Psicoterapéuticas uap distancia

 PSICOLOGÍA HUMANA  TÉCNICAS PSICOTERAPÉUTICAS  VII  ANGIE WONG VICUÑA

Preguntas:: virtual del curso curso TECNICAS TECNICAS PSICOTERAPEUTICAS PSICOTERAPEUTICAS I se 1. En la biblioteca virtual encuentra el siguiente libro electrónico: “Programación Neurolingüística”

Escrito por Steve Bavister, Bavister, AmandaVickers. AmandaVickers. Cuyo enlace es el siguiente:

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http://books.google.com.pe/books?id=E01HozY9XSMC&printsec=frontcover  &hl=es&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false . Revise el Capitulo 2 (Paginas 25,26,27,28,30,32,33,34,35,37,39,40,41 y 42) Sobre fundamentos de la programación neurolingüística y exponga a través de cuatro (4) conclusiones de lo más significativo del tema. (4 puntos) 

La

programación neurolingüística mejorar los métodos, enfoques,

estrategias y herramientas, esto permite que se obtengan logros fundamentales, y mayor conocimiento en el interior para desarrollar la competencia de la persona. Básicamente podemos describir la programación neurolingüística como un proceso educativo en base a experiencias acumuladas por diversas situaciones de nuestra vida.  

Los cuatro pilares de la PNL: resultados, agudeza sensorial, flexibilidad en el comportamiento y la compenetración, los cuales ayudan a visualizar y crear cambios en los procesos internos, desde sus valores, visión, misión, objetivos, metas, entre otras. La PNL enseña el "como" lograrlo. Lo más importante de Programación Neurolingüística es que encuentres nuevas opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas rutas mentales

 

La PNL aborda la forma en que cada persona estructura sus experiencias individuales de la vida, y proporciona opciones para mejorar su calidad de vida emocional, familiar, así como de salud. La PNL ayuda a cambiar conductas que molestan o bloquean con estrategias y técnicas efectivas y a corto plazo.



Lo más importante de la PNL es adquirir nuevas habilidades para la persona modificando su estrategia y obtener resultados diferentes, poniendo en práctica las técnicas de PNL se realizan cambios internos durables.

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2. Proponga un plan de psicoterapia cognitiva  – conductual para tratamiento de las adicciones a las redes sociales (6 puntos) Este plan debe incluir: TRATAMIENTO DE LAS ADICCIONES A LAS REDES SOCIALES

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A. Introducción. El uso de estas herramientas (Internet, videojuegos, móvil) contribuye en la mayoría de las ocasiones a mejorar la calidad de vida de las personas. Su adecuada utilización genera importantes beneficios, pero su uso inadecuado o excesivo puede conllevar problemas. En este sentido, el aspecto más controvertido y que mayor alarma social crea es el potencial adictivo de estas tecnologías, especialmente entre los menores. Cuando las señales de alarma referente a las adicciones se prolongan durante un periodo considerable de tiempo (por ejemplo, 6 meses) y la persona experimenta un deterioro personal, laboral y social que está directamente relacionado con su conducta abusiva de las redes sociales, se debe recibir ayuda profesional. En el tratamiento psicológico de la adicción a las redes sociales, es importante prestar especial atención a las situaciones vitales negativas que puede estar viviendo la persona y, sobre todo, a cómo la persona se enfrenta a estas situaciones estresantes. Es habitual que las personas adictas, o con comportamientos abusivos de las redes sociales en Internet, las utilicen como vía de escape para olvidarse de sus frustraciones, de sus problemas de pareja, del fracaso escolar (en el caso de niños o adolescentes), de una enfermedad. Mientras están conectadas a las redes sociales, interactúan con otras personas y se evaden de sus problemas. Para conseguir cambios y mejoras, es de gran ayuda implicar en la terapia a un familiar que pueda dar una visión objetiva del problema. Los cambios en el comportamiento que deben preocuparle son los siguientes:

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

Pérdida de control y dependencia excesiva, dedica unos tiempos de conexión anormalmente altos, pierden la noción del t iempo.



Aislamiento, irritabilidad.



Bajo rendimiento en el trabajo o en la escuela.



Desinterés por otros temas.



Trastornos de la conducta, sedentarismo e incluso obesidad.



Sentir una euforia y activación excesivas ante el ordenador o teléfono móvil.



Perder horas de sueño.

B. Objetivos específicos.



Objetivo 1: Motivación y valoración psicosocial.



Objetivo 2: Superación del deseo y del síndrome de abstinencia.



Objetivo 3: Cambios conductuales y actitudinales.



Objetivo 4: Consolidación de los cambios y prevención de recaídas.



