PNL - Gustavo Bertolotto Vallés

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INDICE GENERAL

I'JWvJEnA EDIClO N. ~ l ¡\YO DF. I997

DEREC H OS RESER VADOS il) T ílu lo origi nal : PROG RA MAC i Ó N N UERO I.lNGÜ ISTICA _ Copyright ID 19%, EdilOr;1 1 Ll IISA. M; ld dd, Espaiw-Copyrighl O I ~J4)G, por EdilOri;¡1 Di;!!", . S. A. dc C.V. - Rouc l'lo C;'yol 12 19, Colo nia Del V:dlc, México. D.F., G. P. O~11 00.

IM /'/U;;SO /':N ¡\//~'XfCO _ PlUNTflJ IN M fXICO I'roltilJida /n "/!!JI'O'¡ ucü6,¡ tolal o !I{l/úal JÍ'¡ a 11 loriuuióII !JOr ¡'le,.ilu d.. In ca.m /::d ¡10m.

INTRODUCCI Ó N ............................................. ....... ..................... ...........

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CAPíTULO 1 - INICIACIÓN A LA PROCRAMAClÓN NEURO UNGuíSTICA ..

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¡QuÉ ES Y EN QUÉ LE AYUDARÁ LA PN l? ........ .... .... .... ...... ...... ...... ..

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PNL Y EL APR ENDIZAIE ...................................... .... ....... ....... ............ ..

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LOS . ESTA DOS. Y EL APR EN DIZAJE................. ................................ . Dispos ic iones emoc iona les dific ult ndoras del aprendizaje ............. . Dispos ic io nes emoc ionales fuci lil ador;¡s del ;¡prcndi za je ....... ........ .. Cómo podemos aprender a aprender... ..... ........ .. ...... ...... ...... ........ . .. LAS CUATRO ETAPAS DE L APRENDIZAJE ..................... .. .................. .. La fin ali dad del ;¡prendizaje . ........ ....... ... ..... .... .... ...... ......... ... ......... .

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CAP íTULO 2 • LOS MAPAS MENTALES .... ....................... .. ............ ..........

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CÓMO HACEMOS LOS MAPAS MENTALES. .... ............ .... ............ ....... Un puente hacia 1;:1 real idad . ........................................................... Los fil tros mayores. ...................................................... .... ........... .... Sislemas representaciona les. ........................................ .... ............... Pred icados. ................... .................................................................. Favorecer l a comun icación. ............................................................ Abrir los canales de percepción y emi sión. ..................................... Accesos ocu lares. ........................................................................... Sistemas de estructuración de la experiencia. ............... .. ................. M ejore los resul tados del trabajo en grupo. ..... .. .. ..... .. .... .. ...............

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CAPíTULO 3 - LA COM UN ICACIÓN ...... .............. ................ .. ...... .. .... ....

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CÓMO MEJO RAR LA COMUNICACIÓ N ........... .. .... .. .. .... ...........~ ...... .. Comprender la comuni cación no verbal. ...... .. .......... ...... ........... .... . Acompasa m iento, el secreto del lenguaje corpora l. ...................... .. . Rapport , pnra log rilr una rel:lc i6n co mp leta ................ ...... .. ... .... .... . Cómo lid erilr una relac ión .............................. ....... ... .. .... .. .......... ... .

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CAPíTULO 4 · LA COM U NI CAC iÓ N VERBAL .. ...................... .. .. ........ .. .. .

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M ODE LOS DE LA COMUNICACIÓ N VERBAL ......... .. .. .... .. .... .... .. .. .... . Generalizaciones, omisiones y d istorsiones. ........... ........ ...... .... ... ... . Ejerci l ar el metamodelo .... ..... ........... ..... ......... ... ... ........ ........... ..... .. ,,,o, ........................................... .. · ...... · .......... ........... . '"v Log,-o ele ob,,,, Modelo para la defi nición correc ta de las metas......... .. ......... ...... .. .

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CAMB IO GEN ERATIVO. ......................... .. ....... .................................... Información por medio de los sentidos. ............................... ............ Forma de pensar, má s importante q ue lo que pensamos. .................

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Ca mbio rápido de estados emocio nales. .............. ...........................

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CAPíTULO 5 .. LOS CAMB IOS DESEADOS

Recartogradres, adoptando una postura 7B

corpora l habi tual en él o ella. Desde allí dice: • ¿Qué es lo que valora en su hijo/a? • ¿Cuál fue la intención positiva que tuvo para él/el la ? • ¿Qué piensa sobre él/ella? • ¿Qué siente sobre él/ellJ ? Ahora el explora dor sale a meta posic iÓn . 3. El explorador se asocia con el o tro progenitor y se repite el paso 2. 4. El explorador se asoc ia consigo mismo y, pensando en sus progenitores, responde a las siguientes preguntas: • • • •

¿Qué es lo que valoras en él/ella? ¿Qué piensas sobre él/ella? ¿Qué sientes sobre él/ella? En los momentos confl icti vos ¿cuá l es la int ención positiva de tu comportamiento hacia él/ella? • ¿Qué piensas y sientes sobre lo que él/ella ha dicho? • ¿Qué quieres agradecerle ? ~h?ra el exp lorador saje a metapo-

slclÓn.

5. v~elve a su I~gar, se asocia consi o m, lsmo y repi te el paso 4 para Sel O ro progenitor. 6. Desde la metaposición el exp lora_ ~or l~ ace comentarios de su ex perrenCIa y SJca conclu siones. Que reconozca especia lmente la intención positiva de cada ulla de las partes y las creencias que movilizan a los tres. Si (llera necesario cUJlqu ier dato adicional o acl arar algún aspecto, puede asoc iarse con cua lquiera de ellos y luego volver a melaposición. 7. Una vez que el explorador ha aceptado In intenc ión positivn de cada parte va a su posición y com ienza a camina r lentamente hacia el punto ?e e~cuent ro, al mismo tiempo que Im"srna a sus padres acercá ndose h"cia el mismo punto. Cad.1 uno /lev.1 su inlención poSiliv.1 y Icrmi!lan intc¿¡r,indose con el cxplor.1dor a/llcgar a l pUlllO ele cncuenlro. 8. Una vez realizado el encuentro, el explorador rea liza un paseo al {uture, es decir, piensa en situaciones de (uturo sobre las cuales puede tener repercu siones este ejercicio imag in ando qué puede cambia r e~ su vida gracias a esta int egración.

METAPOSICIÓN

PADRE O MADRE

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