Sintesi_Sm2.pdf

Sintesi “Studia meno, Studia meglio” Sm2 Metodo AMO Apprendimento Memorizzazione Organizzazione

1. APPRENDERE Coinvolgimento, tempo, errori ed emozioni. Scopo -> fare crescere i dendriti Tre diverse fasi dell’apprendimento:

1. Acquisizione Ascoltare non sentire Entusiasmo per la materia, Attenzione a come ti parli, Non cazzeggiare, Spegni lo smartphone, Fai domande, Segnati le domande, Fai una caccia al tesoro, Rispetta il tuo corpo (sonno, alimentazione), Impara a prendere appunti efficacemente Prendere appunti - Chiara struttura grafica (individua concetti chiave secondo collocazione spazio-dimensionale e individua subito collegamenti rilevanti) - Utilizzare simboli (quadratino blu per to-do-list dopo la lezione, esercizi, approfondimenti, ricerche; segnale warning rosso per info più importanti; punto di domanda arancione per concetti da approfondire; asterisco verde per fare rimandi al libro, a dispense, ecc, meglio ancora se si indica la pagina) - Estrema sintesi, appunti sono solo un mezzo, non lo scopo. Ascolta, rifletti, ragiona, rielabora, domanda, partecipa Leggere Leggere essendo nel quiedora. Domandati qual è il tuo obiettivo, cosa ti aspetti di guadagnare da quello che stai leggendo Lettura veloce (guarda anche articoli sul blog): elimina 3 cattive abitudini, la tecnica della lepre, tenere il libro inclinato a 30°, allenare la fovea, leggere attivamente 2.

Elaborazione - Impara con i VAK (rivedi articolo Andrea sui VAK, riprendi esempio sugli integrali) - Piramide dello studio: concetti chiave, concetti secondari (per dare corpo e sostanza ai primi), informazioni di contorno (es case study = 30 cum laude), rumore di fondo (fanno volume, “cippa lippa”). - Usa metafore e similitudini (es. ninja) Individua concetti chiave e secondari (titoli, primo e ultimo paragrafo di una sezione, grassetto, corsivo, intestazione elenchi puntati), leggi informazioni di contorno (queste info vanno nei

contenitori dei concetti chiave e secondari), lettura veloce per rumore di fondo - Mappe concettuali, mappe concettuali, mappe concettuali!!! (riguarda disegni Andrea per la struttura) 3. Assimilazione - Studiare in su, le origini di qualcosa, chi l’ha inventata e perché (per facilitare la memorizzazione) - Studiare in giù, le applicazioni pratiche di qualcosa, “se sai a cosa ti serve, sai come si usa” - Studiare di lato, crea delle reti, approfondimenti e relazioni con il mondo che ci circonda - E poi… ESERCIZI, ESERCIZI, ESERCIZI! “Chi non pratica non radica” Gruppi studio, insegnamento (docendo discimus)

2. MEMORIZZARE M=(ExF)/T Usare VAK per stimolare E Darmi più T per aumentare la F - Creare propri audiolibri - Ogni 20 min di studio, ripasso di max. 5 min degli argomenti A fine giornata, a letto, ripasso di 10 minuti delle mappe concettuali degli argomenti studiati Dopo 3 giorni, ripasso finale dei concetti per non più di 15 min - Sistemi di memorizzazione visiva: Minority report, ripetere in dialetto :D, rappresentazione, flashcards, catena (guarda esempi nel training book), metodo inception, albero mnemonico, tecnica dei loci Il mio mantra: Credo – Desidero – Visualizzo – Comando – Rivedo e… REC! METODO MATRIX: Rivedi la matrice all’inizio di un nuovo corso per scegliere la migliore strategia di studio.

3.ORGANIZZARE Triade dello studio Efficace ed Energetico - Dieta, Sport , Sonno Dieta -> Mettere i “diet hacks” su post-it sul frigorifero Sport -> Stampa programma pag. 223 della guida da fare insieme a Sara Sonno -> Fai post-it dei suggerimenti da tenere vicino al letto, spegni computer un’ora prima di dormire!!! Concentrazione monaco ZEN sfruttando le onde cerebrali Alfa (guarda esercizio pag. 200) Ricorda la tecnica del mandarino! Per ritrovare focus e concentrazione: guarda es. a pag. 225 nel training book Pianificazione sì! “Chi non pianifica non passa” Procrastinazione no! Backward planning 1. Calcola CFU, per ogni CFU sono 8-12 ore di studio a casa. Per 10 crediti, 100 ore 2. Calcolando 8 ore di lavoro al giorno, 100 ore/8 ore=13 giorni 3. Pianificazione a ritroso 4. Preparo il mio esame di 10 crediti in 13 giorni, studiando 50 pagine del mio libro di 550 pagine ognuno

dei primi 11 giorni e ripassando gli ultimi 2 giorni WHY -> CREARE TARGET GIORNALIERI, libera dall’ansia da studio :S, va bene anche per più esami Per ritrovare motivazione Sfrutta i tempi morti Chiediti perché e indaga le motivazioni più profonde Per i periodi in cui lavoro -> smettila di studiare la sera, alzati un’ora prima al mattino!!! studiare al mattino Una volta definito il piano di studio, dimenticalo! Concentrati esclusivamente sul momento presente e su quella che sarà la tua prossima azione: non pensare a quanto dovrai studiare nelle prossime settimane, concentrati su quello che devi fare oggi, nella prossima ora, o ancor meglio, adesso. Muori ogni sera e rinasci ogni mattina, unico vero segreto per vivere senza stress e realizzare obiettivi ambiziosi. Mangia l’elefante un pezzo alla volta. Gnam! Tecnica del pomodoro Timer su 25 minuti, lavora per quel tempo, fai una breve pausa di 5 minuti. Ogni 4 pomodori, fai una pausa di 10 minuti.

OBIETTIVI A.A. 2013/2014: - Completare 10 Esami entro settembre 2014 - Media del 28 - Migliorare il francese parlato per l’Erasmus