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A mis tres mujeres: Paula, Catalina y Martina. Gracias por soportar mi “ausencia” durante los sesenta días que permanecí sumergido en la realización de este libro.

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AGRADECIMIENTOS Es mí más sincero deseo agradecer a un sin número de personas que me apoyaron en la realización de este libro, entre ellas: A Nolasco Pérez, Director del Hospital Comunitario de Salud Familiar de El Carmen, por acoger mi idea de la creación de este documento. Al personal de Farmacia de este Establecimiento, Sandra, Carmen y Maria Raquel, por su constante aliento para lograr el objetivo final; especialmente a María Raquel por el apoyo en la recopilación de fotografías presentes en este texto. A toda la Familia Hospitalaria por contagiarme con su alegría y energía necesarias para presentarme día a día en mi lugar de trabajo. A los integrantes del Consejo de Desarrollo, quienes me solicitaron la capacitación sobre Plantas Medicinales, la que finalmente llevó a la elaboración de este manual. A mi hermosa familia, mi esposa Paula, y mis hijas Catalina y Martina, por cederme el tiempo suficiente para alcanzar esta meta.

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PRÓLOGO Existen muchas clases de medicina no tradicional, que incluye desde charlatanes que venden brebajes "maravillosos" para cura de todos los males hasta la fitoterapia, el naturismo, el herborismo, la acupuntura, etc., todas ellas diferentes entre si y diferentes a la Medicina Científica Moderna, propia de la Cultura Occidental. El herborismo, una subdivisión del naturismo, existe desde los tiempos más remotos. Hace mas de 5.000 años los chinos ordenaron y clasificaron las hierbas medicinales en el Pan Tsao o Gran Herbario Chino. Hipócrates, padre de la medicina moderna, formuló cuatrocientas recetas para el uso de las plantas medicinales. En la Edad Media, el valor curativo de las plantas se vio influido por dos nuevos factores: la magia y la astrología. (Por ejemplo, la planta debía ser sembrada por la persona indicada, arrancada a cierta hora, bajo la influencia de cierta estrella, etc.) En el Siglo XVIII, la ciencia basada en la observación y demostración comenzó a imponerse y muchas de las supersticiones antiguas fueron dejadas de lado, entre ellas las relativas a las plantas medicinales y éstas también pasaron al olvido. En el Siglo XIX, la Ciencia comenzó a desplazar definitivamente al herborismo. El vertiginoso avance de la industria química y farmacológica en la segunda mitad del Siglo XX, fue el factor decisivo para que las drogas sintéticas se conviertan en elementos imprescindibles de la medicina moderna y compañeras inseparables del hombre actual. En casi todos los casos, los elementos activos fueron descubiertos en estado natural, generalmente en alguna planta. La química moderna se encarga de sintetizarlo, reproducirlo artificialmente, dejando de lado la fuente natural. Cada vez con más frecuencia se presentaban una serie de contraindicaciones y efectos indeseables, lo que no sucedía al usar los remedios en su forma natural. Por este motivo, el hombre está volviendo su mirada hacia las fuentes naturales y hoy los bosques y selvas tropicales son fuente inagotable de nuevos descubrimientos médicos. Los conocimientos populares, muchas veces transmitidos de padres a hijos o formando parte de ritos de brujos y hechiceros, son hoy fuente de estudio de la medicina moderna en busca de "nuevos" conocimientos y medicamentos más efectivos con menos efectos secundarios. No todos saben por ejemplo, que de una planta llamada Digital o Dedalera se extrae la digoxina, eficaz remedio contra los males cardiacos (descubierta en Inglaterra por W. Withering en 1775) o que de la Rawolfia, originaria de la India, se extrae un principio activo llamado reserpina que controla la hipertensión de millones de personas en todo el mundo, y que la conocida aspirina se extraía originalmente de la corteza del no menos conocido Sauce. En el Siglo XVII se trataba el reumatismo con un cocimiento de esta corteza. En este mismo instante, mientras usted lee estas líneas, en muchos lugares recónditos de la selva de América del Sur, del Congo o de la India, varios cientos de expertos botánicos recolectan variedades desconocidas de plantas medicinales y las envían a los laboratorios de investigación científica. Dentro de pocos años, como resultado de este esfuerzo, aparecerán en el mercado nuevas drogas contra muchas enfermedades, hoy catalogadas como incurables. La medicina natural, en las más variadas formas, tiene actualmente un auge sin precedentes en todo el mundo. Aparte de los tradicionales herbolarios, invaden el mercado variedad de cápsulas, pastillas, jarabes, infusiones en bolsitas filtrantes, etc., preparados a base de hierbas medicinales.

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Es posible que a mediados de este siglo, una nueva Ciencia Médica y Farmacológica, que incluya todas las alternativas dispersas actualmente con diferentes nombres por el mundo, será la que definitivamente logre vencer las enfermedades y brinde al ser humano una vida mas placentera y prolongada. Para lograr este objetivo, lo esencial es encarar estas investigaciones libres de ideas preconcebidas sobre la validez de tratamientos que hoy pueden parecer absurdos. En este libro, he querido recopilar, ordenar y clasificar gran parte de estos conocimientos sobre las bondades de las plantas medicinales de uso tradicional en Chile. La finalidad fundamental al escribir este documento ha sido poner a vuestro alcance en una forma sencilla, ordenada y debidamente clasificada, algunos de estos conocimientos, para que les sirvan de beneficio sin interesar las creencias e ideologías de cada uno.

Q.F. Alejandro Navarro Durán Octubre 2009

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INTRODUCCIÓN

PARTES DE UNA PLANTA

Hojas

Flores Frutos

Cáscara Semillas Tallo

Corteza

Raíz

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PREPARACIONES MEDICINALES BAÑOS: Este tipo de preparación utiliza las hierbas en forma de cocimiento o infusión para luego colar el líquido y añadirlo a la bañera o bien una palangana o videt según sea el caso a tratar. Generalmente se utiliza popularmente la medida de un puñado por litro o de 500 gramos por 3 litros de agua. El tiempo de las decocciones varía entre unos pocos minutos, 20 minutos o más según las plantas a utilizar. Existen dentro de los baños los baños de asiento, baños totales, maniluvios o pediluvios.

BAÑOS DE ASIENTO: Consisten, como bien indica su nombre, en sentarse dentro de un recipiente en el que previamente se ha introducido el preparado adecuado, de tal manera que los órganos genitales, abarcando no solo las caderas sino también una buena parte de la espina dorsal. Suelen durar entre 5 y 15 minutos. Pueden ser calientes o fríos según sea el caso a tratar.

BAÑO DE VAPOR: Son baños en los que se expone la cabeza y el pecho a los vapores de determinadas cocciones. Este tipo de baños requieren una manta, sábana o tela para taparse y ponerse debajo de tal manera que pueda aspirarse el vapor por la nariz o la boca y que el mismo cuerpo absorba a través de la piel las propiedades terapéuticas de las plantas medicinales, generalmente expectorantes. Estos baños suelen ser indicados en catarros, asma, bronquitis, fiebres, tos, resfriados, etc.

BAÑOS TOTALES: Se trata de preparar una buena olla entre 5 y 10 litros de agua con un puñado de plantas medicinales por cada litro, en forma de cocción a fuego lento durante 10 minutos y tapado. Luego apagamos el fuego, removemos y dejamos que repose 8 minutos. Mientras tanto preparamos la bañera de tal manera que quede algo más de la mitad de agua caliente. Añadimos unas 12 gotas de algún aceite esencial puro (romero, lavanda, árbol de té o tomillo). Colamos la decocción y vertemos el líquido en la bañera. Removemos bien y nos introducimos en ella bien estirados de tal manera que tan solo sobresalga la cabeza. Así permaneceremos durante 20 minutos, practicando profundas respiraciones. En estos baños es muy importante la relajación, por lo que es muy recomendable no tener que estar por el teléfono, ni otras ocupaciones. Acabaremos el baño, incorporándonos y dándonos unos chorros de agua fría rápidos. Luego nos envolvemos con una toalla grande o sábana y nos tumbamos en la cama dejando que sea el propio cuerpo el que se seque por sí solo.

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CATAPLASMAS: Estos preparados se realizan con harinas disueltas en un líquido. Suelen prepararse también con vegetales frescos machacados a manera de papilla. Se utilizan por lo general para calmar dolores o inflamaciones de cualquier lugar del cuerpo. Otra utilidad que tienen los cataplasmas es para la maduración de abscesos para poder supurarlos, así como en catarros e inflamaciones de las vías respiratorias. También se utilizan mucho para aliviar las inflamaciones de la piel, hinchazones, contusiones, heridas, llagas y diversos dolores de origen reumático. El grosor de la cataplasma sobre la zona del cuerpo suele ser de 1 cm aproximadamente. La harina se pone en agua al fuego lento hasta conseguir una masa uniforme, removiendo continuamente. Luego se extiende uniformemente en un trapo o tela limpia y encima se pone una gasa fina. Cuando tiene la temperatura ideal se pone sobre la zona a tratar de manera que la gasa fina esté en contacto con la piel y se cubre con un paño para que no escape el calor. Debe de cambiarse cuando se note que está fría. Los cataplasmas pues, se preparan machacando las plantas frescas y vertiéndolas en un pedazo de tela limpia, la cual se aplica sobre la zona del cuerpo a tratar. Otro método en la aplicación de cataplasmas consiste en hervir las plantas con leche o vinagre según sea el caso y cuando se ha evaporado se extiende sobre la tela.

COCIMIENTOS: Los cocimientos o decocciones son procesos en los cuales se hierven un determinado tiempo las partes de las plantas medicinales a tratar. El cocimiento o decocción suele utilizarse con plantas que no pierden su eficacia por el exceso de calor, lo cual posibilita la completa extracción de todos los principios activos de las plantas. Por lo general se trata de raíces, semillas, cortezas y frutos que en el proceso de infusión no segregan determinados principios activos como los taninos, saponinas y principios amargos. Las decocciones se suelen emplear en preparados para usos externos, lavativas, baños de asiento, maniluvios, pediluvios, baños de vapor, etc., aunque también se usa este método para preparados para beber de uso interno como puede ser una decocción de cola de caballo, raíz de bardana, raíz de angélica, semillas de anís, etc. Es importante observar que en las recetas en las que figuran varias plantas no se mezclen partes que necesitan una cocción con partes que tan solo necesitan de infusión. Una cocción puede durar desde 1 minuto hasta 20 ó más según la aplicación a seguir. Por lo general la forma de realizarla es la siguiente: Se pone a hervir la cantidad de agua indicada junto con las plantas. Se pone a fuego lento y tapado el tiempo que se estipule en la receta. Se remueve. Se apaga y se deja reposar por lo general unos 5 o 15 minutos. Se cuela y se guarda en botellas herméticas en la nevera hasta su uso. No se vuelve e hervir, sólo se calienta ligeramente según el tratamiento a seguir.

