo vimentoss de alongamentos vimento alongamentos realizados pela Foulari, Foulari, pode-se associar associar a massagem com lenços na maca, trabalhando tanto a drenagem linfática quanto a modelagem do corpo e do rosto. Os benefícios da massagem com lenços le nços são: oxigenação da pele, nutrição celular, modelagem à silhueta, suaviza linhas de expressão e desintoxicação corporal e facial. A Massagem Foulari (alongamento) traz grande relaxamento e proporciona aquecimentos musculares, fazendo com que a massagem com lenços na maca seja completa. Lembre-se sempre que é importante associar aromaterapia ao ambiente: • Aromas florais são calmantes e sedativos, para clientes que sofrem de estresse crônico, cansados mentalmente, tpm, fadiga etc. • Aromas herbais são estimulantes, para clientes cansados fisicamente, fadiga muscular etc. • Aromas cítricos são antidepressivos e estimulantes, para clientes depressivos, estressados etc. • Aromas amadeirados são revigorantes, para clientes idosos, estressados, estressad os, cansados etc. (PAGANINI; (PAGANINI; SILVA, SILVA, 2014).
97
98
Técnicas de Spa
Bambus Você terá ter á contato, neste próximo tópico, t ópico, com uma técnica técni ca milenar, mi lenar, que, por meio da conexão entre objeto trazido da natureza (bambu) e seu cliente, consegue atingir um relaxamento muscular e uma movimentação dos líquidos corporais, sendo uma ferramenta estética poderosa.
A história É muito utilizado na arquitetura, na culinária, na cosmética, na medicina natural, como combustível e matéria-prima para papel. Além de todas estas aplicações, o bambu é acessório da “bamboo massage”; a técnica utiliza varas de bambu de diferentes tamanhos e espessuras, que o terapeuta desliza com movimentos determinados por todo o corpo e também pelo rosto do cliente. Os objetivos são estéticos e relaxantes. De acordo com seu criador, o terapeuta corporal francês Gil Amsallem, que também desenvolveu a técnica de massagem com lenços, os resultados podem ser resumidos na tríade “drenagem, relaxamento e modelagem da silhueta” (CALVI, 2013, p. 65). Segundo o criador do método:
“
O trabalho é feito com firmeza e suavidade. Os bambus escorregam, rolam e giram nos relevos do corpo, desenhando e esculpindo suas formas. A técnica de pressão utilizada provoca uma influência direta na dinâmica dos fluidos corporais, por este motivo tem efeito na drenagem corporal, a sessão dura uma hora; para deslizar e modelar o corpo com as hastes, são usados óleos essenciais mornos; o terapeuta começa pela parte de trás do corpo e depois passa para barriga, pernas e rosto (CALVIN, 2013, p. 66).
Sobre o Bambu Para os chineses, a bambuterapia representa força, beleza, leveza e flexibilidade. Acredita-se Acredita-se que o espaço vazio entre um nó e outro era tão sagrado, que os anjos, ao virem à terra, ali se hospedavam. O bambu apresenta diversos benefícios e, por ser uma planta que passa muito tempo no subsolo, acaba formando raízes extremamente fortes e guarda muita energia da terra, valorizando a bambuterapia. As indicações apresentam resultados relevantes no relaxamento muscular, dores, estresse, ansiedade, tratamento tratamento estético facial e corporal, medicina desportiva, massagem modeladora, lifting facial, drenagem linfática manual facial e corporal, cor poral, reflexologia, Shiatsu e exercícios de isometria (fortalecimento de grupos musculares). Cabe lembrar que os procedimentos terapêuticos apresentam resultados concretos e fidedignos nos indivíduos de terceira idade, melhorando melhorando a qualidade de vida (PEREIRA, 2013). Amsallem usa varas de bambu b ambu de três formatos básicos: algumas com 3 cm de diâmetro e de 30 cm a 40 cm de comprimento; outras com o mesmo comprimento, contudo mais finas (1,5 cm de diâmetro); por último, hastes menores (de 15 cm a 20 cm de comprimento) e bem finas (0,5 cm de espessura).
UNIDADE 4
Cuidados Os bambus sempre deverão ser higienizados com água e sabão, loção antisséptica ou álcool 70% antes e após a utilização. Os bambus já devem estar organizados no carrinho auxiliar ou na mesa do profissional, antes do cliente entrar na sala. Assim, estando na ordem, facilitará o procedimento. A quantidade de bambus para um atendimento irá depender do tamanho do cliente, porém o mínimo é de dois bambus para tratamento facial e quatro bambus para tratamento corporal. Alguns terapeutas gostam de utilizar técnicas de energização com os bambus após cada atendimento. Passarei três dicas para energização: • Terra: enterre por três horas. • Sol: deixe exposto até o sol do meio dia. • Lua: exponha à luz da lua (PEREIRA, 2013).
A escolha do bambu que será usado deve ser adequada, pois cada região a ser trabalhada (face ou corpo) pede um determinado tamanho e sempre deve ser explicado para o cliente sobre os benefícios desta técnica. O cliente nunca deve sentir desconforto ou dor durante o tratamento, por isso pergunte frequentemente se ele está bem e con-
Indicações da Bambuterapia De acordo com Pereira (2013), as principais indicações são, relaxamento muscular, dores, estresse, ansiedade, tratamento estético facial e corporal, medicina desportiva, massagem modeladora, lifting facial, DLM facial e corporal, reflexologia, shiatsu e exercícios de isometria (fortalecimento de grupos musculares). Devido à sua direção aos vasos linfáticos, promove uma drenagem linfática, eliminando líquidos intersticiais acumulados, ativando a circulação sanguínea, tonificando os músculos, desintoxicando o organismo, regenerando e revitalizando tecidos e, dessa forma, tem de auxiliar na diminuição da celulite e reduzir
99
fortável (PEREIRA, 2013). 100
o diâmetro da parte do corpo.
