Segurança Na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas

 

SEGUR URA ANÇA N NA AM MO OVIMENTAÇ O  MANUA ANUAL L E MEC NICA DE C CA ARGAS 

 

 

  NDICE 

Objectivos Gerais Objectivos Gerais ........................................... .............................................................. ........................................ ........................................ ........................................ ............................ ....... 3 Conteúdos Conteú dos Programát Programáticos icos ....................................... .......................................................... ....................................... .......................................... ....................................... ................. 3 Glossário Glossá rio ........................................ ............................................................. ...................................... ....................................... ........................................ ..................................... ......................... ...... 4 Introdução Intro dução..................... ......................................... ........................................ ....................................... ....................................... ........................................ ........................................ ...................... .. 5 Desenvolvi Desenv olvimento mento ......................................... ............................................................ ....................................... ........................................ ......................................... ............................... .......... 7 1. Movimentaç Movimentação ão Manual de cargas .................. ...................................... ........................................ ........................................ ........................................ ...................... .. 7 1.1.

Legislaçã Legislação o Aplicável......................... Aplicável............................................... ....................................... ..................................... .......................................... ................................ .......... 7

1.2.

Movimentação Manual de Cargas - momento da força/torque .................. ......... .................. .................. ................. ................ ........ 9

1.3.

Riscos e Lesões............................. Lesões.................................................. ...................................... ........................................ ............................................. .............................. ........ 12

1.4.

Regras Regras de boas práticas práticas ..................................... ...................................................... ........................................ ............................................. .............................. ........ 14

1.4.1. 1.4.2.

Exemplos de procedimentos desadequados....................... desadequados............... ................. ................... ................... ................. ................. ............... ...... 16 Recomendações a adoptar na Movimentação Manual de Cargas ................ ........ ................. .................. ................ ....... 18

2. Movimentação Mecânica de Cargas................... Cargas......... ................. ................ ................. ................. ................... ................. ................ .................. ................ ....... 22 2.1.

Legislaçã Legislação o Aplicável......................... Aplicável............................................... ....................................... ..................................... .......................................... .............................. ........ 24

2.1.1.. 2.1.1

Porta Paletes Paletes ......................................... .............................................................. ........................................ ......................................... ........................................ .................. 24

2.1.2.

Medidas de Protecção / Prevenção ................. ......... ................. ................... ................... ................... ................. ................. ................... ............... ...... 25

Bibliogra Bibli ografia........................ fia........................................... ....................................... ........................................ ........................................ ......................................... .................................... ............... 28

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 2 / 29

 

 

Objectivos Gerais  Conhecer os requisitos principais e regras de segurança na movimentação manual de cargas e movimentação mecânica com recurso ao porta paletes eléctrico. Conhecer as exigências em termos técnicos e de segurança.

Objectivos Específicos  No final da formação, os formandos deverão ser capazes de: Conhecer as exigências legais, de acordo com o Dec-Lei 50/2005, de 25/02 e Lei 102/2009 de 10 de Setembro e Decreto-Lei 330/93, de 25 de Setembro, em termos de Higiene e Segurança do Trabalho e essencialmente, Movimentação Mecânica de Cargas com recurso porta paletes e Movimentação Manual de Cargas; Identificar cargas

os

perigos

e

os

principais

riscos

na

movimentação

manual

de

e movimentação e mecânica de de cargas, cargas, com com recurso ao porta-paletes eléctrico;

Conhecer as regras de segurança na movimentação manual de cargas e movimentação

Conteúdos Programáticos 

COMPONENTE  TEÓRICA  Enquadramento Legal Princípios Gerais e Procedimentos de Segurança  – movimentação manual de cargas e movimentação mecânica de cargas, com recurso ao porta-paletes eléctrico COMPONENTE PRÁTICA  Exercícios Práticos Total 

1H 1,5 H

 

1,5 H 4 H 

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 3 / 29

 

 

Glossário  Acidente de Trabalho -

acidente de trabalho aquele que se verifique no local e no

tempo de trabalho e produza directa ou indirectamente lesão corporal, perturbação funcional ou doença de que

Doença Profissional - Doenças profissionais são as doenças constantes da lista das doenças profissionais e ainda toda a lesão, perturbação funcional ou doença (não incluída na lista), que seja consequência

necessária

e

directa

da

actividade

exercida

pelos

trabalhadores

desde

que não representem o normal desgaste do organismo (art.310º CT e 2º L248/99 de 2 /7). As doenças profissionais em em nada se distinguem distinguem das das outras outras doenças doenças,, salvo salvo pelo facto de terem

