taller de los valores - primaria

 

SESIÓN 1: VALORES Y NORMAS DE CONVIVENCIA

“Los valores, base de una sana convivencia”   I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Los valores, base de una sana convivencia”  1.1.1. Tema: Los Valores. Primaria 1.2. Beneficiarios: Alumnos de 1°, 2° y 3° de Primaria

1.3. Duración: 45 minutos. 1.4. N° de sesiones: 04 1.5 N° de participantes: 6 alumnos. II.- Justificación: En una sociedad como la que nos encontramos hoy, es indispensable el fomento y la vivencia de valores que permitan cultivar actitudes en los niños y niñas que hagan de ello una buena convivencia. Por ello es necesario y urgente, que los niños y las niñas de la institución educativa, incorporen valores para su vida que les permitan ser seres más espirituales y con actitudes que fortalezcan tanto su vida personal, familiar y social. El taller de valores y normas de convivencia pretende fomentar, cultivar y vivenciar los valores dentro de la institución a partir de actividades donde los niños y las niñas puedan reflexionar, y así encontrar y desarrollar hábitos donde don de en la cotidi cotidiani anidad dad apliqu apliquen en val valore oress que les permit permita a una formac formación ión integr int egral. al.

Es el ámb ámbito ito esco escolar lar un espac espacio io idea ideall par para a des desarro arrolla llarr nue nuevos vos

enfoques humanísticos a la práctica educativa lo que le permitirá a la sociedad contar en el futuro con individuos formados con calidad humana y capacitados para construir una sociedad donde todos podamos convivir civilizadamente.

 

Mejorar la calidad de la educación implica no solo la formación académica y person per sonal al sin sino, o, el rec recono onocim cimien iento to de las par partic ticula ularid ridad ades es de cad cada a ind indivi ividu duo o buscando una formación integral rescatando los valores primordiales.

III.- Objetivo:  

Contribuir en el aprendizaje de valores y normas de convivencia para una mejor armonía escolar.  

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación: Los valores son fundamentales para para nuestra vida diaria. Para poder lograr  una un a conv conviv iven enci cia a so soci cial al ar armó móni nica ca,, de debe bemo moss resp respet etar ar la lass no norm rmas as establecidas en la institución, en el aula, en cada área o asignatura, en todos los ámbitos donde nos movemos. En las normas se definen y determinan los derechos y deberes, y permiten al individuo saber cómo actuar act uar co corre rrecta ctamen mente. te. Los val valore oress son imp import ortant antes es par para a res respet petar ar las normas de convivencia, ambos van de la mano para una mejor armonía en nuestra vida diaria, es por ello que como estudiantes nos interesa reforzar en los alumnos del 1°, 2° y 3° grado de primaria estos 2 temas muy importantes sobre todo para ellos.

4.2. Dinámica de Inicio:

“Yo Soy un Valor”

4.2.1. Objetivo: Identificar los valores que poseen cada uno de ellos y aprender su importancia.

4.2.2. Procedimiento: Se le entregará un papel a cada alumno, en ella escribirán un valor  con el que se identifican, luego se agruparán los alumnos que hayan

 

coincidido con el mismo valor y un representante explicará por qué eligieron ese valor.

4.3. Desarrollo de la sesión: 4.3.1. Los Valores: Son todas las cosas que proveen a las personas a defender y crecer en su dignidad. Son desarrollados y perfeccionados por cada persona a través de su experiencia.  Por lo general los valores morales perfeccionan al hombre, en cuanto a las acciones buenas que realice, como: vivir de manera honesta, ser  sincero, y ser bondadoso, entre los valores tenemos los siguientes:



cons nsid ider erad ado o como como la unió unión n de ex expr pres esio ione ness y ac actititu tude dess Amor: es co impo im porta rtant ntes es y de desi sint nter eres esad adas as,, qu que e se refl reflej ejan an en entr tre e la lass pe pers rson onas as capaces de desarrollar virtudes emocionales.



Respeto: significa mostrar respeto y el aprecio por el valor de alguien o de algo, incluyendo el honor y la estima. Esto incluye el respeto por uno mismo, respeto por los derechos y la dignidad de todas las personas y el respeto por el medio ambiente que sustenta la vida. El respeto nos impide lastimar a lo que debemos valorar.



amigos, s, para ser  Sinceridad:  es un valor que debemos vivir para tener amigo dignos de confianza.



Responsabilidad: un deber u obligación de realizar satisfactoriamente o completar una tarea (asignado por alguien, o creados por la propia promesa propia o circunstancias) que hay que cumplir, y que tiene una pena consiguiente al fracaso.



inte tegr grac ació ión, n, gr grad ado o y titipo po de in inte tegr grac ació ión, n, qu que e se Solidaridad: es la in muestra por una sociedad o un grupo de gente y de sus vecinos.

 



Honradez:  consti nstitu tuye ye una cua cualid lidad huma man na que co cons nsis iste te en comportarse y expresarse con sinceridad y coherencia, respetando los valores



de

la

justicia

la

verdad.

Puntualidad: es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obliliga ob gaci cion ones es:: un una a cita cita de dell tr trab abaj ajo, o, un una a reun reunió ión n de am amig igos os,, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente por entregar.



Compromiso: es el valor que permite que una persona de todo de sí misma para lograr sus objetivos.

4.3.2. Normas de Convivencia: Consti Con stituy tuyen en el marco marco leg legal al que canaliz canalizan an las ini inicia ciativ tivas as para para fav favore orecer cer la convivencia, el respeto mutuo, la tolerancia tolerancia y  y el ejercicio efectivo de derechos y deberes. Completa la dimensión escolar del proyecto educativo. Son normas de obligado cumplimiento para todos los alumnos y en todo tipo de actividad actividad.. Tanto Tan to den dentro tro del rec recint into o escola escolarr como como en lug lugare aress ad adyac yacen entes tes,, sie siemp mpre re y cuando afecten a la comunidad educativa.

Normas de convivencia en el aula: 1. Asistir a clase con puntualidad respetando los horarios del colegio. 2.  Ter erm min inar ar

las

act ctiv ivid idad ade es

dent dentro ro

de dell

titie empo mpo

es esta tabl blec ecid ido. o.

3.  Tratar con respeto y consideración a los profesores siguiendo sus orientaciones.

4. Guardar silencio dentro y fuera del aula, respetando así el derecho al trabajo de los demás compañeros.

 

5.  Circu ircula larr cor orre rect ctam amen ente te po porr la lass

depe pen nden enci cia as

del

Cen Centro. tro.

6. Aceptar y respetar a todos los miembros de la Comunidad Educativa tal y como son.

7. Cuidar y utilizar correctamente las instalaciones, material, documentos y mobiliario del colegio, respetando la reserva r eserva de acceso a determinadas dependencias.

8. Respetar las pertenencias de los compañeros, profesores y demás miembros de la Comunidad Educativa.

9.  Utili Utiliza zarr un vo voca cabu bula lari rio o y un unos os moda modale less co corre rrect ctos os y ed educ ucad ados os.. 10. Cuidar nuestro aseo personal y traer uniforme completo.

4.4. Retroalimentación Se les contara una historia acompañado de un video a los alumnos para incentivar el valor de la amistad y lograr que reflexionen a través de la participación activa. Érase una vez dos niños que iban caminando por el bosque. Estos niños eran amigos desde hacía mucho tiempo. De pronto, un oso grande y fiero salió a su encuentro, imponente con sus afiladas garras y dando unos fuertes rugidos. "¡Oh, qué espanto ante aquel animal tan feroz!" El miedo era tal que uno de los niños echó a correr, y sin mirar hacia atrás ni preocuparse por nada, trepó a un árbol y se ocultó entre las ramas, para que el oso no pudiera verlo y luego poder escapar. El otro niño, despavorido, se quedó paralizado por el temor, y viendo que no tenía escapatoria del imponente animal, y que su amigo se hallaba a salvo, se quedó en medio del camino, se echó al suelo y se fingió muerto.

 

El oso, sorprendido, se le acercó y se puso a olerlo, pasando su nariz por todo su rostro, las orejas, el cuello, el pecho, las piernas, tratando de observar si había alguna reacción. El niño retuvo la respiración, pues sabía que si hacía algú algún n fu fuer erte te mo movi vimi mien ento to el oso oso podr podría ía da dars rse e cu cuen enta ta de qu que e él pret preten endí día a engañarlo. De nuevo el oso volvió a olerle cara, le lamió las mejillas, le escudriñó las orejas, emitiendo gruñidos bajos pero tranquilos. Tras un largo rato olfateando, el oso creyó que el niño estaba muerto y que, por  lo tanto, no suponía ningún peligro para él, por lo que se alejó. Cuando el fiero animal ser marchó, el niño que estaba en el árbol bajó rápidamente y le preguntó entre risas a su amigo: -¿Qué te ha dicho el oso al oído? -Me ha dicho que los que abandonan a sus compañeros en los instantes de peligro no son verdaderos amigos."

Una vez leído el cuento, se comenta con los alumnos qué les ha parecido la historia, cómo habrían reaccionado ellos, quién es mejor amigo en esta historia.

4.5. Dinámica de cierre:

“Conociendo mis valores”

4.5.1. Objetivo: Identificar la importancia de los valores que posee cada uno.

4.5.2. Procedimiento:  A continuación se se escribirá una frase en la piz pizarra, arra, para que pueda escoger la más importante entre las 2. Las 2 frases pueden ser; por ejemplo: 

“Ser generoso con las demás personas”.



