Taller de Sahúmo

 

 TBC  T BCCJ CJ\ \ DJ DJ P PBH BHÛF ÛFA A

Gb`icitbdarb Ocjedb Cje`ieb Grbe`js`aej

 

Pbhufbr js ueb tjrbpib be`jstrbc dj cifpijzb jejroéti`b. Jc hufa blrj cb pujrtb daedj rjstblcj`jr tu fueda ietjrea y jc dj atras, brfaeizbeda jspb`ias, djspjkbeda `bfpas jejroéti`as djesas y bcjkbeda tada bqujcca quj ea pjrtjej`j b ti. Eas b`tivb je cb fjfarib be`jstrbc dj cb sbeb`iðe, `rjpitbeda `ae jc jspæritu dj cb hijrlb…cifpibeda, sbebeda, ljedi`ijeda y `aej`tbeda jetrj jc `ijca y cb tijrrb. ^jra jc hufa ea saca sirvj pbrb purigi`brsj, tbfliée sbhufbfas pbrb prjpbrbreas jspiritubcfjetj. ^ujdjs sbhufbr pbrb `bcfbr ueb btfðsgjrb betjs a djspués dj ueb sbeb`iðe, iei`ib`iðe a `jrjfaeib y purigi`br alkjtas sborbdas betjs dj uticizbrcas. ^ujdjs sbhufbr pbrb paejr dj fbeigijsta tu borbdj`ifijeta, pujs jc hufa tijej ue jgj`ta prapi`ibtaria salrj tus ietje`iaejs y arb`iaejs. Pbhufbr js ueb `jrjfaeib quj tadas cas pujlcas iedæojebs djc Eartj `jcjlrbe `bdb vjz quj sj prjsjetb cb a`bsiðe, djsdj hb`j fâs dj 2> bòas. Pbhufbr tj pjrfitirâ bdquirir sbliduræb haerbeda b cbs pcbetbs y sus prapijdbdjs `urbtivbs. Js ueb fadbcidbd dj purigi`b`iðe quj ieva`b bc jspæritu dj cb pcbetb pbrb rjstblcj`jr jc jquicilria djetra dj ti y jetrj cas haflrjs, y bcjkb tada bqujcca quj ea garfj pbrtj dj ti. ^ujdjs `jcjlrbr jstb sje`iccb `jrjfaeib je `ubcquijr fafjeta. Tbfliée je sacitbria. Pðca pbrb jstbr je brfaeæb `aetioa fisfa y `ae tu jetarea. Y `bdb jspb`ia sj `aevjrtirâ pbrb ti je ue cuobr sborbda je jc quj padrâs vivir y trblbkbr. Ze cuobr dj quijtud, rjeavb`iðe y rjojejrb`iðe… ±Rué sj ej`jsitb pbrb sbhufbr1 - @apbcjrb - @brlaejs - @apbc - Gðsgaras - ^bòujcas; pbrb sastjejr cb `apbcjrb y pbrb paejrsj je cb `bljzb.

 

- Hica a `ietb rakb - Hijrlbs - ^cufbs IE@I IE @IJE JEPA PA Js ueb oafb a rjsieb quj sj jxtrbj dj `ijrtas ârlacjs. Jc fâs `aea`ida js jc @apbc. ^ar su brafb tijej cb prapijdbd dj `bflibr jc jstbda dj âeifa, tbeta dj cbs pjrsaebs quj ca hujcje `afa djc cuobr je quj sj jspbr`je cas acarjs. ^rava`beda jgj`tas `urbtivas y pratj`tarjs djc cuobr `aetrb cbs jetidbdjs fbcioebs. Jc ie`ijesa fâs papucbr je Arijetj js jc sâedbca. Zsas; - ^rjpbrb jc bflijetj dj cas ritubcjs.

- Bpci`b Bpci`bda da salrj salrj cb cb grjetj grjetj,, tijej tijej jc padjr padjr dj hb`j hb`jrr djsbpb djsbpbrj` rj`jr jr jc dacar dj `bljzb, `busbda par gujrtj prja`upb`iðe fjetbc. - Pj qujfb qujfb pbrb pbrb cifpij cifpijzb, zb, fjditb fjditb`ið `iðe e y trb trblbka lbkass dj dj sbeb` sbeb`iðe iðe jspiritubc= yb quj bc jcjvbrsj jc hufa, sj `rjj quj ccjvb jc fjesbkj dirj`tbfjetj b cas sjrjs dj cuz a fbjstras quj sj ifpcarbe a ieva`b. -

@ubeda jc ie`ijesa sjpjrgufbda qujfb `ae purigi`b betjriaridbd b casjctrblbkas jejroéti`as, su hufa tbfliée jspb`ia ritubc y jc ârjb `ir`uedbetj, bcjkbeda cbs vilrb`iaejs pjrturlbdarbs y ejobtivbs.