Objetivo 5: Control de los objetivos conseguidos (seguimiento).

C. Fases del tratamiento 

Etapa motivacional Objetivos:

Admitir que se tiene un problema con el uso de Internet. Decisión de uso controlado.

Técnicas: Entrevista motivacional. Compromiso terapéutico.



Superación de deseo y síndrome de abstinencia Objetivos: Control de uso de Internet. Superación del deseo.

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Superación del malestar. Técnicas: Control de estímulo. Reducción de la abstinencia. Entrenamiento en conductas alternativas.



Cambios conductuales y adquisición de habilidades Objetivos: Extinción de la respuesta condicionada compensatoria. Descondicionamiento de la adicción. Consolidación de conductas incompatibles. Modificación de estilo de vida. Técnicas:

Descondicionamiento: extinción Intervención cognitiva y comportamental:



-

Distorsiones cognitivas.

-

Resolución de problemas.

-

Habilidades sociales interpersonales.

Consolidación de cambios conductuales y prevención de recaídas Objetivos: Resolución de problemas relacionados con Internet. Mejora en relaciones sociales y familiares. Prevención de recaídas. Técnicas:

Entrenamiento en resolución de problemas Entrenamiento en prevención de recaídas: -

Inoculación contra el estrés.

-

Role playing.

D. Técnicas Cognitivo  – Conductuales que emplearía. 

Tablas de registró: Para colocar el número de horas que pasa en las redes sociales.

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

Terapia de incremento motivacional: Técnica de consejo psicológico que busca incrementar la motivación del paciente para que abandone el uso de las redes sociales.



Terapia conductual: Estrategia terapéutica que se basa en principios de la terapia de conducta tales como el control estimular, modelado de conductas y reforzamiento contingente.

E. Conclusiones.



La adicción a Internet y a las redes sociales es un fenómeno preocupante. Sin embargo, el abuso de Internet puede ser una manifestación secundaria a otra adicción principal o a otros problemas psico-patológicos, tales como la depresión.

  El objetivo terapéutico en las adicciones sin drogas es el



reaprendizaje de la conducta de una forma controlada. Si una persona se mantiene alejada de la adicción durante un período prolongado (1 o 2 años), la probabilidad de recaída disminuye considerablemente.



Se resalta la importancia del trabajo con la familia del adicto, especialmente si se trata de un niño o adolescente.

3. Dado el siguiente texto : Paciente de 31 años de edad, de complexión alta y delgada, con aspecto Normal y soltero. Estudió la carrera de ingeniería informática y ahora tiene una empresa de

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páginas webs junto a su hermana mayor. Hasta el embarazo de su hermana le gustaba su trabajo: estaban en una oficina los dos solos, sin Necesidad de tener que entablar conversaciones con gente ajena. Era siempre su hermana la que se encargaba de hablar y negociar con los clientes, él solo tenía que sentarse delante del ordenador y crear páginas webs. El problema surge, como hemos adelantado, con el embarazo de su hermana. Cuando ésta dio a luz se tomó aproximadamente un mes de descanso. Así, nuestro paciente tendría que haberse puesto al frente de las presentaciones a los clientes pero se vio incapaz. De hecho dejó él también de acudir a la oficina por el temor a tener que encontrarse con clientes o tener que responder a las llamadas telefónicas.  A raíz de esto su hermana se empezó a preocupar seriamente y fue quien le propuso lo de ir a terapia. Él mismo se dio cuenta de que algo no funcionaba bien ya que había estado durante todo el tiempo de la baja de su hermana, literalmente, encerrado en casa. Ni si quiera había tenido ningún interés por conocer a su nueva sobrina ni por saber qué tal se encontraba su hermana. Reconoce que hasta ese momento había estado muy centrado en su trabajo, y que solo le interesaba hacer más y más páginas web, pero tampoco se sentía aislado del mundo como le solía comentar su hermana, sino que él estaba a gusto dedicando su vida al trabajo. Nunca había gozado de grandes amistades y hasta ahora no había tenido una relación seria, pero es que tampoco sentía ninguna necesidad. De la universidad, por ejemplo, cuenta que iba poco y que no se relacionó con nadie. Explica que de hecho durante toda su vida no había tenido más de diez relaciones sexuales y que no había sentido placer (tampoco le había disgustado). Explica que aunque era verdad que no salía con frecuencia (había meses que solo había ido de casa al trabajo y del trabajo a casa), no era un tema que le agobiase.

