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Wie Du Zum Alpha Mann Wirst von John Alexander
Wie du zum Alpha-Mann wirst
- Werde attraktiv für Frauen und erfolgreich im Verführen - Entwickle deine Persönlichkeit - Nutze Körpersprache zu deinem Vorteil
Von John Alexander
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Wie Du Zum Alpha Mann Wirst von John Alexander
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Wie Du Zum Alpha Mann Wirst von John Alexander
Vorwort Herzlichen Glückwunsch zu deinem Kauf. "Wie man zum Alpha-Mann wird" wird dein Leben unglaublich verbessern. Das System, das ich dir zeigen werde, funktioniert absolut und wenn du das, was du lernst auch anwendest, wirst du Sex haben.
Was dieses Produkt einmalig macht Obwohl ich dieses Buch 2004 fertiggestellt habe (mit vielen Aktualisierungen seitdem), habe ich doch schon 2003 begonnen, es zu schreiben, da ich jedes "Wie man Frauen aufreißt"-Buch gelesen hatte und erkannte, dass viele zwar gut (oder sogar ausgezeichnet) sind, aber oft für den durchschnittlichen schüchternen (und faulen) Kerl, der noch nie viel Erfolg hatte, viel zu schwer anzuwenden sind. Ich sage nicht, dass diese Systeme nicht funktionieren, denn sie tun es. Das Problem ist, dass Männer NICHT ganze Listen von "tue dies" und "tue das" auswendig lernen müssen sollten, um eine Frau abzukriegen. Die Wahrheit ist, es ist EINFACH eine Frau aufzureißen. Du musst nur wissen, wie man es macht. Lass uns noch einmal einen Schritt zurückgehen. Prinzipiell gibt es auf dem Markt zwei Arten von Produkten: 1. "Wie man verführt" Ratgeber. Diese konzentrieren sich darauf, psychologische Methoden, oft auch Hypnosetechniken, anzuwenden, um die Fantasie einer Frau zu fesseln... und sie dadurch dazu zu bekommen, Sex mit dir zu haben. 2. "Wie man für Frauen attraktiv wird" Ratgeber. Diese konzentrieren sich darauf, Eigenschaften zu entwickeln, die für eine Frau anziehend sind, wie Humor, necken, Geschichten erzählen, flotte Antworten auf Ihre Fragen geben, ihr zeigen, dass du ein anziehender Kerl bist, usw. Erkennst du die Gemeinsamkeit, die diese zwei Methoden haben? Beide funktionieren (und sind toll, wenn du sie beherrscht), aber sie sind beide auf die Frau fokussiert. Deshalb gibt es eine lange Liste von Dingen, die du tun musst, um sie ins Bett zu bekommen. Das ist anstrengend. Das ist der Grund, weshalb ich dir hier ein viel einfacheres System zeigen werde. Statt sich auf die Frau zu fokussieren, fokussiert sich Wie du zum AlphaMann wirst auf dich. Auf diese Art kannst du einfach die Art Mann werden, die
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Wie Du Zum Alpha Mann Wirst von John Alexander
Frauen attraktiv finden und dann... einfach indem du du selbst bist... leicht Sex und Liebe finden. Trotzdem werde ich dir auch alles beibringen, das du über die Psyche der Frauen wissen musst; dir erklären, wie du zu einem anziehenden Kerl wirst und was du tun und sagen solltest, damit du einen ununterbrochenen Zustrom an Frauen hast. Mein System ist das einfachste, weil es darauf basiert, dich selbst zu verbessern, anstatt dir darüber Gedanken zu machen, was die Frau denkt und Techniken, Hypnosetricks und sonstwas auswendig zu lernen. Der springende Punkt ist, dass du Sex haben kannst, ohne viel Stress und Ärger. Dies ist keine Hexerei. Das einzige, was du tun musst, ist Ein AlphaMann zu werden.
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Einführung Ich wette, du denkst, dass ich, nur weil ich der erfolgreiche Autor eines sehr beliebten Beziehungsratgebers bin (nämlich dem, das du gerade liest), der geborene Casanova bin, der nie Schwierigkeiten hatte eine Frau anzuziehen. Von wegen... Erinnerst du dich an den Kerl in der Schule, der einfach nicht besonders geschickt im Umgang mit anderen war? Den Kerl, der nie eine Verabredung hatte? Den Kerl, mit dem keiner sich gerne unterhielt, weil er noch nicht einmal eine ordentliche Unterhaltung führen konnte? Der Kerl war ich. Während meiner Schulzeit und am Anfang der Uni hatte ich keine Freunde, niemanden, mit dem ich herumhing, und alle Frauen, mit denen ich ausging, ließen mich abblitzen. Ich verbrachte meine Freitag- und Samstagnächte alleine, sexuell frustriert. Mein 21. Geburtstag ging vorbei und ich war noch immer Jungfrau. Ich fühlte mich hundeelend und hatte keine Ahnung, wie ich das ändern könnte. Noch schlimmer war, dass ich meine Misserfolge persönlich genommen habe. Ich dachte, mit mir sei etwas grundsätzlich falsch und deswegen war ich sehr deprimiert. Ich mochte dieses Gefühl nicht und habe mich geweigert, die Situation als hoffnungslos zu akzeptieren. Stattdessen habe ich den Entschluss gefasst, etwas dagegen zu unternehmen. Erfolg mit Frauen war eine Fertigkeit, die ich bei anderen Männern sah, und ich war fest entschlossen, das zu erlernen, was diese bereits beherrschten. Im Laufe der nächsten Jahre arbeitete ich daran. Ich bemühte mich besonders darum, Freundschaft mit Männern zu schließen, die Erfolg mit Frauen hatten und ich ahmte die Dinge, die sie taten, nach. Ich las so viel über Psychologie und Kommunikation, dass ich mir sicher war, dass ich mehr darüber wusste, als ein Psychologieprofessor an der Universität. Ich arbeitete unentwegt daran, mich selbst in jeder möglichen Weise zu verbessern, von meiner Einstellung zu meinem Aussehen. Um zu lernen, wie man mit Frauen spricht, nahm ich meinen ganzen Mut zusammen und sprach mit Dutzenden von Frauen. Und selbst wenn ich erfolglos blieb, lernte ich aus der Erfahrung.
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Wie Du Zum Alpha Mann Wirst von John Alexander
Und weißt du was? Es hat sich gelohnt. Ich habe das System, das ich dir zeigen werde, entwickelt und du würdest meinen Erfolg bei Frauen seit ich es entdeckt habe einfach nicht glauben. Ich bin nicht länger ein sonderbarer Junge - ich bin vierzig Jahre alt. Und ich kann dir ganz ehrlich sagen, dass sich meine Träume bezüglich Liebe und Sex erfüllt haben und dass ich in jeder Beziehung glücklich bin. Wie bereits gesagt, habe ich genug über Psychologie und Kommunikation gelesen, um ein Experte in bestimmten Bereichen zu werden, und ich habe Zeit mit Männern verbracht, die zu den erfolgreichsten gehören, wenn es um Frauen geht. Ich habe viele Jahre harter Arbeit investiert. Aber du musst das nicht alles tun, weil ich für dich nur das Wesentliche zusammengefasst habe. Dieses Buch ist die Zusammenfassung all dessen, was ich gelernt und genutzt habe, um erfolgreich zu werden. Nicht nur das, sondern die Informationen, die ich mit dir teilen werde, habe ich benutzt, um anderen Männern beizu-bringen, wie man Erfolg hat. Um die Wahrheit zu sagen, waren einige dieser Männer wirklich die größten Versager, die du dir vorstellen kannst. Und wenn sie Erfolg haben können, dann kannst du das auch. Deshalb solltest du, wenn du deine eigene Reise zur Selbstverbesserung als Mann beginnst, davon ausgehen, dass die Ratschläge, die du in diesem Buch liest, wirken bis sich das Gegenteil herausstellt. In anderen Worden: Du musst ein bisschen Vertrauen haben! Dieses Buch zeigt dir, was Frauen an einem Mann attraktiv finden und zeigt dir Schritt-für-Schritt nicht nur wie du dich attraktiv verhalten kannst, sondern auch, wie du tatsächlich ein attraktiver Mann wirst. Und wenn du ein attraktiver Mann wirst, dann kannst du deine Träume realisieren, indem du einfach nur du selbst bist. Ein persönlicher Hinweis für all diejenigen, die vielleicht denken: “Hm, klingt toll, aber ich bin wer ich bin und daran ändert sich nichts.” Blödsinn. Veränderung beginnt im Gehirn. Du wirst so werden, wie du es dir innerlich vorstellst. Der Glaube daran, erfolgreich sein zu können, ist neunzig Prozent des Erfolgs. Wir sprechen hier von mentaler Vorstellungskraft, einer Technik, die die meisten Spitzensportler nutzen. Sie visualisieren ihren Erfolg lange bevor sie zum Wettkampf antreten. Denk einen Augenblick darüber nach. Stellen wir uns einmal vor, du hast beim Lotto gewonnen und zwar einen Sechser. Du hast eine Million Mäuse. Wenn du heute Abend in eine Bar gehen würdest, denkst du, du würdest mehr Selbstvertrauen ausstrahlen? Dich souveräner darstellen? Natürlich würdest du
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das! Frauen wissen immer, wenn ein Kerl etwas Besonderes ist, sei es aufgrund von Geld, Macht oder was auch immer, einfach anhand der Art, wie er sich verhält. Und ich werde dir nicht nur zeigen, wie du dich verhalten sollst, sondern wie du wirklich selbstsicherer wirst, so dass die Art wie du gehst und sprichst praktisch der ganzen Welt verkündet, "Hey, ich BIN der Oberknaller!"
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Kapitel 1: Die Wahrheit über die Liebe der Frauen zum Sex. . . sie wird dich vielleicht überraschen “Frauen sind zu kompliziert.” “Frauen sind zu anstrengend.” “Ich verstehe die Frauen nicht.” Diesen Mist hörst du die ganze Zeit. Ehrlich gesagt ist das eine faule Ausrede. Andere Männer sagen das, weil es einfacher ist, aufzugeben und Frauen einfach als mysteriöse Wesen, die man nicht verstehen kann, zu akzeptieren, als zu versuchen, die Frauen zu verstehen. Hier ist etwas, das du über Frauen wissen musst und es sind gute Neuigkeiten: Auf einer fundamentalen, biologischen Ebene sind es sehr sexuelle Wesen. Tatsächlich haben sie wahrscheinlich mehr Freude am Sex als wir. Hast du je bemerkt, dass Frauen beim Sex viel mehr stöhnen als Männer?
Was alle Frauen fürchten (und der Trick wie man diese Furcht besänftigt, damit sie alles tun, was du möchtest!) Unglücklicherweise lehrt das soziale Umfeld Frauen im logischen Teil Ihres Gehirns (aber nicht im emotionalen Teil) zu glauben, das Spaß am Sex "falsch" sei. Da Frauen meist - aufgrund der Evolutionspsychologie mehr als Männer soziale Wesen sind, haben Bezeichnungen wie “Schlampe” oder “Hure” eine starke, negative Auswirkung auf sie. Keine dieser Strafen trifft auf Männer, die viel Sex haben, zu. Du siehst also, dass die wahre Tragödie des frauenfeindlichen Systems, das von Religion und Gesellschaft aufgebaut wurde, um die Sexualität der Frauen zu unterdrücken, ist, dass Männer überall mehr Schwierigkeiten haben, Sex zu bekommen als sie hätten, wenn sie in vorzivilisierter Zeit leben würden, als Frauen wild und ungehemmt waren. Deshalb ist es deine Aufgabe als Mann in einer modernen Gesellschaft, die soziale Konditionierung einer Frau zu überwinden und die natürliche Frau, die tief in ihr steckt, hervorzuholen.
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Das klingt schwierig? Glaube mir, das ist es nicht! In mancher Hinsicht sind Frauen wie Schlösser. Wenn du die falschen Schlüssel benutzt, wirken sie uneinnehmbar, aber sobald du den richtigen Schlüssel findest, öffnen sie sich leicht. und ja, du KANNST das schaffen. Ich zeige dir wie. Um die natürliche Frau, die tief in jeder Frau versteckt ist, hervorzuholen, musst du dich stets daran erinnern, dass Frauen auf der unbewussten Ebene Sex lieben und ihn genauso wollen wie wir (und manchmal sogar noch mehr als wir).. Als ob die gesellschaftliche Konditionierung, der Frauen unterliegen, nicht schon schlimm genug wäre, gibt es noch eine viel stärkere Kraft in ihnen: ihre Biologie. Eine ganz normale Folge, die aus Sex resultieren kann, sind Babies und jede Frau weiß das. Und sie weiß, dass die Leute tratschen werden, wenn sie schwanger wird, wenn sie nicht schwanger hätte sein sollen. Dies ist die große Tragödie der Frauen; obwohl sie Sex lieben, können sie ihre Sexualität nicht frei ausleben ohne als Schlampe abgestempelt zu werden. Dies bedeutet, dass du - als sexueller Mann - wenn du deine Beziehung mit einer Frau auf Sex ausrichtest, verhindern musst, dass sie sich wie eine Schlampe vorkommt. (Übrigens ist es zu deinem eigenen Vorteil im Umgang mit Frauen diskret zu sein. Das letzte, was du tun solltest, ist, dich wie ein bestätigungssuchender Beta-Mann zu verhalten, der mit den Frauen, die er im Bett hatte, vor seinen Kumpels angibt. Du brauchst die Anerkennung deiner Kumpels nicht, also lass den Scheiß! Echte Männer haben das nicht nötig.) Hast du dich je mit Kerlen unterhalten, die dir sagen, "Wir Männer werden die Frauen nie verstehen?" Nun, Frauen sind weder so mysteriös noch so schwer zu verstehen wie manche Männer denken. Sie sind auch nicht so verschieden von uns wie manche denken mögen. Da wir wissen, dass Frauen Sex wollen, ist es okay, wenn du bei der Interaktion mit ihnen Sex als Ziel hast. Die Wahrheit ist, es ist sogar eine gute Idee. Was du aber unter allen Umständen vermeiden solltest, ist, deine Absichten auszusprechen. Du solltest NICHTS über Sex oder deine Absicht, Sex zu haben, zu der Frau sagen. Sobald du deine sexuellen Absichten einer Frau offenbarst indem du etwas darüber sagst, schaltet sich der logische Teil ihres Gehirns ein und die gesellschaftliche Konditionierung beginnt zu wirken. Sie denkt "Oh oh. Dieser Kerl
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ist geschmacklos, ordinär und unheimlich. Und am Ende könnte ich als Schlampe dastehen." Also vermeide es, explizit etwas über Sex zu sagen und erinnere dich daran, wie sehr Frauen Sex lieben und arbeite daran Sexualität zu vermitteln ohne überhaupt etwas darüber zu sagen. Benutze deine Körpersprache, nicht deinen Mund.
Was Frauen mögen Höre nicht darauf, was Frauen sagen, wenn sie darüber sprechen, welche Art von Männern sie mögen; beobachte stattdessen ihr Verhalten und schaue dir an, auf welche Art von Männern sie tatsächlich stehen. Wenn eine Frau ehrlich wäre, würde sie sagen, dass der Typ Mann, den sie mag "der sexuelle Mann ist, der eine Gelegenheit für Sex schafft und meine Barrieren überwindet." Sie wagt jedoch nicht, dies zu sagen, da sie Angst hat, dass man sie eine "Schlampe" nennen würde. Frauen mögen Beziehungen, aber dafür brauchen sie keinen Mann. Schließlich haben Frauen eine sehr enge Beziehung zu ihren weiblichen Freunden. Ich kann es nicht zu oft wiederholen - Frauen wollen einen Mann, der ihnen guten Sex bietet. Aber hier ist ein weiterer biologischer Dämpfer: Frauen nehmen beim Sex meist die passive Rolle ein. Dies bedeutet, dass du, der Mann, derjenige sein musst, der das Treffen Richtung Bett lenkt. Zwinge sie nicht dazu, die Führung zu übernehmen. Denk doch mal darüber nach: Sie hat Angst davor, als Schlampe abgestempelt zu werden und du erwartest von ihr, dass sie den Sex initiiert? Kein Wunder, dass so viele Kerle Schwierigkeiten haben, eine flachzulegen. Das ist zu viel erwartet - eine Frau wird sich einfach nicht so weit aus dem Fenster lehnen. Um eine Frau flachzulegen, musst du eine Situation schaffen, in der die Frau das Gefühl hat, sie könnte ohne unangenehme Konsequenzen Sex mit dir haben. Aus ihrer Perspektive, "Der hat mich einfach umgeworfen. Da konnte ich unmöglich widerstehen!" Zum Beispiel habe ich letzten Monat eine Frau während der Happy Hour abgeschleppt. Wir haben uns ein paar Stunden unterhalten, über die Themen, von denen ich später zeigen werde, dass sie Frauen besonders gesprächig machen.
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Es lief alles gut, und dann (nach einer zweistündigen Unterhaltung!) erzählt sie mir, dass sie einen Freund hat. Zu dem Zeitpunkt gab es eine Reihe von möglichen Reaktionen. Die meisten Kerle hätten: a) Sich entweder aufgeregt und wären mit dem verbitterten Gefühl, dass die Frau sie nur an der Nase herumgeführt hat, gegangen b) Oder hätten versucht, sich besonders anzupreisen und das Mädchen davon zu überzeugen, den anderen Kerl sitzenzulassen. Du brauchst dich nicht schlecht zu fühlen, wenn du entweder a oder b gewählt hättest. Glaube mir, das habe ich früher auch. Inzwischen habe ich gelernt, dass die beste Reaktion "Möglichkeit C" ist. Lässig reagieren, meine Alpha Mann Fassung wahren und zeigen, dass mich das, was sie gesagt hat, nicht weiter berührt. Ich sagte scherzhaft "Gut. Er kann dir schöne Sachen kaufen, wenn du nicht bei mir bist." Sie lachte, was bedeutete dass zwischen ihr und mir diese Nacht etwas lief. Normalerweise stehe ich nicht auf Hühner mit Freunden, aber hey, dieses Mädchen hat zwei Stunden lang mit einem Kerl in einer Bar geflirtet... wie gut konnte also ihre Beziehung mit ihm sein? (Übrigens, glaube mir, wenn eine Frau, die in einer Beziehung ist, dich anmacht.... wenn sie nicht Sex mit dir hat, dann wird sie einen anderen Kerl finden, der ihre körperlichen Begierden befriedigt. Ihr jetziger Freund befriedigt sie nicht oder sie würde nicht mit anderen Männern flirten.) Im Laufe des Abends hatten wir die perfekte Entschuldigung um bei meiner Wohnung vorbeizuschauen. Sie war ein großer Fan der britischen Königsfamilie, und ich erzählte ihr von meiner Sammlung von Boulevard-Magazinen aus der Zeit, als ich in England Urlaub machte. "Komm und schau' sie dir an" sagte ich. Als wir dann in meiner Wohnung waren, kam es nur noch darauf an, dass ich die Kontrolle über die Situation behielt und ihr erlaubte, ihre sexuelle Erregung langsam zu steigern. (Ich zeige dir in einem späteren Kapitel dieses Ratgebers, wie man das macht.) Gegen zwei Uhr früh entschied sie sich, meine Wohnung zu verlassen und nicht die Nacht dort zu verbringen. Das einzige, was sie von mir wollte, war
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Sex, ohne alle weiteren Verpflichtungen. (Sie wusste, dass keiner je erfahren würde, was wir getrieben hatten.) In anderen Worten Sex ohne Konsequenzen. Das ist es, was Frauen wollen. Du hast wahrscheinlich schon von Frauen gehört, die einen Urlaubsflirt suchen. Hast du dich je gewundert weshalb? Weil sie dort keine Rechenschaft ablegen müssen; keiner wird sie eine Schlampe nennen. Sex passiert spontan, weil die Voraussetzungen stimmen. Eine Frau, die Tausende von Kilometern von zuhause entfernt ist, kann ihre körperlichen Bedürfnisse befriedigen und keiner aus ihrer Heimatstadt braucht es je zu erfahren.
Sprich nicht explizit über das, was du tun wirst Menschen haben ein spezielles Paarungsritual. Es ist wie ein Tanz, der mehrere Stunden dauert. Das Paarungsritual muss die richtigen Schritte durchlaufen, damit Sex stattfinden kann. Wir Männer haben die unglückliche Tendenz, dass wir immer alles offenlegen wollen und von Anfang an herausfinden möchten, wie es läuft, wie es zwischen euch beiden aussieht und was sie darüber denkt, Sex zu haben. Das ist ein großer Fehler. Verbalisiere niemals etwas darüber, wo du dich im Paarungsritual mit einer Frau befindest. Sag' ihr nicht ausdrücklich, was deine Absichten sind. Das ist eine logische Sache, die Männer machen. Vernunft tötet Gefühle und Gefühle sind entscheidend für eine Frau, damit sie sexuell auf dich reagiert. Indem du nicht über deine Absichten hinsichtlich Sex sprichst, lässt du es so aussehen, als hättet ihr zwei "spontan" Sex gehabt. Du beschäftigst den emotionalen Teil ihres Gehirns, während der logische Teil unbeteiligt bleibt. Und das ist gut so - es ist der logische Teil ihres Gehirns der "Nein" sagt! Wenn du ihr als ein echter Gentleman mit dem sie sich gut versteht begegnest, dann wird sie in ihrem Gehirn rationalisieren, dass sie zwar normalerweise nie bei der ersten Verabredung Sex hat, aber du die Ausnahme bist. Denk immer daran: Was eine Frau will ist guter Sex mit einem Mann... und sie will, dass du die Initiative ergreifst.
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Kapitel 2: Der größte Fehler, den Männer bei Verabredungen machen und wie man ihn für alle Zeit vermeiden kann Im reifen Alter von 23 hatte ein Freund von mir seine erste Freundin. Obwohl er noch Jura studierte und kaum genug Geld zum Leben hatte, gab er für dieses Mädchen über 2.000 € in nur einem kurzen Monat für teure Weine in Restaurants und andere unnötige Geschenke aus. Obwohl er sie in dieser kurzen Zeit mehrmals ins Bett bekam, verließ sie ihn für einen anderen Kerl. Mein Freund war monatelang todunglücklich, ganz zu schweigen davon, dass er einen Teilzeitjob annehmen musste, um sein Bankkonto wieder aufzufüllen. Das gleiche ist auch mir schon passiert. Ich bezahlte Essen, Kinobesuche für Mädchen... sogar einen 350€ Ring für den ich damals in der Schule gespart hatte. Früher brachte ich jeder Frau bei der ersten Verabredung einen Blumenstrauß für €25 mit. Das ganze Geld ausgegeben und nichts dafür erhalten. Alles, was ich dafür wollte, war ein bisschen Sex. Es schien ein ganz einfacher Handel... das Mädchen würde die Sachen bekommen, die ich ihr gekauft hatte, und dafür würde sie die Beine breitmachen. Kommt dir das bekannt vor? Bist du frustriert, wenn du sie nicht flachlegen kannst, trotz des ganzen Geldes, das du ausgegeben hast? Nun, die Sache ist die: du gehst von falschen Voraussetzungen aus. Geld auszugeben bedeutet nicht automatisch gespreizte Beine. Das Problem damit, Geld verschwenderisch für eine Frau auszugeben, die es sich nicht verdient hat, ist die Botschaft, die es vermittelt. Und die Botschaft, die es ihr laut und klar vermittelt, ist, dass ihr Wert höher ist als deiner und du deshalb ihre Anerkennung gewinnen musst indem du dafür bezahlst. Es ist das gleiche, als wenn du sagen würdest, "Okay, ich weiß ich bin weniger wert als du. Wie wär's also wenn ich ein Dutzend Rosen, ein teures Abendessen und ein paar wirklich nette Diamantohrringe dazulegen würde? Verstehst du jetzt was ich meine? Die Realität ist aber, dass du, wenn du weißt, dass dein Wert hoch ist, ihre Anerkennung nicht kaufen musst.
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Ich weiß, dass es dem, was wir Männer logisch denken, widerspricht, zu sagen "gib kein Geld für Frauen aus" und es widerspricht allem, was man uns gesagt hat. Schließlich wurde uns allen beigebracht, dass wir, wenn es etwas Wertvolles gibt, das wir wollen, auch bereit sein müssen dafür zu bezahlen, richtig? Nun, für unbelebte Objekte, die nicht selbst für sich denken können, stimmt das. Aber auf Frauen trifft das nicht zu. Betrachte mal die durchschnittliche super-geile Braut. Die meisten Männer betrachten sie als überaus wertvoll und kriechen deshalb vor ihr und verehren den Boden auf dem sie geht. Wenn sie ausgeht, braucht sie kein Geld. Auf welchen Typ steht diese Frau normalerweise? Meist einen mit hohem sozialen Status, der es gar nicht für nötig hält, ihr Dinge zu kaufen, um ihre Zuneigung zu erkaufen. Oh, sicher, er tut das später, wenn er sie hat, damit sie schöne Sachen zum Vorzeigen hat... aber nicht während er um sie wirbt. Das Entscheidende ist, dass es drei unverrückbare Regeln gibt, wann man Geld für Frauen ausgibt (wenn du diese vermurkst, dann gehst du nicht nur pleite nach Hause, sondern wirst auch abserviert). Bevor du etwas bezahlst, wäge stets diese Fragen ab: 1) Wie hoch ist mein Wert und wie hoch ihrer? Wenn du besondere Anstrengungen unternimmst, um zu bezahlen, dann sendest du die Botschaft, dass du denkst, sie sei mehr wert als du. 2) Hat sie das, was ich ihr geben werde, verdient? Als Alpha-Mann belohnst du gutes Verhalten. Also stelle sicher, dass die Frau etwas getan hat, um sich deine Anerkennung zu verdienen! (Vor kurzem spendierte ich einer Frau, mit der ich ausging, ein 100 € Abendessen. Ich tat dies, weil sie mir das weltbeste Fellatio gegeben hatte. Täusche dich nicht: die einzige Situation, in der du je eine Frau zu einer teuren Verabredung ausführen solltest, ist, wenn sie etwas wichtiges, wie dich sexuell zu verwöhnen, getan hat, um es sich zu verdienen.) 3) Bezahle ich für das in einer Alpha-Art? Pass auf, dass du es nicht so darstellst, als würdest du eine Frau für dein Bett kaufen, denn das ist Beta und armselig. Ich möchte, dass du beginnst, ein mentales Bild von dir als Mann mit hohem Wert zu entwerfen. Jetzt, als Mann mit hohem Wert, musst du die Einstellung entwickeln, dass du zwar an der Frau interessiert bist, aber dein Interesse von ihrem guten Verhalten abhängig ist.
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Übrigens, sage niemals zu einer Frau etwas in der Art von, “Ich kaufe dir das als Belohnung.” Belohne einfach gutes Verhalten und vermeide es, schlechtes Verhalten zu fördern, und du wirst sehen, dass es besser für dich läuft. Wenn du einer Frau etwas kaufst, mache keinen großen Aufwand darum. Du kannst sogar etwas sagen wie, "Ich zahle für den Kaffee. Es ist keine große Sache." Was ihr das sagt, ist, dass du vor allem an der sozialen Interaktion zwischen euch beiden interessiert bist und dass du kaum über das Getränk, das du ihr gerade gekauft hast, nachdenkst. Es bedeutet auch, dass keine Verpflichtungen damit verbunden sind. Indem du sagst "es ist keine große Sache", stellst du klar, dass du keinen Druck auf sie ausüben wirst, sich für das, was du für sie getan hast, zu revanchieren. "Mir-etwas-kaufen-weil-er-später-etwas-von-mir-will" ist ein Verhalten, das viele Frauen für manipulativ halten und führt dazu, dass dem Mann Sex verweigert wird. Und um ganz ehrlich zu sein, viele Männer begehen den Fehler und machen eine große Sache daraus, dass sie der Frau schöne Dinge kaufen. Sei keiner von diesen Kerlen. Leider hatte die durchschnittliche Frau so viele Verabredungen mit Männern, die ihr Sachen gekauft haben, um sie flachzulegen, dass du eine automatische negative Reaktion bei ihr auslöst, wenn du anfängst, ihr schöne Dinge zu kaufen. "Iii, er versucht, Sex zu kaufen" denkt sie und dann wendet sie sich von dir ab. Die typische Frau ist keine Prostituierte und will auch nicht wie eine behandelt werden. Gut, aber was sollst du dann tun, wenn die Rechnung kommt? Also, zuallererst, solltest du eine Frau erst nachdem ihr zwei Sex hattet zu einer großen, aufwendigen Verabredung einladen. Dann führe sie als Belohnung für ihr gutes Verhalten in ein teures Restaurant. Eure erste Verabredung sollte etwas Informelles und Preiswertes sein, wie zum Beispiel Kaffeetrinken. Dann ist es, wenn die Rechnung kommt, wirklich keine große Sache. Eine einfache Faustregel ist es, dich zu fragen, ob du zahlen würdest, wenn du einen flüchtigen männlichen Bekannten eingeladen hättest, statt der Braut, die dir gegenübersitzt. Wenn die Antwort ja ist, dann mache es ruhig. Und habe nicht das Gefühl, dass du ausgenommen wirst, nur weil du den Kaffee bezahlt hast. Du willst dir nicht die Chance entgehen lassen, dich flachlegen zu lassen, nur weil du zu geizig bist, 2,50 € für einen Latte auszugeben. Das wichtigste ist, dass du dir klar sein musst, warum du etwas tust. Kaufe niemals etwas für eine Frau oder tue ihr einen Gefallen, weil du denkst, du
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musst dir ihre Anerkennung verdienen. Stattdessen solltest du dir die Einstellung des Alpha-Manns aneignen: alles, was du für sie tust, ist abhängig davon, dass sie es sich verdient hat.
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Kapitel 3: Die drei Arten von Männern - Alpha Männer, Beta Männer ("Nette Kerle") und Arschlöcher Der Beta-Mann ("Netter Kerl") Als ich aufwuchs, erzählten mir meine Mutter, Tanten und andere ältere Damen immer, dass ich ein netter Kerl sein müsste, um eine Freundin zu finden. Ich müsste einem Mädchen stets Blumen kaufen, ihr Geschenke machen und sie zum Essen ausführen. “Wow” dachte ich, “ich brauche einen wirklich guten Job, damit ich soviel Geld ausgeben kann!” Und leider nahm ich mir ihre Ratschläge zu Herzen. Die ganze Zeit in der weiterführenden Schule und die meiste Zeit an der Uni versuchte ich, ein netter Kerl zu sein; der Typ, den Mädchen angeblich wollen. Mädchen haben mir immer gesagt, wie sehr sie das, was ich tat, schätzen. Ich hörte Mist wie, "Ich liebe dich total!" Aber das meiste, was dabei für mich heraussprang, war ein Kuss auf die Backe. Dann an der Uni und danach haben sich die Ratschläge verändert. Plötzlich wussten alle, dass man sich wie ein Arschloch verhalten muss, um erfolgreich bei Frauen zu sein und nicht wie ein netter Kerl. Ich versuchte, diese Ratschläge zu befolgen und fand heraus, dass manche Frauen besser auf mich reagierten, wenn ich mich wie ein Arschloch benahm. Trotzdem hatte ich immer noch nicht den Erfolg, den ich mir wünschte. Obwohl ich meine erste sexuelle Beziehung hatte, war es mit einer komischen Nudel, die ein niedriges Selbstwertgefühl hatte. Und ich hatte immer noch das Problem, dass viele Mädchen andere Kerle mir vorzogen. Deshalb schaute ich mir die Kerle, die erfolgreich waren, die, die nicht erfolgreich waren und die dazwischen ganz genau an und fand heraus, dass es wirklich drei Arten von Männern gibt. Und es gibt definitiv eine Rangordnung insofern als es Frauen betrifft.
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Ganz unten sind die netten Kerle, die die Mehrheit der männlichen Bevölkerung ausmachen. Der nette Kerl ist der Mann, der praktisch um Sex bettelt. Er steht vor der Tür mit Blumen, fährt sie zu einem eleganten Restaurant und bestellt Filet Mignon mit gutem Wein für sie. Dann, wenn er sie heimbringt, blitzt er ab und sie lässt ihn nicht einmal herein. Und das dumme daran ist, dass er nichts daraus lernt - er versucht die gleiche Taktik bei der nächsten Frau. Und weißt du, was wirklich ironisch daran ist? Ob du es glaubst oder nicht, Frauen schätzen nette Kerle als manipulativ ein. Für eine Frau ist es offensichtlich, warum der nette Kerl ihr so viele Dinge kauft. “Die wollen immer nur das eine!” ist ein häufiges Mantra, das Frauen über nette Kerle wiederholen. Trotzdem denkt sie, er könnte vielleicht gutes Material für eine Beziehung abgeben und behält ihn deswegen eventuell in der Hinterhand und wird vielleicht eines Tages Sex mit ihm haben. Und Mann, lässt sie ihn lange warten! Manche Frauen setzen drei Verabredungen als das Minimum, was wie ein Hauptgewinn im Lotto für den netten Kerl ist, da manch andere Frauen Männer monatelang warten lassen, bis sie sie endlich ranlassen. Und wenn es dann endlich zum Sex kommt, ist es ein riesiges Ereignis und die Frau macht eine große Produktion daraus. Hoffentlich hat der Mann keinen großen Sexualtrieb, denn er wird nicht immer Sex bekommen wann er will. Er wird akzeptieren müssen, dass es nur dazu kommt, wenn ihr danach ist. Aber weshalb sind nette Kerle nicht erfolgreich? Das Problem mit netten Kerlen ist, dass Frauen sie nicht nur für manipulativ halten, sondern sie auch als langweilig einschätzen. Der nette Kerl spricht über vernünftige Dinge wie Außenpolitik oder darüber, wie ein Automotor funktioniert. Manchmal gibt er auch über sich und wie viel Geld er macht an, um zu zeigen, dass er Dinge für die Frau kaufen kann. Sie denkt, "Wie doof". 99% aller Männer machen den Fehler und versuchen eine vernünftige Unterhaltung zu führen, um eine Frau mit ihrer Intelligenz und ihrem Einkommenspotential zu beeindrucken. Das vernichtet die Anziehung die du für eine Frau hast, da es Liebesbedürftigkeit und niedrigen Wert kommuniziert. Wenn du nicht nach ihrer Anerkennung heischen würdest, würdest du nicht versuchen, sie zu beeindrucken. Wärst du stattdessen ein Mann von hohem Wert (ein Alpha-Mann), dann wäre sie diejenige, die deine Anerkennung suchen würde.
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Das andere Problem ist natürlich, dass Frauen, die sich mit einem Kerl im Paarungsritual befinden, vernünftige Unterhaltungen hassen. Es unterbricht ihre Trance. Also verkneife es dir, den Artikel über chinesische Handelspolitik, den du in der Wirtschaftswoche gelesen hast, zu besprechen, bis du wieder mit deinen männlichen Kumpels zusammen bist. Aber versteh' mich nicht falsch. Du solltest nicht so tun, als wärst du ein Idiot, wenn du mit Frauen zusammen bist. Stattdessen finden Frauen es attraktiv, wenn ein Mann sich mit etwas auskennt. Aber du musst trotzdem sicherstellen, dass du über interessante Dinge aus deinem Spezialgebiet sprichst und nicht über todlangweilige. Tatsächlich solltest du sofort damit beginnen, ein Experte in irgendwas zu werden, wenn du das nicht bereits bist. Es macht keinen Unterschied was es ist... Immobilien, Rockmusik, South Park Belanglosigkeiten, Religion, Geschichte, etc. Ein Mann, der ein Experte ist, ist automatisch ein Alpha-Mann in diesem Bereich. Achte nur darauf, dass du sie mit dem Wissen, das du mit ihr teilst, faszinierst. Langweile sie nicht. (Wenn du ihr etwas erzählst, frage dich, "Wäre diese Information etwas für 'Ripley's Believe It Or Not' oder ist es etwas, das ein langweiliger Professor sagen würde?”) Wie schon im Lied, "Girls just wanna have fun", wollen Mädchen einfach Spaß haben und der nette, langweilige Kerl ist nicht unterhaltsam. Geh irgendwo hin, wo sich viele Singles treffen und du kannst eine interessante Übung durchführen, indem du die Pärchen, die du siehst, beobachtest. Wenn die Frau gelangweilt aussieht oder dauernd in ihr Handy spricht, dann ist sie mit ihrem Freund unterwegs. Das liegt daran, dass der Freund ein netter Kerl ist, der sie weder unterhält noch aufregend ist. Wenn sie stattdessen lacht und aussieht, als hätte sie viel Spaß, dann beobachtest du wahrscheinlich einen Aufreißversuch eines Alpha-Manns. Beachte auch, dass der Alpha-Mann, der eine Frau aufreißt, einen guten Draht zu ihr hat. Die beiden unterhalten sich, als ob sie sich schon lange Zeit kennen würden. Das Problem damit, der nette Kerl zu sein, ist die Einstellung, die dahinter steht. Ein Mann, der sich einer Frau unterwirft, tut dies aus Unsicherheit und Verzweiflung für ihre Anerkennung und sexuelle Aufmerksamkeit. Willst du heiße Bräute aufreißen? Dann merke dir folgendes gut: Der schnellste und einfachste Weg, um jegliche Anziehung, die eine Frau eventuell für dich fühlt, zu töten, ist es, dich selbst unsicher zu fühlen oder zu klammern
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Wie Du Zum Alpha Mann Wirst von John Alexander
und nach Anerkennung zu heischen. Wenn du die Einstellung hast, verzweifelt gefallen zu wollen, gehst du es zu hart und zu schnell an. Du wirst zu anhänglich. Es ist, als ob du betteln würdest. Das erinnert mich an ein altes Sprichwort über Banken: Sie wollen dir nur solange Geld leihen, wie du schon genug hast. Wenn du wirklich Geld brauchst, dann kannst du es vergessen.
Das Problem damit, ihr "Freund" zu sein Hast du dich je damit abgefunden, nur eine Freundschaft mit einem Mädchen zu haben, monatelang um sie zu kreisen in der Hoffnung, dass sie sich in dich verliebt? Viele Männer tun dies, besonders die etwas schüchternen. Diese Männer werden dadurch zu emotionalen Tampons für Frauen. Sie hören aufmerksam zu, während ihre weiblichen Freunde ihnen erzählen, welche Arschlöcher die echten Männer in ihrem Leben sind. Glaube mir, mir ist es auch so ergangen. Der Tiefpunkt kam, als eine Freundin, in die ich schwer verknallt war, mich bat, sie in ihrer Wohnung zu besuchen. “Toll!” dachte ich. Dies war der Moment auf den ich gewartet hatte, richtig? Nicht ganz... Wir saßen in ihrem Wohnzimmer und wie ein netter Kerl tat ich, was sie wollte und hörte über zwei Stunden zu, als sie detailliert über alles, was ihr Nachbar (ein drogenabhängiger Barkeeper) an dem Tag zu ihr beim Mittagessen gesagt hatte, berichtete. “Er hat gelacht und gesagt, ich sei dämlich. Denkst du, er mag mich?" Ich gab mein Bestes- ich sagte ihr, dass ich ihn für ein Arschloch hielt und dass sie etwas Besseres verdient habe. Ich gab ihr all die legitimen, vernünftigen Gründe, weshalb das so war. Sie sagte, dass sie meiner Meinung sei. (Frauen mit einem "miesen Kerl" geben immer zu, dass er mies ist. Dann ignorieren sie das aber natürlich und haben Sex mit diesen "miesen Kerlen". Das war auch das, was sie tat.) Wenn es Gerechtigkeit in der Welt gibt, dann werden sich Frauen eines Tages ändern und die netten Kerle mögen. Tatsächlich passiert das manchmal, meist wenn sie älter werden. Zu dem Zeitpunkt haben sie meistens Kinder von irgendeinem Arschloch, der sie und die Kinder verlassen hat, und der Gedanke, sich mit einem willensschwachen Mann, der da bleibt und ein regelmäßiges Einkommen nach Hause bringt, niederzulassen, fängt an ihnen zu gefallen. Frauen mögen einfach keine Männer ohne Rückgrat außer als platonische Freunde. Und wenn du dich wie ein netter Kerl benimmst und dich nach dem
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Willen der Frau richtest und sie die Entscheidungen treffen lässt, wird sie dich nicht respektieren. Nette Kerle möchten, dass die Frau entscheidet, wohin sie zum Essen gehen und wann sie Sex haben. Sie haben keine Ahnung, dass diese Fügsamkeit sie automatisch in die Kategorie "nur Freunde" einordnet. Und das ist der Grund, warum der nette Kerl keinen Sex bekommt. Wie ich bereits gesagt habe, übernehmen Frauen nicht gerne die Verantwortung für den Sex. Du, als der Mann, musst die Verantwortung übernehmen und den Weg aufzeigen. Das ist es, was Frauen von dir wollen und glaube mir, sie lieben es, wenn du das tust!
Wie man die Beta-Mann Einstellung vermeidet Außer zu unentschlossen sind nette Kerle oft auch passiv-aggressiv. Frauen sind oft selbst passiv-aggressiv, deshalb finden sie den gleichen Wesenszug bei einem Mann wenig anziehend. Was bedeutet passiv-aggressiv? Es bedeutet, dass du passiv bist bis du schließlich an deine Grenzen kommst und plötzlich aggressiv wirst. Hattest du je eine Freundin, die erwartet hat, dass du ihre Gedanken liest und dann sauer war, wenn du dich geirrt hast? Das ist passiv-aggressiv. Statt bestimmt aufzutreten, was die goldene Mitte zwischen passiv und aggressiv wäre, gibt der nette Kerl dauernd nach und tut alles, was die Frau will. Wenn die Frau das nicht attraktiv findet und ihn letztendlich für einen aufregenderen Kerl verlässt, beschwert der nette Kerl sich darüber, dass er doch "alles für sie getan hätte." Und genau darin liegt das Problem... Nette Kerle haben aufgrund ihrer Unsicherheit auch Probleme mit der Eifersucht. Sie sind zu abhängig von äußeren Einflüssen; all ihr Glück hängt von der Frau ab. Sie möchten nicht, dass sie mit anderen Männern spricht, weil sie Angst haben, dass sie davonlaufen könnte und sie die Quelle seines Glücks verlieren würden. Du siehst also, dass das Problem mit dem Gefühl der Eifersucht, das so viele Beta-Männer bei ihren Frauen haben, von einer Position der Liebesbedürftigkeit stammt. Deshalb solltest du dich jedesmal, wenn du dieses Gefühl bei einer Frau hast, zusammenreißen und das Gefühl vertreiben. Wenn eine Frau merkt, dass ein Mann eifersüchtig ist, ist es dasselbe, als ob er zu ihr sagen würde, "Hey, ich habe das Gefühl, dass ich weniger wert bin als diese anderen Kerle mit denen du dich unterhältst."
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Und wenn du diese Selbstzweifel hast, fällt es auch der Braut schwer, Vertrauen in dich zu haben. Sie beginnt, sich zu fragen, ob es vielleicht einen besseren gibt. Ich weiß, dass es schwierig ist, nicht eifersüchtig zu werden, aber betrachte es auf diese Weise: Wenn du wüsstest, dass du der Oberknaller bist und dass du heiße Bräute anziehst und leicht ins Bett kriegst, würdest du dir dann Gedanken machen, wenn deine Freundin sich mit einem anderen unterhält? Natürlich nicht, denn es wäre ihr Schaden (und du könntest einfach eine andere aufreißen)! Okay, hier ist die neue Einstellung, von der ich möchte, dass du sie annimmst: "Ich werde ein starker Alpha-Mann." Bekräftige den Gedanken, indem du ihn untertags immer wieder wiederholst. Übrigens, du fragst dich wahrscheinlich immer noch, was du nun tun solltest, wenn deine Freundin sich mit anderen Kerlen unterhält. Nun, ironischerweise ist das falscheste, das du tun kannst, einzugreifen, um zu versuchen, sie davon abzuhalten. Dies lässt es so scheinen, als sei sie diejenige mit dem höheren Wert, nicht du. Stattdessen ist die beste Reaktion auf solches Verhalten, ihr, wenn sie sagt, dass sie sich mit irgendeinem anderen trifft, mit völlig unbeteiligter Stimme "Viel Spaß" zu wünschen. Sie soll sehen, dass es dich überhaupt nicht stört. Und in der Zwischenzeit unterhältst du dich mit anderen Frauen. Das dreht den Spieß um, so dass jetzt sie diejenige ist, die sich Sorgen macht, ob du sie für ihre Rivalin verlässt. Dies lässt dich als den mit dem höheren Wert erscheinen. Eine andere Möglichkeit, zu vermeiden, dass dich je das Verhalten einer Frau aufregt, ist es, einzelne Frauen nicht ernst zu nehmen oder zu viel Aufmerksamkeit darauf zu verschwenden, was sie denken. Übermäßige Sorge über die Gedanken und Gefühle einer Frau ist Zeitverschwendung, weil im Endeffekt gilt: du kannst nicht kontrollieren, was eine Frau denkt oder fühlt. Du kannst nur dich selbst kontrollieren. Anstatt Frauen zu ernst zu nehmen (was ihnen Macht über dich gibt und dich dadurch liebesbedürftig und wenig attraktiv macht) solltest du sie als Quelle von Spaß und Vergnügen in deinem Leben ansehen. Das ist schon alles. Ich habe etwas, das du ausprobieren solltest, damit du mit Frauen Rückgrat beweist und nicht ein Schwächling bist.
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Das nächste Mal, wenn du mit einer Frau zusammen bist, versuche zu irgendeinem Zeitpunkt "nein" zu ihr zu sagen. "Nein" zu sagen kann bei Frauen beeindruckend sein. Aber tue es auf eine nette Art, zum Beispiel so: Sie: "Lass uns gehen und einen Film ausleihen." Du: "Nein. Noch nicht. Lass uns erst in einer Stunde gehen." Indem du 'nein' sagst, beweist du deine Autorität und wirst zur Herausforderung für die Frau. Wenn sie dich als Herausforderung ansieht, wirst du ihr Interesse wecken, anstatt sie zu langweilen. Wenn du zu allem, was deine Geliebte vorschlägt, JA sagst, dann wird sie bald NEIN zu dir sagen und am ungünstigsten Ort von allen... dem Schlafzimmer. Was du vor allem anderen wissen musst, ist, dass Frauen jede Art von Klammern verübeln. Der Alpha-Mann erregt Frauen, weil sein Glück von tief in ihm kommt und er sie deshalb nicht mit der Verantwortung für seinen gefühlsmäßigen Zustand belastet. Lass mich eine Sache hervorheben: dein eigener innerer Zustand ist der entscheidende Punkt bei Frauen. Damit sie dich als liebenswert ansehen, musst du dich zuerst selbst lieben. Du musst dein Leben leidenschaftlich leben und du musst dich für das, was du willst, einsetzen. Es gibt viel zu viele nette Kerle da draußen, die sich selbst nicht grün und unsicher sind. Das ist der Grund, warum nette Kerle, wenn es um die Liebe geht, wirklich die Verlierer sind.
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Das Arschloch Auf der mittleren Ebene, über dem netten Kerl, ist der Eckelbrocken oder Arschloch. Im Allgemeinen stehen Frauen mehr auf Arschlöcher als auf nette Kerle, weil Arschlöcher nicht langweilig sind. Obwohl das Arschloch seine Freundin auf eine Achterbahn der Gefühle voller Dramatik mitnimmt, bekommt die Frau auf diese Weise jedenfalls die gefühlsmäßigen Hochs genauso wie die Tiefpunkte mit. In anderen Worten, er bringt sie zwar zum Weinen, aber er bringt sie auch zum Kichern. Und die Unsicherheit, welches von beiden passiert, bringt etwas Aufregung in ihr Leben. Und, zumindest aus der Sichtweise der Frau, sind negative Emotionen nicht langweilig. Was du über Frauen verstehen musst, ist folgendes: um sexuell erregt zu werden, müssen Frauen sich auf der emotionalen und nicht auf der logischen Ebene befinden. Der nette Kerl macht den tödlichen Fehler, dass er an ihre Vernunft appelliert, während das einzige, was das Arschloch richtig macht, ist, dass er an die Gefühle einer Frau appelliert. Arschlöcher kriegen Frauen in ihr Bett, weil sie die Frauen durch ihre Hartnäckigkeit erregen und dann direkt zum Sex übergehen. Sie sind sexuell aggressiv, ganz im Gegensatz zu den netten Kerlen, die sexuell passiv sind. Trotzdem läuft es auch für die Arschlöcher nicht perfekt. Die Art von Frauen, die auf Arschlöcher stehen, sind meist jene mit niedrigem Selbstwertgefühl, Depressionen und anderen emotionalen Problemen. Solche Frauen benehmen sich oft seltsam und unsicher wenn es um Beziehungen geht und sind deshalb nicht wirklich die Art von Frauen, die ein gesunder Mann möchte. Obwohl Arschlöcher landen können, schlage ich dir nicht vor, zum Arschloch zu werden. Die gute Neuigkeit ist, dass es eine noch höhere Ebene von Männern gibt, die ich Alpha-Männer nenne und die positive Gefühle in Frauen ohne negative Nebeneffekte erwecken.
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Der Alpha-Mann In der Gesellschaft sind Alpha-Männer die Anführer; andere Menschen schauen zu ihnen auf. Der Alpha-Mann ist selbstsicher, sozial mächtig, aufgeschlossen, unterhaltsam, ein Anführer, in sich selbst gefestigt, hat ein hohes Selbstwertgefühl und ist ein Kerl, der es beisammen hat. Er kann mit Frauen herumalbern und ist ausgelassen. Der Beta-Mann ist beleidigt, wenn eine Frau etwas Zickiges sagt, während der Alpha-Mann darüber lacht, weil er weiß, dass Frauen genauso sind wie seine dummen kleinen Schwestern. Und wenn einer Frau ihr Sarkasmus später leid tut und sie erkennt, dass es dem Alpha-Mann egal war, gibt sie ihm in ihrem Inneren viele Pluspunkte dafür. Viele soziale Interaktionen, in die wir involviert sind, haben einen Unterton von Dominanz und Unterwerfung. Untersuchungen sozialer Situationen haben gezeigt, dass dominante Menschen ihr Territorium durch eine Reihe von nonverbalen Zeichen markieren, zum Beispiel, indem sie Raum mit ihrem Körper einnehmen, eine lautere Stimme benutzen, Unterhaltungen kontrollieren und starken Blickkontakt halten. Menschen im Umfeld des Alpha-Manns werden oft von seiner Person angezogen, weil er interessant ist und sie sich mit ihm gut fühlen. Der Alpha-Mann ist nicht besitzergreifend oder eifersüchtig auf Frauen, weil er nicht liebesbedürftig ist. Auch stellt er die Frauen nicht auf ein Podest und erdrückt sie damit. Denn er weiß, dass jede Frau sich glücklich schätzen könnte, ihn zu haben und wenn eine bestimmte Frau nicht auf ihn steht, dann ist das ihr Problem und nicht seins. Im Gegensatz dazu ist der Beta-Mann nervös, hat einen niedrigen sozialen Status, ist typischerweise ein Nachahmer und nicht ein Anführer, ist meistens heimlich neidisch auf erfolgreiche Kerle, hat ein niedriges Selbstwertgefühl und ist besitzergreifend und verzweifelt im Umgang mit Frauen. Wahres Eingeständnis: Ich war früher Beta. Ich war deprimiert und missgünstig. Ich wollte eine Freundin, weil ich dachte, dass eine zu haben mein Leben lebenswert machen würde. Ich dachte, dass mein Leben wundervoll werden würde, wenn ich erst einmal eine Freundin und so viel Sex wie ich wollte haben würde. Ich erkannte erst später, dass es genau umgekehrt ist. Erst als ich mich selbst weiterentwickelt und ein lebenswertes Leben erreicht hatte, begann ich, die tollen Freundinnen, die ich im Laufe der Jahre hatte und die wundervolle Frau, mit der ich momentan eine Beziehung habe, anzuziehen.
