Sap Hipertensi Dan Pijat Refleksi Kaki

 

Satuan Acara Penyuluhan Mata Kuliah

: Keperawatan Keluarga

Pokok Bahasan

: Sistem Kardiovarkuler

Sub Pokok Bahasan

: Hipertensi

Pemberi Materi

: Nur Indah Safitry

Sasaran

: Ny.P, GG RS.Pelni RT009/001, Slipi, Palmerah,

Hari dan tanggal

: Kamis, 04 Desember 2018

Waktu

: 20 menit

I. Tujuan

a.  Tujuan Intruksional Umum Setelah di berikan penyuluhan selama 20 menit, Pasien Dan Keluarga dapat memahami tentang Penyakit Hipertensi.  b.  Tujuan Intruksional Khusus Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan Ny.P dapat : 1.  Menjelaskan pengertian Hipertensi 2.  Menyebutkan penyebab Hipertensi 3.  Menyebutkan tanda dan gejala Hipertensi 4.  Mengetahui komplikasi Hipertensi 5.  Menyebutkan pencegahan Hipertensi 6.  Menjelaskan pengobatan non medis Hipertensi 7.  Mendemostrasikan rendam kaki dan teknik pijat refleksi kaki II.  Metode Pengajaran

Metode yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah a.  Penyuluhan  b.  Tanya jawab c.  Mendemostrasikan teknik pijat refleksi kaki

 

 

III.  Media Pembelajaran

Media yang digunakan meliputi a.  Lembar Balik  b.  Leafleat IV.  Strategi Pelaksanaan

 No

Uraian Pembelajaran dan Uraian

Metode

Media

Waktu

Keterangan Mengajar A

Pemberi Materi

Pendahuluan : 1.  Mengucapkan salam

Salam

2.  Memperkenalkan diri

Ceramah

2 Menit

Nur Indah

Lembar balik

10

 Nur Indah

& Leaflet

menit

3.  Menjelaskan tujuan  pendidikan kesehatan 4.  Kontrak Waktu 5.  Menanyakan pada klien sejauh mana  pengetahuannya tentang Hipertensi B

Penyajian : 1.  Menyebutkan

pengertian

Hipertensi 2.  Menyebutkan

penyebab

Hipertensi 3.  Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi 4.  Menyebutkan

komplikasi

hipertensi 5.  Menyebutkan hipertensi

 

pencegahan

Ceramah

 

6.  Menjelaskan  pengobatan

terapi non

medis

hipertensi 7.  Mendemostrasikan

teknik

 pijat refleksi kaki C.

Penutup : 1.  Melaksankan Tanya jawab

Tanya

2.  Memberikan Kesimpulan

Jawab

Leaflet

3 menit

Nur Indah

3.  Salam penutup

V. Materi Pengajaran

1.  Apakah Hipertensi itu ? Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah dimana bagian atas sitolik > 140 mmhg dan bagian bawah diastolik > 90 mmhg. 2.  Apa yang menyebabkan hipertensi ? a. Gaya Hidup

  Konsumsi Garam Berlebih



  Merokok



  Kurang Olah Raga



 b. Kegemukan c. Stress / banyak pikiran 3.  Tanda dan gejala hipertensi a.  Rasa berat pada tengkuk  b.  Susah tidur c.  Keletihan d.  Mata terasa berat e.  Dada berdebar-debar 4.  Kenapa hipertensi harus di cegah ? Karena hipertensi dapat menyebabkan. a.  Penyakit jantung  b.  Stroke

 

 

c.  Kerusakan ginjal d.  Kematian 5.  Bagaimana pencegahan hipertensi a.  Jaga berat badan ideal  b.  Kurangi konsumsi garam berlebih dan kolesterol tinggi seperti ikan asin dan  jeroan c.  Jangan merokok d.  Banyak makan sayur dan buah e.  Batasi munum kopi f.  Kurangi stress g.  Olahraga teratur h.  Cukup istirahat dan tidur 6.  Cara pengobatan hipertensi a. Medis Minum obat anti tekanan darah tinggi sesuai dengan instruksi dokter  b. Tradisional

  Buah belimbing yang cukup besar dan sudah agak matang diparut halus.



Kemudian blimbing parutan diperas sebanyak satu gelas. Air perasan ini diminum setiap pagi dan lakukan selama 3 minggu sampai satu bulan

  Buah mengkudu / pace parut halus, kemudian diperas memakai kain yang



 bersih, diambil airnya. Minum mengkudu setiap pagi dan sore

  Daun seledri tumbuk segenggam daun seledri sampai halus dengan segelas



air. Saring dengan kain halus dan bersih. Lalu diamkan selama satu jam. Diminum pagi dan sore dengan sedikit ampasnya yang ada di dasar gelas.

