ritmo, técnicas de massagem e hidromassagem

ritmo das manobras de massagem

Ritmo das manobras de massagem É muito importante em cada massagem;   A velocidade com que é feita a manobra; manobra; regularidade ;   A regularidade;  É muito importante sabermos que as várias técnicas e manobras de massagem podem ser  aplicadas com diferentes ritmos e velocidades o que faz com que elas possam ter efeitos no paciente diferentes, consoante o ritmo e a velocidade aplicadas. 

Indicações gerais da massagem  Aliviar ou acalmar acalmar a dor; dor;  Provocar ou favorecer o relaxamen relaxamento to de um musculo contraído;  Melhorar a circulação;  Reduzir os edemas;  Libertar aderências;  a celulite; 

Contra  – indicações da massagem Todas as doenças em que o efeito mecânico pode produzir um grave acidente, como ulcera gastroduodenal, flebites, fracturas não consolidadas, cardiopatias em evolução, tromboses, linfangite;  Doenças agudas ou sub  – agudas; co mo   Afecções tumorais, tanto malignas como benignas;  Doenças de pele: feridas acne; 

continuação Gravidez;  Inflamações na cavidade abdominal;  Estados febris;  Litiases de toda a ordem; 

Manobras e técnicas de massagem Deslizamento ou effleurage  Petrissage (amassamentos)  Tapottement (percussão)  Fricção  Pressão intermitente  Rolamento de pele (rolito)  vibração 

Deslizamento Tocar de leve  É a mais natural e instintiva  A massagem deve sempre começar com deslizamento ser intercalada com deslizamento e finalizar com deslizamento  O ritmo é sempre lento  Podem-se utilizar as duas mãos em simultâneo ou alternado. 

Deslizamento 

Deslizamento 

Deslizamento superficial e deslizamento profundo.

Deslizamento superficial É comparável a carícias  É utilizado no inicio da massagem e no final  Consoante a zona a massajar utiliza-se geralmente toda a face palmar da mão e dedos 

Deslizamento superficial  As mãos devem moldar-se á região a tratar de modo a que a pressão exercida nos diferentes pontos seja uniforme  O ritmo a velocidade desta técnica devem ser constantes para assegurar o relaxamento. 

Efeitos Hiperémia, aumento da circulação nos capilares;  Diminuição da excitabilidade das terminações nervosas: acção sedativa e relaxante;  Relaxamento muscular por intermédio de uma resposta reflexa. 

Deslizamento profundo Não significa que tem de se usar força;  Os movimentos devem ser rítmicos e a velocidade deve ser lenta;  Deve ser realizado até que o paciente diga que não suporta mais a dor;  As mãos nunca devem perder o contacto com a região a ser tratada, sendo o retorno feito sem pressão. 

Efeitos Relaxamento muscular;  Aumento da circulação venosa e linfática;  Facilitação da circulação de retorno. 

Manobras de execução Duas mãos totalmente assentes;  Mão após mão;  Nós dos dedos;  Região tenar e hipotenar;  Polegares;  Mãos em circulos. 

Petrissage (amassamentos) É mais profunda que a técnica anterior;  Pode ser feita com uma ou com ambas as mãos;  O movimento é de torção;  Na zona da coluna cervical, praticada rapidamente, em certos pacientes, pode provocar mau estar. 

Manobras de execução Transversal;  Paralela,  Longitudinal;  Círculos;  Dedos;  Região tenar e hipotenar. 

continuação  Amassamento.



efeitos Favorece a circulação venosa e linfática;  Liberta aderências entre os diferentes planos dos tecidos;  Tem acção sedativa ou tonificante conforme a rapidez com que é usada, se lenta  – sedativa, se rápida  – estimulante;  Relaxamento dos tecidos; 

continuação Eliminação de resíduos;  Aumento do poder contráctil muscular; 

tapottement Significa: pancadinhas leves;  São uma série de contactos breves, rapidamente aplicados por uma mão ou por ambas as mãos em movimentos alternados, pelas quais se quer influenciar  a pele, músculos e nervos.  É importante para pacientes com problemas respiratórios; 

continuação Não é muito importante para a reabilitação de outras lesões;  Não deve nunca ser aplicada em regiões ósseas ou na cabeça com excepção de paciente que contenham sinusite. 

efeitos  Activa a circulação arterial favorecendo a nutrição dos tecidos;  Aumenta a excitabilidade das terminações nervosas quando se faz com pouca duração;  Desenvolve a contractilidade muscular; 

continuação Diminui a excitabilidade das terminações nervosas quando aplicada durante muito tempo;  Tem uma acção á distância quando usada em sessões de drenagem, para ajudar a descolar e a expulsar as secreções brônquicas. 

