TECNICAS DE MEMORIZAÇÃO 30.05.13.pdf

TECNICAS DE MEMORIZAÇÃO MEMORIZAÇÃO: ASSOCIAÇÃO + LOCALIZAÇÃO + IMAGINAÇÃO FEITOS HISTÓRICOS DE MEMORIZAÇÃO: -Dominic O'brien, Ele foi 8 vezes campeão mundial de memorização sendo capaz de memorizar de uma só vez 54 baralhos de cartas em sequência aleatória (que são 2808 cartas) olhando cada carta apenas uma vez, gastando 11 horas e 42 minutos para memorizar e 4 horas para recitar. Esse Mestre da Memória inglês conseguiu conseguiu memorizar 2.385 algarismos binários, escolhidos aleatoriamente, em 30 minutos. Também memorizou 352 palavras japonesas em 01 hora. Curiosidade: Ele memorizou as cartas de baralho durante 06 meses e participou de jogos de cassino nos Estados Unidos, ganhando uma fortuna em dinheiro, sendo proibido de  jogar novamente nesses nesses locais. - Lou Chao, chinês que memorizou 67.890 dígitos do cálculo de PI, recitando-os em 24 horas e 04 minutos sem pausa, sendo reconhecido no livro dos recordes como 1º no ranking mundial nessa modalidade em 2005. Atualmente está se preparando para memorizar 100mil dígitos, sendo que já consegue até 91.300 (PI já foi computado até 10 trilhões de dígitos por Shigeru Kondo & Alexander Yee, demorando 371 dias). -Akira Haraguchi , japonês que memorizou 100 mil dígitos do cálculo de PI, recitando-os em 6 horas, parando para beber, comer e ir ao banheiro, mas esse feito não foi reconhecido oficialmente no livro dos recordes. - Edward Cooke, um Mestre da Memória inglês, memorizou um número de mil dígitos aleatórios em menos de 01 hora, logo depois memorizou a sequência de cartas de 10 baralhos (560 cartas aleatórias), decorou um livro de 700 páginas. - Joshua Foer,  americano jornalista aluno de Edwar Cooke, treinou durante 09 meses, por 02 dias por semana, durante 20 minutos mi nutos cada dia, e se tornou o campeão americano de memorização em 2006. Ele queria testar se qualquer pessoa com esforço e boa orientação poderia se tornar um campeão de memorização. - Tony Buzan,  inglês que criou a técnica dos Mapas Mentais (Mind Maps), onde a organização do conhecimento se dá de forma ramificada, semelhante a uma árvore, com base que a memória funciona melhor com ligações visuais ramificadas do que com ligações lineares. - Lucas Amssues, austriaco, - Matheus Noberto de Morais , brasileiro, em 2009 memorizou 16.110 dígitos do cálculo de PI em 02horas e 54 minutos sem nenhum erro.

-Claudinei Donizete Correa, brasileiro, memorizou dados de 194 países (capital, presidente, 1º ministros, tipo de governo e moeda) respondendo respondendo 785 perguntas em 1 hora e 4 minutos e 58 segundos, sem nenhum erro. - Alberto Dell'Isola Rezende Medeiros, maior mnemonista mnemonista de baralho do Brasil Brasil (289 cartas em 01 hora) afirmou que tem guardado na memória 15 mil imagens de Palácios da memória. -Carlos Figueredo Gomes, brasileiro, mais rápido mnemonista de referencias bíblicas (579 dígitos com letras e números em 01 hora, 02 minutos e 04 segundos)., sendo também o recordista de memorização de direções (100 setas diferentes em 10 minutos e 13 segundos). Ano de 2010. -Gilson Souza da Silva, brasileiro, mais rápido mnemonista de dígitos em Speedy Memory (12 dígitos em 0,5 segundos; 14 dígitos em 01 segundo, e 18 dígitos em 04 segundos).

