Seminario Fenix

February 18, 2023 | Author: Anonymous | Category: N/A
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Modulo Uno

¿Por qué algunos ganan más, tenen mejores rabajos o parecen sacarle más partdo a la vida? El éxio es esán previsible como que el sol sale en el ese y se pone en el oese. Puede ener más éxio de que se cree si hace 2 cosas fundamenales: 1.) Tome como mea superar odos sus logros logros aneriores, decida ener éxio

2.) Apren Aprenda da hac hacerl erlo o Descarando concepos errados--> para obener el éxio se debe poseer una buena forma sica, buena educación, dinero y conacos, la realidad es que odo eso es falso. El éxio se basa en oras cosas. El humano posee, lo que llamamos el impulso del éxio, lo que nos lleva a él, en cambio los animales solo poseen un impulso por sobrevivir. Ese impulso no lleva a hacer, haciendo más para incremenar el poencial humano lo cual es esencial y por eso nos sentmos insatsfechos. Siempre queremos más, ener más. Las caegorías del éxio: 1. 1.)) El pun puno o de partd partda a es la  serenidad , lo que signica que uno esá en paz con su inerior, eso implica liberad. Esar libre de miedo, sress, de ansiedad, emociones negatvas como la culpa, ec. que no nos permien disfruar lo que hemos logrado. 2.) Salud y energía: Libre de dolor y de malesares, esando llenos de vialidad. Hay una gran relación enre la vialidad y la serenidad. Un 80% de los problemas y las causas de muere premaura según esudios se originan a causa de perurbaciones de la serenidad. La mene enferma al cuerpo. Pero si aumena nuesra serenidad, lo hará nuesra energía y vialidad. 3.) Relaciones afectvas:  Relacionarnos con oros hombres y mujeres, enregarnos, amar y ser amados. Relacionarnos es humano y forma pare de nuesra nauraleza. El 85% de mis éxios vendrá de que an ambién me llevó con los demás. La cantdad y calidad es un indicio de cómo nos va como seres humanos, la fala de esas relaciones causa rasornos que causan graves consecuencias en nuesra salud y energía. Como medir eso es simple ¿Cuáno e ríes?, lo primero que se acaba cuando una relación se malogra una relación es la risa. La risa es un indicio de una personalidad sana. 4.) Liberad Económica: Tengo el dinero suciene como para no preocuparme por él. Cuesa dinero vivir, esudiar, viajar, ec. Es muy imporane llenar nuesra mene

 

con causas superiores, relaciones, salud. Todos necesiamos la capacidad de ganar más dinero. 5.)  Meas e ideales dignos: valores. Los valores van con cada uno. Esos deerminan lo que nos sucede. Meas e ideales dignos nos dan un signicado y un objetvo. Uno necesia saber porque se levana, amar lo que hace. Partcipar, compromeerse, necesia enusiasmarse con la vida. Valores Meas e ideales. 6.) Conocerse a sí mismos: Auocomprensión. Se conoce a sí mismo, saber porque se hacen las cosas, que me hacer funcionar. Implica poseer valor de enfrenarse a uno mismo. La honradez que poseemos. Conocer las debilidades y foralezas de cada uno. 7.) Satsfacción Personal: La auovaloración. Saber que uno se conviere en lo que es capaz de ser. Sentr que se acerca a lo l o que desea. Es facor asociado al anerior. Las esadístcass muesran que no se saca plena parida al poencial humano. esadístca

Llegamos al mundo vacío. Sin un manual de insrucciones, lo primero que necesiamos es compre com prensi nsión ón (C) para para hacer hacer las cosas cosas bien. bien. Pero Pero a ambi mbién én requie requiere re un esfuer esfuerzo zo (E). (E). Aumenar el enendimieno, nos ayudara a mejorar nuesros esfuerzos y así nuesros resulados. Si ponen en obra lo viso los resulados van muy lejos. Cada uno puede ser, ener o hacer lo que quiera y sacar allí su máximo poencial. C x E=Resultados Módulo Dos Siete leyes mentales

El puno de partda de mi auo enendimieno es que cada uno es único y maravilloso. No hay nadie como used. Aceparlo es muy imporane y saber que podemos hacer algo maravilloso lo, es más. ¿Qué puedo hacer para cambiar mi vida? Soy una criaura menal; el cuerpo se limia a llevar mi mene. Hay leyes que deerminan el desarrollo de mi mene. Funcionan ininerrumpidamene. Hay que esar en armonía con esas leyes. 1.) Ley del conrol: O bien esamos satsfechos conmigo mismo o engo pensamienos positvos sobre mi hasa que sieno que conrolo mi propia vida o sieno que no lo hago. Debe pregunarse que conrola mejor. Ahí es donde esá feliz. El conrol es sumamene imporane. El Foco de conrol inerno hace a las personas felices. El conrol va de la mano de lo que pienso y de ahí salen mis valores. Deerminar lo

 

que sieno, de ahí mis sensaciones y esán dicaran mis acciones. Soy amo de mi propio destno. 2.) Ley del accidene: Al no planicar, planico el fallo. Así vive el 85% de las personas. Es la suere. Creer que la vida depende de agenes exernos. Por lo ano, al no planicar, van a la deriva. Sin plan cenral, no hay conrol, esas son personas desgraciadas. desgraciada s. La gene vive mal por esa ley. 3.) Ley de causa y efeco: Para cada efeco en la vida hay una causa. Todo ocurre por algo. alg o. Si ocurre ocurre algo algo qu que e nos motva, motva, podemo podemoss encon enconra rarr su ca causa usa.. Podemo Podemoss modicar las causas. Es la base más imporane. Nos da oal conrol y podemos buscar lo que queramos y hace lo que deseemos. Los pensamienos son causas y las condiciones solo efecos. La partda es el pensamieno. Porque ellas araen a las condiciones. Cambiar lo pienso es esencial, por ellos son lo único en el universo que son inocables porque son míos. 4.) Ley de la creencia: Todo aquello que used crea con sentmienos, con emoción, se conviere en una realidad porque acuara en base a sus creencias. Su realidad es una elaboración de una imagen exerna sentda con inensidad. Si creemos que podemos hacer algo, como si no es ciero. Nuesra mene solo oma aquello consecuene a nuesras creencias. Visualizamos y esquematzamos al mundo en base a lo que decimos creer. No vemos las oporunidades, si no creemos el éxio como com o algo algo posibl posible e pa para ra nosor nosoros. os. Si cambi cambia a la creenc creencia, ia, ca cambi mbia a la realid realidad ad.. Nuesras creencias nos auo limian. Creemos no ener does, las limiaciones no corresponden al plano normal solo a nuesra mene. El primer puno es poner en duda lo que creo de mí mismo. Si acuó como si mis limiaciones no existeran, no esán y desaparecen.

5.) Ley de las expecatvas: lo que espero, obendré. Las expecatvas y el modo de pensar los resulados se convieren en las profecías de lo que va a pasar. Las expecatvas modican el exerior y a los hechos. Si esperas cosas buenas, pasan co cosa sass buen buenas as.. Auo uo ex expe pec cat atva va posi positv tvas as,, del del ga gana nado dor. r. Lo que que es espe pero ro conadamene conadam ene pasa. Aunque la información información sea mentra. Expecatvas Expecatvas elevadas. Las expecatvas más imporanes son las de mis padres. Y así, subconscienemene viviremos vivir emos sus expecatvas expecatvas.. ¿Cuáles ¿Cuáles eran? ¿Cómo eran? Alas Alas expecatv expecatvas, as, alo rend rendim imien ieno o.. Sus Sus ex expe pec cat atva vass haci hacia a lo loss demá demáss debe deben n ser ser la lass mejo mejore res. s. La Lass opiniones que se nos den de alguien de mayor nivel son muy imporanes, espere palabras y obras buenas de los demás y diga creo en t. En relación con uno mismo, los resulados serán muy buenos. Al decirme a mismo: Creo que va a ocurrir algo Maravilloso. Modica su actud.

 

6.) Ley de las correspondencias: Todo lo que pasa en mi inerior pasa en mi exerior. El mundo reeja lo que pasa denro. Si quiero más éxio en mi exerior, el origen esá en mi inerior. Mienras más rabaje denro de mí más rápido cambia el exerior. Nos convertmos en lo que pensamos. Si cambio lo que pienso, mi actud y pensamieno araerán odo lo que deseo. Si cambio mi modo de pensar cambio mi vida. Por lo que haga me recordaran. Modulo Tres

Aribuos congénios, son aquellos con los que nacemos (emperameno, personalidad, ec.) Aribuos Adquiridos (Educación, Experiencia, Sabiduría), Actud, el rendimieno humano individual AC + AD x ACT

Los primeros vienen en nosoros, los segundos se pueden modicar. Cuando mejoro mi actud, mis resulados aumenan igual que mis capacidades. La actud es el 85% de odo. Mienras más positvo mejor. Un enfoque consructvo a la vida. Las actudes vienen de las expecatvas. expecatvas. Uno puede esperar lo que quiera. Las expecatvas vienen de mis valores. Mis creencias son mi esencia. Mi actud es una expresión de lo que ocurre en mi inerior. Los auo concepos subyacen por debajo de odo. Son el cenro de mando. Son ideas, creencias, sentmienos muy denro resulado de mis vivencias. Esas presiden y deerminan mi rendimieno. El auo concepo dicara odo en mi vida. Todo cambio en un ámbio exerno va de la mano de un cambio inerno. Usamos enre el 2 y el 10% de mis posibilidades. Como mi auo concepo es bajo, mi vida será un espejo de esa siuación. Ese problema tene su origen en algo subjetvo modicando lo que creo y lo que soy. El auo concepo se dirige y odos mis ámbios. Cuando generamos ganancias más allá de mi auo concepo, lo desao. Cuando engo un auo concepo alo, mis esfuerzos se duplicarán, pensare más, seré más creatvo. Tengo que subir mis expecatvas, necesio pensar en lo que quiero, repetrlo varias veces, hasa ineriorizarlo. Eso sirva para programarme. El auo concepo esá formado por 3 pares: 1.) Mi auo ideal: ideal: Lo que más admiro, admiro, quien quien es pa para ra mí un ganado ganador, r, mi misión misión.. La expresión máxima de lo que puedo hacer. Lo que quiero ser en mi fuuro. 2.) Mi auoimage auoimagen: n: Mi espejo inerior, inerior, lo que sieno sieno de mí y la suma de mis esfuerzo esfuerzoss ahora mismo. 3.) Amor propio: propio: Los sentmien sentmienos os sobre mí mismo. El moor de mi subconscien subconsciene. e. Hasa que nivel me guso. Eso deermina lo que puedo alcanzar en cada nivel. Debo armar con seguridad y con fuerza: ¡Me guso! Todo lo que aene conra ese es malo y afeca mi vida. Nunca podre querer a alguien más de lo que me

 

quiero a mi mismo. La calidad de las relaciones se basa en lo que me quiero. No pidas respeo, si ú no e respeas. Todo lo que me den, viene de lo que me quiero. ¿De dónde viene el auo amor? No nazco con imagen imagen propia, propia, so solo lo puro puro poenc poencial ial.. Todo Todo lo apren aprendí. dí. Necesi Necesio o amor amor y afeco afeco al capaciarme. Si me crían como un niño imporane, habrá muchos buenos resulados hasa los 3 años base del desarrollo menal. Esos crean lo que valdré y los sentmienos de mi personalidad. Puedo volver al pasado como un adulo y aplicar soluciones a las de los cimienos. Los niños vienen al mundo sin miedo. ¡¡¡Yo Puedo!!!, son esponáneos, sin inhibiciones y al lograrlo a eso de adulo, llego a sentrme bien conmigo mismo. Los niños imian a sus progeniores y así hemos aprendido de niños, valores y creencias. Aprendiendo a pasar de lo que nos incomoda a lo que nos gusa, paso al placer. Imiamos y a veces hacemos lo que no nos da placer. Las Las crí crítca tcass negat negatvas vas a empra emprana na edad edad genera generan n muy malos malos há hábi bios, os, socav socavand ando o la inegridad de la personalidad de los niños. Logrando reacciones condicionadas a cieros esmulos. ¡¡No ¡¡No!! !! Ge Gene nera ra mi mied edo o por por inhi inhibi bici ción ón.. Rea Rearr a lo loss ni niño ñoss cu cuan ando do es ese e ha hace ce al algo go po porr curiosidad, le genera la sensación de no poder con algo nuevo. Miedo al fracaso es una respuesa condicionada condicionada a las crítcas negatvas en los primero 4 - 6 años de vida. Ansiedad, inquieud, la sensación de querer irnos, que nos reprimamos. Sentmos las consecuencias de ese habio sicamene en el plexo solar. Acompañado de ensión, aumena nuesra respiración y se nos seca la boca. El modelo 2 es el habio compulsivo, hazlo o veras. Muchos niños viven bajo el concepo del amor condicionado, tenen que complacer a mamá y papá. Evolucionando a un engo que complacer a odo el mundo. EL engo que se vuelve en miedo al rechazo. Nos hace muy sensible a los demás, nos imporan sus necesidades, dolores y nos ignoramos a nosoros mismos, sentmos dolores de cabeza, varices enre oros. La crí crítca tca negatva negatva no inhibe inhibe y no noss hace hace co compu mpulsi lsivo vo son hábios hábios apren aprendid didos os y muy peligr pel igroso osos. s. Pero Pero puede pueden n ser sust sustuid uidos os y erradi erradicad cados. os. Usar Usar crí crítca tcass consr consruct uctvas vas,, indicando que hacer. Esas generan más amor propio, menos problemas e impulsan la elim elimin inac ació ión n de malo maloss hábi hábio os. s. Al usar usar cr crít ítca cass po posi sitv tvas as debo debo mejo mejora rarr si siem empr pre e mi rend rendim imien ieno o.. Cada Cada ve vezz que que cr crit itco co a algu alguie ien, n, su im imag agen en ca cae e y así así su de dese semp mpeñ eño. o. Convirténdonoss en adulos hipersensibles. Convirténdono Al critcar a los oros: 1.) Siempr Siempre e con un elog elogio. io. 2.) Hable Hable de los hechos hechos,, no de person personas. as. 3.) Hable Hable del fuuro fuuro no del del pasado. pasado.

