„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 1
Introducere Dragă cititorule, Am creat acest ghid pentru tine. Pentru că în ultimii ani am studiat adevărata valoare pe care motivația o poate aduce în viața cuiva. Și în tot acest timp, lucruri frumoase s-au s-au întâmplat în viața mea, de la a împărți scena cu cel mai inspirational speaker roman, Andy Szekely, la a fi promovat de cel mai apreciat apreci at business coach din România și până la performanța de a fi trainer în afara țării, pentru student din 8 țări europene. Eu am considerat motivația ca fiind scânteia care aprinde focul acțiunii. Însă, ca orice scânteie, motivația nu durează. Te simți simți energic într-un întrun moment, apoi nivelul bateriilor scade către zero. Această problemă a motivației a fost foarte frumos prezentată de către mentorul meu, Zig Ziglar, în momentul în care dădea un interviu. Reporterul l-a l -a întrebat: “Domnule Ziglar, văd că ați făcut furori și astăzi, ați energizat publicul și toată lumea pleacă acasă foarte motivată. Durează motivația pe care dumneavoastră dumneavoastră o transmiteți? ”. Deloc surprins, el a răspuns:
“Domnișoară, motivația, la fel că dușul, nu durează. Dar nici dușul nu durează, durea ză, tocmai de aceea le recomand zilnic.” Îți voi prezenta în continuare cei 9 pași pentru a rămâne motivat, care întâmplător sau nu formează acronimul MOTIVAȚIA MOTIVAȚIA:: Moment, Obiectiv, Traiectorie, Inventivitate, Viteză, Adevăr, Țintă, Insistență, Acțiune cțiune.. Lectură plăcută plăcută și multă motivație! motivație!
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 2
Pasul 1: Moment Primul pas în a rămâne motivat este reprezentat de momentul de conștientizare. Aceasta apare atunci când îți dai seama că ceva nu e în regulă, că nu ești comfortabil în situația în care te afli. a fli. Ai nevoie de un motiv. De obicei, acest moment poate să apăra în 3 situații: 1. Plictiseala: este perioada în care realizezi că ai intrat în rutină, că nu mai ai nicio provocare. Poate ai deja ceva timp în cadrul aceluiași job și vrei ceva nou. Una dintre cele mai mari nevoi umane este aceea de a nu se complace în rutina; 2. Durerea: față
de plictiseală, durerea crează sentimente negative mult mai intense. Dacă în primul caz, conștientizarea poate interveni mai ușor, în cazul durerii simți că e cu adevărat nevoie să faci ceva diferit. Nu îți mai găsești loc de muncă și ai deja datorii de câteva mii de lei? Sunt sigur că dacă ai fi că majoritatea oamenilor, te-ar te-ar durea enorm; 3. Inspirația: intervine de obicei atunci când cineva te face
conștient de o altă posibilitate de a aborda viață. Sau ,când îți vine o idee genială care știi că poate schimba lumea. De obicei, inspirația este adusă de o persoană care vede lucrurile altfel, un mentor. De aceea, îți recomand cu căldură să cauți persoane care fac lucrurile diferit și să înveți de la elePoate că te întrebi cum găsești tu acest moment. Iată câteva dintre întrebările pe care trebuie să ți le pui:
Ce Ce
mă nemulțumește cu adevărat?
aș schimba la viața mea în acest moment?
Dacă ar fi un singur lucru pe care l -aș face diferit știind lucrurile pe care le știu acum, care ar fi acela?
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 3
Pasul 2: Obiectiv
Ai ajuns în momentul în care plictiseala, durerea sau inspirația au aprins focul din interiorul tău și îți dorești schimbarea, îți dorești să îți menții motivația la un nivel înalt. Așa că, îți setezi la nivel mental situația care te-ar face fericit.
De exemplu, nu mai suporți locul de muncă și vrei să îți deschizi propria afacere. După 20 de ani de cercetări pe care lele -a făcut pentru a determina care sunt caracteristicile oamenilor de succes, Napoleon Hill, un jurnalist american a descoperit cea mai importantă trăsătură pe care aceștia o aveau: precizia obiectivelor extrem de bine conturată. Analizând oameni ca Henry Ford, Thomas Edison sau Andrew Carnegie, Hill a reușit să scrie câteva cărți care s-au s-au vândut în milioane de exemplare.
Un studiu î n cadrul uneia dintre cele mai celebre universități americane a constatat că cei 5% dintre absolvenții care aveau obiective scrise câștigau mai mult decât restul de 95% care aveau doar dorințe. Brian Tracy, un celebru autor american spunea că a schimbat viețile oamenilor motivându-i motivându-i să își scrie obiectivele și chiar povestesc in discursurile mele despre întâmplări cu oameni care mergeau la el sa îi mulțumească pentru că lele-a schimbat viața pentru că ii-a motivat să să își seteze obiective.