Técnicas de Spa
Contraindicações Contraindicaç ões da Bambuterapia Assim como as indicações, a bambuterapia segue as mesmas contraindicações da massagem clássica: processos inflamatórios inflamatórios e infecciosos, fraturas recentes, neoplasias, gestante antes do terceiro mês, febre, trombose, alterações da sensibilidade, cardiopatia descompensada, dermatites, hipertensão, diabetes descompensada, insuficiência renal e hipertireoidismo (PEREIRA, 2013).
Candle Massagem - Velas A massagem com velas, também conhecida como Candle Massage, é uma técnica americana que utiliza a cera derretida da vela para proporcionar o relaxamento durante a massagem. Nesta técnica, a cera derretida da vela é aplicada ainda quente sobre o corpo corp o do cliente. Quando derretida, a vela libera o aroma presente em sua composição. Seus movimentos são lentos e leves, e o principal objetivo desta massagem massa gem é promover o relaxamento. A candle massage utiliza velas específicas, específ icas, com propriedades nutritivas que hidratam a pele. É feita com parafina cosmética, que é aquecida até chegar a seu estado líquido. Esta massagem faz parte de uma abordagem holística, alternando manobras suaves e tônicas para aliviar os diversos males físicos e psicológicos. As velas utilizadas na técnica não são como as comuns (de parafina como base), são velas feitas a partir de cera de abelha ou cera vegetal e nelas são acrescentados óleos vegetais e essências. De vido ao baixo ponto ponto de fusão das ceras utilizadas, estas não atingem temperaturas altas, portanto não danificam a pele (SILVA, 2015). As velas são aquecidas até entrarem em estado líquido, e logo que colocadas sob o corpo são realizadas manobras de deslizamento e compressões, que auxiliam na absorção do óleo da vela. A
fadiga e rigidez muscular. Além disso, melhora a circulação sanguínea e reduz edemas pós-lesão. Os efeitos da massagem são s ão rápidos. No No início do tratamento, o paciente se sente com a musculatura relaxada; a longo prazo, a terapia favorece o equilíbrio energético do corpo. A massagem com velas é indicada para pessoas que sofrem de estresse, fadiga, dores musculares e tensões. São contraindicadas para pessoas que possuam algum tipo de neoplasia, neoplas ia, grávidas e patologias como distrofia simpaticoreflexa, síndrome de Raynaud, R aynaud, asma e bronquite (SILVA, (SILVA, 2015).
candle massage alivia tensões musculares, dores, UNIDADE 4
Benefícios da massagem com velas: • Relaxamento. • Alívio da tensão muscular. • Alívio de dores. • Melhora da circulação circulaçã o sanguínea. • Alívio do estresse. • Melhora do sono. Cada sessão de candle massage pode p ode levar de 45 minutos até 1h30, e pode ser feita sempre que o cliente achar necessário. Deve-se sempre verificar verif icar a temperatura te mperatura do óleo, óle o, que que deve estar, no no máximo, em 39º (SIL ( SILV VA, 2015).
Pindas Originária das antigas terapias orientais e reconhecida por meio dos seus resultados, esta técnica se encontra, de certa forma, ligada ao fundamento fundame nto da moxabustão, por meio da aplicação de calor em em pontos de shiatsu s hiatsu ou da acupuntura (LA (L AVABRE, 1992; ROSE, 1995; AMARAL; BARROS, 2004). Trata-se de saquinhos de linho que, no seu interior, têm ervas medicinais, óleos essenciais e especiarias com propriedades relaxantes ou estimulantes (alguns terapeutas também utilizam sal grosso). As pindas são previamente aquecidas com a intenção de promover uma vasodilatação, facilitando a penetração dos óleos. Esta técnica pode ser aplicada recorrendo a várias manobras de massagem, criando um relaxamento profundo ou massagens de estimulação (LAVABRE, 1992; ROSE, 1995; AMARAL; BARROS, 2004). A base de um óleo de massagem deve ser sempre um óleo extraído por pressão a frio (ROSE, 1995). De acordo com o óleo utilizado, a massagem pode ter efeito:
• Calmante: induzindo o relaxamento profundo dos tecidos, músculos e articulações. • Afrodisíaco: melhorando o prelúdio ou interlúdio. • Tônico: das glândulas endócrinas e do sistema nervoso, tonifica os tecidos com uma massagem energética. energética. • Circulatóri Circulatório: o: fortalece esse sistema e liquefaz o sangue. sangu e. Também Também é ótimo contra contr a varizes, hemorroidas e obesidade obes idade (LA ( LAV VABRE, 1992). Pereira (2013) destaca que, durante o outono e inverno, a terapia constitui uma forma saudável e 100% natural de equilibrar o sistema respiratório, liberando a fadiga associada aos resfriados, sinusites, bronquites, constipações e estados de obstrução de vias respiratórias, sendo também indicados para pessoas asmáticas.