 

4.) Proeger Proeger el el amor amor de la perso persona na Toda crítca al pasado genera malesar y ensión. Todo se basa en una actud positva, que se basa en expecatvas de éxio. Las creencias y el auo concepo van a formar mis expecatvas. El amor propio será lo que deermine mi rendimieno. Los miedos no son más que frenos. Para ser exioso conviérase en un organismo generador de amor propio, haga lo que quiera. Debo hacer lo que me genere respeo, el éxio en el enorno es convertrme en motv mo tvad ador or ha haci cien endo do sent sentrr a lo loss demá demáss es esu upe pend ndos os,, cu cuan ano o más más me qu quie iera ra,, mas mas conagiare. Modulo Cuatro Central de energía subconsciente

  Para desbloquear mi poencial debo conocer la relación enre la mene consiene y subconsciene. Sus funciones son distnas pero su relación es única. La pare consiene hace solo el 10% el reso es subconsciene. subconsciene. La mene consiene consiene es objetva, mira las cosa cosass de manera analítca, sin emoción. Sus cualidades son, la capacidad de distnguir enre la verdad y la mentra identca enradas, decidir y analizar siuaciones, enre oras. La mene subconsciene es 300 veces más rápida que la consiene. La mene consiene tene espacio para un pensamieno a la vez. La mene consiene rabaja como un procesador binario. La mene subconsciene pone en marcha al cuerpo después de decidir. Cuano más fuere sea una emoción, más rápido responde a los instnos. La mene subconsciene almacena información y obedece. La mene consiene no tene memoria. El consiene es un jardinero que siembra en la mene subconsciene. El auo concepo y demás quedan a disposición del subconsciene, quien saca a relucir nuesras acciones para algo.

3 leyes importantes 

1.)  Actvidad subconsciene subconsciene: Lo que planee en la mene subconsciene es lo que esa elabora y pasa al plano real. Todo encaja con mi auo concepo, odo emana de la información que se puso allí y lo hacen encajar con mis meas. Mi nivel de auo concepo se verá reejado en mis niveles de energía, en mi lenguaje corporal y mis palabras. Si me sieno bien conmigo mismo, mi auo concepo subirá. 2.) Ley de la concenración: Todo en lo que me cenre, crece en mi realidad. realidad. Cuando Cuando más piense en el nivel consiene más pasara al nivel subconsciene lo que generara un campo de aracción en armonía con lo pensado, por lo ano, es esencial manener mi mene en pensamienos positvos.

 

3.) Ley de la sustución: Si quiero sacar algo negatvo, debo imponer un pensamieno positvo, posi tvo, al no hacer eso esablezco esablezco frenos a mis deseos. deseos. Si me cenro en lo que quiero indirecamene me cenrare en mis meas arayendo odo lo necesario para cumplirlo. Todo éxio comienza con el conrol oal decidido y sisemátco de lo que exise en mi mene subconsciene. Hay que cenrarse en eliminar al miedo en sus diversas faceass y eso facea eso se logra logra increm incremen enan ando do mi amor amor propio propio.. Impuls Impulsán ándom dome e a si a obener resulados muy buenos, con solo conrolar la pare consiene.

Módulo Cinco Amor propio y auto responsabilidad

Soy el arquieco de mi propio destno. Todo lo que soy o seré depende de mí. No rasladar esa responsabilidad bajo ningún concepo a los demás. Para cuando soy adulo esoy preparado para hacerme cargo, si algo ha de suceder que dependa de mí. Nunca e lamenes ni e justques, no e quejes, simplemene o lo arreglas o e cayas. Anes o después debes asumir la responsabilidad. Muchos, por no decir la mayoría viven buscando culpables y se excusan en vez de cenrar sus esfuerzos en progresar. Debo omarme el tempo para identcar las excusas que uso y en que siuaciones las uso, porque porqu e ellas son la llave al fracaso. fracaso. Pregunarme Pregunarme:: ¿Cuál ¿Cuál es mi excusa? excusa? Siempre hay algo que me impide hacerme cargo. Eso no es opatvo, es al 100% no hay elección, si realmene quiero algo debo asumir la oalidad de las responsabilidades. Eliminando la oalidad de las l as excusas. El responder es una habilidad. La diferencia enre problemas esá en su respuesa. Al responder respo nder bien crecemos crecemos como personas personas y así podemos contnuar. contnuar. Emprender Emprender reos chicos y así contnua día a día. Puedo elegir como vivir, que comer, cuando ser felices, la calidad de mi vida, lo que veo y lo que hago. Soy plena y oalmene responsable. responsable. ¡¡¡Si algo ha de cambiar depende de mí!!! Módulo Seis Como eliminar emociones negavas

 Exise una relación enre la fala de responsabilidad y las emociones negatvas. Siendo esos bloqueos al poencial. El objeo de la vida es generar grandes niveles de coneno, felicidad y serenidad. Reexionar ¿Qué me frena?  Alguna emoción negatva. En un gráco, el nivel máximo esá compueso por personas que jamás se excusan, responsables y en el oro exremo lado enemos personas irresponsables y que esán

 

llenos de excusas. Todos nos enconramos en algún lugar de esa escala, subiendo o bajando en base a mis acciones. Exise una relación enre:

1.) Lo que crea crea conrola conrolarr mi vida y lo feliz que que me siena siena 2.) La responsabilidad responsabilidad que que asumo y el conrol conrol que enga enga 3.) La cantdad cantdad de responsabilidad responsabilidad y conrol conrol que asumo asumo y la liberad liberad que creo ener. La li lib ber era ad d es un fac facor de éxio xio,, hac haciend iendo o y viv ivie ien ndo como como quie quiero ro.. Conrol, Responsa Resp onsabilid bilidad ad y Liberad  Liberad   esán esán asoci asociad adas as con emocio emociones nes positv positvas as.. Mienr Mienras as más más irr irresp espons onsab ables les somos, somos, perdem perdemos os más conro conroll y liber liberad ad.. Genera Generando ndo así emocio emociones nes negatvas. Todos los facores que nosoros indicamos como negatvos (polítca, clima, economía) pueden ser aparados, mi supremo n es la liberad, l iberad, la paz, enusiasmarme con la vida. Debo dejar de excusarme. No hay enfermedad si no irresponsabilidad. La responsabilidad arae poder, conrol y liberad. li berad. La duda en uno mismo, el odio, la envidia, el resentmieno, la culpabilidad y en un mayor nivel la ira. Todas esas se nuren de la justcación, la identcación convirtendo odo en algo alg o person personal. al. Siempr Siempre e eli elijo jo mi forma forma de respo responde nder, r, si no emio emio jui juicio cio,, perman permanezc ezco o neural. Todo comienza con un chispazo y se aumena al momeno de emitr juicios. Debo objetvarme y manener disancia, maar el reproche. Las emociones van de adenro a afuera. La siuación por si sola, no tene emociones inegradas y nadie me obliga a sentr nada, decido como me sieno. La ley de la sustución es la base de la eliminación del ronco cenral. Quio de mi mene el pensamieno negatvo, diciéndome: ¡¡Soy Responsable!! Hay una gran diferencia enre el reproche y responsabilidad. El reproche mira al pasado mienras que la responsabilidad mira al fuuro. ¿Qué puedo hacer? Simplemene busco la solución. Si no mao a las emociones negatvas, no podrá avanzar. Cuando hay reproches con oras personas debo aplicar la ley de la sustución. Soy una persona responsable y útl a pesar de lo que digan. Desarrollamos los sentdos negatvos porque alguien nos los enseño y de ahí vamos por el mundo esparciendo mi dolor. Haciendo de eso la base de mis relaciones, bajando mi guardia y hablando de mis emociones negatvas e inercambiándolas con oros. Si no hablo de ellas se mueren, el adulo negatvo deja lo negatvo. Jamás hablar de cosas negatvas. Todos sentmos dolor y llegamos al puno de amarlo y amarrarlo a nosoros. Asumir los que oros Asumir oros digan digan e indica indicarle rless como como base base que ellos son los respon responsa sable bles, s, escuchar y responder de manera comprensiva. A veces nos enconramos con personas que tenen la necesi necesidad dad de cona conarno rnoss sus problem problemas as y no les impor imporan an mucho mucho los nuesr nue sros. os. Hay Hay person personas as que siempr siempre e tenen tenen excusa excusa y no aband abandona onan n sus proble problemas mas..

 

Daremos vuelas mienras exisan emociones negatvas, la clave es sustuir lo negatvo, nada en mi exerior me hará perder la cabeza. Módulo Siete Como desbloquear los frenos

Nunca va a progresar si las emociones negatvas quedan inacas. Lo bueno de esas emociones es que no son permanenes. Hay que buscar el origen. La crítca se conforma como el enemigo número uno. De niños no poseemos un lro a la crítca y cualquier cosa que mis padres hayan dicho sobre mi fue asumida como verdad. Vivimos de adulos con la programación de niños. La ausencia de amor es la segunda causa de generar emociones negatvas. Los padres se deben querer así mismos. Los niños no tenen que crecer en un enorno donde se los culpe por separaciones. Esos punos son fundamenales para crecer con amor. El amor oma tempo y su calidad es imporane. Los niños no piensan de manera racional, lo hacen de manera sentmenal. La ausencia de amor nos lleva a crecer bajo el modelo de crítcas, eniendo a la cabeza la culpabilidad. Sentmos que valemos poco, que no somos útles. No soy lo sucienemene bueno, logrando que se odien o se condenen. Siempre lo maniesa mani esan. n. La culpabilid culpabilidad ad viene de padres padres negatvos negatvos,, relaciones relaciones negatvas negatvas,, religión religión negatva. La culpabilidad se usa como castgo, buscando así obener conrol y ejercer ciera manipulación. Todos en algún puno hemos sufrido eso, hay que recordar que esa va de la mano de odas las l as emociones negatvas Los adulos que crecieron con la culpabilidad viven sintendo que no son válidos, con mied miedo o al éx éxi io. o. Exist xistrá rá en ello elloss una una gr gran an end enden enci cia a au auo ode des sru ruct ctva va,, es esa ará rán n consanemene consanemen e con miedos se sentrán inferiores y con un alo nivel de inmerecimieno. Punos para ener en cuena: 1) Poseen Poseen una Auocrit Auocritca ca desruct desructva. va. 2) Resula Resula fácil fácil conrolar conrolar a la gene gene con culpabilid culpabilidad, ad, la gene gene así se juna juna y da lugar a una nueva generación. 3) Se utliza utliza la culpa culpabil bilida idad d y el reproch reproche e como como una forma forma de equilib equilibra rarr la balanza balanza.. Dicen cosas como: - Si me lo hicieron, lo hare. Personas así, lo usan como base de sus relaciones. Exise en ellos una endencia por buscar culpables. 4) Usan el lengua lenguaje je de la víctma. víctma. El no puedo, puedo, que no conro conrola la la siuación siuación.. Usan la frase: -Lo inenare, excusando el fracaso de anemano. Hay que eliminar esa frase del lenguaje, se hace o no se hace. Me gusaría, nos indica que es una mea sin energía que lo impulse, le indico al arranque a mi subconsciene que no puedo. Ora palabra es el, Pero, la utlización de esa va de la mano con la excusa. Formas de eliminar el sentmieno de culpabilidad:

 

1.) Elimine Elimine la auocrítca auocrítca,, no lo diga. No diga cosas cosas que no quieren quieren que pase. Hable Hable consanemene consanemen e de forma positva. 2.) Ni Niégu éguese ese a hacer hacer cosas y a ser manipu manipulad lado o po porr la culpa. culpa. ¿No me querrá querráss hacer hacer sentr culpable verdad? 3.) No use la culpabil culpabilidad idad ni el reproche reproche con la gene. gene. 4.) Ley Ley de dell Pe Perd rdón ón:: esoy sano en mi mene si poseo la capacidad de olvidar las ofensa ofe nsass que oros oros me hicier hicieron. on. Eso Eso es el princi principa pall indica indicador dor de felici felicida dad. d. La endencia de perdonar y dejar de lado al resentmieno. Hay personas que debo perdonar: a. a.)) b. b.)) c.) c.) d.)

