Técnicas para Lograr Proyecciones Astrales
October 14, 2022 | Author: Anonymous | Category: N/A
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Técnicas para lograr Proyecciones Ast Astrales rales Existen multitud de técnicas para predisponernos a una proyección astral, desde técnicas que involucran la invocación de mantrams - sonidos que ayudan al que los escucha y vocaliza a entrar en determinados estados-, autosugestión, meditación, visualización, etc. Nombramos así una clasiicación muy resumida dentro de cada una de las ramas nombradas existe un amplio abanico de posibilidades, tantas como se le puedan ocurrir al que las aplica ya que cada uno puede adaptarlas a sus preerencias o bien crear una técnica teniendo en cuenta los pasos que se siguen en otras. ! continuación les brindamos una serie de técnicas para ir ensayando, re recom comend endamo amoss aplicar aplicar cada una un tie tiempo mpo ya que los via"es via"es no siempr siempree ocurr ocurren en en los primeros intentos. ##! practicar$$
Técnicas Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1 Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, obserar atentamente !pero m"y rela#adamente, claro$ como el c"erpo se a d"rmiendo. %ay "n instante realmente mágico en &"e "no p"ede separarse de s" c"erpo a ol"ntad. 's el momento en &"e "no ni está despierto ni dormido totalmente !"na (rontera m"y s"til$. 'n ese momento precio pre cioss "no D') D')' ' *'+ *'+A ANT NTA A-'. -'. As As com como o s"e s"ena/ na/ *'+ *'+A ANT NTA A-'. Deb Debee "no sen sentir tirse se com como o alg algo o s"t s"til il y ap aporo oroso so incorporándose. Pero 0aciéndolo realmente... p"es no se trata de imaginar nada. -i "no se leanta en el momento preciso entonces se prod"ce ol"ntariamente lo &"e de todas (ormas iba a prod"cirse espontáneamente !la separación del c"erpo (sico y de la psi&"is$. na e2 &"e nos 0emos leantado s podemos mirar 0acia la cama !y os adierto &"e la primera e2 la impresión es realmente ("erte$... eremos a alg"ien d"rmiendo en n"estra cama y 3o0 sorpresa4... si somos nosotros !más bien n"estro c"erpo$.
Desde l"ego, erse directamente el c"erpo desde esa perspectia es totalmente distinto a erse en "n espe#o. 's "na e5periencia inolidable. De 0ec0o, lo 0abit"al es &"e debido a la impresión despertemos inmediatamente. *"ego podremos e5perimentar "na seg"nda realidad onrica/ si c"ando nos separamos ol"ntariamente de n"estro c"erpo (sico &"eremos (lotar en el aire... eremos &"e podemos 0acerlo. )asta con dar "n saltito con esa intención !como -"perman despegando$ y estaremos (lotando maraillosamente en el aire. Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 6 7ientr 7ie ntras as est estén én d"r d"rmien miendo do imag imagine inen n i iame amente nte &"e est están án en el l"g l"gar ar &"e &"i &"iere eren n is isita itar. r. -ié -iénta ntanse nse rea realme lmente nte all concentrando rela#adamente s" atención en todas las sensaciones posibles. Por e#emplo/ si &"isieran ir a las Pirámides de 'gipto siéntanse all. -ientan la arena, el iento, el calor, el sonido. 7"éanse con s" imaginación como &"ieran/ s8banse por alg"na de ellas, to&"en las piedras, e5ploren todos los rincones. C"ando s" c"erpo se 0alla dormido/ '-TA9N A**:.
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº ; 'sta es para las personas &"e realmente entienden la importancia de s" relación con el 7"ndo Onrico. 0oras. Despiértese "na 0ora antes del amanecer Al despertar, leántese de la cama, estrese "n poco, y manténgase de pie d"rante "nos pocos min"tos. No oc"pe s" tiempo mientras está despierto, concéntrese en la idea del e#ercicio &"e a a reali2ar.
'n "na posición cómoda, dispóngase a dormir n"eamente, meditando preiamente sobre la e5periencia &"e a a reali2ar. epita mentalmente/ ?oy a reali2ar "n ia#e astral. me oy a 0"ndir en el s"e=o, pero manteniendo mi conciencia despierta. +oy a abandonar mi c"erpo en pleno estado de l"cide2? a contin"ación dé#ese llear por el s"e=o. -i se despierta al poco tiempo de 0aber conciliado el s"e=o !esto p"ede s"ceder por el temor inconsciente inconsciente de reali2a reali2arr la e5periencia$, e5periencia$, repita las (rases anteriorment anteriormentee mencionadas, 0asta &"e "ela a &"edarse dormido. sted st ed per perder deráá tem tempor poralm alment entee el est estado ado con conscie sciente nte en el mom moment ento o de &"e &"edar darse se dormido, pero l"ego se encontrara totalmente consciente y ("era de s" c"erpo.
Técnica del estado 0ipnagógico -e llama estado 0ipnagógico al momento anterior al s"e=o. 's la (rontera entre este y la igilia. 'n este estado, el c"erpo ya no está totalmente despierto, pero tampoco se a dormido por completo. 'sta técnica se centra en el "so de dic0o estado &"e constit"ye "na plata(orma de lan2amiento ideal para la reali2ación del ia#e astral. na e2 &"e se enc"entre preparado para dormir, reptase interiormente &"e "sted tiene el propósito de ia#ar astralmente, en el momento mismo de empe2ar a &"edarse dormido. Concéntrese en la idea &"e mientras s" c"erpo (sico d"erme, s" c"erpo astral ia#ara. No se obsesione con la idea del e#ercicio &"e a a reali2ar. na tensión desmedida p"ede obstac"li2ar s"s ob#etios. C"ando lleg"e al estado 0ipnagógico, s" c"erpo astral comen2ara a elearse.