COMPRESA: Las compresas son gasas o determinados tejidos empapados en determinada sustancia vegetal o líquido obtenido por infusión o cocimiento de una o varias plantas medicinales. Se aplican externamente sobre cualquier parte del cuerpo.

EMPLASTO: Son medicamentos de uso externo mezclado con una sustancia grasa, resinosa o saponificada, que actúa como excipiente o vehículo, con el fin de lograr mejor aplicación al cuerpo.

GARGARISMOS: Son preparados a base de infusiones o cocciones destinadas a actuar sobre la garganta y la cavidad bucal. Se utilizan con frecuencia en laringitis, faringitis, inflamación de las encías y la cavidad bucal, etc. Planta como la malva, malvavisco, tomillo, salvia, etc., son muy utilizadas en estos casos.

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INFUSIÓN: Siempre que determinada receta venga indicada en infusión tenemos que tener en cuenta que nunca debe de hervirse. La infusión se prepara de la siguiente manera: Se pone a hervir la cantidad de agua señalada en la receta en una olla que no sea de aluminio, según las tazas que se vayan a tomar al día. Cuando el agua arranca el hervor, se apaga el fuego. Inmediatamente se echa la dosis de la receta o de la planta, por ejemplo una cucharadita por cada taza o vaso. Se remueve bien. Se tapa. Se deja reposar el tiempo que se indique en la receta. Se filtra o cuela todo. Se guarda tapada y a la hora de tomarla se calienta ligeramente sin que llegue nunca a hervir. Las infusiones se preparan por lo general a razón de una cucharadita colmada de la mezcla por taza.

MACERACIÓN: Las maceraciones consisten en extraer los principios activos de las plantas en un líquido frío o caliente según sea el caso. Se utilizan con el fin de extraer todos los principios medicamentosos de una o varias plantas. Para ello se vierten las plantas en agua fría, vinagre, alcohol o vino según indicaciones de la receta dejando un proceso de maceración de varias horas o días. Las maceraciones en frío suelen durar entre 12 y 24 horas. Las maceraciones en vino duran entre 10 y 15 días.

MANILUVIOS: Se prepara igual que los pediluvios. Sólo cambia que en vez de los pies son las manos y que debe de efectuarse antes de la cena. Suelen durar unos 8 minutos acabando en agua fría. Las plantas que se utilizan para tales fines se suelen preparar en decocción.

PEDILUVIOS: Los pediluvios consisten en la inmersión de los pies en una infusión o decocción de determinadas plantas rebajada en agua. Se hierven 2 litros de agua. Se deja reposar esta agua 5 minutos. Se vierten en este agua 1/4 de litro de plantas según la receta a preparar. Se deja un reposo de 15 minutos con las plantas tapado. Se cuela y el líquido obtenido se guarda en una botella o frasco hermético en la nevera. A la hora de efectuar el pediluvio se calienta sin añadir agua ni dejar que llegue a hervir. Verter el líquido calentado en una palangana que quepan los pies. Permanecer 8 minutos. Acabar con agua fría preferiblemente. Los pediluvios se efectúan siempre por la mañana y en ayunas.

TISANA: Ver infusión.

ZUMOS: Los zumos se obtienen de frutas y vegetales por medio de compresión o centrifugación. De forma manual se realiza cortando la planta o el fruto en trocitos y triturándolo hasta obtener una base líquida que se introduce en un paño para poder exprimir con el fin de extraer el jugo o zumo. Existen aparatos eléctricos para tal fin. Una vez exprimidos se conservan poco tiempo por lo que deben utilizarse rápidamente como es el caso del zumo de naranja.

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CONSIDERACIONES GENERALES

En general, las plantas se cosechan en las mañanas, antes del medio día o durante las tardes, evitando las horas de más calor.

No se deben cosechar durante o después de la lluvia, con rocío o después de haber regado.

Evitar su preparación en utensilios de aluminio.

Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos por lo que no reemplazan a lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad.

Al consultar al médico, infórmele que está usando esta planta medicinal.

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ABEDUL

Partes usadas: Hojas. Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Como desinfectante y diurético en trastornos renales y de las vías urinarias. En estados reumáticos y febriles. Control de la diabetes mellitus no insulinodependiente. Uso externo: Para lavados de heridas infectadas, piel con comezón. Para prevenir la caída del cabello. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Diurético. Bactericida de las vías urinarias (Mata las bacterias o impide su desarrollo). Analgésico. Febrífugo. Hipoglicemiante. Precauciones: Evitar el uso de preparados de abedul en casos de edema por disfunción cardiaca y fallas renal. Por su contenido en salicilatos, no usar demasiado concentrado en pacientes con hemorragias activas o que estén siguiendo tratamientos con hemostáticos o anticoagulantes.

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ACHICORIA AMARGA – LECHUGUILLA

Partes usadas: Hojas. Raíces. Usos tradicionales: En falta de apetito, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia) y estreñimiento. Afecciones hepáticas (cólicos biliares), cistitis, edemas, artritis y gota. Purificador de la sangre. Preparación: La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas trituradas para 1 litro de agua recién hervida. La raíz se usa mediante decocción, hirviendo la misma cantidad 5 a 10 minutos. Beber 3 tazas al día. Efectos: Depurativo (limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales). Laxante suave (favorece la evacuación del vientre). Digestivo.

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AJENJO

Partes usadas: Tallo. Hojas. Flores. Usos: Malestares estomacales y hepáticos. Parásitos intestinales. Ciclo menstrual irregular. Resfrío con tos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Antiespasmódico. Carminativo. Emenagogo. Vermífugo. Precauciones: No es aconsejable su consumo en el embarazo y lactancia, ni administrar a niños pequeños y a personas que sufren epilepsia. No consumir por periodos largos. Evitar su uso en inflamaciones digestivas crónicas.

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ALBAHACA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Inapetencia, dispepsia, cólicos, dolor de estómago, meteorismo, estreñimiento. Dolores menstruales. Uso externo: Lavado de heridas. Acné. Reumatismo. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Como laxante, tomar en ayunas y antes del almuerzo. La misma infusión sirve para lavar heridas. El jugo freso de hojas para el acné. Para friegas en reumatismo dejar macerar hojas frescas en alcohol o aguardiente por 10 a 15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día. Efectos: Digestivo. Carminativo. Antiespasmódico. Antimicrobiano (Impide el desarrollo de microbios). Emenagogo. Laxante. Precauciones: No exceder las dosis recomendadas.

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ALCACHOFA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Usos tradicionales: Enfermedades hepáticas y biliares. Retención de líquidos por mal funcionamiento hepático. Colesterol alto. Gota. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Colagogo (Estimula la secreción de bilis por parte de la vesícula biliar). Colerético (Estimula la producción de bilis por parte del hígado). Depurativo. Diuretico. Hepatoprotector (Favorece la función del hígado). Hipolipemiante (Baja el nivel de colesterol de la sangre).

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ALOE

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Jugo espeso de las hojas (jugo parduzco y amargo, que escurre espontáneamente del corte de la hoja fresca): Estreñimiento: beba 1 cucharada de jugo fresco. Gel de las hojas (líquido viscoso, incoloro y transparente obtenido del corte longitudinal completo de la hoja fresca): Úlceras digestivas se usa la vía oral: beber el gel de un trozo de hoja de 10 cm. más o menos, puro o mezclado con agua o jugo de fruta, tomar 2 ó 3 veces al día. (El resto de la hoja o paleta de aloe se guarda parada en el refrigerador, siendo conveniente hacer cada nuevo corte del trozo remanente debajo de un chorro de agua fresca). Como cicatrizante de heridas menores, quemaduras u otro tipo laceraciones: se aplica directamente en la piel. Efectos: Laxante. Cicatrizante. Precauciones: No es aconsejable su empleo oral durante el embarazo, la lactancia y niños menores de 10 años ni cuando existan dolores abdominales, nauseas y vómitos. No se debe administrar a pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y síndrome de colon irritable. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas.

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ANÍS

Partes usadas: Frutos (popularmente conocidos como semillas). Usos tradicionales: Trastornos digestivos tales como cólicos y acumulación de gases. Resfríos, tos seca, faringitis, bronquitis, fiebre. Leche materna escasa. Hipo. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1litro de agua recién hervida, tomar de 2 a 3 tazas diarias. Efectos: Antiespasmódico. Carminativo. Colagogo. Galactógeno. Precauciones: A dosis altas puede resultar tóxico, por lo que debe utilizarse con moderación.

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ÁRNICA

Partes usadas: Flores. Usos tradicionales: Sólo se usa en forma externa como antinflamatorio en moretones (hematomas) producidos por golpes, en hinchazón local (edema) asociado a fractura y en inflamación de mucosas (bucal, genital, anal). La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua hirviendo. Se usa en forma de lavado. Efectos: Analgésico (disminuye el dolor). Antinflamatorio. Precauciones: Planta tóxica por vía oral (no debe tragarse), sólo para uso externo y en concentraciones diluidas. No usar en heridas abiertas. Puede producir reacciones alérgicas.

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ARRAYAN/CHEQUÉN

Partes usadas: Ramas con hojas. Usos tradicionales: Diarreas, trastornos digestivos. Reumatismo, gota. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 taza de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Antinflamatorio. Depurativo.

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ARTEMISA / MATRICARIA

Partes usadas: Partes aéreas. Usos tradicionales: Uso interno: Lombrices, pidulles. Menstruación escasa y dolorosa. Dolor de cabeza, migraña y neuralgias. Fiebre. Uso externo: Dolor reumático y artrítico (en compresas). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida. La infusión también se usa en compresas, lavados o enjuagues bucales. Efecto: Antinflamatorio. Antimigrañoso (Calma la migraña o jaqueca). Febrífugo. Precaución: No administrar durante el embarazo y con control médico durante la lactancia. No tomar en concomitancia con anticoagulantes, aspirina y ginkgo biloba. Puede producir dermatitis de contacto. Para que se manifiesten sus efectos puede ser necesario tomarla diariamente por 2 a 3 meses. Las hojas frescas en contacto directo pueden causar ulceras bucales, dolor abdominal o perdida del gusto.