Mis Mis pa padr dres es A los los dem demás ás A usede usedess mism mismos os Pidan Pidan perdón perdón si cometeron cometeron un error error

Nuesro carácer se forma por las cosas que pasamos. La clave aquí es perdonar. Niéguese a sentrse culpable (El perdón es egoísa pero no ayuda a manener la paz y la inegridad), a ener rencor. Arme: - Se lo perdono odo!!! Y olvídese. Debo negarme a manener emociones negatvas. Módulo Ocho Como anular las preocupaciones preocupaciones

La gene no considera a la Serenidad como una mea la sucienemene imporane, pero lo es. La imagin imaginac ación ión negatv negatva a forma forma pa pare re de nues nuesras ras vidas, vidas, esa esa se puede puede denir denir como como creenc cre encias ias denro denro de nosor nosoros os qu que e nos genera generan n emor. emor. La Lass experi experienc encias ias imagin imaginari arias as parece par ecen n reales reales y nos obsesi obsesiona onamos mos con ellas. ellas. Hacié Haciéndo ndose se cada cada vez ases ases reales reales.. La preocupación causada causada por lla a indecisión causa miedo. Preocupación de la gene común: a.) b.) c.) d.) e.)

EL 40% de de las preocupaciones preocupaciones son cosas cosas que creemos creemos que ocurrirán ocurrirán y no suceden El 30% de las preocupaciones preocupaciones uvieron lugar en el pasado. pasado. El 12% de de las preocupaciones preocupaciones sobre nuesra propia propia salud esán esán infundadas. infundadas. El 10% de las preocupaciones preocupaciones son innecesarias El 8% de las las preocupaciones preocupaciones son imporanes imporanes de las cuales la miad esán fuera de mi conrol.

Por lo ano, el 96% de las preocupaciones no valen la pena.

 

Lo imaginario imaginario parece real. Las preocupacion preocupaciones es (imaginar (imaginarias) ias),, son causadas causadas por la indecisión, al decidir muere la preocupación. El origen de las preocupaciones es una mene preocupada. La preocupación es una reacción condicionada. condicionada. Ideas para eliminar las preocupac preocupaciones: iones:

1.) Vivan la vida día a día. Hagan Hagan odo lo que que puedan ahora. ahora. Haga lo que pueda con lo que pueda y enga. No se preocupe por nada más. 2. 2.)) Hága Hágase se co con n lo loss hech hechos os ve verd rdad ader eros os,, anal analic ice e la siu siuac ació ión n y much muchas as de es esa ass desapa des aparec recen. en. Los Los hechos hechos pueden pueden quiar quiar una preocu preocupac pación ión.. Invest Investgue gue,, lea, lea, averigüe. aver igüe. Lo primordial primordial es hacer hacer los deberes. Busque la informac información ión correca correca,, manéngase al día. 3.) Us Use e el méo méodo do del del Desrucor de preocupaciones: a.) Dena con claridad lo que le preocupa. preocupa. Busque Busque la clave b. b.)) Buscar Buscar el peor peor resul resulad ado o posibl posible. e. Si ponemo ponemoss po porr escri escrio o eso, eso, la ensió ensión n desaparece. A la razón del fenómeno de la negación, la ención nos mantene lejos se la solución y nos enfrasca en un lugar c.) Acep Acepe e lo peor como si llegara llegara a pasar. pasar. Eso no es faalismo faalismo ni negatvida negatvidad. d. Lo que no puedo curar, lo debo soporar. Acépelo y no deje que eso acabe con used. Puedo vivir con ello. d.) Mejorar Mejorar lo peor. Una vez que que acepo la siuació siuación n y se convenza convenza de ello debe debe llevar a mínimo el máximo dolor. Así la ensión generada por el peor resulado posible desaparece y me permie acuar, dando lo mejor de mí.  Andoo:

La acción positva, elimina la preocupación. Las preocupaciones nos invaden cuando uno tene mucho tempo libre. Debo basarme en las leyes aneriormene explicadas. Puedo omar decisiones utlizando el modelo anerior. Asuma la responsabilidad de eliminar la ensión y la preocupación, disponga de odo para vencerla.

Modulo Nueve Como Programar mi mente para el éxito:

Todo lo que soy o seré es produco de lo que ve mi mene. Las creencias dan origen a los hech hechos os.. To Todo do mi mund mundo o ex exe ern rno o se co corr rres espo pond nde e co con n mi mund mundo o in ine eri rior or.. Mis Mis pensamienos son los encargados de araer a las personas, hechos y siuaciones que yo necesio. Debo de enerlos claro en mi mene y recurrir a las leyes menales y odo lo que desee llegara.

 

Mi auoconcepo es la suma de la información de mí mismo que alguna vez, considere como verdadera. El cambio comienza cambiando esa información y eso se logra al adquirir nueva información que cambie mis creencias. Las creencias son lo más dicil de cambiar, debo analizarlas y esar dispueso a eliminarlas porque me limian. En la acualidad debemos considerar la psicología del devenir, en donde crecemos odo el tempo y en el ranscurrir de nuesras vidas, ambién lo hacen mis creencias y mis concepos. Es esencial reconocer que que aquello en lo que más piense, me convertré. Debo precisar mis meas y cenrarme en ellas. Las personas exiosas funcionan motvadas por una obsesión, una sensación que pocos sienen y usan a su favor. Exisen 2 tpos de limiaciones: 



Mioasis: Deseo de consisencia, deseo de manener una conduca alineada con nuesro pasado. Una necesidad de manener el sau quo. Lo cual no hace exhibir una conduca rígida. Psicoesclerosis: El endurecimieno de la actud que implican el esablecimieno de ideas jas y de no querer poner en marcha un cambio.

Transcurrimos nuesras vidas esancadas en la zona cómoda y de allí a la umba. No hay que caer en la rutna. Exisen 2 fuerzas que nos a indicar como van a ser las cosas: 1.) El amor: amor: que da forma a mi persona personalidad lidad y a mi destno. destno. Tod Todo o lo que se hace es para dar amor o como muesra de fala de ese. Los problemas y complejos de las personas mayores son produco de la fala de amor. 2.) Sugest Sugestón: ón: Su acuac acuación ión es consa consane ne en nuesr nuesras as vidas. vidas. Me da forma y es una expresión de odo lo que nos afeca en nuesras vidas, incluso inuyendo en mi personalidad. ¡¡¡¡TODO CUENTA!!!! Debo pregunarme pregunarme ¿Qué deseo para mi vida? Y en base a ello decidir que es bueno o malo. Leyes Imporanes:

1.) Ley de la cosumbre: cosumbre: Sin ninguna decisión decisión para generar generar movimieno movimieno odo odo sigue igual, cuano más haga lo que esaba haciendo, mas recibiré de lo que recibía. Debo encaminar lo que engo y lo que hago y acepar el cambio.

2.) Ley de la emoció emoción: n: (El 95% de las cosas que hacemo hacemos, s, las ha hacem cemos os por cosumbre. El 95 % de mi éxio depende de mis cosumbres). Todas las

 

decisiones que omen se basan en la emoción (100% Emoción). Aunque algunas decisiones parezcan lógicas se oman por que imponen una fuere carga emocional, asociada a la emoción predominane en nuesras menes. Una emoción fuere predomina por sobre una débil. Las más fueres dicaminaran mis acos. Exisen consanemene 2 emociones en dispua en mi mene, el deseo y el emor. Los emores nos frenan y las emociones nos impulsan. 3.) Ley de la Concenración: Manener mi mene en el deseo al 100%, 100%, mienras más me concenre, más disminuirán disminuirán mis emores. Mis emociones rigen mis acciones y esas mis resulados. 4. 4.)) Le Ley y de la expr expres esió ión: n: Todo Todo lo que se imprim imprime e se expre expresa sa.. To Todo do lo qu que e ingr ingres esa a a mi ca carg rgad ado o co con n una una emoc emoció ión n y erm ermin ina a en mi psiq psique ue se manifesara como pare de mi realidad y de mi personalidad. Vemos el mundo como mi auoconcepo. Vemos una realidad en base a lo l o que creemos. Si creo fervienemene en que conrolo mi destno y actvo en ese sentdo. Tendré odo a mi servicio para lograrlo. 5.) Ley de la inversión: inversión: Si logro un deerm deerminado inado niv nivel el en algo, eso creará creará un esado es ado subjet subjetvo vo que me conduc conducirá irá a un esado esado emocio emociona nal. l. Mi mene mene objetva creara un esado subjetvo. Si puedo crear la emoción o el esado subjetvo, modicare odo en mi realidad. Cuando piense en algo que desee, debo imaginarme como poseedor de ese. Debo cerrar mis ojos e imagin imaginarl arlo. o. Eso Eso ali alinea neara ra mi inerio ineriorr y exeri exerior or a aray rayend endo o odo odo lo necesa necesario rio pa para ra acercarme a mi mea. 6.) Ley de la repetción: repetción: Todo lo que se haga con cie ciera ra frecuencia frecuencia se conviere conviere en una nueva cosumbre. Para inroducir un nuevo hábio utlizamos el méodo de los 21 días. Es imporane desarrollar una actud positva y conada frene a las cosas que nos ocurren y ese méodo nos ayudara. Por 21 días debo solo co0ncenrarme en aquello que deseo y dejar de lado odo lo demás. Los elemenos negatvos deben ser eliminados. Habi Ha bien endo do gene genera rado do en mí una una men menal alid idad ad posi positv tva, a, odo odo lo de demá máss será será senc sencil illo lo.. Cenrarme en esa area an dicil e imporane es el primer paso. Debo ener en cuena esos 4 punos: a.) Deseo: Deseo: es mi puno de partda y aquí debo preguna pregunarme rme ¿Hasa ¿Hasa que puno deseo deseo algo?, Todos deseamos, ¿pero es lo que en realidad queremos? Por oro lado, si deseo demasiado algo no existrán límies. b.) Decisión: Decisión: Todo Todo cambia al decidir. decidir. El normal normal de la gene no lo hace o eme hacerlo hacerlo porque eso limiaría sus posibilidades. Debes saber que odo tene un precio y

 

exige un sacricio y debes esar dispueso a darlo. Hay que hacer lo que sea necesario. Aunque nunca se necesia enregar el 100%, debo esar dispueso a hacerlo. c.) De Deerm ermina inació ción: n: Una fuerza fuerza de volun volunad ad férrea, férrea, es la base de odo. odo. Seguir Seguir sin imporar el reo, la area o el fracaso. d.) Discip Disciplin lina: a: La clave maesra maesra del éxio, éxio, el esar esar dispue dispueso so a ha hacer cer en cualqu cualquier ier momeno algo, aunque no quiera, en orden a un bien mayor. Aquí oda cuena, no exisen cosas neuras.