José Claudio Luvizzotti  memorizou 200 palavras escolhidas aleatoriamente em 12 minutos e 38 segundos, também memorizou um número de 200 dígitos escolhidos aleatoriamente em 10 minutos e 16 1 6 segundos. - Lucius Scipio memorizou os nomes de todos habitantes de Roma, mais de 11 mil. - Sêneca podia memorizar e repetir uma sequência aleatória de duas mil palavras, após ouvi-las apenas uma única vez. O poeta Simônides de Ceos cantou um poema em homenagem ao anfitrião de um banquete oferecido na Tessália em 477 A.C. de nome Scopas. O poeta incluiu por conta própria no poema uma passagem dedicada a Castor e Pollux. Após o ato, Scopas avisou o poeta de que lhe pagaria apenas metade da soma acordada relativamente ao canto do panegírico, e o resto ele o deveria pedir aos deuses gémeos a quem ele dedicara metade do seu poema. Pouco depois, chegou um recado a Simônides que lhe indicava estarem dois jovens à sua espera fora do edifício. Levantou-se, saiu, mas não conseguiu encontrar ninguém. Durante a sua ausência, o telhado do edifício ruiu, esmagando Scopas e todos os seus convidados. Os cadáveres ficaram tão mutilados e desfeitos que os familiares foram incapazes de os reconhecer. No entanto, Simônides lembrava-se dos lugares em que cada um estava e as roupas que vestiam momentos antes do desabamento, e assim conseguiu indicar aos familiares, quais os seus mortos. mor tos. Memoatleta: pessoa que participa de competições de memorização com intuito de ganhar prêmios e títulos, e superar os recordes.

Mnemonista:  pessoa trabalha com várias técnicas de memorização em sua profissão (palestrantes, professores de cursos, etc). Sr Brad Willians, um radialista. O Sr Rick Baron  de Ohio. Um jovem russo chamado Salomão Shereshevskii pode memorizar quantidades ilimitadas de informações deliberadamente porém não conseguia memorizar o preço dessas coisas. A Srª Marilu Henner lembra-se de tudo que aconteceu desde os 11 anos de idade. A violinista Louise Owen. A Srª A.J.  42 anos da California (que mais tarde revelou sua

identidade como Jill Price, moradora de Los Angeles, em um livro publicado 09 maio de 2008), ambos possuem a Síndrome da Hipertimésica  (rememoração obsessiva dos eventos passados). A Srª A.J. consegue lembrar o que presenciou e o que lhe aconteceu minuto a minuto nos últimos 32 anos (iniciando em 1980) sendo mais de 16 milhões e 800mil fatos lembrados com precisão, porém el a tem dificuldade de memorizar coisas que não sejam autobiográficas. Ela notou a mudança mudança em sua memoria em 1974, quando tinha 08 anos de idade. Após exames médicos descobriram que não são autistas e que essa situação não é fruto de um problema orgânico. Médicos atribuem essa síndrome ao comportamento obsessivo e estratégias de codificação vindos do fato de ambos manterem uma grande coleção de guias de tv, ambos tendo compulsão por relembrar fatos e datas, e que isso impediria seu cérebro de enviar essas informações para fora do seu consciente. Apesar da memória memória autobiográfica deles deles ser fantástica, A.J. sempre sempre foi uma aluna mediana e nunca conseguiu tirar proveito de sua memória fantástica, devido a elas não serem seletivas.  A mulher, que é conhecida como Jill Price, uma californiana de 42 anos possui a melhor memória do mundo, lembra-se de quase todos os dias de sua vida, a partir dos 16 anos de idade. Segundo ela, sua memória passa como um filme, „ininterrupta e incontrolável‟. Ela, lembra claramente o que ocorreu no episódio de „Murphy Brown‟ em 28 de março de

1988. Além disso, ela recorda-se de fatos mundiais e outras tantas informações que pessoas comuns não conseguem recordar. Sua anomalia chama-se síndrome hipertimésica.

METODOS MAIS CONHECIDOS DE MEMORIZAÇÃO: 1) Palácio da Memória:  utilizar um lugar conhecido ou imaginário (casa com seus quartos) onde cada lugar contendo contendo seus objetos como como pontos de referência para para memorização (Ex: banheiro:porta/ pia/vaso/espelho/escova/chuveiro/sabonete/esponja), onde as imagens do que se quer memorizar serão integradas em relação com cada lugar e objeto sempre em situações bizarras, ilógicas e extravagantes. É conhecido como o mais antigo método de memorização historicamente historicamente registrado pelo homem. Pode-se criar um palácio de memória para cada situação. Um PDM serve para memorizar uma revista inteira com suas fotos.

