STARI-RECEPTI-MOJE-BAKE-ZA-ZDRAVLJE.pdf

STARI RECEPTI MOJE BAKE

UBODI KUKACA Da ublaţiš bol od uboda kukaca, protrljaj više puta mjesto uboda svjeţe ubranim lišćem peršina. Peršinovo ulje uspješno ublaţava bol od uboda komaraca.

SUNĈANE PJEGE Uzmi korijen hrena, krupno ga naribaj i stavi u bocu napunjenu vinskim octom. Drţi je tri dana na toplome mjestu. Nakon toga tekućinommaţi pjege svake veĉeri i one će nakon dva tjedna izblijedjeti.

CELULIT U dvije litre vode dodaj šest šaka peršinovog lišća, pa to skuhaj, ohladi i zatim tekućinom masiraj mjesta s celulitom.

SJAJNA KOSA U litru i pol prokuhane vruće vode dodaj šest ţlica izrezanog lišća koprive. Makni sa štednjaka i dva sata drţi poklopljeno pa procijedi. Dobro namoĉi kosu ovom tekućinom, dva dana za redom, pa tek idući dan operi kosu i biti će ti sjajna. BRADAVICE Koristi svjeţi sok od luka tako da bradavice više puta na dan natopiš njime. PRHUT umjesto šampona i losiona jedna baka savjetuje. Skuhaj lišće celera u neposoljenoj vodi pa još mlakom tekuĉinom isperi kosu nakon pranja i riješit ćeš se prhuti ISPUCANE USNE Fino usitni sjeme dunje i prelij ga s malo vruće vode. Dobro izmiješaj da dobiješ kašicu. Tomkašicom maţi ispucale usne , i uskoro ĉe biti kao nove.

_________________

ZUBNI KAMENAC Uzmi tri ţlice lišća gorskog pelina(Artemisia absinthum) pa prelij sa ĉetiri decilitra provrelog vina. Ostavi da se ohladi i odstoji poklopljeno dva sata. Zatim procijedi i ispiri tom tekućinom usta više puta na dan nakon jela. Imat ćeš lijepe i zdrave zube bez kamenca. ZUBOBOLJA Da ublaţiš zubobolju stavi plošku krumpira na obraz izravno na mjesto gdje je zub koji te boli. Ako te boli šuplji zub, stavi u njega pola ĉešnja ĉešnjaka.

Nevenova krema za lice Osnovni recept ide ovako: Na pola kile svinjskog sala idu dve pregršti iseckanih cvetova nevena. Mast se zagreje da bude vruća ali ne da kljuĉa i u nju se stavi neven (samo buti oprezan kad se ovo radi jer mast hoće da kipi kad se naven stavi), pa se sve zajedno vrati na vatru da baci još 2- 3 kljuĉa. Zatim se ostavi 24 h da se ohladi. Posle se zagreje tek toliko da smesa bude teĉna, i kroz gazu ili cetku se procedi krema. Moguće je u istoj masti iskuvati više tura nevena pa onda mast ima lepšu boju. Naravno da je mera od pola kile masti previše, za kremu su potrebne manje koliĉine ali. To je krema od nevena koja je dobra za vene, sveţe oţiljke i fleke na koţi. Krema za lice ipak treba da se oplemeni.Kad se krema procedi stavi se vosak (mora biti toplo da bi se rastopio), i to oko 50 g na pola kile masti. TakoĊe se mogu stavljati eteriĉna ulja po ţelji, npr. ulje bosiljka je odliĉno za osetljivu koţu jer je bosiljak antibaktericidan. Ja dodajem još sveţe isceĊen sok od aloje, kašiĉicu meda i malo vode, koja se dodaje kap po kap u mlaku kremu koja se neprestano meša da bi voda mogla da se sjedini sa masom. Vaţno je da voda bude destilovana ili se moţe uzeti ruţina vodica. Kremu je najbolje drţati u friţideru. Vaţno je još napomenuti i da se krema uvek nanosi na vlaţnu koţu.

caj protiv celulita: 100gr.tresnjinih peteljki 100gr.brezinog lista 100gr.kukuruzne svile napraviti mesavinu i dnevno piti po jednu litru ovog caja u toku dana,raspodeliti ga na cetiri solje dnevno posle svakog obroka. Caj se priprema tako sto se 1 supena kasika ove mesavine prelije sa 1l kljucale vode,zatim se poklopi i ostavi da odstoji oko dvadesetak minuta.Procediti caj u staklenu flasu i piti kako sam vec navela.

Osvežavajući tonik za lice Potrebno: - jedna oljuštena jabuka - jedna kašiĉica meda - dve kapi esencijalnog ulja limuna - sveţe ruţine latice U izgnjeĉenu jabuku dodajte med i ruţine latice i zatim sve to stavite u vodu da prokljuĉa. Saĉekajte 20 minuta da se ohladi, dodajte ulje i nanesite vatom na ĉisto lice. Isperite posle deset do 15 minuta. Osvežavajuća kupka za stopala Potrebno: - 200 grama morske soli - suva kamilica, ţalfija i nana U dva decilitra prokljuĉale vode stavite suvo bilje i ostavite da odstoji neko vreme. Rastvorite so u toploj vodi i zatim u to dodajte vodu sa prokuvanim biljem. Zaronite stopala desetak minuta, a zatim ih moţete istrljati sledećim pilingom. Hranljivi piling za ruke i stopala Potrebno: - jedna kašiĉica šećera - jedna kašiĉica maslinovog ulja Pomešajte sastojke na dlanu i zatim istrljajte ruke i ostale delove tela na kojima vam je koţa gruba. Ako umesto šećera dodate morsku so dobićete

odliĉan piling protiv celulita. Ukoliko dodate cimet ili izmrvljene listiće nane napravićete savršeno sredstvo za poboljšanje cirkulacije. Voćni hranljivi balzam za kosu Potrebno: - sok dve pomorandţe - pola oĉišćene jabuke - pola banane - jedna kašiĉica kima Izmešajte sve sastojke u blenderu i nanesite mešavinu na opranu vlaţnu kosu. Umotajte kosu u topao peškir i ostavite da odstoji dvadesetak minuta. Zatim isperite masku i ponovo operite kosu šamponom. Maska za suvu kožu Potrebno: - tri kašike meda - deset kapi limunovog soka - jedan ohladjeni krastavac Dodajte sok od limuna u med, nanesite za lice i masirajte pet minuta. Ne spirajte, već stavite kriške krastavca na lice i ostavite masku da odstoji 15 minuta. Zatim isperite lice.

MAST PROPOLISA ZA RANE I ZULJEVE Mast se sprema od cistog prirodnog propolisa na taj nacin sto se predhodno dobro ohladjeno grumenje propolisa usitni u porcelanskoj posudi, pa nakon sitnjenja spusti u emajliranoj posudi u kojoj je predhodno zagrejan vazelin na cetrdesetpet stepeni celzijusa. Sve se mesa dok se ne dobije homogena masa. Umesto vazelina se moze upotrebiti lanolin. Mast se, najbolje uvece, namaze preko rane ili zulja, pa se preko toga stavi tanak listic cistog voska, i sve prekrije gazom i zavije zavojem. Ujutro se sve skine a zulj brzo otpada-gubi se a rane lako zarastaju. Tretman ponavljati vise dana dok se ne dobiju zeljeni rezultati. PROTIV ZULJA NA NOZI Oproban lek za zuljeve na nozi je da se rasece suva sljiva na pola pa jednu od polovina previti preko zulja, i to drzati dvanaest sati, a zatim ponoviti isto to sa drugom polovinom suve sljive. Sutradan napravite lek od istih kolicina negasenog kreca u prahu i meda. To pomesati i napraviti kao testo gustu smesu, staviti na gazu pa preko zulja. Isto tako menjati oblog ujutru i uvece.

ZA ODSTRANJIVANJE ZULJEVA I KURJEG OKA Preko samog zulja ili kurijeg oka na nozi staviti malo salicila u prahu, ali tako da salicil ne bude i na okolnoj kozi vec samo preko zulje ili kurijeg oka. Preko tog salicila se stavlja parce limunove kore ali tako da unutrasnji deo kore bude do salicila. Sve dobro fiksirati flasterima i gazom i dobro uviti zavojem da sve ne spadne sa dela koji se tretira. Sve se ovo radi uvece i drzI se na nozi do ujutru, kada se skida. Trtman ponavljati sve dotle dok zulj ili kurije oko ne odpadnu sami.

ZA PESAK I KAMENĈIĆE U BUBREGU Za izbacivanje peska i kamenĉića iz bubrega treba pomešati pola ĉaše meda, pola supine kašike maslinovog ulja i ocedjen sok od jednog limuna. Sve dobro promešati I ĉuvati na hladnom i mraĉnom mestu, u staklenom sudu. Uzimati pi jednu supenu kašiku tri puta dnevno. SIRUP ZA OTAPANJE KAMENA U ŽUĈI I BUBREZIMA Tristotine grama limunova sitno samleti na vodenici za meso sa sve korom, i pomešati sa tristotine grama meda. Dobijeni sirup se rastvara poput voćnog sirupa - soka, ali iskljuĉivo soda-vodom. Pije se tri puta dnevno po dva do tri decilitara jedan sat pre jela. Polako ali sigurno otapa kamenje nataloţeno u bubrezima i u ţuĉI, pa se postupak ponavlja više dana, pa moţe da traje i dva tri meseca. ZA BOLOVE KOD KRETANJA KAMENA NIZ MOKRAĆNE PUTEVE Pet grama borove smole rastvoriti u dvadeset mililitara 96%-nog alkohola, i od toga uzimati po deset kapi na kocku šećera. Smanjiće bolove izazvane kretanjem kamena iz bubrega niz mokraćne puteve.

LEK ZA SMANJENJE TRIGLICERIDA I HOLESTEROLA

ide 6 limuna i 4 celera, 6 limuna iseckati sa sve korom na kockice a celer oljustiti odstraniti koren i perke i izrendati ga,pomesati ga u veliku serpu zajedno sa limunom(sa sve korom ) i litar vode ,to se ostavi da stoji 24 h,i zatim se iscedi al doooobro i iscedi kroz gazu. drzati u frizideru da se ne bi brzo pokvarilo tj ukiselilo i piti po 1 rakijsku

casicu pre svakog obroka

A da biste smirili dosadne napade kaslja (samo smiruje, NE LECI KASALJ) probajte sa ovim proverenim preparatom: Od jednog celog limuna iscediti sav sok i mesnati deo i sve to dobro usitniti (na blenderu na primer). U to dodati 50 ml. apotekarskog glicerina, dobro promesati i nakon toga dodati i 300 gr. meda, pa ponovo promesati. Uzimati vise puta u toku dana po kasicicu - dve. Umiruje napade kaslja vrlo efikasno i sigurno.

ZOVINO VINO Zovino vino se priprema tako sto se dva kilograma secera prokuva u sedam litara vode, a zatim se doda tri kilograma ociscenih zrelih plodova zove bez peteljki. Sve se ponovo zagreje ali da ne prokljuca i tako ostavi dok se sadrzaj ne ohladi, pa se u to doda dve stotine grama smrvljenog pekarskog kvasca i sve izruci u staklenom balonu. Balon se zatvori plutanim zapusacem, kroz koji se protna staklena cev ciji se drugi slobodan kraj potopi u sud sa vodom da bi mehurici vazduha nesmetano izlazili iz balona kroz vodu, a da se nebi vazduh vracao u zapusen balon. Da bi se fermentacija obavila optimalnom brzinom, balon treba cuvati na temperaturi od oko dvadeset stepeni. Intezivno vrenje traje osam do deset dana. Proces je dosta buran, a nastavlja se nakon ovog vremena jos osam do deset nedelja, tihom fermentacijom. Nakon tog vremena se skoro sav sadrzaj istalozi talogom i skoro se sasvim izbistri. Tada se tecnost procedi u ciste staklene boce koje se zatvore i cuvaju u hladnoj prostoriji (najbolje u podrumu). Tako pripremqeno vino moze da se cuva i nekoliko godina a da vino ne izgubi na svojoj lekovitosti. Vino se pije protiv gripoznih stanja, kod bronhitisa i upale pluca, i tada se obicno pije toplo prokuvano vino. Mo`e da se pije i kao obicna vina, lepog je ukusa, mirisa i ima odredjenu kolicinu alkohola pa se deci daje samo kao lek i onda obavezno razredjeno vodom. MEDOVA RAKIJA Pet grama listova nane i deset grama listova ruzmarina pomesati sa deset grama propolisa. Sve to preliti sa pedeset grama meda i jednom litrom ljute sljivove ili lozove rakije, dobro promuckati i drzati na toplom i mracnom mestu, uz povremeno muckanje.

Nakon dvadesetak dana rakiju procediti, i piti po jednu casicu pre jela. Ova medovaca je dobra ako imate problema sa apetitom, a dobra je i za jacanje organizma.

ZA JAĈANjE IMUNITETA Poznato je da se u narodnoj medicini za jaĉanje imuniteta koriste ĉudotvorni listovi kaktusa ALOJE. Listovi bi trebali da budu stariji od tri godine mada savremena medicina govori da su i mladji listovi isto lekoviti kao i stari. Tri stotine grama listova bez bodlji treba samleti na vodenici za meso, pa u to dodati pola kilograma samlevenog korena vodopije, pola litre crnog vina, pola litra sedamdeset procentnog alkohola. Sve se dobro izmeša i u tamnoj boci ĉuva na mraĉnom i hladnom mestu nekoliko dana. Lek se prvih sedam dana uzima tri puta dnevno, dva sata pre jela, po jedna kašiĉica, zatim se pije tri puta dnevno, sat pre jela ali, supena kašika. Terapija traje dva meseca a najmanje trideset dana. Sveţe nabrani listovi aloje se najbolje ĉuvaju u friţideru. VINO SA LINCUROM Vino se priprema tako što se na deset litara kvalitetnog belog vina doda tristotine do petsotina grama samlevenog korena lincure. Ekstrakcija uz ĉešce mućkanje traje desetak dana. Granule lincure se zatim cedjenjem odstranjuju iz vina, a vino se pije tri puta dnevno po pola ĉaše pre obroka. Ovo vino je uspešan lek protiv bolova u ţelucu, protiv kašlja, protiv groznice i za regulisanje ţeludaĉnog soka.

Orahovaĉa U veću teglu stavi se 40 zelenih oraha (veliĉine višnje) i u to sipati šećer dok se ne popuni prostor izmeĊu oraha i vrlo malo da ih prekrije. To treba da stoji 40 dana po mogućnosti na suncu. Sirup koji se dobije sipa se u 2 litre rakije a ko voli mogu se u flašu sa rakjiom staviti i orašćići. Višnjevaĉa U teglu od 1 kg staviti višnje i sipati šećer dok se ne popuni prostor izmeĊu njih i samo malo da prekrije (da bude ravno sa višnjama). Kad odstoji mesec dana sirup sipati u 2 litre rakije. U flašu se mogu staviti i višnje.

VINO OD MASLACKA Potrebna je velika drvena kaca ili posuda koja nije od metala i malo bure, sifon i flase. Potrebno: *dovoljno cvetova od maslacka(oko 600 gr koriste se samo cvetovi biljke) *malo burence od 4 l *2,5 l vode *725 gr secera *2 limuna, sa tanko oljustenom korom(mogu i pomorandze) *15 gr dobro izgnjecenog korena djumbira(svez koren) *15 gr svezeg kvasca PRIPREMA: 1.Potopite cvetove maslacka u vodu, poklopite i ostavite tako 24 casa. Skinite poklopac i povremeno promesajte sadrzaj, a zatim brzo ponovno poklopite. 2.Sipajte u duboku posudu, dodajte koru limuna, dodajte djumbir i pustite da provri i neka vri pola sata. Stavite secer u veliku posudu i procedite tecnost preko secera uz pomoc velikog levka ili dobro postavljenog komada gaze. 3.Secer treba da se istopi u toploj tecnosti.Po potrebi promesajte drvenom varjacom. Probajte kada se ohladi i dodajte malo soka od iscedjenog voca ako mislite da je ukus suvise jak. 4.Izgnjecite kvasac i dodajte ga u mlaku tecnost. Jos jednom promesajte i prekrijte sud krpom. Tecnost ce vriti i dizati se oko dva dana. Kada prestane da vri i da pravi mehurice procedite jos jednom, sipajte u burence i labavo poklopite(nikako ne zatvarajte cvrsto moze eksplodirati), a posle nekoliko dana zavrnite poklopac do kraja. Ostavite tecnost u burencetu dva meseca, a zatim prespite u flase. Dobro zatvorite i ostavite da stoji naredni 6 meseci.

Protiv opadanja kose Rp No 1/ U 1L lozovace se stave glavice belog luka + saka korena zare, cenovi

se stave u flasu da stoje na TOPLOM mestu MESEC dama (na primer iza prozora, na suncu). Posle mesec dana se procedi i utrljava u kozu glave svako vece. Rp No2/ U 150ml alkohola se stavi list/koren zare , ostavi da odstoji, procedi i utrljava Za poboljsanje cirkulacije desni-protiv parodontoze Rp/ U lozovacu staviti nekoliko casica mlevenog rena, izmuckati, ostaviti da odstoji 15-20 dana i ispirati desni (drzati "preparat" sto duze u ustima.)

- Protiv nazeba Stavite u solju caja casicu konjaka ili vinjaka, kasicicu meda i na vrh noza cimeta. Ovo je odlican napitak za lecenje nazeba. - Zevanje u drustvu Nezadrzivu zelju za zevanjem, vrlo neprijatnu pojavu u drustvu, otklonicete ako vrhom jezika golicate nepce. - Ujed komarca Ako vas ujede komarac a nemate pri ruci odgovarajuci krem ili sprej za ublazavanje svraba, dovoljno je da mesto premazete sodom bikarbonom na koju ste kanuli malo vode. Sve ce proci za tren oka. - Opekotine od pegle Dovoljna je mala nepaznja pa da se prilikom peglanja opecete. Opekotina ce se ublaziti ako odmah opeceno mesto premazete povrsinom presecenog krompira. - Mleko protiv opekotina Ako se opecete, povredjeno mesto odmah zaronite u hladno mleko i ostavite da tako stoji nekoliko trenutaka. Crvenilo i plik se nece pojaviti, a nece ni boleti. - Opecen jezik Probajuci jelo cesto se desava da opecete jezik. Ako vam se ubuduce to dogodi dovoljno je da srknete malo sirceta i

neprijatnog bola ce nestati.

-Kada vam se nos zapusi usled prehladeNa vrelu plocu od sporeta stavite malo secera i usmrknite dim kada secer krene da ogoreva. -Za glavobolju,a necete da pijete lekoveU pola soljice jake crne kafe nacedite dosta svezeg limuna i popijte.Grozno je ali pomaze.

Vjerujem i neke primjenjujem,osobito vezane za ljekovite biljke koje imate u kuci. kao primjer cu navesti ako ste prehladjeni,iskocile vam cak i zlijezde na vratu od krajnika,nadjite lanenu krpu,pospite medom i na to stavite majoran.....zavezite oko vrata i do jutra ce biti mnogo bolje,provjereno,to sam uvijek radila svojoj djeci,a ima toga jos i to sve iz bakine riznice.

Kad boli uho,natopite vatu ali bas kvalitetnim zenskim parfemom,moze i muski ali da je stvarno kvalitetan,ja uzimam Trezor ili G.Sabatini,na primjer,tako natopljenu vatu stavite u uho,etericna ulja iz parfema ublazavaju bol,probala na sebi i djeci....funkcionise. za bol uha uvijek imam cuvarkucu,nacjedim par kapi u uho,zacepim vatom i to ublazava bol.

Jedan savjet bapski za zene.Ako dobijete upalu jajnika,prehladite se odozdo,kako kazu nase starije zene,na gazu stavite domace rakije,okolo posipajte meda,prespavajte sa takvim uloskom,bice vam mnogo bolje.Moram reci da sam

jednom davno imala tako neku upalu jajnika,boljelo me mnogo,napravila sam tako i uskoro osjetila kao da mravi izlaze iz mene i poslije toga mi je bilo super.

U narodnoj medicini rakija je nekada zauzimala znacajno mesto. I danas se dosta upotrebljava kao lek narocito u kombinaciji sa lekovitim biljkama celim ili samo pojedinim njihovim delovima korenom listom cvetom plodom i semenom PROTIV BOLOVA U STOMAKU Rakija sa lincurom: protiv bolova u stomaku koristi se 100 gram lincure prelivene litrom rakije. Smesa se zatvori i drzi sedam dana uz cesto muckanje.Pije se tri puta dnevno po casica sat vremena pre jela. ZA POBOLJSANJE APETITA rakija sa ruzmarinom: 10 grama ruzmarinom i 5 grama lista nane dobro isitniti pomesati i preliti litrom rakije. Ovoj mesavini treba dodati 50 grama meda. Tri nedelje drzati na tamnom mestu dobro zatvoreno. Nakon toga mesavinu procediti i piti jednu casicu pre jela. PROTIV BOLESTI ORGANA ZA VARENJE Rakija sa cimetom: 100 grama dobro isitnjene cimetove kore prelije se litrom dobre rakije dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji 7 dana . Nakon toga rakija se procedi i pije tri puta dnevno pre jela. PROTIV GRIPA Rakija sa biberom: u cetvrtinu rakije prepecenice stavi se kastica istucanog bibera dobro zatvori i drzi nekoliko dana. Nakon toga pije se nekoliko puta dnevno po casica. PROTIV GLAVOBOLJE Komovica sa hajduckom travom: 20 grama iseckanog korena haducke trave prelije se sa 100 ml rakije komovice. Osam dana drzi se zatvoreno u tegli uz povremeno mesanje. Procedi se i pije tri puta dnevno po 20 kapi sa kasikom secera. PROTIV GRCENJA MISICA Rakija sa ruzmarinom kantarionom i nevenom: u litarsku flasu stave se tri kasike isitnjenog lista ruzmarina lista i cveta kantariona i cveta nevena i naliju komovicom. Flasa se zatvori i drzi u toplom tri nedelje uz cesce muckanje. Misici se masiraju tri puta dnevno po 15 minuta dok se ne oseti peckanje. Masirano mesto oprati mlakom vodom

maslinovim uljem i umotati vunenom tkaninom pa drzati sat vremena. Naravouĉenje-rakija sve leĉi

Ako neko zna lek za vrtoglavicu za stariju osobu?

Vrtoglavica je poremećaj orijentacije u prostoru koji se manifestira snaţnom iluzijom kretanja u prostoru. To je neodreĊen izraz koji bolesnici upotrebljavaju da bi opisali nekoliko posve razliĉitih subjektivnih stanja. Uz privid kretanja ĉesto je prisutan i funkcionalni okulomotoriĉki poremećaj (nistagmus), rušenje u stajanju i hodanju te muĉnina.

Poremećaj stražnje moždane cirkulacije u vertebrobazilarnom slivu može nastati u: vratnom dijelu leĊne moždine, produženoj moždini, malom mozgu, stražnjem dijelu velikog mozga, ali i zbog degenerativnih promjena vratne kiĉme .Znaĉi -uzroke treba traţiti u poremećajima cirkulacije , i uopšte u krvnom pritisku , zatim u poremećajima rada pojedinih organa (naroĉito jetre ) , no naravno ne treba iskljuĉiti ni "nervnu bazu"

Dakle -sve ovo je vezano za tegobe starijih osoba ,a naravno da treba otkriti taĉan uzrok . To rade lekari . Najĉešće se za smanjenje simptoma vrtoglavice daje : Sulpirid caps a 50mg, Sulpirid caps a 200 mg, Sulpirid 100 mg/2 ml injekcije, betahistin-klorid tbl a 8 mg, betahistin tbl a 24 mg. Sem toga , ono što sigurno pomaţe je : izbaciti nikotin, alkohol i crna kafu, , i treba uzimati neslanu hranu , koliko je to već moguće . Jedan dobar internistiĉki

pregled +laboratorija mogu da reše stvar -"babski" lekovi za ovo...ja bih na tvom mestu-preskoĉio

bosankaa :: U ovom slucaju svakako treba zaobidji savjete "babe Dane" (Danubius baba) ... :)) Pregled je obavezan i laboratorijski nalazi.

lara 13 :: Imam 24 godine,a podocnjaci su mi zastitni znak (na mojom voljom)

sta bi mi pomoglo?

Mozda ovo moze da pomogne bolje od bakice ( pronadji temu) Podocnjaci- estetski problem ili znak bolesti?

Ubodi insekata „ASPIRIN“ ĉudesan lijek kod bolnih uboda insekata Pri ubodu pĉele, stršljena i sl. , na mjesto uboda staviti tabletu „aspirina“ koja je malo navlaţena vodom ili slinom.Tabletu lagano tiskamo na mjesto uboda, i kroz dobru minutu,

odstranimo. Tako ne doĊe do otekline, niti svrbeţa, i ubod je uskoro zaboravljen. Ovaj savjet potjeĉe od jednoga pĉelara, i povratne informacije su uistinu odliĉne.

Jedan savjet bapski za zene.Ako dobijete upalu jajnika,prehladite se odozdo,kako kazu nase starije zene,na gazu stavite domace rakije,okolo posipajte meda,prespavajte sa takvim uloskom,bice vam mnogo bolje.Moram reci da sam jednom davno imala tako neku upalu jajnika,boljelo me mnogo,napravila sam tako i uskoro osjetila kao da mravi izlaze iz mene i poslije toga mi je bilo super.

..recept starije zene pomogao mi je da saniram bolove upale jajnika,a to da sam kuhala svijezi persun i dva tjedna svakodnevno pila. Stvarno mi je pomoglo,bolovi nestali. Sve se iscistilo. Povremeno pravim caj od persunova lista i sad kad me nista ne boli.Zdravlja radi.

Ĉaj od peršunovog lišća je koristila moja mama ĉesto. Bubreţni je bolesnik,a ĉesto je imala i upalu mokraĉnog mjehura. Uvjek su joj se upale ubrzo smirile,a pomaţe i kod "izbacivanja" kamena iz bubrega.. Nikad nije nešto posebno vagala,nego od oka : punu šaku listova u litru vode i to bi pila kroz dan..kad popije,ona skuha novi..

Breza :: Ĉaj od peršunovog lišća je koristila moja mama ĉesto. Bubreţni je bolesnik,a ĉesto je imala i upalu mokraĉnog mjehura. Uvjek su joj se upale ubrzo smirile,a pomaţe i kod "izbacivanja"

kamena iz bubrega.. Nikad nije nešto posebno vagala,nego od oka : punu šaku listova u litru vode i to bi pila kroz dan..kad popije,ona skuha novi..

U istu svrhu i ĉaj od troskota i rastavića. Provereno.

Predstavljamo vam 14 najefikasnijih kućnih lekova bez kojih nijedna kuhinja ne može. Upozorenje: Navedeni lekovi ne mogu nadomestiti lekarsku pomoć, naroĉito ako se zdravlje obolelog pogoršava. 1. Gel od aloja vere - lek protiv manjih opekotina Gel sadrţi aktivne sastojke koji pomaţu da opekotina brţe zaraste. Kako ga koristiti: Najbolje je da pronaĊete celu biljku ĉiji ćete sok/gel povremeno cediti. Odlomite krajeve i iscedite gel koji podseća na balzam za kosu. Stavite ga na opekotinu i odmah ćete osetiti poboljšanje. Pazite: Aloja nije za oralnu upotrebu. Iako se neki ljudi kunu da ima laksativna svojstva, nemojte je piti. Istina je da se aloja u debelom crevu pretvara u blag sapun, pa nakon ĉeste upotrebe moţe biti štetna. 2. Soda bikarbona - lek protiv gastritisa Soda bikarbona ima alkalna svojstva koja ublaţavaju gorušicu. Kako je koristiti: Pomešajte oko pola kafene kašiĉice sode bikarbone u ĉaši vode, a zatim naiskap popijte. Osetićete olakšanje doslovno za minut. Pazite: Ako osećate nelagodnost u stomaku više od dva dana zaredom ili tri puta meseĉno, posetite lekara, jer moţda imate mnogo ozbiljniji problem. 3. Virdţinijski orah (Hamamelis) - Lek protiv bolova u mišićima, ĉireva, posekotina

posle brijanja, varikoznih vena, ekcema, uboda komaraca i uraslih noktiju Hamamelis je snaţni oksidans koji izaziva steţući efekat, ubrazava zaceljivanje i smanjuje upalu. Kako ga koristiti: Prvo oĉistite povreĊeno mesto blagim sapunom, operite i delimiĉno osušite. Zatim nanesite hamamelis vaticom ili ga stavite na zavoj kojim ćete prekriti ogrebotinu ili iritaciju koţe. Pazite: Nemojte ga unositi oralno. 4. Med - lek protiv bolova u ţelucu, uboda insekata, ĉireva, opekotina Med ima baktericidna svojstva. Jedno istraţivanje iz 2008. godine je pokazalo da unošenje meda moţe da smanji površinske ĉireve na koţi za 34 odsto. Kako ga koristiti: Protiv bolova u ţelucu pomešajte po jednu supenu kašiku meda i sirćeta i dodajte ih u vodu ili sok. Popijte odmah kako biste ublaţili kašalj ili namoĉite zavoje kojima ćete prekriti opekotine. Pazite: Med ima spore koje proizvode bakterije uzroĉnice botulizma (ozbiljan oblik trovajnja hranom) kod dece. Zato bebe mlaĊe od jedne godine ne treba nikada da uzimaju med. TakoĊe, neki ljudi su alergiĉni na njega, ali su reakcije obiĉno blage i kratkotrajne. MeĊutim, ljudi s ozbiljnim alergijama na pĉelinji ubod mogu doţiveti anafilaktiĉki šok koji karakterišu nateĉene usne i jezik i oteţano disanje. Pri prvim simptomima odmah traţiti struĉnu medicinsku pomoć. 5. Đumbir - lek protiv vrtoglavice i morske bolesti, muĉnine izazvane hemoterapijom i drugim sliĉnim tretmanima Kako ga koristiti: Najbolji naĉin da ga progutate je da ga sameljete iili izrendate u ĉaj ili sok. TakoĊe se moţe naći u kapsulama i teĉnom ekstraktu. Pazite: U manjim dozama apsolutno je bezbedan, ali moţe se javiti i blaga, spoljna, alergijska reakcija. Posetite lekara ako primetite osip, teško disanje, ako vam se grlo zatvori ili usne nateknu. 6. Cimet - lek protiv lošeg zadaha, hrkanja, vrtogavice, bacila Nekoliko studija otkrilo je da cimet ima antiseptiĉka svojstva i ubija bakterije. Kako ga koristiti: Kako biste napravili ĉaj, pomešajte pola kafene kašiĉice cimeta u prahu sa šoljom kljuĉale vode. Za loš zadah, pomešajte sa hladnom vodom i koristite kao vodicu za ispiranje usta. Cimet se moţe koristiti i za dezinfekciju ruku, najĉešće u vidu eteriĉnog ulja. Pazite: Dva najĉešća varijeteta cimeta su cejlonski i kineski. Sadrţe kumarin koji oštećuje jetru i bubrege ukoliko se previše unose. U malim koliĉinama potpuno su bezopasni.

7. Ulje ĉajevca - lek protiv gljivica na noktima, dermatofitoze, atletskog stopala i drugih infekcija Ulje ĉajevca ima prirodna antigljiviĉna i antibakterijska svojstva. Kako ga koristiti: Nanosi se na inficirano tkivo ili direktno na kosu (u sluĉaju vaški). Pazite: Razblaţite ga pre upotrebe. NerazreĊen moţe iziritirati koţu, naroĉito na osetljivim mestima (poput genitalija). Zato je bolje da ga pomešate sa istom koliĉinom maslinovog ulja. Ulje je toksiĉno kada se proguta. 8. Menta (nana) - lek protiv poremećaja varenja, grĉeva, prehglade, gripa, lošeg zadaha Nana moţe opustiti ţeludac i povećati sekreciju unutar sistema za varenje. Kako je koristiti: Nanina opuštajuća svojstva mogu olakšati grĉeve kod dece. Najbolje je da dojilja sama popije ĉaj od ove biljke, a njena kvalitetna svojstva će do bebe doći putem mleka. Majka bi trebalo da popije redak ĉaj oko pola sata pre dojenja. Ako mama više ne doji, staviti jednu kafenu kašiĉicu sušene nane u šolju i preliti kljuĉalom vodom. Pustiti da odstoji 10 minuta i presuti u bebinu flašicu. Mentin jak ukus i miris moţe proĉistiti i disajne puteve. Pazite: Sasvim je bezbedna u normalnim dozama, pa je za ĉaj dovoljno od pola do dve kašiĉice suve nane prelivene vrelom vodom. U retkim sluĉajevima mogu se javiti alergijski osipi. Neka vas ne zavaravaju cigarete sa ukusom mentola – nisu ni zdravije ni sigurnije. Mentol se nekada dodaje da blokira ukus duvana i opusti iritaciju grla. 9. Kafa i zeleni ĉaj - lek protiv glavobolje i astme Kofein povećava efikasnost tableta protiv glavobolje, pa je ĉest sastojak svih analgetika. Kafa moţe pomoći kao hitan lek kod odraslih astmatiĉara, jer umanjuje upalu u bronhijalnim putevima. Kako ih koristiti: Preporuĉena koliĉina su tri šolje dnevno. Pazite: Previše kafe moţe izazvati potpuno obrnut efekat – glavobolju. TakoĊe, trudnice i dojilje bi trebalo da izbegavaju ili ograniĉe unos kafe jer moţe izazvati nisku teţinu novoroĊenĉeta. 10. Jabukovo sirće - lek protiv bolova u mišićima Jabukovo sirće sadrţi mleĉnu, limunsku i jabuĉnu kiselinu. Kada se spolja nanosi na modrice i povreĊene mišiće, izvlaĉi upalu. Kako koristiti: Natopite elastiĉni zavoj u mešavinu jednakih koliĉina jabukovog sirćeta i vode, a zatim ocedite višak. Privijte na bolno ili povreĊeno mesto i ostavite jedan sat. Ponavljajte postupak nekoliko dana dok bol ne nestane.

Pazite: Kod nekih ljudi javlja se iritacija koţe ili blago peĉenje prilikom korišćenja jabukovog sirćeta. 11. Sirovi beli krompir - lek protiv konjuktivitisa Krompiri nisu samo za jelo. Sirov krompir moţe da isuši i dezinfikuje upale oko oĉnog kapka uzrokovane konjuktvitisom. Kako ga koristiti: Oljuštite i narendajte krompir, a zatim ga uvijte u gazu. Stavite na oko, zalepite flasterima i ostavite da deluje tokom noći. Pazite: Ako se situacija ne popravi ni posle dva – tri nanošenja, posetite lekara. TakoĊe, temeljno operite i istrljajte krompir pre upotrebe. 12. Ulje sa dodatkom vitamina E - lek protiv opekotina Ulje obogaćno antioksidansom, vitaminom E je dobar lubrikant koji spreĉava starenje uzrokovano sunĉevim zracima i grubim sapunima. Kako ga koristiti: Ulje sa dodatkom vitamina E je gusto pa ga treba koristiti samo protiv blaţih opekotina. Pazite: Proĉitajte deklaraciju i odaberite proizvod bez mirisa i drugih aditiva. 13. Kokosovo ulje - lek protiv suve koţe Ulje kokosa se dugo koristi u kozmetiĉkoj industriji zbog srednje zasićenih masnih kiselina koje koţa lako apsorbuje i dozvoljava ćelijama da zadrţe više vode. Jedna studija otrila je da je ulje kokosa efektivno kao i mineralno ulje kada se koristi kao hidrantna baza za koţu. Kako ga koristiti: Nanesite malu koliĉinu na prste i utrljajte u koţu. Vodite raĉuna o koliĉini jer previše ulja moţe zapušiti pore. Pazite: Hladno ceĊeno kokosovo ulje je bezbedno. MeĊutim, mnogi proizvodi za negu koţe i kose sadrţe hidrogenizovanu verziju od koje ćete imati daleko manje koristi. Zato birajte proizvode bez mirisa i aditiva. 14. Ulje karanfilĉića - lek protiv zubobolje Ulje karanfilĉića je prirodni analgetik i antiseptik. Pre bilo kakvih lekova protiv bolova, ulje karanfilĉića se koristilo kod zubara, a i danas ostaje popularan narodni lek. Kako ga koristiti: Umoĉite štapić za uši u ulje i nanesite direktno na bolan zub. Moţete napraviti i ĉaj od karanfilĉića tako što ćete dodati nekoliko „pupoljaka“ u kljuĉalu vodu i ostavite da odstoji 15 minuta. Nanesite teĉnost na oboleli zub. Pazite: Ulje karanfilĉića moţe biti toksiĉno ako se unese u velikim koliĉinama. Neţeljeni efekti mogu biti povraćanje, bol u grlu i oteţano disanje. MeĊutim, konzumiranje u manjim koliĉinama je potpuno bezbedno.

Evo jedan babski za ublazavanje kaslja. Uspinovati secer i zaliti mlijekom. U to dodati malo svinjske masti ,moze i margarin umjesto masti.

Na krilima cvetnog praha EKSLUZIVNO: Ruska narodna medicina - Med kao lek Lekovita svojstva cvetnog praha koji pĉele donose u košnice dobro su prouĉena, ali niko ne moţe da tvrdi da su sve njegove tajne do kraja razotkrivene. U kombinaciji sa medom radilice od polena kuvaju neobiĉno lekovitu smesu koja leĉi srce, krvne sudove, hormonske poremećaje, prostatu, pritisak. Lekovita svojstva cvetnog praha koji pĉele donose u košnice dobro su prouĉena, ali niko ne moţe da tvrdi da su sve njegove tajne do kraja razotkrivene. Poznato je blagotvorno dejstvo cvetnog praha na jaĉanje zidova krvnih sudova, protiv bolesti kapilara, a poboljšava i rad srca. Cvetni prah je prirodni stimulans i pozitivno deluje na polne hormone. Vlaga veoma šteti cvetnom prahu, narušava njegov sastav i moţe postati štetan po zdravlje. Zato je ĉuvanje cvetnog praha sa medom, veoma komplikovano i kratkotrajno. Cvetni prah u granulama se lakše ĉuva, zadrţava svoju strukturu i pogodniji je za upotrebu. Cvetni prah mora biti sveţ. Posle godinu dana on gubi ĉak 75 procenata svojih lekovitih i hranljivih vrednosti, a posle dve je potpuno beskoristan! Ĉuva se na temperaturi oko 9°C. Tokom korišćenja cvetnog praha potrebno je smanjiti ishranu, naroĉito unos belanĉevina ţivotinjskog porekla. Jer 20 grama cvetnog praha po sastavu odgovara punom kilogramu mesa, s tim što su njegove belanĉevine daleko kvalitetnije i zdravije za ljudski organizam. PERGA Mešajući cvetni prah sa medom, pĉele pripremaju pergu - belanĉevinastu masu za svoju ishranu. Nedovoljne koliĉine i nedostatak ove hrane, smanjuje radnu sposobnost pĉela. Perga se suši u hladovini i ĉuva na suvom, tamnom i prohladnom mestu. Koristi se za ishranu pĉela u proleće kada postoji nedostatak belanĉevina u ishrani, a i u lekovite svrhe.