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 4
Însă, cum îți setezi un obiectiv? Ai mai jos câteva indicii pentru a-ți a-ți scrie obiectivele: Stabilește clar ceea ce îți dorești cu adevărat;
Verbalizează
obiectivul la persoana întâi. Pune la început
cuvântul “Eu”;
Stabilește
o dată limită până când vrei să îndeplinești obiectivul
(ține minte că un obiectiv fără o dată limită e doar o dorință); Întreabă-te
zilnic ce vei face pentru a fi mai aproape de realizarea obiectivului (pentru a-mi pune această întrebare
zilnic, în fiecare dimineață îmi scriu cele 10 obiective majore).
Plan de Înainte de aacțiune: merge mai departe, o să te rog să îți scrii cel puțin 5 obiective care dorești să ți se îndeplinească în următoarele 24 de luni, de forma:
Eu sunt/am/ dețin .......... .................... ................ ...... la data de ........................ . „Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 5
Pasul 3: Traiectorie După setarea obiectivelor, e foarte important important să știi ce ai de făcut, să cunoști drumul pe care îl vei urma. Un citat celebru spunea că “dacă nu știi încotro te îndrepți, toate drumurile duc acolo.” acolo.” Gândește--te că țiGândește ți-ai luat un bilet la un concert la Madrid și vrei să pleci cu mașina. În cât timp crezi că ai mai ajunge dacă nu ai avea GPS și nu ar fi indicatoare sau oameni pe care să îi întrebi încotro să mergi? Îndeplinirea unui obiectiv e la fel ca c a mâncatul unei pâini. Nu poți înghiți o pâine deodată, așa că, mai întâi o tai felii, apoi o rupi, o mesteci și o înghiți.
Plan de acțiune Împarți
obiectivul în părțile majore de acțiune care, de regulă se întind pe durate de la câteva cât eva luni la câțiva ani;
Iei
următoarea perioadă și o împarți pe intervale medii, adică de la câteva zile la câteva săptămâni;
Ultima
etapă ar fi să faci la un interval de 1 -2 zile câte ceva
pentru fiecare obiectiv. Întreabă-te
zilnic ce vei face pentru a fi cu o “firimitură” mai aproape de obiectivul tău.
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 6
Pasul 4: Inventivitate Felicitări, tocmai ai făcut ceea ce mai mult mult de 95% dintre oameni nu au reușit: ai obiective clare și un plan de acțiune. Simpla lectură a acestui ghid nu va schimba nimic în viața ta, nu continua lectura dacă nu ai trecut pe foaie obiectivele și planul de acțiune. Ține minte că singura persoană pe care o poți minți ești tu. tu.
Inventivitatea se referă la ajustările pe care le vei face pe parcurs. Unul dintre cele mai frumoase exemple de inventivitate din istorie vine de la Napoleon Bonaparte, care întotdeauna venea cu o soluție la problemele pe care care generalii săi le aveau pe câmpul de luptă. Dar marele secret al lui Napoleon este că întotdeauna avea un plan B pentru orice situație se ivea. Nu era neapărat un om înțelept, ci unul inventiv. inventiv.
Ce mi-aș mi-aș dori să înțelegi este că nu toate lucrurile vor merge conform planului și că va trebui să te adaptezi schimbării. Poate prietenul cu care dorești să îți deschizi afacerea se răzgândește sau poate vei găsi un furnizor puțin mai scump. Asta nu trebuie să te oprească. Ține intodeauna planul B în buzunar.
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 7
Pasul 5: Viteză Viteza este unul dintre factorii care fac să se diferențieze oamenii de succes de cei mediocrii. A trecut perioada în care trebuia să aștepți la o coadă imensă pentru orice lucru. Datorită apariției Internetului, oamenii au așteptări imense legate de viteza cu care tu ar trebui să reacționezi. reacționezi. Gândește-te cum ar fi fost ca în momentul în care te înscrii la un Gândește-te eveniment online, să trebuiască să urmezi o procedura care să dureze 2 zile. Procesele care se desfășoară astăzi întrîntr -o perioadă cât mai scurtă devin cele mai apreciate. Devino un Speedy Gonzales al zilelor noastre și, alături de o pregătire solidă, vei reuși să livrezi rezultate extraordinare. Astăzi, graba nu strică treaba. ;-) ;-)
Pasul 6: Adevăr Unul dintre aspectele esențiale pentru aa -ți menține motivația la nivel înalt vine din integritatea ta că ființă. Poate doar să fii un om fără scrupule, dar adevărul adevărul este extrem de important pentru a ajunge unde îți dorești. dorești. În ziua de astăzi, scopul nu scuză mijloacele. Nu minți și ș i fii corect întotdeauna cu oamenii din jurul tău. Lorand Soares Szasz, cel mai bun speaker profesionist din România, spunea că că în business și în viață poți minți de două ori: o data ți se va recunoaște ca o greșeală iar a doua oară vei fi catalogat drept mincinos.