101
102
Técnicas de Spa
A característica de um tratamento benéfico para todo o corpo proporciona um relaxamento profundo, combatendo situações de estresse, controlando estados depressivos, vias respiratórias, pro vocando um relaxamento muscular, aumentando a autoestima, elevando o estado de consciência e facilitando a concentração e a meditação. De acordo com Pereira (2013), os tipos de substâncias utilizadas nesta técnica, são: • Lavanda: indicada para a remoção do estresse emocional, melhora da insônia, atua como hidratante, cicatrizante e regenerador celular. • Camomila: alivia as dores musculares, queimaduras, regula o aparelho digestivo, mantendo mantendo um relaxamento trabalhando a impulsividade e ainda tem função relevante como bactericida. • Capim limão: indicado para enxaqueca, concentração e esgotamento mental. • Canela: produz efeitos antissépticos, combate artrite, reumatismo e é estimulador cardíaco, melhora a circulação sanguínea e a memória, antidepressivo que ativa os neurônios. • Alecrim: combate dores de cabeça, cansaço mental e dores musculares.
UNIDADE 4
Tratamentos Termais Termalismo
O termalismo é uma técnica muito antiga que desde os primórdios das civilizações é grandemente utilizada como forma de d e relaxamento, bem-estar e uso terapêutico de várias patologias com destaque às reumatológicas.
103
104
Técnicas de Spa
A Importância da Água na História da Humanidade A água é o princípio da vida e da formação das primeiras civilizações no planeta. Durante a última era glacial, há cerca de 50 mil anos, nossa raça teve origem nesse planeta. Devido às condições climáticas, o homo sapiens habitou as faixas mais quentes do planeta na época: a bacia dos rios Tigre e Eufrates, na Mesopotâmia; o rio amarelo, na China; os vales do rio Hindu, na Índia; o lago Biwa, no Japão; e o crescente e fértil rio Nilo, no Egito. A água sempre foi crucial para o estabelecimento de uma sociedade com raízes culturais e econômicas. A fixação dos nômades se deu à necessidade da água na prática da agricultura. Vários povos, assim como os egípcios, aprenderam a controlar aass enchentes com drenagem e sistemas de irrigação. Os gregos e romanos foram precursores na canalização da água para residências e termas que se transformaram em local de reuniões de políticos e homens de arte e ciência. Os gregos foram a primeira civilização da qual se tem notícia a se preocupar com a qualidade da água e sua purificação (QUINTELA, 2004).
A Origem dos Banhos Em Monhenjo-Daro, cidade Indiana datada de 200 a.C., no Palácio de Cnossos, em Creta, entre 1700 e 1400 a.C., e na cidade cidad e egípcia de Tell el-Amarna, em torno de 1350 a.C., e em todo o território romano, temos belos exemplos de banhos públicos, onde saúde e cultura conviviam complementando-se. Geralmente, as termas ou banhos eram dedicados a algum deus, havendo, em seu interior, imagens e altares, sendo estes locais de recolhimento e celebrações. Na Roma antiga, os mananciais subterrâneos já eram utilizados. Seus termas tinham salas para banhos de água fria e quente, de vapor e massagens, áreas de convívio e leitura, biblioteca, lojas e teatros. Estas culturas consideravam que o banho estava sob a proteção dos deuses. As fontes termais eram sagradas para os celtas quando foram conquistadas pelos romanos. Ainda existem ruínas de termas romanas construídas nos anos 212 e 217 que comportavam até 1500 pessoas. Os povos das américas, como maias e incas, também condicionaram suas culturas às técnicas de armazenamento das águas pluviais e do Lago Titicaca. Após a expansão do cristianismo, o hábito de banhar-se, mesmo para higiene pessoal, caiu em desuso. O preconceito da igreja católica fez com que os hábitos culturais antigos fossem considerados pagãos.
UNIDADE 4
Desta forma, os banhos públicos passaram a ser vistos como locais de perversão e a única limpeza aceitável era a da alma. Perdeu-se, com isso, além da saúde física físic a e mental, a arquitetura, a visão sacralizada do corpo humano e a arte política, na melhor acepção da palavra. Esta situação se agravou durante as trevas da Idade Média e os banhos passaram a serem considerados um hábito não saudável na Europa. Somente no século XIX, graças às descobertas de Louis Pasteur e o empenho da enfermeira inglesa Florence Nightingale, o Ocidente se rendeu a importância da higiene para a saúde: finalmente finalmente os hospitais e locais de tratamento passaram a ser limpos regularmente. Mesmo assim, os europeus europeus só se renderam ao banho no século XX, mas não como um hábito diário. Mesmo não sendo os hábitos de higiene muito populares, em 1485 Portugal já possuía um hospital termal. Após sucessivas reformas e períodos de ascensão e declínio, ele ainda se encontra em funcionamento para o tratamento de doenças reumatológicas e do aparelho respiratório. A importância da água na trajetória do homem no planeta evoluiu com a civilização: da sobrevivência à agricultura, desta à cura e, posteriormente, à cultura. Este elemento passou a ser associado ao benefício energético que proporciona, dotada da qualidade de aproximar homens da sua origem e do sagrado (QUINTELA, 2004).