Pergom se pĉele leti snabdevaju izdvajanjem iz saća. UPOTREBA Cvetni prah koristi se kao kao dodatak svakodnevnoj ishrani u kojoj postoji nedodstatak belanĉevina i drugih sastojaka. U lekovite svrhe koristi se za: - poboljšanje apetita oporavak od iscrpljenosti posle naglog mršavljenja oboljenja crevnog trakta deluje kao prirodni antibiotik - protiv neuroza - jaĉanje psihofiziĉkih sposobnosti - bolji rast dece - jaĉanje imuniteta - leĉenje prostate PRIMENA I DOZIRANJE Dnevnu dozu najbolje je uzimati 10-15 minuta pre jela, izmeĊu doruĉka i ruĉka, ili posle uţine za manju decu, bolesne i iznemogle. Cvetni prah moţe se uzimati i u toku jela, ali nikao ne u toku noći ili kasno uveĉe. Za odrasle: - Uobiĉajena dnevna doza iznosi 20 tableta po ½ grama, a udarna doza 40 tableta od ½ grama. Za decu: - Od 3-5 godina pije se ukupno 12 tableta od po 0,6 grama dnevno - Od 6-12 godina pije se 16 tableta od 0,6 grama dnevno - Za decu stariju od 12 godina vaţi doza kao za odrasle Cvetni prah u obliku tableta pije se mesec dana, nekoliko puta godišnje. Najbolje je terapiju ponavljati uoĉi promene godišnjih doba. Za one koji imaju obolelu prostatu preporuĉuje se da cvetni prah uzimaju cele godine sa povremenim pauzama. Oboleli od hipertenzije piju cvetni prah pomešan u istim koliĉinama sa medom (1 kašiĉica 3 puta dnevno). Naĉin ĉuvanja Cvetni prah treba ĉuvati na suvom i ĉistom mestu na temperaturi koja ne prelazi 20°C i vlaţnosti ne većoj od 75%. Najbolje je da se drţi u friţideru, u delu za povrće.

BOLESTI I DOZIRANJE Gastritis, srce i neuroze Gastritis praćen povećanim izluĉivanjem ţeludaĉnih sokova, problemi prouzrokovani hroniĉnom upalom debelog creva, hroniĉni hepatitis, anemija, hroniĉni pankreatitis, ishemijska bolest srca i hroniĉne neuroze: * Uzimati po jednu kašiĉicu cvetnog praha 15-20 minuta pre jela, 2 puta dnevno (pre doruĉka i pre ruĉka), tokom 1-1,5 mesec.

Arterijska hipertenzija Cvetni prah (perga) i prirodni med pomešati u odnosu 1:1 ili 1:2. Dobro promešati i uzimati po 1 kašiĉicu 3 puta dnevno pre jela, tokom 1,5-2 meseca. Oboljenje jetre 1 kafenu kašiku cvetnog praha pomešati sa 1 kašikom meda i uzimati posle nekoliko zalogaja u toku ruĉka. Leĉenje traje 1-1,5 mesec. Zatvor i dijareja Protiv upale debelog creva, hroniĉnog zatvor i dijareje, u emajliranu posudu sipati 800 ml ohlaĊene prokljuĉale vode, i u njoj rastvoriti 180 grama prirodnog meda. Neprekidno mešajući polako dodavati 50 grama cvetnog praha (perge). Dobijenu smesu drţati nekoliko dana na sobnoj temperaturi- do pojave prvih znakova fermentacije. Uzimati smesu po ½ do 2/3 ĉaše 3 puta dnevno pre jela, tokom 1-1,5 mesec. Grupa tegoba Kod nervoza, depresije, nesanice, oboljenja tiroidne ţlezde, dijabetesa i impotencije. Za odrasle: za predupreĊenje oboljenja preporuĉuje se 20 grama, a za leĉenje obolelih 32 grama cvetnog praha u prirodnom obliku ili kao mešavina. Moţe se piti pomešan cvetni prah sa goveĊim lojem ili prirodnim medom. Deca do 12 godina: piju 12 ili 16 grama dnevno, 15 minuta pre doruĉka i ruĉka, tokom 1,5-2 meseca. Staraĉka malaksalost Protiv oronulosti, senilnosti i malaksalosti kod starijih. Uzimati cvetni prah (pergu) po 1 kašiĉicu 15 do 30 minuta pre jela, uz hladan ĉaj, mleko ili kiselu vodu, 3 puta dnevno 1-1,5 mesec. Varenje i srce Hroniĉni gastritis, oboljenja ţuĉne kese, kolitis i oboljenja debelog creva, poremećene funkcije kardiovaskularnog i nervnog sistema. Uzimati po 10 grama cvetnog praha (perge), 20-30 minuta pre jela, 3 puta dnevno, tokom 20 dana. Izvor Mumio – ĉudesna smola sa Altaja

Dugo skrivana tajna ruskih specijalaca i komandosa. Tajna susptanca zasluţna za uspeh ruskih atletiĉara i sportista. Crni anabolik koji se ne moţe detektovati. Ĉudesni lek za imunitet. Leĉi rak. Ubrzava zarastanje kostiju, tkiva i regeneriše ćelije. Eliksir mladosti. Najjaĉi biostimulator na svetu. Magiĉni adaptogen. Moćni preparat koji ruski lekari koriste za ĉudesna isceljenja svojih pacijenata. Nalazi se samo na tajnim lokacijama planine Altaj koje

samo znaju porodice skupljaĉa. To je sve Mumio, po jednima okamenjeni izmet slepog miša, a po drugima mumificiran vosak i med divljih pĉela. ... Sve gore nabrojane stvari su urbane legende nastale iz rekla kazala prepriĉavanja dokonog sveta ţeljnog senzacija. Iako, u nekim od tih stvari ima delića istine, većina tvrdnji je krajnje neistinita. Krenimo prvo redom, da objasnimo šta je mumio ili mumijo kako ga ponekad nazivaju. To je prirodna smola, nalik asfaltu, koja nastaje u procepima stena i u pećinama Tibeta, Altaja i Srednje Azije na nadmorskim visinama od preko 2500 metara. Postoji ĉesto laţna tvrdnja da se mumio nalazi samo na Altajskim planinama. Naprotiv, on je dosta ĉest na mnogim planinama i vencima, od Rusije do Tibeta. Crne je ili tamno smedje boje, sa karakteristiĉnim mirisom i ukusom izmedju smole, asfalta i nafte. Sam ukus mumia je gorak, ali ne preterano. Mnogima ne prija miris i ukus mumia i ne mogu da se naviknu na njega. Autor ovog teksta nema pak problem da ga u vidu bombonice rastopi u ustima, mada njegov miris i osećaj ukusa na nepcima dugo traje. Smolaste je strukture, ĉvrste konzistencije do nekih 25-30 stepeni ako je ĉist, bez primesa, ali na višim temperaturama prelazi u teĉniju konzistenciju, pravu i lepljivu smolu. Od sirovog mumia se filtracijom dobija ĉisti mumio, smola koja se kao takva pakuje u kutije, prave se tablete i kapsule, ili se razredjen dodaje u razne preparate kao što su masti, balsami ili tinkture. Razlaţe se u vodi. Ĉesto alternativci i planinci mumio mešaju sa medom ili rakijom i tako spravljen preparat koriste kao preventivu za jaĉanje imuniteta. Ima puno falsifikata mumia na trţištu, pa ga kupujte od proverenih proizvodjaĉa. Po sastavu je mumio kompleksan mozaik organskih i neorganskih materija koje su kroz proces polimerizacije, mešanja i taloţenja tokom dugog vremena dobile smolastu strukturu. Sastoji se od 20 do 25 mikroelemenata, raznih organskih sastojaka, vitamina u tragovima i 6 aminokiselina. Još uvek nije do kraja objašnjen sam proces nastajanja mumia, iako su posmatranja pokazala da se radi o istom procesu fosilizacije koji se dešava kod razliĉitih sirovinskih osnova bilo da su biljni ili ţivotinjski ostaci u pitanju. Naime, mumio je uglavnom kombinacija sastojaka ţivotinjskog, biljnog i mineralnog porekla, mada ima i sluĉajeva kada je on samo biljnog, ili samo ţivotinjskog i mineralnog sastava. Pojedini autori tvrde da je mumio produkt mumificiranja košnica i voska divljih pĉela (iako one retko kada ţive na visokim planinskim predelima) ili produkt izmeta slepih miševa, kojih takodje nema u visokim predelima. Jedno vreme je bila popularna i teorija da mumio nastaje kao proces ocedjivanja zemnih ostataka ţivotinja i biljaka, koje se zajedno sa zemljom, procedjuju kroz stenoviti plafon pećina i kapaju na pod pećine praveći sloj mumia, što takodje nije naišlo na potvrdu, jer se mumio nalazio i na otvorenim lokacijama, u procepima i sliĉno, gde nije imao odakle da se ocedi ili procedi. Inaĉe, komercijalno propagandna tvrdnja da do njega mogu doći samo skupljaĉi koji znaju tajne lokacije gde uspeva i da se to ĉuva kao porodiĉna tajna, je deplasirana, pogotovu za nekadašnji SSSR i sadašnju Rusiju, gde se sve znalo i kontrolisalo od strane vlasti i drţave. Najbliţa istini je hipoteza da mumio nastaje od ostataka biljaka, minerala i ţivotinja na prostorima visokih i suvih planina gde zbog nedostatka kiseonika i jakog UV zraĉenja nema fermentacije, već se vrši polimerizacija i prirodna fosilizacija prirodnih sastojaka, proces sliĉan nastajanju treseta i prirodnog asfalta. Uglavnom se mumio nalazi na slabo

pristupaĉnim planinskim mestima i ubire se tako što se struţe sa stenja na kome je. Cena nepreĉišćenog mumia koje se prodaje iz prve ruke biva negde oko 3,000 dolara po toni. Preĉišćavanje sirovog mumia od kreĉa, zemlje, peska, i drugih neĉistoća se vrši za primenu ĉiste smole u alternativnoj medicini i cena mu tada skaĉe, ali je i dalje vrlo jeftina supstanca. Na primer, kod nas kutijica Altajskog mumia od 20 tableta, gde je teţina tablete 0,2 grama košta u apoteci oko 4 eura. U Moskvi sam u Medjunarodnom parku za 4 eura kupovao 100 takvih tabletica. Piju se obiĉno 2 do 3 tabletice dnevno za razne tegobe. Postoje i kapsule, masti, ĉak i vaginalete od mumia. U srednjem veku je mumio bio popularan lek jer je bio vrlo mistiĉan, posebno naĉin na koji nastaje i zbog mesta na kojima se nalazio. Stari narodi koji su najpre bili upoznati sa mumiom, koji se jedino nalazio na Altaju, Tibetu, Kirgistanu, a to su pre svega Iranci, Tibetanci, Rusi, Kirgizi, Persijanci, Arapi, svi su ga oni nazivali sliĉno: kameno ulje, crni vosak, gorska krv, planinski sok, kameni vosak, planinske suze. Bio je vrlo cenjen preparat kome su pridavana i magijska svojstva i sluţio je najpre za leĉenje preloma, bronhitisa, rana, jaĉanje organizma, za ţeludac, opekotine, bubrege. Savremena medicina, pogotovu ruski nauĉnici su od 1950-ih godina sprovodili brojna i sistematska istraţivanja dejstva mumia i njegovu primenu u medicini i sportu, odnosno vojsci i za potrebe svemirskog programa. Kasnije su se u ta istraţivanja ukljuĉili, svako na svoj naĉin i japanci i amerikanci i ostali narodi. Došli su do sledećih opštih zakljuĉaka, koje ću dosta slobodno interpretirati jer sam te studije davno ĉitao i moţda neki podaci neće biti u potpunosti taĉni, ali greška neće biti velika: 1. Mumio ubrzava zarastanje kostiju za 22% ako se koristi oralno, 3 x dnevno. Neki autori na internetu pišu da duplo ubrzava zarastanje kostiju, ali to jednostavno nije taĉno. 2. Podstiĉe regeneraciju oštećenog tkiva i ubrzava zarastanje rana, verovatno u sliĉnom procentu kao i kod kostiju. 3. Dao je dobre rezultate u tretiranju paradentoze, ĉak u 70%+ sluĉajeva je zabeleţeno vidljivo poboljšanje desni – ali ne i potpuno izleĉenje što treba napomenuti. 4. Pozitivno utiĉe na periferne nerve, neuralgije i nervne završetke, time što poboljšava prenos nervnih impulsa i podstiĉe brţi oporavak od bolesti. 5. Razredjuje krv povećavajući viskoznost iste, zbog ĉega je povoljno sredstvo kod arterioskleroze, bolesti vena i nekih oblika srĉane slabosti. Medjutim, baš zbog toga mumio je ZABRANJEN hemofiliĉarima, trudnicama, i svim onima koji idu na operaciju da ne bi iskrvarili!!! 6. Dokazano je da pomaţe kod leĉenja ĉira na dvanaestopalaĉnom crevu i na ţelucu. Povoljno deluje i kod šećerne bolesti i regulacije šećera. Stimuliše endokrini sistem ali nije utvrdjeno da mumio leĉi bolesti endokrinog sistema, što inaĉe neki naši i ruski nesavesni lekari i nadrilekari koji rade u Beogradu, stalno istiĉu kao svojstvo mumia, pa njim bezuspešno leĉe ozbiljne metaboliĉke poremećaje, sterilitet i tumore. Kada pacijenti ne ozdrave, ti isti lekari optuţe pacijente da nisu bili dovoljno revnosni. U stvari, pacijenti nisu bili dovoljno razumni gubeći dragoceno vreme na laţnim obećanjima i paramedicinskim

senzacijama. 7. Potvrdjeno je delovanje mumia kao opšteg biostimulatora koji podstiĉe ceo metabolizam. Podiţe odbrambeni i imuni sistem organizma, zbog ĉega se preporuĉivao kao preventiva i pomoćno lekovito sredstvo kod plućnih bolesti, tuborkuloze i sliĉno. Medjutim, baš zbog tih svojstava ZABRANJEN je svima koji imaju visok pritisak, jer isti još više diţe, iako u nekim preparatima neodgovorno piše da on reguliše krvni pritisak, bio on visok ili nizak, dovodeći ga u normalu. To isto neodgovorno stoji i za primenu matiĉnog mleĉa, jer ako je nešto biostimulator, on ubrzava vaš pritisak, nikako ga ne sniţava. Mumio je strogo zabranjen svima koji imaju KANCER jer stimuliše rast ćelija raka, kao što stimuliše rast i svih drugih ćelija!!! Ne verujte nesavesnim proizvodjaĉima koji pišu da mumio ima antikancerogena svojstva. 8. Tokom eksperimenata sa sportistima i komandosima, dokazano je da mumio deluje dvojako, zbog ĉega je od amerikanaca i dobio naziv »Crni anabolik«. Pre svega, mumio povećava za 20% sposobnost sportista da izdrţe trenaţni proces, to će reći da za 20% mogu više da treniraju bez posledica za organizam, a sa druge strane ubrzavaju za preko 25% proces oporavka organizma od umora, uz jednu sjajnu stvar, mumio ne ostavlja tragove u organizmu, potpuno se razlaţe. Za amerikance je to bilo fascinantno, prirodni anabolik, koji podiţe perfomanse sportista, a ne moţe se detektovati i nije na listi zabranjenih doping sredstava, zbog ĉega su mu dali naziv „Crni anabolik“, iako on ne deluje štetno kao klasiĉni anabolici. Generalno, mumio nije štetan ako se ograniĉeno i umereno upotrebljava. Zbog toga se konzumiranje mumia ograniĉava na 15 dana, maksimalno 0,6 do 1 grama dnevno, nakon ĉega se pravi pauza od 7 do 10 dana. Vrlo je moguće da mumio moţe dugotrajnom upotrebom da dovede do pojave kamenaca u telu, a potvrdjeno je da preterana upotreba dovodi do nervnog rastrojstva. ... Mumio je kod nas jedno vreme bio vrlo popularan. Švercovao se i prodavao na pijacama i buvljacima. Danas ima da se kupi u apotekama. Neka naša iskustva, koja ću izneti u vidu zakljuĉka definišu i njegov opseg delovanja. Pre svega, mumio vam zaista pomaţe da se bolje odmorite i da lakše podnesete napore ali se moraju uzeti 2 tablete dnevno, ujutru i uveĉe, i to par dana da bi se osetili efekti. Razredjuje krv i diţe vam pritisak. Ja sam se ĉudio što me glava nakon 3 dana korišćenja mumia poĉinje boleti dok nisam otkrio da mi se povećao krvni pritisak iznad normale. Nakon toga sam prestao sa mumiom, jer nisam hteo da rizikujem srĉani ili moţdani udar. Ubrzava metabolizam i brţe zarastanje rana, to je sigurno. Mast omekšava tkiva ali nekima ta mast ipak nije pomogla kod hemoroida. Jednom mom prijatelju dijabetiĉaru je mumio pomogao u minimalnoj dozi, od tabletice 0,2 grama dnevno razmućenoj u ĉaši vode, koja se u malim gutljajima popije tokom dana da reguliše šećer i da ga drţi pod kontrolom. Napominjem da je i dalje morao da pije lekove za dijabetes, i da mu je mumio pomogao samo da reguliše znatna kolebanja koja su mu se pojavila, ali ne i da ga oslobodi lekova za šećer i dijetalnog reţima ishrane. Moţda mumio svojim mineralima pomaţe imunitet kao preventivno sredstvo, ali i pored korišćenja mumia autor ovog teksta je dobio ozbiljnu upalu pluća, od koje ga je tek antibiotik spasao, dok je leĉenje sa mumiom bilo bez ikakvih rezultata i sve je vodilo u ozbiljnu fazu bolesti. Stoga, ne igrajte se zdravljem kod ozbiljnih bolesti, i ne eksperimentišite

sa mumiom nego kod lekara. Moja prijateljica je na primer, popila skoro pola kila mumia ne bi li sredila endokrini sistem i dobila bebu, uz sve akupunkturu i ostale alternativne prakse koje joj je preporuĉila ruska isceliteljka, ali bez ikakvog rezultata. Odnosno, rezultat su bili potrošeni veliki novci i razoĉarenje pacijenta. Da se vrlo jasno razumemo, Mumio je korektan i u nekim sluĉajevima delotvoran preparat ali je daleko od magiĉnog i ĉudesnog leka za mnoge bolesti. Da je stvarno ĉudesan, odavno bi bio u rukama farmaceutske industrije u vidu standardizovanih lekova, što naivan svet nikako neće da shvati, već sujeverno veruje u ĉuda. Izvor

NAJPOZNATIJI RUSKI I SVJETSKI ISCJELITELJ, MAKSIM OSIPOV, KOJI RADI I U NOVOM SADU, NE LIBI SE DA PRIHVATI I NAJTEŢE SLUĈAJEVE

Za njega ne postoji neizljeĉiva bolest Postoji pravilo koje kaţe da nema neizljeĉive bolesti već samo neizljeĉivih ljudi. To su osobe koje zbog raziliĉitih ţivotnih okolnosti izgube vjeru i nadu i takvima je vrlo teško pomoći, kaţe dr Osipov Ĉuvenom ruskom iscjelitelju Maksimu Osipovu, magistru narodne medicine, najĉešće dolaze pacijenti s glavoboljama, posebno s migrenama koje lijeĉi sa stopostotnim uspjehom. Osipov takoĊe uspješno tretira oboljenja kiĉme - išijas, probleme sa zglobovima, reumatska oboljenja, probleme s cirkulacijom, bronhitis, psihiĉke tegobe, oslabljeni imunitet, ţenske probleme, Daunov sindrom, paraplegiju, dijabetes, povišeni krvni pritisak, sterilitet, dioptriju, stres… Posebno je posvećen djeci. Tu, kaţu, pravi ĉuda. Ne libi se da prihvati ni najteţe sluĉajeve. Iscjelitelj Osipov naglašava kako on nije svemoguć i da se najbolji rezultati, koji su brzo vidljivi, postiţu kod djece i kod lakših i srednje teških oboljenja, ali da se upornim radom uspjesi mogu postići i kod najteţih oboljenja. -Postoji pravilo koje kaţe da nema neizljeĉive bolesti već samo neizljeĉivih ljudi. To su osobe koje zbog raziliĉitih ţivotnih okolnosti izgube vjeru i nadu i takvima je vrlo teško pomoći. Izuzetno je vaţno da ĉovjek vjeruje u pomoć, iako to nije presudno. Naime, ovakva terapija nije zasnovana na tzv. placebo efektu u kojem ĉovjek samo umišlja da mu je bolje, već postoje nauĉni dokazi o djelovanju bioenergije. Prednost onoga što ja radim je u tome što tretiram ĉovjeka kao cjeloviti ţivi organizam, a ne samo oboljeli dio tijela. Velik broj djece dolazi na tretmane bilo da se radi o slabom imunitetu, noćnom mokrenju, upalnom procesu, hiperaktivnim ili motoriĉki usporenim mališanima ili o drugim poremećajima. Kod djece se rezultati brzo vide, jer su ona otvorenija od odraslih, odnosno nemaju predrasude. Zanimiljiva je ĉinjenica da upravo osobe koje nijesu puno vjerovale u iscjeljenje reaguju s više ushićenja kad osjete pozitivne rezultate od onih koji su to oĉekivali. Efekti iscjeljivanja biće trajniji ako osobe poĉnu da praktikuju molitve i odlazak u crkvu. To su duhovne tehnike kojima će osveštavati svoje tijelo i doţivljavati ga kao cjelinu, kaţe ĉuveni iscjelitelj. Prema njegovim rijeĉima, broj potrebnih tretmana zavisi od osobe i vrste oboljenja, pa je kod nekih ljudi i oboljenja veliki pomak primjetan već nakon tri ili ĉetiri tretmana, dok u nekim

sluĉajevima treba sprovesti i po trideset tretmana. Trajanje tretmana takoĊe varira, zavisno od osobe i oboljenja, ali se u prosjeku kreće izmeĊu 15 i 45 minuta. Magistar narodne medicine dr Osipov je, osim genetski naslijeĊenih sposobnosti (sin je ĉuvene Ljudmile Osipove), prvu diplomu stekao aprila 1992. godine u Moskvi od strane Akademije za iscjeliteljstvo i energoinformativne nauke (na Svjetskom skupu narodne medicine u organizaciji ruske vlade), na ĉijem je ĉelu ĉuveni profesor sada pokojni Jakov G.Galperin, akademik Svjetske akademije nauka, najviši autoritet u ovom domenu i predsednik ENIOM (meĊunarodna organizacija medicine 21.vijeka) u Moskvi. Zadivljen Maksimovim rezultatima, Galperin je postao njegov mentor. U jesen 2002. doktor Osipov je polagao testove za svjetsku licencu za iscjelitelja, koji su ukljuĉivali snimanje aure putem Kirjanove fotografije, dva testa na dejonizovanoj vodi (u jednom testu je morao da energizuje dejonizovanu vodu, a u drugom da oduzima energiju od dejonizovane vode, što je fiziĉki mjerljivo), a treći test je polagao na pacijentu. Ovaj poslednji test se sastojao od podizanja tjelesne temperature na pacijentu u regiji oĉnih kapaka. Sve testove je poloţio s najvišim ocenama i zauzeo rang prvog meĊu deset najboljih bioiscjelitelja na svijetu. Ovako visok rejtnig dobio je zato što je svojim rezultatima podigao nivo parametara pri nauĉnim testiranjima ove vrste u svijetu za 40 odsto. Ovaj rezultat je utoliko znaĉajniji zato što je u poslednjih petnaest godina testiranju ove vrste pri zvaniĉnim institucijama pristupilo preko 500 iscjelitelja raznih vrsta, od ĉega je samo 38 poloţilo test, i to svega deset s najvišim ocjenama. Nakon toga ime doktora Osipova našlo se na svjetskim nauĉnim web prezentacijama posvećenim iscjeliteljstvu, a potom su uslijedili pozivi na svetske kongrese tradicionalne medicine. Prosle godine, poĉetkom februara, u Moskvi je u organizaciji Ruskog instituta narodne medicine i iscjeliteljstva ENIOM, odrţan Ĉetvrti meĊunarodni kongres, simboliĉno nazvan Elita, na kom je Maksim Osipov, osim aplauza, pobrao najviša priznanja za mnogobrojna istraţivanja sporovedena u oblasti komplementarne medicine: zlatnu medalju za najboljeg iscjelitelja u prošloj godini, ''Zlatne ruke'', diplomu za najboljeg iscjelitelja Rusije, specijalnu nagradu za mnogobrojna aktivna djelovanja u alternativnoj medicini i za popularizaciju metoda tradicionalne medicine u medijima, sertifikat za uĉestvovanje na kongresu, kao i posebnu nagradu u ime Instituta za dugogodišnje praktiĉno djelovanje i dostignuća u svijetu. Ovom kongresu prisustvovalo je preko 1.200 posjetilaca, specijalnih zvanica, meĊu kojima je bilo i 50 doktora zvaniĉne medicine iz ĉitavog svijeta Kontakt telefoni Od prije nekoliko godina dr Osipov radi i u Novom Sadu, gdje je godinama sliĉnim metodama našim ljudima pomagala njegova majka Ljudmila Osipova, od koje je, kako kaţe, naslijedio iscjeliteljski dar. Centar za poboljšanje fiziĉkog stanja i raspoloţenja ''Eniom'', u kom radi dr Maksim Osipov, nalazi se u Novom Sadu, a brojevi telefona za zakazivanje su: 064 26 36 389 i 063 788 6963. -Nemjerljivo zadovoljstvo je kada se pokaţe uspjeh, posebno kod djece i mladih. Kad prohoda onaj za koga se mislilo da se nikad neće uspraviti ili kad stigne povratna informacija da su ljekari zvaniĉne medicine potvrdili da pacijentima ljekovi više nijesu potrebni. Ovdje se takve stvari još smatraju ĉudom, dok su u Rusiji ustaljene, kao i drugi naĉini pomaganja ljudima, kaţe dr Osipov. Po njegovim rijeĉima, primjetno je da sve više mladih pati od visokog krvnog pritiska i dijabetesa. To je posledica naĉina ţivota, a njegovi tretmani rezultiraju vraćanjem ţivotne ravnoteţe bez upotrebe ljekova, koji sami po sebi stvaraju odreĊeni oblik zavisnosti i na neki naĉin štete organizmu.

Specijalisti iz raznih oblasti ENIOM je velika medicinska asocijacija koja okuplja specijaliste višeg i srednjeg medicinskog obrazovanja - bioenergoterapeute, specijaliste akupunkture i akupresure, praktiĉare homeopatije, naturopatije, fitoterapeute, psihologe… Oni uspješno lijeĉe bolesti sistema za varenje, endokrinog sistema, impotenciju, neplodnost, ginekološke i nervne poremećaje i otklanjaju brojne druge probleme. Uspješno tretiraju i posledice zavisnosti od alkohola, ljekova i droge. Ĉlanovi asocijacije ENIOM obnavljaju licence na osnovu ostvarenih rezultata.

Bezopasni virus ubija ćelije raka Kanadski nauĉnici su pronašli nov postupak u leĉenju raka prostate pomoću virusa bezopasnog za ĉoveka. Posle otkrića da se neki mikrobi i ćelijski paraziti razmnoţavaju upravo u ćelijama raka i uništavaju ih, onkolozi pokušavaju da tumor zaraze razliĉitim infekcijama. Još tridesetih godina prošlog veka sovjetski mikrobiolozi Nina Kljujeva i Grigorij Roskin su eksperimentisali sa 'tripanosomom kruci', izazivaĉem tropske bolesti Ĉagas. Od tripanosome su pripremali preparat krucin koji je uništavao kancer. Hemijska formula krucina, meĊutim, nije dešifrovana, tako da su se tadašnji poznati onkolozi usprotivili primeni tog preparata. Na krucin se zaboravilo, ali je krajem 20. veka jedna od poslednjih uĉnica Kljujeve, Valerija Kalinjikova nastavila sa istraţivanjem zahvaljujući ĉemu su ruski nauĉnici danas vrlo blizu stvaranju standardnog veterinarskog preparata. Postoje pokušaji da se kancer leĉi i drugim mikroorganizmima meĊu kojima su listerija (izazivaĉ listerioze) i virus Kavasaki, koji izaziva ĉitavu lepezu bolesti od meningitisa do angine. KanaĊani su posebnu paţnju posvetili reovirusima, koji izazivaju ili blage respiratorne infekcije, ili lake crevne poremećaje, ali zato mogu da ubijaju ćelije raka jajnika, dojke, pankreasa i jedne vrste raka velikog mozga. Nauĉnici iz Centra za kancer kanadske provincije Albert su objavili da su kod šest oobolelih od raka prostate uveli kulturu virusa direktno u tumor. Za tri nedelje su odstranili prostatu i uverili se da je virus izazvao onkolizu, odnosno ćelije raka su jednostavno istopljene. Zdrave ćelije pri tom nisu bile oštećene. Kanadski onkolozi najavljuju kliniĉka ispitivanja novog postupka u leĉenju raka prostate. U isto vreme nauĉnici Ruskog centra rentgenoradiologije poodavno su završili kliniĉka ispitivanja za ĉoveka bezopasnog virusa Njukasla. Ovaj virus moţe da pokosi kokoške i ćurke i ubije kućog papagaja, ali kod ĉoveka bolest Njukasla izaziva samo simptome lakog gripa. Virus Njukasla, meĊutim, rado napada ćelije raka i uništava ih.

Grupa pod rukovodstom doktora medicinskih nauka Viktora Kešelavija obavila je brojne eksperimente na kulturama ćelija ţivotinja, a zatim i kliniĉka ispitivanja na više od 400 obolelih od raka dojke, grlića materice, bubrega, jajnika kao i od razliĉitog stepena melanoma, ukljuĉujući treći i ĉetvrti. Obolelima se injektivno ubacivao virus u tumor - šest nedelja jednom nedeljno, a zatim još osam meseci jednom meseĉno. Dobijeni rezultati posle pet godina leĉenja su veoma ohrabrujući, rekao je za ruski denvnik "Izvestija" Viktor Kešelava. Efikasnost novog postupka je od 60 do 100 odsto u zavisnosti od tipa kancera. Leĉenje se lako podnosi i stanje obolelih se poboljšava, nestaju bolovi, kanceri se smanjuju ili potpuno nestaju. PredviĊena cena leĉenja je svega 1.500 rubalja (oko 50 dolara) što, takoĊe, ohrabruje. Radovi na industrijskoj proizvodnji preparata su već pokrenuti, tako da će leĉenje biti dostupno hiljadama obolelih.

Provereni recepti tradicionalne i narodne medicine kojima moţete olakšati ţivot sa astmom i rešiti se bronhitisa 25 BILJNIH NAĈINA DA POMOGNETE SEBI U našoj zemlji svake godine raste broj obolelih od astme, a to se uglavnom pripisuje oslabljenom imunitetu, ekološkoj zagaĊenosti, stresovima i nepodesnim vremenskim uslovima. Sve ĉešće se sreće mišljenje da je astma posledica velike zagaĊenosti organizma, pa se preporuĉuje njegovo kompletno ĉišćenje ili bar nekih organa – bubrega, jetre, krvnih sudova… Za mlaĊu i relativno zdraviju populaciju veoma su preporuĉljive saune i parna kupatila – dokazano je, naime, da u zemljama gde su one svakodnevno prisutne u ţivotu ljudi, praktiĉno nema obolelih od ove bolesti. Uz sva ova saznanja i obavezne savete lekara, dobro će vam doći i nekoliko proverenih recepata tradicionalne i narodne medicine kojima moţete olakšati ţivot sa astmom i rešiti se bronhitisa. Melem od belog luka i rena sa medom Pomešati po 100 g usitnjenog belog luka i rena sa 150 g putera i 600 g meda. Smesu zagrejati na pari, temeljno mešajući. Ĉuvati na hladnom mestu, u dobro zatvorenoj posudi. Uzima se po 1 jelovna kašika jedan sat pre jela. Kura traje dva meseca, a po potrebi se moţe ponoviti posle mesec dana pauze. Jednostavna terapija protiv astme Uz nju, naravno, morate primeniti i druge lekove, ali je korisno da terapiju dopunite i sledećim metodom: Ujutru pojedite usitnjen ĉešanj belog luka i popijte vodu kojoj ste dodali 1 kašiku sirćeta napravljenog od divljih jabuka. Kura traje 4 – 5 nedelja, a onda treba da napravite pauzu od 2 – 3 nedelje. Ĉaj od koprive

Ovaj ĉaj jaĉa opšti imunitet, pa ga obavezno ukljuĉite u svakodnevni racion ishrane. Potrebna vam je jedna granĉica suve koprive ili kašika suvih vršaka. Prelijte suvu herbu šoljom kljuĉale vode i pustite da brzo provri, a onda ostavite da stoji. Pijte je umesto vode, po

3 šolje najmanje, ali pazite na dve stvari – da vam ĉaj uvek bude apsolutno sveţe skuvan i da je kopriva koju koristite brana u vreme opadajućih meseĉevih mena (u suprotnom, nije lekovita). Sok od repe ili odvar bele repe Stara dobra repa koja je nekada hranila pola Evrope je jednostavno nestala, a vrlo je korisna. Moţete piti prokuvani sok od nje ili napraviti odvar: uzmite 2 jelovne kašike repe koja je pretvorena u kašicu i prelijte ih šoljom kljuĉale vode, kuvajte tokom 15 minuta i procedite. Pije se po jedna ĉetvrtina šolje pred spavanje. Kupke sa ekstraktom jele Dobro je da 2 – 3 puta nedeljno obavite kupke sa ekstraktom jele ili bora. Ovaj ekstrakt (sibirske jele) se moţe nabaviti u apotekama, ali moţete i sami nabrati iglice jele ili bora na ekološki ĉistom podruĉju – a prijaće vam i sama šetnja po takvoj šumi, a da biste spremili kupku prelijte ih hladnom vodom i kuvajte pola sata, posle ĉega posudu treba dobro pokriti i ostaviti da stoji 12 sati. Kad bude gotov, odvar će imati sasvim mrku boju. Kupovni ekstrakt, pak, treba da bude zelene boje. Za kupku celog tela potrebno je 1,5 l odvara, a za sedeću i kupku nogu dovoljno je i 250 ml ekstrakta. Kupka za noge se moţe iskoristiti dva puta. Dunje protiv napada astme

Veoma dobar i pouzdan recept koji slabi i skraćuje napade astme: sveţe plodove dunje jesti pomalo, narendane sasvim sitno (proveriti da niste meĊu osobama kod kojih ova voćka, kao i njoj sliĉna japanska jabuka, izaziva stezanje disajnih organa!!!). Odvar od dunjinog lišća takoĊe pomaţe, a pravi se od 5 g usitnjenog suvog lista koji se prelije šoljom jako kljuĉale vode. Drţi se poklopljen i umotan 1 sat, a onda se procedi i uzima po 2 jelovne kašike 3 – 4 puta na dan. Mešavina lekovitih biljaka protiv astme Uzmite jednake koliĉine brezovih pupoljaka, listova bokvice i podbela. Svakog jutra stavite 1 kašiĉicu mešavine u kljuĉalu vodu i pustite da se prohladi. Popijte ovu koliĉinu iz 3 puta tokom dana. Ĉaj odliĉno ĉisti organizam i ublaţava tegobe izazvane kašljem i alergijom. Ulje od belog luka Efikasno baktericidno sredstvo koje pomaţe iskašljavanju i leĉenju bronhijalne astme je ulje belog luka, a da biste ga napravili usitnite oĉišćene ĉenove i pomešajte kašicu sa solju i sveţim puterom. Na 100 g putera uzmite 5 krupnijih ĉenova i soli po ukusu. Ovo ulje moţe da se maţe na hleb ili doda u pire od krompira, a odliĉna je varijanta i sa gušĉijom mašću. Đumbirov nastoj u alkoholu Ovo sredstvo smo pronašli u Starom narodnom lekaru, a njegov recept glasi ovako: treba uzeti funtu (oko 400 g) sveţeg Ċumbirovog korena (moţe se nabaviti u našim supermarketima) i oĉistiti ga od pokoţice. Narendati, sipati u bocu i preliti dobrom rakijom. Ostaviti da stoji na suncu ili na toplom mestu dve nedelje. S vremena na vreme protresti bocu. Kada je gotova, alkoholatura Ċumbira treba da ima lepu ţutu boju. Posle toga sadrţinu procediti i profiltrirati kroz višestruku gazu i ostaviti da se slegne. Piti nastoj 2 puta na dan, i to po jednu ĉajnu kašiĉicu, uz pola ĉaše vode, posle doruĉka i ruĉka. S vremena na vreme napraviti pauzu od nekoliko dana. U vreme dok traje terapija ne jesti meso, paziti da vam noge uvek budu tople i suve, a pre spavanja obavezno napraviti toplu kupku sa nekim od sledećih ĉajeva: majĉina dušica,

ţalfija, hajduĉka trava, ivan-ĉaj. U kupku moţete dodati malo Ċumbira u prahu. Uvarak bedrenike protiv astme i bronhitisa Bedrenika (bedrenac, Pimpinella saxifraga L.) je manje korišćena, a vrlo korisna biljka. Njen koren se namaĉe u hladnoj vodi (2 jelovne kašike korena na pola litra vode) 24 sata, a onda se kuva 10 minuta. Uzima se do tri šolje na dan, u sluĉajevima astme i bronhitisa. Alkoholatura bedrenike Pola šolje suvog usitnjenog korena bedrenike preliti sa 2 dela votke ili jake rakije komovice, drţati na toplom i tamnom mestu dve nedelje, protresajući bocu s vremena na vreme. Procediti i piti po 30 – 40 kapi sa malo vode, 3 puta na dan. Ruski recept protiv bronhitisa 400 g crnog luka samleti i dodati mu 400 g putera, 400 g ţutog šećera, 150 g meda, 150 g soka aloje. Smesu dobro poklopiti i staviti u slabije zagrejanu pećnicu na 3 sata. Posle hlaĊenja dobro promešati. Uzimati po 1 jelovnu kašiku 3 puta na dan, 15 munuta pre jela. Odliĉno sredstvo za terapiju kod hroniĉnog bronhitisa. Limun sa belim lukom Ako niste alergiĉni na ove namirnice, natarite 2 glavice belog luka i 5 limuna (ili ih usitnite u blenderu) i prelijte litrom kipuće vode koja je ohlaĊena do sobne temperature. Ostavite da stoji 5 dana, a onda procedite. Uzimajte po 1 jelovnu kašiku 5 puta na dan, 20 minuta pre jela. Jelove šišarke protiv astme za decu i odrasle Odrasli: Sakupite 38 jelovih šišarkica i stavite ih u teglu zapremine 3 litra, pa ih prelijte kljuĉalom vodom. Drţite ih na toplom mestu 24 sata. Obavezno umotajte teglu vunenom tkaninom ili frotirom. Procedite i uzimajte po pola ĉaše 2 puta dnevno. Uz to pojedite i po 10 grama sveţeg, neslanog putera. Deca: 19 šišarkica preliti sa 3 litra kljuĉale vode, davati detetu po jednu ĉetvrtinu ĉaše 3 puta na dan. Ren sa limunom Uzeti 150 g rena, usitniti ga i pomešati sa sokom od 3 limuna. Ovu smesu uzimati ujutru i posle jela, u koliĉini od pola ĉajne kašiĉice. Posle toga ne piti vodu niti bilo šta drugo. Ako nemate ĉir ili gastritis, moţete koristiti ovo sredstvo, ali nikako, ni pod kojim uslovima, ne smete zameniti limun sirćetom, jer biste tako oštetili bubrege. Verovatno će vam poteći suze, ali izdrţite, vredi! Ovaj recept nije za decu!