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 8
Pasul 7: Țintă La un eveniment de business, busines s, stăteau de vorbă Warren Buffet, Bill Gates și Bill Gates Sr. În momentul în care a văzut un grup mic de oameni a căror valoare netă este de ordinul zecilor de miliarde de dolari, unul dintre oamenii de acolo a mers să întrebe care consideră ei că este cea c ea mai importantă abilitate pentru succesul pe care ll -au dobândit. Toți 3 ssau întors și în același același timp au spus: “Focus!” ( Abilitatea de a te concentra asupra unui singur lucru in acelasi timp).
Abilitatea de a te concentra asupra unui singur lucru îți îți poate determina calitatea vieții. De ce? Pentru că trăim întrîntr -o eră în care suntem bombardați de informații. Telefonul sună, vorbești cu cineva, pe afară trece o ambulanță, primești zeci de mail-uri, mail-uri, Facebook-ul e întotdeauna deschis și lista poate continua. continua.
Alături de viteză, dacă știi să “mergi la țintă” și să nu te lași distras de avalanșa de informații din jur, îți vei crește productivitatea și în același timp, motivația. motivația.
Și un lucru foarte bun legat de concentrare este că, deși înveți să te concentrezi într-un domeniu, efectele se vor vedea în toate domeniile vieții tale: mental, emoțional, fizic, material și spiritual.
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 9
Pasul 8: Insistență Și când mă refer la insistență, nu te îndemn să stresezi oamenii din jurul tău. Să fii insistent înseamnă să te menții pe traseul tău având în vedere destinația finală pe care o aveai. aveai.
Donald Trump a înregistrat unul dintre cele mai mari falimente din istorie, de aproape un miliard de dolari la sfârșitul anilor „90. Cum crezi că te-ai teai fi simțit dacă ai fi pierdut o asemenea sumă? Cu siguranță, nu știu dacă ai mai fi insistat să te ocupi cu aceeași afacere afacere
El a făcutfăcut-o și astăzi e mai bogat decât atunci. Fii perseverent în tot ceea ce faci, insistă chiar dacă vezi că nici planul B nu dă roade. Alfabetul mai are o mulțime de litere în compoziția sa, ce mai aștepți? aștepți?
Dacă renunți la visul tău doar pentru că un obstacol îți apare în cale, nu meriți ceea ce țiți-ai dorit. Dar de un lucru sunt sigur, tu nu ești așa.
Ești un învingător și tocmai de aceea vei urma cel mai important pas în a rămâne motivat:
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 10
Pasul 9: Acțiune Dacă toată lumea ar face tot ce știe că ar trebui defapt să facă, am trăi întrîntr-o lume în care toți am fi fericiți, sănătoși, atletici și milionari. Motivația vine din lucrurile pe care le faci. De aceea tete -am îndrumat să îți setezi niște obiective și să vezi imaginea de ansamblu. Pentru că zilnic te vei apropia de obiectivul tău și vei face lucrurile care te atrag cu adevărat.
Acțiunea are însă o mare problemă. Pentru aa-ți îndeplini visul, va trebui să faci și lucruri care nu îți fac mare plăcere. O altă diferență între oamenii de succes și cei mediocri este că oamenii de succes fac lucruri care nu le plac pentru că știu că pe termen lung vor fi benefice. Și știi care sunt lucrurile care nu le plac? Exact E xact acelea care nu le plac nici mediocrilor, dar le fac oricum. Un răspuns foarte frumos ll-a dat Zig Ziglar când a fost întrebat dacă are timp să alerge: “Sunt atât de ocupat încât nu-mi pot permite să nu-mi fac timp să alerg. ”
tale și viața nu va Acționează în direcția obiectivelor tale mai fi la fel!
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 11
Concluzii Aceștia au fost cei 9 pași pentru aa -ți menține motivația la 100%. Dacă ar fi să fac un mic rezumat, acesta ar suna așa: așa:
Găsește MOMENTUL de
conștientizare;
Setează OBIECTIVE bine definite; Stabilește TRAIECTORIA pe
care dorești să o abordezi;
Folosește INVENTIVITATEA pentru Mergi cu
a te adapta;
VITEZĂ în direcția obiectivelor tale;
Spune ADEVĂRUL mereu, indiferent de consecințe; Păstrează Ajută-te
ȚINTA, nu te lăsa distras pe drum;
de INSISTENȚĂ și nu renunța la visul tău;
Pregătește-te
și ACȚIONEAZĂ pentru a-ți menține motivația. și ACȚIONEAZĂ
În final, aș dori să îți mulțumesc pentru că ai avut răbdare să citești până aici. Sper că materialul îți VMotivation. va fi de folos. MiMi-ar face o mare plăcere să urmaresti in continuare blogul Dacă ai vreo sugestie sau recomandare, îți las adresa mea de ee - mail aici:
[email protected] Multă motivație! motivație!
„Rămâi motivat în 9 pași pași simpli” Pentru Pentru soluții complexe pentru motivația ta, a angajaților și contactează-ne la
[email protected] [email protected] clienților tăi, accesează www.VMotivation.ro www.VMotivation.ro sau contactează-ne 12