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BARDANA

Partes usadas. Toda la planta. Usos tradicionales: Uso interno: Trastornos reumáticos. Digestión difícil. Retención de líquido. Uso externo: Enfermedades de la piel (heridas, úlceras y psoriasis). Hemorroides. La decocción (raíz y tallo) se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua fría, dejar reposar algunas horas, luego hervir no más de 5 minutos y al final colar, beber 3 tazas en el día. La misma preparación para uso externo en forma de compresas o lavados. Las hojas se preparan en infusión. Efectos: Antiflamatorio. Bactericida. Depurativo. Diurético.

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BAYLAHUÉN

Partes usadas: Hojas. Tallos. Usos tradicionales: Uso interno: Padecimientos hepáticos, cólicos abdominales, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias). Enfermedades de las vías urinarias (cálculos renales). Gripes y resfríos. Como afrodisíaco en impotencia masculina. Uso externo: Para lavar heridas y úlceras de la piel. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua hirviendo. Beber 1 taza 3 veces al día. Efectos: Antiséptico (Destruye gérmenes de la piel o mucosas). Digestivo.

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BOLDO

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Molestias gastrointestinales y digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias), laxante suave. Protector hepático. Sedante nervioso. Uso externo: Dolores reumáticos y neurálgicos, usado en baños y cataplasmas. La infusión se prepara con 1 cucharada para 1 litro de agua hirviendo. Beber 3 tazas al día. La misma infusión puede ser usada en baños y cataplasmas. Efectos: Laxante suave. Antinflamatorio. Protector hepático. Digestivo. Precauciones: No usar en caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia). No se recomienda su administración oral durante el embarazo ni en niños menores de 10 años. No usar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones demasiado concentradas. En pacientes con cálculos renales usar sólo bajo vigilancia médica.

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BOLSITA DEL PASTOR / MASTUERZO

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Desórdenes menstruales. Hemorragias (digestivas, uterinas, renales, intestinales). Diarrea. Uso externo: Atrofia muscular. Lavado de heridas y úlceras. Hemorragia nasal. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal fresco para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Puede usarse en decocción (cocimiento), hirviendo 1 cucharada de corteza para 1 litro de agua, hervir por 10 minutos, tomar 3 tazas en el día. También sirve para lavar heridas, masajes y frotaciones. Para masaje en atrofia muscular, dejar macerar planta fresca en alcohol o aguardiente por 10 a 15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día. Efectos: Hemostático. Astringente. Antidiarreico. Emenagogo. Precauciones: No hacer tratamientos largos y no usar durante el embarazo.

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BORRAJA

Partes usadas: Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Fiebres. Cistitis. Enfermedades respiratorias (tos, resfríos, bronquitis, dolor de garganta). Dolores menstruales. Uso externo: Afecciones cutáneas tales como eczemas y dermatitis. La infusión puede ser usada interna o externamente (lavado o cataplasma). Se prepara con 1 cucharada de hojas y/o flores para 1 litro de agua recién hervida. Beber 3 tazas al día. Efectos: Antinflamatorio. Depurativo. Diaforético (Sudorífico, estimula la transpiración). Diurético (Promueve y aumenta la producción de orina). Precauciones: No usar por vía oral durante el embarazo. No administrar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones muy concentradas. Contraindicada en neoplasias y enfermedades hepáticas.

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BUCHÚ

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Inflamación e infección de las vías urinarias, cistitis suaves. Dolores reumáticos. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas trituradas por 1 litro de agua recién hervida, tomar 3 tazas al día. Efectos: Antinflamatorio. Antiséptico. Diurético. Depurativo. Precauciones: No exceder las dosis recomendadas.

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CABELLO DE ANGEL

Partes usadas: Planta completa. Usos tradicionales: Uso interno: Diurético. La infusión se prepara con una cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida. Beber 3 veces al día. Uso externo: Para tratar abscesos (acumulación de pus en los tejidos) e inflamaciones. Se usa la misma infusión para lavados o en cataplasma. Efectos: Diurético. Antinflamatorio. Precauciones: No administrar a embarazadas ni administrar en infusiones orales muy concentradas pues posee cierta toxicidad.

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CACHANLAGUA – CACHAN-LAWEN

Parte usada: Planta completa (especialmente hojas y tallos). Usos tradicionales: Fiebre. Hipertensión arterial. Diabetes mellitus. Depurador de la sangre en afecciones reumáticas. Desórdenes circulatorios y hepáticos. Estimula el apetito. Favorece la digestión. La infusión se prepara con 1 cucharadita de la planta para 1 taza de agua recién hervida. Beber 1 taza al día. Efectos: Depurativo. Febrífugo (Baja la fiebre). Hipoglicemiante (Disminuye el nivel de azúcar en la sangre). Aperitivo (Estimula el apetito). Antihipertensivo (Disminuye la presión arterial). Precauciones: No administrar la infusión muy concentrada a quienes están tomando medicamentos hipoglicemiantes y antihipertensivos, ya que puede potenciar los efectos de esos medicamentos.

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CANELO-VOIGUE

Partes usadas: Hojas. Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Tos y catarro. Lombrices intestinales. Desórdenes estomacales. Disentería (trastorno infeccioso con diarrea sanguinolenta). Dolores reumáticos. Antiescorbútico (previene los daños de la mucosa por falta de vitamina C). La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y corteza desmenuzadas para 1 litro de agua hirviendo. Beber 2 tazas al día. Uso externo: Afecciones de la piel (heridas, úlceras, verrugas, sarna, alergias). Dolores reumáticos y musculares producto de torceduras. Usar en forma de lavados, baños o cataplasmas. Para estos usos se prepara una decocción de la corteza más concentrada. Efectos: Antiespasmódico (Calma los retortijones estomacales). Antibacteriano (Mata las bacterias o impide su desarrollo). Vermífugo (Elimina las lombrices intestinales). Analgésico. Cicatrizante. Precauciones: En dosis excesivas puede producir diarreas, nauseas o vómitos.

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CEDRÓN

Partes usadas: Tallos. Hojas. Usos tradicionales: En trastornos digestivos tales como, diarrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia. En trastornos del sistema nervioso como sedante en insomnio y ansiedad. En estados gripales (resfriados con fiebre). La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar y beber de 3 a 4 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Antibacteriano. Carminativo (Previene y favorece la expulsión de gases). Sedante suave (Modera la actividad del sistema nervioso). Precauciones: No administrar por un periodo prolongado de tiempo ni infusiones muy concentradas.

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CEPA CABALLO / AMORES SECOS

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Padecimientos hepáticos. Limpieza renal y de las vías urinarias. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas secas y trituradas para 1 litro de agua recién hervida, dejar en reposo durante 10 minutos, beber durante el día. Efecto: Diurético. Depurativo. Antinflamatorio.

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CHÉPICA

Partes usadas: Rizoma. Raíces. Usos tradicionales: Limpieza del riñón y de las vías urinarias. El cocimiento se prepara con 1 cucharada de rizoma y raíces trituradas para 1 taza de agua, se hierve por unos minutos, beber 3 tazas en el día. Efectos: Depurativo. Diurético.

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CHILCO-FUCSIA

Partes usadas: Hojas. Flores. Usos tradicionales: Menstruaciones escasas o ausentes. Dolores menstruales. Para bajar la fiebre. Aumentar el flujo de orina. Se usa en decocción o cocimiento, la que se prepara con 1 cucharada de planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y beber 2 a 3 tazas al día. Efectos: Diurético. Emenagogo (Estimula o favorece el flujo menstrual). Febrífugo.

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CHINITA-CALÉNDULA

Partes usadas: Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Problemas digestivos tales como dolores de estómago, úlceras, gastritis, colitis. Padecimientos hepáticos. Regula la función menstrual. Uso externo: En afecciones de la piel como úlceras dérmicas, heridas infectadas, dermatitis de pañal, eczemas, hemorroides, infecciones vaginales por hongos. La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. En forma externa, la misma infusión para lavados y compresas. También se puede usar la tintura y la pomada. Efectos: Antiespasmódico. Antibacteriano. Emenagogo. Digestivo. Cicatrizante. Antinflamatorio. Precauciones: No se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o niños menores de 10 años sin supervisión médica.

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COCHAYUYO / ULTE

Partes usadas: Toda la planta. Usos tradicionales: Uso interno: Obesidad. Colesterol alto. Hipotiroidismo. Hígado graso. Hipertensión. Diabetes mellitus. Uso externo: Elimina tumores escrofulosos (tumores blandos no cancerosos). La planta guisada (en ensalada u otro plato caliente) ayuda a combatir la obesidad por su alto aporte de fibra soluble e insoluble. El macerado se prepara dejando una cucharada de la planta seca y triturada en agua toda la noche y se bebe 1 taza en ayunas. En el caso de uso externo se utiliza como cataplasma, sancochando una cucharada de planta seca y triturada en una taza de agua caliente, después se machaca en un mortero. Efectos: Depurativo. Hipocolesteremiante (Baja el nivel de colesterol en la sangre). Tónico tiroideo (Estimula la función de la glándula tiroides). Precauciones: En caso de hipertiroidismo limitar su ingesta.

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CONTRAYERBA / MATA GUSANOS / DALAL

Partes usadas: Hojas. Ramas. Usos tradicionales: Uso interno: Eliminación de parásitos intestinales. Sudorífico en fiebre. Menstruaciones escasas y dolorosas. Estitiquez. Uso externo: Para lavar heridas y úlceras. Contra venenos de animales e insectos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La misma preparación sirve para lavar heridas. Efectos: Vermífugo. Emenagogo. Sudorífico. Laxante. Precauciones: No administrar en caso de estar tomando anticoagulantes pues se podría potenciar el efecto anticoagulante del medicamento.

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CULÉN

Partes usadas: Hojas. Tallos. Corteza. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Dolor de estómago, empacho, indigestión, diarrea, inapetencia. Diabetes mellitus. Uso externo: Lavar heridas (jugo de hojas y hojas machacadas). La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, beber 1 taza 3 veces en el día. Efectos: Antipirético (Disminuye la fiebre corporal). Antibacteriano. Vulnerario. Astringente. Precauciones: Puede causar fotosensibilidad en dosis altas.

37

DIENTE DE LEÓN-AMARGÓN

Partes usadas: Raíz. Hojas. Usos tradicionales: En trastornos de las vías biliares y padecimientos hepáticos. Como diurético y en reumatismo. Digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), pérdida del apetito. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Para las raíces es necesario hacer una decocción, hirviendo 1 cucharada por 10 minutos. Efectos: Diurético. Estimulante del apetito. Digestivo. Precauciones: No administrar en caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia).