Termalismo - Definição e Terminologia no Mundo A definição de termalismo deriva de termas, substantivo feminino no plural que provém do grego thermai e do latim thermae , dizendo respeito a banhos quentes. A expressão se tornou genérica por designar em sentido amplo, o aspecto de tratamentos médicos, auxiliares, preventivos, coadjuvantes, curativos ou de consolidação, pelos recursos naturais terapêuticos. A expressão termalismo tem sido usada indiferentemente por aqueles que têm escrito sobre o uso das águas termais, sendo apenas transformada no final do século XIX, particularmente na França, em objeto de estudo de uma nova ciência - a hidrologia médica. Horam médicos hidrologistas que definiram o termalismo como “um conjunto de atividades que envolvem a terapêutica pelas águas minero-medicinais aplicadas a um doente durante a sua estadia numa Estância Termal” (TEIXEIR (TEIXEIRA, A, 1990, p. p. 27) ou que afirmam que o termalismo termali smo ou hidroclimatismo diz respeito ao conjunto c onjunto de tratamento hidriático, hidr iático, climático, peloidico, pepsâmico, cinésico, psicológico e higienodietético. Todos eles, sempre que possível, são empregados simultaneamente, constituindo: um programa com diversas modalidades de cura e admitindo-se, em determinados casos, a comple-
105
mentação com fisioterapia e farmacoterapia (MOURÃO, 1992). 106
Técnicas de Spa
Segundo Mourão (1992), o uso terapêutico da água para a saúde pode receber diversos nomes que variam de acordo com o tipo de água, a temperatura utilizada, utiliz ada, a composição química, o modo de utilização e, às vezes, da categoria profissional que utiliza a água, por exemplo: balneoterapia, crecrenoterapia, talassoterapia, crioterapia, cr ioterapia, hidroterapia, hidroginástica, termalismo e hidrologia médica. De maneira geral, a Balneoterapia é o descritor internacional em ciências da saúde para designar a terapia que utiliza banhos, geralmente quentes, em balneários de águas minerais naturais para recuperação da saúde. Na França, o termo “Balneologia” é usado para se referir ao uso não medicinal de águas minerais, sendo crenoterapia o termo aplicado para o uso médico, preferindo-se o uso do termo Crenobalneoterapia. Alguns países da d a Europa latina, tais como a ItáItália e Portugal, utilizam-se utilizam-s e do termo “termalismo” “termalismo” como sinônimo de balneoterapia. Na Alemanha, bem como em outros países da Europa Central, Balneoterapia e ciência balneologia designam não apenas o uso de água mineral, independentemente da modalidade de uso (banho, ingestão, inalação e, em alguns casos, lavagens internas), mas também os peloides (argilas) e gases naturais. É importante frisar que o Termalismo/ balneoterapia pode ser feito por meio do aquecimento das águas minerais, cuja temperatura na fonte é fria. Isto é, não apenas onde existem águas naturalmente quentes quentes é que se pode p ode utilizar o termalismo/crenoterapia na atenção básica. Havendo características físico-químicas em níveis que conferem atividade terapêutica, terapêutica , o aquecimentoo das águas pode ser realizado de modo a ciment ampliar os efeitos terapêuticos, por exemplo por
intermédio de painéis solares, segundo as necessidades de práticas de cuidados específicos. Certamente, em locais com águas termominerais naturais, a relação custo-benefício é maior do que aquecer a água, especialmente em se tratando de um balneário balneár io clássico. Contudo, Contudo, algumas práticas podem ser feitas com pouca água, água , como o caso das nebulizações com águas minerais m inerais específicas, por exemplo. Foi durante o século XIX que nasceram e se desenvolveram as práticas termais em espaços institucionalizados pela pel a medicina brasileira. brasile ira. Tudo Tudo começou com a descoberta das análises químicas, ainda na primeira metade do século, e com a edificação de alguns estabelecimentos termais (Caldas do Cubatão, Caxambu e Poços de Caldas). Em 1812, foram enviadas para a corte amostras de água termal das Caldas do Cubatão (SC), hoje Caldas da Imperatriz, para se proceder à análise. Nela, foram foram reconhecidas propriedades proprieda des terapêuticas, e as águas passaram a ser consideradas como um bem público. A situação levou dom João VI a emitir, em 1818, um decreto pelo qual ordenava a construção de um hospital termal que se deveria reger pelos estatutos do Hospital Hospital das Caldas Ca ldas da Rainha (Portugal). Este é considerado o marco do início do termalismo no Brasil. Os primeiros estudos relativos ao uso da água como recurso terapêutico no Brasil ocorreram na cadeira de hidrologia e climatologia, disciplina introduzida na década de 50, na Universidade de Medicina de Minas Gerais e na Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro, e os conteúdos de crenoterapia eram ministrados no curso de terapêutica geral (MOURÃO,1992).
UNIDADE 4
Características das Águas Minero-Medicinais As águas termais são caracterizadas por três aspectos fundamentais: a sua origem natural, o fato de serem bacteriologicamente puras e de apresentarem potencial terapêutico. A maioria das águas termais tem origem na precipitação atmosférica que, infiltrando-se em profundidade, vai adquirindo características físico-químicas particulares, em função da composição mineralógica das formações geológicas por onde circula. Estas podem ser classificadas de diferentes formas de acordo com a sua composição química e elementos físicos, tais como a temperatura, concentração molecular e outros mecanismos de ação terapêutica. As águas termais podem ser classificadas em águas oligominerais (equilíbrio mineral de água inferior a 0,2 g/L), águas minerais médias (equilíbrio mineral de água entre 0,2 e 1 g/L) ou águas minerais (equilíbrio mineral de água acima de 1 g/L). Consoante às espécies químicas não dissociadas, aniónicas e catiónicas dominantes, as águas termais podem ser designadas por sulfúreas, bicarbonatadas, sulfatadas, sódicas, entre outras (LOPES, 1931).
