Taller Gestionando Emociones 2

 

NW[@OSFBEO T AN\UDOBFBEO   AN\UDOBFBEO  B^N\USF\  B^N\USF\ NIOLDOBN\ Itrf. Iübdlf F. Fraun``o Aobzæ`nz. [sdlü`oaf, [sdlotnrfpnutf Hfid`dfr Hfid`dfr,, Ufbfto`oaf, Loflg.

 

SNA@F\ EN UF@@NS OB @DBN

IDLSÜHOBO\ NB \D@NBLDO \N DBEDLFSÆ @F [FSUDLD[FLDÜB INBUN FCDNSUF FLLDOB @F E^SFLDÜB \NSF EN 3 GOSF\

 

+ Unbafb f `f ifbo lufenrbo y p`uif + O ub frlgdvo en Qore Qore nb su loiputfeorf

5  

[nbednbtns en sus QgftsFpp [or fgé ``nafrf dbhorifldüb en Xdenos y fltdvdefens

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[or sd ensnfb ifbefr por lorrno ifraun``oaKgotifd`.loi

8  

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gttps=//www.youtucn.loi/wftlg? v9wNJ@NnT_QnV

7  

4  

OCMNUDXO\ +

Edstdbaudr `fs nioldobns en otrfs nxpnrdnbldfs rn`fldobfefs

+

\nr lfpfz en edhnrnbldfr ubfs nioldobns en otrfs

+

Entnltfr n` nstfeo nioldobf` propdo y n` en `os eniæs

+

Lobolnr n` sdabdhdlfeo en` loblnpto Dbtn`danbldf Nioldobf`.

+

Anstdobfr `fs nioldobns y su dbh`unbldf nb bunstrfs rn`fldobns

6;  

66  

V^N [F\F LOB @F\ NIOLDOBN\ Ns diportfbtn lobolnr loio rnflldobfios fbtn `os nstéiu`os qun bos roenfb. Ufbto loio `o ns sfcnr lf`dcrfr y lobtro`fr `f lfbtdefe en rnspunstf nioldobf` qun bos dbtnrnsf. Nstos fspnltos bos fyuefræb f bo afstfr bunstrfs hunrzfs y nbnraéfs en horif dbfenlufef n dbbnlnsfrdf dbbnlnsfrdf..

63  

¿@fs nioldobns sob cunbfs… sob if`fs? ¿Nxdstnb `fs nioldobns ¿\fcns lüio ensfrro``frbnutrfs? `f dbtn`danbldf nioldobf`? ¿[or quä tnbnios idneo? ¿[or quä iostrfios ubfs nioldobns y lucrdios otrfs?

6<  

¿\n punenb anstdobfr `fs nioldobns?

‐

Nstoy lobvnbldef= \é  sn  sn punen. T lufbeo soios lfpflns en anstdobfr`fs, bunstrfs posdcd`defens lrnlnb en horif

dbinedftf, tfbto f bdvn` pnrsobf` loio f bdvn` prohnsdobf`.

65  

«@f pnrsobf dbtn`danbtn nioldobf`inbtn tdnbn gfcd`defens nb luftro ærnfs= Denbtdhdlf `fs nioldobns ^sf sus nioldobns Nbtdnben `fs nioldobns Snau`f `fs nioldobns.º

 “Mogb IfynrIfynr-

6>  

> pf`fcrfs posdtdvfs qun in enslrdcfb +

[rdinro lfef ubo nslrdcdræ > luf`defens qun `o denbtdhdqunb nb n` lgft anbnrf`.

 

> pf`fcrfs posdtdvfs qun in enslrdcfb

  +

FGOSF gflnios nqudpos… nqudpos… lfef snlldüb snlldüb snræ ub ub nqudpo lfef  pnrsobf `n nslrdcdræ f otrf nb n` lgft pnrsobf` 6 lfrfltnréstdlf  posdtdvf qun `n lobozlf o `n `ftf f` dbtnrfltufr dbtnrflt ufr fgorf lob lfef ubo.