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ENEBRO

Partes usadas: Frutos (Bayas). Usos tradicionales: Uso interno: Cistitis, uretritis, cálculos renales y de la vejiga. Gota e hinchazón (edema). Bronquitis, faringitis, dispepsia, mal aliento. Uso externo: Reumatismo. Artritis. Neuralgias post-herpéticas. Dolores musculares. Micosis. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos, usar mediante lavados y compresas. Efectos: Antineurálgico (Disminuye el dolor producido por la inflamación de un nervio (trigémino)). Antiséptico de vías urinarias y respiratorias. Aperitivo. Carminativo. Diurético. Expectorante. Precauciones: No administrar durante el embarazo ni a pacientes con insuficiencia renal. Puede aumentar el efecto de fármacos hipoglicemiantes y diuréticos. Puede disminuir el efecto de anticoagulantes orales.

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ESPUELA DE GALÁN / CAPUCHINA

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Estados gripales. Inflamación de garganta. Infección urinaria. Uso externo: Heridas y lesiones de la piel. Caída del cabello. Moretones. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La misma preparación se emplea para lavados. La hoja fresca machacada se usa como cataplasma en hematomas y moraduras. Efectos: Antibacteriano. Emoliente. Antinflamatorio. Precauciones: No administrar en casos de gastritis, úlcera estomacal, embarazo, lactancia, insuficiencia renal o cardiaca, hipotiroidismo. Las semillas son toxicas, evitar su administración oral.

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EUCALIPTO / EUCALIPTUS

Partes usadas: Hojas adultas largas. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones de vías respiratorias altas tales como catarro, resfrío, faringitis o inflamación de amígdalas, bronquitis, gripe y asma. Diabetes mellitus no insulino requirente (tipo II). Uso externo: En lavados para rinitis, cistitis, vaginitis. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. En enfermedades respiratorias se puede endulzar con miel. Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento, 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hasta la ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende. La misma infusión para uso externo. Efectos: Antiséptico. Expectorante. Febrífugo. Hipoglicemiante. Precauciones: No administrar durante embarazo y lactancia, ni a niños menores de dos años. Puede disminuir los efectos de fenobarbital, sedantes, antiepilépticos y analgésicos. No debe ser usado en dosis alta por personas con presión sanguínea baja. Los efectos secundarios más comunes son nausea, vómitos, diarrea, bronco espasmo, cefalea.

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FENOGRECO

Parte usada: Semillas molidas. Usos tradicionales: Uso interno: Para calmar la tos, estimular la producción de leche materna, reconstituyente durante la convalecencia, como antidiabético. Uso externo: Se usa en emplastos, para inflamaciones, moretones, dolores lumbares. La infusión se prepara con 1 cucharada de la semilla en 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Para el emplasto se usan 1 cucharada de semilla hervida durante 5 minutos, aplicar en caliente. Se puede usar directamente, colocando una punta de cuchillo de mesa de semilla molida en la lengua, tragándola con un vaso de agua. Tópicamente también se pude usar 2 cucharadas rasas de semillas mezcladas con 1 clara de huevo, aplicar directamente en la zona y reemplazar cuando se desprende. Efectos: Emoliente (Ablanda o suaviza la piel). Galactógeno (Aumenta la secreción de leche materna). Tónico (Estimulante y reconstituyente). Hipoglicemiante. Expectorante (Favorece la expulsión de secreciones bronquiales patológicas). Antinflamatorio. Precauciones: No administrar por vía oral durante el embarazo.

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FRÁNGULA

Partes usadas: Corteza. Usos tradicionales: Estreñimiento. La decocción se prepara con 5 a 10 gramos de corteza (1 cucharada de corteza triturada) para 1 litro de agua, hervir durante 15 minutos, dejar reposar dos horas. Tomar por la noche, antes de dormir, 1 a 2 tazas del preparado. Efectos: Laxante suave. Precauciones: No administrar durante el embarazo ni a los niños menores de 10 años ni cuando existen dolores abdominales, obstrucción intestinal, nauseas y vómitos. No administrar en pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y síndrome de colon irritable. No ingerir los frutos pues son tóxicos. Como todo laxante no utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas. No administrar junto a medicamentos de acción cardiovascular.

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FUMARIA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Se usa como depurativo y antiespasmódico en trastornos hepatobiliares. Enfermedades de la piel (en este caso se bebe la infusión). Uso externo: En afecciones de la piel tales como urticaria, eczemas, granos y herpes, se lava la zona afectada con la infusión. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y/o flores para 1 litro agua hirviendo. Beber 2 a 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Depurativo. Cicatrizante. Precauciones: No administrar durante el embarazo, lactancia y a niños menores de 10 años. No administrar a pacientes con glaucoma, hipertensión arterial y arritmias cardiacas. No ingerir la infusión demasiado concentrada.

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GARANADO / GRANADA

Partes usadas: Cáscara. Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Diarreas, dispepsias. Faringitis. Estomatitis. Para eliminar la tenia (lombriz solitaria). Uso externo: En vaginitis (lavados). Amigdalitis (gargarismos). Herpes zoster (compresas). La decocción se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos, beber 3 a 4 tazas en el día. Para expulsar la tenia tomar en ayunas, durante 3 días, una taza de decocción preparada con 2 cucharadas de planta. Efectos: Vermífugo. Astringente. Antiviral. Digestivo. Precauciones: No administrar durante el embarazo, lactancia y a menores de 5 años. No exceder las dosis terapéuticas ni el tiempo de tratamiento ya que puede producir vértigo, disminución de la visión, debilidad, calambres en las piernas y temblores convulsivos.

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GUAYACÁN / PALO SANTO CHILENO

Partes usadas: Ramas. Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Resfrío. Afecciones renales y reumáticas. Fiebre. Uso externo: Dolores por golpes y contusiones. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La misma preparación para uso externo. Usar en forma de baños o cataplasmas. Efectos: Balsámico. Depurativo. Sudorífico. Antibacteriano. Antinflamatorio.

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HIERBA DE SAN JUAN-HIPÉRICO-PERICON

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Depresión, ansiedad y nerviosismo. Malestares premenstruales y menopausia. Uso externo: Afecciones de la piel tales como dermatitis, heridas pequeñas, úlceras e infecciones virales de ella, en forma de lavados y compresas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día, usar la misma preparación para lavados en afecciones de la piel. Efectos: Antidepresivo moderado. Cicatrizante. Antiviral tópico. Precauciones: Evite la exposición prolongada al sol mientras dura el tratamiento oral. Puede producir reacciones de hipersensibilidad o alergia, en cuyo caso debe discontinuarse el tratamiento y consultar al médico. Es recomendable que los pacientes disminuyan o eviten el consumo de alimentos ricos en tiramina (vino tinto, queso fermentado, conservas en vinagre), alcohol y medicamentos para la gripe y resfríos. No se recomienda su uso conjuntamente con fluoxetina y antidepresivos tricíclicos a menos que este con control médico. Administrar con control médico a embarazadas, durante el periodo de lactancia y a menores de 12 años.

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HIERBA DEL PAÑO

Partes usadas: Hojas. Flores. Usos tradicionales: Afecciones de las vías respiratorias tales como asma, tos, bronquitis. Malestares digestivos tales como diarreas, gastritis y esofagitis. La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antibacteriano. Demulcente (Protege las mucosas con una película protectora). Expectorante. Antinflamatorio.

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HIERBA DULCE / PALO DULCE

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones renales y de las vías urinarias. Incontinencia urinaria. El sabor dulce de las hojas permite reemplazar con esta infusión el uso de sacarosa o edulcorantes sintéticos para darle sabor a las bebidas. Uso externo: Aftas e inflamación de las encías. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Esta preparación también sirve para uso externo, usar mediante gargarismos. Efectos: Antinflamatorio. Astringente. Cicatrizante. Diurético.

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HINOJO

Partes usadas: Partes aéreas. Raíz. Semillas. Frutos. Usos tradicionales: En trastornos digestivos tales como diarrea, cólicos, flatulencia. Padecimientos hepáticos. Afecciones de las vías urinarias. Favorece la producción de leche materna. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Analgésico. Antiespasmódico. Carminativo. Galactógeno (Aumenta la producción de leche materna). Precauciones: No tomar la infusión demasiado concentrada especialmente embarazada. No administrar junto al antibiótico Ciprofloxacino. Puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas.

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HUALTATA-LAMPAZO

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Eliminación de liquido retenido (edema) en enfermedades cardíacas. Malestares estomacales. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida, beber 2-3 tazas al día. Efectos: Cardiotónico (Vigoriza la función cardiaca). Diurético suave. Precauciones: No administrar por periodos prolongados ni infusiones demasiado concentradas, pues podría ser hepatotóxico.

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LAMPAYO

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Afecciones renales, de las vías urinarias y de la próstata. Afecciones hepáticas. Dispepsias. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Depurativo. Refrescante (Modera el calor del cuerpo). Estomacal.

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LAVANDA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Trastornos nerviosos tales como ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones. Malestares estomacales y trastornos menstruales. También tiene efecto en catarros, resfríos y bronquitis, mediante la inhalación de vaporizaciones. Uso externo: Se usan compresas y baños para dolores reumáticos. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Para baños se prepara con 2 a 5 cucharadas de flores para 20 litros de agua caliente. Efectos: Antiespasmódico. Carminativo. Sedante. Balsámico (Modera la secreción bronquial). Antinflamatorio. Precauciones: Tener precaución cuando se usa junto a medicamentos antidepresivos y sedantes. Almacenar protegido de la luz y la humedad.

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LINAZA-LINO

Partes usadas: Semillas. Usos tradicionales: Uso interno: Estreñimiento. Dolor e inflamación del estómago, gastritis. Colon irritable. Afecciones de la vejiga y riñones. Uso externo: Se aplica como cataplasmas en abscesos (forúnculos), eczemas e inflamaciones locales. Para el efecto laxante, ingerir 1 cucharada diaria de semillas, sin masticar, con 1 a 2 tazas de agua. Alternativamente se puede dejar la misma cantidad en remojo unas 8 horas y beber el líquido en ayunas. Para tratar el resto de las afecciones preparar una infusión o tisana hirviendo durante 2 minutos, 2 cucharadas de semillas para 1 litro de agua y dejar reposar 30 minutos, colar y beber 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico (Calma los retortijones estomacales). Laxante. Cicatrizante. Precauciones: No administrar durante el embarazo. Administrar con abundante agua y precaución en pacientes diabéticos, pues puede disminuir el efecto de medicamentos hipoglicemiantes.

