Personas Altamente Sensibles

 

Personas altamente sensibles: ¿Sirve la inteligencia emocional?   Algo está ocurriendo en esta sociedad. Desde hace un tiempo atrás, está emergiendo un alto porcentaje de personas que se están identificando con un rasgo de personalidad que se conoce como personas altamente sensibles (PAS). Todo comenzó hace casi tres décadas, cuando la Dra. En psicología Elaine Aron descubre, en su afán por comprenderse a sí al misma, quede supersonas. manera de procesar la información y de percibir el mundo que le rodea es muy diferente del resto En sus investigaciones descubrió que, al igual que ella, existe un porcentaje de personas que comparten un rasgo común, al que denominó “la alta sensibilidad” . A partir de entonces se realizaron numerosos estudios para conocer en profundidad las características que determinan que una persona sea altamente sensible ya que, hasta ahora, el comportamiento de una persona PAS había sido confundido con la conducta propia de algunos trastornos mentales y/o emocionales. Hoy día, gracias a la era de la información en la que estamos, la expansión del conocimiento sobre el rasgo PAS está haciendo que muchas personas se identifiquen como tal y se pregunten cómo poder

gestionar bien su alta sensibilidad para hacer un buen uso de ella y no acabar siendo víctima de sus consecuencias. En este artículo, vas a ver cómo la alta sensibilidad es algo más frecuente de lo que puede parecer y cómo el desarrollo de la inteligencia emocional es algo prioritario para las  las  personas altamente sensibles.  sensibles. 

¿Quiénes son las personas altamente sensibles (PAS)? Cuando alguien escucha por primera vez el término “altamente sensible”,   puede creer que se trata de alguien que es extremadamente vulnerable, frágil o que va a saltar a la primera de cambio si las cosas no suceden como desea.

Lejos de esto, la persona altamente sensible se caracteriza por una sensibilidad extrema que le permite percibir el mundo con más intensidad, incluyendo los aspectos positivos y los negativos. Es decir, una PAS no es una persona que están siempre llorando, a la defensiva o que se esté quejando de todo. Al contrario, pudiera ser que estuviese siempre alegre porque disfrute más de las maravillas de este mundo, o que viviese con más intensidad los aspectos positivos de las relaciones interpersonales, como la compañía o la amistad.

No es más frecuente en la mujer que en el hombre y tampoco es algo que se desarrolle con el paso de los años. Es un rasgo de personalidad con el que se nace y del que ya hay evidencias científicas que han demostrado su existencia a nivel genético. Existe aproximadamente en un 20% de la población, por lo que 1 de cada 5 personas es altamente sensible. Dicho de otra forma: si no eres PAS, seguro que conoces a alguien que sí lo es.

 

Características del rasgo de alta sensibilidad Los resultados de las investigaciones que realizó la Dra. Elaine para demostrar la existencia de este rasgo de personalidad, pusieron de manifiesto que las personas altamente sensibles comparten 4 características comunes:

roces esa amiento profundo de la i nfor nforma maci ci ón  1. P roc Esta es la principal característica de las personas altamente sensibles porque gracias a ella se comprende mejor el resto de características que te muestro a continuación. La persona PAS no solo se caracterizan por tener una alta sensibilidad a secas, sino que la naturaleza le ha otorgado un sistema neurológico capaz de procesar con mayor intensidad todo aquello que piensa y siente. Los estudios han encontrado diferencias entre personas PAS y no PAS cuando se realizan determinadas actividades en las que ponen en juego su capacidad de procesamiento. Los resultados han mostrado que las personas altamente sensibles activan áreas del cerebro relacionadas con el procesamiento profundo y consciente que, en el caso de las personas no PAS, no se activan cuando realizan las mismas acciones. Debido a esto, la persona altamente sensible tiene más tendencia a la reflexión, a pensar en profundidad las cosas e incluso a darles vueltas al mismo asusto para poder desmenuzarlo y sacar conclusiones más certeras. En definitiva, la capacidad de análisis y síntesis en una persona PAS es algo que trae “de fábrica”.  

la s obre-es obre-estimul timula aci ón  2. Tendencia a la Al disponer de un sistema neurológico capaz de recibir más información y de procesarlo en mayor profundidad, la persona altamente sensible suele tener una tendencia a la sobre-estimulación, lo que le obliga en muchos casos a retirarse de ambientes con muchos estímulos para poder recuperar su equilibrio mental y emocional. Es decir, se produce una saturación del sistema nervioso debido a la cantidad de información que circula a través del mismo y se manifiesta a través de un agotamiento general que hace que la persona tenga una necesidad imperiosa de estar en un lugar tranquilo, a ser posible en soledad y donde existan pocos estímulos externos.