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Im nächsten Kapitel werde ich dir einige meiner Geheimnisse darüber, wie du das Verhalten und die Einstellung eines Alpha-Manns vortäuschen kannst, mitteilen.
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Kapitel 4: 24 nonverbale Hinweise, die verkünden "Ich bin unterwürfig" Vermeide sie und du punktest! Was denkst du ist die eine Sache, die einen Mann für Frauen am attraktivsten macht? Es ist der Eindruck, dass du ein dominanter Mann bist. Und nein, du musst weder grunzen, dich kratzen noch eine Frau wie ein Höhlenmensch verdreschen um Dominanz zu zeigen... das solltest du sowieso nicht! Du zeigst deinen Status als dominanter Mann einfach indem du dich so verhältst, wie dominante Männer es tun und durch die nonverbalen Signale, die du aussendest. Ein von Natur aus dominanter Mann hat gute nonverbale Signale ohne überhaupt darüber nachzudenken. Aber die gute Neuigkeit ist, dass du in der Übergangszeit, während du deine innere Einstellung verbesserst, bewusst deine nonverbale Kommunikation kontrollieren und dadurch einer Frau den Eindruck geben kannst, dass du Alpha bist. Diese Technik nennt sich das Assoziationsprinzip. Im Inneren einer Frau assoziierst du dich mit wünschenswerten maskulinen Eigenschaften während du dich von den unerwünschten Eigenschaften eines "netten Kerls" distanzierst. Auf diese Weise arbeiten Zauberer. Auf der Bühne kontrolliert der Zauberer den Eindruck, den das Publikum von ihm hat, genau. Indem er die Aufmerksamkeit der Zuschauer auf Dinge lenkt, die sie mit Zauberei identifizieren - zum Beispiel, indem er seinen Zauberstab durch die Luft schwingt - verhindert er, dass das Publikum Dinge bemerkt, die ihn wenig magisch wirken lassen: die Tatsache, dass er seine Hand benutzt, um den Zaubertrick auszuführen! Genau so kannst du Eindrücke managen, um zu kontrollieren, was eine Frau von dir denkt. Und hier eine wirklich gute Nachricht: Indem du die richtige Einstellung, über die wir hier in diesem Ratgeber sprechen, annimmst und den Prozess der Selbstverbesserung durchläufst, wirst du schließlich die Grundlagen dieses Buchs verinnerlichen und zu einem echten Alpha-Mann werden . Aber indem du zumindest das Verhalten eines Alpha-Manns imitierst, beginnst du schon heute damit, dich in diese Richtung zu entwickeln. Also, was ist Dominanz? Es ist gesellschaftliche Macht, die von Durchsetzungsfähigkeit herrührt. Jetzt wirst du lernen, wie man sich wie ein Alpha-Mann
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benimmt und wie du deine Stimme, deine Augen, dein Verhalten und deine Haltung nutzen kannst, um den Eindruck von Durchsetzungsfähigkeit zu erzeugen. Deine Augen sind der wichtigste nonverbale Hinweis, der anderen zeigt, dass du ein Alpha-Mann bist. Ein dominanter Mann hat keine Angst davor, Leute direkt anzuschauen. Wenn du nach unten schaust, vermittelst du Hemmung, Scham, Unterwürfigkeit und den Eindruck eines niedrigen Status. Wenn du es bist, der spricht, gibt es kein Limit dafür, wie viel Augenkontakt du halten kannst. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Zuhörer die Person, die spricht, umso dominanter einschätzt, desto mehr Augenkontakt diese hält. Andererseits gilt das Gegenteil, wenn du der Zuhörer bist: umso weniger du die Person, die spricht, ansiehst, desto dominanter wirst du. (Hast du dich je gefragt, warum Erwachsene zu Kindern sagen, "Schau mich an, wenn ich mit dir spreche?" Es ist eine Methode, mit der Erwachsene die Dominanz über das Kind untermauern.) Natürlich willst du es nicht übertreiben und der Frau das Gefühl geben, dass du sie durch deinen Blick beherrschen willst. Wenn du als zu dominant wahrgenommen wirst, beginnt deine Beliebtheit abzunehmen. Also lass deine Augen ab und zu Pause machen. (Im nächsten Kapitel werden wir uns damit befassen, wie du deine Sympathiewirkung erhöhen kannst.) Ein weiteres Zeichen deiner Dominanz ist deine Stimme. Dominante Menschen beherrschen die Unterhaltung. Sie sprechen auch in einer scharfen Stimme und haben keine Angst davor, jemanden zu unterbrechen. Untersuchungen haben gezeigt, dass es den Eindruck von wenig Durchsetzungskraft macht, wenn du eine sanfte, leise Stimme benutzt. Versuche, deine Worte fließen zu lassen wenn du sprichst und habe keine Angst, deine Meinung zu sagen. Leute, die zögern und ausweichen, werden als weniger mächtig angesehen als jene, die das nicht tun. Achte auf deine Eigentümlichkeiten und Verhaltensweisen. Bemühe dich, die folgenden nonverbalen Zeichen des Beta-Status zu vermeiden: 1) Das Benutzen von “ah” und “em,” unvollständige Sätze und unvollständige Wörter. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die so sprechen, als wenig selbstbewusst und nicht allzu intelligent eingestuft werden. Es ist ein Zeichen von Nervosität. Der Grund dafür, dass wir "em" sagen, ist, dass wir Angst davor haben, von anderen unterbrochen zu werden. Habe stattdessen keine Angst davor, eine Kunstpause zu machen. Wenn du kurz innehältst, bevor du einen wichtigen Punkt - 28 -
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machst, erscheinst du kompetenter und Leute werden sich an das, was du sagst, erinnern. 2) Zu schnell sprechen. Dies erzeugt den Eindruck, dass du ängstlich bist und wenig Selbstvertrauen hast. Eine normale, komfortable Sprechrate variiert innerhalb einer gemäßigten Spanne von 125 bis 150 Wörtern pro Minute. Sprich langsamer! 3) In einer monotonen Stimmlage sprechen, auch als nuscheln bekannt. Leute mit wenig Tonhöhenvariation werden als wenig durchsetzungsfähig, langweilig und wenig selbstsicher eingeschätzt. Also variiere deine Tonhöhe und du wirst als kontaktfreudig und Alpha angesehen. 4) Zu lange warten, bevor du auf eine Frage antwortest. Dies deutet darauf hin, dass du zu angestrengt über eine Antwort nachdenkst und lässt dich unentschlossen wirken. Es wirkt auch so, als würdest du dich zu sehr darum bemühen, die Zustimmung der anderen Person zu erlangen. 5) Zusammengezogene, verschlossene Haltung. Ein AlphaMann spreizt Arme und Beine und ist offen. Wenn du stehst, kannst du deine Körpersprache dazu bringen, offen zu werden, indem du deine Daumen in die seitlichen Gürtelschlaufen einhakst. 6) Deine Hände vor deinen Körper halten. Das ist eine defensive Geste. Halte dich stattdessen offen und verletzlich. (Du machst dich physisch verletzlich, weil du keine Angst fühlst.) Lass deine Arme entspannt und sei offen. Niemand wird dich schlagen, also warum solltest du dich verschanzen? 7) Mit Fingern oder Händen zucken. Wenn du jemandem an einem Tisch gegenübersitzt, gibt es eine natürliche Neigung dazu, deine Hände dazu zu benutzen, mit Zuckerpäckchen oder den Hülsen von Strohhalmen zu spielen. Lass es. Und trommle auch nicht mit deinen Fingern auf dem Tisch - Frauen reagieren negativ darauf. Lass deine Hände und Finger einfach entspannt. Lehne deine Unterarme auf den Tisch, lass deine Arme offen und nach vorne abfallend. Lass deine Hände und Arme offen und entspannt. Meist bedeutet dies, dass sie ungefähr 45 oder 50 cm voneinander entfernt sind, mit den Handflächen einander zugewendet und den Fingern leicht nach oben gekrümmt. Während deine Handflächen aufeinander zeigen, sollten sie auch auf die Frau zeigen.
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Geöffnete Handflächen signalisieren Ehrlichkeit und dass du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlst. Mit dem Handrücken auf sie zu zeigen kann den Eindruck erwecken, dass du etwas verstecken willst. 8) Dein Gesicht zu berühren während du sprichst. Dies erweckt den Eindruck, dass du zu schwer nachdenkst, unentschlossen bist oder dich schüchtern fühlst. Um Selbstvertrauen auszustrahlen, kannst du manchmal deine Hände in Pyramidenform vor deine Brust oder dein Gesicht halten. (Viele Professoren tun dies während einer Vorlesung.) Eine andere Haltung, die hilfreich ist wenn du sehr viel Selbstsicherheit demonstrieren willst, ist es, deine Hände auf die Hüften zu legen. Polizisten tun dies, wenn sie ihre Autorität über Verdächtige beweisen wollen. 9) Deine Arme vor dir falten oder überkreuzen. In seltenen Fällen ist es möglich, deine Arme in der Art eines Alpha-Manns zu falten (beobachte Brad Pitt in dem Film Fight Club für ein gutes Beispiel hierfür), aber in der Regel solltest du es vermeiden. 10) Starre oder gebeugte Haltung. Ein Alpha-Mann hat eine entspannte Haltung, egal ob er steht oder sitzt. Entspanne dich und strecke dich. 11) Nach unten schauen. Der Alpha-Mann hält seinen Kopf hoch. Dies vermittelt Elan. Nach unten auf den Boden zu sehen vermittelt "Verlierer". Halte dein Kinn hoch. Zeige deinen Hals - keine Angst, keiner wird dich würgen! Sieh die Person, mit der du sprichst, an; denke an das, was ich über Augenkontakt gesagt habe. 12) Nervöse Grimassen, wie Lippen lecken, Lippen spitzen, Nase rümpfen und auf deine Lippen beißen. Ein Alpha-Mann hat ein entspanntes Gesicht und einen entspannten Mund, weil er vor niemanden Angst hat. 13) Übertriebenes Lächeln. Untersuchungen von Primaten haben gezeigt, dass Beta-Männchen lächeln um stärkeren Männchen ihre Harmlosigkeit zu signalisieren. Auch Beta-Menschen lächeln, um zu zeigen, dass sie keine Gefahr sind. Der Alpha-Mann andererseits lächelt nur, wenn es etwas zum Lächeln gibt. Und ja - er kann gefährlich sein. 14) Beim normalen gehen schnell laufen. Gehe stattdessen ein bisschen langsamer als normal, fast als würdest du stolzieren. Du bist Alpha - keiner verfolgt dich und du hetzt dich nicht, um anderen zu gefallen. Gehe entspannt und selbstbewusst
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wenn du es nicht eilig hast. Denke: "Ich bin der Mann. Ich kann jede Frau glücklich machen." 15) Nur mit deinen Beinen gehen. Habe keine Angst davor, Körper und Arme zu bewegen. Versuche dies: gehe, als ob du gerade einen großen Erfolg gehabt hättest und dich wie ein König fühlst. Achte darauf, was du mit deinem Körper tust. Du wirst vielleicht sehen, dass du deine Arme zusammen mit deinen Schultern bewegst und dass dein Gang etwas Schwung hat. Jetzt gehe immer so. 16) Lümmeln. Du musst nicht unbequem wie ein Soldat stehen, aber du solltest die Schultern zurücknehmen. Beobachte Brad Pitt in einem seiner Filme für ein Beispiel dafür, wie man seinen Rücken bequem gerade hält. (Ich spreche immer wieder von Brad Pitt, weil er ein ausgezeichnetes Beispiel dafür ist, wie gute Körpersprache aussieht. Beachte auch George Clooney in seinen Filmen. Fans älterer Filme sollten sich Sean Connery in Liebesgrüsse aus Moskau und Rock Hudson in Bettgeflüster ansehen.) 17) Oft blinzeln. Blinzele stattdessen geruhsam. Und schließe deine Augen nicht in Unbehagen. Entspanne einfach deine Augenlieder. Lass sie sogar ein bisschen herabhängen. Mach keine Glupschaugen. 18) Deine Augen unstet herumwandern lassen während du sprichst. Das ist sehr Beta. Schau deinem Gegenüber ins Gesicht, wenn du in einer Unterhaltung sprichst. Auf der nonverbalen Ebene kommuniziert dies, dass das, was du sagst, wichtig und hörenswert ist. 19) Zu viel Blickkontakt halten, während die andere Person spricht. Vergiss die anderen Verabredungs-Ratgeber, die dir sagen, du sollst ununterbrochen Blickkontakt halten. Ununterbrochener Blickkontakt lässt dich liebesbedürftig, gesellschaftlich zurückgeblieben und, um es hart auszudrücken, wie einen Spinner wirken. Lass deinen Blick stattdessen etwas verschwimmen und starre dann in ihre Augen. Schaue durch sie hindurch anstatt sie anzuschauen. Durch ausführliche Erprobung habe ich herausgefunden, dass es optimal ist, eine Frau ungefähr zwei Drittel der Zeit anzustarren. Übrigens, halte nur dann Blickkontakt, wenn sie dir etwas erzählt, das wirklich interessant ist. Sonst konzentriere dich auf andere Dinge wie ihr Haar, was um euch herum lost ist, etc.
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20) Dich mit deinen Augen unbehaglich fühlen, Schlusspunkt. Das Entscheidende ist, dass dein Blick bequem, entspannt, bestimmt und sexy sein sollte. 21) Nach unten oder zur Seite zu blicken, bevor du die Frage einer Frau beantwortest. Wenn du doch wegschauen musst um zu denken bevor du antwortest, dann schau nach oben und zur Seite. Untersuchungen haben gezeigt, dass dies mehr Selbstvertrauen signalisiert. 22) Angst davor, eine Frau zu berühren. Sei selbstbewusst wenn du eine Frau berührst—jede Nervosität kann tödlich für eure Beziehung sein. Sei Alpha und bewege sie physisch wenn nötig. Halte ihre Hand um sie herumzuführen usw. Sei sanft - wenn du zu viel Druck benutzt, verrätst du deine Unsicherheit (Da du Alpha bist, wird sie dir natürlich folgen; es ist also nicht nötig, etwas anderes als neckisch und behutsam zu sein.) Es ist ganz natürlich, andere zu berühren, wenn du einen Punkt unterstreichen willst. Also lass der Liebe ihren Lauf! 23) Deinen Kopf schnell zu drehen wenn jemand nach deiner Aufmerksamkeit verlangt. Benutze stattdessen die Bewegungen, die du auch zu Hause benutzen würdest - langsam und entspannt. Du tanzt nach niemandes Pfeife. Du bist Alpha, vergiss das nicht. 24) Lange, gewundene Sätze benutzen. Alphas drücken sich kurz und knapp aus. Wenn du versucht bist, lange Sätze zu machen - teile sie in mehrere. Keine Sorge, wenn du versehentlich Fehler machst und ab und zu diese nonverbalen Hinweise verwendest. Keiner ist perfekt, also mach dir keine Vorwürfe darüber, besonders nicht während du dich mit einer Frau unterhältst. Lass es einfach sein und führe die Konversation fort. Wenn du, während du sprichst, zu viel über solche Sachen nachdenkst, fängst du an, an dir selbst zu zweifeln, und wenn das passiert, fühlst du dich unsicher und ängstlich und fängst an zu zögern. Konzentriere dich stattdessen darauf, stets lässig aber aufrichtig zu bleiben. Es ist ausreichend, dir bewusst zu werden, das du mit allem, was du tust, nonverbal kommunizierst. Dir dessen bewusst zu sein bedeutet, dass du immer mehr versuchen wirst, negative Botschaften zu vermeiden.
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Kapitel 5: Sechs Verhaltensweisen des BetaManns, die du vermeiden solltest Hier ist etwas, das du vielleicht nicht über uns Menschen weißt: wir sind so angelegt, das wir negativen Informationen über jemanden mehr Gewicht geben als positiven Informationen. Das ist der Grund, weshalb du eine tolle Unterhaltung mit jemanden führen kannst und dann ganz plötzlich deine Meinung über die Person änderst, wenn sie dir ernsthaft versichert, dass sie von einem UFO entführt wurde. Es macht keinen Unterschied, dass diese Person die letzte halbe Stunde intelligent und unterhaltsam war... jetzt stempelst du aufgrund dieser UFO-Sache innerlich diese Person mit großen roten Buchstaben als "SPINNER" ab. Nun, da ein einziger taktischer Fehler 100 gute Schachzüge vernichten kann, ist es entscheidend, negative Verhaltensweisen, die typisch für Männer mit niedrigem Status, wie Betas, sind, zu vermeiden, damit Frauen dich nicht wie Scheiße behandeln und an der Nase herumführen. Die Beta-Verhaltensweisen, die du vermeiden solltest, sind: 1) Nach Anerkennung heischen, indem du Sätze mit "nicht war?” oder "richtig?" beendest Solche Floskeln am Ende eines Satzes lassen dich willensschwach wirken, besonders wenn deine Stimme höher wird. Richtig? 2) Versuchen zu dominieren dominiere stattdessen einfach. Zeige eine stärkere psychologische Wirklichkeit und Einstellung als alle anderen. Gehe davon aus, dass andere dazu da sind, dir zu folgen, weil du der Oberknaller bist. Vertraue einfach darauf, dass du andere höflich darum bitten kannst, zu tun was du möchtest, anstatt sie herumzukommandieren. (Es ist interessant, Militärgeneräle zu beobachten, die, im Gegensatz zu dem was du in fiktiven Filmen wie Patton siehst, meist höflich sind, wenn sie ihren Untergebenen Befehle erteilen.) 3) Dich im Umgang mit Frauen oder anderen Männern streitlustig zeigen. Der Alpha-Mann bleibt auch unter Druck ruhig und geht weg wenn es nötig ist. Einen Kampf anzufangen kennzeichnet dich als Mann mit niedrigem Status. Es muss nicht weiter erwähnt werden, dass das Kämpfen um die Zuneigung einer Frau zu erringen die höchste Form der Anbiederung ist, welche deine Attraktivität vermindert. Trotzdem,
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wenn irgendein Kerl deine Grenzen verletzt und dich anmacht (sagen wir mal, er schikaniert dich) gibt es Fälle, in denen du dich wehren musst. 4) Dem Plan der anderen Person folgen und über das zu sprechen, was diese möchte, selbst wenn du es langweilig findest. Erinnerst du dich noch an meine Geschichte, wie ich zwei Stunden mit dem Mädchen, das ich liebte, zusammensaß und mir ihre Nöte mit dem drogenabhängigen Barkeeper anhörte? Eine schlechte Idee. Der Alpha-Mann spricht nur über das, was er möchte. Beobachte irgendeinen Alpha-Mann in Aktion (zum Beispiel Unternehmer und Politiker) und du wirst dieses Phänomen sehen. Wenn ein Alpha-Mann sich langweilt, versteckt er seinen Mangel an Interesse nicht. Also verschwende deine Aufmerksamkeit nicht an Leute bis diese sie sich verdient haben. 5) Versuchen andere zu übertrumpfen und zu beweisen, dass du klüger bist als die Person mit der du sprichst. Wenn du die wichtigsten Personen in Vorstandsetagen von Unternehmen oder Gouverneurspalästen anschaust, wirst du sehen, dass die besten Führer sich ihrer selbst so sicher sind, dass sie jenen, die mehr Expertenwissen haben als sie selbst, zuhören können. Eine alte Geschäftsweisheit sagt, dass du nicht klug sein musst, du musst nur kluge Leute einstellen. 6) Jede hübsche Frau, die du siehst, anmachen. Ein Mann, der dauernd zum Zug kommt, hat keine Zeit dafür und deshalb solltest du diese auch nicht haben. Wenn du nicht länger von den heißen Bräuten um dich herum beeindruckt bist, wirst du die veränderten Reaktionen, die du von den Frauen bekommst, bemerken. Beobachte, wie sie beginnen, dich anzumachen und sich um deine Anerkennung bemühen. Alpha-Männer setzen die Führungsrolle als ihr Geburtsrecht voraus und benehmen sich wie natürliche Anführer. Sie machen sich nicht viele Gedanken darüber, was andere denken. Sie machen ihr eigenes Ding und heischen nicht nach Anerkennung. Aber gleichzeitig bieten sie auch einen Nutzen - sei es sozialer Status, Aufregung oder interessante Unterhaltung - für ihre Anhänger. Menschen unterwerfen sich der Wirklichkeit des Alpha weil sie es möchten (zum Beispiel weil Alpha-Männer sich über interessante Themen unterhalten) oder weil alle anderen dem Alpha-Mann Aufmerksamkeit schenken.
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Und Menschen - besonders Frauen - sind aufmerksam, weil der Unterhaltungsstil des Alpha-Mannes interessant ist. Warum? Ganz einfach - weil er über faszinierende Dinge spricht. So werden andere Menschen von seiner Wirklichkeit angezogen und finden folglich auch ihn interessant. Also wie findest du interessante Gesprächsthemen? Ganz einfach: indem du ein aufregendes, ausgefülltes Leben führst. Wenn du das tust, wirst du automatisch anziehend auf Frauen wirken. Beschäftige dich mit Arbeit, gesellschaftlichem Leben, Aktivitäten und Selbstverbesserung. Sitz nicht einfach herum und spiele Videospiele. Gehe Fallschirmspringen, besuche Tanzunterricht, rufe einen alten Freund an und treffe dich mit ihm. Wenn dein Leben amüsant und interessant ist, wirst du jede Menge Dinge haben, über die du mit Frauen sprechen kannst. Führe die Unterhaltung an, wenn du mit einer Frau sprichst. Fessele ihre Aufmerksamkeit. Während du an deinen Verhaltensweisen arbeitest, arbeitest du auch daran, dir die Einstellung eines Alpha-Manns anzueignen. Die erste Sache, die ich bemerke, die alle Alpha-Männer gemeinsam haben, ist, dass sie davon ausgehen, dass andere ihrer Führung folgen. Sie sind nicht herrisch, weil sie es nicht sein müssen - sie haben Selbstvertrauen, das daher kommt, dass sie wissen, dass andere Menschen ihnen folgen werden. Herrschsucht kann schnell fehlschlagen, weil nur wenige Menschen sich gerne herumkommandieren lassen. Mach dein Ding und sei dabei leidenschaftlich und Menschen werden von deiner Realität angezogen werden. Benimm dich einfach, als ob andere dir folgen werden, glaube dass sie es tun werden und du wirst sehen, dass deine Erwartung zur Realität wird. Das bringt uns zu einem wichtigen Punkt. Erkenne nicht die Wirklichkeit und pass dich daran an. Erschaffe dir stattdessen deine eigene Realität. Dies bedeutet, dass du dich so verhalten solltest, als ob Vorkommnisse so wären, wie du sie gerne hättest. Benimm dich so, als seist du ein toller Fang für jede Frau. Benimm dich so, als sei Sex keine große Sache für dich, weil es für Menschen, die ihn dauernd haben, keine große Sache ist. (Obwohl du vielleicht momentan nicht viel, wenn überhaupt, Sex hast, willst du doch die Einstellung der Männer, die welchen haben, nachahmen.) Benimm dich, als seien all deine männlichen Begierden vollkommen natürlich. Es gibt keinen Grund dafür, dich für deinen Sexualtrieb zu entschuldigen oder ihn zu verstecken wie es die netten Kerle tun!
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Benimm dich, als würde dich was eine Frau denkt nicht berühren, weil es viel wichtiger ist, was du denkst. Ob du es glaubst oder nicht, Frauen werden dich viel mehr dafür respektieren. Viele Männer machen den Fehler, sich ständig zu fragen, was eine Frau denkt. “Hm, wenn sie ihr Glas reibt während ich ihr einen Witz erzähle, bedeutet das, dass sie mich mag?” Hör auf dir Gedanken zu machen! Denke stattdessen nur daran, dass in ihrem Inneren eine geile, ursprüngliche Frau ist, die wilden, leidenschaftlichen Sex mit dir will. Entspanne dich. Sei ein attraktiver Kerl und gebe ihr die Gelegenheit, sich von dir angezogen zu fühlen. Wenn sie das Geschenk deiner Gesellschaft ausschlägt ist das ihr Verlust. Sei optimistisch. Hast du je bemerkt, dass die besten Sportler wie Deion Sanders, Michael Jordan und Tiger Woods vorher wussten, dass sie gut abschneiden würden, als sie ihre großen Leistungen erbrachten? Selbstvertrauen führt zu Erfolg. Setze voraus, dass du erfolgreich sein wirst und deine Einstellung wird die Wahrscheinlichkeit, dass du es sein wirst, erhöhen. Gehe davon aus, dass du unwiderstehlich für Frauen bist. Sei überzeugend und entschlossen. Aber bleibe gleichzeitig natürlich und unterhaltsam. Sei ein bisschen ein böser Junge, aber sei kein Arschloch. Wenn du möchtest, trage ein verschmitztes Lächeln auf dem Gesicht. Du bist ein aufregender Mann und Frauen sollten sich nach dir reißen. Mach was du willst in deinem Leben. Sei deinen Empfindungen treu. Wenn du etwas nicht tun möchtest, dann lasse es. Sei ehrlich zu dir selbst. Sei dein eigener Mann. Was bedeutet das? Wenn du einem Obdachlosen etwas Kleingeld geben willst, dann tue es. Wenn du einer alten Frau über die Straße helfen willst, dann tue es. Wenn du deiner Freundin die Tür öffnen willst, dann tue es. Aber habe nicht das Gefühl, dass du diese Dinge tun musst, weil man es von dir erwartet. Mache Dinge weil du sie machen willst. Wenn du schließlich ein Alpha-Mann wirst, ein Mann, der sich selbst treu ist, wirst du die glücklichste Zeit deines Lebens erleben. Sex wird nur ein Nebeneffekt sein. Ist DAS nicht ein toller Nebeneffekt?
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Kapitel 6: Wie du zum Alpha Mann wird... obwohl du Befehle von jemand anderem annimmst Es ist fast unmöglich, ein Alpha-Mann zu sein und doch den Befehlen von jemand anderem zu gehorchen. Wenn dir jemand sagt, was du tun sollst und du tust es, dann bist du in der Situation Beta. Es gibt nur zwei Wege, wie dies gehandhabt werden kann, und beide haben ihre Vorzüge. Die erste ist, das Spiel mitzuspielen. Mach deinen Job, befolge die Anordnungen deines Chefs, beziehe einen regelmäßigen Gehaltscheck und hoffentlich arbeitest du dich in der Firmenhierarchie nach oben. Die Nachteile sind, dass du die üblichen Spielchen im Unternehmen mitmachen musst, um etwas zu erreichen und dein Chef dich feuern kann, wenn du ihm nicht in den Hintern kriechst. Diese Art Situation ist nicht die beste für das Selbstwertgefühl eines Mannes. Und übrigens kann übertriebenes Flirten mit der heißen Sekretärin dazu führen, dass du gefeuert wirst. Die Macher aus dem oberen Management mögen es nicht, wenn Kerle aus den unteren Ebenen sich an ihre Frauen heranmachen. Also triff die meisten Verabredungen abseits vom Arbeitsplatz. Und finde andere Bereiche, die nichts mit der Arbeit zu tun haben, wo du der Chef bist, wie unten erklärt. Der zweite Weg ist es, alles hinzuwerfen und dein eigenes Geschäft aufzubauen. Dies schließt bedeutend mehr Risiko ein, aber zumindest bist du selbst für dein Schicksal verantwortlich. Das ist der Weg, den ich im Alter von 29 Jahren wählte, die einengende Firmenwelt zu verlassen, um auf mich selbst gestellt zu sein, und ich habe es nie bereut. Ich hatte einige Jahre mit finanziellen Schwierigkeiten als mein Geschäft nicht gut lief. Aber abgesehen von finanziellen Problemen ist das Entscheidende, dass ich von niemand Befehle entgegennehme.
Sei irgendwo der Chef! Finde irgendwo in deinem Leben eine Führungsrolle. Es macht nichts, wenn du nur ein wissenschaftlicher Mitarbeiter bist, der ein Seminar leitet. Solange du irgendwo eine Führungsrolle innehast, macht das Frauen an.
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Es ist eine ausgezeichnete Situation, wenn du dein eigenes Geschäft hast und der Chef von Angestellten bist. Wann immer Menschen dir folgen hast du Alpha-Status. Übrigens ist ein Ort, an dem du der Chef bist, ein fantastischer Platz, um eine Frau zum ersten Mal zu treffen. Eine Strategie hierfür ist es, der Frau zu sagen, "Komm zu meinem Büro und wir gehen von da einen Kaffee trinken." Auf diese Weise wird die Frau, wenn sie dort hinkommt, sehen, dass du ein großer Macher bist, dem sich die Menschen fügen und du erhältst den Status eines Alpha-Manns.
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Kapitel 7: Projiziere dein ideales Selbst, indem du die Art, wie du wahrgenommen wirst, kontrollierst Keiner von uns lebt wirklich in der Realität. Wir leben in dem, was wir für die Realität halten, aber tatsächlich ist es nur unsere persönliche Wahrnehmung dessen, was Realität ist. Bist du je zusammengezuckt, wenn du eine Aufnahme deiner eigenen Stimme gehört hast? Nun, so hören dich andere. Es ist ganz anders als du dich selbst hörst, oder? Wenn es darum geht, wie andere dich sehen, nehmen dich Leute nicht immer so wahr, wie du tatsächlich bist, sondern so, wie sie denken, dass du bist. Menschen projizieren verschiedene Eigenschaften und Charakterzüge auf dich und behandeln dich dann entsprechend. Dies kann entweder gut oder schlecht sein, je nachdem, was ihre Projektion ist. Das Entscheidende ist aber, dass du etwas unternehmen kannst, um zu beeinflussen, wie du wahr genommen wirst, wenn du einmal verstanden hast, dass Menschen eine Identität auf dich projizieren.
Ein Grundprinzip der menschlichen Psychologie, welches erfolgreiche Männer anwenden, um Frauen dazu zu bewegen, sie zu mögen Menschen sind so veranlagt, dass sie ihre Gedanken und ihre Taten konsistent halten möchten. Psychologen nennen dies das Commitment und Konsistenzprinzip. Sobald Menschen sich auf eine bestimmte Weise verhalten haben, passen sie ihre Gedanken an, damit diese mit ihrem Verhalten übereinstimmen. In der US-Wahl 2004 nutzte die Bush-Cheney Wahlkampagne dieses Prinzip glänzend, indem sie Teilnehmer an den Wahlkampfveranstaltungen eine Erklärung unterschreiben ließen, die bekräftigte, dass sie für Bush stimmen würden. Nachdem sie diese Loyalitätsbekundung erbrachten, passten die meisten Teilnehmer ihre Gedanken in einer Weise an, die Bush bevorzugte. Unterschriften sind nur eine der Methoden mit denen Marketingleute das Commitment und Konsistenzprinzip zu ihrem Vorteil verwenden. Sobald ein Mensch sich durch eine Tat festgelegt hat, fühlt er ein starkes Bedürfnis, diese
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Tat vor sich selbst zu rechtfertigen. Schließlich muss es sich um einen wirklich tollen Kerl halten, wenn sie einen Treueschwur abgelegt haben, oder? (Zumindest denken sie das im Unterbewussten). Von da an verhalten sie sich konsistent mit der Entscheidung, die sie getroffen haben. Egal, was deine politischen Ansichten sind, die Bush Kampagne leistete gute Arbeit, indem sie sehr hingebungsvolle Anhänger aus der Basisdemokratie anwarb, die eine wichtige Macht darstellten und diese Anhänger strömten am Wahltag in Massen zu den Wahlurnen. Jetzt fragst du dich vielleicht, "Aber John... warum sind Menschen so veranlagt, wenn es doch bedeutet, dass wir dadurch ausgenutzt werden können?" Eine gute Frage. Meistens hilft das Commitment und Konsistenzprinzip uns als Individuen. Denn das Leben ist so komplex, dass wir einfach nicht die Zeit haben, all die komplexen Informationen in einer Situation zu verarbeiten, wenn wir bereits früher dieselbe Verarbeitung durchgeführt hatten. Stattdessen erinnern wir uns an die Entscheidung, die wir früher getroffen hatten, und bleiben dabei. Wir denken, "Oh, das ist das gleiche wie damals, als dieses-und-jenes passierte und ich tat dies-und-das." Dann fahren wir fort und tun dies-und-das wieder, weil wir doch sicher vorher eine großartige Entscheidung getroffen haben. Wenn du zum Beispiel zu einem Ort, der zehn Straßenblocks von deiner Arbeitsstelle entfernt ist, fahren musst, steigst du in dein Auto und benützt dieselbe Route, die du normalerweise nimmst, um zur Arbeit zu fahren und fährst dann einfach zehn Straßenblocks weiter. Du nimmst dir keine Straßenkarte um zu sehen, ob du Zeit sparen könntest, indem du eine Nebenstraße benutzt. Normalerweise ist das ein Vorteil, da du wahrscheinlich mehr Zeit damit vergeuden würdest, die Karte zu studieren als dadurch, eine etwas längere Strecke zu fahren. Stattdessen weißt du, dass du, wenn du früher schon einmal darüber nachgedacht hast, die beste Entscheidung gefällt hast und deshalb genauso gut dabei bleiben kannst. Wenn es um zwischenmenschliche Beziehungen geht, tendieren Menschen dazu, Eigenschaften auf uns zu projizieren, die mit der Art, wie sie uns behandelt haben, in Einklang stehen. Wenn sie uns einen Gefallen tun, erklären sie sich das damit, dass wir es verdient haben, weil wir positive Eigenschaften haben. Auf Verführung angewandt bedeutet dies, dass du nie eine Frau davon abhalten solltest, dir gegenüber eine großzügige Geste zu machen.
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Wenn sie dir einen Gefallen tut, erhöht sich der gute Eindruck, den sie von dir hat, da sie sich selbst davon überzeugt, dass du eine solche gute Behandlung wert sein musst. Um es anders auszudrücken: lass Frauen immer Dinge für dich tun. Wenn sie dir anbietet, für etwas zu zahlen, lass sie. Sage nie, "Oh nein, ich zahle." Wenn sie anbietet, für dich zu kochen, dann nimm es an. Sage nicht "Das ist okay. Ich kaufe uns ein Diner bei Kerzenlicht." Bedanke dich bei ihr und eigne dir die Einstellung an, dass du es verdienst, dass Dinge für dich getan werden.
Wie man einer Frau erfolgreich Komplimente macht Nimm einmal an, dass jemand dich wirklich bewundert. Ist das alleine ausreichend, damit sie dich mögen? Wahrscheinlich nicht. Wenn dein Wert zu viel höher ist als ihrer, werden sie wahrscheinlich in deiner Nähe nervös und haben den Eindruck, dass die Chemie zwischen euch nicht stimmt, weil sie sich einfach nicht richtig wohl fühlen, wenn du da bist. Das kommt daher, dass sie dich als so viel besser als sich selbst sehen. Das ist ein Problem, dass viele Leute, die als "cool" gelten, haben. Obwohl sie als wirklich coole Leute gesehen werden, haben andere in ihrer Gegend Lampenfieber. Das Ergebnis ist, das viele coole Menschen tatsächlich Schwierigkeiten haben, eine Beziehung (sowohl sexuelle Beziehungen als auch Freundschaften) aufrechtzuerhalten. Deshalb sollte deine Coolness dadurch ausgeglichen werden, dass du den Menschen, mit denen du zu tun hast, ermöglichst, sich wohl zu fühlen wenn sie mit dir zusammen sind. Du fragst dich wahrscheinlich, "Wie macht man das?" Man macht das, indem man großzügig aufrichtige Komplimente verteilt. Eine Art, dies zu tun, ist es, schmeichelhafte Beobachtungen zu machen und dann schnell eine darauffolgende Frage in einer fragenden Art zu stellen, als ob du sicherstellen wolltest, dass die Frau geeignet ist, mit dir zusammen zu sein. Denk daran, du bist ein guter Fang, also wird sie sich gut fühlen, wenn sie dich beeindruckt. 1. Beispiel – Du: "Du hast eine erstaunliche Energie. Was machst du denn zum Spaß?"
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Sie: “Blah blah” Du (nachdem du eine Sekunde nachgedacht hast): "Das klingt gut. Erzähl mir mehr darüber.” 2. Beispiel – Du: Du scheinst echt cool. Was studierst du denn?” Sie: “Blah blah” Du: “Interessant! Ich habe einen Freund, der blah blah studiert hat und...” Du siehst also, du solltest schnell eine Frage einschieben, nachdem du ein aufrichtiges Kompliment gemacht hast. Ich werde das in einer Sekunde genauer erklären, aber im Prinzip hält diese Technik die Frau davon ab, das Kompliment abzulehnen und es veranlasst sie dazu, sich vor dir zu beweisen. Tatsächlich wird sie dir praktisch aus der Hand fressen und alles, was du sagst, glauben, solange du ihr das Gefühl gibst, dass sie dazu geeignet ist, mit dir zusammen zu sein. Als Alpha-Mann vergibst du Anerkennung ohne selbst nach Anerkennung zu verlangen. Also warte nicht darauf, dass die Frau dir für das Kompliment dankt. Übrigens streiten Frauen Komplimente oft ab, und stellen sich weniger gut dar. Und Frauen denken vielleicht, dass du unaufrichtige Schmeicheleien von dir gibst und das ist das letzte was du willst. Also gib ihr gar keine Chance, dein Lob abzulehnen. Ich lasse meinem Kompliment gerne eine Frage folgen, weil das die Unterhaltung mit dem Rahmen beginnt, dass ich zwar etwas an ihr mag, aber ich meine Anerkennung noch zurückziehen kann, wenn mir ihre Antwort nicht gefällt. Das stellt mich als den mit dem höheren Wert dar und es ist ihre Aufgabe, meine Zuneigung zu gewinnen. Dann ist sie umso glücklicher, wenn sie sieht, dass dir ihre Antwort gefällt. Nun hier ist etwas auf das du aufpassen musst: es ist wichtig, dass du keine unaufrichtigen Komplimente machst, denn dann bemühst du dich zu sehr um ihre Anerkennung. Außerdem ist es schwer, ein unechtes Kompliment zu machen und es aufrichtig klingen zu lassen, und du willst sie bestimmt nicht argwöhnisch machen.
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Betas schmeicheln anderen; Alphas haben das nicht nötig. Eine andere Strategie, die mir gefällt, besonders mit einer neuen Frau, ist es, schnell das Thema zu wechseln nachdem ich ihr ein Kompliment gemacht habe. "Du scheinst echt cool. Weißt du was? Auf meiner Fahrt hierher habe ich etwas Interessantes gesehen...” So behalte ich die Kontrolle über die Richtung der Unterhaltung und es nimmt ihr die Chance, mein Kompliment abzulehnen. Ein weiterer Grund, weshalb ich gerne bei Interaktionen mit anderen Menschen Komplimente verteile, ist, dass es mich dazu bringt, mich nach außen zu fokussieren. Weil ich über sie nachdenke, mache ich mir nicht Gedanken über jeden meiner Schritte oder analysiere diese übermäßig.
Das Geheimnis des guten Zuhörens Hier ist ein dreckiges kleines Geheimnis: fast jeder ist in gewissen Masse ein kleines bisschen schüchtern und unsicher. Wenn sie sich mit dir unterhalten, weil sie denken, dass du jemand mit hohem Wert bist (was eine Frau denkt, wenn sie sich von dir angezogen fühlt und sich mit dir unterhält), dann werden sie sich gut fühlen, wenn sie glauben, dass sie sich deine Aufmerksamkeit verdient haben. Suche nach der tieferen Bedeutung dessen, was andere dir erzählen, um ihnen das Gefühl zu geben, dass sie deine Aufmerksamkeit erlangt haben. Wenn du das erkannt hast, gehe das, was sie wirklich kommunizieren, an. Lass uns annehmen, dass jemand zu dir sagt, "Wie viele Prozent unserer Gene teilen wir uns deiner Meinung nach mit den Schimpansen?" Was ist hier die tiefere Bedeutung? Oberflächlich gesehen prüfen sie dein Wissen. Aber die wahre Bedeutung hier ist, dass sie versuchen ihr Wissen zur Schau zu stellen und dich mit coolen Tatsachen zu überraschen. Nehmen wir an, du bist ein belesener Kerl und erinnerst dich daran, dass du in National Geographic etwas darüber gelesen hast, dass Menschen und Schimpansen ungefähr 98,5% ihrer Gene teilen. Solltest du “98,5%” sagen? Nein. Alphas spielen nicht das Spiel anderer. Eine viel bessere Antwort wäre, "Ich weiß nicht, wir können nicht allzu ähnlich sein. Sind es 50%?" Die andere Person wird das Gefühl haben, dass
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sie deine Anerkennung verdient hat, wenn du ihr sagst, wie interessant es ist, dass es 98,5% sind. (Wenn du das Gefühl hast, deine Intelligenz zur Schau stellen zu müssen, bemühst du dich um die Anerkennung der anderen Person, und das ist ein Zeichen dafür, dass du einen niedrigen Status hast.) Nimm einmal an, dass jemand dir erzählt, dass er gerade auf Mallorca war. Er sagt das, weil er begeistert von der gerade beendeten Reise ist und diese Begeisterung mit dir teilen will. Deshalb wäre es das schlechteste, dass du tun könntest, ihn zu übertrumpfen indem du sagst, "Mensch, das ist gar nichts. Du solltest die Strände und Wellen in Hawaii sehen!" Diese Bemerkung zeigt, dass dir die andere Person egal ist und gibt ihr das Gefühl, dass sie nichts Besonderes ist. Bring sie stattdessen dazu, über die Sachen, die ihnen in Panama City Beach gefallen haben, zu erzählen. Sage, "Toll! Da wollte ich immer schon hin. Ich bin neugierig; was hat dir an deiner Reise am besten gefallen?" Und obwohl Alpha-Männer unterbrechen wenn es nötig ist, solltest du doch versuchen, Menschen nicht zu unterbrechen, wenn sie über etwas sprechen, dass für dich interessant ist. Und mach dir nicht zu viele Gedanken darüber, wenn Leute dich unterbrechen. Menschen unterbrechen, weil sie stark an der Unterhaltung interessiert sind und das ist genau das, was du wolltest. Konzentriere dich während der Unterhaltung auf sie statt auf dich selbst. Schau nach den Gründen für das, was die Menschen sagen und erkenne dann diese Beweggründe an. Dies vermittelt dein starkes Gefühl innerer Zufriedenheit und lässt dich in ihren Augen attraktiver und sympathischer erscheinen. Denke aufrichtig über das, was eine Frau sagt, nach und zeige dich interessiert. Jede Frau ist eine neue Erkundung und es gibt so viel, das du über sie erfahren kannst. Also lass dir bei euren Unterhaltungen Zeit und sei ein guter Zuhörer.
Ein Zauberwort, welches das gute Benehmen einer Frau verstärkt Beobachte erfolgreiche Menschen und du wirst sehen, dass sie großzügiger als der Durchschnitt sind, wenn es darum geht, "Danke" zu sagen.
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Wenn dir jemand einen Gefallen tut, dann tut er das, weil er dich in einem vorteilhaften Licht sieht. Indem du ihnen Anerkennung zollst, legitimierst du ihre positive Projektion von dir. Sage nichts in der Art von "Das wäre nicht nötig gewesen", was darauf hinweist, dass du das, was sie für dich getan haben, nicht verdient hast. Sie geben dir Dinge, weil sie dich als jemanden sehen, der das Beste verdient. Wenn du diese Einstellung vernichtest, stellst du dich als unwert dar. Also setze es nie herab oder ignoriere es, wenn eine Frau dir Komplimente macht oder etwas Nettes für dich tut. Danke ihr stattdessen mit der absoluten Einstellung, dass du eine solche gute Behandlung verdient hast. Denk daran—belohne ihr gutes Verhalten! Übrigens, wenn eine Frau dir Komplimente macht, verstehe das als ihre Art wirklich zu dir zu sagen, “Ich mag dich. Ich möchte unsere Beziehung in Richtung Sex vorantreiben." Also sage "Danke!" und es wird sie fast hypnotisch in dein Schlafzimmer führen!
Neun nonverbale Hinweise, die sagen, "Ich bin sympathisch" Ich habe bereits nonverbale Zeichen, die Dominanz vermitteln, aufgeführt. Es gibt einige Überschneidungen - viele der Zeichen, die Dominanz vermitteln, wie andauernder Blickkontakt während du sprichst, lassen dich auch sympathischer wirken. Allerdings können Zeichen der Dominanz (wie sich zurückzulehnen) dich auch eher kühl wirken lassen. Wo es angemessen ist, solltest du also deine Dominanz mit deiner Sympathiewirkung ausbalancieren. (Zu viel Dominanz lässt dich unsympathisch erscheinen.) Sei dir der folgenden lautlosen Techniken, die eine Frau magnetisch anziehen, bewusst: 1) Lehne dich nach vorne, wenn du jemandem gegenüber sitzt, der dir etwas erzählt. Dies vermittelt Interesse an dem, was sie sagen. Allerdings ist es entscheidend, dass du sicherstellst, dass die Frau überaus an dir interessiert ist, bevor du dies tust, da zurücklehnen eine Methode ist, mit der du dich nonverbal als schwer zu bekommen erscheinen lässt. Wenn sie erst einmal an dir interessiert ist, lehne dich vorwärts, um den Eindruck zu erwecken, dass man leicht mit dir sprechen kann.
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2) Richte deinen Körper und deinen Kopf direkt in ihre Richtung aus. Beachte, dass du bereits Dominanz bewiesen haben solltest, bevor du dies tust, da du durch deine direktere Körpersprache Dominanz verlierst. 3) Lächle. 4) Nutze eine entspannte und großzügige Haltung. 5) Kleide dich ähnlich wie andere Mitglieder deiner Gruppe, nur ein kleines bisschen cooler als alle anderen. Wenn du der erwarteten Kleiderordnung der Menschen, mit denen du zu tun hast, entsprichst, wirst du mehr gemocht. 6) Trage hellere und weniger förmliche Kleidung. (Allerdings verringert solche Kleidung auch deine vermeintliche Dominanz.) 7) Halte gegenseitigen Blickkontakt—nur zu, starre in ihre Augen und sie wird dich mögen. Aber tu dies nicht mehr als 70% der Zeit, wie bereits erklärt. 8) Stelle sicher, dass deine Stimme angenehm, ausdrucksstark und entspannt ist und dass du angeregt und an dem, was erzählt wird, interessiert klingst. 9) Vermeide unangemessene Grimassen, einen Mangel an Gesten, woanders hinzuschauen, verschlossene Körperhaltung und eine unbequem wirkende Haltung. Noch einmal: pass auf, dass du die richtige Mischung aus Dominanz und Sympathie erreichst. Wenn du nie lächelst, wird die Frau dich nicht mögen. Aber wenn du zu viel lächelst, lässt du es so scheinen, als hättest du einen niedrigen gesellschaftlichen Wert - und als würdest du zu hart um ihre Anerkennung kämpfen. Einige Dinge, wie eine entspannte, offene Haltung, helfen mit Dominanz und Sympathiewirkung, deshalb solltest du stets offen und entspannt sein.
Vermeide es, Mitleid zu erregen Viele Kerle machen den Fehler und versuchen, das Mitleid einer Frau zu erregen. Sie rufen wie besessen an und sagen Dinge wie, "Ich bin so einsam und möchte dich wirklich heute Abend sehen."
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Auf der psychologischen Ebene rührt vieles hiervon von der Mutter-Sohn Beziehung. Als kleine Jungen haben wir oft bekommen, was wir wollten, indem wir den Mutterinstinkt in unseren Müttern wachriefen. Mache dies nicht mit Frauen mit denen du ausgehst. Immer wenn du Mitleid in einer Person erregst, wird diese auf dich herabblicken. In ihrem Inneren sehen sie dich als einen Versager und werden dich dann entsprechend behandeln. Hast du je bemerkt, dass die erfolglosen Verkäufer diejenigen sind, die an dein Mitleid appellieren? (“Bitte kaufen Sie dieses Auto, damit ich diesen Monat etwas zum Essen habe!”) Psychologisch gesehen können Menschen es nicht vermeiden, Verachtung für jene zu empfinden, die sie bemitleiden. Die erfolgreichen Verkäufer sind nicht diejenigen, die Mitleid erregen, sondern jene, die sicherstellen, dass die Kunden das Gefühl haben, dass sie (und nicht die Verkäufer) einen Vorteil davon haben, die Autos zu kaufen.
Vermeide die 3 wichtigen Verhaltensweisen, die sofort niedrigen Status vermitteln Vermeide die drei Verhaltensweisen die folgen und du wirst dich sofort von 95% aller Männer abheben. Das alleine führt dazu, dass Frauen, die dies erkennen, sofort in deiner Gegenwart geil werden.