“Ponerse en el lugar del otro”. Tener amigos compresivos.

Hecha la elección, se forman subgrupos, juntándose los miembros de acuerdo con la elección hecha. Aquellos que escogieron, por ejemplo, la

 

primera frase como más importante, discutirán las razones que tuvieron para hacerlo, Así se forman subgrupos semejantes, para cada frase. Después de unos diez minutos de discusión se forma el plenario, para exponer a todos los participantes las razones de la elección de tal o cual frase.  Al final, habrá tiempo para opiniones sobre la experiencia vivida en el ejercicio.

4.6. Compartir: El taller culminará con un abrazo entre todos.

SESIÓN N° 1 NOMBRE

ACTIVIDAD

METODOLOGÍA

“Los valores, base

“Yo Soy un Valor”,

de una sana convivencia”

identificar el valor que

MATERIA LES

cada uno posee y DINAMICA DE INICIO

TIEMPO

10

agruparse los

minutos

similares y mencionar  por qué se identifican con ese valor  VALORES: DESARROLLO DEL TEMA

Definición. Valores morales. Normas de convivencia.

Imágenes

10 minutos

RETROALIMENTACI

Contar una historia a

Historia.

10

ÓN

los niños e identificar 

Video

minutos

en grupo el valor que se muestra y que se podría mejorar.

 

“conociendo mis valores”, identificarse valores”,  identificarse DINAMICA DE CIERRE

con los valores escritos en la pizarra y ponerlos en práctica mediante un compromiso.

Anexos

Pizarra y

15

plumón.

minutos

 

SESIÓN 2: TOMA DE DECISIONES

“Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar   

decisiones” 

I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Navego entre emociones y sentimientos”   

1.1.1. Tema: Los Valores.

Primaria 1.2. Beneficiarios: Alumnos de 1°, 2° y 3° de Primaria

1.3. Duración: 45 minutos. 1.4. N° de sesiones: 04 1.5 N° de participantes: 6 alumnos.

II.- Justificación: Para abordar el tema sobre toma de decisiones debemos de tener en cuenta todos y cada uno de los aspectos que ella abarca. Es importante saber que las decisiones se presentan en todos los niveles de la sociedad, sean de mayor o meno me norr inci incide denc ncia ia;; pe pero ro es esta tass im impl plic ican an un una a ac acci ción ón qu que e co conl nlle leva va a un determinado fin u objetivo propuesto. Tomar la decisión es el primer paso para elegir un plan de acción, es por esto que como estudiantes de psicología nos sentimos con el deber de contribuir en la toma de decisiones saludables en cada uno de los estudiantes ya que se tiene el concepto y la visión referente a este tema, pero no siempre se pone en práctica.

III.- Objetivo:  

Sensibilizar a los estudiantes sobre los riesgos, ventajas, desventajas y consecuencias consecuenc ias de las formas en que las l as personas toman decisiones.

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación:

 

La toma de decisiones es el proceso proceso durante  durante el cual la persona persona debe  debe escoger entre dos o más alternativas. Educar para la toma de decisiones es uno de los aprendizajes más útiles. Las decisiones que los jóvenes vayan a tomar a lo largo de su vida les ayudarán a madurar, valorarse y apreciar el entorno, les harán máss fu má fuer erte tess para para af afro ront ntar ar situ situac acio ione ness de rie riesg sgo o y le less faci facilit litar arán án la elección de su futuro académico y profesional

4.2. Dinámica de Inicio:

.

“Tomando decisiones saludables”

4.2.1. Objetivo: Fortalecer la toma de decisiones saludables en los alumnos.

4.2.2. Procedimiento: Se divide la clase en grupos de tres alumnos/as, entre los cuales deben elegir una persona como portavoz y otra como secretario. A continuación presenta tres situaciones en las que el protagonista de la historia (Alex) debe decidir qué alternativa debe escoger para tomar una decisión responsable y saludable. Se entrega a cada grupo una ficha con una situación concreta. Tras leerla, las alumnas y los alumnos deben escribir qué alternativas posibles existen, elegir la más adecuada y explicar por qué han elegido esa opción y no otra. Se insistirá que la opción elegida debe ser la más saludable, siguiendo los seis pasos fundamentales de la toma de decisiones.  Cada grupo expone el análisis de su historia y la lass al alte tern rnat ativ ivas as que que tiene tiene Alex Alex pa para ra reso resolv lver er ca cada da si situ tuac ació ión, n, argumentándolas. Se irá clarificando las alternativas que elige cada grupo, resaltando la importancia de tomar decisiones saludables.

 

Fichas 

SITUACIÓN 1 

 Alex se marcha el fin de semana al pueblo de sus padres. El grupo de amigas y amigos decide dar una vuelta en bicicleta. Alex coge la bicicleta de su casa y al despedirse de su madre, ésta le dice que no debe ir por la zona de las vías del tren, ya que esto es mu muyy peli peligr gros oso o porq porque ue pasa pasan n tren trenes es a gran gran ve velo loci cida dad. d. La pandilla da una vuelta por el pueblo y de pronto deciden dirigirse hacia las vías del tren. ¿Qué decide hacer Alex?, ¿sigue las indicaciones de su madre o va con sus amistades a las vías?



SITUACIÓN 2  El sábado por la tarde al salir del cine, Alex y Juan fueron de vuelta a casa. Por el camino encontraron a un antiguo compañero de la clase de Juan que les invitó a tomar unos refrescos y a fumar algún que otro cigarrillo. Juan dijo que estaba de acuerdo, pero Alex no lo tenía claro; no le apetecía nada ir con Juan y menos a fumar cigarrillos. ¿Qué puede hacer Alex, para que no le digan que es un "miedica" y no quedar mal con sus dos amigos?



SITUACIÓN 3   Alex ve en el recreo de su colegio que algunos alumnos/as mayores beben cerveza a escondidas y le ofrecen a alumnos/as más pequeños. Alex no sabe lo que hacer, si decírselo a su madre y su padre, porque éstos se preocuparían, o decírselo a los/as profesores/as, pero tiene miedo de que los alumnos/as

 

mayores tomen represalias contra él o no decirle nada a nadie. ¿Qué alternativas tiene Alex?, ¿qué es lo que decide hacer?

4.3. Desarrollo de la sesión La toma de decisiones es uno de los procesos más difíciles a los que se enfrenta el ser humano. En esta página se presenta el proceso de to toma ma de de deci cisi sion ones es más más es estu tudi diad ado o en ps psic icol olog ogía ía y qu que e titien ene e aplicación en la terapia cognitivo conductual. Se explica con detalle que hay que plantear los objetivos que se desean, elaborar un plan, realizar las acciones comprendidas en el plan, evaluar la marcha del plan y de los resultados que se van alcanzando.

Proceso de la toma de Decisiones 1. Defi Defini nirr el prob proble lema ma:: con este paso hay que procurar responder  a la pr preg egun unta ta ¿Q ¿Qué ué es lo que que se de dese sea a co cons nseg egui uirr en es esa a situación?

2. Busc Buscar ar al alte tern rnat ativ ivas as:: en este paso es importante pensar en el mayor número de alternativas posibles, ya que cuantas más se nos ocurran, más posibilidades tendremos de escoger la mejor.

3. Valorar Valorar las las consecu consecuencia enciass de ccada ada aaltern lternativa ativa:: aquí se deben cons co nsid ider erar ar los los as aspe pect ctos os posi posititivo voss y ne nega gatitivo voss qu que e ca cada da alternativa puede tener, a corto y largo plazo, tanto para nosotros como para otras personas.

4. Elegir Elegir la mejo mejorr alte alterna rnativ tivaa posibl posible: e: una vez que se ha pensado en las alternativas disponibles y en las consecuencias de cada una de ellas, habrá que escoger la más positiva o adecuada.

 

5. Aplicar Aplicar la alter alternativ nativaa escog escogida ida y comproba comprobarr si los resultado resultadoss son so n

sa sati tisf sfac acto tori rios os:: 

una

vez

elegida

deberemos

responsabilizarnos de la decisión tomada y ponerla en práctica.  Además debemos preocuparnos preocuparnos por evaluar los resulta resultados dos con lo que podremos cambiar aquellos aspectos de la situación que todavía no son satisfactorios y además podremos aprender de nuestra experiencia.

4.4. Retroalimentación Retroalimentación:: Se propone a los alumnos un ejercicio de toma de decisiones a realizar  por toda la clase. Debe recordar los "Seis pasos fundamentales de la toma de decisiones" y tenerlo expuesto en algún lugar de la clase (pizarra, tablón de anuncios, etc.). 

 A continuación se plantea la siguiente cuestión: "Organización de la fiesta de cumpleaños". Vamos a organizar la fiest fie sta a de cump cumple leañ años os de Le Leon onor or.. Le Leon onor or quie quiere re in invi vita tarr a su cumpleaños a toda la clase, pero su madre le ha dicho que debe decidir a qué amistades quiere invitar pues toda la clase no cabe en el comedor de casa. ¿Qué debe hacer Ana para solucionar  este problema? Se debe indicar que deben seguir los pasos expuestos y tomar la decisión individualmente (y deja un tiempo para ello, pasando entre las mesas del alumnado para ayudarlos a seguir los seis pasos) y exponerlos ante todos.



Paso 1: Definir el problema: ¿A quién va a invitar?



Paso 2: Buscar información: 1. ¿Quién quiere ir a su cumpleaños? 2. ¿Cuántas personas pueden acudir a su casa? 3. ¿Quién quiere Ana que vaya a su fiesta?



