October 1, 2017 | Author: Katalin Mezei | Category: N/A
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Dr. Lenkei Gábor
A szépség és
a kollagén
1
Egészség zsebkönyvek sorozat
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Dr. Lenkei Gábor
A szépség és
a kollagén
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
© Dr. Lenkei Gábor, 2010 Minden jog fenntartva! ISBN: 978-963-08-0507-0 Megjelent a Jog az Egészséghez Közhasznú Egyesület gondozásában 1. kiadás, 2010 Grafikai tervezés és tördelés: Lukács Emese Nyomta és kötötte: Poster Press Kft. Felelős vezető: Derecskey László
Jelen kiadványban közölt írások és tanulmányok, valamint jelen kiadvány mint gyűjteményes mű, a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény alapján szerzői jogi védelem alatt állnak. Erre tekintettel ezek bármilyen felhasználása (közlése, másolása, többszörözése, átdolgozása stb.) kizárólag a szerző kifejezett engedélyével lehetséges. Jelen kiadvány szerzője minden szerzői jogot kifejezetten fenntart.
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Tartalom A szépség és a kollagén . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Andrea (35) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Enikő (44) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Barbara (40) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Tudta, hogy testünk 5-7%-a kollagénből áll? . 11 Egészséges csontok, fogak, ízületek . . . . . . . . 14 Egészséges bőr, izmok, erek . . . . . . . . . . . . . . . 16 Mitől olyan finom a babák bőre? . . . . . . . . . . . 19 Rita (34) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Kollagénhiány, vízhiány — I. . . . . . . . . . . . . . . . 23 Kollagénhiány, vízhiány — II. . . . . . . . . . . . . . . . 26 Dóra (35) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
3
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Kollagénben szegény táplálkozás . . . . . . . . . . 31 A fehérjék felépítése . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 A kollagén nagyon különleges fehérje . . . . . 34 Fontos tudnivaló . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 A kollagént is fiatalon kell tartani . . . . . . . . . . 38 Az újraépítés veszteséggel is jár . . . . . . . . . . . 41 A természet másként rendelkezett . . . . . . . . . 43 Nagyon széles szakadék... . . . . . . . . . . . . . . . 45 Elhúzódó lefolyású skorbut . . . . . . . . . . . . . . . 48 Figyelmeztető jelek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Az igazság makacs dolog . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 A hatékony kombináció . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Ne elégedjen meg ennyivel . . . . . . . . . . . . . . . 56
4
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Egy kis ráadás . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Zsolt (39) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Ferenc (36) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 Dóra (40) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Szilvia (34) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Útravalóul . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Kinga (37) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Szószedet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
5
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A szépség és a kollagén A kollagén* nagyon fontos, nagyon különleges fehérjeféleség*. A szépség, fiatalosság, rugalmasság és az általános egészség egyik legfontosabb őre. Kellő mennyiségű és kiváló minőségű kollagén hiányában szervezetünk sokkal-sokkal gyorsabban elöregszik. Kellő mennyiségű és kiváló minőségű kollagén birtokában viszont képes akár megfiatalodni is. Ráadásul a kedvező hatás — az esetek többségében — rövid időn belül szemmel látható. Megmutatok néhány levelet, amiket olyan hölgyek írtak nekem, akik azt tapasztalták, hogy szépségüket jelentősen befolyásolta a kellő mennyiségű kollagén elfogyasztása. Ezután ismerkedjünk meg alaposabban a kollagénnel, valamint az emberi szervezet épségében és egészségében betöltött szerepével.
6
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Andrea (35) „A kollagénkészítmény tökéletes termék egy nő számára. Teljes étkezést kiváltó élelmiszer, ami a szükséges tápanyagok biztosítása mellett ápolja szépségünket is. Én személyesen sportolás után használom. Csökkenti az éhségérzetemet, és meglepően rövid idő alatt látható változást okozott a bőrömön. Arcom sokkal simábbá vált, eltűntek az apróbb — bosszúságot okozó — ráncok. Mindennap „kipihent bőrrel” ébredek. Ráadásul finom ízű.”
7
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Enikő (44) „Gratulálok Dr. Lenkei Gábor Úrnak az újabb csodálatos termékfejlesztéséért! A kollagénes összeállításról van szó. Kb. 2 hónapja iszom. MINDEN REGGEL! 2 hét után a következő dolgot vettem észre: —— Terhességi csíkok, amik nagyon csúnyák voltak, úgy a mellemen, mint a combomon, 75%-ban eltűntek! —— Az ízületeim abszolút nem fájnak! —— Még nem említettem az arcomon lévő immár eltűnt ráncocskákat és a bőröm rugalmasságát. Eltökélt szándékom, hogy addig fogom fogyasztani, amíg tökéletes lesz újra a bőröm. Minden nőnek ajánlom, akit érdekel egy picit is nemcsak a belső, hanem a külső szépség is. Így lesz teljes a harmónia. Mély tisztelettel: egy hűséges híve.”
8
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Barbara (40) „Régóta fogyasztom az erős fokozatú Dr. Lenkei vitamincsomagot, amivel tökéletesen elégedett vagyok. Amikor megláttam az új kollagénkészítményt, azonnal megvettem. Megragadott a megjelenése, és tudtam, hogy a kollagén szükséges a bőr szépségéhez! Gondoltam, hogy hasznos lesz, de erre az eredményre nem számítottam! Egyszerűen fantasztikus, ami történt! A dekoltázsomban eltűntek a már régóta megjelent ráncok! Még a párom is észrevette! Ami még nagyon meglepett, hogy az orrom feletti elég mély és zavaró ráncok mára majdnem teljesen megszűntek. Ez azért hihetetlen, mert kitapintható és nagyon szembetűnő, mély ráncok voltak. Bármilyen krémet is használtam, semmitől nem halványodott. Így már nem is bíztam abban,
9
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
hogy ez valaha is szebb lesz. Így ezt valóságos csodaként élem meg! Köszönöm ezt a fantasztikus lehetőséget. Nagyon ajánlom mindenkinek!”
10
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Tudta, hogy testünk 5–7%-a kollagénből áll? A kollagén nem csak a szépség megőrzésében és helyreállításában játszik kulcsfontosságú szerepet. Ez csak a felszíni — bár rendkívül értékes — megnyilvánulása. Szervezetünknek nem csak a szemmel látható helyeken kell szépnek, simának, rugalmasnak és üdének maradnia. A testünket felépítő anyagok a következőek: —— 60% víz, —— 19% fehérjék —— 15% zsír, —— 5% ásványi sók, —— 1% szénhidrát. Egy 70 kg-os ember testében hozzávetőleg 12–13 kg fehérje van. Ennek 30–40%-át a kollagén nevű különleges fehérje teszi ki.
