Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Untuk Tahun 2

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI UNTUK TAHUN 2

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk

: Pendidikan Jasmani : 1. Kecerdasan : 1 (a) Daya Tahan Kardiovaskular 

Sub Tajuk

:

Tarikh Masa Kelas / Tahun

: 2 Ogos 2011 (selasa) : 8.00-8.30 pagi (30minit) : 2 Azam

a. Lompat Bintang b. Naik Turun Bangku

Objektif. Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor  Melakukan lompat bintang sebanyak 5 set dalam kiraan 5 bagi setiap set. Melakukan naik turun bangku sekurang-kurangnya 15 daripada 20 percubaan dalam masa 20 saat. y y

Kognitif. Menyatakan tiga otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular semasa sesi perbincangan. Melabelkan 3 daripada 5 anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular  Menamakan dengan tepat semasa sesi soal jawab 3 otot yang terlibat semasa aktiviti daya tahan kardiovaskular dijalankan. y y y

 Afektif. y y y

Menunjukkan sikap bertanggungjawab dengan meyimpan peralatan yang digunakan selepas aktiviti dijalankan Menunjukkan sikap patuh kepada arahan yang diberikan dan melaksanakan arahan tersebut dengan baik. Mempamerkan semangat kesukanan yang tinggi dengan memberi tepukan kepada setiap pasukan.

Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah melakukan beberapa aktiviti seperti berjalan kaki, naik turun tangga dan berlari.

Penggabungjalinan : Sains dan matematik Penerapan nilai : Kerjasama, prihatin, berdisiplin. KBKK : mengaplikasikan , menyenaraikan Peralatan: No.

Peralatan

Bilangan

1.

Bangku

3

2.

Kon

4

3.

Wisel

1

4.

Gelung

3

Fasa

/ masa

Permulaan (5 minit)

Strategi pengajaran dan pembelajaran

Gaya Pembelajaran. 1.Gaya Arahan. 2.Gaya Latihan.

Teori kecerdasan pelbagai -

Intrapersonel Kinestetik Visual Spatial Interpersonel Verbal Lingustik

1. Aktiviti memanaskan badan - Permainan kecil ´Pukul berapa datuk harimau´ -

Lagu ´pukul berapa datuk harimau´

BCB- mendengar  Skimming Scanning

Isi / fokus pembelajaran

Organisasi

Peralatan/ Catatan

 ABM -Guru memberi  Arahan kepada murid.

X X X X X X

-Murid berada dalam keadaan sedia -Seorang murid akan menjadi datuk harimau. -Murid lain akan menjadi sebagai kambing -nyanyian dimulakan

-Setelah datuk harimau menyebut pukul 10.,murid-murid lain akan melarikan diri daripada datuk harimau

- Murid yang berjaya ditangkap oleh datuk harimau akan dikira mati dan perlu berada di luar  kawasan permainan. -permainan diteruskan sehingga murid(kambing)

X

kon, wisel, topeng harimau KKE: -

-

kambing

-

Datuk harimau

-

Seronok Interaksi antara murid Daya saing

TKP-kecerdasan kinestetik -Kecerdasan vitual Ruang -kecerdasan interpersonal

mati.

-Permainan diulang sehingga 2 set -Guru memerhati penglibatan murid

KKE: Mendengar arahan, bekerjasama

 Aktiviti: 2. Regangan :

Kepala

-Tangan menolakkepala ke arah atas,sambil kepala menolak berlawanan daripada tolakan tangan dalam kiraan 8. - Tolakan diteruskan ke arah bawah, kiri,dan kanan.

-Kedua-dua tangan Tangan dan pinggang

memegang di antara satu sama lain sambil ditolak dan diluruskan ke arah hadapan dalam kiraan 8 - Aktiviti diteruskan dengan

menolak kedua tangan kearah kanan, kiri, dan bawah badan

Kaki (Otot Hamstring dan Kuedrisep)

- Murid duduk menghadap dan kaki rapat dihadapan. - Murid dikehendaki menyentuh tapak kaki dengan menggunakan  jari - Tahan selama 8 saat. - Aktiviti diulangi sebanyak 3 percubaan.