2) Método das Jornadas:  utilizar uma rota diária ou que já se conhece bem, utilizando as imagens marcantes que aparecem nesse caminho como referências para aquilo que se deseja memorizar. O método é muito antigo, os poetas gregos já utilizavam. Os memoatletas que participam de competições, memorizam antecipadamente várias jornadas diferentes com cerca de 50 pontos de referencia cada uma. uma. 3) Método do vínculo ou história (Filme Mental):  cria-se um vínculo entres os elementos que se quer memorizar, com a imagem mental dos elementos interagindo com uma imagem antecessora e uma sucessora, como uma corrente de imagens onde cada uma evoca a próxima imagem seguindo uma história fantasiosa, ilógica e extravagante. Não tem necessidade de um caminho ou lugar conhecido prévio para ligar as imagens, sendo mais mais rápido e exigindo exigindo menos menos trabalho prévio que que o método das jornadas. jornadas. O vínculo entre as imagens deve sempre ser extravagantes, desproporcional, absurdas, divertidas, grandiosas, coloridas, movimentadas e emocionantes.

Quando associado ao alfabeto fonético forma um sistema muito preciso de memorização para longas sequencias sequencias contendo imagens, imagens, palavras e números.

4) Método do Empilhamento:  semelhante ao método do vínculo, diferenciando somente que cada imagem vai se empilhando uma sobre a outra, gerando situações ilógicas entre elas que ajudam a criar o vínculo. 5) Técnica da força bruta/Método John Place: método bruto de memorização pela repetição sistemática. Separe o texto desejado e vá para um local isolado, sendo que se lê a 1ª linha em voz alta , e logo em seguida, fechar os olhos e repetir em voz alta o texto, volta e ler em voz alta as 1ªe 2ª linha, fechar os olhos e falar em voz alta essas 1ª e 2ª linha. Volta e lê em voz alta a 1ª,2ª, e 3ª linha, sem olhar falar em voz alta essas 1ª,2ª e 3ª linhas. A regra continua até quando quiser. Esse método pode ser utilizado para decorar várias páginas de um livro. Útil para textos que devem ser decorados ipsi literi ( Bíblia, Bíblia, poemas, discursos, leis, citações de celebridades, etc) 6) Acrônimos (Siglema): Palavra formada pela união das letras/sílabas iniciais das palavras que se quer memorizar. Construir com as letras uma palavra que tenha algum sentido anterior. Ex: . O primeiro registro histórico do uso desse método foi pelos cristãos de Roma nos séculos II e III, que utilizavam utilizavam por causa das perseguições perseguições religiosas. religiosas. O mais famoso siglema usado por eles foi o s ímbolo de um peixe, em grego χθύς (Icthus), ἰ em letras maiúsculas maiúsculas ΙΧΘΥΣ cujo o significado na língua grega᾿Ιησο ς ῦ Χριστ ς ὸ Θεο ῦ  Υἱὸς Σωτήρ (Iēsous Christos Theou Huios Sōtēr, que significa Jesus Cristo filho de Deus Salvador). Essa técnica também se tornou muito comum na língua hebraica durante a idade média, possivelmente por causa das perseguições dos mouros e cruzados . O

acrônimo ou siglema é mais que uma sigla, ele é um método mnemônico para transformar um conjunto de palavras em uma palavra ou símbolo que já existe. Ex: a sigla OTAN (Organização do Tratado do Atlântico Norte), é uma sigla que não tem outro significado além desse, mas o acrônimo MUDE (Museu do Design) tem pelo menos dois; ou um nome comum norte-americano TWAIN ( Toolkit Without An Interesting Name). Curiosidade: Existe o acrônimo recursivo que nada mais é que um acrônimo que contém ele mesmo na frase que significa, que já está se tornando frequente na comunidade linux. Ex os nomes dos programas WINE ( Wine Is Not Emulator) e GNU ( Gnu is Not Unix). Siglema também para Deus ( Divindade Espiritual Ùnica e Salvadora).