Paso 3: Identificar alternativas: 1. Invita a quien ella quiere, sin hacer caso a su madre. 2. Invita al número de amigas y amigos permitidos por su madre, eligiendo quién puede ir. Explica a sus amistades que su madre

 

solamente le permite que asistan un número razonable de amigas y amigos porque no caben en el salón. 3. Su Susp spen ende de el cump cumple leañ años os po porq rque ue se ha en enfa fada dado do co con n su madre.



consecuencias: s: Paso 4: Pensar las consecuencia 1. Si toma la 1º decisión, la consecuencia es que su madre se enfada y no la deja salir con los amigos. 2. Si toma la 2º decisión, algunos/as de los compañeros/as se enfa en fada dan n po porr no pode poderr asis asistitirr y lu lueg ego o no la in invi vita tan n a otro otross cump cu mple leañ años os,, pero pero lo loss in invi vita tado doss no se en enfa fada dará rán, n, su ma madr dre e tampoco se enfada y Leonor celebrará la fiesta. 3. Si toma la 3º decisión, se enfada Leonor, su madre y sus amistades porque no hay fiesta.



Paso 5: Escoger la alternativa: (Volver al paso 3 donde están las decisi dec isione ones): s): la decisió decisión n más acerta acertada da por sus conse consecue cuenci ncias as menos negativas es la decisión nº 2: "Invita al número de amigas y amigos que su madre dice, eligiendo quien debe ir y explica a sus amistades que su madre solo le permite que asistan un número razonable porque todos no caben en el salón de casa".



Paso 6:  Analizar la decisión: Después de haber tomado esta decisión y haber realizado la fiesta, Leonor valora si se ha sentido contenta con el resultado y ha aprendido a tomar una decisión

4.5. Dinámica de cierre:

“EL REY DE LOS ELEMENTOS”

4.5.1. Objetivo Permitir la interacción, participación de todos los estudiantes para finalizar el taller y que pasen un momento agradable.

4.5.2. Procedimiento

 

Se forma un circulo con todos los participantes, el animador tendrá la pelota y se la pasara a cualquiera, cuando la tire debe mencionar un elemento (Aire, Agua o Tierra) el que atrape la pelota debe mencionar un animal que pertenezca al elemento que mencionaron ejemplo. (Agua: tiburón) y pasársela a otro diciendo un elemento antes que la atrape el otro participante, no se vale repetir animales.  

SESIÓN N° 2 NOMBRE

ACTIVIDAD

METODOLOGÍA

DINAMICA DE

“Tomando decisiones

PRESENTACIÓN

saludables”

MATERIA LES

Pizarra

TIEMPO

10 minutos

Toma de decisiones :  Aprendiendo  Aprendien do a comunicarnos,

DESARROLLO DEL TEMA

resolver conflictos

Definición Proceso de la toma de decisiones

Papelotes

10 minutos

y tomar decisiones

RETROALIMENTACI ÓN

Los alumnos deberán resolver un caso utilizando el proceso

Hoja bond

de la toma de

15 minutos

decisiones DINAMICA DE

“El rey de los

CIERRE

elementos”

Pelota

10 minutos

 

Anexo s

 

SESIÓN 3: CONTROL DE EMOCIONES

“Navego entre emociones y sentimientos”   

I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Navego entre emociones y sentimientos”  1.1.1. Tema: Control de emociones. Primaria 1.2. Beneficiarios: Alumnos de 1°, 2° y 3° de Primaria 1.3. Duración: 45 minutos. 1.4. N° de sesiones: 04 1.5 N° de participantes: 6 alumnos.

II.- Justificación:   Todos en algún momento nos hemos dejado llevar por nuestras emociones y a ve vece ces, s, esto estoss esta estalli llido doss emoc emocio iona nale les, s, nos nos ha han n ju juga gado do ma mala lass pasa pasada dass provoc pro vocand ando o con confli flicto ctoss int interp erpers erson onale ales, s, dis dismin minuye uyendo ndo nue nuestr stro o ren rendim dimien iento to intelectua intel ectuall y/o laboral, laboral, deterioran deteriorando do nuestras nuestras relaciones relaciones sentiment sentimentales, ales, o incapacitándonos a la hora de llevar a cabo nuestros propósitos. Es evidente el papel tan importante que juegan las emociones en nuestra toma de decisiones y en nuestra manera de comportarnos. La clave está en dotar de inteligencia a nuestras emociones para que seamos nosotros quienes las controlemos y no ellas a nosotros es por ello que como estudiantes de psicología creemos que el taller denominado “Navego entre mis sentimientos y emociones” es de suma de

 

importancia ya que contribuirá en el desarrollo personal de cada uno de los estudiantes.  

III.- Objetivo:  

Desarrollar la habilidad de controlar y generar emociones positivas e identificar la diferencia entre sentimientos y emociones.

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación: Control de emociones se define esta habilidad transversal como la capa ca paci cida dad d para para ma mant nten ener er la ca calm lma a an ante te si situ tuac acio ione ness di difí fíci cile less o conflictivas, donde se experimenta una alta carga de estrés y ante las cuales se tiende a responder con agresividad o rechazo. Implica manejar efectivamente el estrés y aquellas emociones negativas que pueden derivar en conflictos personales o interpersonales entre los alumnos.

4.2. Dinámica de Inicio:

“Descubriendo emociones”

4.34.2.1. Objetivo: - Aprender a describir y a expresar emociones. Promover la reflexión sobre las emociones y las situaciones que las provocan.

4.2.2. Procedimiento:  A cada participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción escrita previamente por quien dirige la dinámica (miedo, sorpresa, sorp resa, felicidad felicidad,, ira, amor, vergüenz vergüenza, a, culp culpa, a, triste tristeza, za, alegr alegría, ía, celos, envidia, etc.), usar cinta adhesivo para que no se caiga, de

 

modo que, todos menos él puedan ver la emoción que tiene. Así, el re rest sto o del del gr grup upo o de debe be deci decirle rle si situ tuac acio ione ness qu que e prov provoc ocan an di dich cha a emoción para que, con esa información, el participante pueda autodescubrir de qué emoción se trata. Dicho procedimiento se realizará con cada participante.

4.3. Desarrollo de la sesión: 4.3.1. La Emoción: Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. En el ser ser huma humano no la expe experi rien enci cia a de un una a em emoc oció ión n gene genera ralm lmen ente te involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Charle Cha rless Darwin Darwin observ observó ó como como los ani animal males es (es (espec pecial ialmen mente te en los prim primat ates es)) te tení nían an un ex exte tens nso o re repe pert rtor orio io de em emoc ocio ione nes, s, y qu que e es esta ta manera man era de expre expresar sar las emocio emocione ness ten tenía ía un una a fun funció ción n soc social ial,, pue puess colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa. Existen 6 categorías básicas de emociones.  

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce

 

ansiedad, incertidumbre, inseguridad.  

SORPRESA: Sobres Sobresalt alto, o, aso asombr mbro, o, des desco conci nciert erto. o. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber  qué pasa.

 

Disgusto, to, asco, asco, so solem lemos os ale alejar jarnos nos del del obj objeto eto AVERSIÓN: Disgus

 

que nos produce aversión. IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. irri tabilidad.

 

ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

 

TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

4.3.2. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

Características

básicas

y

propias

de

la

persona

emocionalmente inteligente:

 

Poseer suficiente grado de autoestima Ser personas positivas

 

Saber dar y recibir 

 

Empatía (entender los sentimientos de los otros)

 

Reconocer los propios sentimientos

 

Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los

 

negativos  

Ser capaz también de controlar estos sentimientos

 

Motivación, ilusión, interés

 

Tener valores alternativos

 

 

Superación de las dificultades y de las frustraciones

 

Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

Gole Go lema man n expl explic ica a qu que e la In Inte telilige genc ncia ia Em Emoc ocio iona nall es el co conj njun unto to de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social. El psicólogo W. Michel hizo un experimento con niños de 4 años: les daba un caramelo y les decía que tenía que irse un momento, pero que debían esperar a que él volviera antes de comérselo, si lo hacían así él les daría otro caramelo caramelo como premi premio. o. El tiempo que perm permanecí anecía a fuera era tan sólo de 3 minutos. Había niños que no esperaban y se comían el caramelo. Posteriormente hizo un seguimiento de los niños y observó que los que no se habían comido el caramelo, eran más resistentes a la presión, más autónomos, más responsables, más queridos por sus compañeros y mejor  adaptados en el medio escolar que los otros. Todas Tod as las perso personas nas nac nacemo emoss con una unass car caract acterí erísti sticas cas espec especial iales es y diferentes, pero muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos de la vida. Desde pequeños podemos podemos ver como para un niño no está tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña, además a los varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos. También podemos observar como, según las culturas, las mujeres son menos valoradas, tanto en el ámbito personal como en el laboral, lo cual es el origen de opresiones y malos tratos. Todo esto lo adquirimos sin darnos cuenta ya desde el momento en que venimos al mundo mun do:: no noss com compor portam tamos os como como nos han "en "enseñ señado ado"" a com compor portar tarnos nos.. Quererse a uno mismo, ser más generoso con los demás, aceptar los fracasos, no todo depende de lo que hemos heredado, por lo que hemos de ser capaces de seguir aprendiendo y mejorando nuestras actitudes día a día, aprender a ser más inteligentes emocionalmente, en definitiva a ser 

 

más felices.

