sd kelas 1 pjok

Merkurius

KOMBINASI GERAK DASAR JALAN, LARI DAN LOMPAT 1. Gerak Gerak Dasa Dasarr Jalan Jalan..

 jalan adalah gerak gerak maju dan mundur, kita berjalan ke mana saja, berjalan harus benar, ketika berjalan perhatikan jalanmu. Jalan Kedepan.

- Jalan ke depan. - Langk angkaahka hkan kaki aki kiri iri ke dep depan. - Ayun Ayunka kann tan tanga gann ke ke kan kanan an ke depan. - Kak Kaki kana anan mela melann gkah gkah ke dep depan. an. - Tang Tangan an kiri kiri mel melen engg ggan angg ke ke dep depan an..

Jalan ke samping kiri dan kanan.

Langkahkan kaki kirimu ke kiri. Rapatkan kaki kanan ke kaki kiri.

Jalan ke samping samping kiri. kiri.

Langkahkan kaki kanan ke kanan. Rapatkan kaki kiri ke kaki kanan. Jalan Jalan ke sampin samping g kanan. kanan.

 Standar Kompetensi Kompetensi : 1. Mem empr prak akti tika kan n gerak dasar ke dalam permainan  sederhana / aktivitas jasmani yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Memp Mempraktika raktikan n gerak dasar   jalan, lari dan lompat dalam permainan  sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri. Tujuan : Anak dapat melakukan gerakan berjalan, berlari dan melompat dengan baik. Pengajar: Ary Wicaksono Sekolah Dasar Tetum Bunaya  Jalan Timbul IVB/1, Cipedak,  Jagakarsa, Jakarta Jakarta 12630,

Telepon 021-7866365

1

Merkurius

2. Gerak Dasar Lari. Lari di tempat.

- Larilah di tempat - Angkat lututmu - Bergeraklah secepat mungkin

Lari ditempat

Lari.

Berlarilah dengan kencang. Saat berlari siku ditekuk. Tangan mengepal. Badan condong ke depan. Pandangan lurus ke depan.

 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan  sederhana / aktivitas jasmani yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikan gerak dasar   jalan, lari dan lompat dalam permainan  sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri. Tujuan : Anak dapat melakukan gerakan berjalan, berlari dan melompat dengan baik.

Berlari Sekolah Dasar Tetum Bunaya  Jalan Timbul IVB/1, Cipedak,  Jagakarsa, Jakarta 12630,

Telepon 021-7866365

2

Merkurius

3. Gerak Dasar Lompat. Lompat tanpa awalan. - Sikap awal berdiri tegak - Tolakkan salah satu kaki ke depan - Tangan mengepal ringan - Pandangan lurus ke depan - Mendaratlah dengan kedua kaki

Lompat ke samping kanan dan kiri.

Sikap awal berdiri tegak. Lalu melompatlah ke kanan.

 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan  sederhana / aktivitas jasmani yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikan gerak dasar   jalan, lari dan lompat dalam permainan  sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri. Tujuan : Anak dapat melakukan gerakan berjalan, berlari dan melompat dengan baik. Sekolah Dasar Tetum Bunaya  Jalan Timbul IVB/1, Cipedak,  Jagakarsa, Jakarta 12630,

Lompat ke samping kanan

Sikap awal berdiri tegak. Lalu melompatlah ke kiri.

Lompat ke samping kiri

Telepon 021-7866365

3

Merkurius

Lompat dengan awalan.

- Sikap awal berdiri tegak. - Lari ke depan kemudian melompat

Lompat dengan awalan

Loncat di tempat.

-

Lakukan loncat loncat di tempat Loncatlah ke udara Posisi tangan mengepal di samping Pandangan lurus ke depan

 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan  sederhana / aktivitas jasmani yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikan gerak dasar   jalan, lari dan lompat dalam permainan  sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri. Tujuan : Anak dapat melakukan gerakan berjalan, berlari dan melompat dengan baik. Sekolah Dasar Tetum Bunaya  Jalan Timbul IVB/1, Cipedak,  Jagakarsa, Jakarta 12630,

Telepon 021-7866365 Lompat ditempat 4