Rph Lari Berganti-ganti

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN KOKURIKULUM OLAHRAGA ACARA LARI BERGANTI-GANTI Tarikh

: 27 Julai 2013 (Sabtu)

Masa

: 8.00 – 8.45 pagi (45 minit)

Umur

: Bawah 12 Tahun

Bilangan Murid

: 30 orang

Tunjang pembelajaran

: Kemahiran (Olahraga)

Bidang Pembelajaran

: i). Acara lari berganti-ganti

Pengetahuan Sedia Ada

: Pelajar berpengalaman melakukan teknik pertukaran baton gaya selang- seli tanpa pandangan dan gaya selang-seli secara pandang semasa tahun 4.

Objektif Tingkahlaku

: Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat: Psikomotor

:

i. Melakukan teknik hantaran dan dan terima baton secara statik sebanyak 10 kali percubaan. ii. Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalam permainan kecil. Kognitif

:

i. Mengetahui cara menghantar dan menerima yang betul dalam acara lari berganti-ganti. ii. Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton. Afektif

:

i. Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan pelajar. ii. Membina keyakinan diri. iii. Menggambarkan satu keseronokan dalam kalangan pelajar melalui aktiviti permainan kecil.

KBKK

: Kaitan koordinasi antara pancaindera dan latihan.

Peralatan

: 1) Sketel (16 buah) 2) bola ( 16 biji ) 3) baton ( 8 batang) 4) penanda ( 8 buah) 5) wisel 6) stopwatch

Keselamatan

: 1.Memastikan murid memakai pakaian sukan yang sesuai dan betul. 2. Memastikan kawasan latihan adalah sesuai dan selamat untuk sesi latihan dan pembelajaran.

BUTIR-BUTIR MENGAJAR BIL / MASA

Langkah 1 Set induksi

10 minit

RAJAH/CARTA AKTIVITI

PSIKOMOTOR

KOGNITIF

AFEKTIF

ORGANISASI

Memanaskan

1.Tunjukkan baton1.

1. Pelajar

1.Pelajar

Memanaskan Badan

Badan

Murid berlari

mengetahuikepenti

bekerjasama dan

G

Memanaskan

kawasan yang

ngan memanaskan

seronok dalam

X

badan :

ditetapkan.

sebelum

melakukan aktiviti

Murid berada di

2. sentuh bahu rakan

memulakan acara.

yang diarah oleh

dalam kawasan

manakala rakan cuba

2. Tahu apa yang

guru1. Perasaan

G – Guru

yang telah

elak

akan dipelajari

ingin tahu

X – Murid

X

X X

ditetapkan.

3. rakan yang

Regangan

disentuh cuba sentuh

menggunakan

bahu kawan pula

alatan.

1. High-Knee 2. Back-kick 3. Lari ketam sisi kiri/kanan Menghantar:-badan

Demonstrasi.

condong ke

(koordinasi)

hadapan -kaki kanan di

Langkah 2 8 minit

Pelajar berkumpul dalam

Guru

hadapan

1.Pelajar

bentuk ladam

menunjukcara

-kaki kiri di belakang

memahami

kuda.

kemahiran

-lutut dibengkokkan

kedudukan kaki,

menghantar dan

sedikit.

tangan dan tubuh

menerima baton

-Tangan kiri lurus ke

semasa

kepada semua

hadapan.

menghantar

1.Menyesuaikan

pelajar dalam

-Tangan kanan di

baton2.Tahu

diri2.Bersedia

kawalan berbentuk

belakang dan

koordinasi mata

menerima

G – Guru

ladam kuda.

bengkok sedikit.

dengan tangan.

teguran.

X – Murid

G X

X X

X X X

X

Menerima-badan condong ke hadapan -kaki kiri di hadapan kaki kanan dibelakang -lutut dibengkokkan -tangan kiri lurus ke

1.Pelajar

belakang

memahami

-tangan kanak ke

kedudukan kaki,

hadapan dan siku

tangan dan tubuh

dibengkokkan sedikit.

semasa menerima

Lari pecut 30

-Tapak tangan buka

baton.2. Tahu

meter

ke

koordinasi mata

(kelajuan)

Atas.

dengan tangan

1. Murid dibahagi

1. murid akan lari

1.Bagaimana

1.Bangga

dalam 8

pecut dari garis mula

kedudukan badan,

melakukanyang

kumpulan.

hingga hujung kon

kaki dan tangan

terbaik

2. Setiap

sejauh 30 meter.

semasa berlari.