3. F uer uerte te emoc emocii onalidad y elevada elevada empa empatía tía  Tener un sistema nervioso capaz de sentirlo todo con más intensidad, hace que la personas altamente sensible tenga mayor capacidad de respuesta emocional y, por lo tanto, todo lo viva más intensamente. Ver una película divertida puede ser una gozada si eres altamente sensible porque lo vas a disfrutar al máximo; en su contra, si la película es de acción, puede ser que la termines con una activación inusual de tu cuerpo, como si la vivieses en primera persona. Todo se experimenta amplificado si eres altamente sensible, tanto los estímulos positivos como los negativos. Esta forma de vivir las emociones va ligada a una empatía muy desarrollada hacia el resto de personas, hacia los animales y hacia la naturaleza en general.

 

 S ens i bles a la lass s uti utileza lezass   4. S Se ha demostrado que las personas altamente sensibles son más conscientes de los cambios que se producen a su alrededor. Es como si tuviesen un radar que lo capta todo. No me refiero solo a todo lo que tenga ver con los sentidos (sonidos, olores, colores…) sino también a aquellas percepciones que suelen pasar inadvertidas para las personas no PAS. Para una PAS es muy fácil reconocer la energía positiva o negativa que circula en el lugar en el que se encuentra y además sabe qué hacer para que esa energía cambie a de negativo a positivo.

Cómo se encuentra una persona altamente sensible sin gestión emocional Paralelamente a estas 4 características principales que determinan que una persona sea altamente sensible, cada persona en cuestión ha ido desarrollando su propio carácter para vivir con su rasgo de personalidad PAS, el cual hasta ahora nadie había tenido en cuenta. La cultura de la que procedemos y la sociedad en la que vivimos no favorece a las personas altamente sensibles ya que, a medida que el ser humano ha ido “evolucionando” en la era industrial,  todo parece haber sido diseñado para la sobre-estimulación y la sobre-activación , lo que resulta muy insalubre para una PAS. Y en este aspecto es donde cobra mayor importancia el desarrollo de la  inteligencia emocional que, junto con la práctica de mindfulness, son las dos grandes herramientas de trabajo para la salud física y mental de las personas altamente sensibles. Personalmente, cuando descubrí que era altamente sensible, me sorprendí al ver que conocía a mucha gente que también lo era, y que todos habíamos sido víctimas de una cultura y de una educación que, más que beneficiarnos, había servido para que nos separásemos de nuestra naturaleza altamente sensible. Ahora bien, ¿cómo se siente una persona altamente sensible sin inteligencia emocional? Aunque hay muchas sensaciones que puede tener una PAS en estas condiciones, las más comunes que puedes encontrar son:

Con uno mismo Una de las percepciones más comunes fruto de carecer de inteligencia emocional es sentirte que no encajas  porque te ves distinto al resto y no terminas de aceptar tu condición sensible. Hay que decir que tiene parte de verdad el hecho de que te sientas diferente al resto, teniendo en cuenta las PAS somos el 20% de la población, es decir, que realmente somos una minoría. El problema es que nuestra forma de pensar es diferente y muchas acciones que empleamos se salen de lo tradicional, por lo que recibimos de los demás críticas negativas que hacen que se refuerce la idea de que somos diferente diferentes s.

 