1. Angeberei "Du solltest mal mein tolles Haus sehen." "Ich werde bald eine Gehaltserhöhung auf eine sechsstellige Zahl erhalten!" "Ich habe einen riesigen Schwanz." Die Ironie der Angeberei ist, was sie vermittelt - du bist ein liebesbedürftiger Kerl, der nach Anerkennung heischt. Weshalb hättest du es sonst nötig, dich selbst so anzupreisen? Vermeide es, deine guten Eigenschaften direkt anzusprechen und lass die Frauen diese selbst entdecken. Dies zeigt deine Selbstsicherheit und lässt dich in ihren Augen ein bisschen "geheimnisvoll" wirken. Sei eine unendliche Quelle an faszinierenden Entdeckungen für sie, kein Angeber. - 47 -
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2. Dich selbst niedermachen Männer mit niedrigem Status neigen dazu, aus Angst davor, andere zu beleidigen und weil sie höflich scheinen wollen, bescheiden zu sein. Alpha-Männer vermeiden zurückhaltende Bescheidenheit, außer wenn es offensichtlich ein Witz ist. Ein hohes Selbstwertgefühl ist attraktiv für Frauen. Halte viel von dir selbst und eine Frau wird viel von dir halten. Es ist in Ordnung, einen offensichtlichen Witz zu machen, in dem du dich herunterspielst, wie in den folgenden Beispielen (in einem neckischem Ton): • “Ich bin so schwach. Ich weiß nicht, ob ich das schwere Ding heben kann.” – Sagt der Bodybuilder • “Ich trage eine Lederjacke um für meinen winzigen Penis zu kompensieren. Er ist gerade mal einen Zentimeter!" - Sagt ein Mann mit großem Selbstbewusstsein, der offensichtlich keine sexuellen Unsicherheiten hat. (Deswegen kann er Witze über die Penisgröße machen.) • “Ich bin arbeitslos und wohne bei meinen Eltern im Keller!” – Sagt ein gut gekleideter Mann, der offensichtlich jede Menge Geld hat.
3. Andere Leute herabsetzen “Ha ha schau mal den Penner in seinen Lumpen an!” Wenn du andere heruntermachst, zeigst du deine eigenen Unsicherheiten. Der Obdachlose auf dem Gehweg ist keine Gefahr für dich, also weshalb so benehmen als wäre er eine? Und weil Frauen sensible Wesen sind, die Mitleid mit den weniger begünstigten haben, bringst du sie dazu, für denjenigen, den du niedergemacht hast, einzustehen. Ebenso wenig solltest du Männer, die deine sexuellen Konkurrenten sind, herabsetzen, da auch das deine Unsicherheit aufzeigt. Ignoriere sie stattdessen einfach, da sie deiner Aufmerksamkeit nicht wert sind. (Übrigens ist das auch
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der Grund, weshalb eine Frau weniger von dir angezogen wird, wenn du Eifersucht zeigst.)
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Kapitel 8: Die wichtigste, wirkungsvollste Einstellung, die du haben kannst Wenn du wie die meisten Männer bist, dann denkst du, dass Frauen eine Belohnung für harte Arbeit und gutes Verhalten sind. Es ist eine Tradition mit Geschichte. Im Mittelalter war die schöne Maid die Belohnung für den edlen Ritter am Ende seines langen, schwierigen Kampfs. Hey, ich dachte das früher auch. Und es führte dazu, dass ich glaubte, dass ich das beste Auto und den bestbezahlten Job haben und viel Geld für Frauen ausgeben müsste, um sie dazu zu bringen, mich zu mögen. Alle meine Freunde dachten dasselbe. Das traurige daran ist, dass, wenn ich zurückblicke, keiner von uns viel Glück mit den Mädels hatte. "Mensch, wenn ich nur weiter hart arbeite und ein netter Kerl bin, der genau weiß, welche Art von Blumen er kaufen muss," dachte ich, "dann werden mich die Frauen mögen." Schließlich ist es das, was Frauen uns raten, wenn wir sie um Rat fragen. Später habe ich entdeckt, dass Frauen fürchterliche Ratschläge geben! Sie geben dir nur eine Anleitung dafür, wie du Material für Beziehungen wirst. Befolge ihren Rat und du wirst zum leicht-kontrollierten Beta-Mann, der Monate warten muss, bevor er Sex hat, im Gegensatz zu einem aufregenden AlphaMann, mit dem Frauen sofort Sex haben. Im zweiten Jahr an der Uni war ich total in eine weibliche Mitbewohnerin verknallt. Ich tat all die richtigen Dinge, von denen ich dachte, dass sie sie dazu bringen würden, mich zu mögen. Ich achtete darauf, dass die Klobrille unten war. Ich kaufte ihr CDs. Ich reparierte Sachen in ihrem Apartment. Ich räumte sogar für sie auf, wenn sie einen Saustall veranstaltete. Ich sei ein solch netter Kerl, sagte sie. Aber wir hatten nie Sex. Sie fühlte sich nie im Geringsten von mir angezogen. Ich war einfach…zu…nett. Und nett bedeutet Beta. Dann im nächsten Jahr freundete ich mich mit einem Kerl an, der das Gegenteil dessen war, wie meiner Meinung nach ein Kerl sein sollte. Er gab kein Geld für Mädchen aus, erklärte sich nicht begeistert bereit, Mädchen, die ihn einluden mit ihnen einkaufen zu gehen, zu begleiten und versuchte nicht, Mädchen mit seinem Auto oder seinen Karriereplänen zu beeindrucken.
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Trotzdem hatte dieser Mann ständig Frauen, die ihn bewunderten, die um in herumschwirrten, mit ihm heiß flirteten und mit ihm schliefen. Später erkannte ich, dass das, was er tat, war die Eigenschaften eines Alpha-Mannes zu vermitteln und dies zog Frauen auf einer ursprünglichen Ebene zu ihm hin. Alles an ihm und wie er sich benahm spiegelte seinen rückhaltlosen Glauben daran, dass er ein guter Fang war. Es war diese Machteinstellung von der all sein Erfolg kam. Aufgrund seines Glaubens, dass er ein guter Fang war: • Hatte er nur Sex mit Frauen, die sich diese Ehre verdient hatten. • Fühlte er nur Zuneigung für Frauen, die sich dieses Privileg verdient hatten. • War er nur dann an dem, was Frauen sagten, interessiert, wenn sie etwas Interessantes sagten und nicht nur irgendetwas quasselten. Wenn du erst einmal die Einstellung annimmst, dass du (und nicht sie) ein echter Fang bist, wirst du attraktiver erscheinen. Es ist eine grundsätzliche Eigenschaft der menschlichen Psyche, dass wir dazu neigen, Dingen, die nicht leicht verfügbar sind, einen höheren Wert zuzuweisen. Es ist einfach eine Frage von Angebot und Nachfrage: immer wenn ein Angebot knapp ist, wird ein höherer Preis als üblich verlangt. Während ich dieses Buch schreibe wird zum Beispiel von einer Knappheit auf dem Markt für Splenda Süßstoff berichtet. Die Firma, die ihn herstellt, errichtet fieberhaft eine neue Fabrik, weil die momentane Fabrik der Nachfrage nicht nachkommen kann. Jetzt legen sich Menschen, die sonst nie Splenda gekauft hätten, aufgrund der Nachrichten, die diese Tatsache verkünden, Vorräte für Monate und Jahre von dem Zeug an. Weißt du noch, als sie das originale Coca Cola zurückbrachten, nachdem sie das Neue Cola eingeführt hatten? Von seltenen Sammelbildern zu Briefmarken, überall gibt es Beispiele für das Prinzip der Verknappung. Marketing-Fachleute nutzen das ständig zu ihren Gunsten.
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Als Alpha-Mann kannst du deinen Vorteil daraus ziehen und deinen Wert erhöhen, indem du die folgenden drei Geheimnisse beherzigst: 1) Verzichte auf eine Frau, wenn der Nutzen, den du erwartest geringer ist als der dafür nötige Aufwand. (Bei dieser Einstellung, wie viel Geduld hättest du dann mit einer Frau, die dich in die Kategorie "Beziehung" einordnet und dich monatelang auf Sex warten lässt? Nicht viel!) 2) Überschlage dich nicht, um Telefonanrufe so schnell zu erwidern Als Alpha-Mann bist du ein beschäftigter Mann und Frauen müssen sich deine Aufmerksamkeit verdienen. Und wenn du dann doch am Telefon bist, beendest du oft das Telefonat zuerst; nicht weil es dir irgendein Beziehungsratgeber geraten hat, sondern weil du wirklich ein beschäftigter Mann bist. 3) Lehne Verabredungen ab, wenn du andere Dinge hast, die du mit deinem Leben machen willst (Übrigens, um für Frauen attraktiv zu sein, solltest du andere Sachen mit deinem Leben machen, als nur hinter Frauen her zu sein.) Lass mich dies wiederholen, weil es wichtig ist - indem du nicht immer verfügbar bist, erhöhst du deinen Wert. Wenn du die Einstellung annimmst, dass du ein Mann von hohem Wert bist, der selbst entscheidet, ob es ihm wert ist, Zeit mit einer Frau zu verbringen, wirst du bestimmte Verhaltensregeln aufstellen, an die sie sich halten muss. Wenn sie deine Erwartungen nicht erfüllt, entziehst du ihr deine Aufmerksamkeit. Als Alpha-Mann lebst du das Leben, das du willst, und bist frei davon, die Anerkennung anderer zu brauchen. (Die meisten Menschen leben leider aus genau diesem Grund nicht das Leben, das sie sich wünschen, weil sie Angst davor haben, auf Ablehnung zu stoßen.) Bewege dich deshalb auf die Dinge, die du willst, zu und weg von denen, die du nicht willst. Du bist ein Mann von hohem Wert und hast es verdient, von anderen als solcher behandelt zu werden.
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Kapitel 9: Erschaffe dir deine eigene starke Wirklichkeit Deine Welt ist so, wie du sie wahrnimmst. Im Internet kannst du eine riesige Spanne an Glaubensmeinungen finden und all diese Meinungen werden durch die Beobachtungen der jeweiligen Leute gestützt. Viele religiöse Webseiten sprechen zum Beispiel über Gott als sei es offensichtlich, dass er existiert, während Atheisten das als Unsinn bezeichnen. Lies weiter und du wirst überzeugende Begründungen für beide Ansichten finden! Wie kann das sein, da doch nicht beide Seiten recht haben können? Es kommt daher, dass jedes der Wirklichkeitswahrnehmung einer anderen Person entspricht. Was ist, wenn du dir das Bein brichst? Ist das schlecht? Du denkst wahrscheinlich, "Verdammt richtig, das ist schlecht." Aber nehmen wir mal an, du bist ein britischer Soldat im Jahr 1914 und dieses gebrochene Bein verhindert, dass du zum Kanonenfutter an der Westfront wirst. Dann würdest du deinem Glücksstern für deinen Gips und die Krücken danken! Also die Sache ist die: Deine Welt ist so, wie du sie wahrnimmst. Es gibt keine objektive Realität. Alles ist interpretierbar. Was, wenn es ein regnerischer Tag ist? Du wirst eine komplett unterschiedliche Perspektive haben, je nachdem ob du ein Picknick machen wolltest oder ein Bauer bist, der unter einer Trockenperiode leidet. Nicht einmal eine Überschwemmung ist für jeden schlecht - Leute, die Kajak fahren, lieben Überschwemmungen. Das bedeutet also, dass du die Macht hast, die Welt so zu sehen, wie du sie dir wünscht. Du kannst deine eigene Wirklichkeit haben, deine eigene Sicht der Dinge. Ein Mensch mit einer schwachen Wirklichkeit wird von der Weltwahrnehmung anderer beeinflusst. Ein Mensch mit einer starken Wirklichkeit wird von der Wahrnehmung anderer nicht beeinflusst und zieht stattdessen andere in seine Welt. Nehmen wir mal an, du gehst eines abends zu einem Nachtclub und hast Probleme, einen Parkplatz zu finden. Ein Beta-Mann, der sich von externen Faktoren beeinflussen lässt, wird sich darüber aufregen. Aber du kannst es auf eine Art sehen, die verhindert, dass du dich aufregst. Die Tatsache, dass du keinen Parkplatz findest, muss bedeuten, dass viele Leute in den Clubs sind... und das bedeutet viele Frauen.
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Hast du je im Stau gestanden? Das ist okay, weil es eine Gelegenheit für dich ist, Pause zu machen, zu entspannen, zu meditieren und vielleicht ein bisschen auf beruhigende Musik zu lauschen. Du musst dich nicht der Meute anschließen und dich aufregen. Du hast die Macht, eine gute Wahrnehmung von Vorfällen zu erreichen. Nun schauen wir uns einmal an, welche Einstellung du hast, wenn es um dich selbst geht. Du solltest die Einstellung haben, dass du ein Hauptgewinn bist, den Frauen sich verdienen müssen. Einfache Übung für Alpha-Männer – Entwickle ein Bild von dir in bezug auf Frauen Du musst wissen, dass jede Frau sich glücklich schätzen könnte, die dich bekommt. Denke einmal über die folgenden Fragen nach. Überlege dir Antworten darauf und schreibe deine Antworten auf. Diese Übung mag einfach sein, aber sie ist wichtig, weil es essentiell ist, dass du deine Gedankengänge anpasst, wenn du die Mentalität des AlphaManns noch nicht völlig angenommen hast. Außerdem ist es immer hilfreich, ein paar Dinge niederzuschreiben, die du später noch einmal lesen kannst, wenn du dich auf deine Entwicklung zurückbesinnen willst. 1. Wenn du eine Frau in dein Leben lässt, wie kannst du sie dazu bringen, sich gut zu fühlen? Notiere eine Reihe verschiedener Methoden. 2. Stell dir vor, du bist ein Mann von hohem Wert und deine Zeit und Aufmerksamkeit werden von vielen Menschen begehrt. Was sind deine Regeln dafür, wann es anderen erlaubt ist, das Geschenk deiner Zeit und Aufmerksamkeit zu erhalten? 3. Nenn einige unterhaltsame Dinge, die du gerne tust und die Frauen auch Spaß machen. (Frauen brauchen Gefühle, um sexuell empfänglich zu sein; deshalb gefallen ihnen Dinge, die emotionell relevant sind, wie sich am Telefon mit Freunden zu unterhalten. Die einfachste Art, die Lust einer Frau auf Sex abzuwürgen, ist es, über vernünftige Dinge, wie die Bilanz eines Unternehmens, zu sprechen.) 4. Welche Qualitäten hast du (oder könntest du entwickeln), die auf Frauen anziehend wirken? 5. Was sind einige Nutzen, die du von einer Frau bekommen müsstest, damit du ihr das Geschenk machst, sie in dein Leben hineinzulassen?
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Entwickle deine eigenen Antworten, aber denke daran, dass es bestimmte Dinge gibt, die Frauen haben müssen, wie tollen Sex, Leidenschaft, positive Gefühle und Sensualität. Während du Nutzen für Frauen schaffst, willst du doch nach Qualität aussortieren. Als Mann hast du wahrscheinlich starke sexuelle Bedürfnisse (ich habe das sicherlich!), also willst du keine frigide Frau. Für mich sind Unehrlichkeit, kindische Hysterie und Fettleibigkeit Verhaltensweisen, die dazu führen, dass ich eine Frau verlasse. Die Art von Frau, die ich mag, ist eine die mich wirklich mag, Spaß am Leben hat und etwas auf sich hält. Nur du weißt, was du willst und welche wundervollen Vorteile eine Frau davon hätte, Teil deiner Welt zu werden. Ich rate dir sehr, diese Übung fertigzustellen, bevor du weiter in diesem Ratgeber liest. Gut, nun da du die Fragen gelesen, darüber nachgedacht und sie niedergeschrieben hast - Gratulation! Du hast jetzt deinen Plan, wie du attraktiv und selbstbewusst wirst, aufgeschrieben. In anderen Worten, du bist dabei zu erkennen, wie besonders du bist. In der Welt der Liebe bist du wie ein Lamborghini. Wenn eine Frau deinen Wert nicht erkennt, ist es ihr Schaden, nicht deiner. Ich mag die Lamborghini Analogie wirklich, weil sie für die Beziehung eines Manns zu Frauen relevant ist. Ein Lamborghini hat keinen innewohnenden Wert - er kann entweder ein Haufen Metall mit schlechtem Benzinverbrauch oder eine wunderschöne und mächtige Maschine, für die du soviel bezahlen würdest wie für ein Haus, sein. Es hängt völlig von deiner Wahrnehmung ab. Lamborghini Händler haben die starke Einstellung, dass ihre Autos überaus wertvoll sind. Deshalb lassen sie nicht jeden eine Probefahrt machen. Sie handeln nicht um den Preis, den sie erwarten, ganz anders als Ford oder Chevy Händler, die nicht die gleiche Einstellung eines hohen Wertes haben.
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Kapitel 10: Das einfache Geheimnis zur Dominanz Dominanz ist die wichtigste Eigenschaft, die Frauen anzieht. In diesem Kapitel werde ich die Geheimnisse offenbaren, die Frauen dazu bringen werden, um wilden, ungehemmten Sex mit dir zu betteln. Hier ist worum es geht: Kontrolliere den Rahmen um dominant zu sein. So einfach ist das. Es ist wichtig, die Bedeutung des ganzen Konzepts der Rahmen zu erkennen. Wie ich bereits gesagt habe, gibt es keine objektive Realität. Jede Realität existiert im Bewusstsein der Menschen. Wenn eine Frau also ein riesiges Theater veranstaltet, von dem sie glaubt, dass es wichtig sei und du dich danach richtest, dann wurdest du in ihren Rahmen hineingezogen und deshalb auf den Status eines Beta-Manns reduziert. Wenn du hingegen ihre Tragödie als etwas lustiges, närrisches und keine große Sache umformst, dann wurde sie in deine Wirklichkeit eingezogen. Um ein Beispiel aus meiner momentanen Beziehung zu geben: Meine Freundin wollte, dass ich mit ihr zu ihrem Elternhaus ginge, um diese kennenzulernen. Ich wollte an diesem Abend lieber etwas mit meinen Freunden unternehmen und sagte ihr deshalb, was ich vorhatte. Sie reagierte böse und sagte, "John, es ist mir wirklich wichtig, dass du mit mir kommst." Die meisten Männer würden in ihren Rahmen hineingezogen werden, indem sie eine lange Diskussion oder einen Streit darüber haben würden. Schließlich hat man über wichtige Dinge lange Diskussionen. Aber wenn du es so darstellst, als ob ihr Wunsch, dass du ihre Familie kennenlernen sollst, nicht wichtig sei, reagierst du einfach, indem du sagst, "Klar, das machen wir einmal" und dann schnell das Thema zu etwas interessanterem wechselst. Das war es, was ich tat und es zog sie in meine Wirklichkeit hinein. Nutze diese Strategie immer. Du, als Mann, hast die stärkere Wirklichkeit. Weil du jetzt einen starken Glauben daran hast, dass "Ich ein guter Fang bin, nicht sie" wird die Frau dir das abnehmen.
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Einer der Jobs, die ich über viele Jahre hinweg immer mal wieder ausübte, war Pizza-Auslieferung in Teilzeit. (Übrigens, iss nicht zu viel Pizza, wenn du schlank bleiben willst!) Früher, bevor ich mir die richtige Einstellung aneignete, wurde ich immer unglaublich nervös, wenn ich an eine Tür klopfte und eine heiße Braut öffnete. Der Grund dafür war, dass ich sie als möglichen tollen Fang für mich ansah (statt andersherum). Wenn ich also versuchte, sie dazu zu bringen, mich zu mögen, wirkte ich wie ein Kerl, der sich zu sehr darum bemühte, und dies beeinträchtigte jede Anziehung, die ich vielleicht auf die Frau ausübte. Aber dann habe ich die Einstellung angenommen, dass ich ein guter Fang bin. Folglich war ich jetzt gleichgültig, wenn ich an eine heiße Braut lieferte. Ich sagte einfach mit entspannter Stimme und Haltung, "Hallo. Die Pizza kostet X€." Das Ergebnis war, dass Frauen manchmal schamlos mit mir flirteten. (Vorher hatten sie nie mit mir geflirtet.) Ich habe mit einigen von ihnen geschlafen, darunter auch eine Frau, mit der ich über ein Jahr lang ausging - sie war absolut unglaublich im Bett. Sie bemühte sich sehr darum, meine Zuneigung zu erlangen, weil ich für sie eine Herausforderung war. Frauen werden nicht gerne auf ein Podest gehoben. Männer, die wirklich erfolgreich sind bei Frauen, sehen sie nicht so, selbst wenn Frauen manchmal behaupten, dass sie es möchten. Sie verhalten sich einfach natürlich. Es mag sein, dass Frauen wunderbare Wesen sind, die Sex mit dir wollen, aber sie kochen auch nur mit Wasser, genau wie wir. Im Endeffekt sind Frauen den Männern ähnlicher als die meisten Männer denken. Das Problem damit, Frauen auf ein Podest zu heben, ist, dass es von einer Einstellung von Liebesbedürftigkeit kommt. Denke an die Menschen in deinem Leben, die liebesbedürftig waren. Sie erdrücken dich, indem sie bei jeder Gelegenheit versuchen, deine Aufmerksamkeit zu erlangen. Sie verlangen stets nach deiner Anerkennung, weil sie anscheinend unfähig sind, alleine Spaß zu haben. Auf der psychologischen Ebene stößt dich das ab, anstatt dich dazu zu bringen, dass du mehr Zeit mit ihnen verbringen willst. Also überlege, wie es aus der Sicht der Frau ist, wenn du liebesbedürftig bist. Wie kannst du diese Gefühle vermeiden? Stoppe dich, wann immer du Gedanken wie die folgenden hast:
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• "Wenn ich diese Frau verliere, werde ich monatelang keinen Sex haben." • "Ich will unbedingt, dass diese Frau mich mag. Was kann ich tun, damit sie mich mag?" • "Sollte ich diese Frau jetzt schon anrufen?" Die wahre Ironie ist, dass, wenn du willst dass andere dich mögen und du dich zu sehr darum bemühst, der gegenteilige Effekt eintritt —es stößt sie ab. Also höre auf damit, Frauen auf Podeste zu heben. Eine bessere, gesündere Ansicht ist, dass du selbst auf dieses Podest klettern solltest. Du bist der Hauptgewinn. Nehmen wir zwei Beispiele dafür, wie ein Mann eine Frau anmacht. Der erste ist ein Mann, der glaubt, dass er sich die Zuneigung einer Frau verdienen muss; der zweite weiß, dass er der Hauptgewinn ist. Beta-Mann (nervös): "Dürfte ich bitte die Ehre haben, dich zum Essen auszuführen? Ich lade dich ein. Wohin möchtest du gehen?” Frau: "Danke!" (Lächelt.) "Ich würde gerne ins Extra Supero Teuro Ritzo gehen. Auf geht's!” Sie gehen aus, die Frau findet ihn einen netten Kerl und guten Freund, und er wird sie nie flachlegen, weil sie ihn einfach nicht auf diese Weise attraktiv findet. Und übrigens, obwohl Männer sich darüber beschweren, wenn sie Geld für Frauen ausgeben und dafür nichts bekommen, sehen Frauen das nicht als Ausnutzen der Männer. Schließlich würdest nicht auch du das Gefühl haben, dass du genau das tust und ihnen einen Gefallen tust, wenn man dich auf ein Podest stellen würde und dich jemand nervös fragen würde, ob du ihnen die Ehre machen würdest, sie mit deiner Anwesenheit beim Essen zu beehren Wenn eine Frau entdeckt, dass der Mann eine versteckte Absicht hat (d.h. er will Sex oder eine romantische Beziehung), dann erscheint ihr das als unheimlich. Alpha-Mann (entspannt und fühlt sich wohl in seiner Haut): "Ich bin gerade auf dem Weg zu meinem Lieblingsrestaurant, El Billigo Restaurant." (Dann, nebenbei, fast als nachträgliche Idee): “Du bist cool, also komm doch mit.”
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Frau (kichernd): “Blah blah” (Es ist eigentlich egal, was die Frau sagt; solange sie sich mit dem Kerl wohlfühlt, wird sie mit ihm mitgehen.) Beachte den Rahmen, den dieses zweite Beispiel bildet. Der Mann lebt in seiner eigenen Wirklichkeit. Er will zum Essen gehen und weiß, wo er essen will. Weil die Frau seine Aufmerksamkeit verdient hat, kann sie mit ihm mitgehen. Er ist der Hauptgewinn, nicht sie - sie ist cool, also lädt er sie ein mitzugehen. Im ersten Beispiel ist eindeutig die Frau der Preis, da der Mann willensschwach ist (er hat keine Ahnung, wohin er zum Essen gehen will), weiß, dass sein Wert geringer ist als ihrer (deswegen erscheint er nervös) und sie fast bestechen muss, damit sie mit ihm spricht. Beachte auch, dass “komm doch mit” eigentlich ein Befehl ist. Du siehst, ein Alpha-Mann hat keine Angst, etwas zu riskieren und sagt so etwas zu anderen. Aber achte darauf, solche Phrasen etwas abzuschwächen, indem du sie in lockerem Ton sagst. Du willst nicht als harsch oder herrisch erscheinen. Achte auch darauf, dass das 'Essen gehen' im Gegensatz zum ersten Beispiel nicht als Verabredung formuliert wird. Dies vermeidet, dass sie den Mann als Beziehungsmaterial kategorisiert und er Monate auf Sex warten muss. Wie ich bereits gesagt habe, arbeitet die Psyche so, dass du, wenn du etwas glaubst, ständig weitere Beweise findest, die diesen Glauben bestärken. Das macht den Wert der obigen Übung um deinen Glauben an dich selbst als den Traummann, den alle Frauen wollen, anzukurbeln, aus. Erkenne, wenn du die Einstellung, dass du ein guter Fang bist, annimmst, dass alle Frauen unter den richtigen Bedingungen (d.h., sie werden von einem selbstsicheren Mann gelenkt) von Natur aus häufiger den Partner wechseln. Du brauchst weder Bestätigung noch Anerkennung von einer Frau; stattdessen braucht sie diese von dir. Um zusammenzufassen, was für dich als attraktiven Mann gilt: 1) Frauen treten in dein Leben ein, nicht umgekehrt. 2) Du übernimmst die Führungsrolle, weil Frauen meist passiv sind, wenn es um Verabredungen und Sex geht. 3) Du erregst Frauen emotional (und sexuell).
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4) Du bist ein Mann mit hohem Wert und deshalb ist es die Frau, die deine Zuneigung gewinnen muss. 5) Du nimmst weder Frauen noch das Leben selbst zu ernst. 6) Du hast deine eigenen Ansichten, bist durchsetzungsfähig und denkst für dich selbst. 7) Denk daran, du brauchst ihre Anerkennung nicht! Fast alle mir bekannten Männer, die erfolgreich bei Frauen sind, haben diese Dinge erkannt und schätzen sich selbst hoch ein. Warum? Weil sie (und du) wissen, wie man Frauen Höhepunkte der Lust verschafft!
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Kapitel 11: Wie du besser aussehen kannst, als du je für möglich gehalten hättest Wie du aussiehst ist wichtig, aber bei weitem nicht so wichtig, wie du denkst. Und nicht auf die Art und Weise wie du wahrscheinlich erwartest. Frauen werden nicht auf die gleiche Weise nach der Attraktivität ihrer Männer bewertet wie das bei Männern der Fall ist. Sehe es von dieser Seite: stell dir vor, du bist im Urlaub und triffst in einer tropischen Bar eine pummelige Frau, die genau so geil ist wie du. Du hast keine anderen Aussichten für die Nacht; also was wäre dir lieber, Sex mit der fetten Frau von dem nie jemand etwas erfahren wird oder alleine in deinem Zimmer zu masturbieren? Die meisten Kerle würden sich für ersteres entscheiden. Zumindest wenn wir davon ausgehen, dass sie weder unangenehm riecht noch hässlich ist - nur ein bisschen übergewichtig. Frauen sind genau so. Solange du einem gewissen Minimalstandard entsprichst - d.h. du bist nicht krankhaft übergewichtig oder auf furchtbare Weise entstellt - wirst du nicht aufgrund deines hässlichen Gesichts aussortiert. Dein physisches Aussehen macht ungefähr 20% bis 30% deines Attraktivitätsgrades für Frauen aus. (Weitere Faktoren sind dein Grad an Selbstvertrauen, wie wohl du dich in deiner Haut fühlst, wie hoch dein gesellschaftlicher Status ist und wie sich Frauen in deiner Gegenwart fühlen.) Wenn Johnny Depp - ein Kerl dessen Aussehen nach Ansicht meiner momentanen Freundin eine 10 von 10 Punkten erhält - ein deprimierter Weichling wäre, der sich stets krumm hält und bei dem Gedanken, mit einer Frau, die er gerade kennengelernt hat, zu sprechen, zittert, wäre er überhaupt nicht erfolgreich. Bei ansonsten gleichen Bedingungen wird gutes Aussehen sicher zu deiner Attraktivität beitragen. Und in diesem Kapitel wirst du die Geheimnisse dazu, wie du dein Aussehen schon heute Nacht veränderst, entdecken, die dein Aussehen sofort um das doppelte oder Dreifache verbessern.
Deine Schuhe Es gibt einen guten Grund, warum ich zuerst über Schuhe sprechen werde: Frauen achten viel mehr darauf, als wir Männer es tun. Viele Kerle haben nur - 61 -
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einige Paar Schuhe in ihrem Schrank. Hast du gesehen, wie viele die durchschnittliche Frau hat? Sie achten genau darauf, was du an den Füssen trägst. Also achte darauf, dass deine Schuhe schön, modern und sogar ein bisschen gewagter sind als die einfachen Schuhe, die der durchschnittliche Mann tragen würde. Befrage im Schuhladen auf jeden Fall Frauen über Schuhe, bevor du welche kaufst! Du willst keinen teuren Fehler begehen. Sag einfach, “Hey, ich bräuchte kurz einmal eine weibliche Meinung. Welche Schuhe würden Ihnen gefallen, dieses Paar oder jenes?” Menschen reagieren besser auf eine beschränkte Anzahl an Auswahlmöglichkeiten, deshalb empfehle ich, die zwei Paar, die dir am besten gefallen, auszusuchen und dann um Rat zu bitten. Keine Sorge, wenn der Frau keines der beiden gefällt, wird sie wahrscheinlich die anderen ausgestellten Schuhe im Laden unter die Lupe nehmen und dich wissen lassen, was ihr gefällt. (In der Zwischenzeit hat dir das eine ausgedehnte Unterhaltung mit einer Frau ermöglicht, du Schlitzohr!) Du wirst mindestens vier Paar Schuhe benötigen: 1) 2) 3) 4)
Sportliche braune. Sportliche schwarze. Schicke braune. Schicke schwarze.
Ich kaufe die Art Schuhe, die geputzt werden müssen, für die schicken Schuhe. Für solche Schuhe wirst du viel zahlen (meine schicken schwarzen Schuhe kosten 120€) aber sie halten über Jahre und sind somit die Investition wert. Ich bekomme viele Komplimente, wenn sie frisch geputzt sind. (Ich habe bemerkt, dass Frauen glänzend geputzte Schuhe wirklich mögen.) Bei den sportlichen Schuhen trage ich gerne kurze Stiefel. Ich habe ein echt cooles Paar brauner Stiefel auf einem Flohmarkt für nur 15€ erstanden. Ich erhalte dafür viele Komplimente, sowohl von Frauen als auch von coolen Kerlen. (Immer, wenn dir coole Leute ein Kompliment machen, ist das ein Zeichen dafür, dass du selbst einen “coolen” Status erreicht hast.) Stiefel sind auch gut für kleinere Männer, die ein paar Zentimeter zu ihrer Größe hinzufügen wollen.
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Vermeide Schuhe, die es erscheinen lassen, als würdest du zu sehr versuchen, dazuzugehören, wie die 80€ Markentennisschuhe mit den drei Streifen.
Dein Haar Wenn du wie die meisten Männer bist, dann schaut dein Haar jetzt gerade total furchtbar aus. Vielleicht hast du seit Jahren die gleiche Frisur oder du versuchst, dasselbe mit deinen Haaren zu machen wie deine Freunde mit ihren, obwohl dein Haar ganz anders ist. Es ist Zeit für eine Veränderung. Schau dir mal an, was Hollywood Schauspieler und Rockstars tragen, finde einen Star mit einer Frisur, die dir gefällt, und ahme diese nach. Experimentiere. Zum Zeitpunkt als ich diesen Ratgeber schreibe ist “sexy Haar” (zerwühltes Haar mit dem du aussiehst, als wärest du gerade aus dem Bett einer Frau gekommen) 'in'. Überlege dir, ob du zu einem teuren Friseur gehen und diesem freie Karte geben solltest, damit er dir eine gute Frisur für deine Kopfform verpasst. Wenn du wirklich sexy aussehen willst (und nicht homophobisch bist), empfehle ich dir, zu einem schwulen männlichen Friseur zu gehen, da schwule Männer ein fast übersinnliches Gefühl dafür haben, was Frauen gefällt. Und in allem Ernst, wenn dein Haaransatz so weit zurückgewichen ist, dass es auffällt, dann rasiere dir den Kopf kahl. Es gibt einen beträchtlichen Prozentsatz von Frauen, die einen rasierten Kopf attraktiv finden, weil ein kahler Kopf Männlichkeit und Kraft ausstrahlt. Wenn du ein älterer Mann bist, dann wirkst du mit einem glattrasierten Schädel um Jahre jünger. Wenige, über eine entstehende Platte gekämmte Haarsträhnen täuschen keinen und wenige Frauen finden Haar in Hufeisenform sexuell attraktiv.
Haut Eine der einfachsten (und kostenlosen) Dinge, die du tun kannst, um deinen Sex Appeal für Frauen zu verbessern, ist Sonnenbräune. Natürlich willst du es damit nicht übertreiben, da es das Risiko von Hautkrebs beinhaltet, aber Sonnenlicht ist nötig, damit du die richtige Dosis des Vitamin D erhältst, welches deinem Körper hilft, Testosteron zu produzieren. (Auch wird ein Mangel an Sonnenlicht mit depressiven Verstimmungen assoziiert.) Auf jeden Fall solltest du für Sonnenbräune sorgen und Frauen werden dich für sexy halten.
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Du kannst zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, wenn du draußen körperlich trainierst.
Rasieren Bärte oder Schnurrbärte sind heutzutage im Allgemeinen außer Mode, außer du findest einen bestimmten "Look" der gut zu deinen Gesichtszügen passt oder wenn du einen Schönheitsfehler hast, den du verstecken musst. Ein Kinnbart kann zum Beispiel wunderbar ein schwaches Kinn verdecken. Wenn deine Wangen voller Akne-Narben sind, siehst du vielleicht mit einem Bart besser aus. Überlege dir, ob du deine Eier und das Schamhaar, das am und um den Ansatz deines Penis wächst, rasierst. Dadurch lässt du deinen Penis sauberer und anziehender für Frauen erscheinen. Sie werden dir öfter einen blasen. Genauso wie es uns lieber ist, wenn Frauen ihre Schamlippen rasieren (da all das Haar sonst unserer Zunge im Weg ist), mögen es auch Frauen lieber, wenn wir rasiert sind. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass dein Penis ohne all das Haar drum herum länger erscheinen wird. Sei nicht zimperlich. Deinen Hodensack zu rasieren ist viel einfacher als du denkst. Versuche es mit Rasiercreme und einem Nassrasierer. Das Haar lässt sich ohne Schwierigkeiten abrasieren. Wenn du dich unter den Achselhöhlen rasierst, verringert sich die Anzahl der Bakterien, die unter dem Arm wachsen und schlechte Gerüche werden dadurch verringert. Achte auch darauf, dass keine hässlichen Härchen aus Nase oder Ohr hervorstehen. Viele Frauen finden das sofort abstoßend. Du kannst im nächsten Elektrohandel einen elektrischen Nasenhaarrasierer für unter 15€ finden. Da eine Mehrzahl der Frauen einen rasierten Brustkorb einem haarigen vorziehen, rasieren sich heute viele Männer die Brust. Allerdings ist das eine individuelle Entscheidung. Wenn es dir selbst egal ist, schlage ich vor, du überprüfst die Reaktionen, die du erhältst, wenn du deine Brust rasierst und ein offenes Hemd trägst. Wenn du dich in Versuchung fühlst, deine Arme oder Beine zu rasieren, dann widerstehe der Versuchung und lass es sein. Tatsache ist, dass die große Mehrheit der Männer, die diese rasieren entweder a) professionelle Bodybuilder oder b) schwul sind.
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Kleidung Für legere Kleidung, wähle Hemden die passen, nicht Hemden die übermäßig schlabbrig sind. Dies kann schwer sein, da die meiste Kleidung, die dir gefällt, nicht passen wird. Stell dich darauf ein, dass nur ungefähr 10% der Kleidungsstücke, die du im Laden anprobierst, passen werden. Ich kann nicht zu oft beteuern, wie wichtig es ist, keine schlabbrigen, zeltähnlichen Kleidungsstücke, die nur in Slum-Schulen oder unter Jugendlichen modern sind, anzuziehen. Sie werden deinen dicken Bauch nicht verdecken. Die beste Art, um einen Bierbauch zu verstecken, ist es, Hemden zu tragen, die die Aufmerksamkeit auf deine Brust lenken, wie zum Beispiel Hemden mit einem Querstreifen über dem Brustkorb. Wenn du fett bist, muss ich sicher gar nicht erwähnen, dass du Sport treiben (Gewichtheben und Ausdauertraining) und richtig essen solltest, um abzunehmen. Dies hilft auch deinem Testosteron-Spiegel. Überflüssiges Fettgewebe (ungefähr 20% oder mehr über deinem idealen Körpergewicht) kann dazu führen, dass dein Körper einen erhöhten Östrogen-Hormonspiegel hat. (Hast du je bemerkt, dass wirklich fette Kerle manchmal "echte Brüste" haben? Jetzt weißt du warum.) Trage Kleidung, die dich soweit als möglich wie der ideale männliche Körpertyp aussehen lässt... d.h. groß, mit breiten Schultern, die sich zu einer engen, schlanken Taille verengen. Das ist das Aussehen, das Frauen heiß finden! Vermeide Kleidung, die dich von diesem idealen Körpertyp wegbringt. Zum Beispiel sollten fette Männer Hemden mit Querstreifen um die Taille vermeiden. Wenn du groß und dünn bist, versuche, eine Jacke oder ein offenes, langärmeliges Hemd über einem enganliegenden Hemd zu tragen. Querstreifen sind gut; Längsstreifen sind schlecht. Kleine Männer sollten jedoch Querstreifen vermeiden, da diese sie zu breit aussehen lassen. Stattdessen sollten sie bei der Kleiderauswahl "eng" im Hinterkopf behalten: enge Hemden und enge Hosen. Lass die Finger weg von allem, das zu alltäglich ist, wie Nadelstreifen oder das allgegenwärtige Polo-Shirt, das Studenten tragen. Und nein, Frauen werden dich nicht für originell halten, wenn du den Kragen hochstellst, weil zu viele Kerle das bereits tun.
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Firmenlogos oder Sportlogos auf deinen Hemden? Das lässt es so aussehen, als würdest du zu sehr versuchen, dich an die Meute anzupassen. Das ist gut, wenn du ein durchschnittlicher Kerl statt ein Versager sein willst, aber Frauen finden es attraktiver, wenn du über der Menge an Kerlen, die wandelnde Werbeplakate sind, stehst. Wenn du dich lässig kleidest, willst du den Eindruck vermitteln, dass du dich gerade angezogen hast, nachdem du heißen Sex mit einer Frau hattest. Also stecke dein Hemd nicht in den Hosenbund wenn du keinen Anzug trägst. Und lasse die oberen zwei Knöpfe offen. Vermeide geschmacklose Designs oder alles, dass es scheinen lässt, als würdest du zu sehr versuchen cool zu sein. Ziehe in Betracht, manchmal Anzug und Krawatte zu tragen, besonders in Situationen, in denen sich andere Kerle wie Chaoten kleiden, zum Beispiel an der Uni. Ist dir je aufgefallen, wie Frauen sich bemühen, Kerlen, die Anzug und Krawatte tragen, Komplimente zu machen? Anzug und Krawatte sind die Kleidung eines erfolgreichen Geschäftsmannes. Sie vermitteln Status und Ehrgeiz und es gibt keine Nachteile dabei, sie zu tragen. Natürlich musst du sichergehen, dass du im Inneren Alpha bist, oder du wirst als Streber, der verzweifelt versucht, einen guten Eindruck zu machen, angesehen. Trage ein Baumwollhemd (einfarbig, ohne Streifen oder dergleichen), Manschettenknöpfe, dunkles Jackett und Hose und frisch geputzte schwarze Lederschuhe wenn du einen Anzug anhast. Trage eine schöne Seidenkrawatte; diese kann sogar ein gewagtes Design haben. Beobachte die Art von Komplimenten, die du von den Leuten erhältst. Nichts vermittelt Autorität mehr als ein dunkler Anzug. Kleidung aus vergangenen Jahrzehnten ist in, solange sie nicht zu extravagant ist. Jeans sind auch in. Bemühe dich, ein Paar teure Jeans zu kaufen. Suche nach welchen mit engem Schnitt, da du willst, dass deine Beine schlank wirken. Ein weiter Schnitt wirkt weiblich, da er dir Kurven verleiht, die dem weiblichen Schönheitsideal entsprechen.
Zusammenstellung
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Ich bin immer wieder überrascht darüber, wie viele Kerle ich sehe, die die offensichtlichsten Fehler machen, wie zum Beispiel einen braunen Gürtel mit schwarzen Schuhen zu tragen. Also bitte achte darauf, dass die Farben deines Outfits zueinanderpassen. Du musst alle deine Kleidungsstücke aufeinander abstimmen. Du kannst dies auf zwei Arten tun: 1) Durch ähnliche Farben. 2) Durch Farben mit signifikantem Kontrast. Farben neigen dazu, die Stimmung und die Energiehöhe von Menschen zu beeinflussen, deshalb denke, wenn du dich anziehst, darüber nach, was du vermitteln willst und stelle die Teile deines Outfits entsprechend zusammen. Es gibt zwei große Kategorien - warme und kalte Farben. Gelb, orange und rot gehören zu den warmen Farben. Lila, blau und grün gehören zu den kalten Farben. Wenn du gleichartige Farben nutzen willst, dann nimm Abstufungen einer Farbe, wie eine hell-blaue Jeans und ein Hemd in dunklerem Blau. Du kannst auch Farben, die eng miteinander verwandt sind, nutzen—rot und lila, zum Beispiel, beides warme Farben die auf dem Farbrad eng beieinander sind. Du kannst dich auch in Farben, die an gegenüberliegenden Seiten des Farbrades liegen - wie zum Beispiel dunkelblaue Jeans mit einem hellbraunen Hemd - anziehen. Neutrale Farben - weiß und schwarz - passen zu fast allem. Ziehe auch Farben in Betracht, die fast weiß oder schwarz sind - wie beige, also weiß mit einem Hauch braun - oder grau, welches eine Kombination aus schwarz und weiß ist. Aber nicht beige mit grau. Die Farbe deiner Accessoires (Gürtel, Uhr, etc.) sollte deinen Schuhen so ähnlich sein wie möglich. Hosen sollten nie zu sehr mit deinen Schuhen kontrastieren, aber dein Hemd darf das. Eine weitere Kleiderregel, die offensichtlich sein sollte, aber es oft nicht ist, ist, dass sie sauber sein müssen. Frauen achten viel mehr auf ungewaschene oder beschmutzte Kleidung als Männer es tun. Wie man erkennt, ob Kleidung gewaschen werden sollte:
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1) Suche auf Hemden und Hosen nach Flecken. Wenn du Flecken findest, wasche sie aus indem du den Fleck unter dem Wasserhahn auswäschst und Fleckentferner anwendest. Dann wirf das Kleidungsstück in die Waschmaschine. 2) Socken und Unterwäsche sollten nur einmal getragen und dann gewaschen werden. 3) Jeans müssen gewaschen werden, wenn sie sich ausbeulen, selbst wenn sie nicht verschmutzt sind. 4) Nichts sollte riechen. Stecke es in den Wäschekorb wenn es riecht. 5) Aufgrund der knitterfreien Stoffe, die heute so verbreitet sind, ist Bügeln nicht so nötig wie früher, außer in besonderen Fällen. Manche Dinge sollten dennoch immer gebügelt sein, wie Oxford Hemden (die langärmelige Baumwollart, die du mit einem Anzug trägst). Achte darauf, dass dein Hemd leicht gestärkt ist, wenn du einen Anzug trägst oder du wirst schlampig aussehen. Du musst kein Bügeleisen haben... bring deine Sachen einfach zur Reinigung und lass die das machen. Eine weitere Sache, die Frauen gefällt, ist interessante Unterwäsche, da sie selbst bunte Slips tragen. Also besorge dir etwas mit Text oder einem Bild drauf. In der Nacht, in der ich meine momentane Freundin traf, war sie total begeistert von meinen Spongebob Boxer Shorts. Knappe Unterhosen in dunklen Farben sind auch eine ausgezeichnete Wahl.
Accessoires Die meisten Kerle wählen ihre Accessoires nicht gut aus, deshalb ist das ein Gebiet, auf dem du dich leicht von der Masse abheben kannst. Das wichtigste ist, sie unaufdringlich, aber interessant zu gestalten. Vermeide es, als zu bemüht zu erscheinen. Suche nach coolen Sachen, die zu deiner Persönlichkeit passen. Eine Uhr für 25€ mit breitem Lederband, die ein einmaliges Design hat, wird dir mehr Komplimente von Frauen einbringen, als eine silberne Armbanduhr im Wert von Tausenden, weil die erstere mehr Originalität verrät. Und ein cooler 10€ Silberring älteren Datums mit einem interessanten Muster wird 100-mal so viele weibliche Augen anziehen wie ein Allerweltsring für 400€.
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Es gibt eine große Wahlfreiheit bei Accessoires, solange sie dir dabei helfen, dich von den anderen Kerlen abzuheben. Versuche, Gegenstände, die viele andere Kerle haben, wie Armband-Tätowierungen und weiße Muschelketten, zu vermeiden. Sei einzigartig.
Dein Stil Es gibt zwei Arten von Kerlen - die, die Sex haben und jene, die ihn nicht haben. Um zu punkten, finde heraus, zu welcher demographischen Gruppe du gehörst (zum Beispiel Preppies, Geschäftsleute, Ghetto Boys, Studenten, etc.), schau dir an, was die Alpha-Männer der Gruppe anhaben und zieh dich ähnlich an. Versuche insbesondere, ein kleines bisschen cooler zu sein als alle anderen, wenn es sich um Schuhe, Accessoires (wie Armbanduhr oder Gürtel) und die Art, wie die Kleidung an dir sitzt, handelt. (Achte darauf, dass du wie das männliche Schönheitsideal mit breiten Schultern und enger Taille aussiehst, wie oben beschrieben) Sei nicht zu viel cooler als alle anderen oder du wirst komisch und fehl am Platze wirken oder vielleicht schwul. Kleide dich nur einen Hauch besser als der bestangezogene Kerl im Raum. Schau dich um und du siehst gleich, was du anziehen solltest und was du vermeiden solltest. Beispielsweise sind T-Shirts mit Sportlogos, Bierflaschen oder Sätzen, die du in gemischter Gesellschaft nicht verwenden würdest, für Frauen nicht attraktiv und typischerweise werden sie von Kerlen getragen, die an dem Abend keine abschleppen werden. Schaue die neuesten Kinoerfolge mit beliebten Schauspielern an, um Modetipps zu erhalten. (Zu dem Zeitpunkt, als ich das schreibe, zeigt Ocean's 12 einige gute Beispiele dessen, was in ist.) Beachte auch Werbespots im Fernsehen und Zeitschriftenannoncen die für 18 bis 35 jährige gemacht sind. Damit meine ich nicht Werbung für Kleidung (da diese dazu neigen überteuere Kleidung zu tragen), sondern Werbung für Sachen wie Handys und Fluglinien. Die Models in dieser Werbung sind meistens in einer Weise dezent cool gekleidet, die ein breites Publikum anspricht. Hole dir den Rat von Frauen im Laden wenn du Kleidung kaufst. Vermeide alles, was zu häufig oder zu einfach ist, wenn du deinen eigenen Stil entwickelst, der dir alleine gehört. Ich persönlich gehe gerne zu
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Läden, die die Kleidung vergangener Jahrzehnte anbieten, und kleide mich in den grelleren und engeren Kleidungsstücken der frühen 80er. Aber das bin nur ich, es passt zu meiner Persönlichkeit. Also suche dir etwas Einzigartiges und Modisches, das zu dir passt, aber mache dir nicht zu viele Gedanken darüber, wie du aussiehst. Denn während gutes Aussehen hilfreich ist, ist es doch nicht dein Aussehen, das dir Erfolg beschert, sondern dein Alpha-Mann Verhalten und Gedankenwelt. Frauen wollen nicht nur einen gutaussehenden Mann. Sie verzehren sich auch nach einem Mann mit hohem gesellschaftlichen Status, der ihnen Aufregung, Leidenschaft und Romantik bietet. Sie wollen einen Man, mit dem sie Spaß haben und sich wohlfühlen. Gleichzeitig mit der Stilproblematik ist es auch wichtig, einen starken, männlichen Körper zu entwickeln. Das bedeutet Sport und eine gute Ernährung. Du wirst nicht nur gesünder aussehen, wenn du Sport treibst, sondern du wirst auch mehr Energie haben und attraktiver für Frauen werden, weil du so viel mehr Selbstvertrauen haben wirst. Im Endeffekt ist die wichtigste Sache bezüglich deines Aussehens, dass es konsistent ist und zu dir passt. Deine Kleidung kreiert ein Bild von dir in Frauen. Wenn du also der Wahrnehmung, die du erschaffen hast, nicht entsprechen kannst, dann stößt sie das ab. Wenn deine Kleidung für "Aufregung" steht wie ein Lamborghini, dann werden die Frauen enttäuscht sein, wenn der Motor innen drin viel gewöhnlicher ist wie ein Kombi oder ein Geländewagen.
Dein Körper Bevor ich vor sechs Jahren begann, Sport zu treiben, konnten Frauen mein Alter erraten. Manchmal schätzten sie mich sogar älter als ich war! Dann, ungefähr sechs Monate nachdem ich anfing, Sport zu treiben, waren Frauen überrascht, wenn sie mein Alter erfuhren —sie dachten, ich sei jünger. Vor ein paar Monaten war eine heiße 26-jährige, die mich mit zu sich nach Hause nahm, sicher, dass ich nicht älter als 28 sein könnte. (Ich bin 40). Sie glaubte mir wirklich nicht, als ich ihr erzählte, wie alt ich sei.
