Power Point Sadari

SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

By : Nurrohma S.ST

PENGERTIAN SADARI singkatan dari Pemeriksaan Payudara Sendiri. Cara efektif untuk menemukan tumor pa payudara yudara sedini mungkin. Pemeriksaan ini mudah dilakukan oleh setiap anita. Pemeriksaan ini dilakukan sendiri tanpa orang lain.

T!"!AN T!"! AN SADARI Tuj ujuan uan uta utama ma SADARI adalah untuk menemukan kanker dalam stadium dini sehingga engo!atannya menjadi le!ih !aik.

#A$T! DI%A$!$AN SADARI Pemeriksaan payudara sendiri se&aiknya dilakukan se&ulan sekali. #aktu yang ideal untuk melakukan SADARI adalah hari ke ' sampai () dihitung dari hari pertama menstruasi * haid+dimana ketika payudara sedang mengendur dan terasa le&ih lunak.  "ika Anda sedang hamil+ atau tidak lagi memiliki menstruasi * haid+ Anda dapat melakukan SADARI ini setiap saat+ tetapi aktunya di&uat sama setiap &ulannya.  "ika Anda sedang menyusui+ Anda ,uga harus melakukan SADARI setiap &ulan pada aktu yang sama setiap &ulannya. %akukanlah SADARI setelah menyusui &ayi+ &a yi+ &ukan se&elumnya+

 

ACS ( Ameri"an #an"er So"iety mengan,urkan pada anita normal : !sia ) thn dianjurkan melakukan SADARI $ !ulan sekali agar kanker daat terdeteksi se"ara dini. %ika ada !enjolan atau hal&hal yang men"urigakan segeralah menghu!ungi dokter dokter.. !sia /012) tahun melakukan mamogra'. Di atas 2) tahun melakukan "he"k&u ada dokter ahli. %e&ih dari 0) tahun "he"k&u rutin dan mamogra' setia tahun.

SIAPA SIAP A SA"A 5ANG 5ANG DIAN"!R$AN DIAN "!R$AN 6E%A$!$AN SADARI SADAR I 7

#anita yang telah &erusia ) tahun #anita &erusia diatas 2) tahun yang tidak mempunyai anak  #anita yang memiliki anak pertama pada usia /0 tahun #anita yang tidak menikah #anita yang haid pertama dini 3di&aah () tahun#anita yang menopause lam&at Pernah mengalami trauma pada payudara #anita di atas 0 tahun yang keluarganya pernah menderita kanker payudara #anita yang tidak menyusui Pernah operasi payudara atau kandungan Pernah mendapat o&at hormonal yang lama Cenderung kele&ihan &erat &adan

enurut Sukardja (*+++) SADARI dilakukan dilak ukan dalam $ taha yaitu : 6elihat payudara 6emi,at payudara 6era&a payudara

6ulai dengan melihat payudara di depan 8ermin dengan posisi pundak tegap dan kedua tangan lurus ke &aah * di pinggang. PER9ATI$AN Apakah &entuk dan ukuran payudara kanan dan kiri simetris : Apakah payudara mem&esar atau mengeras : Apakah arah puting tidak lurus ke depan atau &eru&ah arah : Apakah puting tertarik ke dalam : Apakah puting atau kulit ada yang le8et : Apakah ada peru&ahan arna kulit 3kemerahan- : Apakah kulit payudara mene&al dengan pori1pori mele&ar 3seperti kulit ,eruk-. Apakah permukaan kulit tidak mulus seperti ada kerutan atau 8ekungan :

%akukan sama seperti pada langkah (+dengan kedua lengan diangkat lurus keatas. Perhatikanlah &ila terdapat tarikan pada permukaan kulit .

6asih Saat &er8ermin . Pen8et pelan1pelan daerah sekitar puting dan amatilah apakah keluar 8airan yang tidak normal3tidak &iasa&aik itu 8airan &ening+ seperti susu+ &erarna kuning atau &er8ampur darah-.  Dalam keadaan normal kedua puting susu simetris+&e& simetris+&e&as as digerakan dan hanya mengeluarkan air susu.

Periksa payudara dengan 8ara &erå %etakkan tangan kiri di &elakang kepala dan se&uah &antal di &aah &ahu kiri. $emudian ra&a payudara kiri dengan telapak ,ari1,ari kanan+ &egitu se&aliknya. Periksalah apakah tera&a &en,olan pada payudara atau tidak. Gunakan pi,atan pelan namun mantap dengan tiga u,ung anda 3telun,uk+ tengah+ dan manis-.  "aga posisi u,ung ,ari ,ari datar terhadap terhadap permukaan payudara. Gunakan gerakan memutar++ sekali memutar sek ali putaran men8akup seperempat &agian payudara

Pijat seluruh ayudara dari atas samai !a,ah- kiri kanan- dari tulang undak samai !agian atas erut dan dari ketiak samai !elahan ayudara. Buatlah ola memutar untuk memastikan seluruh ayudara sudah di ijat. ulai dari uting- !uat gerakan memutar semakin lama semakin !esar samai anda men"aai !agian tei ayudara. Atau daat juga melakukan ijatan naik turun. erakan ini !agi se!agian !esar ,anita diangga le!ih e/ekti/. Pastikan anda merasakan seluruh jaringan ayudarada dari dean (uting) samai !agian !elakang. unakan ijatan ringan untuk kulit dan  jaringan teat di!a,ah kulitkulit- ijatan sedang untuk !agian tengah ayudara- dan ijatan kuat untuk jaringan !agian dalam.

Terak erakhir hir++ !la !langi ngi peme pemeriks riksaan aan unt untuk uk kedua payudara saat &erdiri . Dengan tangan di &elakang kepala. ;uat posisi yang mudah untuk memeriksa &agian atas dan setiap &agian payudara payudara 3mengarah ke ketiak-. Anda dapat melakukan periksa payudara sendiri saat mandi. Peru&ahan pada payudara dapat le&ih mudah dirasakan pada saat kulit kita &asah dan li8in. !ntuk le&ih aman+ Anda ,uga dapat memeriksa payudara payudara dengan melihat lekukan di kulit pa payudara+ yudara+ peru&ahan pada puting+ kemerahan atau &engkak saat &erdiri di depan ka8a setelah Anda melakukan pemeriksaan setiap &ulan

$onsultasikan dengan dokter ,ika Anda menemukan : ;en,olan+ pengerasan atau pene&alan ;engkak+ kemerahan dan tera&a hangat Peru&ahan ukuran atau &entuk  $erutan pada kulit 3seperti kulit ,erukGatal+ &ersisik sakit atau ruam pada puting susu Puting payudara seperti tertarik 3retraksiTi&a1ti&a keluar 8airan dari puting payudara Rasa sakit pada payudara yang tidak kun,ung sem&uh

Ter,adi peru&ahan &entuk payudara &aik itu dari tekstur maupun ukuran Adanya &en,olan pada payudara dan ketiak Adanya pendarahan pada puting payudara $ulit payudara &erkeduPuting payudara tertarik kedalam

CARA ALAMI MENCEGAH ME NCEGAH KANKER K ANKER PAYUDARA 7

Akti