7) Método de Frase Índice, onde se forma uma frase única que apresentem palavras conectadas por um sentido da frase, onde cada palavra da frase contenha a primeira sílaba de cada palavra que se quer memorizar, memorizar, seguindo a mesma mesma ordem do que se quer memorizar. Ex: ME MEu u VE VElho lho TE TEm m MA MAnia nia de JU JUventude, ventude, SA SAiu iu UR URrando rando com o NE NEtinho. tinho. Esta frase cria a memorização dos planetas do sistema solar de forma seqüencial: Mercúrio, Vênus , Terra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano e Netuno.

8) Método da Rima: Método fácil e rápido para usar no dia a dia, serve para lembrar nomes complicados através de uma palavra comum fácil de ser lembrada. Ex: manganês=manga, manganês=manga, MacCartner=macaco, MacKenzie= maqueiro. 9) Método Número-Rima: Utiliza-se uma tabela permanente com duas colunas, sendo a primeira com os números e a segunda coluna com suas respectivas rimas ao lado. Serve para ser utilizado no dia a dia para memorizar de forma rápida coisas a serem

compradas ou feitas nos 31 dias do mês. mês. Fazer a rima rima é algo subjetivo, subjetivo, mas uma ês”, nesse caso as letras V+T e final es regrinha simples pode ajudar: o número “ vinte tr ês devem estar presentes na palavra rima, que é vitrines, o som da sílaba “vi” lemb ra bem a dezena 20 e o “tri” lembra bem o número 3. Na palavra teiú, o tei=30 e ú=1

Utiliza-se imagens que seu nome rima ou se assemelha com as palavras/números que se quer memorizar e fazer liligações gações exageradas exageradas e colorias entre elas para melhor memorizar, Ex: 1=rum, 2=bois, 3=reis, 4= prato, 5=circo, 6= cesta, 7=frete, 8=biscoito, 9=óvni, 10=pés, 11=bronze, 12=doce, 13=trens, 14=catraca, 15=guiso, 16=português, 17= cassetete, 18=gafanhoto, 19=automóvel, 20=DaVinci, 21=vintém, 22=vestidos, 23=vitrines, 24=teatro, 25=vinco, 26=vocês, 27= vinagrete, 28=vento, 29= vendanova, 30=tinta, 31=teiú. Uso: No dia 13 do mês mês é aniversário de um irmão, irmão, mas este já falou que deseja deseja ou uma uma gravata, ou um sapato, ou um relógio. Basta imaginar um grupo formado por uma gravata, um sapato e um relógio passeando e discutindo dentro de um trem onde a gravata quer convencer o sapato e o relógio a irem com ela no aniversário do seu irmão. Nos dias seguintes, quando precisar saber o que fazer no dia 13 basta evocar a rima, que logo vem a imagem do trem com os objetos objetos dentro dele, e logo aparece na mente também também o assunto que eles estão discutindo. Muito bom como uma rápida agenda mental para os 31 dias do mês, mas que não possibilita memorizar uma agenda acima de um mês, a não ser que seja adaptada para

isso. Sua deficiência é sua relação trabalho/benefício na dificuldade em se fazer uma tabela de rimas superior a 50, tornando o método limitado por ser muito trabalhoso construí-lo, sendo que existem outros métodos mais fáceis para se memorizar uma sequencia longa com centenas ou mesmo milhares de itens/coisas.

