Pindas

AYURVEDA Terapi erapias as para para vivir vivir en armoni armonia a con la natura naturalez leza a

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Cuerpo, Cuerpo, mente, mente, espiritu. espiritu. Princip Principios ios basicos basicos :

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1. Anat Anatom omia ia ener energe geti tica ca (cha (chakr kras as)) 2. Saludy aludy nutr nutriicion cion 3. Diag Diagno nost stic ico o (pul (pulso so))

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4. Desequilibri Desequilibrio o del KI y como corregirl corregirlo o (masaje, medicina natural, yoga, danza, danza, etc)

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5. Medi Medita taci cion on

6. Activacion de chakras (cromoterapia) 7. Aromater Aromaterapia apia 8. Astr Astrol olog ogia ia vedi vedica ca 9. Arqu Arquit itec ectu turavedi ravedica ca 10. Musicoter Musicoterapia apia

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11. Puntos energeticos 12. Yoga oga

13. Plantas medicinales 14. Pu P urificacion – desintoxicacion (purgante (purgantes, s, ayuno ayuno y lavados) lavados) rutina diaria diaria 15. Masaje y rutina

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Indicado para •

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Pindas: finalidad fundamental es la relajación del cuerpo y la mente. Conformadas por unas bolsas de tela rellenas de diferentes hierbas aromáticas y plantas medicinales.

Ventajas •

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Exfoliación, rehidratación y suavizado de la piel. Relajación muscular. Alivio de dolores。 Disminuye inflamaciones Relajación cuerpo y mente Incrementa la circulación Incrementa y equilibra el KI Disminuye síntomas de la fibromialgia, artritis y artrosis

Ansiedad Artritis Cansancio Contracturas Depresión Estrés Estrenimiento Insomnio Reumatismo Dolores menstruales Lumbago Etc.

Contraindicaciones : Diabéticos, hipertensión, trastornos venosos o cardiovasculares, Sistema inmune bajo (lupus, cáncer, VIH) alergias respiratorias o en la piel. Embarazo y fiebre.

Elementos utilizados en el masaje con pindas: 1. Tela de algodon 2. Hilo de algodón 3. Vaporera 4. Plantas o semillas según la terapia 6. 2 toallas medianas y 1 grande 7. Aceite + esencias

Maniobras utilizadas : Toques superficiales Fricciones en abanico y circulares Presión simple, presión circular y presión vibrada Estiramiento Golpeteos

METODO DE TRABAJO: Esparcir el bálsamo armonizador Determinar la secuencia a seguir: Espalda, extremidades superiores, pies, piernas y cadera. Posición boca arriba: piernas, brazos, abdomen y pecho . Se prueba el calor en la propia piel y se procede a dar el masaje con ellas.

HIERBAS AROMATICAS Y MEDICINALES Las hierbas se utilizan frescas de preferencia, pero también pueden ser secas y molidas, en extracto o en esencia:

Árnica (flores y hojas). Heterotheca inuloides. Originaria de México. Golpes, ronchas en la piel, dolor muscular. Avena (en hojuelas). Avena sativa. Originaria de Europa. Tiene muchos beneficios para la piel, absorbe la suciedad, suaviza, hidrata y equilibra.

Azahar (flor). Citrus sinensis. Originaria de China. Relaja el sistema nervioso, insomnio Jengibre (raiz finamente picada o rallada).  Zingiber officinalis. Originaria de Asia. Dolor muscular, reumatismo, antiséptica, antiinflamatoria, estimula la circulación sanguínea.

Lavanda (flores). Lavandula officinalis. Originaria de Europa. Relajante, regenerante, antiséptica Manzanilla (flores y hojas). Matricaria recutita. Originaria de Europa y Asia. Sedante, calmante dérmico, desinflamante.

Menta (hojas). Mentha piperita. Originaria de Europa. Reanimante, tónico, antiséptico, antiespasmódica Naranja (cáscara del fruto). Citrus aurantium. Originaria de China. Calmante nervioso, útil en el insomnio y la conmoción.

Romero (hojas troceadas). Rosmarinus officinalis. Originaria de Europa. Antiséptico, estimulante, antidolorífica, digestiva, aromática.

Rosa (pétalos). Rosa centifolia. Originaria del Cáucaso. Relajante y aromática, depurativa, antiinflamatoria. Te verde (hojas). Camellia sinensis . Originaria de Asia. Tonificante y desintoxicante

MEZCLAS FRECUENTEMENTE USADAS Menta y romero. Tonificante y energetizante. Manzanilla y jengibre. Desinflama y calma el dolor. Lavanda, romero, manzanilla y tomillo. Antidepresiva. Árnica, romero y lavanda. Contusiones y hematomas (cuando ya ha pasado el estado agudo). Manzanilla, lavanda, naranja y azahar. Insomnio. Te Verde: drenaje linfático, trata la celulitis, libera retención de líquidos, grasa localizada, piernas cansadas.

氣

(Qi, Chi) = la respiración, la energía que circula por el cuerpo de los seres vivos, los nutrientes y 

el agua, etc. deriva de un ideograma que esta formada por dos partes: "qì" significa arroz .

que significa vapor y "mǐ"

que

气 +米 La unión de ambos representa el vapor de agua que se eleva, produciendo movimiento, y escapa hacia el cielo (inmaterial, intangible) y el grano de arroz (elemento material, tangible) que simboliza la vida. De este ideograma se puede intuir que el Qi que circula por el cuerpo tiene dos fuentes ; la alimentación y la respiración, y se manifiestan física y espiritual mente. byōki 病

, algo así como “ki enfermo”; desmayo es kizetsu

絶 (algo como " perder el ki "), 天

tenki “ki del cielo”.