Módulo Diez Cambiando su auto concepto:

Para cambiar mi vida debo cambiar mi auo concepo (auoideal + auoimagen + amor propio). El primero es lo que más quiero ser, engo que empezar por un objetvo. El auoideal es la cumbre de las caracerístcas deseadas de los hombres y mujeres de las que he leído o escuchado. Es lo que más admiro. Ese es un modelo de acos que se insera en mi mene y dirige mis acciones. LO que soy hoy es lo que algún día admire. La segunda es lo que soy, una imagen diferene al amor propio que represena cuano me quiero. La diferencia enre auoideal y auoimagen afeca mi amor propio. Tendré un amor propio elevado si la disancia enre los dos es muy cora y rabajo consanemene en ello. La partda es cambiar mi auoconcepo, describiendo lo que quiero ser. ¿Cómo quiero ser? Nombre a 3 hombres y/o mujeres que admire ¿Por qué? Lo principal es indicar que cualidades desaca, y así es más sencillo encauzar nuesros esfuerzos. La disciplina, el deseo, la deerminación y la decisión juno a la denición son la clave del éxio. Esudia lo que hacen aquellos que ú admiras. Al imiar el camino es más fácil. Debo percibir el cambio como deseable y necesario. Si lo hago el cambio me será útl. Debo convencerme de que el cambio es necesario para seguir avanzando. Una de las ca cara rac cer erís ístc tcas as más más im impo por ran ane ess de las las pers person onas as más más des desac acad adas as es qu que e es esá án n comprometdo en realizar lo necesario para obener los cambios que son esenciales. Lo segundo aquí es creer en lo que podría ser. Pensar en mi yo ideal. Debo pensarme como si fuera un especialisa en la maeria. SI puedo cambiar algo simple, podre imponer un cambio mayor. Puedes pregunare como acuaria u modelo ane las siuaciones que ú debes enfrenar. Pero siempre debes ener uno. LO que elija modelo hoy, marcara mi fuuro. f uuro.

 

Ley de la expresión: Lo que se imprime se expresa.

La visualización es la herramiena más poderosa de la que disponen los humanos. El subconsciene se actva con imágenes y emociones. Cuando creo algo claro, se crean imágenes muy fueres y como sabemos el subconsciene no distngue enre algo real y al algo go fa fals lso. o. Debo Debo crea crearr una una im imag agen en y repe repetr trla la una una y o ora ra ve vez. z. Si un uno o cu cuen ena a co con n experiencias exernas positvas es más sencillo. La inensidad, la emoción, el número de veces que lo repia y cuano más lo haga será suciene para cubrir ¾ pares del camino para hacer algo. Las armaciones son lo más fuere que se puede decir. Se basan en las 3 P. a.) Son privada privadas. s. Se hacen hacen en primera primera persona persona.. b.) Son positva positvass y al ser así poseen poseen un mejor mejor efeco efeco c.) Deben Deben esar en el presene, presene, nues nuesras ras menes menes se apoyan en el ahora. ahora. La mene es muy lieral. Mirarme siendo propieario de mis deseos. Arme y envuélvalo en emoción. Escriba arjeas con armaciones. Revisar que mis acciones sean consecuenes con mis dichos. Hay que valernos de la verbalización en voz ala y en privado mejorando las posibilidades en un 80%. Si lo expreso frene a un espejo, mejoro aún más mis posibilidades. Lo que se mantene en mi mene la mayor pare del tempo se cumple. El mensaje debe penerar en mi mene. Debo asumir el papel, el personaje. Si me sieno de una forma en partcular, lo harán mis emociones y mis acciones. La represenación nos dice que podemos acuar para llegar a sentr. Y siempre hay que recordar que la comodidad es el enemigo de la poencialidad. Haz co Haz como mo si fuer fueras as has hasa a que que lo seas seas.. Si quie quiero ro sobr sobres esal alir ir,, de debo bo re repr pres esen ena arm rme e haciéndolo. Hay que vestrse para el papel. Recuerde: 1.) 2.) 3.) 4.)

Visualice y represene represene siuaciones siuaciones en su mene hasa que las asuma asuma como reales reales Arme una una y ora vez. Hable en positvo consigo mismo. mismo. Verbalice, diciendo lo que desea en érminos érminos positvos positvos Asuma el el personaje. Imagine que cambiaron y es lo que admira.

Hable, piense, muévase, vísase como lo que desea

Módulo 11

 

La nueva dieta mental:

Todo lo que enra en mi mene genera algo allí que se ve reejado en el exerior. La sugestón es el poder más imporane en nuesras vidas. Todo inuye en nosoros, lo hace en mi mene subconsciene afecando así mis valores, expecatvas, creencias y en mayor nivel mi poencial. La diferencia enre las personas no es la educación ni su poencial es lo que dejan enrar en sus menes. ¡¡¡Todo Cuena!!! Debes acepar la realidad, nada es neural o suma o no. Alimenar mi mene como si fuera mi cuerpo se debe conformar como una de mis principales areas. Examine con deenimieno lo que enra. Inroducimos aquí la ley de la acumulación que funciona ano a nivel sico como menal, odo lo que haga en mi vida es la suma de muchos logros chicos. Todo esfuerzo se suma como en una bola de nieve. Cada ve vezz que que pi pier erdo do el te temp mpo o es eso o se ac acum umul ula. a. Debo Debo po pone nerm rme e en acci acción ón en enca cara rand ndo o actvidades que consuman mi tempo de manera positva. Para ener en cuena: 1.) Lean: Lean: inenen inenen leer una hora al día. Leer Leer algo que nos desarrolle desarrolle.. Si dedico 1 hora por día en un breve tempo me convertré en un conocedor y si contnúo con ese habio me conformare como un expero. Cenrarme en lieraura no novelesca. Si lleno mi vida con conocimieno puedo generar grandes cambios. 2.) Escucha Escucharr Audiolibr Audiolibros. os. Puedo acceder acceder a un innio conocimien conocimieno o solo con audios, esudie asignauras adicionales. Esudie con experos, haga cursos y cursillos Saber es poder, cuano más enga más poder endré, más seguridad y por consiguiene más amor propio. El más inseguro es el que no se dedica a prender. Un crecimieno educatvo es una buena forma de manenerme motvado. Cuando me esanco, no crezco, se van mis energías, mi enusiasmo y mi amor propio. 3.) Los grupos grupos de referencia, referencia, junare junare con la gene adecua adecuada. da. Enre Enre el 80 y 90 % de lo que haga endrá su origen en la sugestón conformada en pare por la relación con la gene alrededor mío. Con esas personas me identco. Empezar Empez ar a ident identca carme rme es esenc esencial ial,, al encon enconrar rar a las person personas as indica indicada dass debo debo identcar aquel maerial que ellos usan y manenerme informado sobre ellos en audios, videos, noas, libros, ec. Si esas desperdiciando el tempo con los perdedores serás uno de ellos. Si me juno co con n los los masl maslos os,, ser ser un malo malo.. Debo Debo alej alejar arme me de lo loss perd perded edor ores es,, ya qu que e ello elloss ranscurren su exisencia sin meas, sin esperanzas.

 

¿Quiero ¿Quier o desarr desarroll ollarm arme? e? Asuma Asuma los hechos hechos,, enfren enfrena arse rse co con n lo malo malo es esenci esencial. al. Cuano anes lo haga mejor. Aunque implique perder amigos o relaciones con la familia. 1.) Debo arranca arrancarr armando armando que: - Me sieno esupenda esupendamen mene. e. Lo que me dará aún más energía. 2.) Debo leer algo que me motve, motve, que me eduque, eduque, sin radio radio ni diario ni v. 3.) La hora dorada dorada (hora de lecura), lecura), al iniciar iniciar el día. Debo acompañ acompañar ar eso revisando revisando mis meas cada mañana. Es imporane ver donde esoy y hacia dónde voy. El mundo exerno es un reejo de mi mundo inerno. Llegue a los ganadores. Elimine las viejas etqueas y no las permia, recuerde que el subconsciene siempre esá escuchando. Debo anular ese error. Enseñe a los demás, a los ineresados, uno se conviere en lo que enseña, eso se conforma como un refuerzo. Todo debe emprenderse con una actud conada. Debo convertrme en un paranoico a la inversa, en el sentdo de pensar que odo el mundo conspira para hacerme el bien. Busque siempre lo bueno de las cosas y espere lo mejor. Según repia algo, superare mi propio cinismo, dejando de encerrarme en el no puedo, ganando conanza en mí mismo. El alimeno menal es aquel orienado a lo que quiero. El cinismo y la incredulidad son mis mayores enemigos. La gran verdad es que puedo hacer, ser y ener lo que almacene en mi mene el mayor tempo posible. Debo alimenarme de palabras positvas y cenrarme en lo positvo. Modulo Doce Informáca para el cerebro:

El tempo es el recurso más valioso. Como lograr cambios rápidos y manenerlos:

El querer los cambios genera impaciencia. a.) Técnica Técnica de programación programación escria: escria: debe usarse usarse la disciplina disciplina y un cuaderno cuaderno común. común. Es Escri cribir bir all allíí mis meas meas repetd repetdas as veces. veces. Absor Absorbem bemos os inform informac ación ión por medios medios auditvos o hablados, visuales o kinesésicos. El combinar esos méodos mejora los resulados. Si escribo algo debo concenrarme y no puedo eviar la subvocalización. Es necesario que vuelva a escribir mis meas. Es imporane usar armaciones positvas. (Logro, Obengo).

 

Si la mea es muy imporane, esa ocupara el primer lugar y así en adelane en orden de imporancia. Conformo mis meas como un blanco al que hay disparar. 1.) Cierra Cierra us ojos ojos y visua visualiza liza las cosas cosas ermin erminad adas. as. Acompañ Acompañar ar eso eso con imágene imágeness pegadas apoya la idea anerior. 2.) Imagina el placer si ya fuer mío lo que deseo. deseo. Imagínae camino camino a la mea. Una Una vez concenrado concenrad o y u mea esablecida, ambos se reunirán en alguna pare del camino. Ley de la relajación menal: mienras más esfuerzo ponga en una area en plano sico más rápido lograre lo que quiero. A nivel menal es al revés, mayor esfuerzo se ermina convirténdose en algo en mi conra. Relajarse es imporane y hágalo sin esfuerzo. b.) Programa Programación ción rápida: rápida: las cosas imporanes imporanes no repetdas repetdas producen producen un esfuerzo muy grande al poner en línea mi subconsciene, mis movimienos, mis palabras para adecuarme a la siuación. En esos casos se debe: 1.) Visualiza Visualizarr el resulad resulado o perfeco perfeco 2.) Armar la verbalización como una armación armación consecuene consecuene al asuno. asuno. 3.) Siénalo Siénalo y deje uir uir como si si supiera supiera que va a pasar. pasar. Ensayo menal Herramiena usada por los mejores deportsas. Eso es vivir la experiencia en mis adenros anes de vivirla afuera. Piensan en el placer y los sentmienos generados por un verídico éxio, se orienan a la sensación próxima. Me permie asociar mi sensación a una vicoria. Debo ener cuidado en lo que pienso y denir si es lo que quiero o lo que no quiero. Solo dejo lo que deseo, saco lo malo de mi mene. Cuando me veo desbordado por ese tpo de pensamienos de armar: - Alo! En voz ala y clara y debo buscar reorienarme. c.) Técnica Técnica de armación armación esándar esándar con chas chas o meas meas escrias escrias en un papel. Pongo Pongo mi mea y la visualizo. Dos veces al día, escribo escribo mis meas en presene presene y de manera personal. Debo leer mis armaciones y repetrlas de 3 a 5 veces. Y ambién hago lo mismo con los resulados que espero obener al realizar dichas meas. Debo visualizar el rabajo, con la sensación de haberlo logrado. Cuana más emoción imponga al repetr mis meas más rápido mi subconsciene accionará los mecanismos y me pondrá en marcha. Mienras más relajado más rápido se cumplirá. d.) Técnica de programación programación deportva: deportva: Ensayo Ensayo menal y relajación. relajación. Condicionamieno Condicionamieno auo génico. Una vez relajados, nos vemos obeniendo un rendimieno perfeco en la area que deseemos realizar. Me engo que ver encarando la area en primera

 

persona visualizando los impulsos de mi cuerpo. Es muy imporane ser consane en la aplicació aplicación n de ese méodo. Relajació Relajación, n, claridad, claridad, visualización visualización,, repetción repetción hasa que nuesra mene lo acepe.   Módulo Trece Acvar el cerebro pensante:

La ineligencia es un modo de acuar y de pensar, esa se desarrolla por esfuerzo. No nacemos nacemos genios. Debemos considerar considerar nuesras nuesras menes menes como un musculo. musculo. Nuesro CI es maleable y esá muy asociado a nuesro auoconcepo. Mi capacidad de aprendizaje es maleable, puedo aprender a aprender. Mienras más aplique ese musculo más benecios obendré. Si quiero más, debo esudiar más, nuesra sociedad se basa en el conocimieno. Es comprobable la relación enre la longevidad y el conocimieno, mienras más use mi cerebro, más viviré. Superaprendiz Superapr endizaje aje    apren aprendiend diendo o rápido. rápido. Para aprender más debo armoniza armonizarr ambos hemisferios del cerebro. Los niños aprenden un 25% ms rápido que los

adulos. Hemisferio derecho: Es capaz de pensar en imágenes, se expresa a ravés del baile, la música, es holístco, inuitvo, esponaneo, posee la capacidad del pensamieno absraco. Hemisferio izquierdo: Es capaz de pesar en palabras, es analítco, maemátco, pragmátco,, concreo, lineal pragmátco li neal y consecutvo.