Classificação:
Características químicas: Águas oligominerais: Equilíbrio mineral de água 1 g / L. No que se refere à temperatura de emergência, as águas subterrâneas podem ser classificadas em frias (inferior a 20 °C) ou quentes (hipotermais, entre 20-30 °C; termais, entre 30-40 ºC, e hipertermais, acima de 40 °C). As águas termais podem, ainda, conter valores consideráveis de radioatividade, dependendo do substrato geológico que atravessam. Quanto à presença de certas espécies, é habitual referir as seguintes: águas férreas (águas contendo ferro (Fe ) em teor superior a 3 mg/l), águas alumínicas (águas contendo alumínio (Al ) em teor superior a 1mg/L) e águas fluoretadas (águas contendo fluoreto (F-) em teor superior a 1mg/L) (LOPES, 1931). 2+
3+
Efeitos Terapêuticos O tratamento termal provoca um conjunto de efeitos que se obtêm graças à composição específica da AMM (água minero-medicinais) coadjuvado pelos efeitos derivados do ambiente termal e da aplicação das técnicas termais. Os efeitos terapêuticos destas águas se vinculam às suas qualidades físicas, químicas e biológicas, via de administração e técnicas de aplicação. Dependendo da sua composição físico-química, a AMM é indicada para o tratamento de diversas patologias, geralmente crônicas e incapacitantes, incapacitantes, como complemento ao tratamento farmacológico habitual.
107
108
Técnicas de Spa
A própria Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece o importante papel da chamada “H “Health ealth Resort Medicine”. Medicine”. N Nesta esta ótica, a influênc influência ia dos fatores circunstanciais circunstanc iais se torna evidente. e vidente. Esta terapêutica não apresenta, apresen ta, em geral, riscos associados e requer um período p eríodo suficiente de tempo de tratamento. tratamento. O tratamento “clássico “clássico”” engloba a realização de terapias específicas para determinadas patologias (requerendo, em geral, uma estadia de duas a três semanas na estância termal), e o tratamento de “bem-estar” consiste em programas mais curtos, de lazer, relaxamento, repouso ou de cuidados estéticos (FERREIRA, 1994).
Elementos químicos, efeitos cutâneos e usos terapêuticos Muitos elementos químicos trazem benefícios para o bem-estar e para a saúde da pele. São eles: • Alumínio: favorece a cicatrização, cicatrizaç ão, dermatite aguda. • Arsénio: psoríase. psorías e. • Boro: renovação celular, cicatrização de feridas. • Cálcio: regulação regulaçã o do crescimento das células epidérmicas, ação anti-inflamatória, regulação da proliferação e diferenciação dos queratinócitos, essencial para a regulação da permeabilidade das membranas celulares, ação catalítica de enzimas de diferenciação: a transglutaminase, transg lutaminase, protease protease e fosfolipase. • Cloreto: equilíbrio hídrico nos tecidos. • Cobre: ação antioxidante e antiinflamatório, recuperação da barreira cutânea, manutenção do sistema imunológico. • Crómio: ativador enzimático. • Enxofre: anti-inflamatório, anti-inflamatório, antibacteriano, antifúngico, antioxidante, regenerador celular, queratolítico/queratoplástico (dependendo da dosagem). • Fósforo: atua sobre o metabolismo das membranas celulares. • Flúor: fornecimento de energia aos que-
• Iodo: antisséptico. • Magnésio: renovação celular, dermatite aguda, anti-inflamatório, catalisa a síntese de ácidos nucleicos e proteínas, bem como a produção de ATP, ATP, produz sedação seda ção no SisS istema Nervoso Central. • Manganês: renovação celular, cicatrização cicatrizaç ão de feridas, recuperação de barreira cutânea, modulador do sistema imunitário. • Níquel: estimula o desenvolvimento celular dos tecidos epiteliais. • Potássio: síntese de ácidos nucleicos e proteínas, produção de energia. • Selénio: ação antioxidante e antiinflamatória, proteção contra radiação UVB e A, dermatite seborreica, tínea versicolor, em doses pequenas promove a síntese de ADN (ácido desoxirribonucleico) e crescimento celular. • Silício: Intervém na síntese de colagénio e elastina e no metabolismo metab olismo celular, está presente na forma de sílica coloidal em muitas águas minerais utilizadas em dermatologia, tem um efeito dermoabrasivo e emoliente sobre as placas psoriáticas. • Sódio: renovação celular e equilíbrio hídrico nos tecidos. • Zinco: ação antioxidante, renovação celular e cicatrização dos tecidos cutâneos, modulação da inflamação (LOPES, 1931).
ratinócitos. UNIDADE 4
Banhos Terapêuticos Os banhos terapêuticos possuem grande vantagem de poderem ser feitos em casa: chuveiro, em uma banheira de hidromassagem ou em ofurôs, em situações especiais, por meio de técnicas de hidroterapia, realizados em pequenos recipientes. Purificam nossa mente de pensamentos negativos e nosso corpo de energia a que estamos sendo expostos. Podem ser utilizados isoladamente ou combinados a outras técnicas, como óleos essenciais, ervas, flores, f lores, folhas, cascas, frutas, fr utas, chás, leite, vinho, mel, sais, incensos, velas, cristais, luzes coloridas e música suave para meditação. Esta é uma técnica milenar comprovadamente eficaz, podendo ser utilizada para harmonizar corpo e mente me nte ou para tratamento (LIMA, 2009).