Técnica de is"ali2ación y a"to0ipnos a"to0ipnosis is 'sta técnica consiste en crear "na is"ali2ación &"e lo ay"de a entrar en "n estado 0ipnótico, al (in de emprender el ia#e astral. *"ego de reali2ar "na pro("nda rela#ación, imagine &"e "na capa l"minosa rec"bre s" c"erpo, a treinta centmetros de s" piel. +is"al +is "alice, ice, tratando tratando a la e2 de sen sentir tir en s" c"e c"erpo rpo,, cor corrie riente ntess de ene energ rgaa &"e descienden 0acia s" piel. Comen2ará a sentir "na sensación de 0ormig"eo, &"e lo recorre de la cabe2a a los pies, &"e l"ego se 0ará constante y contin"a. A partir de este momento, "sted se enc"entra en condiciones para abandonar s" c"erpo (sico. @magn @ma gnese ese (lo (lotan tando do por el air aire, e, &"i &"i2ás 2ás l"e l"ego go de est estee tra trance nce "sted com comien ience ce a dormirse, l"ego de lo c"al podrá desdoblarse. Alg"nas personas logran reali2ar el ia#e astral mediante esta técnica. Pero en (orma totalmente consciente, sin llegar a dormirse. Técnica De A"toprograma A"toprogramación ción *os &"e sepan programar s" mente p"eden "tili2ar con gran (acilidad esta técnica/ la idea de esta técnica, es ordenar a la mente trasladar la conciencia a alg8n l"gar, y 0acer &"e despertemos en ese l"gar. C"ando estés a p"nto de dormir se comen2ara "na c"enta regresia del n8mero ; al en (orma lenta para rela#ar la mente. Al llegar al n8mero 0ay &"e pron"nciar mentalmente/ ?mi mente debe de g"ardar y obedecer la sig"iente orden?. Desp"és de esto 0ay &"e pron"nciar mentalmente con decisión la orden 0ay &"e repetir la 0asta &"e sintamos &"e es necesario/ ?'sta noc0e real re ali2a i2are re "n ia ia#e #e as astr tral al co cons nsci cien ente te a B l" l"ga garr mie mient ntra rass d" d"er ermo mo y recordare todo lo oc"rrido al despertar?. Desp"és repetiremos 0asta &"e sea necesario/ ?"e se c"mpla esta orden?. Desp De sp"é "éss de te term rmin inar ar es esta ta pr prog ogra rama maci ción ón de debe be do dorm rmir irse se ca casi si instantáneamente, de no ser as 0ay &"e seg"ir repitiendo la orden 0asta &"e nos lleg"e el s"e=o.
Técnica del espe#o *a técnica del espe#o es "na (orma e(ica2 de me#orar s"s 0abilidades para la is"ali2ación y de prepararse para la e5ploración e5tracorporal. Primero, debe colocar "n espe#o de b"en tama=o en la 0abitación &"e 0a elegido para la e5ploración e5tracorporal. Debe ponerlo de modo &"e ea con (acilidad el re(le#o de toda s" (ig"ra sin tener &"e moerse. 7ientras obsera el espe#o, comience a est"diar y memori2ar s" imagen. Trate de ser lo más ob#etio posible/ considere s" re(le#o como "n ob#eto &"e está a p"nto de dib"#ar en s" mente. Ponga m"c0a atención a los detalles de s" c"erpo y de s" ropa. Tómese s" tiempo, memorice todo lo &"e ea. Cierre Cie rre los o#o o#oss y com comien ience ce a is is"al "ali2a i2arse rse con el may mayor or det detalle alle posible. posible. ep epita ita est estee pro proced cedimi imient ento o 0as 0asta ta &"e p"eda is"ali2arse con claridad en el otro lado de la 0abitación. Con los o#os cerrados, is"alcese de pie en el lado op"esto de la 0abitación. Desp"és comience a dib"#ar s" yo imaginario. %ágalo con calma, m"ea lentamente los dedos y las manos de s" imagen y desp"és comience a moer s"s bra2os. +is"alice
s" re(le#o moiendo s"s pies y s"s piernas. @nol8crese lo más posible en las c"estiones mentales y emocionales de s" re(le#o. Comience a percibir las sensaciones de moimiento &"e e5perimente. -ienta la alegra del moimiento sin "n c"erpo (sico. -"mér#ase por completo en los moimientos. A medida &"e se identi(i&"e más con los moimientos de s" imagen, sienta cómo se pone en pie y cómo comien2a a caminar por la 0abitación. 7ientras camina, capte todas las sensaciones asociadas con s" moimiento. Comience a sentir y a dib"#ar s"s o#os imaginarios mientras se abren. -ienta cómo s" imagen obsera la 0abitación. Al principio, es como si pretendiera er la 0abitación desde "na n"ea perspectia. 'so está bien de#e &"e (l"yan todas las sensaciones is"ales &"e perciba. Con "n poco de práctica, comen2ará a notar &"e me#ora s" capacidad para er más allá de los lmites de s" c"erpo. Tómese s" tiempo y dis(r"te las diersas partes de esta técnica. -i se le di(ic"lta trans(erir s" sentido de la l a ista, concéntrese lo más posible en otro sentido, por e#emplo, el tacto. Con(orme trans(iera la mayora de s"s percepciones a s" yo imaginario, olide por completo s" c"erpo (sico concentrando toda s" atención en las n"eas sensaciones y isiones. elá#ese totalmente y permita &"e se d"erma s" c"erpo (sico. 7ientras esto s"cede, e5perimentará "na transición o "n cambio de consciencia desde s" c"erpo (sico a s" c"erpo no (sico. C"ando esto oc"rra, rec"erde mantener la calma y dis(r"tar s" n"ea capacidad de percepción. 'sta técnica es e5celente para me#orar s" capacidad de is"ali2ación. A m"c0as personas les sorprende &"e p"edan is"ali2ar con (acilidad desp"és de "n bree periodo de práctica. %ágalo con calma y dis(r"te los res"ltados. *os s"e=os son "na entrada e(ica2 a la e5ploración e5tracorporal. Para m"c0as personas, so=ar es "n medio nat"ral de separar s" consciencia de lo (sico y comen2ar a reconocer y e5perimentar otros estados de consciencia.