10) Paródia: pegar uma música conhecida e trocar a letra por informações que se quer memorizar, e ficar cantando repetidas vezes até decorar. 11) Sistema pela Forma: Converter cada número em uma imagem que tenha a forma igual à dele (ex 1= bengala, 2 = cisne, 3= seios femininos, femininos, 4= cadeira, 5= mulher grávida, 6= iô-iô, 7= bumerangue, 8= óculos, 9=pirulito, 10= bola de boliche com pino). 12) Sistema do Alfabeto Fonético:  A ideia de contar objetos no lugar de números foi criada por Stanislau Mink von Wennssheim em 1648, e aperfeiçoado por Dr Richard Grey em 1730 com o nome de “equivalentes de numero e letra”,   tendo recebido constantes aperfeiçoamentos até os dias atuais. Serve muito bem para situações que envolvam sequencia com números. Letras que possuem um valor numérico ( 1=T/D, 2=N/Nh, 3=M,4=R/RR, 5=L/Lh, 6=J/Ch/X/g, 7=C/K/G, 8=F/V, 9=B/P, 0=Z,c,s,ss,ç), sendo que o H e as vogais não tem valor. Serve inicialmente para transformar números em palavras que podem ser memorizadas com mais facilidade. Ex: 9.490.756 = parapsicologia. OBS: utilizado em conjunto co m o “método do vínculo”, as possibilidades de uso uso aumentam muito. Juntos, os dois métodos servem para qualquer tipo de memorização que envolva centenas de imagens, palavras ou números que necessitem ser memorizadas em alguma sequência longa. Esse método, depois de dominado, oferece a facilidade de poder saltar sequências com precisão, começar do meio indo para o começo ou indo para o final, fi nal, começar do final indo para o começo, saltar i tens determinados. Tudo isso tanto no ato de memorizar quanto no ato final fin al de lembrar. OBS: Necessita de uma tabela montada previamente com uma grande quantidade de palavras-cabides que devem ser decoradas para que o método possa estar pronto para uso, para depois fazer o trabalho de criar os vínculos entre elas e a sequência que se quer memorizar. Este é um método que pode ser utilizado em diversas situações.

13) Mapa-mental (MindMap): Um médico inglês, chamado Tony Buzan, por volta de 1970 criou esse método de organização visual através de palavras-chave e imagens, categorizando e hierarquizando-as, colocando-as em grupos que possuem alguma relação, ligando-as como se fosse uma arvore com seus galhos, tudo de forma colorida e com utilização de imagens que signifiquem algo para quem irá estudar, facilitando assim sua memorização. OBS: se tiver vários mapas mentais sobre um assunto para serem memorizados, utilizar em conjunto com a técnica da caixa. OBS: Os Mapas-mentais usados em conjunto com os flashcards são ideais para estudantes de vestibular e concursos.

14) Viagem Mental-Genealógica: Utiliza em conjunto técnicas genealógicas do Mapa Mental utilizado juntamente com técnicas lineares da Viagem Mental (Jornada mental). Serve para memorizar textos longos e complexos com várias subdivisões, e números

gigantescos (memorizando 3 dígitos por vez). É um sistema de compactação e empilhamento de informações com revisão cronometrada. Essa técnica foi adaptada por Robert Abraham para o curso Power Memory Exames. OBS: Segundo comentário do memoatleta Alberto Dell'Isola a utilização combinada de Mapas Mentais + flashcards alcança o mesmo resultado que essa técnica e com menos complicação.

14) Flash Cards: cartões com perguntas escritas de um lado, e as respostas do outro. Seu grande valor está em ser fácil de carregar para qualquer lugar e utilizar naqueles intervalos ociosos, seja em uma fila de banco, ou mesmo no banheiro. Obs:Quando utilizado para aprender novos idiomas utiliza- se “cartões irmãos” (dois cartões sobre a mesma palavra, somente que o primeiro tem na frente palavra escrita e atrás a pronuncia+tradução, e o segundo cartão tem na frente a tradução e atrás a palavra escrita+pronúncia).

15) Técnica da caixa:   caixa com 4 espaços, para colocar diversos cartões de ficha pautada 3x5 ou 4x6 (flashcards) com as informações que devem ser memorizadas. Sendo que os cartões devem ser lidos todos os dias (diária), e aqueles que já foram memorizados passam para o 2ª parte para serem repassadas uma vez por semana (semanal), e os não memorizados continuam na 1ª parte. A mesma regra segue a passagem da 3ª (quinzenal) para a 4ª (mensal). A 4ª parte é para ser repassada 1 vez por mês. Se ocorre um esquecimento das informações de um cartão, ele volta para a 1ª parte. Serve para memorizar qualquer tipo de informação. Serve para aprender uma nova língua, colocando palavras ou frases estrangeiras em um dos lados do cartão, e sua tradução do outro dele 16) Cidade do vocabulário: vocabulário: Método criado por Domic O'Brien para aprender um novo idioma, que utiliza uma cidade bem conhecida por ele onde as palavras são associadas a um lugar onde ele seja encontrado normalmente (Ex pão, manteiga, forno, trigo=  padaria; macaco, zebra, leão= zoológico , etc), deve-se associar uma palavra estrangeira com uma em português no lugar escolhido. Para dividir as palavras em masculino e feminino, singular e plural, etc, basta colocar um lado da cidade para as masculinas/singular e outro para femininas/plural utilizando uma rua ou um rio que divida a cidade como marco físico dessa divisão. Serve para adquirir um vocabulário estrangeiro muito rico em pouco espaço de tempo. A desvantagem é que somente um único sentido será dado para cada palavra estrangeira. OBS:Ótimo método para introdução, mas mostra-se insuficiente na fase de conversação, pois não utiliza frases. Em fase posterior, o estudante necessitará utilizar outro método mnemônico em conjunto com este para enriquecer a conversação estrangeira em pouco tempo (flashcards, supermemo)

