Procedimiento de Trabajo Seguro

UNMSM

PROCEDIMIENTO ESCRITO DE TRABAJO SEGURO (PETS) MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

2013

ESPINOZA VERAMENDI, GABY LIZBETH

09170246

FUENTES LOAYZA, KATIA

09170219

LUNA VILLENA, MARTHA PILAR

09170159

GUILLEN CALZADA, MERCY MELIT

09170114

GARAMENDI CHAMBI, KATHERINE

09170085

LUJAN EYZAQUIRRE, CLAUDIA

08070047

SEGURIDAD INDUSTRIAL

PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO: MANIPULACIO N MANUAL DE CARGAS 1. Objeto El Presente Procedimiento Seguro de Trabajo tiene como objetivo principal prevenir la ocurrencia de eventos no deseados y/o incidentes en el desarrollo de “MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS”.

2. Alcance Este procedimiento es aplicable a todo el personal involucrado en las operaciones de “MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS”.

3. Responsables Este abarca sólo las áreas industriales que tienen relación con el proceso de producción, almacenamiento y distribución desarrollados en la planta. La implantación se realizará por los responsables de cada lugar de trabajo según la organización de la estructura preventiva y las funciones definidas recogidas en un Plan de Prevención de Riesgos Laborales. Gerente de planta Asesor de Gestión de Riesgos Jefaturas Directas del Trabajador (Supervisor) Trabajadores

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4. Definiciones o

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Carga: Aquello que genera peso o presión y que puede ser movido, ya sea sobre la espalda o los hombros de un individuo o en un vehículo o transporte, pero que requiera aún del esfuerzo humano para moverlo o colocarlo en su posición definitiva. Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga es la causa más común de fatiga, dolor y lesiones de la parte baja de la espalda, y sobretodo el peligro depende del nivel de riesgo de lo que se esté manipulando, la tarea que se esté realizando y las condiciones del lugar de trabajo. Norma: Estándares generalmente acordados para el comportamiento del individuo y del grupo que se han desarrollado a raíz de las intervenciones de los integrantes a lo largo del tiempo (usualmente de obligado cumplimiento). 1

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Equipos de Protección Personal: Cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su seguridad o su salud en el trabajo, así como cualquier complemento o accesorio destinado a tal fin. Accidente del Trabajo: Toda lesión que una persona sufra a causa o con ocasión de su trabajo y que le produzca incapacidad o muerte. Acción Insegura: Violación de un procedimiento de trabajo seguro establecido o aceptado como correcto. Condición Insegura: Es una condición o circunstancia física peligrosa que se ha creado en el trabajo y que se estima como fuera de las normas seguras. Incidente:  Es un acontecimiento no deseado que puede interrumpir un proceso normal de trabajo y que signifique lesiones a las personas y/o daños a la propiedad (pérdidas).

5. Realización PESO DE LA CARGA:

Peso máximo en condiciones ideales: - 25 kg. en general - 15 kg. para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población Peso máximo en condiciones especiales: - 40 kg. trabajadores sanos y entrenados, manipulación esporádica y en condiciones seguras (evitar si se puede: utilizar grúas, elevadores, etc.). FACTORES DE RIESGO DEL LEVANTAMIENTO DE CARGAS Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la realización de manipulación manual de cargas que incrementan la probabilidad de desarrollar un trastorno musculoesquelético, y por tanto, incrementan el nivel de riesgo. 

Peso a levantar

El peso de las cargas u objetos que se deben levantar manualmente es uno de los factores de riesgo más incidente. Evidentemente, cuanto más peso se debe levantar, más se incrementará el nivel de riesgo. Se puede reducir el peso a levantar rediseñando y cambiando la carga o dividiéndola en partes o componentes.

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Frecuencia de levantamientos

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Realizar muchos levantamientos manuales de carga en un tiempo determinado es un factor de riesgo a considerar. Una frecuencia elevada de levantamientos manuales de cargas puede producir fatiga física y una mayor probabilidad de sufrir un daño. Para reducir la frecuencia de levantamientos es recomendable utilizar equipos auxiliares en aquellas manipulaciones que lo permitan, evitar almacenamientos temporales y elevaciones innecesarias. 

Agarre de la carga

Si la carga es redonda, lisa, resbaladiza o no tiene agarres adecuados, aumentará el riesgo al no poder sujetarse correctamente. Unas asas o agarres adecuados van a hacer posible sostener firmemente el objeto, permitiendo una postura de trabajo correcta. En general, es preferible que las cargas tengan asas o ranuras en las que se pueda introducir la mano fácilmente, de modo que permitan un agarre correcto, incluso en aquellos casos en que se utilicen guantes. 