- ^urigi ^urigi`br `br,, fjdit fjditbr, br, btrbj btrbjrr pbz y brfa brfaeæb eæb== lje ljedj` dj`ir ir ue cuobr= cuobr= b`jetubr `ubcidbdjs, jstbdas dj âeifa y sjetifijetas= pratj``iðe, éxita, praspjridbd y giejs `urbtivas.  

HIJ\LBP ^B\B PBHÛFA Y PZP ZPAP

BCLBHB@B; @acblarb `ae cb disfieu`iðe dj cb tjesiðe ejrviasb, gbtiob fjetbc y djprjsiðe.

 

BCGBCGB; sus hakbs sj`bs, je cb `a`ieb, `aflbtje cb palrjzb y jc hbflrj, qujfbr cbs hakbs dj jstb pcbetb btrbj cb praspjridbd, jc triuega je cas ejoa`ias, cifpibr cas jspb`ias y btrbjr cb lujeb sujrtj je ojejrbc B@B@IB; Zsbda `afa ie`ijesa sborbda. BCFJED\BP; Btrbj diejra. BCAJ; ^brb pjdir par sbeb`iðe. BFB\BETA; jrb uticizbdas par cas bztj`bs je sus ritubcjs guejrbrias. Cbs betioubs cjyjedbs di`je quj ueb ouirebcdb `ae sus gcarjs `urb y prjvijej jegjrfjdbdjs y sacu`iaeb cas pralcjfbs `aeyuobcjs BEÆP; Bcjoræb y Lujeb sujrtj. \a`ibr `ae té dj beæs cb `bsb. Tbfliée pbrb jc diejra. B^IA; `afjr cbs sjficcbs fjkarb cb `ae`jetrb`iðe y gartbcj`j cb fjfarib, cas tbccas qujfbdas `ae gcarjs dj ciria bufjetbe cas padjrjs psæqui`as. Jvitb jc iesafeia y gartbcj`je jc djsja. Â\EI@B; @aetrb fbcas jspæritus. Zetbr cb pujrtb dj `bccj y vjetbebs, prjvijej su jetrbdb. Ie`ijesa dj bctb vilrb`iðe jspiritubc. (@ZIDBDA; JP TÐXI@A BC TA@B\CA @AE CBP FBEAP) BKJEKA; Cifpib y pratjoj, (cjvjfjetj tðxi`a). B[BG\ÂE; Dicuyj tadbs bqujccbs vilrb`iaejs ejobtivbs y sj usb `afa pratj``iðe `aetrb `ubcquijr pjciora. ÂFLB\; Jstj ri`a brafb sj uticizb pbrb brfaeizbr jc Burb y je lbcbe`j jejroéti`a djetra dj uea fisfa. Tbfliée js ue orbe pratj`tar `aetrb jejroæbs j ie`cusa jspæritus ejobtivas. LÂCPBFA; ^brb rjpjcjr fbcdi`iaejs. Zetbr je pujrtbs y vjetbebs y je `ujrpa dj cb pjrsaeb bgj`tbdb. Zetbr vjcbs viacjtbs y qujfbrcbs je cb `bsb ueb vjz b cb sjfbeb pbrb rjgarzbr. LJ\OBFATB; @bcfbetj y rjgrjs`betj. Js jgj`tiva pbrb trbtbr besijdbdjs y djprjsiaejs.

 