Siendo PAS te ves expuesto en muchas ocasiones a expresiones del tipo “piensas  demasiado las cosas” , “eres demasiado sensible”  o  o “no podemos hacer esto contigo porque te saturas demasiado” . La consecuencia directa de sentirte diferente es la baja autoestima y empiezas a aceptar que, de alguna forma, lo demás rechazan tu forma de ser, que llevándolo un poco más allá, lo que estás diciéndote a ti mismo es que “los demás no te aceptan tal y como eres” . El problema de todo esto es que te vas apartando de tu naturaleza altamente sensible y, por lo tanto, dejas a un lado las cualidades positivas que tiene el rasgo PAS y que, con un entrenamiento a nivel mental y emocional, podrías convertir en tus mejores fortalezas. Cuando te alejas de tus verdaderas capacidades o incluso las niegas, sabes que algo va mal, aunque no lo admitas. Hay algo en ti que se encuentra insatisfecho porque no te muestras tal y como eres, ya que si lo hicieras seguro que recibirías una crítica por parte de los demás. Tampoco utilizas todos tus recursos al 100%. No dejas que aflore la creatividad que muchas PAS tienen, o no permites expandir esas sensaciones internas que inspiran y dan luz a tus mejores pensamientos y creaciones. En definitiva, te sientes insatisfecho, porque sabes que vales más de lo que realmente estás ofreciendo. Y nadie se da cuenta, excepto tú… 

Sientes que la vida no tiene sentido y esto refuerza más la idea de que no encajas para nada en este mundo y, cuando llega la noche, miras las estrellas y te preguntas “¿no seré yo de otro  planeta?” . Y poco a poco te vas encerrando en tus ideas, como si te crearas un mundo aparte donde solo tu vives y del que no quieres salir. Eres consciente de tu sensibilidad pero no haces un uso adecuado de ella y te sientes limitado para explorar nuevas posibilidades. Te vas limitando poco a poco hasta que surge el miedo a los cambios, a probar cosas nuevas. Prefieres quedarte con lo conocido a explorar otras opciones. El miedo aumenta hasta el punto de no permitirte hacer frente a tu vida.

En las relaciones Lo más común cuando no se ha llevado a cabo un trabajo de gestión emocional en una PAS es tener la dificultad de  de poner límites  límites a los demás. Tu baja autoestima puede llevarte a querer complacer a los que te rodean y te cueste trabajo decir “No” para no sentir ese rechazo que ya de antemano crees que existe por parte de los demás.  a todo”  en En definitiva, eliges el “sí  a  en lugar de “me están rechazando una vez más” , idea que te has creado tú mismo y que quieres evitar.

Por otra parte, cuando la empatía está mal gestionada, hace que no sepas exactamente donde terminan tus necesidades y empiezan las de los demás. Sentir y percibir tan profundamente al resto de personas, puede hacer que te confundas y no sepas si lo que te pasa es tuyo o es de los demás. Esto produce una necesidad imperiosa de ayudar a los demás, porque sabes que si el otro está bien, vas a percibir bienestar y no sentirás ningún tipo de malestar que sea del otro. Acabas dependiendo del estado anímico de los demás para llegar a tu propio equilibrio mental y emocional. Por otro lado, la elevada empatía puede hacer que te sientas empujado a ayudar de forma descontrolada a los demás, ya que conoces muy bien lo que necesitan los demás para sentirse mejor y sabes cómo conseguirlo.

 

  Te conviertes en el paño de lágrimas de los demás y cuentan contigo para todo, pero a la vez te ven vulnerable porque confunden tu sensibilidad con fragilidad. Como le ocurre a la mayoría de las PAS, las relaciones te parecen superficiales y vacías porque te gustan los temas profundos que le dan sentido a la vida. Percibes que los demás tienen reacciones que no son correctas, que se comportan de forma invasiva con todo y que no tienen en cuenta al resto de personas. Pero, aunque esto sea real, el malestar que sientes es debido a la falta de inteligencia emocional, que no

te permite aceptar completamente las reacciones de los demás , de ahí el sufrimiento y esa sensación de vacío. Y por último, a nivel de pareja, sin una buena gestión emocional puedes convertirte en una persona muy exigente a la hora de buscar una pareja . Por un lado, necesitas a alguien que encaje muy bien con tu personalidad y, por otro lado, no quieres perder el tiempo buscando y experimentando.