Asimetría o torsión del tronco

Es la postura resultante de girar el tronco hacia un lado, con las extremidades inferiores prácticamente quietas. Esta rotación del tronco, forma un ángulo llamado ángulo de torsión o asimetría. Si se realiza el levantamiento de la carga teniendo el tronco girado se incrementa el nivel de riesgo porque los giros de tronco aumentan las fuerzas compresivas en la zona lumbar. Siempre que sea posible, se diseñarán las tareas y el puesto de trabajo de forma que las cargas se puedan manipular sin efectuar giros. Evitar el ritmo de trabajo altamente impuesto y disponer de espacio libre suficiente promoverá la posición frontal correcta para levantar la carga. 

Distancia de la carga al cuerpo

Un factor fundamental en la aparición de riesgo por manipulación manual de cargas es el alejamiento de las mismas respecto al centro de gravedad del cuerpo. En este alejamiento intervienen dos factores: la distancia horizontal y la distancia vertical de la carga al cuerpo. Cuanto más alejada esté la carga del cuerpo en el momento de levantar la carga, mayores serán las fuerzas compresivas que se generan en la columna vertebral y, por tanto, el riesgo de lesión será mayor. La distancia horizontal es la distancia entre el punto medio entre ambas manos en posición de agarre al punto medio entre ambos tobillos (si el peso del cuerpo lo tiene

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distribuido por igual entre ambos pies). Conviene acercarse lo máximo posible a la carga antes de levantarla. Por lo que deberán evitarse obstáculos que lo impidan (con especial atención al espacio requerido por los pies) y ubicar las áreas de origen y destino de los objetos, cercanas al cuerpo. La distancia vertical corresponde a la distancia desde el punto medio entre ambas manos en posición de agarre de la carga y el suelo (nivel de apoyo de los pies). 

Desplazamiento vertical de la carga

El desplazamiento vertical de la carga es la diferencia entre la situación vertical inicial y la situación vertical final, es decir, representa la distancia que se ha elevado o descendido la carga durante su manipulación. Para minimizar el desplazamiento vertical de la carga se debe ubicar a la misma altura o similar, el origen y el destino de la carga, siempre comprendida entre la altura de los hombros y la altura de media pierna”. 

Duración de la tarea

El tiempo de exposición al levantamiento manual de cargas sin una recuperación adecuada representa otro factor de riesgo. La duración de la tarea que comporta levantamientos de finaliza cuando se inicia un periodo de recuperación, ya sea por pausas descanso o por el desarrollo de trabajo ligero para la zona dorsolumbar (trabajo de oficina, tareas de control, etc.). Cuando se debe realizar una tarea que comporte el levantamiento de cargas, conviene alternar el tiempo de trabajo con actividades poco pesadas y que no impliquen la utilización de los mismos grupos musculares, de forma que sea posible la recuperación física del trabajador. 

Otros factores de riesgo

Existen otras características de las tareas de levantamiento de cargas que pueden incrementar el nivel de riesgo de sufrir un trastorno musculoesquelético. Algunas de las más relevantes son: -

Levantar la carga u objeto con una sola mano o una única persona o sentado o arrodillado. Trabajar en suelo inestable, vibrátil o resbaladizo y con calzado inadecuado. Superficie de la carga fría o resbaladiza, con bordes cortantes o afilados. Carga con centro de gravedad inestable o descentrado y no señalizado. Realizar el levantamiento mediante un movimiento brusco. El ritmo de levantamientos totalmente impuesto. 4

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Espacio libre insuficiente para realizar el levantamiento en la postura más cómoda. Ambiente de frío o calor extremo.

MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de las piernas más que los de la espalda. Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos: 1.- Planificar el levantamiento -

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Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán usar ayudas mecánicas. Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc. Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc. Probar a alzar primero un lado, ya que no siempre el tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real. Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas durante el levantamiento y no se pueden resolver por medio de la utilización de ayudas mecánicas. Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso. Usar la vestimenta, el calzado y los EPP adecuados.

2.- Colocar los pies -

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Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento. Acérquese al objeto. Cuanto más pueda aproximarse al objeto, con más seguridad lo levantará.

3.- Adoptar la postura de levantamiento -

Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas. No girar el tronco no adoptar posturas forzadas. 5

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4.- Agarre firme -

Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede depender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos.

5.- Levantamiento suave -

Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.

6.- Evitar giros -

Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la posición adecuada.

7.- Carga pegada al cuerpo -

Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

8.- Depositar la carga -

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Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre. Depositar la carga y después ajustarla si es necesario. Realizar levantamientos espaciados. Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en posición de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero. La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80 centímetros. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo. Las personas que a menudo levantan cosas conjuntamente deben tener una fuerza equiparable y practicar colectivamente ese ejercicio. Los movimientos de alzado han de realizarse al mismo tiempo y a la misma velocidad.

