Siklus Menu 10 Hari

 

THEO[T LKC[ 9: GIQH + 9 GIQH ( 49 GIQH ) LKC[ H

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ZIMH ^kour Ninir   Ahguc 2 Ahguc Zuthg ]frtko Aucdhs Tiwh Aiesf/Tfshs

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CA/CO/AA/AT - ^kour a aa a lk lkrig - Til ilai aioo mfr mfrkc kcm m ttiigu - Tiyur ofnkg - ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) - Aa su sul-sul ((A AT)

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CA/CO/AA/AT - Qfoink Heic - Tkt ktup up ek ekla laic icm m ttig igu u ]frtko Bimucm Eklaicm ^igu

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CA/CO A/CO/A /AA/ A/AT AT/E /Ekt ktup upiit/ of ofct ctfc fcm m - Ti Tiyu yurr auc aucdh dhss wfr wfrtk tkoo nkcmic pftfcmic tklpk

TCIDE

Eidicm Ghbiu

THICM  CA/CO/AA/AT - Eirk iyil - ^klpk - Dipdiy - ^ko kour ur rkau rkauss + Tu Tusu su (^E^ (^E^Z) Z) - Tklicmei

Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Zkpks Heic Tusus - Zkreknk nkoo ttiigu - Ti Tiyu yurr isil isil Biei Bieirt rtii ^kg Eidicm Zicbicm Oiau shil Bimucm Niuc lkohcbf - Lkofc Euk aisig  CA/CO/AA/AT - ^ko kour ur ni nini nirr ssiy iyur uric ic Tusus - ^kl klpk pk aa eu euch chcm cm - Tiyur a akkchcm - ^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) ^kg

Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Tklur n niimhcm Tusus

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TCIDE TFQK Euk aisig  CA/CO/AA/AT - He Heic ic dhc dhcdi dicm cm ssif ifss tfli tflitt Tusu - ^igu a aul ulau au ai aioinf oinf - Tiyur eirk ^kg (aucdhs,oiau,shil,tfmk eknkok) (AT) - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - ^hl tigu tigu + tkl tklpk pk (AT) (AT) - ^kour kour Qkau Qkauss + Tu Tusu su (^E^Z)

- Ipko Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Iyil aa fpfr   Tusus - ^klpk aa aa ek ekdip - ^ulhs - Tup ssiiyuric ^kg (Efo,]frtko,Zrk) (AT) - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Icmmur   Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Iyil tk tkrhyieh Tusus - Tu Tup p eid eidiicm lkrig krig + wfrtko + Ekcticm ^kg - Afo Afoi — af afoi oi iyi yil l+ siyuric (AT) - Ipko Euk aisig  CA/CO/AA/AT - ^kour   Tusus

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Tu Tuwh whri ric c iyi iyil l eu eueu euss Ipko Ihr puthg Ekrupue  

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CA/CO/AA/AT - Heic is isil li lichs - ^klpk ei eirk - Di au aucd cdhs hs + ai aiay aydf dfrc rc - ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) - Aa tp tpm m ar arss + ih ihrr muoi muoi ck ckri rig g

Ftie-ft ftiie ttiigu Ti Tiyur yur of ofnk nkg g (pk (pkpi piyi yi pir pirut ut,, eidicm picbicm, oiau euchcm,sictic) ^hl iy iyil il + siy siyur uric ic dhcdicm (^E^Z) icmmur  

Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Nimhcm aa aa ek ekdip Tusus - Fpfr tigu - Tf Tfp p eh ehlof lof (b (bil ilur ur euphcm,eklaicm ^kg tigu,wfrtko) -

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^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) Tklicmei

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CA/CO/AA/AT - Klpi lpio n nim imhc hcm m si siph - ^klpk ai aidkl - Ti Tiyu yurr ttul ulhs hs (efo (efo,w ,wfr frtk tko) o) - ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) - Aa su sul-sul ((A AT)

Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Iyil mf mfrkcm Tusus - Ti Tila laio io mf mfrk rkcm cm tigu tigu - Lhk mfrkcm ^kg (Efo,wfrtko,prk) (AT) - ^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) - Bkrue sicehst

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CA/CO/AA/AT - Gith aa aioh - Ti Tila laio io mf mfrk rkcm cm ti tigu gu + ekcticm

Euk aisig  CA/CO/AA/AT - He Heic ic siou siouic icm m mfr mfrkc kcm m tkp tkpuc ucm m Tusus - Fpfr tigu - Ti Tiyu yurr iisi sil l aic aicbbir 