Conersión de los s"e=os Desde el nacimiento de la ciili2ación, las sociedades y las c"lt"ras de todo el m"ndo 0an considerado a los s"e=os como la entrada a "n m"ndo distinto. *a importancia de los s"e=os se mani(iesta en los escritos más antig"os de la l a 0"manidad, entre ellos los panis0ads, la )iblia, el *ibro de los m"ertos egipcio y el Corán. Desde los templos del s"e=o de la antig"a Erecia a las téc técnic nicas as de ter terapi apiaa del s"e s"e=o =o de los psi psicól cólogo ogoss y psi psi&"i &"iatr atras as mod modern ernos, os, los s"e s"e=os =os sig sig"en "en apo aporta rtando ndo al alios iosas as e5plicaciones a n"estra mente s"bconsciente. -i se "san en (orma adec"ada, los s"e=os ("ncionan como "n catali2ador e(ica2 para la e5ploración e5tracorporal. na de las me#ores maneras de iniciar "na e5periencia e5tracorporal es olerse consciente o l8cido dentro de "n s"e=o. 'sto se consig"e cambiando n"estras actit"des 0acia los s"e=os. Primero, es necesario reconocer la importancia &"e los s"e=os tienen en n"estra ida diaria. Trate a s"s s"e=os como re(erencias importantes y como aliosos mensa#es procedentes de s" mente s"bconsciente. De 0ec0o, debe considerarlos como "na (orma de com"nicación real, tanto como s"s e5periencias (sicas. -eg"ndo, llee "n registro diario de s"s s"e=os. Anote lo más &"e p"eda de ellos, incl"so los (ragmentos. Debe 0acer esto al despertar, escribiéndolos o registrándolos en "na cinta. Ponga m"c0a atención en los sentimientos, las emociones y las sensaciones &"e e5perimenta d"rante los s"e=os. Tercero, Te rcero, e5prese con (irme2a s" deseo de tener mayor claridad y más consciencia en s"s s"e=os. 7ientras lo ence el s"e=o, pida &"e toda s" consciencia esté presente en s"s s"e=os. A medida &"e se &"ede dormido, estable2ca con "sted mismo el (irme compromiso erbal de reconocer, recordar y e5perimentar en (orma consciente todos s"s s"e=os. C"arto, reptase "na a(irmación mientras se &"eda dormido cada noc0e. Por e#emplo, Fpermane2co consciente mientras me d"ermoG, Fsoy completamente consciente de mi e5periencia e5tracorporalG o Frec"pero la consciencia d"rante mis s"e=osG C"ando repita s"s a(irmaciones, 0ágalo con (irme2a y seg"ridad, con plena con(ian2a de &"e s" petición será aceptada. @g"al &"e en todas las a(irmaciones e5tracorporales, concentre toda s" energa emocional e intelect"al en cada "na de ellas. 's importante concentrar y mantener s"s a(irmaciones para &"e sean los 8ltimos pensamientos conscientes mientras lo ence el s"e=o. *a trans(erencia de s" consciencia p"ede oc"rrir con rapide2, por lo &"e es esencial mantener la calma y dis(r"tar los cambios en la perspectia personal, el ambiente, la energa o el l"gar. %ace alg"nos a=os e5perimenté la sig"iente conersión del s"e=o/ en mi s"e=o me encontraba en "na tienda de animales. 7ientras e5aminaba el l"gar, obseré en el s"elo, #"nto a mis pies "n pe&"e=o cangre#o. C"ando lo miré, saltó "n metro y medio 0acia arriba. 7e sorprendió y retroced, pero c"ando me (i#é, comprend &"e el cangre#o intentaba llamar mi atención. +olió a saltar y comprend &"e estaba so=ando. 'n ese momento di#e en o2 alta Fdebo estar so=andoG. De inmediato, sent "n 0ormig"eo en el c"erpo y comprend &"e 0aba entrado al estado ibratorio mientras dorma. Por cost"mbre, concentré toda mi atención en la idea de (lotar y salir de mi c"erpo (sico. 'n seg"ndos sent &"e me eleaba de mi c"erpo y me diriga al salón. 'ste tipo de conersión de "n s"e=o es (ácil de lograr si estamos disp"estos a reconocer y a aceptar todo el proceso. 'l elemento más importante es el modo en &"e respondemos en el momento de cobrar consciencia dentro del s"e=o. *oss s" *o s"e= e=os os i ido doss o l8 l8ci cido doss no so son n ne nece cesa saria riame ment ntee e5 e5pe peri rien encia ciass e5 e5tr trac acor orpo pora rale less in inco cons nscie cient ntes es p" p"ed eden en se ser r mani(estaciones psicológicas similares a las proyecciones internas. *os s"cesos sing"lares o e5traagantes de n"estros s"e=os son creaciones de n"estra mente s"bconsciente dise=ados espec(icamente para captar n"estra atención. na e2 &"e nos comprometemos con seriedad en la e5ploración e5tracorporal, este tipo de s"e=o l8cido se conierte en "n s"ceso "s"al. De 0ec0o, n"estra mente s"bconsciente se es("er2a por ay"darnos a alcan2ar n"estro propósito de lograr "na e5periencia e5tracorporal consciente. 'sto es lo &"e 0ace tan importante poner las metas por escrito. C"anto más nos concentremos en n"estras metas, más disp"esta a ay"darnos estará n"estra mente s"bconsciente. 'ste tipo de s"e=o l8cido p"ede ser c"al&"ier cosa ("era de lo com8n/ "n ambiente o "na persona e5tra=a colores o (ormas e5traagantes edi(icios o animales sing"lares. *os s"e=os l8cidos a men"do se mani(iestan como "n s"ceso e5tra=o, dentro de "n s"e=o relatiamente normal/ "na persona, l"gar o cosa e5tra=a, ilógica o inadec"ada &"e parece ("era de lo normal. Por e#emplo, el e0c"lo (amiliar com8n p"ede conertirse en "n a"tomóil deportio de color ro#o brillante. na casa normal p"ede conertirse en "n castillo. n perro p"ede olerse "n león o "n ág"ila. n solo ob#eto o s"ceso del s"e=o p"ede olerse e5traagante y sing"lar/ "n cangre#o &"e salta, "n gato &"e 0abla, "n perro &"e "ela. *o &"e sea, es algo tan e5traagante, &"e capt"ra y mantiene toda n"estra atención.