4.4. Retroalimentación Se reforzara lo expuesto a través de una preguntas referente al tema.

4.5. Dinámica de cierre:

“Me da Pena”

4.5.1. Objetivo Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas.

4.5.2. Procedimiento 

Se formara 3 grupos integrados por 2 alumnos.



Se invitara a que cada grupo se imagine una situación ridícula y emba embara razo zosa sa qu que e le less pu pued eda a ocur ocurri rirr y prep prepar arar aren en un una a dramatización de ella.



Se reúne a los grupos y se presentan las dramatizaciones.



El facilitador dirige el proceso para analizar los sentimientos y emociones que experimentaron los participantes al preparar y actuar la situación embarazosa.



El facilitador explica un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

 

NOMBRE

ACTIVIDAD

DINAMICA DE PRESENTACIÓN

MATERIALES

TIEMPO

Hojas b bo ond y cinta

10 minutos

“Navego entre emociones y 

DESARROLLO DESARROLL O DEL

Recortes de

Sentimientos” 

TEMA

imágenes.

RETROALIMENTACI ÓN

Laptop

DINAMICA DE CIERRE

SESIÓN N°3

Anexo

10 minutos

15 minutos 10 minutos

 

SESIÓN 4: CONVIVENCIA

“Aprendo a vivir con los demás”    I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Aprendo a Vivir con los demás”  1.1.1. Tema: Los Valores. Primaria 1.2. Beneficiarios: Alumnos de 1°, 2° y 3° de Primaria

1.3. Duración: 45 minutos. 1.4. N° de sesiones: 04 1.5 N° de participantes: 6 alumnos.

II.- Justificación: La convivencia es la capacidad de las personas de vivir con otras (con-vivir) en un marco de respeto mutuo y solidaridad recíproca; implica el reconocimiento y respeto por la diversidad, la capacidad de las personas de entenderse, de valorar y aceptar las diferencias; los puntos de vista de otro y de otros.   La convivencia es un aprendizaje: se enseña y se aprende a convivir. Por ello, la convivencia escolar es la particular relación que se produce en el espacio escolar entre los diversos integrantes de la comunidad educativa: estudiantes, docentes, directivos, asistentes de la educación, padres, madres y apoderados, sostenedores.  A través del taller “Aprendo a vivir con los demás” se logrará que la convivencia sea la potencialidad que tienen las personas para vivir con otras en un marco de respeto mutuo y de solidaridad recíproca; y se genera en la interrelación entre los diferentes miembros de la Comunidad Educativa de un

 

establecimiento educacional, que tiene incidencia significativa en el desarrollo étic ético, o, soci socioo-af afec ectitivo vo e inte intele lect ctua uall de los los y la lass estu estudi dian ante tes: s: im impl plic ica a el reconocimiento y respeto por la diversidad, la capacidad de las personas de entenderse, de valorar y aceptar las diferencias; los puntos de vista de otro y de otros.

III.- Objetivo:   Su objetivo es proponerles diversas actividades donde los invitamos a reflexionar, a relacionarse, a fomentar los valores y construir actitudes positivas para la vida.

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación: Este taller busca desarrollar en ustedes de manera eficiente y efectiva una mejor practica de los valores mediante la convivencia familiar y social, abre un espacio de dialogo y reflexión sobre los diversos valores morales, que propician el crecimiento y la madurez de los niños y niñas, y permiten abrir las puertas a la convivencia en lugar del egoísmo, a la mode mo dest stia ia en luga lugarr de la vani vanida dad, d, al com ompr prom omis iso o en lu luga garr de la indiferencia y el desinterés.

4.2. Dinámica de Inicio:

“Al mando del dado”

4.2.1. Objetivo: En esta dinámica se pretende que los participantes realicen acciones que pretendan hacerles recordar las normas de convivencia.

4.2.2. Procedimiento Se lanzará un dado en el cual se observen y lean las normas de convivencia, cuando cuando el participante haya lanzado el dado y le toque una norma de convivencia, debe de realizarlo, luego escogerá a un compañero para que lance el dado.

4.3. Desarrollo de la sesión:

 

 

4.3.1. Convivencia: La convivencia en paz es una necesidad y un buen camino para sobrevivir en el mundo en que vivimos. Gracias a la convivencia, los seres humanos nos socializamos y podemos ir por la vida, respetando el entorno diario. Para desarrollar la convivencia tenemos que partir de la base, de que tenemos que ser tolerantes. El concepto de convivencia se entiende como la acción de vivir en compañía de otra o varias personas y, como tal, respetar el espacio de cada uno. Nuestra sociedad debe ser educada sin importar el estrato social económico ni el nivel cultural de cada uno. Los valores de convivencia están muy por encima de hacer cualquier tipo de discriminación, pero lamentablemente siempre hay personas que por falta de información o educación, no cumple con las normas de convivencia.

4.3.2. Manual de Convivencia: 

 Aprender a amarnos y respetar nuestro cuerpo. Si nos queremos a nosotros mismos, vamos a poder inculcar este amor en los demás.



Cuidar y respetar el entorno en que vivimos.



Ir siempre con la verdad. Si tienes hijos, enseñarles este valor desde pequeños.







 Aprender a interactuar ya que es el pilar para construir la base de todas las relaciones. Nunca agredir física ni verbalmente, a otra persona.  Ayudar y respetar a las persona personass mayores.



Expresar nuestras opiniones y escuchar las de otros.



Fomentar el diálogo.



Defender nuestro punto de vista pero con firmeza pero sin herir al otro.



Respetar nuestros orígenes, costumbres y tradicione tradiciones. s.





Cuidar y hacer buen uso de los recursos naturales. No hacer justicia por mano propia.

 





Rechazar cualquier tipo de violencia.  Alertar a quien corresponda ccualquier ualquier avi avistamiento stamiento de bu bullying. llying.



Tomar decisiones en conjunto, en un ambiente sin gritos ni peleas.



Mantener tu casa y espacio laboral, en buenas condiciones.

4.4. Retroalimentación Se distribuyen tarjetas que tienen escritas preguntas relacionadas con algunas normas de convivencia. Preguntas sugeridas: ¿Cuál es la norma de convivencia más importante y por qué?, ¿Cuál es la base para pa ra sabe saberr conv conviv ivir ir co con n lo loss de demá más? s?,, ¿D ¿Dón ónde de de debo bo prac practic ticar ar la lass normas de convivencia?, ¿qué norma de convivencia voy a practicar  esta semana?, La consigna orienta a reunirse en grupo y compartir lo reflexionado. Se sugiere que, por grupo, confeccionen el dibujo de la norma de convivencia que se va a practicar en la l a semana.. semana..

4.5. Dinámica de cierre:

“Atento a lo nombrado”

4.5.1. Objetivo: Estar atento a la dinámica, participar y dejar participar a los demás

4.5.2. Procedimiento Se lanzará un dado confeccionado por ellos en los cuales se lean nombre nom bress de an anima imales les,, verdur verduras, as, pe perso rsona nas, s, fru frutas tas,, co color lores es o deportes, el que repita algún nombre pierde.

 

SESIÓN N° 4 NOMBRE

ACTIVIDAD

METODOLOGÍA

MATERIALES

TIEMPO

DINAMICA DE PRESENTACIÓN

“ Al mando del dado” dado”

Cubo

10 minutos

Papelotes

10 minutos

Hoja bond

10 minutos

Fichas

15 minutos

Las Normas de

“Aprendo a Convivir con los demás” 

DESARROLLO DEL TEMA

Convivencia: Definición Ejemplos

Los alumnos deberán RETROALIMENT

responder preguntas

 ACIÓN

en grupo sobre las normas de convivencia

DINAMICA DE CIERRE

“Atento a lo nombrado”

Anexo

 

SESIÓN N° 3 NOMBRE

ACTIVIDAD

METODOLOGÍA

MATERI

RESPON

ALES

SABLES

venda

Iris

TIEMPO

“A veces no es lo que parece”, tapados parece”, tapados los ojos se le pedirá a DINAMICA DE

los voluntarios que

PRESENTACIÓN

hagan una actividad poniéndose en el lugar de una persona invidente.

10 minutos

 

 Autoestima y empatía: empatía:

DESARROLLO DEL TEMA

Definición de Definición autoestima. Tipos de autoestima. Definición Definició n de

Fichas con imágenes.

Gianella.

15 minutos

empatía. Como desarrollar la empatía. se formulan preguntas RETROALIMENTA CIÓN

y en grupos

Juan

responden el porqué

Carlos

de cada una de las

5 minutos

respuestas “Heridas de la autoestima”, en autoestima”,  en la DINAMICA DE

pizarra se les pondrá una situación en las

plumón de

CIERRE

que todos tienen que

pizarra

Manuel.

10 minutos

escribir la mejor  manera de brindarle solución a ello. COMPARTIR Y DESPEDIDA

Dulces

Todos.

UNIVERSIDAD PRIVADA   “JUAN MEJIA BACA” … .

 SEMESTRE ACADÉMICO 2015 – II

SESIÓN 3: AUTOESTIMA Y EMPATIA

“Frente al espejo y detrás del  espejo” 

5 minutos

 

  Autores:

 ARIAS USHIÑAHUA, Iris Roxana. Roxana.  CIEZA PEREYRA, Juan Carlos. DIEZ SALAZAR, Manuel Antonio. URCIA SAMAMÉ, Gianella Alexandra.