11
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A kevésbé egészséges szervezetek kollagén tartalma alacsonyabb, a jobb állapotúaké magasabb. Úgy számolhatunk, hogy testünk teljes tömegének átlagosan 5–7%-a kollagén. Ez egy 50 kg-os embernél 2,5–3,5 kg, egy 70 kg-os embernél 3,5–4,9 kg, míg egy megtermettebb, 100 kg súlyú, de nem elhízott embernél 5,0–7,0 kg-nyi kollagént jelent. Nem véletlen, hogy az emberi szervezetben ez a fehérjeféleség található meg a legnagyobb mennyiségben. Hamarosan megérti, hogy miért. A rendelkezésemre álló tudományos adatok birtokában bátran kijelenthetem, hogy: —— a sportosabb, rugalmasabb, fiatalosabb szervezetekben a kollagén aránya magasabb, a 6,5–7,5%-ot is eléri, —— míg a löttyedt, korai öregedéssel küszködő, recsegő-ropogó, „nyavalyás” testekben alacsonyabb, mindössze 4,5–5,0%.
12
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ennek tudhatóak be a fentebb ismertetett eltérő mérési eredmények, amelyek szerint testünk fehérjeállományának 30-tól 40%-ig terjedő része kollagén. Hamarosan kifejtem, hogy miért érvényes az alábbi kijelentés: Több kollagén = több rugalmasság, tartósabb fiatalság, magasabb szintű terhelhetőség és strapabírás. Egyszerű: Több kollagén = több egészség. És most ismerkedjünk meg részletesebben a kollagén feladatainak sokszínűségével.
13
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Egészséges csontok, fogak, ízületek Szervezetünk legalapvetőbb vázát egy finom, de rendkívüli strapabíró háló: a kollagén alkotja.
Csontok és fogak A csontok és fogak keménységét és szilárdságát a mész biztosítja. A mész fő építőeleme a kalcium. A kalcium azonban csak ennek a kollagénből készült, finoman szőtt, szinte elszakíthatatlan, nagyon precíz belső szerkezettel bíró hálónak a közeibe, réseibe tud lerakódni. A csontok alapját tehát egy pehelykönnyű, de drótkötél erősségű, kollagénből szőtt háló alkotja. Ez a különleges háló biztosítja a csontok rugalmasságát. Kellő mennyiségű és kiváló minőségű kollagén hiányában a csontok és a fogak rugalmassága csökken, aminek következtében hamar elöregednek, romlékonnyá válnak. Megjelenik a csontritkulás és a fogszuvasodás.
14
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A fogkrémekben manapság divatos fluor csak keménnyé, de rigiden* keménnyé, azaz porcelánszerűen törékennyé teszi a fogakat. A fogaknak viszont ahhoz, hogy jól bírják az egész életen át rájuk nehezedő terhelést, rugalmas keménységgel kell bírniuk. Jó minőségű kollagén nélkül elveszítik ezt a tulajdonságukat.
Az ízületek Az ízületi porcok, valamint az ízületek stabilitását biztosító ízületi szalagok és ízületi tok rugalmasságát, ellenálló képességét, strapabíróságát elsősorban a kollagén biztosítja. Ugyancsak a kollagén teszi elszakíthatatlanná az ínszalagokat is, amelyek az izmokat a csontokhoz rögzítik. Ha az ízületek alapvető anyagát képező kollagén gyenge minőségű vagy elégtelen mennyiségű, akkor számíthatunk a könnyen kificamodó ízületek, ízületi porcsérülések, ínszalagszakadások okozta kellemetlenségekre.
15
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Egészséges bőr, izmok, erek A bőr Bőrünk üdeségét, az élet megpróbáltatásaival szemben mutatott ellenálló képességét szintén a bőr alapvető vázát biztosító kollagén teremti meg. Ha a kollagén mennyisége a szükségesnél kisebb, akkor megjelenik a nemkívánatos narancsbőr, bőrünk petyhüdtté válik, és időnek előtte ráncosodni kezd.
Az izmok Az ínszalagok az izmok alkotórészei. Feladatuk az izmok és a csontok közötti elszakíthatatlan kapcsolat megteremtése. Magukban az izmokban viszonylag kevesebb kollagén található, de az izmokat kisebb egységekre bontó és az egész izmot beborító, úgynevezett izompólyák alapanyaga szintén kollagén.
16
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Az erek Az erek, különösen a verőerek (artériák) rendkívül nagy terhelésnek vannak kitéve. Elég, ha arra gondol, hogy egy verőér percenként átlagosan 70–72 alkalommal kitágul, majd összehúzódik. Óránként 4200–4300-szor. Naponta több mint 100 ezerszer. Évente hozzávetőleg 37 millió alkalommal, ha csak a nyugalmi, azaz nem szaporább szívműködést vesszük a számítás alapjául. A verőerek több mint 2,5–3,0 milliárdnyi alkalommal kitágulnak és összehúzódnak egy átlagosnak számító élettartam alatt. Ezt az intenzív próbatételt kellene gond nélkül elviselniük. A kerti locsolócsövekben ma már rutinszerűen alkalmazott erős szövedékhez hasonló, bár annál sokkal finomabb kollagénháló garantálja az erek biztonságát, de csak abban az esetben, ha ez a kollagénszerkezet valóban hibátlan minőségű, és van belőle elegendő.
17
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ennek hiányában jelenik meg a visszértágulat a vénákon vagy az érelmeszesedés a verőereken. A széles körben elterjedt téves hiedelemmel ellentétben nem a koleszterin károsítja az ereket. Az erek sérülése egyértelműen és kétségbevonhatatlanul az erek falában lévő kollagénállomány hiányosságaira vezethető vissza. Könnyen belátható, miért van szükségünk arra, hogy testünk anyagának 6–7%-a kifogástalan minőségű kollagén legyen.
18
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Mitől olyan finom a babák bőre? Szervezetünk víztartalma, divatos szóval hidratáltsága* főképpen a kollagén mennyiségétől és minőségétől függ. A legegyszerűbb, ha a kocsonyára gondolunk. Miből keletkezik a finoman remegő zselé? Vajon miért főzzük órákon át a malac fülét, körmét és egyéb cupákos részeit, amikor kocsonyát készítünk? Azért, hogy belefőzzük a kocsonyalébe az ilyesféle részekben nagy mennyiségben található kollagént. Ezt követően csak hűvösre kell tenni egy kicsit, és a belefőzött kollagéntől a tányérnyi kocsonyalé megdermed. Ez a csodálatos fehérjeféle ugyanis magához láncolja, „rabul ejti” a vizet. A kollagén a testünkben is — például a bőrben — vizet szippant magához. Minél több és minél jobb minőségű a kollagén, annál több vizet képes megkötni.
19
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Így gondoskodik az élő szövetek megfelelő hidratáltságáról, ezen keresztül a rugalmasságáról és fiatalon maradásáról. A még üde, fiatal kollagénhez kötött nagy men�nyiségű víztől olyan ruganyos, feszes a babák és kisgyermekek bőre. Természetes módon hidratált. Finom, puha, rugalmas és gyönyörű. Ezt a hatást próbálják imitálni a kollagénnel dúsított modern kozmetikumok. Igen, a bőrre kent kollagén is vizet szippant magához, és megduzzadva kisimítja a ráncokat. Csakhogy a bőrre kent kollagén nem jut be a szervezetbe, így valójában nem hasznosul. Szépészeti hatása sajnos csak addig tart, amíg le nem mossuk a kencét az arcunkról. Csak kívül duzzadt meg, és csak kívül simult bele a bőr ráncainak mélyedéseibe. A valódi hidratáltság magában a szervezetben kellő mennyiségben és kifogástalan minőségben képződő kollagén függvénye.
