tactica golpes padel

EL PADEL SE GANA EN LA RED ¿Qué

golpe debemos utilizar según nuestra posición en la pista?

30/09/2009 Borja Pérez Rojas

1) Argumentación previa: “Tomar buenas decisiones . Clave para no fallar”. 2) Objetivo del artículo: , ¿Que golpe utilizar según la zona del campo?. 2.1 Zona defensiva y zona ofensiva 2.2 ¿Cómo debemos jugar el Saque? 2.3 ¿Cómo debemos jugar el Resto? 3) Ranking estadístico jugadores. Categoría masculina.(II Internacional Ciudad de Sevilla) 4) Estadísticas golpes ganadores. Categoría masculina.(II Internacional Ciudad de Sevilla) 5) Glosario términos Padel 6) Conclusiones

1)

Argumentación previa:.

“El padel es un deporte que se gana en la red.” A lo largo de este estudio, pretenderemos demostrar suficientemente esta afirmación. Si la damos por válida , la siguiente pregunta sería: ¿Qué golpe debemos utilizar , según nuestra posición en la pista? ¿Cuántas veces nos preguntamos por qué cometemos tantos errores no forzados durante un partido? ¿Cuántas veces fallamos una bola por poco y nos decimos que fue mala suerte? Una gran cantidad de jugadores, sobre todo los que recien se inician, creen que jugar bien es golpear fuerte y rasante. Esto es a lo que aspiran muchos padelistas. Por supuesto que se equivocan, porque el padel es uno de los deportes más conservadores que existen. Si bien hay que atacar constantemente hay que hacerlo con la mayor precisión posible. Voy a demostrar con varios puntos cuál es el error para los que piensan que para ser agresivos hay que golpear siempre fuerte. Al jugar sus golpes rasantes, evidentemente la pelota pasa muy cerca de la red. Esto quiere decir que su tiro está muy cerca del error. Si a esto le agregamos fuerza, este tiro también estará cerca del error de la pared o del cristal del fondo de la pista. De ninguna manera se discute que si esta pelota fuerte y rasante entra en el campo de juego, tendremos muchas posibilidades de ganar el punto. Pero saquen la cuenta de cuantos ganan y cuantos pierden, ( de cada tanto ganado, tres o cuatros perdidos ). No es el mejor negocio. Para mejorar tu nivel de juego debes jugar con un margen de error más amplio, por lo tanto el consejo es que no golpee cerca de los límites. Otra referencia que es más simple tal vez es acercarse a ver un partido de 1ª categoría. Allí podrá darse cuenta de que los saques, por ejemplo son más simples que los suyos. El smash se golpea también muy lento hasta que tiene la oportunidad de golpear para definir. Esto quiere decir que tenemos que ser pacientes a la hora tomar la decisión de buscar el punto. Tienen que tener en cuenta también los golpes de derecha y de revés, la velocidad de sus golpes y la altura con la que pasan estos tiros. Por otro lado es cierto que en determinados momentos usted necesita de uno de esos impactos ligeros, pero sepa cuales son los riegos y úselos en los momentos más adecuados, por ejemplo cuando lleva una ventaja considerable en el tanteador. Los mejores jugadores se distinguen por utilizar éste tipo de golpes sólo cuando tienen una oportunidad y no cuando se les ocurre. Es muy común estar preparados para golpear un tiro agresivo y ante un bote inesperado, muchos le pegan fuerte como tenían previsto, pero los mejores cambian a un golpe más seguro, y esperan otra oportunidad. Debemos pensar nuestro tiro antes de ejecutarlo y ejecutarlo con cuidado, arriesgaremos cuando estemos en una buena situación y cómodo.

Me atrevería a afirmar que en un 90% de las veces que erramos “bolas tontas” se debe a la mala toma de decisiones. Es decir, elegimos el golpe equivocado, en el momento equivocado y desde la posición equivocada. Pongo algunos ejemplos: Nos tiran un globo un poco pasado, y cayéndonos hacia atrás, sin buenos apoyos y a pesar de estar incómodos decidimos pegarle. Resultado: no logramos traerla a nuestro campo, nuestro rival llega y nos gana el punto. El problema en ese caso no sería la técnica del remate, sino la mala elección del golpe.

Otra situación muy común es cuando estando en la red, recibimos una volea baja (por debajo del nivel de la red) y en lugar de “levantarla”, la jugamos recta y rasante. Resultado: la bola queda en la red. Otra vez no por la ejecución del golpe sino por un concepto erróneo del juego. Si bien todos podemos tener defectos técnicos, podemos fallar menos con los golpes que tenemos, si elegimos bien. No vamos a tener la bajada de pared de Juan Martín Díaz, ni su remate por tres, ni la derecha de Gaby Reca o el globo del Bela. Pero, dentro de las posibilidades de cada uno, podemos tratar de imitar sus “decisiones”. Recomendaciones a tener en cuenta: - Atacar la bola solamente cuando nos quede alta (por encima de la cintura) y cuando estemos bien colocados, es decir, con los pies afirmados y con el perfil correcto. - En general , deberemos jugar cruzado nos reduce el margen de error, simplemente porque la diagonal nos ofrece mas metros en la pista. Por eso es recomendable jugar cruzado y cambiar al paralelo cuando estemos cómodos y en posición de lastimar al rival. Ademas , al ir la pelota cruzada rebotará con ángulo en las paredes , dificultando la devolución del contrario. Por otra parte , en muchos casos, los tiros cruzados suponen que la bola pasará por el centro de la pista, lo que puede generar cierto desconcierto entre nuestros rivales a la hora de decidir quien juega la bola. - Desde el fondo hagamos las cosas simples. Si la bola nos queda por debajo de las rodillas, no intentemos nada raro. En ese caso nos tendremos que meter detrás de la bola, agacharnos y salir con un globo. - Si estamos atrás y la bola nos queda alta podemos intentar una bajada de pared, o también podemos decidirnos por tirar un globo desde esta posición más cómoda, por lo que estaríamos usando un “globo ofensivo”. - No intentaremos rematar cuando el globo del rival viene alto y pasado. En ese caso usaremos la bandeja para trabajar el punto y lograr que el rival deje una bola corta para pegar. - Cuando vayamos a intentar “jugadas difíciles” debemos asegurarnos de que estamos en la posición correcta para hacerlo. Siempre que estemos incómodos trataremos de meterla dentro y no de ganar el punto. Por último, si estamos jugando un partido y tenemos un día de esos en los que no nos entra ningún tiro, deberems disminuir al máximo el margen de error. ¿Cómo? Imaginaremos mentalmente que la pista tiene un metro menos de cada lado y que la red esta medio metro más alta, y jugaremos con esos márgenes. Bajaremos la velocidad de los golpes y no intentaremos ganar puntos. Mantendremos esta fórmula hasta que veamos que empiezamos a fallar menos, y a partir de ahí incrementaremos poco a poco, la velocidad de los tiros, buscando seguir sintiéndonos cómodos y seguros. Si en lugar de hacer esto, seguimos jugando rápido y por ende, fallando, entraremos en una rueda de errores que nos quitará cada vez más confianza en nuestro juego. Estos son algunos consejos generales para disminuir los errores no forzados, podríamos dar muchos más ejemplos pero considero que estos son los más importantes a la hora de decidir dónde, cómo y cuándo jugar una pelota. 2)