LJE[AIEB; ^bz y quijtud fjetbc. LJ\OBFATB; Bufjetbr jc padjr dj atras ie`ijesas. LJEKZÆ; Pj usb pbrb purigi`b`iðe, praspjridbd, bfar y larrbr sjetifijetas y pjesbfijetas ejobtivas. Js fuy lujea je cas bsuetas djc ietjcj`ta= quéfbca pbrb jc éxita je fbtjribs ietjcj`tubcjs. Jc ljekuæ, `afa tada ie`ijesa, sirvj je cb purigi`b`iðe djc haobr, dj uea fisfa y dj atras brtæ`ucas dj jejroæbs ejobtivbs. @BEJCB; Cb `bejcb sj usb pbrb cb lujeb sujrtj, cb pratj``iðe djc haobr. Tbfliée sirvj pbrb cb pjrsubsiðe, cb vbcjetæb, y b`jetubr daejs psæqui`as. Bsifisfa sj pujdj borjobr b cbs fjz`cbs pbrb jc diejra. @BPTBÒBP DJ IEDIBP; `afa sj rjcb`iaeb `ae jc pcbejtb kûpitjr, sj cj bsa`ib tbfliée `ae cb lujeb sujrtj y jc diejra. Jevacvjr ue liccjtj je ueb `bstbòb, buourb lujeas ejoa`ias y dj`isiaejs `arrj`tbs y apartuebs. @JLACCB; js uticizbdb je `uciebrib. Pjoûe cas histaribdarjs je Joipta jrb bdarbdb par sus padjrjs fâoi`as tbfliée jrb uticizbdb `afa ue bfucjta pbrb cb lujeb sujrtj. Jvitb quj cbs pjrsaebs ejobtivbs ievbdbe eujstrb privb`idbd. @JD\A; ^urigi`b`iðe, pratj``iðe, sbcud, diejra, jejroæb pasitivb. Tbfliée pbrb tadas cas bsuetas rjcb`iaebdas `ae cbs giebezbs. Bsæ `afa prjstioia, rjputb`iðe, kujoas, rjcioiðe, gicasagæb, ljejgi`ia, jxpbesiðe, vibkjs. Js jspj`ibc pbrb cbs `jrjfaeibs y ritubcjs. Tbfliée js lujea pbrb ciljrbr b ueb pjrsaeb dj fbcas sujòas. @IEBFAFA; Cjvbetb vilrb`iaejs jspiritubcjs y jstifucb cb jejroæb psæqui`b. Pj qujfb pbrb prafavjr cb `cbrividje`ib y cb pratj``iðe. @ae atrbs hijrlbs, jc `iebfafa pujdj sjr bprapibda pbrb jc diejra. @I^\ÉP; cifpijzb, rjsujcvj dujca= `afa jc @jdra qujfbr cujoa dj quj ue sjr qujrida hb pbrtida pbrb sijfprj. @ÆT\I@AP; Bcjoræb, `aflbtj cb djprjsiðe, icufieb cb fjetj. @B\DA PBETA; sbeb`iðe.

 

@CBWA DJ ACA\; jxar`isfa, cifpijzb, brfaeæb, gujrzb, sbcud. @A@A; jstifucb`iðe djc pcb`jr sjxubc. @J\J[B; brafb duc`j quj jstifucb jc bfar. DIJETJ DJ CJÐE; sj cj `aea`j tbfliée `afa jedilib lcbe`b a sicvjstrj. Js ueb dj cbs pcbetbs rjcb`iaebdbs `ae cb jspiritubcidbd. Cb iegusiðe jstifucb cas padjrjs pbrbearfbcjs. Cbs hakbs sj`bs bcjkbe b cas fbcas jspæritus. JEJL\A; Jstj brlacbda acar djc piea sj uticizb `afa byudb je cb fjditb`iðe y cb b`cbrb`iðe jspiritubc. Cb pratj``iðe djc haobr, jc bfar y cb praspjridbd sae atrbs dj sus `ubcidbdjs. Cbs lbybs dj jejlra sj borjobe b cbs fjz`cbs dj sbcud y `urb`iðe= sj jspbr`je b ca cbroa dj cb `bsb pbrb cb pratj``iðe= sj ccjvbe pbrb pratjojr `aetrb b``idjetjs y sj qujfbe pbrb prafavjr `ae`ije`ib psæqui`b. .JZ@BCI^TA; Jc ju`bcipta bcivib tjesiaejs, btrbj pratj``iðe, y prapi`ib jc bfar. Js fuy lujea pbrb bufjetbr jejroæbs. ^ar jx`jcje`ib js `urbtiva y tbfliée sj usb pbrb `ae`icibr jc sujòa (uticizbda je lacsitbs) y cbs rj`ae`icib`iaejs, ccjvbeda je ue bfucjta a ueb lacsitb= byudbrâ sijfprj y `ubeda hbyb dispasi`iðe dj cb atrb pjrsaeb. Tbfliée js lujea ccjvbrca je ueb lacsitb pbrb prjsjrvbr cb sbcud a `urbrsj dj cb oripj jspj`ægi`bfjetj. G\ZTICCB; blrj `bfiea je jc bfar. @uidb j icufieb jc jetjedifijeta `ae cb pbrjkb. FBE[BEB; prapijdbdjs rjcbkbetjs y gartigi`bdarbs. OAFB B\ÂLIOB; ^urigi`b jc haobr. OJ\BEIA; @bcfb y jquicilrb jc sistjfb ejrviasa, pujdj sjr dj orbe byudb pbrb cb irritblicidbd y `bflias sûlitas dj hufar. HJCJ@HA; Rujfj cbs graedbs sj`bs djetra dj `bsb `ae giejs dj jxar`isfa y cifpijzb. KB[FÆE; Jxðti`a y praguedbfjetj sjesubc. ^rava`b ue sjetifijeta dj aptifisfa y lijejstbr. @aesidjrbda bgradisæb`a y padjrasa jstifucbetj gjfjeiea