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 A veces sí se había planteado qué sentido tenía su vida, es decir, tenía un leve pensamiento suicida que pronto se le iba de la cabeza, pero que insinuaba varias veces. Esta idea cada vez le causaba mas preocupaciones y a esto se le sumaba leves crisis de ansiedad que enseguida solucionaba sentándose enfrente del ordenador y continuando con su trabajo. En cuanto a su historia familiar, cuando él nació su madre cayó en una fuerte depresión y años más tarde su padre tuvo un accidente de coche y falleció. Su madre nunca se llegó a recuperar de la depresión, la situación cada vez era más complicada, y por eso su hermana decidió irse a vivir fuera de España. Esto le supuso un gran cambio, era muy pequeño cuando todo esto sucedió. Solo él convivía con su madre enferma y se sentía responsable. Tampoco tenía a ningún miembro de su familia cerca, porque aunque estuviera su madre enferma recibían muy pocas visitas. Nunca recibió ningún tipo de cariño o ternura. Ni desea ni disfruta de las relaciones personales, incluido el formar parte de una familia Fue un buen estudiante y nunca se metió en líos, pasó una infancia y adolescencia tranquila: nunca se interesó por salir, ni envidió a sus compañeros que se reunían los viernes para pasarlo bien, así como tampoco se sintió nunca atraído por ninguna chica. Incluso recordó que le resultaba incomodo hablar con la gente, lo pasaba mal en clase, en el recreo, y que solo deseaba llegar a casa para leer sus libros de coches y estudiar, cosa que le encantaba. Cuando hablaba de su madre lo hacía de una forma especial, le solía costar mucho y no la recordaba con mucho cariño, como si para él hubiera sido siempre una preocupación que le absorbió toda su infancia y con la que no pudo compartir ningún momento de felicidad y tranquilidad.

Pregunta:

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¿Desde el punto de vista Cognitivo - Conductual cómo se explicaría el trastorno esquizoide de la personalidad que sufre el paciente del caso presentado? El trastorno esquizoide de la personalidad consiste en una pauta generalizada de indiferencia a las relaciones sociales y una afectividad muy limitada. Son sujetos que no desean ni disfrutan con las relaciones intimas, solitarios, que casi nunca experimentan emociones fuertes, como ira o alegría. En el paciente apreciamos que desde su infancia ha tenido pocas relaciones sociales y por ello presenta déficits de habilidades sociales. Tiene tendencia a desempeñar trabajos solitarios para tratar con un menor número de personas, todas sus actividades se caracterizan porque no requieren implicación personal, presenta problemas de ansiedad sobre todo al momento de tener que mantener relaciones interpersonales.



¿A partir del caso presentado describa las técnicas cognitivas y conductuales que aplicaría dentro del enfoque cognitivo conductual? (4 puntos).



Disminuir los síntomas.



Modular la dimensión temperamental de la personalidad.



Reducir el deterioro en el funcionamiento social y laboral.



Modificar el carácter o los esquemas de la personalidad



Utilizar la interrogación socrática.



Tratamiento en terapia de grupo.

4. En el siguiente link: http://www.youtube.com/watch?v=sl2KLyJK5WU . En función a lo observado en el caso que se le propone debe responder a las siguiente preguntas:

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¿Realice un análisis de la sesión psicoterapéutica presentada? La pareja conformada por Leti y Juanjo, de 21 y 22 años acuden a su primera sesión de terapia en donde ella se muestra positiva pero él no demuestra tener interés en asistir y no acepta que tienen problemas de pareja, lo que demuestra que es una persona que sólo presta atención a sus ideas, lo contrario a ella que se presta para hablar y llegar a acuerdos. El contacto entre ellos es distante en lo respecto a lo corporal, ya que ella se aleja constantemente de él quien aparenta ser una persona posesiva y celosa ya que no permite que ella tenga contacto ni con amistades.



¿Cuáles son los pensamientos distorsionados que ha identificado en el caso: describa cada uno de ellos? Leti

Juanjo

No puedo independizarme ya que Tenemos que ir como siempre no estoy preparada, no podría de vacaciones a mi pueblo, eso afrontarlo.

no debe de cambiar.

No tengo los medios ni la forma No de poder alquilar algo propio.

tenemos

problemas

de

pareja. La pareja debe hacer sacrificios.



¿En relación al video que técnicas cognitiva - conductuales aplicaría para el abordaje de los problemas observados ?. (4 puntos).

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

Modificación cognitiva: Detectar y reestructurar las atribuciones, expectativas,

creencias

irracionales,

etc.;

se

procede

a

modificarlas.



Habilidades de comunicación: Se plantea un tratamiento escalonado y adaptado a cada pareja, que comienza con el entrenamiento en las habilidades necesarias.



Resolución de problemas:  Aprender a ceder y llegar a acuerdo positivos para ambos.