*a clae para tener é5ito en la conersión de "n s"e=o, es reconocerlo en (orma consciente y responder con inteligencia a las oc"rrencias de n"estro s"e=o l8cido. na e2 &"e recono2ca "n s"ceso, sit"ación " ob#eto e5tra=o o ilógico dentro de s" s"e=o, concentre s" atención lo más posible en el s"ceso sing"lar. Desta&"e en (orma erbal el s"ceso ilógico/ Fno p"edo olarG, Fno io en "n castilloG o Fes e5tra=o, mi coc0e no es ro#oG. C"ando tenga más consciencia !l"cide2$ dentro del s"e=o, recono2ca en (orma erbal &"e está so=ando. Diga en o2 alta algo &"e s" consciencia recono2ca/ Fsé &"e estoy so=andoG, F0e despertado dentro del s"e=oG o Fa0ora soy conscienteG. 'l paso sig"iente es prepararse para la transición o el paso de s" consciencia del estado de s"e=o a s" c"erpo no (sico. Prepárese para "n rápido cambio de consciencia. 's posible &"e despierte en el estado ibratorio mientras todaa está en s" c"erpo (sico o &"e sienta &"e no está sincroni2ado con s" c"erpo (sico. 7antenga la calma y diri#a a s" yo interior, a s" consciencia, le#os de s" c"erpo (sico. Permita &"e se desarrollen las sensaciones internas mientras mantiene s" atención le#os de s" c"erpo (sico. Concentre todos s"s pensamientos en la idea de ir a otra 2ona de s" casa. 's esencial mantener s" consciencia le#os de s" c"erpo (sico el 0ec0o de pensar en s" c"erpo lo lleará l leará de "elta a él. -olicite claridad c"ando s" consciencia o s" isión no sean óptimas. Diga Fa0ora necesito claridad absol"taG o F&"iero claridadG. Para conseg"ir "na resp"esta inmediata, 0aga "na petición (irme y concreta. Todo el proceso es m"y nat"ral. A0ora, más &"e n"nca, me parece &"e los s"e=os se crean y tienen l"gar para ay"darnos en n"estra eol"ción personal. Podemos optar por reconocerlos y "sarlos, o bien, podemos ignorarlos. C"al&"ier cosa &"e decidamos, n"estra mente s"bconsciente seg"irá eniando s"s mensa#es a n"estra mente consciente. Tal e2 0a llegado el momento de &"e esc"c0emos y aprendamos de las imágenes &"e recibimos cada noc0e en n"estros s"e=os. Señales en los sueños -ent -e ntir irse se o e ers rsee en "n e e0 0c" c"lo lo de al alg8 g8n n ti tipo po o ce cerc rcaa de él él// po porr e# e#em empl plo, o, "n a"tomóil, "na embarcación, "n aión. Asimismo, c"al&"ier e5periencia onrica &"e incl"ya "n e0c"lo, como "n "elo espacial o "na aent"ra en "n barco. econocer "n cambio en s" ambiente diario, como el &"e s" casa se conierta en "n castillo, "n palacio o "na caba=a de troncos. Asimismo, c"al&"ier cambio en la "bicación, la constr"cción o el color de los edi(icios cercanos. Tener sensaciones o e5periencias como somnolencia, parálisis, descargas de energa o sonidos anormales. econocer c"al&"ier s"ceso, sit"ación o capacidad ("era de lo normal, como poder olar, (lotar o despla2arse en "na (orma no conencional. -entir &"e cae o se 0"nde. También s"bir y ba#ar escaleras o en "n ascensor. Tener Te ner e5periencias donde "sted y s" yo e5tracorporal están #"ntos. 'star en "n ambiente &"e cambia con rapide2 !las cosas aparecen o desaparecen de "n momento a otro$. 'ncontrarse en "n ambiente &"e p"ede manip"lar o controlar con (acilidad. '5plorar "n ambiente n"eo, por e#emplo, "n desierto, "n bos&"e o "n paisa#e con niee. econocer "n problema o con(licto/ por e#emplo, cond"cir "n a"tomóil 0acia aba#o por "na monta=a y los (renos no ("ncionan. econocer "n p"ente, "n t8nel o "na abert"ra de alg8n tipo. 'n s"s s"e=os, está abert"ra le permite s"perar "n obstác"lo o "na barrera, por e#emplo, "n m"ro o "n ro. "e "n ser &"e pare2ca act"ar como g"a le ense=e o lo cond"2ca de alg8n modo. A men"do este compa=ero está #"nto a "sted, pero permanece ("era de s" ista. e"nirse con gr"pos pe&"e=os de personas en "n ambiente de salón de clase o de sala de con(erencias.
'ncontrar m"c0os nieles o pisos/ aparcamientos, edi(icios, barcos, etc. *eer "n libro o "n programa de ordenador &"e contenga in(ormación sing"lar o aan2ada.
A(irmaciones D"rante los 8ltimos einte a=os las a(irmaciones 0an demostrado sobradamente s" e(icacia. 'n la act"alidad, son parte ("ndamental de los c"rsos de s"peración personal &"e se dan en todo el m"ndo. na a(irmación es esencialmente "na declaración intensa y positia acerca de "no mismo, planteada en tiempo presente. *a ra2 de la palabra afirmar signi(ica signi(ica Fdar (irme2aG es "n método para solidi(icar "n pensamiento o "na idea en nosotros. *as a(irmaciones siempre deben (ormarse como "na declaración positia por e#emplo, Fsoy "na persona positiaG, Fmere2co amorG o Fme#oro a cada min"to, todos los dasG, estas son a(irmaciones de "so com8n. 'n cada momento de n"estras idas, (l"yen sin cesar pensamientos por n"estras mentes. *os pensamientos in(l"yen en (orma contin"a sobre n"estra realidad (sica y no (sica. N"estro estado de consciencia intelect"al, emocional y (sico es el res"ltado directo de n"estros pensamientos. *as a(irmaciones nos permiten concentrar n"estros pensamientos y contrarrestar alg"nas de las ideas negatias &"e 0emos aceptado. Nos permiten s"stit"ir los pensamientos negatios o restrictios por ideas (rescas y n"eas. 's "n poderoso método con el &"e nos programamos para el cambio positio y para el é5ito personal. *as a(irmaciones p"eden repetirse en silencio, en o2 alta o por escrito incl"so p"eden e5presarse como "na canción o "na rima. Eeneralmente, en la e5ploración e5tracorporal se repiten en silencio, tratando de darles más én(asis en el momento en &"e el s"e=o está a p"nto de encemos. 'l propósito es &"e, mientras se &"eda dormido, se concentre totalmente en s" deseo de lograr "na e5periencia e5tracorporal inmediata. Para lograr la má5ima e(icacia, c"ando "tilice a(irmaciones d"rante "na técnica e5tracorporal, es importante &"e 0aga c"atro cosas. Primero, &"e a"mente cada e2 más la intensidad emocional e intelect"al de s"s a(irmaciones mientras se &"eda
dormido. -eg"ndo, &"e repita contin"amente las a(irmaciones 0asta &"e lo en2a el s"e=o, y 0aga &"e s"s pensamientos (inales antes de dormirse se concentren en s"s a(irmaciones e5tracorporales. Tercero, considere las a(irmaciones como (irmes compromisos personales &"e espera e5perimentar, 3en ese momento4 H c"arto, dispóngase a recibir los res"ltados inmediatos de s"s a(irmaciones. *a cantidad y la ariedad de las posibles a(irmaciones es in(inita a contin"ación doy alg"nos e#emplos. 3'stoy ("era de mi c"erpo4 '5perimento conscientemente "n ia#e e5tracorporal. Dis(r"to la consciencia e5tracorporal. Permane2co consciente mientras mi c"erpo se d"erme. Consero la consciencia mientras el s"e=o entra en mi c"erpo. 7e separo conscientemente de mi c"erpo (sico desp"és &"e se d"erme. 7ientras mi c"erpo se &"eda dormido, soy completamente consciente de mi e5periencia e5tracorporal. 'n este momento paso por "na e5periencia e5tracorporal. A0ora me separo de mi c"erpo. *as a(irmaciones p"eden "sarse para/ Con(irmar s" claridad de percepción c"ando está ("era de s" c"erpo. *a técnica de claridad es básicamente "na a(irmación intensa para me#orar la percepción. Declarar s" intención inmediata de e5perimentar "n ia#e e5tracorporal. ed"cir el temor y a"mentar el control. 7e#orar el proceso de conersión de "n s"e=o y el recordar. 7e#orar y re(or2ar c"al&"ier otra técnica e5tracorporal. Controlar los pensamientos, antes y d"rante "na e5periencia e5tracorporal. Ay"dar a eliminar las creencias y los conceptos negatios o limitatios en relación con la e5ploración e5tracorporal. +oler +o ler a programar s" s"bconsciente para el é5ito.
