Salud Mental

 

   D    U    L    A    S    Y    A    H    O    N  ,     L    A    T    N    E    M    D    U    L    A    S    N    I    S

BIENEST R EMOCION L

BIENEST R PSÍQUICO

BIENEST R SOCI L

 

La Salud mental  es parte integral de  

la Salud, está íntimamente relacionada con la Salud física y emocional y es la base

para

el

bienestar

y

el

funcionamiento normal de una persona comunidad. La OMS define a la Salud mental como el estado de bienestar que permitirá que las personas reconozcan sus habilidades, sean capaces de hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir contribuir a sus comunidades.

 

 

La mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años, años, pero la mayoría de los casos ni se tratan. ¡Pero esto se puede evitar!

Se debe empezar por conocer y entender los signos y síntomas que síntomas que alertan de una enfermedad mental.

Los trastornos mentales se originan por múltiples factores que afectan a la población sin distinción de raza, género o edad, y se relacionan con factores genéticos, psicológicos, neurológicos, ambientales o sociales.

DEPRESIÓN DÉFICIT DE ATENCIÓN

ANSIEDAD TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

 

 

¿CÓMO CUIDAR LA SALUD MENTAL?  

 

MANTENER RELACIONES

EVITAR EL AISLAMIENTO

PERSONALES SALUDABLES

REGULAR HORARIOS DE

MANTENER ORGANIZADAS

SUEÑO Y ALIMENTACIÓN

TUS RUTINAS Y

ACTIVIDADES

 

 

RECONOCER Y HABLAR

TENER TIEMPO DE

SOBRE NUESTRAS

RELAJACIÓN Y HOBBIES

EMOCIONES

RECUERDA