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LA SALUD FÍSICA Y MENTAL DEL DOCENTE MODERNO Por: Sandra Janet Arzate Gil ID: 00000161239 PROFESIONALIA!I"N DO!EN#E $DE%E& ' Aliat $ni(er)idad A)e)ora: %tra* Fa+iola Flore) !a)tro

Introducción De)de tie,-o) anteriore). lo) do/ente) an e)tado )o,etido) a rande) /ara) de tra+ao  e)tr4) 5e atentan /ontra ) )ald ,ental  78)i/a. deri(ado /a)i )ie,-re. de la) rande) eien/ia) 5e )e tiene a/ia ello). tanto -or la) in)tit/ione) -+li/a) ed/ati(a). el )i)te,a ed/ati(o na/ional. lo) -adre) de 7a,ilia  lo) ,i),o) al,no)* Lo) do/ente) de+en /+rir na ran a,a de re)-on)a+ilidade) en el de)e,-e;o de ) la+or. a)8. de+en )er re)-on)a+le de ) a-rendizae  de)arrollo de /ada no de )) al,no). )ean /ti/a la) e)trateia) ne/e)aria) -ara )al(aardar la interidad de )) ,ae)tro)* En el -re)ente tra+ao )e o7re/e na -ro-e)ta del /idado de la )ald de lo) ,ae)tro)*

PLAN DE ACCIÓN PARA LA PROMOCIÓN DE LA SALUD DEL PERSONAL DOCENTE

Para ini/iar /on el -lan de a//i=n -ri,ero )e de7ine Sald. de a/erdo a la O%S: ?El /o,-leto e)tado de +iene)tar 78)i/o. ,ental  )o/ial@ no /o,o la )i,-le a)en/ia de en7er,edad* E) de/ir. 5e la )ald a+ar/a na )erie de a)-e/to) )o/iale)  de )ati)7a//i=n 5e -er,iten el /o,-leto e)tado de +iene)tar* En +a)e a lo anterior. el -lan 5e -re)ento )e +a)a en a+ar/ar ele,ento) 78)i/o). )o/iale)  e,o/ionale)*

GUSTO POR LA PRÁCTICA DOCENTE En teor8a. lo) do/ente) al eleir e)ta -ro7e)i=n. denotan el )to -or la ,i),a. )in e,+aro. ,/o) de ello) no la tienen. erraron en la -ro7e)i=n o )i,-le,ente. la /ara de tra+ao  otro) 7a/tore) an -erdido e)e )to. -or lo 5e la 8a de a//i=n en e)te -nto /on)i)te en : •

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!ada d8a )e in/enti(ar> a la do/ente /on el trato de re/i+a de la) atoridade) ed/ati(a). de)de n )aldo /ordial. a)ta na 7ra)e ,oti(a/ional 5e )ea (i)i+le en el ala de ,ae)tro)* I,-le,entar n re/e)o de de)/an)o  /on(i(en/ia de lo) do/ente) entre /la)e) -ara 5e -edan /o,entar entre ello)* I,-le,entar n /r)o de ,oti(a/i=n ,en)al en7o/ado a re/-erar el )to -or la -r>/ti/a do/ente* Lo) /r)o) )er>n ratito)  en tie,-o de tra+ao*

MANTENER BUEN UMOR Y ACTITUDES POSITI!AS El /ierto 5e el ,or de la) -er)ona) -ede /a,+iar de a/erdo al trato 5e re/i+a al llear a ) lar de tra+ao* Si e) re/i+ido /on n a/titd -o)iti(a  na )onri)a. ) ,or -ede )er ,eor drante el re)to de ) ornada la+oral. -or lo 5e: •

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Se /a-a/itar> al -er)onal do/ente  ad,ini)trati(o en el trato a lo) de,>). en la e,-at8a  re)ilien/ia. de tal ,odo 5e )e /o,-ro,etan a tra+aar en e)e )entido* I,-le,entar n )i)te,a /ond/tal de re/ono/i,iento en el )ala de ,ae)tro) en +a)e a la a/titd diaria* %o)trar a lo) do/ente) 5e -eden ,anear)e de 7or,a -o)iti(a  /on +en ,or dentro del )al=n de /la)e). )in -erder el )entido de atoridad 5e )e tiene dentro del r-o*

E"ERCICIO FÍSICO Y MENTAL  El eer/i/io 78)i/o  ,ental ,antiene en +en e)tado. tanto el /er-o /o,o el /ere+ro* Pre(iniendo en7er,edade)* A)8 )e realizar>n: •

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A/ti(a/i=n 78)i/a diaria. de tal 7or,a 5e ta,+i4n /ada do/ente )e to,e no) ,into) de ) tie,-o -ara realizar alno) eer/i/io) de e)tira,iento  ,otri/idad /on )) al,no)* Pro,o(er  realizar ,a;ana) de-orti(a)  /o,-eten/ia) de do/ente)  ad,ini)trati(o). de tal 7or,a 5e -edan de)e,-e;ar)e en di(er)o) de-orte) B7t+ol. +a)5et+ol. (ole+ol. aedrez. z,+a. nata/i=n. et/*C Realizar a/ti(idade) ldi/a) 5e in/lan eer/i/io) ,entale) /o,o rall) de /ono/i,iento). anara,a. a/ertio). et/*

T#CNICAS DE RELA"ACIÓN Y ACTI!IDADES E$TRAESCOLARES !ada do/ente de+e tener la a/ti(idade) de /ierre en ) ornada la+oral /on el o+eto de 5e re/-ere ) a/titd -o)iti(a  -eda )eir /on )) a/ti(idade)*