Ergonomia - Ergonomia Ergonomia é a aplicaçã aplicação o de conhecimen conhecimentos tos cien científicos tíficos re relativ lativos os ao Home Home para conceber objectos, sistemas e envolvimentos adequados. Sistemas de trabalho, de desporto, de lazer, ou outros, devem incluir princípios ergonómicos na sua concepção, visando de forma integrada a saúde, saúde, a segurança e o bem-estar bem-estar do indivíduo, bem bem como a eficácia dos sistemas. A

Higiene no Trabalho - A higiene do trabalho ou higiene ocupacional é um conjunto de medidas preventivas

relacionadas

ao

ambiente

do

trabalho,

que

consiste

em

combater

as

NIOSH - Referência Internacional NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) para a movimentação de cargas.

Perigo - Fonte ou situação com potencial para provocar danos em termos de lesão, doença, dano à propriedade, dano ao meio ambiente do local de trabalho, ou uma combinação destes.

Riscos - Combinação da probabilidade de ocorrência e da(s) consequência(s) de um determinado Segurança no Trabalho tem o

 – 

Segurança do trabalho Segurança trabalho é um conjunto conjunto de ciências ciências e tecnol tecnologia ogia

objectivo de promover a protecção do trabalhador no seu local de trabalho, visando a Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 4 / 29

 

 

Introdução   A Movimentação de Cargas pode ser definida como qualquer operação de movimentação ou deslocamen deslo camento to voluntári voluntário o de cargas, cargas, incluindo incluindo as as operações operações funda fundamentai mentaiss de elevação, elevação, transpo transpo  A movimentação pode ser efectuada manualmente ou com recurso a sistemas mecânicos. A movimentação mecânica de cargas permite que, de um modo planeado e seguro, e com recurso a um determinado conjunto de materiais e meios, se movimentem cargas de um determinado ponto Esta operação compreende as seguintes fases: - Elevação (ou carga); - Manobra livre (ou movimentação); mo vimentação); - Assentamento (ou descarga). Na movimentação manual de cargas, a ocorrência de acidentes de trabalho é consequência de movimentos incorrectos ou esforços físicos exagerados, de elevação, de descarga e transporte, bem como, de períodos insuficientes de repouso, especialmente quando se tratam de cargas volumosas e/ou pesadas. Este transporte configura-se frequentemente como uma tarefa árdua, mesmo quando a carga a transportar não seja pesada ou volumosa. Para tal, basta que se proceda O desgaste físico e o trabalho pesado são noções relativas, dado que a capacidade de trabalho individua indiv iduall varia de indivíduo indivíduo para indivídu indivíduo. o. Uma determinad determinada a tarefa faci facilmente lmente executad executada a p um determinado indivíduo pode conduzir a um elevado desgaste num outro indivíduo com mais idade  As principais consequências musculoesqueléticas

da

movimentação

de

cargas

são

as

lesões

provocando sofrimento, incapacidade profissional e perda de remunerações ao trabalhador, elevados

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 5 / 29

 

  Na Europa, diariamente, diariamente, 24% dos trabalhadores trabalhadores queixam-se queixam-se de dores dores de costas, 22% d dores musculares, e cerca de 15% das causas de incapacidade para o trabalho são relacionadas com lesões da coluna vertebral (European inspection and communication campaign, 2007). Após a primeira lesão, Na grande maioria dos casos, os acidentes de trabalho bem como as lesões associadas tanto à movimentação manual como mecânica de cargas resultam de actos inseguros, nomeadamente devido à

adopção

de

posturas

incorrectas

e

zelo

excessivo.