Objetivo del artículo: , ¿Que golpe utilizar según mi posición en la pista? 2.1 Zona defensiva y zona ofensiva Como podemos ver el campo , de entrada, lo podemos dividir en dos grandes sectores: a) Sector defensivo b) Sector ofensivo A su vez para cada sector podremos aplicar la denominada “Teoría del semáforo” . Es decir existirán, para el Sector defensivo, tres colores, Verde , amarillo y Rojo. a) Sector rojo defensa b) Sector amarillo defensa

c) Sector verde defensa Asimismo para el Sector ofensivo: a) Sector rojo ataque b) Sector amarillo ataque c) Sector verde ataque De forma gráfica, lo veremos mejor….

¿ Como distinguir las distintas zonas del campo? ¿Qué golpe jugar en cada una de las zonas? ¿Qué aspectos tácticos he de tener en cuenta? ¿Hacia que dirección deberé jugar los golpes? ¿Con que potencia?

En las siguientes gráficas , lo vemos….

Frecuentemente vemos por televisión distintos deportes, donde al finalizar algún tiempo, muestran estadísticas del dominio territorial en porcentajes. En el padel, ocurre algo similar, quien ESTE MAS TIEMPO EN LA RED es mas probable que gane el partido. Por supuesto que toda regla tiene alguna excepción, pero por lo general esto suele suceder. CON NUESTRO SAQUE Intentaremos por todos los medio mantener la red, deberemos tener la iniciativa y mantener la posición, cuanto mas tiempo estemos allí, nuestro dominio territorial aumentará y por ende las posibilidades de ganar. CON LA DEVOLUCIÓN Deberemos estar todo el tiempo a la expectativa para tomar la red, defender con agresividad en cuanto a la posición en la cancha, trataremos en todo momento tomar la red, en definitiva aumentaremos el dominio territorial. LOS ELEMENTOS TÉCNICOS Para poder "robar" la red cuando estemos devolviendo, deberemos practicar algunas jugadas típicas para esto: El globo paralelo, de esta forma seguramente el smash rival vendrá cruzado y nuestro compañero podrá "entrar" sobre el centro de los voleadores. La bajada en anticipo, sin duda un golpe difícil de realizar es el anticipo del smash antes que rebote en la pared lateral, de esta forma tendremos una herramienta mas para poder aumentar el dominio territorial. Volear el smash o bandeja rival: este es otro golpe a practicar, luego de un buen globo nos podremos animar a adelantarnos y volear ese tiro rival, no intentaremos ganar el punto con esa volea ya que será muy difícil, deberemos recordar que nuestro objetivo es solo quitarles la red, para después sí intentar golpes mas agresivos. La bajada de pared con potencia, con este tiro podremos hacer que la volea de nuestro oponente "flote" un poco y podremos tener la pelota en el próximo tiro un poco mas fácil. La "volcada", es ese tiro que va muy lento sobre los pies de los rivales, para luego poder tomar la red por "asalto". El globo de volea: cuando ambas parejas se encuentren en la red y su posición no sea muy cómoda podremos intentar un globo desde la volea para sacarnos los rivales de "encima". A estas alturas , creo queda sufientemente claro la importancia del globo. En definitiva …. ¡! A practicar y a intentar estar mas tiempo en la red que los contrarios ¡! 2.2 ¿Cómo debemos jugar el Saque?

