Planner Lei Da Atração

 

PE   TRANSFORMAÇÃO PESSOAL E LEI DA ATRAÇÃO

GISELE DE VITO

 

RA A VIA DATA:

Preecha a RODA DA VIDA de acordo com a sua situação atual:

 A D E  A L I D

DES E  EN   N 

 T U   I  R  I   P  S

  E

 1 0  9

   L   A

   N

   I  O   C

  O    M     E

  1  0

     R      E      Z

 

   7

  6

  5

 4

9  

6  5 

7   

1  0  

R     A   

8  

6   

4 

F       I      

5  

 3   3   2   2 

 4 

A  R   A   R   L  H    E    I    O   

7 

     

T    R   E     C    A  B  

8 

 

 6  5

N  T   O  

1 0 0   9 

 

 7

  8

I  M  E  

 

 8

  9

V  VO    L  O   V   V  

4  

1     0      9         0 3        A 8         1     9    3          L      8     7  6      7     2            E  5       2  1   1      6     5  1   2      3      4         4    1     3      2 1         1  1   2       1  3   4      2   1     1      3  5  6       4    1   1   2       5  7   8      2       E      7      6  9  1    3     2    2       T       8     3  0      9       N      0    4       E      1     3     4     3       I       B   5     4     4   6     5      M       A

    A     I     L

    6     7     8     9     0     1

    5      6     7     8

    Í       M     A

    9

     F

    0    1       S       O

      G     I   M

     A     E     E

  7

   5     6    7    8    9    1    0

     A      M     O      R      O     S      O

  8

  9   1   0

  S    O    C   I     A

   L

N     A     N    

  Ç      A      S     

 S    A

 Ú  D   E

 

AÁISE PESA   DATA: Com base na RODA DA VIDA, faça sua análise pessoal 4 vezes por ano seguindo a tabela abaixo: Coloque a data e some todas as notas que você marcou na roda da vida.

ANÁLISE I ÁREAS PARA MUDAR

 PONTOS MOTIVOS

ANÁLISE II ÁREAS PARA MUDAR

PRIMEIRO PASSO

 PONTOS MOTIVOS

PRIMEIRO PASSO

 

AÁISE PESA   DATA: Com base na RODA DA VIDA, faça sua análise pessoal 4 vezes por ano seguindo a tabela abaixo: Coloque a data e some todas as notas que você marcou na roda da vida.

ANÁLISE III ÁREAS PARA MUDAR

 PONTOS MOTIVOS

ANÁLISE IV ÁREAS PARA MUDAR

PRIMEIRO PASSO

 PONTOS MOTIVOS

PRIMEIRO PASSO

 

PANEJAENT PANEJ AENT IÁRI DATA:

CRONOGRAMA

TAREFAS

06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00

NOTAS

 

PANEJAENT PANEJ AENT IÁRI CRONOGRAMA

DATA:

6 - 7h 7 - 8h

PRIORIDADES

8 - 9h 9 - 10h 10 - 11h 11 - 12h 12 - 13h 13 - 14h

AFAZERES

14 - 15h 15 - 16h 16 - 17h 17 - 18h 18 - 19h 19 - 20h 20 - 21h

NOTAS

 

PS PA HJ  DATA:

 

PAER EAA   DATA:

SEGUNDA-FEIRA

TERÇA-FEIRA

QUARTA-FEIRA

QUINTA-FEIRA

SEXTA-FEIRA

SÁBADO

DOMINGO

 

PAE ENA   DATA:

SEG

TER

QUA

QUI

SEX

SÁB/DOM

 

IHA RA DATA:

AFAZERES

 

CTLE E HÁIT DATA:

HÁBITOS

 

CTLE E HÁIT DATA:

# 1 2 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

HÁBITOS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

 

CTLE E HÁIT DATA:

# 1 2 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

HÁBITOS

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

 

EAFI 30 DIA DATA:

DESAFIO

DESAFIO

 

PLA ALIETA   DATA:

CAFÉ DA MANHÃ

ALMOÇO

JANTAR

 

CTLE E CALIA DATA:

S CAFÉ DA MANHÃ

T

Q

ALMOÇO

Q

S

S

D

JANTAR

CAL.

 

IHAS ETA DATA:

S M A

ESPECÍFICA MENSURÁVEL ATINGÍVEL

R T

RELEVANTE TEMPORAL

Preencha os quadros com o que você realmente quer alcançar:

METAS

COMO ELA SERÁ CONQUISTADA?

QUAL O RESULT RE SULTADO ADO ESPERADO? ESP ERADO?

 

IHAS ETA DATA:

COM BASE EM QUEM SOU, É REALMENTE POSSÍVEL ALCANÇAR?