Neste

sentido

a

informação,

consulta e a formação como processo de transmissão de conhecimento e aprendizagem dos colaboradores, desempenha

um

factor

primordial

como

medida

correctiva/preventiva

de

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 6 / 29

 

 

Desenvolvimento   1.  Movimentação Manual de cargas   A “movimentação manual de cargas” é qualquer operação de transporte ou sustentação de uma carga que, devido às suas características ou a condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para a segurança e saúde dos trabalhadores  A movimentação manual de cargas pode ser: - Levantar; - Transportar; - Colocar; - Empurrar; - Arrastar; - Puxar; - Manter suspenso

1.1. Legislação  Aplicável  Aplicável   A Lei 102/2009 de 10 de Setembro estabelece estabelece o regime jurídico da promoção da segura segurança nça e saúde no trabalho  A nível europeu, os dois diplomas base sobre a Movimentação Manual de Cargas são a Directiva 89/391/EEC e a Directiva 90/269/EEC. Em Portugal, destaque para o Decreto-Lei 330/93, de 25 Setembro, que transpõe para o nosso país a Directiva 90/269/EEC. Assim considera-se as seguintes Portaria nº 53/71, de 3/2 - Regulamento geral de segurança e higiene do trabalho nos

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  Decreto do Governo nº 17/84, de 4/4 - Aprova por ratificação, a Convenção 127, adoptada pela Conferência Internacional do Trabalho, relativa ao peso máximo de cargas e transportar t ransportar por um trabalhador. Decreto-Lei nº 330/93 - Transpõe para a ordem jurídica interna a Directiva n.º 90/269/CEE, do Conselho, de 29 de Maio, relativa às prescrições mínimas de segurança e de saúde na movimentação manual de carga cargass (altera a Lei nº 113/99 113/99 de 3 de Agosto). O Decreto  – Lei n.º 330/93 impõe as prescrições mínimas de segurança e saúde na Movimentação Manual de Cargas, definindo esta actividade como “qualquer operação de transporte e sustentação de uma carga que, devido às suas características ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os trabalhadores, nomeadamen nomeadamente te na região dorso-lombar ”. De acordo com o Decreto-Lei 330/93, o empregador deve: - “adoptar medidas de organização do trabalho adequadas ou utilizar os meios apropriados, - “adoptar as fornecer aos

medidas

apropriadas

de

organização

do

trabalho,

utilizar

ou

- “proceder à avaliação dos elementos de referência do risco da movimentação manual das cargas e das condições de segurança e de saúde daquele tipo de trabalho”. Essa avaliação deverá ter em conta os seguintes aspectos fundamentais: - Características da carga; - Esforço físico exigido; - Características do local de trabalho; - Exigência da actividade a desempenhar; - Os factores individuais.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 8 / 29

 

  O Decreto-Lei 330/93 declara igualmente que trabalhadores

“ 

o empregador deve facultar aos

a) Os riscos potenciais para a saúde derivados da incorrecta movimentação manual de cargas; b) O peso máximo e outras características da carga; c) O centro de gravidade da carga e o lado mais pesado da mesma, quando o conteúdo de uma embalagem tiver uma distribuição não uniforme de peso.”   A entidade empregadora deve também receberem

“providenciar

no sentido de os trabalhadores

1.2. Movimentação Manual de Cargas - momento da força/torque    A tendência que uma força tem para provocar movimento de rotação a um corpo denomina-se Torque. Quando Quand o uma força é aplicada aplicada perpendic perpendicular ularmente mente ao braço de alavanca alavanca produzindo produzindo um movime rotacional designa-se por Momento da Força

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 9 / 29

 

Grande parte das forças compressivas aplicadas à coluna é devida ao torque dos músculos posteriores. Como o seu braço de alavanca é pequeno (5 cm ou menos, dependendo da zona da coluna) em relação ao peso do corpo, a força gerada por estes músculos é elevada

Pode-se, desde já deduzir, matematicamente, que aumentando o comprimento do braço da alavanca peso na parte anterior (transportando uma carga) ou aumentando o comprimento do braço da alavanca da força do do peso do corpo (flectindo o tronco) implicará u um m aumento da força dos músculos paravertebrais, aumentando assim a compressão intervertebra.

 

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 10 / 29

 

 

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 11 / 29

 

 

1.3. Riscos e Lesões   A movimentação manual de cargas está intrinsecamente associada a todos os sectores de actividade (desde as PME às grandes em empresas) presas) no entanto, há alguns onde assume um papel de destaque, como por exemplo: armazenamento, metalomecânica, indústria têxtil, construção civil, etc.  A movimentação manual de cargas pressupõe a utilização do corpo do trabalhador como próprio  A movimentação manual de cargas é uma actividade susceptível de envolver vários riscos não só adjacentes ao trabalho físico desenvolvido pelo trabalhador para movimentar as cargas, mas também relacionados

com

a

própria

composição

dessas

mesmas

cargas

 – 

muitas

vezes

Em termos biomecânicos, no processo de movimentação de cargas, o peso dos segmentos corporais untamente com a carga transportada correspondem à resistência e a força muscular exercida para realizar o trabalho corresponde à força de potência. Os trabalhos de transporte manual impõem a existência de uma Desta

forma, os vasos sanguíneos são

comprimidos em

consequência da contracção dos músculos, o fluxo sanguíneo fica reduzido, com a correspondente falta de oxigénio para a combustão  Acontece, ou

também,

que

na

contracção

muscular

repeti

duradoura, a evacuação de produtos ácidos do metabolismo, faz-se devido à compressão quase permanente dos vasos, com alguma dificuldade.   de

