Psicología Energética: EFT para alcanzar el Éxito Académico - Manual para lograr realizar Exámenes Exitosos- Autor: Julia Perellón M

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 Psicología Energética EFT – Manual para para realizar Exámenes Exámenes Exitosos y  Alcanzar el Nivel Académico que deseas

PSICOLOGÍA ENERGÉTICA EFT MANUAL PARA LOGRAR REALIZAR EXÁMENES EXITOSOS

EFT Emotional Freedom Techniques TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL

JULIA PERELLÓN MANCEBO

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“Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra sólo puede ser realizada con la autorización del autor,  salvo excepción prevista por la Ley.”

La intención del autor es ofrecer información de índole general. En caso de que utilices cualquier información contenida en este libro para ti mismo, ni el autor y ni el editor aceptarán cualquier tipo de responsabilidad por el resultado de tus acciones.

Tipo Original de la obra:  Psicologia Energetica: EFT para alcanzar el Exito Academico - Manual para lograr realizar Examenes ExitososDiseño de Portada: Autor, a traves de Editorial Bubok Información de registro SafeCreative Obra registrada por Bubok Publishing

Identificador: 1404140590831 Fecha de registro: 14-abr-2014 2:55 UTC UTC Licencia: All rights reserved Autor: Julia Perellon Mancebo

Código de verificación: 1404140590831-6E3W8E https://www.saf https://www.safecreative ecreative.org/certificate .org/certificate

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edico con todo mi Amor…  Este Manual lo d edico

 Al Genio que es el alma de la la lámpara,  por iluminar mi camino y mostrarme los matices de la vida, vida,  fortalecer mi espíritu espíritu en los momentos más más difíciles y endulzar cada momento de mi existencia.  A mis Padres, porque de ellos aprendí el Don del Amor, la Paciencia Paciencia y la Tolerancia; A mi Hermana porque sé que siempre y aún en la distancia estará  presente; A las piedras, barrancas y abismos que se han presentado en mi camino, porque me han permitido fortalecerme fortale cerme en cada resbalón; A los amigos que son la familia que elegimos y que tengo la seguridad de que siempre contaré con ellos.  A todos los maestros que han aparecido aparecido en mi vida, por su paciencia paciencia y compromiso ya que siempre me han impulsado y me han acompañado en cada etapa de mi aprendizaje, y a todas esas maravillosas personas, que Dios a  puesto en mi camino camino en el momento justo para para lograr alcanzar alcanzar mis sueños. sueños. Y por supuesto a todos mis alumnos que ya han alcanzado sus metas y sus sueños y aquellos que están en el camino a lograrlo l ograrlo..  Porque mi vida vida siempre ha estado estado llena de magia.

 Sólo puedo agradecer agradecer a todos el que compartan compartan conmigo este maravilloso viaje.

 Psic. Julia P. Mancebo

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CONTENIDO INTRODUCCIÓN  ....................................................................................... 6 CAPÍTULO PRIMERO............................................................................... 8 LOS TRES SECRETOS PARA ALCANZAR EL ÉXITO EN LOS EXÁMENES O EN EL AMBIENTE A MBIENTE ACADÉMICO .......................... ................................. ....... 8  PRIMER SECRETO: SECRETO: Aprender Aprender no es una actividad actividad pasiva. pasiva. ........................  ........................ 9  SEGUNDO SECRETO: SECRETO: El El Aprendizaje Creativo. Creativo.  ........................................ 13 TERCER SECRETO: El aprendizaje lleva tiempo.  ...................................... 16

CAPÍTULO SEGUNDO............................................................................. 19 PRUEBAS DE PREPARACIÓN PARA ALCANZAR EL ÉXITO EN LOS EXÁMENES .............................................................................................. 19  PRUEBA NÚMERO 1: Evaluar Evaluar Tu Receptividad al Aprendizaje Aprendizaje............ ............... ... 21  PRUEBA NÚMERO 2: Evaluar Evaluar Tu Acceso Acceso a la Creatividad  ......................  ...................... 24  PRUEBA NÚMERO 3: Evaluar Evaluar cómo usas usas el tiempo. ................................ tiempo. ................................ 28

CAPÍTULO TERCERO................................................................... 32 EL USO DE LA PSICOLOGÍA ENERGÉTICA PARA ELIMINAR BLOQUEOS PARA ALCANZAR EL ÉXITO EN TU EXAMEN O EN LA ESCUELA.  ........................................................................................................ 32 UTILIZANDO LAS TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL (EFT)  .... 35 TAPPING PARA ELIMINAR EL MIEDO  MIEDO   ..................................................... 39 TAPPING PARA DESPEJAR UN RECUERDO PERTURBADOR ............... ............ ... 42 TAPPING PARA DESPEJAR UNA CREENCIA AUTOLIMITANTE.  .......... 46 TAPPING PARA CONDUCTAS DE AUTOSABOTAJE   AUTOSABOTAJE   ................................ 49  RESUMEN  RESUMEN BASE DE TAPPING  TAPPING  ............................................................................. 51  LISTA DE SUGERENCIA SUGERENCIA PARA BAJAR BAJAR LOS NIVELES NIVELES DE ANSIEDAD ANSIEDAD ANTE  LOS EXÁMENES  EXÁMENES   .................................................................................................... 53