Ay"darle a ampliar s" concepto del yo más allá del c"erpo (sico. Ay"darle 7e#orar s" capacidad para ale#arse de s" c"erpo (sico d"rante los seg"ndos iniciales de la separación/ Fme despla2o a otra 0abitaciónG o F(loto y me ale#oG.
+is"ali2ación +is"ali 2ación Con a(irmaciones *as a(irmaciones p"eden combinarse con otras técnicas. 'ste es "n e#emplo. Ac"éstese y póngase lo más cómodo posible. Cierre los o#os, relá#ese completamente y respire en (orma pro("nda, lenta y nat"ral. 7ientras se rela#a, repita "na a(irmación/ Festoy ("era del c"erpoG o Fa0ora me separo de mi c"erpo con toda mi conscienciaG. epita esta a(irmación 0asta &"e comience a adormecerse. 7ientras repite mentalmente esta a(irmación, comience a is"ali2ar "n l"gar conocido/ "na 0abitación de s" casa " otro l"gar l "gar &"e cono2ca bien y &"e p"eda imaginar con absol"ta claridad. Comience a dib"#ar la 0abitación en s" mente. Obsere s"s detalles con la mayor ie2a posible/ sienta la al(ombra ba#o s"s pies, la tela de las cortinas y los m"ebles. 7ire los dise=os del papel tapi2 y perciba la te5t"ra del mobiliario. Obsere y e5plore las pint"ras, los libros, todos los pe&"e=os detalles. Concéntrese en lo más mnimo. -ienta cómo camina por la 0abitación. Capte la sensación, lo cómodo &"e es. se todos s"s sentidos, lo más &"e p"eda. -eleccione "n ob#eto de la 0abitación. Tómelo y sienta s" te5t"ra, s" peso. +éalo y siéntalo con la mayor claridad posible. +ierta toda s" concentración en él. Prosiga con s"s obseraciones mientras se &"eda dormido. *a clae de este e#ercicio es mantener s" interés ("era de s" c"erpo 0asta &"e se &"ede dormido. *a combinación de a(irmaciones con esta is"ali2ación es m"y e(ica2.
Técnica para la ma=ana temprano no de los me#ores momentos para ind"cir "na e5periencia e5tracorporal es por la ma=ana temprano, desp"és &"e 0ayan pasado dos o tres periodos '7 !de tres a cinco ci nco 0oras$. D"rante el s"e=o, cada noenta o cien min"tos comen2amos "n periodo llamado s"e=o con moimientos rápidos del ojo !en inglés, rapid eye movement, '7$. 'l moimiento de los ojos mientras dormimos es "na eidencia (sica de &"e se comien2a a so=ar o, en alg"nos casos, de &"e se pasa a "n estado alterado de consciencia. Todaa no se 0a determinado la correlación cient(ica entre los periodos '7 y las e5periencias e5tracorporales sin embargo, son (rec"entes los in(ormes &"e los relacionan. *a sig"iente técnica es m"y e(ica2, pero re&"iere cierto grado de disciplina. 7"c0as personas consideran &"e ale la pena este es("er2o adicional. Prepare s" despertador para "nas tres o c"atro 0oras de s"e=o. C"ando despierte, aya a otra 2ona de s" casa/ "na mecedora o "n so(á, por e#emplo. 7ientras se pone cómodo en s" n"ea posición, seleccione s" técnica e5tracorporal (aorita. elá#ese por completo y comience a e5presar s"s a(irmaciones, solas o #"nto con s" técnica de is"ali2ación. epita las a(irmaciones, primero en (orma oral y desp"és para s mismo. su atención Concentre en las a(irmaciones y le#os de s" c"erpo Cada (sico.vez 7ientras se &"eda dormido, intentes"s re(or2ar lo más posibletoda el impacto emocional e intelect"al de s"s a(irmaciones. con mayor intensidad, conierta 8ltimas a(irmaciones antes de dormirse en "n (irme compromiso personal para lograr "na e5periencia e5tracorporal inmediata. 's importante &"e s"s 8ltimos pensamientos antes &"e lo en2a el s"e=o sean s"s a(irmaciones e5tracorporales. 7ientras 0ace esto, dispóngase a recibir lo &"e pide.
No olide concentrar todos s"s pensamientos y s"s emociones en las a(irmaciones. -" - " intensidad y s" compromiso personal son de la mayor importancia. Con esta técnica, m"c0as personas logran salirse de s" c"erpo inmediatamente desp"és &"e éste se &"eda dormido. -i tiene tiempo, p"ede repetir esta técnica arias eces antes de &"e amane2ca. D"rante los primeros intentos, es posible &"e se &"ede dormido sin embargo, con la práctica, la técnica prod"ce res"ltados notables. -i se le di(ic"lta desarrollar s" capacidad de is"ali2ación, le recomiendo esta técnica como s" me#or alternatia. 's "no de los métodos más poderosos &"e e5isten y no re&"iere is"ali2ación. 7e parece &"e la e(icacia de esta técnica no se relaciona con el momento del da. *o más importante es s" estado mental/ desp"és de tres o c"atro 0oras de s"e=o s" c"erpo y s" mente están parcialmente (rescos y m"y rela#ados. 'ste estado de consciencia con la mente despierta y el c"erpo rela#ado es el p"nto inicial ideal para c"al&"ier técnica &"e se "se en la e5ploración e5tracorporal.