Esta

dificuldade traduz-se

posteriormente fadiga.

Esta,

por

no aparecimento da sensação sua

vez,

pode desencadear

uma

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 12 / 29

 

  Simultaneamente, o transporte de objectos pesados e/ou volumosos pode causar outro tipo de efeitos sobre o corpo humano: as doenças profissionais.

Cerca de 25% de todas as lesões que ocorrem na indústria estão directamente relacionadas com o levantamento, transporte e deslocação de materiais. Dores nas costas, hérnias, lesões nos pés e mãos são consequências normais dos movimentos que estão para além da capacidade física dos trabalhadores, bem como, pela aplicação de método de trabalho perigosos. Podem surgir ainda os seguintes problemas ou complicações:  Aumento do número de acidentes e incidentes; incidentes;  Aumento do absentismo; Elevada incidência de traumatismos músculo-esqueléticos;  Aparecimento de patologias. patologias.  As várias patologias que a movimentação manual manual de cargas poderá ser agente causal são: a) Hérnias discais intervertebral (a

 – 

uma hérnia discal consiste numa ruptura parcial do disco

substância mole do seu interior escapa-se através de uma área débil da camada exterior, que é dura), para fora do espaço entre as vértebras, podendo assim exercer um efeito de compressão sobr Geralmente, as hérnias discais surgem na zona inferior das costas (coluna lombar) e costumam afectar somente uma perna. As hérnias discais na zona lombar costumam também provocar debilidade nas pernas e, por isso, i sso, a pessoa pode ter muita dificuldade dif iculdade em levantar a parte anterior do pé (pé pendente). pendente). Uma hérnia discal de grande dimensão dimensão localizada n no o centro da coluna costuma afectar os nervos que controlam a função intestinal e da bexiga urinária, alterando a capacidade de b) Lumbagos Lumbagos - situação dolorosa dolorosa da região região lombar ocorrida após após um es esforço forço brusco.

muitas vezes vezes

considerada como a consequência do deslocamento do núcleo do disco inter-vertebral. Trata-s

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 13 / 29

 

  segundo estádio de gravidade: à lombalgia junta-se uma noção de esforço deslocante assim como uma noção de blocagem lombar, desencadeando uma atitude anti-dor (geralmente uma

c) Ciática  – regra geral, a dor ciática é caracterizada pelo facto de ser muito intensa. Está situada ao longo do trajecto do nervo ciático e suas ramificações. Encontra-se portanto, por trás da coxa, depois atrás da rótula ou sobre o seu lado externo. A sua origem está na agressão do nervo ciático, geralmente por uma hérnia do disco intervertebral, quer entre a 4ª e a 5ª vértebras lombares, quer entre a 5ª lombar lombar e a 1ª vértebra vértebra sagrada.

Distracção e fadiga que podem desencadear vários erros. Isto acontece especialmente quando para além da incumbência de movimentação manual de cargas os os trabalhadores também são solicitados para realizarem operações de comando de máquinas. Condições como a ciática, deslocações da hérnia discal, roturas de ligamentos, lesões musculares musc ulares ou das articulações acarretam incómodos para trabalhadores e empregadores, implicando, além do óbvio sofrimento, deslocações a médicos, pedidos de baixas e custos com recuperações, substituições de funcionários, etc...  Além dos riscos específicos relacionados com com a movimentação manual de cargas, enumera-se de seguida outros riscos que podem estar associados: - Quedas de objectos sobre os pés: - Ferimentos causados por objectos penetrantes; - Choque com objectos; - Entalamentos.