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Früher war ich fett und schwabblig; jetzt bin ich schlank und muskulös. Auf einer Skala von 1 bis 10 war mein Aussehen vorher ungefähr eine 4. Immer, wenn ich mein Bild auf Webseiten wie hotornot.com stellte, wurde ich ungefähr eine 4 bis 5 gewertet. Heute werde ich als 8 bis 8,5 gewertet und aufgrund der Komplimente, die Frauen mir für mein Aussehen machen, würde ich sagen, dass meine hotornot Bewertung ziemlich genau ist. Du kannst deine genetischen Voraussetzungen nicht verändern. Aber dein Fitnessstand unterliegt völlig deiner Kontrolle und das ist ein wichtiger Aspekt dessen, was dich für eine Frau attraktiv macht. Das sind gute Neuigkeiten für dich. Dich in Form zu bringen wird dir auf viele Arten helfen, gut auszusehen. Dein Bauch wird flacher und du wirst bemerken, dass deine Bauchmuskulatur besser definiert wird. Wenn die Muskeln in deinem ganzen Körper wachsen, werden auch deine Gesichtsmuskeln sich entwickeln und deine Haut erscheint straffer und weniger faltig.
Ein praktischer Ratgeber zum Fitnesstraining Zuerst eine Warnung: Bevor du irgendwelche Sport- oder Diätprogramme startest, solltest du dies mit deinem Arzt abklären. Die Übungen, die ich dir zeigen werde, konzentrieren sich auf schwere Kombinationsübungen, die viele Muskeln gleichzeitig beschäftigen und beinhalten einige Einzelübungen, die jene Muskeln, die bei den Kombinationsübungen eventuell übergangen wurden, ertüchtigen. Kombinationsübungen sollten die Grundlage deines Trainings sein. Viel zu viele Männer- diejenigen, die nur vor dem Urlaub Sport treiben und es nicht ernst nehmen - im Fitnessstudio machen hauptsächlich Armbeugen und Bankdrücken und ignorieren ihre Beine und den Rücken. Dies führt zu einer schlechten Haltung, und egal, wie stark dein Oberkörper wird, dünne Storchenbeine sehen nicht gut aus. Frauen schauen wirklich auf die Beine der Männer. Schwere Kombinationsübungen setzen Unmengen an Testosteron in deinem Körper frei. Ein höherer Spiegel an natürlichem Testosteron baut nicht nur Muskeln auf, sondern ist auch mit Dominanz und sexueller Macht assoziiert zwei Eigenschaften, die für Frauen sehr anziehend sind. Das Übungsprogramm, das ich unten aufführe, ist maßgeschneidert, um die Muskelgröße zu erhöhen. Wenn du den Schwerpunkt auf Kraft legen willst, dann mache nur die Hälfte der Wiederholungen. - 71 -
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Montag – • Drei Sätze Kniebeugen (squats).1 Mache 20 Wiederholungen2, 15 Wiederholungen und dann 12 Wiederholungen.3 • Drei Sätze steifbeiniges Kreuzheben (stiff-legged deadlifts). Mache 20 Wiederholungen, 15 Wiederholungen und 12 Wiederholungen. • Zwei Sätze Wadenheben (calf raises). Mache 20 Wiederholungen, 15 Wiederholungen und 12 Wiederholungen. • Zwei Sätze Armbeugen (arm raises). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. Dienstag – • Pause oder Ausdauertraining. Mittwoch – • Zwei Sätze Kurzhantel auf der Schrägbank (dumbbell presses). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze vorwärtsgelehnter Dips (weighted forward-leaning dips).4 Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze seitliches Heben (lateral raises). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze Überkopf Trizepsdrücken mit Kurzhantel (overhead dumbbell presses). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze Rumpfheben mit Gewichten (weighted sit-ups). Mache 20 Wiederholungen und 15 Wiederholungen. Donnerstag – • Pause oder Ausdauertraining. Freitag – •Drei Sätze Kreuzheben (deadlifts). Mache 12 Wiederholungen, 10 Wiederholungen und 8 Wiederholungen. 1 Wenn du diese Übungen nicht kennst, kannst du sie unter http://bodybuilding.com/fun/exercises.htm nachlesen. 2 Beine und Bauchmuskeln bestehen in erster Linie aus ST-Muskelfasern, die besser auf eine höhere Anzahl an Wiederholungen reagieren als dein Oberkörper und Rücken. 3 Nutze für jede Übung ein Gewicht, welches die letzten 3 bis 5 Wiederholungen extrem schwierig macht. 4 Wenn du keine Dips mit Gewichten kannst, dann mache welche ohne Gewichte, bis du genug Kraft aufgebaut hast. (Das gleiche gilt für Klimmzüge und Pull-ups mit Gewichten.) - 72 -
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• Zwei Sätze Klimmzüge mit Gewichten (weighted chin-ups). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze Klimmzüge mit Gewichten (weighted pull-ups). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze Kurzhantel (dumbbell rows). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. • Zwei Sätze gebeugtes seitliches Heben (bent-over lateral raises). Mache 12 Wiederholungen und 10 Wiederholungen. Mache ein oder zwei Sätze zum Aufwärmen, bei denen du ungefähr 50% und dann 75% deiner normalen Gewichtsbelastung benutzt, bevor du dich an die richtigen Sätze machst. Wenn du zum Beispiel während der Übungen 200 Pfund aus dem Knie drückst, dann mache 8 Wiederholungen mit 100 Pfund und 4 Wiederholungen mit 150 Pfund zum Aufwärmen. Du solltest dich dann warm genug fühlen, um mit deinen Übungssätzen zu beginnen. Wenn nicht, dann solltest du 2 oder 3 zusätzliche Wiederholungen mit einem Gewicht, das näher bei deinem Arbeitsgewicht liegt, machen. In dem Beispiel würdest du 3 Wiederholungen mit 175 Pfund machen. Es ist wichtig, dass du bis ans äußerste Limit gehst. Wenn ich sage, mache 20, 15 und 12 Sätze, dann bedeutet das, benutze das maximale Gewicht, bei dem du noch die angegebene Anzahl an Wiederholungen heben kannst. Begrenze deine Übungen auf 50 Minuten. Untersuchungen haben gezeigt, dass deine Muskeln nach dieser Zeitspanne zu schnell katabol werden (abbauen) und du schließlich mehr kaputt machst als verbesserst. Nimm dir zwei oder drei Minuten Zeit zwischen den Sätzen, um dich zu erholen, aber denke daran, dass du all deine Übungen innerhalb des 50-Minuten Zeitlimits durchführen willst. Nimm sofort nach deinem Training eine Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten zu dir. Dies stoppt den katabolen Abbau, den du durch das Gewichtheben ausgelöst hast und verlagert deinen Körper zu Anabolismus (Muskelaufbau). Dienstags, Donnerstag und Samstag solltest du Ausdauertraining betreiben, wenn du Fettgewebe abbauen musst. Ich empfehle High Intensity Zirkeltraining. High Intensity Zirkeltraining (HIIT) ist kurz aber intensiv, und Untersuchungen haben gezeigt, dass es effektiver ist als moderates Training. Moderates Training besteht aus einer halben Stunde Joggen und ähnlichen Aktivitäten.
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HIIT dauert nur 10 Minuten, aber du wechselst während dieser 10 Minuten stets zwischen einem Sprint mit voller Geschwindigkeit für 30 Sekunden und langsamen Joggen für weitere 30 Sekunden. Nun, wenn ich Sprint sage, meine ich gib alles, was du hast. Dein absolut allerschnellstes. Obwohl HIIT viel kürzer dauert als moderates Ausdauertraining, wirst du doch ganz schön schwitzen! Und du solltest dich folgendermaßen zu einem 10minütigen HIIT Training hocharbeiten: 1. Woche — 2 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 2. Woche — 3 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 3. Woche — 4 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 4. Woche — 5 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 5. Woche — 6 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 6. Woche — 7 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 7. Woche — 8 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 8. Woche — 9 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. 9. Woche —10 Minuten pro Training, 3-mal pro Woche. Schließlich, pass auf was du isst. Ein beliebter Bodybuilder-Spruch sagt, “Muskeln werden in der Küche gemacht, nicht im Fitnessstudio.” Um Muskeln aufzubauen, braucht dein Körper ungefähr ein Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht pro Tag. Gute Lieferanten sind Rind, Huhn, Nüsse, Thunfisch und Molkeproteinpulver. Esse häufige, kleinere Mahlzeiten anstatt von drei großen Mahlzeiten pro Tag. Dies sorgt dafür, dass dein Körper genug Protein für die Proteinsynthese in deinen Muskeln hat. Iss saubere, gesunde Kalorien. Vermeide Transfette. (Achte auf “zum Teil gehärtete” Fette bei der Liste der Inhaltsstoffe.) Vermeide Junk Food wie Cola, Chips und Weißbrot. Kohlenhydrate selbst sind nicht schlecht... du brauchst nur die richtige Art Kohlenhydrate, wie die komplexen Kohlenhydrate, die man in Haferflocken, Vollkornbrot, frischem Gemüse und Obst findet. Vermeide Stärke. Schließlich achte auch darauf, genug Flüssigkeit zu trinken, weil deine Muskeln hauptsächlich aus Wasser bestehen.
Was es bedeutet, gut auszusehen
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Da ungefähr 20% bis 30% deiner Anziehungskraft auf Frauen von deinem Aussehen abhängen, wirst du sehen, dass alle Aspekte deiner Interaktion mit ihnen sich verbessern, wenn du besser aussiehst. Sich gut zu kleiden, Sport zu treiben und gesund zu essen wird besonders älteren Männern (30 und darüber) helfen. Männer erhalten automatisch einen höheren Status und werden mehr Alpha wenn sie älter werden; wenn du auch noch einen flachen Bauch hast, zahlt sich das wirklich aus. Du wirst nicht nur besser aussehen, sondern du wirst auch ein besseres Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen haben, wenn du schöne Kleidung und einen guten Körper hast. Wann immer du etwas Selbstbestätigung brauchst, solltest du in den Spiegel schauen. Dies wird dir bei so vielen Kleinigkeiten helfen, die aufeinander aufbauen und dir den Spaß am Leben signifikant erhöhen. Also geh ins Fitnessstudio, esse gesund und trage bessere Kleidung.
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Kapitel 12: Wichtige Techniken, um deine Einstellung zu kontrollieren und deine ideale Persönlichkeit aufzubauen Ich habe dir viele wertvolle Geheimnisse verraten, aber jetzt ist es Zeit für dich, selbst die Kontrolle zu übernehmen. Du und nicht andere haben die Kontrolle. Dies bedeutet, dass du eine interne Kontrollüberzeugung in deinem Leben entwickeln musst. Die meisten Menschen haben eine externe Kontrollüberzeugung, was bedeutet, dass sie denken, dass äußere Einflüsse ihr Leben bestimmen. Sie glauben, dass Erfolg wirklich außerhalb ihrer Kontrolle liegt. In mancher Hinsicht ist dies bequem, da es ihnen jemand oder etwas gibt, dem sie die Schuld zuweisen können, wenn etwas schief geht. Für Menschen mit externer Kontrollüberzeugung macht es keinen Unterschied, wie sehr sie sich bemühen, da das Leben doch nur ein Glücksspiel ist. Diese Hilflosigkeit ist nicht nur eine bequeme Entschuldigung für mangelnden Erfolg, sondern sie wird auch zur selbsterfüllenden Prophezeiung. Denn rate mal, was passiert, wenn du denkst, dass du nicht erfolgreich sein kannst. Du wirst es auch nicht sein! Menschen mit externer Kontrollüberzeugung haben wenig Kontrolle über ihre Gefühle. Wenn die Menschen in ihrem Umfeld schlecht gelaunt sind, dann sind auch sie schlecht drauf. Außerdem haben Sie Probleme mit der Motivation. Meistens wollen sie sich nicht für den Erfolg anstrengen, außer wenn sie bereits erfolgreich waren. Sie neigen auch dazu, sich davor zu fürchten, Risiken im Leben einzugehen. Wenn sie doch Fehler machen, schieben sie die Schuld anderen zu anstatt etwas daraus zu lernen. Wir weisen allen Dingen im Leben Erklärungen zu. Das ist tief in unserer Psyche verankert. Psychologen haben sogar eine Bezeichnung für dieses Phänomen: Attributionstheorie. Untersuchungen haben gezeigt, dass erfolgreiche Menschen dazu neigen, eine innere Kontrollüberzeugung zu haben. Das kommt daher, dass ein Mensch mit interner Kontrollüberzeugung glaubt, seines eigenen Glückes Schmied zu sein. Sie glauben, dass man umso erfolgreicher ist, desto mehr man sich bemüht. Alles was sie erreichen möchten, erscheint ihnen völlig möglich.
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Eine interne Kontrollüberzeugung zu haben, bedeutet selbst-bewusst und selbst-motiviert zu sein. Es bedeutet, optimistisch zu sein, weil man weiß, dass das Schicksal in den eigenen Händen liegt. Wenn du deinen Prozess der Selbstverbesserung durchläufst, musst du wie folgt innerlich zuschreiben:
Die alte Art wie du mit dir selbst sprachst
Die neue Art wie du mit dir selbst sprichst Ich habe tolle Arbeit geleistet.
Es war eine einfache Aufgabe.
Ich bin motiviert, weil ich es sein möchte.
Ich bin motiviert, weil eine Frau mir gerade ihre Telefonnummer gegeben hat.
Meine Motivation kommt aus meinem Ich habe meine Motivation verloren, Inneren, deshalb ist es unwichtig, dass weil mich gerade eine Frau abgewiemich gerade eine Frau abgewiesen sen hat. hat. Ich habe eine eins bekommen, weil ich Ich habe eine eins in dem Test, weil klug bin und viel gelernt habe. der Lehrer gnädig war und ihn leicht gemacht hat. Ich habe mich soweit verbessert, dass Es war mein Glückstag, deshalb hatte ich so attraktiv bin, dass eine glückliich bei der ersten Verabredung Sex mit che Frau letzte Nacht mit mir Sex ha- einer Frau. ben durfte. Es ist passiert, weil ich die Voraussetzungen geschaffen habe, die den Sex möglich gemacht haben. Ich bin kein Umweltverschmutzer, weil Ich bin kein Umweltverschmutzer, weil ich das für falsch halte. es gesetzlich verboten ist. Ich weiß, ich bin heiß, weil ich eine Ich weiß, dass ich heiß bin, weil ich mit starke psychologische Realität habe, so vielen Frauen Sex hatte. fit bin und meine offene Körpersprache vermittelt, wie entspannt und beherrscht ich bin. Die Dinge in meinem Leben laufen Die Dinge in meinem Leben laufen gut, gut, weil ich gute Entscheidungen tref- weil ich Glück habe. fe. Ich habe eine erfolgreiche FreundIch habe eine erfolgreiche Freundschaft mit jemandem, wenn er und ich schaft mit jemandem, wenn die Cheuns gegenseitig helfen. mie stimmt. Ich bin dafür verantwortlich zu lernen.
Mein Lehrer ist dafür verantwortlich, mir etwas beizubringen.
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Ich habe ein gutes Selbstwertgefühl. Ich weiß, dass ich fähig bin, alles zu erreichen, was ich mir vornehme.
Ich habe ein niedriges Selbstwertgefühl, weil ich in meinem Leben nicht viel erreicht habe.
Menschen machen Geld, indem sie hart arbeiten und ihre Träume verfolgen.
Reiche Leute hatten einfach Glück.
Mein Leben liegt in meinen Händen.
Ich habe keine Kontrolle über mein Schicksal.
Ich bin nur dann nervös im Umgang Frauen machen mich nervös. mit Frauen, wenn ich mir (fälschlicherweise) sage, dass ich ihre Anerkennung brauche. Deine Attributionen beeinflussen dein Verhalten. Das ist der wichtigste Grund, warum Menschen mit einer internen Kontrollüberzeugung erfolgreicher sind. Selfmade Millionäre sind meist Menschen, die selbstsicher waren und alles taten, um ihre Situation zu verbessern. Wenn du glaubst, dass du die Art Mann bist, die für Frauen attraktiv ist, dann wirst du sehen, dass du ganz von selbst attraktives Verhalten zeigst. Nehmen wir an, du sprichst eine Frau in einem Waschsalon an. Du fühlst dich vollkommen offen und ihr habt eine tolle Unterhaltung miteinander. Nachdem ihr beide damit fertig seid, eure Wäsche zusammenzulegen, gehst du mit ihr einen Happen essen. Nachdem ihr euch ein paar Stunden unterhalten habt, geht ihr zwei in eine Bar um etwas zu trinken. Dann gehst du mit zu ihr um mit ihr zu schlafen. Weshalb hast du gepunktet? Nun, sie fand dich aus mehreren Gründen attraktiv, aber hauptsächlich war es dein großes Selbstvertrauen. Und woher stammt dein Selbstvertrauen? Kommt es daher, dass du vorher schon Sex mit Frauen hattest? Wenn ja, dann ist das eine externe Attribution. Das Problem mit externen Attributionen ist, dass sie dich für ein System von Belohnungen und Bestrafungen anfällig machen. So lange du deine Belohnung (d.h. Sex mit Frauen) erhältst, bleibt dein Selbstvertrauen hoch und du bist motiviert, weiter ins Fitnessstudio zu gehen und attraktive Kleidung zu tragen. Wenn du aber eine Reihe von Misserfolgen mit Frauen hast, wird dein Selbstvertrauen abstürzen. Dann hörst du auf, ins Fitnessstudio zu gehen und trägst einfach irgendwas.
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Es ist also besser, Selbstvertrauen zu haben weil "das einfach die Art Mann ist, die ich bin" und nicht wegen etwas, dass in der Umwelt passiert. Wenn dein Selbstvertrauen auf interner Attribution beruht, dann bleibst du so, egal wie viele Frauen nicht den guten Geschmack haben, dich zu wählen. (Hast du bemerkt, dass ich nicht sagte, “egal wie viele Frauen dich abweisen”? Du musst einfach positiv denken!) Es gab übrigens eine Zeit, als ich so Angst davor hatte, mit Frauen zu sprechen, dass alles vor mir verschwamm, mein Gesicht feuerrot wurde und ich wie ein Idiot stammelte. Das kam alles daher, dass es mir etwas bedeutete, was Frauen dachten. Die dauerhafte Lösung hierfür ist, nicht weiter zu glauben, dass Frauen wichtig seien. Ja, du hast richtig gelesen. Zu glauben, dass Frauen wichtig seien, macht dich nur verrückt, wenn es zum Spiel der Liebe kommt. Betrachte sie stattdessen als Quelle von Nervenkitzel, Aufregung und Sex... nicht mehr und nicht weniger. Betrachte nicht jede Frau als mögliche Freundin, weil dies dazu führt, dass du ihre Anerkennung zu wichtig nimmst. Einfache Alpha-Mann Übungen - Wenn du merkst, dass du eine externe Kontrollüberzeugung hast, kannst du dies überwinden, indem du eine Liste von den Dingen machst, die du dafür verantwortlich machst, dass dein Leben nicht ist, wie es sein sollte. Nur zu, mache die Liste gleich jetzt. Hast du deine Liste gemacht? Großartig. Einige Dinge, die vielleicht darauf stehen: 1) Andere Menschen, wie deine Eltern, die dich nicht gut aufgezogen haben oder dein Chef, der dich im Moment behindert. Die anderen in deiner Schule, die über dich lachten und wegen denen du dich schlecht fühltest. Diese Menschen haben dir eine irrationale Angst vor Fremden beigebracht und deshalb hast du heute Schwierigkeiten, dich in gesellschaftlichen Situationen richtig zu verhalten. 2) Äußere Umstände. Du wurdest in Armut geboren, dein Onkel schlug dich, du gingst auf eine schlechte Schule und hattest nicht die schulischen Möglichkeiten, die andere hatten. 3) Genetische Voraussetzungen. Dein Gesicht ist asymmetrisch, du bist klein, etc.
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Ich will deine Probleme überhaupt nicht bagatellisieren. Das wichtige ist, dass wir im Leben oft aufgrund von Umständen, auf die wir keinen Einfluss haben, gelähmt sind. Dann können wir unser Leben nicht verändern. Schau, wir können die Art, wie unsere Eltern uns erzogen haben, nicht ändern, deshalb ist es Zeitverschwendung, sich heute darüber zu ärgern. Egal wie sehr du dich darüber aufregst, du kannst das, was passiert ist, nicht ändern. Siehst du, wenn du deine Beschuldigungsliste ansiehst, einen echten Grund, weshalb du aufgrund der Menschen auf der Liste so pessimistisch sein solltest, dass du nichts unternimmst, um dein Leben zu verbessern? Weshalb solltest du ihnen diese Macht geben? Eine Untersuchung nach der anderen hat gezeigt, dass alleine der Glaube, dass wir die Kontrolle über unsere Situation haben, einen großen Einfluss auf unsere Taten hat. Umso mehr wir glauben, dass wir keine Kontrolle über die Situation haben, desto wahrscheinlicher geben wir auf. Umso mehr du dich zu einer internen Kontrollüberzeugung hin entwickelst, desto positiver wirst du denken. Du hast die Macht, etwas zu tun, um die Dinge, in denen du momentan schwach bist, zu verbessern. Wenn du zum Beispiel hässlich bist, dann geh ins Fitnessstudio, iss gesünder und verbessere deine Kleidung und deine Körperpflege. Du wirst auch dafür Verantwortung übernehmen, dich selbst zu motivieren. Du wirst erkennen, dass du desto mehr Chancen hast, das was du willst zu erreichen, umso mehr entschlossen du bist, dich zu verbessern und umso hartnäckiger du dich darum bemühst, dein Ziel (wie zum Beispiel Sex) zu erreichen. Umso mehr du glaubst, dass du dein Leben kontrollieren kannst, desto größer sind deine Chancen, dass du das, was du willst, erreichst.
Deine Gedanken Du denkst ständig. Die meisten unserer Gefühle stammen von unseren Gedanken. Deshalb ist die gute Nachricht, dass wir als denkende Wesen, die Macht haben, unsere Gedanken, und damit unsere Gefühle, zu wählen. Wir können uns entscheiden, positiv oder negativ zu denken (und zu fühlen). Die schlechte Nachricht ist, dass es oft einfacher ist, negative Gedanken zu haben, deshalb müssen wir an einer positiven Einstellung arbeiten. Nehmen wir beispielsweise an, du besuchst ein Speed-Dating Event, wo jede der Frauen bei deinem Namen "nein" ankreuzt und damit zeigt, dass sie dich nicht wiedersehen will.
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Eine negative Sicht davon wäre es zu denken, dass du Abschaum bist und die Frauen natürlich nicht mit dir reden wollen. Und überhaupt sahen all die anderen Männer viel besser aus als du. Vielleicht wäre es besser gewesen, wenn du daheimgeblieben wärst und ein Computerspiel gespielt hättest. Eine positive Sicht wäre es, zu erkennen, dass du bei jeder Frau die Stirn gerunzelt und zu viel gelächelt hast und damit gezeigt hast, dass du nervös bist und dich zu sehr um Anerkennung bemühst. Korrigiere diese zwei großen Fehler in der Körpersprache und das nächste Mal wirst du eine bessere Figur abgeben. Worüber du nachdenkst, wird oft Teil deines Lebens. Wenn du dich sorgst, wirst du Sachen finden, über die du dich sorgen kannst. Bist du optimistisch, so werden gute Leute und gute Dinge von dir angezogen. Du musst also positive Gedanken haben, wenn du ein erfolgreicher Mann sein willst. Über die Vergangenheit nachzugrübeln verursacht viele deiner negativen Gedanken. Sicher hast du schon mal Mist gebaut; wir alle haben das. Der Schlüssel ist es, die Vergangenheit ruhen zu lassen. Ich will sichergehen, dass du dies versteht: die Vergangenheit existiert nicht mehr, außer in deiner Erinnerung. Lass deine früheren Fehler ruhen und denke nicht mehr darüber nach, nachdem du daraus gelernt hast. Versuche, negative Gedanken zu eliminieren. Identifiziere die Quellen der Negativität in deinem Leben und erlaube ihnen nicht länger, dich zu beeinflussen. Ich persönlich finde Negativität in bestimmten Menschen, manchen Liedern und Fernsehsendungen wie zum Beispiel den Nachrichten. (Du brauchst nicht denken, dass du ein Nachrichten-Junkie sein musst. Falls die Welt untergeht, wird dir schon jemand davon erzählen!)
Eine positive Einstellung entwickeln Es ist alles in deinem Inneren. Das und deine Einstellung... “Weshalb sollte sich eine Frau zu mir hingezogen fühlen,” denkst du. “Ich bin zu klein.” Du betrittst das Klassenzimmer und setzt dich auf deinen üblichen Platz. Das Mädchen vor dir bemerkt dich, dreht sich plötzlich um und sagt, "Kann ich ein Blatt Papier haben?" Du gibst ihr ein Blatt und sagst, "Sicher".
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Während des restlichen Unterrichts sagst du nichts mehr zu ihr. Nachts liegst du alleine in deinem Bett, denkst zurück an das Mädchen, träumst von ihr und denkst, was für ein Versager du bist. Was du nicht erkannt hast, war, dass das Mädchen sich extra bemühte, mit dir zu sprechen. Sie brauchte nicht wirklich ein Blatt Papier... sie hätte einfach ein anderes Mädchen darum bitten können, ohne sich um die ganze MannFrau Dynamik Gedanken zu machen. Aber sie nutzte es als Vorwand, um mit dir zu sprechen, weil sie an dir interessiert war. Sie denkt, sie hätte dir ein klares Zeichen gegeben. Aber du hattest keine Ahnung. Damit dir etwas passiert, musst du erst daran glauben. Wenn du in unserem Beispiel daran geglaubt hättest, dass du ein attraktiver Mann bist, dann wärst du empfänglich für Frauen, die in dein Leben treten. Aber wenn du es nicht für möglich hältst, dann wirst du es psychisch ausblenden, selbst wenn es so offensichtlich ist, wie das Mädchen, das um Papier bat. Erwarte, dass dir gute Dinge passieren. Auf diese Weise wirst du Chancen nutzen. Erkenne negative Gedanken wenn sie hochkommen und lasse sie dann gehen. Wenn du negative Gedanken eliminiert hast, kannst du positive Gedanken und Gefühle fließen lassen. Entscheide dich, innerlich selbstsicher und glücklich zu sein, egal was dir von außen passiert. Sei zufrieden mit dir selbst und erkenne, dass du glücklich sein wirst, egal was passiert. Dein Selbstvertrauen kommt von innen und du wirst jeden Tag besser, weil das ein fundamentaler Teil deines Wesens ist. Hier einige Methoden, wie du eine positivere Einstellung entwickeln kannst: 1) Sehe dich stets als die Person, die du sein möchtest. Stelle dir vor, wie du dich benehmen würdest und welches Glück du im Leben ernten könntest, wenn du diese ideale Person wärst. Visualisiere die Menge an Geld, die du verdienen würdest, das Haus, in dem du leben würdest und den Körper, den du hättest. Vermeide negativen Einfluss in deinem Leben wie zum Beispiel Freunde, die pessimistische Kommentare abgeben. 2) Wenn du dich an die Vergangenheit erinnerst, erinnere dich nur an deine Erfolge. Erkenne, dass alle Misserfolge, die du hattest, nur vorübergehend und mehr das Ergebnis von Pech als von einem wesentlichen Problem mit dir selbst waren.
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3) Setze Erfolg voraus (aber hänge nicht zu sehr daran). Sehe dich selbst als entspannt und erwarte, dass du natürlich eines Tages den Erfolg haben wirst, den du dir wünscht, weil du der Traummann jeder Frau bist. Lächle, während du das Gefühl genießt, ein Mann zu sein, den Frauen attraktiv finden. 4) Fange an, die Gedanken, die du hast, zu identifizieren. Denk daran, dass du die Kontrolle über deine Gedanken hast und du deshalb alles visualisieren kannst, was du möchtest. Deine Realität ist das, woran du glaubst; deshalb nutze deine Visualisierung um dich aufzubauen und nicht um dich selbst fertigzumachen. Wie Albert Einstein sagte, “Deine Vorstellungskraft ist die Vorschau auf die kommenden Ereignisse des Lebens.” 5) Wende Affirmationen an, wie ich dir als nächstes erklären werde.
Nutze Affirmationen, um die Art, wie du zu dir selbst sprichst, zu verändern Ich habe viel Erfolg dabei gehabt, meine Einstellungen zu verändern und vieles davon kommt von der Anwendung von Affirmationen. Affirmationen sind Aussagen, die du immer und immer wieder wiederholst, bis du sie glaubst. Während deines Tagesablaufs machst du ständig Aussagen zu dir selbst. Oft sind dies schlechte Affirmationen, wie zum Beispiel: “Ich bin ein solcher Versager.” “Ich bin nicht gut darin, mit fremden Frauen zu sprechen.” “Ich bin deprimiert.” “Ich bin schlecht gelaunt.” “Ich bin faul.” “Ich habe einen Job ohne Zukunft und kann nichts daran ändern.” “Das Leben ist beschießen.” Aua! Ich kann wirklich nicht mehr Beispiele schreiben, weil es alte schmerzhafte Erinnerungen daran, wie ich früher dachte, hervorruft! Aber du hast schon verstanden und vielleicht, wenn du dir die Zeit nehmen würdest, könntest du eine lange Liste negativer Gedanken, an die du glaubst, erstellen. Das Problem mit negativen Gedanken ist, dass sie einen Verstärkungseffekt haben. Umso mehr du sie denkst, desto mehr Gefühle stehen dahinter, desto eingefahrener werden sie in deinem Gehirn.
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Umso öfter du eine Aussage dir selbst gegenüber wiederholst und dazu noch visualisierst und fühlst, desto eher fängst du wirklich an, daran zu glauben. Zu viele negative Selbstgespräche führen dazu, dass deine Probleme und Unsicherheiten sich auftürmen. Aber die gute Nachricht ist, dass du beginnen kannst, positive Affirmationen zu nutzen. Indem du neue Überzeugungen immer und immer wieder zu dir selbst sagst, kannst du sie in dein Gehirn einprogrammieren. Nimm die Affirmation, “Ich werde mehr extrovertiert.” Zuerst wird dein Gehirn sein Blödsinn-Messgerät anwenden und versuchen, es zu unterbinden, weil es eine so radikal neue Idee ist. Schließlich hast du dir über viele Jahre hinweg gesagt, dass du wenig gesellschaftsliebend bist. Dann, eines Tages, nachdem du ein paar Wochen mehrere Male täglich deine Affirmationen gesagt hast, tust du etwas, dass du einen Monat zuvor niemals getan hättest - vielleicht wartest du an der Kasse im Supermarkt und entscheidest dich automatisch dafür, mit den anderen Leute in der Schlange zu plaudern. Du tust es, ohne nachzudenken, weil es ein Teil deiner neuen Persönlichkeit ist. Wenn das passiert, ist es ein wirklich unglaubliches Gefühl. Also erkenne, dass Affirmationen langsam wirken. Sie sind so langsam, dass es schwierig ist, ihren Effekt zu sehen. Bleib einfach dran, sage sie immer wieder und bevor zu langer Zeit wirst du bemerken, dass du dich in einer ungewohnten Art und Weise verhältst. Affirmationen können drei Sachen bewirken: 1. Eine Ansicht über dich selbst verändern, was deine Persönlichkeit entsprechend verändert. Wenn du zum Beispiel die Affirmation "Ich denke positiv" nutzt, wird sie dich optimistischer machen. Wo du früher dachtest, “Das war Mist” wirst du jetzt anfangen, Gedanken wie den folgenden zu haben: “Ich war vielleicht bei ____ nicht erfolgreich, aber zumindest habe ich gelernt, dass _____ und deswegen wird es nächstes Mal besser laufen. Und ich WAR erfolgreich mit _____, deshalb war es eigentlich insgesamt in Ordnung.” 2. Eine Ansicht über dich verstärken. Ich war immer mit meinen Haaren zufrieden. Wenn ich also die Affirmation "Ich habe tolles Haar" nutze, hilft es mir, die Art von Person zu werden, die Selbstvertrauen hat und das Glas immer als halb voll ansieht. 3. Dich selbst motivieren.
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Du könntest die Affirmation, "Ich spreche Frauen, die ich attraktiv finde, an" nutzen. Dann wird sich dein Gehirn auf Wege, wie man solche Frauen ansprechen kann, konzentrieren. Du wirst Gedanken haben wie "Ich muss mich wirklich aufraffen und zum Einkaufszentrum gehen, um zu sehen, ob ich Frauen treffe" oder "Ich frage mich, wann wohl das nächste Speed-Dating-Event ist". Wenn du im Lebensmittelladen eine hübsche Frau siehst, wirst du an einen Vorwand denken, um sie anzusprechen, wie zum Beispiel, "Entschuldigung. Wie erkenne ich, welche Avocados reif sind?" Affirmationen funktionieren, weil du so wirst, wie du denkst. Sie zwingen dein Gehirn, auf eine bestimmte Art zu denken, und wenn du Affirmationen lange genug benutzt, werden diese neuen Gedanken deine neue Wirklichkeit. Du solltest die Wörter deiner Affirmationen nicht nur zu dir selbst sagen, sondern du solltest das, was die Worte sagen, auch fühlen und die neue Wirklichkeit visualisieren. Auf diese Weise erlebst du die Affirmation, indem du deine drei wichtigsten Sinne (sehen, hören und fühlen) nutzt. Beispielsweise ist eine meiner Affirmationen, die ich mir denke, wenn ich auf der Straße gehe, "Ich freue mich daran, ein vollkommen selbstbewusster Alpha-Mann zu sein. Wenn ich das sage, fühle ich, wie ich meine Muskeln entspanne und mich mit hocherhobenem Kopf langsamer bewege. Ich visualisiere mein ideales Selbst und fühle mich glücklicher. Sage deine Affirmationen laut, wenn du alleine zuhause oder in deinem Auto bist. Wenn du sie laut sagst, schaltest du deinen Hörsinn voll ein. Natürlich solltest du auch deinen Sehsinn einschalten, indem du es dir lebhaft vorstellst, und deine Gefühle, indem du eine Welle der Emotionen durch deinen Körper fließen lässt, während du dir deine Affirmationen als wahr vorstellst. Wenn du zuerst damit beginnst, dich selbst für eine neue Eigenschaft "umzuprogrammieren", solltest du die Affirmation aktiv formulieren. Damit meine ich, dass du besser “Ich fühle mich jeden Tag etwas glücklicher über mein Leben" sagen solltest und nicht "Ich bin glücklich über mein Leben." Dies überwindet einen großen Teil des Widerstandes, den du eventuell deiner neuen Affirmation entgegenstellen würdest. Obwohl du sagst “Ich bin glücklich über mein Leben” denkst du doch, “Also, in Wirklichkeit bin ich nicht glücklich.” Indem du es umformulierst, vermeidest du dies. Nach ein paar Wochen, wenn du dich viel glücklicher als früher fühlst, kannst du die Affirmation wechseln: “Ich bin vollkommen glücklich.” Wenn du deine Affirmation immer wieder sagst, wird deine Persönlichkeit sie zunehmend widerspiegeln bis sie tief in deinem neuen Ich verwurzelt ist.
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Ab und zu wirst du alte Affirmationen überdenken und wiederholen müssen. Dies verhindert, dass du auf deine alten Einstellungen zurückfällst. Affirmationen sind eine Art Gewichtheben für deine Gedanken. Genauso wie du weiter mit Gewichten trainieren musst, um den gewünschten Körperbau zu halten, so musst du auch neue Gedanken pflegen, um deine ideale Persönlichkeit beizubehalten. Benutze die Technik, die bei dir am besten funktioniert, um deine Affirmationen zu entwickeln. Manche Menschen sind mehr auditiv orientiert, deshalb ziehen sie Nutzen daraus, ihre Affirmationen aufzunehmen und sich dann immer wieder anzuhören. Wenn du einen Windows-PC hast, kannst du dies leicht tun, indem du ein Mikrophons und das Aufzeichnungsprogramms, das auf den meisten WindowsSystemen vorinstalliert ist, nutzt, um deine eigenen Audiodateien auf dem Computer zu erstellen. Wenn du einen Mac benutzt, so gibt es ein tolles kostenloses Programm namens Audacity unter http://audacity.sourceforge.net mit dem du deine Stimme aufzeichnen kannst. Andere neigen mehr zu einer visuellen Ausrichtung und sollten ihre Affirmationen visualisieren, wenn sie diese zu sich selbst sagen. Erschaffe Filme und Bilder in deinen Gedanken. Ich bin kinästhetisch ausgerichtet (hauptsächlich durch körperliche Empfindungen motiviert); Menschen wie ich sollten versuchen, ihre Affirmationen so zu fühlen, als seien sie wahr. Wenn ich zum Beispiel eine der Affirmationen auf der nächsten Seite nutze, dann fühle ich wirklich das Glück und die Aufregung des Erfolgs. Obwohl du vielleicht eine Hauptmethode für die Affirmationen hast, solltest du doch versuchen, all deine Sinne einzubeziehen. Eine weitere Methode, die allen hilft, ist es, Affirmationen auf ein Stück Papier niederzuschreiben. Bei den ersten paar Sätzen wirst du noch voller Zweifel sein, aber wenn du mehr auf dem Papier hast, ist es fast ein Wunder, wie deine Gedanken sich ändern werden, um die neuen Ansichten, die du affirmierst, anzunehmen. Einfache Alpha-Mann Übungen– Es wird Zeit, dass du deine eigenen Affirmationen entwickelst. Hier sind einige Regeln, die dir beim Formulieren helfen werden: 1) Bestätige Eigenschaften, Ansichten und realistische Leistungen, zu denen du dich motivieren willst. (Wenn du sagst “Ich habe 10.000 Freundinnen” dann ist die Enttäuschung
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vorprogrammiert, da dies körperlich unmöglich ist. Fünf oder zehn sind besser.) 2) Mache deine Affirmationen so stark wie möglich. “Ich bin unglaublich selbstsicher” ist besser als “Ich bin selbstsicher.” 3) Versuche, jede Affirmation in einem Dutzend Worte oder weniger zu formulieren. 4) Die Gedanken reagieren besser, wenn du positive Aussagen triffst. “Ich bin völlig entspannt in sozialen Situationen” ist besser als “Ich bin in sozialen Situationen nicht nervös.” 5) Wenn du eine Eigenschaft LOSWERDEN willst, dann benutze die Formulierung "von einem Bedürfnis befreien", zum Beispiel "Ich befreie mich von dem Bedürfnis, mich von anderen Kerlen bedroht zu fühlen." Einige Affirmationen, die mir gut gedient haben, sind: • Ich fühle mich wohl und bin selbstsicher.5 • Ich habe ein super gutes Selbstwertgefühl. • Ich bin ein Alpha-Mann. • Ich plaudere gern mit Frauen. • Ich bin der Traummann jeder Frau. • Ich denke optimistisch. • Ich fühle mich meiner selbst sicher. • Ich befreie mich von dem Bedürfnis, mich darum zu kümmern, was Frauen denken. • Ich gehe mit Eleganz, Würde und Stil durchs Leben. • Ich bin zufrieden mit mir. • Ich fühle mich entspannt, ruhig und Herr der Lage. • Ich bewege meine Hände und meinen Kopf langsam, weil ich ein Alpha bin. • Ich entspanne meinen Körper und öffne mich. • Ich fühle mich mit Frauen sehr sexy. • Ich liebe mich selbst. 5 Vergiss nicht, wenn du dich überhaupt nicht wohl und selbstsicher fühlst, dann formuliere es als “ICH WERDE mich wohl und selbstsicher fühlen.” - 87 -
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• Ich bin im Bett ein Gott. • Ich bin ein umwerfender, überaus selbstsicherer Kerl. • Mein Leben macht Spaß. • Ich fühle mich wohl, wenn ich mit anderen spreche. • Ich nehme Raum ein, egal wo ich bin, weil ich Selbstvertrauen ausstrahle. • Ich fühle mich ruhig, wenn ich den persönlichen Raum eines anderen betrete. • Ich berühre Menschen, wenn ich mit ihnen spreche. • Ich bin ein geborener Anführer. • Meine Gesichtsmuskulatur ist entspannt. • Ich bin eine Herausforderung für Frauen, weil ich hohe Ansprüche stelle. • Ich bin überaus interessant. • Ich bin unvorhersehbar. • Ich bin so erstaunlich wie ein griechischer Gott. • Ich sehe gut aus. • Ich bin ein attraktiver Mann. • Ich kann in jedem, mit dem ich spreche, Vertrauen erwecken. • Ich bin hart und mächtig, wie ein Preis-Boxer. • Ich bin so unglaublich attraktiv und geschickt im Bett, dass Frauen in meinem Umfeld ganz feucht werden! • Ich bin bei Frauen beharrlich, bis ich entweder Sex habe oder abgelehnt werde. • Ich freue mich über Ablehnung, weil es bedeutet, dass ich es versucht habe. • Ich bin abenteuerlustig. • Ich befreie mich von dem Bedürfnis, die Anerkennung anderer Menschen zu benötigen. • Ich bin ein Gewinner. • Ich bin durchsetzungskräftig. • Ich bin ein teuflisch wilder Bursche wenn es um Sex geht. • Ich bin ein guter Fang für jede Frau. • Ich bin der Liebhaber, von dem jede Frau träumt. • Ich konzentriere mich auf positive Gefühle.
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• Ich bin unterhaltsam und interessant. • Ich bin sexy. • Ich bin absolut zufrieden und total entspannt. • Natürlich wollen mich die Frauen, aber es ist nicht wirklich so wichtig. • Ich habe einen ÜBERFLUSS an Frauen in meinem Leben!
Selbsthypnose Selbsthypnose ist ein tolles Hilfsmittel, das du nutzen kannst, um deine Gedanken zu programmieren. Es basiert auf dem Prinzip, dass dein Gehirn sehr aufnahmefähig für Suggestionen wird, wenn du dich entspannst und aufhörst zu denken. Diese Suggestionen verwurzeln sich dann in deinem Gehirn und machen sich in deinem Leben bemerkbar. Dein Gehirn ist ein sehr kompliziertes Organ. Es ist ständig damit beschäftigt, zu denken, zu rationalisieren und zu überlegen. Oft baust du Widerstände gegen neue Gedanken und Einstellungen auf, die du benötigst, um ein besseres Leben für dich zu schaffen. Selbsthypnose ist genau wie Affirmationen ein langsamer Prozess. Jedes Mal, wenn du sie anwendest, programmierst du deine Gedanken auf das, was du willst aber meist schwindet diese Programmierung wieder. Deshalb musst du deine Selbsthypnose-Sitzungen immer mal wieder wiederholen, bis dein Gehirn von den neuen Ideen, die du übernimmst, vollkommen überzeugt ist. Du brauchst hierfür keine ausgefallene Ausstattung oder Software. Benutze einfach einen Kassettenrekorder. Folge dieser Anleitung, um deine Selbsthypnose-Kassette effektiv zu erstellen und zu verwenden. • Achte darauf, dass es keine Störungen gibt. Schalte dein Handy ab und lege den Telefonhörer neben dein Haustelefon. Du willst nicht 20 Minuten lang aufzeichnen, nur um dann unterbrochen zu werden! • Mache dir keine Gedanken darüber, dass du dich verhaspelst, während du das Skript liest. Mach einfach weiter. Wenn du später die Kassette anhörst, werden alle Versprecher, die du gemacht hast, so unbedeutend sein, dass du sie kaum wahrnimmst. • Achte darauf, dass es keine Hintergrundgeräusche wie Klimaanlage oder Straßenlärm gibt.
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• Benutze deine normale Stimme, wenn du beginnst, das Skript vorzulesen. Sprich mit angemessener Geschwindigkeit - weder zu hektisch noch zu langsam. Dann, wenn die Aufzeichnung anfängt über "entspannenden Sauerstoff" zu sprechen, werde langsamer und nutze eine entspanntere Stimme. Du brauchst eine ruhige Stimme auf der Kassette, weil du dich in einen tiefen Ruhezustand begeben wirst, wenn du die Kassette anhörst. • Schalte wieder alle Telefone und anderen möglichen Störquellen ab, wenn du die Kassette anhörst. Du willst keine brutale Unterbrechung wenn du tief in dir ruhst. • Mach es dir bequem, mit einem ausgebreiteten und entspannten Körper, wenn du die Kassette anhörst. Ich lege mich dazu gerne auf die Couch. • Höre mit einem offenen Ohr zu. Folge den Anweisungen, die du dir selbst gibst. Aufnahmeskript Schließe deine Augen. Atme tief ein. Erlaube es dir, dich zu entspannen. Ich will, dass du all die Anspannungen des heutigen Tages, alle stressigen Sorgen, in einem kleinen, harten Ball gleich auf deiner Stirn fühlst. Fühle die Anspannung, wie du dich in der Vergangenheit über die Zurückweisung von Frauen gesorgt hast. Fühle, wie die Anspannungen aus der Arbeit, deiner Karriere, deiner Ambitionen und alle anderen in deiner Stirn zusammenkommen. Jetzt will ich, dass du dir vorstellst, wie all diese Anspannung abfließt. Lass sie von deiner Stirn über dein Gesicht wegfließen, über dein Kinn und deinen Hals, über deine Brust hinunter, deinen Bauch, deine Taille und deine Beine hinunter und durch deine Zehen, bis sie deinen Körper verlassen. Alle Anspannung verlässt deinen Körper, während du dich immer mehr entspannst. Während du einatmest, will ich, dass du dir vorstellst, dass du warme, entspannende Luft einatmest. Fühle, wie der entspannende Sauerstoff ein warmes, prickelndes Gefühl in deinem Brustkorb hervorruft. Fühle, wie die Entspannung von deiner Brust ausstrahlt und den ganzen Körper durchdringt.
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Lass deine Atmung immer tiefer werden, lass immer mehr des entspannenden Sauerstoffs in dich herein. Mit jedem Atemzug entspannst du dich tiefer und tiefer. [15 Sekunden Pause.] Ich will, dass du mir diese Affirmationen mental nachsprichst, während du dich völlig entspannt fühlst und vollkommen auf meine Stimme konzentriert bist. Ich finde mich großartig. [Mache nach jeder Affirmation eine Pause und erlaube dem Zuhörer—d.h. dir —sie zu wiederholen.] Ich bin ein Optimist und das hilft mir, alles im Leben zu erreichen, was ich mir wünsche. Ich verbessere mich jeden Tag. Es gibt kein Limit dessen, was ich erreichen kann; deshalb werde ich meine Gedanken so programmieren, dass ich unglaublich erfolgreich sein werde, erfolgreicher als ich mir je erträumt habe. Ich weiß, dass dies funktionieren wird, weil ich dieselbe Einstellung annehme, wie die Männer, die bereits erfolgreich sind. Jetzt, da du deine Affirmationen gesagt hast, werde ich bis zehn zählen und mit jeder Zahl, die ich sage, wirst du noch entspannter. Eins, entspannter. Zwei. Drei. Vier, tiefere Entspannung. Fünf. Sechs. Sieben. Entspannter. Acht. Neun. Zehn. Du bist nun in der tiefsten Entspannung, in der du sein kannst während du noch wach bist. Du wirst diese Chance jetzt nutzen, um dein Gehirn zu deinem höchstmöglichen Vorteil zu programmieren. Du bist ein sexy Kerl. Du kannst eine Frau genau so glücklich machen wie jeder andere Kerl. Du willst Sex mit heißen Frauen. Du hast die Kontrolle über dein Leben. Kein anderer. Du kannst dich dazu entschließen, vollkommen erfolgreich zu sein, egal was du tust, und diese Macht zu genießen. Du strahlst eine Aura von Ausgeglichenheit, Scharfsinn und stillem, konstantem Selbstvertrauen aus, weil du eine solche mächtige, positive Einstellung hast.
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Du hast einen erstaunlichen Verstand und deine Willenskraft wird immer stärker. Du bist fest entschlossen, deine Ziele zu erreichen. Jetzt atme noch einmal tief ein und genieße weiterhin das Gefühl der tiefen Entspannung. Sage die folgenden Affirmationen zusammen mit mir zu dir selbst. • Ich befreie mich von dem Bedürfnis, andere Leute mein Leben kontrollieren zu lassen. [Mache nach all diesen wieder eine Pause, damit dein Zuhörer—d.h. du—sie wiederholen kann!] •Ich brauche nur meine eigene Anerkennung. • Es ist mir vollkommen egal, was andere von mir denken, weil ich der einzige bin, der die Kontrolle über mein Leben hat. • Ich bin ein dynamischer Alpha-Mann. Ich bin ein harter Kerl und habe eine unglaublich hohe Meinung von mir selbst. • Ich liebe Frauen, weil sie eine Quelle von Spaß und Vergnügen in meinem Leben sind. • Wenn ich Sex mit einer Frau habe, dann tue ich es enthusiastisch um sowohl mich als auch meine schöne Partnerin komplett zu befriedigen. • Ich begehre Sex mit Frauen. Ich liebe es, Liebe zu machen. •Ich liebe es, Liebe zu geben. Jetzt ist der Zeitpunkt, wo du nur zuhörst und es nicht mehr nötig ist, dass du etwas wiederholst. Genieße weiterhin, dich so entspannt zu fühlen. Lass deine Gedanken einfach ganz locker, während du diese Gedanken heran fließen lässt. Du bleibst ruhig und entspannt, wenn du mit einer Frau zusammen bist, egal was passiert, weil du die Kontrolle über dein Leben hast. Es ist dir gar nicht so wichtig, was sie von dir denkt, weil du weißt, dass du ein unterhaltsamer, interessanter Kerl bist und dass sie sich glücklich schätzen kann, weil sie mit dir zusammen ist.
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Du bist die wichtigste Person in der Welt. Du bist absolut wundervoll und jede Frau wäre glücklich, dich zu haben. Du verdienst alles, was du bekommst, weil du Wärme und Glückseligkeit ausstrahlst. Du wirst nie wieder jemandem unterwürfig sein. Niemandem - weder männlich noch weiblich. Du bist ein geborener Anführer, kein Gefolgsmann. Du lebst ein aktives Leben. Du hast Spaß und findest jeden Tag Aufregungen, sogar in kleinen Dingen. Du kümmerst dich um deine Gesundheit, weil du stark und attraktiv sein willst und lange leben willst. Dein Leben ist interessant. Du erzählst Frauen gerne Geschichten über die faszinierenden Dinge, die in deinem Leben passieren. Du hast den intensiven Wunsch, finanziellen Erfolg zu erzielen. Du weißt, dass du alles erreichen kannst, von dem du träumst und genießt es, dich selbst zu diesem Traum anzutreiben. Du bist ehrgeizig und willst mit Frauen, mit deiner Gesundheit, mit guten Freunden, mit finanziellem Wohlstand und mit den Hobbies und Leidenschaften, die dir gefallen, erfolgreich sein. Nun atme tief ein und entspanne dich. Halte einen Moment inne und genieße das Gefühl der kompletten Kontrolle über dein Leben. Wenn du willst, kannst du absolut erfolgreich sein und du wirst jede Minute dieses Erfolgs genießen. Du liebst es, wenn deine Träume wahr werden, wie es bereits der Fall ist. Bald wirst du aus dem Zustand der Entspannung auftauchen und dich wacher fühlen. Während ich bis fünf zähle, wachst du immer weiter auf. Eins. Zwei, wacher. Drei. Wenn du aufwachst, fühlst du dich völlig erfrischt, voller Energie und Kraft und voller Selbstvertrauen. Vier, öffne deine Augen. Du bist ein Alpha-Mann. Fünf, völlig wach. Du fühlst dich total erfrischt und bist gut gelaunt!