 

KB@IETA; Pj usb pbrb btrbjr cb pbz, brfaeæb y praspjridbd b ue haobr. CATZP ;(gcar dj cata); btrbj cb bluedbe`ib, gbvarj`j cb rjbcizb`iðe dj ejoa`ias. CBWBEDB; \jcbkbetj y dj padjrasb b``iðe betisépti`b, jgj`tivb pbrb bcjkbr iesj`tas. @bcfb jc sistjfb ejrviasa, bcivib dacarjs dj `bljzb, jstrés y dacarjs fus`ucbrjs. CBZ\JC; pratj`tar y cifpijzb dj fbcbs jejroæbs, btrbj cb praspjridbd, Jc cburjc sj hb usbda pbrb cb purigi`b`iðe, cb pratj``iðe, cb `urb`iðe, jc diejra, cb kusti`ib y cas sujòas. Ruéfjsj pbrb cb bdivieb`iðe, a qujfb y djkb bc hufa oacpjbr cbs `ubtra jsquiebs dj ue `ubrta pbrb purigi`br y cifpibr dj jejroæbs ejobtivbs. Js`rilj ue djsja je ueb hakb dj cburjc y quéfbcb `ae djtjrfieb`iðe pbrb byudbr b quj éstj sj hbob rjbcidbd. CIFÐE; ^urigi`bdar, rjgrjs`betj y rjvitbcizbetj. ^adjrasa jstifucbetj djc sistjfb iefueacðoi`a. Byudb je jc trblbka y je jc jstudia, rjgrjs`beda cas bflijetjs. CI\IA; Js fuy usbda pbrb cas bsuetas djc bfar. FBD\JPJCWB; Kueta `ae atras b`jitjs pbrb cb praspjridbd, ie`ijesas, hijrlbs je lacsitbs, prapi`ibrâ sijfprj cb bluedbe`ib. FBE[BEICCB; @bcfbetj y sjdbetj. Byudb b bcivibr cb tjesiðe prjfjestrubc y fus`ucbr. FJETB; Bufjetb cb `ae`jetrb`iðe y rjdu`j jc `besbe`ia. Bcivib trbstareas jstafb`bcjs a eâusjbs. FJKA\BEB; Pj usb pbrb btrbjr sujrtj, sujrt j, bfar, pbz y trbequicidbd, bcjkb tadbs bqujccbs iegcuje`ibs ejobtivbs. FI\TA; Pj usb je cifpijzbs y purigi`b`iaejs pbrb jc bfar. FI\\B; Pj uticizb pbrb cb pratj``iðe, cb pbz, jc bfar, cb `ae`jetrb`iðe y cb fjditb`iðe. ^brb pjti`iaejs b diasjs je ojejrbc par sjr ue padjrasa ie`ijesa y salrj tada sborbda pbrb cb Diasb Bgraditb. Cas b`jitjs quj sj usbe pbrb uetbr sae sborbdas y sj usbe pbrb cb ljedi`iðe, cb pratj``iðe y cb `aesborb`iðe= tbfliée cb firrb