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Se o7re/en do) a/ti(idade) a eleir. ,i),a) 5e )er>n realizada) -or lo) do/ente) al 7inal de ) ornada la+oral. -ede eleir entre oa  tae +o* La) a/ti(idade) )e realizaran do) (e/e) -or )e,ana* Lo) do/ente) de+er>n to,arle) de 7or,a o+liatoria. )in detri,ento de eleir di/a a/ti(idad*

ALIMENTACIÓN ADECUADA Y MANTENER ÁBITOS SANOS DE !IDA

En eneral. la) -er)ona) 5e tienen >+ito) )alda+le) de ali,enta/i=n  de (ida. -re)entan ,eno) en7er,edade) 5e el re)to* Por lo 5e e) i,-ortante de)arrollar e)te >+ito entre lo) do/ente). a)8: •

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Dentro de la) a/ti(idade) etrae)/olare). tendr>n la a)e)or8a de n ntri=loo 5e le) en)e;ara +eno) >+ito) ali,enti/io)  en ) /a)o. lle(ar> n rei)tro indi(idal de a5ello) 5e a)8 lo )oli/iten* Se )erir> n ,en de ln/ -or d8a. de tal 7or,a 5e a5ello) do/ente) 5e lo lle(en al -ie de la letra. -edan tener aln e)t8,lo e/on=,i/o adi/ional -or ,e)* Se o7re/er>n en la /a7eter8a )olo /o,ida )alda+le )-er(i)ada -or el >rea de ntri/i=n*

INCENTI!OS ECONÓMICOS Y RECONOCIMIENTOS SOCIALES El +ien )a+ido 5e /al5ier -er)ona rea//iona de 7or,a -o)iti(a ante el re/ono/i,iento )o/ial  e/on=,i/o 5e )e aa de ) e)7erzo. -or tal ,oti(o: •

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Se lle(ara /a+o /adro de onor de do/ente). +a)ado en e)/ala) (alorati(a) de ) a/titd. de)e,-e;o la+oral. ,aneo del +en ,or  re)ilien/ia. entrea de tra+ao do/ente. re/ono/i,iento de al,no). e(ala/i=n de do/ente)  atoridade) ed/ati(a). entre otra)* Se realizara el /on/r)o de -re)ea al ,eor do/ente de la in)tit/i=n ed/ati(a. de tal 7or,a 5e /al5ier -er)ona -odr> realizar n rei)tro de aln /andidato a -re)ea. )ie,-re  /ando lore renir 100 7ir,a) de al,no) o atoridade) a/ad4,i/a) -ara -ro-oner al /andidato a la -re)ea* Al anar di/a -re)ea. )e o+tendr> na 7irilla de re/ono/i,iento  na +ono e/on=,i/o* Al 7inal de /ada a;o en la /ere,onia de 7in de /r)o). )e realizar> la entrea de di-lo,a) -or de)e,-e;o a/ad4,i/o a lo) do/ente). a)8 /o,o de -re)ente) 5e -edan 7a/ilitar ) la+or do/ente). /o,o /o,-tadora) -ort>tile). /r)o -aado). et/*

CONCLUSIONES La )ald de lo) do/ente) e) n te,a 5e o/-a -o/a i,-ortan/ia en la aenda de la) -ol8ti/a) ed/ati(a en ne)tro -a8). )in e,+aro e) de ),a i,-ortan/ia -e) re-er/te en la /alidad ed/ati(a  en eneral. en el ni(el de loro) ed/ati(o) de ne)tro -a8)* De tal 7or,a. 5e el o+ierno de+e de -oner en -r>/ti/a ne(a) -ol8ti/a) ed/ati(a) 5e -er,itan el ,eora ,iento de la) /ondi/ione) ene /anto a )ald )e re7iera. de lo) do/ente) dentro de /ada in)tit/i=n ed/ati(a. a)8 /o,o a ni(el e)tatal  na/ional* Ade,>) de+e lei)lar en la ,ateria. -ara 5e lo) do/ente) tenan el a,-aro de di/a) )ita/ione) /on7or,e a la le.  no a lo) /riterio) de /ada e)/ela o de )) atoridade)* Por otra -arte. e) ,ene)ter 5e )e relen /o,o en7er,edade) -ro7e)ionale). la) deri(ada) de el bornout de la la+or do/ente* Pr lti,o. /ada in)tit/i=n ed/ati(a de+e -oner en -r>/ti/a )) -ro-io) -lane) de a//i=n 5e -er,itan ,eorar la )ald. 78)i/a  e,o/ional de )) do/ente). -e) )e (er>n

REFERENCIAS Fern>ndez. Fran/i)/o* B)*7*C* $NA PANOR%I!A DE LA SAL$D %EN#AL DE LOS PROFESORES* Re/-erado el 1 de lio de 201 de 7ile:'''!:'$)er)')and'Donload)'rie66a0120B1C*-d7  Lario). Jon>)  Lario). %ari/ela* B)*7*C* La )ald 78)i/oHe,o/ional de lo) -ro7e)ore) de la $ni(er)idad de !oli,a. Re/-erado el 1 de lio de 201 de tt-:''*aren,e*7a/e*nl-*ed*ar'*Ha/ti(idadH7i)i/aHH)ald'16*H laH)aldH7i)i/oHe,o/ionalHdeHlo)H-ro7e)ore)HdeHlaHni(er)idadHdeH/oli,a %art8nezHOtero. alent8n* Sald %ental del Pro7e)or* Re/-erado el 1 de lio de 201 de tt-:''*-)i/o-edaoia*/o,'arti/lo)'Karti/lo06 Riz. Nan/* B2009C* La )ald del do/ente: na ne/e)idad -or atender* Re/-erado el 1 de lio de 201 de http://www.latarea.com.mx/articu/articu20/ruizta20.htm