Da li nam je nesto potrebnije, danas, od ovog? (Солянкa холмовaя - Salsola collina) raste u ekološki ĉistim oblastima Sibira, Bajkala i na Altaju. Od pamtiveka je cenjena u tibetanskoj i ruskoj (posebno sibirskoj), narodnoj medicini. Danas spada u kategoriju bioaktivnih komponenti (BAC). Veliku paţnju u struĉnomedicinskim nauĉnim krugovima izaziva poĉevši od sedamdesetih godina 20. veka. SADRZAJ

Biološki kompleks sardţan u ovoj biljci je veoma bagat mineralnim jedinjenjima i sadrţi izmeĊu 14 i 20, lako usvojivih, mikro i makroelemenata a u znaĉajnijoj meri: gvoţĊe, kalijum, fosfor, kalcijum, magnezijum, te bakar, cink, silicijum, tokoferole i dr. Zatim, niz aminokiselina ( glycin, betain i drugi ), flavonide, fitosterine i glikozide, sterole, saponine, kompleks nezasićenih masnih kiselina, meĊu njima posebno znaĉajna gama-linolenova, koja deluje kao energetski substrat unutarćelijskog disanja i doprinosi obnovi ćeliskih membrana, dalje su tu poilisaharidi -oko 13 %, (tanning agents oko 3.9 %), D-fruktoza ( inulini ) i D-manoza ( mannani ), alkaloidi izoholinske i, ketodikarbonske prirode DEJSTVO Najĉešće je spominjan efikasno dejstvo u uspostavljanju optimalne funkcije jetre, pankreasa, ţeludaĉno crevnog trakta, bubrega kod praktiĉno zdravih ljudi. S obzirom da sama biljka i preparati spravljeni od nje (ekstrakt, tablete, granule) štite tkivo jetre i poseduju hepatotropni efekat, preporuĉuju se za zaštitu jetre kod hepatitisa. Izrazito efikasno štiti jetru od negativnbog uĉinka toksina koji nastaju pri varenju hrane, upotrebi mnogih alopatskih medikamenata (lekova), alkohola i drugih agresivnih spoljnih faktora koji napadaju osnovnu laboratoriju našeg organizma, što nije beznaĉajno i za osobe koje rade u hemijskoj industriji, sa raznim hemikalijama, lakirnicama, stolarskoj industriji i za one koji ţive u ekstremno ekološki zagaĊenim sredinama. Ali, objavljeni su podaci u kojima se tvrdi da pokazuje odliĉne kliniĉke rezuletate u leĉenju pacijenata sa hroniĉnim i aktivnim hepatitisom umerenog stepena aktivnosti i hroniĉnim perzistirajućim hepatitisom. Mehanizam terapeutskog delovanja ostvaruje se zahvaljujući antioksidantnim i citoprotektivnim komponenatama. Deluje i na poremećaje metabolizma, na funkciju i strukturu jetre, spreĉava razvoj njene nekroze, a velika antihepapotoksiĉku aktivnost je utvrdjena na modelu akutnog toksiĉkog hepatitisa (CCl4, D-galaktozamin,...). UtvrĊena je prventivna aktivnost kod atreriosklerotiĉnih promena a pomaţe i radi smanjenja telesne tezine, te sećera u krvi (sadrţi materije sliĉne insulinu). Normalizuje koliĉinu holesterola. Kliniĉka ispitivanja svedoĉe, još i da se već nakon prve sedmice od poĉetka leĉenja obolelih od hroniĉnog holecistitisa, znaĉajno poboljšava opšte stanje; išĉezavaju ili se smanjuju napadi bola, dispeptiĉke pojave, jer stabilizuje koloidna svojstva ţuĉi te povećava vreme nukleacije holesterina i drugih litogenih ţuĉnih ingredienata. Солянка холмовая sadrţi komponente neophodne za za normalno funkcionisanje mozga i hormonalnu produkciju pankreasa koji normalizuju nivo šećera u krvi što je vaţno kod obolelih od diabetesa, Preparati spravljeni od nje efikasno leĉe alkoholizam i abstinencjalni sindroma nakon odvikavanja od navike konzumiranja alkohola. Ispoljava okrepljujuće (tonizirajuće) dejstvo na organizam. Primenjuju se, još kao profilaksa kod stresnih situacija, što nije zanemarljivo ako se imaju u vidu zanimanja u kojima je stres stalno prisutan, kod poremećaja metabolizma nastalog usled stresa, zatim u profilaksi pre epidemije gripa, kao profilaksa i terapija kod ishemiĉke bolesti srca i ranih faza arterioskleroze. Pošto, aktivno uĉestvuje u stabilizaciji hepatobilijarnog sistema, normalizuje nivo holesterina lipoproteida razliĉite gustine. Preparati солянкe ispoljavaju visoki kliniĉki efekat, u poreĊenju sa preparatima za

„rastapanje masnoća u krvi“ kao što su-Legalon, Karsil, Silibor, LIV 52; Uz to nisu ispoljili citotoksiĉnost u širokom diapazonu doza ni u tretiranju akutnih ni hroniĉnih sluĉajeva. U nekim laboratorijskim izveštajima, sa ruskih klinika, moţe se naći podatak da je uoptreba soljanke lišena embriotoksiĉkih, mutagenih, alergizirajućih i imunotoksiĉkih svojstava, tj. bezopasni su. I pored toga, neophodno je poštovati (a to se ĉini i u zemlji porekla ove biljke) da na pakovanjima stoje odgovarajuća upozorenja i ograniĉenja u skladu sa svetskim i evropskim normama. INDIKACIJE • trovanja hranom, alkoholom, medikamentima (tabletama) • hroniĉni holecistitis (kamen u ţuĉi), profilaksa kod sklonost ka stvaranju istih; • diskinezija ţuĉnih puteva • kod dejstva toksiĉnih materija i radijacije; • profilaksa kardiovaskularnih oboljenja, ranih formi arterioskleroze, poremećaja metabolizma holesterina i lipidnog prometa, srĉane ishemije, • kao dopunsko sredstvo u dijetalnoj terapiji šećerne bolesti; • hronišno slabljenje (slabost) organizma , umor, stalna nemoć-gubitak snage, sindrom hroniĉnog umora, •smanjenje zaštitnih snaga organizma u poznijiem ţivotnom dobu. • stimulacija funkcije organa za varenje • akutnih i hroniĉnih formi hepatitisa- kod svih formi a posebno A i B tipa, te onog toksiĉkog. • Masne jetre ,razlišitog uzroka • ciroze jetre, posebno u poĉetnoj fazi • sniţava nivo holesterina u krvnoj plazmi • znaĉajni uĉinci su primećeni kod diabetesa • stimuliše imunitet. • teški dermatitisi (unutrašnja i lokalna- spoljašna primena) • redukciju telesne teţine • prevencije opijanja i u stanjima posle prekomerne upotrebe alkohola – mamurluk (prema starim ruskim receptima narodne medicine, posebno u kombinaciji siljanke i borovnice)

PODMLAĐIVANJE ORGANIZMA Narodna medicina sa Kavkaza i drugih naroda Ţelje za dobro zdravlje i dugoveĉnost sastavni su deo svih zdravica, napitnica, ĉestitki. Mitovi, legende i bajke imaju ovu temu kao lajt-motiv: Japanci veruju da ih moţe podmladiti udaranje ĉarobnom metlom, u našim priĉama neka neobiĉna voćka donosi ozdravljenje i vraća mladost... Ako u zapretanim slojevima bajkovitog kazivanja potraţimo zrniće racionalnosti, ono nije daleko: plodovi što ih donosi zemlja i masaţa struĉkom bilja zaista mogu biti toliko korisni da ih moţemo smatrati gotovo ĉudesnim, utoliko više što se nalaze svuda oko nas. Tajna je samo u njihovom prepoznavanju i korišćenju na pravi naĉin. Pre nego što vam predloţimo nekoliko izvrsnih recepata koje je vekovima saĉuvala tradicionalna narodna medicina, predlaţemo vam da se upoznate sa nekim od metoda koje su koristili drevni narodi od kojih se moţe mnogo nauĉiti, kao i sa savetima psihologa koji se

bave izuĉavanjem fenomena starosti. Stari Egipćani polagali su mnogo na dobro stanje organizma, svesni da se ulaganje u zdravo telo uvek višestruko isplati. Jedna od njihovih poznatih metoda u bitki za dugoveĉnost bilo je znojenje, koje su izazivali na razliĉite naĉine. Pitanje koje su postavljali prilikom susreta glasilo je: " kako se znojite?" i to, zaista, mnogo objašnjava. Da biste sledili primer mudrih Egipćana, moţete da izaberete izmeĊu brojnih biljaka koje potpomaţu izluĉivanja štetnih materija iz tela. Mada će o tome biti još reci, podsetimo da su breza, zova i lipa izvrsni pomagaĉi u znojenju. Kinezi, kako drevni tako i današnji, smatraju koren biljke ţen-sen sjajnim stimulatorom za podmlaĊivanje. Kod nas to mesto zauzima nekoliko biljaka, jedna od njih je, na primer, angelika ili krajovac, a i pĉelinji produkt - polen, ima sliĉnu, regenerativnu, ulogu. Na bliskom i srednjem istoku disanje se smatralo prvorazrednim preduslovom dobrog i dugog zdravlja. Priznati i cenjeni filozof, pesnik i lekar Ibn Sin, kod nas poznatiji kao Avićena, govorio je, i to vrlo argumentovano, da je pravilna "ventilacija" tela neophodna za njegovo savršeno funkcionisanje. Ovakvo gledište zastupa i savremena medicina, a i liĉno iskustvo nas uverava da boravak na ĉistom vazduhu, prepunom kiseonika i negativnih (a za zdravlje vrlo pozitivnih) jona, deluje više nego blagotvorno. Ono što nas iznenaĊuje posle ĉitanja starih medicinskih tekstova je ĉinjenica da mi, koji smo ovladali ĉudima tehnologije - ne umemo da dišemo! Naši udasi su nepotpuni, punimo samo neke delove pluća, dišemo kratko i ubrzano, isprekidano i ko zna kako još. Disanje je tehnika koja se mora nauĉiti, kaze Avićena, a onda dodaje sledeću misao: " Kada bi ljudi pravilno disali, bolesti bi postale retkost! Ova tehnika se moţe savladati u bilo kom ţivotnom dobu, pa i u poznim godinama, ali najbolje je poĉeti sa njom još u ranom detinjstvu. Prva stvar koju uĉite je da se uvek diše samo kroz nos. Disanje na usta olakšava prodor klica iz vazduha u pluća, pa su i infekcije mnogo ĉešće, a prolaskom kroz nozdrve vazduh se filtrira i zagreva. Proces disanja se sastoji iz ĉetiri faze koje imaju podjednako vreme trajanja. To su udah, zadrţavanje vazduha u plućima, izdah i predah do ponovnog udaha. U poĉetku je lakše pomagati se brojanjem. Ispraznite pluća i poĉnite da brojite u sebi do 4, lagano, ili brzo do 8. U tom intervalu punite pluća vazduhom, a ramena neka vam budu ispravljena. Kada ste napunili pluća, zadrţite u njima vazduh takoĊe brojeći do 4. Sledeća faza je lagano ispraţnjavanje pluća, a poslednja je da ona ostanu prazna u istom vremenskom intervalu.

Posle toga sledi novi, dubok udah i krug se nastavlja. Prelasci iz jedne faze u drugu moraju biti blagi i ravnomerni, bez napora i naprezanja, inaĉe će vas zamoriti. Veţbajte šetajući šumom ili parkom, kada i ritam hoda moţete uzeti kao meru duţine udaha. Tehnika je usvojena kad više ne razmišljate o njoj, a disanje vam funkcioniše savršeno. Kod kavkaskih naroda, ĉija je dugoveĉnost već legendarna, nadmorska visina, ĉist vazduh i pravilna ishrana svakako su znaĉajni faktori koji se ne mogu zanemariti (naţalost, ni kopirati u potpunosti), ali evo još nekoliko dodatnih ĉinilaca koji ih svrstavaju u najdugoveĉnije narode sveta: - njihov ţivot je obrazac mirnog, porodiĉnog, harmoniĉnog ţivljenja, gde stresu nema mesta i gde se svi problemi i odgovornosti, kao i radosti, dele s drugima; - oni se bave fiziĉkim poslovima do duboke starosti, istrajno, marljivo, umereno, što je pravi recept za dobru formu u poodmaklim godinama. - njihova ishrana ne sadrţi svinjsko već jagnjeće i ovĉije meso, koje se ne konzumira kao prţeno i ne svakodnevno. Jela se spremaju onoga dana kad se i upotrebljavaju, ništa se ne podgreva niti ostavlja za sutra. - posebno mesto u jelovniku zauzimaju kiselomleĉni produkti, o kojima se najpovoljnije izrazila i vrhunska nutricionistika i medicina; dokazano je da svakodnevno korišćenje kefira, jogurta ili kiselog mleka u telu ĉoveka stimuliše takozvane "ćelije-ubice", odnosno prirodnu odbranu organizma protiv bolesti i slabosti. - poznato je da ljudi koje greje jutarnje sunce ţive duţe, a ţivot planinskih ovĉara kao da je sazdan po toj meri. - i, na kraju, jedna mala tajna kavkaskih krepkih stogodišnjaka: proklijalo seme deteline lucerke daje im dodatnu snagu i elan. I vi moţete da sledite njihov primer: natopite malo semena u vodi i pustite da proklija, a onda ga dodajte jednom od dnevnih obroka. I intelektualni rad doprinosi sveţem duhu Osim fiziĉkog, i intelektualni rad doprinosi svezem duhu i telu i njihovoj dugoj dobroj oĉuvanosti. Svet literature, muzike i umetnosti uopsta pun je blistavih primera dugovecnih genijalnih stvaralaca: poznato je da su MikelanĊelo, Tolstoj, Verdi i mnogi drugi stvarali i u poznim godinama i da su upravo u devetoj dećeniji napravili svoja najvaznija dela. Artur Rubinstajn i Vladimir Horovic su prelazili preko klavijature prstima naizgled cvornovatim, a tako gipkim da bi im na tome pozavideo svaki pijanista mlaĊi od njih kojih osam dećenija. Nas poznati slikar Pavle - Paja Jovanovic ozenio se svojim lepim modelom - Beclijkom Muni u svojoj sezdesetoj godini, a u srecnom braku poziveo dobre ćetiri dećenije. Neko je duhovito primetio da su mnogi slobodni umetnici premasili stotu iz prostog razloga sto nisu imali sefa, ni utvrĊeno radno vreme, ali istinski odgovor lezi u tome sto su voleli svoj posao, sto su ga dozivljavali kao radost i potpuno mu se predavali i sto su neprestano ostrili duh u proćesu stvaralastva. Psiholozi tvrde da jedan od preduslova za dug i srecan zivot lezi u zaboravu, naravno, ne u senilnosti vec u oprastanju - sebi i drugima. Onima koji svaki novi dan dozivljavaju kao beli,

neispisan papir koji obecava pozitivne mogucnosti, sunće će uvek sijati. Optimizam je neophodan za dobro zdravlje, jer u dobrom stanju odrzava imunoloski sistem. Ako ste stalno ogorćeni na sebe, ako se sebi ne dopadate i neprestano se kritikujete ili u mislima vracate na situacije u kojima ste se pokazali kao gubitnik, vi delujete na svoj organizam u doslovnom smislu destruktivno: razbijate njegovu odbranu i "programirate" ga da se preda bolesti. Sliĉno se desava kada negativna osecanja prema drugima "came" u vama: ako su stalno prisutna, ona iscrpljuju rezerve energije i time vas osuĊuju na bolest: lekari kazu sa je to atak na energetsko jezgro ćelije, a narod je davno skovao izreku da "sirće svoje bure najpre izgrize". Pozitivne emocije, pak, daju novu energiju. Volite sebe; naravno, ne sebicnom i uskogrudom ljubavlju u kojoj nema mesta za druge, vec sebe kao jedinstveno i neponovljivo, visokoorganizovano biće koje je dobilo privilegiju zivota i koje na tom daru ume da zahvali Tvorcu. Volite druge. Pruzajuci im podrsku, oslonac i pomoc doprinećete porastu sopstvenog samopostovanja, osecanja koje je sjajna zastita od stresa i distresa, opasnih uzrocnika slabljenja organizma. Vec sam osecaj da ste potrebni drugima doprinosi jacanju vaseg imunoloskog sistema i aktivira snage za koje niste ni znali da ih posedujete. Naravno, postoje i drugi stimulansi, koji podsticu prirodne telesne potencijale i dodaju, kako se to kaze, zivot godinama. Upoznajmo se sa nekima od njih. ELIKSIRI Priroda u svojoj riznici ima tvari koje se smatraju prvorazrednim sredstvima za ocuvanje "top forme" i u takozvanoj trecoj mladosti: zacudiće vas cinjenica da oni nisu obavezno ni retki, ni skupi. Nemojte biti razocarani sto su neki od njih sasvim obicni, toliko obicni kao beli luk ili zacinske trave koje imate u vrtu. Radije poslusajte staru mudrost da sve sto vam treba nalazite oko sebe, i da je ono sto vam je neophodno i najkompatibilnije sa vama uvek u vasoj domaji. Kad god moţete, dajte prednost domacim eliksirima u odnosu na strane. Ako nije drugacije naznaćeno,upotrebljavajte ih uvek u prvoj polovini dana, postujuci svoj bioloski casovnik. Predostroznost je i ovde potrebna. Stimulatori organizma moraju se uzimati u propisanim dozama i uz kontrolu lekara. Kod osoba koje su sklone tumorima ili koje pate od povisenog krvnog pritiska, oni nisu pozeljni niti se preporucuju. Vreme za poćetak uzimanja eliksira nijestrogo odreĊeno, ali prema nekim izvorima to treba da bude posle navrsene ćetrdesete godine zivota. I potpuno zdravi ljudi mogu da povremeno uzmu neki od prirodnih stimulatora ili jednostavno bar procista organizam pomaţuci mu tako da bolje i lakse funkcionise. Najbolje vreme za otpoĉinjanje kure sa sredstvima za jacanje i podmlaĊivanje je proleće, a u ostalom delu godine to su prelazi izmeĊu godisnjih doba. Pre svake kure posetite svog lekara i konsultujte se sa njim. Potrudite se da funkcionisanje svog crevnog trakta dovedete na normalu, pomaţuci se, ako je potrebno, nekim od prirodnih laksativa, kao sto su kamilica, kora krusine, list sene i sliĉno. Izbegavajte vestacka sredstva koja stvaraju naviku i tanje sluzokozu creva.

U toku kure, a i uopste, koristite za piće izvorsku ili mineralnu vodu, naravno, iskljucivo negaziranu. Ako vam je to, iz bilo kojih razloga, nemoguće, popravite kvalitet vodovodske vode na sledeci naĉin: ulijte vodu iz vodovoda u plasticnu bocu, ne puneci je do vrha, a onda je postavite u zamrzivac.Kad se napola smrzne, odlijte nezamrznutu vodu, a led bacite. Tako se voda oslobaĊa od teskih metala. Nezamrzlu vodu ponovo stavite u zamrzivac, dok se ne smrzne do polovine. Sada voda koja se nije smrzla sadrzi razlicite primese i pretvara se u led na nizim temperaturama, nekad na -7 C. Odlijte je, a od prozracnog, cistog leda pripremite dobru vodu za piće. Jabukovo sirće Ovo je jedan od onih eliksira koje moţemo da nazovemo izuzetno pristupacnim, kako u pogledu ćene tako i u pogledu jednostavnosti postupka. Rezultati su, meĊutim, odlicni, pa nema razloga da mu ne ukazete poverenje. Jantarna kiselina, kojom je jabukovo sirće bogato, deluje kao sredstvo za odmlaĊivanje organizma na ćelijskom nivou. Osim toga, napitak od sirćeta razreĊenog vodom i prirodnog, vrcanog, meda, deluje i na snizavanje lako povisenog krvnog pritiska, pa se i stoga preporucuje kao eliksir. Napitak se pravi od jedne kasiciće sirćeta i jedne kasiciće meda, razmućenih u mlakoj vodi (prvo se stavlja med). Jabukovo sirće se moţe stavljati i u sve vrste salata, u majonez i sliĉno, ali zbog njegovog blagog ukusa treba ga staviti nesto vise nego obicnog sirćeta. Terapija sa jabucnim sirćetom traje oko mesec i po do dva meseca, a moţe se ponoviti po potrebi posle pola godine.

Eliksir od limuna i belog luka Ocistite i dobro usitnite 200 grama najboljeg, potpuno zdravog belog luka i toj smesi dodajte sok od 10-12 limunova. Sve uspite u staklenu teglu sa sirim otvorom i povezite gazom. Ostavite da stoji 24 dana, a posle toga moţete da poĉnete sa kurom. Uzima se jedamput dnevno, ovog puta pre spavanja, po jedna cajna kasicica u pola case vode. Rezultat se primecuje vec posle 10-15 dana: covek se bolje oseca, nije stalno umoran i pospan, postaje ciliji i brzi u mislima i na delu. U vreme ove kure prisilite sebe da pijete bar dva litra vode na dan, da biste sto pre eliminisali otrove iz tela. Pozeljna je i dijeta bez mesa, sa sto vise povrca i zitarica, odlicna hrana u ovo vreme je i pirinac, kuvan kao kasa na vodi. U slucaju da imate probleme sa bubrezima ili zelućem, nemojte koristiti ovaj eliksir. Proklijale ţitarice Izvanredno sredstvo za opste podmlaĊivanje organizma, ali i za jacanje slabunjave deće, su kliće zitarica - pseniće, ovsa, razi i sliĉno. Oprana zrna se namoće u vodi preko noci, razastru po plitkoj posudi sa malo vode i za otprilike 24 sata postaju spremna za upotrebu. Mali, beli vrsak duzine 1 mm koji je probio zrno, znak je da je cudesna hemija u zrnu stvorila super-eliksir za vas. Uvek spremajte nove kolicine za samo jedan dan, a dovoljno je oko 50 grama zrnevlja dnevno.

Ova kura nema kontraindikacija, mogu je upraznjavati svi - od najstarijih do najmlaĊih. PredupreĊuje prerano starenje, doprinosi bodrosti i ubrzava zarastanje rana. Proklijalo zrnevlje moţe se jesti uz obroke, uvek sveze, ćelo ili usitnjeno u mikseru, za stare i decu. Dobro je kombinovati ga i sa orasima, slatkim sirom, medom i sliĉno, u zavisnosti od ukusa. Ĉaj za dugoveĉnost Ovaj ĉaj od lekovitog bilja pomoći će vam da se oslobodite suvisnih kilograma, da izbacite toksine iz organizma, da uravnotezite metabolizam. On doprinosi rastvaranju masnoca, predupreĊuje razvijanje skleroze, cini krvne sudove elasticnijim i od njega prestaje dosadno zujanje u usima i vrtoglavica. On, takoĊe, potpomaze regulaciji krvnog pritiska i cuva od infarkta. Spravlja se na sledeci naĉin: usitnite u mlinu za kafu 100 grama cvetova kamiliće, 100 grama trave kantariona, 100 grama cveta smilja, 100 grama brezovih pupoljaka i dobijenu mesavinu cuvajte u tegli od tamnog stakla sa dobrim zatvaraćem. Prelijte jednu jelovnu kasiku ove biljne mesavine sa pola litra kipuće vode. Pustite da odastoji 20 minuta, a zatim proćedite. Pije se po jedna casa toplog caja izjutra na gladno srće, u podne - 20 minuta pre jela i uveće pre spavanja. Posle većernje doze ne treba vise jesti ni piti. Kura se sprovodi jednom u pet godina. Eliksir od cvekle, rotkve i šargarepe U veću teglu uspite sok od cvekle, sok od šargarepe i sok od crne rotkve (po jednu ĉašu sirovog soka od svake vrste) i dodajte ovoj mesavini jednu casu meda i casu votke. Teglu drzite na hladnom i tamnom mestu dve nedelje, a onda poĉnite da uzimate eliksir. Doza je po jedna ćetvrtina case tri puta na dan. Eliksir je moćno sredstvo za obnavljanje krvi, za izbacivanje otrova iz organizma i njegovo jacanje i podmlaĊivanje. Med Jedan od eliksira koji se potpuno oformljen i spreman za upotrebu moţe naci u prirodi i koji je poznat na citavoj planeti je med. U drevna vremena iskazivala mu se neobicna poĉast smatran je hranom mudraca i proroka, sluzen je u obredima inicijacije zajedno sa skorupom ( pavlakom), i sve to sa dobrim razlogom. Njegova zitkost, njegova boja zlata, slast koja je neuporediva, a pre svega njegova lekovitost i hranljivost naĉinile su ga neuporedivim i jedinstvenim. U egipatskim piramidama naĊene su posude sa medom, koji je bio namenjen faraonu u njegovom sledećem zivotu, med je bio Pitagorina omiljena hrana koja mu je pomagala da dolazi do svojih filosofsko-matematickih otkrica, a citav bliski i srednji istok vrvi od poezije u kojoj je med uobicajena metafora za sve sladosti ovoga sveta.

U smislu podmlaĊivanja, med jedva da ima premca meĊu mnogobrojnim eliksirima koje nudi stedra priroda. Redovnom upotrebom meda odlaze se starenje i vraca se elan ciji nedostatak je jedan od prvih znakova starenja ili zagaĊenosti organizma. Nebrojena istrazivanja i studije koje su sprovedene u svetu dokazale su vrednost meda koju je covecanstvo instinktivno slutilo na samim svojim poćecima. Zato mu se slobodno prepustite (osim ako postoji alergija na med i druge pćelinje proizvode ili opasnost od dijabetesa, kada morate obavezno konsultovati lekara) i kao eliksiru koga ćete uzimati samostalno i kao dragoćenom dodatku svim biljnim cajevima koje treba zasladiti. Med deluje antisepticno, cisti krv, jaca i daje energiju. Uzimajte ga svako jutro pre dorucka, rastvorenog u casi mlake mineralne vode ili ne previse vrelog caja. Veoma je vazno da znate da je samo onaj med koji nije podvrgavan zagrevanju na preko 45 stepeni C, vredan paznje kao lek. Med koji je topljen na visoj temperaturi smatra se, doduse, visokokaloricnom hranom, ali ne i lekom. Kada se u njemu uniste prirodni bioelektricitet, enzimi i vitamini, ne moţe se vise nazvati eliksirom. Bilo da je korisćen sam, ili u sprezi sa drugim visokovrednim prirodnim proizvodima, najbolje je da se uzima u jutarnjim casovima, na pola sata do sat pre prvog obroka. Kura sa medom za jaĉanje Od mnogobrojnih "medenih kura" izdvajamo jednu koja je vrlo delotvorna za cisćenje krvi i jacanje iscrpljenog organizma. Uz med koji ćete uzimati, obavezno pijte cajeve od lekovitog bilja, sto dodatno intenzivira efekat. Pravo vreme za sprovoĊenje kure je proleće, a njeno trajanje je 10 nedelja. Ĉaju od bilja dodajte tri puta na dan sledeće kolicine meda: 1. nedelja 3 puta dnevno po pola kasiciće meda 2. nedelja 3 puta dnevno po 1 kasicica meda 3. nedelja 3 puta dnevno po 1,5 kasicica meda 4.- 7.nedelja 3 puta dnevno po 2 kasiciće meda 8. nedelja 3 puta dnevno po 1,5 kasicica meda 9. nedelja 3 puta dnevno po 1 kasicica meda i 10,nedelja 3 puta dnevno po pola kasiĉice meda. Pije se na jedan sat pre dorucka, rucka i veĉere. Polen Polen je cvetni prah koji pćele sakupljaju i preraĊuju, sabijajuci ga u granule, grudviće sa opnom koja cuva ćestiće praha. Ovaj proizvod se još naziva i perga, ili pćelinji hleb, sto najbolje objašnjava njegovu ulogu u zivotu pćela. U zivotu coveka ova nesvakidasnja supstanca prepuna najreĊih aminokiselina koje su

neophodne za funkcionisanje organizma, takoĊe ima vaznu ulogu, toliko vaznu da s pravom nosi naziv eliksira. U nasim krajevima ona zamenjuje zen-sen, koji kineska tradicionalna medicina smatra neprevaziĊenim stimulatorom organizma. Za stare ljude, kao i one koji ne zele da prevremeno ostare, kura sa cvetnim prahom je zlata vredna. Rezultati naucnih istrazivanja potvrdili su da je hemijski sastav polena vanredno kompatibilan sa telom coveka i da, osim sto zadovoljava njegove potrebe za vitaminima i vec pomenutim aminokiselinama, pomaze u lećenju malokrvnosti, varikoznog prosirenja vena, bolesti bubrega, kolita, stalnog osecaja premora i nesaniće. Posebnu ulogu polen ima u zivotu starijih muskaraca, koji ćesto osecaju tegobe u vezi sa prostatom. Redovno konzumiranje polena preporucuje se i svim zdravim muskarcima koji su presli 45. godinu. Polen se uzima samostalno ili sa medom, ali uvek osloboĊen opne - dakle ili usitnjen u masini za mlevenje kafe ili potopljen u neku tecnost - caj, na primer. U slucaju alergije na polen (pri pojavi polenske kijaviće, konjuktivita ili dermatita) treba odmah obustaviti korisćenje ovog eliksira. Zenama sa pojacanom maljavoscu na licu takoĊe se ne preporucuje korisćenje polena. Uobicajena doza za jedan dan je jedna cajna kasicica, osim u slucajevima oboljenja prostate, kada se povecava. Mleĉ Još Aristotela su zanimala pitanja zasto zivot pćela radilica traje svega trideset pet do ĉetrdeset dana, a zivot matiće i svih sest godina, zasto je matica tako krupna i plodna i odakle joj snaga da dnevno snese i do 2000 jaja!!! Odgovor je pronaĊen u mlecu, kraljevskom zeleu, kako ga zovu na mnogim jezicima, pćelinjem mleku, sivkasto-beloj supstanci sa kojom se ne moţe uporediti ni jedna druga materija na svetu. Mleĉ je pravi dinamit od eliksira i izuzetno je sredstvo u borbi protiv preranog starenja i oslabljenih zivotnih funkcija organizma. On se obiĉno upotrebljava sa medom, ali najnovija istrazivanja ruskih naucnika su pokazala da je vrlo efikasan i kada se koristi samostalno, naravno u izuzetno malim kolicinama. Primera radi, premazivanje sluzokoze zdrela tankim filmom od mlecne emulzije unistava bakterije i viruse koji se u njemu nalaze. Ipak, u svojstvu eliksira, mlec se još uvek uzima najradije sa medom i polenom, uz dodatak propolisa. Kolicina koju tradicionalna medicina preporucuje varira, ali uglavnom je to razmera 1:100, dakle 1 gram mleca na 100 grama meda. Za spravljanje ovog eliksira mlec treba da bude svez, a med delimicno usećeren, razume se potpuno prirodan. (Ovde treba napomenuti da samo pravi med kristalise i da time nista ne gubi od svojih svojstava. On je i prakticniji za upotrebu, narocito kada se daje deci, a i za spravljanje eliksira. Greska je sto se med u kristalu topi da bi se vratio u zitko stanje, jer se time, kao sto smo vec napomenuli, unistava njegova bioloska vrednost.)

Propolis Pćelinja smola, gradivni materijal za njihove kosniće, materija pomocu koje pćele odrzavaju besprekornu cistocu svojih "laboratorija"- - to bi mogao biti opis propolisa. Time se ni izdaleka ne iscrpljuju ni njegova svojstva ni vrednosti: on je poslednji proizvod krilatih mudrica i vrednica koji je stekao renome u svetu prirodne medicine. Poslednji, ali ne i najmanje vazan: zovu ga lekom za 21. vek! Ono sto propolis ima da ponudi danasnjem coveku zvuci gotovo nestvarno: on je antiseptik, bakteriostatik, dezinficijent za rane, izvanredno potpomaze epitelizaciju tkiva, veliki je prijatelj zena u svim periodima zivota. Osim toga, on jaca imunitet i pomaze u regulaciji krvnog pritiska i srcanog ritma. U svetu vlada sve veci interes za propolis, i on nalazi sve vise mesta ne samo u prorodnom lećenju, vec i u kozmetickoj i farmaćeutskoj industriji. Sve ćesci je dodatak kremama, losionima i pastama za zube, a upotrebljava se i samostalno. Za starije osobe je idealan kao cuvar od infekcija, koje u njihovom dobu nisu uvek bezazlene. Ulazi i u sastav eliksira od meda i mleca. Kada se koristi u obliku alkoholnog ili uljnog rastvora, uzima se od 5-20 kapi tri puta na dan. Moţe se nakapati na kocku sećera ili dodati caju od lekovitog bilja. Kontraindikacija za uzimanje ovog prirodnog leka je alergija na propolis. MASAŢA U primarne mere koje odlazu starenje i daju nov elan vec iznurenom telu spada i masaza. To je drevna tehnika buĊenja zaspale energije i stimulacije organizma. Ne treba je se niposto odreci u borbi protiv preranog starenja, a i kada je starost vec tu, samo je treba prilagoditi stanju osobe koja joj se podvrgava. Ne treba nikada sprovoditi masazu dok traju upalni proćesi, kod koznih oboljenja, prosirenih vena i tromboze; u svakom slucaju konsultujte lekara pre nego sto se odlucite za masazu citavog tela. Mi ćemo vam predloziti dve izuzetno korisne masaze, koje, svaka na svoj naĉin, doprinose poboljsanju opsteg stanja, podmlaĊivanju i krepljenju organizma, a koje moţete da bez teskoca sprovedete i sami. Masaţa desni Mozda niste znali da se po izgledu desni moţe odrediti u kakvom je stanju organizam neke osobe. Sa godinama, one postaju sve pljosnatije i bleĊe. Masazom desni podmlaĊuje se citav organizam. Vreme pranja zuba iskoristite i za ovu jednostavnu masazu. Potrebna vam je dobra ćetkica od prirodne dlake kojom ćete blago masirati predeo oko zuba, ne iritirajuci ga, U toku dana jezikom izmasirajte desni - 10-l5 puta

na jednu, i isto toliko puta na drugu stranu. Masaţa stopala Ova vrsta masaze je posebno efikasna kada se oseca opsta klonulost i stalni zamor koji nije uzrokovan preteranim radom. Posto se na tabanima nalazi veliki broj nervnih zavrsetaka, njihovo masiranje dovodi do tonizirajućeg i okrepljujućeg efekta. Postarajte se da koza na vasim tabanima bude glatka i meka kao na rukama; izaberite samo anatomski najbolju obucu, uvek od prirodne koze. Na tome nemojte stedeti. Nikad ne zaboravljate koliko vaznu ulogu igraju stopala u vasem zivotu - negujte ih i pazite. Evo kako ćete pristupiti masazi: 1. Sedite na pod "po turski" i okrenite tabane unutrasnjom stranom nagore. Protrite prste nogu meĊu dlanovima, lako ih povucite i zagrejte stopala. 2.Poĉnite masazu uz pomoc palaca na rukama. OdreĊene tacke stimulisite kao da zelite da palac "usrafite" u stopalo. Za to vreme, ono je fiksirano pomocu ostalih prstiju ruke. Tacke koje su bolne još temeljnije obradite. Neka vreme koje posvecujete svakoj tacki bude oko 2030 sekundi. 3. Protrite i pogladite stopalo dlanom. 4. Lupkajte prstima po stopalu. 5. Pritiskajte stopalo rukama sa oba kraja, da napravite udubljenje. Ovo je profilakticka mera protiv ravnih tabana. 6.Jednom rukom cvrsto drzite stopalo, a drugom uhvatite nozni palac pokusajte da ga vrtite cas na jednu, cas na drugu stranu. 7. Stavite nogu na pod i kruznim pokretima masirajte tacke na gornjoj i bocnim stranama stopala (njih od pete prema prstima). 8. Masirajte stopala prstima ruku u pravcu od prstiju ka risu. 9.Izmasirajte tacke na unutrasnjoj i spoljnoj strani peta. Pozeljno je da masazu stopala sprovodite ujutru i uveće, posle tusiranja, kada su stopala zagrejana. posle masaze potapsite noge odozdo nagore, od prstiju do bokova. Uveĉe moţete da pripremite kupku za noge, koju ćete dobiti kada u vrucu vodu dodate sode bikarbone. Kupka treba da traje oko 15 minuta, a posle moţete da obradite pete i, na kraju, da namazete stopala kremom. Tada pristupite masazi. Sto energicnije budete masirali, to će krv bolje da cirkulise. U pravilnom optoku krvi ispiraju se toksini, a noge ozivljavaju. Doslednom i istrajnom masazom stopala aktiviraćete i organe koji su povezani sa tackama na njima, a poboljsaćete i otpornost prema prehladi i infekcijama. Krem za stopala birajte isto tako pazljivo kao i onaj za kozu lica; ruzicasta i glatka stopala omogucuju da lakse doprete do svih tacaka na njima, sto nije lako ako postoje roznata

zadebljanja. Donosimo vam shemu tacaka na stopalima koje odgovaraju odreĊenim unutrasnjim organima.

Vibrogimnastika Poznati ruski akademik, profesor A. Mikulin, izneo je jednu vise nego zanimljivu teoriju o takozvanij vibrogimnastici, koja ćelije oslobaĊa zagaĊenja, to jest, kako se on izrazio, slake. Njegova metoda je vrlo jednostavna: treba se podici na prste tako da su pete uzdignute od poda 1 cm, a onda se naglo spustiti na pete, osetivsi laki udar, kakav se oseca pri brzom hodu ili trcanju. Posle tridesetak vezbi, koje se izvode po jedna u sekundi, sledi pauza od 510 sekundi. Vezbe se mogu obavljati bilo gde, u kuci ili prilikom setnje, svejedno. Ne treba podizati pete vise od 1 cm, jer bi to, umesto pozitivnog ucinka, moglo da povredi venske zaliske. Prema misljenju ing. Mikulina, ove vezbe odrzavaju organizam u dobroj formi, odlazu starenje, izbacuju slaku i dobra su predohrana protiv tromboflebita. Sudeći po tome da je ovaj naucnik za zivota usao u legendu zbog svog ĉeliĉnog zdravlja (a o kome je poćeo da brine tek kada ga je, posle pedesete, na to naterao srcani udar), nije na odmet isprobati neku od njegovih metoda. Izbacivanje toksina kao nacin podmladjivanja organizma Zajedniĉki problem savremene mikro- i makro-ekologije je, po svoj prilici, zagaĊenost. Konzervansi, nitrati, nitriti, hemijski aditivi, pesticidi i druge opasne materije koje unosimo sa hranom, taloze se u nasem telu, sa godinama sve vise, i ometaju ga da funkcionise onako kako to od njega oćekujemo. Ima zaista mnogo dobrih i jednostavnih naĉina da se sav taj otpad izvede iz organizma; cini se da su na tome najozbiljnije radili tibetanski, kineski i ruski isćelitelji, ali i Japanci, koji su se prvi suocili sa najopasnijim zagaĊenjem koje svet poznaje -radioaktivnoscu. Evo jednog rećepta koji preporucuju japanski narodni lekari, a koji je vise nego jednostavan. Caj za eliminaciju radioaktivnih materija Prelijte kljucalom vodom tri cajne kasiciće crnog indijskog caja u cajniku od porćelana (nikako metalnom). Prelijte caj iz cajnika u solju, iz solje opet u cajnik, i tako dva puta. Sav caj treba popiti dok je još vreo. Prvo uzimanje je ujutru na gladan stomak, a drugo izmeĊu 15 i 18 sati. Posle caja treba pojesti komadic crnog hleba sa malo soli. Pre i posle caja po dva sata se ne sme jesti nista slatko. Osim sto iz tela izvodi slobodne radikale, ovaj napitak se pokazao i kao regulator krvnog pritiska, isticu Japanci.

ISHRANA KOJA ĈUVA MLADOST Eliksiri su sjajna stvar, ali oni se, upravo zbog svojih energetskih potencijala, koriste samo izuzetno, neki par puta godisnje, a neki ĉak samo jednom u pet godna. U meĊuvremenu, redovna ishrana u manjim obrocima doprineće da se dobro zdravlje odrzi i da se razmaci izmeĊu ispoljavanja znakova starosti organizma maksimalno povecaju. Namirniće koje su vec odavno "na glasu" su zitariće, pćelinji proizvodi, jogurt i drugi kiselomlecni produkti, grozĊe, jabuke, ćeler, beli i crni luk, kupus, cvekla, kostunjavo voće, zrnevlje... O zitaricama (psenici, razi, kukuruzu, ovsu i t d) koje su proklijale vec je bilo reci, i ni za sta na svetu se ne odrecite kure sa njima u trajanju od 15 dana, još ove sezone. Ne zaboravite ni med, mlec i polen, o kojima ste takoĊe imali prilike da saznate nesto vise kao o eliksirima, uvrstite u svoj meni orahe, lesnike, badem, pistaće, indijski orah, seme suncokreta i seme bundeve, susam, kikiriki... Neka na vasem stolu svakodnevno budu najraznovrsnije salate, sa voćem ili povrćem koje ste vi, mastovito, slozili ne po vec poznatim i pomalo monotonim rećeptima, vec po svom ukusu i osecaju za boje. (Kao sto kod lekovitih trava vazi pravilo da se izvrsno dopumjuju one koje rastu jedna kraj druge, tako se i meĊu plodovima prirode najbolje "slazu" oni cije su boje komplementartne i cije kombinacije gode oku.)