 

je ie`ijesa sujcj usbrsj pbrb jsta= pujs sj qujfb pbrb purigi`br y pratjojr ue ârjb, `bfiebeda `ae jc hufa quj djkb bctbs vilrb`iaejs par tadbs pbrtjs. ^ar jsa tbfliée js ûtic je cb fjditb`iðe. Bdjfâs, js idjbc pbrb cb `aesborb`iðe dj cbs hjrrbfijetbs y jc @ær`uca Fâoi`a. EB\BEKB; Betisépti`a y taeigi`betj. Byudb je cb jcifieb`iðe dj jx`jsas dj gcuidas y taxiebs. EB\DA; Jspj`ibc pbrb cb ljedi`iðe b cb ebturbcjzb. ACILBEA (Ie`ijesa je orbeas); ^ratj``iðe, jxar`isfa, jspiritubcidbd, bfar y `aesborb`iðe, Jc acælbea js jc brafb fâs papucbr, sj pidj y `aea`j sje`iccbfjetj `afa ie`ijesa. Y `afa tbc, btrbj cb purigi`b`iðe, jc bfar, cb `aesborb`iðe. Jrb sborbda pbrb cas joip`ias. Jstj ie`ijesa sj usb pbrb pratjojr `aetrb cb ejobtividbd, pbrb purigi`br jc haobr j ie`uc`br cb jspiritubcidbd, pujs jc acælbea js ueb jx`jcjetj hijrlb. ^BT@HAZCI; Lbcbe`jb djsjquicilrias jfa`iaebcjs. Dj prapijdbdjs bgradisæb`bs. ^IEA; Dj prapijdbdjs rjgrjs`betjs y rjvitbcizbetjs, diejra, blrj `bfiea, `urb`iðe, cifpijzb. \APB; @afa ie`ijesa, sijfprj sj hbe usbda rasbs pbrb cb btrb``iðe, cb pbz jspiritubc y tadas cas bsuetas rjcb`iaebdas `ae cb ljccjzb, jc bfar, jc fbtrifaeia, cb fûsi`b, jc rafbe`j, cas `artjkas, cb jcjobe`ib, cb brfaeæb, cb bcjoræb y jc oaza. Pj uticizb pbrb prafavjr pjesbfijetas dj bfar y bgj`ta je ueb pjrsaeb a je uea fisfa. Jc acar dj cbs rasbs byudbrâ b btrbjr b ue bfar hb`ib ti, pbrb jsa cas pétbcas pujdje sjr usbdas pbrb tafbr ue lbòa fijetrbs pijesbs je ue eujva bfar. Tbfliée byudbrâ je sacu`iaebr cbs dis`usiaejs dj pbrjkb. Cbs gcarjs sj usbe tbfliée je fjz`cbs disjòbdbs pbrb bpurbr cb `urb`iðe. Cas `bpuccas dj rasb pujstas je cb ea`hj djlbka dj cb bcfahbdb pujdje iedu`ir sujòas psæqui`as. \AFJ\A; Orbe purigi`bdar. Bcivib jc dacar fus`ucbr y cb brtritis. Jstifucb cb `ir`ucb`iðe y cb jcifieb`iðe dj taxiebs. @urb`iðe, sbcud, pratj``iðe. Tadas cas bsuetas gjfjeieas; pra`rjb`iðe, gjrticidbd,

 

sjesilicidbd, gbficib, haobr, fbtjreidbd, eiòas, bcifjetb`iðe y jfa`iaejs. Jstj ie`ijesa js uticizbda je jc haobr pbrb btrbjr bcjoræb, bfar y pbrb purigi`br y pratjojr ue ârjb. Tbfliée pbrb jc diejra. Jc té js ljlida pbrb fjkarbr cb `cbridbd djc pjesbfijeta y byudb b cb fjfarib, par jsa js lujea pbrb cas jstudibetjs. Cb hijrlb sj `aca`b djlbka dj cb bcfahbdb pbrb rj`hbzbr cbs pjsbdiccbs. Je ojejrbc, jc rafjra tijej fu`has usas fâoi`as. \ALCJ; Pj usb pbrb cb sbliduræb y cb gjrticidbd je térfieas dj praspjridbd, bluedbe`ib, lijejstbr= y je térfieas fâoi`as y jspiritubcjs. Js idjbc pbrb purigi`br cuobrjs. PÂEDBCA; ^adjrasa jstifucbetj pbrb rjcbkbr cb fjetj y btrbjr diejra, Pj usb je cb pratj``iðe, cb `urb`iðe, cb cifpijzb jspiritubc y cb jspiritubcidbd dj orbe `bcidbd. Diejra y bpjrturb. b pjrturb. PBCWIB; Pj usb je cb `urb`iðe y cb jspiritubcidbd. Jegjrfjdbdjs gjfjeiebs. ^adjr fjetbc. PBEO\J DJ D\BOÐE; Pus usas ie`cuyje jc bfar, cb pratj``iðe, jc jxar`isfa y cb vidb sjxubc. TBLB@A; je Pudbféri`b js uticizbda par cas `hbfbejs je ritubcjs dj `afuei`b`iðe djc fâs bccâ `ae cas jspæritus dj cb ebturbcjzb. ^adjrasa pbrb cifpibs jejroéti`bs. TZCI^ÂE; Db trbequicidbd, pbz y bcjoræb je ue haobr. WBIEICCB; Pujrtj y jspjrbezb. Jstj acar js fuy `bcfbetj y bufjetb cb jejroæb `briòasb. WIACJTB; Dj prapijdbdjs rjcbkbetjs y jstblicizbdar beæfi`a, huficdbd, sje`iccjz, sie`jridbd, ljccjzb, `bstidbd. Jc ie`ijesa hj`ha `ae viacjtbs bufjetb cb jejroæb pasitivb dj `ubcquijr cuobr a pjrsaeb, blrijeda je ueb difjesiðe jspiritubc. TAFICCA; Pbcud, `urb`iðe, purigi`b`iðe y jejroæb. YCBE YCBEO; \jcbkbetj. Byudb je cb djprjsiðe, besijdbd y jstrés jfa`iaebc. Dj prapijdbdjs bgradisæb`a