17) Semelhança Fonética (Sentido+Pronuncia)- O objetivo desse método método é memorizar uma imagem sentido+fonética da palavra estrangeira para conversação, sendo que aqui a pronuncia é mais importante que a palavra escrita. Ex: mulher em alemão é frau, basta imaginar uma mulher usando fraldas; escritório em alemão é buro (fala-se birro), basta pensar em um burro dentro de um escritório; menina em alemão é

madchen (lê-se meidchen), basta pensar numa menina gordinha vestida de médica (medica cheinha). O que importa é a pronúncia da palavra estrangeira evocada através de uma imagem que dê seu sentido+pronuncia. O segredo aqui é que são duas palavras que são vinculadas numa mesma imagem (1º é o sentido em português + 2ª é a pronuncia estrangeira).

18) Técnica das palavras mais comuns (núcleo do vocabulário) vocabulário): Inicialmente estudase as 100 palavras que mais aparecem na língua; depois as 300 palavras mais comuns; Depois Depois as 1000 mais mais comuns. Memorizando as 3mil palavras mais mais faladas  já pode ler o jornal ou revista no idioma. idioma. Quando atingir 7 mil palavras mais mais comuns já pode participar de qualquer conversação com aproveitamento total. Com 15mil pode conversar sobre assuntos tecnicos com doutores e especialistas. Serve para aprender um idioma de forma mais fácil,rápida e sólida. . Curiosidade: estudos da American Heritage Of Word Frequency mostram que as 100 palavras principais de qualquer idioma aparecem em mais de 50% de suas frases. Também que alguém souber as 300 palavras principais do inglês conseguirá entender entre 70% e 80% das frases cotidianas.

19) Programas mnemônicos para PC - O “ANKI” é um programa multiplataforma para criar fichário individual e compartilhar muitos outros prontos com na web, sendo ideal para aprender outro idioma; FreeMind é um programa para criar mapas-mentais; Mnemosyne é um programa para criar ou baixar flashcards, com repetição agendada; Supermemo também é um programa para criar ou baixar flashcards, com repetição agendada; Granule também é um programa para criar cr iar cartões-mnemônicos (flashcards);

20) Categorização: juntar as informações em diversos grupos relacionados entre si para memorizar melhor o número delas, isso cria uma categoria e suas partes constitutivas. É utilizada em quase todas técnicas t écnicas de memorização. 21) Metas diárias: quando se trabalha com metas a naturalmente a velocidade aumenta quando se vai aproximando do final, por isso é uma regra psicológica. Dividir uma tarefa em metas diárias bem definidas (Ex: ler 30 páginas por dia). 22) Repetição agendada: Consiste em dividir um texto em partes menores, lendo repetidamente a fração do do texto e repeti-lo em voz alta entre 03 a 05 vezes, vezes, tentando repeti-lo sem olhar o texto, e agendar para lê-lo em 02 dias repetindo a leitura (03 a 05 vezes), depois para 04 dias, depois para 08 dias, depois para 16 dias, depois para 1 mês, 2 meses, 5 meses, 8 meses, 1 ano. É necessário o uso de uma agenda para constar a próxima próxima data da leitura e qual qual a parte do texto a ser lido. É uma uma adaptação da Técnica John Place, serve para decorar textos ipsi literi (textos religiosos, leis, poemas, discursos famosos) 23) Viagem no tempo:  Usando as três chaves da memória: associação, localização e imaginação- para evocar uma cena do seu passado e revivê-la, facilitando o