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Kapitel 13: Durchtrenne deine Bindung an Resultate Sie: “Also, womit verdienst du dein Geld?” Du (denkst, “Oje, was soll ich ihr nur sagen. Wenn ihr meine Antwort gefällt, wird sie mit mir schlafen. Wenn nicht, muss ich masturbieren!"): “Em, ich bin, ah, Ingenieur.” Sie (gelangweilt): “Oh, OK. Ja, das ist cool. Hey, ich muss noch einen Freund anrufen.” Sei entspannt, wenn du dich mit einer Frau unterhältst. Um dies zu erreichen, konzentriere dich auf den Moment und achte auf das, was um dich herum passiert, anstatt dich selbst zu analysieren und anzuzweifeln. Wenn du zu viel nachdenkst, behindert das die Fähigkeit deines Gehirns, soziale Stimmungen richtig zu handhaben. Also analysiere oder bewerte dich nicht, wenn du dich mit einer Frau unterhältst. Sei anpassungsfähig anstatt stur. Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt. Mach dir keine Gedanken über die Ergebnisse; die kommen von alleine. Konzentriere dich im obigen Beispiel auf das, was die Frau sagt, anstatt dir den Kopf zu zermartern, was später passieren wird. Sei entspannt und erzähle ihr die Geschichte, wie du schon als Kind immer neue Sachen erfinden wolltest und dass du jetzt als Ingenieur deine Träume verwirklichen kannst. Und vergiss dabei nicht, auch selbst Spaß zu haben. Entspanne dich und messe deiner Unterhaltung oder deinem Verhalten nicht zu viel Bedeutung bei. Denk daran: Du bist nicht mit einem Ergebnis verwachsen. Du hast keine Erwartungen. Alles, was du tust, ist, die richtigen Voraussetzungen für ein Schäferstündchen zu schaffen und dich dann an das anzupassen, was passiert. Wenn es klappt, toll. Wenn nicht, zucke einfach mit den Achseln. Es wird andere Gelegenheiten geben. Im Leben gibt es manche Sachen, die kannst du nicht kontrollieren und andere Dinge, die du kontrollieren kannst. Der Schlüssel zum Glück ist es, sich auf die Dinge, die man kontrollieren kann, zu konzentrieren und gleichzeitig den Dingen, die man nicht kontrollieren kann, nicht zu viel Bedeutung beizumessen.
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John Wooden von UCLA war einer der erfolgreichsten Trainer im College Basketball. Wooden brachte seinen Spielern bei, das es keine große Sache war, wenn UCLA ein Spiel verlor. UCLA hätte schon noch gewonnen, aber die Zeit war zu schnell abgelaufen. Ich möchte, dass du Frauen auf dieselbe Weise siehst. Was Frauen betrifft, verspreche ich dir, dass du irgendwann eine flachlegst. Wenn du attraktive Eigenschaften zeigst und hartnäckig genug bei den Frauen bist, wirst du immer Sex kriegen... wenn du genug Zeit hast. Ein Beispiel für etwas, bei dem du nicht am Ergebnis klebst, ist das Surfen im Internet. Du tust es, weil es Spaß macht und nicht, weil du es tun musst und deshalb gestresst bist. Du erwartest dir nichts Bestimmtes davon. Auch mit Frauen solltest du nicht von einem bestimmten Resultat abhängig sein. Wenn du das Gefühl hast, dass du mit einer schlafen MUSST, dann raubt dir das die Energie und gibt dir jedes Mal, wenn du bei einer Frau keinen Erfolg hast, ein schlechtes Gefühl. Check sie stattdessen nur aus! Glaube mir, Frauen haben ein genaues Gespür dafür, wenn Männer einen Zweck verfolgen. Wenn du das spezifische Ziel hast, Sex zu haben, wirst du Liebeshunger ausstrahlen. Dann wirkst du schwach. Also vergiss, was am Ende der Verabredung passieren wird oder auch nicht. Das, was ihr zwei gerade jetzt tut, sollte euch beiden Spaß machen. Wenn sie glaubt, dass du am Ende sexuelle Dienste fordern wirst, wird sie dich für aufdringlich halten. Wenn du keine bestimmten Erwartungen hast, wirst du viel entspannter sein. Falls du überhaupt ein Ziel hast, dann sollte es "die Wahrscheinlichkeit, dass du Sex hast, erhöhen" heißen." Du erreichst dies, indem du die Voraussetzungen schaffst, unter denen Sex mit einer Frau stattfinden kann und dann die Begegnung leicht in Richtung Sex lenkst. Stelle dir den weltbesten Autoverkäufer vor. Er kann nicht garantieren, dass er jeder einzelnen Person, die durch die Tür kommt, ein Auto verkaufen wird. Stattdessen kann er nur gute Verkaufsstrategien anwenden, um den Prozentsatz der Menschen, die schließlich bei ihm kaufen, zu maximieren. Mit Frauen ist es das gleiche. Es gibt keine Methode, um jede einzelne zu bekommen. Aber du kannst den Prozentsatz der Frauen, die auf dich stehen, maximieren, indem du dich Alpha verhältst.
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Nehmen wir einmal an, ein bestimmtes Mädchen lässt dich abblitzen. Es gibt die verschiedensten Probleme, die das Mädchen vielleicht hatte, und nichts mit dir zu tun haben. Vielleicht hat ihr gerade ein anderer Kerl das Herz gebrochen. Oder vielleicht lernt sie auf eine wichtige Prüfung und hat gerade keinen Sinn für Verabredungen. Wie der Super-Verkäufer, kannst du nur deine Chancen so gut wie möglich gestalten. Um diese Chancen zu optimieren, solltest du der Mann sein. Es ist völlig normal, sich mit einer Frau zu unterhalten, selbst wenn sie dir komplett fremd ist. Sei sexy aber harmlos und vollkommen geduldig. Du willst nicht, dass sie erkennt, dass du irgendwelche Erwartungen hast. Lass die Interaktionen natürlich und lass es kommen, wie es mag. Die menschliche Biologie sorgt dann für den Rest.
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Kapitel 14: Überwinde deine Unsicherheit Hast du je diese Dinge zu dir selbst gesagt? “Ich habe zu viele Pickel.” “Ich bin zu fett.” “Ich bin zu arm.” “Ich lebe bei meinen Eltern.” “Ich habe kein Auto.” “Ich bin furchtbar schüchtern!” Ich möchte, dass du über alle inneren Überzeugungen, die du hast und die dich davon abhalten, zu glauben, dass du für Frauen attraktiv bist, nachdenkst. Weil deine Wirklichkeit die ist, die du selbst erschaffst, musst du die schlechten inneren Überzeugungen, die dich unsicher und wenig attraktiv für Frauen machen, vernichten. Ich werde nicht behaupten, dass das leicht ist, weil das nicht stimmt. Ich war früher furchtbar schüchtern. Obwohl mein wahres Problem meine Furcht davor war, mit Leuten (besonders Frauen) zu sprechen, rationalisierte ich es, indem ich selbst Sachen wie "Ich schätze meine Privatsphäre und will, dass andere sich aus meinen Angelegenheiten heraushalten" zu mir sagte. Erst als ich meinen Stolz vergaß und mein Leben realistisch bewertete, erkannte ich, dass Schüchternheit ein Hauptproblem für mich war. Dies machte es nötig, dass ich meine innersten Überzeugungen überprüfte. Ich erkannte, dass ich dem, was andere von mir dachten, zu viel Bedeutung zumaß. Der Gedanke, zurückgewiesen zu werden, machte mir Angst. Nachdem ich die wahre Hauptüberzeugung, die mich zurückhielt, erkannt hatte, war es mir möglich, meinen Stolz zu vergessen und dieser Überzeugung die Stirn zu bieten. Das war ein unglaublicher Durchbruch für mich, weil ich, nachdem ich meinen Stolz beiseite legte, dauerhaft meine Schüchternheit mit Frauen überwunden habe. Es passierte buchstäblich übernacht. Seitdem arbeitete ich daran, mich, immer wenn ich mit anderen sprach, auf etwas äußeres - d.h. auf sie und die Unterhaltung – zu konzentrieren und nicht auf interne Dinge wie zum Beispiel, "Ich will, dass diese Person mich mag."
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Umgekehrt hast du vielleicht auch bestimmte innere Überzeugungen, die hilfreich für dich sind. Erkenne auch diese und verstärke sie. Ich bin zufällig genetisch so veranlagt, dass ich leicht Muskeln aufbauen kann. Wenn ich mich deshalb als muskulösen Mann sehe, hilft es meinem Selbstvertrauen.
Leichte Alpha-Mann Übungen 1. Identifiziere die guten Hauptüberzeugungen, die du über dich selbst hast. 2. Verstärke sie, indem du das, was an dir gut ist, verstärkst. 3. Identifiziere deine schlechten Hauptüberzeugungen. Eliminiere diese. Zugegeben, dies wird nicht sofort passieren, außer du öffnest deinen Geist dafür und strengst dich voll an, diese drei Übungen zu machen. Auch wenn du skeptisch bist - es wird funktionieren, wenn du langsam aber stetig daran arbeitest. Mache kleine Schritte, um dein Verhalten und deine Gedanken zu beobachten und isoliere jene Gedankengänge, die gut sind, und jene, die du verändern willst. Und tu dir einen Gefallen und verschiebe all dein analysieren auf später, wenn du alleine zuhause bist und nicht, wenn du mit einer Frau zusammen bist. Konzentriere dich auf das äußere Geschehen und denke nur an die momentane Unterhaltung, wenn du mit einer Frau zusammen bist. Dies wird dazu führen, dass du entspannt und deshalb attraktiver für sie bist, weil du Selbstvertrauen ausstrahlst, was wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass du sie flachlegen wirst.
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Kapitel 15: Wie du deine Furcht vor Zurückweisung überwindest Stell dir vor: du wirst gleich eine heiße Braut ansprechen. Du siehst sie am Zeitschriftenstand im Supermarkt, mit der Cosmopolitan beschäftigt. Ihr blondes Haar ist seidig und glatt. Ihre Haut ist klar und strahlend. Ihre Taille ist schlank. Und, wow, schau dir die schöne Form dieser Titten an! Du fühlst die Anspannung. Ausreden schießen dir durch deinen Kopf: “Ich bin wirklich müde”; “Ich bin nicht richtig angezogen”; “Ich weiß nicht, was ich zu ihr sagen soll”, “Ich habe keine Kondome dabei.” Das negative Selbstgespräch in deinem Kopf führt dazu, dass du dich entschließt, sie nicht anzusprechen. Damit werden deine Chancen, Sex mit ihr zu haben, zu null. Du nimmst deine Einkäufe, gehst heim und schläfst diese Nacht alleine. Du hast dich gerade selbst abgeschossen — die Frau hat überhaupt nichts getan. Du hast nicht gezögert weil du wirklich müde warst, oder schlecht angezogen oder nicht wusstest, was du sagen solltest (und du kannst immer Kondome auf dem Weg zu ihr kaufen.) Dein wahres Problem war Angst. Du hast sie nicht angesprochen, weil du Angst vor einer Abfuhr hattest. “Ich wünschte, ich könnte schnell über diese Furcht davor, Frauen, die ich nicht kenne, anzusprechen, hinwegkommen”, sagst du dir. “Wenn ich einmal darüber hinweg bin, werde ich sie wie verrückt anmachen.” Das Problem mit dieser Art zu denken ist, dass es dich für Misserfolg vorprogrammiert. Die Wahrheit ist, dass wir immer Furcht empfinden, wenn wir auf eine neue, unbekannte Situation treffen. Das ist die psychologische Realität der Menschen. Die einzige Art, wie du diese Angst überwinden kannst, ist, trotz der Angst das zu tun, was du tun musst - d.h. Frauen anzusprechen. Du musst da durch. Wenn du dies vom Sport kennst, dann ist es genau das gleiche.
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Ich hatte früher solche Angst davor, Frauen anzusprechen, dass alles vor mir verschwamm. Ich nutzte immer wieder diese Ausreden, dass ich Frauen ansprechen würde, sobald meine Ängste weg wären. Ich wartete. Und wartete. Meine Ängste gingen nie weg. Ich war wie gelähmt, unfähig zu erkennen, warum ich solche Angst davor hatte, Frauen anzusprechen und verschwendete viele Tage und Nächte damit, mich zu weigern, dies zu tun bis ich mich okay statt ängstlich fühlen würde. Die Wahrheit ist, fast alle Männer haben Ängste, wenn es darum geht, Frauen anzusprechen, denn machen wir uns doch nichts vor, eine Abfuhr ist scheiße. Es ist wie ein harter Schlag gegen dein Ego. Jeder hat ein inneres Selbstgefühl (d.h. Selbstwertgefühl), welches wir auf einem hohen Niveau halten möchten. Idealerweise kommt dein Selbstwertgefühl von innen und du musst dich dafür nicht von anderen abhängig machen. Wenn dies der Fall ist, wird es unwichtig, was irgendeine Frau von dir denkt. Toll, wenn sie dich mag; wenn nicht, was soll's? Du hast keine Kontrolle darüber, was sie denkt. Lass nicht zu, dass dir die Meinung einer Frau über dich zu wichtig wird. Jeder empfindet Ängste in unbekannten Situationen. Das ist normal und natürlich. Diese Furcht löst sich erst auf, wenn die Situation vertraut wird. Wenn du dich nicht durch die Furcht durchkämpfst, bleibst du extrem verwundbar und paranoid. Sicher, du kannst einen Schritt zurück machen und sie nicht ansprechen und du wirst nie eine Abfuhr erhalten. Aber dann bleibst du alleine, immer ein trauriger Verlierer, der nie eine flachgelegt hat. Hier ist das Entscheidende: jeder hat einen eingebildeten Gefährten, der das ganze Leben bei einem bleibt. Sein Name ist Angst. Wenn du diesem Gefährten erlaubst, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen, dann steckt er dich in eine Zwangsjacke. Aber Angst kann auch dein treuer Gefährte sein. Wenn du auf die wilde Achterbahn des Lebens aufspringst und eine unendliche Zahl aufregender Abenteuer unternimmst, kommt die Angst mit dir mit. Sie wird sich dir nicht in den Weg stellen, aber sie wird immer da sein, solange du neue Dinge tust. Wenn du Furcht empfindest, ist das ein Zeichen dafür, dass du etwas Neues und Aufregendes tust.
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Wie du deine Angst überwindest Um deine Angst davor, Frauen anzusprechen, zu überwinden, musst du diese drei Dinge tun: 1. Habe keine Erwartungen. Sei gesellig um gesellig zu sein. Nichts sonst. 2. Unterhalte dich mit Frauen. Denk daran, dass die einzige Möglichkeit, deine Angst zu überwinden, darin besteht, das, was du fürchtest, zu tun. Umso mehr du es tust, desto einfacher wird es, weil deine Einstellung bezüglich jeder Art negativer Erfahrungen, wie Abweisungen, dann "Das kenne ich schon, das ist nicht so schlimm" sein wird. 3. Identifiziere die Gedanken, die dich nervös machen. Dann vermeide sie. Da Angst normal ist, haben alle Männer Befürchtungen, wenn sie Frauen anmachen und nicht daran gewöhnt sind. Also wie ich bereits gesagt habe, denke nicht, dass deine Ängste ungewöhnlich sind. Stattdessen bedeuten sie nur, dass du es versuchst. Nun, was Kerle wie dich von dem Rest der Männer unterscheidet, ist was du gegen deine Angst unternimmst. Die meisten Männer erlauben es der Angst sie zu lähmen... und nicht nur wenn es um Frauen geht, sondern auch bei anderen Sachen im Leben, wie ihrer Karriere... und das ist der Grund, warum die meisten Männer unglücklicherweise niemals den Erfolg haben werden, den sie sich erträumen.6 Der Grund, warum die meisten Männer ihre Ängste nie konfrontieren, ist, dass sie daran scheitern, sich anzusehen woher sie kommt. Sie kommt... von tief in deinem Inneren. Das Problem liegt in dir, nicht in den Frauen, die dich abgewiesen haben. Also das nächste Mal, wenn du mit einer Frau, die du gerade kennengelernt hast, sprichst, tu dies ohne Erwartungen. Habe keine Ziele. Wie ich bereits erzählt habe, neige ich dazu, introvertiert zu sein. Um meine Schüchternheit zu überwinden, habe ich mich dazu gezwungen, alle anzusprechen, egal wen.
6 Ich will dich noch einmal zum Kauf dieses Buchs beglückwünschen. Dass du diesen Schritt getan hast, um dich zu verbessern, wird dir automatisch eine Belohnung bescheren, die weit über dem liegt, was du ansonsten erreicht hättest. - 101 -
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Ich habe heiße Frauen, hässliche Frauen, fette Frauen, alte Leute, Männer, Kinder und Familien, die ihren Hund spazieren führen, angesprochen. Völlig egal wen. Ich habe mit ihnen über neutrale Themen, die nichts damit zu tun haben, Frauen aufzureißen, gesprochen. Das Endresultat von all dem war, dass ich wirklich gut darin wurde, jemanden anzusprechen. Ich fühlte mich nicht mehr ängstlich, weil ich die Sache, die ich gefürchtet hatte, so lange getan hatte, bis sie mich nicht mehr ängstigte. Dann machte ich aber einen Fehler. Ich sagte zu mir, "Nun, weshalb sollte ich, nachdem ich so gut darin geworden bin, mit Leuten zu plaudern und jetzt da ich ein kontaktfreudiger Mensch geworden bin, meine Zeit in Unterhaltungen mit irgendjemanden außer heißen Bräuten verplempern?" Schließlich, dachte ich, war ich als Alpha-Mann ein Mann mit hohem Wert und hatte nur Zeit für Frauen, die schön waren. Deshalb begrenzte ich die Zahl der Menschen mit denen ich sprach... und meine Furcht davor, wahllos Frauen anzusprechen, brach wieder über mich herein. Es war, als hätte ich all diese Übung darin, mit Fremden zu plaudern, überhaupt nie gehabt. Dann erkannte ich, dass es daran lag, dass ich Ergebnis-abhängig war. Weil ich mir schon bevor ich meinen Mund öffnete, um "Hallo" zu sagen Gedanken darüber machte, mit der Frau zu schlafen, versagte ich. Es war furchtbar. Nun, hier ist etwas von dem ich möchte, dass du es versuchst. Sprich jedesmal wenn du ausgehst mit zwei Menschen (oder zwei Gruppen von Menschen), aber nur zur Übung. Versuche es nicht wirklich. Versuche nicht, in diesen Unterhaltungen Frauen aufzureißen. Da es nur zur Übung ist, solltest du dich nicht darauf beschränken, nur mit heißen Bräuten zu sprechen. Tatsächlich, habe ich gefunden, dass es, wenn du nach leichten Unterhaltungen suchst, ältere Menschen (sowohl männlich als auch weiblich) und fette Frauen am einfachsten sind. Vielleicht liegt das daran, dass Menschen aus diesen demographischen Gruppen tendenziell die einsamsten sind. Wenn es dir hilft, dann setze dir ein Zeitlimit für deine Übungsgespräche, zum Beispiel, dass du mit einer Person für 30 Sekunden sprichst und dich dann aus der Unterhaltung verabschiedest. (Sage etwas wie, "Ach, ich bin gerade auf dem Weg, einen Freund zu treffen. War nett, mit dir zu sprechen." Und dann geh weg, ohne eine große Sache daraus zu machen.) Wenn du deine Übung gemacht hast und aufgewärmt bist, kannst du heiße Bräute anmachen. Auch hier ist es besser, wenn du nicht über Resultate, die
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mit Sex zu tun haben, nachdenkst, obwohl es am besten ist, wenn du dich geil fühlst. Wenn zum Beispiel eine Frau auf dem Gang an dir vorbeigeht, sag einfach als sei dir der Gedanke gerade gekommen, "Hey. Ich bräuchte kurz einmal die Meinung einer Frau über etwas." Dann frage sie etwas bei dem du ernsthaft die Meinung einer Frau möchtest. Ein weiteres Hilfsmittel außer Übungsgesprächen ist ein Trick, den mir ein Freund beigebracht hat: Denke an etwas lustiges, bevor du eine fremde Person ansprichst. Erzähle dir selbst einen Witz und lache dann. Dann bist du in guter Laune, wenn du mit der Person sprichst. Schließlich erreichst du den Punkt, wo du so viele Frauen angesprochen hast, dass negative Antworten ihrerseits dir überhaupt nichts mehr ausmachen. Du wirst eine Einstellung haben wie, "Ha, wie originell... Jede Menge Frauen hat mir bereits exakt diese "clevere" unhöfliche Antwort gegeben." Wie Tyler Durden in dem Film Fight Club sagte, "Lass die Dinge einfach laufen." Versuche nicht länger, das Resultat beim Umgang mit Frauen zu kontrollieren. Wenn du kein bestimmtes Ergebnis im Sinn hast, macht es dir nichts aus, wenn die Frau sich wie eine Zicke benimmt. Jetzt schaue ich zurück auf die Abfuhren, die ich bekommen habe und lache. Ich habe so viele Frauen angemacht, dass Zurückweisungen mich meist langweilen, aber ich finde es amüsant, wenn es auf neuartige Weise geschieht. Erfolg mit Frauen ist das Ergebnis, wenn man keinen Druck auf sich selbst ausübt. Etwas mehr psychologisch betrachtet gibt es wirklich keine solche Sache wie "nervös sein" als sei es etwas Genetisches. Es gibt keine solche Sache wie ein "Angstvirus" oder eine "Nervositätsgrippe", die in deinen Körper eindringt. Jedes Gefühl der Nervosität kommt von innen. Du hast eine bestimmte Reihe an Gedankenprozessen, die du durchläufst und am Ende derer du das Gefühl hast, zu dem deine Gedanken dich geführt haben. Vor kurzem habe ich einen Kerl namens James beraten, der zu mir sagte, "Ich würde mich abweisen, wenn ich eine Frau wäre!" Nun, mit Gedanken wie diesen ist es kein Wunder, dass er nicht viel Erfolg mit Frauen hatte! Er programmierte sich selbst fürs Versagen. Es funktionierte so:
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1. James stellte sich vor, wie Frauen ihn abwiesen. 2. James fühlte sich in seinem Körper angespannt, anstatt entspannt und sexy.7 3. James grübelte zu viel über den ganzen Prozess nach, was ihn davon abhielt, locker fließende Unterhaltungen zu führen. Vielleicht ging es dir genau so, wenn du dich in Gegenwart von Frauen nervös gefühlt hast? Werf es dir nicht vor. Sehr vielen Männern - sogar Männer, die du als "Casanovas" ansehen würdest - ging es zu irgendeiner Zeit so. Du wirst darüber hinwegkommen. So wie diese auch. Was du tun kannst, um deine Nervosität zu beenden, ist wieder deine negativen Gedanken zu identifizieren. Und dann ändere sie. Statt zu denken, "Oh mein Gott, diese Frau wird sich wie eine Zicke benehmen, weil ich so herum stottere"... denke "Es ist toll, dass ich mit dieser Frau, die ich gerade im Laden sah, spreche, denn selbst wenn sie mich abweist, bedeutet das doch, dass ich sie abhaken kann und einen Schritt näher daran bin, meine Traumfrau zu finden." Achte, wenn du nervös bist, auf die Bereiche in deinem Körper, wo du dich angespannt fühlst und entspanne dann die Muskeln in diesen Bereichen. Das wird automatisch dazu führen, dass du dich weniger angespannt fühlst, weil auf der neurologischen Ebene Nervosität oft auf Muskelanspannung folgt (anstatt anders herum, wie man denken würde). In meinem Fall fühle ich Anspannung in meinem Gesicht und Kinn, wenn ich nervös bin. Wenn ich also mein Kinn und meine Gesichtsmuskeln entspanne, so sagt das meinem Verstand, dass es Zeit wird, sich entspannt statt nervös zu fühlen. Schließlich gibt es noch eine Methode, um die Nervosität zu verringern und das beinhaltet eine Visualisierungsübung. Bevor du deinen Mund öffnest, um eine Frau anzusprechen, visualisiere die Situation so, als hätte sie bereits stattgefunden und die Frau hätte dich gerade abgewiesen. Auf diese Weise fühlst du dich zufrieden damit, weil... Du es zumindest versucht hast, wie ein Alpha-Mann, der durchs Leben geht und sich nicht für seine Begierden entschuldigt. Jede Abfuhr bedeutet, dass du einen Schritt näher am Erfolg bist. 7 Sehe es von dieser Seite: Wie kannst du erwarten, dass die Frau dich entspannt und sexy findet, wenn du dich selbst nicht so fühlst?! Du als der Alpha-Mann musst die Führung übernehmen. Das bedeutet, du musst dich entspannt und sexy fühlen, damit die Frau das gleiche tut. - 104 -
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Jede Zurückweisung deine Konversationsfähigkeit verbessert, da du gegenüber dem ganzen Vorgang weiter abgehärtet wirst. Also konzentriere dich darauf, wie du dich hinterher fühlen wirst und sprich mit der Frau, als hätte die Abfuhr bereits stattgefunden (und du wärest glücklich darüber), anstatt dich darauf zu konzentrieren, nervös zu werden, bevor du überhaupt den Mund geöffnet hast.
Vergiss die Verabredungs-Ratgeber! Man weiß nie - vielleicht sind deine Ängste vor Zurückweisung unbegründet. Vielleicht fiebert sie deiner Anmache entgegen. Das ist die Art Ratschläge, die du in den "Verabredungen für Idioten" Ratgebern, die du in den Buchläden findest, siehst. Vergiss sie - sie sind für BetaMänner. Solche Ratschläge basieren auf der Voraussetzung, dass Zurückweisung etwas ist, das du fürchten solltest. Betrachte es stattdessen als etwas, das man feiern sollte. Du fragst warum? Weil es bedeutet, dass du es versucht hast! Denk einmal darüber nach: Wenn du ein Jahr lang weg wärst und wenn du zurückkommst erfährst, dass dein Lieblings-Fußballklub es bis zum Endspiel geschafft und dann verloren hat, wärst du enttäuscht oder stolz darauf, dass sie den Mut hatten, es zu versuchen und so weit gekommen sind? Das ist genau das, was ich meine! Und mach dir nichts vor - im Gegensatz zu dem, was die "Verabredungen für Idioten" Bücher behaupten, wirst du zurückgewiesen werden und das wird oft passieren. Betrachte deine Zusammentreffen mit Frauen mit der 80/20 Regel, die Geschäftsmänner nutzen- d.h., genau wie 80% deines Profits mit 20% deiner Kunden verdient werden, kommt 80% deines Vergnügens von 20% der Frauen, mit denen du zusammentriffst. Die profitabelsten Unternehmen sind diejenigen, die sich auf die besten 20% der Kunden konzentrieren. Sie sind mehr als glücklich damit, die 80% der weniger ergiebigen zu vernachlässigen und diese Leute an die Konkurrenten zu verlieren. Mit Frauen sollte es das gleiche sein. Verschwende keinen Gedanken an jene, von denen du kein Vergnügen bekommen kannst. Lass die anderen Kerle sich darüber Sorgen machen.
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Aber was, wenn eine Frau dich zurückweist und es wirklich schmerzt... sehr? Egal, wie sehr du zurückgewiesen wirst, lass nicht zu, dass es deine Realität beeinträchtigt. Es gibt keinen Grund, sich schlecht zu fühlen. Denk daran, deine männlichen Begierden sind völlig natürlich und normal. Ein Alpha-Mann schämt sich nie seines starken Sextriebs. Stattdessen ist er eher stolz darauf, es versucht zu haben. Ich weiß, dass Zurückweisung manchmal schmerzen kann. Ich habe schon bösartige Zurückweisungen durch Frauen erlebt. Eine Frau schrie mich an "Hau ab!" bevor ich auch nur meinen ersten Satz sagen konnte. Ein anderes Mal versuchte eine Frau irgendeinen Kerl dazu zu kriegen, mit mir zu kämpfen, nur weil ich versucht hatte, sie anzusprechen. Ich habe es geschafft, mich davonzumachen ohne dass es zu einer Schlägerei mit dem Kerl kam, aber ich fühlte mich wie ein kompletter Depp danach. Es gibt nichts, dass du gegen Zurückweisungen tun kannst. Wenn du unterwegs bist und Frauen anmachst, wird es dazu kommen. Aber wie ich bereits erklärt habe, sind Abfuhren fast immer etwas, das du feiern solltest. Aber in den Fällen, in denen die Zurückweisung so fürchterlich ist, dass sie ein Loch in dein Herz brennt, ist es am besten, die Erinnerung an die Zurückweisung verschwinden zu lassen. Das ist es, was ich tue und es funktioniert für mich. Tatsächlich habe ich wahrscheinlich schlimmere Zurückweisungen erlebt, als die zwei Beispiele, die ich dir gegeben habe, aber die Erinnerung an diese ist buchstäblich aus meinem Gedächtnis verschwunden. Ich werde dir zeigen, wie du diese Übung selbst machen kannst. Ich habe diese Erinnerungs-verschwinde Technik von Tony Robbins gelernt und sie basiert auf den mentalen Visualisierungsprinzipien des Neuro Linguistic Programming, einer Form der Hypnose. Du tust folgendes: 1. Erstelle ein geistiges Bild der furchtbaren Zurückweisung. 2. Mache dieses Bild so groß wie möglich und halte es ganz nah an dich. Fühle die schneidende Kälte der Zurückweisung. Mache es heftig. 3. Nun beginne, das Bild von dir weg zu bewegen.
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4. Mache das Bild, während es sich entfernt, zu schwarz und weiß. 5. Bewege es immer weiter, bis es so weit entfernt ist, dass nur noch ein winziger Punkt bleibt. 6. Nun beobachte, wie das winzige Schwarz-Weiß-Bild zu Zirkusmusik pulsiert. 7. Bewege das winzige, weit-entfernte Bild, welches im Rhythmus zur Zirkusmusik hüpft, so weit von dir weg, dass es in der Sonne verbrennt. Die Erinnerung ist nicht mehr eine so große Sache, oder?
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Kapitel 16: Weshalb solltest du dich verbessern? Der entschlossene Versuch, sich selbst zu verbessern, kann anhaltende Vorteile bringen, egal was das Endresultat ist. Nimm mich als Beispiel: Manchmal bin ich immer noch introvertierter, als ich es gerne wäre, aber insgesamt bin ich viel geschickter in sozialen Situationen als früher. Ich habe noch nicht zu 100% das erreicht, was ich wollte, aber ich bin verdammt viel besser als ich war. Also denk daran: wenn du insgesamt tolle Fortschritte machst, aber das Ziel nicht ganz erreichst, wirst du dennoch ein besserer und glücklicherer Mann sein, als wenn du nie irgendwas versucht hättest.
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Kapitel 17: Benutze die Körpersprache des Alpha-Manns Beobachte einen Mann mit hohem Status - Brad Pitt, George Clooney oder den millionenschweren Unternehmertyp - und du wirst bemerken, dass sie sich anders bewegen als der Rest von uns. Sie strahlen aus, dass sie heiß sind und deswegen werden Frauen wegen ihnen feucht. Auch du kannst eine Aura erschaffen, die dich für Frauen attraktiv macht. Hast du je bemerkt, wie deine Freunde aussehen, wenn sie sich wie Scheiße fühlen? Sie schauen mit überkreuzten Armen auf den Boden, lümmeln sich hin und strahlen anderes Nicht-Alpha Verhalten aus. Jetzt denk über die erfolgreichen Kerle nach. Sie haben stets Frauen, die ihnen hinterherlaufen und sie besitzen eine tolle Körpersprache. Hier sind einige Tipps für die Körpersprache (und übrigens, wenn du denkst, dass sie einfach sind, dann hast du recht... du kannst diese Veränderungen schon heute Nacht durchführen und die heißesten Frauen werden sich um deine Aufmerksamkeit reißen): 1) Entspanne dich. Das ist der wichtigste geistige Zustand für dich. a) Lass nicht zu, dass du dir Sorgen machst. Lass all deine Sorgen gehen, da du kein Problem durch grübeln lösen kannst. Also reiß dich zusammen und hör auf, darüber nachzudenken, was falsch laufen könnte. Lebe einfach dein Leben. Nun weiß ich, dass das, was ich gerade gesagt habe, leichter gesagt als getan ist (um ein altes - aber in diesem Fall zutreffendes Klischee zu benutzen). Du hast dein ganzes bisheriges Leben damit verbracht, über Dinge nachzugrübeln, die dir Sorgen machen. Aber was ist dieses Gefühl, das wir "Sorgen" nennen? Wenn du darüber nachdenkst, dann ist es einfach die Furcht vor dem, was in der Zukunft passieren könnte. Im Prinzip bestrafst du dich selbst, indem du dich aufregst, bevor überhaupt etwas Schlimmes passiert ist. Es macht keinen Sinn, sich zu sorgen!
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Deshalb ist die Lösung, nicht weiter über besorgniserregende Gedanken nachzudenken. Erkenne sie als das, was sie sind - Gift für deinen emotionalen Zustand - und lass sie gehen. Indem du einfach nicht über die negativen Ergebnisse, die dich aufregen, nachgrübelst, werden sich deine Sorgen um 90% verringern. b) Atme durch deinen Bauch statt durch deine Brust. Stell dir beim Einatmen vor, dass du Luft in deinen Bauch hineinziehst. Fühle, wie dein Bauch sich hebt und senkt wenn du atmest. c) Vermeide nonverbales Verhalten, das das Gegenteil von Entspannung ist: Schultern hochziehen. Deine Stirn runzeln. Mit Händen und/oder Beinen herumfuchteln. Deine Gesichtsmuskeln anspannen. d) Entspanne all deine Muskeln und verlangsame all deine Bewegungen eine Spur. Im Allgemeinen bewegen sich Alpha-Männer langsam, als hätten sie selbst die Kontrolle über die Zeit. Beta-Männer sind nervös und machen fahrige Bewegungen. Stell dir vor, du stehst und läufst durch einen Swimming Pool, wo deine Bewegungen langsam und flüssig sind. e) Entspanne deine Augen und Augenlider. Beta-Männer halten ihre Augenlider weit offen, weil sie so nervös sind. Ihre Augen huschen herum. Lasse deine Augenlider stattdessen entspannt. Schau geradeaus. Gib nur dann Dingen deine Aufmerksamkeit, wenn sie dich interessieren. Während du unterwegs bist, sage die Affirmation "Ich bin sexy, ich bin entspannt und ich habe die Kontrolle" zu dir selbst. f) Bewege deinen Kopf langsam, wenn jemand deine Aufmerksamkeit wünscht. Eine Eigenschaft, die vielen Beta-Männern eigen ist, ist es, so eifrig gefallen zu wollen, dass sie, wenn jemand ihren Namen ruft, den Kopf unnatürlich schnell zu dieser Person herum schnellen lassen. 2) Fühle dich männlich und mächtig.
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Visualisiere dich als männlichen Mann. Tu Sachen in deinem Leben, die dich maskulin fühlen lassen, wie Gewichtheben und Training mit einem Sandsack. Achte auf deine Gesundheit. 3) Erkenne, dass du ein Mann mit hohem Wert bist. Konzentriere dich auf deine Vorzüge und ignoriere deine Unzulänglichkeiten. Denke Gedanken wie, "Ich bin der Oberhammer" um vollkommenes Selbstvertrauen zu gewinnen. Das klingt arrogant? Betrachte es als Therapie, um deinen Mangel an Selbstvertrauen zu überwinden. Natürlich willst du es irgendwann, wenn du mehr Erfolg hast und weißt, dass du toll bist, etwas herunterschrauben (damit du dich nicht wie ein Angeber verhältst), aber bis zu dem Zeitpunkt solltest du stets an deine Großartigkeit denken. Behandle andere so, als würden sie dich bereits bewundern, bevor sie dich überhaupt kennengelernt haben. Wenn nötig, visualisiere Elvis Presley: "Daaanke, vielen herzlichen Dank..." 4) Fühle dich wohl in deiner Haut Ein Alpha-Mann ist glücklich, ob mit oder ohne eine bestimmte Frau, weil er Frauen als Quelle von Spaß in seinem Leben sieht - nicht mehr und nicht weniger. Übernimm die Einstellung, dass Frauen dich natürlich wollen, aber dass das eigentlich gar nicht so wichtig ist. (Mache das zu einer deiner Affirmationen über persönliche Einstellungen, wie ich vorhin erklärt habe.) 5) Breite deinen Körper aus. Beanspruch mit deinen Armen, Beinen und Brustkorb Platz. Halte deinen Hals gerade mit deinem Rücken, so dass du den Kopf hoch hältst. (Etwas, das mir dabei geholfen hat, mich daran zu gewöhnen, meinen Hals gerade zu halten, war es, das Kissen aus meinem Bett zu entfernen. Schließlich ist es eine große Herausforderung, die ideale Haltung zu haben, wenn dein Hals jede Nacht für 8 Stunden abgebogen ist.)
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Kapitel 18: Sieben Schritte um die Bedingungen zu schaffen, die deine sexuellen Erfolge erhöhen - jetzt gleich! Was Frauen an Männern attraktiv finden... und warum Ok, jetzt werde ich dir endlich erklären, wie du Frauen aufreißt und flachlegst, aber bevor ich das tue, muss ich dir die Sache mit uns Männern erklären. Ernsthaft. Es läuft alles darauf hinaus, dass es zwei Arten von Männern gibt: Männer, die Sex haben und Männer, die ihn nicht haben. Da du dieses Buch liest, ist es wahrscheinlich, dass du zur letzteren Kategorie gehörst. Das ist okay, denn indem du dieses Buch liest und das, was du lernst anwendest, wirst du zu einem Mann, der Sex hat, werden. Darüber gibt es in meinem Kopf gar keinen Zweifel. Von dem, was du bereits gelesen hast, sollte es inzwischen klar sein, dass du, um ein Mann zu werden, der Sex kriegt, attraktive Eigenschaften haben musst, die die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen dich attraktiv finden, erhöhen. Um zu verstehen, was Frauen an Männern attraktiv finden, musst du die menschliche Biologie und Evolution verstehen. Männer werden von Frauen, die jung und fruchtbar wirken, sexuell erregt. Das liegt daran, dass Frauen bis zu den Mittzwanzigern die Höhe der Fähigkeit, Kinder zu gebären, haben, danach nimmt diese Fähigkeit über die nächsten zwei Jahrzehnte bis zur Menopause stetig ab. Männer andererseits bleiben bis ins hohe Alter fruchtbar. Deshalb neigen Frauen viel weniger dazu, sich für das Alter oder das jugendliche Aussehen eines Mannes zu interessieren. Was Frauen stattdessen suchen ist hoher Status, da sie einen Alpha-Mann wollen. Vom Standpunkt der Biologie und des Instinkts haben Frauen das Bedürfnis, Sex mit einem dominanten Alpha-Mann zu haben. Deshalb kann ein Mann den biologischen Sexualtrieb einer Frau auslösen, indem er hohen Status und Alpha-Eigenschaften zeigt. Anziehung ist nicht eine Entscheidung, die eine Frau bewusst trifft. Es ist eher eine biologische Reaktion auf deine Eigenschaften... genau wie deine An-
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ziehung zu einem superheissen Model eine biologische Reaktion ist, über die du nicht viel bewusste Kontrolle hast.
Das System der sieben Schritte der Verführung Was ich mit dir besprechen werde läuft alles auf das System der sieben Schritte der Verführung hinaus, welches dich vom "Hallo" mit einer neuen Frau zu geteilten Orgasmen im Bett mit ihr bringt... alles an nur einem Abend. 1) Du wirst zu einer Frau hingehen und eine kurze, neutrale Unterhaltung haben. 2) Am Ende dieser ersten Unterhaltung wirst du entweder sofort eine Verabredung haben, um sie am gleichen Tag flachzulegen (oder, wenn das nicht möglich ist, ihre Telefonnummer erhalten, um eine Verabredung für einen späteren Zeitpunkt zu treffen) oder die Interaktion endet damit, dass du abgewiesen wirst - und das ist okay. 3) Gehe mit der Einstellung zu eurer Verabredung, dass du die Frau kennenlernen wirst, bevor ihr zwei Sex haben werdet. Sprich über neutrale Themen und geh einfach auf die gleiche Wellenlänge. 4) Während der Verabredung wirst du dich sehr entspannt und sexuell erregt fühlen. Während ihr zwei weiterhin auf der gleichen Wellenlänge vibriert, wird auch sie sich langsam geil und entspannt fühlen, da zwei Menschen, die harmonisch übereinstimmen, ihre Gefühle angleichen. 5) Wenn die Frau sich langsam geil fühlt, solltest du sie zunehmend berühren, angefangen bei ihren Fingern, dann zu ihrer Hand übergehen, zu ihrem Handgelenk, ihrem Unterarm, den unteren Teil ihres Rückens, ihren Oberarm. 6) Wenn du das Gefühl hast, dass der richtige Zeitpunkt gekommen ist, solltest du ihr einen neutralen Grund, (zum Beispiel um eine CD anzuhören) dafür, dass ihr alleine seid, vorschlagen. 7) Steigere die Interaktion, wenn ihr zwei alleine seid, bis zum Sex indem du der Natur ihren Lauf lässt. Nichts davon ist sehr kompliziert und alle sieben Schritte werden später ausführlicher erklärt.
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Sei hartnäckig Während der Interaktion mit einer Frau ist es entscheidend, dass du die Führung übernimmst. Du musst den starken Wunsch und das Verlangen nach Sex haben. Ein Mangel an sexueller Erregung deinerseits kann dazu führen, dass du aufgibst, wenn die Interaktion schwierig wird. (Außerdem ist es wichtig, dass du geil bist, wenn du willst, dass sie dasselbe Gefühl entwickelt!) Spreche so lange mit einer Frau wie du kannst. Wenn es nötig ist, warte darauf, dass sie dich unverblümt zurückweist anstatt zu gehen. Unzählige Male habe ich erfolgreich eine unbehagliche Gesprächspause durchgestanden anstatt einfach wegzugehen. Das gleiche trifft zu, wenn du bei dir zuhause alleine mit der Frau bist. Du must während ihres symbolischen Widerstandes beharrlich bleiben oder du wirst im besten Falle die ganze Nacht mit ihr kuscheln (d.h. sie bekommt die emotionale Validierung deiner Hingabe, während du nur Kavaliersschmerzen kriegst.) Das Entscheidende ist: mache es zu deinem Ziel, entweder Sex zu haben oder von ihr abgewiesen zu werden. Lauf nicht weg. Weglaufen ist was BetaMänner tun, damit sie nicht zurückgewiesen werden. Die meisten Männer haben furchtbare Angst davor, Frauen, die sie nicht kennen, anzusprechen; indem du sie trotzdem ansprichst, hebst du dich von den meisten anderen Kerlen ab. Du wirst oft abgewiesen werden, aber das ist in Ordnung. Eine Abfuhr von einer Frau ist ein Sieg. Sie bedeutet, dass du den Mumm hattest, es bei ihr zu probieren. Als Alpha-Mann hast du die Stärke, im Leben das zu tun, was du willst. Du wirst bei der Frau, die du begehrst, hartnäckig bleiben, weil du sie flachlegen willst. Richtig? Okay, toll! Also denk daran - bei Frauen, mit denen du schlafen willst, ist es dein Ziel, so lange zu beharren, bis du sie entweder flachgelegt hast oder abgewiesen wurdest.
Die Annäherung Nun werde ich eines meiner Geheimnisse mit dir teilen. In deinem ganzen Leben wird die Frau deiner Träume nie an deine Haustür klopfen um sich dir vorzustellen. Das scheint offensichtlich, aber leider leben viele Männer so, als würde dies passieren. Sie gehen nie aus und sprechen Frauen an; stattdessen glauben
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sie, dass das Schicksal ihnen eines Tages einfach die Frau ihrer Träume in ihr Leben bringen wird, wenn sie nur hart arbeiten und viel Geld verdienen. Klingt das nach dir? Du brauchst dich nicht schlecht zu fühlen; das beschreibt, wie ich früher war. Die Regel Nummer eins ist, dass du, der Mann, dich bemühen musst, die Frau anzusprechen. Du musst ausgehen, die Führung übernehmen und daran arbeiten. Frauen werden nicht einfach an deiner Tür auftauchen. Weil Frauen die Hälfte der menschlichen Bevölkerung ausmachen, kannst du sie überall treffen. Die Regeln sind an jedem Begegnungsort verschieden; deshalb musst du dich entsprechend anpassen.
Wo du Frauen treffen kannst Im Laufe des Tages Das ist mein wichtigster Jagdgrund. Du kannst Frauen alleine in Bekleidungsgeschäften, Buchläden, Cafés, Universitäten, Waschsalons, Lebensmittelläden, Einkaufszentren, Imbissbuden und Banken treffen, um nur einige Plätze zu nennen. Du wirst am meisten Erfolg haben, wenn du Frauen ansprichst, die alleine unterwegs sind und nicht mit Freunden, Kollegen, etc. Das ist hauptsächlich, weil Frauen, die mit anderen zusammen sind, befürchten, dass die anderen sie als Schlampe sehen werden. Denk daran, Frauen haben im Allgemeinen eine extrem hohe Ehrfurcht vor der Meinung anderer Leute. Ein weiterer Grund, Frauen in Gruppen zu vermeiden, ist, dass du oft abgewürgt wirst - andere Menschen unterbrechen die Unterhaltung, nehmen die Frau woandershin mit und tun verschiedene andere Sachen, die dich davon abhalten, Sex mit ihr zu haben. Hast du je erlebt, dass die Freundin einer Frau sich einmischte und sagte, "Komm schon, wir müssen weiter" und sie weiterzerrte? Genau. Wenn eine Frau alleine ist, benimmt sie sich anders, als wenn sie mit anderen zusammen ist. Sogar die kontaktfreudigste Nachtschwärmerin wird eine normale Unterhaltung haben, wenn sie alleine ist, anstatt der Mittelpunkt einer Gruppe zu sein.
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Online – Online Dating kann eine echte Gelegenheit für dich sein, da viele Aufreißer auf Internet Dating herabblicken. Deshalb sind sie nicht da, um mit dir zu konkurrieren. Der Vorteil des Internet Dating ist, dass es dir einen einfachen Weg bietet, Frauen zu treffen, ohne dass du sie aus dem Nichts ansprechen musst, Zurückweisungen nur Wörter auf dem Bildschirm sind und du direkt zu einem persönlichen Treffen übergehen kannst, das zu Sex führt. Frauen, die du online triffst, sind meist älter als Studentinnen und selten jünger als 24. (Ältere Teenager und Frauen Anfang 20 haben so viele Männer im echten Leben, unter denen sie wählen können, dass wenige sich mit Online Dating abgeben.) Versuche mit Frauen, mit denen du dich online verstehst, so schnell als möglich ein Treffen zu arrangieren. Verschwende nicht viel Zeit mit SMS oder EMail Chats. Fasse alle Telefongespräche so kurz wie du willst, da du am Telefon keinen Sex kriegst. Um zu vermeiden, dass du deine Zeit mit einem fetten Schwein vertust, stell sicher, dass du darauf bestehst, ein Foto zu sehen! Du kannst fast davon ausgehen, dass die Frau dich attraktiv findet, wenn sie zustimmt dich zu treffen, da du von ihr bereits auf Aussehen und Persönlichkeit überprüft wurdest. Wenn ihr euch also trefft, ist es ein einfacher Vorgang sie flachzulegen, da du alleine mit ihr sein wirst und sie dich bereits mag und deshalb ist alles, was du tun musst, so viel Zeit mit ihr zu verbringen, bis sie sich mit dir wohl und sicher fühlt und dann entweder zu dir oder (vorzugsweise) zu ihr zu gehen um Sex zu haben. Also der Hauptvorteil des Online Dating ist, dass es eine einfache Möglichkeit ist, Sex zu haben. Nein, du wirst wahrscheinlich deine zukünftige Frau nicht online kennenlernen, aber das ist nicht der Zweck. Wenn du momentan keinen Sex hast, aber dazu bereit bist, Sex zu haben, dann versuche es mit Online Dating. Denn ein Kerl, der Sex hat, ist zehnmal so attraktiv für eine Frau wie ein Kerl, der gerade keinen Sex hat. Also wage einen Versuch bei Webseiten wie eharmony.com. Besonders diese Webseite hat wegen eines langen "Persönlichkeitstests", für den die meisten Männer nicht die Geduld haben, mehr Frauen als Männer. Durch eHarmonys Persönlichkeitstest wirst du einer Frau, die ähnliche Antworten bei ihrem Test angegeben hat, zugeordnet; also behalte das im Gedächtnis, wenn du die Fragen beantwortest anstatt dem Test deine eigene Persönlichkeit zu verraten.