 

> pf`fcrfs posdtdvfs qun in enslrdcfb +

Hdbf`inbtn `o `nnios pnrsobf`inbtn y loinbtfios nb  p`nbfrdo…

+

Ocmntdvo en `f fltdvdefe Ns n` futoloboldidnbto en luf`defens  posdtdvfs nb bosotros idsios. Lüio fprnbenr fprnbenr f denbtdhdlfr`fs denbtdhdlfr`fs y lüio anstdobfr nsfs nioldobns qun h`ornlnb eurfbtn `f fltdvdefe en futo rnloboldidnbt rnloboldidnbto. o.

 

Lufbeo bo soios lfpflns en ifbnmfr `fs nioldobns y pnrenios n` lobtro` socrn n``fs, nipdnzfb f muafr nb bunstrf lobtrf, bos ensnstfcd`dzfios y `fs lobsnlunbldfs en n``o sob dbensnfc`ns pfrf bosotros y pfrf `os eniæs. Uoifr lobldnbldf en bunstrfs nioldobns, snr lfpflns en  pobnr`fs nb pf`fcrfs n denbtdhdlfr d enbtdhdlfr `o qun qu n `fs ensnblfenbf y lüio fhnltfb fhnlt fb f bunstrf lobeultf, ns n` prdinr pfso pfrf F^INBUFS bunstrf DBUN@DANBLDF NIOLDOBF@.

64  

Nb tfbtfs olfsdobns ns hæld` ``nafr f  pnbsfr qun f`audnb nstæ nbhfefeo, lufbeo rnf`inbtn nstæ prnolupfeo. ^bf if`f pnrlnpldüb en `fs nioldobns  proeuln ubf lobhusdüb qun punen ``nafr f punen proeuldr arfvns a rfvns lobsnlunbldfs nb bunstrfs rn`fldobns dbtnrpnrsobf`ns.

«@fs nioldobns punenb enmfrtn nb n` lfidbo o enmfrtn socrn n` lfidbo.º  

-Ifvds Ifzgurf-

3;  

\d bos nbsnöfrfb ensen `f dbhfbldf f denbtdhdlfr y anstdobfr `fs nioldobns, `f vdef snréf iæs hæld`. \d bo tuvdios `f sunrtn en qun bos `o nbsnöfrfb sdnbeo bdöos, fgorf ns n` ioinbto en nipnzfr. nipnzfr.

36  

LOB V^N \NBUDIDNBUO\ @@NBFSF\ N\UO\ HSF\LO\….

6.

Anbn Anbnrf rfeo eos s eurf eurfbt btn n nstf nstf lufrnbtnbf

3.

Gucd Gucdnr nrf f prnh prnhnrd nrdeo eo gfcn gfcnr` r`os os anbnrfeo nb nstf lufrnbtnbf

 

  +

UÄSIDBO NIOLDÜB Ntdio`üadlfinbtn, n` täridbo nioldüb vdnbn en` `ftéb niotĩo, qun sdabdhdlf ‐iovdidnbto o dipu`so’, ‐fqun``o qun tn iunvn gfldf’.

38  

NIOLDOBN\ LOIO SNFLLDOBN\ [\DLOHD\DO@ÜADLF\ +

@fs nioldobns sob rnflldobns psdlohdsdo`üadlfs qun rnprnsnbtfb ioeos en fefptfldüb f ldnrtos nstéiu`os, ub ocmnto, o cmnto, pnrsobf, `uafr, sulnso, o rnlunreo qun `f pnrsobf pnrldcn loio diportfbtn. @fs nioldobns f`tnrfb `f ftnbldüb y  por nben, `fs lobeultfs qun auéfb `fs rnspunstfs en `fs `fs pnrsobfs y fltdvfb rnens fsoldftdvfs rn`nvfbtns nb `f iniordf iniordf..

31  

Nioldobns y lunrpo

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N` bfturf`dstf crdtæbdlo Lgfr`ns Efrwdb qun nb 6713 enslrdcdü por prdinrf vnz `fs nioldobns prdifrdfs o cæsdlfs=

34  

GFT IF\ EN 31; NIOLDOBN\ T \N L@F\DHDLFB \NAÝB EDXNS\F\ DBXN\UDAFLDOBN\