Beli luk Beli luk glavna hrana i eliksir stogodišnjaka na Kavkazu, Rodopima i Balkanu.

Beli luk voli lako zemljište, peskovito-silikatno, propustljivo i sa manje vlage. Zemljište mora da bude obraĊeno i usitnjeno. Bolje je saditi ga na starom naĊubrenom organskim Ċubrivom, nego na sveţem Zemljište mora da se ostavi, da se odmara dve godine pre novog saĊenja belog luka. Ĉen se sadi sa tri prsta, zašiljenih vrhom odozgo, pokriva sa 2-3 santimetra zemlje; rasporeĊuju se na 10-12 santimetara. Tokom vegetacije okopava se tri puta: prvo poĉetkom aprila, poslednje u junu. Beli luk je jedna od oko sedamsto botaniĉkih vrsta roda Allium. S obzirom na to da mu je polen sterilan, ne daje seme i zbog toga se razmnoţava samo vegetativno. Poreklo Smatra se da potiĉe iz centralne Azije odakle se raširio i u podruĉje Sredozemlja, gde se kao jedna od najstarijih kulturnih biljaka gaji još od pre 5-7 hiljada godina. U narodnoj medicini mnogih naroda našao je vrlo široku primenu. Njegova lekovita svojstva bila su poznata još u starom Egiptu. Herodot je opisao da su jevrejske robove koji su gradili velike piramide hranili belim lukom da ostanu zdravi i snaţni. Aristofan je savetovao grĉkim atletiĉarima i drugim sportistima da redovno koriste beli luk u pripremama za olimpijske pobede, a Virgilije, moţda ciniĉno, predlagao da beli luk bude u ishrani intelektualaca zbog povećanja njihove seksualne potencije. Ameriĉki vojnici su ga koristili u graĊanskom ratu, u drugoj polovini pretprošlog veka kao antiseptik, a zapaţeno je i u korejskom ratu da je povoljno delovao kod

ameriĉkih vojnika koji su ga jeli. Naši ljudi u nemaĉkom zarobljeništvu traţili su da im se, pored ostalog, šalje i beli luk. U našoj tradicionalnoj medicini belom luku se pripisuju mnoga lekovita svojstva zbog kojih se sve više gaji i koristi na razliĉite naĉine. Jedni ga hvale i redovno upotrebljavaju kao hranu, a drugi mu nisu naklonjeni i izbegavaju ga, jer ne mogu da se pomire s njegovim neugodnim, prodornim i dugotrajnim mirisom. MeĊutim, kad se ukaţe povoljna prilika, retko će koji protivnik, uz dobro jelo, odbaciti mladi beli luk kao salatu ili sveţe oljušteni ĉen kao zaĉin. I najveći gurmani znaju povremeno za krajnje jednostavan ruĉak od tvrdog hleba, premazanog maslinovim uljem i bogato posutim zdrobljenim belim lukom, koji predstavlja pravu gozbu. Beli luk u sveţem stanju proseĉno sadrţi: vode - 64 odsto, bezazotne ekstraktivne materije 26 odsto, azotne materije - 7 odsto, mineralne materije (pepeo) - 1,45 odsto, celuloze - 0,8 odsto, masti - 0,06 odsto, etarsko ulje - 0,1-0,36 odsto; zatim razne enzime (aliinaza, arginaza, mirozinaza, peroksidaza, tirozinaza, dezoksiribonukleaza), holin, jod, tragove urana; vitamine B, Bp, C, amid nikotinske kiseline, provitamin A, elemente u tragovima magnezijum, gvoţĊe, mangan, cink, bor, bakar, kobalt, kalcijum, molibden, koji su vaţni biokatalizatori metabolizma u ĉoveĉjem organizmu. Pored navedenog, u belom luku ima i malo saponina, flavonoida i drugih sastojaka. Nema skroba već sadrţi polioze sliĉne inulinu. Sumpor je u belom luku vezan u derivatima alkilcisteina, u sulfidima, alkilpolisulfidima i aminokiselinama. U neozleĊenom sveţem belom luku nalazi se aliin, rastvorljivo kristalno bezmirisno jedinjenje, derivat cisteina koji nema antimikrobna svojstva. MeĊutim, kad se sveţi ĉen (bulbilus) ozledi, na primer, gnjeĉenjem, seckanjem ili ţvakanjem, pod dejstvom prisutnog enzima aliinaze, aliin se razlaţe na alicin od kojeg potiĉe tipiĉan miris belog luka i koji ima antimikrobna (baktericidna) svojstva. Autooksidacijom alicin prelazi u ajoen (trans i cis oblik) koji imaju antitrombotiĉno delovanje. Zahvaljujući velikoj popularnosti u tradicionalnoj medicini i dokazanim povoljnim farmakološkim delovanjima, na bazi belog luka naĉinjen je veliki broj gotovih farmaceutskih preparata. Njihova je proizvodnja u stalnom porastu, jer ih upotrebljavaju kao pomoćna preventivna i lekovita sredstva, pre svega ljudi u poznijim godinama ţivota. Beli luk je zbirni pojam za razne polufabrikate kao bulbus Allii siccatus. Prašak belog luka moţe biti razliĉitog kvaliteta već prema postupku proizvodnje i poreklu sirovine. Pored toga pod belim lukom podrazumeva se veliki broj gotovih industrijskih proizvoda, bilo kao zaĉin ili sirovina za lekove. Ovde spada uljani macerat i etarsko ulje belog luka. Sveţ beli luk Govori se o doziranju sveţeg belog luka, ali su uputstva u stvari uopštena: ujutru i uveĉe po jedan ĉen (bulbilus) ili dva do tri grama dnevno, što nije lako za pacijente merenje na grame. Da bi se ustanovila taĉnost merenja, obavljeno je proveravanje odnosa teţine i pomoću reprezentativnog uzorka. Jedna glavica se sastoji u proseku od jedanaest ĉena. U pogledu upotrebe mnogi autori se ne slaţu i neki smatraju da treba samo sveţ beli luk, a drugi fitoterapeuti koriste i osušeni. I ovde dolazi pitanje koliĉine koja moţe da bude doza. Sušeni beli luk se u praksi proizvodi u obliku draţeja i kapsula. Sa nešto većim dozama preparati belog luka, 600 mg praha dnevno, duţe od ĉetiri nedelje, popravljaju smetnje periferne cirkulacije i smanjuju viskozitet plazme, krvni pritisak, a holesterol i trigliceridi se normalizuju. Jedan drugi kombinovani preparat: 180 mg praha od belog luka sa ekstraktom ţen-šena. Svakog dana duţe od ĉetiri nedelje, što je ispitivano na gerijatrijskim pacijentima dovelo je do dobrih rezultata u leĉenju staraĉkih tegoba. Svi primeri pokazuju koliko je vaţno ispravno doziranje, standardizacija i analiza sadrţaja aktivnih komponenata ishodnog materijala i

dobijenog proizvoda. Kod svih ovih uspešnih kliniĉkih ispitivanja izabrano je doziranje, koje je prema sveţem belom luku iznosilo 0,75 i 3,375 grama dnevno. Etarsko ulje belog luka Podaci o koliĉini sastojaka koji se naziva etarsko ulje belog luka veoma variraju. Nemaĉka farmakopeja navodi minimalni sadrţaj od 0,2 odsto. Dobija se destilacijom vodenom parom, ali i kombinacijom destilacije i ekstrakcije, da bi se dobilo 0,41 do 0,575 odsto bezvodnog ulja. U svakom sluĉaju ulje je veoma heterogena smeša, u kojoj je, pomoću savremenih metoda analize, dokazano oko 25 ugljenikovih jedinjenja koja sadrţe i sumpor. Alicin i ajoen, koji vaţe uglavnom kao najdelotvorniji sastojci belog luka, nalaze se u najboljem sluĉaju samo u tragovima. Ipak, mora se priznati da i ulje belog luka ima i zvesno dejstvo u smislu normalizovanja parametara holesterola i masnih materija u krvi, iako nema dejstva na sniţenje pritiska. Pacijenti koji su ispitivani, dobijali su dnevno po 75 grama butera i još dnevno 0,25 mg/kg etarskog ulja u dozama dva puta dnevno u trajanju od tri nedelje. Rezultat je bio znatno sniţenje holesterola u serumu i povećanje fibrinolitiĉke aktivnosti u krvi i smanjenje trombocitnog intenziteta posle leĉenja. Uljani macerat Dobija se hladnom ekstrakcijom sa neutralnim masnim uljima. Uzimaju se usitnjeni suvi ĉenovi, sa biljnim uljima (od kukuruznih ili pšeniĉnih klica, arahisovo, sojino). Pri tome lipofilni sastojci belog luka prelaze u uljani rastvor, zatim se presovanjem vade ĉvrsti sastojci. Sastojci koji nisu lipofilni nedostaju uljanim maceratima. Teĉan proizvod daje se najĉešće u kapsulama od mekog ţelatina (vitamin E, antioksidansi). Ove kapsule se zatim tretiraju da budu tvrde i otporne na digestivne sokove. Proizvod dobija vrlo ĉesto zgodan naziv kao "biseri od belog luka" ili pilule od belog luka. Na trţištu se nalaze i sokovi od belog luka ili kapi sa dodatkom šećera i raznih aroma, dobija se i sirup od belog luka. Što se tiĉe oznake kvaliteta za ove preparate vaţi sve što je utvrĊeno za druge oblike lekova. Usled smanjene stabilnosti alicina u rastvorima s vodom, teĉni preparati se ne mogu dugo odrţati. Rok trajanja trebalo bi ovde naroĉito da se definiše. Preparati belog luka bez mirisa Neki proizvoĊaĉi preparata od belog luka prave reklamu s argumentom da su njihovi proizvodi bez mirisa i nisu neprijatni, što nije taĉno. Postupak za dobijanje preparata bez mirisa ide putem inaktiviranja enzima aliinaze, na primer, alkoholom, grejanjem... Standardizovani preparati Kad je u pitanju leĉenje belim lukom, uvek se istiĉe vreme koliko treba da traje jedna kura i koliko puta je treba ponoviti. Ova mišljenja su podeljena. Pojedini autori smatraju da leĉenje treba da traje najmanje tri meseca. Ovako misli veliki broj drugih autora. Drugi predlaţu duţinu od tri nedelje do tri meseca. Smatra se da je najbolja zlatna sredina od šest nedelja. Ako nema efekta, onda se leĉenje prekida ili ponekad produţi. Izvesni podaci govore o povoljnom delovanju belog luka, koje poĉinje vrlo brzo po uzimanju i traje i posle uzimanja. Iz ĉega dolazi predlog: leĉenje belim lukom dva do tri puta godišnje šest do osam nedelja sa intervalima od tri, ĉetiri meseca kada se ne daje. Odluku ipak donosi kliniĉar. U gotovim farmaceutskim preparatima (specijaliteti: kapsule, pilule, draţeje) beli luk je zastupljen najĉešće u obliku uljanog macerata (1:1), praška od osušenih oljuštenih ĉena ili etarskog ulja dobijenog destilacijom vodenom parom iz sveţih usitnjenih lukovica. Pored belog luka u ovim preparatima su obiĉno prisutni i drugi biljni sastojci koji se meĊusobno dopunjavaju (na primer, glog, imela, hmelj, japanski bagrem, rastavić, kantarion...). Svi ovi preparati namenjeni su kao pomoćna lekovita sredstva: • za odrţavanje funkcionalne sposobnosti krvotoka i podršku srĉanoj aktivnosti;

• kod tegoba koje se javljaju u ţelucu, crevima i za povećanje ţuĉne sekrecije, radi boljeg varenja hrane; • za leĉenje odreĊenih oboljenja i jaĉanje organa za disanje; • za normalizovanje krvnog pritiska, za usporavanje i leĉenje procesa starenja, naroĉito nastajanja arterioskleroze, za sniţavanje koncentracije holesterola i triglicerida u krvi; • za povećanje opšte otpornosti organizma, naroĉito kod gripa; • kod smetnji usled nesanice, vrtoglavice, muĉnine... • za aktiviranje ţivahnosti kod pojave umora... Beli luk je našao primenu i u ginekologiji, stomatologiji (kod parodontoza, zapaljenja korena zuba i komplikacija posle ekstrakcije zuba) i u dermatološkoj praksi, naroĉito kao sredstvo protiv opadanja kose. Sumporna jedinjenja belog luka pokazala su se kao antidoti kod hroniĉnog trovanja olovom (saturnizmus). Dialildisulfid i dialiltrisulfid su ispoljili i insekticidno delovanje. Sve pomenuto ukazuje da beli luk zasluţuje sve više našu paţnju kao biljna lekovita sirovina i sve veće mesto u našoj ishrani, jer doprinosi ĉuvanju zdravlja i vitalnosti ĉoveĉjeg organizma. Treba ipak naglasiti da sveţe ĉeno nema premca i da je u njemu najbolji lek od belog luka. Uz to ne treba zaboraviti da su crni hleb, kiselo mleko i beli luk glavna hrana i eliksir stogodišnjaka na Kavkazu, Rodopima i Balkanu. Beli luk u terapiji Francuski farmaceut praktiĉar Fransois-Laurent Marie Dorvault je u svojoj knjizi "Apoteka ili Opši zbornik praktiĉne farmacije", još 1844. godine pisao o belom luku, koji se u to vreme koristio u domaćoj medicini kao ekscitans, stimulans, febrifug i vermifug, a spolja kao rubefacijens i vezikans. Njegov sok koristio se protiv ţuljeva na nogama, šuge, krasta na glavi, gluvoće, a najviše kao popularan antiseptik. Već tada navodi da je beli luk bogat u isparljivom ulju sa sumporom, koje se obrazuje delovanjem jednog fermenta na glikozidni sastojak. Kuvanjem se gube ljuta i ekscitantna svojstva. Iz obimne literature takoĊe je poznato da su još 1934. godine uspešno korišćene kataplazme sa ekstraktom belog luka u narodnoj medicini protiv crevnih oboljenja, koje su u većim koncentracijama mogle da izazovu plikove na koţi i nekrozu tkiva. Toksiĉnost belog luka manifestuje se protiv nekih organizama. Paramecium caudatum ugine u rastvoru koji sadrţi 1/100.000 deo etarskog ulja belog luka. Beli luk ima isto tako fungicidno delovanje na EpidermophÚton interdigitalis, na patogene gljive koţe. Beli luk je i bakteriostatik na brojne vrste: MÚcobacterium, Echerichia, Bacilus tÚphi, B. Proteus (ulja), a sok je 70 puta aktivniji; StaphÚlococcus aureus, Bacilus dÚsenteriae i dr. Zanimljivo je da je naš zemljak M. Vlajković, lekar, još 1923. godine odbranio doktorsku disertaciju medicinskih nauka o belom luku u terapiji protiv tuberkuloze kao baktericid, u Nansiju (Francuska). Bakteriostatiĉno delovanje prirodnih proizvoda kao što je beli luk dovelo je do otkrića ĉitavog niza (antibiotici viših biljaka, fitoncidi), koje je prvi utvrdio Tokin. Beli luk je pokazao i hipoglikemiĉna svojstva. Koristi se u obliku tinkture, macerata, sirćeta, sirupa, suvog ĉena (4-6 grama dnevno kod plućne tuberkuloze) i drugih farmaceutskih oblika. Pozitivan uĉinak pokazuje i u terapiji infekcija sluzokoţe usne duplje. Dokazano je da beli luk deluje sliĉno poznatom mikostatiku amfotericinu B. Nosioci antibiotske aktivnosti belog luka su alicin, garlicin i skordinin. Beli luk se koristi u profilaksi i terapiji poremećaja krvotoka, posebno protiv ateroskleroze i hipertenzije. Zapaţeno je da sniţava nivo holesterola u krvi. Pozitivno delovanje belog luka

protiv skleroze i skorbuta je prvi put prikazano 1924. godine na Medicinskoj akademiji u Parizu. Beli luk ima snaţan antikancerogeni potencijal. Alicin je aktivan protiv sarkom tumora miševa. Sarkom 180 i limfosarkom su izleĉeni pomoću sintetskog alilestra entantiosulfidne kiseline i metilestra. Eksperimentalno je dokazano da je beli luk efikasan protiv MTK sarkoma kod albino pacova. Ekstrakt belog luka zaustavlja mitozu kancerogenih ćelija u svim fazama. Posebna prednost terapije belim lukom je izostanak sporednih neţeljenih efekata. Veći deo delovanja koja su tradicionalno pripisivana belom luku je eksperimentalno potvrĊena in vitro. Opiti na ţivotinjama su pokazali, tokom poslednjih deset godina, da su ekstrakti belog luka (ĉija priroda nije uvek precizirana) u stanju da smanje holesterolemiju i trigliceridemiju (zec, pacov) i da ostvare antihiperenzivne efekte (pacov). Delovanje protiv agregacije crvenih krvnih zrnaca posmatrana in vitro, vezana su za ajoene, inhibitore lipoksigenaze. Ispitivanja obavljena nekoliko stotina puta, uporedo sa slepim probama, pokazala su nedavno ulogu suvog praška od belog luka standardizovanog na aliin (1,3 odsto), kao hipoholesterolemiant (800 mg dnevno puta ĉetiri meseca). Ostala ispitivanja takoĊe su potvrdila njegovo fibronolitiĉno delovanje. S druge strane, delimiĉni epidemiološki rezultati, pokazuju da redovna upotreba belog luka (i crnog) je obrnuto proporcionalna riziku od gastriĉnog tumora. Naša narodna verovanja Veselin Ĉajkanović u knjizi: "Reĉnik srpskih narodnih verovanja o biljkama", izdanje Srpske knjiţevne zdruge i Srpske akademije nauka i umetnosti, Beograd, 1985. godine, istiĉe, da najveći znaĉaj meĊu biljkama u narodnoj medicini i vraxbinama ima beli luk. Za beli luk je karakteristiĉna poslovica u kojoj opominje ĉoveka: "Ti mene ĉuvaj od nokta, a ja ću tebe od svakoga zla" (Vuk Karaxiić). TakoĊe je zanimljivo narodno verovanje da beli luk moţe da pomogne protiv metilja ("Za dva dana i dvije noći ne jede se ništa, pa onda jedi saramsaka bijeloga luka - što moţeć više".) Beli luk je najuniverzalniji apotropajon u biljnom carstvu i jedan od najjaĉih uopšte. (Apotropajon dolazi od grĉke reĉi koja znaĉi amajliju, sredstvo protiv nesreće, uroka). Na njega "ne sme nikakva neĉastiva sila". Naroĉito se od njega plaše veštice i svi koji stoje u vezi sa vraĉanjima i gatanjima (poreĊenje sa Vukom Karaxićem: "Da ne jede bijeloga luka, bio bi vraĉ" i objašnjenje: "Koji ne jede beli luk, smatra se za vešticu." Za vreme "nekrštenih dana" njega nose za pojasom "kao predohranu od svake neĉastive sile"; o Belim pokladama svi se maţu (njime) ili ga jedu od veštica; pred spavanje za preporuku (je) metnuti oko vrata venac belog luka takoĊe od veštica; boţićni beli luk treba stalno nositi sobom ili ga u nuţdi malo zagristi. Kad u istoĉnoj Srbiji vraĉare "izvode Ċavole" (koji su i demoni vode) (Vuk Karaxić), onda je stanje vrlo opasno, i mnogi ne smeju da se maknu od kuće bez belog luka i bosiljka. Kao stalan apotropajon,drţi se on više kućnih vrata i upliće se u ivandanski venac koji se ostavlja više vrata (obiĉaj u Beogradu i svuda). O ĐurĊevdanu meće se beli luk u torbu sa semenjem koje se, u apotropajskom cilju sipa oko tora. Teletu se beli luk veša oko vrata, od uroka. Belim lukom se maţu i vimena stoci, da joj ĉinilice ne bi oduzele mleko; ili na ĐurĊevdan planinka goni krave izmeĊu dva zaveţljaja u kojima ima belog luka. Najbolje se vidi religijski znaĉaj belog luka iz ĉinjenice da se on ritualno jede i da se njime ljudi u neku ruku priĉešćuju o pokladama (Vuk Karaxić). Inaĉe se ljudi njime diviniziraju ("uzimaju ga kao predohranu") kad se pojavi ĉuma ili kolera ili uopšte koja bilo epidemija. U tom sluĉaju decu maţu uvek pred spavanje belim lukom. U narodnoj medicini beli luk se javlja, tako reći, kao univerzalno sredstvo, kao panakeja (od grĉke reĉi što znaĉi leĉnica od svake bolesti, boginja ozdravljenja, kći Eskulapova). Beli luk

se upotrebljava kao lek za sve bolesti; veliki kašalj, gušobolja, glavobolja, grĉevi u stomaku, srdobolja, sušica, tifus, groznica, ţutica, otoci, guke, krajnici, zubobolja, okobolja, uhobolja, gliste, i u tom sluĉaju obiĉno se nosi o vratu, pantljiĉara, ĉmiĉak, lišaj, šuga, prišt, mrtva kost, metilj, reumatizam, micina, izostanak menstruacije.

Dugoveĉni narodi Postoje odreĊeni narodi koji su zaintrigirali paţnju javnosti svojom dugoveĉnošću, pa su se i nauĉnici zainteresovali za uzroke ovog fenomena. ABHAZIJA (GRUZIJA). Hiljadama godina kavkaski region Abhazije i ljudi koji ţive izmeĊu Crnog i Kaspijskog mora bili su poznati po tome da ţive duţe nego ostali. Njihova snaga i izdrţljivost su postali legendarni. Za mnoge ljude se tvrdilo da su stari više od 130 godina, kao i da je izvesni Širali Muslimov umro u 167. godini. Iako postoje velike sumnje u taĉnost ovih podataka, nepobitno je da veliki broj starih ima blizu 100 godina i više. Pored toga ima mnogo vitalnih devedesetogodišnjaka. Pripadnici ovog naroda veoma mnogo polaţu na svoj dobar izgled i vitalnost i jedna od najvećih vrednosti ovih naroda je dostizanje dugoveĉnosti. Veoma ĉesta pojava je da muškarci postaju oĉevi u svojim 90-im, a ţene raĊaju u svojim kasnim 50-im. Pored harmoniĉnog ţivota koji se sastoji od lakih obroka, porodiĉne atmosfere oni umereno rade do svoje smrti, tako da se niko nikada ne penzioniše. Abhazijanci ne vole da se poţuruju, gnušaju se nametanja rokova i nikada ne rade do stanja iscrpljenosti. TakoĊe smatraju kranje nepristojnim brzo i preobilno jedenje. Njihova dnevna i ţivotna rutina je više vezana za biološke ritmove nego za navrat-nanos obrasce ţivljenja, koji dominiraju u najrazvijenijim zemljama. Insistiranje na sveţini hrane je jedna od bitnih osobina. Većina hrane je kuvana ili sirova, nikad prţena. Glavni deo obroka ĉine sveţe povrće, jezgrasto voće i mleĉni proizvodi sliĉni jogurtu. Meso koriste u veoma umerenim koliĉinama. Koriste beli luk kao lek za mnoge bolesti, od dizenterije do reumatizma. U Abhaziji, najpoznatiji lek se spravlja od belog luka i votke. TakoĊe, med je jedna od najĉešće korišĉenih namirnica, a od napitaka mnogo se koriste razne vrste ĉajeva. Pretpostavlja se i da se pored ovih karakteristika ţivotnog stila, tajna dugoveĉnosti nalazi i u samim kavkaskim planinama. HUNZA (PAKISTAN). Još jedan od naroda, u kojem većina ljudi ţivi neverovatno duge ţivote jeste Hunza narod, koji ţivi u Pakistanu. Iako mnogi pripadnici ovog naroda zasluge za dug ţivot pripisuju sveţem voću i lokalnom vinu, drugi smatraju da je to lokalna voda koja doprinosi njihovoj vitalnosti i dugoveĉnosti. Izolovanost samog predela, takoĊe je doprinela stvaranju skoro savršenog ţivotnog stila. Deo toga je i idealan politiĉki sistem, u kojem vladar u dogovoru sa najstarijim ĉlanovima, rešava probleme, svaĊe i sukobe. Ne postoji zatvor a u poslednjih sto godina zabeleţeno je samo nekoliko sluĉajeva ubistava. Ţive na nadmorskoj visini od preko 2000 metara. VILKABAMBA (EKVADOR). Treće mesto poznato po izuzetno velikom broju stogodišnjaka je selo Vilkabamba, smešteno visoko u planinama juţnog Ekvadora. Nauĉnici su prouĉavali njihov ţivot, ali nisu uspeli da otkriju tajnu njihove dugoveĉnosti. Od 819 stanovnika,

istraţivaĉi su našli 9 starih 100 ili više godina, i mnoge druge u njihovim 90-im. Starina Miguel Carpio je tvrdio da ima 129 godina, što bi ga svrstalo u najstarije ljude na zemlji. Nekoliko ljudi je tvrdilo da ima po 140 i 150 godina. Iako postoje sumnje u ova tvrĊenja, jedno je pouzdano, a to je da se veliki broj ljudi pribliţava dobu od 100 godina, mnogo više nego u većini drugih zajednica u svetu. Bolesti srca i rak su nepoznati. Suva planinska klima, nadmorska visina od oko 1300 metara i lokalna hrana, smatraju se glavnim uzrocima dugog ţivota. Ţitelji Vilkabambe provode dosta vremena u radu na poljima. Unose malo kalorija i jedu uglavnom povrće, kukuruz, pšenicu, mahune i male porcije mesa manje od jednom nedeljno. Sliĉno narodu iz Abhazije, seksualni ţivot odrţavaju do poznih godina, a veoma stari muškarci se ţene mlaĊim ţenama. Koriste lekovito bilje koje raste u okolini. Voda je ĉista i zemlja je bogata mineralima. JAPAN. Pored pomenutih malih zajednica koje se izdvajaju svojom natproseĉnom dugoveĉnošću i vitalnošću, paţnja je usmerena i na nacije koje se nalaze na vrhu liste dugoveĉnosti, kao što je Japan. U Japanu je i broj stogodišnjaka veliki i konstantno se povećava. Nove statistike pokazuju ?dramatiĉan? porast od 15%. Od 127 miliona, sada ima oko 20.561 japanskih ţena i muškaraca koji slave svoj 100-ti roĊendan. Ţene su daleko brojnije meĊu stogodišnjacima, sa uĉešćem od 84%, ukljuĉujući i najstariju ţivu osobu na svetu, Kamato Hongo iz juţnog Japana. U septembu 2003. imala je 116 godina. Nauĉnici godinama spekulišu šta je tajna dugog ţivota u Japanu. Tradicionalna ishrana bogata ribom, voćem i povrćem, a bez masne hrane, izgleda da je glavni faktor za dugoveĉnost nacije. U tradicionalnu ishranu Japanaca spadaju i plodovi mora, kao i pirinaĉ, mahune (posebno soja), ĉaj. Ljudi u Japanu nastavljaju sa reţimom strogih veţbi do duboke starosti, a takoĊe uţivaju i blagodeti izvrsnog zdravstvenog sistema. U japanskom društvu grupa ima prioritet u odnosu na individuu. Za razliku od zemalja u kojima vlada takmiĉenje i svako izgleda vaţniji od drugog, ovde društveni balans poĉiva na skromnosti. Tradicionalna uĉtivost se oslanja na obiĉaj da uvek budeš skromniji od drugog, a izraz toga je klanjanje drugom u znak poštovanja. Šinto i Budizam koabitiraju već hiljadu i petstotina godina u zemlji izlazećeg Sunca. Ovo je stvorilo duhovne vrednosti u kojima se ogleda veliko poštovanje prema prirodi i drugima. Inaĉe Japanci su veoma skloni ritualima, kako u religijskim hramovima, tako i u samim domovima. Ĉaj se pije na ritualan naĉin, pale se insensi, u kuću se ne ulazi obuven, to se smatra neprihvatljivim, jer se unosi prljavština sa ulice. ŠVEDSKA. Iako nema veliki broj stogodišnjaka, ova zemlja je već decenijama u vrhu po dugoveĉnosti svojih graĊana. ŠveĊani su vredni, radni, ekonomiĉni, pragmatiĉni i razvili su najnapredniji sistem socijalnih sluţbi u svetu. Gotovo da nema oblasti u kojoj ŠveĊani ne primaju neki vid drţavne pomoći, ako za to postoji potreba. ŠveĊani brinu jedni o drugima ispunjavajući liĉne, obrazovne i kulturne potrebe svake individue. Imaju izuzetno razvijen zdravstveni i gerijatrijski sistem. Iz svega reĉenog, vidi se da na duţinu ţivota utiĉe više faktora, i da eliksir dugoveĉnosti nije

lako pronaći. Zdrava dugoveĉnost neminovno pretpostavlja celoviti pristup ţivotu i zdravlju u kojem će svi aspekti, kao što su ishrana, genetika, ekologija, vrednosni sistem i društvena organizacija, duhovnost i tradicija, imati znaĉajnu ulogu u podizanju kulture i kvaliteta ţivljenja i probijanju granica ljudskog veka. SCG na 46. mestu najdugoveĉnijih nacija Prema listi najdugoveĉnijih nacija koju objavljuje SZO (Svetska zdravstvena organizacija), na prvom mestu su Japanci, sa oĉekivanim godinama zdravog ţivota od 74.5 (muškarci 71.9, ţene 77.2), zatim slede Australijanci sa proseĉnim 73.2 godine, Francuzi sa 73.1, ŠveĊani, Španci, Italijani, Grci, Švajcarci, Monako, Andora. Jugoslavija, tj. SCG se nalazi na 46 mestu, sa proseĉnom duţinom ţivota od 66.1 godinom (muškarci 64.2, ţene 68.1). U skladu sa razvojem savremene nauke, pre svega kvantne fizike, došlo je do znaĉajnih pomeranja granica viĊenja stvarnosti, i ţivota posebno. Materija se ne smatra više ĉvrstom osnovom svega: dokazano da je ona u svojoj suštini talasne prirode i predstavlja odraz energije, koja vibrira u samim atomima. Na osnovu toga razvija se i jedan holistiĉki pogled na svet i zdravlje, koji pojedinca tretira kao niz energetskih polja (fiziĉkih, emocionalnih, mentalnih i duhovnih), koja deluju u sadejstvu i ĉiji debalans dovodi po poremećaja funkcionisanja sistema, odnosno zdravlja jedinke. Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLqVwnIs Beli i crni luk spreĉavaju trombozu Stvaranje ugrušaka u krvnim sudovima moţe dovesti do infarkta miokarda i moţdanog udara (šlog), koji su najĉešći uzrok smrti u savremenom društvu. Borba protiv stvaranja krvnih ugrušaka moţe znatno produţiti ţivotni vek, a moţe se uspešno voditi jednostavnim prirodnim lekovima, meĊu kojima su najefikasniji crni i beli luk.

Od davnina se zna da crni i beli luk produţavaju ţivot. U starim Egipatskim papirusima crni luk se naziva tonikom za krv. Rusi tvrde da votka uz dodatak belog luka poboljšava krvotok. Francuski seljaci daju konjima crni i beli luk da bi im rastvorili ugruške u nogama. Ti narodni lekovi nisu bez osnova. Više nauĉnih istraţivanja je potvrdilo da sastojci crnog i belog luka deluju protiv ugrušaka u krvi.

Lekoviti sastojci belog luka Najpoznatiji antitrombotiĉki sastojak belog luka je ahoin (po španskoj reĉi ajo što znaĉi beli luk). Njegov efekat je bolji od dejstva aspirina. Aspirin deluje antikoagulansno smanjujući

stvaranje tromboksana. Ahoin ima to dejstvo, ali osim njega ima još sedam naĉina da spreĉi slepljivanje trombocita i stvaranje ugruška. Osim ahoina u crnom i belom luku je naĊeno više sastojaka koji deluju protiv grušanja krvi, meĊu kojima je glavni adenozin. Sastojci belog luka ne deluju samo preventivno, oni imaju sposobnost da već formirane ugruške rastvore i poboljšaju cirkulaciju krvi.

Kako beli luk najbolje deluje? Dovoljno je da se dnevno pojede dva do tri ĉena belog luka, da bi se dobilo njegovo antitrombotiĉko dejstvo. Moţe da se jede sirov ili kuvan, a najefikasnije je ako se jede svakodnevno. Beli luk je mnogo efikasniji gnjeĉen nego seckan. Gnjeĉenjem se oslobaĊaju enzimi i alicin koji prelazi u ahoin. Kuvanjem se takoĊe oslobaĊa ahoin. Najbolje je da se kuva sa paradajzom ili drugim namirnicama koje oslobaĊaju kiselinu, pri ĉemu su dovoljne sasvim male koliĉine tih namirnica. Ako se izgnjeĉen beli luk prekrije sa malo votke i ostavi par dana da stoji nepokriven oslobaĊa se dosta ahoina. Na tome je zasnovan ruski narodni lek za razblaţenje i ĉišćene krvi. Postoje nauĉna istraţivanja koja su potvrdila da narodni recept zaista deluje. Poznata grĉka salata oslobaĊa dosta ahoina. Kod nje se gnjeĉen beli luk meša sa sirom feta i maslinovim uljem.

Crni luk blokira masti Crni luk spreĉava slepljivanje trombocita i nastanak ugrušaka i poboljšava rastvaranje već formiranih ugrušaka. Efikasan je kuvan i sirov i treba ga jesti svakodnevno. To je posebno vaţno za osobe sa bolestima srca i krvnih sudova, kao i za sve ostale koji dosta jedu masnu hranu. Masna hrana znatno povećava zgrušavanje krvi, a umanjuje njihovo rastvaranje. Ako se jede sa crnim lukom to njeno dejstvo se u velikoj meri umanjuje. Manje od pola šolje crnog luka (oko 60g) bi trebalo pojesti dnevno. Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLqtifSN Visok krvni pritisak - leĉenje hranom Visok krvni pritisak (hipertensio arterialis) je bolest savremenog doba, a njegove komplikacije infarkt i šlog su najĉešći uzrok smrti na našim prostorima. Visina krvnog pritiska ukazuje na

stanje srca. Da bi se spreĉile bolesti srca i krvnih sudova pritisak treba da bude ispod 140/90. Postoje mnoge namirnice koje mogu da snize krvni pritisak. Ishrana je najvaţniji naĉin borbe protiv visokog krvnog pritiska (hypertension), bilo u kombinaciji sa farmakološkim lekovima ili kao zamena za njih.

U azijskim zemljama se od vajkada koristi celer za sniţavanje krvnog pritiska. Dr Vilijam Eliot (William Elliott) sa univerziteta Ĉikago je izolovao iz celera supstancu koja sniţava krvni pritisak, što je potvrdio eksterimentom na pacovima. On smatra da celer sniţava krvni pritisak smanjujući hoprmon stresa koji dovodi do suţavanja krvnih sudova i porasta pritiska. Celer je prema tome najefikasniji kod bolesnika kod kojih pritisak raste zbog psihiĉkog stresa. Uz to celer je u eksperimentu dovodio i do sniţenje holesterola, koji je ĉesto povišen kod osoba sa esencijalnom hipertenzijom.

Još jedan legendarni narodni lek za visok krvni pritisak i to veoma efikasan, ĉije je dejstvo nauĉno potvrĊeno, je beli luk (allium sativum, garlic). On je kao lek dosta korišćen u kineskoj narodnoj medicini. Nedavno je u Nemaĉkoj ispitivano njegovo dejstvo i ustanovljeno je da znatno sniţava dijastolni (donji) krvni pritisak kod obolelih sa srednje teškom hipertenzijom. Taj efekat se postiţe sa nekoliko ĉenova dnevno. Efekat belog luka je tokom ispitivanja postajao sve veći, što govori o njegovom kumulativnom dejstvu. Beli luk je na sniţenje krvnog pritiska delovao najviše svojom sposobnošću da opusti glatke mišiće krvnih sudova, i tako ih proširi. To dejstvo je posledica velikog sadršaja adenozina, koga ima i u crnom luku. I sirov i kuvan beli luk sniţavaju pritisak, ali je sveţ efikasniji.

Berlinski istraţivaĉ Peter Zinger smatra da su omega – 3 masne kiseline u ribljem ulju glavni lek za hipertenziju. U lakšim oblicima hipertenzije male doze ribljeg ulja mogu dovesti do normalizacije krvnog pritiska, a kod teţih oblika mogu pojaĉati dejstvo lekova beta blokatora. Da bi se regulisao krvni pritisak, kod većine ljudi, je potrebno najmanje tri obroka masne morske ribe nedeljno (losos, skuša, tunj, sardina i haringa). Potrebna koliĉina omega – 3 masnih kiselina je 2000mg dnevno što se moţe obezbediti sa 100g sveţe skuše, 120g konzerviranog lososa ili 200g sardina. Mononezasićene masne kiseline maslinovog ulja takoĊe sniţavaju krvni pritisak.

Voće i povrće verovatno sniţava krvni pritisak, jer je on kod vegetrarijanaca niţi. Primećeno je da prelazak na vegetarijansku ishranu sniţava krvni pritisak. Antioksidansi iz voća i povrća na zaobilazan naĉin povećavaju prostaciklin koji širi krvne sudove, dovodeći do pada pritiska. Povoljan efekat ima i vitamin C iz voća i povrća. On deluje preventivno, jer njegov nedostatak vodi ka porastu pritiska. Dr Kristofer Balpit (Christopher Bulpitt) iz bolnice Hamersmit navodi niz podataka o tome da su visok krvni pritisak i moţdana kap ĉešći kod ljudi koji unose malo

vitamina C.

Kalijum ima znatan uticaj na krvni pritisak. Njegovo nedovoljno unošenje dovodi do porasta krvnog pritiska, a unošenje hrane bogate kalijumom ga sniţava. Nedovoljno unošenje kalijuma u organizam dovodi do zadrţavanja natrijuma, koji povećava krvni pritisak. Hrana bogata kalijumom je peĉen krompir, dinja, avokado, blitva, breskva, kajsija, šljiva, sok od paradajza, nemasni jogurt, pasulj, losos, soja, banana i badem.

Kalcijum moţe, kod osoba osetljivih na so, odnosno osoba kojima raste pritisak pri unosu slane hrane, da dovede do njegovog sniţenja. S jedne strane kalcijum povećava izluĉivanje natrijuma, koji povećava pritisak, a sa druge strane on smanjuje luĉenje parathormona, koji takoĊe povećava pritisak. Kalcijuma ima dosta u mleku i mleĉnim proizvodima, lososu , skuši i sardinama sa kostima, kelju, suvim smokvama, tofuu, soji, lišću repe, brokulima i pasulju.

Kod velikog broja bolesnika (30 – 50%) smanjenje soli u ishrani moţe znatno da snizi krvni pritisak. Prema istraţivanjima Rosa Feldmana (Ross Feldman) sa Univerziteta Ontario manji unos soli omogućuje bolju elastiĉnost krvnih sudova, što dovodi do pada krvnog pritiska. Sniţenje unosa soli moţe da se ostvari ako se ne konzumira gotova preraĊena hrana i suhomesnati proizvodi, jer oni sadrţe velike koliĉine soli. Kod 15% osoba sa hipertenzijom znatno sniţenje unosa soli nema efekta, a kod nekih moţe ĉak i da povisi pritisak. Natrijum iz soli moţe da ošteti krvne sudove mozga i dovede do moţdanog udara bez porasta krvnog pritiska. Neslana ishrana se posebno preporuĉuje bolesnicima koji osim povišenog pritiska imaju problema sa bubrezima i srcem.

Jedna ĉaša vina dnevno ili jedno ţestoko piće dnevno nemaju uticaja na pritisak, ali ga veće koliĉine progresivno i stalno povećavaju. Kod osoba koje dosta piju prestanak unosa alkohola moţe da dovede do normalizacije pritiska.

Kafa nije glavni krivac za hroniĉno povišen krvni pritisak. Kofein prolazno povećava pritisak kod osoba koje povremeno piju kafu, ĉak i kod onih koji je redovno piju, posebno kada su pod stresom. Većini ljudi sa hipertenzijom kafa ne smeta, ali se ne preporuĉuje onima kojima pritisak znatno raste kada su pod stresom. Takve osobe, kad su pod stresom, imaju preteranu reakciju nadbubreţne ţlezde na kofein, što podiţe krvni pritisak.