En el trabajo Si eres PAS, la falta de gestión mental y emocional hace que en el trabajo te agotes con muchísima más facilidad que el resto de personas y esto hace que no rindas a tu máximo potencial. Esto se debe a que el exceso de información en el trabajo unido a tu profundidad de procesamiento te genera sobreestimulación. Es por ello que el estrés laboral, la sobre-activación en el trabajo, la prisas y las condiciones laborales de hoy día hace que muchas personas altamente sensibles se planteen la reinvención profesional, para convertirse en sus propios jefes y poder trabajar al ritmo que marque sus propias necesidades. Si esto no ocurre, lo más frecuente es que, como PAS, experimentes mucha insatisfacción y desmotivación a nivel laboral ya que no podrás manifestar todo potencial y, por lo tanto, tampoco serás valorado ni reconocido por tus superiores. La relaciones con los compañeros de trabajo puede ser complicadas si no tienes inteligencia emocional, personal casi desde el primer momento, ya que ya que acabarás mezclando la relación laboral con la personal tu elevada empatía volverá a impulsarte a ayudarles para que se encuentren mejor. Poco a poco y sin darte cuenta, te convertirás en el “oído de la empresa” y  acudirán a ti para contarte todos sus problemas. No es que esté mal hacerlo puesto que es un servicio muy bonito hacia tu empresa, pero si no lo controlas, se te puede ir de las manos. Al fin y al cabo sería una estimulación añadida a tu puesto y eso no te beneficia mucho.

Beneficios del desarrollo de la inteligencia emocional para las personas altamente sensibles Para una persona PAS, vivir se convierte en un acto de equilibrio entre lo que ocurre dentro y fuera de uno mismo. Para ello, sí o sí, vas a tener que desarrollar la inteligencia emocional.

 

¿Por qué? Porque necesitas saber cómo te encuentras contigo mismo para regularte y adaptarte a las situaciones en las que te encuentres ya que, las cuatro características características que determinan tu rasgo PAS, siempre están presente. Si no desarrollas tu inteligencia emocional te verás envuelta en las consecuencias negativas de sentirlo y percibirlo todo sin ningún tipo de gestión o control. Una persona altamente sensible con una buena inteligencia emocional tendría muchas cualidades que podrían ser:

  Mayor capacidad de afrontamiento en todas las situaciones.

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  Ser consciente de cómo se encuentra en cada momento y saber qué necesita para regularse en caso de perder su equilibrio mental o emocional.

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  Sentirse con la libertad de expresar correctamente su sensibilidad sin llamar la atención ni perturbar a los de alrededor.

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  Poder poner límites a los demás sin sentirse culpable por ello.

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  Tener más autoconfianza en sí mismo.

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  Hacer un uso correcto de la empatía, teniendo un control de lo que siente, sabiendo discernir entre las percepciones propias y las de los demás.

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  Aceptar su condición PAS y  y  tener más autoestima.  autoestima. 

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  Poner su sensibilidad al servicio de su creatividad.

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  Hacer de su vida una experiencia con sentido.

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  Ayudar a los demás solo cuando sea el momento de hacerlo, sin perder en ningún momento el equilibrio personal.

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  Si es el jefe de una empresa, gracias a su empatía sabrá lo que necesitan sus empleados o sus clientes, por lo podrá ofrecer mejores servicios y satisfacer mejor a la demanda.

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  Disfrutar de trabajar en equipo e incluso de favorecer la unión entre los miembros que lo forman.

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  Tener relaciones duraderas en el tiempo y de calidad.

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  Respetar a los demás y ver con naturalidad sus comportamientos y reacciones aunque sean contrarios a como ella lo haría.

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  Tener conciencia de qué estímulos favorecen su equilibrio interno y cuáles lo perjudican.

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  Saber parar la corriente de pensamientos antes de verse atrapado en una reflexión sin fin.   Tener facilidad para salir de la zona de confort y aprender cosas nuevas.

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Y podría seguir con más y más beneficios, porque entrenarse en inteligencia emocional es de las mejores opciones que tenemos los seres humanos. Y en el caso de las personas altamente sensibles se convierte en algo vital. ¿Te atreves a hacer de tu alta sensibilidad una de tus mejores herramientas para vivir una vida más plena y feliz?

¿Por qué me hicieron tan mimada? Ser mimada en una edad adulta puede traerle varias consecuencias. No sólo porque pueda terminar aburriendo a su pareja, ante las actitudes de niña que suele asumir, sino porque puede extralimitarse hasta el punto de llevar esas mismas escenas y caprichos a su lugar de trabajo. En esta oportunidad quizá no llore porque le quitaron el oso de peluche o porque no pudo dormir en la cama con sus papás,  pero sí porque alguien le hizo una aclaración, un reclamo y usted sintió que la estaban regañando como en el colegio. Es más, por poco hace pucheros y termina llorando en la oficina. Estas son señales evidentes de que usted es muy mimada, extremadamente consentida, y no saber manejarlo o diferenciar los escenarios, pueden dejarla muy mal ante los demás. Los expertos opinan que ese tipo de comportamientos puede darse en personas que tuvieron en su infancia toda la atención en ellos porque fueron hijos únicos o porque aún, siendo adultos, sus padres los siguen viendo como bebés. Lo anterior hace que ellos se sientan desprotegidos sin ellos, o vulnerados más de la cuenta, cuando son solo situaciones que deben aprender a sobrellevar con madurez. Es por eso que usted debe poner un freno a tiempo a esa actitud. Si sabe que es mimada, contrólese y trate de modificar esa conducta. No puede terminar haciendo berrinches ni con su pareja ni en su lugar de trabajo, con sus compañeros o ante su  jefe.