surgimento de outras memórias e aumentando cada vez mais a qualidade das lembranças. (o lugar, as pessoas, os sons, os sentimentos) a) - Escolha um ponto de partida específico, um lugar familiar  do   do passado como o parquinho da escola, um museu, um porão antigo ou uma parte especial do jardim onde você costumava brincar. No local em que decidir começar, tente imaginar pequenos detalhes: talvez um quadro na parede, um armário com portas de vidro onde ficava guardado um livro que você leu certa vez, coisas desse gênero. b) - Tente se lembrar das pessoas  relacionadas a esse local: as vozes, a maneira como elas riam, seus modos de agir. c) - Tente recuperar os sons que você ouvia nesse local, como o de uma porta rangendo, um ônibus que costumava passar, crianças brincando lá fora, ou as músicas que você escutava naquela época. Que cheiros você associa a esse lugar? Flores frescas? Madeira envernizada? Tente se lembrar de como era tocar as coisas ao seu redor, como um muro de pedra, um portão de ferro ou o tecido que cobria o braço de uma poltrona velha. d) - Tente se lembrar de seu estado emocional   nessa época. Em geral, você se sentia feliz, melancólico, desligado, inseguro, apaixonado? Quando mais camadas de seu passado conseguir alcançar, mais lembranças serão liberadas com o passar do tempo, e as anteriores ficarão mais ricas.

24) Técnica dos 3 pulinhos (Tarefa cumprida)  –  Quando cumprir uma tarefa repetitiva que está esquecendo esquecendo constantemente, constantemente, depois de cumpri cumpri-la -la basta bater palmas, palmas, ou estalar os dedos, ou assoviar parte de alguma música, ou dar 03 pulinhos. Técnica prática e rápida usada no dia a dia para se lembrar se cumpriu uma rotina simples (apagar a luz do banheiro, trancar a porta, trancar o carro, pegar o óculos, etc) que por ser repetitiva causa constantes dúvidas se foi cumprida ou não, e que seu esquecimento pode causar transtornos (esquecer de trancar o carro, o ferro de passar roupa na tomada, a panela de pressão no fogo, etc) forçando a pessoa muitas vezes a voltar quilômetros para tirar essa dúvida. 25) Técnica do Alfabeto: Quando esquecer o nome de algo conhecido (uma pessoa, coisa ou lugar), basta falar pausadamente as letras do alfabeto (A a Z) , quando chegar na letra que inicia o nome esquecido ele irá surgir automaticamente. 26) Técnica de completar lacunas:  Utilizar frases com palavras-chave apagadas (nomes, lugares, datas, valores, etc) e ler o texto completando as lacunas com a memória. Utilize uma mesma frase com várias versões, contendo diferentes lacunas para melhor memorização. Ajuda a memorizar textos com muitas i nformações. 27) Técnica da enumeração enumeração por lista: Para memorizar vários itens em conjuntos procure enumerá-los numa lista organizada por ordem alfabética, ou ordem de antiguidade, isso ajuda a utilizar o “princípio de informação mínima”, que é dividir um

conhecimento complexo em suas partes constitutivas numa lista de ordem fixa para facilitar sua retenção. A repetição na ordem fixa acelera e reforça a retenção. É mais fácil lembrar a enumeração de uma lista por ordem fixa do que um conjunto com vários componentes de ordem aleatória.

28) Técnica Otimize o texto- Leia um texto e faça uma lista com anotações em forma de máximas ou exemplos simples e fáceis de serem memorizadas, quanto mais simples e pequena cada frase for, mantendo o sentido, melhor. Um exemplo e a frase “olho por olho, dente por dente” para lembrar a lei mosaica e “ofereça a outra face” para lembrar a

lei da graça.