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6. Documentación y legislación de referencia I.

MARCO BÁSICO LEGAL

ARTÍCULOS DE LA LEY 20.001 REGULA EL PESO MAXIMO DE CARGA HUMANA Artículo 211-G.- “El empleador velará para que en la organización de la faena se utilicen los medios adecuados, especialmente mecánicos, a fin de evitar la manipulación manual habitual de las cargas. Asimismo, el empleador procurará que el trabajador que se ocupe en la manipulación manual de las cargas reciba una formación satisfactoria, respecto de los métodos de trabajo que debe utilizar, a fin de proteger su salud.” Artículo 211-H.- “Si la manipulación manual es inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse, no se permitirá que se opere con cargas superiores a 50 kilogramos”.

Artículo 211-I.- “Se prohíbe las operaciones de carga y descarga manual para la mujer embarazada”.

Artículo 211-J.- “Los menores de 18 años y mujeres no podrán llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a los 20 kilogramos”.

II.

RECOMENDACIONES ERGONÓMICAS: ACERCA DEL MANEJO MANUAL DE CARGAS

¿Qué es manejo manual de cargas? Manejo Manual de Cargas (MMC) quiere decir movilizar o manipular objetos levantándolos, bajándolos, empujándolos, traccionándolos, trasladándolos, o sosteniéndolos. El MMC es la causa más común de fatiga, dolor y lesiones de la parte baja de la espalda. El MMC es siempre peligroso pero el nivel de riesgo depende de lo que se esté manipulando, la tarea que se esté realizando y las condiciones del lugar de trabajo. Condiciones de la carga que pueden ser factores de riesgo: • Demasiado pesada. • Ubicada muy alta o demasiado baja para un levantamiento seguro. • Demasiado voluminosa o con una forma que haga difícil asirla. 7

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• Húmeda, resbalosa o con bordes filosos que la hagan más difícil de sostener. • Inestable, donde su centro de gravedad cambie porque contiene algo que puede desplazarse (ejemplo, un tambor parcialmente lleno o una carretilla de concreto) • Demasiado voluminosa que no permita ver dónde está poniendo los pies. • Utilizar técnicas de levantamiento deficientes (levantamiento demasiado rápido, frecuente o prolongado; levantamiento con la espalda doblada o realizando un giro o estando sentado o de rodillas, entre otros) • Transportar cargas a distancias largas. • No realizar pausas que proporcionen una recuperación adecuada. • Combinar varias acciones que impliquen manipulación (ejemplo: elevación, transporte y descarga). Condiciones del lugar de trabajo que pueden contribuir al riesgo: • Superficies disparejas, inclinadas, húmedas, resbalosas e inestables, entre otras. • Desniveles de pisos o superficies. • Lugares sucios con riesgo de caídas. • Iluminación inadecuada. • Ambientes fríos o muy calientes y húmedos. • Condiciones de viento fuerte o con ráfagas. • Ritmo de trabajo muy elevado. • Movimiento restringido por vestimenta o equipos de protección personal. • Espacio pequeño o posturas forzadas, o ambos. Recomendaciones generales: 1. Aspectos generales a considerar: • Calentar la musculatura, previo al levantamiento. • Permanecer cerca de la carga y de frente al  recorrido que se pretende realizar. • Adoptar una posición estable para adquirir balance. • Asegurarse de que la carga tenga una sujeción adecuada. • Mantener los brazos estirados. • Tensar los músculos abdominales. • Presionar la barbilla contra el pecho. • Iniciar el levantamiento utilizando las piernas. • Levantar la carga lo más cerca que pue da del cuerpo. • Levantar suavemente. • Evitar girar e inclinarse hacia los lados cuando esté realizando el esfuerzo.

2. Análisis previo al Manejo Manual de Cargas (MMC) • Analizar el levantamiento y verificar si están disponibles y al alcance los medios mecánicos auxiliares necesarios. 8

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3. Ropa • Ropa liviana, flexible, de tela resistente. • Zapatos de seguridad con punta protegida, suelas resistentes y antideslizantes. • Guantes protectores, adecuados al tamaño de la mano y a los materiales que se manipulan y que favorezcan el agarre. Si alguno de estos aspectos no puede cumplirse o se consigue con dificultad, la actividad debe ser evaluada, ya que es muy probable que exista riesgo de lesiones y requiera una mejora ergonómica. • Solicitar ayuda para manipular cargas pesadas o incómodas. • Estimar el peso de la carga. III.