Para jugar bien al pádel hay que saber sacar bien. Efectivamente, podríamos decir que un porcentaje muy alto del éxito o el fracaso en un partido se encuentra en cómo realicemos el saque.(Sobre todo a nivel iniciación e intermedio) Y es que, aunque no siempre nos proporciona un punto directo, un buen saque nos servirá para conseguir una posición en la red ventajosa con la que ganar el punto resultará mucho más "fácil". Resulta , por tanto, fundamental que le prestemos la mayor atención posible y que lo practiquemos siempre que podamos. Antes de nada, debemos tener en cuenta los aspectos "reglamentarios" sobre el saque. En su Regla nº 3, dentro de la sección de "EL JUEGO", el Reglamento de Juego del Pádel indica lo siguiente: El saque debe efectuarse de la siguiente manera: a) El que lo ejecute (el servidor) deberá estar con ambos pies detrás de la línea de saque, entre la línea central de saque y la pared lateral. Lanzará la pelota por encima de la red hacia el recuadro situado en el otro campo, en línea diagonal, haciendo que bote en dicho recuadro o sobre una de las líneas que lo delimitan, y en primer lugar al rival que esté situado a su izquierda. b) El servidor botará la pelota en el suelo detrás de la línea de saque y entre la línea central y la pared lateral. (El bote no podrá dar en la línea de servicio) d) El servidor queda obligado a no tocar con los pies la línea de saque ni a invadir la zona que estaría delimitada por la continuación de la línea central, ya que el saque es cruzado. e) En el momento del saque, el jugador deberá golpear la pelota a la altura o por debajo de su cintura, considerando aquella en el momento del golpeo, y tener al menos un pie en contacto con el suelo. f) Al sacar, el jugador no podrá andar, correr o saltar. Se estimará que el jugador no ha cambiado de posición aunque realice pequeños movimientos con los pies que no afecte a la posición adoptada inicialmente. g) En el momento de impactar la pelota o en su intento fallido con intención de golpearla, el saque se considerará efectuado. h) Si un saque es ejecutado inadvertidamente desde la mitad no correspondiente, el error de posición deberá ser corregido tan pronto como se descubra. Todos los tantos obtenidos en tal situación son válidos, pero si ha habido una sola falta de saque antes de apercibirse, esta debe contarse. Resulta por tanto fundamental que tengamos en cuenta las restricciones que este reglamento nos impone, que resumiendo serían: -No se puede golpear la pelota por encima de la cintura ni en movimiento. -Hay que sacar por detrás de la línea de saque y en cruzado. Es decir, el saque se ejecuta desde detrás del cuadro delimitado para su devolución y en diagonal, sin pisar la raya ni el interior del cuadro, sin que la pelota esté por encima de nuestra cintura en el momento del golpe y sin estar en movimiento. ¿Cómo definiríamos un buen saque en pádel? Para hacerlo deberíamos mencionar las siguientes características: -Consistente -Alineado; o mejor dicho, dirigido exactamente al punto donde queremos. Tener una buena puntería es crucial para encauzar correctamente el juego desde el principio. ¿Cuál es la postura correcta para conseguir un buen saque? La podemos definir a través de los siguientes puntos: -Pies alineados con la pala (de lado). Aquí se encuentra uno de los errores más comunes en los jugadores que empiezan. Resulta muy habitual que no coloquen los pies de lado respecto a la línea de saque, perdiendo con ello la oportunidad de realizar un saque contundente. -Pala preparada atrás y arriba. Es importante que la cara de la pala esté un poco abierta (necesario para imprimir el efecto cortado del que después hablaremos) -Mano que sostiene la pelota extendida, a la altura del hombro. ¿Cuál es la técnica del saque? -Un buen saque es, en un gran porcentaje de las ocasiones, lo "único" que necesitaremos para ganar un punto. Además, en aquellas ocasiones en las que el saque no nos proporcione un punto directo, el saque será igualmente fundamental para el resultado, puesto que puede proporcionarnos una ventaja excelente como es la posición en la red para afrontar el punto.

-Tras colocarnos en la postura antes indicada, llegará el momento de realizar el saque. Para ello y desde la mano extendida, comenzaremos por dejar caer la bola (esto es muy importante recalcarlo, hay que "dejar caer la bola", nunca tirarla, ya que con ello lo único que conseguiríamos sería dotar a la bola de un impulso que entorpecería el saque ya que lo más normal es que se desvíe). -Es necesario que hagamos botar la pelota con cuidado para que al subir alcance la altura que nos interesa, sin que llegue a superar nunca el límite permitido. Además la bola deberá quedar a la derecha y delante, nunca tan cerca que no podamos atacarla con comodidad ni tan lejos que nos desequilibre. -Tras el bote de la bola, llega el momento más "crítico" del saque: golpearla. Debemos intentar hacerlo en el momento en que la bola se encuentra más alta (siempre sin que nos rebase la cintura para no ir contra el reglamento) y es aquí donde se producen más problemas para el principiante. -En cuanto a la forma de golpear a la bola, lo más correcto es hacerlo con un efecto cortado (es decir, de arriba a abajo). Con este efecto conseguimos que el rebote sea el menor posible y así estamos dificultando enormemente el resto de nuestro contrincante. -Con el mismo objetivo de dificultar la devolución de la bola, intentaremos dirigirla lo más cerca de la pared que nos resulte posible. ¿Qué consejos debemos tener en cuenta en el saque? - Deberemos perfeccionar varios tipos de saque diferentes. El factor sorpresa es muy importante en el pádel ya que si el contrincante sabe lo que vamos a hacer ya tiene medio camino andado para darnos respuesta. Por eso le aconsejamos que pruebe a sacar en alguna ocasión en paralelo. Es también importante que pruebe con diferentes gestos bajando la pala. -"Investigue a su rival": intente conocer qué es lo que más le puede molestar, cuáles son sus puntos débiles. Si sabemos a dónde le importuna más que se le envíe la bola tendremos mucho camino hecho. Si juega contra un oponente conocido, puede que esto ya lo tenga estudiado, si no es así, es importante que pruebe con el saque a diferentes direcciones durante el inicio del juego, esto le irá dando pistas sobre cómo debe hacer. -No se obsesione con pegarle fuerte a la bola. Para que la pelota corra mucho no es necesario tener una fuerza espectacular, muy al contrario, es más importante darle con un correcto efecto. -Intente saques "al cuerpo", muchos jugadores se encuentran sin ángulo para darle a la bola y es un punto prácticamente conseguido. -No se precipite por jugar, tómese el tiempo que necesite para realizar el saque con tranquilidad. 2.3 ¿Cómo debemos jugar el Resto? Un detalle muy importante para tener un juego más eficiente es el posicionamiento en la pista Una pareja bien posicionada reduce los espacios para el adversario y facilita la devolución de la bola: ¿Dónde debemos posicionarnos al sacar? a) 1º: Cuando estamos sacando de derecha para izquierda nuestro compañero deberá posicionarse más o menos a 3 metros de la red, cerrando el lado izquierdo para cubrir una devolución en paralelo. El que sirve se colocará lo más rápido posible en la red en el centro de la pista para proteger una devolución en diagonal.

b) 2º: Cuando estamos sacando de izquierda para derecha, nuestro compañero mantendrá la distancia mencionada, cerrando la devolución en diagonal. El sacador se colocará lo más rápido posible en la red, cerrando el lateral derecho para evitar una devolución en paralelo.

-¿Dónde debemos situarnos para recibir el saque? c) El que recibe el saque deberá situarse un paso atrás de la línea de saque, y estirando el brazo en dirección a la pared lateral la pala deberá casi tocarla (tanto de derecha como de izquierda) - Si el saque es corto y flojo, se debe dar un paso al frente e interceptar la bola antes de que esta rebote en la pared lateral. - Si el saque es largo y fuerte, se debe dar un paso atrás y golpear la bola después de que rebote en la pared lateral.