20
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Rita (34) „Amióta az eszemet tudom, problémáim voltak a bőrömmel. 34 éves vagyok, erősen vízhiányos, ugyanakkor zsíros, pattanásokra hajlamos, fokozottan érzékeny arcbőrrel rendelkezem. Már mindent kipróbáltam, a legdrágább krémeket is. Újabban biokozmetikumokra tértem át, de ezek sem hozták meg a kívánt áttörést. Kozmetikusom minden évszakváltáskor egy 30 napos ampullakúrát állított össze számomra, hogy egy kicsit legalább helyre tegyük az állapotát. Mit mondjak, egy kisebb vagyont költöttem már a bőrömre. Az új kollagénkészítményre sógornőm hívta fel a figyelmem néhány héttel ezelőtt, aki akkor már használta egy ideje és határozottan „kipihentebbnek” tűnt. Engem legalábbis meggyőzött, ráadásul a termék csomagolása is annyira étvágygerjesztő és „csajos” volt, hogy úgy gondoltam, kipróbálom.
21
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
10 nap használat után volt esedékes a látogatásom a kozmetikushoz, amitől mindig rettegek, hiszen sok jót nem szoktam ott hallani. Én már észrevettem a pozitív változást, de kíváncsi voltam, mit mond a mit sem sejtő szakember. Csak a kezelés végén kérdeztem meg, ezúttal milyen kúrát javasolna? Azt válaszolta, hogy annyira jó állapotban van a bőröm, hogy szerinte nincs szükség semmire. Megszűnt a vízhiány, kellőképpen feszes és hidratált. Mit mondjak, ez igazi sikerélmény volt számomra! Nem beszélve arról, hogy rengeteg pluszkiadást is megspóroltam… Azóta boldogan folytatom a „turmix” fogyasztását, ami nemcsak egészséges, hanem elképesztően finom is. Én vízzel keverem, mert tejet már évek óta nem fogyasztok, így a napi pohár kakaót is pótolja, ami már annyira hiányzott a mindennapjaimból. Óriási öröm számomra, hogy elérhető ez a fantasztikus termék, köszönet érte Lenkei Doktor Úrnak!”
22
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Kollagénhiány, vízhiány — I. Nagyon csábító és fontos a szépséggel foglakozni, de nem kevésbé fontos az általános egészség kérdése sem. A kollagén vízkötő képessége ugyanis nemcsak a bőr szépségében mutatkozik meg, és nemcsak a bőr épségében játszik fontos szerepet, hanem sokkal prózaibb, de az egészség, a jóllét szempontjából ugyancsak fontos egyéb területeken is. Ha akár mennyiségét, akár minőségét tekintve bizonyos szint alá esik a csigolyák közötti porckorongok kollagéntartalma, akkor a víztartalmuk is erőteljesen lecsökken. Szottyadttá, löttyedtté válnak. Nem csoda, hogy ennek következtében odalesz a rugalmasságuk és a terhelhetőségük is. A magas víztartalmú, feszesen rugalmas porckorong ellenálló a terhelésekkel szemben. Az alacsony víztartalmú, könnyen szétlapuló viszont hamar bedobja a törölközőt.
23
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ha nem gondoskodunk szervezetünk általános hidratáltságáról és rugalmasságáról, máris tágra nyitottuk az ajtót, példának okáért a porckorongsérv kialakulása előtt. Az ízületek felszínét borító porcok selymessége, terhelhetősége is teljes mértékben kollagénfüggő. Az ízületi porcnak is — kollagéntartalmánál fogva — víztől duzzadónak, feszesen rugalmasnak kell lennie. A kollagén mennyiségének és minőségének hanyatlása vízben szegény, silány, kényes porcot eredményez. Az ilyen porc foszlóssá, sérülékennyé válik, és bizony gyorsabban elkopik. Kevés és gyatra kollagén vízszegénnyé, ezáltal nyúlóssá, lazává teszi az ízületi tokot, az ízületi és az ínszalagokat. A ficam és a szakadás egyre fenyegetőbbé válik. Különösen fontos lenne biztosítani a megfelelő mennyiségű és minőségű kollagén-termelődést azok számára, akik gyakorta teszik ki magukat fokozott terhelésnek, legyen szó fitneszről, bármilyen sportról vagy komoly fizikai munkáról.
24
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A kollagén gyengesége előbb-utóbb megbos�szulja magát. Nyikorgó, rosszul működő, sajgó ízületek lesznek a „fizetség”.
25
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Kollagénhiány, vízhiány — II. Az erek rugalmassága is nagymértékben függ az erek falának vízteltségétől. A vízhiányos erek nyimnyámmá, sérülékennyé válnak. Nem bírják a rájuk nehezedő terhelést, így kön�nyen túltágulnak, majd nehezen vagy egyáltalán nem tudják visszanyerni eredeti formájukat. Ha látott már a térdhajlat környékén a bőr alatt kékes színnel duzzadó, szabálytalanul kanyargóssá vált és a hosszú szoknya viselését kikényszerítő visszeret, akkor tudja, hogy miről beszélek. De van ennél egy még veszélyesebb, szemmel nem látható lepusztulás is. Az, ami a verőereket érinti. Ha kevés vagy gyenge minőségű a kollagén, akkor a verőerek nem tudják tartani a tempót. Elfáradnak a korábban említett hihetetlenül gyakori kitágulásban és összehúzódásban. A kifáradt erek túltágulnak, ennek következtében megrepedhet, sőt meg is reped a belső felszínüket kibélelő finom és érzékeny borítás.
26
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A szervezet ugyan képes lenne kijavítani az ilyen hibákat, különösen akkor, ha kapna hozzá némi segítséget, de ha csak követelünk tőle, anélkül, hogy egyidejűleg támogatnánk is, akkor előbbutóbb alulmarad az egyenlőtlen küzdelemben. Ilyenkor apró, de veszélyes sebek maradnak a verőerek belső felszínén. Ha a szervezet nem képes kellő mennyiségű és elfogadható minőségű kollagén újraépítésével kijavítani a hibákat, akkor segítségül hívja a kenőcsös, tapadós koleszterint, és annak felhasználásával kísérli meg begyógyítani a sebeket. Ez az, amit oly sokan félreértelmeznek, és azt hiszik, hogy a koleszterin — ez a valójában jó szándékú glettelő* anyag — okozza a problémát az erekben. Dehogyis! Ez butuska megközelítés. Ahhoz hasonló, mintha bemenne valaki egy olyan szobába, amelyikben a fal repedéseit ilyen simító anyaggal javították ki, és megállapítaná, hogy valójában a glettelő anyag repesztette meg a falakat.