Perkembangan

Lompat Bintang secara individu

(10 minit) Gaya pembelajaran. Gaya Latihan

-Aktiviti dijalankan setelah guru menunjukkan cara lompat bintang yang betul (guru memberi demonstrasi ) terlebih dahulu kepada murid. -Aktiviti yang dijalankan dipantau oleh guru.

 Aktiviti 1: -Murid berdiri tegak sambil kaki rapat dan kedua-dua tangan berada rapat disisi peha -Mata pandang kehadapan. -Lakukan lompat bintang dengan melompat sambil membuka kaki dan tangan serentak. Tangan hendaklah menepuk di atas kepala semasa melompat. -Kemudian, tangan dirapatkan pada sisi peha dan kaki dirapatkan semula. -Guru melakukan pemerhatian terhadap aktiviti murid supaya aktiviti yang dijalankan betul. -Lakukan lompat bintang sebanyak 5 set dalam kiraan 5 bagi setiap set.

 ABM: Skital, wisel, KKE: -

Gembira Mematuhi arahan

 Aktiviti ³Naik Turun Bangku´ Gaya Pembelajaran Gaya Arahan Gaya Latihan -Guru menunjukkan cara yang betul ³Naik turun bangku´. -Guru memberi arahan supaya murid berada dalam satu barisan. -dihadapan murid terdapat satu bangku panjang untuk melakukan aktiviti Naik Turun Bangku. -Guru menunjukkan satu persatu cara yang betul untuk melakukan aktiviti ini.

 ABM: Bangku, wisel -murid akan menggunakan sebelah kaki kanan untuk naik di atas bangku dan diikuti dengan sebelah kaki kiri lagi. -kemudian murid akan turun dari bangku dengan menggunakan sebelah kaki kanan kemudian diikuti dengan sebelah kaki kiri turun. -ulangi pergerakan tersebut. -naik turun bangku ini dilakukan mengikut kepantasan pergerakan murid. -lakukan naik turun bangku sebanyak 15 percubaan daripada 20 percubaan dalam masa 20 saat.

KKE: Mendengar arahan, bekerjasama

Kemuncak (10 minit)

Permainan kecil. ³Lari menempuh halangan´. Gaya Pembelajaran. Gaya Inklusif  Murid akan dibahagikan kepada tiga kumpulan dan setiap kumpulan ahlinya seramai lima orang murid.

 ABM: Gelung, bangku,wisel, Bip

mula -Setiap individu di dalam kumpulan akan melepasi halangan dengan cara -melompat ke dalam gelung dan kemudian melompat melepasi tiga buah bangku.

KKE Daya saing Seronok Kerjasama Interpersonal intrapersonal

-Setiap murid perlu melepasi kesemua halangan ini. -Kumpulan yang kesemua ahlinya terlebih dahulu sampai ke garisan penamat dikira juara. Tamat

Murid Gelung Bangku

Penutup (5 minit)

Fasa

Penyejukan Badan Regangan - Kaki

- Pinggang

- kaki buka seluas bahu. -pergelangan kaki kanan diluruskan ke hadapan, kanan, kiri dan belakang. -aktiviti di lakukan pada kaki kiri.

- Kaki buka seluas bahu. - Mata pandang depan. - Tangan kanan lurus ke atas. -tangan kiri letak di pinggang - Badan bengkok ke sisi kanan dan kiri.

Menarik nafas

- Badan tegak. - Kaki dibuka seluas bahu. - Mata memandang ke depan. - Tangan di angkat dari sisi ke atas semasa menarik nafas dan sebaliknya menghembus nafas.

Perbincangan dengan murid/refleksi.

- Melakukan soal jawab murid antara murid dan guru.

Refleksi guru pelatih : ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««... ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.. Komen Pensyarah Pembimbing: ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««« «««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««.