Docente:

Psi. Rivas Muro Tania Gabriela

Curso:

Elaboración de Programas de promoción de salud mental

Ciclo

V

Ciclo Académico:

2015 – II

Chiclayo, octubre del 2015 I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Frente al espejo y detrás del espejo”    1.1.1. Tema: Autoestima y Empatía. 1.2. Beneficiarios: Alumnos 6to de la I.E.N°11016 “Juan “Juan Mejía Baca” 1.3. Duración: 45 minutos. 1.4. N° de sesiones: 06 1.5 N° de participantes máximo: 25 alumnos. 1.6 N° de participantes mínimo: 15 alumnos. II.- Justificación:

 

La Au Auto toes estitima ma se de desa sarr rrol olla la gr grad adua ualm lmen ente te du dura rant nte e toda toda la vi vida da,, empezando en la infancia y pasando por diversas etapas, cada una aporta impresiones y sentimientos. El resultado es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad.   Durante el período escolar, los niveles de autoestima se ven afectados por la adquisición de habilidades y competencias, en las relaciones de amistad, en los deportes, que se manifiestan en los éxitos y los fracasos.  A través del taller “Frente al espejo y detrás del espejo” se logrará que los educandos tengan un fuerte sentido de su propia vida, aprendan a quererse tal cual son, con sus defectos y virtudes, respetándose y respetando a los demás y que puedan tener las herramientas necesarias para poder discernir  qué esta bien y qué mal en todo lo relacionado a su persona (físico, emocional, intelectual) a través de la empatía.

III.- Objetivo:  

Tomar conciencia y fortalecer la valoración de si mismo como factor de protección frente a situaciones que pueden afectar su autoestima.

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación: Los problemas de convivencia escolar están muy presentes en las aulas, y no só sólo lo difi dificu cultltan an el desa desarro rrollo llo de lo loss proc proces esos os de en ense seña ñanz nzaaaprendizaje, sino que además tienen consecuencias nefastas para el desarrollo humano. Al darnos cuenta de este problema y su presencia en diversos sectores de la sociedad, com como o estudiantes d de e la carrera de psicología de la universidad privada “Juan Mejía Baca” nos sentimos altamente motivados a realizar el presente taller acerca de la autoestima

 

y empatía con la finalidad de poder aportar en el proceso de desarrollo de habilidades sociales en cada uno de los estudiantes.

4.2. Dinámica de Inicio:

“A veces no es lo que parece”

4.2.1. Objetivo: En esta dinámica se pretende que los participantes se pongan en el lugar de las personas que tienen más dificultades; por ejemplo una persona invidente.

4.2.2. Procedimiento Se le taparán los ojos al o la participante, se le dará unas cuantas vueltas para desorientarle un poco y se le pedirá que llegue hasta un punto concreto del aula, o que haga cierta actividad como por ejemplo poner las sillas correctamente en la mesa. Se puede repetir la actividad varias veces con distintos grados de dificultad.

4.3. Desarrollo de la sesión:  

4.3.1. Autoestima: Un as aspe pect cto o muy muy impo importa rtant nte e de la pe pers rson onal alid idad ad,, de dell lo logr gro o de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir  el gr grad ado o en qu que e lo loss in indi divi vidu duos os titien enen en se sent ntim imie ient ntos os posi posititivo voss o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.

4.3.2. Autoestima Alta: Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo a dos sentimientos de la pers person ona a para para con con sí mism misma: a: la ca capa paci cida dad d y el va valo lor. r. Lo Loss individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas in inte tern rnas as e in inte terp rper erso sona nale less que que lo loss ha hace ce en enfr fren enta tars rse e de ma mane nera ra positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de

 

autocrítica, en relación con las personas que poseen otro tipo de autoestimas.

4.3.3. Autoestima Media: El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por  disp dispon oner er de un gr grad ado o ac acep epta tabl ble e de co conf nfia ianz nza a en sí mi mism smo. o. Si Sin n embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los demás aunque internamente no lo son. De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).

4.3.4. Autoestima Baja: Este términ rmino o alude a aquellas personas en las que prim ima a un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro.

4.3.5 Empatía: Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando. Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben "leer" a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo.

4.3.6. ¿Cómo desarrollar la empatía? Una persona puede aumentar su capacidad de empatía observando con más detalle a los demás mientras habla con ellos, prestándoles

 

toda su atención atención y  y observando todos los mensajes que esa persona transmite, esforzándose por ponerse en su lugar y "leer" lo que siente. Si mientr mientras as hab hablas las alguie alguien, n, est estás ás más pen pendie diente nte de tus pro propia piass palabras, de lo que dirás después, de lo que hay a tu alrededor o de ciertas preocupaciones que rondan tu mente, tu capacidad para "leer" a la otra persona no será muy alta. Pero la empatía es mucho más que saber lo que el otro siente, sino que implica responder de una manera apropiada a la emoción que la otra persona está sintiendo. Es decir, si alguien te dice que acaba de romper con su pareja y pareja  y tú sonríes y exclamas "¡Qué bien!", no estás dando una respuesta muy empática.

4.4. Retroalimentación Se distribuyen tarjetas que tienen escritas preguntas relacionadas con los cambios que viven los adolescentes. Preguntas sugeridas: sugeridas: ¿Cómo desc de scri ribi birí ría a mi fo form rma a de ac actu tuar ar?, ?, ¿c ¿cóm ómo o creo creo qu que e me ve ven n mi miss compañeros?, ¿qué cosas valoro de mí?, ¿qué cosas les gustan a los otros de mí?, ¿en qué creo que debería cambiar?, ¿qué tendría que camb ca mbia iarr segú según n lo que que me di dice cen n mi miss co comp mpañ añer eros os que que de debe berí ría a cambiar? La consigna orienta a reunirse en grupo y compartir lo reflexionado. Se sugiere que, por grupo, confeccionen el dibujo de un adol ad oles esce cent nte e y lo de desc scri riba ban n in inte tegr gran ando do la lass di dist stin inta tass refl reflex exio ione ness surgidas en el grupo. grupo.

4.5. Dinámica de cierre:

“Heridas de la autoestima”

4.5.1. Objetivo: Tomar conciencia del daño que causan las palabras hirientes, a la autoestima

4.5.2. Procedimiento

 

a. Co Come ment ntar ar sobr sobre e la acti actitu tud d y mo modo do qu que e ad adop opta tamo moss cu cuan ando do queremos regañar a alguien porque ha hecho algo que no nos ha gustado. Hacer ver que hay muchas formas de llamar la atención, y no es lo mismo hacerlo de una manera u otra. Una palabra pued pu ede e ha hace cerr much mucho o daño daño si se di dice ce co con n ma mall tono tono.. Mu Much chos os recordamos algo que nos hizo sentir mal y no sólo por lo que nos dijeron sino por el tono de voz empleado.

b. Que recuerden cosas que les hayan dicho y por las que se sintieron mal.

c. Dividir la pizarra por la mitad. En una escribir las frases que van diciendo mientras explican brevemente la situación y cómo se sintieron cuando les hablaron de esa forma.

d. Pedirles que piensen otras formas de decir lo mismo, pero sin herir a los demás. Teniendo en cuenta cuatro condiciones:



Ser sinceros. Dejar claro cuál es el problema.



Indicar a la otra persona lo que debe hacer para



solucionarlo. 

Nunca usar insultos o calificativos que ofendan.

Escribir estas nuevas formas en el lado derecho de la pizarra, junto a cada mensaje incorrecto

4.6. Compartir: se brindará unos dulces a cada uno de los estudiantes.

SESIÓN N° 4 ACTIVIDAD

NOMBRE

METODOLOGÍA

MATERIA

RESPON

LES

SABLES

TIEMPO

 

DINAMICA DE

“Tomando decisiones

PRESENTACIÓN

saludables”

Pizarra

Iris

Papelotes

Manuel

10 minutos

Toma de decisiones : DESARROLLO DEL TEMA

Definición Proceso de la toma de decisiones

10 minutos

Los alumnos deberán resolver un caso RETROALIMENTA CIÓN

utilizando utilizand o el proceso

Manuel y Hoja bond

Juan

de la toma de

Carlos

15 minutos

decisiones DINAMICA DE

“El rey de los

CIERRE

elementos”

Pelota

COMPARTIR Y

Turrones y

DESPEDIDA

galletas

Gianella.

UNIVERSIDAD PRIVADA .

 

“JUAN MEJIA BACA” …

Todos.

10 minutos 5 minutos

 

 SEMESTRE ACADÉMICO 2015 – II

SESIÓN 4: TOMA DE DECISIONES

“Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar  decisiones” 

 

Autores:

 ARIAS USHIÑAHUA, Iris Roxana. Roxana.  CIEZA PEREYRA, Juan Carlos. DIEZ SALAZAR, Manuel Antonio. URCIA SAMAMÉ, Gianella Alexandra.

Docente:

Psi. Rivas Muro Tania Gabriela

Curso:

Elaboración de Programas de promoción de salud mental

Ciclo

V

Ciclo Académico:

2015 – II

Chiclayo, octubre del 2015 I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Navego entre emociones y sentimientos”   

1.1.1. Tema: Toma de Decisiones.

“Juan Mejía Baca” 1.2. Beneficiarios: Alumnos 6to de la I.E.N°11016 “Juan 1.3. Duración: 45 minutos.

