Soalan Latihan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

BAHAGIAN A (10 Markah) Arahan : Bulatkan jawapan yang terbaik. 1. Kepentingan sarapan antaranya adalah murid akan menjadi _____________________ dalam melaksanakan tugas-tugas harian yang diberikan oleh guru. A. rajin C. suka B. malas D. gembira 2. Bonjolan pada leher remaja lelaki dinamakan _____________. A. ketiak C. dada B. halkum D. payudara 3. Zulkarnain sering diejek rakan kerana muka berjerawat. Dia seharusnya _________________. A. memakai pakaian lebih sopan C. menjaga penampilan diri B. menangis dan memarahi rakan D. memakai pewangi 4. Kesan jangka pendek akibat pengambilan alkohol adalah seperti berikut KECUALI ___________________. A. kemalangan jalan raya C. mengurangkan berat badan B. masalah pernafasan D. mata menjadi kabur 5. Anita berada dalam keadaan ____________ kerana sentiasa dipinggirkan oleh rakan-rakan. A. stress C. letih B. ihtilam D. konflik 6. Kakak menolong emak memasak di dapur pada setiap hujung minggu. Tindakan yang betul adalah : A. menasihati kakak C. mengejek kakak B. memuji kakak D. memarahi kakak 7. Berikut merupakan jenis penyakit tidak berjangkit KECUALI ______________.

1

A. sakit jantung B. sakit buah pinggang

C. diabetes D. demam denggi

8. Antara cara pengurusan diri yang betul setelah akil baligh adalah ________________. A. selalu membersihkan badan C. tidak perlu menukarkan cadar B. sentiasa bersenam D. bermain komputer. 9. Pengaruh rakan sebaya yang negatif adalah seperti ______________________________ A. bermain bersama-sama rakan. B. merosakkan harta benda awam. C. membantu rakan mengemas bilik darjah. D. beriadah pada hujung minggu. 10. Cara mencegah penyakit tidak berjangkit adalah seperti berikut ______________________________. A. Makan makanan seimbang mengikut Piramid Makanan Malaysia B. Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu C. Menghabiskan masa di kafe siber. D. Periksa tekanan darah di klinik sekurang-kurangnya 4 kali setahun (

KECUALI

/10 Markah )

BAHAGIAN B Arahan : Lengkapkan maklumat label di bawah dengan jawapan yang betul. Nama dan alamat pengilang Kandungan bersih

Bil . 1.

Komposisi khasiat makanan Senarai ramuan

Kepentingan Sebagai panduan kepada pengguna agar tidak membeli makanan lama dan rosak.

2.

Makanan akan tahan lama dan tidak rosak sekiranya kita mematuhi arahan yang diberi.

3.

Membantu pengguna membuat pilihan makanan berkhasiat dengan bijak.

4.

Pengguna boleh mengetahui bilangan atau berat makanan yang hendak dibeli.

5.

Bahagian ini penting kerana dapat membantu pengguna membuat aduan atau siasatan.

6.

Pengguna dapat mengetahui bahan-bahan yang digunakan bagi mengelakkan alahan.

Tarikh luput

Arahan penyimpanan

Maklumat Label

Arahan : Labelkan aras kumpulan makanan mengikut Piramid Makanan Malaysia yang tepat.

Lemak

Protein Karbohidrat

Vitamin

Arahan : Tuliskan BETUL atau SALAH pada penyataan yang diberi.

Bil.

Penyataan

1.

Buah-buahan tempatan banyak mengandungi vitamin dan zat untuk melembut dan mencantikkan kulit.

2.

Pengambilan makan yang sihat dan lengkap dapat mengelakkan kita daripada menghidap pelbagai jenis penyakit.

3.

Makanan seperti gulai ikan, masak lemak udang, ayam goreng segera merupakan menu yang berisiko mendatangkan penyakit.

4.

Kita perlu banyak menambah bahan perasa didalam makanan agar makanan tersebut lebih enak dan sedap.

5.

Kita hanya perlu minum air masak tidak lebih daripada lima gelas setiap hari.

6.

Minuman bergas ialah minuman enak yang banyak membekalkan tenaga kepada badan kita.

7.

Makan dengan banyak dapat meningkatkan kecergasan tubuh badan kita.

8.

Kerjasama antara ahli keluarga dapat melahirkan sesebuah keluarga yang harmoni dan bahagia.

9.

Sentiasa mendengar nasihat ibu bapa akan menyebabkan kita terjebak dengan masalah sosial.

10.

Bersikap amanah dan jujur dalam setiap pekerjaan akan dihormati oleh masyarakat dan rakan.

11.

Sentiasa menghormati antara satu sama lain dapat mewujudkan kasih sayang di kalangan keluarga.

Betul/Salah

12.

Kita perlu sentiasa bersikap biadap dan kasar agar dihormati oleh masyarakat.