¿Qué nos indica que somos personas mimadas? mimadas?   Debemos tener en cuenta la señal de alarma. Todo parte de nuestra inteligencia emocional. emocional. El ser mimados es una muestra de inestabilidad emocional, emocional, porque lo que buscamos tras ser mimados es querer protección, que alguien nos cuide. Cuando se es adulto ya es falta de inteligencia emocional. Podemos decir que todos tenemos algo de mimados, que queremos reconocimiento en algún sentido, ser aplaudidos, pero cuando ya se están afectando las relaciones personales o el trabajo, hay consecuencias. ¿Se puede decir que ser mimados compete tanto a hombres como a mujeres o son más las mujeres que asumen este comportamiento? Existe en ambos, pero obviamente desde el ámbito cultural se ve más en las mujeres, pues el género femenino tiende a ser más consentida. Podemos identificar identificar que alguien es mimado, hombre o mujer, por la forma de hablar. Se nota mucho, y lo complicado es que esto puede afectar su futuro.

Comportamientos de una persona mimada   “Te retiro el saludo”: saludo”:  

Y no precisamente porque tuvieron una gran discusión con esa persona. En realidad ellos lo hacen porque mezclan las cosas. Pueden haber tenido un percance de tipo laboral con un compañero que además era su amigo, pero a partir de ese momento con la amistad.aEso lo Pues remontará a la etapasiguen del jardín, cuando discutía su amiguita durante la lonchera, yacaban no volvía a hablarle esa seguro persona. bien, muchos actuando de la mismacon forma, así tengan más de 20 años. El experto Eduardo Navas explica que esa es una señal de su grado de inmadurez, que los lleva a mostrar poco  profesionalismo y a tener claras las bases bases de una verdadera verdadera amistad.

 

“Pues ahora no hago nada para que veas todo lo que hacía”  

Un momento. Esto no lo hace nadie que sepa la importancia de su trabajo y que tenga claro qué es ser profesional. Nadie se pone a jugar con su imagen ante su jefe. Entonces, ¿qué decir de aquel que cree que ante un llamado de atención de  parte de sus directivos, directivos, asumirá una actitud actitud de total indiferencia indiferencia y le declarará declarará la guerra? Esto lo hace una una persona mimada, mimada, que ante sus padres, se negaba a tomarse la sopa, porque quería tomarse primero la bebida o el postre. Ante esa actitud es  bueno preguntarse, preguntarse, ¿cuántos años tiene? tiene? El experto Eduardo Navas explica que esto es sólo una forma de lograr aprobación. Hay quienes hacen las cosas a medias ante el llamado de atención, o terminan haciendo el espectáculo o el berrinche. Algunos, como parte de ese berrinche, empiezan a llegar tarde, como si estuvieran retando a sus superiores. Lloro porque no me llamas

¿O es la pareja o es la hija pequeña? Aunque Aunque crea que es algo descabellado puede ocurrir. Usted olvidó llamar a su pareja,  justo después de bajarse del avión, en un viaje de negocios y ella terminó atacada al otro lado de la línea llamándolo y haciéndole el reclamo de “me olvidaste” o “no soy importante para ti”, “a la primera salida te olvidas que existo”. Un momento. O es mimada y de paso está mostrando sus celos o es dependiente o trágica y cree que esa persona murió durante el vuelo. No, nada de eso. Evite hiperventilar cada vez que las cosas no le salen como espera. De no ponerle freno a esa situación, esa persona no volverá a sentir ni deseo por usted, pues se sentirá como su papá y no como su pareja. El psicólogo social Eduardo Navas explica que “no solo lloran porque no las llamaron, sino que algunas chupan hasta dedo y se deprimen fácilmente”.  fácilmente”.  Correr a los brazos de papá y mamá