Saveti osobama sa visokim krvnim pritiskom:

Jedite što više voća i povrća, jer su prepuni poznatih i nepoznatih supstanci koje sniţavaju pritisak (vitamin C, kalijum, kalcijum...). Jedite naroĉito celer i beli luk. Jedite masnu morsku ribu, kao što je skuša, losos, tunj, sardina ili haringa tri puta nedeljno. Manje solite jelo. Ne iznosite slanik na sto i ne jedite industrijsku hranu i suhomesnate proizvode. Ograniĉite unos alkohola na jedno do dva pića dnevno. Izbegavajte opijanje, koje moţe znatno da povisi pritisak. Ako ste gojazni, oslabite. To je siguran naĉin da spustite krvni pritisak.

LEKOVI PROTIV NOĆNIH GRĈEVA U NOGAMA

Ujutru i uveĉe isecite sveţi limun i njime istrljajte noge odozdo nagore. Treba obavezno da istrljate i celo stopalo i petu. Saĉekajte dok se limunov sok osuši na vašoj koţi, pa tek onda moţete da obuĉete ĉarape. Ovo radite obavezno svakodnevno bar mesec dana. Kupite u apoteci kapi propolisa jaĉine 20% , a ako ima i jaĉe. Što su kapi jaĉe to je bolje. Ovom teĉnošću svaki dan ujutru i uveĉe masirajte bolne delove noge, nakon što vam se osuši na koţi limunov sok. Takodje ujutru i uveĉe popijte po 20 ovih kapi u pola ĉaše vode. Već za dve nedelje osetićete poboljšanje i grĉevi će se prorediti. Vaţno!

Ujutru pre doruĉka obavezno pojedite jednu kašiku meda i uz nju popijte šolju jogurta. Najbolje je ako nabavite med u kombinaciji sa mleĉom, polenom i propolisom. Ovo vam obezbedjuje kalcijum i minerale. Uzmite vezicu lišća sveţeg peršuna pa grickajte tokom dana. Jedite sto više mladi sir, jer sadrţi kalcijum. Izbegavajte da pijete kafu i da udišete duvanski dim, oni pogoršavaju stanje. Poţeljno je da smanjite prekomernu teţinu. Staro rusko narodno sredstvo protiv grĉeva Kada vas noću uhvati grĉ, imajte pri ruci neki duguljasti i valjkasti metalni predmet, na primer noţ viljuškar sa oblom metalnom drškom i trljajv tom drškom po mestu grĉa. Grĉ će vam brţe proći. To je stari ruski narodni lek i mnogi tvrde da im pomaţe.

.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE Jetra i zuc

KOPRIVA I KEFIR ZA BOLJI RAD JETRE U ĉašu kefira dodajte 2 kašike mlevene suve koprive. Sve dobro promešajte i popijte odjednom, ujutru, pre doruĉka, na prazan stomak. Ovaj lek pijte svakodnevno, tokom 2 – 3 nedelje. Olakšava rad jetre i ţuĉi i stimuliše metabolizam. LIMUN I BUNDEVA ZA BOLJI RAD JETRE 2. 1.. Sameljite dva cela limuna ( sa korom, ali bez semenki), dodajte jedan kilogram meda i 200 grama maslinovog ulja. Sve dobro izmešajte. Ovaj ukusni lek uzimajte tri puta dnevno, pola sata pre jela. 2. Pijte sveţe iscedjeni sok od bundeve. Jedite što više kuvanu ili peĉenu bundevu. SIBIRSKI LEK ZA KAŠALJ, KOJI UZ TO JAĈA JETRU I BUBREGE Sibirski lek za kašalj, a koristi se i za jaĉanje jetre i bubrega: Izrendati sitno crnu rotkvu i procediti sok kroz gazu. Dodati ĉetvorostruku koliĉinu meda. Piti po jednu kašiku 4 puta dnevno: pre svekog jela i uveĉe pred spavanje. Vibracione veţbe za bolji rad jetre Udahnite vazduh i stavite oba svoja dlana na predeo jetre. Za vreme izdaha izgovarajte dugo, neprekidno EEEEEEEEEEEEEEE, i to tako, da pod dlanovima osetite što jaĉe vibracije ovog zvuka. Ponovite isto to, ali izdišući vazduh na nos, uz zvuk MMMMMMMM! Vibracije ova dva zvuka pozitivno utiĉu na jetru. Radite ove veţbe što ĉešće.

ĈUDESNI KOREN MASLAĈKA ZA JETRU i IMUNITET Jednu kašiku sušenog korenja maslaĉka preliti ĉašom kljuĉale vode. Zatim skinuti sa vatre i ostaviti poklopljeno još 10 minuta. Popiti ĉaj u toku dana, podeljen na tri doze.Ruski lekari primenjuju koren maslaĉka kao biološki aktivno sredstvo za ĉišćenje jetre, normalizaciju njene funkcije i poboljšanje rada ţuĉi. Takodje se koristi za prevenciju sledećih bolesti: ateroskleroze, hipertenzije, „ELIKSIR ŢIVOTA“ OD MASLAĈKA Naberite maslaĉak u prirodi, na livadi koja se nalazi daleko od puta kojim se kreću automobili. Na maslaĉku je korisno sve – od korena do cvetova. Iscedite iz maslaĉka sok i pomešajte sa istom koliĉinom šećera. Dodajte jednu desetinu ukupne koliĉine votke. Posle dve nedelje gotov je sirup, koji moţete da ĉuvate u friţideru SALATA GENADIJA MALAHOVA ZA ZDRAVU JETRU

Sveţe ubrano lišće maslaĉka drţite dvadesetak minuta u posoljenoj vodi. Na taj naĉin lišće

će biti manje gorko, a odstranićete i parazite sa lišća.U ĉiniju iscepkajte prstima lišće maslaĉka i dodajte izrendanu jabuku. Dodajte sok od limuna, malo maslinovog ulja i malo meda. To je osnovni recept. U ovu salatu moţete dodati i crni luk HAJDUĈKA TRAVA LEĈI JETRU .Jednu kašiku hajduĉke trave prelijte kašikom kljuĉale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 30 minuta. Procedite i pijte po pola ĉaše 3 puta dnevno posle jela. Tej od hajduĉke trave blagotvorno deluje na jetru. HREN LEĈI ŢUĈ I JAĈA IMUNITET Samleti sasvim sitno pola kilograma hrena i staviti u teglu sa pola litra vode. Treba da odstoji dobro zatvoreno 7 dana. Nakon toga procediti, dodati pola kilograma meda i sok od 3 limuna, pa ostaviti poklopljeno da odstoji još 7 dana. Piti 30 minuta pre jela po 1 kašiku ujutru i uveĉe. ELIKSIR ZA ĈIŠĆENJE JETRE I LIMFE Sedam suvih šljiva, ljusku od jedne zelene jabuke i 4 kafene kašiĉice lanenog semena kuvajte na laganoj vatri 20 minuta. Skinite sa vatre i ostavite da odstoji pola sata. Procedite i dodajte sok od polovine limuna i med po ukusu. Popijte ovaj eliksir pola sata pre jela. Pripremajte ga i pijte svakodnevno tokom 30 dana

Izvor

.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE BUBREZI, BEŠIKA SPAS OD CISTITISA I UPALA JAJNIKA Ovaj naĉin leĉenja omoĉućiće vam da se otarasite bakterija u mokraći i prestanete da bolujete od ĉestih cistitisa. Potreban vam je jedan litar mleka, Sipajte mleko u dublji lonac, lonac stavite na rešo, a rešo na pod. Sedite na izvrnutu stolicu, iznad lonca sa mlekom , da vas obuhvata lekovita para ali pazite dane bude pretoplo i da se ne opeĉete ili zapalite. Oko struka uvijte ĉaršav, da para ne izlazi po prostoriji.. Parite se sve dok mleko sasvim ne uvri. Sutradan ponovite proceduru. Vrlo brzo ćete osetiti znatno poboljšanje svog stanja, jer je toplo mleko moćan antibiotik. Dovoljno je samo nekoliko ovakvih tretmana, da sasvim ozdravite. U Rusiji se ţene pare nad loncem u kome se kuva lekovito livadsko bilje. Pare se 10 dana uzastopno po 15 minuta minuta i tako leĉe ne samo uporan cistitis nego i upale jajnika

RUSKI ELIKSIR ZA LEĈENJE PIELONEFRITISA Za recept vam je potreban neošišćeni ovas, med i lišće aloje, kaktusa koji se lako moţe naći u saksijama, na pijacama. Pola kilograma neoĉišćenog ovsa stavite u emejliranu šerpu na šporetu. Prelijte sa 3 litra kluĉale vode. Neka se prokuva tri – ĉetiri minuta. Dodajte mleveni šipak i kuvajte još 5 kinuta pa skinite sa vatre. Ostavite poklopljeno dok se sasvim ne ohladi. Zatim procedite. Dodajte 4 kašike soka koji ste iscedili iz lišća aloje aloje i pola ĉaše meda. Eliksir ĉuvajte u friţideru. Pije se 10 minuta nakon obroka, na sledeći naĉin: podgrejte ĉašu eliksira da bude mlak i popijte zajedno sa ĉašom surutke. Dok pijete eliksir morate da drţite dijetu, bez masnoća, mesa i soli. Ovo pijte tri dana, pa napravite tri dana pauzu, pa ponovo pijte. nekoliko dana. Osetićete opšte poboljšanje stanja vaših bubrega.

KVAS OD CVEKLE ZA JAĈANJE BUBREGA I REGULISANJE KRVNOG PRITISKA U tglu od litra stavie 1 kilogram sitno narezane li izrendane cvekle. Dodajte 100 grama šećera i malo soli, na vrhu noţa. Dodajte i dva parĉeta raţanog hleba. Sve prelitre sa vodom koja je prokljuĉala, pa ohladjena na sobnu temperaturu. Poklopite dvostrukom gazom i ostavite na toplom mestu. Posle tri dana kvas je gotov. Pijte po tri ĉaše dnevno, 15 dana. Zatim napravite pauzu od tri meseca, pa ponovo napravite kvas. Ovaj kvas ĉisti vas organizam. Utiĉe na regulisanje vašeg krvnog pritiska, na bolji rad bubrega, na opšte stanje zdravlja. Izvor .RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE ĈIŠĆENJE ORGANIZMA Spas od alergije na ambroziju

Iscedite bistar sok od sveţeg lišća i korena celera. Sipajte sok u teglu i dodajte isto toliko meda, koliko ima soka. Smesu dobro promešajte drvenom ili plastiĉnom kašikom. Teglu drţite dobro zatvorenu u friţideru, najduţe nedelju dana. Ovaj sok sa medom se pije 3 puta dnevno, uzima se po jedna kašika pola sata pre jela. Pijte ga svakodnevno, tokom cele sezone cvetanja ambrozije (u periodu od jula do kraja septembra) i spašćete se neprijatnih simptoma, kao što su: kijavica, curenje iz nosa, svrab, suzenje oĉiju i gušenje u grudima. Ovaj narodni ruski lek odliĉno ĉisti organizam i delotvoran je i za druge vrste alergija. Efikasno sredstvo protiv alergija

Poznata ruska glumica i voditeljka Jelena Proklova priĉa u emisiji o prirodnom leĉenju na

moskovskoj televiziji, da je imala nesnosnu alergiju na hladnoću. Jedan doktor joj je predloţio sledeći recept, koji pomaţe kod svih vrsta alergija: Svakog jutra treba piti tablete aktivnog uglja. Na svakih deset kilograma svoje teţine popijte po jednu tabletu. Jelena Proklova, koja ima 60 kilograma, pila je svakog jutra po 6 tableta uz jednu ĉašu vode. Posle toga ne treba jesti ništa tokom sledeća DVA SATA. - Za tri i po mseca redovnog uzimanja tableta aktivnog uglja zaboravila sam šta je to alegrija na hladnoću. Mnogima sam preporuĉila ovaj naĉin leĉenja i svi me zovu i zahvaljuju mi!kaţe Jelena Proklova. Ĉaj za detoksikaciju organizma

Pijte ujutru zeleni caj, ali na sledeći nacin. Stavite kasicicu zelenog caja u šolju pa je prelijte vrucim MLEKOM! Neka kratko odstoji pa ga procedite i popijte. Odlicno je iz dva razloga. Prvo, fantasticno cisti organizam i izbacuje toksine, a drugo, deluje na smanjenje apetita, tako da posle ovako spremljenog caja necete biti gladni, pa je korisno i za liniju.

UKRAJINSKO SREDSTVO ZA ĈIŠĆENJE KRVI I SNIŢAVANJE HOLESTEROLA Prelijte 2 kašike sušene ţalfije sa pola litra kljuĉale vode. Poklopite i, kada se ohladi dodajte jedan iseckani limun, dva iseckana ĉešnja belog luka i 2 kašike meda. Neka tako sve odstoji još samo 5 minuta. Nakon toga sve procedite i pijte 3 puta dnevno po jednu kašiku ove smese. Napitak ĉuvajte u friţideru.

RECEPT ZA RADIKALNO ĈIŠĆENJE ORGANIZMA

Uveĉe sipajte u šerpu dve kašike istucanog ploda šipka, dve kašike iseckanih suvih ljuski od crnog luka i dve kašike mladih iglica od jele ili bora. Sve prelijte sa ĉetiri ĉaše vrele vode i ostavite poklopljeno do ujutru. Sutradan procedite i pijte po jednu ĉašu ĉaja pre svakog obroka, a ĉetvrtu ĉašu pred spavanje. Uveĉe opet pripremite novi ĉaj. Ako ga pijete nekoliko meseci dobro ćete oĉistiti organizam. Ovaj recept ĉisti organizam od ţarišta raznih bolesti. Preporuĉuje ga i Ukrajinsko udruţenje obolelih od multipleks skleroze.

CRNI LUK SA MEDOM ZA BOLJE PAMĆENJE Iscedite 100 grama soka od crnog luka u teglu i dodajte 100 grama meda. Sve dobro promešajte. Pijte tri puta dnevno po 1 supenu kašiku pola sata pre jela. Odliĉno proĉišćava krvne sudove mozga i osveţava pamćenje.

SURUTKA SA MEDOM ĈISTI KRVNE SUDOVE I JETRU U 500 grama surutke dodati 50 grama meda. Dobro promešati. Ovo treba piti (u malim gutljajima i svaki gutljaj dugo mljackati u ustima ) redovno po 50 grama mešavine tri puta dnevno 30 minuta pre jela najmanje u toku dva meseca. Ĉisti krvne sudove ijetru.

KOREN MASLAĈKA ĈISTI KRVNE SUDOVE Stavite u emajliranu šerpu 200 grama korena maslaĉka. Prodaje se u našim biljnim apotekama. Dodajte jedan litar vode i zagrevajte na šporetu dok ne poĉne da kljuĉa. Skinite sa vatre i ostavite poklopljeno 1 sat. Pijte po 50 grama ovog ĉaja 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Ovo pijte 4 nedelje, pa napravite pauzu mesec dana. Nakon toga opet ponovite. Koren maslaĉka rastvara holesterol u krvnim sudovima.

ĈIŠĆENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA Iseckane mlade, zelene orahe pomešajte sa votkom ili 40% alkoholom u odnosu 1: 5. Dobro zatvorenu teglu sa orasima i alkoholom ostavite na tamnom mestu da odstoji 14 dana. Nakon toga procedite mešavinu i pijte tri puta dnevno po jednu kafenu kašiĉicu ovog leka sa dodatkom malo meda, tokom mesec dana.

Izvor

.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE DEPRESIJA, UMOR

Korisna sredstva protiv nesanice

-Uveĉe pred spavanje popijte šolju toplog mleka zasladjenog sa medom. Ili, 1 kašiku meda razmutite u toploj vodi i popijte pola sata pre odlaska na spavanje. -. Pšeniĉne mekinje sipajte u vodu i kad se dobro nakvase pomešajte ih sa medom u odnosu 1 : 1. Jedite po jednu kašiku te mešavine dva puta dnevno, drugi put je pred spavanje. - Popijte pred spavanje ĉaj od matiĉnjaka ( melise). - Postoji i sledeći, dugotrajniji naĉin leĉenja nesanice: 60 – 100 grama meda razmutite u 500 – 800 mililoitara vode sobne temperature i popijte

tokom dana ( po 120 do 200 mililitara svaki put) poslednji put uveĉe 30 – 40 minuta pre spavanje. Tvrde da se stanje poboljšava nakon jedne do dve nedlje ovakvog leĉenja. Tri kafene kašiĉice jabukovog sirćeta pomešajte sa jednom manjom šoljicom meda. Ak pred spavanje popijete dve kafene kašiĉice ove smese, zaspaĉeteveć nakon pola sata! Ako se budite u toku noĉi opet popijte dve kafene kašiĉice ove smese, i ponovo ćete ubrzo zaspati. - Pred spavanje namaţite etarskim uljem lavande svoje slepooĉnice . Veoma pomaţe! - Savetuju i da 3 kapi ulja lavande stavite na kocku šećera i da lagano sisate u ustima pred spavanje. - Perite uveĉe noge vrućom vodom . Ovo poboljšava imunitet, smiruje nervni sistem i poboljšava san. Isto tako deluje i topao tuš. - Pre nego sto legnete, stavite oklaguju na pod, pa je sedeći na stolici kotrljajte tabanima , tako da najviše masirate srednji deo tabana, tokom 3-5 minuta. - Udišite valerijanu pred spavanje, ili pijte kapi valerijane 3 x dnevno, zadnji put uveĉe, pred spavanje. - Pored kreveta drţite kore od pomorandţe, njihova aromatiĉna ulja pomoći će vam da zaspite. - Ako pojedete jednu glavicu crnog luka pred spavanje, imaćete bolji san! - U 1 ĉašu vrućeg mleka dodajte kašiku meda i 1 kafenu kašiĉicu nane. Moţe sitno mlvena nana, u prahu ili jaki ĉaj od nane. Popijte to uveĉe pred spavanje. - Napravite duguljasto jastuĉe i napunite ga heljdom. Lezite tako da na njega nalegne vaš vrat. Lagano pokrećite glavu desno – levo, da se vrat trlja o jastuĉe. Zaspaćete vrlo brzo!

Veţbe za opuštanje pred spavanje, radite ih u krevetu

1.Masirajte koţu na rastojanju 1 cm od spoljnih uglova oĉiju. Masirajte je lagano, kaţiprstom i srednjim prstom, u malim krugovima. 2. Masirajte kaţiprstom lagano, kruţnim pokretima, koţu oko nozdrva levo i desno, prema obrazima. 3. Leţeći, snaţno stegnite jednu šaku drugom i brojte do 6. Zatim ih olabavite. Takodje snaţno stegnite mišiće nogu i drţite ih stegnute, ne dišući, dok izbrojite do 6. Zatim ih olabavite. Ruke i noge steţite istovremeno i opuštajte ( nakon što izbrojite do 6). 4. Snaţno masirajte kaţiprstom celu duţinu nosa po sredini, duţe vreme. To uspavljuje. 5. Dok leţite u krevetu steţite obe pesnice iz sve snage, izdrţite tako što duţe moţete .

Umorićete se i lakše ćete zaspati! 6. Kad legnete u krevet dugo zevajte, kao da ste jako pospani. Organizam se opušta dok zevate, pa ćete ubrzo zaspati. 7. Pomaţe i veţba disanja: udahnite vazduh desnom nozdrvom, a levu za to vreme zatvorite kaţiprstom. Zatim izdahnite vazduh kroz levu nozdrvu, a desnu drţite za to vreme zatvorenu. Zatim obrnuto, više puta 8. Masirajte dugo, laganim pokretima, kaţiprstom, resicu desnog uva.

PROKLIJALA PŠENICA SPASAVA OD DEPRESIJE

Priprema: opranu psenicu potopiti u cistu vodu u tegli i to trecinu tegle psenice, a dve trecine tegle vode. Teglu prekriti gazom i ucvrstiti gumicom i ostaviti da odstoji 12 – 24 ĉasa, dok se ne pojave klice duţine 1-3 milimetra. Po isteku vremena natapanja zrna procediti, a vodu nikako ne treba baciti vec je piti, jer je puna minerala i vitamina. Neutrošena prokijala pšenica se moţe ĉuvati najviše 4 dana u frizideru, zatvorena u tegli. u malo vode, da bude vlaţna. Moţete je i spirati svaki dan hladnom vodom. Pšenicu treba jesti po dve kašike ujutru i u podne, pre obroka. Treba je vrlo dugo ţvakati, jer tako se njeni hranljivi sastojci najbolje apsorbuju. Moţe se jesti presna, samlevena, sa medom, i takva je najdelotvornija, a moţe se ubaciti u mnoga jela npr. supe, salate, kajganu, riţoto, razna variva itd. Proklijala pšenica je puna dragocenih enzima, vitamina i mikroelemenata. Preporuĉuje se svima kojima je potreban oporavak, kao i ţenama koje ţele da zatrudne.Ako je redovno jedete nestaće vaša depresija.

izvor

RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE jednostavni ruski narodni lekovi HEMOROIDI

NAJBOLJI LEK ZA HEMOROIDE – ZAMRZNUTI KROMPIR Izrezati od oljuštenog, sirovog krompira tanke svećice i staviti ih u zamrzivaĉ. Zaledjene svećice stavljati u anus prvih 3-5 dana na samo 30 sekundi. Sledećih 3 – 5 dana svaki put ostavljati da svećica deluje još po pola minuta duţe.

Krompir mora da bude kvalitetan. Ne sme da bude proklijao, niti zelene boje. Ovo je vrlo efikasno sredstvo! Na ovaj naĉin u Rusiji je izleĉen veliki broj ljudi.

LEĈENJE HEMOROIDA VEŢBOM Stezati i opuštati mišiće anusa 8 – 10 puta uzastopno, više puta na dan. Ova jednostavna veţba, koja likvidira zastoj krvi, moţe da se radi stojeći, sedeći, leţeći i prilikom hodanja.

PERSIJSKI LEK ZA HEMOROIDE- DIMLJENJE Ovo je stari persijski lek Uzeti ciglu. Staviti ciglu u vrelu rernu i ostaviti da se dobro zagreje. Paţljivo izvaditi iz rerne vrelu ciglu i staviti u veći lonac, pa je posuti sitno izrendanim belim lukom. Kada poĉne da dimi, sesti na ivicu lonca. Ovo dimljenje ponavljati više puta po potrebi.

PARA LEĈI HEMOROIDE -U lonac sipati 1,5 litar mleka. Dodati unutra 4 velike glavice crnog luka i kuvati dobro na blagoj vatri 15-20 minuta. Poklopiti lonac poklopcem na kome treba prethodno probušiti otvor za paru i sesti iznad lonca, odnosno iznad otvora kroz koji izlazi para. Zagrevati hemoroide nad tim otvorom, na pari, tokom 20 – 30 minuta.Sledeći put parenje obaviti kroz tri dana. Smatra se da 3 ili 4 ovakva parenja definitivno rešavaju problem hemoroida. Tokom parenja treba se do struka uviti u ćebe da se para ne širi po prostoriji.

HEMOROIDI – KANTARION OLAKŠAVA TEGOBE Mazati hemoroide ĉesto uljem od kantariona i stavljati obloge od ovog ulja. Da se ne bi umastio donji veš koristiti higijenske uloške.

HEMOROIDI – BELI LUK POMAŢE - Na parĉe pamuĉne tkanine sipati sitno izrendani beli luk i stavljati uveĉe kao obloge na hemoroide.Za leĉenje unutrašnjih hemoroida oĉišćeni ĉešanj belog luka namazati uljem i uveĉe, pred spavanje, staviti u anus. Mogu se napraviti i ĉepići od belog luka. Izrendani beli luk dobro izmešati sa omekšalim buterom i formirati male svećice. Svaku uviti u foliju i staviti u friţider da se stegnu. Koristiti ih posle defekacije.

RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

jednostavni ruski narodni lekovi

IMUNITET, JAĈANJE ORGANIZMA

Kontrasno tuširanje jaĉa imunitet

Kada se tusirate ujutru, obavezno se pri kraju kupanja istuširajte toplom vodom, pa odmah vrlo kratko hladnom pa opet toplom i tako bar 4 puta naizmenicno. Završite tuširanje sa hladnom vodom. To će vam dati bodrosti, svezine i energije za celo pre podne, a potrošićete samo minut vise vremena. Ruski doktori to svima preporucuju. Nazivaju ga KONTRASNO TUŠIRANJE. Krvni sudovi se pri tome šire, pa skupljaju, pa opet šire itd. krv struji brţe i ĉisti krvne sudove od raznih otrova koji su se tamo nakupili. Ovo je odliĉno sredstvo za jacanje imuniteta. Nemojte uveĉe ovako da se tuširate, jer od viška energije nećete moći da zaspite.

MELEM ZA BRŢI OPORAVAK POSLE OPERACIJE Sitno iseckati 6 većih jabuka, pomešati ih sa 400 grama sveţeg svinjskog, neusoljenog sala i staviti u rernu da se salo istopi. U odvojenoj posudi razbiti 12 ţumanaca sveţih kokošijih jaja sa jednom ĉašom šećera i tu dodati jednu tablu izrendane crne ĉokolade. Ĉim se salo istopi sjediniti obe smese i sve paţljivo promešati. Ovaj melem mazati na hleb i jesti za vreme doruĉka, ruĉka i veĉere, i uz to obavezno piti vruće mleko. Ovo je recept ĉuvenog akademika dr. Tohirija, za jaĉanje organizma. Posebno je pogodan za brţi oporavak pacijenata, operisanih od tumora.

AVICENINA SMESA ZA JAĈANJE ORGANIZMA Ssameljite (najbolje je u mašini za mlevenje mesa) 1 ĉašu suvih kajsija, 1 ĉašu suvog groţdja, 1 ĉašu suvih smokvi, 1 ĉašu suvih šljiva bez koštica i 1 ĉašu oraha. Dodajte sok 2 limuna, i 1 ĉašu meda. Sve dobro izmešajte i drţite u friţideru. Ujutru pre doruĉka obavezno treba pojesti jednu kašiku ove smese. Preporuĉuje se svim osobama kojima je potreban oporavak, kao i ţenama koje ţele da zatrudne.

PROKLIJALA PŠENICA SPASAVA OD DEPRESIJE

Priprema: opranu psenicu potopiti u cistu vodu u tegli i to trecinu tegle psenice, a dve trecine tegle vode. Teglu prekriti gazom i ucvrstiti gumicom i ostaviti da odstoji 12 – 24 ĉasa, dok se

ne pojave klice duţine 1-3 milimetra. Po isteku vremena natapanja zrna procediti, a vodu nikako ne treba baciti vec je piti, jer je puna minerala i vitamina. Neutrošena prokijala pšenica se moţe ĉuvati najviše 4 dana u frizideru, zatvorena u tegli. u malo vode, da bude vlaţna. Moţete je i spirati svaki dan hladnom vodom. Pšenicu treba jesti po dve kašike ujutru i u podne, pre obroka. Treba je vrlo dugo ţvakati, jer tako se njeni hranljivi sastojci najbolje apsorbuju. Moţe se jesti presna, samlevena, sa medom, i takva je najdelotvornija, a moţe se ubaciti u mnoga jela npr. supe, salate, kajganu, riţoto, razna variva itd. Proklijala pšenica je puna dragocenih enzima, vitamina i mikroelemenata. Preporuĉuje se svima kojima je potreban oporavak, kao i ţenama koje ţele da zatrudne.Ako je redovno jedete nestaće vaša depresija.

ĈUDESNI KOREN MASLAĈKA ZA JETRU i IMUNITET Jednu kašiku sušenog korenja maslaĉka preliti ĉašom kljuĉale vode. Zatim skinuti sa vatre i ostaviti poklopljeno još 10 minuta. Popiti ĉaj u toku dana, podeljen na tri doze.Ruski lekari primenjuju koren maslaĉka kao biološki aktivno sredstvo za ĉišćenje jetre, normalizaciju njene funkcije i poboljšanje rada ţuĉi. Takodje se koristi za prevenciju sledećih bolesti: ateroskleroze, hipertenzije, koţnih bolesti, kao i za poboljšanje imuniteta i metabolizma. Moćno je sredstvo i protiv tumora.Bogat je izvor vitamina A, B, C i E, a sadrţi i mnoge druge korisne materije.

DETELINA ZA BOLJI IMUNITET Napunitie teglu osušenim cvetovima crvene deteline, da ne bude nabijeno nego rastresito. Dodajte u teglu pola litra votke. Dobro zatvorite teglu i ostaviti 2 nedelje na tamnom mestu. Procedite. Pijte uveĉe pre spavanja po 1 kašiku tokom 3 meseca. Ovo sredstvo jaĉa imunitet, štiti organizam od toksina, ĉisti krv, limfu i koţu.

ZA BRŢI OPORAVAK POSLE BOLESTI Potrebno je 10 limunova, 6 sasvim sveţih jaja sa belom ljuskom, 300 g. meda, i 3 ĉetvrtine ĉaše vinjaka. Stavite cela jaja u teglu i prelijte ih sokom od limuna. Teglu dobro zatvorite i stavite na suvo i hladno mesto ali ne u friţider, sve dok se ljuske od jaja sasvim ne rastvore

Izvor

.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

KOSTI, ZGLOBOVI’

SUPA GENADIJA MALAHOVA ZA OBOLELE OD KOKSARTROZE

Malahov preporuĉuje za obolele od koksartroze supu od luka: Kuvajte 2 cele glavice crnog luka zajedno sa ljuskom u 1 litru vode. Kada je luk skuvan, procedite supu. Pijte tri puta dnevno po trećinu dobijene koliĉine. Supu kuvajte 10 dana. Posle toga pravite pauzu 2 nedelje, pa ponovo kuvajte supu 10 dana i pauzirajte 2 nedelje. Ovo ponavljajte više puta.

OBLOGA ZA BOLNE ZGLOBOVE Uzmite sirovi krompir i hren u jednakim koliĉinama. Sameljite ih u mašini za mlevenje mesa i dobro izmešajte masu. Bolne zglobove namaţite najpre uljem, pa zatim stavite oblogu od krompira sa hrenom. Zaveţite preko obloge vuneni šal, da se zglob zagreje. Dok drţite oblogu pravite lagane pokrete zglobom. Ĉim osetite bol skinite oblogu.

SAVETI ZA OLAKŠANJE TEGOBA KOD KOKSARTROZE Oboleli od koksartroze imaju nedostatak kalcijuma u organizmu. Zato sameljite ljusku od barenih jaja u mlinu za kafu i svakodnevno uzimajte taj prah zajedno sa sokom limuna ili pomorandţe. Kuvajte i jedite ĉorbu od skuše, zajedno sa glavom, kostima i krljuštima. Kalcijum se dobro usvaja kad u organizmu ima dovoljno vitamina C i joda. Zato pijte sok od limuna i pomorandţe i proverite kod lekara da li vam je dobra štitna ţlezda. Kuvajte 2 sata pileće šije, bez soli, pa ih sameljite i jedite. Svakog jutra, jedan sat pre doruĉka pojedite po jednu ravnu kašiku tih mlevenih kostiju, zajedno sa sokom od jedne pomorandţe. Jedite neslane pihtije od svinjskih noţica. Ovo jedite zato što je ista ćelijska gradja kostiju kod ljudi i ţivotinja, i isti je hemijski sastav. Na ovaj naĉin unosite u svoje kosti ono što vam je potrebno. Iskljuĉite slatkiše, jer ometaju usvajanje kalcijuma. Dopunite ishranu mladim sirom, salatama od rendane šargarepe i sveţe paprike.

LOVOROV LIST PROTIV GIHTA - Uveĉe treba 5 sitno iseckanih listova lovora preliti sa pola litra kljuĉale vode. Prokuvati ovo pet minuta na blagoj vatri i ostaviti poklopljeno do ujutru. Procediti. Tokom dana popiti celokupnu koliĉinu ovog ĉaja, ali obavezno sa pauzama. Treba piti na svaki sat po jednu kašiku ovog ĉaja i popiti celu koliĉini tokom dana. Istog dana, uveĉe pripremiti novu koliĉinu lovorovog ĉaja za sutradan. Ovo pripremati i piti samo tri dana. Ovaj tretman moţe da se ponovi tek posle 6 meseci.

Ovo je vrlo jako sredstvo, koje odstranjuje soli iz zglobova. Soli se izbacuju iz organizma putem mokraće, koja od njih postaje tamnija. Nakon tri dana zglobovi postaju pokretljiviji. Tokom ova tri dana potpuno izbaciti iz ishrane meso i alkoholna pića. Bolesnici sa ĉirom na ţelucu i dvanaestopalaĉnom crevu ne bi smeli da koriste ovaj lek.

KUPKA OD ŢALFIJE ZA ZGLOBOVE

Sto grama ţalfije prokuvati 10 minuta u dva litra vode, pa izruĉiti u duboki sud sa još 4 litra vruće vode. Pariti bolne noge ili ruke u ovom rastvoru 30 – 60 minuta. Prethodno odliti jedan litar ove teĉnosti i drţati na šporetu, da bude vrelo. Dodavati povremeno ovu toplu teĉnost u kupku, da bi kupka sve vreme bila topla. Ovu kupku za zglobove treba pripremati svakr veĉeri, pred spavanje, tokom mesec dana. Kupka izvlaĉi soli iz zglobova, pa bolovi prestaju. Nakon kupke dobro umotati bolne zglobove, da se još dugo ne rashlade.

ĈUVENA AVICENINA OBLOGA ZA BOLNE ZGLOBOVE

Oljuštiti 2 limuna i samleti ih u mikseru. Dodati plavu glinu u prahu i dobo izmešati, da smesa sa limunom bude gusta kao pavlaka. Namazati smesu na gazu ili pamuĉnu krpu, da sloj bude debljine 1 cm. Staviti oblogu na bolni zglob. Preko obloge umotati topli šal. Oblogu staviti uveĉe i ostaviti da delje tokom cele noći. Bolovi prolaze. Ujutru skinuti oblogu i namazati bolni zglob uljem od kantariona, susamovim ili maslinovim uljem. Avicena (Abu Ali al-Husain ebn Abdallah Ebn-e Sina, 980. – 1037) je ;ĉuveni arapski filozof, nauĉnik i iscelitelj , Bio je dvorski lekar samanidskog vladara Nuh ibn-Mansura . Ostali su zabeleţeni i aktivno se vekovima koriste mnogi njegovi lekovi.

SO LEĈI ZGLOBOVE -Delotvorne su i jednostavne obloge od vruće, slane vode. Na litar kljuĉale vode stavlja se 90 grama soli. Pamuĉnu krpu saviti u 5-6 slojeva, pa je umoĉiti u vruću, slanu vodu. Preko toga staviti najlon kesu pa topli šal. Drţati na bolnom zglobu dok je toplo.Tople slane obloge treba ĉesto menjati. -Moţe se sipati kilogram soli u pamuĉnu kesu, i zagrejati u rerni šporeta. Ovako ugrejana, so dugo ostaje topla.

- Pomaţu i naizmeniĉne obloge toplo – hladno, na svakih 10 minuta.

OBLOGE OD MEDA ZA BOLNE ZGLOBOVE - Najjednostavniji recept: uveĉe pred spavanje namazati bolni zglob tankim slojem meda, preko toga staviti najlon kesu, pa topli šal. Oblogu ne skidati do jutra. Neophodno je stavljati bar desetak ovakvih obloga.

KROMPIR SPASAVA ZGLOBOVE - Izrendati sveţ krompir i sipati na njega dosta soli, pa staviti na bolno rame da deluje 6-8 sati. Preko toga staviti najlon kesu pa topli šal. Krompir je izvanredno lekovito sredstvo! Leĉi mnoge boljke, pa i bolne zglobove! Podrazumeva se da krompir ne sme da bude zelen, niti proklijao!

KUPUS SMANJUJE BOLOVE U ZGLOBOVIMA Delotvorne su i obloge od lišća sveţeg kupusa. Skinuti list sa glavice pa untrašnju stranu lista izgrebati noţem, da pusti sok. Stavljati listove kupusa na bolni zglob, preko njih najlon kesu, pa vuneni šal. Obloge na svaka 4 sata zameniti sveţim listovima.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLr4zLs6 RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE KOŢA SREDSTVA PROTIV SUNĈANIH PEGA NA KOŢI

1. Trljajte pege raseĉenom glavicom sveţeg crnog luka više puta, sve dok pege ne nestanu. 2. Maţite pege komadićima sveţeg krastavca nekoliko puta dnevno, tokom nekoliko nedelja. 2. Maţite pege komadićima sveţeg krastavca nekoliko puta dnevno, tokom nekoliko nedelja.

AKO DOBIJETE ALERGIJSKI OSIP POMAŢE KOPRIVA

Pomešajte 50 grama kamilice i 50 grama lišća koprive. Prelijte sve sa pola litra kljuĉale vode. Neka odstoji poklopljeno 30 minuta. Zatim procedite. Pijte više puta na dan po pola ĉaše ovog teja. Već prvog dana proći će svrab. Pripremajte i pijte ovaj tej nekoliko dana – dok osip ne prodje.

JEDNOSTAVNA SREDSTVA KOD UJEDA INSEKATA 1).Ako se nalazite u prirodi, uberite par listova bokvice, proţvaćite ih i stavite na mesto uboda. Bol i crvenilo prolaze za 10 – 15 minuta. Ostaje samo trag od uboda. Ili iscedite sok maslaĉka i namaţite bolno mesto. 2).Namaţite mesto uboda sitno rendanim crnim lukom. Bol ubrzo prolazi. Takodje pomaţe sitno seckano ( ili proţvakano) lišće peršuna, kao i rendani sirovi krompir. 3).Pomešajte sodu bikarbonu sa malo vode i namaţite bolno mesto. Svrab brzo prolazi

LIMUN PROTIV BRADAVICA Kore od dva limuna sitno iseckajte pa stavite u teglu. Sipajte sirće tako da kore budu sasvim prelivene. Dobro zatvorite teglu i pustite da odleţi nedelju dana. Posle toga maţite bradavice po nekoliko puta dnevno, sve dok ne nestanu.

DA SE NOGE MANJE ZNOJE 1),Sitno sameljite hrastovu koru, pa obilno sipajte sebi u ĉarape. Ostanite u tim ĉarapama celu noć. To radite svako veĉe, sve dok se znojenje ne normalizuje. Vrlo je delotvorna i kupka: sto grama mlevene hrastove kore kuvajte 20 minuta u jednom litru vode. Na litar dobijene teĉnosti dodajte 10 mililitara alkoholnog rastvora propolisa. Sipajte dobijenu teĉnost u lavor i drţite u njemu noge 20 minuta, pri temperaturi 38°C. Ovo radite 10 dana uzastopno. 2). Dobre su i kupke u teju od rastavića. Ĉetiri kašike usitnjenih listova rastavića prelijte litrom vode i kuvajte 5 – 7 minuta. U gotov tej dodajte još jedan litar vode. Drţite noge u ovom teju svaka 2 – 4 dana. 3).Svakodnevno, posle pranja, drţite noge u rastvoru morske soli: 2 -3 kašike soli na 2 litra vode.

SREDSTVA PROTIV POJAĈANOG ZNOJENJA 1).Sameljite u prah brezovu koru. Jednu kašiku ovog praha pomešajte sa dve kašike limunovog soka.Neka ova smesa odstoji jedan sat. Zatim namaţite delove tela koji se obilno znoje. Izvrsno otklanja miris znoja. 2).Za normalizaciju znojenja najbolje sredstvo je hrastova kora. Jednu kašiku mlevene

hrastove kore kuvajte u pola litra vode 10 minuta. Ovim prelivajte i trljajte delove tela koji se obilno znoje. Znojenje će se smanjiti. 3).Jednom ĉašom kljuĉale vode prelijte jednu supenu kašiku nane. Neka odstoji poklopljeno 40 minuta. Posle toga procedite tej, potopite u njega frotir i trljajte koţu. Pomaţu i kupke u jakom rastvoru crnog ĉaja uveĉe, pred spavanje.

