Taller Construyendo Mi Actitud Resiliente

 

"Año del Bicentenario del Perú: 200 años de Independen Independencia" cia"

Tacna, 17 de agosto del 2021

TALLER: “RESILIENCIA PARA UNA VIDA SANA”

 

1. SITU ITUACIÓ ACIÓN N

Pertenecer a una institución castrense, conlleva una preparación y adaptación que pone a prueba la capacidad personal de sobreponerse a las adversidades, mism mi smo o qu que e infl influy uye e en la ca capa paci cida dad d de af afro ront ntam amie ient nto, o, de re reso solu luci ción ón de conflictos y por consiguiente la resiliencia. Se debe tener en cuenta que un porcen por centaj taje e de dell per person sonal al que se enc encuen uentra tra rea realiz lizand ando o su Ser Servic vicio io Mil Milita itarr ha estado expuesto a factores de riesgo en algún momento de su vida. Factores que inciden en su capacidad de afrontar de manera activa sus problemas del día a día. Es así que se pretende promocionar la salud mental mediante la const co nstruc rucció ción n de una act actitu itud d res resili ilient ente, e, qu que e inc incent entive ive la aut autono onomía mía y com como o medio protector del bienestar emocional. 2.

JUS JUSTIF IFIC ICA ACI CIÓN ÓN

El en entr tren enam amie ient nto o ps psic icol ológ ógic ico o en am ambi bien ente tes s mi mili lita tare res s de debe be pe perm rmit itir ir la potencial pote ncializac ización ión de las capa capacidad cidades es y habi habilidad lidades es ment mentales, ales, emoc emocional ionales es y cond co nduc uctu tual ales es pa para ra op opti timi miza zarr eL de dese semp mpeñ eño o y fo fort rtal alec ecer er la re resi sili lien enci cia. a. Entiéndase como resiliencia la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Lo que se busca con este taller es desa de sarr rrol olla larr la ca capa paci cida dad d de resi resilie lienc ncia ia de dell pe pers rson onal al mili milita tarr ya qu que e se ha

 

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comprobado que su entrenamiento mejora las estrategias de afrontamiento, la inteligencia emocional, los pensamientos positivos ante situaciones estresantes y la búsqueda de apoyo social cuando se necesita.

La res resilie ilienci ncia a pe permit rmite e des desarr arroll ollar ar una am ampli plia a gam gama a de pos posibi ibilid lidade ades, s, que enfatiza enfati za asp aspect ectos os pos positiv itivos os que tie tienen nen los ser seres es hu human manos, os, per permit mitien iendo do el fortalecimiento interno del individuo. Por tal motivo el Servicio de Psicología del Centro Cen tro de Sal Salud ud Mil Milita itarr de la 3ra Bri Briga gada da de Cab Caball allerí ería a realiz realizará ará el Tall aller  er  “Resiliencia para una vida sana” en la Unidad ESC COMD N°20.  N°20. 

3. OBJE BJETI TIVO VOS S

3.1.

OBJETIVO GENERAL:

Fomentar actitudes que permitan desarrollar la resiliencia en situaciones de adversidad en el personal Militar de la Unidad ESC COMD N°20.

3.2. OBJETIVOS ESPECIF ESPECIFICOS: ICOS:



Logran Log ran com compre prend nder er el sig signif nifica icado do res resilie ilienci ncia a tom toman ando do eje ejempl mplos os de sus propias experiencias.

 

Identifican cuales son las características de las personas resilientes. Crean Crea n su prop propia ia es estra trate tegi gia a resi resili lien ente te al cual cual acud acudir ir en mo mome ment ntos os de adversidad.

 

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4. ACTIVIDADES

ACTIVIDAD

TEMA

Presentación de video

Conce Conc epto pto resiliencia

PÚBLICO OBJETIVO

RESPONSABLE

de

Int. Pisc, Rosa Liendo Zegarra Pe Pers rson onal al de ESC ESC COMD N°20  

Dinámica de los tres sobres

Estrategias Estrateg ias de resiliencia

Diná Dinámi mica ca cartel

Características de una persona resiliente

de dell

Evaluación Evaluaci ón del nivel de resiliencia

Identificación de nivel de resiliencia personal

Pe Pers rson onal al de ESC ESC COMD N°20

Pe Pers rson onal al de ESC ESC COMD N°20

Pe Pers rson onal al de ESC ESC COMD N°20

Int. Pisc, Rosa Liendo Zegarra

Int. Pisc, Rosa Liendo Zegarra

Int. Pisc, Rosa Liendo Zegarra

 

5. CRONOGRAMA

UU

ESC CMDO N°20

5. RECURSOS

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Cañón

POBLACION Y CANTIDAD

FECHA

HORA

30 TSMV

17/08/2021

15:00pm

 

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Laptop

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Micrófono

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Parlante

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Hojas de papel

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Lapiceros

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Cartulinas