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LLANTÉN – LLANTÉN MAYOR

Parte usada: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Gastritis, ulceras digestivas, diarrea. Afecciones hepáticas y de la vejiga. Expectorante y anticatarral. Uso externo: Llagas, pústulas, hemorroides, vaginitis, leucorrea (flujo blanco), úlceras varicosas. Se usa localmente la infusión de manera directa o también en compresas con el jugo de las hojas recién machacadas o exprimidas. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas para 1 litro de agua recién hervida, beber 2 a 3 tazas al día. Efectos: Antiséptico. Astringente (Contrae y endurece los tejidos orgánicos). Depurativo. Emoliente. Antinflamatorio. Cicatrizante. Precauciones: En el embarazo administre con precaución. Infusiones muy concentradas pueden producir un efecto antihipertensivo y laxante potente.

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LLARETA / YARETA

Partes usadas: Toda la planta (Champa). Usos tradicionales: Molestias urinarias y digestivas. Disminuye el azúcar en la sangre en personas diabéticas no insulino dependientes. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La goma (resina) se emplea localmente en dolores de dientes. Efectos: Antinflamatorio. Depurativo. Hipoglicemiante.

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MAITÉN

Partes usadas: Hojas. Ramas. Semillas. Usos tradicionales: Uso interno: Fiebre. Afecciones del hígado. Uso externo: Erupciones cutáneas. Dolor por torceduras. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La misma preparación para uso externo como cataplasma. Efectos: Antinflamatorio. Febrífugo. Depurativo.

57

MALVA

Partes usadas: Flores. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Tos irritativa y bronquitis. Laxante suave. Uso externo: Lesiones bucales y sequedad de garganta, hacer gargarismos con la infusión. Hemorroides, úlceras y otras afecciones de la piel, lavados, compresas y baños con la infusión más concentrada (2 cucharadas por litro de agua). La infusión se prepara con 1cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antitusivo (Modera la tos). Emoliente. Laxante. Balsámico (Modera la secreción bronquial). Antinflamatorio.

58

MANZANILLA

Partes usadas: Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Trastornos digestivos tales como dolor de estómago, indigestión, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), cólicos, flatulencia, diarreas. Afecciones de las vías urinarias como cistitis o inflamación de la vejiga. Dolores menstruales. Insomnio. Uso externo: Para lavar heridas superficiales, contusiones, picaduras de insectos. Irritaciones e infecciones en la boca (gargarismos). Para lavar y descongestionar los ojos. Para aplicar como compresas calientes en caso de cólicos. Baños de asiento en caso de hemorroides. La infusión se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recién hervida, dejar reposar y filtrar. Beber 3 tazas al día. Efectos: Antibacteriano. Antiespasmódico. Diurético suave. Carminativo. Antinflamatorio. Cicatrizante. Precauciones: Almacenar en envases bien cerrados y protegidos de la luz.

59

MAQUI

Partes usadas: Hojas. Frutos. Usos tradicionales: Uso interno: Diarreas, disenterías (trastorno infeccioso con diarrea sanguinolenta) y “empacho” (diarrea con decaimiento, fiebre y depresión del glóbulo ocular). Uso externo: Dolor de garganta, inflamación de las amígdalas, úlceras de la boca, se hacen gargarismo con la infusión. Las heridas se lavan con la infusión de hojas frescas. En dolores de espalda se usan hojas frescas machacadas, aplicadas como cataplasmas. La infusión se prepara con 1 cucharadita de hojas secas trituradas, ó 2 hojas frescas, ó 1 cucharada de frutos, para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 a 4 tazas al día. Efectos: Analgésico. Antiespasmódico. Antiséptico. Astringente. Antinflamatorio.

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MATICO – PAÑIL

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Cicatrizante de úlceras digestivas. Indigestión, dolor de estómago. Disfunción hepática. Uso externo: Vulnerario (cicatrizante y antiséptico de heridas). La infusión en compresas para contusiones y hematomas (moretones). La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua hirviendo, beber 3 tazas al día. Efectos: Analgésico. Antimicótico (Combate las infecciones por hongos). Cicatrizante. Antinflamatorio.

61

MELÓN REUMA / PEPINO REUMA

Partes usadas: Frutos. Usos tradicionales: Dolores reumáticos. Los frutos se maceran en alcohol durante varios días, el líquido resultante se utiliza mediante frotaciones locales de las zonas afectadas por dolores reumáticos o la tintura del fruto se aplica directamente en frotaciones locales. Efecto: Antinflamatorio. Precauciones: SOLO USO EXTERNO. Planta tóxica, no ingerir.

62

MENTA – MENTA NEGRA

Partes usadas: Hojas. Ramas. Usos tradicionales: Desórdenes digestivos tales como gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales. Tonificante. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal (ó 6 a 8 hojas frescas) para 1 litro de agua recién hervida, se deja reposar y se beben 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Carminativo. Precauciones: No se debe administrar a niños menores de 2 años. Precaución con personas con cálculos biliares. Madres que amamantan, pues puede reducir el flujo de leche. Almacenar en un lugar fresco y protegido de la luz.

63

MILENRAMA

Partes usadas: Tallo blando (no lignificado). Flores. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Dolores menstruales. Digestión difícil y diarreas. Fiebre. Uso externo: Para tratar heridas de diversa naturaleza y detener pequeñas hemorragias. La infusión se prepara con 2 cucharadas de la planta seca en 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar 10 minutos, tomar 3 veces al día. Para uso externo utilizar el doble de la cantidad de planta para el mismo volumen de agua. Efectos: Antibacteriano. Astringente. Emenagogo. Antiespasmódico. Hemostático. Febrífugo. Antinflamatorio. Precauciones: No administrar durante el embarazo y lactancia. No recomendado a personas en tratamiento con anticoagulantes orales. No tomar muy concentrado pues puede interferir con terapias antihipertensivas y causar sedación y diuresis. Puede producir dermatitis por contacto e incrementar la sensibilidad a la luz del sol. No usar en heridas infectadas.

64

MOLLE

Partes usadas: Hojas. Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Bronquitis. Malestares hepáticos. Dolores estomacales y reumáticos. Menstruación irregular. Gases. Uso externo: Reumatismo. Ciática. Aseo de heridas. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Para el uso externo se utiliza en decocción o cocimiento de la corteza, hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos. Usar en forma de compresas o baños (reumatismo) y lavados en las heridas. Efectos: Antinflamatorio. Cicatrizante. Emenagogo. Antiespasmódico. Antibacteriano. Antifúngico (Mata los hongos o impide su desarrollo). Precauciones: No administrar durante el embarazo. El consumo de los frutos del molle puede provocar reacciones tóxicas sobre todo en niños. Puede potenciar el efecto de medicamentos usados para bajar la presión arterial.

65

MORERA

Partes usadas: Corteza. Hojas. Usos tradicionales: Diabetes mellitus no insulino requirente. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, beber 3 tazas en el día. Efectos: Hipoglicemiante.

66

NALCA / PANGUE

Partes usadas: Raíz. Tallo. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Hemorragias. Reglas abundantes y dolorosas. Diarreas. Afecciones estomacales y del hígado. Fiebre. Uso externo: Heridas. Irritación vaginal y de encías. Dolor de garganta. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. También sirve para lavar heridas. La decocción se prepara con 1 cucharada de raíz y/o tallo para 1 litro de agua, hervir por 10 minutos. La decocción de las hojas sirve para disminuir la fiebre. Efectos: Astringente. Hemostático. Febrífugo.

67

NARANJO AMARGO / NARANJO AGRIO

Partes usadas: Hojas. Flores. Cáscara. Usos tradicionales: Insomnio, nerviosismo, estrés (infusión de flores). Dispepsias, inapetencia, indigestión. Asma, gripe, resfríos, tos (cocimiento de la cáscara). Fragilidad capilar. La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar durante 5 minutos, beber 2 tazas en la tarde. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada de cáscara en 1litro de agua durante diez minutos, beber 3 tazas en el día. Efectos: Sedante suave. Hemostático. Estomacal. Precauciones: Puede producir efectos adversos cardiovasculares ya sea en la frecuencia cardiaca o en la presión sanguínea, los que son significativamente potenciados por cafeína. Está contraindicada su administración simultánea con medicamentos que contengan ciclosporina. Deben evitar su consumo personas en tratamiento con IMAO, hipertensos severos, diabéticos, glaucoma, hipertrofia prostática. Administrar con precaución en embarazadas y niños menores. No exceder las cantidades indicadas.

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NATRE

Partes usadas: Hojas. Tallos. Uso tradicional: Fiebre. Dolor de cabeza. Diabetes mellitus no insulino requirente. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. En caso de fiebre alta usar decocción como lavado intestinal: hervir 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos, entibiar y aplicar. Efecto: Febrífugo. Hipoglicemiante. Precauciones: Contraindicado en personas con presión arterial baja.

69

NOGAL

Partes usadas: Hojas. Cáscara del fruto aún verde. Usos tradicionales: Uso interno: La decocción de las hojas se usa contra la diarrea, lombrices intestinales y diabetes mellitus. La decocción (cocimiento) de cáscaras verdes se usa para la inflamación de los ganglios y debilidad general. Uso externo: La decocción de las hojas para afecciones bucales como aftas y amigdalitis, caída del cabello. leucorrea (flujo vaginal). La decocción (cocimiento) de cáscaras verdes se usa en eczemas, impétigo, acné, sarna y tiña. Para preparar una decocción (cocimiento) se ponen 1 a 2 cucharadas de cáscaras (en el caso de las hojas, se pone 1 cucharada) en 1 litro de agua, hervir 15 minutos, dejar reposar y filtrar, beber 3 tazas al día. Si se usa para lavados se puede preparar más concentrado (doble cantidad por litro). Efectos: Antimicótico. Astringente. Antibacteriano. Vermífugo. Hipoglicemiante. Tónico.

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OLIVO

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Presión arterial alta. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas frescas trituradas para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar y tomar 2 a 3 tazas al día. Efecto: Antihipertensivo.

71

ORTIGA

Partes usadas: Hojas y ramas. Raíz y rizomas. Usos tradicionales: Hojas. Ramas. Uso interno: Afecciones renales, reumáticas (artritis, gota). Calma la tos y diarreas. El jugo fresco de las hojas (5 gotas) detiene sangrados internos. Uso externo: Dolores reumáticos, neurálgicos. Hemorroides. Enfermedades de la piel, caspa y caída del cabello. Se usa la infusión en lavados, emplastos o baños. Las ramas frescas se usan para ortigar (acción local de frotar o azotar con ortiga, la que debe comenzar por el lado derecho de la persona), por su efecto rubefaciente, favorable en trastornos reumáticos, artríticos y la tonificación de músculos paralizados seguido de frotación con agua helada con posterior arropamiento. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas y ramas para 1 un litro de agua hirviendo, beber 3 tazas al día. La misma preparación para uso local. Raíz. Rizomas. Uso interno: Trastornos de los síntomas de la hipertrofia prostática benigna (HPB) tales como nicturia, poliuria y retención urinaria. Problemas bronquiales. Se usa como decocción con 40 gramos de raíz y rizomas para un litro de agua, se hierve por 1 a 3 minutos, tomar una tacita de té cuatro veces al día.