*a a"to0ipnosis *a a"to0ipnosis es otro rec"rso n"eo y poderoso. A men"do, n"estros lmites y temores se programan de manera s"bconsciente dentro de nosotros. 'n n"estro interior, aceptamos "n concepto rgido de nosotros mismos y ponemos lmites l mites a n"estra capacidad. 'stos lmites s"bconscientes son m"ros &"e nos ale#an de n"estro ilimitado potencial. 'n cierto sentido, nosotros mismos nos encerramos. no de los medios más e(icaces para eliminar los lmites y los temores imp"estos por nosotros mismos es a(rontarlos directamente. *a 0ipnosis nos proporciona la capacidad de entrar a n"estra mente s"bconsciente y resoler n"estros lmites y temores. Además, podemos oler a programar la mente s"bconsciente para &"e tri"n(e en c"al&"ier tarea, incl"yendo la e5ploración no (sica. A contin"ación doy "n g"ión de a"to0ipnosis &"e "sted p"ede grabar y "sar en s" casa. Al grabar este g"ión, 0ágalo con calma y 0able en "n tono rela#ado. 'n cada pa"sa entre (rases, deténgase "nos dos seg"ndos. Trate de mantener el ritmo d"rante toda la grabación. 7"c0as personas tienden a acelerarse a medida &"e graban, as &"e eite ese error. -e se=alan las pa"sas &"e d"ran más de dos seg"ndos. Para lograr me#ores res"ltados, "se "na grabadora a"toreersible y "na cinta de alta calidad y larga d"ración !noenta min"tos o más$. Al "tili2ar esta técnica de a"to0ipnosis, coló&"ese lo más cómodo posible en el l"gar &"e 0aya elegido para reali2ar la e5ploración e5tracorporal. -i es posible, "se "na mecedora o "n so(á cómodo. 'li#a "na 0ora y "n l"gar &"e le permitan noenta min"tos de soledad. -i es necesario, desconecte el telé(ono. tel é(ono. 3N"nca esc"c0e cintas de 0ipnosis mientras cond"ce4 Guión de autohipnosis extracorporal espire pro("ndamente arias eces, cierre los o#os y relá#ese totalmente. De#e &"e s" c"erpo y s" mente se tran&"ilicen... 7ientras siente cómo se acomoda y se sosiega... ábrase a "n tipo especial de e5periencia... Abandónese y relá#ese... espire pro("ndamente... y relá#ese por completo, por completo... A0ora, relá#ese todaa más... espire pro("ndamente otra e2, con lentit" len tit"d.. d.... de# de#and ando o sal salir ir tod todaa la ten tensió sión.. n.... tod todaa opr opresi esión. ón... .. Con cad cadaa res respir piraci ación ón sie sienta nta &"e lo aba abando ndona na la ten tensió sión.. n.... -implemente relá#ese... completamente... +is"alice, imagine o sienta s" cabe2a s"mergida en "na s"ae l"2 &"e le de"ele el bienestar... "na l"2 &"e tran&"ili2a todos s"s pensamientos... "na l"2 &"e calma todas las preoc"paciones... -" mente está en pa2... 'sta s"ae l"2 libera del traba#o a s"s sentidos (sicos... -implemente sienta s" cabe2a y s"s sentidos en"eltos por esa l"2... A0ora, de#e &"e la l"2 cre2ca ligeramente... sienta cómo ba#a por s" c"ello y s"s 0ombros... Cada m8sc"lo y cada cél"la &"e toca se rela#an... cada e2 más... con más armona... Ning8n otro sonido lo pert"rbará... -ólo 0arán &"e "sted pro("ndice más... y más... -iente más pa2 y tran&"ilidad... 7ientras esta s"ae, tran&"ila y bené(ica l"2 en"ele s" c"ello y s"s 0ombros... cada cél"la neriosa... cada m8sc"lo se rela#a totalmente... Cada cél"la y cada te#ido de s" c"erpo se rela#a... A0ora, permita &"e esta l"2 (l"ya todaa más... -ienta cómo ba#a por los bra2os... las manos... los dedos... y lo rela#a todaa más... -ienta &"e la l"2 en"ele s" pec0o y la parte s"perior de s" espalda... s"s costillas... s"s órganos internos... s"s p"lmones... s" cora2ón... C"al&"ier tensión... c"al&"ier es("er2o &"e sea parte de s" c"erpo se libera con(orme lo in"nda esta s"ae l"2 bené(ica... A0ora de#e &"e la l"2 se e5panda todaa más, 0asta &"e llene s" estómago y la parte in(erior de s" espalda... -ienta cómo se rela#a y se
libera cada m8sc"lo y cada cél"la... *a cálidalos y tran&"ili2ante l"2 rodea y en"ele caderas... s"smás... piernas... "sted se rela#a por completo, no lo pert"rban sonidos... C"al&"ier sonido 0ará &"es"s "sted pro("ndice cada7ientras e2 más pro("ndo... ba#e... ba#e... 0acia "n estado del ser más tran&"ilo y rela#ado... 'stá completamente rela#ado... completamente en pa2... -e siente completamente seg"ro... completamente protegido... P"ede sentir &"e la ("er2a de la rela#ación (l"ye por s"s pies... pie s... A0 A0ora ora tod todos os los m8s m8sc"l c"los os de s" c"e c"erpo rpo est están án com comple pletam tament entee rel rela#a a#ados dos... ... 'st 'stán án tan rel rela#a a#ados dos,, &"e no p"e p"ede de moerl mo erlos. os... .. Tod odos os est están án tan abs absol" ol"tam tament entee rel rela#a a#ados dos... ... "st "sted ed se 0"n 0"nde. de... .. en lo pro pro("n ("ndo. do... .. cad cadaa e2 más más... ... ba# ba#e... e... pro("ndamente rela#ado... A0ora p"ede sentir la s"ae ("er2a tran&"ili2ante de la l"2 brillando sobre "sted... *a cálida sensación de la l"2 irradiando por todo s" c"erpo... P"ede sentir s" calor... sentir s" protección... *o rodea la cálida y tran&"ili2ante energa de la l"2... 7ientras todo s" c"erpo se rela#a y se regoci#a... p"ede ralenti2arse "n poco más... Permtase ralenti2arse "n poco más, y l"ego otro poco más... +oy a contar 0acia atrás del die2 al "no con cada n8mero descendente relá#ese... y c"ando lleg"e a n8mero "no, "sted entrará a s" propio niel de rela#ación pro("nda, intensa... Die2... ba#e, ba#e, n"ee... más pro("ndo, más pro("ndo, ba#e, oc0o... ba#e, ba#e, más pro("ndo, más pro("ndo, siete... ba#e, seis... ba#e, cinco... más pro("ndo, c"atro... más pro("ndo, tres... más pro("ndo, ba#e, dos... más pro("ndo, ba#e, y... "no. A0ora está en "n niel m"y pro("ndo de rela#ación nat"ral... ec"erde... tiene el control absol"to y es completamente consciente de todos los nieles de s" mente. 'ste ia#e es algo &"e "sted &"iere, por&"e está ansioso por e5plorar, ansioso por aprender... 'n "n momento comen2aremos "na serie de e#ercicios sobre s" percepción, s" capacidad para er, sentir y estar completamente libre de s" c"erpo (sico... de s" e0c"lo (sico A0ora,temporal. sienta la parte de "sted &"e an0ela algo más... %ay "na parte de "sted &"e &"iere er más... &"e espera moimiento. A medida &"e crece este an0elo dentro de "sted... sienta cómo se conierte en "n deseo... en "na pasión por conocer s" erdadero yo... por conocerse y e5perimentarse a s mismo completamente, independiente de s" c"erpo (sico... por conocer y e5perimentar s" yo espirit"al... -ienta este deseo... "iero &"e mire al 0ori2onte e imagine "na l"2 s"ae... "na p"erta de l"2... sted siente y sabe &"e esa l"2 es b"ena... 'sa l"2 está llena de amor y protección... A0ora comience a aan2ar 0acia
