Planilla de Excel de Rutina Gimnasio

April 29, 2024 | Author: Anonymous | Category: N/A
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Platilla para rutina de gimnasio Semana Metas

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Preparado por: Para

Precalentamiento Actividad

Días Tiempo / Distancia

Sets / Repeticion

Intensidad

Musculatura Ejercicios

Días Sets/Repetición

Peso

Tiempo descanso

Tiempo / Distancia

Objetivo

Intensidad

Entrenamiento de Cardio Ejercicios

Notas

Días

Enfriamiento Actividad

Notas

Notas

Días Tiempo / Distancia

Sets / Repeticion

Intensidad

Notas

[42]

Exercise Chart by Vertex42.com

http://www.vertex42.com/ExcelTemplates/exercise-chart.html

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