ATENCIÓN: El jugador que no está recibiendo el saque, deberá situarse en el medio de su mitad de campo manteniendo una distancia aproximada de 1 metro detrás de la línea de saque. - ¿Dónde debemos posicionarnos durante el juego? Existen apenas dos posiciones para situarse en la pista: - EN EL FONDO: (Posición más defensiva) - A un paso de la línea blanca (1 m.), situado cada jugador en el medio de su mitad de campo. - EN LA RED: (Posición más ofensiva) - Cada jugador se situará a unos 3 metros de la red, evitando juntarse demasiado para evitar dejar huecos.

- La pareja deberá jugar siempre junta, o sea, los dos arriba o los dos atrás, evitando estar uno arriba y otro atrás.

- Cuando estemos al fondo, debemos tener paciencia e intentar pasar la bola por encima de los adversarios (globo) o por los lados para llevarlos al fondo de la pista.

¿Hacia dónde dirigir el resto Si bien el resto ha de ser algo variado con objeto de que el adversario no lo lea y lo anticipe, existen direcciones hacia donde dirigir este que, bien ejecutado, nos permitirá tomar la red ampliando así nuestro dominio territorial, o bien evitar que el adversario continúe atacando y que, si lo ejecutamos con alguna imprecisión, aún así dificulte el ataque contrario. En todo caso, saber de antemano que deseamos hacer con nuestro resto, nos permitirá fijar mas nuestra concentración en otras facetas menos previsibles del juego. Para estos ejemplos se ha tomado la situación de adversarios diestros. Restando desde la derecha de la cancha. 1. Posición tradicional. El adversario que no saca está colocado en la red de nuestro lado.

Opción 1A. Resto paralelo sin excesivo riesgo para no errar –no muy pegado a la reja- y fuerza media – como una tontita o algo más-. Este resto nos permitirá recordarle que no se aleje mucho de la verja, con lo que cerrará menos el centro de la pista en los siguientes restos abriéndosenos la cancha-. Recibirá una bola que habrá de golpear de revés y en la que tendrá que hacer todo pues no lleva potencia. Facilita nuestra siguiente bola ya que se encuentra la cancha más abierta –él se encuentra recuperando la posición desde la verja donde golpeóOpción 1B. Bola semejante dirigida algo a la izquierda de la línea central, es decir a los pies y revés del servidor. Tiene la ventaja de que no puede ser voleada de derecha por el que está en la red y nos devolveran una bola que han golpeado en movimiento –viniendo a la red- baja y de bote pronto que no nos causará ningún daño. Si no la ejecutamos bién y puede ser voleada de revés por el servidor tampoco es mala situación para nosotros. Opción 1C. Globo dirigido hacia la zona media-izquierda –aproximadamente la zona de partida del servidor adversario-. El servidor tendrá que volver sobre sus pasos, algo a contrapié, para hacer una salida de pared sin tiempo para prepararla, de revés y con escasos ángulos –si la busca de derecha nos dejará mucho espacio para jugarle la siguiente bola a su esquina- . Tiene algunas ventajas adicionales; nos permite subir a la red y tener dominio territorial, al ir hacia la zona media de la pista pueden surgir dudas en los adversarios acerca de cual de los dos vá a por ella y si el globo nos queda corto el servidor tendrá una volea alta de revés que no es mala situación para la pareja al servicio

2. Posición australiana. El adversario que no saca está en la red cruzado al restador

Opción 2A. Globo dirigido hacia la zona media-izquierda –aproximadamente la zona de partida del servidor adversario-. El servidor tendrá que volver sobre sus pasos, algo a contrapié, para hacer una salida de pared sin tiempo para prepararla, de revés y con escasos ángulos –si la busca de derecha nos dejará mucho espacio para jugarle la siguiente bola a su esquina- . Tiene algunas ventajas adicionales; nos permite subir a la red y tener dominio territorial, al ir hacia la zona media de la pista pueden surgir dudas en los adversarios acerca de cual de los dos vá a por ella y si el globo nos queda corto el compañero del servidor tendrá una volea alta de revés que no es mala situación para la pareja al servicio. Opción 2B. Resto paralelo sin excesivo riesgo para no errar –no muy pegado a la reja- y potencia baja– volcadita- el servidor tendrá un golpe de revés en movimiento tras recorrer una diagonalmente la pista, o con potencia media hacia el fondo de la pista sin mucho rebote. Si nuestro resto es algo impreciso el servidor tendrá una primera volea, a su revés, que complicará su ataque. Restando desde la izquierda de la cancha.

1. Posición tradicional. El adversario que no saca está colocado en la red de nuestro lado.

Opción 1A. Globo dirigido hacia la zona media-izquierda –aproximadamente la espalda del adversario que está en la red-. Tiene algunas ventajas adicionales; nos permite subir a la red y tener dominio territorial, al ir hacia la zona media de la pista pueden surgir dudas en los adversarios acerca de cual de los dos vá a por ella y si el globo nos queda corto el adversario junto a la red tendrá una volea alta de revés que no es mala situación para la pareja al servicio. Opción 1B. Hacia el centro con potenia media buscando la zona de volea de revés del que está en la red o volea baja del servidor. 2. Posición australiana. El adversario que no saca está en la red cruzado al restador

Opción 2A. Globo dirigido hacia la zona media-izquierda –aproximadamente la zona de partida del servidor adversario-. El servidor tendrá que volver sobre sus pasos, algo a contrapié, para hacer una salida de pared sin tiempo para prepararla, de revés y con escasos ángulos –si la busca de derecha nos dejará mucho espacio para jugarle la siguiente bola a su esquina- . Tiene algunas ventajas adicionales; nos permite subir a la red y tener dominio territorial, al ir hacia la zona media de la pista pueden surgir dudas en los adversarios acerca de cual de los dos vá a por ella y si el globo nos queda corto el compañero del servidor tendrá una volea alta de revés que no es mala situación para la pareja al servicio. Opción 2B. Resto paralelo sin excesivo riesgo para no errar –no muy pegado a la reja- y potencia baja– volcadita- el servidor tendrá un golpe en movimiento tras recorrer diagonalmente la pista, o con potencia media hacia el fondo de la pista sin mucho rebote. Opción B. Resto al centro de la pista buscando el pié izquierdo y revés del servidor, que se encuentra subiendo a la red. El principio de estas indicaciones es simple: Tratamos de evitar los golpes agresivos del rival; sus bandejas, smashs, voleas de derecha y salidas de pared de derecha y, si es posible, arrebatándoles la red.