Se pueden esablecer 4 niveles de frecuencia de pensamieno: 1. 1.)) Ni Nive vell Bea Bea:: es una una frec frecue uenc ncia ia co con n 14 on onda dass o cicl ciclos os po porr segu segund ndos os.. Ac Acá á apre aprend ndem emos os meno menoss que que o oro ross nive niveles les.. En es ese e ni nive vell no noss en enco con nra ramo moss expuesos a ruidos y muy 2. 2.)) Ni Nive vell Al Alfa fa:: es una una frec frecue uenc ncia ia co con n 8 onda ondass o cicl ciclos os por por segu segund ndos os.. Es un una a frecuencia más modulada, esamos esamos en ella al momeno de ingresar al sueño. 3. 3.)) Ni Nive vell Th The ea: a: Me Meno norr que que las las an ane eri rior ores es,, nos nos en enco con nra ramo moss acá, acá, cu cuan ando do empezamos a soñar y no nos hemos dormido aún. 4.) Nivel Dela: Enre Enre un ¼ o 1 ondas o ciclos por segundos. segundos. La muere. Con música y relajación debemos pasar del nivel Bea al Alfa – Thea, actvando ambos lados del cerebro. El modo acual de aprendizajes es muy malo

 

Nuesra capacidad de asumir información es innia. Se recomienda música clásica suave rondando los 60 Hz. Claves: 1.) Dena Dena lo que dese desea a  Denir mi objetvo ¿Por qué esudio? 2.) Debo ener ener el el deseo deseo de esudia esudiar. r. 3.) Música Música clásica clásica suave suave de Mozar Mozar,, Bach, Bach, Vivaldi. Vivaldi. La idea idea cenra cenrall es relaja relajarr mi mene. 4.) Repetc Repetción ión espac espacial ial Debo poner reos a mi mene. Los momenos donde se absorbe mayor nivel de energía son al principio y al nal. Es imporane ambién lograr adquirir una gran variedad de conocimieno. Todo lo que soy o seré endrá como base esos conocimienos.

Modulo Catorce Relajación progresiva con música:

Las cosas que queramos aprender se pueden hacer mediane la relajación y la sugestón, lo que nos permie ineriorizarlo de una manera rápida. La relajación profunda es la herramiena que usaremos. Si quiero generar cambios en mi realidad exerna debo sincronizarla con mi realidad inerna. a.) Mediación Mediación:: nos valemos valemos aquí de la mediación mediación ranscenden ranscendenal, al, debo aquí cerrar cerrar mis ojos y moderar el rimo de mi respiración, haciéndola cada vez más profunda. Debo lograr legar al nivel Alfa. Ese tpo de actvidad me hace sentr más seguro y no an enso. Ayuda a mi digestón y al sueño. Inegra mi personalidad. b. b.)) Medi Media aci ción ón co con n músi música ca:: re rela relaja jara ra aún aún má máss y si im impl plem emen ena a un una a seria seria de armaciones puede generar grandes cambios. Proceso de armación grabada: 1.) Ingresar Ingresar en un esado esado de relajació relajación n con música. música. 2.) Median Mediane e condic condicion ionami amien eno o heer heerogé ogéneo neo.. Utlizo Utlizo arma armacio ciones nes positv positvas as en segunda persona y anexo mis meas a esos audios. 3.) Escucha Escucharlos rlos al al menos 2 veces al al día. 4.) Deben esar esar acompañadas acompañadas de de música suave y relajane. NO usar música con lera. Debo asumir una posura senado con las manos en mi regazo y los ojos cerrados. Las armaciones deben realizarse en grupos de 5. Hacerlos en un lugar sin inerrupciones con

 

el esómago vacío sin fumar ni beber alcohol. De 10- 15 meas por eapa como máximo, las debo repetr y poseriormene conesan conesando, do, asumiendo que son verdad. Ese ejercicio es más efectvo al repetrlo. Debo hacerlo un habio. Crear un guion y ambienarlo con música de fondo. Modulo Quince 5 claves para el establecimiento de metas:

El éxio es meas, lo demás es comenario. El modo más fácil de poner odo en práctca es con una mea. Menos de 5% de la población tene una mea. Los que no las tenen meas solo pueden ayudar a los que las tenen. Mea Plan de acción, es lo principal para el éxio. Con ellas accionamos a nuesro cerebro, lo que nos permie avanzar hacia ellas. Hay mecanismos que nos lleva a las meas siempre y cuando sepamos cuales son y cuando usar cada una. Lo imporane aquí es: a. a.)) Sa Saber ber lo que que dese deseo o b.) Saber Saber lo que hay hay que sacri sacricar car c.) c.) Sacr Sacri ica carl rlo o Exise en nosoros un mecanismo de fracaso, una zona cómoda, en donde hago lo fácil y evio lo que debo hacer. Para eliminar de una vez por odas ese mecanismo, debo actvar su mecanismo conrario el del éxio, y lo primero que necesio son meas. Al hacerlo emio energía positva y me impulsa, poencia mi deseo. Me apora una variedad de perspectvas y nos va a impulsar. Debo poner meas superiores a las que ya he logrado. Debo De bo ev evi iar ar la zona zona có cómo moda da.. Si Siem empr pre e luch luchan ando do,, es eso o me mant manten ene e vi vivo vo,, al aleg egre re y energizado. Somos felices al lograr y rabajar por algo. Lo necesiamos. Debo escribir mis meas. Motvos por lo que las personas no esablecen meas:

a. a.)) No se dan cuena cuena de la impor imporan ancia cia de esab esablec lecer er meas: meas: Somos Somos induc inducido idoss por nuesros ambienes, lo que ira creciendo en nosoros y de un modo u oro se verá reejado en nuesras meas. b.) No saben saben poner eas eas y esablecer esablecer tempos. tempos. c.) El miedo al rechazo rechazo:: Desde niños niños nos han dicho dicho que hacer y nos han han critcado critcado al acuar, pensar y al hablar. La crítca aurde al subconsciene. Y ocurre que con el tempo no hablamos nuesras meas. Debo manener secreas mis meas, porque esas generan envidia en las personas y en esa siuación se genera la crítca, que se convertrá en un peso para nosoros.

 

d.) El miedo al fracaso: fracaso: El no puedo nos genera ensión y con esa actud no no logramos lo que queremos por consecuencia no sabemos que es el fracaso realmene. Pero ese es esencial por que se compone como un paso para avanzar. Cada vez que algo va mal, exise una lección que aprender. NO debo concenrarme en él. El éxio y el fracaso van de la mano, mienras más veces me caiga, más rápido esaré de riunfar.

Para ener en cuena: 1. 1.)) El ca camb mbio io fo form rma a par pare e de noso nosor ros os.. Ex Exis ise e un re rech chaz azo o al mi mism smo, o, ll llam amad ado o homeosasis, que se supera fácilmene esableciendo meas. No debes de emerle al cambio porque ese es bueno. 2.) Zona Zona de excele excelenci ncia: a: odos enemos enemos una en la que esam esamos os muy capaci capacia ados dos y enconrarla es esencial. Es una llave muy imporane. La podemos reconocer: a.) Llama nuesra nuesra aención, nos gusa, es es de lo que más hablamos. hablamos. b.) Nos absorb absorbe, e, podemos esar esar horas con con ello y no nos nos cansa. c.) Es uno de n nuesr uesros os principal principales es inereses. inereses. Hasa que no me encuenre con ellos no lograre mejorar 3.) Cacería Cacería de diamanes: diamanes: Todo lo que busco esá bajo mis pies, si busco, enco enconra nrare. re. Debo exploar mis propias capacidades. Las oporunidades vendrán produco de mi rabajo duro. 4.) Equilibri Equilibrio: o: NO podemos ener meas meas en una sola cosa. cosa. Debo esablecer esablecer meas en distnos niveles: a.) Meas Meas personales personales y familiares: familiares: son las que me dan mi equilibrio equilibrio sentmena sentmenal. l. Son el porqué de mi vida. NO se pueden sacricar. De 3 a 5 meas aquí. b. b.)) Pr Prof ofes esio iona nale less y de Nego Negoci cios os:: or orien iena ada dass a có cómo mo gana ganarr di dine nero ro y ser ser más más productvo. Son el que de mi vida. De 3 a 5 meas. c.) Mejor Mejoras as de uno mismo: Soy Soy mi propio proyeco proyeco y no puedo dejar dejar de crecer. De 3 a 5 meas. Debo ener una mea cenral, que debe ser mensurable, especica y angible.  Actvidad de identcación de meas a cor coro o y largo plazo:

Debo resolver el siguiene ejercicio: 1.) ¿Cuáles son las 5 cosas cosas que valoro más en mi vida? vida? (1 minuo) 2.) Escriba las 3 meas más más imporanes para used en ese momeno momeno (30 segundos) segundos) 3.) Le quedan quedan 6 meses de vida. ¿A quién quién visiare? visiare? ¿Qué quiero hacer? hacer? ¿Qué quiero quiero erminar? (60 segundos) 4.) Como cambiaria cambiaria mi vida si gano 95 millones millones de dólares dólares (60 segundos) segundos) 5.) ¿Qué es lo que que más desearía desearía hacer y no hice? (30 segundos)

 

6.) ¿Qué tpo de actvidade actvidadess me hacían hacían sentr feliz e incremena incremenaban ban mi amor propio? propio? ¿A dónde iba? ¿Con quién? ¿Qué hacía? (60 segundos) 7.) ¿Qué cosa me arevería a soñar si no me pudiera ser ser negado? (60 segundos)

Módulo Dieciséis Doce pasos para cumplir metas:

La vida es cora para invenar la rueda nuevamene. Debemos hacer uso de nuesra imagin ima ginaci ación ón creado creadora, ra, copian copiando do modelo modeloss que si funcio funcionan nan ha hasa sa qu que e los conozc conozca a lo sucienemene bien para modicarlos y mejorarlos. Utlizar méodo comprobados de éxio. Pasos:

Debo buscar mi objetvo cenral: 1.) Deseo Deseo Ardiene: Ardiene: mienras mienras más lo desee, desee, más posibilidad posibilidad de cumplirlo endré. endré. Eso nos motva, nos impulsa, nos ayuda a enfrenar el fracaso. Siempre el deseo es personal. Debo esablecer mis meas, ellas son el primer paso. ¿Qué deseo? Mis meas deben ser honradas, porque si no lo son, el reso del proceso fracasa. 2.) Creencias: Aquello Aquello que me araiga, que me motva debo debo ener fe en ello. El exerior reejo de mi mundo inerior. Debo conar en que lo lograre, debo creer que lo lograre, por lo ano, mi mea debe ser fácil, para que así, sea fácil creer en ella. Si lo rechaza mi mene consiene, no avanzare. Debo ir por pares, para poder creer y seguir afronando eapas. Creer es casi el 50% del rabajo. 3.) Mane Manener ner meas meas escri escrias as y en dealle: dealle: Es la forma forma de acepa aceparr el compro compromis miso. o. Porque si no lo escribo, no me vínculo con ella. Debo especicarla, ser claro. Debo usar un lenguaje inenso. Para llegar a mi subconsciene cargado de emoción. 4.) Identcar Identcar el ¿Por qué lo deseo?: deseo?: El porqué de las meas meas no cambia, cambia, solo lo hacen las meas. meas. Mienr Mienras as más razones razones enga enga pa para ra ha hacer cer algo, algo, más fuere fuere será la emoción. Mienras más larga la lisa, más fuere será mi creencia y mi fe. 5.) Anali Analizar zar mi posici posición: ón: Me permi permie e saber saber cuál cuál es mi paso paso siguie siguiene ne.. Me permie permie reconocer mis punos fueres y débiles. Anes de obener logros excepcionales me debo llenar de logros ordinarios. Debo pregunarme como esoy ahora y analizarlo de manera muy mu precisa. Muchas personas se largan al combae si ener una base sólida.