Alguns cuidados a observar na aplicação dos banhos medicinais em banheiras de tronco Pessoas não habituadas a temperaturas muito ele vadas (acima de 40º) ou mais baixas (abaixo de 20º) devem se adaptar gradualmente, mediante aplicações mais amenas, pois podem sentir algum
desconforto, como no caso de quando a pressão arterial diminui, devido ao aumento da temperatura. Clientes com distúrbios de pressão arterial, idosos, anêmicos ou debilitados devem usar somente aplicações como água morna. A cada aplicação, paciente deve beber líquidos antes e após sua realização (seja água fresca, suco ou chá), repousar pelo menos 15 a 30 minutos após o banho (em função das alterações circulatórias circulat órias geradas) e fazer aplicação de toalha fria sobre toda a região que ficou submersa. Nos banhos de tronco, as extremidades não devem ficar submersas ao mesmo tempo. Verificar o termômetro de forma constante, para manter a temperatura adequada ao banho proposto, é uma das atividades que o terapeuta não pode descuidar, des cuidar, bem como, em dias frios, deve ser mantido o local do banho bem aquecido e protegido de correntes de ar. Durante os banhos quentes, deve ser colocado um turbante na cabeça do paciente com aplicação fria. Mulheres devem evitar os banhos medicinais durante o período menstrual menstru al e gestação, pois existem poucos estudos clínicos sobre segurança do uso de plantas medicinais medicinais nestes períodos. Cada banho deve terminar pelo menos 30 minutos antes das refeições ou ser feito duas horas após o término destas (PEREIRA, 2013).
109
110
Técnicas de Spa
Tipos e Efeitos dos Banhos Terapêuticos • Banhos hidratantes: têm por objetivo a hidratação da pele. Consiste na imersão em
ca. O efeito do uso de óleo essencial é tão abrangente que, além do uso tradicional
água morna substâncias hidratantes, podendo ser com seguida de massagem corporal e máscara nutritiva. Banhos relaxantes: o ingrediente principal deste banho é a temperatura da água, que deve estar em torno de 38 ºC. A sensação s ensação de relaxamento muscular vem de vasodilatação que a água quente provoca na circulação sanguínea. O banho não deve exceder 20 minutos por provocar hipotensão (queda de pressão sanguínea). Banhos desintoxicantes: desintoxicantes: banhos com finalidade de desintoxicação. Produzem um efeito revigorante revigorante após a normalização das funções do organismo que se seguem à desintoxicação. Os sais marinhos e as essências terapêuticas são usadas para facilitar a desintoxicação e a nutrição das células. Banhos de ervas: caracterizados caracterizados pelo uso de plantas medicinais para efeitos terapêuticos. Banhos com óleos essenciais: banho de imersão com óleos essenciais. Podem ser acompanhados de massagem na própria banheira e usados como terapia ou estéti-
nos ambientes, já para se fala em criação de marketing olfativo empresas. • Banho em Talassoterapia: consiste em banhos e compressas corporais com sais marinhos. O uso de sais aromáticos no banho passa longe do conceito de perfumar o banho. Inúmeras pesquisas científicas compravam seu efeito terapêutico sobre a circulação sanguínea, a pele e as energias a que estamos expostos no dia a dia, por exemplo as radiações emitidas pelos aparelhos eletro-eletrônicos, como computadores, celulares, ares-condicionados, TV’s etc., além da energia das pessoas e ambientes que afetam nossa saúde. Vichy: grande ducha que jorra água • Ducha Vichy: com óleos essenciais sobre a pessoa deitada em uma maca. Geralmente é seguido de esfoliação e técnicas de relaxamento. • Lulur: consiste em um banho quente realizado após massagem e esfoliação da pele. Em seguida, acrescenta-se iogurte ou leite (Mandi Susu). De origem indonésia, sua finalização é feita com óleos essenciais e pétalas de flores (LIMA, 2009).
•
•
•
•
Como profissionais da saúde e bem-estar, devemos ter um olhar global ao nos depararmos com o nosso cliente em nossos consultórios, clínicas e spas, diante desta pessoa enxergar um ser biopssicosocial e sempre considerar que este possui uma história, vivências e crenças. Devemos respeitar sua individualidade e singularidade, você, aluno(a), deverá estar atento(a) às demandas e questionamentos que irão surgir ao longo de sua prática. Um caminho que nos leva à segurança profissional é o estudo e dedicação às práticas integrativas e modernidades da área de bem-estar, estando sempre apto a oferecer o melhor e mais seguro tratamento ao seu cliente, visando sempre seu equilíbrio mental, físico e energético e tendo como resultado o bem-estar.
UNIDADE 4
Você pode utilizar seu diário de bordo para a resolução.
1. Conjunto de procedimentos úteis não só no âmbito da psicologia clí clínica nica como também da psicologia aplicada a hospitais. É uma das possíveis intervenções para pacientes com transtornos do sistema nervoso central, como lesões por hemiplegia ou problemas neuromusculares. Este conceito corresponde a qual técnica estudada? a) Automassagem. b) Geoterapia. c) Massagem com Pindas. d) Relaxamento. e) Banho de ervas. 2. Bem-estar é um conjunto conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse. Pode-se dizer que bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos. Sobre o tema apresentado, analise as afirmativas a seguir. I) Equipes interdisciplinares não são importantes nos cuidados integrativos. II) Somos seres biopsicossociais. III) Existem diferentes diferentes formas de se m medir edir e se aferir o be bem-estar m-estar na literatura científica, tais como felicidade, qualidade de vida, bem-estar subjetivo, bem-estar psicológico, satisfação de vida entre outros. IV) Devemos dar atenção apenas ao aspecto físico de nossos clientes. Assinale a alternativa correta. a) Apenas I e II estão corretas. b) Apenas II e III estão corretas. c) Apenas I está correta. d) Apenas II, III e IV estão corretas. e) Todas as afirmati afirmativas vas estão estão cor corretas. retas.
111
112
3. De forma ampla, o relaxamento se caracteriza por reações biológicas e emocionais contrárias às de estresse e ansiedade, as quais podem ser medidas pela menor ativação do sistema nervoso central e autônomo. A partir desta informação, analise as afirmativas a seguir e assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F). (
) Hormônios são liberados ao longo do processo de relaxamento.