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(In anderen Worten: wenn du nach einer ruhigen Frau Ausschau hältst, dann beantworte die Fragen so, als seist du selbst eine ruhige Person. Wenn du auf eine Braut der Art "geborene Verkäuferin" stehst, dann beantworte die Fragen auf diese Weise.) Sei darauf vorbereitet, dass deine Erfahrung beim Online Dating ein Zahlenspiel ist. Selbst die bestaussehenden meiner Freunde lernen nicht mehr als 5% bis 10% ihrer eHarmony Matches kennen. Ich bin ungefähr bei 10%, nicht aufgrund meines Aussehens, sondern weil ich die Sachen, die ich den Frauen sage, so verfeinert habe, dass das, was ich zu ihnen sage, inzwischen genau geplantem Direktmarketing entspricht. Damit kommen wir zu einem Punkt: Probiere, probiere und probiere noch mehr! Die Art und Weise, wie eHarmony funktioniert, ist, dass du und deine Matches einander eine Reihe von Fragen stellen können. Du wirst merken, dass du bei einigen der Fragen eine höhere Anzahl Antworten erhältst, wenn du deine eigene, einzigartige Antwort eintippst anstatt unter den angegebenen Antwortmöglichkeiten auszuwählen. Versuche, bei den meisten deiner Fragen lustig oder clever zu sein. Sei nur bei ein paar ernst. Sei nicht negativ oder selbstkritisch. Denk daran, du bist ein Werber, der ein Produkt verkauft (dich selbst). Mache dasselbe bei deinem Profil. Was ist eine gute Quelle für viele der Dinge, die du eingibst? Die Profile der Frauen! Suche nach einigen der witzigeren Formulierungen und nutze diese dann in deinem eigenen Profil indem du den Wortlaut etwas änderst und es zu deinem eigenen machst. Hinterhältig, aber wirksam. Experimentiere mit verschiedenen Bildern. Eharmony erlaubt dir, mehrere Bilder von dir zu zeigen, also nutze dies aus. Nimm keine "sicher" wirkenden Bilder von dir, mit einem dümmlichen, zähnefletschenden Lächeln, das dich aussehen lässt wie Cousin Stefan. Sei stattdessen ein bisschen gewagt mit deinen Bildern. Nimm sowohl Bilder mit Action als auch solche, die dich beim relaxen zeigen. Wenn du diesen speziellen Link, den ich mit eHarmony vereinbart habe, nutzt, kannst du ein besonderes Einführungsangebot nutzen: http://www.alphamalesystem.com/eharmony Match.com ist eine andere tolle Webseite, da sie dir erlaubt, den Puppen E-Mails zu schicken und die alberne Frage & Antwort Sitzung, die du bei eHarmony überstehen musst, zu umgehen. Aber denk daran, dass die typische Puppe (besonders, wenn sie heiß ist) Unmengen von E-Mails von Kerlen erhält; deshalb solltest du dich darum bemühen, dass dein E-Mail sich von der Menge abhebt.
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Ein Vorteil von Match.com ist, dass es dir erlaubt, selbst ein ausführliches Profil von dir anzulegen. Nutze das optimal aus! Schreibe einen ganzen Werbebrief über dich selbst und verwende soviel Text, wie dir möglich ist. Denk daran: Frauen lesen dein Profil, weil du bereits ihre Aufmerksamkeit hast; deshalb werden sie interessiert bis zum Ende lesen. Wenn du ein kostenloses 3-Tage-Probeabo bei Match.com möchtest, dann nutze diesen speziellen Link, den ich mit der Firma vereinbart habe: http://alphamalesystem.com/match Extra-Bonus Mein Freund Dave M. von Insider Internet Dating hat einen speziellen Bericht für meine Leser zusammengestellt: "Create the Ideal You: Profiles & Emails That Get You Laid" Lade Daves Bericht herunter unter... http://www.alphamalesystem.com/idealyou.html
Speed-Dating Dies ist ein Event, das in Städten immer beliebter wird. Es funktioniert folgendermaßen: ungefähr 20 männliche und weibliche Singles haben abwechselnd jeweils zu zweit 5-minütige Unterhaltungen Wenn die fünf Minuten mit einer Frau vorbei sind, gehst du weiter zur nächsten. Ich habe viele Frauen aufgrund von Speed-Dating leicht flachlegen können; deshalb empfehle ich es sehr als Ort, um Frauen zu treffen. Aus irgendeinem Grund ist diese Art der Events bei Frauen beliebter als bei Männern. Also nutze diese Tatsache zu deinem Vorteil. Und genau wie beim Online-Dating scheuen Aufreißer meist Speed-Dating. Deshalb wirst du nicht viel Konkurrenz haben. (Die meisten anderen Kerle werden Trottel sein.) Sei in deinen Unterhaltungen nicht übermäßig wahrheitsgetreu, wenn du Fragen wie "Was machst du beruflich?" beantwortest. Sei verspielt, außer du machst etwas unglaublich cooles. Ich mag Speed-Dating wirklich, besonders für Männer, die: α Probleme damit haben, fremde Frauen anzusprechen, da SpeedDating dich dazu zwingt
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β Ihre Interaktionen mit Frauen zu ernst nehmen und sich dadurch nervös machen. Wenn du innerhalb von zwei Stunden zehn 5-minütige Unterhaltungen mit zehn Frauen hast, wirst du schnell gegen das, was eine von ihnen über dich denkt, abgehärtet. Stattdessen wirst du Dating als das sehen, was es im Endeffekt ist - ein Zahlenspiel und keine große Sache. Beim Speed-Dating ist es wirklich am besten, der zu sein, der die Frauen begutachtet, anstatt andersherum. Also fühle dich nicht so, als müsstest du ihnen etwas beweisen. Denk daran, sie sind hier, weil sie eine Verabredung wollen! Speed-Dating ist ein ganz anderes Spiel, bei dem du, der Mann, derjenige bist, der die Affen, die für dich tanzen, bewertet, ganz anders als zum Beispiel im Nachtclub. Sprich über was auch immer du mit ihnen sprechen willst. Lass sie sich darum bemühen, dich zu beeindrucken und für sich zu gewinnen. Entspann dich und mache dir keine Sorgen. Arbeite daran, die Frauen auszusortieren, die nicht deine Anerkennung finden. Spiel kein Spiel beim Speed-Dating und hab stattdessen eine hochwertige Einstellung. Sprich über was auch immer dich interessiert und wozu die Frau vielleicht etwas beitragen kann. (Zum Beispiel kann es sein, dass eine Frau weder etwas über Sport weiß noch sich dafür interessiert, aber sie kann dir vielleicht etwas über Inneneinrichtung und Reality TV Shows beibringen). Du wirst die gleiche Art Frauen bei Speed-Dating Events finden wie auch bei eHarmony - d.h. Mitte Zwanzig und älter und ein kleines bisschen verzweifelt. Beim Speed-Dating jemand zu finden, den du flach legen kannst, ist ein Kinderspiel.
Hochzeiten – Hast du je den Film Die Hochzeits Crasher gesehen? Es ist nicht zu weit von der Realität entfernt. Alleinstehende Frauen, die zu Hochzeiten gehen, haben einen offenen Sinn für die Möglichkeit, dort jemanden kennenzulernen. Versuche, dich so viel unter die Leute zu mischen wie möglich und vermeide es, dich zu betrinken. Woher du die Braut und/oder den Bräutigam kennst ist ein einfaches Thema für eine erste Unterhaltung. Erzähle interessante oder lustige Geschichten über einen von beiden.
In der Arbeit – Sehr viele Beziehungen beginnen am Arbeitsplatz. Tatsächlich ist das einer der besten Orte für Menschen, um sich zu verlieben, da sie jeden Tag viele Stunden unter Bedingungen, die oft herausfordernd sind und Zusammenarbeit
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und Vertrauen verlangen, miteinander verbringen. (Psychologen haben tatsächlich das Phänomen untersucht, dass diese Bedingungen dem "sich verlieben" förderlich sind.) Das Problem damit, Frauen an deinem Arbeitsplatz kennenzulernen, ist, dass du vorsichtig vorgehen musst; denn wenn du zu forsch auftrittst und eine Klage wegen sexueller Belästigung auslöst, könntest du deinen Job verlieren. Deshalb ist die beste Art, eine potentielle Affäre am Arbeitsplatz zu handhaben, die, die Frau dazu zu bewegen, dich anzumachen. In anderen Worten, verschwende nicht viel Energie darauf, Frauen in der Arbeit kennenzulernen aber bleibe diesbezüglich empfänglich. Hinweis: Einer der speziellen Berichte, die du erhalten wirst, weil du dieses E-Book gekauft hast, ist ein Ratgeber für Erfolg bei Arbeitsplatzromanzen. Also achte in deinem E-Mail-Eingang auf den Link dafür!
Draußen – Hast du einen Hund? Gehe regelmäßig dort mit ihm Gassi, wo es Frauen gibt. Ich ging früher mit meinem Greyhound in den Park und begann lockere Unterhaltungen über meinen Hund. Hierbei ist es wichtig, in einem geilen emotionalen Zustand zu sein, da du das Thema wechseln werden musst und die Tatsache, dass du dich geil fühlst, wird dich dazu bringen, an andere Dinge als deinen Hund zu denken. Lass dir die Telefonnummern von Frauen geben und rufe sie später an, da du deinen Hund bei dir hast und dich im Moment nicht auf eine lange Interaktion mit ihnen einlassen kannst. Der Nachteil davon, deinen Hund für Aufreißversuche draußen zu benutzen, ist, dass es schwierig ist, am selben Tag eine flachzulegen. Aber es ist leicht, die Nummern der Frauen zu bekommen. Übrigens, wenn du später mit der Frau eine Verabredung hast, ist es für die Frau die perfekte Ausrede mit dir nach Hause zu gehen um "deinen Hund kennenzulernen." Die beste Art Hund, die du anschaffen kannst, ist eine, die Menschen und andere Tiere liebt. Meist sind Labradormischungen gut dafür geeignet. Geh zum Tierheim und du wirst eine Menge davon finden, unter denen du wählen kannst. Im Gegensatz zum Kauf vom Züchter sind diese Hunde superbillig und schließlich rettest du ihr Leben. Momentan habe ich einen närrischen Schwarzer Labrador/Basset Mischling, der schwanzwedelnd zu jedem, auf den ich zeige, hinrennt. Dies ist eine einfache Methode, um eine Unterhaltung mit einer Frau, die du draußen siehst, zu beginnen, da diese fast immer bei einem freundlichen Hund dahin schmelzen.
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Ich halte meinen Hund tatsächlich für meine Geheimwaffe. Er macht es so leicht, eine Frau auf dem Gehsteig aufzureißen, dass es verrückt ist.
Bars und Nachtclubs – Sicher, in Nachtlokalen finden sich eine Menge heißer Bräute auf einem Haufen. Aber es gibt so viele Nachteile, dass diese tatsächlich einige der schwersten Plätze sind, um Frauen aufzureißen. Nachdem ich Frauen sowohl in nächtlichen Situationen und tagsüber kennengelernt habe, finde ich letzteres bei weitem besser. Das Problem ist, dass Frauen in Clubs von einer unbegrenzten Zahl angetrunkener fremder Kerle angemacht werden und sie deshalb auf Abwehr eingestellt sind - und das vehement. Was die Sache noch schlimmer macht, ist, dass Frauen zu Clubs gehen, um dort nur zu tanzen und Zeit mit Freunden zu verbringen, nicht um Männer kennenzulernen. (Das heißt nicht, dass sie das nicht tun möchten, sondern nur, dass das meist nicht der Grund dafür ist, weshalb sie dort sind.) Ein guter Freund von mir behauptet, dass Frauen in Nachtclubs sich wie "Deppen mit ADD" verhalten und das ist gar nicht so falsch. Fast keine Frau geht alleine in einen Nachtclub; das bedeutet, dass du dich, wenn du doch eine Unterhaltung mit einer Frau beginnst, mit ihren Freunden, die sich einmischen, um sie von dir weg zu ziehen, herumärgern musst. Und stelle dich auf irrsinnige Konkurrenz ein. Clubs sind voller eifersüchtiger Kerle, die dir im Weg stehen und Aufreißer, die deine Frau anmachen werden. Stell dich darauf ein, dich in Clubs mit Verhalten abzufinden, das du tagsüber fast nie siehst. Weil die Menschen entweder betrunken sind oder die ganze Nacht mit Betrunkenen zu tun hatten, neigen sie dazu, weniger freundlich und dafür widerlicher und aufdringlicher zu sein. Wenn du in Clubs erfolgreich sein willst, solltest du es vermeiden, dich zu betrinken und/oder an Prügeleien teilzunehmen. Beides stößt Frauen ab, ganz davon zu schweigen, dass es ungesund ist! Zieh dich ein bisschen auffälliger an als die anderen Kerle (aber nicht zu viel) und versuche, mit einem Helfer hinzugehen, der die Freundin ablenken kann, wenn du eine Gruppe mit zwei Mädchen ansprichst. (Wenn du es bei einer Gruppe von drei Frauen versuchst, brauchst du zwei andere Kerle um beide Freunde zu beschäftigen—oder einen sehr begabten Helfer.)
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Es kann sehr schwierig sein, eine Frau von ihren Freunden loszulösen, besonders wenn sie jung ist. Deshalb kann ich nicht genug betonen, wie wichtig es ist, für jeden ihrer Freunde einen Helfer zu haben um diese zu beschäftigen. Wenn jedes Mädchen einen Kerl kennengelernt hat, den alle mögen und vertrauen, wird die Gruppe Mädchen bereit sein, sich aufzuteilen. Andernfalls kannst du es vergessen - es wird dir nicht gelingen, sie aufzuteilen; sie haben alle Handys und können sich gegenseitig finden. Versuche die Frau noch in der gleichen Nacht flachzulegen in der du sie kennenlernst, weil es eine viel größere Herausforderung ist, sie später anzurufen, als es wäre, wenn du sie tagsüber kennengelernt hättest. Das liegt daran, dass, egal wie charmant du warst, Frauen immer rationalisieren, dass sie betrunken waren und deshalb keine Ahnung haben, wer du bist und sie dich außerdem mit den tanzenden Lichtern und den Lärm im Club assoziieren. Da ein Nachtclub so eine künstliche Situation ist, versuche immer eine Frau von da weg und in eine ruhigere, entspannte Umgebung zu bringen. Idealerweise wirst du dies sofort tun (zumindest, wenn du nicht heimgehen willst um angetrunken zu masturbieren), aber da das Mädchen etwas Zeit mit dir im Club verbringen muss, bevor sie irgendwohin mit dir geht, solltest du einen Ortswechsel vorschlagen, sobald du entdeckst, dass sie aufgeschlossen dafür ist. Sage etwas in der Art von, "Ich hätte jetzt wirklich gerne ein Omelette von der Kneipe auf der anderen Straßenseite. Die machen die weltbesten Omelette! Lass uns doch rübergehen und ein bisschen Zeit dort verbringen." Denk daran, dass Frauen in Nachtclubs in Partystimmung sind. Deshalb musst du jeden Vorschlag, woanders hin zu gehen, in gefühlsbetonte Worte fassen, als ob ihr den Club verlassen und etwas anderes tun würdet, das genauso toll und unterhaltsam ist. Wenn du sie einmal weg vom Club zu einem Restaurant (oder was auch immer) gebracht hast, solltest du die Interaktion fortsetzen, als sei es eine normale Verabredung. Versuche, die Energie herunterzuschrauben bis ihr euch zusammen entspannt. (Denk daran, damit Frauen Sex haben, müssen sie sich entspannt, wohl und sicher bei dir fühlen.) Obwohl es verlockend ist, solltest du nicht mit Frauen in Clubs herummachen! Mache harmlose Sachen wie Händehalten und tanzen, aber vermeide, dass die Frau sich in der Öffentlichkeit in einer Weise verhält, die sie, wenn sie sich später daran erinnert, als "nuttig" betrachtet.
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Wenn ihr beide allein seid, kannst du so viel rummachen, wie dein Herz begehrt, aber fang nicht damit an, wo andere euch sehen können und die Frau sich wie eine Schlampe vorkommt. Vermeide zu tanzen. Eine Frau von der Tanzfläche aus aufzureißen ist Zeitverschwendung. Es ist besser, sich in ruhigeren Bereichen des Clubs aufzuhalten und dort Frauen anzumachen. Manchmal wirst du jedoch keine andere Wahl haben als zu tanzen. Wenn die Frau, mit der du zusammen bist, sagt "Lass uns tanzen!" hast du eigentlich keine andere Wahl, als ihr auf die Tanzfläche zu folgen. Die gute Nachricht ist, dass Tanzen im Nachtclub recht frei ist und deshalb viel einfacher, als man denken würde, ist. Neunundneunzig Prozent der Tanzkenntnisse, die du brauchen wirst, kommen davon, dass: 1. Du frei von Sorgen bist 2. Dich im Rhythmus mit der Musik bewegst. Ob du es glaubst oder nicht, um diese zwei Fähigkeiten zu erlernen, kannst du einfach einen klassischen Tanzkurs besuchen. Du wirst langsame, einfache Tänze wie den Foxtrott lernen und daraufhin sind Nachtclubs ein Kinderspiel, da du dich beim Tanzen selbstsicher fühlen wirst und es dir leichtfallen wird, dich im Rhythmus zur Musik zu bewegen - wenn auch mit schnellerer Geschwindigkeit und ziemlich zufälligen Bewegungen. (Fast niemand, den du auf der Tanzfläche sehen wirst, hat irgendeine Art formellen Tanzunterrichts besucht.) Nachtclubbesuche können dich auspowern. Ich ging früher vier Nächte pro Woche, jede Woche, um Frauen zu treffen. Ich war bis drei Uhr früh auf manchmal noch später, wenn ich einen One-Night-Stand hatte. Außer Schlafmangel musste ich in den Clubs Zigarettenrauch einatmen und mein Gehör durch die superlaute Musik, die für die tanzenden Betrunkenen gespielt wird, schädigen lassen. Und dann waren da natürlich noch die Kater am nächsten Tag! Ich habe auch herausgefunden, dass die Art von Frauen, die ich mag - intelligente, clevere Frauen, die mehr zu bieten haben als nur ihr Aussehen - selten in Clubs gehen. Wenn ich also die Nachteile der Nachtclubs bedenke und mit der Leichtigkeit, mit der man tagsüber Frauen, die alleine unterwegs sind, ansprechen kann, vergleiche, empfehle ich wirklich, die Nachtclub-Szene sausen zu lassen.
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Happy Hour – Das ist die Ausnahme zu meinem Rat, Bars und Nachtclubs zu vermeiden. Eine Bar während der Happy Hour ist um 18 Uhr normalerweise ein ganz anderer Ort als um Mitternacht. Typischerweise ist die Happy Hour ruhig und entspannt, voller erschöpfter Menschen, die sich nach einem harten Arbeitstag entspannen. Frauen möchten sich in dieser Umgebung entspannen und Stress abbauen. Sie neigen dazu, geselliger und kontaktfreudiger zu sein als nachts. Wenn du ein älterer Mann bist, dann hat Happy Hour den Vorteil, dass du hier einen älteren, reiferen Teil der Frauen findest. Dies sind die Frauen, die nicht mehr bis zwei Uhr früh tanzen gehen können, weil sie um acht Uhr früh in der Arbeit oder im Unterricht sein müssen. Happy Hour hat auch noch den Vorteil, dass es ein paar Stunden vor dem Abendessen ist. Wenn es zwischen dir und einer Frau wirklich gut klappt, dann kannst du sagen, "Weißt du was? Ich könnte etwas zu essen vertragen. Lass uns doch zu diesem wirklich tollen Restaurant gehen, das ich letzte Woche entdeckt habe."
Private Partys Diese können Spaß machen. Sie ähneln Nachtclubs, mit der Ausnahme von zwei großen Vorteilen. 1 Jeder dort hat eine Vorüberprüfung durchlaufen (weil sie die Freunde von jemand, der da ist, sein müssen, um zur Party eingeladen zu werden) und Frauen werden sich deshalb mit dir wohler fühlen. 2 Aufgrund der gesetzlichen Regelungen bezüglich Ruhestörung kann die Musik nie zu laut werden. Dies erlaubt es dir, dich mit der Braut, die du in dieser Nacht flachlegen willst, zu unterhalten. Obwohl private Partys den Vorteil haben, dass es ruhiger ist als in einem Nachtclub, musst du doch mit vielen Ablenkungen (Bier, Tanzen, die Freunde der Frau, die mit ihr zu einer Bar gehen wollen) wetteifern. Deshalb sollte auch hier wie bei Nachtclubs dein Ziel sein, die Frau von dort weg und zu einem ruhigeren Ort, wie einer Kneipe, hin zu bringen, damit ihr zwei alleine sein könnt.
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Wohltätigkeitsveranstaltungen – Ich habe entdeckt, dass es überraschend wenige männliche Singles bei Wohltätigkeitsveranstaltungen gibt, aber jede Menge alleinstehender Frauen. Frauen werden oft durch ein Gefühl der Nächstenliebe motiviert und lieben es, etwas zu geben. Zusätzlich zu dem günstigen Frauen-Männer Verhältnis ist ein Vorteil der ehrenamtlichen Tätigkeit, dass es eine der befriedigendsten Aktivitäten ist, die man betreiben kann (Untersuchungen über Glück haben herausgefunden, dass man am zufriedensten ist, wenn man mit Arbeit beschäftigt ist, die man sinnvoll findet). Außerdem finden Frauen Männer, die eine Leidenschaft für etwas haben, attraktiv. Eine der besten Sachen, über die du mit einer Frau sprechen kannst, ist ein frauenfreundliches Thema, über dass du leidenschaftlich bist. Eines meiner großen Interessen ist Tierschutz; deshalb helfe ich ehrenamtlich bei den Tiervermittlungsveranstaltungen, die mein örtliches Zoogeschäft bietet. Fast alle Frauen wollen Tiere retten und wenn ich über meine Leidenschaft für den Tierschutz spreche, sind sie von mir fasziniert. Das führt auch dazu, dass sie sich mit mir sicher und wohl fühlen, was es ihnen erlaubt, sich in eine entspannte Verfassung zu begeben, so dass wir Sex haben können.
Kurse – Soweit es Strategie betrifft, willst du dorthin gehen, wo viele Frauen aber wenige Männer sind. Wolltest du je der einzige Hetero-Mann umgeben von 25 heißen, sexy Frauen sein? Dann zieh einen Yoga-Kurs in Betracht! Du wirst vom Yoga profitieren, indem du Entspannungsübungen, richtige Atmung und gute Haltung lernst. Übrigens kann es oft eine Herausforderung sein, mit deinen weiblichen Klassenkameradinnen zu plaudern, ohne dass es für sie offensichtlich ist, weshalb du sie ansprichst. Denn wenn eine Frau merkt, dass du von ihr angezogen bist, bevor sie sich von dir angezogen fühlt, dann ist ihr das unheimlich. Also ist die beste Art, eine erste Unterhaltung zu beginnen, über Yoga (oder was auch immer der Unterrichtsgegenstand ist) zu sprechen. Wenn du es mit meinem Beispiel, dem Yoga, versuchst, dann lerne alles über das Thema im Internet, in Büchern und sonstwo. Auf diese Weise kannst du interessantes Wissen über Yoga mit ihnen teilen. Aufgrund deines Expertenwis- 125 -
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sens wirst du Alpha-Status erlangen. (Frauen finden es attraktiv, wenn ein Mann in etwas Experte ist.) Andere Kurse mit vielen Frauen sind Basteln und Handarbeiten, Kochen, Schreiben/Literatur, Psychologie und Fremdsprachen. Ein Vorteil davon, verschiedene Kurse zu belegen, ist, dass du Dinge haben wirst, über die du mit Frauen sprechen kannst. Ich interessiere mich sehr für Psychologie und versuche alles darüber zu erfahren, was ich finden kann, und ich habe bemerkt, dass auch viele Frauen sich dafür interessieren.
Aktivitäten – Es gibt viele Gruppen für fast alle Interessen, vom Singen im Chor über Wandern durchs Gelände bis zum Salsa-Tanz, denen du beitreten kannst. Natürlich solltest du von Männern überlaufene Veranstaltungen wie Raumschiff Enterprise Treffen, Videospielwettbewerbe und Schachclubs meiden. Finde heraus, welche nicht von Männern überlaufenen Interessen du hast und versuche es damit! Vielleicht überraschen sie dich. Zum Beispiel sind 75% der Menschen, die Outdoor-Aktivitäten wie wandern und Bergsteigen betreiben, Frauen. Eine Mehrheit der Menschen, die Abenteuerreisen in fremde Länder unternehmen (z.B. Ökotourismus in Costa Rica), sind auch Frauen. (Erinnerst du dich noch daran, was ich dir über Frauen, die im Urlaub sind, erzählt habe?) Denke auch an Aktivitäten mit Nervenkitzel. Ich habe einen Freund, der öfter Fallschirmspringen geht und Frauen rennen ihm deswegen nach. Wenn du je willst, dass ein Frau dir komplett vertraut und sich dir anvertraut, dann gehe mit ihr Fallschirmspringen.
Tagungen – Noch einmal, erinnerst du dich, dass Frauen im Urlaub am einfachsten zu haben sind? Nun, wusstest du, dass du Hotelbars finden kannst, die voller heißer, geiler Frauen sind, die hunderte (und manchmal tausende) Kilometer von zu Hause weg sind? Es ist wahr. Ich spreche von Tagungen. Die größte Berufsgruppe die von sexy Frauen absolut dominiert wird ist Krankenpflege. Es gibt Millionen von Krankenschwestern und Schwesternschülerinnen, die buchstäblich Hunderte von Tagungen im Jahr über die ganzen Vereinigten Staaten verteilt besuchen (und zweifellos ist die Situation in anderen Ländern ähnlich).
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Also verbring ein paar Minuten mit einigen Suchmaschinen und du findest vielleicht eine Krankenschwesterntagung, die bald in deiner Nähe stattfindet.
Dein Bekanntenkreis – Wenn du mit Paaren sprichst, wirst du erfahren, dass viele sich durch ein Netzwerk von Freunden kennengelernt haben. Entweder wurden sie verkuppelt oder sie verbrachten durch gemeinsame Freunde Zeit miteinander und fanden heraus, dass sie gut zusammenpassten. Prinzipiell ist jeder Ort, an dem du Frauen triffst und ihr euch kennenlernt, gut. Ich habe bereits Kurse, ehrenamtliche Tätigkeiten und andere Aktivitäten erwähnt, die nach diesem Prinzip funktionieren, aber ganz allgemein solltest du deinen Bekanntenkreis vergrößern. Also arbeite daran, deinen Bekanntenkreis, sowohl an Männern als auch an Frauen, zu erweitern und zu pflegen. Ruf deine alten Freunde an. Schließe neue Freundschaften. Verbringe Zeit mit den Kollegen aus dem Büro. Bildet eine Gruppe und geht zusammen kegeln oder ins Kino. Umso mehr Leute du kennst, desto mehr werden dir vorgestellt. Mache nicht den Fehler, mit einer Gruppe von Kerlen zuhause vor der Sportschau zu sitzen und Bier zu trinken. Die Wahrscheinlichkeit, dass du in dem Zusammenhang eine Frau triffst, ist gleich null. Achte immer darauf, dass du fortgehst, wenn du Zeit mit deinen männlichen Freunden verbringst. Wie du deinen Bekanntenkreis erweiterst... Sogar wenn du jetzt gerade einsam bist und null Freunde hast. Du brauchst kein Meister der Gesprächskunst zu sein, um Freunde zu finden (und viele davon!) Alles, was du tun musst, um dein soziales Netzwerk zu entwickeln, ist freundlich zu sein und Eigeninitiative zu zeigen. Um freundlich zu sein, musst du dich auf das Vergnügen der anderen Person konzentrieren. Sei optimistisch und baue sie mit positiven Gefühlen auf. Selbst die größten Streber, die du dir vorstellen kannst, haben Freunde. Vor allem willst du nicht negativ sein... weder über andere Leute noch über dich selbst. Einsamkeit resultiert oft aus deiner Einstellung. Wenn jemand sich unsicher und deprimiert fühlt und im Allgemeinen ein schlechtes Selbstbild hat, dann ist es kein Wunder, dass nur wenige Leute etwas mit ihm unternehmen wollen. Auf Dauer wollen andere nur dann Zeit mit dir verbringen, wenn sie einen Nutzen daraus ziehen. Wenn du dazu beiträgst, dass jemand negative Gefühle empfindet, dann werden sie wenig Geduld mit dir haben.
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Auch mag keiner jemanden, der sich selber niedermacht und immer will, dass andere Mitleid mit ihm haben. Wenn du dich feindselig oder mürrisch fühlst, dann behalte es für dich. Wenn du mit Freunden zusammen bist, dann lass sie über die Dinge sprechen, über die sie sprechen wollen. Sei nicht anerkennungsheischend. Als Alpha-Mann musst du deinen Freunden nicht immer etwas erzählen. Du musst die Unterhaltung nicht immer in deine Richtung lenken. Als nächstes musst du Eigeninitiative zeigen. Geh immer davon aus, dass andere nur zu faul sind, um dich wegen eines Treffens anzurufen. Schließlich, warum sollten sie nicht mit jemanden, der so toll ist wie du, etwas unternehmen wollen? Da die meisten Menschen faul sind, solltest du die Initiative ergreifen und deine Freunde anrufen. Warte nicht einfach nur darauf, dass sie dich anrufen. Sehe dich selbst als Organisator deines gesellschaftlichen Lebens. Genauso wie du für den Sex, den du mit Frauen hast, verantwortlich sein musst, musst du auch derjenige sein, der die Verantwortung für alles, das mit deinen Freunden zu tun hat, übernimmt. Darüber hinaus gibt es wenige andere Regeln beim Erweitern deines Bekanntenkreises: 1. Stelle keine Erwartungen an deine Freunde. Du hast keine Kontrolle über ihr Leben. Akzeptiere sie einfach so, wie sie sind - was sie tun und wie sie denken. 2. Obwohl du flexibel darin bist, mit wem du Zeit verbringst, solltest du doch deine Persönlichkeit nicht verändern, nur um dich dem Gruppenzwang anzupassen. 3. Akzeptiere, dass es etwas kostet, Freunde zu haben. Wenn du eher aus der Arbeit gehen musst, um Happy Hour mit deinen Kumpels zu verbringen, dann ist das eben so Wenn du deine Lernzeit fürs Examen abkürzen musst um mit einer Gruppe aus der Klasse kegeln zu gehen, dann zögere nicht, das zu tun. 4. Wenn du ein geselliger Mensch bist und viele Freunde hast, dann sei wählerisch dabei, mit wem du Zeit verbringst. Die falsche Art Freunde kann dich herunterziehen, aber die richtige Art kann dich emporziehen. (Es ist besser Selfmade-Millionäre als Freunde zu haben als drogenabhängige Penner).
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5. Wenn du andererseits keine Freunde hast, dann sei nicht wählerisch. Sage nie "nein" wenn jemand dich einlädt, etwas zu tun, wenn die Alternative darin besteht, alleine zuhause zu sitzen. 6. Besorge dir ein Handy. Und benutze es. Um einen neuen Freund zu gewinnen, verschaffe dir einfach dessen Telefonnummer. Und benutze sie. Lade deinen neuen Freund ein, mitzukommen und etwas mit dir zu unternehmen. 7. Wenn du Leute einlädst, Dinge mit dir zu tun, dann mache es nicht umständlich für sie. Umso bequemer, desto besser. Wenn du zum Beispiel weißt, dass jemand sich für die Krieg der Sterne Filmreihe interessiert und du weißt, dass ein neuer Teil veröffentlicht wird, zu dem sie sowieso gehen werden, dann versuche doch, sie dazu zu bewegen, dich dort zu treffen. 8. Reg dich nicht auf, wenn du immer derjenige bist, der deine Freunde anrufen muss. Denk daran, den meisten Menschen mangelt es an Initiative und sie erwarten, dass andere die Arbeit übernehmen. Schließlich ist die wichtigste Sache, die du in einer Freundschaft nie tun solltest, zu klammern. Aus welchen Gründen auch immer werden andere dich nicht immer zurückrufen. Sie werden auch Einladungen sausen lassen. Sei einfach cool und lass dich davon nicht beunruhigen.
Wie du sofort die Aufmerksamkeit einer Frau erregst und was du sagen solltest, wenn du mit ihr sprichst Du solltest zumindest fähig sein, eine einfache Unterhaltung mit einer Frau zu führen. Deshalb solltest du es dir von jetzt an zur Regel machen, dass du mindestens eine längere, sinnvolle Unterhaltung mit einer Frau pro Tag führst. Das kann deine Schwester sein, eine platonische Freundin, eine Arbeitskollegin, deine Mutter, eine ältere Dame, oder sonst wer. Das hauptsächliche Ziel ist es, dich so daran zu gewöhnen, dich mit Frauen zu unterhalten, dass du es, wenn die Zeit kommt und du mit einer Frau sprichst, von der du dich angezogen fühlst, problemlos und natürlich tun kannst. Übrigens, wenn du mit diesen weniger attraktiven Frauen sprichst, bemühe dich nicht allzu sehr, dass sie dich gerne mögen oder etwas in der Art. Entspann dich einfach und führe eine normale Unterhaltung, in der du du selbst sein kannst.
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Beschließe, dass du von jetzt an ein Gespräch mit mindestens vier attraktiven Frauen pro Woche beginnen wirst, um dich daran zu gewöhnen, mit neuen Frauen zu sprechen. Das ist oft einfacher als es klingt, solange du darauf achtest, dass du etwas außer nur "Hallo, wo kommst du denn her?" hast über das du sprechen kannst. Im Lebensmittelladen sagst du zu einer Frau, "Hallo, ich bräuchte einmal kurz die Meinung einer Frau. Ich kaufe gerade Handcreme für meine Schwester (Mutter, wen auch immer). Was gefällt Ihnen besser, Geruch X oder Geruch Y?" Ich weiß, das ist ziemlich schwach, aber zumindest verschafft es dir eine Unterhaltung mit einer Frau, die du nicht kennst. Ich habe bei weitem den größten Erfolg, wenn ich Frauen anspreche, die im normalen Tagesablauf alleine unterwegs sind. Deshalb werde ich mich auf diesen Fall konzentrieren, wenn ich dir erkläre, wie man mit Frauen spricht.
Die Anmache und wie du sie anbringst Du musst in der richtigen emotionalen Stimmung sein, um deine Anmache zu starten. Du musst starke sexuelle Begierde und entspanntes Selbstvertrauen fühlen. Wenn du nervös und ängstlich bist und um Dinge, die du sagen kannst, verlegen bist, dann wird die Frau dich nicht attraktiv und vielleicht sogar ein bisschen unheimlich finden. Ich weiß, ich weiß... in einer idealen Welt sollten Frauen erkennen, dass es schmeichelhaft ist, wenn ein Kerl sich mit dem, was er zu ihr sagt, abmüht. Trotzdem, als Männer, die Sex wollen, müssen wir uns an die Realität anpassen. Du musst selbstsicher, sexuell erregt und entspannt sein - nicht voller Panik, asexuell oder überdreht. Denk daran, jede Frau will Sex. Manche haben psychologische Blockaden wie Frigidität, aber die meisten werden Sex mit dir haben, wenn du ein Alpha-Mann bist, die richtigen Voraussetzungen für Sex schaffst und die Interaktion Richtung Bett lenkst. Der Fehler, den so viele Kerle bei Frauen begehen, ist es, einen Anmachspruch zu benutzen. Das Problem mit Anmachsprüchen ist, dass sie einer Frau gleich von Anfang an, bevor du auch nur die Gelegenheit hattest, mit ihr zu sprechen, verraten, dass du dich von ihr angezogen fühlst. Und wenn du nicht ein As, wie gutes Aussehen oder Berühmtheit, im Ärmel hast, willst du nicht, dass sie sofort entscheidet, ob sie sich von dir angezogen fühlt oder nicht.
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Stattdessen ist es besser, wenn du dich ihr unbemerkt annäherst. Zeige deine Alpha-Mann Persönlichkeit und dann kannst du von ihrer Anziehung ausgehen. (Weiter unten werde ich genauer darauf eingehen, was es bedeutet, von der Anziehung auszugehen.) Du willst dich ihr nicht nur unbemerkt annähern, sondern du willst gleichzeitig ihre Aufmerksamkeit erregen. Wecke ihr Interesse daran, mit dir zu sprechen. Schließlich solltest du zuerst eine neutrale Unterhaltung mit ihr führen. Du kennst sicher das Gefühl der Abwehr, welches du hast, wenn du spazieren gehst und ein Penner sich dir nähert um zu sagen, "Hallo, wie geht's?" Du fühlst Abwehr, wenn das passiert, weil du weißt, dass der Penner Geld von dir will. Er versucht zu schnell einen Rapport mit dir aufzubauen - da er dich nicht kennt, hat er keinen Grund, weshalb er so mit dir anknüpft. Nun, es ist die gleiche Art der Reaktion bei Frauen. Wenn du eine Frau ansprichst und gleich dem Rapport hinterherläufst, schalten sich ihre Schutzschilde ein. Wenn du stattdessen eine neutrale, normale Unterhaltung mit der Frau beginnst, hat sie nicht diese anfänglichen Schutzschilde. Und wenn du erst einmal diese Anfangsunterhaltung mit einer Frau hast, wirst du, solange du eine normale Unterhaltung aufrechterhältst und vom Rapport ausgehst (auch hierzu mehr später), am nächsten Morgen mit ihr in deiner Unterwäsche frühstücken, solange du hartnäckig und sexuell bist. Deshalb folgt nun was ich die Neun Hypnotischen Worte nenne. Sie decken alles ab, was ich oben erklärt habe (sich unbemerkt annähern, ihre Aufmerksamkeit erregen, ihr Interesse an einer anfänglichen Unterhaltung erwecken und vollkommen neutral bleiben). Bei weitem die beste Methode, um eine Unterhaltung mit einer Frau, der du zufällig begegnet bist, zu beginnen, ist, “Ich hätte gerne mal eine weibliche Meinung über etwas.” Sag es beiläufig, als hättest du es nicht auf sie speziell abgesehen, sondern hättest auch jede andere Frau fragen können. Die Sache, über die du ihre Meinung erfragst, kann sehr flexibel sein, aber achte darauf, dass es ein Thema ist, das für Frauen interessant ist und über das du aufrichtig etwas wissen willst: Hier einige Beispiele von Sachen, die bei mir erfolgreich waren:
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Etwas das du in der letzten Ausgabe der Cosmopolitan gelesen hast. “Wie gefällt dir dieses Hemd?” "Ich überlege, ob ich dieses Bild kaufen soll. Wie gefällt es dir?” "Was sollte ich sagen, wenn eine Frau mich fragt, ob sie in ihrem Kleid fett aussieht?" Befrage sie über ein Beziehungsproblem, das ein männlicher Freund von dir mit einem Mädchen hatte. “Mein Freund hat den ganzen Tag mit diesem Mädchen verbracht und mit ihr gelacht. Sie riss eine Seite aus ihrem Buch und warf ein Papierflugzeug nach ihm. Sie lachte und er hatte Spaß. Dann, als er es zu ihr zurückwerfen wollte, wurde sie auf einmal ernst und sagte, "Lass das!" Er sagte, die Situation war dann unbehaglich. Deshalb fragt er sich, was er hätte tun sollen?" Frag sie "Wie würdest du dich fühlen, wenn dein Freund den ganzen Tag Videospiele spielen würde?" Dann erzähle ihr die Geschichte, wie die Freundin deines Kumpels ihn abservierte, weil er zu oft sein Sega spielte. Frage sie, was Frauen über such-dir-einen-aus, weniger-attraktiven [Will Farrell, William Shatner etc.] männlichen Star denken, zum Beispiel ob Frauen ihn heiß finden. Dann erzähle ihr, wie ein Mädchen, das du kennst, angefangen hat, ihn zu verfolgen (indem sie seinen Agenten angerufen hat und einen Trip zu seinem Haus in Beverly Hills plante) nachdem sie sein Autogramm bekam. (An dem Punkt in der Unterhaltung wird die Frau, mit der du dich unterhältst, dir sagen, dass das andere Mädchen etwas verrückt ist, und herzlichen Glückwunsch, schon bist du mitten in einer Unterhaltung mit einer Frau, die du zufällig auf der Straße getroffen hast. Du kannst dann mit ihr darüber sprechen, auf welche Berühmtheiten sie steht usw.) Beginne eine Unterhaltung über etwas, das gerade passiert. Wenn du zum Beispiel zu einer Hunderettungsveranstaltung gehst, sprich über die Tiere, die vermittelt werden sollen. "Tolles Wetter heute, oder?" (Besonders wenn das gar nicht stimmt!)
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"Haben Sie schon einmal diesen neuen Pfefferminzkaugummi versucht?" (Sage das im Lebensmittelladen). "Wie hat er Ihnen geschmeckt?" Und so weiter. Du kannst mit einer Frau gleich über fast alles sprechen, solange es neutral ist. Aber achte darauf, dass es ein Thema ist, das dich auch interessiert. Auf diese Weise wirkst du aufrichtig und nicht so, als würdest du versuchen, sie aufzureißen. Verwende auch nie auswendiggelerntes Material! Benutze die obengenannte Liste als Themen für Unterhaltungen, nicht als Skripte. Glaube mir - und es hat eine Weile gedauert, bis ich das gelernt habe - wenn du wie ein Schauspieler, der seinen Text aufsagt, wirkst, wirst du untergehen. Ein weiterer wichtiger Punkt (bei dem es lange dauerte, bis ich es endlich verstand)...: Pass auf, dass du nicht zu glatt oder als sei es zu einfach, sie anzusprechen, wirkst. Sonst wird sie etwas wie, "Willst du etwas verkaufen?" oder "Kennen wir uns?" sagen. Sei stattdessen ganz normal (aber entspannt und locker)! Als attraktiver Alpha-Mann mit hohem Wert kannst du den "weibliche Meinung" Vorwand nutzen, um herauszufinden, ob die Braut es überhaupt wert ist, dass du mit ihr sprichst. Wenn sie dir gegenüber kalt ist, sag einfach "danke für die Info" und geh weiter. Leichte Alpha-Mann Übungen: Nimm dir ein Stück Papier (oder öffne ein leeres Dokument in einem Textverarbeitungsprogramm). Nutze die nächsten 20 bis 30 Minuten und schreibe 12 Dinge auf, über die du gerne die Meinung einer Frau hättest. Bingo! Du hast nun eine einsatzbereite Liste mit einem Dutzend Themen, über die du mit jeder beliebigen Frau sprechen kannst. Dein Hauptgesprächsthema kann etwas so einfaches sein wie eure unmittelbare Umgebung. Wenn ihr in einem Kino seid, frage sie, ob sie einen bestimmten Film schon gesehen hat und was sie darüber denkt. Erzähle ihr eine interessante Geschichte über etwas, das dir schon einmal im Kino passiert ist. Hier ist die Story, die ich einmal einer Frau, die ich im Kino aufgerissen und schließlich flachgelegt habe, erzählt habe...
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Ich bin mit einer meiner früheren Freundinnen ins Kino gegangen und es waren nur wir und diese acht Teenager dort... Die waren alle laut und sind herum gehüpft bevor der Film anfing. Meine Freundin hatte einen Anfall und sagte zu ihnen, "Ihr tobt euch besser jetzt aus; wenn der Film anfängt, müsst ihr leise sein!" Sie haben alle mich böse angeschaut, weil sie als Jungs nicht mit einem Mädchen kämpfen können, wohl aber mit einem anderen Kerl. Später ging ich dann zur Toilette und da waren alle acht. Ich dachte, die würden mich gleich alle angreifen. Aber dann fingen sie alle an zu winseln und sagten, "Verrat uns nicht!" Da kam heraus, dass sie sich drin versteckten, weil sie sich ins Kino eingeschlichen hatten und nicht erwischt werden wollten. Ich weiß, die Geschichte ist ziemlich lahm, aber das stört eine Frau nicht. Achte nur darauf, dass du, wenn du deine Story erzählst, die emotionalen Teile betonst, weil Emotionen für Frauen wie Crack Kokain sind. (Zum Beispiel hat das obige Beispiel einen größeren Effekt, wenn du eine winselnde Stimme benutzt, um die Teenager nachzuahmen.) Und benutze nicht meine Geschichte. Nimm deine eigene! Frage sie, wenn du (wie ich vor ein paar Monaten) im Warteraum beim Zahnarzt bist, ob sie schon früher bei diesem Zahnarzt war und was sie von ihm hält (wie ich es mit der Braut tat, deren Telefonnummer ich bekam und die ich am nächsten Tag traf... es war eine nette, Standard Café-dann-Bar-dann-mein-Hausdann-Sex-nachdem-wir-einige-Stunden-auf-meiner-Couch-Videos-angeschauthaben-Affaire). Erzähle ihr, dass du jetzt wegen eines Zahnarztes namens Dr. Finger, der die dicksten Finger hatte, die du je in deinem Leben gesehen hast, vorsichtig bezüglich Zahnärzte geworden bist. (An dem Punkt sollte sie lachen.) Danach kannst du darüber sprechen, dass du es interessant findest, dass Menschen den Beruf wählen, der zu ihrem Nachnamen passt. Dr. Finger war ein Zahnarzt. Du kennst auch eine Frau namens Anna Lachs, die für den Fisch-Naturschutz arbeitet. Zu dem Zeitpunkt wird die Frau, wenn sie es wert ist, dass du mit ihr sprichst, ähnliche seltsame Zufälle erwähnen oder über etwas anderes sprechen, um die Unterhaltung am Laufen zu halten. Dies ist also eine Möglichkeit, um zu testen, ob sie für dich verfügbar ist - d.h. ob die Unterhaltung beidseitig wird.
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(Eine Frau, die sich nicht mit dir unterhält, ist entweder so wenig an dir interessiert, dass sie dir nicht einmal eine Chance gibt oder sie ist nur nervös. In letzterem Fall lasse ich mir gerne nur die Telefonnummer von der Frau geben und sehe sie ein anderes mal, da es schwierig ist, am selben Tag mit einer nervösen Frau Sex zu haben.) Wenn du deine Anfangsbemerkung gemacht hast und sie antwortet, solltest du die Unterhaltung einfach fließen lassen. Wechsle das Thema. Sprich über etwas, das dich gerade beschäftigt, wie zum Beispiel etwas interessantes, dass du gerade im Focus gelesen hast. Der Trick ist es, über mehr als ein Thema zu sprechen. Weshalb du das tun solltest? Weil du ihr (und dir) das Gefühl geben möchtest, dass ihr beide über alles sprechen könnt. Hattest du je eine dieser Unterhaltungen, die stundenlang zu dauern scheinen, weil dir und der anderen Person immer wieder neue Gesprächsthemen einfallen, über die ihr sprechen könnt? Das ist die Art Rapport, die du schaffen willst. Du kannst immer noch auf frühere Gesprächsthemen zurückgreifen und noch etwas mehr darüber sprechen. Dies gibt dir die perfekte Gelegenheit, um unbehagliche Gesprächspausen zu vermeiden. Egal für welches Gesprächsthema du als Alpha-Mann dich entscheidest, deine Einstellung ist das allerwichtigste. Wenn du Furcht empfindest, wird sie dies bemerken und sich von dir abgestoßen fühlen. Beginne stattdessen mit der sicheren Gewissheit, dass Frauen Sex lieben und ihr Leben ohne dich langweilig ist und dass deshalb die Frau es zu schätzen wissen wird, dass du mit ihr sprichst. Selbst wenn dies nicht stimmt, ist es ihre Verantwortlichkeit, dich dies wissen zu lassen und nicht deine, ihre Gedanken zu lesen. Also hab eine normale Unterhaltung, sei entspannt und lass es einfach laufen. Das dreckige kleine Geheimnis über deine Interaktionen mit Frauen ist, dass es nicht wirklich wichtig ist, was du sagst (solange es nicht eines der verbotenen Themen, die ich dir unten aufzeigen werde, ist). Du willst dich mit ihr verstehen und Rapport schaffen. Schaffe einfach eine harmonische Stimmung! Wenn die Zeit kommt, wo sie nach deinem Namen fragt, sage ihn ihr voller Stolz und gib ihr die Chance, dir ihren zu sagen. Wenn du möchtest, kannst du an dem Punkt ihre Hand schütteln. Dies führt, die Dynamik, dass ihr zwei euch ohne Scheu berührt, ein.
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Stelle ihr Fragen, erzähle etwas und funke einfach ein paar Minuten auf der gleichen Wellenlänge. Du wirst merken, dass sie an der Unterhaltung interessiert ist, sobald sie beginnt, selbst etwas zu erzählen und dir Fragen zu stellen. (In anderen Worten, wie ich bereits gesagt habe, wird die Unterhaltung mehr gegenseitig.) An dem Punkt solltest du die Art normale Unterhaltung, die du mit einem Bekannten hättest, den du schon lange kennst, führen. (Obwohl du diese Frau erst seit ein paar Minuten kennst, willst du, dass sie sich mit dir so wohl fühlt, als würde sie dich schon eine ganze Weile kennen.) Wenn du jemanden schon lange kennst, bombardierst du ihn oder sie nicht mit Fragen. Stattdessen machst du Bemerkungen über das, was um euch herum geschieht, wie zum Beispiel, dass du kaum glauben kannst, wie viel Junkfood die Leute heute Abend im Supermarkt kaufen. Sei entspannt und harmoniere mit ihr. Ich habe entdeckt, dass ich 1.000%-mal erfolgreicher bin, wenn ich bei einer Frau entspannt statt aufgedreht bin. Die Gründe hierfür sind: 1 Sie wird nicht das Gefühl haben, dass sie sich bemühen muss, deinen emotionalen Zustand anzunehmen, wenn du super energiegeladen bist. 2 Frauen sind eher sexuell interessiert wenn sie entspannt sind.
Die Verabredung treffen Wenn die Unterhaltung gegenseitig ist und du ein gutes Gefühl hast, ist es Zeit, die Sache zu besiegeln. Du kannst sie entweder gleich da fragen, ob sie mit dir ausgeht oder ihre Telefonnummer erfragen und später eine Verabredung treffen. Basiere die Entscheidung, welche der zwei Alternativen besser ist, darauf, ob ihr zwei gerade Zeit habt. Im Allgemeinen ist es besser, eine Verabredung zu vermeiden, wenn ihr nicht genügend Zeit haben werdet, um miteinander zu schlafen. Wenn sie also auf dem Weg zum Frisör ist oder in einer Stunde eine Freundin trifft, solltest du dir ihre Telefonnummer geben lassen und später ein Treffen vereinbaren. Um die Verabredung gleich zu beginnen, solltest du es informell halten und so klingen, als wäre es nur kurz und keine große Sache. Sage etwas wie, "Weißt du was? Ich habe Lust auf eine Tasse Kaffee. Es wäre toll, wenn du mitkommen würdest."
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Die Regeln sind wichtig; deshalb hier eine Zusammenfassung: 1) Mache ihr gegenüber den Eindruck, dass es nur ein kurzes Treffen wird. Dies hat eine positive Auswirkung auf eventuelle Zweifel darüber, mit einem Kerl, den sie gerade erst kennengelernt hat, einen Kaffee (oder was auch immer) zu trinken. 2) Lass es zwanglos klingen. Du willst nicht, dass sie es als Verabredung im klassischen Sinne ansieht, da dies ansonsten eine Dynamik von Nervosität ihrerseits einführt und sie dich auf Sex warten lassen wird. (Die meisten Frauen haben eine Regel, dass sie bei der ersten Verabredung nicht mit einem Mann schlafen.) Wenn du dich entschließt, ihre Telefonnummer zu besorgen, sage einfach etwas wie, "Es war nett mit dir zu plaudern, aber ich muss jetzt los. Vielleicht können wir mal etwas zusammen unternehmen." Wenn sie darauf eine positive Antwort wie "Klar, das wäre toll" gibt, dann frage nach ihrer Nummer. Als Alpha-Mann hast du die Kontrolle über den Rahmen. Also mach keine große Sache daraus und sie wird das auch nicht tun. Es ist immer am besten, eine Frau anzusprechen, die alleine unterwegs ist, da eine Frau, die mit Freunden zusammen ist, normalerweise diese nicht verlässt, um mit einem Kerl, den sie gerade erst kennengelernt hat, wegzugehen. (Selbst wenn sie wollte, würden ihre Freunde sich einmischen.) Ich habe entdeckt, dass die beste Methode, wenn die Frau, die du anmachst, Teil einer Gruppe ist, ist, ihre Telefonnummer zu besorgen und ein Treffen alleine für später zu vereinbaren.