29) Sistema Supermemo Supermemo Papel e Lápis:  Consiste de dois cadernos, cada um utilizando uma tabela diferente (Caderno de Dados/ Caderno de Agendamento). Eles funcionam como um estudo por três princípios: a) informação mínima e precisa, b) pergunta e resposta, resposta, c) repetição agendada. No caderno de dados são colocadas colocadas em cada página entre 10 e 15 perguntas simples com suas respostas o mais simples possível. Já o caderno de agendamento serve para seguir um calendário lógico de repetições dessa página página com perguntas e respostas do Caderno Caderno de Dados. Serve para aprender idiomas, estudar ciências, geografia e outras formas de conhecimento de forma otimizada e barata. Para obter bons resultados depende apenas de ser feito todos os dias. O tempo gasto é entre 10 e 15 minutos por dia. 29) Método vendado para Cubo: Stefan Pochmann, um alemão que desenvolveu o método de memorização mais simples conhecido para a resolução do speedcub estando de olhos vendados. 30) Método das chaves do calendário:  Alberto Del'Issola adaptou um método de Hary Loraine e desenvolveu um calculo para saber o dia da semana de anos futuros ou passados, dando um valor para cada dia da semana, um para cada mês, um para cada ano, e subtraindo subtraindo o maior múltiplo múltiplo de 7 desse resultado. resultado. Esse metodo metodo possibilita saber até em qual dia da semana caiu a data. 31) Narrow Reading (Restringir a Leitura):  um método para ajudar a evoluir o vocabulário pessoal em um idioma. Ele se baseia no estudante utilizar vários textos de fontes diferentes sobre um mesmo assunto que lhe interessa pessoalmente. Isso faz com que ele tenha contato com várias perspectivas sobre o mesmo objeto ou pessoa, e as mesmas palavras sejam repetidas e seus vários sentidos sejam explorados com mais diversidade. A curiosidade sobre o tema auxilia na manutenção da atenção e do prazer na leitura. Esse método faz com que o vocabulário pessoal sobre o tema desejado se desenvolva grandemente, além de contribuir para que se desenvolva um conjunto de referencias críticas sobre o tema. Ex: Ler vários textos bibliográficos sobre uma figura marcante da história contemporânea ( poeta, ator, cantor, etc). 32) Método do vocabulário vocabulário ativo: baseia-se na tese que uma criança aprende a falar um idioma imitando as palavras mais comuns ditas em seu meio, e que não precisa aprender gramática para construir frases e se comunicar normalmente. A teoria afirma que as 100 palavras mais faladas de um idioma aparecem em mais de 50% das frases, e que as 300 mais comuns são responsáveis por cerca de 70% a 80% do entendimento entendimento das frases ditas. Um exemplo prático que fortalece tal teoria é que o dicionário de inglês Oxford utiliza apenas 300 palavras principais para explicar milhares de verbetes da língua inglesa. Essa teoria afirma que é necessário conhecer apenas 3 mil palavras do novo idioma para se comunicar de forma a entender e ser entendido, e 7mil para dominar bem o idioma como um nativo, e 15 mil para ser um especialista no idioma. idioma. Tal técnica é utilizada utilizada através de flashcards e uma lista das palavras mais comuns, inicialmente memorizam-se

100, depois memorizam-se 300, depois 500, depois 1mil, e assim sucessivamente até chegar à quantidade desejada. Posteriormente será necessário outra lista agora com as frases mais comuns no idioma e outros flashcards para prosseguir com a mesma lógica (100, 300, 1mil, etc). Essa técnica funciona bem para aprender a leitura e tradução de textos, mas para a conversação é necessário colocar a pronúncia junto (cartão irmão) para não haver desvios posteriores.

33) Tecnica Audiobook Audiobook e Texto: baseia-se em ouvir um audiobook acompanhando acompanhando a narração no respectivo texto escrito. Essa técnica exige que o estudante já tenha um conhecimento mínimo das palavras estrangeiras utilizadas do texto. Agiliza o entendimento, a pronúncia e a leitura no idioma estrangeiro. Um celular com fone de ouvido que toque o mp3 do audiobook e algumas folhas do texto impresso são necessários. Se o celular abrir .txt simultaneamente com o mp3 já é o suficiente. 34) Metodo All time  (o tempo todo) –  consiste em duas ou mais pessoas se comunicarem exclusivamente no idioma a ser aprendido, nas mais diversas situações gerando necessidade de improvisar e aprender palavras úteis para o dia a dia. Necessita que as pessoas tenham algumas horas em comum todos os dias (família, escola) e se esforcem para se comunicar apenas no idioma escolhido.