esa p"erta de l"2... -iéntase a s mismo aan2ar 0acia la p"erta de l"2... 7ientras e &"e esa p"erta se acerca cada e2 más... se siente a s mismo completamente en"elto por la l"2... completamente en"elto y protegido por la l"2... siente el calor y la protección de la l"2... *a l"2 lo rodea y (l"ye por s" c"erpo... por todo s" ser... A0ora is"alcese, imagnese o siéntase aan2ando por la p"erta... H mientras pasa por la p"erta de l"2, &"iero &"e sepa &"e se ale#a de s" enolt"ra (sica... 7ientras camina por esa p"erta de l"2... obserará s" c"erpo ob#etiamente... sabiendo en todo momento &"e siempre está rodeado por la blanca l"2 protectora... Como alma, "sted elige traspasar los lmites de la materia... Por ello &"iero &"e obsere todos los detalles... A0ora sienta cómo se "ele más ligero... 's tan ligero como "na pl"ma... tan ligero como "n globo &"e se elea y (lota 0acia arriba, s"ba, s"ba... A0ora p"ede sentirse (lotando en libertad... l ibertad... 7ientras asciende, dis(r"te la cálida sensación de (lotar libremente... (lotar completamente libre de s" c"erpo (sico... (lotar por encima de s" c"erpo... 7ientras dis(r"ta la sensación de (lotar, p"ede sentir &"e a"menta s" consciencia... 's más consciente... más consciente de s" n"eo c"erpoIenerga más ligero... más consciente de s" yoIenerga más ligero... de s" yoIenerga (lotante... Toda Toda s" consciencia está en s" yoIenerga ligero... Con alegra, p"ede sentirse a s mismo (lotando libre, (lotando completamente libre de todos los lmites... de todos los lmites densos... A0ora es completamente consciente en s" yo ligero... P"ede er y sentir con toda s" consciencia... toda s" consciencia está en s" yoIenerga ligero... P"ede sentir la alegra de estar libre de s" c"erpo (sico, completamente libre de todos los lmites... A0ora, J&"é eK... J&"é obseraK... LPa"sa de &"ince seg"ndos.M P"ede sentir y er "n a"mento de s" n"ea percepción... -" isión me#ora por momentos... es cada e2 más clara... -" isión es cada e2 más ag"da, más clara de lo &"e n"nca antes ("e... -" yo tiene a0ora "na isión per(ecta... s" yo s"til posee "na isión ntida... percepciones per(ectas... P"ede sentir toda s" consciencia... Toda s" consciencia está en s" yoIenerga s"til... sted concentra toda s" energa en s" yoIenerga s"til... J&"é eK... Jcómo se sienteK... Jp"ede er s" c"erpoK... Describa en detalle todo lo &"e e... Dis(r"te todas las sensaciones... Tómese todo el tiempo &"e necesite... LPa"sa de tres min"tos.M A0ora, "ela lentamente a s" c"erpo (sico... Tómese el tiempo necesario y "ela lentamente... 7ientras regresa, sabe con certe2a &"e p"ede separarse de s" c"erpo (sico con (acilidad... Con absol"ta con(ian2a, p"ede salirse de s" c"erpo (sico c"ando lo desee... A0ora sabe &"e s" c"erpo (sico es sólo "n e0c"lo para s" consciencia... sólo "n e0c"lo de los m"c0os &"e posee... 's agradable poder ir más allá de s" c"erpo y er y saber por s mismo... De a0ora en adelante, p"ede y debe de#ar s" c"erpo (sico con toda (acilidad... con toda seg"ridad, c"ando lo desee. A0ora, respire pro("ndamente, relá#ese y tran&"ilcese... 'n "nos momentos, oy a contar del "no al tres, de modo &"e c"ando diga tres, "sted p"eda abrir los o#os y sentirse completamente despierto... ecordará todo lo &"e 0a e5perimentado... *legará a e5plicaciones más pro("ndas... -e sentirá igori2ado y reitali2ado... e#"enecido y descansado... como si 0"biera dis(r"tado de "na tran&"ila siesta... -e sentirá en completa armona... -e sentirá más disp"esto... me#or... y mantendrá "na cone5ión consciente con s" yo interior... Debido a &"e se 0a rela#ado de manera tan pro("nda y (irme, s" mente estará perspi per spica2 ca2 y ale alerta rta... ... Pod Podrá rá pen pensar sar con may mayor or cla clarid ridad ad y cre creati atiid idad. ad... .. Com Comenc encemo emos... s... no... A0 A0or oraa se si sien ente te m" m"yy descansado... Todo s" c"erpo está en pa2... -e 0a rela#ado de manera pro("nda y (irme y ello le 0a permitido trascender s" c"erpo (sico... 'n el ("t"ro erá &"e cada sesión será todaa más rela#ante y recon(ortante... Dos... A0ora comien2a a sentir &"e la energa y la ida (l"yen por todas y cada "na de las partes de s" c"erpo... -e siente lleno de energa y de igor... ec"erda todo lo &"e 0a e5perimentado... y todo se e5plicará todaa más en los das sig"ientes... -e siente alerta y despierto... Tiene "na pro("nda sensación de bienestar y conocimiento... -e siente bien... más sal"dable... listo para a(rontar lo &"e apare2ca en s" camino... -e siente (resco y descansado, como si despertara de "na larga siesta... Tres... Todo s" c"erpo, s" mente y s" alma están reitali2ados... A0ora abra los o#os sintiéndose completamente (resco y lleno de energa y de alegra.
so de 7antram A"m !O7$ espiree pro espir pro("n ("ndam dament entee ar arias ias ec eces es y rel relá#e á#ese se tot totalm alment ente. e. Pón Póngas gasee cóm cómodo odo en el l"g l"gar ar &"e 0ay 0ayaa ele elegid gido o par paraa s"s e5periencias e5tracorporales. Cierre los o#os y concentre s" atención en la coronilla de s" cabe2a. Concentre toda s" consciencia en s" cabe2a 0asta &"e comiencen a desaparecerlas sensaciones corporales. A medida &"e se desane2can s"s sensaciones (sicas, entone s"aemente el sonido O7 siete eces. De#e &"e el sonido res"ene por la parte de arriba de s" cabe2a. epita en s" mente siete eces el sonido O7. Perciba con toda s" consciencia el sonido &"e res"ena en s" mente. De#e &"e el sonido se elee por la parte s"perior de s" cabe2a. Concentre toda s" atención en el n8cleo de la resonancia, permita &"e el sonido ascienda lentamente 0acia el tec0o. -ienta cómo s" consciencia se integra con el sonido. 'n lo posible, "élase "no con el sonido &"e se elea, al mismo tiempo &"e s" c"erpo se rela#a. -ienta cómo a"menta s" consciencia con el sonido. +"élase "no con la resonancia del O7. Dis(r"te el sonido y (l"ya con él. -ienta cómo se "ele cada e2 más ligero mientras (lota con el sonido. De#e &"e s" c"erpo (sico descanse y d"erma mientras concentra toda s" atención en el sonido &"e asciende. 'sta técnica se "sa en (orma e(ica2 con "na cinta grabada para ind"cción e5tracorporal. C"ando "se "n sistema de sonido e5terno, rec"erde concentrarse en s"s sonidos internos. 'l 8nico propósito del sonido e5terno es re(or2ar y me#orar s" propia o2.