Telefon Erfolg In typischen Beziehungsratgebern wirst du alle möglichen Regeln finden, wie zum Beispiel, dass du sie drei Tage lang nicht anrufen sollst etc. Als AlphaMann gehst du durchs Leben indem du tust, was du willst und keine Spiele spielst. Also rufe sie an wann du willst. Tatsächlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass es oft besser ist, sie EHER anstatt SPÄTER anzurufen. Rufe sie noch an dem Abend oder am nächsten Tag an, wenn du möchtest. Auf diese Art sind ihr du und eure Unterhaltung noch frisch in Erinnerung.
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Du musst selbstsicher und mit dir selbst im Reinen klingen, wenn du anrufst. Denk daran, du nervst sie nicht, sondern gibst ihr die Ehre und das Privileg, dass sie mit dir sprechen kann. Jede Person ist verschieden; deshalb gibt es oft keine Regeln, die auf alle zutreffen wenn du anrufst, aber es gibt einige grundsätzliche Dinge. Eine von mir entdeckte Methode, um dich zu entspannen und nicht zu viel über die Unterhaltung nachzugrübeln, ist es, gleichzeitig während du am Telefon bist etwas anderes zu tun. Esse etwas oder mache den Abwasch. Oder rufe sie an, während du Auto fährst oder mit dem Hund Gassi gehst. Wenn du alleine zuhause sitzt und nichts zu tun hast, wird dein Verstand sich überschlagen und du könntest an dir selbst zweifeln. Es könnte sein, dass ihre Mitbewohnerin oder ein Familienmitglied ans Telefon geht, wenn du anrufst. Die meisten Kerle sagen, wenn sie anrufen, mit nervöser Stimme: "Hallo, ist [Name] da?" Wenn du das tust, ist die automatische Antwort vieler Leute abwehrend und abweisend zu reagieren und (wenn sie höflich sind) etwas in der Art zu sagen: "Wer ist denn bitte am Telefon?" Dies ist ein schlechter Start (da es die Dynamik in Gang setzt, dass sie die Wächter sind, die Telefonanrufe überprüfen) und wenn du dann endlich mit der Frau sprichst, wirst du nervös und deshalb unattraktiv wirken. Eine bessere Art mit Mitbewohnern oder Familienmitgliedern umzugehen ist es, beim Anruf entspannt zu sein und wenn jemand rangeht zu sagen: "Hi, hier ist [dein Name]. Ich rufe [Name der Frau] an." Es ist ideal, wenn die Frau selbst am Telefon ist. Lese unten weiter, wie du dann weitermachst. Wenn jemand anders als die Frau antwortet, solltest du ein entspanntes Gespräch führen und sie zu deinen Freunden machen. Halte die Unterhaltung leicht, nett und lustig. Es wird dein Leben sehr vereinfachen, wenn du eine gute Beziehung zu der Person hast, die mit der Frau zusammenlebt. Wenn sie dir sagen, dass die Frau nicht da ist und anbieten, eine Nachricht zu übermitteln, sage, "Danke, aber keine Nachricht." Glaube mir, sie werden ihr sagen, dass du angerufen hast. Indem du keine Nachricht hinterlässt, erhöht sich die Aura des Geheimnisvollen. Die meisten Dating-Ratgeber liegen falsch, wenn sie sagen, du solltest dich beeilen, das Telefonat zu beenden. Wenn du es nicht wirklich eilig hast, brauchst du nicht zu denken, dass du solche Regeln befolgen musst. Bleibe wei-
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ter in deinem entspannten Rahmen als Alpha-Mann. Du rufst an, weil du dich voller Selbstsicherheit unterhalten willst, nicht weil du verzweifelt eine Verabredung brauchst und denkst, du müsstest vorgeben, beschäftigt zu sein. Du wirst auch im Internet viele Ratschläge finden, wie man mit Frauen am Telefon spricht, aber meine Empfehlung ist, vieles davon zu ignorieren. Kerle stellen einstudierte Geschichten aus ihrem Leben ins Internet, die du dann als deine eigenen übernehmen sollst. Dies ist jedoch ein sehr großer Fehler, weil es künstlich und erfunden wirkt. Du solltest originell sein; sprich mit den Frauen, die du anrufst, über dein eigenes Leben. Führe keine gekünstelte Unterhaltung wenn du dein Mädchen am Telefon hast. Führe stattdessen einfach die Unterhaltung, die ihr hattet, als du ihre Nummer bekommen hast, fort. Greife für eine kurze Weile auf dieselben Gesprächsfäden zurück. Indem du dies tust, wirst du sie in dieselbe Stimmung zurückversetzen, die sie hatte, als ihr euch kennengelernt habt. Dann gehe dazu über, ihr eine interessante Story über etwas das dir in deinem Leben passiert ist, zu erzählen. Dann erzähle ihr ein Highlight deines Tages, das für Frauen interessant ist. Dein Ziel ist es, locker und witzig zu sein und dich einfach auf die gleiche Wellenlänge mit der Frau zu begeben. Achte darauf, dass du lebhaft und nicht angespannt klingst; benutze weder eine monotone Tonlage noch eine leise Stimme. Vermeide es, über Dinge zu sprechen, über die du sprichst, wenn du nervös bist. Dies schließt solche Dinge ein, wie sie zu fragen, was sie gerade tut, sie zu fragen, wie ihr Tag war (erzähle ihr stattdessen, wie dein Tag war) und sie daran zu erinnern, dass du der Kerl bist, den sie im Buchladen (oder wo immer es auch war) kennengelernt hat. Du bist ein interessanter Alpha-Mann; deshalb wird sie sich natürlich daran erinnern, wo sie dich getroffen hat! Bemühe dich nicht zu sehr darum, Rapport zu schaffen. Gehe stattdessen einfach davon aus, dass Rapport bereits existiert. Auf diese Weise kannst du dich entspannen und eine interessante Unterhaltung führen, genauso wie du zu einem alten, platonischen Freund sprechen würdest. Nachdem ihr euch ein bisschen unterhalten habt, wird es leicht sein, dich mit der Frau zu treffen. Sie wird wahrscheinlich sogar darauf anspielen. Sag einfach etwas wie, "Hey, ich habe total viel in der Arbeit zu tun, aber es wäre nett, wenn wir uns ein bisschen in einem Cafe unterhalten könnten." Wann hast du frei?"
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(Natürlich ist es nicht dein Ziel, dich nur für eine kurze Zeit zu treffen, aber sage ihr das nicht. Der Grund dafür, dass du ihr sagst, dass deine Zeit begrenzt ist, ist um ihr zu erlauben, ihre Abwehr dagegen, bei der ersten Verabredung Sex zu haben, fallen zu lassen.) Mach dir keine Gedanken darüber, falls sie komisch wird oder dir eine negative Antwort gibt. Zumindest hattest du 10 oder 15 Minuten Übung darin, am Telefon mit einer attraktiven Frau, die du kaum kennst, zu plaudern. Sage einfach, "War nett, mit dir zu sprechen." Vielleicht telefonieren wir wieder einmal." Schließe nicht, indem du sagst, "Hey, ich rufe dich am Wochenende wieder an." Die erste Version lässt dich in ihren Augen eher unvorhersehbar und wie eine Herausforderung wirken.
Die Verabredung Wenn du dich alleine mit einer Frau unterhältst, wird es Zeit, dass du die Interaktion langsam Richtung Sex lenkst. Beachte, dass die Frau Sex genauso, wenn nicht mehr, will wie du. Es gibt vier Dinge, auf die du dich konzentrieren musst: 1 Sei so entspannt wie möglich (d.h. das Gegenteil von nervös und unsicher). 2 Fühle dich sexuell erregt und geil. 3 Sprich mit ihr, als wenn ihr alte Freunde wärt. 4 Übernimm die Führung und sei hartnäckig bis zum Sex.
Der einzige Ort, an dem du je eine Frau bei der erste Verabredung treffen solltest Gehe mit ihr zu einem Ort, der nicht traditionellerweise mit "Romantik" assoziiert wird. Damit meine ich, gehe mit ihr nicht zu einem schicken Abendessen oder unternehme irgendetwas anderes, das sie mit einer "Verabredung" in Verbindung bringt. Wenn du dies tust, versetzt du sie in die gleiche "lass ihn warten" Einstellung, die sie mit den letzten 100 Kerlen, die sie schön ausgeführt haben, angenommen hat.
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Treffe sie stattdessen in zwangloser Umgebung, wie einem Cafe oder einer preisgünstigen Kneipe zum Mittagessen. Mach keine große Sache daraus, wer für was zahlt; die letzten 100 Kerle, mit denen sie ausging, haben für ihr Essen bezahlt, weil sie sie flachlegen wollten, was ihr mehr als offensichtlich war. Als Alpha-Mann solltest du überhaupt nichts deswegen tun weil du "hoffst sie flachzulegen." Das riecht nach Verzweiflung und tötet jede Anziehungskraft, die du für eine Frau ausstrahlst. (Ein attraktiverer Kerl hat ständig Sex, deshalb ist es für ihn keine große Sache. Wenn eine Frau seine Aufmerksamkeit will, muss sie sie sich verdienen... nicht andersherum. In anderen Worten: Er ist eine Herausforderung für sie, keine sichere Sache.) Wie ich bereits anfangs gesagt habe, verringert es deinen Wert in den Augen einer Frau, wenn du Geld für sie ausgibst. Also vermeide die Geldfrage, wenn du dir Orte zu denen du mit der Frau gehen könntest, überlegst. Aber gleichzeitig willst du nicht geizig wirken. Mein Lieblingsplatz für ein Treffen ist ein Café, weil es zwanglos ist, ein sehr öffentlicher Ort, an dem Frauen sich sicher fühlen und ein Ort, an dem es nie nötig ist, mehr als ein paar Euro auszugeben. Wenn du also beschließt, ihr einen Kaffee zu spendieren, ist das nie eine große Sache. Ein weiterer großer Vorteil bei einem Treffen im Café ist es, dass du den starken Verabredungskontext, bei dem jeder nervös ist (z.B. bei einem Abendessen bei der ersten Verabredung) vermeidest, weil ein Café so ein entspannter, angenehmer Ort ist. Entspannung sollte eine große Rolle in der Entscheidung, wo du mit der Frau hingehst, spielen. Wenn der Ort zu vornehm ist, dann wirkt er einschüchternd. Denk daran, eine Frau muss sich entspannt und wohl fühlen um für Sex empfänglich zu sein. Eine andere Option ist eine Kombination aus Restaurant und Bar. Das macht es leicht und natürlich vom Essen zur Bar zu wechseln. Versuche, zu einem Ort in der Nähe deiner Wohnung zu gehen. Umso länger die Fahrt vom Verabredungsort zu deiner Wohnung dauert, desto größer ist das Zeitfenster, dass die Frau hat, um aus ihrem sexuell erregten emotionalen Zustand aufzutauchen, anzufangen, sich zu sorgen und negative Gedanken darüber zu entwickeln, dass sie auf dem Weg zum Haus eines Mannes ist, mit dem sie die erste Verabredung hat und dass sie das nie vorher getan hat. Noch etwas, dass du dir überlegen solltest... werde zum Stammkunden dort, wo du die Frauen hin ausführen willst. In meinem Fall bin ich ein Stamm-
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kunde in einem Café in der Nähe meines Hauses. Gib den Angestellten besonders gut Trinkgeld. Gib ihnen so viel Trinkgeld, dass sie sich freuen, wenn du kommst. Auf diese Weise sieht die Frau, die mit dir dorthin geht, dass die Leute dich dort kennen und fast verehren, was deinen sozialen Status in ihren Augen sprunghaft ansteigen lässt. Frauen legen viel Wert auf den sozialen Status eines Manns. Deshalb hilft es, wenn eine Frau sieht, dass andere Menschen dich kennen und mögen. Für sie bedeutet das, dass du normal bist und nicht irgendein unheimlicher Spinner. Da wir gerade beim Thema deines sozialen Status sind: eine weitere Idee ist es, Frauen zu einem Ort mitzunehmen, wo du beliebt bist oder wo Leute auf dich hören. Wenn du zum Beispiel in der Arbeit der Chef bist, solltest du die Frau bitten, dich dort zu treffen bevor ihr ausgeht. (Auf Seite 35 kannst du mehr darüber lesen.) Wenn du dich am Verabredungsort hinsetzt, solltest du das Gegenteil von dem tun, was dir die Benimm-Bücher sagen. Statt der Frau den Platz an der Wand zu überlassen, solltest du ihn nehmen. Sitze mit dem Rücken zur Wand. Lass sie dir gegenüber am Tisch sitzen, so dass sie nur dich und die Wand sehen kann. Dies minimiert die Ablenkungen, mit denen du konkurrieren musst. Du hättest sicher lieber, dass sie sich auf dich konzentriert statt mit den anderen Menschen, die sie in der Kneipe/im Café sieht, dem Blick auf den Fluss oder Gebäude auf der anderen Straßenseite, anderen Leute im Lokal etc. zu konkurrieren. Du willst nicht, dass ihre Aufmerksamkeit durch etwas abgelenkt wird, dass interessanter ist als du. Übrigens, beachte, dass ich die ganze Zeit davon spreche, wohin du sie ausführst. Das ist ein wichtiger Punkt. Du willst den Rahmen kontrollieren. Lass sie in dein Leben eintreten, nicht umgekehrt. Also benimm dich nicht wie einer der willensschwachen Kerle, die sagen, "Wohin würdest du gerne gehen?" Überlege dir einen Ort und bringe sie in deine Wirklichkeit. Selbst wenn sie sagt, "Ich kenne einen guten Platz, wo wir hingehen könnten" solltest du sie stattdessen dorthin ausführen, wo du hingehen möchtest. Sonst, wenn du derjenige bist, der ihr folgt, wird es sehr viel schwerer für dich noch am gleichen Tag mit ihr Sex zu haben.
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Später in eurer Beziehung kann und muss sich das ändern. Aber am Anfang solltest du dir immer einen Ort überlegt haben, wo du hingehen möchtest und diese Einstellung annehmen: "Ich werde etwas tolles unternehmen und diese Frau kommt einfach nur mit."
Wie du bei einer Verabredung leicht und erfolgreich eine Unterhaltung führst Du möchtest, dass eure Unterhaltung frei und ungezwungen fließt; deshalb solltest du eure Diskussion locker halten, wie du es tun würdest, wenn du mit einem Freund sprichst. Mach dir diese Einstellung zu Eigen: “Sex mit dieser Frau ist unausweichlich und wird in wenigen Stunden passieren; deshalb lerne ich sie jetzt nur geduldig ein bisschen kennen bevor ich sie flachlege.” Auf diese Weise wirst du entspannt sein und dir nicht zu viele Gedanken darüber machen, was du sagen sollst. Hier sind einige Vorschläge, über was du sprechen kannst: • Interessante Geschichten aus deinem Leben. Sie wird wahrscheinlich ebenfalls beginnen, dir interessante Sachen aus ihrem Leben zu erzählen. Wenn etwas, das sie dir erzählt, dich fasziniert, solltest du ihr sagen, dass du mehr darüber hören möchtest. Allerdings solltest du kein Interesse heucheln, da Frauen Unaufrichtigkeit oft erkennen können. • Highlights aus deinem Leben der letzten paar Tagen. Mache diese emotional relevant wie etwas Cooles, das du sahst, oder etwas Haarsträubendes oder Unpassendes, das passiert ist. Sie wird dir wahrscheinlich ihre eigenen Highlights erzählen. • Fernsehshows, Filme und Stars. Auch wenn du nicht viel Zeit damit verbringst, fernzusehen, solltest du dich doch schnell damit bekanntmachen, indem du ein paar Minuten damit verbringst, Zeitschriften wie In Touch zu lesen, um etwas über die Stars zu erfahren (wer sie sind und was sie tun... zwei Dinge, über die die meisten Frauen auf dem Laufenden sind) und Entertainment Weekly um zu erfahren, welche Filme und Sendungen bei den Massen beliebt sind. Online kannst du dirCNN Entertainment bei www.cnn.com/SHOWBIZ und MSN Entertainment bei entertainment.msn.com ansehen. TMZ.com ist eine gute Quelle für Prominentenklatsch, den du nutzen kannst, um leicht Unterhaltungen mit fast jeder Frau zu führen. (Tatsächlich kannst du bei TMZ die neuesten Nachrichten über Paris Hilton, Lindsay Lohan, Britney Spears, und all die anderen Stars, die sich daneben benehmen, erfahren, bevor sie in der Klatschpresse erscheinen. - 143 -
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Frauen werden jedem deiner Worte lauschen.) Ebenso, wenn du nicht deine Zeit damit verschwenden willst, Sendungen wie MTVs Real World auf dem E! Entertainment Kanal zu sehen, dann gibt es jeden Sonntag eine halbstündige Comedy Show namens The Soup, dessen Motto “Wir schauen die Shows an, damit du es nicht musst” ist. Mit einer Investition von nur 30 Minuten in denen du jede Woche diese Show anschaust, erfährst du Mengen an witzigen Dingen, die du über all diese lächerlichen Reality und Drama Sendungen, die bei Frauen so beliebt sind, sagen kannst. • Musik Schau dir die Zeitschrift Rolling Stone an, um dich darüber auf dem Laufenden zu halten, welche Musik zurzeit in ist und wie du auf eine interessante Art über Musik sprechen kannst. • Essen. Egal ob eine Frau dick oder dünn ist, wahrscheinlich ist sie praktisch von diesem Thema besessen. Sprich über Lieblingsgerichte, Restaurants usw. • Urlaub. Sprich über die coolen Seiten der Orte, die du besucht hast. • Deine Interessen im Leben. Du hast doch Interessen, oder? Wenn nicht, solltest du welche entwickeln. Und entwickle die Fähigkeit, darüber zu sprechen. • Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Viele Frauen können stundenlang darüber sprechen! • Schuhe. Frauen haben eine seltsame Faszination mit Schuhen und du kannst leicht eine halbstündige Unterhaltung mit fast jeder Frau darüber führen, dass du sie bietest, dich über Schuhe aufzuklären. Es ist in Ordnung, der Frau Fragen über sich selbst zu stellen, aber versuche es nicht zu viel zu tun. Warum? Weil du normalerweise, wenn du dich mit jemanden unterhältst, den du kennst, nicht viele Fragen stellst. (Und denk daran, du versuchst in ihr das Gefühl zu wecken "Es ist so leicht, mich mit diesem Mann zu unterhalten als würde ich ihn schon ewig kennen!") Mache Bemerkungen statt Fragen zu stellen um Informationen zu erhalten. Es ist in Ordnung zu fragen, "Was für Bücher liest du gerne?" Aber eine bessere Art es zu formulieren ist, "Ich würde sehr gerne etwas darüber erfahren, welche Art von Büchern du liest."
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Dies kommuniziert deine Schwingungen und ist eine persönliche Aussage, da du deine Gefühle und Reaktionen ausdrückst. Es ist nicht wichtig, worüber ihr sprecht, da eine Frau nicht einfach aufgrund dessen, was du sagst, Sex mit dir haben wird. Allerdings wird sie dich aussieben wenn du über die falschen Dinge sprichst. Viele Kerle vermasseln dies, also achte genau auf diese Liste von 14 speziellen Themen, die du nie, nie, niemals in einer Unterhaltung mit einer Frau, mit der du Sex haben willst, anschneiden solltest: 1) Negative Dinge, zum Beispiel wie sehr sie ihre Arbeit hasst. Halte die Interaktion positiv. Du willst, dass sie gute Gefühle mit dir assoziiert. Außerdem bist du der Mann, der mit ihr schlafen wird, nicht ihr Psychiater! Lasse ihre Freunde ihren Problemen zuhören, nicht du. Wenn sie negative Sachen anspricht, solltest du die Unterhaltung zu Dingen, die du vorziehst, umlenken. Um nett zu sein, sagst du etwas wie, "Ich werde dir helfen, dich davon abzulenken" bevor du das Thema wechselst. 2) Stark negative Dinge über dich selbst. Erzähle ihr nicht, dass du zwei Jahre im Staatsgefängnis verbracht hast, wie sehr du deinen aussichtslosen Job hasst oder dass du ein ungeselliger Mensch bist, der nicht viel ausgeht. Allerdings weiß sie, dass keiner perfekt ist, deshalb solltest du ab und zu kleinere Schwächen zugeben, zum Beispiel, dass du nervös wirst, wenn du vor vielen Menschen eine Rede halten sollst8, dass du nicht gut darin bist, dein Auto sauber zu halten9, oder wie du dich immer vor dem Gedanken, dass deine Eltern sterben, gefürchtet hast10. Über kleinere Schwächen zu sprechen, kann ihre Zuneigung zu dir erhöhen, weil... a. Es dich personalisiert und ihr hilft, sich mit dir zu identifizieren. b. Es zeigt, dass du nicht versuchst, ihre Anerkennung zu gewinnen. 8
Wenn du ihr das erzählst, wirst du fast immer "Ich auch!" als Antwort erhalten.
9 Aus irgendeinem Grund ist es den meisten Frauen völlig egal, wie unordentlich dein Auto ist. Es ist ihnen eigentlich nur wichtig, wie sauber deine Wohnung ist. 10 Dies ist eine weitere Schwäche, die du zugeben kannst und bei der die Frau garantiert "Ich auch!" sagt. - 145 -
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3) Umstrittene Dinge. Sorry, Kämpfer. Wenn sie sich über die Zahl der Leute, die Waffen besitzen aufregt, wird Sex das letzte sein, was sie will. Es ist auch möglich, dass du Ansichten hast, die dich in ihren Augen disqualifizieren (vielleicht hat sie eine starke Meinung über Homosexuellen Ehe... und es ist das Gegenteil von dem, was du denkst). Also vermeide etwas zu erwähnen, das potentiell zu Streit führt. Falls die Frau selbst Religion oder Politik anspricht, solltest du versuchen, ihr soweit als möglich zuzustimmen. Dein Ziel ist es, sie flachzulegen, nicht deine politischen Ansichten zu verkaufen. Sei nicht rückgradlos indem du bei deinen Hauptüberzeugungen nachgibst, aber gleichzeitig kannst du, selbst wenn du anderer Meinung bist, einfach etwas sagen wie "Das was du sagst, hat was. Ich finde es toll, dass du über solche Dinge gut informiert bist. Weißt du was? ... und dann wechsle zu einem anderen Thema. 4) Themen, die für Frauen oft langweilig sind. Ungefähr ein Prozent oder weniger der Frauen kümmert es wirklich auch nur im Geringsten ob die New York Yankees ihren überbezahlten Pitcher für Bostons Steroid-abhängigen Outfielder tauschen, also hebe dir diese Unterhaltung für dein nächstes Treffen mit deinen Kumpels auf. Frauen interessieren sich auch nicht für den neuen Hydraulik-Turbo-Vielfach-Tune-Up-Charger, den du für dein Auto besorgt hast. Noch interessiert es sie, dass du 100 Leute bei Grand Theft Auto vernichtet hast... oder was das betrifft jegliches andere Gesprächsthema, das mit Computer oder Elektronik zu tun hat. 5) Alle technischen Themen. Spare dir die Diskussion über dein 1 GB RAM Upgrade bis du wieder mit deinen streberischen männlichen Kumpels zusammen bist. Falls du es für nötig hältst, zu erklären, was RAM ist und wie es funktioniert - auch hier, heb es dir für deine Kumpels auf. Ich kann dies nicht oft genug sagen, aber es muss in dein Gehirn eingebrannt werden: Damit Frauen in sexuelle Stimmung kommen, müssen sie emotional angesprochen werden. Wenn du ihren logischen Verstand ansprichst, unterdrückt dies den emotionalen Teil ihres Gehirns. Also sei nicht langweilig!
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6) Vulgäre Themen. Du wirkst sexuell nicht attraktiver, wenn du einer Frau erzählst, dass du keine Sahne in deinem Kaffee nimmst, weil du davon Durchfall bekommst. (Leider ist das ein wahres Beispiel von einem der Männer, die ich unterrichtet habe... für mich völlig unverständlich, hatte er keine Ahnung, dass das der Grund war, warum die Braut ihr Interesse an ihm verlor!) Lache auch nicht darüber, dass du auf Befehl furzen kannst. Frauen finden solche Dinge nicht lustig - sie finden es eklig. 7) Themen, die für Frauen abstoßend sind. Es gibt einige bedeutsame geschlechtsspezifische Unterschiede bei bestimmten Themen. Fast jede Frau... sogar die drogenabhängige, selbstsüchtige Party Maus... hat einen starken Mutterinstinkt. Zum Beispiel ist es cool, wenn dir die Aufregung der Rotwildjagd gefällt, aber versuche nicht, diese Begeisterung mit Frauen zu teilen. Manchmal sollte dies natürlich offensichtlich sein. Ein Freund von mir erzählte tatsächlich einer Frau, dass er es lustig fand, als er ein Eichhörnchen überfuhr und es auf der Straße herum zappelte. (Es ist wohl nicht nötig zu erwähnen, dass er an dem Abend alleine nach Hause ging.) 8) Ihren Exfreund oder irgendeinen anderen Kerl den sie vielleicht noch mag. Falls dieses Thema aufkommt, solltest du es SOFORT ODER NOCH SCHNELLER wechseln. Selbst wenn die Frau darüber spricht, wie sehr sie ihren Ex hasst, bedeutet dies, dass sie sich immer noch von ihm angezogen fühlt. (Wenn sie sich nicht mehr von ihm angezogen fühlen würde, wäre er ihr völlig egal und sie würde nicht über ihn sprechen wollen.) Das Entscheidende ist, dass du willst, dass sie an dich denkt und nur an dich, nicht an andere Kerle. 9) Sex. Spreche nicht ausdrücklich über Sex, da dies den Teil ihres Gehirns, der darauf programmiert ist, "Oh, dieser Kerl will nur das eine. Ich lasse ihn besser warten oder die Leute werden denken ich sei eine Schlampe!" wachruft.
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Wenn sie Sex anspricht, solltest du es nur bestätigen und darüber sprechen und lachen als sei es keine große Sache und dann das Thema wechseln. Sei geil, aber verbalisiere nichts über Sex und warte darauf, dass sie langsam genauso geil wird wie du während ihr euch auf der gleichen Wellenlänge unterhaltet. (Ich werde dieses Konzept im nächsten Abschnitt genauer erläutern.) 10) Zeichen von niedrigem Status. Beachte das frühere Kapitel über "Neun nonverbale Hinweise, die sagen, 'Ich bin sympathisch'" für mehr Dinge, die du vermeiden solltest, wie zum Beispiel über dich selbst anzugeben. 11) Sie dauernd mit Fragen bombardieren. Wenn du dich um eine Beziehung bemühst, statt so zu handeln als würde sie bereits bestehen, ist es wahrscheinlich, dass du erfolglos bleibst. Warum? Weil du, indem du dich benimmst wie jemand, den sie gerade erst kennengelernt hat, auch in diese Kategorie eingeordnet wirst, was die Wahrscheinlichkeit von Sex in weite Ferne rückt. Stattdessen willst du, dass sie an dich als den Kerl denkt, mit dem sie sich von Anfang an toll verstanden hat. Also sprich über die Art von Dingen, über die ihr sprechen würdet, wenn ihr zwei euch miteinander wohlfühlen würdet und euch absolut vertrauen würdet. Dies ist noch ein weiteres Gebiet auf dem die Beziehungsratgeber auf dem Markt falsch liegen. Wenn du dich mit jemandem wohlfühlst, bombardierst du ihn nicht mit Fragen. Stattdessen machst du nur Aussagen und hast eine normale Unterhaltung. Genauso sollte es bei der Frau sein, mit der du Sex haben willst. 12) Alles, das auswendig gelernt ist. Wenn du im Internet suchst, kannst du Webseiten finden, die behaupten, dass sie dir die Fähigkeit verleihen, Frauen zu hypnotisieren oder auf eine andere Art deren emotionale Stimmung zu verändern. Dies beinhaltet vorgefertigte Formulierungen und Geschichten, die dazu entwickelt sind, Frauen zum Lachen zu bringen und sie in einen fast-hypnotischen Zustand zu versetzen. Ich sage nicht, dass diese Sachen nicht funktionieren, aber das Problem ist, dass du als falsch rüberkommst, wenn du anfängst auswendiggelernte Texte herunterzubeten, außer du hast eine außergewöhnlich gute Vortragsweise. Die Methoden in diesem Buch sind viel einfacher und helfen genauso gut, dir Sex zu verschaffen wie irgendein anderes System.
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Weshalb solltest du unzählige Stunden damit verbringen, Skripte auswendig zu lernen, wenn du dich einfach selbst attraktiver machen kannst und dann bei Frauen du selbst sein kannst? 13) Romantisches Gerede. Du hast richtig gehört. Sage Shakespeare Gedichte im Englisch-Unterricht auf, nicht bei einer Verabredung. Jede Romantik sollte nach dem Sex kommen, nicht davor. Wenn du den Rahmen auf Romantik setzt, wird die Frau dich mit größerer Wahrscheinlichkeit auf Sex warten lassen. Da du der dominante Mann bist, der den Rahmen kontrolliert, ist es dir lieber, wenn du eine Dynamik in Gang setzt, bei der Sex vorausgesetzt wird und keine große Sache ist, nicht etwas bei dem du monatelang Kavalierschmerzen hinnehmen musst, bevor der große Tag der Entjungferung herannaht. 14) Zu viel Humor. Es ist gut, im Laufe eurer Unterhaltung natürlich witzig und lustig zu sein, und viele Kerle, die bei Frauen erfolgreich sind, sind gut darin, sie zum Lachen zu bringen. Trotzdem solltest du es nicht übertreiben. Wenn du zu viel Humor nutzt, wird die Frau dich nicht ernstnehmen oder auf sexuelle Weise sehen. Denk daran, dass du die Interaktion mit einer Frau kontrollierst; deshalb willst du die richtige Stimmung einstellen. Du bist sexy und ein Alpha-Mann, kein Clown oder Entertainer. (Beachte "Die Bedeutung des Lachens" unten für die richtige Vorgehensweise um Humor einzusetzen.)
Wie man emotional relevante Unterhaltungen führt Wenn du mit einer Frau sprichst, ist es wichtig, an ihre Gefühle zu appellieren. Einfach gesagt ist eine Frau, deren Gefühle involviert sind, empfänglicher für Sex. Zum Beispiel solltest du zu ihr sagen, "Du wirst nicht glauben, was ich auf meiner Fahrt hierher gesehen habe!" anstatt zu sagen "Ich bin gerade 8,93 Kilometer gefahren" wie du es bei einem deiner männlichen Freunde tun würdest. (Sie wird sich dafür interessieren und fragen, was es war.)
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Die beste Methode um zu lernen, wie man mit einer Frau einfach auf eine emotional relevante Weise spricht, ist es, so mit ihr über deine alltäglichen Erlebnisse zu sprechen, dass sie diese genauso fühlt, wie du es getan hast. Hat dich dein Chef angeschrien? Ist dir etwas Interessantes aufgefallen, das jemand tat während du auf dem Gehsteig gingst? Hast du dich heute Morgen vor einer Menge Leute blamiert? Solche Sachen… bei denen du zu der Zeit eine starke Emotion gefühlt hast (egal welche Emotion es war)… sind die Art von Gesprächsfäden, die Frauen ansprechen. Erinnerst du dich noch an eine andere Stelle in diesem Ratgeber an der ich empfohlen habe, dass du jeden Tag mindestens eine gute Unterhaltung mit einer Frau führst? Einer der Vorteile, die du daraus ziehen wirst, ist, dass du lernst, welche Art Themen Frauen faszinieren. Schließlich werden emotional relevante Themen dir zufliegen. Es ist auch hilfreich, Zeit mit Frauen zu verbringen und zu beobachten, wie sie sich untereinander unterhalten. Dann kannst du dich mit ihnen auf ähnliche Weise unterhalten. (Achte allerdings darauf, dass du es auf männliche Art tust, damit du nicht als ihr "bester schwuler Freund" rüberkommst.") Die Bedeutung des Lachens Für Frauen kann Lachen eine verbindende Erfahrung sein; also sei der Kerl, der sie manchmal zum Lachen bringt. Ich sage nicht, dass du ständig ein Komödiant sein solltest, sondern mache stattdessen ab und zu witzige Bemerkungen. Übrigens solltest du dich nie als witzig, lustig oder scherzhaft darstellen. Stattdessen solltest du diese Dinge sein. Entfalte deine Intelligenz und mache scherzhafte Kommentare und witzige Bemerkungen wenn dir danach ist. Und denk daran, dass die Frau lachen wird, wenn etwas auch nur ein winziges bisschen lustig ist, weil ihr zwei auf der gleichen Wellenlänge seid. Eine Flirtkunst die den Frauen von Natur gegeben ist aber den meisten Kerlen Schwierigkeiten bereitet... Beherrsche dies und du wirst dich von der Meute abheben. Necken. Damit meine ich, gemischte Botschaften zu senden. Frauen necken Männer, weil sie es so gerne tun.
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Frauen necken mit ihren Augen, indem sie Männer kokett ansehen und dann ihren Blick abwenden. Sie necken mit der Art, wie sie sich kleiden, indem sie Kombinationen tragen, die gerade so viel entblößen, aber nicht zu viel. Tänzerinnen in Strip Clubs führen das Nonplusultra des Neckens vor. Sie packen die Krawatte eines Manns und gehen dann so nahe ran, dass sie ihn fast küssen. Dann springen sie plötzlich zurück und drehen ihm den Rücken zu. Dann wiederholen sie den Vorgang. Denk daran wie Stripperinnen dich erregen und sich dann entfernen, dich erregen und dann entfernen. Frauen tun dies die ganze Zeit, auf verschiedene Weise. Und Frauen tun das, weil sie erkennen, dass das Vorspiel lange bevor man im Schlafzimmer ankommt, beginnt. Also necke eine Frau scherzhaft weil sie es absolut liebt. Necke sie über... Ihre Antworten auf deine Fragen. Die Art, wie sie sich kleidet. Ihre Eigenheiten und Angewohnheiten. Klatsch ihr auf den Arsch, wenn sie etwas Freches sagt. Knülle die Papierhülse eines Trinkhalms zusammen und werfe diese mit einem schelmischen Grinsen auf deinem Gesicht nach ihr. Arrangiere die gesamte Interaktion mit einer Frau fast so, als seist du ihr großer Bruder und sie ist deine drollige kleine Schwester. Halte alles lustig und scherzhaft.
“Gefühle gleichschalten: Wie du eine Frau dazu bringst, sich entspannt und geil zu fühlen... Einfach, indem du dich selbst so fühlst!” Hey, hast du je bemerkt, dass Gefühle ansteckend sind? Vielleicht hast du Zeit mit einem guten Freund verbracht, der deprimiert war. Nach kurzer Zeit hast du dich dann auch ein bisschen bedrückt gefühlt. Oder warst du je in der Situation, dass du ein paar Stunden mit einem Kollegen verbracht hast, der an diesem Tag schlecht gelaunt war? Wenn du dich
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nicht besonders bemüht hast, fröhlich zu bleiben, wurdest auch du in diese Stimmung hineingezogen. Der Gedanke, dass Gefühle ansteckend sind, hat tiefe, fast wundersame Auswirkungen. Dies bedeutet, dass die Person in einer Gruppe, die die stärksten Gefühle hat, andere in dieselbe Stimmung bringen kann, einfach, indem sie sich so fühlt. Wie bei einer Erkältung werden sich die Menschen mit den Gefühlen (entweder negativ oder positiv) der dominanten Person anstecken. Ich weiß, das klingt verrückt, aber es gibt überzeugende Forschungsergebnisse, die diese Ansicht unterstützen. Eine Untersuchung betrachtete zwei Personen, die eine Unterhaltung begannen. Nach den ersten paar Minuten war ihre Herzfrequenz gleich. Am Ende der 15 Minuten spiegelten sie nicht nur gegenseitig ihre Körpersprache, sondern berichteten, dass sie dieselbe Stimmung hatten. Forscher haben entdeckt, dass Gefühle sogar dann von einer Person zu einer anderen übergehen, wenn die Interaktion völlig nonverbal ist. Derjenige, der nonverbal am stärksten seine Emotionen ausdrückt, beeinflusst am Ende die Stimmung der anderen Person. In einer großangelegten Untersuchung von Arbeitsgruppen in 70 verschiedenen Branchen haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen, die zusammen in Besprechungszimmern sitzen, innerhalb von 2 Stunden ihre Stimmung teilen. Andere Langzeitstudien haben erkannt, dass Menschen, die über mehrere Tage und Wochen zusammen sind (zum Beispiel Sportteams) am Ende ihre Gefühle miteinander harmonisieren. Fängst du an, zu verstehen, wie du diese Eigenart der menschlichen Psyche zu deinem Vorteil nutzen kannst, um jemand flachzulegen? Der Großteil dieser Eigenart resultiert aus der menschlichen Evolution. Als wir uns während der letzten zwei Millionen Jahre in moderne Primaten fortentwickelt haben, haben wir in Sippen oder erweiterten Familien gelebt. Um den Zusammenhalt aufrechtzuerhalten, blickte die Gruppe zum Anführer als emotionalen Führer. Der Anführer stachelte die Stimmung der Gruppe zu hohem Kampfgeist an, und so konnte die Sippe sich gegen Säbelzahntiger und andere menschliche Stämme verteidigen. Ich fand dies absolut faszinierend, weil diese Forschung bedeutet, dass du nur eine starke Emotion (nehmen wir mal an 'entschlossenen aber fröhlichen
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Optimismus') zu fühlen brauchst, von dem du möchtest, dass eine andere Person sie fühlt. Dann hältst du diese Emotion so fest wie du nur kannst. Im Laufe der Zeit wird die andere Person sich langsam mehr entschlossen aber fröhlich optimistisch fühlen. (Fängst du jetzt an, zu verstehen, wie du dieses Phänomen auf Frauen anwenden kannst? Wenn nicht, lies weiter... es wird dir bald klar werden!) Bücher wie Emotionale Führung von Daniel Goleman (der Mann, der vor einigen Jahren als erster das Konzept der Emotionalen Intelligenz eingeführt hat) haben sich auf die Angleichung von Emotionen bei der Menschenführung konzentriert. Übrigens solltest du dir definitiv dieses Buch ansehen, weil es dir bei deiner Karriere helfen wird. (Die oben genannten Studien wurden alle in Emotionale Führung erläutert.) Aber was bedeutet das alles für dich, wenn du Sex haben willst? Es bedeutet, dass du dich nur entspannt und sexuell erregt fühlen musst, wenn du mit einer Frau sprichst. Wenn ihr beide gut harmoniert und auf der gleichen Wellenlänge seid, wird sie sich nach einer Weile ebenfalls entspannt und sexuell erregt fühlen. Das ist der Schlüssel zu deiner Verabredung mit einer Frau. Sei entspannt und sexuell erregt und bewahre einen Gesprächsrapport mit ihr, bis sie ihre Gefühle an deine angleicht. Siehst du, wie einfach das ist? Nehmen wir an, du gehst in ein Café. Setz dich hin und unterhalte dich mit der Frau über neutrale Themen, die sie interessieren, während du dich in einem sexuell erregten Zustand befindest. Dein Ziel ist es, der Frau ein Fenster in deine Welt zu öffnen. Harmoniere mit ihr und wenn sie sich ausreichend sexuell erregt fühlt, schaffst du die Bedingungen, damit Sex stattfinden kann.
Ihre Zeichen der Anziehung Ich muss wahrscheinlich nicht die Zeichen der Anziehung, die du in Beziehungsbüchern findest, aufzählen. Der Grund dafür ist, dass, wenn eine Frau sich länger mit dir unterhält und freundlich ist, sie dich offensichtlich nicht ablehnt! Aber es ist immer möglich (aber unwahrscheinlich, solange du die Interaktion stets vorwärts treibst), dass sie dich nur als Freund mag; deshalb ist mein Rat, die folgende Liste, die ich entwickelt habe, auswendig zu lernen und dann möglichst zu vergessen.
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Und zwar, weil du dich im Gespräch lähmst, wenn du anfängst, kleine Details, wie zum Beispiel mit wie viel Kraft sie ihr Haar um ihre Finger dreht, zu analysieren. Wenn du genug Erfahrung mit Frauen hast, wirst du die Zeichen der Anziehung instinktiv erkennen. Die folgende Aufzählung folgt keiner bestimmten Reihenfolge... 1. Sie macht dir über fast alles Komplimente. 2. Sie ist in deiner Gegenwart nervös. Achte auf Zeichen von Nervosität wie zum Beispiel zuckende Muskeln. 3. Sie neckt dich scherzhaft. 4. Sie bemüht sich, dir zu erzählen, wie sehr sie die gleichen Dinge, die du magst, liebt. 5. Sie spricht über Dinge, die ihr zusammen in der Zukunft machen könnt. "Du magst auch Second Hand Läden?" sagt sie vielleicht, "Wir sollten mal zusammen zu einem gehen!" Übrigens ist das auch etwas, dass du mit Frauen ansprechen solltest. Aber lass es nicht zu ernst klingen. Lass es wie einen Scherz scheinen. “Wir könnten auf der 5th Avenue shoppen gehen und nach aufgemotzten lila Strumpfhosen Ausschau halten!” (Nenne irgendetwas scherzhaft absurdes, das ihr beide in der Zukunft zusammen tun könntet. Natürlich solltest du auf der verbalen Ebene nicht sexuell werden.) 6. Sie dir den Fuß ihres oberen Beins an, wenn ihre Beine überkreuzt sind. Wenn es in deine Richtung zeigt, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du ihre volle Aufmerksamkeit hast. 7. Sie bemüht sich, die Unterhaltung am Laufen zu halten, wenn diese ins Stocken gerät. (Ab und an kannst du sogar ihre Attraktion überprüfen, indem du absichtlich die Unterhaltung von deiner Seite aus unterbrichst. Dann beobachte, ob sie die Unterhaltung wieder weiterführt.) 8. Sie berührt ihr Gesicht. Wenn jemand sein oder ihr Gesicht berührt, ist das ein Zeichen, dass sie über etwas nachdenken. Um also sicherzustellen, dass sie sich positive Gedanken macht, solltest du nach diesem Zeichen in Kombination mit anderen von dieser Liste suchen. 9. Sie schaut dir in die Augen und hält den Blickkontakt.
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10. Sie spielgelt dich. (Da Frauen von Natur aus passiv sind, folgen sie der Führung eines Mannes, zu dem sie sich hingezogen fühlen.) Beobachte, ob sie Eine ähnliche Haltung wie du hat. Ihre Lautstärke an deine anpasst. Ihre Sprechgeschwindigkeit an deine anpasst. Ihre Atemfrequenz an deine anpasst. Lacht, wenn du lachst. 11. Einen zylindrischen Gegenstand wie ein Weinglass oder einen Kugelschreiber mit Daumen und Zeigefinger auf und ab streicht. Dies bedeutet, dass du einen starken Eindruck auf sie machst, du großer Hecht! 12. Sie ihren Kopf zurück oder von Seite zu Seite wirft. Beobachte, wie ihr Haar schwingt, wenn sie dies tut. 13. Sie ihr Gesicht berührt, während sie dich ansieht. 14. Sie ihren Schuh von ihrem Fuß baumeln lässt oder ihn sogar auszieht. 15. Sie ihre Fingerspitzen über ihren Oberkörper reibt. 16. Sie ihre Handfläche über ihren Hinterkopf reibt und dadurch ihr Haar aufplustert. 17. Sie mit ihrem Haar spielt, während sie dich ansieht. 18. Sie ein echtes Lächeln zeigt und kein gekünsteltes. 19. Ihre Augen glitzern weil ihre Pupillen groß und erweitert sind. 20. Sie ab und zu ihre Augenbrauen hochzieht. 21. Ihre Brustwarzen hart werden. Natürlich kannst du das nur erkennen, wenn sie die richtige Kleidung an hat. 22. Sie ein entspanntes Gesicht hat. (Allerdings kann manchmal ein nichtentspanntes Gesicht okay sein, zum Beispiel, wenn eine Frau sich so zu dir hingezogen fühlt, dass sie nervös ist.) 23. Sie schaut dir in die Augen. Ihre Pupillen erweitern sich. 24. Sie all ihre Aufmerksamkeit auf dich konzentriert, selbst wenn andere Menschen um euch herum sind.
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25. Sie dich berührt, während ihr euch unterhaltet, selbst wenn es "zufällig" ist. Frauen sind sich ihrer Körpers sehr bewusst, deshalb wird es nur selten wirklich ein Zufall sein, wenn sie dich berühren. Achte darauf, ob sie deinen Arm berührt, um einen Punkt zu unterstreichen oder ihren Fuß gegen deinen streift wenn sie über eine deiner witzigen Bemerkungen lacht. 26. Sie lacht über deine Bemerkungen als seien sie die lustigsten Sachen, die sie je gehört hat, auch wenn sie nur ein bisschen witzig sind. 27. Sie zeigt ihre Zunge, zum Beispiel indem sie mit dieser ihre Vorderzähne berührt oder ihre Lippen leckt. 28. Sie setzt sich plötzlich aufrecht hin, mit angespannten Armmuskeln und hervorgeschobener Brust während ihr Körper dir zugewandt ist. 29. Sie wendet dir ihre Handinnenflächen zu. Offene Handflächen bedeuten, dass sie dir gegenüber offen ist. 30. Sie reibt ihr Handgelenk oder spielt mit ihrem Armband. 31. Ihre Haut rötet sich. Achte besonders darauf, ob sie errötet. (Dies kann auch ein Signal dafür sein, dass sie sich geil fühlt; dies ist nützlich, weil es dir zeigt, dass es Zeit wird, deine "unschuldige Ausrede" anzubringen, damit ihr zwei alleine zusammen sein könnt, worüber ich in Kürze mehr erzählen werde.) 32. Sie reibt ihre Ohrläppchen oder spielt mit ihren Ohrringen. 33. Sie stellt dir Fragen über dich selbst. Dies werden nicht nur die oberflächlichen Fragen sein, die sie jeden fragen würde ("Wo kommst du her?"), sondern tiefgründigere Fragen um herauszufinden, was dich bewegt (z.B. "Was ist dir im Leben wichtig?") Einfache Alpha-Mann Übung - Erwarte tiefgründige Fragen. Halte gute Antworten darauf bereit. Unten folgen einige Fragen, auf die du die Antwort wissen solltest. (Übrigens sind dies auch gute Fragen, die du einer Frau stellen kannst.) Was erwartest du vom Leben? Was sind deine Ziele? Was machst du gerne in deiner Freizeit? Was ist das peinlichste, das dir je passiert ist? Was ist etwas über dich, dass die meisten Menschen nie erraten würden? 34. Sie ist voller Energie, wenn sie mit dir spricht.
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35. Ihre Stimme wird ein kleines bisschen tiefer (ungefähr eine halbe Oktave). 36. Sie steckt ihre Bluse in den Bund. Unten sind einige Signale der Körpersprache, die eine Frau sendet, um anzuzeigen, dass sie nicht an dir interessiert ist. Meist sind diese Signale unbewusst; die Frau denkt überhaupt nicht darüber nach. Manchmal machen Frauen diese in einer übertriebenen Art, um dich auf etwas hinzuweisen. Aber denk daran, dass du nach mehreren dieser Signale Ausschau halten musst, bevor du irgendwelche Schlussfolgerungen ziehst. Manchmal überkreuzt jemand seine Arme einfach, weil es ihm kalt ist, nicht weil er sich unwohl fühlt. 1 Eine schlaffe Hand. 2 Sie schaut weg, besonders wenn du mit ihr sprichst. 3 Sie bemüht sich kaum, sich mit dir zu unterhalten. Gibt einsilbige Antworten. 4 Sie überkreuzt ihre Arme vor der Brust. 5 Ihre Beine sind am Fußgelenk überkreuzt. 6 Ständig ihre Nase kratzt. Wenn ein Mensch sich unwohl fühlt, fließt vermehrt Blut in seine Nase und verursacht ein Juckgefühl. 7 Wenn du deinen Körper ihr zuwendest, lehnt sie sich zurück und weg von dir. 8 Sie scheint wenig davon begeistert, mit dir zu sprechen. 9 Sie spricht in einem neutralen Tonfall. Nun bemühe dich, auch diese zu vergessen. Öfter haben mir Frauen Zeichen der Ablehnung gesendet, aber ich habe die Unterhaltung hartnäckig fortgesetzt und sie schließlich flachgelegt. Hartnäckigkeit ist die Eigenschaft, die dich zum erfolgreichen Sex bringen wird, selbst wenn du alles andere vermasselst. Also lass die Frau ihre Ablehnung tatsächlich aussprechen, anstatt zu versuchen, die Bedeutung ihrer Signale zu erraten. Nun werde ich es leicht für dich machen: geh einfach immer davon aus, dass die Frau sich zu dir hingezogen fühlt. Vieles in zwischenmenschlichen Be-
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ziehungen ist eine sich selbsterfüllende Prophezeiung; also nutze dies zu deinem Vorteil. Wenn du eine starke innere Einstellung hast, die sagt, "Natürlich fühlt sie sich zu mir hingezogen" dann wird sie deine Ausstrahlung spüren und davon beeinflusst werden.