KROMPIR PROTIV EKCEMA

Sirovi, narendani krompir je poznat i kao lek za ekceme na koţi. Na pola ĉaše rendanog krompira dodajte jednu kafenu kašiĉicu meda. Smesu stavite na gazu i tako napravite oblogu za oboleli deo koţe. Kroz dva sata zamenite oblogu sveţom masom.

BUNDEVA ZA ISPUCALE PETE

Sitno narendajte parĉe bundeve i pomešajte sa istom koliĉinom kukuruznog ulja. Dovoljno je ukupno dve kašike ove smese da namaţete ogrubele, ispucale pete. Namazana mesta pokrijte providnom folijom i obujte kratke ĉarape. Sa ovom oblogom prespavajte noć. Ujutru operite noge toplom vodom. Ovo sredstvo moţete koristiti jednom meseĉno i u profilaktiĉke svrhe.

KROMPIR LEĈI OPEKOTINE

Izrendajte sirov krompir i stavite kao oblogu na bolna mesta na koţi. Ĉim se obloga ugreje izrendajte nov krompir. Menjajte oblogu nekoliko puta. Krompir leĉi sve opekotine, pa i one od preteranog izlaganja suncu.

KREMA OD MAJORANA ZA RUKE

Napravite kremu od 1 kafene kašiĉice sveţe, samlevene trave majorana i 50 grama svinjske masti. Uveĉe, pred spavanje, ruke namaţite debelim slojem ove kreme i preko obucite pamuĉne rukavice. Krema regeneriše i omekšava koţu ruku i blagotvorno deluje na zglobove prstiju. Otklanja umor i bol u rukama. Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLrVAoyq

RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE KOSA LJUTE PAPRIĈICE UBRZAVAJU RAST KOSE

Da bi vam kosa bolje i brţe rasla utrljavajte u koţu glave losion od ljutih papriĉica. Stavite u teglu 4 iseckane,crvene, ljute papriĉice i pola litra votke ili 50% alkohola. Dobro zatvorite tehlu i ostavite da odstoji 21 dan. Nakon toga procedite sadrţaj tegle i dobili ste losion, koji ćete utrljavati u koţu glave. Za jedan tretman dovoljno je 50 mililitara ovog losiona.

HREN PROTIV OPADANJA KOSE

Izrendajte sveţ koren hrena i stavite u teglu. Prelijte sa 150 grama crnog vina . Neka odstoji 7 dana na tamnom mestu dobro zatvoreno. Uveĉe ovaj hren dugo vatom utrljavati u koţu glave. Zatim kosu obrišite peškirom. Ne perite kosu posle toga. Moţete tek ujutru da je perete po potrebi. Ovo radite svako veĉe. Nakon mesec dana ovog tretmana, kosa polako poĉinje da raste na mestima na kojima je bila opala.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLrcYjkN .RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

LEKOVI ZA ŢENE’

Ĉaj za uspostavljanje normalnog ciklusa

Uzeti po dve supene kašike hajduĉke trave (achillea millefolium) i kiĉice (Erythraea centaurium). Preliti ih sa 7 dl. prokljuĉale vode, prohladjene na 90 stepeni. Ostaviti poklopljeno van šporeta dva sata i piti po 2 dl. pre doruĉka, ruĉka i veĉere. U svaku ĉašu sipati po 1 supenu kašiku dţema od šipaka ( moţe da se nadje u prodavnicama zdrave hrane). Ovo piti taĉno 6 dana, pre oĉekivane menstruacije.

Smesa za jaĉanje organizma i uspostavljanje dobre hormonske slike Avicenina smesa: sameljite (najbolje je u mašini za mlevenje mesa) 1 ĉašu suvih kajsija, 1

ĉašu suvog groţdja, 1 ĉašu suvih smokvi, 1 ĉašu suvih šljiva bez koštica i 1 ĉašu oraha. Dodajte sok 2 limuna, i 1 ĉašu meda. Sve dobro izmešajte i drţite u friţideru. Ujutru pre doruĉka obavezno pojedite jednu kašiku ove smese.

SPAS OD CISTITISA I UPALA JAJNIKA

Ovaj naĉin leĉenja omoĉućiće vam da se otarasite bakterija u mokraći i prestanete da bolujete od ĉestih cistitisa. Potreban vam je jedan litar mleka, Sipajte mleko u dublji lonac, lonac stavite na rešo, a rešo na pod. Sedite na izvrnutu stolicu, iznad lonca sa mlekom , da vas obuhvata lekovita para, ali pazite dane bude pretoplo i da se ne opeĉete ili zapalite. Oko struka uvijte ĉaršav, da para ne izlazi po prostoriji.. Parite se sve dok mleko sasvim ne uvri. Sutradan ponovite proceduru. Vrlo brzo ćete osetiti znatno poboljšanje svog stanja, jer je toplo mleko moćan antibiotik. Dovoljno je samo nekoliko ovakvih tretmana, da sasvim ozdravite. U Rusiji se ţene pare nad loncem u kome se kuva lekovito livadsko bilje. Pare se 10 dana uzastopno po 15 minuta minuta i tako leĉe ne samo uporan cistitis nego i upale jajnika

OBLOGA ZA USPOSTAVLJANJE REDOVNOG MESEĈNOG CIKLUSA I PROTIV CISTA

Stari ruski lek su obloge od ricinusovog ulja koje se stavljaju na donji deo stomaka. Treba dobro namazati ricinusovim uljem pamuĉnu krpu i staviti je na donji deo stomaka. Odozgo staviti najlon kesu a preko nje termofor sa mlakom vodom. Leţati sa ovom oblogom po 1 sat tri puta nedeljno. Ovo je mocno sredstvo koje apsorbuje ĉak i eventualne ciste na ţenskim organima. Kada dodje do poboljšanja stanja, oblogu stavljati jednom nedeljno.

Kolaĉići za trudnoću Pomešati jednake koliĉine mlevenog badema, urmi, banana i meda. Dodati belanca, onoliko koliko je potrebno da se sve slepi. Oblikovati kuglice i peći u rerni na 150-180 stepeni 20 minuta. Ovo je staro arapsko lekovito sredstvo. Veruje se da ţene koje jedu ove kolaĉiće brţe i lakše ostaju trudne.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLrjibQ8

RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE NAZEB’ SUVO GROŢDJE ZA LEĈENJE UPALE GRLA

Skuvajte šolju mleka sa šakom suvog groţdja i ostavite da odstoji poklopljeno jedan sat. Zatim pojedite groţdje i popijte mleko. Ovo sredstvo Rusi nazivaju „prirodni antibiotik“. Prijatnog je ukusa. Odliĉno će vam oporaviti grlo i ĉuvati vas od infekcija.

SUVO GROŢDJE I SMOKVE ZA BRONHITIS

1. Sto grama suvog groţdja kuvati u ĉaši mleka 10 minuta na blagoj vatri. Piti ovo toplo mleko, i jesti suvo groţdje nekoliko puta dnevno. 2. Takodje je jako dobar isti ovaj recept, ali sa iseckanim suvim smokvama, koje se kuvaju u mleku. Piti ovo nekoliko puta dnevno.

DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KAŠLJA

Na crep ili ciglu staviti izgnjeĉeni crni i beli luk, pa gurnuti u vrelu rernu da se sve dobro ugreje. Izvaditi ciglu paţljivo iz rerne (pazite da se ne opeĉete!) i udisati dok je toplo. Tokom inhaliranja preko glave staviti veliki peškir, da se isparenja ne šire po prostoriji. Mnogo pomaze! Da se ne bi opekli prilikom vadjenja vrele cigle iz rerne, drţite ciglu na drvenoj kuhinjskoj dasci za seckanje povrća.

OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KAŠLJA

Skuvati neoljušteni krompir izvaditi iz vode i izgnjeĉiti ga dobro. Dodati u vru’u masu 1 kašiku ulja i 2-3 kapi joda. Dobro promešati. Staviti smesu na grudi, pa odozgo najlon kesu i topli šal. Leći. Skida se kad se obloga ohladi.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLrn68Y6

IZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

OĈI

NARODNI LEKOVI ZA KATARAKTU

1.SOK JABUKE SA MEDOM Odsecite vrh sveţe jabuke i izvadite sredinu sa semenkama. U šupljinu jabuke sipajte prirodan med, svetle boje. Poklopite jabuku odseĉenim vrhom i ostavite je da odstoji tako dva dana. Nakon dva dana prespite teĉnost iz jabuke u flašicu sa pipetom. Stavljajte ujutru i uveĉe po dve kapi u svako oko. Kapi, koje predstavljaju mešavinu soka jabuke i meda će vas peckati, ali izdrţite, jer spreĉavaju dalji razvoj katarakte i lagano je rastvaraju. Stavljajte ove kapi po 10 dana, pa pauzirajte nedelju dana. 2. KAPI: MED + PROPOLIS + VODA Kupite u apoteci vodeni rastvor propolisa, koji se prodaje za decu. Sipajte u flašicu sa ovim kapima teĉni med, u odnosu 1:1 i ĉuvajte tako pripremljenu smesu u friţideru. Pripremajte ĉešće, manju koliĉinu, za po 3 dana. Sipajte po 2 ove kapi u oĉi tri puta dnevno, duţe vreme. 3. KAPI od KUVANOG BELANCETA i MEDA Skuvajte sveţe jaje da bude ĉvrsto. Oljuštite ga i rasecite na dve polovine. Izvadite ţumance, koje vam neće biti potrebno. Stavite na tacnu tvrdo kuvane polovine belanca sa udubljenjem okrenutim naviše i sipajte u svako udubljenje po pola kašiĉice dobrog, teĉnog meda. Neka tako odstoje 24 ĉasa, poklopljeno nekom posudomda ne pada prašina. Sutradan prespite teĉnost iz belanaca u flašicu sa pipetom. Ĉuvajte je u friţideru. Sipajte u oba oka po 2 kapi dva puta dnevno, duţe vreme. 4. KAPI SVEŢE ALOJE Nabavite kaktus aloja, u saksiji. Ujutru, pre jela, otkinite sveţi list aloje i iscedite po par kapi u oba oka, a ostatak lista pojedite sa medom. Moţete kapati u oĉi i smesu sveţeg soka aloje sa medom i destilovanom vodom u odnosu 1:1:1, odnosno, od svega pomešajte po jednu kafenu kašiĉicu. Kapi stavljajte u oĉi tri puta dnevno. NAPOMENA Navedene lekove koristite naizmeniĉno. Nakon sipanja kapi u oĉi zatvorite oko i lagano protrljajte prstom po zatvorenom kapku, tako će kapi bolje delovati.

OSTALA LEKOVITA SREDSTVA 1.KAPI OD SOKA BOROVNICE SA VODOM Kupite borovnice, mogu da budu i zamrznute. Iscedite bistar sok i pomešajte sa destilovanom ili filtriranom vodom u odnosu 1:2. Kapi treba da budu uvek sveţe iscedjene. Sipajte u oĉi ove kapi uveĉe, pred spavanje. 2. ISPIRANJE OĈIJU ĈAJEM OD NEVENA Tri kafene kašiĉice suvih cvetova nenena prelijte sa pola litra vode i ostavite da odstoje 2 sata. Procedite ovaj ĉaj i pijte po pola ĉaše 4 puta dnevno. Ovim ĉajem takodje ispirajte oĉi. 3. ZELENI ĈAJ POMAŢE Pijte veće koliĉine jakog zelenog ĉaja. Drţite na zatvorenim oĉima obloge od vate namoĉene u zelenom ĉaju po 10 minuta 2-3 puta dnevno. 4. JEDITE VOĆE I POVRĆE NARANDŢASTE BOJE Jedite pomorandţe, šarharepu i drugo voće i povrće ţute i narandţaste boje, jer beta karotin iz ovih namirnica usporava napredovanje katarakte.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodna-m.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE PANKREAS, DIJABETES

CELER ZA SMANJENJE NIVOA ŠEĆERA U KRVI

300 grama oĉišćenog korena celera izrendajte i stavite u emajliranu šerpu koja ne sme da bude obijena. Dodajte unutra sveţe iscedjeni sok od 6 limunova. Poklopite dobro šerpu i stavite je u drugu, veću šerpu sa vodom. Kuvajte dok voda u donjoj šerpi ne prokljuĉa.Odmah zatim smanjite vatru na najmanje i kuvajte na sasvim blagoj vatri 2 sata. Nakon dva sata skinite sa vatre i ne otvarajući poklopac saĉekajte da se ohladi, pa prespite lek u teglu. Teglu dobro zatvorite i stavite lek u friţider.Pijte po jednu kašiku ujutru našte srca pola sata pre doruĉka. Ova koliĉina je dovoljna za dva meseca.Nakon dva meseca redovnog uzimanja ovog leka mnogima se normalizuje šećer u krvi.

PREGRADE IZ ORAHA ZA ĈIŠĆENJE JETRE I PANKREASA

.Sakupite pola ĉaše unutrašnjih drvenastih pregrada, koje se nalaze izmedju jezgra oraha. Sipajte pregrade u teglu i prelijte ih sa pola litra 70% alkohola. Dobro zatvorite teglu i ostavite je da odstoji 7-10 dana na tamnom mestu. Teĉnost u tegli će dobiti karakteristiĉnu ţutu boju. Pijte po 15 – 20 kapi ove teĉnosti tri puta dnevno uz ĉetvrt ĉaše vode, tokom dva meseca. Posle tog perioda je obavezna pauza od mesec dana.

ĈIŠĆENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA

Iseckane mlade, zelene orahe pomešajte sa votkom ili 40% alkoholom u odnosu 1: 5. Dobro zatvorenu teglu sa orasima i alkoholom ostavite na tamnom mestu da odstoji 14 dana. Nakon toga procedite mešavinu i pijte tri puta dnevno po jednu kafenu kašiĉicu ovog leka sa dodatkom malo meda, tokom mesec dana.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLruu7Nf edicina#ixzz1WLrqdsDa RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE PLUĆA

SIBIRSKI LEK ZA KAŠALJ, KOJI UZ TO JAĈA JETRU I BUBREGE

Sibirski lek za kašalj, a koristi se i za jaĉanje jetre i bubrega: Izrendati sitno crnu rotkvu i procediti sok kroz gazu. Dodati ĉetvorostruku koliĉinu meda. Piti po jednu kašiku 4 puta dnevno: pre svekog jela i uveĉe pred spavanje.

SUVO GROŢDJE I SMOKVE ZA BRONHITIS

1. Sto grama suvog groţdja kuvati u ĉaši mleka 10 minuta na blagoj vatri. Piti ovo toplo mleko, i jesti suvo groţdje nekoliko puta dnevno. 2. Takodje je jako dobar isti ovaj recept, ali sa iseckanim suvim smokvama, koje se kuvaju u mleku. Piti ovo nekoliko puta dnevno.

DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KAŠLJA

Na crep ili ciglu staviti izgnjeĉeni crni i beli luk, pa gurnuti u vrelu rernu da se sve dobro ugreje. Izvaditi ciglu paţljivo iz rerne (pazite da se ne opeĉete!) i udisati dok je toplo. Tokom inhaliranja preko glave staviti veliki peškir, da se isparenja ne šire po prostoriji. Mnogo pomaze!

OBLOGA OD KROMPIRA PROTIV KAŠLJA

Skuvati neoljušteni krompir izvaditi iz vode i izgnjeĉiti ga dobro. Dodati u vru’u masu 1 kašiku ulja i 2-3 kapi joda. Dobro promešati. Staviti smesu na grudi, pa odozgo najlon kesu i topli šal. Leći. Skida se kad se obloga ohladi.

Da se ne bi opekli prilikom vadjenja vrele cigle iz rerne, drţite ciglu na drvenoj kuhinjskoj dasci za seckanje povrća. Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLryAXf7 RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

PREKOMERNA TEŢINA

CVET LIPE ZA MRŠAVLJENJE

Osušene cvetove lipe sameljite u prah. Uzimajte po jednu kafenu kafenu kašiĉicu ovog praha 3 puta dnevno, pre jela, uz ĉašu vode. Lipa je poznato sredstvo za brţe mršavljenje.

Dijeta za rasterećenje organizma

Uvedite jedan dan nedeljno za rasterećenje organizam. Tog dana pijte vodu (minimum 40 mililitara po kilogramu vaše teţine) i jedite samo jednu vrstu namirnica. Na primer voce. Drugi put pijte samo jogurt. Jako je korisno. Cisti sve organe i ubrzava vaš metabolizam.

Ĉaj za detoksikaciju organizma

Pijte ujutru zeleni caj, ali na sledeći nacin. Stavite kasicicu zelenog caja u šolju pa je prelijte vrucim MLEKOM! Neka kratko odstoji pa ga procedite i popijte. Odlicno je iz dva razloga. Prvo, fantasticno cisti organizam i izbacuje toksine, a drugo, deluje na smanjenje apetita, tako da posle ovako spremljenog caja necete biti gladni, pa je korisno i za liniju.

NAPITAK ZA SMANJENJE APETITA I ĈIŠĆENJE ORGANIZMA

Tri kašike heljdinog brašna razmutite u ĉaši hladne vode. Posebno stavite da prokljuĉa 1 litar vode i u kljuĉalu vodu sipajte razmućeno heljdino brašno. Sve dobro izmešajte i kuvajte na laganoj vatri 5 – 7 minuta. Da bi vam napitak bio ukusniji moţete, kad se ohladi, da dodate 1 kašiku meda. Pijte ga tri puta dnevno pre obroka, po jednu ĉašu, duţi period vremena. Već posle mesec dana sniziće vam se holesterol i osetićete opšte poboljšanje vašeg stanja. Ovaj napitak smanjuje apetit, pa ćete jesti manje i smanjiti teţinu. Koristi se i za ĉišćenje organizma i eliminaciju povišenog holesterola .

MALAHOV: VEĈERA ZA MRŠAVLJENJE

Izrendajte jabuku i dodajte rendanog korena celera, malo izrendanog hrena i malo rendane crne rotkve. Sve izmešajte i prelijte kiselim mlekom. Moţete da posolite po ukusu. Ovo jedte za veĉeru.

RECEPT MALAHOVA PROTIV POVEĆANOG APETITA

Uzmite 10 zrna crnog bibera i stavite u 300 grama vode. Kuvajte biber u vodi 7-10 minuta, a zatim procedite i popijte teĉnost. Sniţava apetit!

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLs2Um2g

RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE RUKE, NOGE

LEKOVI PROTIV NOĆNIH GRĈEVA U NOGAMA

Ujutru i uveĉe isecite sveţi limun i njime istrljajte noge odozdo nagore. Treba obavezno da istrljate i celo stopalo i petu. Saĉekajte dok se limunov sok osuši na vašoj koţi, pa tek onda moţete da obuĉete ĉarape. Ovo radite obavezno svakodnevno bar mesec dana. Kupite u apoteci kapi propolisa jaĉine 20% , a ako ima i jaĉe. Što su kapi jaĉe to je bolje. Ovom teĉnošću svaki dan ujutru i uveĉe masirajte bolne delove noge, nakon što vam se osuši na koţi limunov sok. Takodje ujutru i uveĉe popijte po 20 ovih kapi u pola ĉaše vode. Već za dve nedelje osetićete poboljšanje i grĉevi će se prorediti. Vaţno!

Ujutru pre doruĉka obavezno pojedite jednu kašiku meda i uz nju popijte šolju jogurta. Najbolje je ako nabavite med u kombinaciji sa mleĉom, polenom i propolisom. Ovo vam obezbedjuje kalcijum i minerale. Uzmite vezicu lišća sveţeg peršuna pa grickajte tokom dana. Jedite sto više mladi sir, jer sadrţi kalcijum. Izbegavajte da pijete kafu i da udišete duvanski dim, oni pogoršavaju stanje. Poţeljno je da smanjite prekomernu teţinu. Staro rusko narodno sredstvo protiv grĉeva Kada vas noću uhvati grĉ, imajte pri ruci neki duguljasti i valjkasti metalni predmet, na primer noţ viljuškar sa oblom metalnom drškom i trljajv tom drškom po mestu grĉa. Grĉ će vam brţe proći. To je stari ruski narodni lek i mnogi tvrde da im pomaţe.

LEK ZA UMORNE NOGE. POMAŢE I KOD NAZEBA

Ovo je recept za sve koji provode mnogo vremena na nogama. Iscedite limun i dodajte vrlo malo vode. Uveĉe, pred spavanje, nakvasite kratke muške pamuĉne ĉarape ovim sokom, ovlaš ih iscedite i obujte ih.Preko ovih ĉarapa obujte druge, suve ĉarape i lezite u krevet. U ovim ĉarapama, noge će vam se lepo odmoriti preko noći. Ĉarape sa limunovim sokom pomaţu i kod nazeba, za skidanje visoke temperature.

Tada, uz ove ĉarape, dodatno treba sokom limuna namazati nos, a posebno nozdrve sa spoljašnje strane.

DA SE NOGE MANJE ZNOJE

1),Sitno sameljite hrastovu koru, pa obilno sipajte sebi u ĉarape. Ostanite u tim ĉarapama celu noć. To radite svako veĉe, sve dok se znojenje ne normalizuje. Vrlo je delotvorna i kupka: sto grama mlevene hrastove kore kuvajte 20 minuta u jednom litru vode. Na litar dobijene teĉnosti dodajte 10 mililitara alkoholnog rastvora propolisa. Sipajte dobijenu teĉnost u lavor i drţite u njemu noge 20 minuta, pri temperaturi 38°C. Ovo radite 10 dana uzastopno. 2). Dobre su i kupke u teju od rastavića. Ĉetiri kašike usitnjenih listova rastavića prelijte litrom vode i kuvajte 5 – 7 minuta. U gotov tej dodajte još jedan litar vode. Drţite noge u ovom teju svaka 2 – 4 dana. 3).Svakodnevno, posle pranja, drţite noge u rastvoru morske soli: 2 -3 kašike soli na 2 litra vode.

BADEM ZA OGRUBELE RUKE

Ako radite u bašti, ili ĉistite mlade orahe, pa vam ruke pocrne, koristite sledeći recept. Pola ĉaše badema prelijte ĉašom kljuĉale vode i poklopite, da badem omekša. Nakon pet minuta prospite vodu i sameljite badem. Dodajte u njega sok od polovine limuna i jednu kašiku vode. Sve dobro promešajte i masu nanesite na ruke. Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLs71iBX RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

SRCE, KRVNI SUDOVI

EFIKASAN NAPITAK ZA SNIŢAVANJE HOLESTEROLA I ĈIŠĆENJE ORGANIZMA

Tri kašike heljdinog brašna razmutite u ĉaši hladne vode. Posebno stavite da prokljuĉa 1 litar vode i u kljuĉalu vodu sipajte razmućeno heljdino brašno. Sve dobro izmešajte i kuvajte na laganoj vatri 5 – 7 minuta.

Da bi vam napitak bio ukusniji moţete, kad se ohladi, da dodate 1 kašiku meda. Pijte ga tri puta dnevno pre obroka, po jednu ĉašu, duţi period vremena. Moţete ga piti i više puta na dan, tako da celu koliĉinu popijete u toku dana. Već posle mesec dana sniziće vam se holesterol i osetićete opšte poboljšanje vašeg stanja. Ovaj napitak smanjuje i apetit, pa ćete jesti manje i smanjiti teţinu.

SALATA KOJA SNIŢAVA POVIŠENI HOLESTEROL

Skinite sa jednog grejpfruta koru, ali tako da ostane deo belog sloja koji se nalazi ispod kore.. Iseckajte grejpfrut, dodajte jednu izrendanu šargarepu , dva mlevena oraha, dve kašiĉice meda i sve prelijte sa pola ĉaše kefira. Ova salata smanjuje štetan holesterol u organizmu.

UKRAJINSKO SREDSTVO ZA ĈIŠĆENJE KRVI I SNIŢAVANJE HOLESTEROLA

Prelijte 2 kašike sušene ţalfije sa pola litra kljuĉale vode. Poklopite i, kada se ohladi dodajte jedan iseckani limun, dva iseckana ĉešnja belog luka i 2 kašike meda. Neka tako sve odstoji još samo 5 minuta. Nakon toga sve procedite i pijte 3 puta dnevno po jednu kašiku ove smese. Napitak ĉuvajte u friţideru.

BELI LUK PROTIV VISOKOG PRITISKA

Sameljite jednu glavicu belog luka i stavite u teglu. Dodajte u teglu jednu ĉašu bilo kog nerafiniranog ulja ( dobro je maslinovo).Ovo treba da odstoji 24 ĉasa pa procedite kroz dvostruku gazu. Sutradan uzmite ĉašu i sipajte u nju jednu kašiku ulja sa lukom i dodati u ĉašu jednu kašiku sveţe iscedjenog limunovog soka. Popijte ovo 30 minuta pre jela . Ovo radite 3 puta dnevno u toku 3 meseca. Ovo je dobro sredstvo protiv spazma krvnih sudova glave i visokog pritiska.

BREZA ĈISTI KRV

Brezovo lišće moţe da se nabavi u biljnim apotekama. Jednu kašiku brezovog lišća prelijte ĉašom prkljuĉale vode i ostavite poklopljeno da odstoji 10 minuta. Procedite i pijte izmedju obroka tri puta dnevno po šolju ĉaja.Ovaj ĉaj ĉisti krv od toksina i pomaţe kod leĉenja bolesnih organa. Ne pijte ga duţe vreme, jer će vam se organizam navići, pa će prestati da deluje.

SEMENKE PROTIV OTOKA

Sameljite u prah neoĉišćene semenke lubenice, dinje, bundeve, suvo orahovo lišće, plodove šipka i gloga u pribliţno jednakim koliĉinama.Sve dobro promešajte. Dva puta dnevno, ujutru i uveĉe, uzmite po jednu kafenu kašiĉicu ovog kombinovanog praška i dodajte mu malo meda. Popijte ga sa vodom.Za tri meseca redovnog uzimanja ovog praška osećaćete se znatno bolje. Ovo jednostavno sredstvo deluje kao diuretik, poboljšava rad srca i tonus krvnih sudova, ĉisti debelo crevo, jaĉa imunitet.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLsCuoKR RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

ŠTITNA ŢLEZDA

LEKOVITO SREDSTVO KOD UVEĆANE ŠTITNE ŢLEZDE

Pite po jednu kašiku lanenog ulja tri puta dnevno pre jela. Potrebno je da tako popijete ceo 1 litar lanenog ulja.Uveĉe namaţite lanenim uljem oblast štitne ţlezde, stavite pamuĉnu krpu i topli šal Uvećana štitna ţlezda će vam se znatno smanjiti, mnogo lakše ćete gutati.

RUSKI ELIKSIR ZDRAVLJA ZA UVEĆANU ŠTITNU ŢLEZDU

U vliku teglu sipajte po jednu ĉašu soka šargarepe, crne rotkve, cvekle, teĉnog meda i dodajte u tu smesu 1 litar votke. Sve dobro izmešajte i ostavite da odstoji u friţideru tokom 2 nedelje. Povremeno promućkajte sadrţinu tegle. Nakon 2 nedelje lagano preruĉite teĉnost u drugu teglu, da talog ostane na dnu prve tegle. Pijte po 30 grama ovog eliksira 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Eliksir ĉuvajte u friţideru.

FINSKI MELEM ZA HIPOTIREOZU

Ovaj jednostavni ali vrlo efikasni lek za proĉišćavanje štitne ţlezde koristi se u finskim bolnicama, za znatno poboljšanje stanja obolelih od hipotireoze.

Dve kašike heljdinog brašna preliti uveĉe ĉašom kefira i ostaviti da prenoći. Ujutru ovu mešavinu pojesti na prazan stomak.

BALZAM ZA ŠTITNU ŢLEZDU- KOD HIPOTIREOZE

Potrebno vam je sveţe heljdino brašno. Na jednu kašiku ovog brašna dodajte kašiku samlevenih oraha i 3-4 kašike meda. Sve stavite u teglu i dobro izmešajte. Ĉuvajte u friţideru. Odredite jedan dan u nedelji kada nećete jesti ništa osim ovog balzama. Balzam jedite koliko god hoćete, kolĉiina nije ograniĉena. Naravno, tog treba i da pijete vodu i to 30 mililitara na kilogram vaše teţine. Ako imate 60 kilograma, treba dnevno da pijete 1,8 litara vode. Dijetalne dane jdnom nedeljno na ovom balzamu treba da izdrţite tokom 4 meseca. Obavezno dolazi do poboljšanja. Ovaj balzam je izvor korisnih minerala. Sadrţi osim joda, još i selen, bakar, kobalt i mangan.

OBLOGE OD GLINE ZA ŠTITNU ŢLEZDU

Koristite glinu koja se prodaje u apotekama i prodavnicama zdrave hrane. U 100 grama gline sipajte toliko vode, da postane kao gusta pavlaka. Namaţite je u debelom sloju na pamućnu ili lanenu krpu i drţite kao oblogu na štitnoj ţlezdi. Preko obloge stavite topao šal. Glina apsorbuje toksine i ona proĉišćava štitnu ţlezdu. Oblogu drţite jedan sat. Nikako duţe, jer nakon tog vremena glina prestaje da bude lekovita i poĉinje da vraća natrag sve što je usisala. Bacite je obavezno, a za novu oblogu koristite novu, ĉistu glinu

DORUĈAK KOJI SMANJUJE TEGOBE KOD HIPOTIREOZE

Skuvajte kašu od heljdinog brašna i u nju dodajte pola male kašiĉice kurkume i prstohvat suve alge laminarije. Kada sve bude skuvano i prohladi se, dodajte sok od pola limuna. Ovako skuvanu kašu treba pojesti za doruĉak. Ovaj recept koji poboljšava stanje kod obolelih od hipotireoze preporuĉuju doktori sa moskovskih klinika.

HRASTOVA KORA PROTIV HIPOTIREOZE

Nabavite hrastovu koru, prodaje se u biljnim apotekama. Ujutru uzmite tri kašike sušene kore stavite u teglu i prelijte kljuĉalom vodom, da tegla bude sasvim napunjena. Dobro zatvorite teglu i umotajte je u vuneno ćebe, da tako ostane umotana preko celog dana. Uveĉe pred spavanje ukvasite pamuĉnu krpu u ovoj teĉnosti i stavite oblogu na štitnu ţlezd. Preko oblog obavezno umotajte vuneni šal.Mirno prespavajte noć. Radite tako svake veĉeri, tokom 2-3

nedelje, osetićete znatno poboljšanje stanja.

Izvor

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLsI6tFS

RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE Tumori Razna sredstva protiv tumora

-Treba jesti sto ĉešce kašu od heljde, ona ĉisti organizam od tumora. -Nabaviti cvet krompira i kuvati ĉaj. On leĉi onkološke bolesti. Ĉaj se priprema na sledeći naĉin: tri kašike cvetova krompira staviti u teglu i preliti sa 1,5 ĉašom vrele vode. Poklopiti. Neka odstoji poklopljeno 3 sata. Piti 3 puta dnevno po pola ĉaše ovog ĉaja. -Japanske pecurke sitake zovu : likvidatori tumora. Kazu da onaj ko bar mesec dana godišnje svakodnevno jede sitake ne moze da ima nikakav tumor! Moţete ih kupiti sušene, pa ih sameljite u u mlinu za kafu i jedite po jednu punu kasicicu ujutru. -Nabavite koren ĉiĉka (arctium lappa) i pijte ĉaj sa medom. Normalizuje metabolizam i ĉisti organizam od tumora.

Obloga od gline protiv tumora

Obloga se pravi na sledeći naĉin. Nabaviti preciscenu glinu. Pre upotrebe glinu drzite jedan dan na suncu da se dodatno procisti i upije sunĉevu energiju. U glinu dodajte 2 kašike brašna, 1 kafenu kašiĉicu jabukovog sirćeta i jak ĉaj od kamilice. Sve dobro umešati da bude gustine testa. Stavite tu „pogaĉu“ tamo gde se nalazi tumor. Preko pogaĉe treba staviti krpu, pa najlon kesu, pa sve dobro utopliti. Pogaĉa treba da ostane taĉno sat i po, a zatim je treba skinuti i baciti. Pogaĉa od gline isisava iz tela ćelije tumora. Zato ne sme da se drţi duţe od sat i po, i posle mora obavezno da se baci. Ne sme se ponovo upotrebiti. Napraviti novu pogaĉu na isti naĉin od nove gline i drţati je opet sat i po, pa je posle baciti. Stavljajte što ĉešće ove obloge od gline i bicete zadovoljni rezultatom.

.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

USTA, GRLO

DA VAM DESNI NE KRVARE

Sitno izmiksirajte morsku so i pomešajte je sa maslinovim uljem. Umaĉite u ovu masu kaţiprst i srednji prst i sa njima svakodnevno, uporno i istrajno, masirajte desni u smeru od korena ka vrhovima zuba. Desni se mogu masirati više puta dnevno, ali je obavezno uveĉe pred spavanje. Na ovaj naĉin leĉe se i vrlo zapušteni sluĉajevi paradentoze.

JEDNOSTAVAN I EFIKASAN LEK PROTIV PARADENTOZE

Nabavite sušeni djumbir u prahu. Sipajte malo ovog praha u usta i jezikom ga razmaţite po desnima. Ovo radite posle svakog jela, pogotovo kad niste u mogućnosti da odmah operete zube. Obavezno koristite djumbir posle svakog pranja zuba i uveĉe pred spavanje. Odliĉno dezinfikuje sluzokoţu, ĉisti i uĉvršćuje desni. Imaćete znatno sveţiji dah, a ujutru vam desni neće krvariti. Ovo je efikasan lek i za afte.

LEK ZA OPORAVAK GLASNIH ŢICA

Ovo je lek Genadija Malahova, namenjen uĉiteljima, pevaĉima i svima koji puno opterećuju svoje glasne ţice. Izrendajte koren hrena da dobijete 1 kašiku izrendane mase. Dodajte jednu kašiku meda i dobro izmešajte. Uzimajte po pola kašiĉice ove mešavine i lagano sisajte u ustima. Od ovoga se oporavljaju glasne ţice.

SUVO GROŢDJE ZA LEĈENJE UPALE GRLA

Skuvajte šolju mleka sa šakom suvog groţdja i ostavite da odstoji poklopljeno jedan sat. Zatim pojedite groţdje i popijte mleko. Ovo sredstvo Rusi nazivaju „prirodni antibiotik“. Prijatnog je ukusa. Odliĉno će vam oporaviti grlo i ĉuvati vas od infekcija.

Izvor

.RIZNICA RUSKE NARODNE MEDICINE

ŢELUDAC, CREVA

ODLIĈAN RUSKI ARMIJSKI LEK ZA ĈIR NA ŢELUCU јун 2nd, 2010 by admin Nabavite 250 grama sveţeg butera bez konzervansa. Stavite ga u teglu i prelijte sa jednom flašicom 25% alkoholnog rastvora propolisa koji moţe da se kupi u apotekama. Sve dobro izmešajte. Ujutru našte srca pojedite obavezno po jednu kašiku ovog butera. Tokom dana maţite ga na hleb i jedite. Odliĉno leĉi ţeludac, isceljuje i ĉireve na ţelucu i dvanaestopalaĉnom crevu. Vojnici ruske Armije modifikovali su ovaj lek na sledeći naĉin: ujutru našte srca popiju naiskap ĉašicu votke, odmah zatim progutaju kašiku butera, i na kraju izgrickaju komadić propolisa.

