Salud Alternatura n98a

¡Olvídese de la menopausia! La menopausia es un período de transición en la vida de las mujeres que viene acompañado de profundos cambios fisiológicos, relacionados sobre todo con la interrupción de la producción de estrógenos por parte de los ovarios. ¿Hay que huir de todos los tratamientos hormonales sustitutivos? ¿Existen soluciones naturales para sobrellevarla? �

P

ara poder entender nuestros comportamientos los psicólogos realizan en ocasiones experimentos sorprendentes, como el  juego llamado ¿Quién es la más atractiva? Consiste en enseñar fotografías de chicas a un grupo de chicos para que estos puntúen su grado de atracatra cción por cada chica, simplemente a partir de las imágenes. ¡Sorpresa! Los resultados revelan que, de media, las mujeres que se perciben de forma natural como las más atractivas son las que tienen los niveles más altos de estrógenos (hormonas femeninas) en sangre(1). La producción de estas hormonas, responsables de parte de las características propias de las mujeres, acompaña el período de fecundidad que comienza en la pubertad y se interrumpe de forma natural en la menopausia. La menopausia es una etapa a la que se le suele tener miedo por los trastornos que lleva asociados. En la especie humana se produce relativamente pronto, en comparación con lo observado en otros mamíferos. Lo más habitual es que aparezca entre los 45 y los 55 años,  y ya a partir de los 60 prácticamente todas las mujeres son menopaúsicas(2). A esa edad todavía se tienen muchos años de vida por delante,

que todas las mujeres desearían poder disfrutar sin sofocos...

LOS OVARIOS DEJAN DE FUNCIONAR Desde un punto de vista biológico, la menopausia se traduce en que los ovarios dejan de funcionar una vez que se agotan las reservas de folículos, unos pequeños sacos llenos de líquido que contienen los ovocitos (los preóvulos). De esta manera, este

La menopausia es una etapa a la que se le suele tener miedo por los trastornos que lleva asociados proceso señala también el nal de la fertilidad de la mujer. Se diagnostica cuando la regla lleva 12 meses consecutivos sin aparecer, pero está precedida por una etapa media de 4 años de duración en la que los ciclos menstruales ya se ven alterados: la perimenopausia.

Los ovarios son el principal centro de producción de hormonas sexuales, sobre todo estrógenos (que tienen tres formas distintas: el estradiol, la estrona y el estriol) y progesterona, pero también una pequeña cantidad de andrógenos (testosterona). A pesar de que los ovarios dejen de funcionar, las mujeres mantienen tras la menopausia ciertos niveles (por lo general bajos) de estas hormonas, puesto que algunos tejidos aseguran una pequeña producción: las glándulas suprarrenales, las reservas de grasas… Probablemente esto es lo que explica por qué la menopausia afecta de una manera tan diferente a cada mujer. mujer. Las hormonas sexuales femeninas desempeñan múltiples funciones en el organismo, por lo que su escasez provoca la aparición de trastornos más o menos incapacitantes en algunas mujeres, cuyo conjunto se denomina “trastornos del climaterio”. El 75% experimenta alteraciones vasomotoras, que se maniestan sobre todo en forma de sofocos a menudo acompañados de sudoración, sensación de sudores fríos y olor corporal fuerte. También produce cambios de humor, irritabilidad, trastornos del sueño, ansiedad e incluso depresión, dolores en las

1. M.J. Smith et al. Facial appearance is a cue to oestrogen levels in women. Proc Biol Sci Roy Royal al Soc. 2006 ;273(1583):135– 40. 2. Rozenbaum H. Ménopauses et règles en 2001: résultats de l’enquête climats. Reprod Hum et Horm 2002; 15 (spécial 1): 11-22. 2.

16

Salud Alter AlterNatura Natura / Agosto Agosto 2016