72

Efectos: Astringente. Depurativo. Diurético. Rubefaciente (Promueve la circulación sanguínea superficial). Hemostático (Detiene o aminora el sangramiento). Antinflamatorio. Precauciones: Proteger de la humedad y de la luz.

73

PAICO

Parte usada: Hojas. Usos tradicionales: Diarreas, empacho, dolor de estómago, indigestión, estreñimiento, cólicos y parásitos intestinales (áscaris, oxiuros o pidulles). Regulariza la menstruación (dolores y flujos). La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervidas, beber 3 tres tazas al día. Para eliminar parásitos intestinales hacer una decocción (cocimiento) hirviendo 1 a 2 cucharadas de hojas para 1 litro de agua por 15 minutos, dejar reposar y colar. Beber 1 taza en ayunas durante tres días seguidos. Efectos: Antiespasmódico. Vermífugo. Emenagogo. Antinflamatorio. Precauciones: No administrar durante el embarazo y lactancia. Evitar tratamientos prolongados.

74

PALQUI – PARQUI

Partes usadas: Tallos sin corteza. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Para bajar la fiebre en gripes y otras enfermedades comunes. Uso externo: En enfermedades de la piel se usa la infusión o jugo de las hojas para lavar heridas superficiales, úlceras y granos. La infusión se prepara con 1 palito de palqui (aprox. 5 cm.) para 1 taza de agua recién hervida, beber 1 taza al día. Para afecciones de la piel, preparar una infusión con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida, o usar el zumo de hojas exprimidas o machacadas, y aplicar en la parte afectada. Efectos: Febrífugo. Antinflamatorio. Cicatrizante. Precauciones: No usar como primera elección de tratamiento. No ingerir hojas, brotes tiernos y frutos ya que se ha visto especialmente en animales que sufren de hinchazón y muerte debido a sus efectos tóxicos. No es aconsejable su empleo durante el embarazo y en niños menores de 10 años. Si está tomando palqui “no debe” exponerse ni beber cosas frías durante las siguientes 24 horas.

75

PALTO

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones respiratorias tales como resfríos, tos, catarro, bronquitis. Malestares estomacales. Menstruación escasa y dolorosa. Uso externo: Enfermedades de la piel (granos, caspa). Leucorrea. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. La misma preparación para uso externo (lavados de cabeza, vaginales o lesiones de la piel). Efectos: Antiséptico. Emenagogo. Emoliente. Estomacal. Precauciones: No se aconseja su uso durante el embarazo y lactancia. Puede reducir el efecto anticoagulante de medicamentos del tipo Warfarina.

76

PATA DE VACA

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Diabetes mellitus. La infusión se prepara con 1 hoja grande por 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Hipoglicemiante. Precauciones: Los pacientes diabéticos deben tener supervisión médica al tomar pata de vaca, pues pueden requerir ajuste de dosis de sus medicamentos antidiabéticos o insulina.

77

PELO DE CHOCLO / PELO DE MAÍZ

Partes usadas: Todo el pelo del choclo o maíz. Usos tradicionales: Hinchazón por acumulación de líquido. La infusión se prepara con una cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Diurético.

78

PEUMO

Partes usadas: Flores. Hojas. Cortezas. Usos tradicionales: Uso interno: Las flores y hojas para la insuficiencia cardiaca e hipertensión arterial. La infusión se prepara con 2 cucharadas de flores con hojas para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar 20 minutos, beber 3 tazas al día. Uso externo: La corteza en forma de cocimiento se usa para el reumatismo. Para problemas hepáticos se usa el cocimiento de hojas y corteza en forma de lavativa (enema). El cocimiento se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, hervir por 10 minutos. Efectos: Cardiotónico. Precauciones: Administrar con precaución durante el embarazo y en pacientes con tratamiento con drogas antihipertensivas y de acción cardiovascular como por ejemplo la digoxina.

79

PICHI - PICHI ROMERO

Partes usadas: Ramas. Usos tradicionales: Cistitis (inflamación de la vejiga). Uretritis (inflamación de la uretra). Afecciones hepáticas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antiséptico. Diurético. Digestivo.

80

PINGO-PINGO

Parte usada: Parte aérea. Usos tradicionales: Problemas urinarios y prostáticos. Problemas estomacales. Resfríos. Depurativo. La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar, beber 3 tazas al día. Efectos: Depurativo. Diurético suave.

81

PINO ABETO

Partes usadas: Brotes tiernos. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones respiratorias tales como catarros, sinusitis, tos y bronquitis. Infecciones de las vías urinarias. Uso externo: Dolores neurálgicos y reumáticos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Para vahos (inhalaciones, en caso de obstrucción nasal) preparar una decocción o cocimiento con 1 cucharada del vegetal (a los brotes se pueden agregar algunas hojas) para 1 litro de agua, calentar hasta ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende. Efectos: Antiséptico. Expectorante.

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POLEO / MENTA POLEO

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Malestares digestivos tales como dispepsia, cólicos, dolor de estómago, flatulencia, estreñimiento. Menstruaciones escasas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efecto: Antiespasmódico. Carminativo. Estomacal. Emenagogo. Precauciones: No administrar durante el embarazo, la lactancia ni a niños menores de edad. No exceder la dosis aconsejada especialmente personas con problemas hepáticos. No administrar junto a paracetamol. Puede disminuir el efecto terapéutico de hipoglicemiantes orales e insulina. Puede aumentar el efecto terapéutico de antihistamínicos. No tomar junto a la hierba de San Juan y Kava.

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QUEBRACHO BLANCO / SEN CHILENO

Partes usadas: Tallos. Usos tradicionales: Estreñimiento. La decocción se prepara con 1 ó 2 palitos para 1 taza de agua, hervir 10 minutos tomar antes de dormir. Efectos: Purgante. Precauciones: Contraindicado en la obstrucción intestinal, embarazo y niños menores de 12 años. No usar en tratamientos prolongados.

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QUILLAY

Parte usada: Corteza. Usos tradicionales: Uso interno: Bronquitis y tos productiva. Resfríos y gripe. La infusión se prepara con un trozo de corteza (aprox. 2 x 5 cm.), o una cucharada de corteza desmenuzada, para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. La inhalación del polvillo producido al quebrar manualmente la corteza despeja la vía respiratoria. Uso externo: Afecciones de la piel y el cuero cabelludo tales como caspa y seborrea. Para la piel se usa como decocción (cocimiento) que se prepara igual que la infusión pero se deja hervir 10 minutos, reposar y después se filtra. Para la caspa y seborrea, se usa un macerado, dejando 2 trozos de corteza (aprox.2x5 cm.) en 2 litros de agua fresca toda la noche. Efectos: Emoliente. Expectorante. Sudorífico (Estimula la transpiración). Precauciones: Posible efecto toxico si se utiliza por vía oral en infusiones muy concentradas y por periodos largos de tiempo (Preferir periodos de 2 a 3 días).

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QUILO / MOLLACO / VOQUI

Partes usadas: Planta entera. Usos tradicionales: Uso interno: Diurético. Afecciones hepáticas (ictericia) y reumáticas. Uso externo: Para lavar y cicatrizar heridas y úlceras. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La misma infusión sirve para lavar la zona de la piel afectada. Efecto: Diurético. Astringente. Depurativo. Precauciones: Administrar con precaución a embarazadas. Puede aumentar el efecto de medicamentos antihipertensivos.

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QUINCHAMALÍ

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Padecimientos hepáticos y biliares. Retención de líquido. Antinflamatorio. Uso externo: Hematomas (moretones). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida (endulzar con miel), beber 3 tazas en el día. Efectos: Antinflamatorio. Cicatrizante. Diurético. Depurativo.

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QUINTRAL

Partes usadas: Hojas. Flores. Ramas. Usos tradicionales: Ulceras estomacales. Disminuir el colesterol. Trastornos nerviosos. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal fresco para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Para bajar el colesterol sirve en decocción de 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua hasta que hierva, dejar enfriar y beber la misma dosis que en la infusión. Efectos: Antinflamatorio. Cicatrizante. Hemostático. Hipocolesterolémico (Disminuye el colesterol en la sangre). Sedante.

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RADAL

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Afecciones respiratorias (tos, catarro, bronquitis, asma). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, de ser posible endulzar con miel, beber 3 tazas en el día. Efectos: Antinflamatorio. Broncodilatador (Dilata los bronquios). Antimicrobiano. Precauciones: Puede producir diarreas.

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RETAMO

Partes usadas: Flores. Usos tradicionales: Afecciones renales y de las vías urinarias. Malestares estomacales. Ulceras gástricas. Trastornos menstruales. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Antiulceroso (Previene y combate las úlceras estomacales). Diurético. Precauciones: Planta muy TOXICA, no usar sin control médico. No usar por ningún motivo durante el embarazo. Los efectos secundarios van desde vómitos, diarreas, taquicardia, dificultad en la respiración, disminución ritmo cardiaco hasta muerte.

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RICA-RICA / KORE

Partes usadas. Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Dolores estomacales. Problemas renales. Trastornos circulatorios. La infusión se prepara con 1 cucharada de planta seca para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar durante 10 minutos, tomar como agua para la sed. Efectos: Antiséptico. Antiespasmódico. Precauciones: No administrar a mujeres embarazadas. Posible efecto estimulante del S.N.C.

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ROMAZA / LENGUA DE VACA

Partes usadas. Raíz. Hojas. Tallos. Usos tradicionales: Uso interno: Diarrea. Trastornos de las vías urinarias. Uso externo: Lavar y cicatrizar heridas infectadas. Tratar erupciones cutáneas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, para lavar heridas preparar la infusión con 1 cucharada de la planta para 1 taza de agua. Efecto: Antinflamatorio. Antiséptico. Astringente. Cicatrizante. Depurativo. Precauciones: No usar en el embarazo. Las personas con tendencia a formar cálculos renales o vesiculares no deben consumir esta planta.