3) Ranking estadístico jugadores. Categoría masculina.(II Internacional Ciudad de Sevilla) Para que seamos buenos jugadores de pádel, es imprescindible conocer cuáles son nuestras virtudes y defectos. Esto quiere decir, que aquél padelista que consigue poner en práctica una táctica de juego, basada en los golpes que domina y no realizando los que casi no conoce, partirá con una gran ventaja en los partidos. Podríamos afirmar entonces que el jugador que sabe cuáles son sus virtudes se limitará a hacer lo que domina, queriendo siempre llevar el juego a “su terreno”; así, se va a transformar en un jugador inteligente. Por el contrario, el que desconoce sus limitaciones va a jugar sin lógica, aplicando la táctica de forma errada e intentando jugadas para las que no está capacitado y, por consiguiente, errando demasiado se convertirá en alguien sin criterio. Definirse como padelista significa saber en todo momento a qué se está jugando, independientemente de haber obtenido un buen resultado o no. Lo importante es tener en cuenta que debemos intentar imponer nuestra táctica de juego sobre la de los rivales. Por ejemplo, siendo sólidos en defensa podremos lograr sacarle velocidad al juego, cansando a nuestros contrarios, pero, sobre todo, desgastándolos psíquicamente al pasar todas las bolas para el otro lado. Si tuviésemos un juego basado en un ataque agresivo, deberemos jugar fácil en defensa, sin arriesgar demasiado y pretendiendo ganar la red para poder imponer nuestro juego, como principal objetivo. También se encuentran jugadores que no son muy técnicos, pero que cuentan, como virtud principal, con una muy buena preparación física. Aquí sería fundamental jugar con calma, alargando los puntos e intentando sacarle velocidad al juego para desgastar física y mentalmente a los rivales. Todos los padelistas deberían saber cuáles son las jugadas que dominan y no pretender imitar a los talentosos que tienen otra preparación técnica. El gran secreto del pádel radica en jugar “económico”, intentando ganar el partido de la manera más simple posible, y no complicándonos con jugadas que difícilmente podemos resolver. En la gráfica adjunta , podemos ver estadísticas de golpes ganadores del II Internacional de Sevilla, estas ayudan a los jugadores a “conocer” mejor su perfil de juego , sus virtudes y defectos…..

4)

Estadísticas golpes ganadores. Categoría masculina.(II Internacional Ciudad de Sevilla)

En la gráfica adjunta podemos ver las estadísticas de golpes ganadores del II Internacional Ciudad de Sevilla. En ellas se corrobora lo que afirmabamos al comienzo del estudio “ El padel es un deporte que se gana enla red” Solamente “Remates” y “Voleas” totalizan el 47% de los golpes ganadores. De “Golpes de fondo” solamente se ganaron el 3%.

5) Glosario términos utilizados Para completar este estudio, añadimos un glosario de términos utilizados en Padel , como referencia a los contenidos anteriormente comentados. Zona pantano: Se trata de aquella zona de la pista que queda entre la zona de la red, en donde voleamos y la zona de fondo, tras la línea de fondo. Este término lo trajeron los argentinos a España y obtuvo ese nombre para indicar que era una zona de tránsito, en la que no había que estar o permanecer por mucho tiempo, pues es arriesgado ya que dejamos muchos huecos y nos veremos en peor disposición de efectuar nosotros mismos otros muchos. Subir a volear: Una volea es un tipo de golpe técnico en el que se golpea la bola antes de que llegue a botar. Típicamente, este tipo de golpes se realizan cerca de la red, por eso cuando se habla de volear se presupone que es en esa zona. Subir a volear, es una expresión que se usa para indicar que tenemos que subir a la red (se asume que estamos en la zona de fondo de la pista). Punto Dulce: Es la zona de la pala en la que la goma del núcleo y la pala en general funcionan mejor. Zona donde despide más, el golpe es más equilibrado, menor vibración y mucho mayor control. Cada pala tiene su punto dulce diferente y de diferente forma, y esto es algo que hay que dominar y acostumbrarse según nuestro juego. Traer la bola: Cuando hablamos de traer la bola, nos referimos a que la bola vuelva a nuestro campo tras efectuar un mate. Es decir, la bola tras golpear en el suelo y pegar a la pared, vuelve hacia nuestro campo. “Traemos la bola” de nuevo hacia nosotros, impidiendo que los contrincantes puedan llegar a golpearla. La australiana: Se trata de un estilo de juego táctico diferente al habitual, donde los jugadores nunca intercambian su posición. Es decir, el que está en la derecha siempre está en la derecha y el de la izquierda siempre en la izquierda. Esto se aprecia mejor en el saque, donde por ejemplo, el jugador de la derecha en su saque desde la izquierda, tiene que subir completamente en oblicuo para coger su posición de derecha. Si pincháis sobre el enlace veréis un post que hicimos hace tiempo, con un flash, donde podéis ver los distintos saques de los jugadores y las posiciones de los mismos en cada caso. Ante este tipo de táctica existen algunos trucos interesantes. Doble pared: Termino al cual debemos el nombre de nuestro humilde blog. Cuando hablamos de la doblepared, nos referimos a la esquina de fondo que se forma entre las paredes laterales y la pared de fondo. Cuando hablamos de buscar la doblepared, nos referimos típicamente a golpear la bola de forma que la pelota, tras botar en el suelo, golpee en una pared y luego en la otra, bien empezando por la lateral y acabando en la pared de fondo, o al contrario.