27
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ha a szervezet továbbra sem kap segítséget, akkor a koleszterines glettelés sem bírja sokáig a küzdelmet. Így, az újra és újra menetrendszerűen bekövetkező érfalsérülések végül egy helyi gyulladásos folyamatot indítanak be. Ennek végső következménye az lesz, hogy mész rakódik le az évek vagy évtizedek óta elhanyagolt és kollagénszegény diétán tartott, meggyötört érfalba. Végeredményként megjelenik az érelmeszesedés és az érszűkület.
Izmok Az izmok kevesebb kollagént tartalmaznak, mint a bőr, az ízületi porcok, porckorongok, ízületi és ínszalagok. De az izmok feszessége vagy petyhüdtsége is vitathatatlanul függ attól, hogy a szervezet képes-e megfelelő mennyiségű és kifogástalan minőségű kollagén előállítására.
28
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Dóra (35) „A Kollagen-tejsavó protein* keverékkel csak pozitív tapasztalatom van. Amikor elkezdtem szedni ezt a fajta kollagént, már a 10. napon látványos változásokat tapasztaltam. Az arcomon az apró mimikai ráncok eltűntek, a mélyebbek teljesen elhalványodtak. Az arcom feltöltődött, nem volt száraz, és sokkal feszesebb lett a bőröm. Korábban a mindennapos kemény edzéssel sem értem el azt a jelentős változást, főleg a comb-, fenék- és mellizmoknál, mint amikor elkezdtem szedni a Kollagen készítményt. Amíg nem szedtem a kollagént, addig nem hagyhattam ki egy napot sem az edzésből, különben az izmok újra elernyedtek. Amióta a Kollagen készítményt szedem, azóta nem baj, ha kimarad több nap, esetleg egy hét is, mert az izmok feszessége megmarad! Tapasztalatom szerint a termék akkor a leghatásosabb, ha mindennap edzek, sok fehérjét és zsírt eszem, a szénhidrátot csak gyümölcsből,
29
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
zöldségből viszem be, 2–3 liter vizet iszom, 8–10 gramm C-vitamint szedek, és természetesen a kollagénből a napi egy adagot megiszom. Régebben kipróbáltam más gyártók kollagén tartalmú étrend-kiegészítőit, de a hatása meg sem közelítette ennek a terméknek a hatékonyságát. Más gyártók termékeinél csak azt tapasztaltam, hogy az arc mimikai ráncai feltöltődtek, a bőröm szárazsága megszűnt. Viszont a hatása nagyon rövidnek bizonyult. Amikor elmentem a szoláriumba, vagy nyáron több órán keresztül ért a nap, vagy nem aludtam ki magam, vagy nem ittam elegendő folyadékot, akkor a kollagén hatása eltűnt, amit egy újbóli 15 napos kúrával lehetett csak visszahozni… szintén rövid időre. Ezzel szemben, a Kollagen-tejsavó proteinkeverék hatása megmarad. A jelentős változás az első hónap alatt megtörtént, ami azóta is (2,5 hónap) tart. Egy hónapon keresztül mindennap szedtem, mostanában ki-kihagyok néhány napot, de az eredményessége így is tartós. Szerintem ez egy nagyon szuper, jó minőségű kollagén.”
30
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Kollagénben szegény táplálkozás Az egészséges életmód állítólagos szakértőinek „áldásos” munkája eredményeképpen táplálkozásunk minden korábbinál szegényebb kollagénben. A koleszterincsökkentőket előállító és forgalmazó gyógyszergyártók által „elismerésre méltó” hatékonysággal gerjesztett koleszterin-hisztéria gyakorlatilag kizárta az étrendünkből a kollagénben gazdag ételféleségeket. Ma már sajnos egyre többen „tudatlan barbárok”-nak tekintik azokat, akik megeszik a csirkebőrt, elrágcsálják a csirkelábat, jóízűen falatoznak rántott borjúlábat, körömpörköltet, neadjisten malacfület, vagy bármilyen egyéb ízletes, kollagénben gazdag cupákot. A kollagén fehérjeféleség. Csakhogy nagyon különleges fehérjeféleség. Tegyünk egy rövidke kitérőt, hogy el tudjam magyarázni, miért olyan különleges.
31
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A fehérjék felépítése A fehérjék általában 20–24 féle aminosavból épülnek fel. Egyszerű példaként tekintsük ezeket az aminosavakat eltérő méretű és színű gyöngyszemeknek.
A különböző fehérjeféléket pedig tekintsük olyan gyöngysoroknak, amelyeket ezekből az aminosavaknak nevezett gyöngyszemekből fűztek fel. Mindegyik fehérjeféleségnek sajátos, csak őrá jellemző aminosav sorrendje van, azaz a különféle gyöngyszemek meghatározott sorrendben követik egymást a láncban.
32
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Az egyes fehérjefélék közötti különbség tehát abból adódik, hogy milyen fajta gyöngyszemekből — és főleg abból, hogy — milyen sorrendben lettek összefűzve. Ez a sorrendbeli különbség eredményezi azt, hogy a különféle fehérjeféleségek nagyon eltérő módon viselkednek az élő szervezetben, és nagyon különböző feladatokat látnak el. Általánosan jellemző, hogy a különböző fehérjefélékben megtalálható a 20–24-féle aminosav — gyöngyszem — többsége, még ha gyöngysorok ként eltérő sorrendben is. Ebből következik, hogy a legtöbb fehérjeféleség szempontjából az a táplálkozás tekinthető teljes értékűnek, amely folyamatosan felkínálja a kellő választékot mind a 20–24 féle gyöngyszemből. Ezeket a fehérjeféléket nevezzük „teljes értékű” fehérjéknek.
33
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A kollagén nagyon különleges fehérje Fontos tudni, hogy a kollagén nagyon különleges, speciális fehérjeféleség. Nemcsak hogy nem tartalmazza az összes gyöngyszemféleséget, hanem kifejezetten kevésféléből épül fel. Olyannyira, hogy minden harmadik gyöngyszemnek ugyanolyannak kell lennie (ezt glicinnek nevezik). A teljes kollagénlánc (gyöngysor) közel 70%ban csupán háromféle gyöngyszemből — a már említett glicinből és két másik gyöngyből (prolin és hidroxiprolin) — épül fel. Nagyon különleges, szokatlanul egyedi összetétellel bíró fehérjeféleség.
34
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Könnyen megérthető, hogy ilyen speciális, a kollagén előállítását nagymértékben támogató aminosav-kínálatot csak maga a táplálkozással elfogyasztott kollagén tud biztosítani. Erre egyetlen más fehérjeféle sem alkalmas. Nem nehéz belátni, hogy a „gyöngyfűzőnek”, esetünkben a szervezetnek csak akkor van kön�nyű dolga egy ilyen speciális gyöngysor — a kollagén — előállításakor, ha bőséggel biztosítjuk számára azokat a gyöngyszemtípusokat, amelyek a készítendő gyöngysor 70%-át képezik, és amelyeket mindenféle átalakítás nélkül azonnal kész lánccá tud összefűzni.