1.4. Regras de boas práticas  Quando numa empresa existe um ou mais trabalhadores afectos à movimentação manual de cargas, é necessário saúde

tomar

algumas

medidas,

no

intuito

de

salvaguardar

a

segurança

e

dos trabalhadores.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 14 / 29

 

   Assim sendo, é necessário ter em consideração os seguintes pontos: pontos:

a) Características e tipo de carga que é necessário movimentar / transportar:   Constituição da carga (material, forma, volume, etc.); - Peso e centro de gravidade - os trabalhadores deverão conhecer um e outro; o centro de gravidade pode não coincidir com o centro geométrico, (líquidos, por ex.) podendo haver aumento das forças compressivas…  - Tamanho

 – 

influencia a postura: evitar larguras superiores a 60 cm e

comprimentos superiores a 35 cm, ou 50 cm no limite. - Adequabilidade da pega - Superfície  –  arestas afiadas afiadas ou cortantes implicam riscos; objectos muito quentes ou muito muito frios também são factores de risco …  Intensidade (peso da carga).

b) Esforço físico exigido na tarefa:   Intensidade das forças que é necessário exercer para vencer a resistência que a carga c arga oferece; Tipo de músculos e órgãos envolvidos na manipulação da carga; Frequência do número de elevações e outros movimentos efectuados.

c) Condições físicas dos trabalhadores:  Sexo; Idade; Capacidade e condição física no momento;  A gravidez, nas mulheres;  A constituição física; Os conhecimentos.  A existência previa de lesões dorso-lombares dorso-lombares O vestuário e equipamentos de protecção individual que usam Outras características individuais.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 15 / 29

 

  d)

Exigências específicas de cada actividade em particular:  Condições ambient Condições ambientais ais do local local / espaço espaço de trabalho trabalho onde onde é efectuad efectuada a a mo movimen vimentaç taç das - O espaço existente (o vertical principalmente); - A qualidade do piso (risco de desequilíbrio e/ou queda); - A iluminação; - A temperatura (consumo energético) vibrações vi brações…  Duração e frequência dos ciclos de trabalho; Percurso e deslocamentos que os trabalhadores têm de percorrer (existências de portas,

1.4.1.  Exemplos de procedimentos desadequados 

Como já foi referido, a movimentação manual de cargas pode acarretar uma série de riscos e patologias para os trabalhadores, caso as condições de trabalho não sejam as mais indicadas. Para que se possa compreender melhor, as situações si tuações de perigo e risco associadas à movimentação manual Carga mal equilibrada ou com conteúdo sujeito a oscilações; Carga mal posicionada, de tal modo que tenha que ser mantida ou manipulada a grande

Carga susceptível, devido ao seu aspecto exterior e/ou à sua consistência, de provocar lesões no trabalhador, nomeadamente em caso de choque ou balanceamento; Carga demasiado pesada ou demasiado volumosa; Carga muito pesada pesada (inadequa (inadequada da às característic características as fisiológica fisiológicass do trabalhador trabalhador)) ou difí de Inexistência de espaço suficiente para o trabalhador se movimentar juntamente com a carga;

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 16 / 29

 

  Movimentação da carga a alturas inapropriadas ou adoptando posturas incorrectas; Pavimento degradado e / ou com desníveis; Movimentação de cargas a diversos níveis (ex. ter que transportar cargas entre diferentes Pontos de apoio instáveis  – ex.: existência de tapetes ou carpetes não fixadas ao chão; Condições ambientais desfavoráveis (temperatura, humidade, velocidade do ar); Utilização de calçado inapropriado (ex.: calçado com saltos altos); Realização de esforços que solicitem a coluna vertebral por períodos demasiadamente Tempo insuficiente de descanso fisiológico ou de recuperação quando se realizam tarefas que implicam esforços mais pesados; Necessidade de movimentos de abaixamento ou elevação das cargas demasiado grandes; Ritmos de trabalho excessivo sem possibilidade de os trabalhadores efectuarem pequenas

Caso alguma destas regras de más práticas seja identificada, convém que seja alvo de correcção imediata. A sua continuidade ao longo do tempo pode provocar sérias lesões nos  A correcção das referidas não conformidades deve pautar-se pela correcta aplicação dos vários princípios ergonómicos a fim de optimizar a compatibilidade entre o homem, as máquinas e o ambiente físico

de

trabalho.

