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ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA

PROMOCIÓN DE SALUD ORAL PARA EL ADULTO

Ministerio de Salud y Deportes

Promoción de salud oral para el adulto Ministerio de Salud y Deportes Programa Nacional de Salud Oral Dra. Alexandra Cossio Condori Responsable del Programa Edición Dra. Ximena Zurita Padilla Dra. Olivia Sucojayo Quino Diagramación Unidad de Comunicación Fotos Archivo Programa Nacional de Salud Oral La Paz - Bolivia

Salud Bucal

Es la ausencia de enfermedades que puedan afectar a la boca y a los elementos del diente, encía, lengua y demás tejidos.

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Promoción en Salud Bucal Son todos los medios y acciones necesarias que se utiliza para mantener una buena salud bucal teniendo hábitos saludables.

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La boca Es un orificio que se encuentra en la parte inferior del rostro, conocida también como cavidad bucal es donde empieza el aparato digestivo sirviendo de entrada a los alimentos.

Partes de la boca Está conformada por el paladar, la úvula, los carrillos y el piso de la boca donde se aloja la lengua, los dientes y glándulas salivales.

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El diente Es el órgano más pequeño y duro del cuerpo humano tienen diferentes formas, tamaños en los niños son de color blanco lechoso y en los adultos son de color blanco amarillento.

Partes del diente Se divide en tres partes Corona: Es la parte visible del diente Cuello: Es la que une la corona a la raíz Raíz: Es la parte no visible que se encuentra en el alveolo del hueso Maxilar 6

Estructura del diente Cada diente está constituido por los siguientes tejidos: Esmalte: Es el tejido más duro del diente tiene un grado de transparencia y recubre la corona del diente. Dentina: No es tan mineralizado como el esmalte es la encargada de dar color y elasticidad del diente. Cemento: Es el tejido que cubre la raíz del diente es de color amarillenta La pulpa dentaria: Le otorga la sensibilidad al diente, formada por vasos sanguíneos, linfáticos y fibras nerviosas.

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Tipos de denticiones El ser humanos tiene 2 denticiones a lo largo de la vida las cuales son: 1. Dentición temporal, o de leche 2. Dentición permanente o definitiva.

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Dentición temporal o de leche. Comienza a salir en la boca del niño a los 6-8 meses y finaliza hacia los 24-30 meses llegando a tener 20 dientes. Esta dentición permanecerá en boca de forma exclusiva hasta los 6 años de edad el cual serán remplazados por la dentición permanente.

CRONOLOGÍA DE ERUPCIÓN: Dientes temporarios Incisivo central Dientes maxilares 7 ½ meses Dientes mandibulares 6 meses Arcadas

Incisivo lateral 9 meses 7 meses 9

Canino 18 meses 16 meses

Primer molar 14 meses 12 meses

Segundo molar 24 meses 20 meses

Importancia de la dentición temporal Debemos cuidar los dientes temporarios con la misma importancia que los cuidamos a los permanentes, porque si se pierde un diente temporal antes de tiempo se perderá el espacio para el diente que remplazara el mismo ocasionando que se ubique en una mala posición para que esto no ocurra tendremos que utilizar un mantenedor de espacio.

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Funciones de los dientes temporarios Masticatoria. Ayudan a mantener una buena nutrición, permitiendo que el niño mastique adecuadamente estimulando el crecimiento de los maxilares.

Fonación. Contribuyen al correcto desarrollo del lenguaje, con una buena pronunciación y ayudan a que el niño se sienta mejor consigo mismo y con los demás.

Estética. Para demostrar una bella sonrisa

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Dentición permanente o definitiva. Se denomina dentición permanente o definitiva a los dientes que se forman después de la dentición temporal o «dientes de leche», mucho más fuertes y grandes que estos y que conformarán el sistema dental durante toda la vida. Llegando a tener 32 piezas dentarias

Cronologia de Erupción de la dentición premanente. Incisivo central Dientes 7a8 Maxilares años Dientes 6a7 Mandibulares años

Arcadas

Incisivo lateral 8a9 años 7a8 años

Primer premolar 12 a 13 10 a 11 años años 9 a 10 10 a 12 años años

Canino

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Segundo Premolar 10 a 12 años 11 a 12 años

Primer molar 6a7 años 6a7 años

Segundo molar 12 a 13 años 11 a 13 años

Tercer molar 17 a 21 años 17 a 21 años

Funciones de los dientes permanentes Función masticatoria.- sirven para la masticación o trituración de los alimentos Indispensables para una buena digestión. Los incisivos. Que se encuentran en la parte anterior de la boca y son los que cortan los alimentos. Los caninos. Ubicados hacia los costados de los incisivos, son los que desgarran los alimentos. Los premolares y molares. Son los encargados de triturar los alimentos.