7étodo rtmico perc"sio para propiciar ia#es astrales. *os c0amanes se 0an descrito siempre como m8sicos y bailarines, entregados a cantos y dan2as (renéticas &"e c"lminan con estados de é5tasis &"e (acilitan la salida de s" alma y el ia#e a las regiones espirit"ales. Para propiciar "n estado mental &"e ay"de a reali2ar el ia#e , es necesario esc"c0ar "n sonido rtmico de 6 a 66 golpes por min"to. 'ste ritmo ind"ce al cerebro a prod"cir ondas cerebrales lentas, de entre a > ciclos por seg"ndo, o menos !algo similar lo &"e&"e, oc"rre las má&"inas ?megabrain?. 'n más las sociedades tradicionales, el sonido rtmico perc"sio se logra con "n atambor no con en ano, es "no de los elementos preciados del c0amán. *os tambores c0amánicos s"elen ser anc0os y pro("ndos para propiciar "n sonido grae y prolongado. -on de (ormas y materiales diersos a lo largo del m"ndo. Alg"nos se reali2an a base de corte2a de árboles, con "n parc0e de piel de animal. Otros son simples calaba2as a0"ecadas. 'n alg"nas 2onas tienen "n parc0e, en otras, dos. Alg"nos son r8sticos, y otros están bellamente adornados con smbolos &"e rec"erdan los ia#es &"e el c0amán reali2a con ellos. 'n cada l"gar, los elementos nat"rales y c"lt"rales 0acen &"e el
tambor tenga "nas " otras caractersticas. 'n la práctica, es necesario &"e alg"ien to&"e el tambor a (in de &"e el psicona"ta p"eda estar libre para reali2ar s" ia#e interior. *as sesiones deben reali2arse en "n l"gar tran&"ilo o al aire libre. -e b"scará la noc0e y "na il"minación escasa, mediante elas o la l"2 l"nar. Debe eitarse la toma de alco0ol, medicamentos, estim"lantes etc... A "na se=al del ia#ero, el a"5iliar comen2ará a tocar a "n ritmo de 6 a 66 golpes por min"to !; o > por seg"ndo$. 'identemente el a"5iliar debe 0aber practicado antes el to&"e del tambor, ya &"e no es (ácil 0acerlo bien a la primera. 'l to&"e de tambor debe prolongarse 0asta "nos 1 min"tos. 'l ia#ero se t"mbará en el s"elo, c"briéndose los o#os con el bra2o. espirará de (orma calmada y pro("nda para rela#ar s" c"erpo y s" mente. na e2 logrado "n estado de calma interior, deberá is"ali2ar "na entrada en la tierra. Debe ser "n ag"#ero &"e 0aya isto con anterioridad, a (in de &"e sea "na imagen bien de(inida. *a entrada p"ede ser "n simple 0oyo, "na madrig"era, "na c"ea o c"al&"ier o&"edad sin importar s" tama=o. 'l ia#ero pronto se encontrará despla2ándose por "na c"ea larga e interminable &"e se introd"ce en la tierra. Al principio será "n moimiento 0ori2ontal, o leemente descendente, pero en "n momento determinado tendrá la sensación de caer. -erá "na sensación agradable y libre de temor, &"e p"ede prolongarse "nos min"tos. De repente la imagen del t8nel dará paso a "na abert"ra por donde entra l"2 / es la salida al m"ndo s"bterráneo. 'l psicona"ta saldrá a ese m"ndo, &"e es m"y similar al m"ndo cotidiano. Podrá despla2arse olando a traés de él, o descender a tierra. 'l aspecto de este m"ndo interior es di(erente para cada persona. A los 1 min"tos el a"5iliar de#ará de tocar y dará > golpes secos en el tambor. 's la se=al para regresar. *a abert"ra de salida estará siempre al alcance del ia#ero con sólo pensar en ella. 'l a"5iliar 0abrá empe2ado a tocar con gran rapide2, y este sonido acompa=ará al alma al ma de regreso al c"erpo (sico.
Aclaraciones sobre (rec"encias del cerebro )'TA / !66 a 1> ciclos por seg"ndo$. Corresponden al niel de igilia, al estado consciente. )a#o los e(ectos de estas ondas, el cerebro ie en el marco de Tiempo y 'spacio 0abit"ales. *os sentidos (sicos están despiertos y la mente act8a con lógica y ra2onamiento. A*A / !1> a cps$. *as ondas al(as se inician en los estados de rela#ación o s"e=o ligero. 'l c"erpo se calma y la mente entra en "n estado de bienestar. 'l diálogo interno mental se red"ce y es posible reali2ar is"ali2aciones. 'n al(a, el sentido del tiempo se dil"ye. T%'TA / ! a > cps$. 'n este estado la mente entra en rela#ación pro("nda. *a imaginera mental se despliega con ("er2a al tiempo &"e el c"erpo se "ele insensible al dolor. -e pierde el sentido de la corporeidad, del espacio, ya &"e el c"erpo pierde conciencia de s. 'l sentido del tiempo desaparece por completo. D'*TA / !> a 6 cps$. 's el s"e=o pro("ndo y el niel en &"e la mente conecta con la s"praconsciencia y el m"ndo espirit"al. , se entra en "n estado de consciencia más eleado Por s"p"esto s"p"esto 0ay m"c0as m"c0as más téc técnic nicas as a"n a"n&"e &"e creo &"e con las a&" a&"ii bri brinda ndadas das c"a c"al&" l&"ier ier n"e n"eo o ia ia#ero #ero tiene las 0erramientas necesarias para poder iniciarse en las practicas y llegar a b"en p"erto. Pró5imamente se p"blicaran más técnicas para a"mentar las posibilidades de &"e todos enc"entren "na técnica &"e se adapte a s"s
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