Isto

conseguir-se-á

através

do

equilíbrio

entre

as

exigências

das

  necessário ter sempre em conta que se deve tentar sempre proceder à adequação do  “

O conhecimento dos factores de risco é importante, visando a prevenção das lombalgias.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 17 / 29

 

   A seguir, serão referidos alguns factores intrinsecamente i ntrinsecamente relacionados com os trabalhadores que são necessário ter em consideração, uma vez que podem limitar ou mesmo impedir a realização de trabalho  – movimentação manual de cargas:  Altura superior a 1,80 m no homem, homem, e 1,70 m na mulher; Obesidade; Gravidez;  Alterações da estática da coluna, nomeadamente as escolioses, as hipercifoses dorsais e as hiperlordoses lombares. A hipercifose e a hiperlordose são exageros das curvas normai da coluna vertebral. vertebral. As escolioses são desvios laterais laterais da coluna, e nem se sempre mpre são patológicas Malformações da coluna vertebral; Traumatismos diversos; Trabalhos com máquinas ou utilização de ferramentas susceptíveis de provocar elevados níveis de vibrações; Desportos violentos ou actividades acti vidades radicais.

1.4.2.  Recomendações a adoptar na Movimentação Manual de Cargas 

Evitar manuseamento de cargas não adequadas em termos de volume ou peso  – de acordo o NIOSH (não superior a 23 Kg); Conceber embalagens com formas e tamanhos apropriados ao tipo de objecto a manusear; Procurar adaptar pegas ergonómicas na carga manuseada para facilitar o levantamento e Usar técnicas adequadas em função do tipo e especificidade da carga  – evitar a utilização do tronco como alavanca, mantendo-o na posição vertical e procurar utilizar os membros inferiores como alavanca; Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 18 / 29

 

  Sempre que possível, colocar as cargas em planos elevados relativamente ao solo (antes de proceder à elevação); Evitar ao máximo “dobrar” a coluna; esta deve servir como suporte;  Aquando da movimentação e levantamento/abaixamento de cargas, o trabalhador deve evitar rir, tossir, falar ou efectuar outros movimentos bruscos; Os movimentos de torção do tronco t ronco em torno do corpo devem ser sempre evitados;  As cargas transportadas devem ser suportadas pela coluna e membros inferiores, sendo a Suster uniformemente as cargas em cada uma das mãos (quando possível); Ter em sexo do consideração os pesos a elevar, conforme a idade, constituição física e Promover o exercício físico e o reforço muscular dos músculos que participam mais activa na movimentação de cargas;  A movimentação de cargas deve ser efectuada, em zonas, em que o pavimento se encontre devidamente nivelado e desobstruído de obstáculos, entulho, cabos e fios condutores de electricidade. Sempre que tecnicamente possível, utilizar meios auxiliares de elevação e transporte para  As cargas a simetricamente

transportar,

devem

estar

devidamente

acondicionadas

e

Se possível, proceder à deslocação das cargas por rolamento (ex. deslocação de barris de Os braços devem estar posicionados junto ao corpo de uma forma descontraída;

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 19 / 29

 

  Quando o tipo de trabalho implica movimentos muito repetitivos ou monótonos, deve-se procurar

efectuar

pequenas

pausas

acompanhadas

de

alguns

exercícios,

de

importante relembrar que apesar de todas estas recomendações, será necessário ter sempre em consideração que o desempenho de todos trabalhadores, vai depender directamente da sua aptidão

 Ao ter que levantar manualmente uma carga, carga, devo seguir os princípios seguintes: - O joelho deve ficar adiantado em ângulo de 90 graus. - Braços esticados entre as pernas. - Dorso plano. - Queixo não dirigido para baixo. - Pernas distanciadas entre si lateralmente. - Carga próxima ao eixo vertical do corpo. - Tronco em mínima flexão.

Caso tenha de efectuar uma movimentação lateral de carga, devo observar os seguintes princípios: Movimentação de um barril Posição dos pés em ângulo de 90 graus, para evitar a torção do tronco. Transporte de uma caixa O porte da carga é feito com os braços esticados, de modo a obter menor tensão nos músculos dos mesmos.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 20 / 29

 

  Exemplo:  Planeie o que pretende fazer e, se necessário, vá buscar ajuda;

 Afaste os seus pés, de modo a equilibrar a distribuição do peso;

Flicta os joelhos e agarre firmemente a carga com as duas mãos; m ãos; .

Levante a cabeça e mantenha as costas direitas enquanto levanta a carga;

Levante a carga até à sua cintura devagar, enquanto endireita as suas pernas,

ao

mesmo tempo que mantém os seus cotovelos junto ao seu tronco.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 21 / 29

 

  Para colocar a carga no chão, dobre os joelhos e mantenha sempre as

costas

direitas.