Por supuesto que no hay seres en la tierra que le brinden todo el apoyo que usted necesita que sus incondicionales papás. Pero una ocosa es que usted los necesite y ellos estén apoyarla, perobrazos otra es de que ellos ante eljuagada más mínimo enojo con alguien cuando las cosas no resultan comodispuestos espera, asalga a los en lágrimas. “Esas son señales de total dependencia y sobreprotección. Esa era la forma en que fueron educados por ellos, por eso aprendieron a correr a sus brazos. La influencia de la familia en la niñez, se evidencia en la etapa adulta”, agregó Navas.  Navas.  Se casan y siguen siendo tratados como los bebés

Así resulta y no sólo para las mujeres sino para los mismos hombres. Hay mamás que siguen viendo a su hijo como el  bebé, como el principito, y el padre por supuesto, viendo a su hija como la niña de sus ojos. Y todo se debe a que sus  padres no quieren reaccionar y se niegan a la realidad. No importa que su hijo o su hija se hayan casado, ya tengan su  propia familia. Son los que le siguen pagando las cuentas, le regalan el carro, le dicen que se casen y se vayan a vivir a la casa de ellos. “Lo anterior es señal de que no les dejan vivir sus propios procesos, no permiten ese crecimiento personal, esa autonomía”. autonomía”. Así lo explica el psicólogo Eduardo Navas, quien explica que en este tipo de casos debemos hacer como los cuerpo espines. espines. “Ellos se acercan para sentir calor pero toman cierta distancia para no puyarse. De la misma forma ocurre con papás, debemos apoyarnos apoyarnos en ellos pero hasta cierta medida”, agregó el profesional.  profesional.  

Personas emociona emocionales: les: 10 rasgos y características car acterísticas que las definen  Un tipo de personalidad caracterizado por la empatía y la intensidad con la que se vive la vida. Cada persona es un mundo y cada uno de nosotros tiene unas características de personalidad distintas que nos hacen únicos. Mientras algunos individuos son más fríos y muestran poco sus sentimientos, otros son todo contrario: son muy sensibles. En psicología se conoce como personas emocionales, o personas altamente sensibles (PAS) a aquellos

individuos que procesan los datos sensoriales más profundamente debido a la naturaleza biológica de su sistema nervioso. Al menos esto es lo que han intentado demostrar algunos expertos en el tema.

 

En este artículo hablaremos de algunos rasgos y características de las personas emocionales.

El concepto de personas emocionales Seguramente todos nosotros conocemos a alguien que es muy sensible, ya que los estudios científicos  parecen indicar que 1 de cada 5 personas poseen esta característica característica de la personalidad. Algunos psicólogos piensan que existe un tipo de individuo llamado “persona altamente sensible” (PAS), un término que acuñó la psicóloga Elaine Aron a principios de los años 90. Este pensamiento surge raíz de la publicación de su libro “The Highly Sensitive Person”, que la convirtió en pionera y líder principal de esta idea. También ha pasado a llamárseles personas emocionales como una simplificación del concepto.

Cómo son los individuos con alta emotividad La sensibilidad es una característica o rasgo que todo el mundo tiene en algún grado u otro, pero mientras algunos algunos individuos son moderadamente sensibles, otros lo son en exceso. En general, las personas emocionales presentan una serie de singularidades:  

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Procesan los datos sensoriales de forma más profunda debido a las diferencias biológicas dentro del sistema nervioso.

 

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Entre el 15 de y 20% de lasy personas son son emocionales. El número hombres mujeres que altamente sensibles es similar.   Las personas emocionales empiezan a mostrar indicios de dicha sensibilidad desde el momento del nacimiento  

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Características de las personas emocionales Los estudios parecen indicar que el rasgo de personalidad de sensibilidad alta aparece en más de 100 especies animales, y según esta teoría, la razón se encuentra en l a profundidad de procesamiento, que es responsable de en una mayor propensión a la sobre-estimulación, la reactividad emocional, la empatía y la sensibilidad a los estímulos. Este tipo de personas presentan una serie de características. Para entenderlo mejor, a continuación  puedes encontrar 10 características de las personas emocionales: emocionales:

1. Son muy empáticas Este tipo de personas son muy sensibles a las emociones de los demás, y se ponen fácilmente en el lugar personas  narcisistas. Al sentir las emociones de manera del otro, al contrario de lo que ocurre con las personas  más profunda e intensa, también perciben lo que los otros sienten con mayor facilidad y son más sensibles a los sentimientos de éstos. La empatía es, sin duda, una de las mejores cualidades del ser humano. Sin embargo, en exceso puede causar problemas, por ejemplo, a la hora de tomar decisiones de manera racional.