 

6.) Esablecer fechas fechas opes: es una forma de de motvarme a mí mí mismo. Debo esablecer mini fechas ope y un programa de premios. Pequeños logros, harán grandes cosas mantenen mi enusiasmo, nos motva, nos refuerza y nos impulsa a seguir. 7.) Identcar los obsáculos: obsáculos: No No hay éxio sin aravesar aravesar obsáculos, obsáculos, oda diculad diculad nos insru ins ruye. ye. Debo Debo ident identca carlo rloss y procur procurar ar lis lisa arlo rlos. s. ¿Qué ¿Qué me detene detene? ? ¿Qué ¿Qué se inerpone? Debo esudiarlos y posicionarlos en un ranking. Siempre exise una roca, un obsáculo mayor. Debo identcarlo rápido y correcamene y una vez hecho hec ho eso, eso, cenra cenrarr oda oda mi aenci aención ón y hacer hacer odo odo lo posibl posible e por eli elimin minar arlo. lo. Generalmene son dudas sobre mi propia capacidad, sobre fala de dinero o apoyo o la fala de algunos conocimienos. 8.) Identcar el conocimieno: conocimieno: Que Que voy a necesia necesiarr saber, aprender, aprender, leer o que nueva nueva información me es esencial. Debo identcarlos en la siguiene caegoría. a. a.)) Orig Origin inal ales es:: Son Son míos míos,, prop propio ioss de in inve vest stga gaci cion ones es,, lec lecur uras as y es esu udi dios os personales. b.) Ajenos: Da Daos os de información información ajena, ajena, libros, cursos, ec. ec.   Debo saber que necesio si rabajo en algo. Poner prioridades a lo que necesio. Una vez adquirido, es más simple emprender la acción. Debo hablar con la gene que sabe, debo consular a los que ganan. Si preguno obendré respuesas. Debo poner mis rabajos a disposición de quienes para mis son desrucores, porque así poder informarme de mis fallos y lagunas. Si no puedo presenar mis ideas a oros, al vez no sean lo sucienemene buenas. Si es necesario comprar el conocimieno, lo debo hacer. Hay mucho que hacer y poco tempo, debo aprovecharlo al máximo. 9.) Identcar Identcar a mi cliene: mis clienes clienes son aquello aquello que me ayudan ayudan a lograr lograr mi éxio. éxio. Siempre vamos acompañados de alguien más. Aquí debemos aplicar la ley de la compensación, si acuó bien, recibiré mas bien. Debo pregunarme ¿Qué puedo hacer para lograr más? También debo aplicar la ley del servicio, siempre seré recompensado por mis servicios. MI mayor aspiración debe ser servir a los demás. Use la ley del exceso, siempre haga más de aquello por lo que le pagan. 10. 0.)) Elabo labore re un un pla plan: Cree Cree una una lis lisa de a are rea as que que deb debo hac hacer pa para lo logra rarr mi éxio, deben ser escalonadas y deben ambién esar dispuesa en base al tempo. Debo escribirlas para que sean fácil revisarlas y corroborar mis avances. 11 11.) .) Vis isua uali liza zaci ción ón:: Debo Debo es esab able lece cerr imág imágen enes es men mena ale less clar claras as,, vien viendo do mi mi mea mea cumpl cumplida ida.. Debo Debo repetr repetrlas las un una a y ora ora vez hasa hasa cu cumpl mplirla irlas. s. Lo impor imporan ane e es reproducirlas hasa que logre visualizar la oalidad de los dealles de la escena nal.

 

12 12.) .) Rech Rechac ace e la fal fala a de de deer ermi mina naci ción ón,, dedi dedica caci ción ón y per persi sis sen enci cia: a: Sie Siemp mpre re deb debo o pers persev ever erar ar.. Debo Debo adqu adquir irir ir es esa ass ca cara rac cer erís ístc tcas as en lo loss mome momen nos os malo maloss y contnuidad de esos en los momenos buenos. Siempre hay que seguir luchando. Debo ener el valor de sobreponerme a odo. Y siempre debo recordar: NO SE RINDA NUNCA, NUNCA JAMAS.

Si acepo no dejarme caer, ser optmisa es esencial. Debo convertrme en un paranoico a la inversa, siempre pensado en que odos conspiran para mi bien. Mi fe es una medida de conanza en mí mismo. La perseverancia es mi forma de convertr cada cosa en una prueba. Modulo diecisiete Estrategias de Administración de empo:

Tendré una buena opinión de mí mismo en medida que siena que conrolo mi vida. Debo conrolar la secuencia de aconecimienos, odos enemos 24 horas. Debo aplicar la regla de Pareo, el 80/20, el 80 % de odos mis benecios proviene de un 20 % de mis actvidades. La clave aquí es la auodisciplina el dominio de mí mismo y en cenrarme en lo esencial. Si no domino mi tempo, no domino nada. 7 Claves para adminisrar el tempo: ¿Qué hago con mi tempo? 

1. 1.)) Mea Meass clar claras as y es espe pecí cíc cas as:: Ne Nece cesi sio o sabe saberr que que quie quiero ro y que que nece necessio. io. Es imporane deerminar mis expecatvas, mi rendimieno y mis resulados ¿Qué deseo? 2.) Meas Meas escrias: escrias: Organizadas Organizadas de manera que sepa que hacer. hacer. Si acuó debe ser en sincronía con esas si no, no avanzare. 3.) Haga una lisa: lisa: Para cada día, día, para cada semana. semana. Pensar sobre sobre papel. Al hacerlo hacerlo así, mi mene no se desordena al ener muchas cosas en que pensar. Esudiar la lisa el día anerior. 4.) Poner prioridades: prioridades: Es imporane imporane recordar recordar lo que esableció esableció Pareo en relación con con la ley de 80/20., una vez reconocidas las más imporanes, accionar en ese sentdo y preser preservar var con ellas ellas ha hasa sa el nal, nal, co conce ncenr nran ando do odos odos nuesr nuesros os esfuer esfuerzos zos.. Clasica las areas en base a su imporancia con el crierio del A-B-C. ¿Qué es lo más imporane? Es imporane aprovechar el tempo. 5.) Concenra Concenración ción de poder: Hacer Hacer primero las cosas cosas de prioridad prioridad máxima, máxima, de una en una y cenrarme en erminar. Concenración y gestón personal, concenrar al máximo mi poencial en ella, al 100 %. Iniciarla y erminarla.

 

6.) Gestón Gestón de disracciones disracciones:: Esas roban mi vida. Haz las cosas cosas ahora, no esperes. Cénrae y cumple. Exise un sentdo de urgencia asociado a un rimo rápido. Mienras más rápido rabaje, más energía endré. Cuano más logre, más querré. Siempre pensando positvamene. NO dejes nada para después y rabaja rápido. 7.) Equilibri Equilibrio: o: Recordar Recordar dedicar tempo tempo a aquellas aquellas cosas cosas que más amo, por que a nal de cuenas son ellas el moor de cambio y mi impulso. Modulo dieciocho Como duplicar mi poder mental:

Todos somos genios si localizamos en que. La ineligencia social es la base del éxio. Debemos emprender el viaje en busca de recuperar la creatvidad. La estmulación es la clave. Libros, elevisión, personas, películas, odo es válido en la diea de estmulación para los adulos. Ley del uso: si no uso un musculo, lo pierdo o ese se aroa. Para aumenar su poencial debo cambiar su rutna. El lenguaje es esencial. Mienras más sepamos, mejores serán mis capacidades de creación. Ley de la creatvidad: Todo se inicia con ideas, calidad y cantdad son produco de aquello con lo que nos alimenamos y serán indicatvos de mi poencial creatvo. Si creo ideas nuevas, cambios las cosas. La creatvidad es crear cosas enconrando soluciones. Ley de la mejora: si cambio cambios y cambio cosas, obendré grandes resulados. Ley de la Creatvidad: odo esá asociado al nivel de ideas, ya sea su calidad y su cantdad: ¿Qué conrola mi creatvidad? 1.) Expe Experienc riencias ias del del pasado pasado.. 2.) Auo Auoconc concepo, epo, en donde donde creer en mí es esencial. esencial. 3.) Enor Enorno no Acu Acual al 2 tpos de personalidad:  

Mecánica  Rígida, absolutsa, absolutsa, obligadas Adapab Ada pable le   Siempre Siempre pregunan, pregunan, tenden tenden a ser uidos, se componen componen como como el grupo con mayor asa de éxio.

 

Exis Exise e un facor facor basan basane e deerm deermina inane ne en relaci relación ón co con n nuesr nuesra a creat creatvid vidad ad   Una relación de poco amor propio y fala de seguridad, es la base de la poca generación de ideas. Nuesras ideas para poder ser presenadas ano a nosoros mismos como a los demás recurren mi propia seguridad.  Actvidad:

a. a.)) Del Del 1 al 10 10:: - Con Con que que faci facilid lidad ad pue puedo do dec decir ir que que no no se alg algo. o. - Con que facilid facilidad ad pue puedo do admi admitr tr que que nece necesi sio o ayuda ayuda.. - Con Con que que faci facilid lidad ad pued puedo o admi admitr tr un un erro errorr La Lass pers person onal alid idad ades es uid uidas as,, ad admi mie en n sus sus erro errore res. s. Al acep acepa arl rlos os se acab acaban an lo loss cuestonamienos. El lenguaje esá asociado a la creatvidad y a mi auoconcepo. Cuano más me quiera, más creare. La base de las diculades es el cuestonamieno. Debo por ano ener meas claras, utlizando ambién el méodo de las armaciones positvas. Impulsado así un mensaje a mi subconsciene. Si insiso con esas armaciones, mi mene subconsciene dará un impulso imporane a mi creatvidad permiténdole que uya. NO hay nada que no pueda lograr. Las ideas son propias, son inangibles. Y poseemos un poencial de creación innao.

Módulo diecinueve Como explotar mi genio interior:

Nuesr Nue sro o súper súper consci conscien ene, e, es el cenro cenro donde donde se almac almacena ena oda oda la inform informaci ación ón que absorbemos en nuesras vidas, es la fuene de nuesras emociones, nuesra inspiración, de la innovación y de nuesra perspicacia enre oras. Caracerístcas del súper consciene: 



Posee la posibilidad de acceso a algo especíco en cualquier momeno y lugar. To Todo do lo que que alma almace cena namo mos, s, se im impr prim ime e en nues nuesr ro o subc subcon onsc scie ien ne, e, pero pero co cons nsci cien ene eme men ne e reco record rdam amos os mal mal o po poco co.. Mi súpe súperr co cons nsci cien ene e si siem empr pre e responderá en base a la verdad. Funciona las 24 horas del día, al programarlo con mi mene, ambos rabajan para dar solución auomátca a cualquier contngencia. De un paso a la vez. Con la suciene motvación, nuesro supe consciene nos dará energía, enusiasmo. Pero debe deben n ex exis istr tr una una mea mea.. Debe Debemo moss busc buscar ar aq aque uello llo que que no noss motv motve, e, es eso o no noss impulsara sin impora la area. Meas claras liberaran la motvación.

 







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Responde a mandaos claros y a la auoridad ambién lo hace a las armaciones positvas. ¡¡¡Debemos doar a los mandaos con emoción y claridad!!! Responde a la decisión. Hágalo en serio, decídase y comproméase oalmene. Nada ocurrirá hasa que no se compromea compleamene compleamene y de manera positva. Es un musculo, según se usa y creo en lo que voy a lograr se forma conforma como una cosumbre. Uno se hace grande al usar esa energía súper consciene. La vida es una lucha. Las actudes positvas y conadas son el combustble del súper consciene Sus mayores resulados se producen cuando uno se concenra al 100% y al 0% en el problema. Se debe denir que se quiere eviar. Investgue, hable, busque, al hacerlo apora de información necesaria para impulsar a esa herramiena y rae de no pensarlo más por un tempo y cuando menos lo esperes, la solución acudirá a used. Nuesra mene súper consciene nos dará la solución en el momeno juso y ahí se debe aplicar. Es una inuición súper consciene. Nos apora la experiencia necesaria para obener el éxio. Los obsáculos que afronemos son necesarios y arás del mayor fracaso esa mi mayor éxio. Hay que omar odo como una experiencia

Un buen ejercicio para actvar esa herramiena es visualizar los últmos 10 minuos, en donde odo esé solucionado, debo acuar en esa imagen como si odo funcionara. En mi mene subconsciene, os resulados de adapan a mi auoconcepo y mea. Toda acción se basa en las palabras y lo que me ocurra es consecuene con mis acciones. A veces en siuaciones desaforunadas enconramos lo que necesiamos. Exise en alguna medida, algo que llamamos casualidad, que no es más que una serie de 2 o 3 hechos que se sincronizaron y unidos me permien riunfar. Ese sincronismo esá orienado a la fuerza de mis meas y el signicado sentmenal sentmenal que cargue en cada una de ellas. el las. To Todo doss mis mis meca mecani nism smos os de co con nro roll es esá án n en mi men mene e subc subcon onsc scie ien ne. e. Y pued puedo o recongurarlos con una actud positva. Tengo que creer en que puedo programarme. Debo asumir el conrol. Ley del supe consciene: Todo plan, mea esacionada allí, ha pasar a la realidad si lo sieno y lo visualizo. Todo se cenra en ese paso. Mis pensamienos son muy poderosos y se vuelven reales. Debo pensar en lo que quiero. ¿Cómo actvar ese poencial? La soledad nos puede ayudar, el silencio. Debo omarme enre 30 / 60 min, cenrándome en odo lo que deseo, sin decir nada y escribirlo. Cuando menos los espere una idea surgirá. La visualización, la relajación y mediar nos ayuda ambién. Debo esar más que aeno a:

