Psych-k Cambio de Creencias Subconscientes Limitantes

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Psych-k

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Por Lorena Sabugal

Resumen de la definición de Psych-k

PSYCH-K® es un método que facilita el cambio de creencias subconscientes limitantes. No vivimos el mundo tal y como es, sino como lo pensamos y sentimos. Y cada uno piensa y siente su mundo en función de su sistema de creencias. Reaccionamos a nuestro entorno según nuestra programación, que es básicamente infantil: desde nuestra más tierna infancia, hemos ido recibiendo información de nuestros padres, nuestros educadores, nuestros amigos; sobre cómo es el mundo, quienes somos nosotros, de lo que somos capaces y de lo que no; lo que está bien y lo que está mal, lo que se puede hacer y lo que no...

Experimentamos en la vida lo que estamos programados para creer

No vivimos el mundo tal y como es, sino como lo pensamos y sentimos. Y cada uno piensa y siente su mundo en función de su sistema de creencias. Reaccionamos a nuestro entorno según nuestra programación, que es básicamente infantil: desde nuestra más tierna infancia, hemos ido recibiendo información de nuestros padres, nuestros educadores, nuestros amigos; sobre cómo es el mundo, quienes somos nosotros, de lo que somos capaces y de lo que no; lo que está bien y lo que está mal, lo que se puede hacer y lo que no... Sobre la base de toda esta información, y como resultado también de nuestras propias experiencias, hemos ido extrayendo una serie de conclusiones que hemos generalizado como verdades. Y esas verdades absolutas han pasado a formar parte de lo que hoy denominamos nuestras creencias.

Como se crean las creencias Una gran parte de las creencias que dirigen hoy nuestra vida las incorporamos durante nuestra infancia, cuando nuestra mente racional todavía no estaba desarrollada y, por tanto, no teníamos capacidad para cuestionar su veracidad. Dichas creencias pasaron automáticamente a formar parte de nuestra programación subconsciente.

Desde los 0 a los 6 años, los niños están principalmente en estado Delta y Theta de ondas cerebrales, es decir, en una especie de estado de trance donde toda la información que escuchan y ven la absorben sin cuestionamientos, ya que su mente racional (las ondas Alfa y Beta) no empieza a desarrollarse hasta después de los 6 años de edad. Es precisamente entre los 0 y los 6 años cuando nos socializan, es decir, cuando “nos educan” para comportarnos en sociedad. Resulta, así, evidente, que la mayoría de creencias que tenemos no son nuestras: son los programas que nos grabaron nuestros educadores (padres, profesores, amigos) cuando eramos niños y no teníamos todavía capacidad de razonar. Muchas de esas ideas fueron positivas. Aunque también es cierto que otras muchas fueron creencias limitantes que, por antiguas y/o inciertas, hoy ya no tienen razón de ser. Nuestro pensamiento es creador y, por tanto, lo que creemos acaba siendo nuestra realidad, es decir, lo que vemos, sentimos y experimentamos. Así, el ser humano crea tanto desde el consciente como desde el subconsciente. De hecho, entre el 95 y el 98% de nuestras conductas y actitudes están gobernados por nuestra mente subconsciente! Por eso, nos pasa a veces que nos fijamos una meta y, por más voluntad que pongamos en su consecución, no la alcanzamos. Eso ocurre porque la gran mayoría de veces tenemos a nivel subconsciente una o varias creencias limitantes al respecto (del estilo: “yo no valgo para eso”, “no soy capaz”, “no merezco”, etc.). Saber cuales son las creencias subconscientes que nos están condicionando resulta, así, fundamental para poder conseguir nuestras metas en la vida. Y aquí es donde podemos hacer uso de las herramientas que nos facilita PSYCH-K®.

Como funciona PSYCH-K®

P

SYCH-K® es un poderoso método que opera al

nivel subconsciente de la mente y funciona de manera rápida, eficaz y sencilla: está basado en años de investigación de la división de los hemisferios cerebrales y proporciona varias maneras para lograr un estado de "cerebro-integrado", que es el ideal para el aprendizaje y el cambio de creencias subconscientes. Cuando ambos hemisferios del cerebro están en comunicación simultánea ("integrados"), podemos acceder a la información que hay en ambos, de forma que maximizamos nuestro potencial para responder con todos nuestros recursos a las experiencias de la vida. Se trata de un método que te devuelve tu PODER PERSONAL: es una herramienta con la que cambias las creencias que tienes en el subconsciente, de forma que creas el potencial para poder después elegir como actuar para obtener los resultados que deseas. Así, las creencias crean tu potencial, que a su vez crea tus acciones, que generan unos resultados, que ratifican lo que crees. Sería un circuito así: creencias→potencial→acciones→resultado→creencias. Una sesión de PSYCH-K es muy sencilla, porque incluye más "hacer" que "hablar". Partiendo de lo que queremos, reflexionamos sobre cómo nos gustaría que fueran las cosas en relación con la meta a conseguir. En este proceso, fijamos las creencias potenciadoras a "reprogramar". Y finalmente, realizamos un proceso que llamamos balance para "programar" las nuevas creencias.

Algunos ejemplos Meta

Creencia Limitante

Creencia Potenciadora

Tener más Autoestima

“yo no valgo, soy tonta”

“soy inteligente y hago con éxito todo lo que me propongo”

Tener éxito en mi Trabajo

“para tener éxito hay que trabajar muchísimo “tengo éxito fácilmente” y muy duro”

Ganar mucho Dinero

“cuesta mucho ganar dinero”

Disfrutar de una Relación de Pareja feliz

“todos los hombres son “disfruto de una relación satisfactoria con egoístas” un hombre generoso”

Adelgazarme

“como sana y equilibradamente", "me “para adelgazar hay que mantengo fácilmente en mi peso ideal pasar hambre” comiendo lo que me gusta”.

“gano dinero rápida y fácilmente”

Que creencias se pueden cambiar con PSYCH-K® Con PSYCH-K® podemos cambiar todos aquellos “obstáculos” con los que nos vamos encontrando en nuestro día a día y que nos dificultan llegar a nuestros objetivos. Así, por ejemplo, puedes: 

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Eliminar miedos, como por ejemplo el miedo escénico, el miedo a hablar en público, los miedos que surgen durante el embarazo, el miedo a volar, a escalar, a los insectos, etc. Mejorar tu estado de ánimo, pensar en positivo, dejar ir los estados negativos (llamados) depresión, … Mejorar tus relaciones de pareja, cómo te relacionas con los hombres /mujeres, tus relaciones sexuales, … Creencias entorno al embarazo, la facilidad para quedarnos embarazadas, la fertilidad, …

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Mejorar tus relaciones con tus hijos, la comunicación con ellos, las expresiones de amor y afecto, la crianza con amor, el apego, el respeto por sus procesos de crecimiento, … Atraer prosperidad económica, el dinero, el trabajo, la vocación, … Ganar concentración: en la lectura, en los quehaceres del día a día, en los estudios, … Dormir bien (insomnio), conciliar el sueño, levartarse descansada, …. Eliminar alergias Rendir en el deporte Perder peso Dejar de fumar Eliminar el estres, relajarte, ganar tranquilidad y paz interior….

PSYCH-K® nos facilita el camino para reconectar con nuestro poder personal y crear la vida que tanto deseamos. Conque recuerda: el poder está dentro tuyo, así que ¡CREE EN TI!

Más: http://www.saludterapia.com/articulos/glosario/d/88-psychk.html#ixzz2pOwOCIa2