Terapia Conductual y Modificacion de La Conducta

TERAPIA CONDUCTUAL Y MODIFICACIÓN DE LA CONDUCTA: Los Orígenes de la terapia cognitivo conductal provienen de la filosofía estoica y la filosofía religiosa oriental budista y taoísta. Esta terapia se desarrolló entre los años cincuenta y sesenta. En términos generales podemos afirmar que la TCC intenta describir, explicar, y modificar de cierta manera los trastornos del comportamiento. Esta terapia considera que los trastornos psicológicos hay que interpretarlos como trastornos conductuales, y que estos son consecuencia del aprendizaje de hábitos perjudiciales. Esta terapia es uno de los tratamientos más empleados a nivel mundial en los últimos treinta años y sostiene que a lo largo de la vida se adquieren estilos de conducta y esquemas de pensamiento que pueden crear inconvenientes a la hora de relacionarse. Se considera que esta terapia es uno de los tratamientos más eficaces para trastornos, donde la ansiedad o la depresión son el principal problema. La terapia cognitivo conductual, está principalmente enfocada en la vinculación del pensamiento y la conducta, y reúne diferentes aportes de distintas corrientes dentro de la psicología científica Durante el proceso terapéutico se utilizan diferentes estrategias que tienen por objeto la flexibilización y modificación de los esquemas disfuncionales y los pensamientos automáticos que se desprenden de éstos.

Este proceso tiene varias técnicas o estrategias, pero se conforma por tres principios básicos: El empirismo colaborativo, el descubrimiento guiado y el dialogo socrático. El empirismo colaborativo quiere decir que el terapeuta y el paciente se colaboran mutuamente para así explorar sentimientos, significados, deseos y conductas. A partir de esto se elaboran diferentes hipótesis y se diseñan tareas y ejercicios para someterlas a evidencia empírica.

Por otra parte, el diálogo socrático o también conocido como mayéutica, funciona a través de preguntas para llegar al conocimiento, es decir que el la verdad o el saber es alcanzado por el paciente, en vez de ser inculcado por el terapeuta. La mayéutica de cierta manera busca provocar cambios emocionales y de conducta.

Por otra parte el descubrimiento guiado es la relación particular entre el profesional y el paciente, donde la consecuencia de preguntas del primero lleva a una serie de respuestas del segundo, y la acumulación de este proceso lleva al paciente a descubrir el concepto o idea al que se quiere llegar. La terapia incluye tareas y mucha colaboración entre el paciente y el terapeuta. La terapia consiste en enseñar una serie de técnicas y estrategias psicológicas, para que la persona afronte su problema emocional. Ayudando al paciente a cultivar nuevas formas de pensar y de actuar que le permitan enfrentar sus problemas con mayor eficacia y de esta manera relacionarse y expresarse de mejor manera.

La terapia conductual ha desarrollado múltiples técnicas terapéuticas, entre las que destacan la desensibilización sistemática, las técnicas aversivas, la terapia implosiva y las técnicas operantes entre otras. Desde un punto de vista metodológico, la terapia Cognitivo-Conductual es una disciplina científica donde la eficacia de estas técnicas aplicadas o los diferentes modelos empleados se basan en datos experimentales.