Na posição “sentada” a fim de cumprir as exigências de ergonomia, o local de trabalho na caixa deverse-á caracterizar por um espaço de trabalho apropriado que possibilite movimentos

livres

ao

colaborador

e

assegurar

um

equipamento que diminuirá a carga do aparelho de movimento m ovimento (p.ex.

uma

cadeira

com apoio lombar, rolos de deslocação de

mercadorias, leitores portáteis de

2.  Movimentação Mecânica de Cargas  O transporte de cargas volumosas e/ou pesadas pode ser realizado manual ou mecanicamente. O método mais eficaz para diminuir as lesões músculoesqueléticas é evitar a movimentação manual de cargas. Estas actividades requerem a mecanização ou automatização das tarefas que exigem movimentação  

de cargas.

equipamento equipamento técnico,

A

necessidade

de

utilizar 

nomeadamente equipamento de elevação, pode

agravar o custo da organização de um posto de trabalho. Contudo, este acréscimo de custos pode ser compensado por uma diminuição do tempo despendido, uma redução dos períodos de baixa do trabalhador e uma melhoria das condições de trabalho e da imagem No transporte das mercadorias, incluindo a sua colocação nas lojas, se utilizar o port paletes

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 22 / 29

 

   A movimentação mecânica de cargas é uma actividade que compreende o transporte de cargas de um determinado ponto para outro, de forma planeada e segura, e com recurso a um determinado conjunto de meios mecânicos e materiais. Esta operação compreende as seguintes fases: - Elevação (ou carga); - Manobra livre (ou movimentação); mo vimentação); - Assentamento (ou descarga). Existem

várias formas de

classificar

os equipamentos de

movimentação

mecânica

de

carga. Por exemplo, a Fédération Européenne Européenne de la Manutention (FEM), (FEM), criou uma classificação classificação em 1960, e cuja revisão re visão de 2004 tinha os seguintes campos: - Aparelhos pesados de elevação e movimentação; - Transportadores contínuos; - Empilhadores; - Gruas móveis; - Elevadores, escadas rolantes e tapetes rolantes; - Aparelhos de elevação série. Outra tipo

hipótese

de

classificação

é

quanto

ao

seu

de funcionamento e mobilidade:

- Equipamentos de funcionamento contínuo em percurso préestabelecido; -

Equipamentos

de

funcionamento

descontínuo

de

movimentação limitada; - Equipamentos móveis de funcionamento descontínuo. De seguida, vamos analisar o porta-paletes eléctrico de transporte mecânico de cargas em armazém, os riscos associados e o ue fazer ara os revenir.

Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 23 / 29

 

 

2.1. Legislação  Aplicável  Aplicável  Portaria trabalho

nº 53/71, nos

de

3/2

-

Regulamento

geral

de

segurança

e

higiene

do

Portaria nº 987/93, de 6/10 - Estabelece as prescrições mínimas de segurança e saúde nos locais de trabalho. Decreto-Lei n.º 50/2005 - Transpõe para a ordem jurídica interna a Directiva n.º 89/655/CEE, do Conselho, de 30 de Novembro, alterada pela Directiva n.º 95/63/CE, do Conselho, de 5 de Dezembro, e pela Directiva n.º 2001/45/CE, do Parlamento Europeu e do Conselho, de 27 de Junho, relativa às prescrições mínimas de segurança e de saúde para a utilização pelos trabalhadores de equipamentos

Decreto-Lei n.º 103/2008 de 24 de Junho - Estabelece as regras a que deve obedecer a colocação no mercado merca do e a entrad entrada a em serviço serviço das das máquinas máquinas bem bem como como a colocaç colocação ão no me mercado rcado d quase máquinas.

2.1.1. Porta Palete  

Os porta-paletes podem ser hidráulicos ou eléctricos. Possuem P ossuem dois garfos fixos, adaptados paletes

ao

manuseamento

de última

geração

de

euro-paletes

possuem

travões

(120x80cm). nas

rodas

e

Os

porta-

célula cél ula

de

Tipo de Porta Paletes Porta paletes de condutor apeado - Económico para o transporte horizontal de paletes. Porta paletes com plataforma  – Para movimentações de alta intensidade incluindo cargas e descargas.

