Tai Chi formaYang 24

TAI CHI CHUAN YANG 24 (Namik Dizdarević)

1.Potapanje lopte

2.Držanje ptice na dlanu

3.Ždral širi krila

4.Brisanje koljena

5.Svirač lutnje

6.Korakom unazad

7.Zagrli loptu

8.Privuci sebi

9.Pritisni naprijed

10.Odgurni planinu

11.Jednostruka udica

12.Ruke kao oblaci

13. Zbaci loptu s lijevoga dlana

14.Podigni loptu ukrštenim rukama

15.Udari nogom

16.Dvostruka kuka

19.Vila tka na razboju

20.Igla na dnu mora

21.Odbij tigra

22.Udari okrenutom šakom

17.Zlatni pijetao stoji na jednoj nozi

23.Zakorači i udari rukom

18.Jednostruka udica u čučnju

24.Veliki zamah