Rotafolio Ejercicio Fisico

 

Es tipo delamovimiento quetodo persigue mejora de una buena condición física psíquica

LÁMINA N°1

¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

 

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La actividad física o deporte es todo tipo de movimiento voluntario planificado e intencionado y repetitivo que persigue la mejora o el mantenimiento de una buena condición física y psíquica.

 

 A TON!"A# TON!"A# N$E%T#O% &'%"$LO% L(&NA N)* EL EJERCICIO NOS AYUDA A TONIFICAR NUESTROS MÚSCULOS

 

Tonifica los m+sculos e incrementa su fuer,a.  Al desarrollar los m+sculos- quemamos ms grasa. El eje jerrci cici cio o adem mss de ayu yuda darn rnos os a baj aja ar de peso- tiene ventajas a todo nivel/físico- emocional y 0asta espiritual porque nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos.

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&uy interesante6

 

L(&NA N)7 ENERGÍA DURANTE TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS

 

 Aumenta la l a resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental. 4rovee una manera sencilla para compartir  actividades con amigos y familiarescontribuyendo a mejorar aspectos sociales.

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REDUCE EL ESTRÉS

 

"O&8ATE LA AN%E1A1 9 1E4#E%:N

L(&NA N);

REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

 

 Ayuda a combatir la ansiedad- la depresión y el estr