Guía para el control de riesgos Ergonómicos asociados al manejo manual de cargas

Antecedentes: La promulgación de la Ley 20.001 que regula el peso máximo de carga humana, señala en su Reglamento, que el procedimiento de evaluación de riesgos se regirá por una guía técnica que será dictada mediante resolución del Ministerio del Trabajo y Previsión Social. También este Reglamento expresa que en tanto no se dicte esta guía técnica, deberán utilizarse otras metodologías que permitan evaluar los riesgos a la salud o a las condiciones físicas de los trabajadores considerando los criterios indicados en él. Esta guía ha sido desarrollada para apoyar a las empresas adherentes de Mutual de Seguridad C. Ch. C. en esta exigencia que será fiscalizada por la Dirección del Trabajo. Objetivos: • Orientar para dar cumplimiento al Decreto nº 63 de la ley nº 20.001, que regula el peso máximo de carga humana. • Evaluar y analizar las tareas que son potenciales causales de lesiones por manejo manual de cargas. • Evaluar e implementar soluciones que reduzcan el riesgo. Definiciones: De acuerdo a la Ley 20.001 “Manejo o manipulación manual de carga: Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en movimiento o detener un objeto.". “Carga: cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos”

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Pasos para la implementación de la guía:

Incluya en el reglamento interno obligaciones y prohibiciones del manejo de cargas

Capacite e instruya periódicamente a los trabajadores en relación al manejo manual

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Realice un listado de tareas riegosas

Forme un equipo de trabajo

Identificar usando listas y evaluar usando software

Analice las soluciones propuestas

Implemente un programa de mejora para el control de riesgos

SEGURIDAD INDUSTRIAL Paso 1 Incluya en el Reglamento interno obligaciones y prohibiciones del manejo manual de cargas. En caso que la manipulación manual sea inevitable y las ayudas mecánicas no puedan usarse, el trabajador no debe operar con cargas superiores a 50 kilogramos. Se prohíbe las operaciones de carga y descarga manual para aquellas trabajadoras embarazada. Trabajadoras y menores de 18 años no podrán llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a los 20 kilogramos." Paso 2 Capacite e instruya periódicamente a los trabajadores en relación al manejo manual. Mutual de Seguridad entrega material para capacitar a personal nuevo (inducción) y personal antiguo. Es importante que se registren estas actividades en un calendario tipo, el que puede ser requerido por la autoridad. Paso 3 Genere una evaluación de los riesgos y las condiciones físicas derivadas del MMC. Realice un listado con las tareas que presenten:  

Alto nivel de lesiones por sobreesfuerzos. Trabajadores que hayan manifestado molestias derivadas de la ejecución de la tarea.

Paso 4 Formación en la empresa, de un equipo para el control de riesgos ergonómicos, compuesto por representantes de prevención de riesgos, producción, ingeniería, mantención y los trabajadores, contando con el compromiso de la gerencia superior. La implementación de un programa ergonómico efectivo necesita el compromiso visible de la alta gerencia así como de todos los empleados. Un programa efectivo debería contar con un equipo liderado por la alta gerencia, que incluya lo siguiente: a) Explicitar el control de los riesgos ergonómicos como una prioridad en la empresa. b) Que la política de salud y seguridad ocupe un lugar de importancia en la producción. La responsabilidad de implementar estas políticas debe estar integrada a los procedimientos de los procesos productivos. c) El compromiso de los empleados para con el programa ergonómico concierne a la gerencia, supervisores y empleados. Todos deben conocer su participación en dicho programa. 11

SEGURIDAD INDUSTRIAL d) El compromiso de los empleados se demuestra entregando autoridad y recursos a los responsables. e) El compromiso de los empleados asegura que los programas puedan ser llevados a cabo en los puestos de trabajo.

Paso 5 Evalúe los riesgos aplicando la lista de chequeo a las tareas que fueron identificadas en el punto 1. Responda NA, si la pregunta no se aplica a la tarea, incluya todos los comentarios significativos para cada factor. Cada respuesta positiva indica un riesgo de lesión o condición bajo lo óptimo.

Paso 6 Para cada respuesta positiva consulte posibles soluciones en los ejemplos, de manera de reducir el riesgo de lesiones. Use estos ejemplos para comenzar una lluvia de ideas de soluciones que puedan ser implementadas en su lugar de trabajo. Involucre a los trabajadores en discusiones acerca de implementación de soluciones.

IV.

BIBLIOGRAFÍA http://www.mutual.cl/portals/0/pdf/mmc/recomendaciones.pdf  http://www.uma.es/publicadores/prevencion/wwwuma/183.pdf 

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