Globo: Es un golpe técnico muy usual y fundamental en el pádel. Se trata de un golpe de derecha o revés con terminación más elevada que hace que la bola se eleve mucho. Esto se usa para conseguir pasar la bola por encima de los jugadores que están en la red para echarles al fondo de la pista. La tontita: Se trata de un golpe para cuando estamos en el fondo de la pista y no queremos hacer un globo o un bloqueo, y que permite cambiar el ritmo de juego. Se trata de una especie de dejada desde el fondo. Es un golpe de derecha o revés desde el fondo de la pista que colocamos la pelota lo más cerca posible de la red. Pretende que los oponentes que están en la red, no puedan atacar la bola pues les queda por debajo del nivel de la red, teniendo que levantarla mucho para devolverla. Liftado o top-spin: Se trata de un tipo de efecto que se aplica sobre la bola en el golpeo que consigue que la bola salga hacia arriba tras botar en el suelo. En el pádel no es un golpe usado de fondo, pues al jugar con paredes dejaríamos las bolas muy fáciles de responder a nuestros oponentes. Este golpe, se consigue envolviendo la bola en su impacto con la pala, desde la parte superior hasta la parte inferior de la misma. Para ello el movimiento de la pala es como de abajo a arriba, como si tratáramos de cepillar la bola rápidamente por encima. En el pádel, este tipo de efecto se realiza típicamente en remates cruzados. Smash por tres y por cuatro: Un smash por tres o remate por tres, consiste en un smash liftado y cruzado que hace que tras golpear en la pared de fondo, vuelva con trayectoria oblicua y salga por la pared lateral cuando esta mide tres metros. Como hemos explicado en otras ocasiones, el reglamente permite paredes laterales de 3 o 4 metros. Esto sólo aplicaría a las de 3 metros. Si la sacamos por 4 metros, es un smash por cuatro. Pensad que un smash por cuatro también se denomina por definición a aquel que tras golpear en el suelo, sale por la pared de fondo, que mide también cuatro metros. Tenemos algunos vídeos donde podéis ver mejor en que consiste. ¡Es bastante espectacular! Sobre todo si veis como los profesionales salen de la pista para devolverlos. Cuadro de recepción de saque: El cuadro de saque es la zona que queda entre la red y la línea de fondo de la pista. A su vez, esta zona se divide en dos, creando los dos cuadros de recepción de saque de cada zona de la pista. Cuadro de saque: Es la zona que queda entre la línea de servicio , la pared de fondo y la línea imaginaría prolongación de la línea que divide el lado izquierdo y derecho del campo. (Es realidad sería un rectángulo). En esta zona es donde debe botar la bola. (Sin que sea válido botar la bola en la línea de servicio). Salida de fondo: Con esto, se denomina a devolver la bola que tras botar pega en la pared de fondo. Es la forma en que nos colocamos y golpeamos la pelota para devolverla tras golpear la misma en la pared. En el pádel, al ser un juego que cuenta con paredes es algo de lo más típico y que deberemos de dominar bien para devolver todo tipo de bolas. Bandeja: Es uno de los golpes más usados y a la vez complicados de realizar bien en el pádel. Su nombre se debe a que en su posición inicial antes del golpeo, la pala se coloca como si llevásemos una bandeja (la pala) de copas en la mano. Se usa mucho cuando nos viene la bola pasada, para no perder la red. Bolas al pico: Se denomina “pico” la zona que queda entre la verja metálica latera y la pared lateral. Normalmente en casi todas las pistas deja un saliente que en ocasiones podemos usar para lanzar la bola a ese punto y que el contrario no pueda cogerla. Una bola al pico es simplemente lanzarla al pico. Existen métodos para poder defender ese tipo de bolas. Cortado o slice: Se trata de otro tipo de efecto que se ejerce en el golpeo de la bola y que se usa bastante en el pádel. En este caso, el efecto es justo en contrario al del liftado o top-spin. La pala en su golpeo lleva un movimiento de arriba abajo, golpeando en la superficie baja de la pala hasta la alta. La bola, tras pegar en el suelo, baja en vez de subir debido a su efecto. La nevera: Expresión que se utiliza cuando jugamos todas las bolas a un solo jugador de los contrarios. A nivel de competición esto se hace mucho, jugando la mayoría de las bolas al rival más débil, consiguiendo así que su pareja se quede fría (de ahí el termino de nevera) y se desespere. De esta forma, cuando le cambiamos el juego, típicamente reaccionará mal y fallará muchos puntos. Passing: Hablamos de passing cuando nos referimos al golpe desde el fondo de la pista con trayectoria de la bola típicamente cercana y en paralelo a la verja, que consigue que la bola pase a nuestros oponentes cuando estos se encuentran en la red voleando. El saque: El saque o también denominado servicio, es uno de los elementos claves en el pádel. Un saque marca el comienzo de un punto. Es algo distinto del que estamos acostumbrados de ver en el tenis, pues éste se realiza pegando la bola por debajo de la cintura, con un golpe de derecha o de revés. Cada jugador realiza su saque por cada juego, donde cada punto de un juego, implica un saque alternando entre los dos cuadros de saque del contrario. Armar el golpe: Es una expresión que se una mucho para definir las distintas posiciones dentro de un mismo golpe. La primera posición de todas en un movimiento técnico tras la colocación de los pies y cuerpo es la de “armar el golpe” y con esto nos referimos a colocar nuestra pala en posición de golpeo, típicamente atrás, antes de llevarla sobre la bola y efectuar el golpeo.