1.Kesungguhan

kumpulan terdiri

2. murid akan berlari

2. cara memegang

melakukan aktiviti

KON PENAMAT

daripada 6 orang

sambil memegang

baton dengan betul

2. disiplin dan teknik

GARIS MULA

murid.

baton.

semasa berlari.

dalam larian baton

JARAK 30 METER

Aktiviti 1:

Langkah 3

10 minit

1

2

3

4

5

3. Aktiviti akan dilakukan serentak untuk 5 kumpulan.

Langkah 4

7 minit

Aktiviti 2

1. Murid akan

1. Murid dapat

1. Melakukan aktiviti

Bangkit tubi

melakukan aktiviti

melakukan aktiviti

mengikut arahan

(kekuatan)

bangkit tubi sambil

dengan cara yang

yang diberikan

1. Murid

memegang bola.2.

betul.2. Tahu fungsi

guru.2. Disiplin yang

melakukan aktiviti

Murid A akan

dan kesan aktiviti

tinggi semasa

secara

melakukan aktiviti

yang dijalankan

menjalankan aktiviti.

berpasangan.

manakala murid B

-kekuatan abdomen

3. Kejujuran

2. Setiap

akan bertindak

-kekuatan kaki

1. Melakukan aktiviti

pasangan akan

sebagai pembantu

-kekuatan tangan

dengan semangat

diberi sebiji bola

dan mengira jumlah

1. Murid melakukan

berpasukan yang

Mula/pelari pertama

sepak / tampar /

bangkit tubi yang

aktiviti dengan

tinggi.

B Pelari kedua

keranjang/jarring

diperolehi.

teknik yang betul.

1. Seronok dalam

Sketel/kon

3. Pastikan murid

3. Pastikan murid

2. Melakukan aktiviti

melakukan aktiviti

G

melakukan

lakukan aktiviti

memberi dan

dalam bentuk

ditempat yang

dengan betul

menerima baton

pertandingan.

1

rata.

1. Pelari pertama

dengan teknik yang

2. Semangat

X1

akan berlari

betul.

berpasukan.

B

B

B

B

B

X

Langkah 5 10 minit

Langkah 6

perlahan/jogging dan

1. Pelajar

3. Teknik baton yang

memberi baton

mengaplikasikan

betul.

Aktiviti 3

kepada pelari kedua.

kemahiran

1. Menghargai

Permainan kecil

2. pelari kedua akan

menghantar dan

2. Tolong menolong

Lari berganti-

terima baton dan

menerima baton.

menyimpan alatan

ganti 30 meter

pecut ke pelari ketiga

2. Peraturan

G =

dan seterusnya

diserapkan secara

GURU

daya tahan

secara selang-seli

spontan

X1=

kardiovaskular

3. Pusingan ke-2

1.Tahu mengapa

MURID

pelari pertama akan

perlu menyejukkan

1. Murid akan

pecut dan beri baton

badan.

berada dalam

kepada pelari kedua.

2. mengetahui

kumpulan asal 6

4. Pelari kedua akan

teknik menghantar

orang setiap

berlari secara jogging

dan mnerima baton

kumpulan

dan beri baton ke

2.Setiap kumpulan

pelari 3 dan

G – Guru

akan diberi

seterusnya secara

X – Murid

sebatang baton.

selang-seli.

Aktiviti 4

5. Pusingan

Kemuncak

seterusnya semua

Aktiviti

pelari dalam

10 minit

Langkah 7 5 minit

X2

X2

X3

X3

X4

X4

= SKITEL G

X

X X

X X X

X

Pertandingan

kumpulan akan

dalam kumpulan.

berlari berganti-ganti

Setiap kumpulan

secara pecut.

terdiri daripada 4

1. Pelari pertama

orang ahli

berlari menuju ke

Penutup

skital mengambil baton dan berpatah

Menyejukkan

balik menuju ke

badan.

bahagian belakang

Guru merumuskan

kumpulan.

pelajaran

2. Pelari kedua

Perbincangan:

bersedia dan untuk

Nyatakan teknik

menerima baton

hantaran dan

pelari pertama.

terima baton?

3. Pelari kedua akan menuju ke skital serta berpusing ke skital dan mengulangi langkah pelari pertama tadi. 4. Pastikan semua

peserta menamatkan larian. 5. Pasukan yang selesai dahulu dikira pemenang. 1. Murid dalam kedudukan berselerak di atas padang dan lakukan aktiviti regangan 2. Berada dalam separuh bulatan mendengar rumusan guru

Disediakan oleh :

1) Nik Musfarizan Bin Mustapha Algharji 2) Nordin Bin Uyub 3) Mohd. Shafeyazre bin Mohamed Yatim 4) Poh Chee Siong

PPG AMBILAN FEB 2102 MATEMATIK KUMPULAN 3