Weshalb du von deiner Anziehungskraft ausgehen solltest Viele der Ratschläge darüber, wie man Frauen aufreißt, die man im Internet findet, sagen, dass man verschiedene Taktiken anwenden sollte, um eine Frau anzuziehen. Auswendiggelernte Geschichten und andere Routinen erzählen, um sie zum Lachen zu bringen und so weiter. Das Problem mit all diesen Bemühungen um eine Frau stärker anzuziehen ist, dass sie aus einer Beta-Mann Einstellung resultieren. Wenn du dauernd versuchst, das richtige zu einer Frau zu sagen, dann bemühst du dich zu sehr um ihre Anerkennung. Tatsache ist, dass du, wenn du eine gute Körpersprache und hohes Selbstvertrauen besitzt und dein Aussehen verbessert hast und viel in deinem Leben los ist, automatisch attraktiver für eine Frau bist als 95% der Kerle die es gibt. (Und täusche dich nicht... wenn du in den obersten 5% für männliche Attraktivität bist, dann werden fast alle nicht-frigiden Frauen gerne mit dir schlafen.) Wenn du von Attraktion ausgehst, wirst du dich sowieso immer richtig verhalten. Wenn eine Frau sich zum Beispiel görenhaft verhält und dir Fragen stellt, die dazu gedacht sind, dich in Verlegenheit zu bringen, wie "Weshalb wolltest du dich mit mir unterhalten?" oder "Sagst du das dauernd zu allen Frauen?" dann ist es am Besten nicht nach der besten Antwort zu suchen. Stattdessen ist es am besten, mit Gleichgültigkeit zu reagieren. Auf diese Weise behältst du die Kontrolle über den Rahmen. (Immer, wenn es dir wichtig ist, was eine Frau denkt, gibst du ihr die Kontrolle.) Es besteht nie ein Grund, das Gefühl zu haben, als müsstest du eine Frau unterhalten. Tatsächlich würde dich das Beta machen. Interagiere mit einer Frau, wenn du dich mit ihr unterhältst. Überprüfe sie, um sicherzustellen, dass sie fähig ist, eine Unterhaltung mit dir am Laufen zu halten. Das macht dich zum Alpha-Mann.
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Die wichtigste Regel, um die Kontrolle über den Rahmen zu behalten wenn du davon ausgehst, dass die Frau sich von dir hingezogen fühlt, ist es immer bereit zu sein, davonzugehen. Obwohl ich davon spreche, dass du hartnäckig sein solltest bis du entweder abgewiesen wirst oder sie flachlegst, ist es manchmal doch gut, wenn du als erster weggehst (wenn es eine Frau ist, die du nicht magst), nur um zu erkennen, dass du es tun kannst. Deine Bereitschaft, wenn nötig wegzugehen , macht dich zu einer Herausforderung für die Frau. Wenn eine Frau einen Mann als Herausforderung sieht, dann bleibt er für sie interessant. Es bedeutet, dass sie sich um ihn bemühen muss und wenn sie seine Zuneigung erlangt, dann ist das ihre Belohnung. Wenn du je zur "sicheren Sache" für eine Frau wirst, dann erhält sie dadurch Bestätigung und ihre Anziehung für dich verringert sich. Wenn du also Attraktion voraussetzt, so stellt das sicher, dass die Frau immer denkt, sie fühle sich mehr zu dir hingezogen als du zu ihr.
Dein Verhalten Da du dich sexuell erregt fühlst und willst, dass die Frau sich ebenfalls erregt fühlt, solltest du so nah wie möglich bei ihr sitzen. Laut dem Anthropologen Edward Hall neigen Freunde dazu, bei einer Unterhaltung einen Abstand der größer als 45 cm ist zu halten. Menschen, die miteinander intim sind, halten einen Abstand der kleiner als 45 cm ist. Da du dabei bist, mit der Frau, mit der du dich triffst, eine intime Dynamik zu schaffen, solltest du einen geringen Abstand zwischen euch beiden wahren. Versuche stets, innerhalb dieses 45-cm intimen Raums zu verbleiben. Während du die Dynamik, dass ihr innerhalb eurer gegenseitigen persönlichen Zone seid, aufbaust, willst du auch erreichen, dass ihr beide euch wohl dabei fühlt, euch gegenseitig zu berühren. Obwohl du sie aus anscheinend unschuldigen Gründen berühren wirst, hat die Untersuchung menschlicher Kommunikation gezeigt, dass eine Person eher die Berührung einer anderen Person akzeptiert, wenn sie sich einander zugeneigt sind. Indem du die Frau berührst, erreichst du also: 1) Dass du den Teil ihres Gehirns, der sagt “Ich mag den Kerl!” ansprichst.
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2) Prüfst du sie, um zu sehen, ob es überhaupt Sinn macht, die Sache weiterzuverfolgen. Wenn sie negativ reagiert, dann weißt du, dass du deine Zeit mit ihr vergeudest. Es ist auch ein Kennzeichen von Alpha-Männern, dass sie keine Hemmungen haben, andere zu berühren. Indem du sie also berührst, kommunizierst du nonverbal, dass du ein Alpha-Mann und ein Mann, der in Bezug auf Frauen selbstsicher ist, bist. Schließlich ist nur ein Mann mit hohem Selbstbewusstsein selbstsicher wenn er eine Frau berührt. Berühre die Frau, als sei dies ganz natürlich. Mache keine große Sache daraus. Wenn sie merkt, dass es für dich eine große Sache ist (weil du vielleicht auf deine Hand schaust wenn du sie berührst), dann wendet sich die Dynamik zu einer, bei der du aktiv versuchst, sie zu verführen, was dazu führt, dass sie sich unwohl fühlt und sie ihre Abwehrmechanismen einsetzt. Wenn du dich mit ihr in der Öffentlichkeit befindest, solltest du folgendermaßen vorgehen: 1) Berühre ihre Hand. Du kannst dies auf lustige Art und Weise tun, indem ihr einen Fingerhakel-Wettbewerb veranstaltet. Wenn du nicht weißt, wie man dies tut, solltest du dir die Szene in dem Arnold Schwarzenegger Film Wahre Lügen ansehen, in dem er und Jamie Lee Curtis sagen, "Eins, zwei, drei, vier, ich erkläre den Daumen-Krieg." Wenn du die Idee, dass Berührungen Spaß machen, eingeführt hast, kannst du ihre Hand zu anderen Zeiten berühren, zum Beispiel wenn du mehr über den coolen Ring, den sie trägt, wissen willst. 2) Berühre ihr Handgelenk. Tue dies, indem du ihre Uhr oder ihr Armband beachtest und dich darüber äußerst während du ihr Handgelenk berührst. 3) Berühre ihren Unterarm. Berühre ihn, wenn du einen Punkt unterstreichen willst. 4) Berühre ihren Oberarm.
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Tu dies, wenn du ihr etwas Interessantes erzählst, das dir gerade eingefallen ist. 5) Berühre ihren Hinterkopf. Tu dies in dem Zusammenhang, dass du ihr ein unterhaltsames Geheimnis ins Ohr flüsterst. (Nun solltet ihr zwei euch wohl genug dabei fühlen einander zu berühren, dass du ihre Hand halten kannst.) 6) Berühre den unteren Teil ihres Rückens. Berühre sie da wenn ihr beide aufsteht und du mit ihr das Verabredungslokal verlässt. Falls ich es nicht genug betont habe: Die wichtigste Sache während des gesamten Vorgangs ist, dass du entspannt bleibst. Sitze entspannt und offen. Um entspannt zu bleiben, solltest du die Interaktion mit der Frau als nicht allzu wichtig ansehen. Das einzige, das du tust, wenn du dich mit ihr unterhältst, ist es, Zeit mit ihr zu verbringen, um sie kennenzulernen und eine Bindung aufzubauen, bevor du eine mehr körperliche "Beziehung" zu ihr eingehst. Schau ihr in die Augen, wenn du sprichst. Lasse deinen Blick auf sexuelle Weise weich werden. Spreche in einer weichen Stimme mit ihr, als ob du bereits seit einem Jahr eine Beziehung mit ihr hättest und dich mit ihr absolut wohl fühlen würdest... in anderen Worten, sprich mit ihr in einer weichen, tiefen, sexy Stimme.
Nutze die mächtige "Liebhaber Technik" Ich werde dir jetzt eine wichtige Technik zeigen, um Wohlgefühl zu schaffen. Diese Technik wirst du nirgends sonst finden. Ich nenne es "Liebhaber Technik." Kurz gesagt gibt es etwas, dass du tun kannst, dass normalerweise nur der Freund einer Frau tut. Wenn du es auch tust, ist es eine Methode, um unter dem Radar der Frau durchzufliegen und dafür zu sorgen, dass sie sich in deiner Gegenwart so wohl fühlt, dass sie empfänglich für Sex wird ohne dass sie dich warten lässt.
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Denn damit eine typische Frau Sex mit einem Mann hat, muss sie sich wohlfühlen. Es reicht nicht aus, dass sie sich einfach zu dem Kerl hingezogen fühlt. Nehmen wir an, du lernst eine Frau um 17 Uhr bei der Happy Hour kennen. Ihr zwei versteht euch blendend und habt eine tolle Unterhaltung. Sie lacht. Sie ist interessiert. Du ziehst sie in deinen Bann, indem du ihr faszinierende Geschichten über dein Leben erzählst. Ihr zwei seid auf der gleichen Wellenlänge. Gegen 19:30 wirst du hungrig und du lädst sie zum Essen ein. Das Abendessen verläuft auch gut. Dann ist das Essen vorbei. Und jetzt? Ungefähr jetzt sind viele Männer verwirrt darüber, wie sie die Interaktion weiter voran bringen können. Offensichtlich ist das Ziel, sie ins Bett zu bekommen, aber der Weg dorthin ist oft unklar. Meist endet die Nacht damit, dass die Frau etwas sagt wie, "Es war toll, dich kennenzulernen. Ruf mich an. Tschüss!" Oft ist es das Bedürfnis nach Wohlfühlen weshalb Frauen Männer oft auf den Sex warten lassen. (Wenn der Kerl Glück hat sind es vielleicht nur drei Verabredungen, aber bei vielen Frauen muss der Mann monatelang warten wie wir bereits besprochen haben.) Glücklicherweise gibt es einen Weg, diese Barriere zu umgehen. Wie bereits gesagt nenne ich es die "Liebhaber Technik." Wenn du Paare, die eine enge Beziehung haben, beobachtest, wirst du ein interessantes Phänomen zur Kenntnis nehmen. Der Mann und die Frau fühlen sich extrem wohl dabei, sich zu berühren, so dass sie sogar so scheinbar eklige Dinge tun, wie sich gegenseitig den Schlaf aus den Augen zu wischen. Das ist ein Verhalten, welches nur Menschen, die sich absolut miteinander wohlfühlen, zeigen. Es ist sicher, dass du, wenn du in einer Beziehung bist, wo du den Schlaf aus den Augen einer Frau wischen kannst, lange den Punkt an dem ihr zwei bereit seid, Sex miteinander zu haben, überschritten hast. Verstehst du, worauf ich hinaus will? Du kannst diese psychologischen Waffen nutzen, um dafür zu sorgen, dass eine Frau sich in deiner Gegenwart wohler fühlt. Sage ihr mitten in der Unterhaltung, sie solle stillhalten und ihre Augen schließen. Täusche vor, dass Schlaf in ihrem Auge sei und lass sie glauben, dass du diesen gerade weggewischt hast.
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Bitte sie später, wenn ihr beide mit dem Essen fertig sein und das Restaurant verlasst, wieder stillzuhalten. Entferne mit deinem Finger einen erfundenen Essensrest von ihrer Unterlippe. Das Endresultat der Liebhaber Technik ist umwerfend. Erstens verkündet es unterbewusst, dass ihr zwei sehr vertraut miteinander seid. Zweitens beinhaltet es, dass du ihr Gesicht berührst, wobei sich eure Köpfe einander annähern; wenn ihr alleine miteinander seid kann sich dies zum Knutschen entwickeln. Drittens berührst du, wenn du ihre Unterlippe berührst, tatsächlich eine erogene Zone. Es ist wahr... die Unterlippe einer Frau hat eine hohe Konzentration von Nervenenden. Indem du ihre Unterlippe stimulierst, veranlasst du ihren Körper dazu, unwillkürlich Sexualhormone freizugeben. Mache die Liebhaber Technik zu einem Teil deines Verabredungs-Instrumentariums und du wirst mehr Erfolg haben als je zuvor. Du wirst ein AlphaMann sein, der innerhalb weniger Stunden Sex hat anstatt mehrere Monate warten zu müssen wie andere Männer.
Wie du erkennst, wann es Zeit ist, die Chance zu nutzen, um alleine mit ihr zu sein Wenn die Frau sich mit dir wohlfühlt und einen guten Rapport mit dir hat, wird sie sich zunehmend sexuell erregt fühlen. Beobachte, wie sie langsam in einen erregten Zustand übergeht. Achte auf diese acht stillen Hinweise, die "Ich will dich jetzt in mir fühlen!" schreien: 1) Sie schaut dir auf den Mund und dann zurück in deine Augen. 2) Ihre Augen sind feucht und funkeln. 3) Sie berührt ihren Mund. 4) Sie reibt ihren Nacken. 5) Die Haut ihres Gesichts wechselt zwischen erröten und erbleichen ab. 6) Ihr Blick wandert hinunter zu deinen Geschlechtsteilen. 7) Sie glättet ihren Rock oder den Stoff ihrer Hosenbeine.
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8) Sie blickt dich mit einem hungrigen Ausdruck in ihren Augen an. Inzwischen sollte es offensichtlich sein, an was ihr beide denkt. Jetzt ist es Zeit, sie aus dem Verabredungslokal (Cafe, Kneipe, Bar, etc.) weg- und zu einem Ort an dem ihr zwei allein seid hinzubringen. Aber du solltest nicht sagen: "Lass uns Sex habe!” Bei einer ersten Verabredung ist es die einfachste Methode, eine Frau aus ihrer geilen, sexuell erregten Stimmung zu reißen, wenn du deinen Wunsch mit ihr zu schlafen aussprichst. Stattdessen solltest du etwas Unschuldiges und Nicht-sexuelles sagen, um dafür zu sorgen, dass ihr alleine seid. Beispiele, die bei mir erfolgreich waren: • “Weißt du, deine komplette Sammlung von Prince CDs, von der du mir erzählt hast, finde ich toll. Ich habe nicht viel Zeit, aber ich würde liebend gerne kurz vorbeikommen und mir ein oder zwei Songs anhören.” • "Ich muss ganz kurz bei meiner Wohnung vorbeischauen um mit meinem Hund rauszugehen. Es wäre toll, wenn du mitkämest, weil ich gerne hätte, dass du ihn kennenlernst.” • "Ich kann nur für ein paar Minuten mitgehen, aber ich würde wahnsinnig gerne sehen, wie dein Staubsaugerroboter funktioniert." Solange eine Frau erregt genug ist und sich mit dir wohl und sicher fühlt, wird sie zustimmen mit dir irgendwohin zu gehen, wo ihr allein sein könnt. Das wird meist entweder ihre Wohnung oder deine sein. Im Allgemeinen fühlen sich Frauen in ihrem eigenen Heim wohler, deshalb solltet ihr nur zu dir gehen, wenn ihre Wohnung nicht verfügbar ist (beispielsweise wenn ihre Mitbewohner da sind). Der Vorwand, den du benutzt, um euch beide alleine zu kriegen, ist unwichtig. Ich benutze gerne erfundene Zeitbegrenzungen ("Ich habe nur ein paar Minuten") um eventuelle Einwände, die sie vielleicht hat, zu überwinden. Außerdem gibt es einen legitim-klingenden unschuldigen Grund für euch beide alleine zu sein (“Meine Briefmarkensammlung wird dir gefallen.”). Die Regel für den Erfolg ist, dass du nicht willst, dass die Frau die Chance hat, innezuhalten und nachzudenken, weil ihr dann Zweifel kommen werden, wie "es ist zu früh." Stattdessen willst du ihre Emotionen ansprechen und ihren logi- 164 -
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schen Verstand besänftigen. Die Emotionen sind angesprochen, weil die Frau das Gefühl hat, dass du sie von den Beinen reißt. Ihr logischer Verstand ist besänftigt, weil sie einen unschuldigen Grund dafür hat, dass sie dich mit zu sich nach Hause nimmt. Idealerweise wird es dir gelingen, die Unterhaltung während der Fahrt zum neuen Ort wo ihr zwei alleine sein könnt, weiter laufen zu lassen und die Frau in ihrem sexuell erregten Zustand zu belassen. Du willst nicht, dass sie Zeit hat, darüber nachzudenken, was sie tut oder eine Freundin anzurufen, die sie davon abbringen wird, alleine mit dir zu sein. Deshalb treffe ich Frauen wenn möglich gerne an einem Ort, der nahe bei ihrer Wohnung ist. Wenn das nicht möglich ist, treffe ich sie in einem Café das nur einen kurzen Gehweg von meiner Wohnung entfernt ist. Auf diese Weise kann ich ihre Hand halten während wir "für ein paar Minuten" zu meiner Wohnung gehen.
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Wie man dafür sorgt, dass eine Frau sich wohl und geil genug fühlt um Sex zu haben Du willst, dass es so wirkst, als hätte der Sex spontan stattgefunden. Schließlich war sie nur für ein paar Minuten mit zu dir nachhause gekommen, oder? Wie ich im letzten Abschnitt erwähnt habe, solltest du auf jeden Fall die Unterhaltung am Laufen halten, egal ob ihr zu dir oder zu ihr geht. Wenn ihr am Parkplatz oder in der Einfahrt aus dem Auto aussteigt, solltest du die Unterhaltung weiterführen. Sprich weiter, wenn ihr durch die Tür geht. Auf diese Weise beschäftigst du sie weiterhin emotional. Lass die Unterhaltung nicht zum Stillstand kommen oder sie wird anfangen, nachzudenken und wenn sie über die Situation nachdenkt, könnte der Verstand die Gefühle überstimmen. In dem Fall wirst du die gefürchteten Worte hören "Ich muss jetzt los." Jetzt musst du dafür sorgen, dass sie sich an den Gedanken, dass ihr zwei alleine und isoliert seid, gewöhnt. Wenn ihr in ihrer Wohnung seid, solltest du dich übermäßig für ihren Bücherschrank oder ihre DVD-Sammlung interessieren. Wenn ihr bei dir seid, solltest du ihr die coolen und interessanten Sachen, die du besitzt, zeigen. Du hast doch coole und interessante Sachen in deiner Wohnung, oder? Wenn nicht, dann besorge dir welche! Grundsätzlich ist alles, über das man eine Unterhaltung führen kann, dafür geeignet, zur Schau gestellt zu werden: • Bildbände über Orte, zu denen du gereist bist • Kunstwerke, die von deiner Tante geschaffen wurden • Interessante Zeitschriften (du willst interessante haben, über die ihr sprechen könnt, also erwäge Psychologie Heute und Gala, nicht Maxim und Playboy!) • Pflanzen. Zwei robuste Pflanzen, die gut aussehen, sind Geldbaum und Schusterpalme. Und halte deine Wohnung ordentlich. Nicht unbedingt wie etwas aus Queer Eye for the Straight Guy, aber zumindest etwas, das eine Inspektion des Gesundheitsamtes ohne Rügen bestehen würde. - 166 -
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Hänge Bilder statt Poster an deine Wand. Benutze saubere Bettwäsche auf dem Bett. Besitze annehmbare Möbel. Kehre den Boden und benutze den Staubsauger. Wasch dein Geschirr. Während du ihr deine Wohnung zeigst, könnt ihr euch über jeden Raum unterhalten. Leichte Alpha-Mann Übung: Geh durch deine Wohnung und überlege dir eine oder zwei Gesprächsfäden für jedes Zimmer; z.B., "Du wirst nicht glauben, wie es kam, dass ich diese Skulptur dort in der Ecke besitze. . ." Einer meiner Freunde hat mir einen guten Tipp für das Schlafzimmer gegeben - nämlich, dass du vermeiden solltest, es "Schlafzimmer" zu nennen. Warum? Weil das Wort "Schlafzimmer" den Teil ihres Gehirns anspricht, der durch unsere puritanische Gesellschaft darauf programmiert ist, zu warnen, "Oh nein! Vorsicht Sex!" Also nenne es stattdessen etwas anderes. Mein Freund nennt sein Schlafzimmer den "Meditationsraum". Ich mache das jetzt auch (du kannst sogar listig lächeln, wenn du es so nennst und dadurch vielleicht ein Kichern bei ihr auslösen) und spreche darüber, wie gerne ich manchmal in meinen Meditationsraum gehe, um ruhig über etwas nachzudenken. Finde einen Vorwand dafür, dass ihr zwei sehr nah beieinander in deinem Wohn- oder Schlafzimmer sitzt. Ich sage gerne, "Schau dir mal mein Fotoalbum an. Ich habe ein paar tolle Bilder von meinem blah-blah Urlaub" und dann sitzen wir Hüfte-an-Hüfte auf meiner Couch während ich die interessanten Bilder durchblättere. Wieder ist es ein "unschuldiger" Grund für euch zwei nahe nebeneinander zu sitzen. Filme sind fantastisch. Sie bieten dir eineinhalb Stunden Zeit auf der Couch mit ihr um zum Sex voranzuschreiten. Also stelle einen Film an, wenn du kannst. Es kann fast jede Art Film sein, aber ich finde leichte Komödien wie Ghostbusters am Besten. Übrigens ist Ghostbusters ein großartiger Film, den du mit einer Frau, die du gerade mit zu dir nach Hause gebracht hast, ansehen kannst, weil:
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1) Es ein Film ist an den sich fast jeder gerne erinnert, aber den die meisten seit mehreren Jahren nicht gesehen haben. 2) Der Film viele sexuelle Anspielungen hat. Eines der besten Vorspiele für Sex, die du mit einer Frau haben kannst, ist die Standard "Knutschposition" auf einer Couch. Ihr zwei sitzt Hüfte an Hüfte nebeneinander, mit deinem Arm hinter ihr auf der Rückenlehne. Lass ein bisschen Zeit vergehen. In sexueller Hinsicht ist eine Frau wie Eisen. Sie erhitzt sich langsam. Im Gegensatz dazu kann ein Mann seine Geilheit an- und abschalten, fast wie man ein Licht an- und ausschaltet. Was du deshalb tun musst, ist dafür zu sorgen, dass sie sich langsam erwärmt. Schreite langsam von Stufe eins zur nächsten fort. Achte darauf, dass du nicht schneller voranmachst als sie sich aufwärmen kann oder es wird nie zum Sex kommen. Berühre irgendwann zart ihre Schulter mit deiner Hand und ziehe sie dann zurück. Lege deine Hand etwas später fester auf ihre Schulter. Wenn sie an dir interessiert ist, wird sie sich an dich kuscheln. Lass dich nicht irritieren, wenn sie sich nicht ankuschelt. Entspanne dich stattdessen und bleib cool. Zieh einfach deinen Arm zurück, so dass er sie nicht länger berührt (aber sich immer noch hinter ihr auf der Couch befindet) und versuche es später noch einmal. Letztendlich wird ihre Geilheit den Punkt erreichen, wo sie es nicht erwarten kann, deinen Arm um sich zu fühlen. Halte ihre Hand. Lege deinen Arm um sie. Streichle ihr seidiges Haar und genieße das Gefühl, wie es durch deine Finger gleitet. Rieche sinnlich an ihrem Haar. Tue verschiedene Dinge, die ihr zwei bereits getan habt. (Also wenn ihr bereits Händchen gehalten habt, tue es wieder.) Denke dabei (und nutze diese zu deinem Vorteil) an die folgenden Körperteile, die... obwohl sie jugendfrei sind... in Wirklichkeit erogene Zonen sind: 1 Ihr Haar. Absolut der beste Weg, eine Frau zu erregen, ist es, ihr Haar zu berühren. 2 Berühre auch ihre Kopfhaut, da dies eine erogene Zone ist. 3 Die Innenseite ihrer Ellbogen. Die Berührung deiner Fingerspitzen lässt sie vielleicht zittern.
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4 Die Haut zwischen ihren Fingern. Die beste Art, mit einer Frau Händchen zu halten, ist es, deine Finger mit ihren zu verschränken. 5 Ihre Ohren. Blase leicht in ihre Ohren wenn du kurz davor bist, sie zu küssen. Berühre die Ränder ihrer Ohren und ihre Ohrläppchen mit deinen Fingerspitzen. 6 Ihre Schultern. 7 Ihre Füße. 8 Ihre Zehen. Wenn du die oben genannten Zonen berührst wird sie zunehmend feucht und erregt. Bewege dein Gesicht zu ihrem Haar und atme tief ein, wenn die Situation sich immer mehr aufheizt Sage, "Mmmmm ich liebe es, wie dein Haar riecht!" Wenn die Interaktion immer heißer wird und darüber, dass du deine Arme um sie legst, hinausgeht, werdet ihr euch gegenseitig tief in die Augen schauen, vielleicht mit leicht geöffnetem Mund. An diesem Punkt solltest du deine Unterlippe federleicht gegen ihre streichen, und du wirst sehen, wie sie in einem Kuss mit dir verschmilzt. Lass das Küssen fortschreiten; stecke nicht einfach deine Zunge in ihren Mund. Warte darauf, dass sie dir ein bisschen Zunge gibt und erwidere es dann. Bald werdet ihr zwei euch leidenschaftlich küssen.
Die "Bewerte meinen Kuss" Technik Bist du zu nervös dafür, beim ersten Kuss mit einer Frau so direkt vorzugehen wie ich gerade beschrieben habe? Wenn ja, kannst du auch damit beginnen, es indirekt zu erwähnen, indem du was ich gerne die "Bewerte meinen Kuss" Technik nenne benutzt. Und so funktioniert die "Bewerte meinen Kuss" Technik: Wenn du das Gefühl hast, dass die Stimmung richtig ist für einen Kuss, sagst du, "Wie würdest du deine Geschicklichkeit beim Küssen auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten?" Sie antwortet dir oder auch nicht, aber in dem Moment wird die Frau 95+% der Zeit ihre Lippen öffnen und du kannst dein Gesicht an ihres annähern.
Die nonverbalen Zeichen, die schreien, "Küss mich!" Außer dieser Technik solltest du auf ein bedeutendes nonverbales Zeichen achten, das sagt, "Küsse mich jetzt, mein Traummann!" - 169 -
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Kurz gesagt funktioniert diese Technik so... Achte, während du dein Gesicht und deine Lippen sehr nahe an ihre heranbringst (nachdem du bereits den Geruch ihres Haares eingeatmet hast usw.), darauf, dass sie ihre Lippen leicht öffnet und diese weich werden. Meist, aber nicht immer, wird eine Frau auch ihre Augen schließen. Konzentriere dich während du näherkommst nicht darauf, sie zu küssen, sondern darauf, deine Lippen gegen ihre zu streifen. Glaube mir, sie wird sich an dich kuscheln und ihr zwei werdet euch bald voll küssen. Küsse einige Zeit langsam. Lass deinen Mund offen. Warte auf ihre Zunge. Ahme das, was ihre Zungenspitze in deinem Mund tut, nach.
Das wichtigste, das du übers Küssen wissen solltest Küssen unterscheidet sich von vielen anderen sexuellen Aktivitäten darin, dass es eine der wenigen Dinge ist, die du mit einer Frau tust, bei der du ihr die Führung überlassen solltest. Wenn es zu Aktivitäten wie sie zu lecken oder in sie einzudringen kommt, solltest du die Führung übernehmen. Aber noch einmal: Nicht beim küssen. Einer der größten Stimmungsvernichter für eine Frau ist es, wenn ein Kerl seine Zunge in ihren Mund steckt bevor sie dazu bereit ist. Also entspanne dich einfach beim Küssen und spiegele wieder, was sie tut.
Die Alpha Methode: Vom ersten Kuss zum Endziel Inzwischen knutschst du nicht mehr nur mit der Frau, sondern du hast deine Arme um sie herum und kannst ihren gesamten Rücken berühren. Denk daran langsam vorzugehen. Meist dauert der ganze Vorgang vom Gang durch die Tür bis zum Sex mehrere Stunden. Ziehe ihr langsam ihr Oberteil aus. Öffne einen Knopf und küsse sie dann wieder. Denke stets "Zwei Schritte vor, ein Schritt zurück." Öffne einen zweiten Knopf und streichle dann wieder ihre Hand während du an ihrem Hals schnupperst. Dann streiche über ihr Haar. Dann berühre leicht ihren Bauch und gehe dann zurück zu einer früheren Stufe wie Zungenkuss.
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Wenn du dich an ihre Brüste wagst, tue es langsam. Berühre sie leicht mit deinen Handflächen und gehe dann zurück zu etwas anderem, wie zum Beispiel ihren Bauch zu massieren. Schließlich wird ihr Oberteil ganz weg sein und sie nur noch ihren BH tragen. Du willst deine Hände langsam unter ihren BH schieben. Wenn du dich wirklich daran gewöhnt hast, ihre Brüste zu berühren, ziehst du ihr den BH aus. Nachdem du dann eine Weile zu einer früheren Stufe (Zungenkuss etc.) zurückgegangen bist, kannst du damit beginnen, an ihren Brüsten und Brustwarzen zu saugen. Wenn du die zweite Stufe erreicht hast (d.h. an ihrer Brust saugst) ist dein nächstes Ziel die dritte Stufe (d.h. sie zu lecken). Wenn du einmal Oralsex durchgeführt hast, ist dir bei den meisten Frauen fast sicher, dass du deinen Penis in sie schieben darfst. Manchen Frauen ist das völlig bewusst, deshalb werden sie symbolischen Widerstand leisten, wenn du begonnen hast, ihre Klitoris zu berühren und wenn du gerade damit beginnen willst, ihr einen zu blasen. Ein Playboy Freund von mir hat mir von einer neuartigen Lösung für dieses Problem berichtet; ich habe es selbst ausprobiert und es funktioniert. Er erzählt Frauen, dass er "heute Nacht keinen hochbekommen kann" und zeigt ihnen dann seinen schlaffen Penis. "Siehst du, wie schlaff er ist? sagt er. "Ich will dich nur lecken." Während er sie leckt streichelt er dann seinen Penis um ihn steif zu machen. An diesem Punkt ist die Frau durch den oralen Sex zu Höhen des Orgasmus gekommen und bettelt praktisch darum, dass er es ihr besorgt. Also... tut er es! Dies bringt uns zu dem Problem, wie man den symbolischen Widerstand einer Frau im Allgemeinen überwindet. Wenn du zu schnell das Vorspiel durchläufst, wird eine Frau manchmal Dinge sagen wie, "Wir sollten dies nicht tun" oder "Ich will heute Abend nicht zu weit gehen." Viele Kerle werden die Dynamik vermasseln, indem sie beunruhigt werden und anfangen, mit ihr zu diskutieren. Es ist wichtig, dass du diesen Fehler nicht begehst. Entwaffne sie, indem du stattdessen etwas in dieser Art sagst: • “Du hast recht, wir sollten dies nicht tun.” • “Okay, wir werden nicht zu weit gehen. Was wir bisher getan haben ist schön und wir werden einfach dabei bleiben.” • "Auch ich habe Grenzen."
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• "Du hast recht, wir sollten in der ersten Nacht nicht so viel Vergnügen empfinden." Wenn du sie verbal entwaffnet hast indem du ihr zustimmst, fährst du mit dem, was du in einer früheren Stufe der Verführung getan hast, fort und steigerst es wieder langsam. Wenn du langsam genug vorgehst und konstant andauerst, wird eine Barriere nach der anderen fallen. Nehmen wir zum Beispiel an, dass ihre Bluse weg ist, aber sie den BH noch an hat und du ihre Brüste durch den Stoff hindurch massiert hast. Dann, während du ihren BH öffnest, hörst du, "Das ist zu viel für die erste Nacht." Du antwortest: "Du hast recht, das ist zu viel. Wir werden nur das tun, was wir bereits getan haben." Jetzt geh einige Schritte zurück. Massiere ihren unteren Rücken, streiche ihr übers Haar, küsse sie, kuschle dich an sie. Steigere es langsam und etwas später, wenn du wieder ihre Brüste durch den BH hindurch massierst, tue es so sinnlich und langsam und so lange, dass sie keinen Widerstand aufbringen wird, wenn du ihr den BH ausziehst. Übrigens, wenn es zur Penetration kommt, musst du zwischen symbolischem Widerstand und wirklichem Widerstand unterscheiden. Wenn eine Frau "Nein!" sagt, dann stoppst du, was du gerade tust. Wenn du eine Frau dazu zwingst, Sex zu haben, dann hast du das Verbrechen der Vergewaltigung begangen. Also höre auf, wenn sie nein sagt, aber gleichzeitig solltest du es weiter steigern bis ihr entweder Sex habt oder sie dir ernsthaft sagt du sollst aufhören. Aber auf keinen Fall solltest du es dir leicht machen und ihr die Führung überlassen. (Du bist der Mann und es wird erwartet, dass du aktiv bist während sie passiv bleibt.) Achte darauf, dass du stets die Interaktion anführst. Sei hartnäckig. Ich kann nicht zählen, wie viele Male eine Frau zu mir gesagt hat, "Ich war mir nicht sicher, ob wir Sex haben würden, aber du warst so hartnäckig und ich bin froh darüber!" Übrigens sei vorsichtig mit Kondomen. Der Anblick einer Trojan-Verpackung in deiner Hand kann eine Frau aus ihrem sexuell erregten Zustand reißen, indem es den Teil ihres Gehirns, der darauf programmiert ist, Sex für "schlecht" zu halten, aktiviert. Dennoch ist es wichtig, Kondome zu benutzen um Krankheiten und Schwangerschaft zu vermeiden, deshalb bemühe dich, das Kondom schnell an-
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zuziehen ohne eine große Produktion daraus zu machen und sogar ohne dass sie es sieht. Was ich tue ist, das Kondom anzuziehen während ich die Frau lecke (und sie zu abgelenkt ist, um zu bemerken, was ich mit meinen Händen tue) und auf diese Weise geht alles glatt, wenn sie dazu bereit ist mich aufzunehmen. Übrigens, wenn du dazu bereit bist, deine Fähigkeiten im Schlafzimmer auf die höchste Stufe zu bringen, dann habe ich einen Sexratgeber namens How to Be Her Best Lover Ever, geschrieben, den du unter http://HerBestLover.com finden kannst.
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Kapitel 19: Der Morgen danach Um zu verhindern, dass eine Frau hinterher "Kaufreue" empfindet, solltest du sie nach einer Nacht voller Leidenschaft anrufen. Unter Kaufreue verstehe ich das mulmige Gefühl, das du hast nachdem ein aufdringlicher Verkäufer dich im Elektromarkt dazu überredet hat, 150€ für eine Zusatzgarantie zu bezahlen, die du niemals benötigen wirst. Auch viele Frauen fühlen sich so, wenn sie denken, dass sie nur für einen One Night Stand benutzt wurden. Außerdem fühlen sie sich schuldig. Oft will eine Frau wirklich nichts anderes als einen One Night Stand. Obwohl Frauen gerne so tun, als seien Männer die einzigen, die sich dafür interessieren, ist es doch meine Erfahrung, dass Frauen Affären ohne weitere Verpflichtungen lieben, vielleicht sogar mehr als wir Männer es tun. Ich bin so oft für Sex "benutzt" worden, dass es nicht einmal mehr lustig ist. (Und dir wird es genauso gehen!) Warum? Weil Frauen viele Emotionen in Beziehungen investieren. Wenn sie die Möglichkeit zu Sex ohne Verpflichtungen und ohne soziale Konsequenzen haben, schlagen sie oft zu. Es bleibt dir überlassen, am nächsten Morgen zu entscheiden, was du willst. Wenn du eine Beziehung mit der Frau aufbauen willst, dann ist die Tatsache, dass ihr vom ersten Tag, an dem ihr zusammen seid, an leidenschaftlichen Sex hattet, ein idealer Rahmen für den Anfang. Es baut eine Dynamik in eure Beziehung ein, dass Sex zu allem passt und oft stattfindet. Ich selbst bin ein großer Fan von Beziehungen. Ich habe meine Ansprüche und habe nicht mit jeder beliebigen Frau Sex. Und wenn ich mit einer Frau, die meinen Ansprüchen entspricht, das volle Programm durchziehe, warum sollte ich dann nur einmal mit ihr Sex haben? Weshalb sollte ich nicht weiter Sex mit ihr haben? Wenn du nicht auf eine feste Beziehung aus bist, so kannst du doch die Sache weiter auf einer lockeren "Sex Freunde" Basis zwischen euch beiden laufen lassen. Um dies erfolgreich zu tun, solltest du darauf achten, dass du sie nicht mehr als einmal pro Woche triffst, damit sie in dir nicht mehr als einen Sexpartner sieht. Mehr als einmal pro Woche und sie wird beginnen, dich als potentiellen Freund zu sehen.
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Im seltenen Fall in dem du sie nie mehr sehen willst (vielleicht war der Sex wirklich schlecht?) solltest du zumindest den Anstand haben, sie anzurufen und zu sehen, wie es ihr geht.
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Kapitel 20: Dominanz in der Gruppe Viele andere Verführungsmethoden sprechen viel darüber, wie man Frauen aus Gruppen aufreißt (und tatsächlich basieren einige der Nachtclubmethoden darauf, mit Gruppen zu arbeiten). Ich spreche in diesem Buch nicht viel über Gruppen, weil (meiner Meinung nach) das Entscheidende ist, dass du erst dann in einer Gruppe mit den Freunden einer Frau sein solltest, NACHDEM du sie flachgelegt hast. Und zu dem Zeitpunkt, hast du, solange du cool bleibst, nichts über das du dir Gedanken zu machen bräuchtest. Nachdem ich das gesagt habe, sind hier trotzdem ein paar einfache Hinweise dazu, wie man in jeder Gruppensituation ein Alpha-Mann ist... 1. Sei stets die entspannteste Person, egal welche Gruppensituation. Wenn andere deine Realität beeinflussen, dann haben sie Dominanz über dich. 2. Sei gesprächig. Es ist buchstäblich egal, worüber du sprichst... solange du weiterplauderst. ANALYSIERE GAR NICHTS. Hebe dir jegliche Selbstbetrachtung für SPÄTER auf. Lass einfach deine Gedanken fließen und sprich weiter. 3. Lass nichts deine Realität beeinflussen. Lass nicht zu, dass jemand etwas sagt, um dich zu einer Reaktion zu provozieren. Befolge vor allem diese drei Dinge und du wirst IMMER Alpha bleiben. (Du wirst vielleicht nicht immer in jeder Gruppe ganz oben sein, denn hey, was wenn der Präsident der Vereinigten Staaten in deiner Gruppe ist? Aber du wirst zumindest immer im oberen Bereich sein und das ist das einzige, was zählt.) Ist dir an diesen drei Regeln etwas aufgefallen? Sie sind alle INNERE. Halte dein Inneres in gutem Zustand und du wirst dich in Gruppensituationen gut schlagen. Es ist nicht nötig, Sachen auswendig zu lernen oder eine große Sache aus Techniken zu machen. Wenn du auch in Gruppen gesprächig bist, solltest du doch nicht nur auswendiggelerntes Unterhaltungsmaterial aufsagen, wie dir die Ratschläge im Internet oft raten, den wenn du nicht SEHR GUT darin wirst, dein Programm abzuspielen, wirst du im besten Fall wie ein dressierter Affe wirken und im schlimmsten wie ein Spinner auf Drogen. Sei einfach der Alpha-Mann und sprich über das, was dir gerade in den Sinn kommt und du wirst in Gruppensituationen immer okay sein. - 176 -
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Außer diesen drei Regeln treffen für Gruppen dieselben Regeln zu wie für die eins-zu-eins Situationen über die ich bereits gesprochen habe. Du solltest keine Hemmung haben, den Raum der anderen zu betreten, nur über Dinge sprechen, die dich tatsächlich interessieren, nur lächeln wenn es wirklich etwas zum Lächeln gibt, usw. Was den Blickkontakt mit Männern in deiner Gruppe (oder übrigens Männern im Allgemeinen) betrifft, ist meine Frage, wen kümmert das? Es ist wirklich völlig unwichtig, was andere Kerle von dir denken. Der einzige Moment an dem du Blickkontakt mit einem Kerl haben solltest ist, wenn du etwas zu ihm sagst. Schaue den anderen Kerl nicht viel an wenn er spricht, sondern schaue zur Seite weg. (Hattest du je etwas mit dem Boss eines Fortune 500 Unternehmens zu tun? Das ist genau was diese tun wenn es um Blickkontakt geht.) Das wichtigste, wenn du eine Frau, die mit Freunden zusammen ist, aufreißen willst, ist zu versuchen, die Frau für dich alleine und weg von der Gruppe zu bekommen. Jede Frau muss sich, um geil zu werden, entspannt und gelassen fühlen. Das Problem mit Gruppen von Frauen ist, dass sie voller Energie sind, genau das Gegenteil von dem, was du willst, dass die Frau fühlt.
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Kapitel 21: Erfolgreiche Beziehungen Man könnte ein ganzes Buch darüber schreiben, wie man eine erfolgreiche Beziehung führt indem man ein Alpha-Mann ist. (Und tatsächlich... ich habe vor, so ein Buch zu schreiben!) Um erst einmal Sex mit einer Frau zu haben, musst du deinen dominanten Rahmen beweisen. Wenn du das getan hast, musst du, um eine erfolgreiche Beziehung zu führen, nur diesen dominanten Rahmen beibehalten. In meiner Erfahrung ist die beste Art, dies zu tun, indem du das Konzept, welches ich Bestrafung und Belohnung nenne, anwendest. Einfach gesagt belohnst du gutes Verhalten und bestrafst schlechtes Verhalten. Wenn deine Freundin etwas tut, das dir gefällt, dann belohnst du sie mit mehr von deiner Aufmerksamkeit. Wenn sie etwas tut, das dir nicht gefällt, dann bestrafst du sie, indem du ihr deine Aufmerksamkeit entziehst. Sehr viele Kerle tun das Gegenteil... wenn ihre Frau sich schlecht benimmt (z.B. indem sie sagt "nicht heute Nacht") BELOHNEN sie dieses Verhalten tatsächlich, indem sie die ganze Nacht mit ihr kuscheln. Achte darauf, die Grenze zu ziehen und schlechtes Verhalten nicht zu tolerieren. Wenn du dabei konsequent bleibst, wird ihr schlechtes Verhalten aufhören. Und wenn sie weiß, dass du nett zu ihr sein wirst, wenn sie es verdient hat, wird sie sich auf eine Weise verhalten, die dazu führt, dass du sie belohnst. Der ultimative Schlüssel zum Erfolg beim Grenzen ziehen ist es, stets aufrichtig dazu bereit zu sein, in jedem Moment einen Schlussstrich zu ziehen. Denn, wenn deine Freundin weiß, dass sie daran arbeiten muss, dich zu behalten, wird sie es tun (und sie wird dich umso mehr dafür lieben). Vermeide jegliches Verhalten des niedrigen sozialen Status, wie zum Beispiel mit deiner Freundin zu streiten. Und du solltest sie sicherlich nie beleidigen. Die beste Methode hierfür ist es, dir vorzustellen, du seist der große Mann, der sie beschützt (fast als seist du ihr Vater). Übrigens ist es wichtig für Frauen, dass sie das Gefühl haben, dass du der große Mann bist, der sie beschützt wenn sie in deinen Armen sind. Das ist der Grund, weshalb viele Frauen Dinge wie "Ich fühle mich so sicher" sagen, wenn du sie im Arm hast. Indem du ritterliche Dinge für sie tust, hilfst du dabei, den Eindruck, dass du der starke Mann bist, zu schaffen. Öffne auf eine Alpha-Art die Tür für sie. (Habe die Einstellung, dass du stärker bist als sie, nicht die, dass du versuchst, - 178 -
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ihre Zuneigung zu gewinnen.) Gehe auf der Außenseite des Gehwegs, so dass du näher an der Straße bist. Sei der Alpha-Mann. Respektiere dich selbst und auch sie wird dich respektieren. Es gibt nie einen Grund dich zu verteidigen oder zu erklären. Eure Beziehung ist eine tolle Sache und wird es bleiben solange du glücklich damit bist. Obwohl die Beziehung eine wundervolle Sache ist, ist es am besten, wenn deine Freundin entdeckt, dass sie in Null Komma Nichts verschwinden könnte. Das führt dazu, dass alles eine Herausforderung für sie bleibt. Frauen lieben es, nach einem Mann zu jagen, also erlaube es ihr, dir nachzujagen. Der Mann hat die Verantwortung für den Sex, nicht für die Beziehung. Stelle sicher, dass du jede Menge Sex hast (ansonsten verlässt du sie für andere Frauen) und lässt sie dafür all die Arbeit an der Beziehung leisten. Deshalb kannst du dich einen Großteil der Zeit entspannen und ihr die Arbeit überlassen. Lass sie diejenige sein, die anruft, um Treffen auszumachen. Hab nicht das Gefühl, dass du sie so oft anrufen musst. Wenn sie sich um dich bemüht, wird sie dich höher schätzen. Das ist eine einfache Tatsache der menschlichen Psychologie. Es wird oft gesagt, so oft, dass es fast ein Klischee ist, dass "derjenige, den es am wenigsten kümmert, die Beziehung kontrolliert." Ich glaube, ich habe diesen Grundsatz zuerst in einem Beziehungsratgeber, der in den 70ern geschrieben wurde, gelesen. Es mag ein Klischee sein, aber nur deswegen, weil es so viel Wahrheit enthält. Lass die Frau denken, dass ihr die Beziehung mehr bedeutet als dir. Springe nicht immer, um Dinge für sie zu tun. Abgesehen davon solltest du aber trotzdem darauf achten, dass deine Freundin weiß, dass du schätzt, was sie tut. Auf diese Weise wird sie sich für ihr gutes Verhalten belohnt fühlen. Sage Dinge wie, "Danke dafür, dass du heute Abend für mich gekocht hast, Schatz. Es war toll! Du bist die Beste!" Sage ihr auch Dinge wie, "Du gefällst mir" und "Du machst mich glücklich." Nicht nur gibt es ihr ein gutes Gefühl "Du gefällst mir" zu hören, sondern es ist auch eine Art Befehl. Deine Freundin wird weiterhin die Dinge tun wollen, die nötig sind, um dir zu gefallen.
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Grundsätzlich ist die ideale Situation, in der man sein kann, eine, in der die Frau denkt, dass sie sehr viel in die Beziehung investiert und dass ihre Investition gut angelegt ist. Auf diese Weise behältst du die Kontrolle über die Beziehung. Deshalb kannst (und solltest) auch du Dinge für sie tun, obwohl es am besten ist, sie mehr Arbeit tun zu lassen. Mache ihr unerwartete kleine Geschenke. Sie sollten nicht teuer sein, da die Frau dir sonst übelnehmen könnte, dass du versuchst, ihre Zuneigung zu "kaufen" (was bedeutet, dass du nicht länger eine Herausforderung für sie bist). Achte darauf, Zeit und Überlegung in die Geschenkauswahl zu investieren. Eine Strategie hierfür ist es, ihr zuzuhören um herauszufinden, welche Dinge sie mag. Wenn sie dir zum Beispiel sagt, dass sie ein bestimmtes Lied mag, dann überrasche sie mit einer CD der Gruppe. Eine Frau braucht in ihrem Leben Überraschungen und Spontanität. Einer der besten Wege, um eine Beziehung abzutöten, ist es, sie vorhersehbar zu machen. Wähle einen zufälligen Tag des Monats und kaufe ihr an diesem Tag Blumen. Mache überraschende Ausflüge. Führe sie unerwartet zum Essen aus. Du kannst den Vorgang, dass deine Freundin sich in dich verliebt, beschleunigen, indem du mit ihr über "Schicksal" sprichst. Obwohl eure gute Beziehung wirklich dadurch aufrechterhalten wird, dass du das Verhalten und die Einstellung eines Alpha-Manns annimmst, solltest du ihr das nicht sagen. Lasse sie stattdessen ihre lebenslange Fantasie durch dich ausleben. Die große Mehrheit der Frauen will ihr Schicksal mit einem Mann, den sie für ihren Seelenfreund hält, "ergreifen". Also sprich offen darüber, wie das Schicksal euch beide zusammengebracht hat! Wenn du dich für die L-Bombe ("Ich liebe dich") rüstest, solltest du nicht einfach mit diesem Satz herausplatzen. Du wirst mehr Erfolg haben (und besser die Kontrolle über die Beziehung behalten) wenn du eine Weile eine Herausforderung bleibst. Benutze einige Monate die Worte "Ich bin verrückt nach dir" bevor du schließlich "Ich liebe dich" sagst. Letztendlich widme dich nicht zu 100% einer Frau. Habe andere Interessen in deinem Leben, die dich von Zeit zu Zeit von ihr fernhalten.
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Kapitel 22: Fazit Du wirst sehen, dass du, wenn du die Kontrolle über deine Gedanken und Einstellungen übernimmst und deine Träume im Leben verfolgst, dich wirklich auf eine Art glücklich fühlen wirst, wie du es nie vorher getan hast. Du wirst so erfolgreich und attraktiv für Frauen sein, dass du nichts anderes tun musst, als du selbst zu sein um Sex zu bekommen. Ich werde zusammenfassen indem ich eine wahrhaft erstaunliche psychologische Technik, über die ich in diesem gesamten Ratgeber gesprochen habe, neu formuliere... durch Jahrzehnte rein wissenschaftlicher Forschung von meiner Seite bewiesen. (In den letzten 25 Jahren habe ich mich mit über tausend Frauen verabredet und hatte mit mehr als Hundert davon Sex.) Die Technik ist so einfach... aber überaus effektiv; für die meisten Kerle ist es unmöglich, selbst darauf zu kommen, weil sie zu viel mit blöder Selbstanalyse beschäftigt sind. Die Methode ist einfach dies: 1) Analysiere dich nicht selbst, wenn du mit einer Frau zusammen bist. Konzentriere deinen Verstand stattdessen auf das, was natürlich kommt. 2) Behalte in allen Angelegenheiten den dominanten Rahmen. 3) Kontrolliere deine Wahrnehmung der Wirklichkeit. Tue einfach diese drei obengenannten Dinge und du wirst die Träume, die vorher deine wildesten Fantasien waren, verwirklichen. Tatsächlich wirst du buchstäblich jede Frau für dich feucht machen können... nur mit deinem Gehirn! Sei wirklich du selbst. Öffne dich und lerne Frauen kennen. Mach mit ihnen was du willst... sei romantisch, habe Sex, was auch immer. Denk daran: Du lebst, um Spaß zu haben und glücklich zu sein. Nicht morgen, sondern heute. Schließlich behalte dies in Erinnerung: Durch diesen Ratgeber hast du alles gelernt, was du brauchst, um ein Alpha-Mann zu werden. Jetzt bist du dran. Es wird Zeit, das, was du gelernt hast anzuwenden, von Affirmationen bis zur Liebhaber Technik... alles! Blättere zurück, lese dieses Buch noch einmal, schreibe dir einen Schlachtplan auf und dann befolge ihn.
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Nur zu lesen und zu lernen wird dir wenig helfen, wenn du das, was du gelernt hast, nicht auch benutzt. Also geh raus und tu es! Ich verspreche dir, du wirst einen atemberaubenden Erfolg haben, der weit über das, was du je für möglich gehalten hast, hinausgeht. Darüber gibt es in meinem Kopf gar keinen Zweifel. Dein Freund, John Alexander 9. März 2009
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