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ROMERO-ROMERO CASTILLA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias). Cólicos abdominales. Padecimientos hepáticos. Trastornos menstruales. Uso externo: Afecciones de la piel. Dolores reumáticos y musculares. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Para la aplicación local se usa la misma infusión en lavado y compresas. En baños usar 3 a 4 cucharadas para 20 litros de agua caliente. Efectos: Antiespasmódico. Antiséptico. Emenagogo. Rubefaciente. Carminativo. Antinflamatorio. Digestivo. Cicatrizante. Precauciones: No es deseable su administración durante el embarazo. Los pacientes con colitis y afecciones prostáticas deben evitar su consumo.

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ROSA MOSQUETA-MOSQUETA

Partes usadas: Frutos. Aceite de las semillas. Usos tradicionales: Uso externo: Los frutos se usan en diarreas, tos, afecciones bronquiales y resfríos. La infusión se prepara con 1 cucharada de frutos secos para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Uso externo: El aceite obtenido de sus semillas se usa externamente como emoliente y cicatrizante en úlceras tróficas, heridas quirúrgicas, eczemas y en dermatitis de contacto. Se aplica directamente en la zona afectada 1 ó más veces al día. Efectos: Astringente. Emoliente. Cicatrizante.

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RUDA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Cólicos abdominales. Parásitos intestinales. Trastornos menstruales. En hemorragias. Uso externo: Malestares reumáticos (en compresa). Sarna, eczemas, eliminación de piojos (lavados). Conjuntivitis. La infusión se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Emenagogo. Vermífugo. Hemostático (Detiene el sangrado o hemorragia). Antinflamatorio. Precauciones: Planta toxica, que si se toma en infusiones demasiado concentradas o en grandes cantidades, puede producir úlceras estomacales o intestinales, además de vómitos, diarrea, cefalea, temblores, hipotensión y colapso cardiocirculatorio. Está contraindicado durante el embarazo. En estado fresco puede producir fotodermatitis de contacto.

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SABINILLA / PERLILLA

Partes usadas: Hojas. Tallos. Ramas. Usos tradicionales: Trastornos renales y urinarios especialmente cálculos renales. Depurativos. La infusión se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Diurético. Depurativo. Antiespasmodico.

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SALVIA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones estomacales y renales. Sedante. Reguladora del ciclo menstrual, malestares en la menopausia y reductor de las contracciones uterinas. Sudoración excesiva (hiperhidrosis). Uso externo: Como lavados en infecciones vaginales. Gargarismos en estomatitis, gingivitis. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Antibacteriano. Antisudoral (Disminuye la sudoración). Diurético. Emenagogo. Sedante. Tocolítico (Disminuye las contracciones uterinas). Precauciones: No utilizar por periodos prolongados de tiempo. Emplear con control médico durante el embarazo y lactancia. Puede interferir con terapias hipoglicémicas y anticonvulsivantes. Puede potenciar el efecto sedante de otras drogas.

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SAUCE AMARGO / SAUCE CHILENO

Partes usadas: Corteza. Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Baja la fiebre. Calma dolores reumáticos y menstruales. Uso externo: Lavado de heridas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La misma preparación para uso externo. Efectos: Analgésico. Antinflamatorio. Febrífugo. Astringente. Precauciones: No se recomienda su uso en niños, en mujeres embarazadas y en enfermos con úlcera gástrica. No usar simultáneamente con anticoagulantes orales. A dosis altas puede producir gastritis y ulceras.

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SAUCO

Partes usadas: Flores secas. Usos tradicionales: Resfríos y estados gripales. La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. También se puede usar en forma de vahos. Efectos: Balsámico. Diurético. Febrífugo. Sudorífico. Precauciones: No administrar durante el embarazo y la lactancia. Podría existir algún tipo de interacción con algunos medicamentos tales como diuréticos, hipoglicemiantes y laxantes, a los que les potencia sus efectos; y teofilina al que disminuye su efecto.

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SEN - SEN DE ALEJANDRIA

Partes usadas: Hojas (conocidas como SEN). Frutos con semillas (conocidos como ALEJANDRIA). Usos tradicionales: Estreñimiento, fisura anal, hemorroides y operaciones recto-anales. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para una taza de agua recién hervida, beber solo 1 taza al día. Si se desea como purgante, poner una cucharadita de frutos (Alejandría) en 1 taza de agua fresca, dejar macerando toda la noche y se bebe en ayunas (el efecto se produce dentro de la hora siguiente). Efectos: Laxante. Purgante (Estimula en forma enérgica la evacuación del vientre). Precauciones: No usar en obstrucción intestinal, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, apendicitis, dolores abdominales de origen desconocido, embarazo y lactancia. No dar a menores de 12 años. No administrar por tratamientos prolongados (es necesario considerar que el efecto tarda no menos de 6 horas en manifestarse).

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SIETE VENAS - LLANTEN MENOR - LLANTENCILLO

Partes usadas: Hojas. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones respiratorias tales como tos seca, bronquitis, catarros, resfríos, faringitis, fiebre. Afecciones gastrointestinales (úlceras digestivas). Uso externo: Afecciones cutáneas tales como dermatitis, cicatrizante de heridas, úlceras y herpes. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Alternativamente puede dejarse macerando 1 manojo de hojas en 1 taza de agua fresca toda la noche y se bebe en la mañana siguiente. Del zumo de hojas frescas machacadas o recién exprimidas puede usarse 5 a 10 gotas en una taza de agua fresca. Se usa localmente la misma infusión de manera directa o mediante compresas. También puede aplicarse localmente compresas con el zumo de hojas frescas machacadas o recién exprimidas directamente. Efectos: Demulcente. Emoliente. Balsámico. Cicatrizante. Antinflamatorio.

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TILO

Partes usadas: Flores. Hojas. Usos tradicionales: Estados gripales con fiebre, tos, y malestar general. Ansiedad, nerviosismo e insomnio. Retención de liquido (edema). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. En los estados gripales usar la infusión caliente en los demás, frías. Efectos: Antiespasmódico. Antitusivo (Modera la tos). Diaforético. Sedante. Diurético. Antinflamatorio. Precauciones: Puede potenciar el efecto sedante de antihistamínicos, barbitúricos, benzodiazepinas y alcohol, por lo que se aconseja no administrar en forma conjunta. Se debe evitar su uso excesivo.

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TOMILLO

Partes usadas: Hojas. Ápices florales. Usos tradicionales: Uso interno: Malestares digestivos tales como digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), diarrea, cólicos, flatulencia, vómitos, parásitos intestinales. Malestares respiratorios como tos, catarro, bronquitis, amigdalitis, resfríos. Uso externo: Para lavar heridas, tratar eczemas, hacer enjuagues contra la gingivitis, mal aliento. Dolores reumáticos (en compresas). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Antiséptico. Antitusivo. Astringente. Antibacteriano. Carminativo. Expectorante. Precauciones: No administrar durante el embarazo y la lactancia sin supervisión médica.

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TORONJIL – MELISA - TORONJIL PA´LA PENA

Partes usadas: Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones nerviosas tales como depresión, nerviosismo, palpitaciones, insomnio, dolor de cabeza, estomacal y respiratorio. Uso externo: Herpes simple cutáneo (Se lava con el infuso y/o se colocan compresas). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Antiviral. Carminativo. Estomacal (Favorece la digestión). Sedante. Precauciones: No administrar a embarazadas, durante la lactancia ni a niños menores sin supervisión médica. No es aconsejable su uso junto a hormonas tiroideas.

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TORONJIL CUYANO-MARRUBIO

Partes usadas: Sumidades floridas. Usos tradicionales: Uso interno: Enfermedades respiratorias tales como catarros, tos, bronquitis, resfríos, gripes, faringitis, asma. Febrífugo. Antidiarreico. Digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias). Trastornos menstruales. En sobrepeso y obesidad. Uso externo: Lesiones cutáneas, heridas superficiales y quemaduras. Afecciones del cuero cabelludo y fortificante del cabello. La infusión se prepara con 1 cucharada de sumidades floridas para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas al día. Esta misma preparación sirve para lavar heridas. Efectos: Diaforético. Expectorante. Febrífugo. Balsámico. Emenagogo. Antidiarreico. Digestivo. Precauciones: No administrar vía oral durante el embarazo. Administrar con precaución a personas con gastritis, úlceras digestivas y arritmias cardiacas. Puede potenciar los efectos de medicamentos hipoglicemiantes y antihipertensivos.

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TRIQUI-TRIQUI / HUILMO

Partes usadas: Planta entera. Usos tradicionales: Afecciones estomacales y estreñimiento. Enfermedades renales. Trastornos menstruales. Fiebre. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos, dejar reposar y filtrar, beber 2 a 3 tazas en el día. Efectos: Diurético. Emenagogo. Estomacal. Febrífugo. Laxante.

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TUSÍLAGO

Partes usadas. Hojas. Rizoma. Usos tradicionales: Afecciones del tracto respiratorio tales como tos, asma bronquial, ronquera y rinitis alérgica. Prevención de la migraña. Antinflamatorio. Antiespasmódico. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. Efectos: Antinflamatorio. Antiespasmódico. Antimigrañoso. Precauciones: Contraindicado en el embarazo, lactancia y pacientes con hepatopatías. No exceder la dosis recomendada ni realizar tratamientos por largos periodos de tiempo.

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VALERIANA

Partes usadas: Rizoma. Raíz. Usos tradicionales: Trastornos nerviosos tales como ansiedad, insomnio, nerviosismo y dolor de cabeza. Trastornos digestivos como colon irritable, cólicos intestinales. Asma. Trastornos de la menopausia. La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar, beber 2 a 3 tazas al día. Efectos: Antiespasmódico. Sedante. Precauciones: No administrar durante el embarazo y la lactancia ni a menores de tres años. Administrar con precaución a pacientes que manejan vehículos motorizados o trabajan con maquinarias peligrosas. Puede potenciar los efectos de medicamentos tranquilizantes y antihistamínicos.

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VERBENA

Partes usadas: Ramas. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Fiebre. Diarreas. Ulceras estomacales. Malestares hepáticos. Uso externo: Cicatrizar heridas. Afecciones de la piel. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. También es útil para el uso externo. Efectos: Antinflamatorio. Astringente. Cicatrizante. Madurativo (Hace madurar los abscesos).

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VIRA-VIRA

Partes usadas: Planta entera. Usos tradicionales: Uso interno: Tos. Asma. Bronquitis. Fiebre. Resfrío. Uso externo: Lavar heridas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día, se puede endulzar con miel. Efecto: Antibacteriano. Expectorante. Sudorífico. Febrífugo.