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Fonética.- Gracias a los dientes podemos pronunciar bien las palabras y hablar correctamente.

Estética.- Conservan la forma correcta de la cara, la presencia de los dientes dan una buena apariencia, con ellos podemos mostrar una linda sonrisa. En caso de sufrir pérdida parcial o total nuestra carita se verá más delgada, labios hundidos o surcos profundos alrededor de los labios.

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Caries dental La caries es una enfermedad multifactorial que se caracteriza por la destrucción de los tejidos del diente como consecuencia de la desmineralización provocada por los ácidos que genera la placa bacteriana.

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¿POR QUÉ SE PRODUCE LA CARIES? En el desarrollo de la caries influyen tres factores de riesgo: •

Los azúcares de la dieta.

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Las bacterias de la boca.

• La existencia de dientes susceptibles o predispuestos. Además, se necesita la colaboración de un cuarto factor, el tiempo, que es indispensable para que los otros factores actúen.

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¿Cómo se diagnostica LA CARIES? Inicialmente, la lesión se manifiesta como un cambio de color (oscuro o blanquecino) en el esmalte del diente. Cuando la lesión progresa, aparece pérdida de sustancia y socavación del esmalte, lo cual da un aspecto de mancha grisácea. Finalmente, el esmalte se rompe y la lesión se hace fácilmente detectable.

Medidas para prevenir la caries dental Se debe tomar en cuenta tres aspectos importantes: 1.- Buena higiene dental 2.- Adecuada alimentación 3.- visitas periódicas al Odontólogo

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1.- Buena higiene dental Para esto se requiere de: Cepillo dental. Para limpiar las superficies de los dientes y así evitar que los restos de comida formen placa bacteriana. El cepillo debe ser de uso personal, guardar bien limpio, se deberá sustituir cuando las cerdas estén gastadas, es decir cada tres meses.

Pasta dental. La cantidad adecuada no debe ser mayor al tamaño de una arveja. La pasta dental puede ser sustituida por otros líquidos caseros como el agua de manzanilla y aguade salvia.

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Vaso con agua. Nos ayudara con la higiene dental, eliminando los restos alimenticios.

Hilo dental. Ayuda a eliminar los restos de comida que se alojan entre los dientes, donde el cepillo dental no tiene acceso.

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Enjuagues bucales. Actuara con la eliminación de microbios en boca.

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Pasos para cepillarse los dientes Sigue estas indicaciones para realizar un cepillado de dientes correcto:

Coge el cepillo de dientes y cubre las cerdas con una aplicación de pasta dentífrica. Pon el cepillo bajo del grifo y moja un poco la pasta de las cerdas con agua.

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Empezamos cepillando la cara externa de los dientes con movimientos verticales de arriba a bajo y de abajo arriba con el cepillo plano en horizontal. Primero los incisivos, seguimos con los caninos, premolares y acabamos con los molares.

Proseguimos limpiando el interior de los dientes. Siguiendo con el cepillo en horizontal volvemos a realizar movimientos verticales de las encías hacia fuera.

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Acabamos con los dientes limpiando la superficie donde masticamos. Realizamos movimientos circulatorios y acabando arrastrando las cerdas hacia el exterior de los dientes.

La lengua también es un elemento importante que debemos incluir en la tarea de limpieza bucal.

Debemos cepillarla del interior hacia afuera. Algunos cepillos incluyen cerdas de plástico muy suaves en la cara posterior del cepillo con el propósito específico de cepillar la lengua. 23

Con que frecuencia debemos lavarnos los dientes? Tres veces al día: • Después del desayuno • Después del almuerzo • Antes de acostarse, que es el más importante El tiempo que necesitamos para lavarnos nuestros dientes es de aproximadamente tres minutos.

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Desde cuando debemos lavarnos los dientes?

Recuerda que el cuidado de los dientes comienza desde el nacimiento. Limpia los dientes de tu bebé con un dedal especial o una gasa mojada en agua limpia, luego de amamantarlo o luego de suministrarle medicamentos azucarados (por ejemplo jarabes) Con la ayuda de la mamá o el papá, el niño debe aprender a cepillarse los dientes y la lengua desde los 2 hasta los 12 años. 25

2.- Adecuada alimentación Al consumir alimentos ricos en carbohidratos, grasas y azucares, provocamos bajas defensas en el organismo, causa por la cual los niños, niñas y los jóvenes sufren con más frecuencia el ataque de las caries dentales, además ocasiona obesidad.