Izvor

FITOTERAPIJA – BOLESTI USTA, NOSA I GRLA BOLESTI NOSA KIJAVICA Najpoznatija i najĉešća bolest nosa. To je u stvari upala nosne sluznice. SIMPTOMI: sluznica otiĉe, izluĉivanje sluzi veoma je pojaĉano. Celi tok upale zove se katar, a ispoljava se u zaĉepljenju nosa, potrebi za kijanjem, tupim bolom u glavi, uglavnom u predelu ĉela, osećanjem malaksalosti. Nosni otvori su jako suţeni i kroz njih vazduh teško prolazi, pa se iz tog razloga diše na usta. Uzrok je uglavnom prehlada. Doktor Gostuški preporuĉuje sledeći recept: Koren belog sleza u dozi od 3 grama popariti sa 100 grama kljuĉale vode, ostaviti poklopljeno pola sata i ušmrkavati. Posle ušmrkavanja u nos kanuti 1-2-5 kapi ĉistog ulja, malo zagrejanog, pomešanog sa malo mentola, (10 grama ulja: 1 gr mentola). Postupak se ponavlja 2-3 puta dnevno prema jaĉini sluzi i delovanju leka. +++ ĈAJNE MEŠAVINE: 1. MORAĈ - FOENICULUM VULGARE 2. BELI SLEZ - ALTHAEA OFFICINALIS 3. PODBEL - TUSSILAGO FARFARA 4. MAJKINA DUŠICA - THYMUS SERPILUM 5. BOKVICA - PLANTAGO MAJOR Napraviti ĉajnu mešavinu od po 20 grama moraĉa, korena belog sleza, listova podbela, majkine dušice i bokvice. Trave se usitne neposredno pre upotrebe i dobro izmešaju. U litar

hladne prethodno prokuvane vode staviti 10 grama mešavine i ostaviti do jutra da se ekstrahuje. Sutradan nastaviti da se kuva i ostaviti samo 1 minut da vri. Poklopiti i ostaviti da se ohladi. Dodati 2 kašike meda, po ukusu soka limuna i piti umesto vode u toku dana. Za starije osobe se preporuĉuje da se u 2-3 doze doda po 1 kašika rakije. +++ 1. ŢALFIJA - SALVIA OFFICINALIS 2. ZOVA - SAMBUCUS NIGRA Uzeti 2 kašike ţalfije i 1 kašiku cveta zove i preliti sa pola litre vrijuće vode. Ostaviti poklopljeno2 sata da se ekstrahuje, procediti i ispirati nos. Ispiranje se vrši ili ušmrkavanjem ili tamponima natopljenim u ĉaj. +++ 1. MAJORAN - ORIGANUM MAJORANA Tampon natopljen ĉajem majorana (kašika na solju kljuĉale vode) leĉi alergijsku kijavicu nadraţaj cvetnog praha) sluzokoţe nosa i ušmrkavanje sveţeg soka leci migrenu. +++ 1. HAJDUĈKA TRAVA - ACHILLEA MILLEFOLIUM 2. KAMILICA - MATRICARIA CHAMOMILLA Uzeti 2 kašike hajduĉke trave i kašiku kamilice, isitniti, izmešati i postupiti kao kod prethodne mešavine. +++ 1. KANTARION - HYPERICUM PERFORATUM 2. NANA - MENTHA PIPERITA Uzeti 2 kašike kantariona i 1 kašiku nane, isitniti i izmešati. Postupiti kao kod prethodnih mešavina. +++ 1. ZOVA - SAMBUCUS NIGRA 2. KAMILICA - MATRICARIA CHAMOMILLA Uzeti 2 kašike zovinog cveta i kašiku kamilice, isitniti, izmešati i postupiti kao kod prethodnih mešavina. +++ 1. ZOVA - SAMBUCUS NIGRA 2. KOPRIVA - URTICA DIONICA Uzeti 2 kašike zovinog cveta i 1 kašiku lista koprive. Isitniti, izmešati i postupiti kao kod prethodnih mešavina. +++ 1. ŢALFIJA - SALVIA OFFICINALIS 2. BOSILJAK - OCIMUM BASILICUM Uzeti 2 kašike ţalfije i 1 kašiku bosiljka, isitniti, izmešati i postupiti kao kod prethodnih mešavina. +++ 1. RASTAVIĆ - EQUISETUM ARVENSE 2. KANTARION - HYPERICUM PERFORATUM Uzeti po 2 kašike svake biljke, isitniti, izmešati pa postupiti kao kod prethodnih mešavina. Ovaj ĉaj je veoma delotvoran kod ZAPUŠENOSTI NOSA. +++ POVRĆE KAO LEK: MEŠAVINE 1. REN - COCHLEARIA ARMORACIA 2. CRNA ROTKVA - RAPHANUS SATIVUS

Sastrugati koren rena i rotkvu, uzeti 3 kašike korena rena i 2 kašike rotkve, staviti u flašu sa širim grlićem i naliti sa pola litre vinskog sirćeta. Flašu zatvoriti i drţati u toploj sobi 15 dana. Više puta dnevno promućkati. Procediti, natapati tampone vate i kvasiti nozdrve. PREPORUKA: Jesti uz sve obroke po 2-3 ĉena belog luka ili nastruganog korena rena. Ukapati u nozdrve po nekoliko puta dnevno nekoliko kapi sveţeg bosiljka ili rakije. Ĉesto neleĉena kijavica zna da prede u hroniĉnu. Tada se preporuĉuje sledeće: Uzeti 6 kašika struganog korena rena i 1 kašiku strugane crne rotkve, naliti u flašu šireg grla vinsko sirće u koliĉini od pola litre i pomešati sa renom i rotkvom. Zatvorenu flašu drţati u toploj sobi 6 dana, ĉešće promućkati i po protoku vremena upotrebiti na sledeći naĉin: u toku dana, najmanje 8 puta, stavljati pod nos flašu i udisati 3 minuta sadrţaj flaše. Natopiti tampone vate i mazati nos -kvasiti spolja i iznutra po nekoliko sekundi. Nos se moţe kvasiti i isceĊenim sokom iz lista koprive. Korisno i kod krvarenja iz nosa. +++ ALERGIJSKA KIJAVICA Pod ovim oboljenjem podrazumeva se naglo zapaljenje nosa, ţdrela, oĉiju grla i dušnika u vreme cvetanja bilja, što znaĉi od aprila do juna. Izaziva je cvetni prah. Kod teţih sluĉajeva dolazi do napada sliĉnih astmi. ĈAJNE MEŠAVINE: 1. ŢALFIJA - SALVIA OFFICINALIS 2. HAJDUĈKA TRAVA - ACHILLEA MILLEFOLIUM Uzeti 3 kašike ţalfije i 2 kašike hajduĉke trave, isitniti, izmešati popariti litrom kljuĉale vode, poklopiti i ostaviti da se ekstrahuje. Procediti, zasladiti medom i piti po 200 grama pre svakog obroka. Ostatkom više puta dnevno ispirati nos. +++ 1. BOSILJAK - OSIMUM BASILICUM 2. ZOVA - SAMBUCUS NIGRA 3. ORAH - JUGLANS REGIA 4. RUŢMARIN - ROSEMARINUS OFFICINALIS Uzeti po kašiku bosiljka, cveta zove, mladog orahovog lista, ruţmarina i popariti sa 0,8 1itara vode. Ostaviti poklopljeno 2 sata da se ekstrahuje procediti, zasladiti medom i piti po 200 grama pre svakog obroka. Sa preostalih 200 grama ispirati nos ĉešće u toku dana. +++ OJED NOSA Ojedeni delovi nosa kvase se tamponima vate natopljenim u ĉaju. Priprema: Supenu kašiku biljke isitniti i preliti šoljom (200 grama) kljuĉale vode. Sud poklopiti, ostaviti da stoji 10-15 minuta. Ĉaj procediti i upotrebiti. +++ Preporuĉuju se sledeći ĉajevi: 1. KAMILICA - MATRICARIA CHAMOMILLA, ili 2. CVET ZOVE - SAMBUCUS NIGRA, ili 3. HAJDUĈKA TRAVA - ACHILLEA MILLEFOLIUM +++ ĈIRIĆI U NOSU Postupak leĉenja kod ovakvog sluĉaja je ušmrkavanje sledećeg ĉaja - ĈAJNE MEŠAVINE: 1. RANJENIK - BETONICA OFFICINALIS 2. ŢALFIJA - SALVIA OFFICINALIS Uzeti 2 kašike ranjenika i 1 kašiku ţalfije i izruĉiti u 200 grama kljuĉale vode, ostaviti

poklopljeno 2 sata da se ekstrahuje. Procediti i ušmrkavati u nos više puta dnevno. +++ KRASTICE Kod ovakvog sluĉaja tamponima nakvašenim u ĉajnoj teĉnosti kvase se nozdrve iznutra. ĈAJNE MEŠAVINE: 1. BETONICA - BETONICA OFFICINALIS 2. ZOVA - SAMBUCUS NIGRA Uzeti 2 kašike ranjenika i 1 kašiku zovinog cveta, preliti sa 400 gr vruće vode, poklopiti i ostaviti 2 sata da se ekstrahuje. Nos se kvasi više puta dnevno. +++ LEKOVITA MAST PO DOKTORU TUCAKOVU: Uzeti 5 grama alkoholature VIDOVE TRAVE - EUPHRASIA OFFICINALIS, 2 kapi ulja od kamilice - MATRICARIA CHAMOMILLA, 5 grama lanolina i 5 grama bezbojnog vazelina. Pet do šest puta dnevno stavljati u svaku nozdrvu po malo od ove masti. +++ 1. DOBRAĈICA - GLECHOMA HEDERACEA Sveţ sok biljke dobraĉice isceĊen iz lista i ušmrkan u nos ĉesto leĉi nosne katare, zapušenost, - bronhitis sa nosnim katarom, glavobolju. Priprema ĉaja: Za 1 litar vode potrebno je 20 grama suve biljke dobraĉice. Popari se i ostavi poklopljeno oko pola sata, procedi i ušmrkava kao i sveţ sok. +++ ĈAJNE MEŠAVINE: 1. BEDRINAC ili SILJEVINA - PIMPINELLA SAXIFRAGA 2. ŢALFIJA - SALVIA OFFICINALIS 3. KAMILICA - MATRICARIA CHAMOMILLA 4. HAJDUĈKA TRAVA - ACHILLEA MILLEFOLIUM Uzeti 2 kašike smeše i prokuvati 5 minuta u 400 grama vode. Prohladiti i mlakim ĉajem ispirati nos i usta. +++ KRVARENJE IZ NOSA Malokrvni ljudi su podloţni ĉestim krvarenjima iz nosa, zatim deca u pubertetu, stariji ljudi usled proširenja vena u sluznicama nosa, ili usled visokog krvnog pritiska. Krvarenje nastupa zbog napora ili uzbuĊenja. +++ ĈAJNE MEŠAVINE: 1. ŠIPAK - CYNOSBATI SEMEN 2. HRAST - QUERCUS ROBUR Uzeti jednake koliĉine hrastove kore i šipkovog semena pa kašiku mešavine prokuvati 5 minuta sa 200 grama vode i ostaviti da se ekstrahuje. Pije se osam puta dnevno po pola decilitra. Ako bolesnik nije dijabetiĉar, mogu se dodati med i sok limuna. Napitak je naroĉito koristan kod iscrpljenih osoba. +++ 1. TRAVA OD SRDOBOLJE - POTENTILLA TORMENTILLA 2. HRASTOVA KORA - QUERCUS ROBUR Uzeti 10 grama trave od srdobolje i 5 grama hrastove kore, isitniti i pomešati pa kuvati pola sata u 200 grama vode. Dodati 5 grama kamilice. Ostaviti poklopljeno 15 minuta. Sa potpuno hladnim ĉajem ispirati nos ili natopiti tampone vate i drţati u nosu.

KOD KRVARENJA IZ NOSA POMAŢE I POVRĆE. 1. CRNI LUK - ALLIUM ĈEPA Sok crnog luka pomeša se sa vinskim sirćetom, natope se tamponi vate i stavljaju u nos. Na ĉelo i vrat treba staviti hladne obloge. Ruke podići u vis. +++ MAST ZA NOS 1. MAJORAN - MAJORANA HORTENSIS 2. ŢALFIJA - SALVIA OFFICINALIS 3. NANA - MENTHA PIPERITA Isitniti u prah kašiĉicu svake biljke, izmešati i staviti u sveţ puter. Dobro izmešati. Stavljati više puta dnevno u svaku nozdrvu. +++ ZA ZAUSTAVLJANJE KRVARENJA IZ NOSA UPOTREBLJAVA SE I VOĆE. 1. TREŠNJA - PRUNUS AVIUM 2. VIŠNJA - PRUNUS CERACUS Ruska narodna medicina primenjuje tampone od sveţih listova trešanja i višanja za zaustavljanje krvarenja. Tamponi se prave gnjeĉenjem sveţih listova i pravljenjem loptica koje sluţe kao tamponi. Nosna duplja je poĉetni, prošireni deo disajnih puteva i u vezi je sa šupljinama u kostima glave odnosno sinusima. Svi koštani zidovi nosne duplje i strane nosne pregrade obloţeni su sluznicom koja prodire kroz otvore i u pomenute šupljine sinusa ĉije zidove takoĊe oblaţe. Njihovo zapaljenje naziva se s i n u s i t i s. +++ SINUSITIS Stari narodni lek: Uzeti pola kilograma morske soli i zagrejati. Na unutrašnjoj strani ruke iznad šake probati toplotu koja ne sme premašiti 40 C. Sipati so na gazu i napraviti zamotuljak u vidu pljosnate lopte. Zamotuljak drţati na ĉelu izmeĊu oĉiju dok se ne ohladi i ponovo zagrevati u toku pola sata. Za celo to vreme leţati. Ostati posle toga duţe vremena u toploj prostoriji. +++ ĈAJNE MEŠAVINE: 1. KIĈICA - ERYTHRAE CENTAURIUM 2. HAJDUĈKA TRAVA - ACHILLEA MILLEFOLIUM Uzeti 2 kašike kiĉice i 1 kašiku hajduĉke trave, isitniti i izmešati i popariti sa 600 grama vode. Poklopiti i ostaviti da se ekstrahuje 2 sata poklopljeno. Procediti, grgljati i ispirati nos u toku 3 dana. Posle tri dana ovakvog tretmana staviti u nozdrve malo sitnog bibera u prahu da se izazove veštaĉko kijanje. Sinusi će se provaliti. +++ 1. HREN - COCHLEARIA ARMORACIA Kao kod hroniĉne kijavice pripremiti hren u sirćetu i ostaviti ga na toplom 10 dana uz ĉešće mućkanje, a zatim upotrebiti. Postupak: Pet dana svaki sat po 5 minuta udisati teĉnost, zatim pred spavanje, kašiku teĉnosti sipati na gazu i priviti na ĉelo i zatiljak. Oblog drţati celu noć. Spavati bez jastuka da se teĉnost ne bi slila u oĉi. Ujutru oprati vrat i ĉelo mlakom vodom i ne izlaziti napolje. +++ Preporuĉuje se i INHALACIJA u ĉaju od bosiljka. Postupak: U šerpu od litre staviti 2 pregrešti suvog bosiljka i litar vode. Inhalirati i posle toga ostati u postelji 1 sat. Postupak se moţe sprovesti na isti naĉin sa kamilicom. Posle innalacije treba zaviti glavu i popiti aspirin.

Najbolje je to raditi uveĉe tako da se u toploj sobi ostane celu noć. Postupak ponavaljati nekoliko dana. +++ ZAGNOJENI SINUSI Jednu kašiku PRESLICE (RASTAVIĆA) EQUISETUM AEVENSE, u 100 grama vode kuvati 2-4 minuta. Kad se ohladi, tu teĉnost ušmrkavati u nos više puta dnevno. Leti ispirati nos morskom vodom. +++ MAST: Pola litre ulja pomešati sa 10 gr eukaliptusa, 10 zrna bibera i 100 g izribanog rena, prokuvati, ohladiti, procediti i naliti u tamnu flašu. Tri puna na dan staviti po nekoliko kapi u obe nozdrve i ušmrknuti.

Pogledajte Ceo Post : http://zvezdan.serbianforum.info/t1446-ruska-narodnamedicina#ixzz1WLsOXdLg

Nekoliko recepata iz narodne medicine Lek za reumu U bocu od litra staviti ruzmarin. Dodati 20 tableta andola, 40 g mentola-prah (kupuje se u apoteci) . Naliti komovom rakijom i ostaviti da stoji 10 dana na suncu. Bolna mesta masirati . Oseĉa se brzo olakšanje .

Za rane i vene U bocu od litre staviti cvet krina , naliti komovicom i ostaviti da stoji na toplom bar 10 dana, a moţe i duţe. Mazati bolne vene i rane.

Za sve rane ,posekotine i povrede Veoma je efikasno KANTARIONOVO ULJE.Spravljanje videti kod opisa kantariona. Dopuna: 13 Okt 2008 21:32

Za leĉenje bradavica i ţuljeva Sveţe strugani krompir staviti na bradavicu ili ţulj i po mogućnosti previti ljuskom od krompira.Ovo ponavljati sve do izleĉenja.

MELEM ZA OPEKOTINE 100 g ĉistog voska , 100 g tamnjana, šaka zelenog dela ispod kore zove, 200 g maslinovog ulja , kita bosiljka, ĉaša vode Sve staviti na vatru i napraviti smešu koju treba stavljati na opekotine .Veoma je efikasan lek i kod teţih opekotina.

KAŠALJ I PROMUKLOST-SIRUP OD ORAHA 3 zelena oraha, 2 lista lorbera, 1 glavica crna luka , 1 limun, 1 litar vode, med U litar vode staviti orahe , lorber , crni luk i ljusku od jajeta i kuvati dok ne ostane ½ teĉnosti. OhlaĊen sirup zasladiti medom i dodati sok od limuna. Piti 3 puta dnevno po kašiku posle jela. Dopuna: 13 Okt 2008 21:37

PESAK U BUBREGU Uzeti ţeludce od kokoške (bubce), dobro ih oĉistiti od koţice , oprati i osušiti.Samleti ih na vodenici za kafu i dobijeni prah staviti u teglicu. Ujutru i uveĉe staviti po kašiĉicu praha u neki sok i popiti. Piti sve dok pesak potpuno nestane-kontrola mokraće.Veoma je efikasan i isproban u više navrata i kod više ljudi.

RECEPT LEKOVITOG VINA ZA SRCE 10 sveţih stabljika peršuna zajedno sa listovima staviti u litru ĉistog prirodnog vina i dodati 1-2 velike kašike ĉistog vinskog sirćeta. Kuva se 10 minuta na tihoj batri( paţnja –peni se! ) Posle se doda 300 g pćelinjeg meda i stavi da se lagano kuva još 4 minuta. Vruće procediti i sipati u boce .Dobro zatvoriti.Talog koji sestvara nije škodljiv i slobodno se moţe piti. Piti po nekoliko kašika na dan .

VINO SA CELEROM

1 koren celera, 1 kašika šećera, 1 l belog vina Istruţite koren celera, dodajte šećer, prelijte belim vinom i ostavite da sroji neko vreme. Pijte 2-3 ĉašice dnevno.Vino ima diuretiĉno svojstvo , jaĉa organizam i otklanja prolećni umor. Dopuna: 13 Okt 2008 21:37

AKNE Akne su izraziti poremećaj pubertetskog doba i imaju veze sa poremećenim radom bubrega.Zato treba izbegavati zaĉinjena i osoljena jela,kisele salate i napitke.Salate treba zaĉiniti kiselom pavlakom. Protiv akni treba piti , u gutljajima, litru ĉaja od koprive dnevno, rasporeĊenu na ceo dan. Na vlaţno lice, treba uveĉe i ujutru stavljati , melem od rena i sirćeta (izrendan ren treba preliti voćnim sirćetom i ostaviti 10 dana na sobnoj temperaturi).Dobija se blaga sirćetna eksencija koju mogu da podnesu svi tipovi koţe.

DEKALCIFIKACIJA , UMOR, NERVNA DEPRESIJA 1 SVEŢE JAJE I DVA LIMUNA Uveĉe stavite jaje zajedno sa ljuskom u šolju za ĉaj. Iscedite 2 limuna i sipajte sok na jaja da ih potpuno prekrije.Ostavite da stoji prekonoći. Ujutro na prazan stomak popijte i ne brinite za talog .Naravno, da prvo treba da izvadite jaje ,koje moţete normalno da upotrebite , i da dobro promešate s teĉnost.

PROTIV NEKONTROLISANOG MOKRENJA 1 kašika semena peršuna ½ l vode Kuvati 20 minuta. Procediti i piti mlako više puta dnevno .

JAĈANJE NERAVA I SPREĆAVANJE ZNOJENJA 300 g orahovog lista 300 g mekinja

Stavite 2 pregršti mekinja i 2 dobre pregršti orahovog lista u pamuĉnu kesu i staviti sa 12 velikih ĉaša vode da provri.Kad prokljuĉa , ostavite da polako vri još 15 minuta. Sipajte u posudu za pranje nogu.Dolijte hladnu vodu ,tako da bude podnošljiva za pranje.Perite 20 minuta i to ponavljajte 3 nedelje.Jedna voda moţe da posluţi uzastopno za 2 puta, samo je treba ponovo zagrejati. Dopuna: 13 Okt 2008 21:38

BOLOVI U KIĆMI I KOSTIMA l 7 šišarki od bora 1 dl domaćeg crnog vina Staviti da odstoji na hladnom 7 dana.Procediti i piti ujutro i uveĉe po kafenu šoljicu ( malu ). Druga doza se napravi , ĉim se poĉne sa upotrebom prve doze.

ll 6 celih jaja sa ljuskom preliti sokom od 12 limuna. Drţati u friţideru 7 dana ( uz povremeno okretanje jaja ) . Procediti i dodati 250 g meda i 3 dl komove rakije. Uzimati 2-3 puta dnevno po kafenu šoljicu.

PROTIV TUMORA

-Treba jesti sto ĉešce kašu od heljde, ona ĉisti organizam od tumora. -Nabaviti cvet krompira i kuvati ĉaj. On leĉi onkološke bolesti. Ĉaj se priprema na sledeći naĉin: tri kašike cvetova krompira staviti u teglu i preliti sa 1,5 ĉašom vrele vode. Poklopiti. Neka odstoji poklopljeno 3 sata. Piti 3 puta dnevno po pola ĉaše ovog ĉaja. -Japanske pecurke sitake zovu : likvidatori tumora. Kazu da onaj ko bar mesec dana godišnje svakodnevno jede sitake ne moze da ima nikakav tumor! Moţete ih kupiti sušene, pa ih sameljite u u mlinu za kafu i jedite po jednu punu kasicicu ujutru. -Nabavite koren ĉiĉka (arctium lappa) i pijte ĉaj sa medom. Normalizuje metabolizam i ĉisti organizam od tumora. This entry was posted on петак, јун 18th, 2010 at 09:18 and is filed under 21. TUMORI. You can follo

Blago narodne medicine: Otrgnuto od zaborava Svaki narod na svijetu ima svoje tradicionalne nacine lijecenja. To su plodovi stoljetnih iskustava koja, naţalost, nepovratno odlaze u zaborav Ţeleæi da sacuvamo bar dio tog vrijednog blaga, poziva sve citaoce koji poznaju nacine spravljanja zaboravljenih melema, cajeva, sirupa..., kao i nacine izlijecenja koji su korišteni u narodnoj medicini - da nam se jave. Objavljujemo priloge koje nam je poslao naš citalac S. Badnjevic iz Bihaca. LJEKOVITO BILJE Bilje se sakuplja za lijepog vremena, a nikako u vrijeme kiše. Sakupljac mora biti paţljiv da ne bi slucajno sa ljekovitim biljem pokupio i neko otrovno. Sakuplja se iskljucivo cisto i zdravo bilje. Ono se suši na promaji i u hladu gdje ne dopiru suncevi zraci. Pri sušenju bilje se mora redovito prevrtati. Kad se osuši, paţljivo ga slaţemu u neku posudu od stakla ili u kutiju od kartona ili drveta (nikako od plastike!) i dobro zatvorimo. Posudu ili kutiju drţati na suhom mjestu. Bilje povremeno pregledati i ostranjivati trule listove ili stabljike zato što su oni izgubili svu ljekovitost. KOPRIVA Koprivu ili ţaru svi dobro poznajemo pa je nije potrebno detaljno opisivati. MeCutim, malo ko poznaje sva njena ljekovita svojstva. Evo, nekih koji se koriste u narodu: · Ako se kopriva priprema kao špinat i koristi u svakodnevnoj ishrani, veoma ce brzo popraviti krvnu sliku svima koji su malokrvni; · Oblozi od svjeţeg lišca koprive, istucanog sa malo soli, ublaţavaju reumu u zglobovima; · Ako se obloge sa iscjeCenim sokom iz svjeţeg lišca koprive stavljaju na oci, one vrlo efikasno lijece upalu ociju; · Sok od koprive lijeci i mucavost ako se tri-cetiri puta svakog dana oboljelom na jezik ukapa 2 do 3 kapi; · Kopriva se moţe koristiti i osušena a da pri tome ne gubi svoje ljekovite vrijednosti. MASLACAK Maslacak je jedna od prvih proljetnih biljaka, koja cvjeta do kasno u jesen. Raste po livadama, pašnjacima, parkovima i baštama kao jedna vrsta korova. No lišce maslacka se sakuplja prije cvjetanja. · Sok od svjeţe iscjeCenog maslacka cisti krv, a preporucuje se osobama bolesnih jetri, bubrega, slezene, mokracnog mjehura, a dobar je lijek i za ţuticu! Bolesnici koji koriste maslacak trebaju znati da se on ne smije uzimati duţe od šest sedmica, jer moţe da šteti probavnim organima! KAMILICA Kamilica je jedna od najljekovitijih biljaka što raste u nas. Ima 15-30 centimetara dugu stabljiku sa cvijetom veoma ugodnog mirisa, a cvjeta u junu/lipnja i julu/srpnju. · Caj od 15 grama kamilice preliven šoljom vrele vode i ostavljen 10 minuta da odstoji, ublaţava bolove od prehlade, smiruje ţivce, regulira stolicu i grije ţeludac! PROTIV BUBULJICA · Potrebno je osam dana zaredom pariti lice nad kljucalom vodom u kojoj se kuha kamilica ili preslica. Zatim, sljedecih 16 dana pariti lice svakih 3-4 dana. Kolicina kamilice ili preslice koja se kuha: 3 dkg na 1,5 lit. vode. Uz ovu terapiju valja piti sljedeci napitak: u 1 litar vode potopi se 25 gr. mladoga lišca oraha, zove, maslacka, metvice, koprive, vrška smreke i boba smreke. Zatim se doda

2 litra vina i sve se drţi 12 sati, a onda se kuha 15 minuta. Potom se napitak zasladi medom. Pije se ujutro po jednu šoljicu. PROTIV GLAVOBOLJE Glavobolja se uspješno otklanja na sljedeci nacin: · Istuci tri do cetiri glavice crvenog luka i tu smjesu pomiješaj sa uljem i soli. Zatim to kao oblog stavi na glavu i najduţe za jedan sat nestace bolova kao da ih nikada nije ni bilo! PROTIV VRTOGLAVICE Protiv vrtoglavice u narodu je iskušan sljedeci lijek: U jedan litar vode skuva se 200 grama jagoda. Pije se tri puta dnevno po jedna caša. ZA NIZAK KRVNI PRITISAK Cajevi + Crveni luk: 2 glavice luka zajedno s ljuskom i 6 kašika ţutog šecera kuhati u 1 litri vrele vode 10-15 minuta. Piti hladan caj, više puta dnevno; + Maticnjak, listovi oraha, rusomaca, srcenjaca: sa 1/2 litre vrele vode preliti 2 kašike mješavine bilja. Piti po 1 šoljicu dnevno nakon glavnih obroka; + Maticnjak, rusomaca, hajducka trava, šipak, timijan, kadulja (ţalfija): sa 1/2 litra vrele vode prelijte tek ţlicicu mješavine bilja. Neka odstoji 1 sat pa procijedite i pijte 3 puta dnevno ½ sata prije obroka; Koncentrati: glog: 3 puta dnevno po 15 kapi meCu obrocima. JELA + Šumske jagode (mermelada ili pekmez); + groţðe: crno, jedite 1/2 sata prije jela; + kokošija juha (prilicno slana); + kopriva (kao špinat); + paradajz (u salati, dodajte 1 kašiku nasjeckanog peršina i ananasa).

ZA SLABO SRCE Cajevi + Odoljen, glog, maticnjak, metvica (nana), ruta (sedel): 1 litrom vrele vode preliti 5 kašika mješavine bilja. Piti više puta dnevno; + Odoljen, metvica (nana), ruzmarin: piti 3 puta dnevno prije jela – bazga, kopriva, maticnjak: 1 litrom vrele vode preliti 4 kašike mješavine bilja. Piti svaki sat po 3 kašike 12 dana; + Crveni luk, bijeli luk, encijan, glog, hren, anason, rusa, maticnjak, metvica (nana), ruzmarin, hajducka trava, despik, kadulja (ţalfija): 1 litrom vrele vode preliti 5 kašika mješavine barem polovice bilja. Piti tri puta nevno po 1 šoljicu. + Glog, metvica (nana), ruzmarin: piti po 12 kašika prije jela 6 dana, potom prekinuti 6 dana, pa ponovo nastaviti 6 dana; + Anason, majcina dušica, metvica (nana), hajducka trava: pite više puta dnevno; Koristan savjet: Ujutro i uvecer ici u šetnju. Prije rucka popiti 1/2 caše crvenog vina.

Tajne skrivene u bilju Riznica zdravlja Ima jedna floskula omiljena medu narodnim vidarima i iscjeliteljima, koja kaze da se u prirodi skrivaju i svi lijekovi svijeta. Dovoljno je poznavati blagotvorna svojstva bilja i zdravlje je zagarantirano! Arenaissance cvjeta širom Amerike i u mnogim krajevima svijeta. Mnogi je ne razlikuju od trave ili korova, a u njoj se, zapravo, skriva prava mala riznica zdravlja. Uostalom, slicno je i sa mnogim drugim biljkama, koje rastu tu, pored nas, na dohvat naših ruku. Dovoljno je poznavati njihova blagotvorna svojstva, vrijeme kada se beru i nacin upotrebe. Sve ostaklo je formalnost... Postoji i druga mogucnost, svratiti u biljnu apoteku ili u neku specijaliziranu prodavnicu gdje se prodaju proizvodi radeni na bazi prirodnih svojstava nekih biljaka. Takvih je prodavnica u svijetu sve više, a pored biljnih smjesa za cajeve, tamo moţete naci bezbroj proizvoda, koji poticu direktno iz Boţije bašte. Tu su mirisi, losioni, ruţevi, šamponi, preparati za kosu i slicni produkti, koji kupcima obecavaju krepku, mirisnu i neprolaznu ljepotu. Sve više je i prodavnica iz kojih vas mame peciva, kolaci, sokovi, pekmezi, namazi i slatkiši cudesnih mirisa i okusa s kojima - tvrde proizvodaci - u organizam unosite najvredniji dio prirodnog blaga. Cudesna svojstva S druge strane, posljednjih su decenija kemicari, koji rade u industriji, otkrili najvrednije odlike mnogih biljaka. Iz smedih bobica "jojobe" oni znaju kako ce dobiti voštano ulje gotovo identicnih svojstava kao i preskupo ulje dobijeno iz kitovog sjemena. Jedna vrsta Euphorbia je i korov poznat pod imenom Gopher. Ima je svugdje i teško ju je iskorijeniti. No, posljednjih godina od nje se dobijaju mlijecne tecnosti pune hidrokarbonata, koje u rafinerijama nafate sluţe kao izvanredna zamjena za nepreradeno ulje i benzin. Zbog toga je valjda i nazivaju - benzinska biljka! Ali, bilje se sve više koristi i u svakodnevnoj ishrani. Mnogi jelovnici u specijalnim restoranima nude velik izbor jela u kojima su zbog svoje ljekovitosti, ukusa i mirisa, ukljucene nebrojne biljke. "Jednom sam imao priliku da uţivam u 'grckoj veceri' - kaţe ugledni znanstvenik dr. R. V. Smit (R. W. Smith) - "u kojoj su se na trpezi našle mnoge biljke. Za predjelo smo imali crveno obojeni kavijar, pomiješan sa krem-sirom, limunovim sokom, sjeckanim crvenim lukom, peršunom, origanom i sve to umotano u grcko pecivo. Janjeci kebab bio je mariniran u maslinovom ulju, vinu, limunovom soku, ruzmarinu, origanu, majcinoj dušici, bijelom luku i majoranu. Uz to je serviran pilav od riţe s jogurtom, koprom i nanom. Dodaci salati od nekoliko vrsta sira su bili: bosiok, majcina dušica, origano, bijeli luk, paprika, paradajz, peršun i nana. Za dezert su posluţeni kolaci od meda i putera, prekriveni ušecerenim laticama mirišljavih ruţa. U jednom jedinom izvanredno ukusnom jelu , kojem naţalost nisam zapamtio ime, bilo je tuce razlicitih biljaka cije su arome covjeku poznate od najranijih vremena. Sve skupa, bila je to vecera za Bogove!..." Biljka za sjecanje Oduševljen gurmanskim specijalitetima, kojima su mnogobropjne biljke davale

izvanredni ukus i miris, dr. Smit je napravio malu analizu onoga što je tu noc jeo u "grckoj veceri". Peršun: Bogat izvor ţeljeza i vitamina A, C i E; biljka mediteranskog podrucja poznata i prastanovnicima Grcke, koji su peršun smatrali svetom biljkom. Rimljani su ga servirali kao ukras i za poboljšavanje kakvoce hrane. Bili su uvjereni da ce ih odrţati trijeznim na svakodnevnim bakanalijama. Engleski kralj Henri VIII (Henry) je smatrao da ništa ne poboljšava ukus ribe kao marinada od peršuna i maslinovog ulja. Danas je peršun nezamjenjiv zacin u gotovo svim kuhinjama svijeta! Ruzmarin: "Ruzmarin, to je za sjecanje!" - napisao je Šekspir (Shakespere) u Hamletu, misleci na kicenje svatova mirišljavim grancicama ruzmarina, ovog vjecnog simbola neuvehle ljubavi. Travari preporucuju ruzmarin kao izvanredno sredstvo za okrepljenje i olakšavanje bolova. "Mirišite ga cesto", preporucuje moţda najpoznatiji prirucnik ljekovitog bilja Banckes Herball, štampan u Londonu 1525. godine, i dodaje - "Odrţace vas mladim!" Bosiok: Iako ga njegov prodorni prijatni miris cini jednom od najpopularnijih biljaka na svijetu, bosiok ima kontraverznu povijest. U Hindu religiji, on je posvecena biljka. Preuzeta je u Srednjem stoljecu od europskih travara, koji su - zacudo - strahovali od bosioka kao od uzgajatelja opakih škorpiona. Danas se koristi u raznim oblicima, najcešce u svjeţem stanju, kao aromaticni zacin, ali i kao dodatak raznim sosovima i aromaticnim cajevimna. Ruţa za oduševljenje Neke biljke, kao što su bodljikava ţalfija i kopar, nikada ne idu zajedno. No biljni sastojci "grcke vecere", koja je oduševila dr. R. V. Smita - majcina dušica, peršun, ruzmarin i majoran - cesto se kombiniraju, što daje bolji ukus svim pecenjima, a narocito pticijem mesu, paprikašima i slicnim "teškim" jelima. Majcina dušica: "Za mene je majcina dušica kraljica biljaka!", zabiljeţio je Henri Heler (Henry Haller), nekada šef Bijele kuce, kada je novinarima pokazivao vrt Ţakline Kenedi (Jacquelin Kennedy). "Majcina dušica je dobra za sve vrste mesa i jela. Ja koristim ruzmarin za piletinu i svinjetinu", dodao je. Ruţa: Iako se generalno ruţa ne koristi kao jestiva biljka, njene zamamno mirisne latice nikoga ne ostavljaju ravnodušnim. Drevni Grci i Rimljani pravili su od ruţa lijekove i nezaboravne mirise, a savremena znanstvena istraţivanja dokazuju da je ruţin pupoljak bogat C vitaminom i da zavreduje paţnju farmaceuta. Dezert od ruţinih latica, kaţe dr Smit, podsjeca na apotekarsku ruţu iz srednjovjekovnog grada u Provansi, u Francuskoj. Ime podsjeca na predivni miomiris, ali i na nezaboiravne sokove koji se u Provansi spravljaju još od 13. stoljeca, a koriste se u apotekarstvu i slasticarstvu. Prema zabilješkama sacuvanim u pisanim kronikama ovog grada, mnoge poznate licnosti - od Ţoan of Arka (Joan of Arc) do Napoleona I oduševljavali su se ukusnim i mirišljavim napitkom od ruţa. Gotovo svako stoljece u prošlosti imalo je specificnu biljnu kulturu koja se odrţava kroz religiozne obicaje, sujevjerja, kulinarstvo, meditaciju i narodnu medicinu. Neki narodi, posebno Kinezi, nikada nisu prestajali ljekovite biljke koristiti u svojoj puckoj medicini, a nasuprot zapadnjackom metodu lijecenja, oni još i danas koriste tradicionalne recepte, nerjetko stare i nekoliko hiljada godina. Nemoguce kopije Pošto je posljednjih decenija sve veci interes za bilje, znanastvenici industrijski razvijenih zemalja sve više koriste biljne sirovine da bi dobili što djelotvornije medicinske preparate i lijekove. U stvari, istraţivaci su samo preuzeli stara iskustva o

ljekovitosti mješavina napravljenih od biljaka, koje su korištene u tradicionalnim medicinama pojedinih naroda svijeta - od Sumera i Egipta pa sve do danas! Naravno, u savremenim farmaceutskim laboratorijama vec odavno se proizvode sinteticki lijekovi, po mnogima, vjerne kemijske kopije onih što ih proizvodi Majka priroda. Ali cak ni najopremljenije laboratorije još uvijek nisu u stanju "kopirati" sve biljke. Tako, recimo, znanstvenici nisu uspjeli sintetizirati morfij, a znamo da se vec 5000 godina morfij dobija od opijuma, a opijum od - maka! Nijedan lijek nije djelotvorniji od morfija kada je u pitanju ublaţavanje bolova. No, i druge biljke imaju svoju nezamjenjivu originalnost... Baštinska biljka "digitalis" u svojim listovima sadrţi supstancu koja se koristi za pravljenje najblagotvornijeg lijeka za lijecenje bolesti srca i srcanog sustava. Jedan od najuspješnijih lijekova protiv djecije leukemije i Hockinsove bolesti dobija se iz zimzelene biljke koja raste na Madagaskaru (Madagascar). Istodobno, istocnoindijska biljka po imenu "zmijski korijen", sasušena i samljevena, vec 2000 godina sluţi za lijecenje "mjesecevoog ludila", a u prirodnoj i sintetickoj formi, njeni derivati snabdijevaju farmaceute izvanrednim lijekom za sniţavanje krvnog pritiska. Aspirin je danas iskljucivo sinteticki lijek, ali je u prošlosti bio aktivni sastojak "udovicinog drveta"("bijela udovica"), koga je još u I stoljecu otkrio i proucavao znameniti travar Pedanius Dioscorides. Putujuci mediteranskom obalom, on je uspio skupiti stotine ljekovitih biljaka, minerala i ţivotinjskih uzoraka. Zatim ih je ilustrirao i opisao u obimnom znanstvenom radu koji je postao temelj farmakopeje za buducih 1600 godina. Lijekovi iz prirode U Dioscoridesovim bilješkama ostalo je zabiljeţeno da sok spravljen od kore i lišca "udovicinog drveta" ublaţava bolove i blagotvorno djeluje protiv vrucice i groznice, pa se i danas, u obliku tableta, koristi širom svijeta. Savremeno bilje danas uveliko sluţi kao izvanredna zamjena za šecer i so, a sintetizirane pilule za spavanje i stimuliranje energije. Umjesto soli neki ljekari - kao dodatak jelima - prepisuju biljke sasušene i mljevene. Najdjelotvornija je kombinacija od zimskog i ljetnog cubara, kumina, koriandora, sezamovog i gorušicinog sjemena! Za bolesnike s povišenim šecerom preporucuje se - "medene biljke". Ljudi koji vode racuna o svojoj tjelesnoj liniji mogu praviti poslastice od izmirne ili slatkog korijena "gospine trave". Preporucuje se samljeveno lišce, cvijece i korijen. Posipa se po kolacima ili se mijesi zajedno sa tijestom, kojemu osigurava prijatan, sladunjavi ukus! Otkad se pamti ljekovite biljke su se medusobno miješale i u razlicitim kombinacijama najcešce djelovale kao sedativi ili kao antidepresivi. Travari i danas za smirenje svojim pacijentima nude caj od korijena valkerijana, a kao efikasno sredstvo protiv sna, pored kafe, preporucuju caj od ginsenga, dumbira ili baraţine - "biljke srece"! Istovremeno, upozoravaju da nije dobro pretjerano upotrebljavati niti jednu biljku!

Narodna medicina: Zdravlje iz prirode Blagotvorni sokovi Spravljanje domacih napitaka je tradicija naših predaka još iz najstarije prošlosti. Svako godišnje doba je imalo svoje osvjeţavajuce napitke iz raskošne prirodne riznice.

Svake godine dolaskom proljeca zasijecala su se mlada stabla (breza, grab, bukva), sakupljali ljekoviti sokove i prema vrsti drveta dobivali imena: bazga, muso, mazdra i sl. Takvi sokovi, kazu farmakolozi, predstavljaju pravi zivotni eliksir nakon duge zime koja iscrpljuje i najzdravije organizme. Odlican su lijek protiv bubreznih tegoba, za ciscenje krvi i arterioskleroze. VODA OD SIRA: Osim u ljekovite svrhe, ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni napitci. To su bili raznorazni sokovi od sumskih plodova i procvjetalog bilja i drveca, koji se i danas rado koriste. Vocni sokovi i sokovi od povrca, prije svega od paradajza, preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce, blagotvorne tvari. Organizam se podmladuje, okrepljuje i jaca. Djelovanje svakog soka je razlicito pa tako divlje jagode lijece malokrvnost i reumu, ribizla ubrzava rad bubrega, jabuka lijeci crijevne bolesti i zivce, zova je eliksir za disne organe, kopriva je proizvodac krvi, bokvica lijeci rane, glog jaca srce, sipak prehladu i probavne smetnje, itd. Nasi preci su kao pice dosta koristili i mlijeko, kao i proizvode od njega. Opisujuci Sarajevo iz 1666. godine, drevni putopisac navodi da su Sarajlije pile surutku dobivenu od kozijeg mlijeka. U to vrijeme surutka se prodavala kao “voda od sira”, a smatralo se da je ljekovita, da poboljsava probavu i da “licu daje rumenu boju« (Evlija Celebija: Putopisi, str 152). Kao i danas, za vrijeme ljetnih vrucina najcesce se pila limunada i boza, koja se pravi od kukuruznog brasna i kvasca. U jesen, najbogatijem godisnjem dobu, spremali su se razni sirevi koji imaju duzi rok trajanja i razna ljekovita vina. OPIJAJUĆA MEDOVINA: Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina, a u zavisnosti od duzine vrenja, spravljala se alkoholna medovina (vrenje traje od 6 mjeseci do 5 godina.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). U meduvremenu, u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini, ljekovite trave i suho voce, a time je njen zdravstveni efekat bio veci. Medovina se preporucuje mladima i starima, zdravim i bolesnim ljudima a, kazu, njene medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani. Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. Cuva se na toplom mjestu 15 dana. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati, a pokazalo se - sto duze stoji, sve je bolja! Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola, pa sto kazu stari “ne opija”, vec covjeku daje raspolozenje. Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno, tek po dolasku Turaka na Balkan, a kako islam zabranjuje alkohol, u nju su se dodavali razne trave i zacini (cimet, pelin, metvicu i si.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris. Tako su nastale i danas poznate razne travarice, kao sto je pelinkovac, orahovaca i druge. SALEP: Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u zimskim danima. Salep (kacun, govor cvijet) tj. pune i svjeze gomoljike biljke vade se iz zemlje, operu u hladnoj vodi, a zatim stave nekoliko minuta u kljucalu vodu. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom drugom toplom mjestu, te se spreme do kuhanja salepa. Kada se sprema salep, gomoljike se kuhaju, a zatim zasladuju, te se tako dobije gusti slatki napitak posebne arome. Prilikom serviranja pospe se malo sa isiotom (ingever, zendzefil, dumbir).