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 LISTA DE ANSIEDAD ANSIEDAD O NERVIOSISMO NERVIOSISMO QUE PODRÍAS PODRÍAS PRESENTAR PRESENTAR ANTE  LOS DIFERENTES DIFERENTES TIPOS DE EXÁMENES. EXÁMENES.   ........................................................ 56

CAPÍTULO CUARTO ............................................................................... 57  Hacia Adelante con EFT  .........................................................................   ......................................................................... 57 EJEMPLO DE PLANIFICADOR SEMANAL .................... ............................. .................. ................. ........61 ESQUEMA BÁSICO DE EFT-TAPPING ................ ......................... ................... .................. ................. ......... 62 ESCALA DE ANSIEDAD SUDS .................................................................. 63

REFERENCIAS ......................................................................................... 65

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INTRODUCCIÓN La información y el entrenamiento que comparto contigo están diseñados para ayudarte a aprender y darte las herramientas necesarias que te inspiren en tu viaje personal hacia una vida académica llena de logros y éxito. Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT, por su sigla en inglés) pueden ayudarte a traer un rápido y eficaz alivio ante la ansiedad que se produce cuando estás a punto de realizar un examen, al igual que te pueden ayudar a eliminar esos pensamientos que te abruman o te limitan, como veremos más adelante. También te ayudará a conectarte con tu poder interior transformando la frustración y la demora en una nueva perspectiva que te permitirá alcanzar tus sueños. El Tapping te puede ayudar a eliminar esos bloqueos que no te permiten avanzar en tus metas. Para algunos puede que esto suene exagerado; a mí, honestamente, al principio, me sonaba así. Después de todo, hay tantas personas que   que simplemente a la mera hora no prometen “la s olución milagrosa” y  que funciona. Pero aquí no te estoy prometiendo nada … te estoy invitando a que lo pruebes por ti mismo y ya decidirás. Soy una persona bastante práctica, nunca me ha gustado dar demasiadas vueltas, si algo funciona, ¡funciona!  ¡funciona!  Y si no, NO, NO, y puedo decirte que he visto cómo esto SÍ funciona, funciona, que hacer tapping suavemente en ciertos puntos de acupuntura llamados meridianos puede cambiar las creencias y miedos de una forma rápida y ayudarte a liberarte de ellos y alcanzar tus metas. ¿Pero qué es la Energía Tapping (EFT)? Las personas conocemos el mundo a través de tocar, acariciar, sostener; solemos darnos palmaditas, frotarnos o abrazarnos para reconfortarnos cuando estamos tristes. Algunas emociones fuertes nos hacen sentir bien  y otras definitivamente nos hacen sentir mal; cuando sucede esto,

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1) Sintonizar tu cuerpo-mente. 2) Te permite trabajar acerca de cómo te sientes en ese momento realmente. 3) Eliges el cómo deseas sentirte. 4)  Y mientras realizas Tapping en esos puntos específicos, lograrás alcanzar un estado de confort natural. Esta combinación única te ayuda a cambiar tu energía física y emocional, permitiéndote, una vez liberado de tus creencias autosaboteadoras o limitantes, el lograr tener una visión clara para tomar nuevas decisiones de cómo deseas alcanzar tus metas. ¿Qué puede hacer el Tapping por ti? Esta técnica te da un acceso instantáneo, que te ayuda a alinear tu energía; después de unos minutos de Tapping, lograrás eliminar esos  bloqueos negativos o hacerlos más manejables, permitiendo que nuevas opciones e ideas vengan a tu mente. Esta herramienta puede permitirte hacer conexión con lo más profundo de tu ser, ayudándote a alcanzar alcanzar un mejor entendimiento de ti mismo y de los demás. El Tapping también puede ayudarte a cambiar las resistencias y la demora de creatividad y aprendizaje para que comiences tu día con una renovada inspiración. Puedes utilizar Tapping para aliviar sentimientos de miedo, vergüenza, timidez, preocupación, ansiedad o frustración. Hay personas que ya lo han logrado. Con logrado. Con sólo tocar determinados puntos de tu cuerpo, por fin lograrás dejar de aferrarte a esa energía estancada y comenzar a avanzar hacia tu éxito escolar o de cualquier etapa de tu vida. ¿Por qué no intentarlo?  Aquí te presento una herramienta poderosa que, acompañada de algunos ejercicios, te ayudará a lograr un EXAMEN EXITOSO.

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