Manobras de execução Com o punho;  Mão em concha;  Mão formando vácuo;  Lado cubital e dedos abertos;  Entalhamento;  Com os dedos. 

Fricção Na fricção não existe deslizamento;  A lubrificação deve ser mínima;  O sentido das manobras pode ser circular, linear e de vai e vem (massagem profunda de Cyriax);  O ritmo, a intensidade e a duração da aplicação estão dependentes da situação em que são aplicadas. 

efeitos Distender e mobilizar os tecidos para libertar aderências;  Desfazer endurecimentos;  Descolar;  Investigar;  Lutar contra o espasmo muscular, retracção muscular ou tendinosa; 

continuação Mobilizar e eliminar as produções patológicas;  Auxiliar a absorção estática profunda sobre pontos de pressão para produzir  efeitos reflexos; 

Manobras de execução Ponta dos dedos;  Ponta do dedo indicador reforçado com a ponta do dedo médio;  Região tenar e hipotenar;  Mão sobre mão;  Nós dos dedos;  Nó do polegar e polpa dos 4 dedos. 

Pressão intermitente O movimento é de pressão;  O musculo é pressionado sobre a camada adjacente. 

efeitos Favorece a circulação venosa e linfática;  Promove a reabsorção de produtos patológicos;  Estimula o trabalho dos intestinos.  Há pacientes com problemas de saúde, que só toleram esta técnica. No caso de hipersensibilidade, deve-se começar o tratamento por esta técnica. 

Manobras de execução  As duas mão devem ser colocadas de modo a que não exista nenhum espaço entre elas;  Mão sobre mão;  Com a ponta dos dedos;  costas dos dedos;  Tracção / aproximação (usada a nível das articulações). 

Rolamento da pele (rolito) 

Utiliza-se para estimulação periférica;

Manobras de execução  Agarra-se um pouco de pele entre as pontas dos dedos indicadores e polegares e rola-se sobre si própria.



vibração É executado um movimento vibratório nos músculos e órgãos;  É também uma técnica muito cansativa para o massagista, por isso deve ser  utilizado um vibromassajador. 

efeitos Transmite vibrações aos órgãos internos,  Atenua o peristaltismo exagerado,  Liquefaz a expectoração. 

MANOBRAS DE EXECUÇÃO Coloca-se a mão ou os dedos em posição vertical e executa-se a vibração, das seguintes formas:  Uma mão;  Base da mão;  Mão sobre mão;  Polpa dos dedos. 

vibromassajador  Existem três tipos de frequências utilizadas nos vibromassajadores: baixa, média e elevada.  Quando se utiliza esta técnica como complemento de uma massagem geral 4 ou 5 minutos seram suficientes, pois se prolongarem o tempo ou colocarem a frequência errada, pode provocar uma sensação de cansaço. 

Contra  – indicações Em zonas de inflamação aguda;  Sempre que existam ferimentos ou lesões cutâneas;  Em caso de trombose, tromboflebite ou alterações da coagulação e sempre que haja risco de hemorragia;  Linfangite;  Febre; 

continuação  Abcesso pulmonar, tuberculose pulmonar, tumores pulmonares;  sobre fracturas não consolidadas;  Sobre processos infecciosos;  Sobre rupturas ou lesões musculares. 

HIDROMASSAGEM É uma forma terapêutica de utilização da água, que baseia os seus benefícios na acção dinâmica e térmica que a água, sob pressão ou em movimento, exerce sobre a pele e os tecidos.  A temperatura especifica deve ser entre os 35 e os 37ºC. 

Hidromassagem Benefícios da hidromassagem: Tonificação da pele; Descontracção nervosa; Relaxamento muscular e estimulação do sistema circulatório;  Atenua dores nas articulações; Reduz os efeitos de stress. 