2. Son más intuitivas Las personas emocionales tienden a ser muy intuitivas, ya que son más sensibles al contexto y están más conectadas a sus emociones. Además, tienen la capacidad de procesar las sutilezas ambientales

 

conscientemente o inconscientemente, que es como si procesaran más información que otros sin siquiera intentarlo.

3. Son más creativas Los estudios muestran que este tipo de individuos son más creativos. De hecho, un gran número de  personas emocionales se sienten atraídas y se desarrollan en los campos creativos como el arte, música, danza, teatro, etc.

4. Tardan más en tomar una decisión Dado que las personas emocionales recogen más sutilezas, normalmente pasan más tiempo pensando y  procesando la información antes de participar y contribuir en una discusión. Suelen ser personas que razonan más y, por tanto, tardan más tiempo en tomar una decisión o tomar medidas, porque son más conscientes de las consecuencias y los matices en el significado de sus decisiones. Suelen considerar más opciones y posibles resultados antes de decidirse. d ecidirse.

5. Suelen sentirse incomprendidas Vivimos en una sociedad que tiende a evitar las emociones, donde ser sensible está incluso mal visto. Este tipo de personas suelen escuchar escuchar frases del estilo: “No te preocupes tanto”, “Piensas demasiado”, etc. Las personas emocionales pueden llegar a sentir que son incomprendidas . Esto es más notorio en el caso de los hombres, que culturalmente tienen que dar una imagen de fortaleza y protección que no siempre encaja con el de una personalidad sensible. El PAS no debe confundirse con la  la introversión o la extraversión.  De hecho, mientras que muchas personas emocionales son introvertidas, el 30% de ellas son extrovertidas.

6. Son más respetuosas y educadas Las personas emocionales son muy conscientes y empáticas, por tanto, son respetuosas con los demás. Al ser más sensibles a los sentimiento de otros, no les gusta hacer a los demás lo que no quieren  para ellos. Además, entienden mejor las reacciones de los otros y como su comportamiento afecta a las relaciones interpersonales, por lo que tienden a ser más educados.

7. Son muy sensibles a las críticas El ser empático y ser una persona emocionalmente sensible, también significa que la persona encaja  peor las críticas. Esto ocurre porque experimentan las emociones de manera más fuerte y procesan la información más profundamente, tanto para lo bueno como para lo malo. Las críticas les resultan muy hirientes porque se las toman muy a pecho. Algunos, a menudo, emplean ciertas estrategias para minimizar la probabilidad de ser criticados. Por ejemplo, evitan las situaciones en las que puedan experimentar críticas o se juntan con personas agradables.

8. Reaccionan de manera muy pasional Dado que las personas emocionales experimentan la vida más intensamente y sienten un mayor dolor emocional que otros. Por tanto, responden y reacción de manera más intensa que los demás en una determinada situación, ya que tienen una mayor respuesta al dolor, al malestar y la experiencia emocional. Son personas más susceptibles al llanto y reaccionan de forma más pasional.

 

9. Trabajan bien en equipo Dado que las personas emocionales son personas reflexivas y poseen habilidades sociales como la empatía, suelen ofrecer compromiso, comprensión y sabiduría a una un proyecto de equipo . Asimismo, a la hora de tomar decisiones, son buenos en la exploración de diferentes enfoques y soluciones, así como el análisis de los pros y contras. Ahora bien, quizás flaquean a la hora de tomar la decisión final.

10. Son más susceptibles a la ansiedad o a la depresión Este tipo de personas absorben las emociones positivas fácilmente, pero también las negativas. Y es que las experiencias desagradables afectan a todo el mundo, pero especialmente a estas personas , que son más  propensas a sufrir ansiedad o depresión. Este tipo de individuos tienden a la reflexión y se recrean en su lado emocional, por lo que las situaciones difíciles también les impactan mucho más y les cuesta superarlas.