La víbora: Se trata de un término argentino para denominar a un tipo de remate que se efectúa como una especie de bandeja pero pegando la bola más abajo y más de lado, aplicando un efecto cortado que conseguimos efectuando un movimiento de brazo a modo de latiguillo. Su nombre se debe a que cuando golpea en el suelo, la bola prácticamente no se eleva quedando a nivel del suelo, como si fuese una serpiente reptando. La contrapared: Se denomina así a la técnica que consiste en pegar la bola contra la pared de nuestro campo para que tras impactar con la misma, salga hacia el campo contrario. Este golpe como hemos explicado hace poco, debe efectuarse en casos necesarios de defensa y siempre llevando el brazo de abajo a arriba para conseguir que la bola coja altura tras golpear en la pared y no se la dejemos fácil a nuestros contrarios para un posible remate. El resto. El resto es una de las técnicas más importantes en el pádel. Se denomina así, a la devolución de la bola tras un saque. Es decir, hay un jugador que saca y otro que resta (el que debe devolver el saque), y la forma en que lo hace se denomina “resto”. Diamante , Pera , Lágrima: Estos términos son nombres que se les da a los distintos formatos de palas. Si cogéis una pala, existen palas con formas más redondeadas, otras con forma de diamante y otras con forma de pera o lágrima (más redondas en la cabeza pero haciéndose más finas a medida que se acercan a la empuñadura). La dormilona: Como su nombre indica se trata de dormir la bola, es decir, como una dejada en la red, pero que se efectúa tras un remate de los contrarios en donde la bola sale mucho de la pared llegando a la red. Es entonces cuando en vez de devolver la bola fuerte se corta mucho de forma que bota y se queda en la red. Si se corta y se aplica el efecto adecuado, se puede conseguir que tras el bote vuelva a la red o al propio campo haciendo imposible su devolución. Ganar la red. Esta expresión se usa para indicar que hay que conseguir estar en la red voleando. El pádel, como hemos dicho en muchas ocasiones se gana estando en la red voleando y rematando. Cuando uno saca debe mantenerse en la red para ganar sus puntos, y cuando están los contrarios hay que conseguir echarles de la red para hacerse con ella y poder subir a rematar las jugadas. Cambios de ritmo. Se trata de una táctica fundamental en un partido. Es una expresión que se usa para indicar que se ha de combinar golpes fuertes con otros flojos, golpes de diferente forma, y cambios de dirección de un jugador a otro, todo ello para alterar el ritmo normal del partido y sorprender a nuestros contrincantes. Overgrip. Se trata de la sobre-empuñadura usada sobre la empuñadura original de la pala que se usa para adaptar el tamaño de la misma a la de cada jugador. Defender la esquina. Esta expresión se usa para referirnos a la forma en que debemos de posicionarnos y actuar cuando nos llegan bolas a doblepared (es decir a la esquina entre la pared lateral y la pared de fondo) Goma EVA. Se trata del principal elemento del que están hechas las palas de pádel. Es el material usado para el núcleo de la pala, el que le da la forma y la flexibilidad a la misma. Juego de pies. Es la expresión usada para indicar como hemos de colocar los pies antes de un golpe y durante. Se usa también para indicar que debemos mover los pies para no estar quietos en los golpes. Espero no dejarme ninguna expresión o palabra importante que os pueda ayudar a todos a comprender mejor el pádel. Espero de corazón que os haya sido útil y que sirva para que conozcáis este deporte un poco más de cerca.

6) Conclusiones El objetivo que me propuse al empezar este estudio fue el demostrar y argumentar que : “ El padel es un deporte que se gana en la red” Creo que a lo largo de la exposición ha quedado claro que esto es así…. Pero , evidentemente , ganar la red solamente no basta… hacen falta tener en cuenta otra serie de

premisas que habremos de tener presentes en todo momento como “mandamientos” del buen jugador de padel. Son estas: 1. Tratarás a tu compañero como a ti te gustaría ser tratado. No pondrás 'caritas' y evitarás los juramentos entre dientes…. 2. Calentarás antes de un partido. Momento en el que analizarás las virtudes o defectos de tus rivales, las caracter’sticas de la pista(como despide la pared y la malla) y las condiciones climáticas(si hace frío y humedad las pelotas se hincharán, pesarán más y botarán poco, si hace calor las bolas estarán más ligeras y si hubiese viento habrá que tener cuidado con los globos). 3. No arriesgarás. Juega siempre con un margen de seguridad, ganar un punto de forma espectacular no cuenta doble así que, por qué querer hacer lo imposible. Recuerda, no eres Martín Díaz!!!. 4. Tratarás a cada pelota como se merece. Elige el golpe oportuno. Por ejemplo; si no llegas bien a un golpe de tu contrario que encima te descoloca ,tendrás que tirar un buen globo para poder volver a tu sitio; no jugarás nunca una pelota rasa y rápida ya que no te dará tiempo a recuperarte. Utiliza la lógica. 5.Te comportarás deportivamente. En caso de pelota dudosa jugarás el punto de nuevo, pero hay que tener cuidado, hay gente que ve dudosa pelotas claramente buenas. Hay que llegar a un acuerdo, si no, se llamará a un arbitro. 6. Jugarás con tu primer servicio. Incomoda mucho más a nuestros rivales comenzar el tanto con un buen primer servicio(profundo ,con efecto pero seguro) que con un segundo, ya que suelen resultar más cortos y menos efectivos bien sea por nervios o por falta de seguridad dificultándonos el acceso a la red. 7. Cubrirás el medio. Asistirás en todo momento a tu compañero aunque no sea tu parte de la pista 8. Llevarás el tanteo en todo momento. No se juega igual una pelota para 15/0 que una bola de break. 9. No pensarás que tirar globos es de 'paquetes'. El globo es un golpe estratégico muy importante ; Tiene numerosos fines; sirve para ganar tiempo para colocarnos; robar la red a los contrarios y desesperar a los más impacientes. 10. No darás nunca un partido por perdido. No desesperes, nunca es demasiado tarde para remontar

Podríamos añadir …. Otras “10 reglas de oro” a tener en cuenta para elevar tu nivel de juego…..

1. Antes del partido calienta y estira Trata de calentar con una carrera continua de 5 min y realizar ejercicios de estiramientos antes de entrar en la pista. Notarás que tu mente y músculos estarán mucho más activados y preparados para comenzar el partido. Evitarás también posibles lesiones que luego nos tendrán en el dique seco una buena temporadita. Lo notaras en los desplazamientos y golpes iniciales, responderás más rápido. Comprobado. 2. Asegura tu resto