 

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Mi inuición Encu cuen enro ross for foru ui ios os Acon Acone eci cimi mien eno oss ines inespe pera rado doss Act ctv vida idades im imprev previs isas

En cualquier momeno aparece una respuesa complea a odos los inerroganes. Sera un fogonazo segador de lo evidene. Al ener la solución hay una explosión de energía. Lo que enga en mi mene, lo cumpliré, solo dejando claro que es lo que deseo. Modulo Veinte Técnicas creadoras para la solución de problemas

La ineligencia es un modo de acuar, hay que usar la mene como los exiosos, si acuó de manera ineligene, soy ineligene. 4 claves de los genios:

1.) Claridad: Claridad: Saber Saber lo que quiero, meas meas claras, tenen mensajes mensajes vivos, tenen claros claros sus problemas en bases a sus amaños, mienas más rápido de inicio, más rápido accederé a lo que quiero. 2.) Concenra Concenración ción:: Al 100%, 100%, una sola cosa a la vez. Al concenrarm concenrarme e romper y acuar sobre los problemas. 3.) La posibilidad de ener la mene abiera: Dispu Dispuesos esos a ver las cosas desde distnos distnos punos. Se debe esar dispueso a investgar a pregunar a poner en duda mis premisas, a esudiar el panorama desde oro habio, ser más uido. 4.) Méodo sisemátco sisemátco para para solucionar solucionar problemas: Terminado el análisis, análisis, eliminado el o los problemas, se manda lo demás al súper consciene. 5.) Debemo Debemoss pose poseer: er: -

Expec Expecat atvas vas con conada adas: s: Me rela relaja ja y enciende enciende mi súper súper consc conscien iene. e. El asumi asumirr una solución lógica. Son esenciales al resolver problemas

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Lenguaje Lenguaje posit positvo: vo: el el uso de las las palabras palabras es esencia esenciall en esas esas siuacion siuaciones es donde donde hay algo para resolver. Me cenran y motvan a resolver. Los reos son buenos y sacan lo mejor de uno. En cada reo, exise una oporunidad, algo que se puede aprovechar. Algo que se puede ganar. Si busco la solución gano. Lo positvo va a por la solución.

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Denir Denir los los reos reos con clar clarida idad d y pens pensar ar sobre sobre papel papel son son elemen elemenos os demasi demasiad ados os imporanes como para dejarlos pasar.

 

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Iden Ident tca carr las las ca caus usas as prob probab able les: s: Ex Exis ise en n si siu uac acio ione ness en do dond nde e no ap apar arec ecen en soluciones, eso nos obliga a ir un nivel más alo y reconocer que el 25 % de los problemas se solucionan aacando sus causas.

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Busc Buscar ar y anal analiz izar ar las soluc solucio ione nes: s: ¿Qué ¿Qué a all si prueb pruebo o o ora ra cosa? cosa? ¿y si duplic duplico o esfuer esf uerzos zos? ? ¿Y si no hago hago nada? nada? Debo Debo siempr siempre e cuest cuestona onar, r, buscan buscando do un una a segunda segun da soluci solución ón po posib sible. le. Cenra Cenrarme rme en soluci solucione ones. s. Lo Loss exios exiosos os bu busca scan n soluciones siempre orienadas al fuuro.

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Tomar Tomar una una decisi decisión: ón: el 80% 80% de los probl problema emass se acaban acaban al deci decidir dir.. La fala fala de de decisión lleva al fracaso. Mienras más practque, el decidir, más fácil será.

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Delegar Delegar respon responsabi sabilidad lidades: es: Eso Eso implic implica a asignar asignar una responsab responsabilidad ilidad especíca especíca a la persona adecuada. Pensar: ¿Quién va a hacerlo? ¿Esá capaciada para la area?

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Es Esa abl blec ecer er fec fecha hass espe especi cic cas as

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To Toma marr ac acci ción ón:: el 20 % de los los raba rabajo joss bien bien arran arranca cado doss dan dan el 80 % de los los resulados.

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Haga Haga una revi revisi sión ón de la previ previsi sión ón:: Si ve veri ric co o algo algo ap apro ropi piad ado, o, no se puede puede perder la contnuidad y su seguimieno.

Un méodo basane bueno es la ormena de ideas en donde un grupo de 4- 7 personas reunidas, y con un asuno bien esablecido, buscan soluciones. El tempo es de enre 1545 min. 30 min son ideales para generar ideas. Lo imporane aquí es cada miembro apore y se le dé la posibilidad de hablar sin inerrupciones. Se anoa odo y no se reprime a nadie. Módulo 21 Como aumentar su energía:

Deseo, denición, decisión, deerminación, disciplina. Mi cuerpo es una represenación de mi mundo sico, por lo ano, debo considerar ener buenos hábios. Debo considerar lo que hago. Debo cuestonarme: ¿Eso me llevara hasa los 80 años? Nosoros poseemos una endencia a ser saludables. Para ener en cuena: 1. 1.)) Te Tene nerr un dese deseo o ad adec ecua uado do:: si es esá á deci decidi dido do a ene enerr un cu cuer erpo po en buen buenas as condiciones, debe esar dispueso a afronar el reo y a duplicar mis esfuerzos. En

 

el caso conrario, un cuerpo en malas condiciones produce un efeco negatvo, me fatga, me roba energía y se conforma como una depresión. Pero puedo combatr eso esableciendo armaciones positvas y repiténdolas. 2.) Una diea adecuada adecuada:: - Mucha va variedad - Consumir Consumir viaminas viaminas,, minerale mineraless y proeínas proeínas magras, magras, en lugar lugar de grasa grasas. s. -

Hidraos Hidraos de de carbono carbono combinado combinadoss con bra (85% Fru Fruas as y verduras) verduras),, con un 10% 10% de grasas Consumir Mucha A Ag gua

Aumenar mi consumo de calorías por porción y minimizar las repetciones. Las calorías anes de las 2pm. Reducir mi diea por as calorías y con mucho valor nuritvo. 3.) Combinación adecuada de comida: comida: Se deben ingerir alimenos con con alos niveles de de agua, ya que no podemos ignorar que nuesra composición básica es de un 70% de agua. Se deben consumir féculas y proeínas al mismo tempo. Así como Verduras y Féculas y Verduras y Proeínas. El perder peso, no carga de energía las l as verduras y las proeí proeínas nas cerca cerca del ½ día, día, son mucho mucho mejor mejor aprov aprovech echada adass po porr nuesr nuesros os cuerpos.

Se debe recordar que cada persona tene un meabolismo y necesidades alimentcias diferenes. Por lo ano, la experimenación, se conforma como el principal facor para enconrar lo adecuado para para nosoros. La digestón es el proceso esencial y uno de los que más consume energía.

Hay que eliminar los 3 venenos blancos:   

Azúcar: por año el humano promedio consume 61 kilos de ese compueso. La harina: que no pose valor nuritvo Sal: por año cada persona consume 1 kilo.

4.) Eliminar el alcohol alcohol y el habio de de fumar: El primer primer paso para la eliminación de esos esos há hábi bios, os, es la visua visualiza lizació ción n y un proces proceso o consa consane ne de armac armación ión positv positva. a. El consumo de alcohol se debe moderar. 5.) Un ejercicio ejercicio adecuado: adecuado: El ejercicio ejercicio más útl es el de tpo aeróbico. aeróbico. Un incremeno incremeno de los niveles niveles de oxígen oxígeno o en nuesr nuesros os cerebr cerebros, os, se confor conforman man co como mo mayor mayor energía. La naación, la bici, andar y correr son un ejemplo de esos ejercicios. Ejerciarse en 30 y 40 min al día.

 

Los benecios del ejercicio son innios. EL mejor momeno para hacer las cosas, es ahora. 6.) Un descanso descanso adecuado adecuado:: Enre 7 y 8 horas al día. Es útl aquí escuchar escuchar a nuesra inuición. Se puede incluso dormir menos con esrico régimen de armación y esableciendo meas. En 6 semanas, se puede acosumbrar a dormir de 8 horas a solo 6: 30 has. 7.) Viaminas Viaminas naurales naurales y suplemenos suplemenos minerales: minerales: La fala de cieros cieros elemenos elemenos en nues nuesr ro o cu cuer erpo po,, pued pueden en supo supone nern rnos os pr prob oble lema mas. s. Pero Pero ob obe ene nemo moss do dobl bles es benecios si obenemos lo que necesiamos de fuenes naurales. Aquí ambién hay que investgar y probar.

Deseo, planicación, armaciones, decisión, deerminación y disciplina son el origen de odo éxio. La auosugestón, aquí es muy útl. La disciplina se mide en gramos, mienras que el arrepentmieno en oneladas. Módulo Veindós Relación entre el cuerpo y la mente: El 80% de los problemas de nuesro cuerpo, tenen su origen en nuesra mene. Todo

tene un origen origen psicológic psicológico. o. Decidimos Decidimos enfermarn enfermarnos. os. Generalmen Generalmene e nos enfermamo enfermamoss cuando hay que hacer algo imporane. Si no me involucro, las cosas van a ir para mal. Debo usar consanemene la ley de la sustución, llevando la aención de mi mene a algo positvo. Soy responsable de mismo y no lo puedo negar, pero normalmene solemos culpar a los demás. Nuesra charla inerna, es muy imporane y debo reconocer, que pare de ellas es negatva. Todo cuena y ponerles un freno a las emociones negatvas ambién lo es. La ley del habio desaca aquí porque odo lo que hagamos seguirá igual hasa no recibir una inuencia exerna. Ley de la exensión: odo aquello que mi mene subconsciene ome como ciero, se exenderá al plano real. Ley de la inversión: odo lo que se expresa se imprime. Todas las emociones se conforman en base a los emores o pensamienos positvos y motvadores. Y nalmene mis emociones dicaminarán mis niveles de vialidad y energía. Las Las person personas as a nuesr nuesro o alrede alrededor dor ambi ambién én afec afecan. an. Toda Toda cu cuen ena a odo odo inuye inuye.. Debo Debo elimina aquello que me es inútl y no quiero. Debo sincronizarme con mi mea.

Modulo Veintrés

 

Como eliminar el stress y la tensión nerviosa:

Todo es algo aprendido, por repetción selectva y es araído por lo que soy. Aquello que me predispone a ser negatvo tene y una causa que se puede identcar y raar sin mayores problemas. Podemos ser nuesros propios psicoerapeuas. Seis claves para identcar los orígenes de nuesra negatvidad:

1.) La fala fala de Signica Signicado do y objetv objetvo: o: el ener ener un motvo motvo nos mantene mantene vivos. vivos. El no enerlo y andar sin dirección no lleva a la depresión y a la muere. Somos felices cumpliendo una mea valida, las meas son el combustble. Somos felices cuando avanzamos y cada mea cumplida por pequeña que sea, eleva mi moral. 2. 2.)) Ac Acci cion ones es inco incomp mple lea as: s: Una Una ac acci ción ón o co comp mpor ora ami mien eno o qu que e solem solemos os ene enerr al arrancar una area y no erminarla, eso nos hace sentr incómodo y es peor si no enemos esablecidas prioridades. El sress es positvo si no orienamos a hacer las cosas, pero se vuelve un problema cuando no las hacemos. Los acos erminados son motvanes y con ellos mi amor propio aumena. Crece en nosoros una sensación de éxio merecida. Hacerlo ahora y erminarlo rápido. Los asunos sin erminar nos aleran. Y eso se puede comprobar en odos los niveles, incluso con las relaciones con los demás. Las claves aquí son: - Nadie Nadie me alera alera si yo no lo deseo deseo y soy soy el respon responsable sable de elegir elegir mi mi reacción reacción.. - Si una rela relaci ción ón va mal, mal, es impor impora an ne e r ra aar ar de soluc solucio iona narl rlo, o, si no se puede puede darle n a la relación. a. a.)) Debo Debo es escr crib ibir ir una una ca car ra a haci hacia a es esa a pers person ona a re reco cono noci cien endo do lo loss bu buen enos os momenos y agradeciéndole por ellos y soliciando que acepe nuesras disculpas si nos hemos equivocado. b.) Perdonar Perdonar a la persona al 100% por odos odos aquellos aquellos acos que come come en su conra. c.) Des Desear earle le lo mejor mejor y envia enviarla rla  

Acabando con odo de una vez. 3.) Miedo al fracaso: fracaso: Esa es una respuesa respuesa condicionad condicionada. a. Es el miedo a inenar. inenar. Nos hace incapaces de afronar el reo. Hacer lo que emo es el primer paso para enfrenarme a ese, se debe aacar al miedo. Eso se debe conformar en nosoros como un habio menal. Cada vez que yo siena miedo, debo armar: ¡Yo puedo hacerlo! El ver a los demás haciendo lo que émenos ambién es una forma de motvación. Tu puedes, si esas lo sucienemene motvado. Aacar y derribar al miedo es u principal objetvo.