(
) A argiloterapia é uma técnica de relaxamento.
(
) Podemos afirmar que o relaxamento tem a capacidade de ir tão profundo ao ponto de “desatar nós”.
Assinale a alternativa correta. a) V-V-V. b) V-F-V. c) F-F-F. d) F-V-F. e) V-V-V.
113
LIVRO Relaxe! Autor: Miila Derzett Editora: Matrix Sinopse: este livro é indicado para profissionais de saúde preocupados com benefícios físicos, mentais e sociais de seus pacientes; para professores e alunos de yoga interessados em se aprofundar nos estados meditativos; e para o público
leigo interessado no autoconhecimento. É um guia para ajudar a compreender e praticar o método restaurativo: posturas do yoga de fácil execução somadas a um sistema de uso de acessórios para ampliar a experiência e trazer, além de introspecção e relaxamento profundo, suporte físico e mental. Esse estado tem demonstrado excelentes resultados psicofísicos e de cunho emocional, como sentimento de ser “restaurado” com afeto, acolhimento, calma e tranquilidade. Comentário: sou fisioterapeuta há 19 anos e praticante e professora de yoga há, pelo menos, 10 anos, este livro me ajudou muito a respeitar meus alunos e pacientes como seres biopsicossociais na trajetória do tratamento em meu espaço. A grande maioria dos pacientes e/ou clientes que chegarão até você estará sofrendo de estresse crônico, sendo uma das causas de estarem buscando prá-
ticas de bem-estar na tentativa de equilibrar mente-corpo. O relaxamento será uma ferramenta poderosa neste caminho que passa pelo autoconhecimento e autocuidado. Esta leitura é essencial para acolher de forma afetuosa este ser que te procurou e está confiando a você sua saúde. FILME Heal - o poder da mente Ano: 2017 Sinopse: é um documentário que atrai interesse imediatamente porque trata
de um assunto que todo mundo procura saber mais: como se manter saudável em tempos em que o estresse domina? A obra mostra que o equilíbrio entre o corpo e a mente pode ajudar a curar problemas de saúde graves. Comentário: este filme vai fazer você entender o poder da mente no processo process o de cura e, assim, poderá estar passando pass ando para seus clientes que a mente experimenta o que o corpo está passando e vice-versa. Devemos entender entender que o processo
de equilíbrio mente-corpo é ativo e que o cliente faz parte deste, acreditando, tendo pensamentos positivos e trabalhando sua mente em prol do tratamento.
114
AMARAL, F.; BARROS, M. B. Aromaterapia. 1. ed. São Paulo: Caras S.A, 2004. BENSON, H.; KLIPPER; M. Z. The Relaxation Response. New York: HarperCollins Publishers Inc, 2000. BITTENCOURT, C. Dia Mundial da Saúde. UNA-SUS, 2015. Disponível em: https://www.unasus.gov.br/ noticia/dia-mundial-da-saude.. Acesso em: 14 fev. 2020. noticia/dia-mundial-da-saude
BRANCO, V. R.; NEGRÃO FILHO, R. F.; PADOVANI, C. R.; AZEVEDO, F. M.; ALVES, N.; CARVALHO, A. C. Relação entre a tensão aplicada e a sensação de desconforto nos músculos isquiotibiais durante o alongamento. Revista Brasileira de Fisioterapia, v.v. 10, n. 4, p. 465-472, 2006. CALVI, E. N. C. Bambuterapia . São Paulo: Yendis, Yendis, 20 2013. 13. DERZETT, M. Relaxe! São Paulo: Matrix, 2015. DIENER, E. Subjective well-being. Psychological Bulletin, v. 95, n. 3, 1984. DIENER, E.; SUH, E. M.; LUCAS, R. E.; SMITH, H. L. Subjective Well-Being: Three Decades of Progress. Psychological Bulletin, v. 125, n. 2, 1999. FERREIRA, C. Os usos sociais do termalismo: práticas, representações e identidades sociais dos frequentadores das termas da Curia. Tese de mestrado, Coimbra, Faculdade de Economia de Coimbra, 1994. FURLAN, R. M. M. M. et al . O emprego do calor superficial para tratamento das disfunções temporomandibulares: uma revisão integrativa. CODAS, São Paulo, v. 27, n. 2, p. 207-212, 2015. JACOBSON, E. You must relax : A practical method of reducing the strains of mo modern dern living. New Y York: ork: Pocket books Inc, 1945. LAVABRE, M. A cura pelos óleos essenciais . Rio de Janeiro: Editora Nova Era, 1992. LIMA, A. Banhos terapêuticos e ritualísticos. Petrópolis: Editora EPUB, 2009. LOPES, R. S. Águas minerais no Brasil: composição, valor, indicações terapêuticas. Rio de Janeiro: Livraria Francisco Alves, 1931. LYRA, C. S. de. Geoterapia: os poderes medicinais da argila. 2011. Disponível em: https://www.yumpu.com/ pt/document/view/14471837/abrir-ma pt/document/vi ew/14471837/abrir-material-lyra-tera terial-lyra-terapeutica peutica.. Acesso em: 22 de novembro de 2019. MEDEIROS, G. M. da S. de. Geoterapia. Palhoça: Unisul, Naturologia Aplicada, 2001. MEDEIROS, G. M. da S. de. Geoterapia: teorias e mecanismos de ação. Tubarão: Ed. Unisul, 2007. MOURÃO, B. M. Medicina hidrológica: moderna terapêutica das águas minerais e estâncias de cura. Poços de Calda: Editora Prisma, 1992.