GORUŠICA: Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po imenu gorusica ili hardalija, a jedan engleski izvjestaj iz 17. stoljeca spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina, kojemu se doda slacica i drugi zacini. Vjerovatno se tu radi o misku (mosusu), amberu, cimetu, karanfilicima i sl. koji su imati funkciju da neutralisu miris vina. Gorusica se pravi na sljedeci nacin: U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva, zatim sloj trstike od kukuruzovine, pa sloj sljiva, te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj sljiva. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis). Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno, dok se kaca ne napuni. Potom se kaca dobro zatvori, a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu. TURŠIJA OD SMREKE: Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. Evo kako se spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). Na kriske se izreze jedna kisela jabuka, te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Tursija se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni Celzijusovih. Poslije desetak dana, tursija se prespe u flase, doda se nova voda, nova jabuka i novi-limun, te se ponovi cijeli postupak. TURŠIJA OD KRUŠAKA: Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi), mrkljuse i sijernice (karamut) i takise. Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Dakle, ne smiju biti nimalo ostecene. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju u bure (staklenu teglu) i naspe voda. Zdrave i tvrde takise (ne mekane, niti zelene), stavljaju se u bure a zatim se uspe voda. Kada ukisnu, pozute kao limun. Konzumira se i tursija i kisele kruske.

Ljekovite biljke: ruzmarin Morska rosa Ruzmarin (lat. Rosmarinus officinalis) je ljekovita biljka sa malim višegodišnjim zimzelenim grmom. Porijeklom je sa Mediterana. Ime mu potjece od latinskih rijeci ros marinus (morska rosa). Egipcani i Grci su ruzmarin smatrali svetom biljkom i povezivali sa ljubavlju, smrcu i sjecanjem. Egipcani su ga koristili i pri mumificiranju mrtvih velikodostojnika a njegove mladice su pohranjivali u grobove kao simbol sjecanja na umrle. Kroz ljudsku povijest o ruzmarinu su se ispredale mnoge price i legende. Tako je "miris ruzmarina probudio uspavanu bajnu ljepoticu; Djevica Marija je svoj ogrtac u koji je bio umotan mali Isus, poloţila na rascvjetali grm ruzmarina da bi njeno djete bilo okruţeno njegovim miomirisom"... U antickoj Grckoja, a kasnije i u Rimu, ruzmarin je korišten za poboljšanje i osvjeţavanje pamcenja, pa su pred ispite njegovim uljem studenti masirali celo i sljepocnice. Grcki su ga daci i studenti nosili u kosi za vrijeme ucenja, uvjereni da ce time izoštriti svoju koncentraciju. Tokom Srednjeg vijeka, ruzmarin je smatran ljubavnom bajalicom i znakom sjecanja i vjernosti. U skladu s vjerovanjem da ce ova mediteranska biljka pomoci da se odrţi

zavjet poloţen pri vjencanju, cesto su ga uplitali u vijenac koji je mlada nosila na glavi, a njegovo se vino koristilo u zdravicama za novovjencani par. U Šekspirovom Hamletu Ofelija kaţe: "Tu je ruzmarin, za sjecanje: moli za ljubav, pamti!..." U drevnoj Kini se koristio za lijecenje za lijecenje glavobolje i celavosti. U starim su ga vremenima palili u sobama bolesnika i tako procišcavali vazduh. Kao magijska biljka intenzivnog ucinka, ruzmarin se još uvijek koristi kako bi otjerao zle duhove. Najnovija znanstvena istraţivanja opravdavaju mnoga drevna vjerovanja. Pored esencijalnog ulja (eucalyptol), znanstvenici su izolirali mnoga potencionalno ljekovita jedinjenja. Posljednjih godina, ruzmarin je stekao reputaciju antibaktericida i antifungicida, pa se njegovo lišce preporucuje za lijecenje koţnih infekcija. Medu mnogim terapeutskim osobinama ruzmarina, moţda najzanimljivija je njegova uloga u sprecavanju raka. Medicinska istraţivanja pokazuju da prirodni polifenoli otkriveni u njemu nose antikarcinogena svojstva. Ekstrakt ove ljekovite biljke, ili njegove aktivne komponente - kornosol, kornosolska i ruzmarinova kiselina - igraju vaţnu ulogu u sprjecavanju nastanka raka. On moţe sprijeciti karcinogene da se veţu za celijsku DNK i dovedu do mutacije celija - što su dva rana stepena u nastajanju raka. Veliki dio ljekovite moci ruzmarin duguje svojim antioksidantnim komponentama. Prema botanickim istraţivanjima, njih je oko 22, a djelovanje im je zapanjujuce slicno djelovanju lijekova koji se danas koriste za lijecenje Alzheimerove bolesti. Ruţmarinovo etericno ulje u malim kolicinama oţivljava krvotok, pomaţe pri niskom krvnom tlaku i ogranicava razmnoţavanje nekih vrsta bakterija. Ruţmarin kao sastojak mješanice za caj pospješuje izlucivanje probavnih sokova, vjetrova, ţuci, a pomaţe i pri iskašljavanju. razrijedjeno ruţmarinovo etericno ulje upotrebljavamo za masaţu protiv treumaticnih bolova.

Napitak od meda i luka, za ublaţavanje kašlja Nasjeckati pola bijelog luka u zdjelicu i u to dodati nekoliko ţlica meda. Pustiti nekoliko sati ili preko noći da puste sok. Sok odliti i popiti. Luk baciti. Oblozi od krumpira: Ako su vam pluća iziritirana i bolna od višednevnog kašlja, oblozi od krumpira su odliĉni za smirenje (i pluća i kašlja). Treba skuhati 3-4 krumpira prosjeĉne veliĉine, prerezati ih uzduţ na pola i poslagati na neku tkaninu, umotati ih da ne ispadnu i drţati na prsima, moţe i preko noći. Isto vrijedi i za bol u sinusima.

Upala uha Bakin recept: obloge od luka. Iseckati jedan do dva luka, umotati u maramicu i prisloniti na

uho. Umotati šalom i navući kapu. Bolovi u zglobovima Bakin recept: rashladiti telo. Potopiti krpu u rastvor (tri dela vode i jedan deo sirćeta) i istrljati telo, koje ne bi trebalo da obrišete peškirom već da pustite da se rastvor osuši. Ovim tretmanom se smanjuje temperatura i ublaţavaju bolovi u zglobovima

Ĉuvarkuća - „ĉuva” dom i lijeĉi ukućane Ĉuvarkuća i danas nije potpuno istraţena biljka i uglavnom se koristi u narodnoj medicini. Od ljekovitih tvari sadrţava treslovine, biljne sluzi, ulja, smole, mravlju i jabuĉnu kiselinu, a tu su i druge, do sada neistraţene ljekovite tvari.

Recepti iz domaće medicine U ljekovite svrhe koriste se samo svjeţi listovi, što i nije neki problem jer ih ima cijele godine. Svježe iscijeĊen sok ili zdrobljeni listovi stavljaju se kao oblog kod uboda kukaca (osa, pĉela, komaraca), opeklina, raspucane i oštećene koţe, herpes zostera (pojasastog osipa), hemeroida. Sok uklanja tegobe ako se stavlja na mjesta grĉeva na nogama ili na bolna mjesta nastala zbog uloga (gihta). Kod oslabljenog sluha, izazvanog skruĉenim ţutim sekretom, kapa se svjeţi sok listova u uho jer ga otapa. Kurje oĉi, bradavice i sunĉane pjege takoĊer se suzbijanu svjeţim sokom. Suvremena istraţivanja usmjerena su na polisaharide iz soka ĉuvarkuće, jer im se pripisuje djelovanje na imunološki sistem i pomoć kod kanceroznih bolesti. Bjeloruski struĉnjaci preporuĉuju svjeţi sok s medom kod srĉanih mana, a proizvode se i homeopatski preparati ĉuvarkuće koji se koriste kod gnojne upale zubnog mesa i upale grla. Ĉaj od svježih listova izvana se primjenjuje za obloge kao i sok, a iznutra se pije kod hemoroida, glista, prejake mjeseĉnice, kamenaca u mjehuru. Osvjeţava organizam, ima diuretiĉki uĉinak i djeluje protuupalno.

Tinktura Svjeţe listove usitniti i potopiti u istoj koliĉini 70%-tnog alkohola ili dobre domaće rakije. Triput dnevno uzima se 15 - 20 kapi u pola ĉaše vode kod ĉireva ili nakon operacije ţeluca.

Mast U 300 grama tople, tekuće svinjske masti umiješati pregršt svjeţih, usitnjenih listova i ostaviti preko noći. Ujutro smjesu ponovo zagrijati, procijediti i naliti u za to pripremljene posudice. Mast pomaţe kod ozljeda, modrica, nagnjeĉenja, uboda kukaca, fistula i gnojnih rana koje dugo ne zarašćuju. Ako nemate sreće s uzgojem cvijeća, a ţelite da se nešto zeleni u vašem domu, posaditi ĉuvarkuću. Mali trud bit će višestruko nagraĊen.

RECEPT ZA SMANJENJE MASNOĆA U KRVI ( POMAŢE I KOD HEMEROIDA )

15 dkg suncokretovih sjemeki; 15 dgk sezama u zrnu 15 dkg sjemenki lana 1 vrećica mljevenog cimeta, odnosno 2-4 dkg; Sve sjemenke zajedno samljeti i u tako smljevenu smjesu dodati cimet u prahu ( radi arome), te to ravnomjerno pomiješati i spremiti u staklenku sa kvalitetnim poklopcem, da smjesa nebi primala vlagu iz okoline. Uzimati jednu veliku ţlicu, svako jutro, natašte, sa 2 dcl soka ili mlijeka. BJELANJAK PROTIV JEĈMENCA (ĈMIĈKA)

Ako vam se desi da vam se u oku pojavi jeĉmenac - ĉmiĉak, razbijte svjeţe kokošije jaje. Sadrţaj iskoristite po volji ili stavite u neku šolju da ga iskoristite kasnije jer vam neće trebati za lijek. Za lijek vam je potrebno ono što ostaje na kori Ako bolje pogledate vidjećete da je na kori ostao po mali bazen sa obe strane ispunjen tekućinom. To je takoĊe bjelanjak i to je ljekovito. Maţite oĉi tim bjelanjkom svaki put kada se stari namaz sasuši ili kada se sjetite u toku dana.Svakog dana koristite novo jaje,a zatim ga stavite u friţider u poklopljenoj šolji da se ne skori. Posebno je korisno kod djece kojoj se ĉesto javljaju takve promene. Kapi,masti....na kraju ĉak i operacija su metode zvaniĉne medicine. Tek nakon saznanja za ovaj lijek odmah posegnem za ĉudotvorim jajetom i gotovo. Što se prije poĉne sa mazanjem to brţe i proĊe (1-2 dana),ako traje već neko vreme potrebno je više dana,ali budite uporni. Sigurno će pomoći

OPEKLINE - Ljiljanovo ulje

Sinoć sam pravila pomfrit i ovako spretna kakva već jesam u kuhinji oprţim se vrelim uljem od pomfrita.Odmah sam namazala ljiljanovim uljem i za nepovjerovat da danas na ruci se vidi samo mala taĉkica...nije me ni peklo,ni boljelo nakon sto sam namazala uljem(kako inaĉe opekotina peĉe)nema ni plika...vec sam bila ĉula za ljiljanovo ulje,al evo i uvjerila sam se da baš pomaţe kad su opekotine u pitanju I samo još da dodam,ljetos je moja beba ĉesto imala ojed ispod pelena...nijedna krema nije pomogla kao ljiljanovo ulje koje bi koţu pomladilo preko noći...a bilo je strašno jer se baš ranice pravile na pojedinim mjestima . (Preneseno sa foruma Ljekovito bilje)

Kod nadrazhajnog kashlja - prepolovljena kapula u prostoriji gdje se spava/boravi. Listovi kupusa oko vrata, narochito pomazhe kod angine, listovi kupusa prije spavanja na prsa, preko obichni shkartoc i vunena majica, olakshava iskashljavanje sluzi. Puhova mast za vene i zarashtavanje, kazhu i za hemoroide. Voda od ljuski krumpira za artritis. Brshljan za zatezanje kozhe poslije poroda i dojenja. Gruba morska sol za bolne noge grlobolja: -oblog od rakije, ali ne prejake da ne opece kozu -staviti na gazu debeli sloj meda i pobiberiti-oblog temperatura: -bjelanjak malo umutiti i namazati tabane -carape namociti u sirce i mijanjati cim se osusi upale jajnika: -oblog od rakije (ne prejake i ne prehladno)-isprobano! napomena: oblog ide ODOZDO Borove/smrekine mledice, oni svjetlozeleni chuperci. Koliko toga - toliko shecera. Pa u staklenku pa na sunce. Svako toliko protresti. Nakon 21 dan procjediti. Svakodnevno dvije tri zhlichice dobivenoh sirupa. Protiv svih prehlada i viroza Listovi kupusa su odliĉni za obloge kod rana, oteklina. Treba ih ĉešće izmjenjivati. Krumpir na ploške na tabanima skida temperaturu. Sirup od borovih iglica je za grlo super... Borovi mladi izdanci (dok su svijetli i meki) u med, pa ista procedura, samo bez cijedjenja klopa se najbolje oboje, a moze i samo med. Dobro protiv kaslja. Ista varijanta sa bazginim cvjetovima. Protiv anemije: kupine/kupinov sok/kupinovo vino, pa na planinu Skidanje temperature bjelanjkom i octom - ne samo tabani vec i sake. Sifra - RamzesIII Ali je

to dosta neugodno, ti onako vreo a bjelanjag ljigav i hladaaan. Nize temperature skidam preznojavanjem. gospina trava za sve probleme toliko su mi je stavljali na me u djetinjstvu da je sad ne mogu primirisat. meni je zakon ona narodna za ĉišćenje ušiju, krpa savijena oko kuhaĉe i umoĉena u vosak. onda se to zapali na jednom kraju i sve odvratno iz uha izaĊe van. __________________ E imam i ja jedan. Protiv kašlja. ĉaj od luka. Moţda zvuĉi bljak ali je stvarno dobar i kaj je najbolje luk se uopće ne osjeća a pomaţe. _________________ Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu već i kao lijek. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura ĉajeva, sirupa, smjesa i melema, koji su se u proslosti koristili u lijeĉenju mnogih bolesti. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine, potpuno su uvjereni da med, cvijetni prah i matiĉna mlijeĉ mogu izvanredno posluţiti kao dopunska terapija. Recepture koje objavljujemo, prenosimo iz knjige "Medna apoteka" uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. ĈAJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporuĉio je poznati francuski travar Moris Mesege, u jednom intervju: Svaku veĉer, prije spavanja treba obavezno popiti ĉajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje, lipe i sljeza, zasladen medom! ĈAJ ZA ŢIVĈANO SMIRENJE Uzme se obiĉna ţlica plodova šipurka, ĉajna ţlica cvijeta kamilice i kad se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. Pije se više puta tijekom dana. ĈAJ ZA BOLESNE BUBREGE Ĉaj od brezovog lišća, zaslaĊen medom odliĉan je lijek protiv bolesti bubrega, kamenĉića u ţuĉi i mokraćnoj bešici. Kad se popije šalica takvog ĉaja, osjeća se olakšanje i smanjuju se bolovi. Brezovo lišće se nabere u lipnju, dobro se osuši u hladu i ĉuva se u zatvorenoj kutiji. Osušeno lišće se istuĉe u prah i dovoljno je uzeti jednu malu ţlicu za šalicu ĉaja. ĈAJ PROTIV NAZEBA Uveĉer, prije spavanja, popiti šalicu vrućeg lipovog ĉaja, zaslaĊenog medom, a tome se dodaje i sok od pola limuna. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov ĉaj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe, jer lipov med izaziva znojenje.

ĈAJ PROTOV KAŠLJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza; 5 posto cvijeta kamilice; 7 posto ploda šipurka; 30 posto lista podbjela; 10 posto lista moraĉa; 3 posto cvijeta bagrema; 5 posto cvijeta zove i 20 posto majĉine dusice (herbe). Od ovakve smjese jednu ţlicu preliti sa dva decilitra kipuće vode, posudu poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. Poslije toga ĉaj se procjedi i zasladi medom. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. Djeci davati prema uzrastu. ZA UBLAŢAVANJE KAŠLJA veoma je korisno i lišće od bokvice, po 10 da se kuha kao ĉaj i zaslaĊuje medom, bilo da se lišće bokvice istuĉe, pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmiješa. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno. PROTIV KAŠLJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom, isjeći na kolutove i kuhati u pola litre vode. Kad zakipi, ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 ţlice meda pa toplo popite. SIRUP PROTIV KAŠALJ Potrebno je 200 grama maslinovog ulja, 200 grama ţutog šećera, 200 grama meda, šest limunova samljevenih na stroju za meso (prije toga oguliti koru). Sve ove sastojke izmiješati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. Uzima se po ţlica tri puta dnevno, prije jela. Sirup je pogodan i za astmatiĉare, jer pomaţe iskašljavanju. SMJESA ZA ANEMIĈNE Potrebno je pola kilograma livadskog meda; pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Sve se izmiješa, ĉuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna ĉajna ţlica. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemiĉnih i iscrpljenih osoba. CIKLA S MEDOM Potrebno je šest cikli srednje veliĉine; 100 grama meda i sok jednog limuna. Na daski istrugati ciklu, posuti sećerom i ostaviti da stoji pola sata. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Ovaj vitaminski sok preporuĉuje se djeci u razvoju i za jaĉanje organizma. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomiješa se sa medom i to jedna ţlica hrena sa dvije ţlice meda. Ta se smjesa uzima triputa dnevno, a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu, jer se veća koliĉina pokvari. ZA PLUĆNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano mlado lišće bokvice.

ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomiješa se sa pola kilograma naribane i ocijeĊene mrkve i sto grama isjeckanih oraha. Ostaviti na hladnom dva dana. Preporuĉljivo je uzimati ujutro. NAPITAK ZA ŢUĈ Dva decilitra bijelog vina, dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja, sve zajedno prokuhati, ohladiti i naste srce uzimati po dvije ţlice. ZA DJEĈIJI KAŠALJ Pola litra vode staviti da provri, pa ukloniti sa stednjaka. U vodu staviti dvije ţlice bijelog sljeza i poklopiti. Poslije pola sata ĉaj procijediti i dodati dvije ţlice meda i sok od jednog limuna. Ovako pripremljen ĉaj dobro je sredstvo protiv kašlja, naroĉito za djecu. MELEM ZA RANE Uzme se pšeniĉnog brašna i jedan dio meda. Dobro se izmiješa i namaze ĉista lanena krpa kojom se privije rana. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. Za rane i ţuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med, ulje i vosak, i napravi se mast koja se stavlja na ĉistom zavoju na rane ili ţuljeve. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI Jedna šaka suhih trešanja zajedno sa košticama se istuĉe u prikladnoj posudi. Tome se doda jedna šaka kamilice. Sve so to stavi u lonac, u koji se nalije 1,5 litra vode i drţi se na vatri dok ne zavrije napola. Ostatak se onda procijedi i u procjeĊenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda, po mogućnosti tamnog, šumskog meda. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola ĉase, uvijek da bude topao. MELEM ZA ĆIREVE Med, raţeno brasno, ţumanjak jajeta, šafran i kora kruha - od svega toga napravi se tijesto i stavlja na ćireve. ZA ASTMATIĈARE Uzme se jedna šalica meda i dvije šalice mladog kravljeg maslaca. To se dobro izmiješa da bude pjenušavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uveĉer uzme po jedna ţlica. KAD DJECI NIĈU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do ĉestih upala sluzne koţe u ustima. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. ZA UBLAŢAVANJE ŢEĐI

Blago zaslaĊena voda medom ublaţava zeĊ kod bolesnika. Još je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka, tri limuna i 100 grama meda. Jabuke oprati i svaku isjeći na osam dijelova. Sloţiti isjeĉene jabuke u ĉistu posudu i preliti kipućom vodom, a zatim i medom. Poslije jednog sata voda se ocijedi i izmiješa sa sokom od limuna, Pije se kao osvjeţavajući napitak. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba ĉovjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije ĉajne ţlice meda i dvije cajne ţlice jabuĉnog octa i to se razmuti u dva decilitra vode. Takav napitak se pije jedanput ili više puta u toku dana, zavisno od umnih i fiziĉkih naprezanja. ___UPUS Kupus sadrţi mnogo vitamina C, kalcija, kalija, vitamin A, B1, B2, te druge ljekovite sastojke. Zdraviji je sirovi kupus od kuhanog i zdravi su i ljekoviti ukiseljeni kupus i rasol... Oblozi od kupusa djelotvorni su lijek protiv reumatskih bolova, posebice lumbaga i ishijasa. Kupusov list treba oprati, izrezati debele ţile, listove izglaĉati valjkom ili bocom da budu ravni, staviti ih na oboljelo mjesto, pokriti suhom lanenom krpom i priĉvrstiti zavojem. Oblozi se mijenjaju tri puta dnevno. Protiv ishijasa moţe se skuhati list kupusa i dok je još topao staviti na oboljelo mjesto. Listove kupusa moţemo izglaĉati glaĉalom i zagrijane staviti na bolno mjesto. Dva puta dnevno stavljaju se oblozi na rane od proširenih vena, i to od stopala prema koljenu. Listovi kupusa se stavljaju na opekline, rane, ĉireve i na ĉelo protiv migrene. Kod bronhitisa treba staviti tri-ĉetiri lista kupusa na prsa i leĊa gdje je bol najţešća, priĉvrstiti zavojem i ostaviti cijelu noć. Umjesto kupusova lišća za oblog moţe posluţiti i rasol. Oblog valja ugrijati i mijenjati svakih pola sata do 45 minuta, a ako jako nagriza treba ga razrijediti vodom. Taj oblog pomaţe kod uboda kukaca, upaljenih vena i ĉireva. Jedna do dvije ĉaše rasola pomaţe kod kroniĉnog zatvora, upale crijeva, mamurluka i promuklosti. Tri ĉaše dnevno pomoći će kod ĉira na ţelucu i dvanaestercu. Rasol je vrlo ljekovit, no ne smije biti slan (ako je slan treba ga razrijediti vodom). Svakih pola sata jedna velika ţlica rasola moţe pomoći proĉišćavanju bronha od kroniĉnog kašlja - treba ga uzimati dulje vrijeme-4-6 tjedana. Kod plućnih bolesti djelotvoran je sok od crvenog kupusa, iako sliĉno djelovanje imaju i sokovi od drugih vrsta kupusa. Sirovi kupus, ako se ĉesto jede pomoći će kod slabokrvnosti, nesanice, depresije i neuroze. HREN Preporuĉuje se protiv zaĉepljenja krvnih ţila, kašlja, bronhitisa, astme, reume, potiĉe izluĉivanje mokraće (djelotvoran je protiv izluĉivanja bjelanĉevina u mokraći i mokraćnih kamenaca), jaĉa cijeli organizam i djeluje nadraţujuće. Hren je moćno sredstvo protiv skorbuta, pospješuje mokrenje i iskašljavanje. Preporuĉuje se i za lijeĉenje bljedila, slabokrvnosti, malaksalosti, rahitiĉnosti, TBC limfnih ţlijezda.

"Švedski recept" za reumatizam i vodene bolesti: Izribati korijen hrena, navlaţiti ga vodom u kojoj ima malo octa. Zatim, sve to preliti uzavrelim mlijekom. Kad se mlijeko ugruša, obrati surutku i svaki dan popiti ĉašicu-dvije. Vrlo je djelotvoran sirup od hrena koji se priprema tako da se korijen hrena nareţe na tanke kolutiće koji se zatim sloţe na gazu napetu preko posude. Na kolutiće se posipa debeo sloj šećera u prahu. U posudu ispod gaze kaplje sirup koji se daje bolesniku jednu do dvije velike ţlice dnevno prije jela. Za plućne bolesnike koristan je ĉaj od 10 grama korijena na dva dcl kipuće vode. Nakon što se naribani hren prelije kljuĉalom vodom, pustite da odstoji pet minuta, procijediti i piti ga 2-3 puta dnevno po jednu šalicu. U vanjskoj primjeni naribani ili narezani korijen u vrućim oblozima ublaţava bol. Preporuĉuje se protiv lumbaga, ishijasa, bolova u ţelucu i trbuhu, te protiv migrene. U tu svrhu valja na bolesno mjesto staviti što tanje kriške svjeţeg korijena ili pripremiti oblog od naribanog korijena, zajedno s korom. Pije li se 3-4 tjedna po 3 puta dnevno jedna mala šalica mlijeka u kojem se namakao naribani korijen hrena, organizam se svestrano ĉisti. Kod glavobolje i kihanja pomaţe duboko disanje para hrena pomiješanog s vinskim octom. Protiv umora i teškog disanja pomaţe jedna ţlica naribanog hrena s ţlicom meda, svako jutro natašte, tijekom jednog mjeseca. MED ....ako se u bubrezima nalazi pijesak ili sitni kamenĉići, mnogi savjetuju uzimanje meda pomiješanog sa maslinovim uljem i limunovim sokom. Najbolja kombinacija je pola ĉaše meda, pola ĉaše maslinova ulja i sok od jednog limuna. Takav pripravak dobro izmiješati i drţati ga u hladnjaku. Uzima se tri puta na dan po jedna ţlica za juhu. KESTEN Jesen je vrijeme skupljanja plodova kestena. Plod sadrţi škrob, ulje, bjelanĉevine, vitamine B1, C, K i druge ljekovite sastojke. Ekstrakt od kestena dobijemo ako 12-15 svjeţe ubranih i sitno naribanih kestena zajedno s njihovom smeĊom korom, sipamo polako u dva i pol decilitra kipućeg konjaka, a kada se otopina ohladi, procijedimo i profiltriramo. Ekstrakt moţemo pripremiti i tako da naribani kesten prelijemo s hladnim konjakom i ostavimo da stoji u ţutoj boci, zatvorenoj staklenim ĉepom, od 6-8 tjedana, a potom ocijedimo i profiltriramo. Ekstrakti sluţe za unutrašnju upotrebu: piju se u obliku kapljica za lijeĉenje krvotoka, hemoroida i proširenih vena. Pomaţe i kod katara nosne sluznice, bronha, plućnih i crijevnih poremećaja. Ekstrakt se pije 3 puta na dan, po 15-20 kapi u vodi. No, u sluĉaju akutnih bolova od hemoroida i 6 puta dnevno po 40 kapi. Ekstrakt je najprikladniji kao lijek, ali se ĉesto pije i ĉaj od pupoljaka i cvijetova kestena. Ĉaj od mlade kore drveta i smeĊe kore ploda (bez ţute iznutrice) pomaţe kod hemoroida, povećane prostate, upale i proširenja vena, i smiruje bolove kod tih poremećaja. U taj ĉaj moţemo dodati i koru od orahovog ploda, vrbe i preslice, te lagano kuhati 10 minuta, ostaviti da odstoji desetak minuta, procijediti i piti ujutro i na veĉer po šalicu - pomaţe kod gihta. Proširenim i nateĉenim venama pomaţe mast koja se priprema od 20 grama ekstrakta divljeg kestena pomiješanog sa 60 grama lanolina (masna tvar koja se dobija iz ovĉje vune). Premazana mjesta treba pokriti zavojem.

Protiv groznice i prehlade moţe se uzimati dva-tri dana ĉetvrtina naribanog kestena natašte s malo vode. ĈIĈAK Korijen djeluje protuotrovno, pospješuje izluĉivanje mokraće i znoja te ĉisti krv. Visoki sadrţaj inulina ĉini korijen ĉiĉka korisnim kod bolesti jetre, a vrši koristan utjecaj na izluĉivanje ţuĉi. Inulin je znaĉajan i kod šećerne bolesti. Ĉaj od ĉiĉkova korijena koristan je za jetru i ţuc, za ĉišćenje krvi, a izvana kao kupelj kod koţnih bolesti. Puna ĉajna ţlica svjeţeg i usitnjenog korijena stavi se u šalicu hladne vode te se ostavi namoĉeno 7-8 sati nakon ĉega se sasvim kratko prokuha. Pije se dnevno 2-3 šalice. Svjeţi sok od tek iskopanog i dobro oĉišćenog korijena, te usitnjenog, prelije se polovinom koliĉine vode i stijesni. Tako dobivenu tekućinu piti u gutljajima 2-3 šalice dnevno. Ĉaj od ĉiĉkova korijena sluţi kao kupelj za mokre lišajeve, apscese i ostale koţne neĉistoće. Nakon kupelji zgnjeĉi se svjeţi korijen i poloţi kao oblog na oboljela mjesta. Svjeţi sok iz korijena kapa se na otvorene rane, kraste, oboljenja koţe na obrazu novoroĊenĉadi. Kod koţnih ĉireva taj sok ne brisati već ostaviti da se sam osuši. Kod vodenih prišteva u ustima i u ţdrijelu, ili kod ispucanih usana, grglja se ili ispire ĉajem od ĉiĉkova korijena. Mast od ĉiĉkova korijena upotrebljava se za vanjsko lijeĉenje rana i ĉireva, te za lijeĉenje ĉireva. Ĉaj od ĉiĉkova sjemena upotrebljava se protiv stvaranja kamenca, i za pospješivanje izluĉivanja mokraće.______________ LIMUN "ĈISTI KRV" - ZASOLJEN LIMUNOV SOK Sok od limuna pospješuje bolji rad jetre i slezene, te smanjuje koliĉinu šećera, kolesterola, triglicerida i mokraćne kiseline u krvi. 1 limun-prstohvat morske soli Limun prepoloviti i iscijediti sok. U sok od limuna dodati prstohvat morske soli te miješati dok se ne dobije bjelkasta tekućina. Zasoljen sok od limuna uzimati u gutljajima 1-2 puta na dan, prije ili poslije jela. KAMILICA KAO ANALGETIK - PRAŠAK OD KAMILICE Kamilica umiruje bolove, a najdjelotvornije sredstvo protiv bolova je prašak od suhe kamilice. Pomješan sa šećerom, prah suhih cvijetova kamilice (Matricaria chamomilla) pomaţe kod bolova u bilo kojem dijelu tijela. 1 ĉajna ţliĉica praha cvjetova kamilice 1 ĉajna ţliĉica šećera Suhe cvijetove kamilice samljeti u prah. Prah kamilice pomiješati sa šećerom i uzimati 3-4 puta na dan s malo tople vode. TRBUŠNI TIFUS - VINO OD BOROVICE, KADULJE, PELINA... Trbušni tifus je aktualna crijevna zarazna bolest koju izaziva bakterija Salmonella typhi, a u narodnoj medicini spreĉava se i lijeĉi kuhanim vinom od borovice(Juniperus communis), kadulje (Salvia officinalis) i divljeg pelina (Artemisia vulgaris). 50g boba borovice - 50g listova kadulje

50g listova pelina - 1,5dl crvenog vina 1dl hladne vode Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 ţliĉicu ĉajne mješavine preliti crvenim vinom i vodom, zakipiti, kratko prokuhati te pokriveno ostaviti da stoji 5-10 minuta. Tekućinu procijediti i nezaslaĊenu uzimati 3 puta na dan, prije jela. EKCEMI, LIŠAJ I PSORIJAZA - LOSION OD IGLICA BORA Iglice obiĉnog, šumskog ili bijelog bora (Pinus silvetris) sadrţe eteriĉno ulje i smolu, a koji su antiseptiĉko i dezinfekcijsko sredstvo te prastaro ljekovito sredstvo protiv upalnih oboljenja koţe. 6 ţlica svjţih iglica bora 1 dl 70%-tnog alkohola - 1 dl destilirane vode 2 ţlice neslanog malaca ili svinjske masti Iglice bora sitno narezati, preliti alkoholom i destiliranom vodom, te dobro protresti. Nakon što zatvoreno odstoji 7-10 dana, uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti. U tekućinu umiješati neslani maslac ili svinjsku mast, te snaţno miješati kako bi se dobio losion. 2-3 puta na dan losion nanijeti na oboljeli dio tijela, a naveĉer isprati toplom vodom ili ĉajem od kamilice. ĈIREVI I GNOJNE RANE - OBLOG OD PISKAVICE, MEDA I OCTA Vrući oblog od sjemenki piskavice ili grĉkog sjemena (Trigonela foenum-graecum), meda i jabuĉnog octa, pospješuje izgnojavanje ĉireva i gnojnih rana. 2 ţlice mljevenih sjemenki piskavice 1 ţlica jabuĉnog octa - 1-2 ţlice meda 1-2 ţliĉice destilirane vode Sjemenke piskavice samljeti u prah i nad parom vruće vode kremasto umiješati s jabuĉnim octom i medom. Po potrebi dodati malo destilirane vode kako bi se dobila razmaziva smjesa. 2-3 puta na dan vruću smjesu u debelom sloju nanijeti na oboljeli dio tijela i omotati zavojem, a naveĉer isprati ĉajem od kamilice. GRĈEVI I BOLOVI ŢELUCA - MEDENA RAKIJA OD SIRIŠTARE I ANISA Rakija od ţute sirištare ili lincure (Gentiana lutea) i anisa (Pimpinell anisum), zaslaĊena medom, jaĉa ţeludac, regulira probavu te smiruje grĉeve i bolove ţeluca. 50 g podanka sirištare - 3 ţlice sjemenki anisa 1 l rakije - 150-200g meda Med rastopiti u rakiji, te rakijom preliti usitnjeni suhi podanak sirištare i sjemenke anisa. Nakon što zatvoreno odstoji 2-3 tjedna, uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti. Uzimati 2-3 puta na dan po 1-2 ţlice rakije, prije jela. NEREDOVITE MENSTRUACIJE I KRVARENJE IZ MATERNICE - TINKTURA OD ĈEMPRESA I ZIMZELENA Listovi ĉempresa (Cupressus sempervirens), zimzelna (Vinca minor) i imele (Vicum album) reguliraju menstruacije, obnavljaju sluznicu maternice i jajnika, te zaustavljaju krvarenje iz maternice.

2 ţlice listova zimzelena - 2 ţlice listova ĉempresa 2 ţlice listova imele - 3dl 70%-tnog alkohola Usitnjene svjeţe listove zimzelena, ĉempresa i imele preliti alkoholom i dobro protresti. Nakon što zatvoreno odstoji 15-20 dana, uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti. Uzimati 2-3 puta na dan po 1 ĉajnu ţliĉicu tinkture umiješane u malo hladne vode. POVRAĆANJE U TRUDNOĆI - ĈAJ OD METVICE, MATIĈNJAKA I IĐIROTA Odliĉno sredstvo protiv nadraţaja na povraćanje i povraćanje trudnica u ranoj trudnoći je topli napitak od paprene metvice (Mentha piperita), matiĉnjaka(Melissa offcinalis) i iĊirota (Acorus clmus). 50g listova metvice - 50g listova matiĉnjaka 30g podanka iĊirota - 2,5dl kipuće vode Usitnjeno suho bilje promiješati. 1 ţlicu ĉajne mješavine preliti kipućom vodom, pokriveno ostaviti da odstoji 10-15 min i procijediti. NezaslaĊeni topli ĉaj uzimati 1-2 puta na dan ili po potrebi. ZA JAĈANJE ORGANIZMA - VINO OD ZIMZELENA Vino od zimzelena (Vinca minor) jaĉa organizam i vraća snagu, ĉisti krv i pospješuje izluĉivanje štetnih tvari iz tijela, te poboljšava opće stanje i otpornost organizma. 80-100g listova zimzelena - 1l crvenog vina Usitnjene listove zimzelena preliti sa crvenim vinom i zatvoreno ostaviti da odstoji 10-5 dana. Vino procijediti i uzimati 3 puta na dan po 1 ţlicu, prije jela. PREHLADA KAŠALJ I HUNJAVICA Mnoge lakše bolesti dišnih organa mogu se lijeĉiti i izlijeĉiti kod kuće nizom jednostavnih biljnih lijekova. Na prvi znak prehlade.... - zbog jakog antibiotiĉkog djelovanja, a kao zaštitu od gripe, prehlade i hunjavice, uzimati 1-2 ĉešnja svjeţeg ĉešnjaka 3 puta na dan. - sok istisnut iz 1-2 glavice crvenog luka pomiješati s jednakom koliĉinom meda te uzimati tokom dana. - 1 ĉajnu ţliĉicu mljevene slatke paprike i 1 ţliĉicu meda umiješati u 2 dl vrućeg mlijeka te uzimati u gutljajima tokom dana. - 1 ţliĉicu usitnjenog suhog šipka preliti sa 3 dl hladne vode, zakipiti i lagano kuhati 5 min. Umješati 1 ţliĉicu usitnjenog suhog crnog sljeza, te pokriveno ostaviti da odstoji 10 min. Tekućinu procjediti, zasladiti i uzimati 3-4 puta na dan. - po 1 ţliĉicu suhih cvjetova bazge, cvjetova lipe i stolisnika preliti sa 2,5dl kipuće vode, pokriveno ostaviti da odstoji 10-15 min i procijediti. U tekućinu umješati 1 ţlicu meda i 1/4ĉajne ţliĉice mljevene crvene paprike, te uzimati 3 puta na dan.

- uzimati što više vruće limunade s medom jer je to izvrsno antibakterijsko sredstvo. NERVOZA I SLABI ŢIVCI - BILJNI PRIPRAVCI PROTIV ŢIVĈANE NAPETOSTI ISTOVREMENO UMIRUJU, JAĈAJU I LIJEĈE ŢIVCE Matiĉnjak (Melissa officinalis) Osim što jaĉa ţivce, matiĉnjak ima umirujuće djelovanje i blago je uspavljujuće sredstvo. -1 ţlicu usitnjenih suhih listova matiĉnjaka preliti sa 2,5 dl kipuće vode, pokriveno ostaviti da odstoji 10-15min i procijediti. Ĉaj zasladiti medom i uzimati 3 puta na dan. Hmelj (Humulus lupulus) Zreli ţenski cvatovi hmelja, poznati kao ĉešerići hmelja, ljekovito djeluju kod nervoze, razdraţljivosti, nemira i lakših oblika depresije. - 2 ĉajne ţliĉice usitnjenih suhih ĉešerića hmelja preliti sa 2,5 dl kipuće vode, pokriveno ostaviti da odstoji 10-15 min i procijediti. Po ţelji ĉaj zasladiti medom i uzimati 2 puta na dan. MIGRENA :POSEBNA VRSTA GLAVOBOLJE Glavobolja je bol u glavi, ali ĉesto i neki drugi neugodni osjećaj u gornjem dijelu glave izmeĊu oĉiju i zatiljka. Bol se moţe osjećati u razliĉitim podruĉjima glave, moţe biti blaga ili veoma jaka, moţe trajati kraće ili duţe vrijeme, a moţe biti popraćena muĉninom, vrtoglavicom, smetnjama vida, šumovima u ušima... Glavobolja moţe biti znak bolesti ţivĉanog sustava u lubanjskoj šupljini, ali najĉešće je posljedica nekog psihiĉkog ili tijelesnog oboljenja ili poremećaja koji uzrokuje nadraţaj ţivĉanih struktura osjetljivih na bol. Glavobolja traje dok postoji taj uzrok, a prestaje spontano ili djelovanjem sredstava za ublaţavanje bolova. Gorušica (Brassica nigra) Kupka za noge od sjemenki gorušice smiruje glavobolju i smanjuje uĉestalost napadaja migrene. - 2-3 ţlice zgnjeĉenih sjemenki gorušice preliti sa 2,5-3l vruće vode. 2-3 puta tjedno noge moĉiti 5-10 min u vrućoj kupki, a potom isprati hladnom vodom. Ruţmarin (Rosmarinus officinalis) Ruţmarin poboljšava cirkulaciju krvi u krvnim ţilama glave i umirujuće djeluje na ţivĉani sustav. - 50g usitnjenih listova ruţmarina preliti sa 2,5 dl 70%-tnog alkohola i dobro protresti. Nakon što zatvoreno odstoji 10 dana, uz svakodnevno protresanje tekućinu procijediti. Kod napadaja migrene, tekućinom dobro istrljati zatiljak, šiju i sljepooĉnice, a potom na zatiljak i ĉelo staviti hladni oblog od vode. Ĉajna mješavina protiv migrene po 30 g odabranog bilja 2,5 dl kipuće vode 1 ţliĉica meda Usitnjeno suho bilje promiješati. 1 ţlicu ĉajne mješavine preliti kipućom vodom, pokriveno

ostaviti da odstoji 10-15 min i procijediti, ĉaj zasladiti medom i uzimati 2-3 puta na dan.