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YERBA DE LA PLATA

Partes usadas: Ramas. Usos tradicionales: Uso interno: En afecciones renales (cálculos renales), de la vejiga (retención de orina, cistitis o inflamación de la vejiga) y de la uretra (uretritis). Como hemostático en sangrado intestinal, rectal y vaginal. En bronquitis, tos, congestión pulmonar. Reumatismo, gota. Diarreas. Uso externo: Cicatrizante de heridas y úlceras, lavando la zona con la infusión. En caso de hemorroides, usar en baños de asiento calientes. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas veces al día. Efectos: Hemostático. Diurético. Cicatrizante. Antinflamatorio. Precauciones: Administrar con precaución a personas con insuficiencia cardiaca o renal.

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YERBA DEL CLAVO / LELIANTU

Partes usadas: Rizoma. Raíces. Usos tradicionales: Uso interno: Como afrodisíaco e impotencia masculina. En menor medida afecciones de las vías urinaria. Uso externo: En heridas, ulceraciones de la piel y encías irritadas mediante lavados o compresas. La decocción se prepara con 1 palito seco de unos 5 centímetros para 1litro de agua, hervir 20 minutos, beber 3 tazas en el día o como agua para la sed. La misma preparación se puede usar para la vía externa como compresas o lavados. También se puede preparar un macerado dejando 1 palito seco de unos 5 cm. por 10 a 15 días en alcohol, beber una copita al día. Efectos: Depurativo. Diurético. Astringente. Afrodisíaco (Estimula el apetito sexual). Precauciones: Interfiere con ciclosporina alterando sus niveles sanguíneos, por lo que constituyen un riesgo potencial para pacientes sometidos a transplante. Se recomienda no utilizar durante el periodo de embarazo.

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YERBA DEL LAGARTO / CALAGUALA

Partes usadas: Hojas. Tallos. Rizomas. Raíces. Usos tradicionales: Fiebre. Afecciones pulmonares crónicas. Catarros bronquiales y tos. Malestares gástricos y cólicos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida, beber 3 tazas en el día. La decocción se prepara hirviendo 1 cucharada de rizoma y raíces en 1 litro de agua durante 10 minutos, beber 3 tazas en el día. Efectos: Depurativo. Expectorante. Sudorífico.

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ZARZAPARRILLA

Partes usadas. Tallos. Hojas. Flores. Usos tradicionales: Uso interno: Afecciones de las vías urinarias. Diarrea. Hemorragias. Hipertensión. Afecciones articulares (gota y reumatismo). Uso externo: Enfermedades de la piel tales como psoriasis, dermatitis crónica y eczemas. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 taza de agua recién hervida, tomar 3 veces al día, el tallo se usa en cocimiento. En enfermedades de la piel, lavar la zona afectada con la infusión. Efectos: Depurativo. Astringente. Hemostático. Antiséptico. Precauciones: No administrar en dosis alta ni por un periodo prolongado de tiempo ya que puede producir irritación de las mucosas.

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GLOSARIO absceso afrodisíaco afta analgésico antibacteriano anticoagulante anticonvulsivantes antidiabético antiescorbútico antiespasmódico antifúngico antihipertensivo antihistamínicos antimicótico antimicrobiano antimigrañoso antipirético antiséptico antisudoral antitusivo antiulceroso aperitivo áscaris astringente bactericida balsámico broncodilatador cardiotónico carminativo catarro cefalea cistitis colagogo colerético demulcente depurativo diaforético disentería dispepsia diurético emenagogo emoliente empacho escrofulosos esofagitis estomacal expectorante falactógeno faringitis febrífugo forúnculos fotosensibilidad hemostático hepatoprotector hiperhidrosis hipocolesterolémico

acumulación de pus en los tejidos estimula el apetito sexual herida en la mucosa bucal disminuye el dolor mata las bacterias o impide su desarrollo evita la coagulación de la sangre evita las convulsiones disminuye la glucosa en la sangre previene los daños de la mucosa por falta de vitamina C calma los retortijones estomacales mata los hongos o impide su desarrollo disminuye la presión arterial antialérgico combate las infecciones por hongos impide el desarrollo de microbios calma la migraña o jaqueca disminuye la fiebre corporal destruye gérmenes de la piel o mucosas disminuye la sudoración modera la tos previene y combate las úlceras estomacales estimula el apetito parásitos intestinales contrae y endurece los tejidos orgánicos mata las bacterias o impide su desarrollo modera la secreción bronquial dilata los bronquios vigoriza la función cardiaca previene y favorece la expulsión de gases resfrío dolor de cabeza inflamación de la vejiga estimula la secreción de bilis por parte de la vesícula biliar estimula la producción de bilis por parte del hígado protege las mucosas con una película protectora limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales sudorífico, estimula la transpiración trastorno infeccioso con diarrea sanguinolenta digestiones difíciles de tipo crónico promueve y aumenta la producción de orina estimula o favorece el flujo menstrual ablanda o suaviza la piel diarrea con decaimiento, fiebre y depresión del glóbulo ocular blandos no cancerosos inflamación del esófago favorece la digestión favorece la expulsión de secreciones bronquiales patológicas aumenta la secreción de leche materna inflamación de la faringe baja la fiebre acumulación de pus en los tejidos sensibilidad a la luz detiene o aminora el sangramiento favorece la función del hígado sudoración excesiva disminuye el colesterol en la sangre 115

hipoglicemiante hipolipemiante inapetencia laxante leucorrea madurativo migraña oxiuros pidulles purgante rubefaciente S.N.C. salicilatos sedante sudorífico tenia tocolítico tónico uretritis vahos vermífugo vulnerario

disminuye el nivel de azúcar en la sangre baja el nivel de colesterol de la sangre falta de apetito favorece la evacuación del vientre flujo blanco vaginal hace madurar los abscesos dolor de cabeza parásitos intestinales parásitos intestinales estimula en forma enérgica la evacuación del vientre promueve la circulación sanguínea superficial Sistema Nervios Central derivado de la Aspirina modera la actividad del sistema nervioso estimula la transpiración lombriz solitaria disminuye las contracciones uterinas estimulante y reconstituyente inflamación de la uretra inhalación de vapor elimina las lombrices intestinales cicatrizante y antiséptico de heridas

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BIBLIOGRAFÍA 1.- Plantas Medicinales de Uso en Chile. Tatiana Wilkomirsky, Marco Montes, Orlando Muñoz. Editorial Universitaria. 2.- Plantas Medicinales de Uso Común en Chile. María Cristina Farga Hernández, Jorge Lastra, Adriana Hoffmann J. Ediciones PAESMI. 3.- El Uso Medicinal y Alimenticio de Plantas Nativas y Naturalizadas en Chile. Mélica Muñoz S., Elizabeth Barrera M., Inés Meza P. Editor Museo Nacional de Historia Natural, 1981. 4.- La Salud por Medio de las Plantas Medicinales Especialmente de Chile. Juan Zin. Editor Escuela Tip. "La Gratitud Nacional". 5.- Flora Silvestre de Chile, Zona Central: Una Guía para la Identificación de las Especies Vegetales más Frecuentes. Adriana Hoffmann J. Ediciones Fundación C. Gay. 6.- Elementos de Botánica para el Uso de los Estudiantes de Medicina y Farmacia en Chile. Rodolfo Amando Philippi. Editor Imprenta Nacional. 7.- Botánica Indígena de Chile. Ernesto Wilhelm de Mosbach, Carlos Aldunate, Carolina Villagran, Ziley Mora Pernoz. Fundacion Andes. 8.- Plantas Medicinales. Marco Montes, Tatiana Wilkomirsky, Lucy Valenzuela. Ediciones Universidad de Concepción. 9.- Plantas Medicinales: Compendio de Farmacología Vegetal. Jorge Piñeros Corpas. 10.- Plantas Medicinales: El Dioscórides Renovado. Pío Font Quer. Edición Ilustrada.Editorial Labor S. A. 11.- Plantas Medicinales Guia Practica de Botanica Universal. A. Lifchitz. Editorial Kier. 12.- Plantas Medicinales: Un Recetario Básico. J. Fernández-Pola Cuesta. Editor Omega. 13.- Plantas Medicinales para Enfermedades Reumáticas. Centro de Investigación sobre Fitoterapia. Editorial Complutense. 14.- Título Plantas Medicinales: Las Enfermedades y su Tratamiento por las Plantas. Adrianus Vander. Editor Adrian Van der Put. 15.- Fitoterapia: Vademécum de Prescripción. Bernat Vanaclocha Vanaclocha, Cañigueral. Editor Bernat Vanaclocha Vanaclocha.

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ÍNDICE Dedicatoria Agradecimientos Prólogo Introducción Preparaciones Medicinales Consideraciones Generales ABEDUL ACHICORIA AMARGA AJENJO ALBAHACA ALCACHOFA ALOE ANIS ÁRNICA ARRAYÁN ARTEMISA BARDANA BAYLAHUÉN BOLDO BOLSITA DEL PASTOR BORRAJA BUCHÚ CABELLO DE ANGEL CACHANLAGUA CANELO CEDRÓN CEPA CABALLO CHÉPICA CHILCO CHINITA COCHAYUYO CONTRAYERBA CULÉN DIENTE DE LEÓN ENEBRO ESPUELA DE GALÁN EUCALIPTO FENOGRECO FRÁNGULA FUMARIA GRANADA GUAYACÁN HIERBA DE SAN JUAN HIERBA DEL PAÑO HIERBA DULCE HINOJO HUALTATA LAMPAYO LAVANDA LINAZA LLANTÉN LLARETA MAITÉN MALVA MANZANILLA MAQUI

2 3 4 6 7 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 118

MATICO MELÓN REUMA MENTA MILENRAMA MOLLE MORERA NALCA NARANJO AMARGO NATRE NOGAL OLIVO ORTIGA PAICO PALQUI PALTO PATA DE VACA PELO DE CHOCLO PEUMO PICHI PINGO PINGO PINO ABETO POLEO QUEBRACHO BLANCO QUILLAY QUILO QUINCHAMALÍ QUINTRAL RADAL RETAMO RICA RICA ROMAZA ROMERO ROSA MOSQUETA RUDA SABINILLA SALVIA SAUCE AMARGO SAUCO SEN SIETE VENAS TILO TOMILLO TORONJIL TORONJIL CUYANO TRIQUI TRIQUI TUSÍLAGO VALERIANA VERBENA VIRA VIRA YERBA DE LA PLATA YERBA DEL CLAVO YERBA DEL LAGARTO ZARZAPARRILLA Glosario Bibliografía Índice

61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 117 118

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