Ezt a feltételt azonban csak a kollagénben gazdag táplálkozás képes teljesíteni. Egyszerű, könnyen megérthető elvről van szó.
35
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Az igaz, hogy a szervezet — kisebb-nagyobb „barkácsolással” — másféle gyöngyszemekből (azaz aminosavakból) is elő tudja állítani azokat a gyöngyszemféleségeket, amelyek a kollagén felépítéséhez szükségesek. De vajon miért kényszerítenénk a szervezetet arra, hogy a megkívánttól eltérő nagyságú gyöngyszemeket csiszolgasson megfelelő méretűre, vagy a szükségestől eltérő színű gyöngyöket festegessen át olyanra, amilyet valójában fel kell használnia. Ráadásul ez a fajta átalakítgatás rendkívül C-vitamin-igényes folyamat, márpedig az emberek túlnyomó többsége nem fogyaszt annyi C-vitamint, amennyire ezen összetett átalakítás zökkenőmentes, könnyed elvégzéséhez szüksége lenne. Így aztán nem csoda, hogy csak sínylődünk és nyögünk a kollagénben szegény élet kíméletlen csapásai alatt.
36
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Fontos tudnivaló Ahhoz, hogy kifogástalan minőségű, szét nem töredező, strapabíró kollagénnel rendelkezzünk, még akkor is a mai szokványos C-vitamin-bevitel (kb. 80 mg/nap, azaz 0,08 gramm/nap) sokszorosára lenne szükségünk, ha nem fosztanánk meg magunkat a kollagénben gazdag tápanyagforrásoktól. Ugyanis ahhoz, hogy testünkben a kollagén fel tudja venni a végső, valóban rugalmas és elszakíthatatlan, azaz hasznos formáját, nagy men�nyiségű C-vitaminra van szükségünk. Napi 1000 mg-nyi, azaz 1 grammnyi C-vitamin-bevitel alatt remény sincs arra, hogy legalább többé-kevésbé ép kollagénállománnyal rendelkezzünk. Még akkor sem, ha kollagénben gazdag ételeket fogyasztunk.
37
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A kollagént is fiatalon kell tartani A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy a szervezetében milyen intenzív átalakulások zajlanak. Nap mint nap. Non stop, a nap 24 órájában. Testünk minden áldott nap lebont és újraépít (70 kg-os testsúllyal számolva) 210–280 gramm, azaz átlagosan negyedkilónyi fehérjét. A viszonyítás kedvéért: ennyi fehérjét kb. 1,0–1,5 kg izom, azaz hús tartalmaz. Ha a kezébe vesz egy kilós-másfél kilós sertéskarajt vagy egyéb húsfélét, akkor lesz igazán benyomása arról, hogy milyen nagyban zajlik a szervezet folyamatos átépítése. Miért van erre szükség? Testünk élő anyagai távolról sem örökéletűek. Sőt! Sokkal inkább olyanok, mint egy pulóver, amely nagyon gyorsan megnyúlik, és viseltessé válik. Napok, jobb esetben is hetek alatt.
38
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A szervezet úgy reagál erre az elöregedési folyamatra, hogy — képletesen szólva — lebontja az elnyúlt, formáját vesztett pulcsit, gombolyaggá tekeri a lebontott fonalat, majd az alapanyag nagyobb részét újra felhasználva újraköti azt. Ha a szervezet nem jut elegendő friss fehérjéhez a táplálkozás útján, akkor kénytelen újra és újra felhasználni az öregedő, egyre jobban megkopó alapanyagot, anélkül, hogy módjában állna legalább egy részét menetrendszerűen új „fonalra” cserélni. Ez azonban a szervezet fehérjeállományának elöregedéséhez vezet, amelynek megnyilvánulása a manapság szinte mindenkit érintő korai öregedés. Az élő szervezetben egyes fehérjefélék olyan�nyira rövid életűek, hogy már a másnapot sem érik meg. Az egészséges életműködések fenntartásához minden áldott nap újra kell „gyártani” őket. Mások, mint például a kollagén is, viszonylag hosszabb ideig, az orvosi tudományos szakiro-
39
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
dalom szerint akár hetekig is használatban maradhatnak, anélkül, hogy újra kellene építeni őket. Hetekig. De csak hetekig. Nem évekig, még csak nem is hónapokig!!! Még ez is őrületes tempó, ugye? Előfordulhat, hogy Ön is most hall először erről a létfontosságú információról. Pedig ennek megértése a kulcsa a legtöbbünket foglalkoztató álom elérésének. Annak a vágyunknak, hogy hosszú ideig fiatalosak, frissek és fürgék maradjunk.
40
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Az újraépítés veszteséggel is jár Az orvosi tudományos irodalom szerint a fehérjék folytonos lebontása és újraépítése bizony veszteséggel jár. A legjobb esetben is — úgymond — kárba vész kb. a fehérjeépítő alapanyag egynegyede. Ez nem kevés! 70 kg-os emberrel számolva, naponta legkevesebb 50–70 grammnyi fehérjeépítő alapanyagot veszítünk! Minimum ennyi fehérjét — teljes értékű fehérjét — magunkhoz kell vennünk minden áldott nap, csak ahhoz, hogy a szervezet képes legyen pótolni az elkerülhetetlen veszteséget, és ne induljon el a leépülés útján. Arról már írtam, hogy a szervezet képes bizonyos aminosavakat (gyöngyszemeket) más formájú aminosavakká (gyöngyszemekké) alakítani. De ezt is csak akkor, ha bőségesen ellátjuk úgynevezett teljes értékű fehérjékkel.
41
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
50–70 grammnyi teljes értékű fehérjét 6-8 jó minőségű tojás vagy 20–30 dkg jó minőségű sajt vagy 20–30 dkg színhús képes biztosítani! Ez a mennyiség azonban még csak az elkerülhetetlen kopás ellensúlyozására elegendő. Ha szándékunkban áll fiatalon tartani a testünket, akkor bőségesen el kell látnunk kiváló minőségű, teljes értékű fehérjékkel. Ennek a fehérjebevitelnek — a már ismert okok miatt — elegendő kollagént is biztosítania kell!
42
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A természet másként rendelkezett Mindezeken túlmenően a folyamatos lebontás és felépülés nagy mennyiségben igényel úgynevezett segédanyagokat is. Ezek a segédanyagok a vitaminok, az ásványi anyagok és a nyomelemek. A kollagén felépítése és folyamatos átépítése különösen nagy mennyiségű C-vitamint igényel. Tévedés lenne azt hinni, hogy egyszer s mindenkorra felépíthetjük szervezetünk kiváló minőségű kollagénállományát, akkor, ha néhány hétig „rendesen viselkedünk”. Nem! A természet másként rendelkezett. Testünk kollagénkészletét — és ugyanez érvényes minden egyéb anyagára is — bizony folyamatosan karban kell tartanunk, hiszen még a tökéletesen felépített kollagén élettartama sem több néhány hétnél.
43
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A kollagénállomány frissen tartásához megítélésem szerint naponta legalább 4–6 grammnyi kollagénre, továbbá elegendő C-vitaminra és egyéb segédanyagokra is szükségünk van.