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  Order picker de nível baixo - Para uma preparação p reparação rápida e frequente de encomendas nos níveis de recolha mais baixos. Order picker vertical - Para uma preparação rápida e frequente de encomendas nos níveis de recolha mais alto. Para cada classe de equipamentos é necessário observar a generalidade das regras previamente analisadas (isto quando aplicáveis). Cada porta-paletes, seja eléctrico ou manual, terá igualmente que acompanhado de um manual de instruções, onde se deve verificar: Condições normais de funcionamento; Dimensões; Tipo de construção; Material de fabrico; Carga máxima a suportar;  Apesar de simples de operar, identificaram-se identificaram-se os seguintes riscos na operação de um porta-paletes: - Esforço físico por parte do operador; o perador; - Esmagamentos, entalamentos e cortes devido à queda de cargas; ca rgas; - Esmagamentos, entalamentos e cortes, devido a choques contra obstáculos ou objectos; - Queda do operador ao mesmo nível; quedas a níveis diferentes; - Atropelamento; - Colisões e choques contra outros veículos; - Incêndio ou explosão - Risco eléctrico - Agarramento ou arrastamento (nas engrenagens e órgãos rotativos das máquinas)

2.1.2. Medidas de Protecção / Prevenção  Não utilizar como patim ou skate. Movimentar o porta-paletes a baixa velocidade Manual de Segurança na Movimentação Manual e Mecânica de Cargas 25 / 29

 

  Sempre que possív Sempre possível el deverão deverão ser utiliz utilizados ados meios meios de movime movimentaçã ntação o mecân mecânica ica de carg carg cuja O manobrador do porta-paletes deverá sempre adoptar posturas correctas (na sua movimentação) de modo a evitar esforços desnecessários e perturbações de ordem músculo-esquelética. Os manobradores dos porta-paletes devem ter especial cuidado nos cruzamentos e desníveis no pavimento. Estas zonas devem ser sinalizadas ou eventualmente, proceder-se à O pavimento deve ser resistente e não deverá possuir irregularidades.  Ao carregar passagem é

ou

descarregar

num

camião,

assegure-se

que

a

plataforma

de

Nunca se poderá elevar uma carga superior à capacidade c apacidade máxima de transporte do porta-paletes. Este deverá possuir uma placa indicadora da carga máxima de transporte.  A carga a elevar terá t erá que estar devidamente equilibrada e o manobrador deve conhecer o seu centro de gravidade. Quando não está a ser utilizado, o porta-paletes porta-paletes deve ser devidamente arru arrumado. mado. Para o efeito, os garfos devem estar sempre protegidos (ex.: colocados numa palete) de modo a não constituírem risco de queda para os trabalhadores.

Todos os sinais de trânsito e / ou sinalização de segurança devem ser criteriosamente respeitados. obrigatório o uso de calçado de protecção e luvas. As operações de levantamento e descida da carga devem ser feitas com especial atenção de modo a evitar o entalamento e o esmagamento dos

 Ao levantar uma palete, deverá ter em em conta os aspectos seguintes: - Estado da palete: Se tiver madeiras partidas, tenha muito cuidado;

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  - Colocação da palete: Se tiver paletes encostadas, introduza os garfos até ¾ da dimensão, puxe a palete para fora, e depois coloque os garfos totalmente entre os espaços da base; - Estabilidade da carga: Ver se a carga está uniformemente distribuída e se o aconselhável rever o sistema hidráulico e/ou eléctrico dos porta-paletes com uma frequência mínima anual, para garantir o seu correcto funcionamento e detectar potenciais problemas que podem levar ao abate do equipamento antes do seu fim de vida útil, tais como fugas de óleo, elementos de baterias em mau estado, etc.

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Bibliografia   Freitas, Luís Conceição, “Segurança e Saúde do Trabalho ”, 1.ª Edição, Edições Sílabo, 2008, Lisboa; Grandjean, Etienne, “Manual de Ergonomia - Adaptando o Trabalho ao Homem ”, 1.ª Edição, Miguel, Alberto Sérgio S. R., “Manual de Higiene e Segurança do Trabalho ”, 7.ª Edição, Porto Editora, 2004, Porto; Nunes, Fernando M. D. Oliveira, “Segurança e Higiene do Trabalho Técnico”,  2.ª Rosa, Manuel, M., Riscos”,  2.ª

“Segurança

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Manual

e Saúde do Trabalho: Avaliação e Controlo de

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