Soalan PJ Tahun 3

SK TANJUNG RAJA 2015

PEPERIKSAAN P3 PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 3 ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN. A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai. 1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ] B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.

Muka Surat | 1

1,

2.

3.

4.

5.

karbohidrat

Membina tubuh manusia

protein

Menyihatkan tubuh badan

Membekalkan sumber tenaga

vitamin

Tenaga simpanan

Garam galian

Menguatkan tulang dan gigi

lemak

[ 5 Markah ] C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh

kematian

mabuk Muka Surat | 2

kerosakan

alkohol

Pengambilan

______________

membawa kesan buruk

kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh menyebabkan ________________. Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan juga boleh menyebabkan

_________________

organ

dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang. [ 10 Markah ]

D)

Senaraikan tujuh contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik.

berlari

tidur

melompat

bergalop Muka Surat | 3

berenang

makan

skip

1. __________________________ 4.____________________________ 2. ___________________________ 5. ___________________________ 3. ___________________________ 6. ___________________________ 7. ____________________________ [ 7 Markah ] E) Bulatkan jawapan yang betul. 1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________ A. fleksibiliti C. koordinasi

B. regangan D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung bola ? A. B. C. D.

Mulut Telinga Tangan Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________ A. gelung rotan B. tali C. pundi kacang D. skital 4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________ A. B. C. D.

mata tangan kaki kepala [ 4 Markah ] Muka Surat | 4

F) Kelaskan aktiviti yang anda fikir lasak atau tidak lasak

Berjalan

Berbasikal

Terjun Udara Berkayak

Melompat Daki Gunung

Panjat Bangunan

Merangkak Duduk Menyelam

Aktiviti Lasak

Aktiviti Tidak Lasak

1._______________________

1.______________________

2._______________________

2.______________________

3._______________________

3.______________________

4._______________________

4.______________________

5._______________________

5.______________________ [ 20 Markah ]

~ SOALAN TAMAT ~

Muka Surat | 5