Una buena alimentación ayuda a la formación y conservación de los dientes sanos, por eso en nuestra dieta es importante consumir de preferencia alimentos que contengan alto valor nutritivo en calcio, hierro y flúor, como el huevo, leche y sus derivados, que son los principales componentes de los huesos. 26

También debes consumir de acuerdo a la producción del lugar donde vives: (pescado, pollo, res.) Cereales, como la quinua, cebada, cañahua, amaranto, maíz, tarhui, soya, girasol, frijol, trigo, avena y otros.

Las hortalizas son ricas en minerales, vitaminas y fibra, desempeñando en el organismo una función reguladora y sirven para limpiar de manera natural los dientes al ingerirlos, por ejemplo la zanahoria, las hojas verde intenso son ricas en calcio como el brócoli, la espinaca, apio que son imprescindibles para la salud de los dientes y huesos. Todas las frutas en general y en especial las manzanas verdes y peras, que ayudan a la auto limpieza de nuestros dientes, los cítricos como la naranja, limón, toronja cuidan las encías. Aceites y grasas de origen vegetal y animal, por ser importantes para el aporte de energía, pero se recomienda consumir en cantidades muy limitadas. 27

Los azucares nos proporciona solo energía, por lo que se recomienda disminuir su consumo. De este modo nuestro cuerpo crece saludable y nuestros dientes sanos.

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3.- VISITAS PERIÓDICAS AL ODONTOLOGO El Odontólogo es la persona capacitada cuyos conocimientos son importantes para la salud de la boca y los dientes, es un profesional en quien podemos confiar. Debemos visitar al Odontólogo por lo menos dos veces al año (cada 6 meses) Visitando al Odontólogo se previene la caries y muchas enfermedades bucodentales evitando la perdida de tus dientes. Toda tu familia debe asistir al consultorio dental.

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COMO PROTEGE TUS DIENTES Aplicando flúor y sellando las fosas y fisuras de tus dientes.

FLUOR El flúor es una sustancia que aplica el odontólogo a las piezas dentarias, para evitar futuras lesiones de caries dental. Es un tratamiento que va fortalecer los dientes haciendo al esmalte más resistente. Protege los dientes y evita que progrese la caries que está empezando. 30

SELLANTES DE FOSAS Y FISURAS. Los selladores de fosas y fisuras son sustancias plásticas (resinas) que se aplican en las fosas y fisuras de los dientes, para prevenir la caries. El cepillado no logra limpiar las fosas adecuadamente pues son tan delgadas, que las cerdas del cepillo de dientes no penetran para higienizarlas. La aplicación de los sellantes es un procedimiento que no produce ningún tipo de dolor ni molestia al niño/a y lo aceptará sin ningún problema.

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Las visitas al dentista deben ser antes y después del embarazo, informando del estado, pues él se encargara de tomar previsiones, sobre la atención, la cual constara: • En el uso de medicamentos • Anestésicos • Toma de Rayos X

Los dientes de la embarazada están más expuestos a tener caries esto por los cambios hormonales propios del embarazo.

Deberá también consumir alimentos balanceados con poca azúcar, y evitar comer comidas chatarras. 32

MAMÁ cuida tus dientes y encías con un buen aseo de tu boca, cambiando tu cepillo cada tres meses, utilizando el cepillo de cerda mediana de preferencia. Es muy importante que alimentes a tu bebe con tu LECHE MATERNA Será exclusiva hasta los 6 meses, a partir de esta edad se complementara con papillas de verduras , frutas y cereales o la alimentación que el profesional aconseje, sin embargo la lactancia materna continuara hasta los 2 años.

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Los dientes de la embarazada están más expuestos a tener caries esto por los cambios hormonales propios del embarazo.

Debes saber también que… Los microorganismos responsables de la caries pueden ser transmitidos por la saliva • Al probar los alimentos con la misma cuchara del bebé • Al soplar los alimentos • Al limpiar el chupete o la tetita de la mamadera con la boca. • En dar besos en la boca del bebé • Al compartir el cepillo de dientes 34

PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN AL ADULTO MAYOR Es muy importante la conservación de tus dientes en boca por las funciones que cumplen y esta se perderá cuando son reemplazados, por otros dientes que no sean los nuestros (prótesis).

En caso de portar prótesis dentales estos deben tener los siguientes cuidados: 35

Si la prótesis lastimase o no adapta bien consulta con tu Odontólogo y también consulta sobre el tiempo de vida útil de la prótesis, para que pueda ser sustituida de forma obligatoria periódicamente.

Debes lavar la prótesis después de las comidas principales con cepillo dental y pasta dental al igual que tus dientes Retirar las prótesis de la boca en las noches y ponerla en una solución que la limpie, o caso contrario en un vaso con agua después de haberla lavado. 36

PROGRAMA NACIONAL DE SALUD ORAL

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