 

1.4. N° de sesiones: 06 1.5 N° de participantes máximo: 25 alumnos. 1.6 N° de participantes mínimo: 15 alumnos.

II.- Justificación: Para abordar el tema sobre toma de decisiones debemos de tener en cuenta todos y cada uno de los aspectos que ella abarca. Es importante saber que las decisiones se presentan en todos los niveles de la sociedad, sean de mayor o meno me norr inci incide denc ncia ia;; pe pero ro es esta tass im impl plic ican an un una a ac acci ción ón qu que e co conl nlle leva va a un determinado fin u objetivo propuesto. Tomar la decisión es el primer paso para elegir un plan de acción, es por esto que como estudiantes de psicología nos sentimos con el deber de contribuir en la toma de decisiones saludables en cada uno de los estudiantes ya que se tiene el concepto y la visión referente a este tema, pero no siempre se pone en práctica.

III.- Objetivo:  

Sensibilizar a los estudiantes sobre los riesgos, ventajas, desventajas y consecuencias consecuenc ias de las formas en que las l as personas toman decisiones.

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación: La toma de decisiones es el proceso proceso durante  durante el cual la persona persona debe  debe escoger entre dos o más alternativas. Educar para la toma de decisiones es uno de los aprendizajes más útiles. Las decisiones que los jóvenes vayan a tomar a lo largo de su vida les ayudarán a madurar, valorarse y apreciar el entorno, les harán máss fu má fuer erte tess para para af afro ront ntar ar situ situac acio ione ness de rie riesg sgo o y le less faci facilit litar arán án la elección de su futuro académico y profesional

4.2. Dinámica de Inicio:

.

“Tomando decisiones saludables”

 

4.2.1. Objetivo: Fortalecer la toma de decisiones saludables en los alumnos.

4.2.2. Procedimiento: Se divide la clase en grupos de cuatro o cinco alumnos/as, entre los cual cu ales es debe deben n eleg elegir ir una una pers person ona a co como mo po port rtav avoz oz y otra otra co como mo secretario. A continuación presenta tres situaciones en las que el protagonista de la historia (Alex) debe decidir qué alternativa debe escoger para tomar una decisión responsable y saludable. Se entrega a cada grupo una ficha con una situación concreta. Tras leerla, las alumnas y los alumnos deben escribir qué alternativas posibles existen, elegir la más adecuada y explicar por qué han elegido esa opción y no otra. Se insistirá que la opción elegida debe ser la más saludable, siguiendo los seis pasos fundamentales de la toma de decisiones.  Cada grupo expone el análisis de su historia y la lass al alte tern rnat ativ ivas as que que tiene tiene Alex Alex pa para ra reso resolv lver er ca cada da si situ tuac ació ión, n, argumentándolas. Se irá clarificando las alternativas que elige cada grupo, resaltando la importancia de tomar decisiones saludables.

Fichas 

SITUACIÓN 1 

 Alex se marcha el fin de semana al pueblo de sus padres. El grupo de amigas y amigos decide dar una vuelta en bicicleta. Alex coge la bicicleta de su casa y al despedirse de su madre, ésta le dice que no debe ir por la zona de las vías del tren, ya que esto es mu muyy peli peligr gros oso o porq porque ue pasa pasan n tren trenes es a gran gran ve velo loci cida dad. d. La pandilla da una vuelta por el pueblo y de pronto deciden dirigirse hacia las vías del tren. ¿Qué decide hacer Alex?, ¿sigue las indicaciones de su madre o va con sus amistades a las vías?

 



SITUACIÓN 2  El sábado por la tarde al salir del cine, Alex y Juan fueron de vuelta a casa. Por el camino encontraron a un antiguo compañero de la clase de Juan que les invitó a tomar unos refrescos y a fumar algún que otro cigarrillo. Juan dijo que estaba de acuerdo, pero Alex no lo tenía claro; no le apetecía nada ir con Juan y menos a fumar cigarrillos. ¿Qué puede hacer Alex, para que no le digan que es un "miedica" y no quedar mal con sus dos amigos?



SITUACIÓN 3   Alex ve en el recreo de su colegio que algunos alumnos/as mayores beben cerveza a escondidas y le ofrecen a alumnos/as más pequeños. Alex no sabe lo que hacer, si decírselo a su madre y su padre, porque éstos se preocuparían, o decírselo a los/as profesores/as, pero tiene miedo de que los alumnos/as mayores tomen represalias contra él o no decirle nada a nadie. ¿Qué alternativas tiene Alex?, ¿qué es lo que decide hacer?

4.3. Desarrollo de la sesión La toma de decisiones es uno de los procesos más difíciles a los que se enfrenta el ser humano. En esta página se presenta el proceso de to toma ma de de deci cisi sion ones es más más es estu tudi diad ado o en ps psic icol olog ogía ía y qu que e titien ene e aplicación en la terapia cognitivo conductual. Se explica con detalle que hay que plantear los objetivos que se desean, elaborar un plan, realizar las acciones comprendidas en el plan, evaluar la marcha del plan y de los resultados que se van alcanzando.

Proceso de la toma de Decisiones

 

6. Defi Defini nirr el prob proble lema ma:: con este paso hay que procurar responder  a la pr preg egun unta ta ¿Q ¿Qué ué es lo que que se de dese sea a co cons nseg egui uirr en es esa a situación?

7. Busc Buscar ar al alte tern rnat ativ ivas as:: en este paso es importante pensar en el mayor número de alternativas posibles, ya que cuantas más se nos ocurran, mas posibilidades tendremos de escoger la mejor.

8. Valorar Valorar las las consecu consecuencia enciass de ccada ada aaltern lternativa ativa:: aquí se deben cons co nsid ider erar ar los los as aspe pect ctos os posi posititivo voss y ne nega gatitivo voss qu que e ca cada da alternativa puede tener, a corto y largo plazo, tanto para nosotros como para otras personas.

9. Elegir Elegir la mejo mejorr alte alterna rnativ tivaa posibl posible: e: una vez que se ha pensado en las alternativas disponibles y en las consecuencias de cada una de ellas, habrá que escoger la más positiva o adecuada.

10.Aplicar la alternativa escogida y comprobar si los resultados son so n

sa sati tisf sfac acto tori rios os:: 

una

vez

elegida

deberemos

responsabilizarnos de la decisión tomada y ponerla en práctica.  Además debemos preocuparnos preocuparnos por evaluar los resulta resultados dos con lo que podremos cambiar aquellos aspectos de la situación que todavía no son satisfactorios y además podremos aprender de nuestra experiencia.

4.4. Retroalimentación Retroalimentación:: Se propone a los alumnos un ejercicio de toma de decisiones a realizar  por toda la clase. Debe recordar los "Seis pasos fundamentales de la toma de decisiones" y tenerlo expuesto en algún lugar de la clase (pizarra, tablón de anuncios, etc.). 

 A continuación se plantea la siguiente cuestión:

 

"Organización de la fiesta de cumpleaños". Vamos a organizar la fiesta de cumpleaños de Ana. Ana quiere invitar a su cumpleaños a toda la clase, pero su madre le ha dicho que debe decidir a qué amistades quiere invitar pues toda la clase no cabe en el comedor  de casa. ¿Qué debe hacer Ana para solucionar este problema? Se debe indicar que deben seguir los pasos expuestos y tomar la decisión individualmente (y deja un tiempo para ello, pasando entre las mesas del alumnado para ayudarlos a seguir los seis pasos) y exponerlos ante todos. 

Paso 1: Definir el problema: ¿A quién va a invitar?



Paso 2: Buscar información: 1. ¿Quién quiere ir a su cumpleaños? 2. ¿Cuántas personas pueden acudir a su casa? 3. ¿Quién quiere Ana que vaya a su fiesta?



Paso 3: Identificar alternativas: 1. Invita a quien ella quiere, sin hacer caso a su madre. 2. Invita al número de amigas y amigos permitidos por su madre, eligiendo quién puede ir. Explica a sus amistades que su madre solamente le permite que asistan un número razonable de amigas y amigos porque no caben en el salón. 3. Su Susp spen ende de el cump cumple leañ años os po porq rque ue se ha en enfa fada dado do co con n su madre.



Paso 4: Pensar las consecuencia consecuencias: s: 1. Si toma la 1º decisión, la consecuencia es que su madre se enfada y no la deja salir con los amigos. 2. Si toma la 2º decisión, algunos/as de los compañeros/as se enfa en fada dan n po porr no pode poderr asis asistitirr y lu lueg ego o no la in invi vita tan n a otro otross cump cu mple leañ años os,, pero pero lo loss in invi vita tado doss no se en enfa fada dará rán, n, su ma madr dre e tampoco se enfada y Ana celebrará la fiesta. 3. Si toma la 3º decisión, se enfada Ana, su madre y sus amistades porque no hay fiesta.

 



Paso 5: Escoger la alternativa: (Volver al paso 3 donde están las decisi dec isione ones): s): la decisió decisión n más acerta acertada da por sus conse consecue cuenci ncias as menos negativas es la decisión nº 2: "Invita al número de amigas y amigos que su madre dice, eligiendo quien debe ir y explica a sus amistades que su madre solo le permite que asistan un



número razonable porque todos no caben en el salón de casa". Paso 6:  Analizar la decisión: Después de haber tomado esta decisión y haber realizado la fiesta, Ana valora si se ha sentido contenta con el resultado y ha aprendido a tomar una decisión

4.5. Dinámica de cierre:

“EL REY DE LOS ELEMENTOS”

4.5.1. Objetivo Permitir la interacción, participación de todos los estudiantes para finalizar el taller y que pasen un momento agradable.