 

 

4.) El Miedo al rechaz rechazo: o: Los pa padre dress suelen suelen usar el amor amor condic condicion ionad ado o como como una herramiena para que sus hijos, cumplan con cieras areas o expecatvas. Eso genera con el tempo graves rasornos y cambios en el comporamieno de las person per sonas as.. Compo Compora ramie mieno noss tpo A: En mujere mujeres, s, eso eso les genera genera depres depresión ión,, inroversión, sínomas psicosomátcos, hipersensibilidad. En los hombres tpo A, resula en reacciones agresivas.

El facor maa a las personas. Esas personas, siempre tenen prisa, siempre esán en acción, poseen una gran inseguridad, su vida es una lucha por una mejora del rendimieno indeerminado. Ellos compien con odos en odos los campos. El tpo A vive comparando. comparando. Pasan de querer obener el amor de sus padres, a querer el de su jefe. Son hostles y esán solame sol amene ne orien orienado adoss a cosas. cosas. NO desca descansa nsan, n, siempr siempre e raba rabajan jando do con miedo miedo a qu que e alguien los alcance. Normalmene mueren jóvenes, suben y suben hasa que se queman. En cambio, las personas con comporamieno de tpo B, ascienden leno, pero de manera contnua. Se cenran en el rendimieno, pero de manera más ranquila. La persona de clase A, obtenen su impulso del exerior. Si eres una persona de clase A, se puede cambiar para bien. - Re Recconoc onoce e qu que ere eress un un tpo tpo A - Decide ca cambiar - Analiz Analiza a u pasa pasado do,, perdona perdona us erro errores res y p pon on clar claras as us us meas meas - Inic Inicia ia un un pro proce ceso so de de arm armac ació ión n posi positv tva a 5.) La negación negación de la realidad: realidad: Tenemos una endencia endencia a mentrnos mentrnos a nosoros nosoros mismos y a acep acepar ar eso eso como como verdad verdades, es, aunqu aunque e sean sean en alguno algunoss casos casos demasi demasiado ado desagrad desa gradables ables.. Es imporan imporane e comp comprend render er de donde donde vienen. vienen. Muchas Muchas veces su orige or igen n se encuen encuenra ra en cosas cosas qu que e nos averg avergüen üenza zan. n. Claves Claves para para acepa aceparr la realidad: - La real realida idad d es u un n hecho, hecho, una una verd verdad ad que que debem debemos os afro afrona nar. r. -

Siempr Siempre e hay hay un p prec recio io que que hay hay que que esar esar disp dispues ueso o a pagar. pagar. Hay Hay que que dec ecid idir ir paga pagarr el prec precio io

Si esoy mal, duermo mal, me sieno rise. Es porque en algún puno, exise algo a lo que no le hago frene. No se debe dilaar la solución. ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿A que no le hago frene? Exisen 2 tpos de personalidad: -

Per erso sona nali lid dad ev eva asi siva va Pe Pers rson onal alid idad ad conf confro ron nan ane e o afron afrona atv tva. a.

La clave de la salud menal es ser afronatvo. Su serenidad es lo más imporane. 6.) La ira, el enojo: enojo: Dependen claramene claramene de culpar a los demás. Cuando Cuando engo miedo miedo o dolor he de percibirme como una víctma. Cuando nos sentmos amenazados,

 

luchamos o huimos. Si no elimino mi ira, me envenena. Lo más recomendado para eliminar la ira, son las actvidades de conaco o griar. Méodo de conrol cognitvo  Asumirme como responsable Al asumir el conrol y hacer lo que debo, aumenan los límies a la ira. La ira a nal de cuenas es una respuesa infantl. Debo relajarme y no debo perder mi tempo pensando en la ira Módulo Veincuatro Personalidad que atrae al éxito:

La ineligencia social es el valor más imporane en la sociedad acual. El 85 % de lo que logre depende de mi actud. Puedo aprender lo que quiera, con las actvidades correcas. Todo acualmene se basa en relaciones. Personalidad sana:

1.) Su amor propio propio es elevado elevado 2.) 3.) 4.) 5.)

Asumen Asumen su responsab responsabilidad ilidad en odo odo lo que hacen hacen Poseen Poseen expeca expecatvas tvas positvas positvas Piden disculpas disculpas y perdona perdonan n Muy buena buena relació relación n con los los demás demás

Si más me quiero y no me niego a perdonar, mejor me llevare con los demás y más me querré. Le Ley y de dell es esfu fuer erzo zo indi indire rec co: o: Si me rela relaci cion ono o mejo mejorr co con n lo loss demá demás, s, au aume men nan an mis mis posibilidades de obener lo que deseo. Debemos dejar que los demás, nos impresionen, si me inereso en ellos, se ineresan en mí. Las personas sanas esán en el medio de la inroversión y exroversión. Si no me guso, limiare mis relaciones. Si me guso, me llevare bien con odas las personas. Todo lo que aumene mi relación con los demás, me ayudara a prosperar a mí ambién. Las Las per person sonas as deben deben sentrs sentrse e impor imporan anes, es, po porr lo ano, ano, se debe debe eli elimin minar ar la crí crítc tca a desructva. NO debo critcar. Debo ser agradable y no discutr. Inene comprender a los oros, aes de lo entenda a used. Utlice la resisencia pasiva, no oponga resisencia. Busque ponerse de acuerdo rápido. El hogar es el primer puno donde el respeo y la acepación deben funcionar. Sonreír no deja de ser imporane. Siempre agradezca y recuerde que su creatva ayuda a impulsar. Ser cores y amable. Poner al descubiero, que siempr sie mpre e se puede puede lograr lograr el éxio éxio cooper cooperand ando. o. Admire Admire los rasgo rasgoss de los demás, demás, sus actudes, sus inenciones y sus cosas. Sea sincero. La aprobación es lo más inerno y a su vez lo más buscado. Claves:

 

1.) Acué inmediaamene. Tan pro prono no como como le sea posible posible 2.) Ser direco direco y cenrado cenrado 3.) Hacer Hacer sus alaba alabanzas nzas en en publico publico Debe escuchar y esá aeno, no inerrumpir. Espere anes de pregunar. Debe pregunar si es necesario, las cosas deben quedar claras para used. ¿Qué quiso decir? Exise una eoría de que odo lo que hacemos nos reorna como un bumerán. Pensamienos e ideas positvas pueden hacer la diferencia. Ama al prójimo como a t mismo. Debo elegir a un modelo de persona y sentrme como él. Pensar como acuaria mi elección ane una deerminada siuación.

Modulo Veincinco Como lograr relaciones superiores:

Por humilde que sea, no hay nada como el hogar. ¿Qué hace funcionar a las relaciones? Seis Claves:

1. Lo que se asemeja asemeja se arae: arae: Es común común araer araer a nuesros nuesros enorno enornoss a personas personas con las que compartmos por los que uvimos que pasar, nuesros valores, nuesro emperameno, nuesros sentmienos, nuesro sico y nuesras meas, aunque cambien con el tempo. 2. Los opueso opuesoss se araen: araen: En el sentdo sentdo del empera emperameno meno.. Es una búsqued búsqueda a de un equilib equ ilibrio rio naur naural. al. Lo Loss proble problemas mas ocurre ocurren n cuando cuando ambos ambos quiere quieren n omar omar las riendas. En donde ambos hablan y ninguno escucha. 3. Dedicaci Dedicación: ón: Dedicarn Dedicarnos os al 100%. El amor amor es la dedicación dedicación oal oal al pleno desarr desarrollo ollo de la lass posi posibi bilid lidad ades es de la o ora ra pers person ona. a. Nunc Nunca a pens pensar ar en el di divo vorc rcio io o la separación. Debemos dar profundidad al compromiso. 4. Lo Loss auo auo co conc ncep epo oss si simi mila lare ress se ara araen en:: Al es esa abl blec ecer er un una a re rela laci ción ón co con n la lass personas, no podemos alerar su escala de felicidad. Si enramos en una relación para cambiar al oro vamos mal. Solo podemos asesorar y ofrecer nuesra ayuda. Es por eso por lo que las personas desdichadas, desdichadas, se reúnen con oros desdichados y son felices con su desdicha. 5. Que el oro oro me guse: guse: El enamoramie enamoramieno no va y viene. viene. El respeo respeo es esencial. esencial. Si Si nos adapamos al oro, nos convertmos en su mejor amigo. Si en una relación, exisen secreos, nos enconremos en riesgo.

 

6. Comunica Comunicación: ción: El elixir elixir que mantene mantene vivas las las relaciones relaciones ano ano en calidad calidad como en cantdad. No podemos esar en la mene de los demás. Debemos recordar que ano los hombres como las mujeres posee distnas formas de decir las cosas. Los hombres son direcos y las mujeres indirecas.

Los

problemas

en

las

relaciones

son

enre

oros:

1.) La fala de dedicación: dedicación: Una relación relación se basa en el inercambio y si n ninguno inguno de los 2 se juega al 100%. Pase lo que pase siempre debes darlo odo. En esos casos no hay érmino medio. 2.) Inenar Inenar cambiar cambiar al oro: oro: Cuando inenamos inenamos cambiar cambiar a los demás, demás, esamos esamos en discordia con el oro y n o lo asumimos al cual es. Lo hay, es lo que son, debemos acepar y aprobar. 3.) Los celos: celos: es una versión versión encubiera encubiera del miedo al fracaso. fracaso. No nos consideram consideramos os lo sucienemene buenos. Nos sentmos inferiores. Sentmos que no me amaran al 100%. Debemos rabajar en nuesro auoconcepo. Mienras más me guso, más aumenara mi amor propio y disminuirán mis celos. 4.) Lást Lástma ma de sí mismos: mismos: Tiene su origen origen en un escaso escaso amor propio. propio. Por lo ano, ano, debes empezar a acuar. Por más a la deriva que nos enconremos, si comenzamos a esablecer meas, ese sentmieno comienza a morir. 5.) Incomp Incompat atbil bilida idad: d: No qu quere eremos mos sali salirr de la zona zona cómoda cómoda y fracas fracasar. ar. Uno de los indicios d eso, es cuando en una relación se pierde la risa y la amisad. Para muchos eso es norma y es acepado. Llegará un momeno en donde la negación será algo común. NO queremos acepar la realidad. El que dirán, obliga a las personas a acepar cosas que no les agradan. A nadie le imporan las cosas más que a mí. Las cosas se dicen con elegancia y de frene. La satsfacción, la alegría, la paz y el no confórmanos con menos es una deuda que enemos siempre con nosoros mismos. Módulo Veinséis Encontrando el sendo de la vida:

¿Cuál es el sentdo de nuesras vidas? Todo consise en enconrar una misión. Sacar a relucir mi poencial Es el deseo de mi corazón. Solemos hacer caso omiso en nuesras vidas, al corazón. Jesús, Buda, Mahoma, fueron fue ron hombre hombress comun comunes es con un mensa mensaje je positv positvo. o. Lo qu que e buscam buscamos os es algo algo para para ennoblecernos y ayudar a los demás, enconrando mi mea. La mayor grandeza viene de conver con vertrm trme e en una perso persona na amoros amorosa a para para los demás. demás. Servir Servir desin desinere eresa sadam damen ene e

 

basándome en el esablecimieno de relaciones afectvas. Todo lo que engo va de la mano de las personas que me quieren y quiero. Debemos: 1.) 2.) 3.) 4.) 5.) 6.) 7.)

Aceparn Aceparnos os como persona personass útles y valiosas valiosas Acepar la responsabilidad responsabilidad por lo que soy y lo que que puedo ser. Aprender Aprender a perdonar perdonar.. Vivir sin rencor, rencor, ni ira. Alimenar Alimenar mi mene mene con amor. amor. Meas Meas nobles, nobles, hace como creenc creencias ias y valores. valores. Cuida Cuidarr mi cuer cuerpo. po. Ser amables, amables, pacienes, pacienes, oleran oleranes, es, compasivos compasivos

Esamos acá por algo, manifesando amor por los demás. Ese crecerá en medida que lo compara. Mienras más de, mas recibiré. Solo engo una vida que poco durara y el saber que odo aquello hecho con amor perdurara.

 

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