QUAIS ÁREAS DE D E MINHA MIN HA VIDA ESSA MET META A IRÁ I RÁ IMP IM PACT ACTAR? AR?

QUAL MEU MAIOR PRAZO VIÁVEL VIÁVEL PARA ATINGIR ATINGIR ESSA MET META? A?

 

TEI SEAA   DATA:

ATIVIDADE

   1      A    I    D

   2      A    I    D

   3      A    I    D

   4      A    I    D

   5      A    I    D

HORAS

SÉRIES

REPS

 

CTLE FIACEI DATA:

ENTRADA: OBJETIVO: DATA

SAÍDAS

TOTAL:

 

ASTS ESAI DATA:

MÊS JANEIRO FEVEREIRO MARÇO ABRIL MAIO JUNHO JULHO AGOSTO SETEMBRO OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

QUANTIA

ITEM

 

CISAS A FAZE   DATA:

 

IÁI A GATIÃ DATA:

EU SOU GRATA(O) POR:

AFIRMAÇÕES

NOTAS

 

IÁI A GATIÃ DATA:

AFIRMAÇÕES

EU SOU GRATA(O) POR:

EU SOU GRATA(O) POR:

 

IÁI A GATIÃ DATA: Não importa quem você seja, onde esteja e quais as suas atuais circunstâncias, a magia da gratidão vai mudar toda sua vida!

Nos campos abaixo escreva 3 razões pelas quais você é grato hoje:

RAZÕES PELA SUA GRATID GRATIDÃO ÃO

RAZÕES PELA SSUA UA GRA GRATIDÃO TIDÃO

1

1

2

2

3

3

RAZÕES PELA SUA GRATID GRATIDÃO ÃO

RAZÕES PELA SSUA UA GRA GRATIDÃO TIDÃO

1

1

2

2

3

3

RAZÕES PELA SUA GRATID GRATIDÃO ÃO

RAZÕES PELA SSUA UA GRA GRATIDÃO TIDÃO

1

1

2

2

3

3

 

IHAS AFIAÇÕE DATA:

 

IHAS AFIAÇÕE DATA:

 

TÉCICA 55x5 DATA:

O método 55 X 5 consiste em você escrever o seu desejo 55 vezes  no caderno durante 5 dias. Você pode escrever Estou tão feliz e agradecida por …. complete com seu desejo. Ou escreva uma frase ou uma palavra que represente seu desejo.

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

DIA 5

 

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

DIA 5

 

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

DIA 5

 

TÉCICA 33x3 DATA:

DIA 1

DIA 2

DIA 3

 

DIA 1

DIA 2

DIA 3

 

UA S SH DATA:

 

APA S SH DATA:

PESSOAL EU/REALIZAÇÃO PE

RELACIONAMENTOS

VIAGENS

OUTROS:

CARREIRA/PROFISSÃO

FAMÍLIA

SAÚDE

DINHEIRO

 

ISTA E SH DATA:

MÊS: MEUS SONHOS

 

ISTA E SH DATA:

NOTAS

 

ATIÃ IÁIA DATA:

AFIRMAÇÕES DIÁRIAS

SOU GRATO GRATO (A) POR:

MELHOR COISA QUE ACONTECEU HOJE

COMO EU PODERIA TER FEITO MEU DIA AINDA MELHOR

 

ETA DATA:

 

IÁI E AUT A   DATA:

COISAS QUE ME FAZEM FELIZ

PRIORIDADES

1. 2. 3. 4. 5.

LISTA DE AUTO CUIDADO MEU HUMOR HOJE:

NOTAS

 

TA DATA:

 AFI

 

28 DIAS

SEMANA I

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Acordar mais cedo que o habitual Fazer diário da gratidão Praticar meditação/ respiração profunda Praticar alguma atividade física Ler 5 ou mais páginas de algum livro Praticar afirmações e visualização Seguir uma alimentação saudável

SEMANA II

Acordar mais cedo que o habitual Fazer diário da gratidão Praticar meditação/ respiração profunda Praticar alguma atividade física Ler 5 ou mais páginas de algum livro Praticar afirmações e visualização Seguir uma alimentação saudável

 AFI

 

28 DIAS

SEMANA III

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

Acordar mais cedo que o habitual Fazer diário da gratidão Praticar meditação/ respiração profunda Praticar alguma atividade física Ler 5 ou mais páginas de algum livro Praticar afirmações e visualização Seguir uma alimentação saudável

SEMANA IV

Acordar mais cedo que o habitual Fazer diário da gratidão Praticar meditação/ respiração profunda Praticar alguma atividade física Ler 5 ou mais páginas de algum livro Praticar afirmações e visualização Seguir uma alimentação saudável