4.5.2. Procedimiento Se forma un circulo con todos los participantes, el animador tendrá la pelota y se la pasara a cualquiera, cuando la tire debe mencionar un elemento (Aire, Agua o Tierra) el que atrape la pelota debe mencionar un animal que pertenezca al elemento que mencionaron ejemplo. (Agua: tiburón) y pasársela a otro diciendo un elemento antes que la atrape el otro participante, no se vale repetir animales.  

4.6. Compartir: se compartirá turrones y galletas para todos los alumnos una tarjeta a los alumnos con una frase alusiva al tema desarrollado que asistan a la sesión.

SESIÓN N° 5

 

ACTIVIDAD

METODOLOGÍA

NOMBRE

MATERIA

RESPON

LES

SABLES

TIEMPO

Iris ( con DINAMICA DE

Dramatización:

PRESENTACIÓN

“Niños Criando Niños”

Hojas bond y cinta

el apoyo del grupo

10

y estudiante

minutos

s) Control de emociones: DESARROLLO DEL TEMA

Embarazo en la adolescencia, causas. Factores de riesgo. Prevención.

Carteles Videos e

Gianella y

10

Manuel

minutos

imágenes

Presentación de un RETROALIMENTA

* Chévere que

CIÓN

video “Todo a su tiempos” a modo de

Laptop

Manuel

Cartulina

Gianella.

Paletas

Todos.

reflexión y comentar 

15 minutos

del video.

esperes * 

DINAMICA DE CIERRE

“Vendo Salud”

COMPARTIR Y DESPEDIDA

UNIVERSIDAD PRIVADA .

 

“JUAN MEJIA BACA” …

10 minutos 5 minutos

 

 SEMESTRE ACADÉMICO 2015 – II

SESIÓN 5: PREVENCION DE EMBARAZO ADOLESCENTE TOMA DE DECISIONES

“Chévere “Chévere  que que  esperes”  Autores:

 ARIAS USHIÑAHUA, Iris Roxana. Roxana.  CIEZA PEREYRA, Juan Carlos. DIEZ SALAZAR, Manuel Antonio. URCIA SAMAMÉ, Gianella Alexandra.

Docente:

Psi. Rivas Muro Tania Gabriela

Curso:

Elaboración de Programas de promoción de salud mental

Ciclo

V

Ciclo Académico: 2015 – II

Chiclayo, Noviembre del 2015 I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Chévere que esperes”    1.1.1. Tema: Toma de Decisiones. “Juan Mejía Baca” 1.2. Beneficiarios: Alumnos 6to “c” de la I.E.N°11016 “Juan 1.3. Duración: 45 minutos.

 

1.4. N° de sesiones: 06 1.5 N° de participantes máximo: 25 alumnos. 1.6 N° de participantes mínimo: 15 alumnos.   II.- Justificación  

El embarazo en las adolescentes se ha convertido en un problema

soci so cial al impo import rtan ante te,, de debi bido do a que que bási básica came ment nte e so son n la lass co cond ndic icio ione ness socioculturales las que han determinado un aumento considerable en su prev preva ale lecí cía a,

ac aco onte teccie ien ndo

con

may mayor

frec frecu uencia ncia

en

sec ecto tore ress

socioeconómicos más disminuidos. Este Es te talle tallerr

se rea realilizó zó pen pensa sand ndo o en los al alum umno noss de dell 6to 6to “c” “c” de la

in inst stitituc ució ión n educ educat ativ iva a N° 11 1101 016 6 Juan Juan Mejía Mejía Ba Baca ca para para qu que e

se sean an

beneficia bene ficiados dos y tomen concie conciencia ncia que la sex sexualid ualidad ad es una etapa que hayy que to ha toma marl rla a con con responsabilidad  responsabilidad y de manera segura ,lo loss estudiantes tienen que ser orientados para que no sean juzgados por el medio que los rodea y opten opten por una buena toma d de e decisiones ya que existen muchas alternativas para no ser padres a temprana edad, lo cual indica el uso de métodos  métodos anticonceptivos  anticonceptivos  para prevenir embarazos no deseados y muchas enfermedades de transmisión sexual sexual.. El desarrollo de este tema es importante ya que se encuentra una serie causas, entre las falta de docentes en las unidades educativas en materia de materia de sexua sexualid lidad ad,, desempleo desempleo,, la pobreza pobreza,, desunión familiar, la soledad e incomprensión de una comunidad  comunidad  que mal entiende a los adolescentes,

la tecnología  tecnología que

trae

consigo

una

mal interpretación de interpretación de libertad y libertad y en especial de los jóvenes que muchas veces asumen que lo que hacen es lo que ellos creen que es lo correcto y luego las consecuencias son nefastas.

III.- Objetivo: 

Promover la paternidad responsable y prevenir embarazos no deseados teniendo en cuenta el proceso adecuado de la toma de decisiones.

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación:

 

En el Perú en los últimos años se han incrementado los esfuerzos para la reducción del embarazo en la adolescencia; siendo reconocido como un problema social que trasciende la dimensión de la salud, debido a sus implicaciones en el desarrollo nacional. Como estudiantes de la carrera Profesional de Psicología se pretende lograr un impacto positivo en los estudiantes del 6to grado “C y así poder orientarlos en las diferentes situaciones en que se encuentren puedan tomar una buena decisión.

4.2. Dinámica de Inicio: Dramatización: “Niños Criando Niños” 4.2.1. Objetivo: Lograr fomentar en los alumnos, una cultura de salud y disminuir los embarazos no planeados y otros problemas asociados a la conducta sexual, respetando sus valores y las l as normas de convivencia.

4.2.2. Procedimiento La dramatización trata de “Pamela” una estudiante de 13 años de edad que ha cambiado debido a la separación de sus padres, el cambio se ha dado tanto en lo académico como personal, Pamela ha camb ca mbia iado do lo loss libr libros os po porr la lass disc discot otec ecas as,, su prof profes esor ora a es esta ta mu muyy preocupada y ha decidido conversar conversar con sus padr padres. es. Sus padres no ven mas allá llá del pr pro oble lema ma y no le toma toman n im impo port rta anc nciia a su comportamiento, ya que creen

que solo lo hace por llamar la

atención. Pamela se siente sola y solo recibe consejos de dos amigas “Estrella y Devora” (Se pedirá la participación activa de dos alumnas y la docente a cargo), quienes intentaran influir mucho en ella.

4.3. Desarrollo de la sesión   Embarazo en la Adolescencia: Es aque aquell que que oc ocur urre re en mu muje jere ress de di diec ecin inue ueve ve añ años os o me meno nos. s.

 

Causas: Los embarazos en la adolescencia y los bebés nacidos de adolescentes han disminuido desde que alcanzaron su punto más alto alto en 19 1990 90,, de debi bido do en gr gran an pa part rte e al in incr crem emen ento to en el us uso o de condones. condones . El embarazo en adolescentes es un asunto complejo con muchas razones para preocuparse. Los niños de 12 a 14 años de ed edad ad so son n má máss pr prop open enso soss qu que e otro otross ad adol oles esce cent ntes es a tene tener  r  relaciones sexuales no planeadas y de ser convencidos a tener  sexo.

Loss fa Lo fact ctor ores es de ri ries esgo go pa para ra el em emba bara razo zo en ad adol oles esce cent ntes es abarcan: 

Edad más joven.



Rendimiento académico deficiente.



Desventaja económica.



Compañero masculino mayor.



Padres solteros o adolescentes.

Prevención: Existen muchos tipos diferentes de programas de prevención del embarazo en la adolescencia.  Los programas de educación para la abstinencia estimulan a las personas jóvenes a posponer la iniciación de la actividad sexual hasta el matrimonio o hasta que estén lo suficientemente maduras para manejar la actividad sexual y un posible embarazo en una forma responsable.

 

Los programas basados en el conocimiento se concentran en ense en seña ñarl rles es a la lass adol adoles esce cent ntes es acer acerca ca su cuer cuerpo po y su suss funciones normales, al igual que a suministrar información detallada sobre los métodos anticonceptivos y la prevención de

infecciones

de

transmisión

sexual

(ITS).

Las

 

invest inv estiga igacio cione ness ind indica ican n que los progra programa mass ba basad sados os en el conocimiento ayudan a disminuir las tasas de embarazo en la adolescencia, mientras que la educación de sólo abstinencia sin información acerca de la anticoncepción no lo hace.

 

Los programas con enfoque clínico le brindan a las niñas acceso más fácil a la información, asesoría por parte de pr prof ofes esio iona nale less de la sa salu lud d y se serv rvic icio ioss de an antitico conc ncep epci ción ón.. Muchos de estos programas se ofrecen a través de clínicas con sedes en los colegios.

 

Loss pr Lo prog ogra rama mass de as ases esor oría ía po porr pa part rte e de co comp mpañ añer eros os típicamente involucran a adolescentes mayores que invitan a las las ni niña ñass a re resi sist stir irse se a la lass pres presio ione ness so soccia iale less y de lo loss compañeros para tener sexo. Para las adolescentes que ya son so n se sexu xual alme ment nte e acti activa vas, s, lo loss prog progra rama mass de as ases esor oría ía de compañeros le enseñan técnicas en las relaciones y les dan información sobre cómo obtener y utilizar los anticonceptivos en forma efectiva.

4.4. Retroalimentación:  Video: “Todo a su tiempo”, después de ello platicar acerca del video y aclarar dudas si las hubiese.

