SOALAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

Ujian Pertengahan Tahun 2015 : Pendidikan Kesihatan

ARAHAN : Sila jawab semua soalan. A.Padankan kumpulan zat makanan seperti karbohidrat, protein, lemak dan vitamin. (8 Markah)

Karbohidrat

Protein

Lemak

Vitamin

B.Lengkapkan peta pokok di bawah. (12 Markah) Contoh Jenis Makanan

Karbohidrat

Protein

Vitamin

1.________________________1._____________________1._________________ 2.________________________2._____________________2._________________ 3.________________________3._____________________3._________________ 4.________________________4._____________________4._________________ 1

Ujian Pertengahan Tahun 2015 : Pendidikan Kesihatan

C. Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul maksud penghargaan kendiri. (5 Markah)

Maksud Penghargaan Kendiri Penghargaan kendiri merujuk kepada cara kita_____________________ dan ____________________ keupayaan, _____________________diri sendiri serta ________________________dan _________________orang lai terhadap kita.

menghargai

pandangan

menghormati

kebolehan

penilaian

D.Gariskan jawapan yang betul cara meningkatkan penghargaan kendiri melalui amalan positif. (5 Markah) 1. Menjaga (kebersihan / cantik) diri agar diri sentiasa sihat. 2. Menambah (pengetahuan / buku) melalui amalan membaca. 3. Sentiasa menanamkan sikap terbuka apabila menerima (kritikan / gurauan). 4. Jauhi sikap tidak baik seperti (membuli / senyum). 5. Elakkan pengambilan rokok, dadah dan (alkohol / tembakau ) kerana boleh merosakkan diri sendiri.

E. Senaraikan lima kandungan bahan berbahaya dalam rokok. (10 Markah) 1.__________________________ 2.__________________________ 3.__________________________ 4.__________________________ 5.__________________________ 2

Ujian Pertengahan Tahun 2015 : Pendidikan Kesihatan

F.. Lengkapkan ayat yang berikut dengan perkataan-perkataan yang diberi. (5 Markah) menyejukkan

memanaskan

badan

sendi

otot

1. Sebelum bersenam, kita mestilah melakukan aktiviti _______________ badan. 2. Pemanasan badan dibuat supaya ___________ dan otot bersedia untuk melakukan aktiviti senaman. 3. Selepas bersenam, kita haruslah melakukan aktiviti _______________ badan. 4. Aktiviti pemanasan badan adalah perlu untuk meregangkan __________________ badan. 5. _______________ yang cergas akan melahirkan murid yang cerdas.

G) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul. (5 Markah)

membunuh

kematian

mabuk

kerosakan

alkohol

Pengambilan ______________ membawa kesan buruk kepada masyarakat. Pengambilan

alkohol

_____________.

Jika

yang orang

berlebihan yang

boleh

mabuk

itu

menyebabkan memandu

seseorang kenderaan

itu atau

mengendalikan mesin, mereka boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh menyebabkan ________________.

Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan juga boleh menyebabkan _________________ organ dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.

3

Ujian Pertengahan Tahun 2015 : Pendidikan Kesihatan

4