44
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Nagyon széles szakadék… Mi köze a skorbutnak a kollagénhez? A skorbut* a C-vitamin hiányának szélsőséges megnyilvánulási formája. Néhány fontosabb tünete: —— bőr-, nyálkahártya- ízületi és csonthártyabevérzések, —— fáradtságérzés, —— ízületi és izomfájdalmak, —— a száj nyálkahártyájának kifekélyesedése, —— a fogak meglazulása, majd kihullása, —— végül az életveszélyes vérzések és a védekezőképesség összeomlása miatt bekövetkező halál. Nos, ezek a tünetek akkor jönnek létre, amikor a szervezet kollagénállománya szélsőségesen meggyengül. A kollagén felépítéséhez és karbantartáshoz ugyanis elegendő C-vitaminra van szükség. Amikor a szervezet nem jut hozzá, akkor a kollagén tönkremegy.
45
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Az ereknek normálisan, a falukat erősítő elegendő és jó minőségű kollagén birtokában igencsak ellenállónak kellene lenniük. Még az ütésekkel, sérülésekkel szemben is. Meggyengülve azonban már csupán a bennük folyó vér nyomásának hatására is megrepednek, és a vér egyszerűen kifolyik belőlük. Ez a halálos kórkép az, amit ma az orvostudomány skorbutnak nevez. Sajnos figyelmen kívül hagyják a Nobel-díjas tudós figyelmeztetését. Pedig Szent-Györgyi Albert pontosan a C-vitaminnal kapcsolatos felfedezéseiért kapta meg az elismerést. Erre hívta fel a figyelmet: „Ami az aszkorbinsavat* (az aszkorbinsav a C-vitamin kémiai elnevezése) illeti, kezdettől fogva éreztem, hogy az orvostársadalom félrevezette a közvéleményt. Az orvosok ugyanis azt mondták, ha a táplálékban nincs C-vitamin, akkor skorbut lép fel, ha viszont nem jelentkezik skorbut, akkor minden rendben. Azt hiszem, ez nagyon súlyos tévedés.
46
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A skorbut nem a hiány első tünete. A skorbut a szervezet végső összeomlásának a jele, a halál előtti tünetegyüttes, és nagyon széles szakadék van a skorbut és az egészséges állapot között.”
47
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Elhúzódó lefolyású skorbut Tudom, hogy szembeszállok a megcsontosodottnak tűnő dogmákkal, de kénytelen vagyok bevezetni egy olyan fogalmat, amit feltehetőleg a mai kor orvosai sem utasítanak már el. A skorbutnak nem csak egy változata van!!! Nem csak az a szélsőséges C-vitamin-hiány számít skorbutnak. Felelőtlenek lennénk, ha csak ezt a halálos formát tekintenénk skorbutnak. Azt, amelyik nagyon gyorsan és teljes mértékben felőrli a szervezet kollagénállományát. Sokkal elterjedtebb és sokkal-sokkal fontosabb a skorbutnak az a változata, amely kevésbé szélsőséges, de ettől még ugyancsak súlyos. Arról a lassú lefolyású változatról beszélek, amely a szinte mindenkit érintő C-vitamin-hiányból valamint az egyidejű kollagén-hiányból
48
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
fakad, és amely lassabban, sunyin, szinte láthatatlan módon, de kegyetlen módszerességgel ugyanúgy felőrli szervezetünk legalapvetőbb szerkezeti anyagát, a kollagént. Ez az elhúzódó típusú, rejtetten, aljas módon romboló és lassúbb, de ugyanolyan gyilkos leépüléshez vezető skorbut rendkívül elterjedt. Sokkal kevesebben vannak azok, akik nem szenvednek ettől, mint azok az emberek, akik gyanútlanul ugyan, de biztosan haladnak a leépülés útján.
49
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Figyelmeztető jelek Az elhúzódó lefolyású skorbut néhány megnyilvánulási formája (a teljesség igénye nélkül): —— az úgynevezett „tavaszi fáradtság”, —— petyhüdt bőr, —— sérülékeny, érzékeny bőr, —— korai ráncosodás, —— narancsbőr, —— a fogak romlékonysága, —— fogínysorvadás, —— ízületi panaszok, —— az ízületi porc kopása, —— derékfájás, —— porckorongsérv, —— az ízületi és az ínszalagok gyengesége, —— hajlam a ficamokra, sportsérülésekre, —— izomfájdalmak, —— kamaszoknál a természetesnek hitt növekedési fájdalmak, —— az érelmeszesedés legkülönfélébb megnyilvánulásai —— szívizominfarktus, —— visszeresség,
50
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
—— fogínyvérzés fogmosáskor, —— általános fáradékonyság, —— kedvetlenség, —— fogékonyság a fertőző betegségekre, ismétlődő megfázások, —— ismétlődő fájdalmas szájnyálkahártya-fekélyek (úgynevezett afták) A fenti tünetek megjelenésében ugyan más tényezők, elsősorban egyéb táplálkozási hiányállapotok is szerepet játszhatnak, de az elsődleges probléma a C-vitamin-hiány és a kollagén gyengesége.
51
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Az igazság makacs dolog A kollagén tönkremenetelét és a C-vitaminhiányt nehéz egymástól elkülöníteni. Megítélésem szerint erre nincs is szükség. Ennél sokkal egyszerűbb a helyzet. Csupán gondoskodni kellene arról, hogy mindkét anyaggal bőségesen ellássuk szervezetünket. Ne feledje! „Nagyon széles szakadék van a skorbut és az egészséges állapot között!” Az elhúzódó lefolyású skorbut ma népbetegség. Talán elterjedtebb, mint valaha. Az nem javít a helyzeten, ha „nem nevezzük nevén a gyereket”. Az igaz, hogy ma már ritkán találkozunk azzal a gyors lefolyású, szélsőséges változattal, ame-
52
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
lyik annak idején oly rövid idő alatt megölte a tengerészeket, és ami tengerészbetegség* néven híresült el. De ne dőljön be annak a tévhitnek, hogy ha nem a gyors lefolyású skorbutot észleli, akkor minden rendben van! Emlékezzen a Nobel-díjas nagy tudós figyelmeztetésére: „Azt hiszem, ez nagyon súlyos tévedés.” A nehezebben felismerhető, lassú lefolyású, sunyi változat is itt van a szemünk előtt, csak úgy tűnik, hogy az uralkodó orvosi dogmák előtt fejet hajtva a szőnyeg alá söpörjük az igazságot. Az igazság azonban makacs dolog. Igazság marad akkor is, ha nem beszélünk róla.