  1 buah labu siam segar ukuran sedang, dijus, airnya diminum. Catatan : bagi



 penderita maag dilarang mengkonsumsi resep ini. c.  Pijat refleksi kaki untuk hipertensi Definisi Pijat refleksi kaki atau sering disebut dengan pijat refleksiologi adalah  jenis pengobatan yang mengadopsi kekuatan dan ketahanan tubuh sendiri, dengan cara memberikan sentuhan pijatan pada lokasi dan tempat yang  

 

sudah dipetakan sesuai pada zona terapi (Pamungkas, 2010). Sedangkan menurut Mahendra & Ruhito (2009) pijat refleksi kaki adalah suatu cara  pengobatan penyakit melalui titik urat syaraf yang bersangkutan dengan organ-organ

tubuh

tertentu

untuk

memperlancar

peredaran

darah.

Refleksiologi dilakukan dengan cara memijat bagian titik refleksi di kaki (Gillanders, 2005). Telapak kaki manusia memiliki titik-titik syaraf yang berhubungan dengan organ-organ tubu lainnya. Cara kerja terapi refleksi kaki adalah memberikan rangsangan relaksasi pada bagian tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf kaki yang dipijat (Wijayakusuma, 2006).

Manfaat

Menurut Wijayakusuma (2006), terapi

pijat

refleksi kaki

dapat

memberikan efek relaksasi yang serupa dengan ketika berjalan di atas  bebatuan. Pemijatan pada p ada telapak kaki akan memberikan rangsangan yang mampu memperlancar aliran darah dan cairan tubuh. Hasilnya, sirkulasi  penyaluran nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh menjadi lancar tanpa ada hambatan sedikit pun. Sirkulasi aliran darah yang lancar itu akan memberikan efek relaksasi dan kesegaran pada seluruh anggota tubuh. Tubuh mengalami kondisi keseimbangan. Menurut Pamungkas (2010), selain memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh, pijat refleksi juga bermanfaat untuk: 1.  Menjaga kesehatan agar tetap prima,   2. 

Membantu mengurangi rasa sakit dan kelelahan,  

3.  Merangsang produksi hormone endorphin yang berfungsi untuk relaksasi,  4.  Mengurangi beban yang ditimbulkan akibat stress,  5.  Menyingkirkan toksin,  6.  Mengembalikan keseimbangan kimiawi tubuh dan meningkatkan imunitas, 

 

 

7.  Memperbaiki keseimbangan potensi elektrikal dari berbagai bagian tubuh dengan memperbaiki kondisi zona yang berhubungan,   8.  Menyehatkan dan menyeimbangkan kerja organ tubuh.  

  Bahan : minyak



  Prosedur



1.  Tahap Pelaksanaan  a.  Cuci tangan   b.  Minta pasien untuk berbaring dan anjurkan pasien untuk rileks  c.  Pakailah minyak ketika akan melakukan teknik pijatan refleksi. GERAKAN PEMIJATAN KAKI 

1.  Gerakan pertama ini Usap telapak kaki mneggunakan jari  jempol, kemudian tekan secukup nya dengan tempo yang secukup nya menggunakan telunjuk yang di tekuk pada kaki sampai tepis, mengatasi kelelahan pada telapak kaki dan bagian tepis 2.  Gerakan kedua ini yaitu pijat bagian dalam kaki, yaitu  pencernaan, bertujuan untuk melancarkan peredaran darah dalam pencernaan. Usap kembali seperti cara  pertama. 3.  Setelah itu, usap jari jari kaki, ini bertujuan untuk mengatasi sakit kepala, karena di bagian ini terdapat  banyak syaraf yang merupakan titik syaraf bagian kepala. Kemudian tarik jari jari kaki, 4.  setelah selesai mijat usap kembali, seluruh kaki, cuci tangan hingga bersih  bersih 

2.  Tahap Akhir   a.  Evaluasi perasaan klien   b.  Kontrak waktu untuk kegiatan selanjutnya  c.  Dokumentasikan prosedur dan hasil observasi  

 

 

VI. Evaluasi

1.  Bagaimana pencegahan hipertensi a.  Jaga berat badan ideal  b.  Kurangi konsumsi garam berlebih dan kolesterol tinggi seperti ikan asin dan  jeroan c.  Jangan merokok d.  Banyak makan sayur dan buah e.  Batasi minum kopi f.  Kurangi stress g.  Olahraga teratur h.  Cukup istirahat dan tidur

VII.  Referensi

Price, Sylvia A. Wilson, lomanen. 2000. Patofisiologi Konsep Klinik Proses Penyakit. Edisi 4. Jakarta : EGC. Stuarth and sudarrth. Keperawatan Medikal Bedah. Jakarta : EGC.