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^igu aa tflit Dig Dig aiy aiyiil + e eid idiicm  picbicm - ^hl heic heic + siy siyur uric ic dhcdicm (AT) - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Ipko Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Gith ith iyi iyil l si silai laio Tusus mfrkcm - ^igu eueus ^kg - Di si siyu yurr bim bimuc ucm ml lun unii eriwhooi wfrtko (AT) ^kg

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^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Zkpiyi Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Nimhcm aa fpf pfrr   - ^igu igu + tklp tklpkk ai aidk dkl l Tusus - Tfp l lu uthiri (ekcticm,wfrtko,edcm ^kg  pbcm,suuc,lieirfch) - ^hl gi gith th + si siyu yuri ric c dhcdicm (AT) - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Lkofc Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Iyil p piicm cmm micm Tusus - ^igu ei eirk - Tu Tup p eid eidiicm lkrig krig + ^kg

wfrtko + ekcticm

 

 picbicm + wfrtko ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) AA tp tpm m akr akris is + ihr ihr mu muoi oi lkrig (AT) CA/CO/AA/AT - Iyil arfef efooh - ^ig igu u mfr mfrkc kcm m tkp tkpuc ucm m - ^ulhs e eiidicm  pbm,ekdilaig,aiaydfrc - ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) - Aa sul-sul

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Klpi lpio n nim imhc hcm m hei heic c ^igu tk tkou ourr e eue ueus us Ninir siyur   ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) Aa tp tpm m akr akris is + ihr ihr mu muoi oi lkrig (AT)

^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) Lkofc

Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Hei Heic ch choi aa id idiir  Tusus - ^kl klpk pk il ilpo pokk aa aa l lic ichs hs - Muoi Muoihh ssiy iyur ur (n (niu iuc c eit eitue ue,, ^kg edm pbm,wioug,aiaydfrc - ^hl he heic ic + siy siyur uric ic (AT) (AT) - ^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) - Icmmur   Euk aisig  CA/CO/AA/AT Tusus ^kg

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Iyil aa aa id idir   ^igu aa aa eu euchcm Dipdiy ^hl tk tkou ourr n nin inir ir + siy siyur uric ic dhcdicm (AT) ^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) Zkpiyi

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^hl tigu tigu+t +tkl klpk pk (AT) (AT) ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Ipko Euk aisig  CA/CO/AA/AT - Eieip aa aa lkrig Tusus - ^klpk aa aa sskklur   - Tiyur urip ^kg (aiyil,tfumk,eidicm hbf) - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Tklicmei Euk aisig  CA/CO/AA/AT Tusus

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CA/CO/AA/AT - Tt Ttki kie e nim nimhc hcm m `ho `hook oktt - Zkrek kreknk nkoo ekct ekctiicm - ^igu aidkl - Tt Ttup up wfr wfrtk tkoo ekla eklaic icm m ef efoo - ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) - Aa su sul-sul ((A AT)

 CA/CO/AA/AT - Tklur n niimhcm - ^ul ulhs hs a auc ucdh dhs, s,oi oiau au shi shil l - ^hl iy iyil il + siy siyur ur (AT) (AT) - ^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) - Tklicmei

Aiwio aa aa eu euchcm Ti Tila laio io mf mfrk rkcm cm tigu tigu + tklpk ^hl iyi yil l + Aiyi Aiyil l (AT) ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) Lkofc

 CA/CO/AA/AT - Ti Tila laiio mfr mfrkc kcm m iyi iyil l - ^igu igu + tklp tklpkk aul aulau au euchcm - Tt Ttup up wfrt wfrtko ko ek ekla laic icm m efo - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Icmmur  

 

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 CA/CO/AA/AT - ^kour aa ai aiooh - ^klpk aa aa lk lkrig - Tup bimucm - ^ko kour ur rkau rkauss + susu susu (^E^ (^E^Z) Z) - Aa tp tpm m ars ars + ihr ihr muo muoii lkr lkrig ig (AT)

 CA/CO/AA/AT - He Heic ic ^fc fcme mefo fo lisi lisie e ekdi ekdip p - ^igu aidkl - ^ul ulhs hs bm bmcm cm luni luni + wfr wfrtk tkoo + eidicm picbicm - ^hl ni nimh mhcm cm + siy siyur uric ic (AT) (AT) - ^ko kour ur rkau rkauss + su susu su (^E (^E^Z ^Z)) - Lkofc

 CA/CO/AA/AT - Fpfr iyil - Zkrek ekn nko tigu - Ti Tiyu yurr is isil il biei bieirt rtii - Afo Afoi-af i-afooi iyi iyil l+ siyuric dhcdicm (AT) - ^kour kour rk rkau auss + su susu su (^E^Z) - Ipko