Independientemente de cómo nos llegue la bola del contrario, no te la juegues con un resto fuerte y rasante, forzarás más el error. Trata de restar con globo en diagonal al jugador que saca o paralelo al jugador que esta en la red. 3.- Prepara los puntos con paciencia El padel es un deporte de porcentajes, gana el partido la pareja que menos errores comete. ¿Cuantas veces, técnicamente somos mejores que la otra pareja y sin embargo no ganamos el partido? Trataremso de mantener nuestro juego sin apresuraros a ganar el punto de forma rápida, en el pádel la paciencia es muy importante prepararemos el punto poco a poco y cuando lo tengamos claro lo definiremos. 4.-Comunicate con tu compañero Es muy importante hablar con tu compañero/a para decidir a que bolas va uno y otro, sobre todo las bolas que los contrarios nos tiran al centro bajas o con globos. Una buena comunicación nos da un extra para anticiparnos a la jugada y estar mejor preparados para golpear. 5.-Juega globos y más globos… El globo es el golpe por excelencia de pádel. Hay quien dice que tirar un globo es no jugar al pádel, bueno pues llevarles la contraria, notareis la diferencia. Pondréis nerviosos a los contrarios y forzareis más su error. Tirar un globo por detrás de los contrarios nos hará tomar la iniciativa en la jugada, ya que pasaremos de defendernos en las paredes a contraatacar y tomar la red y al menos tendremos más ventaja de poder ganar el punto. 6.- Cubre espacios correctamente El juego por pareja implica coordinación entre ambos a la hora de defender y atacar. Siempre trataremos de dejar los menos huecos vacíos en la pista.Trataremos de cerrarlos desplazándonos hacia delante los dos al mismo tiempo por la pista, pasando de defendernos en el fondo, a progresivamente ir contraatacando hacia la red. Nada de uno atrás y otro adelante. Tratar de imaginaros la disposición de los jugadores de un futbolín, todos están alineados. Pues si lo trasladamos al pádel, es lo mismo, así tapamos y cerramos ángulos. 7.- Tratar de ganar la red Es en la red donde realmente tenemos las posibilidades de ganar los puntos. También es verdad que en esta zona debemos de reaccionar muy rápido y tener buenos reflejos. El recorrido de la pala hasta que golpeamos a de ser muy rápido y corto. Hay parejas que prefieren jugar mucho defendiéndose en las paredes de fondo, ganar el partido les resultará imposible. 8.- No tomes riesgos innecesarios Es muy frecuente que después de jugar un gran punto, muchos jugadores intentan 'otro mejor', tomando mas riesgos de la cuenta. Apenas termines ese 'gran punto', 'baja a tierra' y sigue jugando seguro, no lo intentes nuevamente. Por eso siempre decimos 'DESPUÉS DE UNA GRAN JUGADA HAY UN GRAN ERROR”. 9.-Entrena y práctica…. Para coger ritmo de juego y progresar día a día es muy importante que puedas plantearte entrenar al menos una vez a la semana con un monitor de pádel titulado y especializado que te ayudara en aquellos golpes técnicos que necesitas mejorar, así como las distintas situaciones tácticas que se plantean en los partidos. Si no pudieras entrenar, intenta jugar los máximos partidos posibles ya que te darán el ritmo de juego y sobre todo sabrás leer mejor cada jugada y te colocaras mejor en pista. 10.-Vuelta a la calma y estiramientos

Una vez que hemos acabado el partido siempre debemos volver a relajar los músculos que mas han trabajado durante el partido. Siempre es agradable hacer estiramientos mientras comentamos las jugadas o hablamos sobre el partido. Con realizar una sesión de estiramientos de 10 minutos será suficiente para que las temibles agujetas del postpartido no aparezcan con tanta molestia al día siguiente.

Y recuerda,…. si quieres mejorar tu nivel de juego…..que : “Nada en el mundo sustituye a la CONSTANCIA”. El talento no la sustituye, pues nada es más corriente que los inteligentes frustrados. El genio tampoco, ya que resulta tópico el caso de los genios ignorados. Ni siquiera la educación sustituye a la constancia, pues el mundo está lleno de fracasados bien educados. Solamente la CONSTANCIA y la decisión lo consiguen todo.

Fdo: Borja Pérez Rojas Sevilla 30/09/09

Cada porción del golpe tiene un objetivo En esta breve nota, les daré información sobre la importancia de cada parte del recorrido del golpe. Como Uds. sabrán el golpe completo se divide en tres partes: -una preparación (back swing)

-punto de contacto con la pelota -finalmente, terminación. Es frecuente que un error en el comienzo del golpe, arrastre dicho problema al resto del recorrido por "efecto dominó", por ello es común escuchar que si el golpe comienza mal, seguramente terminará mal también. El problema mayor se suele suscitar en un gran porcentaje en dicho armado. Ya sea por mucha amplitud o por la tardanza en ese paso. Como sea, es probable hacerlo demasiado apurado o rápido para compensar la falta de tiempo. Ud. debe imaginarse que es un cazador, el golpe es el arma y la pelota la "presa". Cuanto más rápido cargue el golpe, más tiempo tendrá para apuntar (desplazamientos hacia la pelota) y para "disparar" (ejecucion del golpe). Hay muchos casos en donde los jugadores tardan mucho tiempo en "cargar el arma" (armado) con lo cual ya pueden imaginarse qué le pasaría a un cazador. Acá solo "perdemos un punto". EL ARMADO Esta porción es la que le da la velocidad al golpe, a mayor amplitud de armado, mayor velocidad en el desarrollo del tiro. Es por eso que Ud. deberá llevar la paleta atrás por el camino más corto y su codo no debería estar a más de "cuatro dedos del cuerpo" Otra forma de darle velocidad al tiro es con una mayor aceleración en la salida, donde luego de un "armado pequeño" el rival pensara que su golpe será lento, encontrándose con una sorpresa al acelerar la salida del brazo. Esto sin duda es algo complicado para hacer. EL PUNTO DE CONTACTO Siempre notamos que cuando golpeamos un poco detrás de nuestro punto ideal, la pelota se nos va por el "lado abierto" y cuando la tomamos muy "adelante" se nos cruza demasiado nuestro tiro. Por ello el punto de contacto con la pelota, nos dará la dirección del tiro, ya sea paralelo o cruzado. Cuanto más adelante contactamos la pelota, más cruzada saldrá nuestra respuesta. LA TERMINACIÓN Esta es la parte del golpe que menos utilizan los jugadores habitualmente. La terminación nos dará la profundidad del tiro, por lo tanto cuanto mayor sea esta terminación más volara la pelota. POCO ARMADO - MUCHA TERMINACIÓN Es claro que en el padel, poner a nuestro rival "contra la pared de fondo" es el mejor negocio. De esta forma, Uds. podrán acercarse más a la red para luego definir con un tiro agresivo. Deducimos de esto que lo importante entonces de los golpes, es que lleguen con mucha profundidad pero que no den mucho rebote. Por lo tanto, tendremos que "achicar" la preparación para que no tenga gran velocidad y lograr una buena terminación para que sí tenga mucha profundidad, de esta manera la pelota complicará al contrario cerca de la pared de fondo PARA DEFINIR AUMENTE LA PREPARACIÓN DEL GOLPE. Una vez llevado el rival al fondo de la cancha y con una complicada devolución por parte de ellos, Uds. podrán preparar un golpe con mayor amplitud para acelerar ese tiro de definición. Seguramente, tendrán más tiempo ante una pelota a media velocidad que nos envíe el contrario para poder hacer una preparación "más grande " que de costumbre. Pruebe esto y le dará muy buenos resultados.