53
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A hatékony kombináció Ma az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott tudományos tény szervezetünk legfontosabb tevékenysége. Az a hihetetlenül aktív, nagy méretekben zajló, átalakító, megújító működés, amiről korábban már adtam egy vázlatos tájékoztatást. Most a kollagénre koncentrálunk. Szervezetünk alapvető vázát szeretnénk biztonságban tudni és kiváló állapotban tartani. Ehhez — számításaim szerint — legkevesebb napi 4–6 grammnyi tiszta kollagén bevitele nyújt megfelelő támaszt. Mivel a kollagén is fehérje, a legjobb eredmény akkor várható, ha egyidejűleg általában is megtámogatjuk a fehérje-anyagcserét. Ebben kiváló segítséget jelenthet, ha a kollagént valamilyen teljes értékű fehérjekoncentrátummal — például tejsavó proteinnel — keverjük össze.
54
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Már írtam arról, hogy naponta legkevesebb 1 gramm, azaz 1000 mg-nyi C-vitamin nélkül lehetetlen jól karbantartani testünk kollagénállományát. Annyit elárulok, hogy a kísérőnek szánt, kellő mennyiségű C-vitamin bioflavonoidokkal* dúsított változatától még jobb eredmény várható. Ha csak a fentieket megteszi önmagáért, már akkor komoly esélye van arra, hogy nem válik a sunyin, de biztosan pusztító lassú lefolyású skorbut áldozatává.
55
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ne elégedjen meg ennyivel! A magam részéről hasznosnak tartom, ha nem elégszik meg ennyivel, hanem úgy általában is gondoskodik a szervezetében szünet nélkül zajló lendületes átépítő folyamatok megfelelő támogatásáról. Ez — mellesleg — tovább javítja a test kollagén állományának állapotát is. Ennek érdekében keressen olyan, vitaminokból, ásványi anyagokból és nyomelemekből álló, mindennapi fogyasztásra szánt készítményt, amelyben megtalálhatóak az alábbi hatóanya gok, és minimum a lentebb megadott mennyiségben: A-vitamin
5000 NE
D3-vitamin
400 NE
E-vitamin
400 NE
C-vitamin
1000 mg
B1-vitamin
200 mg
B2-vitamin
50 mg
56
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
B3-vitamin
50 mg
Pantoténsav
50 mg
B6-vitamin
50 mg
B12-vitamin
50 μg
Biotin
50 μg
Folsav
100 μg
Kolin
50 mg
Inozitol
50 mg
PABS
50 mg
Kalcium
500 mg
Magnézium
250 mg
Kálium
45 mg
Vas
18 mg
Cink
15 mg
Mangán
4 mg
Réz
2 mg
Jód
225 μg
Nyomelemkeverék
(Hatóanyag-tartalmát a kis mennyiségek miatt nem érdemes mértékegységben kifejezni.)
57
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Egy kis ráadás Érdekességképpen megmutatok néhány más jellegű kedvező tapasztalatot is. Ezek a jótékony hatások számomra is meglepetésül szolgáltak, de valójában teljesen logikus és könnyen megérthető eredmények. Többen is mondták nekem, hogy a teljes értékű fehérjékkel (ez esetben tejsavó proteinnel) kevert megfelelő mennyiségű kollagén meglehetősen hosszú ideig csillapította az éhségüket. Ebben a könyvecskében sajnos nem tudok minden titkot elmesélni a fehérjékről, de egyet érdemes megjegyeznie: az étvágyrohamok és a kényszerevés megszüntetésében is hatásos megoldás lehet a megfelelő, kollagént is tartalmazó fehérjeösszeállítások fogyasztása. Sőt, vannak, akik kívánatos testsúlycsökkenést is tapasztaltak!
58
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Zsolt (39) „A kollagén fogyasztása más fehérjeporokkal ellentétben számomra azért volt előnyös, mert nem éheztem meg 10 perc után, mint más fehérjeporok esetében, hanem a kollagéntartalma miatt a telítettség érzését keltette, és így valóban ki lehetett vele váltani napi egy étkezést. Az energiaszintemet magasan tartotta, és a feleségem szerint az arcbőröm is simább lett.”
59
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ferenc (36) „A napokban ismét vacsora helyett fogyasztottam — dupla adag — kollagén-protein keveréket, és ezúttal is megdöbbenve tapasztaltam, hogy délután 5 órától este 11-ig kemény szellemi munka közben sem éheztem meg, sőt lefekvés előtt sem jutott eszembe, hogy harapni kellene bármit is. Pedig az ebédem óta kb. 10, a vacsorám óta 6 óra telt el. A zsúfolt időbeosztásom miatt sokszor nem fér bele, hogy ételt vadásszak, ezért jó tudni, hogy a kollagén-protein készítményre bármikor számíthatok. Mindezek mellett kb. 1,5 hónapos többé-kevésbé rendszeres fogyasztás — nem várt, de igen pozitív — eredményeként a feleségem és édesanyám is megjegyezte, hogy fogytam! Mivel rendszeresen szedek kiegyensúlyozott napi vitaminkészítményeket plusz C-vitamint, így a kollagén-protein port teljes értékű fogásnak tekintem, sőt!”
60
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Dóra (40) Régi hűséges fogyasztója vagyok Lenkei doktor termékeinek. Amióta figyelek az egészségem megőrzésére, sokkal jobb formában vagyok. Teljesen elégedett voltam az eddig elért eredményekkel, fitt és egészséges vagyok, így hát nem számítottam arra, hogy újabb meglepetés várhat rám. Mikor megláttam a rendkívül „nőcis” kinézetű kollagént, azonnal megvettem. Az ízével teljesen elégedett vagyok, ami azért fontos számomra, mert a fehérjeféleségeket a „gejl” ízük miatt nem fogyasztottam soha. Ez a termék nagyon finom! Esténként szoktam dupla adagot enni, 6 óra körül, és egész este kitart! Eltelít, a fehérjék tulajdonsága miatt tápláló, és aznap már nem leszek újra éhes! 2 hónap után egy ötlettől vezérelve mérlegre álltam és meglepve tapasztaltam, hogy fogytam. Úgy gondoltam, hogy azt a bizonyos
61
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
utolsó 2 kilót már nem fogom tudni leadni. Eddig nem sikerült. Nagyon nagy örömömre szolgált, hogy most megszabadultam tőle! Nagyon köszönöm!!
62
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Szilvia (34) „Több mint 20 éve fogyókúrázom és nagyon sok fajtát kipróbáltam. Amióta használom az új kollagénkészítményt, azóta sokkal könnyebben tudok fogyókúrázni, és nem okoz nehézséget a munkában, hogy nem eszem vagy csak keveset. Korábban arra ment a figyelmem, hogy éhes vagyok vagy fájt a fejem, amikor nem ettem. Ez most teljesen megszűnt, és nem vagyok farkaséhes. Az én koromban már nem olyan könnyű gyorsan fogyni 3 kg-t pár nap alatt, mint 20 évesen volt. Most mégis újra sikerült. Azt is észrevettem, hogy simább lett a bőröm, és nem hiányzik őrülten a szénhidrát vagy az édesség. Egyszóval megfiatalított. Képzeljétek el, a férjem is fogyott tőle!”