4.5. Dinámica de cierre:

“Vendo Salud”

4.5.1. Objetivo Promocionar la prevención del embarazo en adolescentes.

 

4.5.2. Procedimiento: Se divi divide de la cl clas ase e en gr grup upos os y se en entre trega ga una una ca cart rtul ulin ina a a ca cada da representante de grupo la H. A continuación, explica a las alumnas y alum alumno noss qu que e de debe ben n ha hace cerr un anun anunci cio o de publ public icid idad ad,, so sobr bre e el emba em bara razo zo adol adoles esce cent nte, e, como como me medi dida da de prev preven enci ción ón.. De Debe ben n convencer y sensibilizar a sus compañeros de la importancia del tema.

4.6. Compartir: se brindará unas paletas con unas frases alusivas al tema desarrollado.

SESIÓN N° 6 ACTIVIDAD

NOMBRE

METODOLOGÍA

MATERI

RESPON

ALES

SABLES

TIEMPO

 

“Descubriendo emociones”, con emociones”,  con un post-it en la frente se DINAMICA DE PRESENTACIÓN

tendrán que ver entre

Hojas

todos y expresar esa

bond y

emoción escrita para con lo expresado

cinta

Iris

10 minutos

pueda autodefinir la emoción suya. Control de emociones:

DESARROLLO DEL TEMA

Definición de Definición emoción y control de emociones. Categorías básicas de emociones.

Recortes de imágenes.

Juan

10

Carlos.

minutos

Definició Definición n de inteligencia emocional Presentación de un RETROALIMENTA

video a modo de

CIÓN

reflexión y comentar 

Laptop

Manuel

15 minutos

del video. “Me da Pena”, en tres grupos, DINAMICA DE CIERRE

representarán una

10

dramatización de una situación embarazosa

Gianella.

minutos

Todos.

5 minutos

y se reflexionara de acuerdo a ello. COMPARTIR Y DESPEDIDA

Dulces

 

UNIVERSIDAD PRIVADA .

 

“JUAN MEJIA BACA” …  SEMESTRE ACADÉMICO 2015 – II

SESIÓN 6: CONTROL DE EMOCIONES

“Navego entre emociones y sentimientos”    Autores:

 ARIAS USHIÑAHUA, Iris Roxana. Roxana.  CIEZA PEREYRA, Juan Carlos. DIEZ SALAZAR, Manuel Antonio. URCIA SAMAMÉ, Gianella Alexandra.

Docente:

Psi. Rivas Muro Tania Gabriela

Curso:

Elaboración de Programas de promoción de salud mental

Ciclo

V

Ciclo Académico:

2015 – II

Chiclayo, noviembre del 2015

 

I.- Datos Generales: 1.1. Denominación: “Navego entre emociones y sentimientos”  1.1.1. Tema: Control de emociones. “Juan Mejía Baca” 1.2. Beneficiarios: Alumnos 6to de la I.E.N°11016 “Juan

1.3. Duración: 45 minutos. 1.4. N° de sesiones: 06 1.5 N° de participantes máximo: 25 alumnos. 1.6 N° de participantes mínimo: 15 alumnos.

II.- Justificación:   Todos en algún momento nos hemos dejado llevar por nuestras emociones y a ve vece ces, s, esto estoss esta estalli llido doss emoc emocio iona nale les, s, nos nos ha han n ju juga gado do ma mala lass pasa pasada dass provoc pro vocand ando o con confli flicto ctoss int interp erpers erson onale ales, s, dis dismin minuye uyendo ndo nue nuestr stro o ren rendim dimien iento to intelectua intel ectuall y/o laboral, laboral, deterioran deteriorando do nuestras nuestras relaciones relaciones sentiment sentimentales, ales, o incapacitándonos a la hora de llevar a cabo nuestros propósitos. Es evidente el papel tan importante que juegan las emociones en nuestra toma de decisiones y en nuestra manera de comportarnos. La clave está en dotar de inteligencia a nuestras emociones para que seamos nosotros quienes las controlemos y no ellas a nosotros es por ello que como estudiantes de psicología creemos que el taller denominado “Navego entre mis sentimientos y emociones” es de suma de importancia ya que contribuirá en el desarrollo personal de cada uno de los estudiantes.  

III.- Objetivo:  

Desarrollar la habilidad de controlar y generar emociones positivas e identificar la diferencia entre sentimientos y emociones.

 

IV.- Desarrollo de la sesión: 4.1. Presentación: Control de emociones se define esta habilidad transversal como la capa ca paci cida dad d para para ma mant nten ener er la ca calm lma a an ante te si situ tuac acio ione ness di difí fíci cile less o conflictivas, donde se experimenta una alta carga de estrés y ante las cuales se tiende a responder con agresividad o rechazo. Implica manejar efectivamente el estrés y aquellas emociones negativas que pueden derivar en conflictos personales o interpersonales entre los alumnos.

4.4. Dinámica de Inicio:

“Descubriendo emociones”

4.54.2.1. Objetivo: - Aprender a describir y a expresar emociones. Promover la reflexión sobre las emociones y las situaciones que las provocan.

4.2.2. Procedimiento:  A cada participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción escrita previamente por quien dirige la dinámica (miedo, sorpresa, sorp resa, felicidad felicidad,, ira, amor, vergüenz vergüenza, a, culp culpa, a, triste tristeza, za, alegr alegría, ía, celos, envidia, etc.), usar cinta adhesivo para que no se caiga, de modo que, todos menos él puedan ver la emoción que tiene. Así, el re rest sto o del del gr grup upo o de debe be deci decirle rle si situ tuac acio ione ness qu que e prov provoc ocan an di dich cha a emoción para que, con esa información, el participante pueda autodescubrir de qué emoción se trata. Dicho procedimiento se realizará con cada participante.

 

4.3. Desarrollo de la sesión: 4.3.1. La Emoción: Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. En el ser ser huma humano no la expe experi rien enci cia a de un una a em emoc oció ión n gene genera ralm lmen ente te involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Charle Cha rless Darwin Darwin observ observó ó como como los ani animal males es (es (espec pecial ialmen mente te en los prim primat ates es)) te tení nían an un ex exte tens nso o re repe pert rtor orio io de em emoc ocio ione nes, s, y qu que e es esta ta manera man era de expre expresar sar las emocio emocione ness ten tenía ía un una a fun funció ción n soc social ial,, pue puess colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa. Existen 6 categorías básicas de emociones.  

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

 

Sobresalt alto, o, aso asombr mbro, o, des desco conci nciert erto. o. Es muy SORPRESA: Sobres transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber  qué pasa.

 

AVERSIÓN: Disgus Disgusto, to, asco, asco, so solem lemos os ale alejar jarnos nos del del obj objeto eto que nos produce aversión.

 

irri tabilidad. IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

 

ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

 

TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

 

4.3.2. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

Características

básicas

y

propias

de

la

persona

emocionalmente inteligente:  

Poseer suficiente grado de autoestima

 

Ser personas positivas Saber dar y recibir 

 

Empatía (entender los sentimientos de los otros)

 

Reconocer los propios sentimientos

 

Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los

 

negativos  

Ser capaz también de controlar estos sentimientos

 

Motivación, ilusión, interés

 

Tener valores alternativos

 

Superación de las dificultades y de las frustraciones

 

Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

Gole Go lema man n expl explic ica a qu que e la In Inte telilige genc ncia ia Em Emoc ocio iona nall es el co conj njun unto to de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social. El psicólogo W. Michel hizo un experimento con niños de 4 años: les daba

 

un caramelo y les decía que tenía que irse un momento, pero que debían esperar a que él volviera antes de comérselo, si lo hacían así él les daría otro caramelo caramelo como premi premio. o. El tiempo que perm permanecí anecía a fuera era tan sólo de 3 minutos. Había niños que no esperaban y se comían el caramelo. Posteriormente hizo un seguimiento de los niños y observó que los que no se habían comido el caramelo, eran más resistentes a la presión, más autónomos, más responsables, más queridos por sus compañeros y mejor  adaptados en el medio escolar que los otros. Todas Tod as las perso personas nas nac nacemo emoss con una unass car caract acterí erísti sticas cas espec especial iales es y diferentes, pero muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos de la vida. Desde pequeños podemos podemos ver como para un niño no está tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña, además a los varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos. También podemos observar como, según las culturas, las mujeres son menos valoradas, tanto en el ámbito personal como en el laboral, lo cual es el origen de opresiones y malos tratos. Todo esto lo adquirimos sin darnos cuenta ya desde el momento en que venimos al mundo mun do:: no noss com compor portam tamos os como como nos han "en "enseñ señado ado"" a com compor portar tarnos nos.. Quererse a uno mismo, ser más generoso con los demás, aceptar los fracasos, no todo depende de lo que hemos heredado, por lo que hemos de ser capaces de seguir aprendiendo y mejorando nuestras actitudes día a día, aprender a ser más inteligentes emocionalmente, en definitiva a ser  más felices.

4.4. Retroalimentación Se reforzara lo expuesto a través de una preguntas referente al tema.

4.5. Dinámica de cierre: 4.5.1. Objetivo

“Me da Pena”

 

Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas.

4.5.2. Procedimiento 

Se formara 3 grupos integrados por 5 alumnos.



Se invitara a que cada grupo se imagine una situación ridícula y emba embara razo zosa sa qu que e le less pu pued eda a ocur ocurri rirr y prep prepar arar aren en un una a dramatización de ella.



Se reúne a los grupos y se presentan las dramatizaciones.



El facilitador dirige el proceso para analizar los sentimientos y emociones que experimentaron los participantes al preparar y actuar la situación embarazosa.



El facilitador explica un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

4.6. Compartir: se brindará un compartir (Sándwich y gaseosa) como despedida con los alumnos que asistan a la sesión.