Intimidad y apego: Incrementar la intimidad y la aceptación del otro y en consecuencia fortalece la relación y fomenta su continuidad.



Conductas positivas: Técnicas para realizar contratos, los cuales tienen que ser libres, sin imposiciones por ninguna parte.



¿investigue sobre otros enfoques de psicoterapia de pareja y realice una descripción breve de ellos



Gestalt: En la terapia de parejas con el enfoque Gestalt un objetivo es que la pareja logre identificar y cambiar los patrones o pautas neuróticas en la que ha caído la relación, mas también se hace un fuerte énfasis en el aprendizaje de nuevas maneras de relacionarse, comunicarse, expresarse y de solucionar conflictos. Se busca que los miembros de la pareja se den cuenta de lo que están haciendo y de cómo le hacen para mantener la situación que están viviendo. Que

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revisen los aprendizajes que tienen de una relación de pareja ya que suelen ser diferentes y algunas veces se da por hecho que el otro piensa de la misma manera, también se busca que descubran como es la forma en que se comunican a través de vivenciar en terapia nuevas formas de comunicarse de manera verbal y no verbal. La participación activa de los miembros de la pareja en la terapia permite descubrir si tienen los recursos y habilidades necesarios para lograr sus objetivos en pareja, y si no los tienen encontrar las formas adecuadas de crear las herramientas necesarias para vivir una relación mas sana. Más además de la Gestalt también se utilizan otras herramientas que permiten alcanzar los objetivos fijados en la terapia.



Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC), enfoques en psicoterapia:  TAC es un método cognitivo-conductual de la psicología que nos enseña a identificar, y a aceptar nuestros pensamientos,

sentimientos

y

conductas. Un

supuesto

fundamental de la TAC es que el dolor y el sufrimiento son una parte normal e inevitable de la experiencia humana y que es nuestro intento de controlar y evitar estas experiencias las que en realidad llevan al sufrimiento a más largo plazo. En consecuencia, lo que nos enseña la TAC es a aceptar lo que está fuera de nuestro control. El objetivo del tratamiento no es eliminar ciertas partes de nuestra experiencia, sino más bien aprender a lidiar con acontecimientos dolorosos. Durante el tratamiento se enseñan las habilidades necesarias para reconocer, recontextualizar y, finalmente, aceptar los hechos, y desarrollar una mayor claridad sobre qué valores son importantes para uno mismo y comprometerse con el cambio.

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Humanista:  Las metas del enfoque humanista son el crecimiento de cada uno de los miembros. Lo que hace que una pareja funcione es sencillo y complejo a la vez. Una pareja sana se basa en una dinámica relacional que impide que los contenidos negativos, es decir pensamientos, sentimientos y sensaciones negativas sobre el otro (cosa que existe en todas las parejas), no ahoguen o menoscaben los positivos. Es decir, una dinámica vital que da menos peso a lo negativo/difícil, y más a lo positivo/fácil.



Cognitivo conductual:  La terapia de pareja cognitivo conductual se ha centrado en el análisis detallado de los conflictos cotidianos que pueden llevar a la ruptura de la relación, se ha planteado cómo aparecen los problemas, y cómo se mantienen. Ha identificado una característica que se asocia con ellos de forma general, un predominio de interacciones negativas sobre las positivas. Con el objetivo obvio de conseguir una intervención eficaz, ha planteado la forma de superarlos centrándose en aumentar el intercambio de conductas positivas y en mejorar la comunicación y la resolución de problemas.

FUENTES DE INFORMACIÓN 

http://www.gestiopolis.com/pnl-programacion-neurolinguistica/

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https://wikigth.wikispaces.com/



https://es.aleteia.org/2017/06/18/adiccion-a-las-redes-sociales-hay-solucion/



http://www.vix.com/es/btg/tech/14032/adiccion-a-las-redes-sociales-comoayudan-a-superarla-los-profesionales



http://www.academia.edu/7282409/Abuso_de_redes_sociales_en_adolescen tes



http://www.ijpsy.com/volumen13/num1/351/tratamiento-cognitivo-conductualen-un-caso-ES.pdf 



http://www.elsevier.es/es-revista-trastornos-adictivos-182-articulointervencion-psicologica-conductas-adictivas-13012721



http://psicologiaypsicoterapia.mex.tl/163046_Psicoterapia-de-pareja.html



https://www.trastornolimite.com/images/stories/pdf/Caballo%20Tratamiento% 20TTPP.pdf 



http://www.academia.edu/7235500/TRATAMIENTO_COGNITIVO_CONDUC TUAL_TDP



http://www.scielo.org.co/pdf/rcp/v37s1/v37s1a14.pdf