115
NETO, A. R. N. Técnicas de respiração para a redução do estresse em terapia cognitivo-comportamental. Arquivos Médicos dos Hospitais e da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo , São Paulo, v. 56, n. 3, p. 158-168, 2011. PAGANINI, T.; SILVA, F. Y. O uso da aromaterapia no combate ao estresse. Arq Ciênc Saúde Unipar, Umuarama, v. 18, n. 1, 2014. Disponível em: http://www.revistas.unipa http://www.revistas.uniparr.br/index.php .br/index.php/saude/article/view/5157/2983 /saude/article/view/5157/2983.. Acesso em: 12 fev. 2020. PEREIRA, M. F. L. Spaterapia . São Caetano do Sul: Ed. Difusão, 2013. POSSER, L. L. Spas Alquimia de uma jornada. São Paulo: ISBN, 2011. QUINTELA, M. M. Saberes e práticas termais: uma perspectiva comparada em Portugal (Termas de S. Pedro do Sul) e no Brasil (Caldas da Imperatriz). Hist Cien Sal., v. v. 1, p. 239-260 239-260,, 2004. ROSE, J. O livro da Aromaterapia: aplicações e inalações. Rio de Janeiro: Ed. Campus, 1995. SANDOR, SAND OR, P. Técnicas de relaxamento. São Paulo: Vetor Editora, 1974. SCHULTZ, J. H. Das Autogene Training . 20. ed.Germany: Thieme, 2003. SILVA, P. A. A. Candle Massage-Massagem com velas. São Paulo: Editora Besouro, 2015. STEIN, D. J.; SEEDAT, S. Unresolved questions about treatment-resistant anxiety disorders. CNS Spectrums, v. v. 9, n. 10, p. 715, 2004. TARTHANG, T. Kum Nye Técnicas de relaxamento. São Paulo: Editora Pensamento, 2008. TEIXEIRA, F. O termalismo no quadro das políticas de saúde e da segurança social soc ial. Congresso da Federação Internacional do Termalismo e Climatismo, 1990. VEENHOVEN, R. Advances in understanding happiness. Revue Québécoise de Psychologie, v. 18, n. 2, 1997. Disponível em: http://www.oalib.com/references/13414108 . Acesso em: 14 fev. 2020. VERA, M. N.; VILA, VILA , J. T Técnicas écnicas de relax relaxamento. amento. In: CABALLO, V. E. (org.). Manual de técnicas de terapia e modificação do comportamento. 2. ed. São Paulo: Santos Editora, 2002.
REFERÊNCIAS ON-LINE 1
Em: http://www.bvsd.paho.org/texcom/manualesMEC/geoterapia/geoterapia . Acesso em: 22 nov. 2019.
Em: https://esteticaemevolucao https://esteticaemevolucao.blogspot.com/2010/01/foulari-massagem-com-len .blogspot.com/2010/01/foulari-massagem-com-lencos.html. cos.html. Acesso em: 20 fev. 2020. 2
116
1. D. 2. A. 3. B.
117
118
CONCLUSÃO
Prezado(a) aluno(a), estamos finalizando o livro da disciplina de Terapias Integrativas e Complementares e felizes que você chegou ao final desta etapa. Esperamos que os resultados positivos das pesquisas com aplicação das Práticas Integrativas e Complementares (PICs), expostas nestamãos, obra, quando sirvam para que vocêaentenda o poder que temos em nossas aprendemos aplicar as PICs. Você viu que muitos benefícios que proporci proporcionamos onamos aos nossos pacientes são devido à forma de execução e a maneira como tocamos o cliente, por isso enfatizamos que o seu olhar para os novos recursos terapêuticos deve ser como oportunidades para somar à sua prática clínica. O toque, as massagens e as manobras terapêuticas são formas de agregar ao nosso cotidiano profissional e ter êxito nas respostas dos tratamentos. Estes resultados positivos, na maioria das vezes, são devido à diminuição dos quadros álgicos de nossos clientes/pacientes, por isso, vimos que durante a anamnese também tamb ém é importante promo ver a educação, a atenção atenção e o autocui autocuidado, dado, para que os clientes se tornem protagonistas protagonistas e corresponsáveis pela sua qualidade de d e vida.
Como profissionais da saúde, temos que ser coadjuvantes no processo pela busca por uma vida mais saudável, sendo visto, nesta obra, que a Osteopatia, a Quiropraxia, a Reflexologia, o Shiatsu, a bambuterapia, a massagem com pindas, a massagem com lenços, a meditação, o yoga, a geoterapia e o termalismo já eram utilizados por nossos antepassados como recursos benéficos para a vida do
homem. Com inovação e apois tecnologia, estas ganharam maior significado emanossas vidas, como profissionais, buscamos cientificidade nos processos process os e, hoje, hoje, podemos ver os benefícios tanto pelo relato daqueles que praticam as PICs como nos resultados de exames, por exemplo a diminuição da pressão arterial daqueles d aqueles que praticam meditação. Estes recursos só vêm a somar em sua vida, pois pelo baixo ou nenhum custo (yoga), oportuniza até mesmo aqueles a queles pacientes que não possuem muitos recursos financeiros, na busca da promoção da saúde, do bem-estar e equilíbrio. Desejamos que você, caro(a) aluno(a), tenha adquirido mais conhecimento com este livro e que ele seja mais uma ponte para o sucesso de sua carreira car reira profissional, pois os conteúdos conteúdos aqui apresentados serão somados aos que você já tem e farão parte do seu processo de formação acadêmica acadê mica e pessoal, sendo assim, esperamos ter contribuído contribuí do e desejamos que tenha muita luz e sucesso em sua vida.
View more...
Comments