63
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Útravalóul Nagyon fontosnak tartom a külső szépséget. Nagy örömmel töltenek el a kedvező tapasztalatokról szóló beszámolók. Viszont kötelességemnek tartom felhívni a figyelmét arra is, hogy azok a zavaró jelek, amelyek a test felszínén, például a bőrön mutatkoznak meg, egyidejűleg a mélyben romboló folyamatokról is árulkodnak. Szerencsére ez megfordítva is igaz. Ha azt tapasztaljuk, hogy javult a bőrünk állapota, sekélyebbek lettek, vagy eltűntek a ráncok, kitöltődtek a sok bosszúságot okozó terhesség utáni csíkok, feszesebbek lettek az izmaink, akkor a felszíni megnyilvánulásokkal párhuzamosan „odabent” is nagyobb lett a rend, javult a testünket behálózó kollagén állapota. Ezért is nagyon értékesek a felszínen megmutatkozó jelek.
64
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A legfontosabbnak azt tartom, hogy ne divatként kezelje mindazt, amit itt leírtam. Élete minden korábbi szakaszában szüksége lett volna elegendő kollagénre, C-vitaminra és a többi felsorolt anyagra. Élete minden további szakaszában is szüksége van mindezekre. Testünk folyamatos, nagyon dinamikus átépülés alatt áll. Ez egy sajátos tulajdonságokkal rendelkező, élő rendszer, amelyről folyamatosan gondoskodni kell. Nem remélhetjük azt, hogy az, amit egyszer felépítettünk, tartósan változatlan állapotban marad. Orvosi tudományos tény, hogy a modern kor emberének szervezete a helytelen bánásmódnak köszönhetően körülbelül kétszer olyan gyorsan öregszik, mint ami a génjeinkben hordozott képességeink alapján elfogadható lenne.
65
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Maradandó eredményre tehát csak akkor számíthat, ha folyamatosan becsületesen bánik szervezetével. Nincs nehéz dolga. Az emberi szervezet működését könnyebb megérteni, mint azt talán korábban hitte. Végezetül álljon itt útravalóul, biztatásként még egy kedves beszámoló! Önnek pedig kitartást és sok örömet kívánok az életéhez! Barátsággal:
Dr. Lenkei Gábor
66
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Kinga (37) „Amikor inni kezdtem a kollagént, nem gondoltam volna, hogy látványos és maradandó eredményre számíthatok. Izgatott a gondolat, hogy nagy adagban vigyek be kollagént a szervezetembe, mert hallottam róla, hogy ez az anyag az alapja a bőr szépségének. Ettől olyan cuki a kisbabák bőre, és pont ezt veszítjük el az évek múlásával, és egy bizonyos kor fölött egyre ráncosabb, nyúzottabb és petyhüdtebb az emberek bőre. Szerettem volna megelőzni ezt a folyamatot, és arra gondoltam, hogy ha most elkezdem inni, akkor még 50 éves koromban is szép lesz az arcom. Nem kellettek évek az eredményhez!!! 1,5 hónapja fogyasztom a kollagén italt. Reggelente iszom tejjel, kefirrel vagy tiszta vízzel. Már két hét után észrevettem magamon, hogy az arcbőröm kisimult, nagyobbnak tűnik a szemem és úgy nézek ki, mintha nyaraltam volna két hetet, vagy legalábbis mintha semmi dolgom nem lenne, és 14 órákat aludnék.
67
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Reggelente, amikor felébredek, nem látszik az arcomon, hogy aludtam, enyhe smink bőven elég! Az izgalmas az egészben az, hogy ez a hatékonyság FOLYAMATOSAN fennáll hetek óta, azóta is! Soha semmilyen bőrradír, arcmaszk, krém nem nyújtott maradandó eredményt. Ez a kollagénkészítmény viszont igen! Egyébként logikus, hiszen az arcra kívülről rákent anyagok minimális hasznot nyújtanak, hiszen minimális mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak. Ha napi 5 gramm kollagént iszik valaki, az valóban látványos eredményt produkál. Minden nőnek ajánlom 30 fölött, aki egy kicsit is foglalkozik a szépségével és azzal, hogy fiatalos és szép legyen az arca.
68
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ja, és az sem utolsó szempont, hogy fogyni kezdtem, pedig nem változtattam az étkezési szokásaimon! Mivel nem látok más okot, biztos vagyok benne, hogy ez szintén a kollagénnek köszönhető! ”
69
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Szószedet Aszkorbinsav: A C-vitamin kémiai elnevezése. A latin a = nem és a scorbutum = skorbut szavakból ered. Jelentése nem-skorbut, vagy nincs-skorbut. Bioflavonoidok: Olyan természetes színes anyagok, amelyek például a bogyós gyümölcsök — szeder, málna, áfonya stb. — és a citrusfélék szép színét adják. Legfontosabb előnyük az, hogy erősítik, kiteljesítik a C-vitamin kedvező hatásait. Fehérjeféleség: A fehérjék az élő szervezetek talán legfontosabb anyagai. Számos nélkülözhetetlen szerepet töltenek be. Ezek részletezése megtöltene egy könyvet. A magyar fehérje szó a német „Eiweiß” (ejtsd ájvájsz) szóból ered, ami tojásfehérjét jelent. A fehérje idegen szóval protein. Glettelő anyag: A német Glätte = simaság szóból. Olyan kenőcsös anyag, amit repedések, ki-
70
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
sebb sérülések kijavítására használnak, például a falakon, jellemzően az építőiparban. Hidratáltság: Az az állapot, amikor a szervezet, például a bőr, kellő mennyiségű, természetes módon megkötött vizet tartalmaz. Kollagén: A szó eredeti jelentése szerint enyvet képző. A görög kolla = enyv, ragasztó és a görög gennaó = létrehoz szavakból. A bútorkészítésben korábban nagy mennyiségben használt ragasztót, az enyvet állati részekből (csont, bőr stb.) készítették főzéssel. A kollagén a szervezet természetes ragasztóanyaga. Elégtelen mennyisége vagy silány minősége azt eredményezi, hogy testünk rozoga állapotba kerül. Protein: A protein görög szó, jelentése fehérje. A görög proteion, azaz elsőség, vezető szerep szóból származik. Rigid: Merev. A latin rigidus = merev, kemény, hajlíthatatlan szóból.
71
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Skorbut: A C-vitamin szélsőséges hiánya miatt károsodik és széttöredezik a szervezet kollagénállománya. Ennek következtében az erek fala szétesik, és halálos vérzések következnek be. Tengerészbetegség: A skorbut régi elnevezése. Onnan ered, hogy a halálos betegséget először a hosszú hajóútra menő tengerészeken figyelték meg, akik heteken át nem fogyasztottak C-vitamin-tartalmú élelmiszereket, például gyümölcsöket.
72
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
A könyv címe önmagáért beszél
„Ha az egészséges emberek nem szenvednének vitaminhiányban, akkor a vitaminok pótlása nem eredményezne náluk semmiféle egészségjavulást. Márpedig eredményez, és nem is keveset.” Dr. Lenkei Gábor
Ez az Ön személyes példánya: Mezei Katalin (
[email protected])
Ismerkedjen meg Ön is a Dr. Lenkei Egészségkultúra világával!
www.drlenkei.org
250 Ft