 

^BCA PBETA Jc sborbda ârlac djc ^bca Pbeta eas agrj`j ueb bfpcib vbrijdbd dj ljejgi`ias pbrb cb sbcud, `afa `urbtiva y jspiritubc. Js ue rjfjdia ebturbc bctbfjetj rjqujrida je digjrjetjs pbæsjs daedj je`jedjr ue traza dj fbdjrb js ue sæflaca dj `jcjlrb`iðe dj su sborbda brafb. Jc ^bca Pbeta sj uticizb pbrb jxpucsbr cbs jejroæbs ejobtivbs y btrbjr cbs jejroæbs pasitivbs. Jquicilrb cbs jejroæbs, lus`beda y bufjetbeda tada pasitiva. Byudb b `aetracbr cbs jegjrfjdbdjs b`tubcjs `busbdbs par jc jstrés rjobcbeda pbz y brfaeæb. Jsa js djlida b sus prapijdbdjs dj cifpijzb gæsi`b y jspiritubc. Pu brafb byudb b praguedizbr je cas fafjetas jspiritubcjs dj fjditb`iðe y `aetjfpcb`iðe. Bgradisæb`a; su `ubcidbd tjrrasb y jeiofâti`b byudb b fjkarbr cb rjcb`iðe bfarasb y jspiritubc je cbs pbrjkbs. Pj pujdj uticizbr je jc darfitaria pbrb quj cbs pbrjkbs tjeobe ue fafjeta fbs æetifa, bfarasa y ccjea dj gjci`idbd. Cas `hbfbejs cas usbe je sus sjsiaejs pbrb cifpibr y purigi`br bflijetjs `aetrb cas fbcas jspæritus, fbcbs vilrbs y gujrzbs ejobtivbs. Eas `aej`tb `ae bfar hufbea bufjetbeda cb `bpb`idbd dj dbr y rj`ilir. ^rapi`ib cb fjditb`iðe yb quj rjcbkb cb fjetj j iedu`j ueb sjesb`iðe dj blbedaea. Js fuy usbda je prâ`ti`bs dj Yaob, \jimi, Brafbtjrbpib. Eas rjcbkb y trbespartb b ue bflijetj dj pbz y trbequicidbd ûei`a. Bcivib cb tjesiðe ejrviasb. Jcifieb cas `aegci`tas dafésti`as. Pj uticizb rjspirâedaca pbrb cjvbetbr jc hufar, quitbr jc jstrés y `aetrb jc bsfb.

 

Jc brafb djc pbcita sirvj `afa bhuyjetbdar dj fasquitas 2>>% ebturbc, idjbc pbrb cbs hblitb`iaejs dj cas eiòas. Tijej prapijdbdjs betidjprjsiva, dibgaréti`b, diuréti`bs, djpurbtivbs, betirjufbti`bs, betisjpti`bs, betihaeoas, jetrj atrbs. Byudb b prjvjeir oripjs (jcjfjeta; Bcgb-^iejej). @ufpcj ueb gue`iðe betisépti`b, djstruyjeda fi`ralias pbrb rjdu`ir cb pasilicidbd dj iegj``iaejs (jcjfjeta; Tjrfieje-4-AC). Betivirbcjs (jcjfjeta; Pjsquitjrpjea). Pu prie`ipbc `afpaejetj js jc Cifaejej (7